演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇一
大家好!
1、 早上隨便吃一點(diǎn)，甚至不吃飯。
其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。
2、 用公用餐具就餐。
3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。
由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。
中學(xué)生是處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng)，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。
如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、一日三餐，定時(shí)定量，既要保證營養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量;
2、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐;
3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食;
4、不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品;
5、早上要吃好，不要吃得太飽，否則會(huì)引起大腦缺血，上午上課犯困。
梁啟超曾說過：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智。同學(xué)們，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望。祖國需要的不是文弱的書生，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人!
愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把載知識(shí)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好。
謝謝大家。
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇二
同學(xué)們:
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭日益激烈，而且這種競(jìng)爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
6、眼睛的衛(wèi)生保健,不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢(shì)要端正。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
二、健康的心理活動(dòng)
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
三、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題。
在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。
學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個(gè)方面：
產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí)；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。
1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。
5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。
一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇三
你們好!
今天我演講的題目是《安全伴我行》。
如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。
生命如此寶貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在，各種威脅時(shí)刻發(fā)生：據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”!
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)、溺水等等。
在我們縣，每一年都會(huì)有 中小學(xué)生溺水身亡 發(fā)生，給他們家庭帶來了無盡的悲傷。也許有的同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。
不對(duì)，這決不是安全的全部。如果一個(gè)學(xué)生，思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，喜歡惹是生非，希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。
如果一個(gè)學(xué)生不思學(xué)習(xí)，喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧，整天抽煙喝酒、泡網(wǎng)吧，這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，長期下去可能會(huì)成為社會(huì)發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。
我有以下幾點(diǎn)建議：
1、人人樹立“熱愛生命，關(guān)注安全”意識(shí)，把安全擺在學(xué)習(xí)、工作及各類活動(dòng)的首位。
2、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不開粗口，不打架斗毆，爭做文明的中學(xué)生。
3、關(guān)注課間安全。不能追逐打鬧，防止受傷。
4、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學(xué)校門口車多、人擠，放學(xué)回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不亂穿馬路。
5、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的小攤上吃東西。
6、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。
7、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注意公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室，如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打110報(bào)案。
8、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇四
大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時(shí)期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識(shí)少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會(huì)的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。
這次班會(huì)是把心理劇放到班會(huì)中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時(shí)不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動(dòng)找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動(dòng)會(huì)一直留著她的記憶里，對(duì)她的一生都會(huì)有很大的影響。
這真是一次觸及心靈的班會(huì)，一次見證成長的班會(huì)，一次二年三班師生都難以忘懷的班會(huì)，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會(huì)，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺(tái)，謝謝大家！
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇五
大家好！
在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也開始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養(yǎng)，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn)，一生病就四處投醫(yī)，沒有從自己的飲食習(xí)慣找原因，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個(gè)道理。
我經(jīng)常見到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐，經(jīng)常買一些“三無”食品到學(xué)校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃；一些人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。
無視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。
要想身體健康，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家！
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇六
在這個(gè)青春激昂的五月，我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日。“525”的諧音是“我愛我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)，關(guān)注身體健康，學(xué)會(huì)關(guān)注心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇七
老師、同學(xué)們，大家早上好!
我講話的主題是《增強(qiáng)安全意識(shí)，健康快樂成長》。
安全教育是一個(gè)沉重的話題，雖然近年來安全教育越來越得到社會(huì)各界的重視，同學(xué)們的安全意識(shí)有所增強(qiáng)，但重大的傷亡事故仍時(shí)有發(fā)生。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，近年來，全國中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人，平均每天就有40多名中小學(xué)生不幸死亡。數(shù)字是殘酷的，它的背后是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，這就說明校園安全形勢(shì)依然非常嚴(yán)峻。
“安全重于泰山、生命高于一切”，我們要有高度的安全意識(shí)，樹立自我保護(hù)意識(shí)，注意校園安全。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定和老師的要求去做。
一、樹立自我安全意識(shí)，不做危及個(gè)人以及他人的事。在校內(nèi)不互相追逐打鬧，上下樓梯要靠右行走，注意慢行、禮讓，不擁擠推搡，不在樓梯口逗留。
二、遵守交通規(guī)則和交通秩序，注意交通安全，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣;過馬路時(shí)思想要集中，不能三五成群并排行走，做到一停、二看、三通過，嚴(yán)格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定;乘車應(yīng)注意乘車安全、不乘坐非法車輛，不追趕行駛的車輛。騎自行車的同學(xué)，更應(yīng)增強(qiáng)交通安全意識(shí)，注意騎車安全。
三、放學(xué)及時(shí)回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時(shí)及時(shí)尋求幫助或打110報(bào)警。
四、注意食品衛(wèi)生安全，不吃不潔凈的食物，講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。
五、注意運(yùn)動(dòng)安全，要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做，切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體。
六、學(xué)習(xí)防火、防災(zāi)、防電、防水等安全方面的內(nèi)容。學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。學(xué)會(huì)簡易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的小主人。
同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做到安全教育警鐘長鳴!謝謝大家!
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇八
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生！
謝謝大家！
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇九
大家早上好!
我是來自xx班的xx，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的`挑戰(zhàn)”。
送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會(huì)變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會(huì)有吃到的同學(xué)，跑操時(shí)也大都隊(duì)形散亂，有的班的同學(xué)因?yàn)榕吕湟恢卑咽稚煸诳诖锊豢线\(yùn)動(dòng)。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動(dòng)轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，早在20xx年，國務(wù)院就意識(shí)到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對(duì)今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國啟動(dòng)了“陽光工程”中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，規(guī)定了長跑等必須的體育運(yùn)動(dòng)。并提出了一個(gè)著名的口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長跑活動(dòng)，便是對(duì)該項(xiàng)目的最好落實(shí)。
現(xiàn)在，三年過去了，讓我媽捫心自問，我媽真正做到每天鍛煉一小時(shí)了嗎?
沒有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個(gè)扎進(jìn)題海的全國中學(xué)生的回答。
本以為進(jìn)入高三后學(xué)校會(huì)減少或取消體育課讓我們抓緊時(shí)間備考，可每個(gè)星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，需要我們用運(yùn)動(dòng)的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時(shí)的幾乎不可能性，但只要每天堅(jiān)持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)成為一種樂趣，一種習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是電視上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，而是我們每個(gè)人都必須意識(shí)到并堅(jiān)持做的事。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人的存在方式?！吧幌ⅲ\(yùn)動(dòng)不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)生健康演講稿六年級(jí)篇十
大家好！
同學(xué)們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》
同學(xué)們！如果你失去了健康，你的生活將會(huì)變得怎樣呢？
如果，上述的各項(xiàng)行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
其實(shí)，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
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