我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
游泳危害心得體會(huì)篇一
感謝邀請(qǐng)。單純游泳運(yùn)動(dòng)的話我覺得沒有任何壞處。不過任何運(yùn)動(dòng)如果方法，技巧不得當(dāng)?shù)脑捯捕紩?huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。普通人一般都沒有受過專門的訓(xùn)練，很多人也不能很好地對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改善。一般人比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷就是游自由泳游的太猛，太久的話容易得游泳肩，我曾經(jīng)有一段時(shí)間就是，睡覺醒來之后肩袖痛的特別厲害，后來改善了動(dòng)作，控制了劃水的力量就沒事了。還有就是蛙泳里有個(gè)窄蹬腿的技術(shù)，這是競(jìng)速游采用的技術(shù)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)早成一定損傷。
另外泳池為了保證水質(zhì)，需要加氯，加漂白粉等化學(xué)物品，一些敏感體質(zhì)的人游泳之后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏，或者是鼻腔受到刺激出現(xiàn)類似感冒的癥狀等一些現(xiàn)象。
以上就是我知道算是游泳的“壞處”吧。不過對(duì)普通人來說，我覺得游泳就是一項(xiàng)很完美的運(yùn)動(dòng)。
至于游泳比較科學(xué)的頻率是一周幾次這個(gè)問題我覺得完全是看個(gè)人的狀況了。把游泳和散步，慢跑一樣當(dāng)成是一種休閑運(yùn)動(dòng)的話可以天天游，強(qiáng)度大一些的話，或者有減脂需要的話我覺著一周四次比較合適?？傊灰屔眢w太疲勞就好。
最后，對(duì)普通人來說掌握正確的游泳動(dòng)作，游泳的時(shí)間不要太久，知道游泳的一些常識(shí)性知識(shí)，游泳就是一項(xiàng)沒有壞處的運(yùn)動(dòng)。
游泳危害心得體會(huì)篇二
開車不喝酒，喝酒不開車，這一句話我相信大家都聽說過也都知道，但是依然還有人做不到。
隨著如今人們生活水平的不斷提高，有車的人越來越多，交通也越來越發(fā)達(dá)。大街縱橫、車水馬龍。由此車禍的發(fā)生也越來越多接連不斷，造成車禍的主要原因還是酒駕、醉駕。
雖然現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾暰岂{這個(gè)問題，但還是有些人依然抱著僥幸的心理，就是因?yàn)檫@種心理的存在，才會(huì)讓更多家破人亡的戲碼重復(fù)上演。
每當(dāng)我在電視熒幕前看到。一些人因?yàn)樽眈{而導(dǎo)致他們的親人痛不欲生時(shí)，只能默默地嘆息，并且不斷祈禱千萬不要再有下一次。但是這種事還是會(huì)經(jīng)常發(fā)生。
人的生命充滿了鮮活、燦爛的色彩，每個(gè)人的生命都只有一次，并且非常脆弱，稍不留神都有可能在瞬間消失。我們應(yīng)該好好享受、好好珍惜。母親懷胎十月、冒著生命危險(xiǎn)把我們生下來，父母含辛茹苦的把我們養(yǎng)大，是希望我們將來創(chuàng)造出屬于自己的繽紛世界、為社會(huì)做貢獻(xiàn)，做有意義的事情，而不是白白的浪費(fèi)掉。在這里，我想對(duì)所有抱有僥幸心理的人說，相對(duì)與喝酒的快感，生命才是重要，是至高無上的。
下面我們來看看飲酒后駕車的危害：
酒精會(huì)使駕駛?cè)伺袛嗄芰档?。駕駛?cè)孙嬀坪?，?duì)光、聲刺激反應(yīng)時(shí)間會(huì)有所延長，本能的反射動(dòng)作時(shí)間也有所延長，感覺器官和運(yùn)動(dòng)器官，即眼、手、腳之間的配合功能會(huì)出現(xiàn)統(tǒng)合障礙，這種情況下駕駛?cè)耸菬o法正確判斷距離、速度的。酒精會(huì)使駕駛?cè)瞬僮髂芰档?。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，駕駛?cè)瞬伙嬀岂{車時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)前方有危險(xiǎn)時(shí)，從看見即視覺感知到腳踩制動(dòng)器的動(dòng)作，反應(yīng)時(shí)間為0.75秒。人飲酒后，每一百毫升血液中含酒精50毫克時(shí)，反應(yīng)能力就會(huì)出現(xiàn)下降，當(dāng)達(dá)到100毫克時(shí)，就會(huì)下降35%，當(dāng)達(dá)到150毫克時(shí)，就會(huì)下降50%。
酒精會(huì)使駕駛?cè)说呐袛嗄芰档?。?dāng)每一百毫升血液中酒精含量達(dá)94毫克時(shí)，判斷能力就會(huì)下降25%。駕駛?cè)孙嬀坪蟛僮髂芰Φ慕档?，還表現(xiàn)在反應(yīng)時(shí)間減慢2--3倍。酒精還會(huì)使駕駛?cè)说姆磻?yīng)時(shí)間延長，操作錯(cuò)誤數(shù)增加。當(dāng)每一百毫升血液中酒精含量為20--49毫克時(shí)，簡(jiǎn)單的反應(yīng)時(shí)間和選擇反應(yīng)時(shí)間性對(duì)沒飲酒都會(huì)縮短。當(dāng)酒精含量達(dá)50--70毫克時(shí)，選擇反應(yīng)時(shí)間就會(huì)延長，錯(cuò)誤反應(yīng)會(huì)增加46%左右。駕駛?cè)巳绻饰⒆頎顟B(tài)時(shí)開車，那么發(fā)生交通事故的可能性是沒有飲酒情況下開車的16倍。
酒精會(huì)使駕駛?cè)擞|覺能力降低。由于酒精會(huì)對(duì)人中樞神經(jīng)的麻醉抑制作用，人飲酒后踩制動(dòng)踏板時(shí)軟弱無力，方向盤掌握不穩(wěn)，車輛較易失控。駕駛?cè)撕染坪蟛葎x車會(huì)慢1--2秒。這種相差的后果相當(dāng)危險(xiǎn)。
酒精會(huì)使駕駛?cè)艘曈X能力會(huì)變差。飲酒會(huì)使駕駛?cè)烁杏X能力降低，尤其色彩感覺和視覺能力會(huì)降低。人獲取外界信息有80%是通過視覺來獲取的，駕駛?cè)藢?duì)車內(nèi)外情況的感知就是如此。所以駕駛?cè)孙嬀坪笊矢杏X能力降低，辨色能力也會(huì)有所下降。如果駕駛?cè)司坪箝_車，就會(huì)出現(xiàn)不能發(fā)現(xiàn)和正確領(lǐng)會(huì)交通信號(hào)、標(biāo)志、標(biāo)線的可能存在。酒精還會(huì)使駕駛?cè)艘曈X敏銳度下降，對(duì)運(yùn)運(yùn)動(dòng)物體、空間知覺能力、眼睛對(duì)光適應(yīng)能力都會(huì)下降。如不喝酒時(shí)視覺角度為180度，而酒后視覺角度會(huì)減小，眼睛只盯前方目標(biāo)，難以發(fā)現(xiàn)處于視野邊緣的危險(xiǎn)隱患。
酒精會(huì)使駕駛?cè)诵膽B(tài)不正常。在酒精的刺激下，駕駛?cè)司坪笸鶗?huì)高估計(jì)自己駕駛能力、判斷能力、分析能力、操作能力都會(huì)明顯變遲鈍。而且變得對(duì)周圍人的勸告不予理睬。
酒精會(huì)使駕駛?cè)松硇钠?。飲酒后?huì)麻醉抑制人的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致駕駛?cè)俗⒁饬o散，反應(yīng)能力下降，注意力降低。
酒駕的處罰：
酒駕包括醉駕和酒駕。
醉駕：但凡醉駕一律吊銷駕駛證，并且5年禁駕。
醉酒駕駛營運(yùn)機(jī)動(dòng)車的一律吊銷駕駛證，并且10年禁駕依法追究刑責(zé)。就算十年后重新取得駕駛證也不得再駕駛營運(yùn)機(jī)動(dòng)車。
酒駕：酒駕后發(fā)生重大交通事故的，已構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責(zé)任，并且吊銷駕駛證，終生禁駕。
酒后駕車涉嫌間接故意謀害？
酒后駕駛，特別是醉酒后，駕車人在失控的狀態(tài)下開車對(duì)馬路別的行人的安全威脅非常大。凡是違反交通運(yùn)輸管理規(guī)定，發(fā)生重大事故，致人重傷、傷亡或者使公私財(cái)產(chǎn)遭受重大損失的，處三年以下有期徒刑或者拘役。肇事后逃逸的或者有其他特別惡劣情節(jié)的，處三年以上七年以下有期徒刑。因逃逸致人傷亡的，處七年以上有期徒刑。
也有很多人認(rèn)為酒后駕車撞人，不同于一般意義上的交通肇事罪，而是涉嫌間接故意傷害。因?yàn)轳{車人雖然不是出于直接故意的行為，但他是在明明知道自己的行為會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生危害的時(shí)候，甚至可能會(huì)剝奪他人生命，還放任自己的行為，導(dǎo)致他人傷亡，所以算是涉嫌間接故意謀害。類似的行為還有無證駕駛、病車上路行駛等。
相信大家都已經(jīng)比較清楚酒后駕駛會(huì)帶來哪些危害了。喝完酒上路開車，真的是很容易發(fā)生交通事故的，而一旦造成交通事故，那么駕駛當(dāng)事人所需要承擔(dān)的法律風(fēng)險(xiǎn)將是非常大的。大家千萬不能違反相關(guān)規(guī)定，讓酒后駕車行為發(fā)生。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，駕駛員酒后駕車，發(fā)生事故的可能性是平時(shí)的35倍，70%的道路交通事故都是由酒后開車、醉酒駕車引起的。駕駛員傷亡檔案中有59%與酒后駕車有關(guān)。觸目驚心的數(shù)字告訴我們，酒后駕車嚴(yán)重危害著交通安全，害人害己害社會(huì)。
游泳危害心得體會(huì)篇三
亞里士多德曾說：“一切藝術(shù)、宗教都不過是自然的'附屬物。”但是，如今大自然卻難以擺脫人類強(qiáng)加在它身上的附屬物——垃圾。由于我們的環(huán)保意識(shí)不強(qiáng)，每日有意無意制造的垃圾早已成為我們居住環(huán)境的一大隱患。解決隱患，則先從小事做起，從垃圾分類開始。
每年迎接新春前，我和掃塵都有個(gè)約會(huì)。來到書房，看著亂七八糟的書房，我立即靈光乍現(xiàn)：“這藥箱放在這太占空間了，干脆把它搬到架子上吧!”我念叨著。壓在書堆上的藥箱又大又沉，我使出了洪荒之力才把它搬起來。
“哎喲!”腳下被什么東西絆了一下，我一個(gè)趔趄摔倒了，不幸的是藥箱也從手里滑了出去，箱子里的藥物撒了一地，藥箱里的溫度計(jì)也掉了出來，一地的玻璃碎片。我站在原地愣住了，望著滿地狼藉，我忐忑不安，哎，真是越幫越忙。
我正想小心翼翼地用手把碎片撿起來，恰好被媽媽發(fā)現(xiàn)了。她及時(shí)攔住了我，語重心長地說：“水銀與皮膚接觸會(huì)造成汞中毒，絕對(duì)不可以用手拿哦!來，用掃把?！闭f著拿起掃把遞給我，我提心吊膽地將水銀掃了起來，一粒粒的小水銀真是淘氣，我真怕它跳出來碰到自己。
“好啦!大功告成!”我正要將掃好的水銀倒入垃圾桶中。這時(shí)，媽媽制止了我，“水銀屬于有害垃圾，所以我們應(yīng)該另外準(zhǔn)備一個(gè)垃圾袋，將水銀用報(bào)紙包住?！薄鞍?這也太麻煩了吧!”“我們辛苦一點(diǎn)，才能避免清理垃圾的人受到傷害。”“啊?”我十分疑惑。
“假如我們不把垃圾分類，撿垃圾的人不小心觸碰，會(huì)引發(fā)中毒。你想想，他們以撿垃圾來維持生計(jì)，如果中毒，不只是身體上的傷害，物質(zhì)上也是多么大的負(fù)擔(dān)啊!”她望著我說。我不禁無聲，開始想著媽媽的一番話。
我輕輕地將水銀倒在報(bào)紙上，小心翼翼地包起來，并在報(bào)紙上用筆寫著：小心水銀。做完這一切，我的心中五味雜陳……原來，分類垃圾是保護(hù)自己，也是保護(hù)他人呀!
是啊!垃圾分類提高了廢品回收利用的比例，減少了原材料的需求;垃圾分類，還減少環(huán)衛(wèi)工人的工作難度，形成全社會(huì)一起尊重、關(guān)心環(huán)衛(wèi)工人的氛圍。
有一位宇航員曾經(jīng)說過：“我們的地球太可愛了，同時(shí)又太容易破碎了!”我想，如果我們有效分類，讓垃圾不再是自然有害的附屬物，而是裝飾物、有用物，我們的地球會(huì)更充滿青春與活力的。
游泳危害心得體會(huì)篇四
這個(gè)星期六，我去了杭州參加省的游泳比賽。
到了游泳館，一進(jìn)門，我就看見這里人山人海，熱鬧非凡，氣勢(shì)宏偉。
因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)項(xiàng)目的第一組比的，所以我很快換好了泳褲，去游泳池?zé)嵘砹恕?/p>
“哇!”這兒的游泳池真干凈，湛藍(lán)清澈的水，清的就像碧海藍(lán)天，靜的像一面大鏡子，偶爾也會(huì)泛起一層層漣漪。
我顫顫巍巍地走上了跳臺(tái)，做好跳水的準(zhǔn)備……
槍響了，我奮力地向前一躍，跳進(jìn)了水里，連爸爸的加油聲都沒聽見，腳立刻在水下打起了海豚腿，等身體浮了上來，兩手就迅速地貼著水面對(duì)稱滑到了前面，接著在水下做出“漏斗”形的抱水，緊接著做出推水和打腿，這就是蝶泳。轉(zhuǎn)身回來就是仰泳，仰泳是四種姿勢(shì)里最輕松的一種泳姿，所以，我趁這個(gè)機(jī)會(huì)，加快了頻率，沖了過去。
接著就是蛙泳，蛙泳是我的弱項(xiàng)，但是我還是游完了蛙泳。
最后的一項(xiàng)就是自由泳了，自由泳可是我的主項(xiàng)。可是，我已經(jīng)沒力氣了，我心里喊著“只好拼了”。我咬緊牙關(guān)，用了全身的力氣，終于到了終點(diǎn)。
3分13秒，這個(gè)成績(jī)比我最好的成績(jī)還慢了三秒，我想接下來比五十米自由泳一定要爭(zhēng)口氣!
最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不負(fù)有心人，我取得了34.4秒的成績(jī)，也讓我滿意了。
這次去比賽，我深深地體會(huì)到比賽是第二，和隊(duì)友之間的友誼是第一的。
游泳危害心得體會(huì)篇五
作為一名黨員，更是要以黨規(guī)、法律、道德為準(zhǔn)繩，自覺做政治上的明白人、工作中的老實(shí)人、生活中的干凈人，煉就個(gè)人“金剛不壞之身”。思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，作為人民警察，我們要樹立一種道德意識(shí)，要讓我們民警有一種穿上警服在八小時(shí)以內(nèi)是警察，八小時(shí)之外脫了警服我還是警察的思想，只有時(shí)刻樹立“我是人民警察”的思想才能更好的尊重自己，尊重他人的生命，切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，自律意識(shí)和道德意識(shí)，才能把法律約束內(nèi)化為一種道德自覺，從而真正養(yǎng)成“開車不喝酒，喝酒不開車”的良好習(xí)慣。
xx無證、酒駕違紀(jì)案例是紀(jì)律作風(fēng)教育整頓活動(dòng)以來第一起被通報(bào)的酒駕案件，其影響及性質(zhì)是惡劣的?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多駕駛員的意識(shí)就如同xx，不了解酒后駕駛的危險(xiǎn)性和其所應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的法律責(zé)任。駕駛員在酒后駕車時(shí)依然抱有僥幸心理，認(rèn)為飲酒只要不超過自己的酒量就不會(huì)產(chǎn)生太大影響，也不會(huì)發(fā)生交通事故，因此冒險(xiǎn)飲酒駕駛，甚至醉酒駕駛。我認(rèn)為每一個(gè)公民都應(yīng)加強(qiáng)對(duì)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，深刻認(rèn)識(shí)酒后駕車不僅對(duì)社會(huì)、他人造成危害，同時(shí)自己也會(huì)因此受到法律的懲罰，甚至付出生命的代價(jià)。我們要從自身做起，提高交通安全意識(shí)，維護(hù)社會(huì)交通安全。
盡管行政處罰對(duì)醉駕者具有一定的威懾力，但這種威懾力不足以讓醉駕者望“酒”卻步。要限制直至消滅醉駕行為，斬?cái)嗑莆幕瘜?duì)駕車人的影響，傳統(tǒng)的單純的行政處罰的方式效果并不明顯，必須通過刑罰的力量斬?cái)嗑莆幕瘜?duì)駕車人群的影響，不僅讓駕車人自己能夠時(shí)刻認(rèn)識(shí)到醉酒駕車給他人給自己造成的危害，也讓其他的社會(huì)公眾自覺的遵守法律，不勸甚至是不讓駕車人喝酒，有了社會(huì)關(guān)于駕車人不能喝酒的這種認(rèn)識(shí)和意識(shí)，醉酒駕車的行為將會(huì)大大減少。只有通過公安、檢查院、法院聯(lián)動(dòng)的刑事制裁才會(huì)對(duì)醉駕行為起到足夠的威懾，讓醉駕行為人對(duì)自身的醉駕行為付出應(yīng)有的代價(jià)，從而才能不酒后駕駛，減少交通事故的發(fā)生。特別是作為一名警察,更應(yīng)該遵守好國家的法律法規(guī)和部隊(duì)的規(guī)章制度。
游泳危害心得體會(huì)篇六
吸煙的危害： 吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。
三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。
五、吸煙對(duì)智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
戒煙的好處：
戒煙20分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復(fù)正常；
戒煙8小時(shí)：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復(fù)正常；
戒煙24小時(shí)：心臟病發(fā)作幾率下降；
戒煙1年：冠心病的危險(xiǎn)性降為吸煙者的一半；
戒煙5年：原先每日吸一包煙者肺癌死亡率下降近一半；
戒煙15年：發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性與不吸煙者相同。
戒煙的步驟/方法
1、要使你對(duì)吸煙產(chǎn)生反感
其實(shí)你可以考慮特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時(shí)戒煙。
想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。記著，你的目標(biāo)并不是真的多吸，而是要由此討厭這件事情就行。
2、要加強(qiáng)你的戒煙意志
其實(shí)你可以將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如果可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。一下子列十個(gè)八個(gè)原因，譬如傷害身體、別人不喜歡、越來越不方便、浪費(fèi)錢。
3、要強(qiáng)烈地與錢掛鉤
要將想購買的物品寫下來，按其價(jià)格計(jì)算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢數(shù)?；蚩膳c朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”吧。
4、讓其吸煙不太方便
讓吸煙變得不方便，可以考慮不整條買煙，不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。
5、不斷換低危害的煙
如在短期戒不，建議每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香 的焦油量。
6、去直觀感受吸煙的危害
其實(shí)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。直接看一些吸煙后肺、腎的病變圖片，加強(qiáng)恐懼感。如下圖所示，多可怕的一個(gè)后果呀，你的內(nèi)臟的效果圖。
7、要與身邊人的聯(lián)系
考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣，而且風(fēng)險(xiǎn)度非常高，如果你愛他們，那么你一定要減少吸煙。問自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要。
8、選擇適當(dāng)?shù)乃幬镙o助
現(xiàn)在市場(chǎng)上也有一些戒煙的輔助藥物，也可以適當(dāng)參考，不過在使用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。最重要的還是你的堅(jiān)定與毅力。
9、建議在路上多拾煙頭
不妨在路上多拾煙頭，這樣來加強(qiáng)對(duì)煙的反感，如果你觀察一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在路上是很多煙頭的，污染了環(huán)境。
游泳危害心得體會(huì)篇七
清醒認(rèn)識(shí)酒駕危害！
酒后駕車是指，飲酒后8小時(shí)之內(nèi)，或者醉酒后24小時(shí)之內(nèi)駕駛車輛。統(tǒng)計(jì)表明，駕駛員酒后駕車，發(fā)生事故的可能性是平時(shí)的15倍，30%的道路交通事故是由酒后開車、醉酒駕車引起的。駕駛員死亡檔案中有59%與酒后駕車有關(guān)。觸目驚心的數(shù)字告訴我們，酒后駕車嚴(yán)重的危害著交通安全，害人害己害社會(huì)。民警提醒廣大司機(jī)朋友們，飲酒之后一定不要駕車。
酒駕之后事故多發(fā)的原因：
1.飲酒后駕車，因酒精麻痹作用，行動(dòng)笨拙，反應(yīng)遲鈍，操作能力降低，往往不能很好地操縱車輛。
2.飲酒后注意力分散，判斷能力降低。酒后的人對(duì)光、聲的反應(yīng)的時(shí)間延長，從而無法正確判斷安全間距與行車速度，不能準(zhǔn)確接收和處理路面上的交通信息。
3.飲酒后會(huì)使人的視野減小，視像不穩(wěn)，色覺功能下降，導(dǎo)致不能發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)會(huì)交通信號(hào)、交通標(biāo)志標(biāo)線，對(duì)處于視野邊緣的危險(xiǎn)隱患難以發(fā)現(xiàn)。
4.喝酒的人，大都覺得少喝點(diǎn)，或者自我感覺“良好”就沒事，其實(shí)不然。喝酒后，在酒精刺激下，感情易沖動(dòng)，膽量增大，過高估計(jì)自己，具有冒險(xiǎn)傾向，對(duì)周圍人的勸告不予理睬，往往做出力不從心的事情。
5.酒后易犯困、疲勞和打盹，甚至進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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