心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇一
作為一名志愿者，要學(xué)會(huì)付出。
我們?cè)诤啙嵉沫h(huán)境里做事，雖然地方不大，但是小小的房間卻十分的溫馨。
而且，大家在交流中加深的熟識(shí)和成功后的成就感是不容易換來的。
作為一名志愿者，在服務(wù)與奉獻(xiàn)中，我體驗(yàn)著這份“志愿”的神圣與高尚。
雖然活動(dòng)只是由一些看起來平凡的小事組成，但是這些平凡的點(diǎn)點(diǎn)滴滴可能對(duì)服務(wù)的對(duì)象產(chǎn)生巨大的影響。
當(dāng)我們奉獻(xiàn)自己一份力量的時(shí)候，心里會(huì)覺得很幸福，覺得終于為社會(huì)做了一點(diǎn)力所能及的事情，在志愿活動(dòng)中找到了自己的價(jià)值。
志愿者不是單純的奉獻(xiàn)，我們也可以從中學(xué)到很多東西，我就是一個(gè)受益者，我明白了很多為人處事的道理，鍛煉了自己的意志和耐心。
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇二
本周我班進(jìn)行了為期5天的勞動(dòng)，校園里的保衛(wèi)工作以及學(xué)院的各個(gè)角落的工作都交由我班同學(xué)負(fù)責(zé)，每名學(xué)生都能在自己的崗位上盡職盡責(zé)，而且勞動(dòng)興趣濃厚，表現(xiàn)用心，不僅僅能夠認(rèn)真的完成自己的本職工作，還能幫忙其他同學(xué)完成，構(gòu)成了一個(gè)團(tuán)結(jié)的群眾。在同學(xué)們的努力下順利完成了任務(wù)。同時(shí)也讓我們對(duì)校園衛(wèi)生有了更深的感觸!
校園是我們學(xué)習(xí)和生活的場所，校園衛(wèi)生也時(shí)刻影響著學(xué)生的日常生活。透過這次勞動(dòng)，讓學(xué)生們體會(huì)到了環(huán)境衛(wèi)生的重要性，同時(shí)也體驗(yàn)到了保潔人員勞動(dòng)的艱辛，更深一步體會(huì)了“苦盡甘來”的涵義。經(jīng)過這一周的勞動(dòng)，我們明白了，此刻我們的安心的學(xué)習(xí)是由其他同學(xué)辛勤工作作為保證的!所以我們要珍惜這種幸福的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)。
校園禮貌離我們只有幾步之遙!在勞動(dòng)周期間，我們深深體會(huì)到了不愛護(hù)校園衛(wèi)生那些種.種陋習(xí)給別人帶來的不便，對(duì)這種不禮貌的行為深惡痛絕。并督促自己養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。為了學(xué)校的美麗，勞動(dòng)周是我們就應(yīng)做的貢獻(xiàn)。度過難忘的一周后，我們的收獲也是同樣的難忘!
勞動(dòng)是世界上一切歡樂、一切完美東西的源泉。學(xué)校每年安排學(xué)生在學(xué)生進(jìn)行勞動(dòng)，讓我們更好的將理論與實(shí)踐結(jié)合、提升自身潛力與素質(zhì)。經(jīng)過這次實(shí)踐，我們學(xué)到的不僅僅僅是勞動(dòng)方法，更是為人處事之道，團(tuán)結(jié)就是力量!同學(xué)們累著并快樂著，經(jīng)歷過越多，理解的就越多，就長大一點(diǎn)。
透過勞動(dòng)實(shí)踐周活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的勞動(dòng)觀念，更增強(qiáng)我班學(xué)生的勞動(dòng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，鍛煉了學(xué)生的意志品格，讓我們懂得了就應(yīng)珍惜每個(gè)人的勞動(dòng)成果，尊重別人的勞動(dòng)。并把這種觀念和思想帶到今后的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，構(gòu)成良好的生活習(xí)慣和優(yōu)良作風(fēng)，提高我們的綜合素質(zhì)。
勞動(dòng)周已經(jīng)結(jié)束了，短短幾日的勞動(dòng)跟日后在工作崗位上的勞動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會(huì)把勞動(dòng)當(dāng)成一項(xiàng)長期的、必需的、自發(fā)性的任務(wù)和要求，作為一個(gè)大學(xué)生我們不僅僅要在學(xué)習(xí)上刻苦鉆研，更就應(yīng)在生活上嚴(yán)格要求自己，爭當(dāng)國民表率，社會(huì)棟梁，真正做一個(gè)無愧于父母、無愧于祖國、無愧于時(shí)代的人!
在這忙碌而充實(shí)的七天里，我們學(xué)會(huì)了很多，勞動(dòng)不僅僅創(chuàng)造了美，也是腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的完美結(jié)合。它啟示我們無論做什么事情，都務(wù)必持之以恒，從自己做起。勞動(dòng)如此，學(xué)習(xí)如此，工作也亦如此。任何一個(gè)良好習(xí)慣、行為的構(gòu)成，都不是一朝一夕的事，都需要潛移默化的影響。在勞動(dòng)中我們?cè)鼋藢?duì)彼此間的認(rèn)識(shí)，加深了相互之間的了解，也促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。只有認(rèn)定目標(biāo)，腳踏實(shí)地，才能水滴石穿。讓我們把朝氣，活力，熱情灑滿校園，感動(dòng)著你，也感動(dòng)著我。
在這個(gè)過程中，在同學(xué)的努力下我們把經(jīng)濟(jì)學(xué)院_級(jí)的名字留在校園的每一寸土地!我們能夠自豪地說：“我們做到了!”當(dāng)然，這是離不開各個(gè)同學(xué)的用心支持的，所以，最后要謝謝大家!謝謝各班用心參與的同學(xué)們，相信大家會(huì)懷念這個(gè)“勞動(dòng)周”的，因?yàn)橹辽傥覀円积R勞動(dòng)過，我勞動(dòng)，我快樂!
防疫社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇4
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇三
我們提高班經(jīng)管八班的全體成員在校園里進(jìn)行了義務(wù)勞動(dòng)。由于在我們的校園中經(jīng)常存在自行車擺放亂的現(xiàn)象，影響校園的美觀，并存在安全隱患，所以我們把這次義務(wù)勞動(dòng)的內(nèi)容定為擺放自行車。
在勞動(dòng)過程中，每一位同學(xué)都干得非常認(rèn)真。大家扶起了一輛輛被風(fēng)吹倒在地上的自行車，把停放不整齊的自行車擺正。經(jīng)過一陣忙碌，一排排自行車變得井然有序?？吹竭@樣的成果，我們都非常開心。雖然勞動(dòng)的過程是辛苦的，但是勞動(dòng)的果實(shí)是甜美的。我們用自己的勞動(dòng)使校園變得更加整潔而美麗，并且消除了一些安全隱患，這讓我們看到了我們勞動(dòng)的價(jià)值和意義。
義務(wù)勞動(dòng)培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的能力，更增進(jìn)了我們團(tuán)結(jié)合作的精神。現(xiàn)在學(xué)生中獨(dú)生子女越來越多，大多數(shù)在家里嬌生慣養(yǎng)，過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，來到大學(xué)里，離開家，離開自己的父母，投入到集體生活中來，特別需要鍛煉與其他同學(xué)交流、溝通和合作的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)的精神，增強(qiáng)為他人服務(wù)的意識(shí)。而義務(wù)勞動(dòng)正可以給同學(xué)們提供這樣的機(jī)會(huì)。
雖然在這樣寒冷的天氣中用雙手去搬自行車有些辛苦，但是同學(xué)們沒有一個(gè)偷懶，每個(gè)人都積極主動(dòng)地投入到勞動(dòng)中去，為校園環(huán)境建設(shè)奉獻(xiàn)出自己的力量。在這樣的義務(wù)勞動(dòng)中培養(yǎng)自己的勞動(dòng)能力和吃苦耐勞的精神對(duì)我們以后走向社會(huì)是很有幫助的。每一個(gè)工作崗位都需要踏實(shí)勤奮、吃苦耐勞的人，沒有哪個(gè)公司想聘用一個(gè)游手好閑、懶惰的人?！疤鞂⒔荡笕斡谑侨艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！蔽覀儸F(xiàn)在多參加一些勞動(dòng)，多讓自己把握一些鍛煉的機(jī)會(huì)，可以為以后走上工作崗位勤奮踏實(shí)地干好自己的工作打下良好的基礎(chǔ)。
勞動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到，無論做什么事情，都必須持之以恒，只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持，我們才能達(dá)到目標(biāo)。在勞動(dòng)的過程中，我們不畏辛苦，一點(diǎn)一滴的努力，最終換來令人滿意的成果。在學(xué)習(xí)、工作和生活中也都是如此，前進(jìn)的道路總不是一帆風(fēng)順的，我們總會(huì)遇到一些困難和挫折，而我們應(yīng)該做的，是勇敢地面對(duì)，不畏懼，不退縮，向著目標(biāo)不斷邁進(jìn)，只有這樣，我們才可能收獲成功。
勞動(dòng)還培養(yǎng)了我們的責(zé)任心，讓我們認(rèn)識(shí)到，作為這個(gè)社會(huì)的一員，我們有義務(wù)去為社會(huì)發(fā)展建設(shè)奉獻(xiàn)出自己的一份力量。在以后的工作崗位上，我們同樣要保持高度的責(zé)任心，不能只為自己的利益著想，而要顧全大局，盡職盡責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)，回報(bào)社會(huì)，做一個(gè)對(duì)國家、對(duì)社會(huì)有用的人才。
勞動(dòng)創(chuàng)造了文明和財(cái)富，它促進(jìn)人類的發(fā)展，推動(dòng)著歷史前進(jìn)。李大釗這樣表述它對(duì)勞動(dòng)的看法：“我覺得人生求樂的方法，莫過于尊重勞動(dòng)。一切樂境，都可由勞動(dòng)得來，一切苦境，都可由勞動(dòng)解脫?！眲趧?dòng)是人類生存和發(fā)展的基本條件，我們必須認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)的重要性和光榮性，大力倡導(dǎo)熱愛勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)、崇尚勞動(dòng)的良好社會(huì)風(fēng)氣。
中國共產(chǎn)黨作為一個(gè)先進(jìn)的組織，是中國先進(jìn)生產(chǎn)力和先進(jìn)文化的代表。倡導(dǎo)熱愛勞動(dòng)的美德，黨員以及入黨積極分子等群體應(yīng)該起到帶頭作用。當(dāng)前，全黨開展的保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育的活動(dòng)，是加強(qiáng)黨執(zhí)政能力的需要，也是加強(qiáng)共產(chǎn)黨與廣大勞動(dòng)人民聯(lián)系交流的需要，黨員應(yīng)該深入到群眾中去，發(fā)揮出其表率作用，積極踐行和倡導(dǎo)熱愛勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)、崇尚勞動(dòng)的精神。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該以特有的熱情和活力，積極投入到勞動(dòng)中去。多參加一些義務(wù)勞動(dòng)，在鍛煉自己的的同時(shí)也服務(wù)他人。
防疫社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇2
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇四
為做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作的指導(dǎo)意見和省政府領(lǐng)導(dǎo)“戴好口罩抓發(fā)展”指示和保持新冠防控工作“時(shí)間長期化，措施經(jīng)常化，秩序正?；币?有力保障居民群眾生命安全和身體健康，保障經(jīng)濟(jì)社區(qū)秩序全面恢復(fù)。中和街道五根松社區(qū)于20x年5月14日召開新冠肺炎疫情防控工作會(huì)。
一、各部門充分認(rèn)識(shí)疫情防控長期形式，始終抓牢常態(tài)化疫情防控工作，加強(qiáng)各物業(yè)對(duì)于市外返蓉人員、重點(diǎn)疫區(qū)人員的摸排工作。做好門崗登記、健康碼掃碼亮碼工作，以及人員體溫測量工作。
二、做好社區(qū)防疫，提高轄區(qū)對(duì)于中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)低蓉人員和持黃碼人員核酸檢測工作開展;做好人員核酸檢測、居家隔離的監(jiān)測和隨訪管理工作。
三、對(duì)于轄區(qū)內(nèi)酒店來蓉人員，落實(shí)人員信息登記、體溫測量等，酒店內(nèi)區(qū)域消殺工作。如出現(xiàn)重點(diǎn)疫區(qū)來蓉人員，及時(shí)上報(bào)社區(qū)。
通過此次會(huì)議，強(qiáng)化社區(qū)、各物業(yè)、網(wǎng)格員職能規(guī)劃和思想認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持及時(shí)發(fā)現(xiàn)、精準(zhǔn)管控、有效救治，加強(qiáng)轄區(qū)內(nèi)居民群眾做好衛(wèi)生防護(hù)引導(dǎo)工作，為保障轄區(qū)內(nèi)居民安全做到推進(jìn)作用。
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇五
突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情，如同驚濤駭浪，沖走了春節(jié)假日的喜慶，不斷增長的確診數(shù)字，持續(xù)刷屏的疫情信息，都牽動(dòng)著全國人民的心。而在人人自危的疫情面前，卻有著這么一群人，只因使命使然，他們堅(jiān)持堅(jiān)守一線，織密織牢一線防控網(wǎng)，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
醫(yī)務(wù)工作者堅(jiān)守醫(yī)療一線，為病人患者擊退病魔。在祖國人民最需要的關(guān)鍵時(shí)刻，醫(yī)務(wù)工作者們遞出“請(qǐng)戰(zhàn)書”，沖鋒在前。一個(gè)個(gè)頑強(qiáng)的身影，夜以繼日地堅(jiān)守病房，不分晝夜守在抗疫一線，用生命為人民群眾構(gòu)筑“護(hù)城河”。醫(yī)療資源吃緊，他們選擇少吃飯喝水上廁所，只為節(jié)省本就不多的口罩和手套。他們與時(shí)間賽跑、跟病毒搏擊，在病毒面前筑起一道道健康防線。
黨員干部下沉基層一線，為街坊鄰里排除隱患。戰(zhàn)“疫”面前，廣大黨員干部深入社區(qū)一線，在勸阻群眾注意安全的同時(shí)，自己卻冒著風(fēng)險(xiǎn)，走遍每一個(gè)小區(qū)，踏過每一條樓道，只為摸清情況、防控疫情。他們沒有制服、沒有隔離衣、沒有救援服，也沒有“n95”，有的只是一只普通的口罩和居民們熟悉的臉，卻在身邊服務(wù)著、保護(hù)著居民群眾，為居家隔離的群眾送氣必要的物資，默默地做著人民群眾的“隱形守護(hù)者”。
交通工作者把守道路一線，為人民群眾保駕護(hù)航。交通工作者堅(jiān)守道路一線，為最大限度防止疫情擴(kuò)散，阻斷疫情傳播，二十四小時(shí)值守每一個(gè)路口，重復(fù)著成千上萬遍的檢查，一個(gè)接著一個(gè)引導(dǎo)車輛，一人接著一人檢測體溫。疫情就是命令，防控就是責(zé)任，交通執(zhí)勤工作者堅(jiān)守在凌冽的寒風(fēng)中，制服早已凍透，手指早已僵直，卻仍舊面朝疫情，為人民群眾站崗。
疫情終將過去，春天必會(huì)到來。在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在“逆行者”們的共同奮斗下，在廣大人民群眾的團(tuán)結(jié)努力下，我們一定能夠打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，守護(hù)好人民群眾的生命安全和身體健康!
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇六
一、提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
實(shí)行計(jì)劃生育是我國的一項(xiàng)基本國策，控制人口數(shù)量，提高人口素質(zhì)，搞好新型生育文化建設(shè)是社區(qū)管理的一項(xiàng)重要任務(wù)，我社區(qū)始終把計(jì)生工作納入總體工作目標(biāo)之中，一把手負(fù)責(zé)，其他主任分片包干，全面配合，健立組織機(jī)構(gòu)，成立計(jì)生協(xié)會(huì)，充分發(fā)揮老黨員、樓長、組長、協(xié)會(huì)會(huì)員的積極性，根據(jù)全社區(qū)共有九個(gè)自然院的有力形勢(shì)，把收發(fā)室，門衛(wèi)、服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)、車庫管理員作為我們計(jì)生工作的信息員、聯(lián)絡(luò)員、形成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)。層層落實(shí)崗位責(zé)任制，及時(shí)反饋各類信息。
二、抓好培訓(xùn)，宣傳到位。
提高了認(rèn)識(shí)，建立了組織機(jī)構(gòu)后，我們又注重抓好培訓(xùn)。培訓(xùn)的方式多樣化，通過講課，組織育齡婦女座談，組織計(jì)生協(xié)會(huì)會(huì)員一日游，和文藝晚會(huì)等，提高社區(qū)的凝聚力。我們多次組織計(jì)生協(xié)會(huì)會(huì)員一日游。曾在棋盤山舉辦“婚育新風(fēng)進(jìn)萬?！弊剷?huì)，每年都圍繞新型生育文化建設(shè)，穩(wěn)定低生育水平，世界人口日，男性生殖健康，貫徹《條例》等方面出一條街宣傳活動(dòng)，印制了《讓婚育新風(fēng)進(jìn)萬家》等多面條幅，充分利用社區(qū)廣播站的有利條件，宣傳科普知識(shí)，傳播新的婚育觀念，用社區(qū)的板報(bào)、墻報(bào)宣傳節(jié)育措施，避孕方法，節(jié)育措施失敗補(bǔ)救方法，讓育齡婦女做好知情選擇。
我們?cè)赺_年6月5日成功地組織了“親情、友情、社區(qū)情”計(jì)劃生育專場晚會(huì)，給很多獨(dú)生子女，育齡婦女的才藝提供了一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，組織廣大群眾參加文化廣場和社區(qū)活動(dòng)室活動(dòng)，加強(qiáng)聯(lián)系溝通親情，經(jīng)常開展宣傳教育活動(dòng)和文化活動(dòng)，社區(qū)內(nèi)有計(jì)生知識(shí)、科普知識(shí)圖書角，社區(qū)購置了錄像機(jī)、照相機(jī)等，大型文藝演出、一條街活動(dòng)、旅游培訓(xùn)等都留下了珍貴的紀(jì)念照，社區(qū)創(chuàng)建了秧歌隊(duì)、合唱團(tuán)、太極拳隊(duì)。文體活動(dòng)非常活躍，通過這些活動(dòng)大大提高了社區(qū)的知名度和凝聚力，使婚育新風(fēng)進(jìn)萬家的口號(hào)人人知曉，提高了每個(gè)家庭成員的參與意識(shí)，倡導(dǎo)人類的文明進(jìn)步，陶冶了人們的情操?，F(xiàn)在多數(shù)育齡婦女能夠用婚育科學(xué)指導(dǎo)規(guī)范自己婚育行為，她們即是新型生育文化的接受者，又是婚育新風(fēng)的傳播者，受益者。
三、優(yōu)質(zhì)服務(wù)，十進(jìn)十送。
開展婚育新風(fēng)進(jìn)萬家活動(dòng)，就是要在“新”字上做文章，在“進(jìn)”字上下功夫，在“家”字上講服務(wù)，轉(zhuǎn)變育齡婦女的婚育觀念，穩(wěn)定低生育水平，每年我們都召開婚育新風(fēng)大家談座談會(huì)向獨(dú)生子女，雙失業(yè)家庭，特困戶，單親家庭送溫暖活動(dòng)，為84戶獨(dú)生子女、雙失業(yè)重病殘疾造成生活困難的家庭辦了最低生活保障金。每逢年節(jié)將扶貧救助的錢物送到他們家中，關(guān)心他們的子女升學(xué)、就業(yè)等重大問題，積極為失業(yè)下崗人員找工作，實(shí)現(xiàn)再就業(yè)。
幾年來先后安排280多人上崗。優(yōu)質(zhì)服務(wù)，堅(jiān)持“十進(jìn)十送”。每年組織育齡婦女體檢兩次，對(duì)節(jié)育失敗采取補(bǔ)救措施的人，術(shù)后走訪，護(hù)理、送雞蛋、掛面幫助看孩子，當(dāng)代理家長。協(xié)會(huì)會(huì)員分布各片，基本上形成了一個(gè)聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，他們招之即來，掌握信息直接接觸群眾，面對(duì)面談心交流服務(wù)，讓婚育新風(fēng)真正進(jìn)到千家萬戶，對(duì)新婚戶要辦指標(biāo)的指導(dǎo)指標(biāo)辦理方法，對(duì)已生育婦女介紹避孕方法，讓她們做好知情選擇，90%以上的育齡婦女能夠掌握做到知情選擇。
幾年來，通過開展新型生育文化建設(shè)工作，通過各種傳播方式已讓婚育新風(fēng)進(jìn)萬家家喻戶曉，新的婚育觀念基本形成。人居環(huán)境明顯改善，我們還將繼續(xù)探討計(jì)生工作的新思路，新舉措，讓新型生育文化建設(shè)進(jìn)一步深入開展，讓計(jì)劃生育工作再上一個(gè)新的臺(tái)階。
防疫的心得體會(huì) 防疫志愿者心得體會(huì)篇七
一、正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng)。首先我們需要確認(rèn)的是，傳染病暴發(fā)的確會(huì)給我們帶來巨大的壓力，甚至造成心靈的創(chuàng)傷，產(chǎn)生一定的消極情緒是十分正常的。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些平時(shí)不常出現(xiàn)的心情，也不必視之為洪水猛獸，不必對(duì)此有過多的心理負(fù)擔(dān)。我們會(huì)發(fā)生這些改變都是正常的。接納這些情緒有助于我們更好地生活、應(yīng)對(duì)疫情。
不過，這并不意味著我們就可以對(duì)可能有的負(fù)面心態(tài)聽之任之，要對(duì)自己的心理狀況有一定的監(jiān)控。我們可以關(guān)注自己是否沉浸于某種消極情緒中、難以自拔，自己對(duì)于疫情的看法、信念是否有不合理之處，自己的生活習(xí)慣、行為軌跡是否出現(xiàn)了不必要的過大波動(dòng)。總之，將自己的狀況和最有利于抗擊疫情的行為模式進(jìn)行比較，并及時(shí)調(diào)整。
二、學(xué)習(xí)到了壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系。
三、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。
四、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，建立良好的生活、工作習(xí)慣。
總之，真是收益多多啊!
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