無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇一
此刻,我能夠感覺(jué)到自我有這樣的本事,在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候,自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,上升到一個(gè)精神的高度,用邏輯理性去駕馭思想,而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶,去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的,大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾?。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情,小到等車沒(méi)等到,也會(huì)很生氣,郁悶半天,總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音:為什么別人能夠做到,我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻,上來(lái)心理課之后,開(kāi)始懂得要對(duì)自我好一點(diǎn),好多事并不是自我的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生,異常悲痛委屈的時(shí)候,找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō),或者藏個(gè)角落好好哭哭,跟老爸老媽好好撒撒嬌,總之,不能讓無(wú)名火腐蝕了自我本該陽(yáng)光的心靈;生病或者其他原因,干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候,不要老是去苛刻自我,沒(méi)什么的,只是因?yàn)樯〉木壒?,?yīng)當(dāng)對(duì)自我好一點(diǎn)的;看到自我的短處的時(shí)候,不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,用行動(dòng)告訴他人,也告訴自我吧,在某一方面,我才是最棒的!
我以往看了一本書,叫做《20秒看破人心》,當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺邪乎的。此刻覺(jué)得,有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為,很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的,也許當(dāng)中還有好多其他原因吧,我對(duì)心理學(xué)很是入迷??墒?,真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想,心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系,也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ),以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來(lái)。
近年來(lái),大學(xué)生談戀愛(ài)現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標(biāo)。所以,需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識(shí),才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好。經(jīng)過(guò)教師的疏導(dǎo),使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀。
經(jīng)過(guò)對(duì)《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我不僅僅增長(zhǎng)了不少心理知識(shí),同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)心理問(wèn)題,我明白了感情的本質(zhì);明白了怎樣才能樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀;明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛(ài)
感情是人類永恒的主題,愛(ài)能夠給人以活力,愛(ài)能夠給人以力量,所以愛(ài)對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果,所以在戀愛(ài)之前需要認(rèn)清什么是感情。
感情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗(yàn),是基于必須的社會(huì)關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想,在各自內(nèi)心構(gòu)成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕,并渴望對(duì)方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是:愛(ài)得快,失去愛(ài)也很快。以往在網(wǎng)上聽(tīng)寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說(shuō):“此刻的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài),但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節(jié)加以模仿,從不做過(guò)多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會(huì)雙方帶來(lái)傷害。”很多大學(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自我來(lái)到大學(xué)的任務(wù),忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨,忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),使我了解了一些這方面的處理方法。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),使我給自我了一個(gè)定位,是我認(rèn)識(shí)到什么是戀愛(ài)
1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置,作到兩者兼顧,兩不誤。
在戀愛(ài)之前要向?qū)ё晕沂且粋€(gè)學(xué)生,那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職,那才對(duì)的起自我是個(gè)學(xué)生。戀愛(ài)是,要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”首當(dāng)其沖,而要負(fù)得起這個(gè)職責(zé),靠得是本事,而本事是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛(ài)生活中,學(xué)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然,為感情而荒廢了學(xué)業(yè),那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到,找不到好工作,承擔(dān)不起對(duì)戀人的職責(zé),那你們的感情就毫無(wú)力量,也就宣告失敗。相反你學(xué)到了,負(fù)起了職責(zé),也就保住了感情。
2、樹(shù)立正確是戀愛(ài)觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解感情的真正含義,這一點(diǎn)在文章開(kāi)頭已說(shuō)過(guò),此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶,尋求志同道合的感情,這樣感情才更可能長(zhǎng)久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們?cè)诂F(xiàn)代感情中游刃有余進(jìn)退自如,需要做好如下幾點(diǎn)。
相信感情,但不迷信感情。相信天長(zhǎng)地久的真正感情是存在的,但期望它會(huì)超越一切是不現(xiàn)實(shí)的。
主動(dòng)和理解的心態(tài),以主動(dòng)的姿態(tài),自信的追求感情,而不會(huì)讓感情一自我的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛(ài)的本事。愛(ài)的本事包括付出的本事,理解的本事,寬容的本事和自我承擔(dān)的本事。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性,了解一點(diǎn)感情心理,有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛(ài)中的道德意識(shí)
為減少情感糾紛中的外人非議,就需要培養(yǎng)自我的戀愛(ài)道德意識(shí),主要要做到戀愛(ài)雙方相互平等。自覺(jué)承擔(dān)職責(zé),這也是感情本質(zhì)的體現(xiàn)。要禮貌相親相愛(ài)。正確處理感情與友誼的關(guān)系。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇二
這是大一的第二個(gè)學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心里不免對(duì)排課教師有些埋怨??墒切睦碚n的課堂上,氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅,大家總是會(huì)很放松,或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué),對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕,或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言兩語(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先,我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤,作為一個(gè)心理委員,自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了,沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚,應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水,無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前,我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了,因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T,聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座,加上自我十幾年的人生經(jīng)歷,自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人,總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧??墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法,誰(shuí)明白呢?畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特!
在課程之前的我,根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞?;蛟S此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價(jià)值觀上的新想法!是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量,這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈,心靈的力量,雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里,不去應(yīng)對(duì),除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對(duì)自我的傷害,還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí),就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式,學(xué)會(huì)換位思考,學(xué)會(huì)直面他人,學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心,少一些爭(zhēng)吵,多一些交流,這樣無(wú)論對(duì)別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!
心理課上,我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識(shí),而是待人處事的道理。
不是如何解決問(wèn)題的辦法,而是應(yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)的心態(tài)。
不是如何社交,而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友,而是對(duì)待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒,而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
如今在我看來(lái)要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系,并且樂(lè)于和同學(xué)交往,在交往的同時(shí)需要真誠(chéng)的待人,要懂得換位思考體諒他人,同時(shí)要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對(duì)待父母也是如此,要學(xué)會(huì)與父母溝通,懂得感恩,懷著一顆感恩的心,孝敬父母,尊重長(zhǎng)輩。人之初,性本善,懷著感恩的心的人,怎樣會(huì)是壞人呢?
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了,覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大一心理課上完了,想想抓住了什么,后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自我做得更好!
在那里向我的教師你問(wèn)好,真的很感激你的教導(dǎo),雖然相處的時(shí)間不多,但還是能夠感覺(jué)的到教師的用心,真的很感激。多謝!
我想這五個(gè)星期的心理課上,最想告訴我們的莫過(guò)于書上的最終一章,我也是翻著書才猛然想到這些,那就是珍愛(ài)生命,僅有擁有健康的身心,才能擁有開(kāi)心歡樂(lè)的生活。人生可是如一道青煙,然而每個(gè)人卻都想活的猶如耀陽(yáng),那么或許唯有珍愛(ài)生命,堅(jiān)持健康的心態(tài)才能夠做到吧!
總而言之活的開(kāi)不開(kāi)心,決定權(quán)在于你的心!
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇三
經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守職責(zé),忠貞專一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為資料,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自我的時(shí)間,增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇四
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》,在教師的認(rèn)真教授下,雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課,可是經(jīng)過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師,相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候,相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解,同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí),應(yīng)當(dāng)首選健康,因?yàn)閮H有“留在青山在“,才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ),沒(méi)有健康,就沒(méi)有一切??墒请S著社會(huì)的提高和發(fā)展,人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者,什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康,是相對(duì)于軀體健康的概念,一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是,如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性,關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明,公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。
說(shuō)完了自我對(duì)心理健康的理解,再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自我的益處,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中,我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我,也更有信心創(chuàng)造完美未來(lái)。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個(gè)具體目標(biāo):考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。可是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,引起心理沖突。
其次,大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握,覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,可我卻感覺(jué)目標(biāo)的資料比較空洞,目標(biāo)的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校,但很快我發(fā)現(xiàn),在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在,取而代之的是無(wú)法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高,也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí),我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開(kāi)始應(yīng)對(duì)這一切,我茫然不知所措,之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),構(gòu)成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),確定適合自我的追求目標(biāo),既不輕易否定自我,也可是高的估計(jì)自我,盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我,經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷,很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn),更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn),對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上,經(jīng)過(guò)教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開(kāi)始正視自我。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn),我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣,雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生,對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自我的夢(mèng)想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo),感激這門學(xué)科,也感激教師的諄諄教導(dǎo),讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個(gè)光明而廣袤的未來(lái),未來(lái)的征途我已踏上……
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇五
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ),我們師生之間的關(guān)系十分融洽,可能是教師是主修心理學(xué),對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。教師也顯得很年輕,同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn),所以覺(jué)得教師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情,就像有一個(gè)伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時(shí)能夠?yàn)槲覀冎更c(diǎn)迷津。
首先,經(jīng)過(guò)上心理課,我學(xué)會(huì)了如何合理安排自我的時(shí)間,如何正確利用自我的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正,使我此刻的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前,我是一個(gè)不善于調(diào)控自我情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)過(guò)上心理課,在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自我的情緒,盡量使自我“不以物喜,不以己悲。”正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力,總是把自我沉浸在過(guò)度的悲傷中,除了傷害自我又有什么用呢不如去應(yīng)對(duì),不如開(kāi)開(kāi)心心地活著。其次,經(jīng)過(guò)上心理課,我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。
再次,經(jīng)過(guò)上心理課,不僅僅增長(zhǎng)知識(shí),還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
經(jīng)過(guò)上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,此刻我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我最終感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自我的事情自我做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的教師很用心,教育方式也不一樣,教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?,怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的教師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被教師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情景,我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,理解愛(ài),報(bào)答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!
上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母,愛(ài)自我的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
經(jīng)過(guò)上心理課,我認(rèn)為我們要想堅(jiān)持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點(diǎn),
1、堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持良好的環(huán)境適應(yīng)本事。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他進(jìn)取因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起?!吧倌陱?qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球?!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自我的青春。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇六
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題:“你覺(jué)得什么是健康”培訓(xùn)班的教師們踴躍發(fā)言,各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn):應(yīng)當(dāng)是一種進(jìn)取且持續(xù)的狀態(tài),在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正,情緒穩(wěn)定,意志堅(jiān)強(qiáng),人際和諧……可是聽(tīng)了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義:身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事,還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,還應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫忙學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)本事,當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)本事顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn),不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課教師、輔導(dǎo)員教師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一,在倍感榮幸之余也有些許壓力,擔(dān)心自我本事有限,誤人子弟,雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張,可是作為輔導(dǎo)員教師還是應(yīng)當(dāng)力求盡善盡美,嚴(yán)格要求自我,在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下,自我憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,這樣才會(huì)更加有職責(zé)使命。讓學(xué)生理解高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),自我也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快,也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈,所以在接下來(lái)的時(shí)間里,應(yīng)當(dāng)做
好吃苦的準(zhǔn)備,多學(xué)習(xí),多鍛煉,爭(zhēng)取讓自我有本事、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,與學(xué)生共同成長(zhǎng)和提高。
我在做兼職輔導(dǎo)員教師前,在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理,加起來(lái)已經(jīng)4年多了,也一向認(rèn)為自我是個(gè)進(jìn)取肯干、身心健康的人,卻一向沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí),遺憾之余多了一份慶幸,慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)教師,對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作,相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走,所以肩負(fù)重任,所以更需加倍努力,在那里也悄悄許下一個(gè)愿望,爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里經(jīng)過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì),能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?;氐綀?bào)告來(lái),其實(shí)聽(tīng)了蔣書記的報(bào)告,我還是體會(huì)頗多,輔導(dǎo)員教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一,想要成為一名成功的心理健康方面的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外,更需要的是輔導(dǎo)員教師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員教師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的,尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中,輔導(dǎo)員教師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量,所以輔導(dǎo)員教師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以,輔導(dǎo)員教師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好
師生關(guān)系的基礎(chǔ),同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn),包括我在內(nèi),期許每一位輔導(dǎo)員教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度,完善自身的人格,提升自身的人格魅力,更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員教師在一齊有如沐春風(fēng),簡(jiǎn)便愉快的感覺(jué),而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué),我想這應(yīng)當(dāng)是一名合格的輔導(dǎo)員教師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō),我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè),甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力,學(xué)生在大學(xué)學(xué)校里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù),引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升,也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊,我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人,身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),在大學(xué)學(xué)校里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因,在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員教師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,我個(gè)人也是存在著些許不足,還是剛才說(shuō)的那句話,讓自我快快成長(zhǎng)起來(lái),吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員教師們,我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”:謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導(dǎo)員教師與學(xué)生的師生關(guān)系,還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō),都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí),要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí),遇事多一些商量、多一些溝通,或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員教師更需要心胸寬廣一些,要有一種容人、容事的胸懷,甚至要聽(tīng)取不一樣的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng),寬以待人,多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自我也要學(xué)會(huì)減壓
輔導(dǎo)員教師在大學(xué)學(xué)校里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的主角,正如一位教師舉得一個(gè)例子:“千根線下頭僅有一根針?!睂W(xué)生黨建工作,學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、學(xué)校活動(dòng),學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課,學(xué)校的任課教師也會(huì)找輔導(dǎo)員教師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此,我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員教師愛(ài)著這份職業(yè),因?yàn)檩o導(dǎo)員教師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,但同時(shí)也給輔導(dǎo)員教師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力,所以輔導(dǎo)員教師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我減壓的方式,心境郁悶的時(shí)候,打個(gè)球,出身汗,吃點(diǎn)零食,看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天,心境自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到,這也是很正常的現(xiàn)象,郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是,郁悶找個(gè)適宜的方式讓自我的心境變好,抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致,很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題,往往是缺乏早期
的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最終想說(shuō)的是,高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事)的人才。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,輔導(dǎo)員教師更需要不斷完善自我的人格,不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一名輔導(dǎo)員教師都能夠真正作到為人師表,將來(lái)桃李滿天下。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇七
經(jīng)過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自我的心扉,進(jìn)取的參與到了團(tuán)體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了團(tuán)體的力量…
在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),構(gòu)成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一齊共同努力,不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí),我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對(duì)以后的路,對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見(jiàn),心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自我去專心聽(tīng)課,而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué)??梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇八
大一一開(kāi)始我接觸心理健康教育課,上高中的時(shí)候,學(xué)習(xí)壓力大,根本沒(méi)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)心理健康教育,記著有那么一本關(guān)于心理健康教育的書,但已經(jīng)壓箱底了,貌似還是新的,高中以來(lái)漸漸地積累了或多或少的心理問(wèn)題,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,沒(méi)辦法得到好的治療,帶著這些問(wèn)題進(jìn)入了大學(xué)課堂。大學(xué)課程少,壓力小空閑時(shí)間多心理問(wèn)題也開(kāi)始漸漸康復(fù),但隨著大學(xué)時(shí)間的推移,慢慢的積累了不少的心理問(wèn)題,總是很糾結(jié),在這種情景下,偶然發(fā)現(xiàn)大學(xué)還有一堂叫心理健康教育的課程,于是抱著試一試的心態(tài)去上課了幾節(jié)課,開(kāi)始以為很沒(méi)意思,但之后發(fā)現(xiàn),這門課這么有意思,上課狠簡(jiǎn)便,還有小游戲,整個(gè)課堂就很溫馨,漸漸地我心理問(wèn)題解決了。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。
心理課的房教師上課很用心,教育方式也不一樣,教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?,怎樣處理自我與父母、教師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,不僅僅增長(zhǎng)知識(shí),還得到新的感受。尤其是教師講過(guò)自我或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例,讓我感同深受。
上心理課,我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可異常與一兩個(gè)人親近,卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自我所愛(ài)的人,一有這種情形,勢(shì)必引起別人的嫉妒,許多糾紛就所以發(fā)生了。父母對(duì)子女,師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生,上司對(duì)屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了教師的一句話:不能在家長(zhǎng)不知情的情景下,誤會(huì)家長(zhǎng),要多和家長(zhǎng)溝通,多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自我,也讓自我多理解家長(zhǎng)。
經(jīng)過(guò)上心理課,我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,此刻我什么事都為父母朋友和家人著想,經(jīng)過(guò)上課,我變了很多,期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。
上課的教師很棒,很詳細(xì),雖然教師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人,可是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被教師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情景,我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課,開(kāi)始很緊張,以為要把自我的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō),有些不好意思。之后我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情,不能只顧自我,而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,此刻我學(xué)會(huì)了換位思考,我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,理解愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識(shí),也回答了很多問(wèn)題,我還感到自我身上的不足,并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
經(jīng)過(guò)上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母,愛(ài)自我的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
經(jīng)過(guò)上心理健康課,讓我最終感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自我的事情自我做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō),在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì),可是身邊的教師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心,說(shuō)真誠(chéng)的話,作真誠(chéng)的事。自我有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感激的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的.愛(ài),多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來(lái)的也是什么。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美,而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定心理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。
心灰意冷,甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí),僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
戀愛(ài)是短暫得,婚姻是永恒的,我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)持正確的戀愛(ài)觀婚姻觀,才能在以后的生活中找到正確的方向。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇九
在科學(xué)技術(shù)飛速提高,知識(shí)爆炸的今日,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感??墒?,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一齊,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以,在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項(xiàng)基本原則:其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手:
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的本事,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和期望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自我的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)完心理課程的收獲與感想篇十
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻,我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨,接下來(lái),我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候,我很自信地以為自我的心理很健康,所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義,感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味,純屬混學(xué)分的課堂??墒?,之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,真的完全地錯(cuò)了,上了教師的第一節(jié)課以后,我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義,也觸發(fā)了我許多的思考,并且教師的講課也很有吸引力,讓我上完體育課就急奔南606,期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭,我想我和很多人不一樣,爸媽辛辛苦苦一輩子,都把期望寄托在我的身上,是的,我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn),擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳,沒(méi)有一個(gè)親戚朋友,是的,我要在那里靠自我長(zhǎng)大,所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。第一講是幸福人生,陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”,教師提出了兩個(gè)問(wèn)題,人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課,教師讓我了解人生,讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中,要有自我的目標(biāo),有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則,我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生,從現(xiàn)出發(fā)。一是做好.職業(yè)生涯規(guī)劃,目標(biāo)要明確,因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái),時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子,那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎第二,教師說(shuō)要做最好的自我,爆發(fā)自我的小宇宙。三,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,最大的敵人是自我,而不是別人。上課時(shí),教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”,雖然我畫畫很差,但在我的硬盤,已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí),是一個(gè)人必須做的事,否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí),需要效率,那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始,我不相信,在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ),可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服,之后教師帶著我們做了一次,的確,我發(fā)現(xiàn),很多事情真的只要用好的方法去做,沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格,成功保障。
第四講是接納自我,構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試,我是粘液質(zhì)的,挺準(zhǔn)的哈!之后,還做了組員互評(píng),讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn),我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我,才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情,甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技,哈哈。這讓我,更深入地了解了感情。
總之,在這堂課上,我學(xué)到了很多東西
在接下來(lái)的生活中,我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí),去成長(zhǎng),去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年,我必須努力,夢(mèng)想,從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑,為了讓父親為我感到自豪,為了我的未來(lái),這是我的職責(zé)。
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