為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇一
1、初步學(xué)會(huì)舞蹈，激發(fā)幼兒對跳舞的興趣。
2、能按音樂節(jié)拍做動(dòng)作，初步培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。
3、學(xué)習(xí)基本動(dòng)作"踵趾步"。
準(zhǔn)備：1、布置環(huán)境：小樹林2、老虎頭飾兩個(gè)，音樂《兩只老虎》。
活動(dòng)指導(dǎo)：
一、幼兒學(xué)小鳥飛律動(dòng)入室。
二、練聲曲：師生問好，要求用自然好聽的聲音演唱。
三、復(fù)習(xí)歌曲：小兔與狼，要求有表情地演唱，并大膽表演。
四、幼兒學(xué)習(xí)舞蹈：兩只老虎1、欣賞音樂，學(xué)唱歌曲。
第二遍：幼兒整首跟唱歌曲。
2、以情景"兩只老虎在樹林里跳舞"引出主題，激發(fā)幼兒興趣。
4、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈、師：小朋友，老師跳得像不像啊?你們想不想也來學(xué)一學(xué)?那你們要先學(xué)會(huì)一腳的本領(lǐng)，先看老師做一遍。
(1)教師示范基本動(dòng)作--踵趾步。
(2)幼兒練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒左腳腳跟點(diǎn)地，右腳膝蓋彎曲，上身挺直。
(4)幼兒聽音樂，有表情地完整跳一遍舞蹈。
(5)分弟弟妹妹請幼兒表演舞蹈。
(6)讓幼兒邀請爸爸媽媽或爺爺奶奶一起隨音樂舞蹈。
五、幼兒隨音樂開火車律動(dòng)出室。
師：時(shí)間不早了，我們一起開火車把老虎送回家吧!
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇二
“幼兒園要充分利用各種教育資源，擴(kuò)展幼兒生活和學(xué)習(xí)的空間?！睘樵鰪?qiáng)幼兒的社會(huì)實(shí)踐能力，讓幼兒體驗(yàn)生活，在生活中快樂成長。我園中班的小朋友們高興地走進(jìn)了社會(huì)大課堂——愛尚超市，開展“逛超市”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
愛尚超市
中1班部分幼兒；兩名教師；兩名保安。
1．認(rèn)識超市的服務(wù)人員，了解他們的工作特點(diǎn)。
2．學(xué)習(xí)購物，并能夠在超市的工作人員提醒下，嘗試獨(dú)立進(jìn)行購物，提高自主能力以及解決問題的能力，并且能夠處理好陌生人的禮物誘惑，提高自己獨(dú)立性與社會(huì)實(shí)踐技能。
3。懂得在超市要遵守公共秩序，并使用自帶購物袋，有環(huán)保意識。
1。物質(zhì)準(zhǔn)備：相機(jī)，幼兒每人五元人民幣，人手一個(gè)購物袋。
1。認(rèn)識各種常見的蔬菜、肉食和水果（1）了解相關(guān)的蔬菜名稱和外形特征。
（1）提前給幼兒提出要求，注意活動(dòng)安全。（2）認(rèn)識超市的服務(wù)人員，了解他們的工作特點(diǎn)，并懂得尊重別人的勞動(dòng)成果。認(rèn)識售貨員、保安、收銀員，并了解他們的工作特點(diǎn)。并且能夠按照他們要求進(jìn)行活動(dòng)，懂得遵守超市的公共秩序。
（3）組織幼兒參加購物活動(dòng)，要求幼兒在老師的提醒下，進(jìn)行購物活動(dòng)。（將幼兒按照每組5~6人進(jìn)行分組活動(dòng)，最后集中在收銀臺進(jìn)行結(jié)賬）
（4）結(jié)賬時(shí)提醒幼兒使用帶來的購物袋，培養(yǎng)環(huán)保意識。
1。教師組織好幼兒活動(dòng)，保育老師照顧幼兒逛超市的護(hù)理工作。
2。教師對幼兒進(jìn)行逛超市前的活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識和自我保護(hù)能力。
3。注意幼兒的言行文明，提醒幼兒有禮貌。4。逛超市時(shí)要做到井然有序、不推擠、不打鬧。5。逛超市結(jié)束時(shí)清點(diǎn)幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇三
1、讓學(xué)生感受圣誕節(jié)節(jié)日的氣氛
2、通過分區(qū)的游園活動(dòng)和親子游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，另一方面也做為一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的小匯報(bào)。
主要通過游園的形式，區(qū)域可分為：展覽區(qū)、活動(dòng)區(qū)游樂區(qū)
展覽區(qū)：主要是通過照片，圖片，影像等方式來向家長展示學(xué)生在校學(xué)習(xí)英語的情況和成果。影像方面可以是學(xué)生上課、律動(dòng)、英語劇場表演等的錄制材料。
活動(dòng)區(qū)：主要是通過操作活動(dòng)和親子游戲來讓家長了解幼兒的英語掌握情況，也讓學(xué)生在與家長共同游戲中提高對英語學(xué)習(xí)的興趣。
游樂區(qū)：主要針對的是戶外器械，學(xué)?？筛鶕?jù)自己園擁有器械的情況來定，建議加以學(xué)習(xí)英語的內(nèi)容，以增加器械游戲的新鮮感和趣味性。
園內(nèi)圣誕節(jié)的環(huán)境布置，各年齡段學(xué)生英文知識的鞏固準(zhǔn)備，獎(jiǎng)品、展覽區(qū)平時(shí)英語學(xué)習(xí)情況，活動(dòng)情況及節(jié)目表演的照片，影像的搜集。
玩法：讓學(xué)生邊念邊按順序?qū)⒄秤?6個(gè)字母的珠子或其他可穿物體穿入繩子，家長在一旁可提醒幼兒邊念邊穿。按順序穿齊26個(gè)字母的學(xué)生，可到領(lǐng)獎(jiǎng)處獲得一份小獎(jiǎng)品。
準(zhǔn)備：粘有一冊單詞的彩色小皮球若干、裝球籃筐6個(gè)
玩法：學(xué)生站在一端，家長手持籃子站在對面。學(xué)生一端有個(gè)籃子，籃子里裝著粘有一冊單詞的彩色小皮球，每個(gè)籃子都有一個(gè)老師看護(hù)。游戲開始，學(xué)生要從自己身后的籃子里拾起并念出皮球上畫的物品的英文名字(如果沒念出，看護(hù)的老師就不能讓幼兒拾起)，而后向家長扔球，家長拿籃子接球，以接住球多為勝。
準(zhǔn)備：4---6套分別寫有26個(gè)字母或相應(yīng)單詞的人物卡，
玩法：請學(xué)生將弄亂的26個(gè)字母或相應(yīng)單詞的人物卡，邊說邊找到相應(yīng)的朋友，如a的好朋友是apple。家長可在旁邊幫忙，督促學(xué)生開口說。26個(gè)字母的好朋友都找到的小朋友，就可以到圣誕老人那領(lǐng)一份小獎(jiǎng)品。
準(zhǔn)備：粘有該學(xué)期所學(xué)單詞的易拉罐若干
玩法：學(xué)生只有念出易拉罐上的單詞才能拿其進(jìn)行搭建“高樓”，看誰疊的易拉罐高，便可到圣誕老人那獲得一份小獎(jiǎng)品。
玩法：學(xué)生用魚桿釣“魚”，釣上來的“魚”只有念出它身上的單詞，才能放進(jìn)自己的籃子里。最后拿籃子里的“魚”向圣誕老人要相應(yīng)的禮品。
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇四
1、教會(huì)幼兒如何使用圖形繪畫熊貓。
2、教育幼兒保護(hù)熊貓。
熊貓拼圖一幅，范畫一張，紙，彩筆人手一組，音樂磁帶。
一、猜謎引入課題：
1、猜謎引入：像熊比熊小，像貓比貓大，愛吃鮮竹筍，家住竹林里。
2、根據(jù)幼兒回答引出繪畫課題。
二、授課：
2、請幼兒說說熊貓的喜好“喜歡吃什么？喜歡玩什么？”師根據(jù)幼兒回答，適當(dāng)在范畫上添上動(dòng)態(tài)熊貓。
3、結(jié)合教材進(jìn)行德育：熊貓寶寶是我們的國寶，是世界上稀有的珍貴動(dòng)物，小朋友一定要保護(hù)它，愛護(hù)它。
4、根據(jù)兒歌，師示范畫法；（幫熊貓畫張相）我是一只大熊貓，請你先畫我的頭，它是一個(gè)大圓圈，耳朵是個(gè)半圓形，長在頭頂?shù)?兩側(cè)，眼睛是個(gè)橢圓形，在我可愛的小臉上，鼻子是個(gè)小圓圈，它在這個(gè)位置上，請別忘了我的嘴，長在鼻子的下面，是兩個(gè)美麗的小弧線，還有我的胖身體，要和腦袋連接好，誰來幫我看一看，看看我還缺什么？請你幫我畫一畫，畫上我的胳膊、腿。
（1）熊貓寶寶想請小朋友們幫它畫相，小朋友們愿意嗎？請小朋友們做好準(zhǔn)備，提醒幼兒注意繪畫姿勢。
（2）幼兒自由畫，師重復(fù)繪畫兒歌并巡回指導(dǎo)，同時(shí)引導(dǎo)幼兒進(jìn)行創(chuàng)造。
（3）提醒幼兒注重畫面布局。
5、涂色：教師提出簡單的涂色要求，幼兒自由上色。
6、講評：對繪畫好的幼兒進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵(lì)。
7、活動(dòng)結(jié)束：熊貓寶寶邀請小朋友一起跳舞，到戶外去做游戲。
戶外活動(dòng)：
扔沙包
分組練習(xí)，教師示范，幼兒練習(xí)。
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇五
成都芳草小學(xué)三年級二班
一、 活動(dòng)目的
滑雪作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來能夠強(qiáng)身健體，除了增強(qiáng)心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。還能增強(qiáng)孩子身體的平衡、協(xié)調(diào)性。是一項(xiàng)較綜合的鍛煉吧。同時(shí)既增加孩子和大人的抗寒能力，又是一個(gè)放松身心的娛樂項(xiàng)目。
二、 活動(dòng)時(shí)間：
2012年12月16日下午13:00——18:00
三、 活動(dòng)地點(diǎn)：
成都美洲四季滑雪場
詳細(xì)地址：成都市高新區(qū)民豐大道和新園大道交匯處（國防樂園旁）
四、 活動(dòng)方案介紹：
1、目的地——成都美洲四季滑雪場介紹
成都美洲四季滑雪場是中國國內(nèi)地區(qū)一家可提供露天四季滑雪的運(yùn)動(dòng)場所，也是目前亞洲較大的城市戶外旱雪場，該滑雪場采用先進(jìn)的 “尖鋒旱雪”網(wǎng)毯，確保滑雪愛好者一年四季都能享受滑雪運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。
美洲四季滑雪場建筑面積近四萬平米，日接待能力500人次，包括單板、雙板等多項(xiàng)娛樂運(yùn)動(dòng)。引進(jìn)了國際先進(jìn)拖引設(shè)備“魔毯”兩條，使初級滑雪愛好者在保證安全、便捷的情況下，充分體驗(yàn)滑雪的魅力；使用拖牽伸縮桿式索道登上滑雪場的至高點(diǎn)，一種驚險(xiǎn)刺激的感覺油然而生，讓中高級以上水平的滑雪者過足展示滑雪魅力的癮。
2、活動(dòng)內(nèi)容——雪道詳解
四季滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時(shí)還可承辦各類比賽及演出活動(dòng)。
五、 活動(dòng)預(yù)算：
票價(jià)80元/人包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
共 2 頁
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時(shí)候退還。
六、 活動(dòng)安排：
1、集合時(shí)間、地點(diǎn)
請所有報(bào)名參加美洲四季滑雪場滑雪的家庭，于2012年12月16日13:00；準(zhǔn)時(shí)到達(dá)芳草小學(xué)門口集合。
2、交通工具
自駕車前往。
請報(bào)名時(shí)向xxx爸爸說明開車、無車；沒有開車的家庭，坐順風(fēng)車一同前往。 駕車線路：從芳草小學(xué)到永豐路，再到創(chuàng)業(yè)路上成雅高速，在石羊場出口下高速，右轉(zhuǎn)上益新大道，再右轉(zhuǎn)穿過高速立交橋，在國防樂園路口再右轉(zhuǎn)上新園大道，一直走到底即到。
3、結(jié)束時(shí)間：2012年12月16日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動(dòng)，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
如果個(gè)別家庭需要提前結(jié)束滑雪，請務(wù)必告訴許嘉怡爸爸，避免相互擔(dān)心。 清點(diǎn)人數(shù)，結(jié)束本次活動(dòng)，原路返回。
7、 成都美洲四季滑雪場注意事項(xiàng)：
溫馨提示：
1、滑雪活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，需自備適合運(yùn)動(dòng)的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動(dòng)前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價(jià)賠償
共 2 頁
一、活動(dòng)目的
滑雪作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來能夠強(qiáng)身健體，除了增強(qiáng)心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)員青年綜合素質(zhì)，增強(qiáng)凝聚力，更好的開展團(tuán)的工作，豐富團(tuán)員教師的生活，經(jīng)喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)團(tuán)委研究決定開展主題團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題：
青春飛揚(yáng)，雪舞那拉提
三、活動(dòng)時(shí)間：
2015年1月4日上午8:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
那拉提滑雪場
詳細(xì)地址：***
五、活動(dòng)方案介紹：
1、目的地——那拉提滑雪場
2、活動(dòng)內(nèi)容——雪道詳解
滑雪場設(shè)有初級練習(xí)雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。
其中初級練習(xí)雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設(shè)有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設(shè)施。雪館同時(shí)還可承辦各類比賽及演出活動(dòng)。
六、活動(dòng)預(yù)算：
票價(jià)70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。
備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時(shí)候退還。
七、 活動(dòng)安排：
1、集合時(shí)間、地點(diǎn)
2015年1月4日8:00，準(zhǔn)時(shí)在喀拉布拉鎮(zhèn)中學(xué)門口集合。
2、交通工具
學(xué)校組織安排車輛
3、結(jié)束時(shí)間：2015年1月4日18:00
17:30大家準(zhǔn)備結(jié)束滑雪活動(dòng)，進(jìn)行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。
八、滑雪場注意事項(xiàng)：
溫馨提示：
1、滑雪活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，需自備適合運(yùn)動(dòng)的服飾；（滑雪場內(nèi)不得穿高跟鞋等進(jìn)入）
2、參加本活動(dòng)前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食
3、參加者應(yīng)身體健康，無嚴(yán)重疾病
7、請大家愛護(hù)場內(nèi)提供的裝備物品，如有損壞須照價(jià)賠償
九、活動(dòng)策劃
活動(dòng)策劃：于鵬濤
車輛安排：雷佳雯
集合點(diǎn)名：馬小倩
與那拉提滑雪場溝通聯(lián)系：田江龍、馬合沙提
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)及預(yù)算
1、團(tuán)體優(yōu)惠票70元/人（含午餐）；
42人，共2940元。 十一、活動(dòng)人員名單
通關(guān)科gwp活動(dòng)策劃方案
天津薊縣滑雪
一、活動(dòng)時(shí)間
依據(jù)薊縣滑雪價(jià)格檔次分為周末計(jì)劃（周六和周日）和平日計(jì)劃（周一至周五）分別詳述。
1、周末計(jì)劃
備選時(shí)間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23
2、平日計(jì)劃
備選時(shí)間 1.10到1.14或者1.17到1.21
二、活動(dòng)方案介紹
1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹
薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態(tài)景區(qū), 經(jīng)典項(xiàng)目有：津門規(guī)模最大的滑雪中心，是景區(qū)最亮點(diǎn)的季節(jié)健身項(xiàng)目，引進(jìn)和裝備了進(jìn)口造雪機(jī)、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設(shè)有高級、中級、初級及老少皆宜獨(dú)特經(jīng)典的戲雪區(qū)；尤其是中級環(huán)形雪道、s型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨(dú)有的亮點(diǎn)項(xiàng)目。
2、活動(dòng)內(nèi)容——雪道詳解
最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設(shè) 施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。
3、活動(dòng)流程——以周末計(jì)劃為樣本講解
沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時(shí)即可到達(dá)，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時(shí)即可到達(dá)。
下午返程，結(jié)束一天游玩。
三、活動(dòng)預(yù)算
其他費(fèi)用：租衣柜（10元一個(gè)不限時(shí)，可兩人或幾個(gè)共用一個(gè)），滑
雪服另算（30元一套，不限時(shí)，可不租）手套（5塊一副，可自備） 備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時(shí)候退還。
四、活動(dòng)備注
1、直通車隊(duì)伍：
天津薊州國際旅行社發(fā)團(tuán)，提前預(yù)定席位，30人以上專車接送。 每天6:30發(fā)車，平時(shí)108元/人，周末138元/人。
聾人協(xié)會(huì)滑雪方案
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
2012年2月7日（星期二）全天，云佛山滑雪場
二、活動(dòng)主題
感受冬季魅力——體驗(yàn)滑雪運(yùn)動(dòng)
三、活動(dòng)主辦方
朝陽區(qū)殘聯(lián)聾人協(xié)會(huì)
四、會(huì)務(wù)組成員（共計(jì)22人，19組）
總指揮：***
隊(duì)長：***
副隊(duì)長：***
組長：
***、***、***、***、***
五、場地介紹
北京云佛山滑雪場位于北京市密云縣溪翁莊鎮(zhèn)，坐落于北京最大的水源保護(hù)地——密云水庫的南岸，三面環(huán)山，環(huán)境優(yōu)美，是一座大型的滑雪旅游勝地，以孤山寨千危谷峭壁為舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出氣勢磅礴的極地世界。總占地面積為45萬平方米的雪道，按照國際標(biāo)準(zhǔn)，建有長800米，落差130米纜車的高級滑雪道2條；300米-600米長的中級滑雪道3條，并特為初級滑雪者設(shè)計(jì)長100米-380米的初級滑雪道2條。
六、活動(dòng)安排
（一）、會(huì)務(wù)組提供安排
1、籌辦票務(wù)：滑雪門票、就餐券
2、組織滑雪
a、各組組長負(fù)責(zé)到李春琰處領(lǐng)取存衣柜牌、手套，并發(fā)放給本組成員；
c、在滑雪場內(nèi)可免費(fèi)乘坐纜車、拖欠進(jìn)行滑雪，可根據(jù)自身情況，選擇中、初級滑道，建議從未滑過雪的組員在初級滑雪道滑雪。
e、***、***負(fù)責(zé)車輛安排。
（二）、參加活動(dòng)人員需攜帶物品
1、身份證
2、殘疾人需要攜帶殘疾人證
（三）、參加人員、人數(shù)及人員分組安排
（四）、餐飲
1、就餐時(shí)間：11：30—14：30；
3、就餐安排：以各小組為單位自行安排就餐及娛樂時(shí)間。
（五）、出發(fā)集合時(shí)間、地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人
1、請參加人員集合地點(diǎn)按照***單位開展“感受冬季魅力——體驗(yàn)滑雪運(yùn)動(dòng)”人員分組安排表要求到指定地點(diǎn)集合。
4、1號車人員安排由***負(fù)責(zé)、2號車人員安安排由***負(fù)責(zé)。
5、兩車在京承高速收費(fèi)口處集合統(tǒng)一前往目地的；
（六）、返回時(shí)間安排
請各組組長下午2：30召集本組組員在云佛山滑雪場門口集合，3：00乘車統(tǒng)一返回。
七、滑雪應(yīng)注意事項(xiàng)及常識（僅共參考）
1．要選擇比自己穿的鞋子大半號到一號雪靴, 穿雪靴走路的竅門是用后腳跟先著地。
2．穿上雪靴后如何穿上雪板？
雪板中央有固定器，用來將雪靴固定再雪板上，固定器的前端有凹槽和雪靴前端突出正好吻合，固定器后端一個(gè)平時(shí)翹起的機(jī)械鎖受到壓力后下降并橫向鎖死，穿雪板的方法是將雪板平行放在身體兩側(cè)（兩手拿雪杖點(diǎn)地保持平衡），一只腳的前端“踢”入凹槽，后腳跟用力踏下后端機(jī)關(guān)鎖，使雪靴固定在固定器里。
3．穿上雪板后的適應(yīng)練習(xí)
作完全抬起走路練習(xí)，用雪杖點(diǎn)地幫助保持平衡，抬起左腳，待雪板完全脫離地面后再向前屈伸，然后下落，待左腳落地站穩(wěn)后，抬起右腳，然后也要待雪板完全脫離地面，再向前邁腳，完成向前的動(dòng)作。
4．穿上雪板后的轉(zhuǎn)身
轉(zhuǎn)彎時(shí)只轉(zhuǎn)比較小的角度比如15度左右，這樣兩只雪板不會(huì)相疊，另一只腳也轉(zhuǎn)相同的角度，使兩腳平行，然后，轉(zhuǎn)彎腳再轉(zhuǎn)15度，后腳跟隨。
5．脫掉雪板
6．摔到的自我保護(hù)
第一，摔跤之前，要先把雪杖仍離身邊，防止摔在雪杖上受傷。第二，要往側(cè)面摔倒，左側(cè)右側(cè)都可以，看臨場發(fā)揮，就是不要向前摔或向后摔，這樣就能最大的保護(hù)自己。第三，摔倒時(shí)手臂在胸前蜷縮，標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)姿態(tài)。第四，不要掙扎，任其滑動(dòng)，絕對禁止翻滾。
7．摔倒后的站起
就是脫掉雪板再站起來，看看前邊的怎樣脫掉雪板的練習(xí)。
8．開滑嘍
體的重量會(huì)使你徐徐下滑，直到平地時(shí)自然減速停止。要領(lǐng)：上身直立，頭部抬起目視前方，不要緊盯自己的雪板，注意觀察周圍情況，肩部放松，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身后，膝蓋微屈，感覺脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
直滑降中常見的錯(cuò)誤是因?yàn)榭只乓穑嚎謶窒禄母叨燃白约涸絹碓娇斓乃俣取Ｈ绻沁@樣，干脆向身體的兩側(cè)坐倒或做出犁式制動(dòng)以減速。緊張的根源是害怕，所以要記住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身體重心前傾，而不要重心滯后，這樣就可以控制自己的雪板了。哈腰撅臀和后坐都是錯(cuò)誤的姿勢。
犁式滑降：在相同的地點(diǎn)，將兩只滑雪板后部向外推出，呈現(xiàn)內(nèi)八字狀，兩腳平均負(fù)擔(dān)體重，用兩只雪板的內(nèi)刃卡住雪面向坡下直線滑行。兩只雪板形成內(nèi)八字的`角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，初學(xué)者可將此技術(shù)用于滑降中的減速和停止。
犁式制動(dòng)是在直滑降的過程中完成的：上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“v”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。
9．在斜坡上保持平衡，首先要明白“滾落線”的概念，“滾落線”是指一個(gè)圓球從斜坡上滾落的線路，要想在斜坡上保持平衡，必須使你的滑雪板與滾落線保持垂直，并且要讓山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃嵌入山體，并形成夾角，身體的中心要放在山下板上，以抗拒身體重量的自然下滑。
橫向蹬坡，即由山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃做支撐，輪流交換重心橫著向山上蹬行，雙手執(zhí)雪杖自然地在身體兩側(cè)點(diǎn)地幫助保持平衡，記住要領(lǐng)：上身要直立，膝蓋微彎頂住靴子的前沿以支持身體的重量，雙板要平行并與滾落線垂直(要時(shí)刻觀察滾落線的走向--滾落線要用你的腦袋去想象，雪道上并不會(huì)畫出來的)，身體的姿勢--想象自己是一個(gè)球嵌在斜坡上--雙膝和髖部往山上方向傾斜、腰部和肩部向山下傾斜，身體呈反弓形。
10．上坡式轉(zhuǎn)彎：在斜向滑行時(shí)給山下板施加的重力不斷加大，斜向滑行的路線在穿過滾落線后會(huì)轉(zhuǎn)彎繼續(xù)向山上滑行并最終停止。
側(cè)向滑行(橫向下滑)：是一種很有效的對付陡坡的技巧：斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出，重心在山下板上，雙板同時(shí)橫向平放于斜坡上，橫著向下滑，需要停下時(shí)，雙板同時(shí)以山上一側(cè)板刃嵌入山體就可停止下滑。
11．上拖牽方法：
使用牽引索道上山時(shí)，應(yīng)將全套滑雪器材穿戴好，兩只滑雪板保持平行，面向索道運(yùn)行方向站立，當(dāng)牽引器到達(dá)后，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上運(yùn)行。牽引器都是有彈性的。所以在上拖牽時(shí)保持身體直立。
12．下拖牽方法：
下拖牽涉及到一個(gè)安全問題，如何能自如地下拖牽并滑向山下。因?yàn)槌鯇W(xué)者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會(huì)與后邊的人員相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在下拖牽時(shí)，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時(shí)打開板尖，雪板形成八字狀站住。然后移出拖牽道。
冬奧會(huì)滑雪 幼兒舞蹈活動(dòng)方案幼兒園活動(dòng)篇六
1.了解和喜愛民族文化，感受民族樂曲中熱烈歡騰的氣氛。
2.感知樂曲a—b—a的結(jié)構(gòu)。
3.能大膽表達(dá)自己獨(dú)特的感受與見解。
4.培養(yǎng)幼兒的音樂節(jié)奏感，發(fā)展幼兒的表現(xiàn)力。
5.樂意參加音樂活動(dòng)，體驗(yàn)音樂活動(dòng)中的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.磁板一塊。
2.彩筆、畫紙人手一份。
3.錄音機(jī)、磁帶。
4.在過渡環(huán)節(jié)播放《紅綢舞》。
活動(dòng)過程
1.創(chuàng)設(shè)情境，引起幼兒欣賞的興趣。
師：剛才這首樂曲聽起來怎么樣?聽了以后你有什么想法?
2.完整欣賞，感受樂曲情緒。
3.分段欣賞，初步理解樂曲的結(jié)構(gòu)。
師：我們再欣賞一遍樂曲。
(3)欣賞第三段：最后一段樂曲和第幾段樂曲一樣?
(4)分段欣賞完，請幼兒用符號把自己的感受畫出來，要求旋律相近的兩段要用相同的符號表示，鼓勵(lì)幼兒用自己的想法大膽表達(dá)。
(5)分享、交流自己的畫并貼到磁板上。
4.再次完整欣賞樂曲，教師告訴幼兒這首樂曲的名字叫《紅綢舞》，并引導(dǎo)幼兒小結(jié)：這首樂曲節(jié)奏活潑、輕快，表現(xiàn)了一種喜洋洋的熱鬧氣氛;樂曲分三段，第一段和第三段旋律基本相同。
活動(dòng)反思
通過開展上述活動(dòng)，我班幼兒充分了解和感受了民族音樂的快樂情緒以及表現(xiàn)形式的多姿多彩，充分體驗(yàn)了彩綢飛舞的熱鬧情景，為幼兒了解并喜愛民族民間舞蹈，進(jìn)而激發(fā)幼兒熱愛祖國、熱愛生活的情感起到了積極作用。在整個(gè)活動(dòng)中，教師仔細(xì)觀察幼兒在集體活動(dòng)和區(qū)角活動(dòng)中的行為表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子們的需求和問題，在充分考慮幼兒原有經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，適時(shí)通過提供支架式的教學(xué)方法，使幼兒成為活動(dòng)的主體，體驗(yàn)到自我發(fā)現(xiàn)、自我完善的快樂。
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