確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇一
實施方案是指對某項工作，從目標(biāo)要求、工作內(nèi)容、方式方法及工作步驟等做出全面、具體而又明確安排的計劃類文書，是應(yīng)用寫作的一種文體。
特點 ：
1. 廣泛性。實施方案的應(yīng)用很廣泛，適用范圍廣。從適用的主體來看，既可以是各級的黨政機(jī)關(guān)，也可以是企事業(yè)單位和各種社會團(tuán)體。從實施方案的內(nèi)容來說，涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化及人們的生活等各方面的內(nèi)容。
2. 具體性。實施方案要把某項工作的工作內(nèi)容、目標(biāo)要求、實施的方法步驟以及領(lǐng)導(dǎo)保證、督促檢查等各個環(huán)節(jié)都要做出具體明確的安排。要落實到工作分幾個階段、什么時間開展、什么人來負(fù)責(zé)、領(lǐng)導(dǎo)及監(jiān)督如何保障等，都要做出具體明確的安排。
3. 規(guī)定性。實施方案的制定有很強(qiáng)的規(guī)定性。實施方案的規(guī)定性表現(xiàn)在兩個方面：一方面，實施方案要根據(jù)上級的有關(guān)文件及精神來制定，要根據(jù)所要實施的工作的目的、要求、工作的內(nèi)容及單位的實際情況來制定，而不能是隨意制定的。另一方面，實施方案一旦制定出來，制定機(jī)關(guān)及相關(guān)部門單位就要按照實施方案認(rèn)真組織實施，具有強(qiáng)制性。
寫法
實施方案通常由標(biāo)題、主送機(jī)關(guān)、正文、落款四個部分內(nèi)容構(gòu)成。
1. 標(biāo)題
第一種是二要素法，即“實施的內(nèi)容+文種”，如“奶牛良種補(bǔ)貼項目實施方案”。 第二種是三要素法，即“制文機(jī)關(guān)+實施的內(nèi)容+文種”，如“內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)教師職務(wù)崗位考核實施方案”;上述例文的標(biāo)題就是屬于這一類型。
第三種是四要素法，即“制文時間+制文機(jī)關(guān)+實施的內(nèi)容+文種”，如“二〇〇四年牡丹江科技進(jìn)步工作目標(biāo)考核實施方案”。
2. 主送機(jī)關(guān)
實施方案一般用于下發(fā)給制文機(jī)關(guān)所屬的部門、單位及各科室，要求其遵照執(zhí)行。主送機(jī)關(guān)可以放在正文之前，也可以放在文件尾部的主送、抄送欄。對上級機(jī)關(guān)一般是抄送或抄報，以用于審批或備案。
3. 正文
實施方案的正文一般分前言、主體、結(jié)尾三部分。
(1)前言。要寫明制發(fā)實施方案的目的和依據(jù)，要求寫得簡明扼要。一般先寫制發(fā)的目的，常用“為”、“為了”開頭;然后說明制發(fā)的依據(jù)，常用習(xí)慣語“根據(jù)??，結(jié)合本(我)單位的實際，制定本實施方案”結(jié)束。如例文開頭就是使用這種方法，以簡明扼要的一段話把該局制定實施方案的目的和根據(jù)非常清楚、明確地表達(dá)出來。
(2)主體。主體部分是實施方案的主要內(nèi)容，一般包括幾部分的內(nèi)容：一是簡要闡述實施某項工作的重要性和必要性;二是闡明實施某項工作的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求及指導(dǎo)原則;三是實施某項工作的安排、步驟、方式方法等;四是關(guān)于對工作的組織領(lǐng)導(dǎo)及資金保證等。這部分的內(nèi)容要求具體明確，具有很強(qiáng)的可操作性，如實施某項工作分為哪幾個步驟、每個步驟安排在什么時間、時間安排多長以及每個步驟由哪些部門、哪些人員負(fù)責(zé)落實等都要做好具體明確的安排和分工。同時上述四部分內(nèi)容，可以根據(jù)不同的部門單位、不同的工作內(nèi)容而有所刪減，有的實施方案就不寫第一部分重要性和必要性的內(nèi)容，而直接寫后三部分的內(nèi)容。如上述例文就包含了“指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和基本原則、實施步驟、基本要求”四部分的內(nèi)容，而且每部分的內(nèi)容都制定得很具體、詳細(xì)，特別是第三部分“實施步驟”，把該局整個先進(jìn)性教育活動分“學(xué)習(xí)動員、分析評議、整改提高”三個階段，對各個階段的時間、教育活動的內(nèi)容、負(fù)責(zé)的部門及要求等都做了非常具體、詳細(xì)而又明確的布署和安排，這樣便于各個股室、支部及黨員個人去貫徹執(zhí)行。
實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇二
方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。由于一些具有某種職能的具體工作比較復(fù)雜，不作全面部署不足以說明問題，因而內(nèi)容構(gòu)成勢必要繁瑣一些，一般有指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。
方案由標(biāo)題、成文時間和正文三部分構(gòu)成。
1. 標(biāo)題
方案的標(biāo)題有以下兩種寫法：
二是“兩要素”寫法，即省略發(fā)文機(jī)關(guān)，但這個發(fā)文機(jī)關(guān)必須在領(lǐng)頭的“批示性通知”(文件頭)的標(biāo)題中體現(xiàn)出來，如《治理采掘工業(yè)危機(jī)，實現(xiàn)良性循環(huán)方案》。
2. 成文時間
為鄭重起見，方案的成文時間一般不省略，而且要注在標(biāo)題下。
3. 正文
方案的正文一般有兩種寫法：
(2)變項寫法，即根據(jù)實際需要加項或減項的寫法，適合于特殊性的單項工作。不管哪種寫法，“主要目標(biāo)”、“實施步驟”、“政策措施”這三項必不可少的，實際寫作時的稱呼可以不同，如把“主要目標(biāo)”稱為“目標(biāo)和任務(wù)”或“目標(biāo)和對策”等，把“政策措施”稱為“實施辦法”或“組織措施”等。在“主要目標(biāo)”一項中，一般還要分總體目標(biāo)和具體目標(biāo);“實施步驟”一般還要分基本步驟或階段和關(guān)鍵步驟，關(guān)鍵步驟里還有重點工作項目;“政策措施”的內(nèi)容里一般還要分“政策保證”、“組織保證”和“具體措施”等。
實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇三
旨在弘揚(yáng)民族精神，結(jié)合生命教育，培養(yǎng)和展示少先隊員的文明素質(zhì)，開展社會主義"榮譽(yù)觀"教育，進(jìn)一步增強(qiáng)少先隊員明確當(dāng)前社會思想領(lǐng)域是非、善惡、美丑的界限，促進(jìn)良好校風(fēng)的形成，體現(xiàn)少先隊員奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。
弘揚(yáng)愛國主義，集體主義，社會主義思想，使少先隊員明確"八榮八恥"榮辱觀的深刻內(nèi)涵，自覺運(yùn)用榮辱標(biāo)準(zhǔn)檢省自己的思想和行為規(guī)范。
二、日程安排：
1)結(jié)合雙東鎮(zhèn)團(tuán)委慶祝中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)__周年活動，在高一年級組織少先隊員學(xué)唱共產(chǎn)主義青年團(tuán)代團(tuán)歌，增強(qiáng)團(tuán)員意識，爭做一個共青團(tuán)的合格接班人。時間安排在4月25日-26日，由政教處安排班主任組織初一年級少先隊員學(xué)唱團(tuán)歌，增強(qiáng)少先隊員的責(zé)任感和光榮感。
2)以中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)__周年為契機(jī)，排練節(jié)目參與鎮(zhèn)團(tuán)委慶祝主題活動。
3)4月中旬，為進(jìn)一步提高青年修養(yǎng)，樹立先進(jìn)典型，通江學(xué)校黨支部、團(tuán)總支共同開展評選"通江學(xué)校先進(jìn)青年"活動。激勵全校青年學(xué)習(xí)先進(jìn)典型。
4)在5月初，我校團(tuán)總支與大隊部合作開展"告別金色童年，揚(yáng)起青春風(fēng)帆"入團(tuán)儀式暨離隊儀式，表彰中學(xué)年度"先進(jìn)團(tuán)員"。
三、活動安排：
1、組織全校進(jìn)行文藝匯演。為紀(jì)念"五四青年節(jié)"和"五四運(yùn)動"__x周年，為了豐富團(tuán)員的課余生活，我校將在五四青年節(jié)期間舉行文藝匯演，現(xiàn)在已有許多團(tuán)員踴躍報名。匯演內(nèi)容豐富，到時將會有獨唱、演講、舞蹈、獨奏等節(jié)目與您見面。
2、組織全校師生進(jìn)行征文、書法、繪畫等活動。為了紀(jì)念這一節(jié)日，我校有特長的青少年團(tuán)員和團(tuán)員將大顯身手，展示自己的才藝。
3、組織團(tuán)員進(jìn)行籃球比賽。這項活動將給熱愛籃球的團(tuán)員提供一次展現(xiàn)球技的機(jī)會，同時也會促進(jìn)他們的身心得到健康的發(fā)展。
4、組織全校青少年團(tuán)員到街道撿白色垃圾。我們面臨白色污染的危害日益加劇，為此我校將組織全體團(tuán)員行動起來，走上街頭，付出自己的一分責(zé)任，也使團(tuán)員們在這項有意義的活動中受到鼓舞和啟發(fā)。
實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇四
一、 會名
二、 會議時間:__年__月__日至__日，會期__天
三、 會場地點及主會場
四、 參加人員和人數(shù)
五、 大會主持人：
六、 會務(wù)負(fù)責(zé)人：
七、 議題和議程：
八、 其他活動：
九、 后勤服務(wù)安排
十、 經(jīng)費預(yù)算::
十一、 附件：會議日程表
十二、 會務(wù)工作程序表：
十三、 會議主題
報告
十四、 領(lǐng)導(dǎo)人的開幕詞、閉幕詞
十五、 準(zhǔn)備在會上交流的典型經(jīng)驗材料
十六、 準(zhǔn)備作大會重點發(fā)言的
發(fā)言稿
十七、 需提交給與會人員參考的各種材料
十八、 提前寄發(fā)，主要是內(nèi)容重要、需要基層充分討論的文件
十九、 報到時發(fā)放，就是將資料提前分裝在會議資料袋中，在報到時發(fā)放。
二十、 發(fā)出
會議
通知
二十一、 后勤服務(wù)
二十二、 布置會場
二十三、 安排發(fā)言
二十四、
會議記錄
二十五、 起草、修改會議文件，準(zhǔn)備
總結(jié)
發(fā)言二十六、 會間后勤服務(wù)
二十七、 會后的文字工作
二十八、
會議文書
材料的收集和歸檔二十九、 會議后勤服務(wù)的善后工作
三十、 會務(wù)
工作總結(jié)
一個完整的會議方案
會議方案范文
實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇五
為貫徹落實省、市基層建設(shè)年活動決策部署，切實加強(qiáng)基層基礎(chǔ)工作，為群眾辦實事、解難題，促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，結(jié)合幫扶村村情實際，特制訂如下幫扶工作實施方案。
一、基本村情
付神首村位于新河縣城西部，距縣城2公里，人口980人，320戶，5個村民小組，貧困戶200戶，耕地面積1474.4畝，人均1.5畝。該村是典型的農(nóng)業(yè)村，農(nóng)業(yè)種植結(jié)構(gòu)單一，以種植小麥、玉米、棉花作物為主，農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，經(jīng)濟(jì)效益低，農(nóng)民收入低。該村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)滯后，道路年久失修，坑洼難行，交通不便，制約了村域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，是縣扶貧辦確定的貧困村。
二、幫扶項目
(一)科學(xué)指導(dǎo)種植
為幫助村民做好春季小麥的田間管理，協(xié)調(diào)市農(nóng)科院專家來村到田間地頭為老百姓手把手指導(dǎo)春季小麥田間管理技術(shù)，并互動座談解答農(nóng)民種地中的遇到的疑難問題。
預(yù)計3月份完成。
(二)健康巡回義診
為方便村民在家門口就能享受到醫(yī)療保健服務(wù)，走訪市縣衛(wèi)生部門，協(xié)調(diào)市縣醫(yī)院專家組成醫(yī)療小分隊深入該村為村民免費體檢、看病，講解醫(yī)療保健知識，提高村民們的保健意識、醫(yī)療常識。
預(yù)計3月份完成。
(三)街道硬化
針對村內(nèi)道路坑洼難行、多年沒有硬化修整的現(xiàn)狀，為緩解村民行路難問題，協(xié)調(diào)市、縣發(fā)改、財政、交通等職能部門，爭取街道硬化專項資金20萬元，可硬化村內(nèi)街道1000米。
預(yù)計4月底完成。
(四)一村一品
著眼于該村現(xiàn)有的養(yǎng)豬、養(yǎng)雞現(xiàn)狀，在走訪調(diào)研的基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步扶持壯大該村養(yǎng)殖業(yè)，促進(jìn)村民增收，與村干部一道籌劃成立村養(yǎng)殖合作社，積極爭取縣扶貧辦政策補(bǔ)助資金。
預(yù)計5月底完成。
(五)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治
為改善農(nóng)村居住出行環(huán)境，提高村民生活環(huán)境質(zhì)量，提升群眾生活健康指數(shù)。對村內(nèi)垃圾亂倒、塵土飛揚(yáng)、污水橫流等不文明現(xiàn)象進(jìn)行綜合治理。協(xié)助村“兩委”制定村衛(wèi)生制度，動員村民固定垃圾點，明確專人定期清理垃圾，修建垃圾坑、垃圾池。
預(yù)計5月底完成。
(六)改善民生
走訪貧困群眾，向民政局爭取增加低保戶和五保戶;走訪民政局為烈士家屬爭取救濟(jì)補(bǔ)助。
預(yù)計5月底完成。
(七)節(jié)能灌溉
針對澆地難的村情，積極響應(yīng)中央一號文件精神，大力推廣節(jié)水灌溉技術(shù)，走訪縣水利局爭取節(jié)水灌溉項目，鋪設(shè)地下節(jié)水灌溉設(shè)施，覆蓋田地200畝。該技術(shù)省時、節(jié)水、省電，備受群眾歡迎。
預(yù)計7月底完成。
(八)打澆地井
為緩解澆地難問題，促進(jìn)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，爭取協(xié)調(diào)縣水利局打澆地井1眼。另通過縣扶貧辦爭取配套扶持養(yǎng)殖業(yè)打井1眼。協(xié)調(diào)電力部門配套澆地井增上變壓器1臺。
預(yù)計7月底完成
(九)危房改造
為改善困難家庭住房條件，協(xié)調(diào)縣建設(shè)局，為危舊住房群眾爭取危房改造資金。
預(yù)計7月底完成。
(十)設(shè)置村莊交通警示標(biāo)志
該村毗鄰國省干線，大車多、車速快，村民出行交通安全意識淡薄，對交通規(guī)則知之甚少，交通事故頻發(fā)。聯(lián)合縣交通、交警部門為村民開展交通規(guī)則教育，增強(qiáng)村民安全出行意識。同時，在公路設(shè)置村莊警示牌，提醒過往車輛注意禮讓行人、安全駕車。
預(yù)計7月底完成。
(十一)文體設(shè)施
為滿足群眾學(xué)科技、長知識，健身心、增體質(zhì)的愿望，結(jié)合村情民意，走訪縣文化局爭取為該村配置投影儀一臺，便于村民集中觀看學(xué)習(xí)現(xiàn)代科教知識。走訪縣體育局爭取乒乓球案一臺，豐富青少年業(yè)余文體生活，增強(qiáng)村民體質(zhì)。
預(yù)計8月底完成。
(十二)文藝匯演
喜迎國慶64周年，組織村民文藝聯(lián)歡，邀請縣、鄉(xiāng)、村文藝工作者登臺獻(xiàn)藝。
預(yù)計9月中旬完成
(十三)文化廣場
為豐富村民精神文化生活，建設(shè)集健身、娛樂、演出等多功能于一體的村民文化廣場。
預(yù)計9月底完成。
朝陽幼兒園教師崗位職責(zé)
幼兒園教師對本班工作全面負(fù)責(zé)：
1、教師對本班幼兒的安全負(fù)責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，防止事故的發(fā)生。
2、依據(jù)幼兒園教育工作計劃要求，結(jié)合本班幼兒的年齡特點和個體差異，制定教育工作目標(biāo)、計劃，并組織實施，做好教育筆記。
3、觀察分析幼兒發(fā)展情況，認(rèn)真填寫觀察記錄。
4、管理好幼兒的生活和做好幼兒衛(wèi)生保健工作。
5、為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的物質(zhì)和精神環(huán)境，發(fā)揮環(huán)境教育作用。
6、積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和教研活動，積極進(jìn)行教改實驗的立項與研究。
7、做好家長聯(lián)系工作，了解幼兒家庭教育環(huán)境，商討符合幼兒特點的教育措施。與家長共同配合，完成教育任務(wù)。
8、定期向主管園長匯報工作，并接受其檢查與指導(dǎo)。
9、負(fù)責(zé)本班房舍、設(shè)備、室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生及消毒工作。
10、制作一些適合的力所能及的玩教具。同時負(fù)責(zé)保管本班幼兒的衣物和本班設(shè)備用具。
11、采取多種方式同家長加強(qiáng)聯(lián)系，爭取家長的配合，每期召開一次家長會，幼兒無故缺席、在園的表現(xiàn)情況要及時與家長聯(lián)系，共同做好幼兒保健工作。
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工作實施方案格式
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實施方案 格式范文
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政府實施方案格式
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工程實施方案格式
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課題實施方案格式
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項目實施方案格式
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實操培訓(xùn)計劃方案 工作方案書寫格式工作方案寫作格式篇六
(一)活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峰
(二)活動主題針對的學(xué)生發(fā)展問題
高三階段是學(xué)生中學(xué)階段的最后一站，又是關(guān)系到人生發(fā)展的關(guān)鍵時刻。在學(xué)生經(jīng)過了12年寒窗苦讀之后，這一年，是學(xué)生身心發(fā)展和人生抉擇的關(guān)鍵時刻，也是學(xué)生生理與心理發(fā)展的旺盛期，學(xué)生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強(qiáng)，性格上普遍趨于沉靜，成人感和自尊心明顯增強(qiáng)，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。
我班學(xué)生在幾個理科班中成績稍稍落后一點，但學(xué)生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經(jīng)歷了兩次月考后，不少同學(xué)開始有點疲累和泄氣，有的同學(xué)嚴(yán)重信心不足，有的同學(xué)情緒波動較大。學(xué)生表現(xiàn)出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學(xué)因為跟父母、同學(xué)、師生關(guān)系等緊張而影響學(xué)習(xí)。
(三)本主題體現(xiàn)的學(xué)生發(fā)展需要分析
進(jìn)入高三后學(xué)生從早到晚處于高度緊張的備考狀態(tài)，學(xué)習(xí)緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發(fā)育容易讓情緒產(chǎn)生較大的沖突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據(jù)各方面多年的研究結(jié)果表明，心理素質(zhì)越好的學(xué)生其學(xué)習(xí)成績也越優(yōu)秀，這一點從有關(guān)機(jī)構(gòu)連續(xù)十?dāng)?shù)年對部分省市高考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。
由此可見，心理素質(zhì)已是影響高三學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要因素，心理素質(zhì)與學(xué)習(xí)成績成正相關(guān)比例，心理素質(zhì)的提高可以改善學(xué)習(xí)，提高成績，因為只有健康積極的心理才更能激發(fā)高三學(xué)生的智慧才氣，反之則會阻礙學(xué)習(xí)。也可以說，提高心理素質(zhì)已是高三學(xué)生從非智力因素中甚至在根本上提高學(xué)習(xí)成績、考上理想大學(xué)的最有效途徑和方法。到了高三階段，學(xué)生個體的學(xué)習(xí)效能基本穩(wěn)定，但也還有通過調(diào)整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。
這可從下表中得以說明
3層發(fā)展需要
本班學(xué)生發(fā)展需要的具體表現(xiàn)
成長性需要
用各種正面的方法管理情緒，學(xué)會用樂觀、豁達(dá)、理性的態(tài)度對待各種關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活，學(xué)會接受人生挑戰(zhàn)。
維持性需要
保持樂觀心態(tài)、學(xué)會多角度看問題，學(xué)會理解他人，認(rèn)識自我，悅納自我
缺失性需要
改變易情緒化、易沖動、易焦慮的心態(tài)，盡快調(diào)整自己的情緒，適應(yīng)高三生活。
二、活動目標(biāo)
(一)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會梳理自己的情緒，學(xué)會管理情緒，調(diào)適自我。
(二)通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做好規(guī)劃，向健康快樂的目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生做一個健康陽光充滿正能量的人。
三、活動設(shè)計
(一)活動結(jié)構(gòu)(對系列“小活動”的整體設(shè)計)
階段
前期“小活動”
主題班會
后期“小活動”
內(nèi)容
2.舉辦全級師生心理調(diào)適講座，標(biāo)題《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》
3.主題班會《我的情緒我做主》
(1)對情緒的認(rèn)識
(2)如何培養(yǎng)積極心態(tài)?
在活動中明確從四點培養(yǎng)積極心態(tài)：積極的心理暗示，樂觀的心態(tài)、寬容的心態(tài)和充足的信心。
4.調(diào)整情緒的具體做法記錄。
每天列舉一些開心的事，成功的感受等。
5.每天唱勵志歌
意圖
在主題班會的現(xiàn)場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進(jìn)一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。
后期的活動主要是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會感受各種快樂，學(xué)會接納不同的他人和有時不一樣的自己。
(二)主題班會的具體方案
1.情緒是什么?情緒是如何產(chǎn)生的?(認(rèn)識情緒：消極情緒和積極情緒)
(2)消極情緒有哪些危害?
2.怎樣管理自己的情緒
(1)講述蘇軾及其他古人被貶之后的情緒調(diào)適方法。
(2)同學(xué)們談各種情緒調(diào)整方法(哭、喊、訴、動、寫)
(3)寫下近來困擾你的三件事，然后把它折起來丟進(jìn)“垃圾情緒袋”
3.怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)?
(1)小活動：優(yōu)秀的你和我同學(xué)們展示自己的各種優(yōu)勢
(2)小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》
(3)小品表演：《做的自己》
(4)寫下今天最開心的三件事，把它放進(jìn)“幸福愉快袋”
小結(jié)：積極的心理暗示，樂觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。
4.唱級歌：《飛得更高》
四、活動方案論證
學(xué)生進(jìn)入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進(jìn)步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當(dāng)其負(fù)面情緒占上風(fēng)時，就會讓考生難于集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學(xué)生調(diào)整好情緒，以狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，發(fā)揮優(yōu)勢，是高三班主任應(yīng)該關(guān)注的問題。
這個項目的設(shè)計分幾個部分：
第一部分是前期活動，主要對學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)查并在年級范圍內(nèi)開展講座《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》，主要目的是讓學(xué)生明白積極心態(tài)對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學(xué)會培養(yǎng)積極情緒。這一部分活動還在課室墻上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設(shè)置這兩個袋子的目的是鼓勵學(xué)生自己學(xué)會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進(jìn)垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了;把開心的事寫下來放進(jìn)幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什么，就會變成什么的心態(tài)。
第二部分是班會課主題活動，設(shè)計《我的情緒我做主》，意圖引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人，學(xué)會調(diào)適情緒，不被負(fù)面情緒左右。本環(huán)節(jié)設(shè)計的認(rèn)識情緒，情緒的類型以及情緒產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生正確認(rèn)識情緒;講述名人調(diào)適情緒的的方法是讓學(xué)生學(xué)會用各種方法來調(diào)適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環(huán)節(jié)則是讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我優(yōu)勢，肯定自我，接受優(yōu)秀的自己，也接受不優(yōu)秀的自己，更要學(xué)會積極的暗示、培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。最后唱歌環(huán)節(jié)把班會課推向_，也讓學(xué)生獲得更高的情緒體驗。
第三部分的后期小活動是讓學(xué)生持續(xù)保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學(xué)習(xí)的_。
總之，通過這次大項目活動，學(xué)生學(xué)會了正確認(rèn)識情緒和掌握了調(diào)適情緒的方法，學(xué)會更好的管理自己的情緒，對學(xué)習(xí)更有幫助。
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