制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!
健美操計劃書 健美操工作計劃篇一
社團干部工作會議
社團在新學期剛開始的一些工作需要換屆的社團骨干去完成，包括前期的招新、表演等等。所以需要在剛開學立即召開一個社團會議來把前期工作具體的進行布置。主要針對招新及招新中的一些表演進行任務下派，期間也會有新老骨干換屆的交流會。（后面詳敘）
這些骨干是從大一會員里提拔出來的優(yōu)秀社團人才，在社團干部招新的之后我們社團還會涌現(xiàn)出新的部門骨干。我們將會在社團干部招新后再次召開全體干部的會議，全體干事會議將會就社團納新進行全面布置。
社團干部招新
社團在新學期之際缺乏一些有能力的人才和骨干，所以要從新大一的學員中招收一些人才充實社團。
一．時間：
依學社聯(lián)安排而定
二．目的：
其實此次招干的目的最終不是要招收多少具體的名額的干部，而是提高健美操協(xié)會在新生中的地位并加深影響，使協(xié)會有較高的知名度為接下來的社團納新招收新會員做足充分的準備。
三．地點：
升華廣場
四．前期準備：
帳篷，椅子，桌子，宣傳單 宣傳部輪流值班
五．備注：
在招新中始終以推廣本社團為目的，進行全面推銷本社團，切記秉持有愛的觀念，要給新干事以家的感覺，力求使之感溫馨。
社團會員納新
一．時間：
依學社聯(lián)時間而定
二．目的：
招收新的學員并加深社團在學校的影響力，做好大力的宣傳工作為以后的工作開展提供方便。
三．地點：
南校林蔭大道
四．準備：
帳篷，音響，桌椅，宣傳單，海報，橫幅，表演
五．進行：
由各個部門的主管負責輪流的值班任務，宣傳部負責在校園里分發(fā)傳單并進行宣傳，期間會有小型的表演來提升社團的關注度，還會與其他協(xié)會進行互動一起做宣傳。橫幅將在校園里外各有張貼，以便更好地宣傳。如果可以我們將做好的上屆mv短片在社團招新時進行播放，還會有各個部門新老部長的宣傳冊進行翻閱。
六．后期：
將登記好的新會員登記簿交至辦公室進行統(tǒng)一編排，將各種儀器歸還。
七．總結
學社聯(lián)晚會節(jié)目籌備
每年在社團納新后會有專門的社團晚會，此次晚會力求推出精品節(jié)目，由教練團全權負責組織及訓練。
表演當天將會帶領新學員及社團干部一同前往會場觀看并加油。
教練團可以各個排練多個節(jié)目，每個節(jié)目5人左右，最后合場一個整體的節(jié)目，當然也要看具體給的籌備時間，如果時間充裕，人員允許，資金允許就沒什么猶豫的了。
為全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育和學校體育工作的開展，豐富校園文化生活，增強學生體質(zhì)，全面推動陽光體育運動在我校的開展，特舉辦中南大學運動會健美操比賽。
一．主辦單位
中南大學體育教研部
二．協(xié)辦單位
健美操協(xié)會、各二級學院、三．競賽日期和地點
時間：xx年9--10月
地點：中南大學校園內(nèi)（具體地點另定）
四．參賽單位
以院為單位組隊參賽
五．協(xié)會準備
前期做好規(guī)程布置和向各二級學院的傳達，并在規(guī)程傳達后展開規(guī)程研討會，將開會不知各項任務的布置。
日常例訓
交由教練團負責，每周六晚8點在升華廣場進行（如變更則以變更地點為準）。每周將會有2名教練團成員帶領大家進行訓練。
因為例訓是協(xié)會成員互相磨合，干部帶領大家與大家互動的良好途徑，所以例訓一定做得有新意，教練團在平時表演和例訓方面可能要花的時間和心血會多一些。
備注：教練團成員要牢牢把握會員的心里，訓練內(nèi)容要有新意要讓會員感覺多樣，不會讓會員感到枯燥，多進行互動而不是一味的教。比如例訓內(nèi)容可以是減肥操，有氧健身，當下時興的舞種等等都可以。自己要是能抓住會員感興趣的，能讓會員不感枯燥的，有新鮮感的，例訓不介意任何新鮮的內(nèi)容！
各項事宜。
社團工作總結及經(jīng)驗交流會
社團骨干和干事需要不斷地從工作中尋找新思路和方法，所以社團的工作總結和經(jīng)驗交流少不了，這也是為了社團各個干部之間能夠完美協(xié)調(diào)配合的必要手段。
我們將在社團招干之后統(tǒng)一進行工作總結和經(jīng)驗交流大會，屆時將請到上屆的社團干事與各個對應的部門負責人進行交流指導。告訴各個部門如何去做社團工作，更好的挺高社團的辦事效率。
當然在會后我們也會提倡各個部門現(xiàn)任干事與上屆部門干事搞好關系，多進行交流。
xx—xx學年園區(qū)八中工會工作計劃
一、指導思想
以xxx理論和“三個代表”重要思想為指針，全面落實科學發(fā)展觀，繼續(xù)貫徹各級基礎教育工作會議精神，堅持以人為本的宗旨，切實行使教育工作建設、參與、教育和維護四大職能，積極推進校園和諧工程、民主管理質(zhì)量工程、身心健康與實事工程、自身建設素質(zhì)工程的創(chuàng)建，團結廣大教職工與時俱進，發(fā)揮工會組織在促進改革發(fā)展穩(wěn)定中的橋梁鈕帶作用，為促進學校各項工作向更高的目標邁進做出更大貢獻。
二、主要工作
（一）依法維護教職工合法權益，深入實施“實事工程”
1、進一步抓好教代會制度建設，每學期至少召開一次教代會。教職工代表大會是教職工群眾行使民主權利，民主管理學校的重要形式。要重視教代會提案的征集和落實，動員廣大教職工為學校發(fā)展獻計獻策，提高參政議政能力。積極爭取和落實凝聚力措施，力求通過為廣大教職工辦實事、辦好事，增強凝聚力和親和力，調(diào)動積極性。
2、進一步做好校務公開工作。繼續(xù)深入抓好校務公開的督促工作，辦好校務公開專欄，讓全體教職工充分關注學校的重點、難點、熱點問題，對學校的各項工作都做到心中有數(shù)。進一步暢通教職工和學校的交流渠道，充分發(fā)揮工會組織的橋梁、紐帶作用。在校務公開領導小組領導下，采取多種形式和方法，就學校改革的難點、群眾關注的熱點、黨風廉政建設的關鍵點進行公開，力求增加透明度，加大監(jiān)督力。
3、加大源頭參與和維護的力度。在教育教改力度加大，特別是人事制度和分配制度改革深入開展的形勢下，工會要支持改革，并要加大源頭參與和維護力度，積極反映廣大教職工的呼聲、建議和帶有普遍性的問題。要立足大局，積極協(xié)助黨政領導加強教職工的思想政治工作，化解各種矛盾，保持學校的穩(wěn)定，最大限度為教職工服好務、辦好事。加強信息信訪工作。收集、反饋教職工關心的熱點、難點問題，加強信息研究及反饋，暢通民主渠道，協(xié)助黨政組織化解各種不穩(wěn)定因素，確保教職工隊伍團結安定，促進學校發(fā)展社會穩(wěn)定。
4、繼續(xù)深入開展“送溫暖”活動，關心教職工疾苦，工會要作為困難教職工的“第一知情人、第一報告人、第一幫助人”，要進一步建立健全特困教職工檔案，全面掌握情況，有針對性幫助困難職工解決具體困難。要繼續(xù)堅持五必訪制度，及時送上組織的關懷和溫暖。做好“無償獻血”、社會保險、醫(yī)療保險等方面的工作，幫助解決職工在工作、生活、學習上遇到的各種問題，密切與群眾的關系。
5、開展愛心助學活動，配合學校開展扶助困難學生完成學業(yè)，采取多種形式及有效措施確?！安蛔屢粋€學生因為生活、學習困難而輟學”。
6、做好調(diào)解委員會的工作，及時調(diào)解好職工之間、職工家庭成員之間、職工與其他有關人員的矛盾，增強團結，做好工作。
健美操計劃書 健美操工作計劃篇二
二、活動內(nèi)容
此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規(guī)定動作，每個學院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。
一、準備工作
1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎的同學來參加此次健美操比賽。
2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細的訓練時間表以及訓練進度。
3、基礎練習由于我院學生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學習一些健美操的基本動作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動作力度以及悟性。
4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據(jù)比賽的要求，編排動作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。
二、訓練階段
一切準備工作完成后，嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強進度。
第一階段：（1個星期）
每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（2-3個星期）
鞏固基本步伐，學習新的套路動作。每次訓練學習4到5個新的動作。并相互交流心得。 第三階段：（2-3個星期）
進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
三、服裝方面
由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。
四、其他方面
在訓練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團隊更加的和諧，團結，大家共同努力，以達到我們所定的目標。
三、活動工作流程
一、宣傳階段（3.5——3.10）
通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎的同學參加此次健美操比賽。
二、人員的選拔（3.10——3.15）
通過對參加報名的同學進行一定的培訓后，選拔出節(jié)奏感較強、動作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學習動作快的同學組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、確定健美操（3.5——3.20）
選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。
四、訓練階段
進度。
訓練階段：
第一階段：（3.15——3.21）
每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（3.21——4.26）
鞏固基本步伐，學習新的動作。每次訓練學習4到5個新動作并相互交流。 第三階段：（4.26——5.15）
進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
五、鼓勵政策
比賽結束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學頒發(fā)相應的證書等，以示鼓勵。
四、活動總結：
健美操是以增進身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運動，具有很高的藝術性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。
本次學校健美操大賽的開展，是以文化藝術與身心的發(fā)展為目的，增進各個學院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學熱愛健美操，并使之成為一種大眾運動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風采。
在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學習，互相幫助，共同進步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習，以此來練習大家的力度。每個人都很努力地去學習、練習，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓練，都很辛苦。在訓練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團結友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。
通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學生的課余生活，陶冶同學們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學生。
五、經(jīng)費使用情況
六、其它附件(圖片類的)
健美操計劃書 健美操工作計劃篇三
新學期開始了，健美操選修班加入了新鮮血液，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之，作為一名體育教師，一個校健美操隊的教練，我根據(jù)學生的特點制定了訓練計劃。
正所謂沒有規(guī)矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、早退，不無故請假，不允許在健美操房吃東西，愛護環(huán)境，不亂扔垃圾，著裝整齊等。
健美操在國外一直被稱為“有氧體操”，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康、發(fā)達，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質(zhì)進行逐步的提高。
健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進行培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。這學期的難點是對新隊員的訓練，要激發(fā)學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練。
增強體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。從而使更多的'學生參與到健美操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關的健美操知識、基本技術與風格特點，從而推動健美操運動的發(fā)展。健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學生個人風格的表現(xiàn)力。
在訓練結束后并給學生傳授健康知識，讓他們認識到在大運動量后是不可以馬上進食的，訓練后要放松等。這在很大程度上促進了學生的身體健康。
經(jīng)過幾周的訓練，我校學生掌握了健美操的基本步法，學會了一套大眾健身操，并參加了縣創(chuàng)編操比賽，但我們還有很多不足的地方，比如大多數(shù)學生是一年級的，還遺留著幼兒園的許多行為習慣，注意力不太集中，練習時上下肢配合的不連貫，動作力度不夠，樂感不是很強，最欠缺的就是力度，在以后的訓練中我們要重點掌握基本步法和基本動作的訓練，在訓練中多放一些節(jié)奏強的音樂讓學生聽，提高學生的樂感。同時學校領導也給了我們很大的支持，使學生更有了訓練的動力，這更加堅定了我們的信念，我將帶領學生更加認真、投入，使健美操水平更上一層樓。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。
健美操計劃書 健美操工作計劃篇四
新學期伊始，我校成立了健美操隊，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之。為了學校的榮譽，為了自己的榮譽，我們教練和隊員們共同努力著。學校領導的支持和信任，是我們不斷前進的動力，不需要刻意的強調(diào)，每天的訓練都不會有人無故缺席遲到，而且每個隊員的積極性都很高。一個賽季結束了，對于這個賽季的訓練和比賽情況總結經(jīng)驗和不足，也為下個賽季做準備。
健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進行培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。要激發(fā)學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過一學期的共同努力，大家都有了很大的進步。
今年我校健美操隊代表肥城市參加了泰安地區(qū)的首屆中學生健美操大賽，每位隊員完美表現(xiàn)，參賽的8名隊員全都拿到了名次，并獲得了泰安市團體總分第四名的好成績。
1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結果，任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。
2.運動水平的提高應著力于平時的訓練，日積月累，逐年提高。
3.專業(yè)領域有待進一步探索，特別是我們教練員對健美操專業(yè)知識的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂制作、比賽服裝設計等領域的知識。
4.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習，提高我們的訓練水平，提高校隊的運動水平。
5.應加強運動員對健美操運動知識的了解，學習有關比賽規(guī)則及相關信息，有利于提高運動水平。
6.應加強對運動員思想的教育，積極引導，努力提高運動員的吃苦能力，這將非常有助于運動水平的提高。
7.學校需對健美操設施有進一步的改善，這樣有利于減少學生的意外發(fā)生。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。
健美操計劃書 健美操工作計劃篇五
一、指導思想
本課設計堅持“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)以人為本，針對小學二年級學生的身心特點，以教師為主導，以學生為主體，在尊重學生的主體地位的前提下，采取一系列調(diào)動學生主體積極性的手段，從而發(fā)揮學生主體作用，挖掘?qū)W生的潛力。在組織教學上，為學生營造民主、寬松、和諧、開放性的教育環(huán)境，從而培養(yǎng)學生的觀察、想象、自我鍛煉及創(chuàng)新能力。
二、內(nèi)容的選擇與分析
根據(jù)蘇州市教育局頒布的“（2+1）項目”體育教學方向，讓每一個學生掌握兩項體育技能。健美操是有氧運動的一種，主要鍛煉練習者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。健美操動作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識和藝術修養(yǎng)；長期練習不但可以塑造優(yōu)美的形體，還可以達到鍛煉的精神享受，滿足心理需要；有效提高運動技能和藝術技能水平。
障礙跑是小學二年級的主要教學內(nèi)容之一，重點是鍛煉學生在快速跑的過程中利用各種跑，跳，跨，爬，鉆等的方法通過障礙物，從而達到提高學生身體活動的靈敏性。通過身體的不同姿勢的運動激發(fā)學生學習興趣。通過合作自主創(chuàng)新練習，培養(yǎng)學生的集體主義精神。
三、課的設計思路
在教學中以“學生發(fā)展為本”，貫徹“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生“終身體育”的理念。突出學生主體地位、充分發(fā)揮學生主體，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性，優(yōu)化教學過程、提高教學效率。
四、教學目標
1，初步了解健美操的基本步伐與節(jié)奏，發(fā)展身體柔韌性和靈敏性；懂得擺放障礙物的方法，記住游戲的規(guī)則。
3，對身體活動配以音樂練習感興趣，懂得與其他小伙伴配合，團結協(xié)作，進行集體性娛樂游戲。
五、教與學的重難點 教學重點：在初步掌握健美操基本步伐的情況下，鞏固動作，配合音樂，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。
教學難點：激發(fā)學生的運動參與能力，提高綜合素質(zhì)。健美操動作的協(xié)調(diào)有彈性。安全快速通過障礙物。
六、課的流程
結束部分：讓學生互相幫助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的調(diào)節(jié)，增強學生團結友愛，互相幫助的精神。
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