乒乓球社團工作計劃書

當我們有一個明確的目標時，我們可以更好地了解自己想要達到的結果，并為之制定相應的計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

乒乓球社團工作計劃書篇一

一、活動目的

為了發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

二、 具體訓練內容和安排：

準備期（一周）

1.召開全體隊員會議，制定訓練紀律。

2.準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1.直拍握拍方法和橫排握拍方法。

2.乒乓球球性訓練。

3.最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）

1.發(fā)球與接發(fā)球

2.推、擋球技術

3.搓球技術、削球技術

4.基本步法練習

第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段

1.學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。

2.以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術練習。

1.主要講解發(fā)球的技術動作，包括發(fā)下旋、側旋以及奔球。

2.接發(fā)球站位要正確，注意力集中。

3.乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在乒乓球中的應用。

1.乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。

2.學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。

3.訓練學生在比賽中的心里素質。

協(xié)會宗旨----------健康學習，健康娛樂

學習的效率與身體健康狀態(tài)有著非常緊密的聯系，只有身體健康狀態(tài)良好，才能保持高昂的斗志，充沛的精力，才能完成預期的培訓目標。然而，我們這些剛走出學校踏入社會的大學生，相當一部分處于亞健康狀態(tài)，長期久坐，畢業(yè)前長時間對著電腦屏幕修改論文，嚴重缺乏運動，以及不規(guī)律的作息時間，使得我們在體質，身體機能、視力方面都有所下降，在國網技術學院培訓期間，我們除了要保質保量的完成專業(yè)上的培訓目標，更要保證身體健康狀況得到一定程度改善。乒乓球這項運動，作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節(jié)組織得到活動，從而可提高動作的靈活性和上下肢活動的能力。

二、極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調和操作思維能力。三、鍛煉視力，提高身體素質。

炎，嚴重的甚至還會造成失明。其次，“低頭黨”更加注重屏幕里的世界而忽視了周圍的人，不利于營造團結和諧的培訓氣氛，而乒乓球運動具有明顯競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項能夠培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質以及保持個體青春活力的有益運動。

本協(xié)會旨在通過培訓期間乒乓球運動的推廣，挺高學員們的身體健康狀況，為學員提供健康的娛樂項目，促進團結，營造積極、上進、的培訓氛圍。

人員建制

預期本協(xié)會設會長一人，主要負責協(xié)調各方面事務，包括與教員溝通協(xié)調培訓教學任務、乒乓球運動的時間分配、協(xié)會的人事管理、乒乓球場地的安排、定期組織學院開展競技友誼活動等。

副會長一名，負責配合幫助會長工作。

宣傳委員一名，需要有一定文字功底和攝影相關經驗，負責對協(xié)會進行推廣和活動宣傳工作。

“骨干社員”10名，需要有一定的乒乓球基礎，將積極參與本社所有活動，為活動的籌備、司儀、場地布置等出力，為乒乓球基礎較差的學員提供一定程度的技術指導。骨干社員以互相切磋方式來提高球技，并形成社團的中堅力量。

乓球技能。

活動計劃

我們將在納新結束后做好會員的統(tǒng)計工作，并及時上報學管會，然后召集會員召開集體會議，對新會員進行編制，向會員發(fā)放會員證并對會員進一步講解入會后的相關事宜，讓會員對今后的協(xié)會相關工作做到心中有數。

觀看奧運比賽視頻。

我們將收集奧運會乒乓球比賽視頻資料，在每周六晚播放給社員，讓會員再次欣賞奧運盛會國球給我們帶來的激情，同時為社員提供一個度過周末的娛樂項目，可減少學員外出，一定程度減少學員受到人身財產傷害的幾率。

乒乓球技能培訓

計劃每周一次，如可能將請專業(yè)的教練配合骨干社員，對普通社員的'球技進行培訓，包括球拍握法、準備姿勢、基本技術、基本步法、發(fā)球技術、乒乓球競賽規(guī)則等。

舉辦乒乓球賽

我們將計劃在培訓結束前半個月舉行乒乓球對抗賽，屆時我們將獎勵男子單打、女子單打以及混合雙打比賽名列前茅者。爭取通過比賽提高廣大會員的競賽熱情，同時也能通過比賽讓會員結識更多的乒乓球愛好者，使會員不斷學習、進步。

一、指導思想：

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

為了提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學生學習的熱情。

二、活動方式

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

三、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。

四、組織安排：

五、訓練時間：

周四下午社團活動時間

六、訓練地點：

學校乒乓球場地

七、指導教師：薛金平 石玉玲

八、訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

九、具體訓練內容安排：

準備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

附：

乒乓球技術熟悉球性的方法，托球、對墻擊球、擊吊球、雙人持拍傳球。

托球：

持球拍于身前，使球拍略后仰，離墻1米左右(拋球方法同上)，連續(xù)對墻擊球?？煞譃槁涞嘏c不落地兩種。開始時，落點不要高于頭部，擊墻位置不限，然后，擊墻的范圍由大到小。熟練后，可有意識地使落點有左、右、高、低變化，擊球力量有輕重變化，并逐步將球擊到墻上規(guī)定范圍。最后練習走動中擊球，以進一步熟悉球性。橫拍可轉換拍面進行練習。

擊吊球：

現在固定位置相互傳球，然后，再練習走動中擊球。橫拍可轉換拍面擊球。

乒乓球社團工作計劃書篇二

一、活動目的任務：

為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在

教學

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。

二、訓練目標：

培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。

三、

每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。

四、具體訓練內容安排： 準備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需場地、器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。第四階段|：參加縣級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。

五、學生分組名單：

男隊：陳炳坤、程宇翔、高夢陽

張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇

張揚

高良

李晨博

杜曉闖

李成龍

孫可立 女隊：李晉涵、劉瑩瑩、馬帆帆

姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝

王文聰

張曉萌

董美靜

梁銀珂

孫樂樂

馬晴云

乒乓球社團工作計劃書篇三

一、指導思想

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析

校本課程開發(fā)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育

乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

四、訓練目標：

培養(yǎng)學死對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術，收展身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學死不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學死以后的收展提供基礎的源動力。

五、訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

六、具體訓練內容安排： 準備期：（一周時間）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段（三周時間），從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：（三周時間）乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：（三周時間）鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。 第四階段：（三周時間）發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

1、目的任務：

為發(fā)展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生要培養(yǎng)其心理素質。

2、訓練目標：

身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。

3，每個學生下周必須有一只球拍。

乒乓球社團工作計劃書篇四

我們將在納新結束做好會員的統(tǒng)計工作，并及時上報社團聯合會，然后及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發(fā)放會員證并對會員進一步講解入會后的相關事宜，讓會員做到心中有數。

我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，讓會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。

我們將計劃在2017年十一月份開展16級乒乓球對抗賽，這是新會員入會后的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽讓會員結識更多的乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。

我們將繼續(xù)開展我們協(xié)會的日?；顒樱谥苣ьI會員到訓練場地訓練，屆時將請到相關老師以及會內球技較好的師哥師姐對新會員進行培訓，提高會員球技。

最后，下學期我們將在不斷總結本學期工作經驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，讓新會員盡快的融入協(xié)會這個大家庭中來，不斷壯大本協(xié)會!

乒乓球社團工作計劃書篇五

一、指導思想：

乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學生學習的熱情。

二、組織安排：

三、訓練時間： 周五下午社團活動課（4:00----5:00）

四、訓練地點：

操場乒乓球臺和體育活動室（乒乓球室）

五、訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

六、具體訓練內容安排：

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

宗永紅

空港新城底張中心小學

2018年3月3日

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