當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇一
積極心理學(xué)被譽(yù)為心理學(xué)的一個(gè)重要分支，它強(qiáng)調(diào)人的自我意識、自我提高、合適的行為模式和資源整合。聽積極心理學(xué)課程是我近期的一項(xiàng)重要學(xué)習(xí)，經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻感受到了積極心理學(xué)的力量和價(jià)值，本文將分享我在聽課過程中所收獲的心得和體會(huì)。
段落二：積極情感的重要性
積極情感是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，它強(qiáng)調(diào)通過增強(qiáng)積極情感來提高個(gè)人幸福感和生活滿意度。聽取課程后，我深刻認(rèn)識到積極情感的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不可避免地會(huì)受到外界環(huán)境的影響，而積極情感可以幫助我們更好地應(yīng)對外界變化和壓力，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。例如，在遭遇困難和挫折時(shí)，積極情感可以讓我們更加堅(jiān)定地面對問題，提高自身的應(yīng)對能力和抗壓能力。
積極心理干預(yù)是積極心理學(xué)的另一個(gè)重要領(lǐng)域，它關(guān)注的是如何通過科學(xué)的方法和技巧來促進(jìn)個(gè)體的積極心理。理論知識的學(xué)習(xí)是重要的，但更重要的是將知識轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題和提高自身的能力。在課程中，我們進(jìn)行了一系列的實(shí)踐活動(dòng)，比如說，每天寫3件感激的事情、每天做一件能夠讓自己快樂的事情、用積極語言來與他人溝通等等。這些實(shí)踐增強(qiáng)了我對積極心理干預(yù)的理解，也讓我感受到了自己的持續(xù)進(jìn)步。
段落四：積極社交的重要性
積極社交是積極心理學(xué)中另一個(gè)非常重要的領(lǐng)域，它關(guān)注的是有效地與他人互動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，有許多的壓力和挑戰(zhàn)，需要我們與他人建立并維持有效的人際關(guān)系。課程中，我們學(xué)習(xí)了一些技巧和方法來幫助我們更好地與他人溝通和交往，例如，如何聆聽他人、如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求、如何處理沖突等等。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)讓我在工作和生活中受益匪淺，并建立了更多的長期良好關(guān)系。
段落五：積極人格的塑造
積極心理學(xué)最重要的一個(gè)是關(guān)注如何塑造積極人生態(tài)度和積極心理狀態(tài)，作為人，我們可以通過自己的努力和方向來積極地引導(dǎo)自己的人生。課程中，我們學(xué)習(xí)了積極人格的特質(zhì)，例如樂觀、自尊、自我效能、同理心和生命意義等等，并探討了如何培養(yǎng)和發(fā)展這些特質(zhì)。對于我們每個(gè)人來說，這些都是寶貴的財(cái)富，它們可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己和生活中的價(jià)值。
總結(jié)：
音樂是一種美妙的藝術(shù)形式，而積極心理學(xué)是一種美好的生命態(tài)度。聽取積極心理學(xué)課程是我近期如此重要的一項(xiàng)經(jīng)歷，讓我在日常生活中變得更加積極和向上。我相信，隨著時(shí)間的推移，我們可以不斷學(xué)習(xí)和探索積極心理學(xué)，讓它在我們的日常生活中繼續(xù)發(fā)揮它的魅力。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇二
幸?？梢蕴嵘部梢詫W(xué)習(xí)。積極心理學(xué)讓我更加明白幸福是什么！
1、幸福是一種主觀體驗(yàn)。
奧運(yùn)會(huì)銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實(shí)驗(yàn)證明：無論是在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上還是在賽后，銅牌得主的幸福感指數(shù)都要比銀牌得主高。那究竟是為什么呢？因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。
2、幸福需要經(jīng)?！皶裉枴薄?/p>
有人說幸福是自己內(nèi)心的感受，只要自己知道就可以了。其實(shí)不然，經(jīng)常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學(xué)研究表明，幸福是一種信念，主動(dòng)曬幸?？梢詼p輕壓力，“曬”幸福也可以提升自信。在現(xiàn)實(shí)生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人，讓別人最大限度地了解自己，本身是一種自信的表現(xiàn)。心里的秘密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔(dān)心自己的秘密被他人知曉，長期下去心理會(huì)處于亞健康狀態(tài)。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把秘密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動(dòng)曬幸?？梢詼p輕壓力，也可以提升自信。
3、幸福需要留住。
幸福的時(shí)光需要保留，但若干年后，當(dāng)時(shí)的一張照片、一個(gè)小紀(jì)念品，甚至是當(dāng)年和孩子一起折的那個(gè)紙飛機(jī)，都會(huì)成為我們打開我們幸福的閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。
4、小小慈善可以帶來大大的幸福。
記得前兩天去kfc花17元買了一個(gè)漢堡和一杯可樂，20元錢給了服務(wù)員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑著對我說：“女士，您愿意捐出您的3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎？”當(dāng)時(shí)聽到她的話，我先是一愣，隨后和她相視一笑，說：“我愿意”從kfc出來，手里拿著送給我的三張感謝卡，心里有一種說不出的感覺?，F(xiàn)在我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學(xué)里講的――――做不特定對象的慈善行為可以提高幸福感。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇三
本人在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的過程中，深深地感受到其對個(gè)人成長和生活質(zhì)量的提升起到了巨大的促進(jìn)作用。在接下來的五段式文章中，我將分享自己的積極心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)，為大家展示如何通過這門學(xué)科改善自我，提高生活幸福度。
積極心理學(xué)，是指通過對正向特質(zhì)和正向經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行探索，試圖幫助人類更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并提高生活幸福感的一門學(xué)科。它的出現(xiàn)充分體現(xiàn)了現(xiàn)代人類對于內(nèi)心情感與健康影響的重視，強(qiáng)調(diào)了積極因素在人類發(fā)展與繁榮過程中的關(guān)鍵作用，因此備受人們的關(guān)注。對此，我深有感觸，也明白了積極心理學(xué)需要理論結(jié)合實(shí)踐，行動(dòng)始終勝過言語。
作為一種與傳統(tǒng)心理學(xué)相對的學(xué)科，積極心理學(xué)具有許多優(yōu)勢。其中最突出的是：主張從正向角度去看待生命中的事物。它強(qiáng)調(diào)的是“尋找感覺好的事物”而非“規(guī)避讓人不舒服的事物”，所以有利于促進(jìn)人們的積極面對生活，更好地解決問題。同時(shí)，積極心理學(xué)還有助于人們樹立正確的人生價(jià)值目標(biāo)，增強(qiáng)自信，在焦慮和抑郁情緒中尋找安慰、緩解壓力。
積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)需要重視理論和實(shí)踐并重的方式。學(xué)習(xí)理論知識的過程中，我們要注重實(shí)際案例的分析和應(yīng)用，并對其背后的思想進(jìn)行深入探究和理解。同時(shí)在實(shí)踐中，我們要注意時(shí)時(shí)觀察身邊的人和事，并將積極心理學(xué)的方法和理念運(yùn)用到生活中，通過實(shí)際操作不斷加深對知識的理解和運(yùn)用。
積極心理學(xué)的應(yīng)用范圍非常廣泛，比如激發(fā)團(tuán)隊(duì)的合作、幫助員工更好的承擔(dān)工作職責(zé)、促進(jìn)人際關(guān)系的和諧、提升醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量等等。其實(shí)我們個(gè)人的日常生活也同樣適用。我在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的過程中，也能夠運(yùn)用其中的課程內(nèi)容，來應(yīng)對自己的失敗，通過積極的思考方式，尋找失敗的原因并嘗試改進(jìn)，并持續(xù)不斷地保持積極向上的生活態(tài)度。
第五段：結(jié)論
學(xué)習(xí)積極心理學(xué)是一件有益的事情，能夠幫助人們更好地面對人生中的挫折和困難。積極心理學(xué)提倡正向思考，鼓勵(lì)人們在日常生活中注重積極元素，讓自己始終保持心情愉快和樂觀的態(tài)度。同時(shí)我們應(yīng)該把積極心理學(xué)的理念運(yùn)用到實(shí)際生活中，更好地去感悟生命的奧妙，更好地去創(chuàng)造自己的快樂和幸福。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇四
心理可以被定義為一種樂觀、，能讓你對每件事情保持愉快的。它和身體很像。為了要達(dá)成這個(gè)，你一定要每天不斷地去做，直到它成為你的第二天性為止。
這樣的過程并不容易，但是不斷的與持續(xù)的練習(xí)將會(huì)讓你辛勤耕耘之后得到豐收。這種過程絕對會(huì)讓你整個(gè)變得更好。
你整天都可以進(jìn)行這七項(xiàng)心理練習(xí)來保持積極、樂觀及心理的。各行業(yè)里最的專業(yè)人員都會(huì)采用這些練習(xí)。這些練習(xí)是每個(gè)領(lǐng)域中，心理建設(shè)的基礎(chǔ)。
積極的自我對話
這七項(xiàng)練習(xí)的第一項(xiàng)是積極的自我對話。幾十年來，心理學(xué)的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)到，自我對話的方式比其他任何一種因素更能決定你的。你的生活情緒或“生活的情趣’’取決于你內(nèi)心的對話及信仰。
賓州的馬西？謝利格曼（martinselignmn）教授，在他《學(xué)習(xí)來的樂觀主義》（learnedoptimism）一書中，稱此為“解釋形態(tài)”（explanatorystyle）。
你的解釋形態(tài)就是你對發(fā)生在自己身上的事物的解釋方式。神經(jīng)語言學(xué)家稱之為“加框”（framing）。你對這些事件的自我解釋，不管是正面或負(fù)面的解釋，則稱之為重加框。
心靈學(xué)派大師（sufi）以色瑞？甘（1zrat）曾經(jīng)寫過一句話：“生活就是一連串的問題?！蹦愕纳钏坪跏潜灰恍┴?fù)面的事件所充斥。
所有收音機(jī)及電視節(jié)目、新聞報(bào)導(dǎo)、報(bào)紙及新聞雜志都充滿了負(fù)面和感傷的故事。你周邊所討論的內(nèi)容大都是繞著問題、是非、憂慮及對未來的不確定打轉(zhuǎn)。你和客戶討論的話題，也不外乎為什么他們的生活和企業(yè)的狀況會(huì)不好，而無法購買你的產(chǎn)品和服務(wù)。
你一不小心就會(huì)陷入習(xí)慣性的負(fù)面思考。你會(huì)一開始先看到事情的負(fù)面，再看到正面。
你會(huì)一開始先去注意到玻璃杯里有一半是空的，而沒看到另一半是滿的。你偏向負(fù)面思考的是一種很自然的傾向。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己老是在談?wù)撃切┳屇闵鷼?、讓你受委屈的人。你一再?dān)心自己的財(cái)務(wù)困擾、本身的問題及恐懼。即使并非故意要如此，但你會(huì)發(fā)展出一種負(fù)面的。
但是，你可以利用控制內(nèi)心對話及積極的自我對話，而非消極的對話方式來對抗這種負(fù)面的傾向。
你能決定自己要怎樣去跟自己說話，進(jìn)而控制自己的思想和情緒。這個(gè)決定控制內(nèi)心對話的行動(dòng)，將帶給你樂觀的與個(gè)人的力量。
在日常生活中，你對自己一些簡單的自我肯定對話，往往會(huì)帶來很驚人的效果。你只要對自己再肯定，用一種非常熱忱且堅(jiān)定的口吻對自己說：“我喜歡我自己！”和“我熱愛我的工作！”等等，你就會(huì)把這項(xiàng)訊息深深植入你的潛意識中。
你會(huì)覺得更加肯定樂觀，并更能控制自己的生活。你會(huì)覺得更有能力與，更加盼望下一次的拜訪及展示。
你越是對自己重復(fù)說這些話，就越它們是真的。
當(dāng)你說服自己是位“最杰出的人士”時(shí)，你的談吐、行為以及行動(dòng)都會(huì)開始和這樣的想法相符合。
舉例來說：你若對自己的不好，你就無法真正對自己說出“我喜歡自己！”這句話。不管周邊發(fā)生了什么事，你越說“我喜歡自己！”，就會(huì)真的越來越喜歡并尊敬自己。你會(huì)覺得更、積極、樂觀，每一件新的嘗試都會(huì)表現(xiàn)得更好。
我最喜歡的，而且也行之有效的一個(gè)組合肯定句就是：“我喜歡自己并且熱愛我的工作！”這些字眼在你開始新年度，或是為一個(gè)訪問做心理準(zhǔn)備的時(shí)候尤其有效。
控制你的內(nèi)心對話，就是控制你跟自己說話的方式，是達(dá)到巔峰表現(xiàn)的關(guān)鍵。
這就是主導(dǎo)自己的心思并把焦點(diǎn)集中在你渴望的，而不僅維持現(xiàn)狀的方式。這是你克服困難阻力而讓思想能夠經(jīng)常保持積極的一種方式。
請記住，要對中的自己說話，而不要和現(xiàn)在的自己說話。你要說真話，但是提前說！
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇五
積極心理學(xué)是指在人類學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)等多個(gè)學(xué)科基礎(chǔ)上，通過研究積極的情感、積極的行為和積極的思維來促進(jìn)人類幸福、個(gè)人成長和全球進(jìn)步的學(xué)派。作為一名積極心理學(xué)的專業(yè)人士，我在日常的工作和生活中，不斷地實(shí)踐著積極心理學(xué)的理論和方法，積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識積極心理學(xué)，才能真正理解其價(jià)值
在為期兩個(gè)月的深入學(xué)習(xí)之后，我逐漸理解了積極心理學(xué)的核心價(jià)值，并將其運(yùn)用到了自己的生活和工作中。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們面臨問題和挑戰(zhàn)時(shí)，積極心理學(xué)幫助我們重建積極的情感、思維和行動(dòng)模式。與此同時(shí)，積極心理學(xué)還讓我們意識到，人類擁有無限的潛力和智慧，只要充分發(fā)揮這些潛力和智慧，便能夠?qū)崿F(xiàn)自我提升和全球進(jìn)步。
第二段：積極情感，親近周圍的人和整個(gè)世界
在實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到積極情感的重要性。積極情感能夠讓我們更好地與周圍的人建立聯(lián)系和互動(dòng)，加深彼此之間的了解和信任。例如，在處理一些個(gè)人或者工作中的矛盾和問題時(shí)，我們可以采用積極情感的策略，比如寬容、理解和共情，以達(dá)到化解矛盾、改善關(guān)系的目的。
第三段：積極思維，構(gòu)建成功的心態(tài)和行動(dòng)計(jì)劃
對于積極思維的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我也有了更多認(rèn)識。積極思維是指以樂觀的態(tài)度來看待事物，不斷地挖掘和發(fā)掘身邊的資源和機(jī)會(huì)。在實(shí)踐中，我們可以通過制定目標(biāo)明確自己的方向和努力的方向，成長自己，提高思考力，用積極的行動(dòng)計(jì)劃和日益精進(jìn)的能力，來實(shí)現(xiàn)自己的愿望和夢想。
第四段：積極行動(dòng)，踐行健康、快樂的生活方式
積極行動(dòng)是一種積極心理學(xué)的重要實(shí)踐形式，也是我們獲取幸福和成長的關(guān)鍵。在積極行動(dòng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)有可能獲得快樂和成就感，并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的雙重回報(bào)。例如，在鍛煉身體、參加志愿活動(dòng)、探索新領(lǐng)域等方面，我們都可以嘗試去踐行積極心理學(xué)，開展積極行動(dòng)，并積累更多的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)與展望
在積極心理學(xué)的實(shí)踐中，我們需要不斷地保持自我發(fā)展和學(xué)習(xí)，根據(jù)實(shí)際情況和具體要求選擇合適的方法和策略，并在行動(dòng)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改變。只有這樣，我們才能夠更好地實(shí)踐積極心理學(xué)，在生活和工作中取得更多的成功和回報(bào)。未來，我將秉承積極心理學(xué)的理念和方法，不斷提升自我實(shí)力和能力，并為全球的進(jìn)步和幸福做出自己的貢獻(xiàn)。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇六
黨的十六屆三中全會(huì)提出：“堅(jiān)持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)和人的全面發(fā)展”。這是我黨以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)新階段黨和國家事業(yè)發(fā)展全局出發(fā)，提出的科學(xué)發(fā)展觀的重大戰(zhàn)略思想。在黨的十七大上，科學(xué)發(fā)展觀正式寫入了黨章。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是以人為本，只有深刻理解以人為本，才能全面把握科學(xué)發(fā)展觀的精神實(shí)質(zhì)和科學(xué)內(nèi)涵，切實(shí)做到以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局，把科學(xué)發(fā)展觀落到實(shí)處。
以人為本，就是以實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展為目標(biāo)，從人民群眾的根本利益出發(fā)謀發(fā)展、促發(fā)展，不斷滿足人民群眾日益增長的物質(zhì)文化需要。科學(xué)發(fā)展觀的落腳點(diǎn)在人，歸根到底是為了人的全面發(fā)展。因此，“以人為本”就是要從人的特點(diǎn)或?qū)嶋H出發(fā)，一切制度安排和政策措施“要體現(xiàn)人性，要考慮人情，要尊重人權(quán)，不能超越人的發(fā)展階段，不能忽視人的需要。作為一名護(hù)理管理者，要深刻理解和把握科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和內(nèi)涵，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀，在工作中堅(jiān)持理論和實(shí)際相結(jié)合，因地制宜、因時(shí)制宜，把科學(xué)發(fā)展觀的要求貫穿于各方面的工作?！耙匀宋谋尽钡目茖W(xué)發(fā)展觀在護(hù)理管理工作中主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：首先體現(xiàn)在對護(hù)理人員實(shí)施以人為本的管理，其次，體現(xiàn)在為病人施行人性化護(hù)理服務(wù)。
一、樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，對護(hù)理人員實(shí)施以人為本的管理科學(xué)發(fā)展觀把人作為社會(huì)發(fā)展的主體。只有堅(jiān)持以人為本，才能充分發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，從而推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)等各項(xiàng)事業(yè)不斷發(fā)展。護(hù)士是醫(yī)院工作的主體，護(hù)理質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到醫(yī)院的生存和發(fā)展，做好護(hù)理管理提高護(hù)理質(zhì)量是護(hù)士長的根本職責(zé)和任務(wù)。因此，在工作中要樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，實(shí)施以人為本的管理。在制定各項(xiàng)工作計(jì)劃時(shí)要充分考慮人的本性,尊重人、理解人、關(guān)心人、愛護(hù)人,滿足人的基本需求和基本愿望,一切管理活動(dòng)都要以人為核心，以激發(fā)和調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性為目的來進(jìn)行，增加護(hù)士的職業(yè)認(rèn)同感，更加熱愛臨床護(hù)理工作，更好地為病人服務(wù)。
1、尊重護(hù)士的人格。人是社會(huì)的人，人有生理需求、安全需求、被尊重的需求、人際交往的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求，且只有低層次的需求得到滿足之后，人們才可以更加安心地工作，更愿意全心的付出，達(dá)到自我管理和自我實(shí)現(xiàn)。因此，在護(hù)理管理過程中，應(yīng)經(jīng)常提醒自己，要尊重護(hù)士人格，對護(hù)士給予人文關(guān)懷。如：在工作中要重視護(hù)士的想法;給予護(hù)士一定的自主權(quán);讓護(hù)士有參與感;對護(hù)士偶爾出現(xiàn)的工作失誤，選擇適當(dāng)?shù)膱龊线M(jìn)行批評教育等。
2、加強(qiáng)關(guān)愛和溝通。在以人為本的科學(xué)發(fā)展觀中，人是最重要的因素，一切管理活動(dòng)均應(yīng)以調(diào)動(dòng)人的積極性、做好人的工作為主。作為一名合格的管理者，不僅要有一套嚴(yán)格的管理制度，還要對護(hù)士傾注愛心，時(shí)刻把護(hù)士的疾苦、冷暖掛在心上，盡自己最大努力為護(hù)士排憂解難，使護(hù)士感受到溫暖和關(guān)愛，增強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍的向心力、凝聚力。在一個(gè)群體中，如果彼此關(guān)系融洽，就會(huì)產(chǎn)生群體增加作用，達(dá)到1+1+13的效果，這個(gè)群體就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)聚力;反之，就會(huì)產(chǎn)生群體減力作用，使1+1+13，這個(gè)群體就會(huì)產(chǎn)生摩擦力。所以護(hù)士長的責(zé)任在于創(chuàng)造和維持一種有利于調(diào)動(dòng)積極性和團(tuán)結(jié)友愛和諧的環(huán)境氛圍。
3、做到公平和公正。在日常工作中，護(hù)士長要做到對事不對人，克服偏見，一視同仁，維護(hù)護(hù)理人員的心理平衡，給大家創(chuàng)造平等的競爭機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮每個(gè)人的潛能，為實(shí)現(xiàn)護(hù)理目標(biāo)而努力。
4、善于運(yùn)用激勵(lì)方法。作為護(hù)理管理者，應(yīng)善于運(yùn)用激勵(lì)方法，充分發(fā)揮護(hù)士的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)護(hù)士的優(yōu)點(diǎn)，給她們機(jī)會(huì)和空間表現(xiàn)自己，充分發(fā)揮個(gè)人所長。
5、從自身做起，樹立榜樣。作為一個(gè)護(hù)理管理者，不僅是指揮者，更重要的是要帶動(dòng)一群人，這就需要管理者本身能起到潛移默化的作用，使被領(lǐng)導(dǎo)者信服，從而尊重和服從領(lǐng)導(dǎo)，愿意追隨。因此，護(hù)士長應(yīng)把提高自身素質(zhì)和敬業(yè)精神放在首位，其個(gè)人的政治態(tài)度、工作作風(fēng)、品德修養(yǎng)、風(fēng)度儀表、言談舉止等都應(yīng)起到表率作用。
6、換位思考，增進(jìn)溝通。要把“以人為中心”的管理作為最根本的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持一切從“人”出發(fā)的管理理念。護(hù)士長在平時(shí)工作中要多去換位思考，多從他人的角度去考慮、感受某些問題。從護(hù)士的角度出發(fā)，將護(hù)士看作朋友，而不是下級;遇事要冷靜，處理要得當(dāng)，在護(hù)士面前講話要用詞得當(dāng)，不要傷害護(hù)士的自尊心;在困難面前，要與護(hù)士同甘苦、共患難。這樣護(hù)士才會(huì)把你當(dāng)作貼心人，有話愿意對你講，有事才能同心協(xié)力去完成，工作才會(huì)積極主動(dòng)。
7、合理安排，用人之長?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要義是發(fā)展。作為管理者，要有科學(xué)的、發(fā)展的眼光，要了解每名護(hù)士的特長，在工作中合理安排，做到揚(yáng)長避短，讓每個(gè)人都處于最能發(fā)揮其長處的崗位上，最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，產(chǎn)生最大的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。
二、樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，為病人實(shí)施人性化護(hù)理服務(wù).在護(hù)理工作中，以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，體現(xiàn)在為病人實(shí)施人性化護(hù)理服務(wù)上，以病人為中心，尊重病人的權(quán)利，滿足病人的需要，為病人提供舒適的、安全的護(hù)理服務(wù)。
1、樹立以病人為中心的服務(wù)觀念。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對健康需求認(rèn)識的不斷提高，護(hù)理人員首先應(yīng)轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，牢固樹立以病人為中心的服務(wù)理念,使為病人提供人性化服務(wù)深深扎根于思想觀念當(dāng)中，成為一種自覺行為，真正做到想病人所想,急病人所急,變“要我服務(wù)”為“我要服務(wù)”,變“病人等我”為“我迎病人”。
2、尊重病人的生命價(jià)值、人格尊嚴(yán)和個(gè)人隱私。隨著人們對健康需求及生存期望值的提高,護(hù)理人員不僅要滿足病人求生存、求健康的需求，還應(yīng)維護(hù)病人的人格尊嚴(yán)和個(gè)人隱私,意識到病人個(gè)人尊嚴(yán)不能因生命活動(dòng)力降低而遞減,護(hù)理工作者有責(zé)任幫助病人維護(hù)人格尊嚴(yán)。
3、加強(qiáng)溝通,做好健康教育。整體護(hù)理作為一種理念，已滲透到臨床工作的各個(gè)方面。病人的社會(huì)經(jīng)歷、文化程度、疾病種類和病情嚴(yán)重程度不同，要求我們護(hù)理人員應(yīng)理解和尊重病人，與病人多溝通,了解病人的需要、需求、期望和感受,進(jìn)行個(gè)性化的服務(wù)和健康教育。
4、重視細(xì)節(jié)管理。細(xì)節(jié)決定成敗。護(hù)理人員的人性化服務(wù)體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)微之處,往往一個(gè)微笑、一句溫暖的語言、一個(gè)得體的撫摸可起到藥物無法替代的作用。所以,護(hù)理人員應(yīng)提高自身修養(yǎng),精練技術(shù),不斷完善自我,將端莊的儀表、美好的語言、得體的行為、精湛的技術(shù)體現(xiàn)在為病人提供的人性化服務(wù)中。
總之，在護(hù)理管理上實(shí)施以人為本的管理，在護(hù)理工作中處處體現(xiàn)人性化服務(wù)理念，是時(shí)代發(fā)展的需求，是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)，是以人為本的科學(xué)發(fā)展觀在臨床護(hù)理工作中的具體體現(xiàn)，也是我們今后工作的目標(biāo)和努力的方向，我們將在工作中牢固樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，并以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹和落實(shí)以人為本的服務(wù)理念，樹立全心全意為人民服務(wù)的思想，滿足人們不斷增長的健康需求，為社會(huì)主義健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
積極心理學(xué)心得體會(huì)5
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇七
積極心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)中的一種新興研究領(lǐng)域。積極心理學(xué)不像以前的心理學(xué)研究那樣側(cè)重于人的缺陷和問題，而是關(guān)注潛能、力量和積極狀態(tài)，其目標(biāo)是使人更加健康、幸福和成功。在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的過程中，我們不僅學(xué)習(xí)到了基本的心理學(xué)知識，也掌握了一些實(shí)用的心理技能，這些技能在實(shí)踐中非常有效。今天，我想分享一下自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極心理學(xué)過程中的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)知改變的實(shí)踐
認(rèn)知改變是積極心理學(xué)中的一項(xiàng)重要技能。它可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知改變的核心是更換自己對某個(gè)事件的看法。將自己的注意力放在正面、積極的方面，避免過度強(qiáng)調(diào)負(fù)面的信息，可以幫助我們找到更多解決問題的機(jī)會(huì)和方法。例如，如果你失戀了，你可以選擇把失戀看作是一個(gè)機(jī)會(huì)，重新尋找自己的幸福，而不是沉浸在悲傷和自怨自艾中。這樣的思考方式是非常有益的。
第三段：自我肯定的實(shí)踐
自我肯定是積極心理學(xué)中的另一項(xiàng)重要技能。我們必須對自己的能力和價(jià)值有信心，才能克服挑戰(zhàn)并取得成功。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自我肯定非常重要，它可以幫助我們克服消極情緒和焦慮等問題。我的一個(gè)朋友最近過了一次考試，但她沒有考得很好。她非常自責(zé)和失望，認(rèn)為自己不夠聰明。在這種情況下，我鼓勵(lì)她要給自己一些鼓勵(lì)，提醒她她在其他方面也非常優(yōu)秀。這樣，她的情緒得到了緩解，她開始認(rèn)識到自己的價(jià)值和長處。
第四段：心流實(shí)踐
心流是一種高度集中的心理狀態(tài)，而且人在該狀態(tài)下感覺很愉悅。在心流狀態(tài)下，我們可以迅速集中注意力，并且更加容易進(jìn)入一種人在工作中感覺非常興奮和滿足的狀態(tài)。我認(rèn)為實(shí)踐心流狀態(tài)是積極心理學(xué)中最有趣也最實(shí)用的技能之一。例如，我曾經(jīng)大學(xué)里的時(shí)候非常喜歡做化學(xué)實(shí)驗(yàn)，因?yàn)槲铱梢猿两趯?shí)驗(yàn)中。在這種情況下，我感到非?？鞓泛陀鋹?。我現(xiàn)在也通過其他方式來實(shí)現(xiàn)這種心流狀態(tài)，比如寫作和繪畫等。無論是什么方式，實(shí)踐心流可以幫助我們更好地探索自己的興趣和愛好，并在生活中獲得更多的滿足感。
第五段：結(jié)論
通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻理解到一個(gè)人的思想對其生活和幸福起到巨大的影響。積極心理學(xué)的教導(dǎo)鼓勵(lì)我們關(guān)注積極信息和目標(biāo)，而非消極的情緒和問題。通過認(rèn)知改變技能、自我肯定、心流實(shí)踐等技能，我們可以更好地掌控自己的內(nèi)在世界，使自己有更大的成長和變得更強(qiáng)大。這些技能不僅幫助我們充分發(fā)掘潛力，而且在成為更積極和幸福的人方面有著非常重要的作用。我相信，通過這些技能的不斷實(shí)踐，我將獲得更多的成長和變得更加快樂和成功。
積極心理學(xué)心得體會(huì)篇八
心理可以被定義為一種樂觀、，能讓你對每件事情保持愉快的。它和身體很像。為了要達(dá)成這個(gè)，你一定要每天不斷地去做，直到它成為你的第二天性為止。
這樣的過程并不容易，但是不斷的與持續(xù)的練習(xí)將會(huì)讓你辛勤耕耘之后得到豐收。這種過程絕對會(huì)讓你整個(gè)變得更好。
你整天都可以進(jìn)行這七項(xiàng)心理練習(xí)來保持積極、樂觀及心理的。各行業(yè)里最的專業(yè)人員都會(huì)采用這些練習(xí)。這些練習(xí)是每個(gè)領(lǐng)域中，心理建設(shè)的基礎(chǔ)。
積極的自我對話
這七項(xiàng)練習(xí)的第一項(xiàng)是積極的自我對話。幾十年來，心理學(xué)的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)到，自我對話的方式比其他任何一種因素更能決定你的。你的生活情緒或“生活的情趣’’取決于你內(nèi)心的對話及信仰。
賓州的馬西？謝利格曼（martin selignmn）教授，在他《學(xué)習(xí)來的樂觀主義》（learned optimism）一書中，稱此為“解釋形態(tài)”（explanatory style）。
你的解釋形態(tài)就是你對發(fā)生在自己身上的事物的解釋方式。神經(jīng)語言學(xué)家稱之為“加框”（framing）。你對這些事件的自我解釋，不管是正面或負(fù)面的解釋，則稱之為重加框。
心靈學(xué)派大師（sufi）以色瑞？甘（1zrat）曾經(jīng)寫過一句話：“生活就是一連串的問題。”你的生活似乎是被一些負(fù)面的事件所充斥。
所有收音機(jī)及電視節(jié)目、新聞報(bào)導(dǎo)、報(bào)紙及新聞雜志都充滿了負(fù)面和感傷的故事。你周邊所討論的內(nèi)容大都是繞著問題、是非、憂慮及對未來的不確定打轉(zhuǎn)。你和客戶討論的話題，也不外乎為什么他們的生活和企業(yè)的狀況會(huì)不好，而無法購買你的產(chǎn)品和服務(wù)。
你一不小心就會(huì)陷入習(xí)慣性的負(fù)面思考。你會(huì)一開始先看到事情的負(fù)面，再看到正面。
你會(huì)一開始先去注意到玻璃杯里有一半是空的，而沒看到另一半是滿的。你偏向負(fù)面思考的是一種很自然的傾向。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己老是在談?wù)撃切┳屇闵鷼?、讓你受委屈的人。你一再?dān)心自己的財(cái)務(wù)困擾、本身的問題及恐懼。即使并非故意要如此，但你會(huì)發(fā)展出一種負(fù)面的。
但是，你可以利用控制內(nèi)心對話及積極的自我對話，而非消極的對話方式來對抗這種負(fù)面的傾向。
你能決定自己要怎樣去跟自己說話，進(jìn)而控制自己的思想和情緒。這個(gè)決定控制內(nèi)心對話的行動(dòng)，將帶給你樂觀的與個(gè)人的力量。
在日常生活中，你對自己一些簡單的自我肯定對話，往往會(huì)帶來很驚人的效果。你只要對自己再肯定，用一種非常熱忱且堅(jiān)定的口吻對自己說：“我喜歡我自己！”和“我熱愛我的工作！”等等，你就會(huì)把這項(xiàng)訊息深深植入你的潛意識中。
你會(huì)覺得更加肯定樂觀，并更能控制自己的生活。你會(huì)覺得更有能力與，更加盼望下一次的拜訪及展示。
你越是對自己重復(fù)說這些話，就越它們是真的。
當(dāng)你說服自己是位“最杰出的人士”時(shí)，你的談吐、行為以及行動(dòng)都會(huì)開始和這樣的想法相符合。
舉例來說：你若對自己的不好，你就無法真正對自己說出“我喜歡自己！”這句話。不管周邊發(fā)生了什么事，你越說“我喜歡自己！”，就會(huì)真的越來越喜歡并尊敬自己。你會(huì)覺得更、積極、樂觀，每一件新的嘗試都會(huì)表現(xiàn)得更好。
我最喜歡的，而且也行之有效的一個(gè)組合肯定句就是：“我喜歡自己并且熱愛我的工作！”這些字眼在你開始新年度，或是為一個(gè)訪問做心理準(zhǔn)備的時(shí)候尤其有效。
控制你的內(nèi)心對話，就是控制你跟自己說話的方式，是達(dá)到巔峰表現(xiàn)的關(guān)鍵。
這就是主導(dǎo)自己的心思并把焦點(diǎn)集中在你渴望的，而不僅維持現(xiàn)狀的方式。這是你克服困難阻力而讓思想能夠經(jīng)常保持積極的一種方式。
請記住，要對中的自己說話，而不要和現(xiàn)在的自己說話。你要說真話，但是提前說！
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