每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
三分鐘篇一
寒假是一年中最長的假期之一，讓人可以有更多的時間去完善自己。在這個假期里，我深刻體會到了自由而充實的生活，感受到了不一樣的人生，更注重個人發(fā)展和成長。以下是本人在寒假學習生活中的心得和體會。
一、時間的管理
寒假是一個很長的假期，但時間過得很快，若無計劃，很快就會結(jié)束。因此，我在假期開頭就立下了自己的計劃，規(guī)劃好每天需要做的事情和學習計劃。在這個過程中，我意識到效率和時間的重要性，因此我盡可能的調(diào)整自己的狀態(tài)，讓每天都能有效利用。即使是在最難熬的長時間馬拉松式學習過程中，我仍能堅持、克服，最終確保完成自己的學習目標。
二、自我激勵
寒假期間，我自己時間的掌控權更多了，事情的處理方式也更加宏觀和自發(fā)。與此同時，我也面臨了很多緊張的挑戰(zhàn)，需要自我激勵來完成個人計劃和目標。面對復雜的學習任務，我最大限度地調(diào)動自己的熱情和能動性，在學習和生活中找到樂趣。在這一過程中，我意識到，對自己進行抑制會讓我變得消極和無聊，實際上鼓勵自己和保持積極的態(tài)度，才能讓我做事情更快樂，工作更加輕松。
三、多元化的生活形態(tài)
寒假也是享受多元化生活的最佳時間，這是降低緊張和壓力的預防措施之一。我表現(xiàn)出了多元化的興趣和愛好，有時甚至會成為新挑戰(zhàn)的開始。我獨自旅行，和朋友們組織聚會，進行放松和娛樂。在這一過程中，我意識到什么是重要的生活，有效利用時間，注重多元化的體驗，是一個快樂和有意義的生活態(tài)度。
四、 明智的習慣
在寒假里，我養(yǎng)成了一些新的習慣，例如每天早上鍛煉、在報刊雜志和書籍中尋找知識，以及構建一個嚴謹細致的生活安排。這樣做有助于我在整個假期期間保持健康、精神煥發(fā)和注重自我管理。
五、情感的溝通
最后，我更加注重與家人、朋友、社會各階層的人經(jīng)常溝通和交流，為自己的情感生活注入更多的精神和動力。我發(fā)現(xiàn)在情感的交流中可以找到許多新的思路和力量，能夠讓我更好地理解和面對世界。
總之，在我寒假的這段時間里，我學會了管理時間、自我激勵、多樣化的生活、明智的生活習慣、和更好地了解情感世界。我相信這些體驗和收獲將成為我未來進一步成長的源動力和推動力，幫助我更好地迎接未來人生的挑戰(zhàn)。
三分鐘篇二
早上好！
今天我課前三分鐘演講的題目是《成功在于堅持》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發(fā)生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍，并要求學生們從今天開始，每天做300下，學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的！可過了一個月，蘇格拉底再問學生們，能夠堅持下來還有90%。又過了一個月，堅持下來的學生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家，這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的，的確，我們干什么事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，貴在堅持。誰能堅持到底，誰應能獲得成功，眾所周知，貝爾發(fā)明了電話，可他所做的僅僅是將電話中一個螺母轉(zhuǎn)動了4。1周，而之前的大量工作是由愛迪生等科學家完成的。雙方為此走上了法庭，法庭最終將發(fā)明權判給貝爾。原因是愛迪生等科學家雖然做了大量工作，但還是放棄了對電話的研究。可貝爾沒有放棄，正是那4。1周，使電話有了實際用途，愛迪生等科學家并非沒有那個能力，只是在發(fā)明電話時缺少了一份堅持，才會與成功擦身而過，有許多偉大成就都正在于一份堅持。
謙虛可以使你永遠把自己置于學習的地位，并有助于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點。但是，謙虛決不是客套與虛偽；不是遇到工作時的退縮與推委；更不是所謂的深藏不露。如果有機會需要你發(fā)揮自己的能力，而你也擁有這樣的能力，你必須知難而進，當仁不讓，決不能把謙虛作為推卸責任的借口！
九十九度加一度水就開了。開水與溫水的在于這一度之差。有些事之所以天壤之別，往往也正因為這一度之差。同學們，當困難拌住你成功腳步的時候；當失敗挫傷你進取雄心的時候；當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能走向成功！
謝謝大家！
三分鐘篇三
第一段：引入背景和重要性（200字）
三分鐘獲獎是一項在很多領域中被廣泛應用的競賽項目。這個項目要求參賽者在短短三分鐘內(nèi)，準確、簡潔地將自己的觀點、想法或研究成果傳達給評委和觀眾。在當今信息爆炸的社會中，能夠用簡明扼要的語言概括自己的思想，對于任何人來說都是一項重要的技能。通過參與三分鐘獲獎競賽，我深刻體會到了這一技能在實際生活和職業(yè)發(fā)展中的巨大價值。
第二段：準備工作的重要性（250字）
參加三分鐘獲獎比賽前，我意識到充分準備是取得成功的關鍵。準備工作包括對目標觀眾的了解、演講內(nèi)容的整理和提綱的制定等。首先，我要明確自己的目標觀眾是誰，他們的背景和關注點是什么，這樣才能寫出適合他們的演講內(nèi)容。其次，我要對自己的研究或觀點進行歸納總結(jié)，找到核心要點并進行邏輯組織。最后，我要制定一個清晰明了的提綱，確保演講過程有條不紊，內(nèi)容連貫一致。
第三段：演講技巧的應用（300字）
在演講過程中，我發(fā)現(xiàn)運用一些基本的演講技巧能夠提升自己的表達能力和吸引聽眾的注意力。首先，我注意到語言表達的重要性，要用簡潔明了、生動有趣的語言傳達自己的思想。其次，我學會了運用肢體語言和聲音變化來增強演講的說服力和吸引力。比如，適當?shù)剡\用手勢和眼神交流能夠加強與聽眾的互動，使他們更加專注。最后，我還學會了正確掌握演講的節(jié)奏和節(jié)制，保持一定的冷靜和自信。
第四段：挑戰(zhàn)和克服（250字）
盡管我在準備和演講技巧上做了很多努力，但我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，時間限制給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?，我需要在三分鐘?nèi)將復雜的內(nèi)容簡化，保持邏輯清晰性的同時又不失深度。其次，緊張情緒也是一個挑戰(zhàn)，特別是在面對大量聽眾時，我會感到緊張，容易出現(xiàn)失誤。然而，通過不斷的實踐和經(jīng)驗積累，我逐漸克服了這些挑戰(zhàn)。我學會了合理安排時間，注重提煉核心信息；同時，逐漸找到了緩解緊張情緒的方法，如深呼吸和放松訓練。
第五段：收獲和啟示（200字）
通過參加三分鐘獲獎競賽，我不僅增強了自己的表達能力和思維邏輯能力，還從中收獲了更多。首先，這個競賽讓我更加深刻地認識到簡潔明了的表達對于傳遞信息的重要性。在現(xiàn)代社會，我們面臨著大量的信息碎片和時間的壓力，能夠用簡明扼要的方式傳遞自己的觀點和思想，是一項實際的能力。其次，參加三分鐘獲獎競賽也培養(yǎng)了我的自信心和溝通能力，讓我更加勇敢地表達自己，并與他人進行有效的交流和互動。
總結(jié)：參加三分鐘獲獎競賽是一次有意義的經(jīng)歷，通過充分的準備和技巧的應用，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。這個過程不僅提高了我的演講能力，還使我更加敏銳地認識到簡潔表達的重要性。我相信，這一經(jīng)歷對于我的職業(yè)發(fā)展和個人成長都將產(chǎn)生深遠的影響。對于任何人而言，無論是在職場還是日常生活中，都應該重視并努力培養(yǎng)自己的簡潔表達能力，從而更好地與他人交流并取得成功。
三分鐘篇四
其實我給不了你幸福。也不奢求你給我幸福。我知道你不可能把錢交給我管，因為你有家要養(yǎng)，我知道你也不可能把人交給我，因為你們都有孩子了，都有孩子了，都有孩子了。都有孩子了啊。
你有對她的承諾在先，其實我都不怪你，我知道歷史是不能改變的，何況我也從來不曾想過改變。這么多年走來，我已經(jīng)習慣接受，接受一切的好與不好。
我們怎么可能白頭到老。
我有多大的忍耐力可以不去窺探和計較你們的幸福。
沒有婚姻的儀式和證明，沒有法律的保障和社會的認可，對于愛情，我又能相信多少。
我們怎么可能白頭偕老。
你有多大的精力兩頭奔跑，我怎么可能隨你去 p 城，隨你去她的城市。
我不知道我的未來在哪里，離開你我不想再回頭，也沒有必要回頭。我的幸福悲傷，從此與你無關。
我們怎么可能白頭到老。
我想要的，你給不了，我也不想讓你給。
所以，就讓我們的幸福戛然而止吧，這樣比起將來某天大鬧天宮，你會更懷念我。
讓我們平靜地分手，好聚好散。
三分鐘篇五
第一段：引言（150字）
在參加比賽中，每個選手都會經(jīng)歷三分鐘的緊張演講，而這三分鐘往往意味著勝利或失敗。作為一位曾獲獎的選手，我深有體會地認識到三分鐘演講的重要性。無論是在課堂展示、競聘演講還是公開演講，三分鐘的時間足以讓你展示自己，贏得觀眾的認可。下面我將分享一些關于三分鐘獲獎的心得體會。
第二段：準備工作（250字）
在參與三分鐘演講比賽之前，充分準備是必不可少的。首先，檢查自己的主題和內(nèi)容，確保它們與選題一致，并能夠打動觀眾。其次，研究與主題相關的資料和背景知識，以增加對話題的了解，并為自己的演講做好備課。在準備過程中，還應該練習自己的語言表達能力和肢體語言，以提高演講的效果。最后，要注意時間的控制，三分鐘內(nèi)要能夠清晰、有力地傳達自己的觀點。
第三段：演講技巧（300字）
在進行三分鐘演講時，一些演講技巧可以幫助你更好地與觀眾溝通。首先，注意自己的聲音和發(fā)音。清晰的語音和準確的發(fā)音能夠讓觀眾更容易理解你的觀點。其次，要注意肢體語言的運用，適時地運用手勢和面部表情，增強演講的表現(xiàn)力。此外，要注意控制自己的語速和節(jié)奏，避免語速過快或過慢導致觀眾聽不清楚或顯得沉悶無聊。最后，要能夠與觀眾建立起聯(lián)系，通過目光接觸和提問的方式，積極與他們互動。
第四段：調(diào)整心態(tài)（250字）
三分鐘的演講對于大多數(shù)人來說都是一種挑戰(zhàn)，因此，調(diào)整心態(tài)是非常重要的。首先，要相信自己的能力，相信自己是最適合演講的人選。不要被緊張和懷疑所困擾，要相信自己的知識和經(jīng)驗能夠讓你勝任。其次，要保持積極的心態(tài)，對自己充滿信心并堅信自己會成功。同時，對于比賽的結(jié)果，要有正確的態(tài)度，無論成功與否，都要對自己的表現(xiàn)感到自豪，對自己的不足進行總結(jié)，不斷提高自己。
第五段：總結(jié)（250字）
通過參加三分鐘演講比賽，我深刻認識到準備和技巧、心態(tài)的重要性。演講能力不僅僅是一種技能，更是一種能力的體現(xiàn)，它需要不斷的學習和積累。通過有效的準備和運用合適的技巧，我們可以在三分鐘內(nèi)充分展示自己，并贏得觀眾的認可。同時，良好的心態(tài)也是取得成功的重要因素，只有堅定的信心和積極的態(tài)度，才能真正把握住機會。因此，無論是在比賽中還是生活中，我們都應該認真對待每一個三分鐘，讓它成為我們獲得成功的機會。
三分鐘篇六
并不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。
1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學。在喝下午茶的時候。他常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎獲得者，某一些領域的學術權威和一些創(chuàng)造了經(jīng)濟神話的人，這些人幽默風趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發(fā)現(xiàn)，在國內(nèi)時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創(chuàng)業(yè)的人知難而退，普遍把自己的創(chuàng)業(yè)艱辛夸大了，也就是說，他們在用自己的成功經(jīng)歷嚇唬那些還沒有取得成功的人。
生震動?！?/p>
后來這本書果然伴隨著韓國的經(jīng)濟起飛了。這本書鼓舞了許多人。因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨，餓其體膚”、“三更燈火五更雞”、“頭懸梁，錐刺股”沒有必然的聯(lián)系。只要你對某一事業(yè)感興趣，長久地堅持下去就會成功，因為上帝賦予你的時間和智慧夠你圓滿做完一件事情。后來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業(yè)汽車公司的總裁。
溫馨提示：人世中的許多事，只要想做，都能做到，該克服的困難，也都能克服，用不著什么鋼鐵般的意志，更用不著什么技巧或謀略。只要一個人還在樸實而饒有興趣地生活著，他終究會發(fā)現(xiàn)，造物主對世事的安排，都是水到渠成的。
三分鐘篇七
第一段：引言（大致200字）
很多人都有獲獎的夢想，無論是在學習上還是事業(yè)上，都希望通過自己的努力和才能獲得認可和獎勵。而三分鐘獲獎正是為了給人們提供一個展示自我的機會，用簡短的時間來展現(xiàn)自己的才藝和魅力。在參加三分鐘獲獎的過程中，我深刻體會到了許多東西，收獲也很多。
第二段：準備工作（大致200字）
成功的背后都離不開一系列的準備工作。在參加三分鐘獲獎之前，我仔細了解了比賽規(guī)則和評判標準，并根據(jù)自己的特長和優(yōu)勢確定了參賽內(nèi)容。然后，我開始反復練習，不斷調(diào)整和改進。同時，我也認真研究了過往得獎者的表演，學習他們的優(yōu)點和特點。通過這些準備工作，我對比賽有了較為清晰的認識，并增強了自信心。
第三段：比賽經(jīng)歷（大致300字）
參加三分鐘獲獎的比賽是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽開始之前，我感到一種緊張和興奮，但我努力調(diào)整自己的情緒，保持冷靜。當我的名字被叫到時，我走上舞臺，面對著滿滿的觀眾，我感到一種挑戰(zhàn)和責任。我盡量放松身心，一心一意地投入到表演中。整個三分鐘的表演時間內(nèi)，我全身心地展示自己，用最好的狀態(tài)和表現(xiàn)讓觀眾感受到我的才能和魅力。盡管時間很短暫，但我感到自己充分發(fā)揮了自己的實力和潛力。
第四段：收獲與反思（大致300字）
比賽結(jié)束后，評委們給予了我一些寶貴的反饋意見。他們肯定了我在表現(xiàn)和表達上的努力和創(chuàng)新，并提出了一些改進的建議。這使我對自己的表演有了更深入的認識，也讓我更加珍惜這次寶貴的機會。通過這次比賽，我不僅獲得了獎項，更重要的是鍛煉了自己的表達能力和心理素質(zhì)。我意識到，獲獎只是一個開始，我應該保持謙虛和進取的態(tài)度，不斷提升自我，追求更高的成就。
第五段：總結(jié)與展望（大致200字）
三分鐘獲獎的經(jīng)歷給我的人生帶來了深刻的影響。通過比賽，我學會了如何面對挑戰(zhàn)，如何充分展示自己的才華和魅力。這次經(jīng)歷也讓我更加堅定了自己的夢想和目標，我會繼續(xù)努力，不斷探索和挑戰(zhàn)自己，用更好的表現(xiàn)來回報一直以來支持我的人們。我相信，在未來的道路上，只要我堅持不懈地努力，繼續(xù)學習和進步，我一定能夠取得更多的成功和成就。
通過這次三分鐘獲獎的經(jīng)歷，我學到了很多東西，也更加堅定了自己的信心和夢想。我相信，只要擁有真正的才華和付出努力，就能夠獲得自己想要的成就和榮譽。我會一直保持積極向上的心態(tài)，不斷進取，為自己的夢想和目標努力奮斗。三分鐘獲獎是一個機會，而獲獎的經(jīng)歷是一次寶貴的人生財富，我會永遠珍惜它并將其永遠銘記在心中。
三分鐘篇八
大家好！
無論何時何地，即使身處逆境，只要希望之火沒有熄滅，總會有耀眼的火花，甚至燎原之火。
夢想永無止境，腳步永無止境。我們要有開拓精神，要有一種創(chuàng)造力，要有一種沖動，要有在夢想升起的時候伸出手去，牢牢抓住的勇氣。我們應該努力進攻和戰(zhàn)斗，但為什么要在乎實現(xiàn)夢想的具體時間是現(xiàn)在還是明晚。
夢想永無止境，腳步永無止境。身處黑暗的種子里，只有不熄滅渴望春天的夢想，才能鉆出堅硬的土地，展現(xiàn)生命的綠葉。即使火可以燒光一切，即使一切會在火中化為灰燼，那也是永遠不會改變的初衷，永遠堅定的信念。只要夢想不盡，腳步不盡，就可以在灰燼中重生，等待前進路上的輝煌！
夢想永無止境，腳步永無止境。
謝謝。
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