最新e素質(zhì)拓展心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-22 14:13:12
最新e素質(zhì)拓展心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)12篇)
時(shí)間:2023-09-22 14:13:12     小編:ZS文王

心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來了解一下吧。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

素質(zhì)拓展是指通過各種途徑和方法,提升個(gè)體的綜合素質(zhì),包括思維能力、人際溝通能力、情商、領(lǐng)導(dǎo)力等。作為現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分,素質(zhì)拓展在學(xué)校、企事業(yè)單位和個(gè)人發(fā)展中都具有重要的意義。在過去的一段時(shí)間里,我積極參加了一些素質(zhì)拓展活動(dòng),通過這些經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到素質(zhì)拓展對(duì)個(gè)人成長的積極影響。

第二段:豐富視野

素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅可以開闊個(gè)人的視野,更可以拓寬自己的認(rèn)知邊界。在素質(zhì)拓展的各種活動(dòng)中,我結(jié)交了來自不同背景的朋友,了解了不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗(yàn),擴(kuò)展了自己的知識(shí)面。例如,在一次戶外拓展活動(dòng)中,我和隊(duì)友要求完成一項(xiàng)挑戰(zhàn),結(jié)果我們意外地學(xué)到了如何進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)溝通和合作。這使我認(rèn)識(shí)到,在團(tuán)隊(duì)合作中,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)和思考方式,相互溝通和合作才能取得最佳效果。

第三段:培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力

素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅可以豐富個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),更可以培養(yǎng)個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力。在一次模擬企業(yè)運(yùn)營的活動(dòng)中,我被分配為一名部門經(jīng)理,負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。在活動(dòng)中,我學(xué)到了如何合理分配任務(wù)、充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)、有效調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性等。通過這樣的活動(dòng),我明白了一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心、智慧、責(zé)任感和協(xié)調(diào)能力等多個(gè)方面的素質(zhì)。這些領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有益,更是我未來職業(yè)生涯發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

第四段:增強(qiáng)自信心

素質(zhì)拓展活動(dòng)中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和困難,都是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的一種磨礪和鍛煉。在我參加一次公開演講比賽時(shí),一開始我因?yàn)槿狈ψ孕判亩o張不安。然而,經(jīng)過多次的訓(xùn)練和輔導(dǎo),我逐漸克服內(nèi)心的恐懼,不僅成功地完成了演講,還獲得了比賽的優(yōu)秀獎(jiǎng)項(xiàng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,只有在一次次嘗試中,才能真正提升自己的能力,并獲得更多的信心。

第五段:總結(jié)

通過參加素質(zhì)拓展活動(dòng),我深刻體會(huì)到了其對(duì)個(gè)人成長的積極影響。素質(zhì)拓展豐富了我的視野,讓我了解到不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗(yàn);培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力,使我成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)合作者;增強(qiáng)了我的自信心,讓我勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。我認(rèn)為,素質(zhì)拓展不僅是個(gè)人成長的機(jī)會(huì),更是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的力量。因此,我會(huì)繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng),不斷提升自己的綜合素質(zhì),成為一個(gè)更加出色的人。

總結(jié):

這篇文章以“素質(zhì)拓展 心得體會(huì)”為主題,通過介紹素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的積極影響,展開了連貫的五段式文章。第一段引言簡(jiǎn)單介紹了素質(zhì)拓展的概念和重要性。第二段從豐富視野的角度,闡述了素質(zhì)拓展活動(dòng)可以開闊個(gè)人視野的意義。第三段從培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的角度,說明了素質(zhì)拓展活動(dòng)可以在個(gè)人發(fā)展中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。第四段從增強(qiáng)自信心的角度,展示了素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于提升個(gè)人自信心的作用。最后一段對(duì)全文進(jìn)行總結(jié)和回顧,并強(qiáng)調(diào)了繼續(xù)參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的決心。整篇文章思路清晰、結(jié)構(gòu)緊湊,將素質(zhì)拓展活動(dòng)的積極意義和個(gè)人體驗(yàn)詳細(xì)展示,使讀者能夠更好地理解和認(rèn)識(shí)素質(zhì)拓展的價(jià)值。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對(duì)于很多大學(xué)生就應(yīng)不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。

我們的訓(xùn)練是從昨日下午1:50開始的,通過一天半的時(shí)間在這天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在那里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在這天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,大家都在堅(jiān)持,都在為自己的隊(duì)友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,也是我們就應(yīng)學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信,那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎?或許有的人能夠,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都能夠的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人潛力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請(qǐng)你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過。

還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你明白要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,都要充分的相信你的隊(duì)友,都不要成個(gè)人主義,都要聽從指揮,都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。

這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也明白在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才明白你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱明白了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年7月15日,對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來,盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:

1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;

2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔

3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi)﹔

4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔

5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔

6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長避短,甘于奉獻(xiàn)。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四

在現(xiàn)代社會(huì),提高個(gè)人素質(zhì)已成為人們追求進(jìn)步的重要途徑。而素質(zhì)拓展活動(dòng),作為一種系統(tǒng)化、全面化的培訓(xùn)方式,不僅可以幫助我們提升自身素質(zhì),還能夠讓我們從中獲得一些寶貴的心得體會(huì)。本文將從參與素質(zhì)拓展的動(dòng)機(jī)、拓展項(xiàng)目體驗(yàn)、個(gè)人成長與收獲以及未來規(guī)劃等方面進(jìn)行論述,以期能夠更好地理解素質(zhì)拓展的意義,并總結(jié)出有助于自身發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

首先,參與素質(zhì)拓展的動(dòng)機(jī)是多方面的。有些人參與素質(zhì)拓展是出于提升自身競(jìng)爭(zhēng)力的考慮,他們希望通過參與各種拓展項(xiàng)目來提升自己的能力和技能,從而在工作、學(xué)習(xí)和生活中更具競(jìng)爭(zhēng)力。另一些人則是出于個(gè)人成長的渴望,他們希望通過素質(zhì)拓展來鍛煉自己的意志力、團(tuán)隊(duì)合作能力等,培養(yǎng)更多的人際關(guān)系處理能力。無論是出于競(jìng)爭(zhēng)力還是個(gè)人成長的考慮,參與素質(zhì)拓展的動(dòng)機(jī)都是為了達(dá)到更好的自身發(fā)展。

其次,拓展項(xiàng)目的體驗(yàn)是素質(zhì)拓展活動(dòng)中最重要的部分之一。素質(zhì)拓展項(xiàng)目通常包括戶外拓展、團(tuán)隊(duì)演練、溝通培訓(xùn)等,這些項(xiàng)目是為了通過一些實(shí)踐活動(dòng)來促進(jìn)個(gè)人素質(zhì)的提升。在戶外拓展中,我們通常會(huì)遭遇到一些困難和挑戰(zhàn),需要通過團(tuán)隊(duì)合作來克服困難。這樣的體驗(yàn)可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì),并且提高個(gè)人的決策能力和問題解決能力。在團(tuán)隊(duì)演練中,我們需要與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作,共同完成一項(xiàng)任務(wù)。這樣的體驗(yàn)不僅可以提升我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,還可以培養(yǎng)我們的溝通能力和決策能力。

通過素質(zhì)拓展活動(dòng),個(gè)人可以得到全面的成長與收獲。首先,個(gè)人的自信心得到了極大的提升。在素質(zhì)拓展項(xiàng)目中,我們需要克服各種困難和挑戰(zhàn),不斷超越自己的極限。當(dāng)我們完成一項(xiàng)難以完成的任務(wù)時(shí),我們會(huì)感到自己的價(jià)值和能力,并且對(duì)自己充滿信心。其次,個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力得到了大幅提升。素質(zhì)拓展項(xiàng)目需要我們與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作,共同解決問題。通過這樣的合作,我們學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、不斷妥協(xié)和配合,并且愿意提供幫助給他人。最后,個(gè)人的心理素質(zhì)得到了很大的提升。在素質(zhì)拓展項(xiàng)目中,我們經(jīng)常面臨一些困境和壓力,需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。通過這樣的經(jīng)歷,我們提高了自己的心理承受能力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。

總之,素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于個(gè)人的發(fā)展具有重要的意義。通過參與這些活動(dòng),我們可以提升自身的競(jìng)爭(zhēng)力,培養(yǎng)更多的人際關(guān)系處理能力,發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì),并且提高我們的自信心、團(tuán)隊(duì)合作能力以及心理素質(zhì)。未來,我們還可以將這些經(jīng)驗(yàn)和啟示應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作和生活中,以進(jìn)一步提升自身的發(fā)展。我們應(yīng)該堅(jiān)持不懈地參與素質(zhì)拓展活動(dòng),不斷地挑戰(zhàn)自己,提高自己的素質(zhì),從而在現(xiàn)代社會(huì)中取得更好的發(fā)展。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇五

在剛剛接到需要參加拓展訓(xùn)練的通知時(shí),可能更多的是抵觸和不耐煩,繁雜的工作,家里的各種事情,本不想?yún)⒓拥奈疫€是硬著頭皮參加了這次活動(dòng),受益良多。

第一天清晨,100人集合,我們經(jīng)過崎嶇的山路到達(dá)第一天的目的地上京國際假日酒店,進(jìn)行第一天的培訓(xùn),這第一天的訓(xùn)練,我稱之為精神的洗禮,令我印象最深的就是紀(jì)老師給我們兩兩配對(duì),與搭檔分享自己的過往,當(dāng)凝神靜氣,回憶自己二十多年的生活,總結(jié)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)候,當(dāng)思緒回到自己的從前,總結(jié)自己的得失的時(shí)候,回想起自己從學(xué)生時(shí)期的年少輕狂,到工作中的歷練,沉淀,回想著自己每次失敗,每次成功,過往的每一件事情都?xì)v歷在目,我沒有退路,也沒有幫手,只有靠自己的努力,拼出一片天地,我的目標(biāo)很簡(jiǎn)單,讓我的孩子不在經(jīng)受我曾經(jīng)吃過的苦,讓我的父母安享晚年,為了這個(gè)目標(biāo),我定會(huì)一直努力。第一天的訓(xùn)練我被分到了第四組,我們的名字是利劍小隊(duì),我們的口號(hào),眾志誠誠,飛躍巔峰,也許這就是暗示,我們的小隊(duì)是最團(tuán)結(jié)的,我是一個(gè)挺愛展示自己的'人,來參加擴(kuò)展訓(xùn)練也有著想爭(zhēng)第一的想法,想著怎么讓自己在隊(duì)伍中脫穎而出,但是這次訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié),什么叫各司其職。

第二天,我們?cè)缙鸪俗蟀蛙?,來到了我們拉練的地方,哈爾濱市總工會(huì)培訓(xùn)中心,在這里我們的教官做了簡(jiǎn)單的動(dòng)員,我們開始了第二天的室外擴(kuò)展訓(xùn)練,這是身體的訓(xùn)練,更是團(tuán)隊(duì)的凝結(jié),第一個(gè)急行軍的項(xiàng)目,我們互相幫扶,最終取得了第二名,比賽中,我們兩個(gè)男生一個(gè)女生一隊(duì),互相幫扶,不讓一個(gè)人掉隊(duì),最后的時(shí)候我們的小寶身體已經(jīng)達(dá)到了極限,但是依然堅(jiān)持著,最后沖刺階段我們兩個(gè)男生攙扶了小寶奮力追趕,并沒有拖團(tuán)隊(duì)的后腿,也是由于天氣原因一直下著雨,小寶跑吐了,但是沒有一句怨言,短暫的休息之后,重新滿血復(fù)活,上午的項(xiàng)目進(jìn)行結(jié)束之后,中午我們來了一場(chǎng)豪華的室外露餐,教官給我們準(zhǔn)備了各種器具,食材,我們以每組為單位自己動(dòng)手,經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)左右的準(zhǔn)備,我們吃上了一頓自己準(zhǔn)備的大餐,可能這是這么多年來吃的最香的一頓飯了,經(jīng)過了中午的休息,下午我們開始了更加艱難的定向越野,沒到一個(gè)地方會(huì)進(jìn)行一項(xiàng)訓(xùn)練,全部完成后回到出發(fā)地方,這即是對(duì)我們身體的考驗(yàn),更是對(duì)于團(tuán)隊(duì)配合,團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn),我們先后經(jīng)歷了四項(xiàng)考驗(yàn),最終回到了出發(fā)地,在這之中天空一直下著大雨,我們已經(jīng)分不清臉上的是汗水還是雨水了,這四關(guān)考驗(yàn),有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的,有思維智力的考驗(yàn),我們四隊(duì),各司其職,各顯其能,最終完美完成了比賽,當(dāng)天回到住處,晚上領(lǐng)導(dǎo)給我們安排了聚餐,我們開懷暢飲,好不痛快。

最后一天也就是分別的時(shí)候了,我們的匯報(bào)演出,大家集思廣益,最后呈現(xiàn)了一出完美的舞臺(tái)劇,并且我們利劍小隊(duì)取得了第一名,這是對(duì)我們?nèi)靸梢棺畲蟮目隙?,這次拓展訓(xùn)練讓我自己收獲非常大,可能我們隊(duì)里的每個(gè)人都已經(jīng)是事業(yè)有所成就,都是自己工作上面的領(lǐng)導(dǎo)者了,在我們不摻雜任何其他感情的前提下,我們聚集在一起,我們不談工作,不想阿諛奉承,只為了我們的團(tuán)隊(duì),只為了我門的利劍小隊(duì)最終的勝利,我們自己做好在隊(duì)中的角色,雖然有疑問,有質(zhì)疑,但是我們絕對(duì)服從隊(duì)長最后的決定,我認(rèn)為這才是我們最終或得冠軍的制勝法寶,這次擴(kuò)展訓(xùn)練,我們脫下了在我們身上那禁錮著我們的身份的枷鎖,我們敞開心扉,去接納被人,去認(rèn)可別人,放下工作,放下職位,這才是我這次拓展訓(xùn)練最大的收獲,我收獲了這么多真心的朋友。

最后,非常感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展訓(xùn)練,這是對(duì)于我們年輕的黨員干部的一次綜合素質(zhì)的全面性強(qiáng)化提高,我想我們?cè)俳窈蟮墓ぷ魃钪?,定?huì)攻克一個(gè)又一個(gè)難題,為我們建工集團(tuán)的強(qiáng)大盡一份力。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇六

素質(zhì)拓展是指通過各種途徑和方式,培養(yǎng)和提高自身綜合素質(zhì)的過程。在當(dāng)今社會(huì),只有具備較高的素質(zhì)才能更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)。因此,素質(zhì)拓展已成為一個(gè)重要的課題,受到各個(gè)領(lǐng)域的關(guān)注。

第二段:素質(zhì)拓展的途徑和方法

素質(zhì)拓展的途徑和方法多種多樣,可以通過參與體驗(yàn)式的活動(dòng)來提高自身的技能和能力。例如,戶外探險(xiǎn)、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作等都是很好的素質(zhì)拓展方式。此外,參加志愿者活動(dòng)、加入社團(tuán)組織等也是一種增強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)的方式。

第三段:參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的重要性和益處

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅能夠提高自身的技能和能力,還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過這些活動(dòng),我們可以與不同年齡、背景和經(jīng)驗(yàn)的人交流和合作,從而拓展自己的視野和人際關(guān)系。此外,素質(zhì)拓展活動(dòng)還有助于培養(yǎng)我們的意志力和尋找解決問題的能力,增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力。

第四段:自己的素質(zhì)拓展心得體會(huì)

在過去的一年里,我積極參與了多項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng),收獲頗豐。首先,我通過戶外探險(xiǎn)活動(dòng)鍛煉了我的體力和意志力。在攀登高山時(shí),我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),但我沒有放棄,最終成功地達(dá)到了目標(biāo)。這讓我意識(shí)到,只要我有足夠的毅力和堅(jiān)持不懈的努力,就能夠戰(zhàn)勝一切困難。其次,我通過參加團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),學(xué)會(huì)了與他人溝通和合作。在一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人的作用都是不可或缺的。通過與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作,我逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。最后,我還通過參加志愿者活動(dòng),感受到了幫助他人的快樂和滿足感。這些經(jīng)歷讓我更加關(guān)注社會(huì)問題,積極行動(dòng)起來,為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。

第五段:未來的素質(zhì)拓展計(jì)劃

通過參加素質(zhì)拓展活動(dòng),我意識(shí)到自己還有許多不足之處,需要不斷努力提高。因此,在未來,我將繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng),提高自己的技能和能力。我計(jì)劃加入一個(gè)社團(tuán)組織,與更多的人交流和合作。同時(shí),我也打算參加一些志愿者活動(dòng),幫助更多有需要的人。通過這些活動(dòng),我希望能夠不斷拓展自己的視野,提高自己的綜合素質(zhì),成為一個(gè)有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

總結(jié):素質(zhì)拓展是一個(gè)重要的課題,通過參加各種活動(dòng)可以提高自身的綜合素質(zhì)。參加素質(zhì)拓展活動(dòng)可以培養(yǎng)個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力,提高個(gè)人的意志力和解決問題的能力,增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)能力。通過自己的參與和體驗(yàn),我深刻體會(huì)到了素質(zhì)拓展的重要性和益處。在未來,我將繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng),提高自己的技能和能力,成為一個(gè)有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇七

昨天(__年10月23日)以研發(fā)二部為主的__科技73人參加了匯智(huge)在__莊園舉行的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,個(gè)人有一些心得與大家分享。

由于上次參加茅山由人眾人舉行的拓展訓(xùn)練時(shí)部分活動(dòng)沒有積極參與,這次沒有浪費(fèi)機(jī)會(huì),積極參與了每個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。下面依次談?wù)劽總€(gè)活動(dòng)的想法。

拓展訓(xùn)練演示項(xiàng)目是同心桿,十個(gè)人齊心協(xié)力用伸出的食指挑著一根桿子,將其從齊肩的地方慢慢降低到膝蓋同高的地方。對(duì)于一個(gè)未經(jīng)磨合的團(tuán)隊(duì)來說,這個(gè)項(xiàng)目在嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的前提下是不可能完成的。我參與了兩次,一次是臨時(shí)拼湊的十個(gè)人,結(jié)果自然是可想而知,以失敗而終。第二次是我們bmw小組參與拓展的八個(gè)人加另外兩個(gè)平時(shí)玩得比較多的倆小伙。簡(jiǎn)單制定了一下策略,就開動(dòng)了,不過還是由于訓(xùn)練太少,在限定時(shí)間內(nèi)失敗了。現(xiàn)在想想,稍加鍛煉,成功并不難。

接下來是正式項(xiàng)目,我們73人分成6個(gè)團(tuán)隊(duì),我被分到1隊(duì)。我們是協(xié)力隊(duì),共14人(含領(lǐng)隊(duì)左教練1人),“齊心協(xié)力,追求卓越1是我們的隊(duì)訓(xùn)。

第二個(gè)項(xiàng)目是急速大挑戰(zhàn),三十張卡片,6~7個(gè)人的隊(duì)伍,三次60秒闖關(guān)時(shí)間,30分鐘游戲總時(shí)間。根據(jù)卡片圖案猜測(cè)每個(gè)圖案對(duì)應(yīng)的數(shù)字。這個(gè)游戲的策略非常重要,這個(gè)游戲我們小分隊(duì)敗的比較慘,究其原因,策略失誤。首先,沒有安排專門的計(jì)時(shí)人,這就像在項(xiàng)目管理中的時(shí)間管理,項(xiàng)目經(jīng)理要非常重視一樣,要始終盯著項(xiàng)目計(jì)劃,安排好時(shí)間;其次,我們浪費(fèi)了第一次闖關(guān)的試錯(cuò)機(jī)會(huì),7個(gè)人只顧著記牌了,沒有試著做一些猜測(cè),提交給裁判;再次,我們第二次浪費(fèi)了約20秒,因?yàn)槲覀償?shù)字1就猜錯(cuò)了;最后,我們第三次機(jī)會(huì)提交答案的流程有些亂,導(dǎo)致沒能在最短時(shí)間內(nèi)提交最多的數(shù)字。當(dāng)然,我們也有成功的地方,在第二次數(shù)字1試錯(cuò)的時(shí)候,我們沒有氣餒,我們積極尋求其它小分隊(duì)的幫助,最終得到一個(gè)還算不錯(cuò)的成績(jī)。

第三個(gè)項(xiàng)目是鼓動(dòng)人心,被安排在下午了。天下著小雨,我們興致不減,大家穿著一次性雨披,每個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷地戰(zhàn)勝自己。鼓動(dòng)人心的玩法是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員圍著一個(gè)直徑約20公分的小鼓,每人牽著鼓邊的一根繩子,手牽繩子的地方離鼓邊不得少于1米,通過團(tuán)隊(duì)成員一起松緊繩子,用盡可能保持水平的鼓面去顛網(wǎng)球,使其不掉落到地上。經(jīng)過不斷的調(diào)整,我們最終以最好成績(jī)96個(gè)完成了比賽。雖然我們沒有取得第一,但是,我們超越了自己,打破了當(dāng)時(shí)場(chǎng)面上已知的最好成績(jī),我相信如果前面有更高的分?jǐn)?shù),我們可以做得更好!這個(gè)活動(dòng)給我的體會(huì)是團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)性很重要。

第四個(gè)項(xiàng)目是信息傳遞(學(xué)名叫啥忘了),玩法是團(tuán)隊(duì)所有成員在教室做成一長條(一共六只隊(duì)伍),在不出聲,前排隊(duì)員不允許回頭,不允許使用手機(jī)等現(xiàn)代化通訊工具等一切工具的情況下,將一串?dāng)?shù)字(不含小數(shù)點(diǎn))從隊(duì)伍最后排傳遞到隊(duì)伍最前排。由于我們協(xié)力隊(duì)的方法和流程最高效,并且通過前三個(gè)項(xiàng)目的磨合,所有成員的執(zhí)行力都很強(qiáng),我們以遙遙領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)取得了勝利,當(dāng)然其中也出現(xiàn)過一些方法的不足,我們通過齊心協(xié)力,追求卓越的調(diào)整,保障了最后的勝利。通過這個(gè)游戲,我的感覺是如何保持溝通方式簡(jiǎn)單有效是非常重要的,溝通效率很重要,但是,溝通中的反饋同樣重要,如果信息不能正確傳遞,再快的溝通都是白費(fèi)。

這一天非常充實(shí),讓我們通過游戲?qū)W到了很多東西。失敗并不可怕,這種失敗的成本都很小,我們只要能從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就能夠增強(qiáng)我們的軟實(shí)力,增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力。小雨淅淅瀝瀝下了一天,但愿參加拓展的童鞋們都沒有生??!

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇八

作為一個(gè)年輕人,我常常思考如何拓展自己的素質(zhì),更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的要求。通過長時(shí)間的思考和實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn),我最大的啟示來自于母親。母親的言行舉止,個(gè)人修養(yǎng),以及對(duì)家庭的付出,都對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在這篇文章中,我將分享我對(duì)母親素質(zhì)拓展的五個(gè)方面的體會(huì)。

首先,母親在工作上的勤奮和精益求精精神,使我意識(shí)到要想在職場(chǎng)上成功,高素質(zhì)是必不可少的。我的母親是一名教師,她對(duì)待工作始終充滿熱情和責(zé)任心。不僅僅是完成教學(xué)任務(wù),她還不斷地提升自己的教學(xué)水平,參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)班。她的勤奮和精益求精的精神激勵(lì)著我,在學(xué)習(xí)和工作中不斷努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)和技能。不論是學(xué)習(xí)新知識(shí),還是運(yùn)用已學(xué)的知識(shí),我都能從母親身上得到很多啟示和鼓勵(lì)。

其次,母親在人際交往方面的熱情和包容心態(tài),教會(huì)了我如何與人相處,拓展人脈。母親總是熱情地對(duì)待每一個(gè)人,無論是家人、朋友,還是陌生人。她平易近人的性格,使她贏得了許多朋友。她教給我如何從別人的角度去思考問題,以及如何傾聽和理解他人的需求和感受。這使我在與他人溝通時(shí)更加得心應(yīng)手,并建立了廣泛的人脈網(wǎng)絡(luò)。

第三,母親在生活態(tài)度上的積極樂觀和對(duì)人對(duì)事的理性判斷力,啟發(fā)了我如何正確面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困境。母親總能以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的挫折和困難。她教會(huì)我不要輕易放棄,并教導(dǎo)我要積極思考問題,找出解決的辦法。她的理性判斷力使我學(xué)會(huì)正確地估計(jì)問題的嚴(yán)重性,并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。母親的這種積極樂觀的心態(tài)在我面對(duì)人生的困境時(shí)起到了至關(guān)重要的作用。

再次,母親在家庭生活和育兒方面的付出,培養(yǎng)了我關(guān)愛他人和責(zé)任心。母親總是用心經(jīng)營家庭,為家人打理一切。她非常關(guān)心家庭成員的需求,主動(dòng)照顧我們的飲食、衣物和生活起居。她從不計(jì)較付出,默默地為家人付出一切。這使我懂得了關(guān)愛他人的重要性,并學(xué)會(huì)了如何承擔(dān)責(zé)任和照顧他人。從母親那里,我學(xué)到了家庭的重要性和如何為家人創(chuàng)造溫馨的生活環(huán)境。

最后,母親在教育子女方面的用心和智慧,教會(huì)了我如何做一個(gè)有愛心和有思考能力的人。母親極其注重我的教育。她從小就給我打下堅(jiān)實(shí)的道德和行為基礎(chǔ),教會(huì)了我正確的價(jià)值觀和人生觀。她鼓勵(lì)我養(yǎng)成良好的習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)和思考的能力。母親用她的言傳身教,給予了我成為一個(gè)有愛心、有思考能力的人的信心和啟示。

總而言之,母親在素質(zhì)拓展方面給了我極大的影響。她的勤奮和精益求精的精神,激勵(lì)我不斷拓展個(gè)人素質(zhì);她的熱情和包容心態(tài),教會(huì)我如何與人相處,拓展人脈;她的積極樂觀和理性判斷力,啟迪了我正確面對(duì)挑戰(zhàn);她的家庭付出,培養(yǎng)了我關(guān)愛他人和責(zé)任心;她的智慧和用心,教會(huì)了我如何做一個(gè)有愛心和有思考能力的人。無數(shù)次,母親的言行影響著我,讓我更加明白拓展素質(zhì)的重要性。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我將會(huì)繼續(xù)努力提升自己的素質(zhì),為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇九

第一段:引入機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展的概念(150字)

機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展是一種組織機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位采取的一種培訓(xùn)方式,旨在通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),培養(yǎng)員工團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)、擁有自我超越和應(yīng)對(duì)變化的能力。在過去的一個(gè)月里,我參加了機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng),并獲得了很多有益的體驗(yàn)和心得。在這篇文章中,我將分享我對(duì)機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展的理解和體會(huì)。

第二段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性(250字)

機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展的核心是團(tuán)隊(duì)合作。在活動(dòng)中,我們分為小組,完成了一系列具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和游戲。通過與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作,我深刻地意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是不可低估的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都扮演著不同的角色,擁有不同的技能和才能,只有通過相互合作和協(xié)調(diào),才能達(dá)到最佳效果。這個(gè)過程也讓我意識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作需要信任、理解和支持。每個(gè)人的能力和貢獻(xiàn)都得到尊重和重視,這樣團(tuán)隊(duì)才能真正發(fā)揮優(yōu)勢(shì),取得突破和進(jìn)步。

第三段:溝通與協(xié)調(diào)的重要性(250字)

機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)也讓我深刻領(lǐng)悟到溝通和協(xié)調(diào)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。只有通過及時(shí)、清晰、有效地溝通,團(tuán)隊(duì)成員才能理解彼此的想法和需求,共同制定戰(zhàn)略和目標(biāo)。在活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和障礙,但只要我們能夠互相支持、交流和合作,我們就能克服困難,尋找到解決問題的方法。同時(shí),我們還學(xué)會(huì)了協(xié)調(diào)不同意見和利益,確保團(tuán)隊(duì)的整體利益。溝通與協(xié)調(diào)的能力不僅在機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)中重要,在日常工作中也是必不可少的技能。

第四段:自我超越和應(yīng)對(duì)變化(250字)

機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我意識(shí)到,個(gè)人的潛力是無限的。在一些困難和挑戰(zhàn)面前,我們常常會(huì)覺得力不從心。然而,只有勇于面對(duì)困難,勇往直前,才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)中的各種任務(wù)和挑戰(zhàn),鼓勵(lì)我們敢于突破自我,超越自己的舒適區(qū),迎接新的挑戰(zhàn)。同時(shí),機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到,世界是不斷變化的,能夠適應(yīng)變化并靈活應(yīng)對(duì)是必須的。只有不斷學(xué)習(xí)和調(diào)整,才能應(yīng)對(duì)不斷變化的環(huán)境和要求。

第五段:機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值(300字)

通過參與機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng),個(gè)人和團(tuán)隊(duì)可以獲得諸多價(jià)值。首先,個(gè)人能夠培養(yǎng)自我管理和個(gè)人能力提升的意識(shí),增強(qiáng)自信和勇氣。其次,團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)和合作能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力,提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的績(jī)效和效率。此外,機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)還可以培養(yǎng)和鍛煉個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)新能力,為個(gè)人的職業(yè)發(fā)展提供新的機(jī)遇和平臺(tái)。

總結(jié):通過機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng),我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)、自我超越和應(yīng)對(duì)變化的重要性。這些能力和價(jià)值不僅適用于機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng),也是我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)在工作和生活中必不可少的因素。機(jī)關(guān)素質(zhì)拓展活動(dòng)是一次寶貴的體驗(yàn),對(duì)于我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都有著積極的影響。我相信,通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我將能夠不斷提升自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值和作用,取得更大的成就。

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十

20xx年6月,我參加了為期一天半的20xx級(jí)mba團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,時(shí)間雖短,但回味不斷;項(xiàng)目雖少,但體會(huì)頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn),讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情,就像人們所說的那樣“看到過的你會(huì)漸漸淡忘,聽到過的你會(huì)忘記,只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心”。每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都能深刻體會(huì)到一個(gè)有關(guān)團(tuán)隊(duì)的核心關(guān)鍵詞。

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間,英美盟軍對(duì)在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點(diǎn)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn),凡是能夠逃生的人都具有(1)、堅(jiān)強(qiáng)的意志;(2)、自救的技能;(3)、團(tuán)隊(duì)的合作。因此他們?cè)谔K格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)?!保瑢iT用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員,效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓(xùn)管理人員,后來逐步在世界各地推廣運(yùn)用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)項(xiàng)目,克服實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)所遇到的困難,通過團(tuán)隊(duì)合作完成任務(wù),然后大家反思討論,找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗(yàn),從而體驗(yàn)出一些管理方法和先進(jìn)的管理理念。

在信任背摔拓展項(xiàng)目中,我體會(huì)最深刻的就是信任。讓我懂得了信任的力量。我之所以敢輕松地直立向后倒下,是因?yàn)槲页浞值叵嘈盼业年?duì)友有能力也會(huì)盡全力地接住我,不會(huì)讓我受傷。在日常生活中,尤其是要讓信任的人做非常關(guān)鍵的重大事情時(shí),要充分考慮這兩個(gè)條件。但更多的時(shí)候,領(lǐng)導(dǎo)者或管理者應(yīng)該鼓勵(lì)隊(duì)員更多的信任,因?yàn)樾湃文軌虍a(chǎn)生更多的鼓勵(lì),信任能夠獲得更多的人心,鼓勵(lì)和人心能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)凝聚力。

拓展項(xiàng)目空中鐵索橋和斷橋,要想在十米高的鐵索橋上走過或斷橋上跨過,相信對(duì)每一個(gè)第一次嘗試的人都是一種挑戰(zhàn),恐懼難以避免,勇氣需要挑戰(zhàn)。很多時(shí)候,人的勇氣是不夠的,需要去激發(fā),這時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)就會(huì)體現(xiàn)出神奇的力量。即使你再恐懼、即使你再渾身顫抖、兩腿發(fā)軟,當(dāng)你想到上橋之前隊(duì)友對(duì)你的集體拍肩鼓勵(lì)時(shí),當(dāng)你嚇得想止步不前卻聽見隊(duì)友對(duì)你齊聲加油時(shí),你只能要緊牙關(guān)、義無反顧地走過去或跨過去。誰也不愿意辜負(fù)別人那種對(duì)自己期待的眼神;誰也不想讓鼓勵(lì)自己的隊(duì)友失望。這就是鼓勵(lì)的力量,它能激發(fā)個(gè)人勇氣,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)巨大力量。每個(gè)人都是一樣,源于自身原有的經(jīng)驗(yàn)和判斷,往往容易自我設(shè)限,自己給自己無形中設(shè)定了一個(gè)圍墻,而拓展培訓(xùn),無疑以一種最簡(jiǎn)單的方式打破了這層堅(jiān)固的圍墻。而事實(shí)上,很多對(duì)“不可能”的定義,都源于自我設(shè)限,在做一件事情前,通常會(huì)有兩種選擇在面前,一種是我能夠行的,一種是這怎么可能。大多數(shù)人基于自己的經(jīng)驗(yàn)去做選擇,沒有經(jīng)驗(yàn)的,則以自己的假設(shè)去做選擇,殊不知,這本身就是自我設(shè)限在起作用。

極速識(shí)圖60秒游戲,此游戲綜合性很強(qiáng),要想取勝,必須很好地運(yùn)用各種工具和方法進(jìn)行決策。我們團(tuán)隊(duì)基本先計(jì)劃怎樣迅速的得到全部的圖片信息,因?yàn)閮H靠剛開始兩人記30張圖片,信息很不全,所以就進(jìn)行了一次嘗試:使每個(gè)隊(duì)員各記2到3張圖片內(nèi)容,再進(jìn)行匯總、記錄、比對(duì)、檢查,調(diào)整,對(duì)不確定的信息再次進(jìn)行計(jì)劃決策。我們隊(duì)通過各隊(duì)員的智慧才能和大膽地嘗試,首先成功地破解了圖片中所指的數(shù)字。但分繼續(xù)進(jìn)行嘗試時(shí),我們卻失敗了。后來我們意識(shí)到我們決策的失誤是沒有去分析我們分組排列時(shí)失敗的原因,我們本來可以把一個(gè)最耽誤時(shí)間的環(huán)節(jié)刪除而沒有刪除的情況下,就換回了原來的方案,這是我們決策的失誤關(guān)鍵之所在。不過,游戲畢竟游戲,決策失誤在日常工作中也在所難免,這些均不重要,而重要的是我們能夠善于總結(jié),能從中提高意識(shí),使我們后續(xù)的決策更加正確。

在此次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中有很多值得反思的項(xiàng)目,其中:信任背摔、空中鐵索橋和斷橋、數(shù)字卡牌記憶、極速識(shí)圖60秒,是我覺得四個(gè)最值得紀(jì)念和回味的人生游戲。在還原管理和團(tuán)隊(duì)的最初定義之后,把管理簡(jiǎn)單化,這正是我們應(yīng)該重新思考的。在大學(xué)學(xué)時(shí)候,我們學(xué)習(xí)的就是管理過程學(xué)派的理論,其中講到管理最重要的五大職能:計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制,但那僅僅是學(xué)習(xí)而已,只有真正付諸實(shí)踐,再回頭看才能有所感悟。其實(shí)拓展培訓(xùn)的游戲方式,更多的是享受的過程,關(guān)注的是結(jié)果。

在我看來,拓展游戲更像是一種開放式場(chǎng)景模式管理,同時(shí)訓(xùn)練和考察的是兩種思維,一是作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的指揮、溝通、協(xié)調(diào)、與領(lǐng)導(dǎo)能力,二是作為團(tuán)隊(duì)成員的溝通、服從、以及協(xié)作能力,管理就是這樣的一個(gè)過程,無論是大公司還是小團(tuán)隊(duì),最終都是要以結(jié)果為最終目的,所經(jīng)過的過程與一個(gè)游戲的過程沒什么兩樣。信任、鼓勵(lì)、分享、協(xié)調(diào)、合作、換位思考和決策,這些團(tuán)隊(duì)關(guān)鍵詞對(duì)我們mba的學(xué)生來說,無論在以后學(xué)習(xí)生活還是日常管理工作中都會(huì)息息相關(guān)。拓展訓(xùn)練的這些項(xiàng)目充分地將理論與實(shí)踐進(jìn)行了結(jié)合,極大地提高了我們的個(gè)人意識(shí),很好地挖掘了團(tuán)隊(duì)的無限潛力!本次拓展活動(dòng),給我們20xx級(jí)mba學(xué)員上了很生動(dòng)的第一課!

20xx年6月16日

mba學(xué)員

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十一

20__年4月21日我們迎來了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)以來的第一次城市之鷹培訓(xùn),陰霾的天空,無法阻擋我們前進(jìn)的步伐。 城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué),讓我們?cè)谟?xùn)練中去體會(huì)去領(lǐng)悟去總結(jié),通過培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì):

第一 、隊(duì)名,口號(hào),隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo),還必須建立在信任的基礎(chǔ)上,要學(xué)會(huì)相信自己,相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn),給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒,及時(shí)做出反應(yīng),這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一,保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第二、叛逆指令,和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練,我們要在短時(shí)間內(nèi)對(duì)培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng),需要我們提高警惕,并且有足夠迅速的辨別力。

第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練,無論做什么事情都要有明確的目標(biāo),要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行,這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

第五、諾亞方舟訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說話。

離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境,只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!

e素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二

素質(zhì)拓展是一種集體活動(dòng),旨在提升個(gè)體的綜合素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。最近,我參加了一次在北京舉行的素質(zhì)拓展活動(dòng),結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴,并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段:挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作

素質(zhì)拓展活動(dòng)的核心在于挑戰(zhàn),通過面對(duì)困難和壓力,我們可以培養(yǎng)自己的耐力和堅(jiān)韌精神。在北京的素質(zhì)拓展活動(dòng)中,我參加了一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)。任務(wù)要求我們?cè)O(shè)計(jì)一種自制飛行器,然后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)飛越一段距離。在開始時(shí),團(tuán)隊(duì)成員爭(zhēng)相表達(dá)自己的觀點(diǎn),但由于各自的意見不同,導(dǎo)致了矛盾和沖突。然而,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的出色表現(xiàn)使得團(tuán)隊(duì)擺脫了困境,成功地合理分配了任務(wù),并鼓勵(lì)成員們相互合作。最終,我們成功地完成了任務(wù)。通過這次活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任和合作,才能取得最好的結(jié)果。

第三段:溝通與協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

在素質(zhì)拓展活動(dòng)中,溝通和協(xié)調(diào)能力有時(shí)比個(gè)人能力更為重要。在我參加的一次游戲中,我們需要站在一個(gè)座椅上,但是座椅上的面積非常有限,只能容納一個(gè)人站立。在開始時(shí),大家都爭(zhēng)相站上去,導(dǎo)致座椅晃動(dòng)不已。然而,大家迅速意識(shí)到問題所在,我們開始相互交流,協(xié)調(diào)出一個(gè)較好的解決方案。我們決定只有一個(gè)人站在座椅上,其他人用手形成一個(gè)橋梁,協(xié)助他過河。通過這次活動(dòng),我學(xué)到了溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的重要性,只有與團(tuán)隊(duì)成員之間建立良好的溝通渠道,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。

第四段:創(chuàng)新與思維的拓展

素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)參與者的創(chuàng)新能力和思維活躍度。在一次挑戰(zhàn)中,我們需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)解開一個(gè)復(fù)雜的謎題。在開始時(shí),我們都陷入了困惑,但在經(jīng)過團(tuán)隊(duì)成員的積極思考和不斷嘗試后,我們終于找到了解題的方法。通過這次活動(dòng),我意識(shí)到創(chuàng)新與思維的重要性,不斷拓展思維邊界和勇于嘗試,才能找到最佳解決方案。

第五段:結(jié)語與心得體會(huì)

通過北京素質(zhì)拓展活動(dòng),我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先,團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵,只有相互信任、相互合作,才能取得最佳的結(jié)果。其次,有效的溝通和協(xié)調(diào)能力非常重要,只有與團(tuán)隊(duì)成員建立良好的溝通渠道,才能順利完成任務(wù)。再次,創(chuàng)新和思維的拓展是成功的必備條件,不斷拓展思維邊界和勇于嘗試,才能找到最佳的解決方案。通過這次活動(dòng),我不僅培養(yǎng)了自己的素質(zhì),還收獲了珍貴的友誼和經(jīng)驗(yàn),這將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

總而言之,參加北京素質(zhì)拓展活動(dòng)是一次極具意義的經(jīng)歷。通過挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作,溝通與協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng),以及創(chuàng)新與思維的拓展,我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。這一次的活動(dòng)不僅讓我更加認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性和集體的力量,也為我以后的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我會(huì)繼續(xù)努力提升自己的素質(zhì),成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

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