為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學校工會趣味活動方案篇一
201x年，我校將深入貫徹黨的xx屆四中全會精神，堅持以人為本的工作理念，著力提高教師隊伍整體素質(zhì);進一步強化服務意識，大力推進民主政治建設，積極為教職工營造和諧的學習工作生活氛圍，全面履行工會各項職能，充分調(diào)動廣大教職工的積極性和創(chuàng)造性，切實加強工會自身建設，努力創(chuàng)學校工會工作的新局面。
建設一支師德高尚、業(yè)務精湛、敬業(yè)愛崗的教師隊伍。充分發(fā)揮工會的自身優(yōu)勢，努力營造育才、引才、聚才和用才的良好環(huán)境方面發(fā)揮重要作用。
1、學習教師禮儀規(guī)范及優(yōu)秀教師的事跡，樹立榜樣，表彰先進，提升教職工的師德素養(yǎng)和業(yè)務能力。
2、開展爭創(chuàng)優(yōu)秀文明辦公室活動，使教職工在教學，科研，管理，服務等崗位上出亮點，出效益，出成果。
3、搭建交流平臺，為青年教師成長發(fā)展創(chuàng)造機會。關心青年教師的工作、學習和生活，幫助他們解決困難，通過師徒結對、基本功競賽、征文等載體，為他們創(chuàng)造更多的發(fā)展機會和相互學習交流的平臺，進一步提升教職工的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造才能。
教代會是學校教職工參與民主決策、民主管理、民主監(jiān)督的基本制度，是教育工會推進民主政治建設、擴大基層民主的重要工作內(nèi)容之一。
1、完善教代會制度，充分發(fā)揮教代會作用。強化代表參政議政機制，對中層干部民主評議，對提案認真落實和答復，落實教代會審議通過權和評議監(jiān)督權。
2、嚴格按照“教代會條例”認真籌備，開好教代會，注重資料歸檔的積累工作。
3、深入開展校務公開工作，健全公開制度，監(jiān)督落實的過程，保障廣大教職工真正享有知情權，參與權和監(jiān)督權。
4、做好橋梁和紐帶，實現(xiàn)教職工主人翁地位，廣開言路，傾聽和傳遞教職工的呼聲，切實為教工辦實事。
1、以關心人，溫暖人為宗旨，全方位，多層次的為廣大教工提供服務，維護廣大教職工的合法權益。
2、關心教職工的身心健康，定期組織開展文化活動，休閑娛樂活動。
3、密切關心教工的健康狀況，做好教師的體檢工作和醫(yī)療互助保障工作。
4、加強幫困送溫暖工作，為需要幫助的教工送上愛心。
一月份：
開展送溫暖活動，慰問離退休及患病教職工。
二月份：
1、制定本年度工作計劃。
2、組織教職工學習貫徹教育局文件
3、開展中青年教師基本功大賽
三月份：
1、慶“三八”中青年教職工基本素質(zhì)展示
2、配合區(qū)教育工會組織教師參加互助保險
四月份：
1、組織部分教職工參加區(qū)級技能大賽
2、配合學校開展高校課堂觀摩
3.組織部分教職工參加市教育工會羽毛球比賽
4、組織教職工參加城區(qū)教職工運動會選拔。
五月份：
1、“慶五一”組織離退休教職工與老年公寓的老年人開展聯(lián)誼活動。
2、組織部分教職工參加區(qū)第十一屆教職工運動會。
3.評選優(yōu)秀年級組
六月份：
1、配合黨支部開展民主生活會
2、教職工才藝大比武活動
七月份：
1、配合黨支部開展慶“七一”活動
2、組織教師參加區(qū)級普通話測試
3、開展教職工綜合考核及師德考核。
4、組織教職工開展各類培訓
九月份：
慶?！敖處煿?jié)”活動。
十月份：
1、教育工會工作論壇，上交教育工會調(diào)研論文。
2、國慶節(jié)慶?；顒印?/p>
十一月份:
特困教職工調(diào)查。
十二月份：
1、迎新活動。
2、五屆五次教職工代表大會
3、“教工小之家”及工會積極分子評比活動。
4、年度總結。
學校工會趣味活動方案篇二
活動時間:
x月x日上午9:30開始
活動目的:
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校擬利用本周末組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下:
活動地點:
xx鄉(xiāng)xx莊
活動牽頭:
xxx
總裁判:xx
裁判:xx、xxx
記錄:xxx
參加人員:所有教師(含代課教師)及食堂工友
后勤準備:xxx
照相:xx
獎勵辦法:學校根據(jù)教師出勤表順序?qū)⑷＝處煱碼bcd順序任意分成四組，每項比賽決出第一名至第四名，依次計分為9、7、5、3，4項比賽的積分累計者為第一名，其余類推，按名次發(fā)放活動獎品。
活動項目:踢毽子、跳長繩(3分鐘)、夾球接力、豬八戒背媳婦
踢毽子比賽:(器材準備:毽子10個)
1、4個小組每組各派6名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分4輪進行，每輪1個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄6人成績總和。
3、按成績高低取名次，按9、7、5、3記分
“雙人胸(背)夾球跑”接力賽:(氣球20個)
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立于起點線后。令下，兩人同時側(cè)向跑動，繞過障礙物后返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運回交下一組。依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則:
(1)、令下后才能跑動。途中若球掉地，要在原地夾好，繼續(xù)比賽。
(2)、在跑動過程中，一律不許用手觸球。
(3)、球運過終點線后，才能交下兩人。
4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。
“豬八戒背媳婦”比賽:
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，一人將另一人背起立于起點線后，裁判吹哨后，背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物后返回，第二組用同樣的方法進行比賽，依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則:
(1)、令下后才能跑動。
(2)、途中若有腳落地現(xiàn)象，要在原地背好，繼續(xù)比賽。
(3)、前一組參賽隊員越過終點線后，下一組隊員才能出發(fā)。
4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。
三分鐘跳長繩比賽:
1、每個小組各派14名代表參賽，性別、年齡不限。
2、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他隊員成一路縱隊站于一側(cè)
3、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結束。
4、記數(shù)方法:每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數(shù)。因配合失誤出現(xiàn)絆繩現(xiàn)象而使搖繩不能繼續(xù)時，該次成績不算。
5、名次錄取:按成績高低取名次，按9、7、5、3記分。
學校工會趣味活動方案篇三
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊,心手相牽構建和諧校園
活動口號：活力青春,運動無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動時間：20xx年10月26日下午
活動地點：學校田徑場
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場兩底線距離，時間最短隊獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運到對面，將籃球交接給隊員，完成n/2次接力，最快到達終點組為勝。
3.同舟共濟(墊子運人過"江"：籃球場寬)
學校工會趣味活動方案篇四
以黨的十七大及十七屆四中、五中全會精神為指針，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，加強廉政文化宣傳，推動全市上下深入開展黨風廉政建設和反腐敗斗爭，增強黨員干部執(zhí)政為民意識和工會會員愛崗敬業(yè)意識，為開創(chuàng)瀏陽發(fā)展“高速時代”提供思想保證。
二、組織單位
主辦單位：市紀委、市委組織部、市委宣傳部、市直機關工委、市總工會
承辦單位：市機關事務管理局、行政中心機關工會聯(lián)合會、行政中心各單位機關工會
協(xié)辦單位：市廣播電視局
三、競賽內(nèi)容
紀檢監(jiān)察、廉政準則相關知識，公務員管理相關知識，工會業(yè)務知識以及與之相關的歷史典故、國外成功案例和名言古訓。
主要參考文件：《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例(試行)》、《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》、《中國共產(chǎn)黨黨員領導干部廉潔從政若干準則》、《中華人民共和國行政監(jiān)察法》、《中華人民共和國公務員法》、《中華人民共和國工會法》、《中共黨史》、《中國工人運動史》。
四、網(wǎng)上征題
1、征題方式：本次活動采取面向社會征集競賽題目的方式，歡迎社會各界人士參與命題。所命競賽題以5題為1組，以組為單位提交。命題人將所命題目及答案(含命題依據(jù))發(fā)送到電子郵箱lyhq1111@，并注明命題人姓名、單位、住址和聯(lián)系方式(見附件1)，可另附紙。
2、征題起止時間：自2010年11月20日始，至2010年12月20日止。
3、征題評選：征題截止后，承辦單位將組織市紀委、市委宣傳部、市總工會有關人員組成評委組對征題進行評選。通過評選，確定競賽題。
4、征題獎勵辦法：每組題目被采用3題及以上者，將對命題人給予50元話費獎勵。如被采用的題目以組為單位與他人有2題以上雷同，則只給予先提交者獎勵。
五、競賽方式
知識競賽分兩個階段進行。
第一階段(2010年11月20日至12月20日)：筆試競賽階段
1、由各單位機關工會根據(jù)競賽內(nèi)容，確定題目和題型，制作試卷，組織全體工會會員參加筆試，自行組織進行評比和獎勵。會員參考情況和評分情況于2010年12月15日前報機關工會聯(lián)合會辦公室(主樓南棟1105室)。
2、各單位機關工會筆試競賽結束后，要分別選定10道題目報送機關工會聯(lián)合會辦公室。
3、承辦單位組織評委組對各機關工會選送的題目進行評選，確定100題用于第二階段知識搶答賽。
第二階段(2011年4月5日至5月20日)：搶答賽階段
1、各單位機關工會確定1名領隊、4名選手組成參賽隊伍，名單于2011年4月5日前報送機關工會聯(lián)合會辦公室，須附領隊聯(lián)系電話，原則上會員在20人以上的機關工會必須組隊(見附件2)。
2、承辦單位向各參賽隊印發(fā)復習資料。
3、抽簽分組進行預賽，每組第一名進入決賽。
六、獎項設置
1、優(yōu)秀組織獎，根據(jù)各單位機關工會組織筆試競賽、選送競賽題和參加搶答賽情況進行評定。
2、搶答賽分設一、二、三等獎若干名。
3、對獲獎單位和個人，頒發(fā)證書和獎金。
七、活動要求
1、本次知識競賽活動納入行政中心各單位機關工會工作考核內(nèi)容，各單位機關工會要提高認識，增強集體榮譽感，正確處理好競賽活動與日常工作的關系，確保學習和工作兩不誤。
2、各單位機關工會要以此次知識競賽為契機，努力抓好工會會員的學習活動，加強學習型組織建設，不斷提高依法行政的能力和水平。
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學校工會趣味活動方案篇五
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下： 活動目的：
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
組織機構：
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動時間：20xx年10月26日下午
活動地點：學校田徑場
參加人員：全校教職員工
活動項目：
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟、金豆搬家
活動規(guī)則：
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+ 籃球場兩底線距離，時間最短隊獲勝 。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背*背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運到對面，將籃球交接給隊員，完成n/2次接力，最快到達終點組為勝。
3.同舟共濟(墊子運人過“江”：籃球場寬)
學校工會趣味活動方案篇六
工會活動的舉辦能夠豐富員工的業(yè)余生活，增加生活樂趣。下面是相關的范文，快來圍觀吧。
為落實全民健身活動精神，不斷提高干部職工素質(zhì)，活躍職工文化生活，增強凝聚力、向心力，經(jīng)局黨組同意，決定開展“學文化、強體魄、創(chuàng)文明、建和諧”為主題的文體活動。為保證主題活動有序開展，特制定本活動實施方案。
一、指導思想
以深入貫徹學習領會十八大精神活動為契機、以黨工共建創(chuàng)先爭優(yōu)活動為載體，以構建文明單位為目標，以服務職工為重點，切實履行工會基本職責，發(fā)揮工會獨特作用，加強工會自身建設，團結動員干部職工為建設文明質(zhì)監(jiān)、“三最”龍泉做貢獻。
二、活動目的
以積極倡導健康文明的生活方式和行為為根本，在勤儉節(jié)約的基礎上，充分發(fā)動干部積極參加各類興趣小組，開展內(nèi)容豐富、形式多樣、寓教于樂的文體活動，進一步豐富干部職工的'業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的精神情操，形成積極向上、健康活潑的機關氛圍。
三、活動原則
健康文明、團結和諧、生動活潑、節(jié)約儉樸、安全可行。
四、活動方式
走訪、調(diào)研、考察、參觀、交流、比賽等活動方式。
五、活動類型
1、興趣小組活動。
2、與外單位聯(lián)誼活動。
六、參加對象
成都市龍泉驛質(zhì)量技術監(jiān)督局全體干部職工、臨聘人員，部分項目邀請退休老干部職工及相關單位相關人員參加。
七、經(jīng)費保障
本著節(jié)儉的原則，由局上和局工會根據(jù)活動內(nèi)容統(tǒng)一安排。
1、運動服每人一套。
2、部分相關活動設備由局統(tǒng)一購買，統(tǒng)一管理，使用者借用，人為因素損壞、遺失照價賠償。
八、組織安排
年初由局工會制定出全年的活動方案，提交領導班子會議討論通過后由工會組織實施。為便于活動，將全體會員分成兩個組，一是文化活動組，二是體育活動組，各小組可自行根據(jù)需要設定具體活動小組。文化活動組由冉強勝任組長;體育活動組由楊麗艷任組長。兩個組輪流組織活動，原則上一個季度一次大型活動，每月組織一次小組活動，局工會做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
八、活動要求
1、工會活動要求全體干部職工踴躍參加，積極配合。杜絕無故不參加工會活動的現(xiàn)象，嚴格有事請假制度。
2、各種工會活動的舉行，全體干部職工都要服從安排，遵守活動規(guī)程和紀律。
3、干部職工參加工會活動，要自覺維護工會的形象，展示工會會員的風范。
一、指導思想
以黨的十七大及十七屆四中、五中全會精神為指針，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，加強廉政文化宣傳，推動全市上下深入開展黨風廉政建設和反腐敗斗爭，增強黨員干部執(zhí)政為民意識和工會會員愛崗敬業(yè)意識，為開創(chuàng)瀏陽發(fā)展“高速時代”提供思想保證。
二、組織單位
主辦單位：市紀委、市委組織部、市委宣傳部、市直機關工委、市總工會
承辦單位：市機關事務管理局、行政中心機關工會聯(lián)合會、行政中心各單位機關工會
協(xié)辦單位：市廣播電視局
三、競賽內(nèi)容
紀檢監(jiān)察、廉政準則相關知識，公務員管理相關知識，工會業(yè)務知識以及與之相關的歷史典故、國外成功案例和名言古訓。
主要參考文件：《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例(試行)》、《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》、《中國共產(chǎn)黨黨員領導干部廉潔從政若干準則》、《中華人民共和國行政監(jiān)察法》、《中華人民共和國公務員法》、《中華人民共和國工會法》、《中共黨史》、《中國工人運動史》。
四、網(wǎng)上征題
1、征題方式：本次活動采取面向社會征集競賽題目的方式，歡迎社會各界人士參與命題。所命競賽題以5題為1組，以組為單位提交。命題人將所命題目及答案(含命題依據(jù))發(fā)送到電子郵箱lyhq1111@，并注明命題人姓名、單位、住址和聯(lián)系方式(見附件1)，可另附紙。
2、征題起止時間：自2010年11月20日始，至2010年12月20日止。
3、征題評選：征題截止后，承辦單位將組織市紀委、市委宣傳部、市總工會有關人員組成評委組對征題進行評選。通過評選，確定競賽題。
4、征題獎勵辦法：每組題目被采用3題及以上者，將對命題人給予50元話費獎勵。如被采用的題目以組為單位與他人有2題以上雷同，則只給予先提交者獎勵。
五、競賽方式
知識競賽分兩個階段進行。
第一階段(2010年11月20日至12月20日)：筆試競賽階段
1、由各單位機關工會根據(jù)競賽內(nèi)容，確定題目和題型，制作試卷，組織全體工會會員參加筆試，自行組織進行評比和獎勵。會員參考情況和評分情況于2010年12月15日前報機關工會聯(lián)合會辦公室(主樓南棟1105室)。
2、各單位機關工會筆試競賽結束后，要分別選定10道題目報送機關工會聯(lián)合會辦公室。
3、承辦單位組織評委組對各機關工會選送的題目進行評選，確定100題用于第二階段知識搶答賽。
第二階段(2011年4月5日至5月20日)：搶答賽階段
1、各單位機關工會確定1名領隊、4名選手組成參賽隊伍，名單于2011年4月5日前報送機關工會聯(lián)合會辦公室，須附領隊聯(lián)系電話，原則上會員在20人以上的機關工會必須組隊(見附件2)。
2、承辦單位向各參賽隊印發(fā)復習資料。
3、抽簽分組進行預賽，每組第一名進入決賽。
六、獎項設置
1、優(yōu)秀組織獎，根據(jù)各單位機關工會組織筆試競賽、選送競賽題和參加搶答賽情況進行評定。
2、搶答賽分設一、二、三等獎若干名。
3、對獲獎單位和個人，頒發(fā)證書和獎金。
七、活動要求
1、本次知識競賽活動納入行政中心各單位機關工會工作考核內(nèi)容，各單位機關工會要提高認識，增強集體榮譽感，正確處理好競賽活動與日常工作的關系，確保學習和工作兩不誤。
2、各單位機關工會要以此次知識競賽為契機，努力抓好工會會員的學習活動，加強學習型組織建設，不斷提高依法行政的能力和水平。
學校工會趣味活動方案篇七
為調(diào)動工會干部參與"我運動我健康我快樂"健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學田徑場
區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報3項，其中必選一項帶x項目（1-3項）參加。
根據(jù)報名情況錄取相應名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
學校工會趣味活動方案篇八
為調(diào)動工會干部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
二、比賽時間：20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
三、比賽地點：雙興小學田徑場
四、參賽人員：區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
六、報名辦法：
每人限報3項，其中必選一項帶*項目（1-3項）參加。
七、獎項設置：根據(jù)報名情況錄取相應名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好。
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
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