作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。寫教案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。
中班健康教案預(yù)防感冒篇一
1、經(jīng)過活動讓小朋友明白生病時，必須打針吃藥。培養(yǎng)小朋友樂意理解預(yù)防接種。
2、鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
3、讓孩子明白生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
4、初步了解健康的小常識。
重點(diǎn)：明白打針是為了身體健康。
難點(diǎn)：不怕打針。
醫(yī)生工具一套，兒歌一首。
2.討論：自我生了病是怎樣做的？有什么好辦法才能使自我少生?。浚ù蝾A(yù)防針、鍛煉身體、增強(qiáng)對疾病的抵抗力，身體就不容易生病。）
3.學(xué)兒歌“打預(yù)防針”。
4.主角游戲“勇敢的娃娃”。
讓小朋友輪流當(dāng)醫(yī)生或病人，增加勇氣，消除小朋友打針的恐懼感，教師及時表揚(yáng)“勇敢的娃娃”。
在這次活動中以談話、游戲的方式使小朋友認(rèn)識到，打針并不害怕，打針是為了預(yù)防生病的，培養(yǎng)小朋友勇敢、不怕打針的堅(jiān)強(qiáng)意志。
中班健康教案預(yù)防感冒篇二
1、練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑年碰撞。
2、鍛煉快速反應(yīng)及合作能力。
1、正面畫有蝴蝶、反面畫有小花
2、紅色、黃色、藍(lán)色大花各一朵。
蝴蝶躲雨，教師介紹游戲玩法：
1、聽到太陽出來了的信號后，幼兒將標(biāo)記固定于胸前，翻到蝴蝶一面，扮演蝴蝶在操場中四散飛舞。聽到“下雨了”蝴蝶馬上躲到與自己顏色相同的花周圍，看誰躲得快。幼兒隨著音樂做蝴蝶飛的動作，聽到信號后快速作出反應(yīng)，游戲若干次。
2、結(jié)伴游戲：
蝴蝶找朋友：
――“一半幼兒將標(biāo)記翻到小花一面，扮演小花；另一半幼兒繼續(xù)扮演蝴蝶。小花和蝴蝶跟著音樂走、跑動作。音樂一停，相同顏色的蝴蝶和小花抱在一起，還誰最快?！?/p>
幼兒游戲2~3遍后交換角色。原來扮演小花的幼兒扮蝴蝶；原來扮演蝴蝶的幼兒扮小花。
3、難點(diǎn)練習(xí)：
蝴蝶傳花粉：
――“蝴蝶先蹲下，閉起眼晴。小花四散跑至操場四周，找個地方蹲下藏好。教師發(fā)出蝴蝶傳花粉的口令后，蝴蝶立即去找顏色相同的小花采蜜，并一起跑回家（相同顏色的大花旁），看哪組最快，注意避免碰撞?！?/p>
幼兒練習(xí)若干次后互換角色再進(jìn)行。
4、放松身體：
蝴蝶回家，教師帶領(lǐng)幼兒繞場飛一周，慢慢地飛回教室。
1、了解牙齒的作用和一些簡單常識，知道保護(hù)牙齒。
2、掌握正確的刷牙方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用牙衛(wèi)生習(xí)慣。
1、多媒體課件。
2、每人小鏡子一面。口杯、牙刷一副。
一、導(dǎo)入活動：
1、觀看動畫片：《牙齒逃跑了》引導(dǎo)幼兒了解牙齒的用處。
師：今天給小朋友們帶來了一部好看的動畫片，我們一起來欣賞吧！
師提問：皮皮睡覺前都做了些什么？接下來會發(fā)生什么事呢？
師提問：你看到了什么？牙齒遭到破壞會受得了嗎？接下來又會發(fā)生什么事呢？
師提問：牙齒為什么逃跑了？（因?yàn)椴凰⒀?，會齲齒，牙齒生氣了就逃跑了）
沒有了牙齒，人會怎么樣？（引導(dǎo)幼兒回答牙齒的用處）
2、牙齒有哪些作用呢？幼兒討論回答，教師出示課件圖片展示牙齒的功能。（咀嚼、發(fā)音、美觀）
3、小結(jié)：牙齒的用處可大了，可以幫助咬斷嚼碎食物；還可以幫助我們正確發(fā)音，使我們說話清楚；讓我們變得漂亮。所以，小朋友一定要注意保護(hù)牙齒。
二、探究保護(hù)牙齒的方法。
1、小朋友們有蛀牙嗎？請幼兒同伴間互相看看、說說。
2、自己每人拿一面小鏡子看看自己有沒有蛀牙。
3、出示課件圖片，認(rèn)知齲齒。
師：牙齒非常有用，我們要保護(hù)自己的牙齒，那么該怎樣保護(hù)我們的牙齒呢？小朋友和小伙伴討論一下吧！
4、結(jié)合課件圖片，教師小結(jié)保護(hù)牙齒的方法：早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期檢查。
5、今天我們就來學(xué)習(xí)一下正確的刷牙方法。觀看課件《樂樂學(xué)刷牙》每位幼兒跟隨動畫一起學(xué)刷牙。
6、看完動畫課件，老師結(jié)合模型帶領(lǐng)幼兒練習(xí)正確的刷牙方法。
（老師先示范，再請個別幼兒嘗試）
7、表演《刷牙歌》
三、活動結(jié)束：
1、播放刷牙方法的圖片，幼兒在圖片提示下體驗(yàn)鞏固正確的刷牙方法。
2、幼兒刷牙，老師巡視指導(dǎo)。
中班健康教案預(yù)防感冒篇三
設(shè)計(jì)意圖：由于中班幼兒比較愛挑食，吃飯時經(jīng)常把蔬菜挑出來，挑食偏食比較嚴(yán)重。為了使幼兒愛吃各種食物，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣。因此我設(shè)計(jì)了這節(jié)課。
教學(xué)名稱：
健康
教學(xué)內(nèi)容：
《多吃蔬菜好處多》
教學(xué)目標(biāo)：
1：引導(dǎo)幼兒簡單認(rèn)識、了解常見蔬菜
2：引導(dǎo)幼兒不挑食、偏食
3：引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣
教學(xué)準(zhǔn)備：
青菜????? 大蒜???????? 西紅柿
教學(xué)過程：
一、激發(fā)幼兒興趣
1、通過談話導(dǎo)入蔬菜、引起幼兒興趣
二、導(dǎo)入新課
2、提問幼兒愛吃和不愛吃哪些蔬菜、為什么？??
3、 有哪些小動物愛吃青菜?
三、輸入新知識
1、教師講解多吃蔬菜的好處
2、介紹講解挑食偏食的壞處
四、結(jié)束課堂
1、挑選個別幼兒拿蔬菜讓幼兒說出名字
教學(xué)總結(jié)：通過本次讓幼兒? 懂得多吃蔬菜身體好，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣。
中班健康教案預(yù)防感冒篇四
現(xiàn)在多數(shù)家庭都是生子女家庭，許多家長都會溺愛孩子，孩子的各種要求都盡量滿足。我發(fā)現(xiàn)許多家長經(jīng)常給孩子買一堆零食，這樣孩子就吃零食多，吃飯少，長期下去，孩子容易形成偏食，挑食的不良習(xí)慣，最終導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不均衡，生長發(fā)育受到影響。通過這節(jié)課要教育幼兒不要挑食，只有營養(yǎng)平衡才能健康成長。
1、知識與技能：助幼兒了解各種食物的營養(yǎng)價值。
2、過程與方法：通過情景創(chuàng)設(shè)、故事讓孩子了解健康飲食的重要性。
3、情感態(tài)度價值觀：助幼兒形成健康飲食的習(xí)慣。
讓幼兒了解身體需要多種營養(yǎng)，不挑食才健康。
了解各種食物的營養(yǎng)價值。
1、相關(guān)課件
2、手偶
3、幼兒課前準(zhǔn)備的食物貼
4、班級互動墻面“我們愛吃的食物”表教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)：音樂律動《坐姿歌》
二、導(dǎo)入新課：
他們之間還有一個小故事，現(xiàn)在讓老師講給小朋友聽好嗎?
故事：(出示手偶壯壯)我叫“壯壯”，什么東西都愛吃，愛吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看!我長得壯壯的。(出示手偶小小)他叫“小小”，他看到蘿卜搖搖頭，說我不愛吃;看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃;好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長得很瘦小，而且總生病。
結(jié)合故事內(nèi)容，提出問題：“壯壯長得這樣壯，說一說他愛吃什么?”“小小長得很瘦小，是因?yàn)槭裁?”“你們要想身體棒，怎么辦呢?”引導(dǎo)幼兒知道想要身體棒，就要吃各種食物。
三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。
1、結(jié)合實(shí)際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要內(nèi)容為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經(jīng)過超市，孩子哭鬧著，要去買零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。
提問：“看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對不對?”“你們平時是不是也和這位小朋友一樣呢?”教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會像小小一樣，身體瘦弱，還會經(jīng)常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。
2、出示互動墻面“我們愛吃的食物”表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動墻面上。
“我們愛吃的食物”表中，教師和幼兒共同統(tǒng)計(jì)出哪些食物是幼兒最喜歡吃的.，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導(dǎo)幼兒討論：“愛吃的東西能不能吃很多?”“哪些東西要少吃?”
3、老師向幼兒介紹各種食物的營養(yǎng)成分。(蔬菜和水果中含有量的維生素，含有從其他食物中補(bǔ)充不到的營養(yǎng)成分。并且有預(yù)防和治療疾病的功效。)總結(jié)：不同的食物有不同的營養(yǎng)成分，吃不同的食物就能獲得不同的營養(yǎng)，有了豐富的營養(yǎng)，身體才能更加健康。
四、延伸活動家園配合：
1、讓家長記錄幼兒飲食情況，饋給老師。
2、根據(jù)記錄情況，開展“不挑食的好孩子”頒獎會，可以邀請家長參加，鼓勵挑食的孩子做到各種食物都要吃，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
中班健康教案預(yù)防感冒篇五
教學(xué)目標(biāo)：1、了解鼻子的功能，知道不能往鼻子里塞東西
2、學(xué)習(xí)保護(hù)鼻子的方法
3、幫助班上小朋友改掉摳鼻子的毛病
教學(xué)準(zhǔn)備：謎語??? 鼻子的圖片
教學(xué)過程：1、教師穩(wěn)定幼兒情緒，做好上課準(zhǔn)備
2、教師說謎語，讓幼兒猜，引出新課內(nèi)容
謎語：一座小山在中間，兩個山洞通里邊，
火車汽車通不過，傳送空氣保平安。
（謎底：鼻子）
3、幼兒猜謎語，提示幼兒謎底出自自己身體上的一個器官
4、教師出示鼻子圖片讓幼兒觀察，同時出示漢字卡片“鼻子”教幼兒認(rèn)讀
5、教師結(jié)合謎語內(nèi)容，讓幼兒互相觀察鼻子的特征
提問：兩個山洞指的是什么？它是怎樣傳送空氣的？
6、幼兒討論：沒有鼻子行不行？為什么不行？讓幼兒嘗試捏住鼻子憋住氣教師，直到
憋不住了，感受不通氣的難受。
7、教師介紹鼻子的功能，讓幼兒知道人要生存，身體里時時刻刻都需要新鮮的空氣，
，你們說這個習(xí)慣好嗎？
8、教師講故事《拉拉種花生》
提問：拉拉為什么哭?花生塞到鼻子里會怎樣？
9、教師歸納保護(hù)鼻子的方法（適當(dāng)?shù)卣堄袚副亲用〉挠變赫f出自己的感受）
教學(xué)結(jié)束：教師小結(jié)本節(jié)活動的情況，并結(jié)合本班情況對幼兒進(jìn)行健康教育。幼兒學(xué)習(xí)朗誦兒歌：
《牢記心里頭》
耳朵不要掏，眼睛不要揉，
牙齒不要剔，鼻孔不要摳，
飯前洗洗手，飯后漱漱口，
衛(wèi)生好習(xí)慣，牢記心里頭。
中班健康教案預(yù)防感冒篇六
1.復(fù)習(xí)側(cè)面鉆、手腳著地爬行等動作，提高動作技能。
2.培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。
1.音樂：《拉德茨基進(jìn)行曲》
2.錄音機(jī)，山洞（小椅子擺成），小墊子（鋪成小路），紙球（地雷區(qū)）
一、導(dǎo)入
1.幼兒隨音樂作模仿動作（烏龜爬，小兔跳等），根據(jù)時間情景決定
做幾遍。
2.組織幼兒到教師身邊：小朋友，前面發(fā)現(xiàn)了一個雷區(qū)，小動物們想
請我們幫忙把雷區(qū)排掉，你們干不干？
二、展開
1.教師用簡練的語言交代游戲玩法：
在進(jìn)入雷區(qū)前，首先要鉆過山洞，爬過山溝，然后用雙腳夾住紙球（地雷）跳到投擲線前，用雙腳把“雷”投出去，跑回。
2.幼兒用自我的鉆爬方式游戲一邊。
師：小朋友能夠用自我最快的方式鉆、爬到雷區(qū)，用雙腳把雷投出去。
3.請幾個動作發(fā)展較好的幼兒示范一下，教師發(fā)現(xiàn)和及時糾正出現(xiàn)的
問題。
4.幼兒團(tuán)體游戲，提醒幼兒：不一樣身體素質(zhì)的幼兒可選擇距離不一樣的
投擲線將“地雷”擲出，讓不一樣的幼兒得到不一樣程度的發(fā)展。
根據(jù)幼兒身體狀況確定玩游戲次數(shù)，及時糾正不正確的動作。
三、結(jié)束
1.給幼兒供給機(jī)會，讓他們充分利用，椅子，墊子，紙球進(jìn)行創(chuàng)編游
戲，教師及時給與指導(dǎo)和鼓勵。
2.收拾活動器械。
中班健康教案預(yù)防感冒篇七
1、引導(dǎo)幼兒利用滾、踢、拋等多種玩球方法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性游戲能力。
2、通過不同的體育游戲方式，發(fā)展幼兒跳躍、揮臂（向上或向前）、上肢拋接等的'運(yùn)動機(jī)能和動作速度及身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。
3、培養(yǎng)幼兒想像力及創(chuàng)造力。
：報紙做的彩球若干、大籃子若干等。音樂一段。
教師帶幼兒進(jìn)入活動場地，幼兒手持彩球，隨音樂沿場地四周進(jìn)行走跑交替練習(xí)。
1、討論：想想手里的彩球可以怎么玩？
2、幼兒按自己的意愿進(jìn)行自主游戲。
3、集體交流：你是怎么玩彩球的？
4、幼兒再次進(jìn)行游戲，鼓勵幼兒進(jìn)行合作游戲。
教師提出運(yùn)果子的要求，不能用手可以自由結(jié)組?？茨慕M運(yùn)的果子最多。
集合進(jìn)行做放松、整理活動，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行舒緩活動穩(wěn)定幼兒激動情緒。
繼續(xù)探索彩球的多種玩法。
中班健康教案預(yù)防感冒篇八
引導(dǎo)幼兒在玩的過程中感受紙的特性，體驗(yàn)玩紙的樂趣。
培養(yǎng)幼兒的投擲、鉆爬、跳躍、奔跑等綜合能力和創(chuàng)造力。
引導(dǎo)幼兒用廢舊報紙玩出多種游戲。
盛有舊報紙的筐子4個，四散放在場地周圍。
紙棒、紙球、紙條等紙制玩具若干。
支架一副。
開始部分：
自由玩紙。讓幼兒利用舊報紙自由探索各種玩法，鼓勵幼兒創(chuàng)新出不同的玩法。
基本部分：
請幼兒展示自己的玩法，教師可示范幼兒未發(fā)現(xiàn)的玩法，激發(fā)幼兒再玩的興趣。
幼兒再次玩紙，鼓勵幼兒玩出新花樣。
根據(jù)場地和材料，教師綜合各種游戲，開展玩紙游戲比賽。
結(jié)束部分：教師
總結(jié)，講評幼兒表現(xiàn)。
區(qū)角活動中，教師投放各種紙，讓幼兒繼續(xù)玩紙。
中班健康教案預(yù)防感冒篇九
1、幫助幼兒樹立保護(hù)身體健康的意識，知道牙齒健康的重要性。
2、培養(yǎng)幼兒在觀察活動中探索學(xué)習(xí)的能力。
3、引導(dǎo)幼兒初步了解齲齒形成的原因及怎樣預(yù)防。
活動準(zhǔn)備：1、電腦、視頻、教學(xué)圖片（正常牙齒圖片和齲齒圖片）
2、了解本班幼兒得齲齒的情況每人一把牙刷
一、引出牙齒課題。
1、出示牙齒模型，講述牙齒的作用：方方的牙齒可以切斷食物，尖尖的牙齒可以撕拉食物，扁扁厚厚的牙齒把食物磨碎。它們各有各的作用，可以幫助我們把食物嚼碎，吸收有營養(yǎng)的食物，它幫助我們消化食物，使我們的身體長的健康結(jié)實(shí)。
2、觀看正常牙齒圖片，對比看齲齒圖片，有什么發(fā)現(xiàn)？“變黑、變壞或者補(bǔ)洞的牙齒是怎么回事？齲齒也叫蛀牙、蟲牙。
二、了解齲齒形成原因（放視頻1部）
1、帶著問題看視頻。提問：寶寶怎么了？（牙疼）醫(yī)生說寶寶的牙齒怎么了？（患齲齒了）多大的幼兒容易患齲齒？（學(xué)齡前兒童容易患齲齒）
2、師：齲齒是由于口腔內(nèi)的細(xì)菌侵蝕牙齒造成的。當(dāng)我們吃完食物，剩余的食物殘?jiān)鼤晃接谘例X表面，會被細(xì)菌發(fā)酵分解生成酸。牙齒經(jīng)過一段時間便逐漸被溶解、軟化、脫鈣、破壞，最后出現(xiàn)齲洞；齲齒的病變，是由淺到深，由小到大，齲齒有淺齲、中齲、深齲三種；從無癥狀到疼痛難忍，逐漸發(fā)展加重的。齲蝕破壞牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)淺層，在牙齒表面出現(xiàn)黑洞（淺齲）；齲蝕破壞到牙本質(zhì)，遇到冷、熱、酸甜等的刺激，便會有酸軟疼痛的感覺（中齲）；如病變擴(kuò)大到牙本質(zhì)的深層，接近牙齒的髓腔，已經(jīng)形成（深齲）了?，F(xiàn)在，小朋友互相看一看，哪個小朋友有齲齒，他們的齲齒是什么樣？嚴(yán)重嗎？（找3個有不同程度齲齒的小朋友到前面，和圖片比較，告訴小朋友，齲齒有淺齲、中齲、深齲三種）
三、預(yù)防齲齒的要點(diǎn)（視頻2部）
2、小朋友討論防止齲齒的辦法：（每天早晚刷牙，飯后漱口，少喝碳酸飲料，特別減少吃零食和次數(shù)，睡前刷牙后就別再吃東西了，涂氟，窩溝封閉，定期檢查。）
四、學(xué)習(xí)保護(hù)牙齒的.辦法（放視頻3部）。
1、。正確刷牙方法：
（1）先用上下刷的方法刷上排和下排每顆牙齒的外面。
（2）用同樣的方法刷牙齒的里面。
（3）將牙刷放平，刷咀嚼食物的牙齒面，也叫咬頜面。
2、預(yù)防齲齒的要點(diǎn)：正確刷牙，使用含氟牙膏；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；
局部涂氟，窩溝封閉；還要定期檢查，及時就醫(yī)。
師總結(jié)：不想得齲齒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早晚正確刷牙；健康飲食少吃糖；飯后漱口不可少；牙齒定期去檢查。這樣你一定會有一口健康美麗的牙齒。
五、游戲：《寶寶一起來刷牙》
放《護(hù)齒歌》小朋友都知道了齲齒形成的原因，知道了要預(yù)防齲齒的形成，并掌握正確的刷牙方法。小朋友一定要愛護(hù)自己的牙齒，早晚刷牙的好習(xí)慣，現(xiàn)在我們一起來刷牙，讓我們也懂得牙齒的重要，知道每天早晚要刷牙，好不好？一起來吧，動起來！
六、延伸教育：教育幼兒要愛護(hù)牙齒，牙齒對我們非常重要，要用正確的方法保護(hù)自己的牙齒，并擁有一口健康、漂亮的牙齒。
中班健康教案預(yù)防感冒篇十
1、通過觀察營養(yǎng)金字塔的食品與營養(yǎng)師的介紹，初步了解各種食物的營養(yǎng)價值。
2、在老師助指導(dǎo)下，嘗試自己設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
1、通過課件營養(yǎng)金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、在挑選自助餐的過程中，學(xué)會用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐，并主動和同伴交流。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：
對食物搭配感興趣，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
1、健康金字塔課件。
2、各種食物圖片、盤子，營養(yǎng)師服裝。
3、布置好自助餐場景。
(一)幼兒嘗試第一次挑選自助餐
2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則?(教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在挑選自助餐的時候要排隊(duì)，不推不擠、不聲喧嘩、最好每個區(qū)的食物都挑選到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費(fèi))
3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊(duì)到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。(教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。)
5、營養(yǎng)師對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢?接下來請小朋友們看看“健康飲食金字塔”，聽了營養(yǎng)師的介紹就知道了。
(二)借助課件“營養(yǎng)金字塔”，逐層介紹“健康飲食金字塔”。
1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢?
小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時候記得一定要選谷類食物。
小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。
小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營養(yǎng)，但是多吃了會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢?就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的，小朋友在挑選自助餐的時候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時候記得也要選，但不要太多。
小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃，最好不吃。小朋友在挑選自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。
2、總結(jié)：這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時要營養(yǎng)全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)餃子等等;其次要有蔬菜和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃;另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。
(三)鼓勵幼兒對已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
1、選一名幼兒學(xué)做小小營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
師：聽了營養(yǎng)師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎?現(xiàn)在誰愿意當(dāng)營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看?(出示金字塔圖，教師助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上)
2、小朋友介紹自己的營養(yǎng)餐，師幼評價。
師：你們覺得這個小朋友設(shè)計(jì)的營養(yǎng)餐合理嗎?
3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物，提出操作要求。
師：剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理，現(xiàn)在按照營養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。
(四)助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn)，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳，你們學(xué)到了營養(yǎng)知識，為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營養(yǎng)餐，營養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
(五)向客人老師介紹營養(yǎng)餐
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