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身心健康自我評(píng)價(jià)篇一
使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅僅是身體上沒有任何疾病,并且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。在專家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
我對(duì)心理調(diào)適的技能,供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會(huì)憑借自我的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,促使學(xué)生進(jìn)取主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能,發(fā)揮自我的才干,促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng),提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受本事。
(二)調(diào)整情緒,堅(jiān)持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí),并合理安排時(shí)間,張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的本事,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和期望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自我的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),經(jīng)過(guò)教師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī),還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自我,提高自我的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自我,我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。
僅有這樣,才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,并且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。所以,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇二
伴隨著21世紀(jì)的腳步,我即將走完多彩的高中三年。在這三年中,我在各方面都取得了長(zhǎng)足的提高和可喜的成績(jī)。
作為班級(jí)的一分子,我有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感,踴躍參加班級(jí)的黑板報(bào)出版工作,當(dāng)我們班的板報(bào)獲年段第一名時(shí),我心里無(wú)比自豪。
我學(xué)習(xí)自覺、認(rèn)真,思維敏捷,知識(shí)面廣,善于質(zhì)疑、析疑、解疑,摸索出一套適合自我的學(xué)習(xí)方法。高中三年間,我在學(xué)習(xí)方面獲得長(zhǎng)足的提高,各科成績(jī)優(yōu)秀,并在省第六屆生物競(jìng)賽中獲得廈門賽區(qū)二等獎(jiǎng)。
我熱愛體育,在平時(shí)更是注重鍛煉身體,體鍛達(dá)標(biāo)。我的興趣廣泛,總是積極參加各種課外活動(dòng),曾獲年段五、六班主持人對(duì)抗賽三等獎(jiǎng),以及年段硬筆書法比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)。我喜歡繪畫,常利用課余時(shí)間自學(xué)繪畫,并多次為班級(jí)板報(bào)繪制刊頭。我熱愛勞動(dòng),總是一絲不茍地完成學(xué)校布置的各種衛(wèi)生工作,不怕臟,不怕累。
但我在學(xué)習(xí)方面時(shí)間抓得還不夠緊,我將更嚴(yán)格地要求自我,改正缺點(diǎn),發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。相信在不久的將來(lái),我將成為社會(huì)主義合格的建設(shè)者,更好地報(bào)效祖國(guó)。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇三
在這年的學(xué)期里,我的學(xué)習(xí)狀態(tài)不夠積極,有一點(diǎn)低落。而且,這學(xué)期我上課也不是特別認(rèn)真了,這點(diǎn)應(yīng)該改進(jìn)。日記,前半學(xué)期并不認(rèn)真,幸好后半學(xué)期認(rèn)識(shí)到了自己的'錯(cuò)誤,認(rèn)真一些了,書寫好一點(diǎn)兒,但書寫習(xí)慣不怎么好,以后應(yīng)該注意了。
我語(yǔ)文成績(jī)是不錯(cuò),但是作文卻退步了。對(duì)數(shù)學(xué)呢,總是提不起興趣,當(dāng)然也就學(xué)不好了。英語(yǔ),考試成績(jī)還算過(guò)得去,但總是不能夠很好地去理解,令我十分苦惱。在副科上,不夠重視,應(yīng)該予以改正。我想,我以后不能再偏科了。希望下學(xué)期我會(huì)更棒!
我有禮貌,愛勞動(dòng),發(fā)言積極。瞧,我一連串?dāng)?shù)出我這么多優(yōu)點(diǎn),看來(lái)這學(xué)期我進(jìn)步不小,我看在眼里,喜在心里。可是我有時(shí)仍貪玩,愛調(diào)皮同學(xué),作業(yè)馬虎,紀(jì)律松懈,也讓我失望。我是聰明的,要是把更多的心思用在學(xué)習(xí)上,我會(huì)更棒。
記得老師跟我說(shuō)過(guò)自己要學(xué)好,當(dāng)時(shí)老師夸了我,我是那樣的興奮。盡管我思維不夠敏捷,做作業(yè)速度慢了些,可我有許多優(yōu)點(diǎn):誠(chéng)實(shí)純樸,樂于助人,熱愛集體,遵守紀(jì)律,我仍不失一個(gè)可愛的學(xué)生。
在校尊敬我,團(tuán)結(jié)同學(xué),熱愛班級(jí)是我的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)??吹轿矣眯穆犝n時(shí)發(fā)言是那么積極,我是多么高興。可我有時(shí)也很讓我生氣,作業(yè)不及時(shí)完成,字跡潦草,上課不專心,讓我傷心。我知道嗎?如果我改掉這些小毛病,我肯定會(huì)成為一名好學(xué)生,我期待著這一天。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇四
初中三年三年里,我學(xué)到了很多知識(shí),我的思想比以前有了很大的進(jìn)步。我希望我能成為一個(gè)有理想、有抱負(fù)、有文化的人,為社會(huì)主義中國(guó)的建設(shè)做出自己的努力。
當(dāng)然,我也深深意識(shí)到自己的'缺點(diǎn),有時(shí)候做事只需要三分鐘的熱情,我相信只要克服這些問(wèn)題,我就能做得更好。
我能有意識(shí)地遵守中學(xué)生的規(guī)則,積極參與各種活動(dòng),尊重老師,與同學(xué)和諧相處,關(guān)心和熱愛集體,愿意幫助他人,積極工作,有意識(shí)地鍛煉,經(jīng)常參與和組織班級(jí)和學(xué)校組織的各種內(nèi)外活動(dòng)。
我品德優(yōu)良,性格開朗,熱愛生活,實(shí)踐能力強(qiáng),組織能力強(qiáng)。
學(xué)習(xí)之余,走出校門,我珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì),與不同的人相處,讓自己近距離地接觸社會(huì),感受人生,品味生活的酸甜苦辣。開朗自信,樂于助人,成績(jī)優(yōu)異,工作出色,綜合素質(zhì)高,這就是我在初中三年所獲得的財(cái)富。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇五
我自入學(xué)以為,一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,具有良好的思想道德品質(zhì),各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心,堅(jiān)持實(shí)事求事的.原則。
我思想端正,能吃苦耐勞,有崇高的理想和偉大的目標(biāo),注重個(gè)人道德修養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活作風(fēng),樂于助人,關(guān)心國(guó)家大事。
在校期間,我一直勤奮努力學(xué)習(xí),刻苦鉆研,通過(guò)系統(tǒng)地努力學(xué)習(xí)掌握較為扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。由于有良好的努力學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的努力學(xué)習(xí)目標(biāo),曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù),得到了老師及同學(xué)們的肯定,樹立了良好的努力學(xué)習(xí)榜樣。
在課余時(shí)間,我積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),也熱愛勞動(dòng),積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動(dòng),參加社會(huì)實(shí)踐,繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神,也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會(huì),豐富了課余生活,使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái),我堅(jiān)信通過(guò)不斷地努力學(xué)習(xí)和努力,使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績(jī)迎接挑戰(zhàn),為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇六
燕子去了,有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了,有再青的時(shí)候;桃花謝了,有再開的時(shí)候。時(shí)光荏苒,卻再也不能停駐流逝的腳步。作為一個(gè)即將畢業(yè)的高中生來(lái)說(shuō),憶往昔學(xué)習(xí)歲月,收獲似蘋果樹上結(jié)的蘋果,葡萄架上綴漫的葡萄,晶瑩而豐碩,甜美又回味。
思想上,熱愛祖國(guó)的江山如畫,分外妖嬈;五千年的歷史文化,博大精深;中華民族的日新月異,蒸烝日上;擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的政策,關(guān)注時(shí)事,堅(jiān)定信念,不畏艱險(xiǎn),勇往直前;熱愛學(xué)校和班集體,嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度,做一名合格的`中學(xué)生。與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,銳意進(jìn)取,做新時(shí)代的有志青年。
時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步。社會(huì)需要復(fù)合型人才,有內(nèi)涵更需有外延。
生活中不是沒有美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。用心觀察身邊的事物,總會(huì)有意外的驚喜---一抹刺眼的陽(yáng)光總給人奮進(jìn)的力量。贈(zèng)人玫瑰,手有余香,幫助別人,快樂自己---愛心融化冰雪,抗震救災(zāi)盡自己的一份力量,北京奧運(yùn)會(huì)我為其吶喊助威,這是中國(guó)人的驕傲。
學(xué)校是我的大家,班級(jí)是我的小家,維護(hù)自家的環(huán)境從我做起,從勞動(dòng)開始。不僅讓我們的家變的更加干凈整潔,美麗芬芳,而且還能從勞動(dòng)中感悟到人生的哲理----凡事要想成功,必須動(dòng)手去做方有機(jī)會(huì),累也值得。
生命因奮斗而美麗,不在乎結(jié)果如何,正如泰戈?duì)栒f(shuō)的:“天空沒有翅膀的痕跡,而鳥兒已經(jīng)飛過(guò).”
金無(wú)足赤,但人可以不斷完善自己。平凡的人有不平凡的思想,我欽佩具有偉大思想的人,嚴(yán)于律己,從品德上嚴(yán)肅自己,從心靈上美化自己,從思想上提高自己,熱愛祖國(guó),對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé),踏實(shí)勤奮。我會(huì)繼續(xù)努力的,相信笑容與知識(shí)共收,汗水與耕耘共付,我的人生會(huì)更美。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇七
首先,要尊重、理解對(duì)方。一個(gè)人有一個(gè)人的性格和思想,不要由于別人同自己的身份不同,就力圖使對(duì)方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時(shí),要多站在對(duì)方的角度思考題目,這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛,需要坦蕩的胸襟和勇氣,更需要學(xué)會(huì)睿智地?fù)Q位思考。其次,寬容是一只靈巧的手,它能夠解開傷害這個(gè)結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時(shí),假如我們能換一個(gè)角度或者用另外一種觀點(diǎn)來(lái)看題目,內(nèi)心的不良情緒就會(huì)降低。再次,真誠(chéng)地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情,這就是給他想要的東西。最后。要懷有一顆感恩的心。我們?cè)谕私煌鶗r(shí),不要過(guò)分地以自我為中心,要經(jīng)常作心理?yè)Q位,不要漠然地視別人對(duì)自己的付出為應(yīng)該,一味只利用而不投資。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇八
1、身體健康狀況良好,能積極主動(dòng)參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師安排,達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)學(xué)習(xí)生活中,能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
2、平日里能積極主動(dòng)參加體育鍛煉,聽從體育老師安排進(jìn)行鍛煉,使自己擁有更加健康體魄。
3、熱愛生活,作息規(guī)律,重視體育鍛煉,積極、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動(dòng),體育成績(jī)優(yōu)良,身體健康。面對(duì)困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極、樂觀心態(tài)。
4、我熱愛體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有著健康生活方式,每天早上堅(jiān)持參加晨練,呼吸早上新鮮空氣。我喜歡在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我身體,還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間友誼。
5、本人是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)人,喜歡很多不同種類運(yùn)動(dòng),能堅(jiān)持參加老師要求各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。
6、我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能,養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織各項(xiàng)體育活動(dòng),身體健康,體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面,鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),塑造健康人格,克服心理障礙,以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
7、積極參加體育鍛練,認(rèn)真上好體育課,成績(jī)合格。平時(shí)注意鍛煉身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會(huì)利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,情結(jié)穩(wěn)定,能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色。
8、我體育成績(jī)雖然一般,但對(duì)待每次體育課、課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì),我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對(duì)待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期鍛煉,我體育成績(jī)有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要,在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì)以認(rèn)真態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。
9、平時(shí)注意鍛煉身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會(huì)騎自行車,有時(shí)早上會(huì)和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級(jí)任體委,經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級(jí)同學(xué)打比賽?;顒?dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),遇事冷靜,不沖動(dòng)。
10、對(duì)于體育有很強(qiáng)熱情,能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體,而且在上體育課時(shí)候能夠很好完成老師布置任務(wù)。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇九
本學(xué)期,我的狀態(tài)不夠好,成績(jī)也下降了許多,而對(duì)于想進(jìn)一班的我,這無(wú)非是一個(gè)打擊。
數(shù)學(xué)課上,我能做到認(rèn)真聽講,及時(shí)記筆記,課后也能及時(shí)交作業(yè),但課上偶爾會(huì)溜號(hào),漏掉幾道重要的題等。這是我的缺點(diǎn),我以后再也不會(huì)溜號(hào)了,認(rèn)認(rèn)真真地記住老師講的每一個(gè)公式,每一道題,爭(zhēng)取考進(jìn)一班。
語(yǔ)文課上,我能認(rèn)真聽講,及時(shí)記錄,回答問(wèn)題,但有時(shí)完成作業(yè)的質(zhì)量不夠高,以后會(huì)改正。有時(shí)老師講過(guò)的題也記不住,會(huì)再錯(cuò)一遍,練習(xí)冊(cè)上的知識(shí)記不扎實(shí)。這些需要我以后認(rèn)真改正,我保證不再犯同樣的錯(cuò)誤。
英語(yǔ)課上,我能專心聽講,記筆記,回答問(wèn)題比較積極。但也因?yàn)樵谟⒄Z(yǔ)方面比較優(yōu)秀而鉆空子,背單詞、筆記不好好背,作業(yè)不認(rèn)真完成,不認(rèn)真對(duì)待小考。這都不能再發(fā)生,我要努力改正,再不犯這樣低級(jí)的錯(cuò)誤。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇十
悅納自己,就是一名教師不僅要揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短,更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部,包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn);悅納自己,還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部,包括自己的閃光點(diǎn)和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點(diǎn)。這樣他就可以坦然而愉快地面對(duì)整個(gè)世界,對(duì)于無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受,而不以為羞。以下的方法,可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。
首先,從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個(gè)十全十美的目標(biāo),凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉,由此對(duì)自己的能力全面懷疑和否定。實(shí)在在生活中要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩,讓自己時(shí)刻有成就感,如此滿足自信的人才會(huì)布滿快樂。其次,自信是人生中不可缺少的精神。一個(gè)人缺乏了自信,就像漂浮著的浮萍,無(wú)著無(wú)落,無(wú)依無(wú)靠。從這層意義上說(shuō),擁有了自信,就是擁有了一艘度過(guò)遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。最后,我們不應(yīng)該浪費(fèi)精力往改變自己所謂的缺陷。有時(shí)候,缺陷也許正是你的優(yōu)點(diǎn)。無(wú)論好與壞,你都應(yīng)該活出一個(gè)真實(shí)的自我來(lái)。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇十一
緊張、充實(shí)的三年高中生活即將結(jié)束,這是我人生軌跡中閃閃發(fā)光的一段,高中三年不僅是我增長(zhǎng)知識(shí)、開拓眼界的三年,更是我不斷提高認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)做人的三年。我每一點(diǎn)進(jìn)步都和各位老師的辛勤培育分不開的,特別是班主任老師給了我極大的鼓勵(lì),使我在德智體方面得到全面發(fā)展,逐漸從幼稚走向成熟。
我能嚴(yán)于律己,尊敬師長(zhǎng),熱心助人。與老師、同學(xué)相處融洽。作為一名團(tuán)員,我思想端正,品質(zhì)優(yōu)良,是非分明,遵守社會(huì)公德,注重個(gè)人道德修養(yǎng),有崇高的理想和偉大的目標(biāo)。
我勤學(xué)好問(wèn)不懶惰,刻苦鉆研肯思考。態(tài)度端正,目的明確。具有一定的自學(xué)能力和綜合分析、解決問(wèn)題的能力,能不斷總結(jié)和探索適合自己的學(xué)習(xí)方法,常與老師和同學(xué)探討問(wèn)題,學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,特別是理科更為突出。
不怕臟,不怕累,認(rèn)真做好每一次值日生工作。積極參加體育鍛煉,具有良好的心理和身體素質(zhì),體育成績(jī)優(yōu)秀。
為人樸實(shí)真誠(chéng),生活獨(dú)立性強(qiáng)。樂于助人是我的一大特點(diǎn):平時(shí),我不僅和學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)在一起談心得、交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),爭(zhēng)取更大進(jìn)步;還經(jīng)常主動(dòng)關(guān)心周圍學(xué)習(xí)較差的同學(xué),不厭其煩的為他們解答疑難、耐心講解。
緊張有序的'高中生活即將與我告別,回想三年里有過(guò)多少酸甜苦辣,付出了多少辛勤的汗水,在收獲的同時(shí)也存在一些不足,如有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間抓不緊,各科學(xué)習(xí)時(shí)間安排不盡合理等。我將加倍努力,不斷改正缺點(diǎn),挖掘潛力,以開拓進(jìn)取、熱情務(wù)實(shí)的精神面貌去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績(jī)迎接挑戰(zhàn),為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我的力量。
身心健康自我評(píng)價(jià)篇十二
享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài),一名教師要有情趣享受時(shí)代進(jìn)步和自己努力所帶來(lái)的物質(zhì)和精神的成果,并且努力做到公道膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。享受生活是要人們學(xué)會(huì)把自己的人生設(shè)計(jì)成一次快樂的旅程,而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長(zhǎng)的游泳。在教師隊(duì)伍中,有的人對(duì)待自己十分苛刻,并把這種苛刻作為美德來(lái)看待。成功,的確要依靠一些美德來(lái)完成,譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時(shí)的原始動(dòng)力,這些都是必要的,但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后,它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活,教師可以從以下方面努力:
首先,要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧,應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。其次,要學(xué)會(huì)享受豐富多彩的精神生活。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過(guò)程中,感悟到生活的美好。我們可以在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)美,在音樂中感受美,在閱讀中體會(huì)美!再次,保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性;進(jìn)進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)后,醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。保持健康是我們快樂生活的條件。最后,要學(xué)會(huì)愛自己。我們愛惜自己,但卻不一定知道科學(xué)的方法,有時(shí)在物質(zhì)上對(duì)自己的放縱帶不來(lái)快樂,帶來(lái)的只是茫然。有時(shí),一個(gè)人在上班的過(guò)程中忽然想立即回家休息半天,或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動(dòng)。這些看似很可笑的想法實(shí)在很真實(shí),它證實(shí)你太累了。這時(shí),最重要的事情是放下手中的一切,往滿足這些愿看,這樣你就會(huì)能獲得極大的解脫感。
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