心得體會是我們在成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
外出培訓(xùn)心得體會篇一
近年來，隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，培訓(xùn)已經(jīng)成為了提高自身素質(zhì)和適應(yīng)社會需求的重要手段。而外出培訓(xùn)，作為一種更加全面和深入的培訓(xùn)方式，給我們提供了更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)，讓我們更好地學(xué)習(xí)和成長。下面，我將從參與外出培訓(xùn)的體驗(yàn)、收獲和感悟這三個(gè)方面，談一談我對外出培訓(xùn)的心得體會。
第二段：參與外出培訓(xùn)的體驗(yàn)
參加外出培訓(xùn)是一次全新的體驗(yàn)，在新的環(huán)境中和不同的人交流互動，給了我很大的刺激和啟迪。首先，外出培訓(xùn)讓我接觸到了不同領(lǐng)域的專家和同行，并從他們身上學(xué)到了很多實(shí)用和有效的知識和技能，這對我未來的職業(yè)發(fā)展有著很大的幫助。其次，外出培訓(xùn)也給了我交流的機(jī)會，我可以與來自不同地區(qū)、不同行業(yè)的人們進(jìn)行互動，分享對工作和生活的看法，拓寬了我的視野。最重要的是，通過外出培訓(xùn)，我還能鍛煉自己的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，不斷挑戰(zhàn)自我，提高自己。
第三段：外出培訓(xùn)的收獲
參加外出培訓(xùn)，我收獲頗多。首先，我學(xué)會了如何更好地與人溝通和合作。在與不同地區(qū)、不同行業(yè)的人交流中，我了解到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和思維方式，而通過與他們的交流，我不僅能夠更好地理解他們的觀點(diǎn)，還能夠從中獲得新的靈感和啟發(fā)。其次，外出培訓(xùn)還讓我了解到自己的不足之處，并激發(fā)了我改進(jìn)和提升的決心。在與優(yōu)秀的專家和同行交流的過程中，我看到了自己與他們的差距，但同時(shí)，我也看到了自己的潛力和可發(fā)展的方向，這給我?guī)砹撕艽蟮膭恿托判?。最后，通過外出培訓(xùn)，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，他們在我成長的路上給予了我很大的支持和鼓勵。
第四段：外出培訓(xùn)的感悟
通過外出培訓(xùn)，我對于未來的發(fā)展和學(xué)習(xí)方向有了更加清晰和明確的認(rèn)識。首先，我意識到要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力是一個(gè)持續(xù)而長久的過程，只是一次培訓(xùn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動。其次，我明白了要在職業(yè)道路上有所突破和發(fā)展，就必須要不斷拓寬自己的知識和視野，加強(qiáng)對行業(yè)和領(lǐng)域的理解和把握。最后，我認(rèn)識到培訓(xùn)不僅僅是獲取知識，更是一種思維方式和方法論的轉(zhuǎn)變，只有真正理解和應(yīng)用所學(xué)的知識，才能夠使其產(chǎn)生實(shí)際的效果和意義。
第五段：總結(jié)
總之，參與外出培訓(xùn)給我?guī)砹巳碌捏w驗(yàn)和機(jī)會，讓我學(xué)會了與不同人合作和交流，收獲了更多的知識和技能，也有了對未來發(fā)展的更深刻的認(rèn)識和規(guī)劃。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將把外出培訓(xùn)帶給我的經(jīng)驗(yàn)和收獲轉(zhuǎn)化為自己的實(shí)踐和行動，不斷提高自己，邁向更高的目標(biāo)和層次。
外出培訓(xùn)心得體會篇二
最近，我有幸參加了一次令人難忘的外出培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了許多新知識，也給我?guī)砹松羁痰乃伎己统砷L。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，分享一下這次培訓(xùn)給我的啟示。
在這次培訓(xùn)中，我首先感受到的是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們分成小組進(jìn)行各種任務(wù)，通過協(xié)作解決問題。在這個(gè)過程中，我意識到只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分發(fā)揮自己的能力，才能最大限度地發(fā)揮集體的力量。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，只有互相合作才能將這些優(yōu)點(diǎn)匯聚起來，形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。而且團(tuán)隊(duì)合作還可以培養(yǎng)我們的人際關(guān)系和溝通能力，學(xué)會傾聽他人的意見和建議，平等和謙遜地對待他人的意見。通過這次培訓(xùn)，我明白了自己在團(tuán)隊(duì)合作中的價(jià)值，也懂得了如何更好地與他人配合，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
其次，這次培訓(xùn)也讓我對自己有了更深入的認(rèn)識。在一些特定的項(xiàng)目中，我們需要充分發(fā)揮自己的能力，展現(xiàn)自己的才華和創(chuàng)意。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些領(lǐng)域的擅長，也認(rèn)識到了自己的一些不足之處。這讓我在之后的學(xué)習(xí)和工作中更加明確自己的方向，更有針對性地提升自己的能力。同時(shí)，我也意識到?jīng)]有無用的才華，只有思想的限制。只要去嘗試，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過想象的能力。
第三，培訓(xùn)中也有一些個(gè)人修養(yǎng)的收獲。例如，培訓(xùn)活動中我們需要在一個(gè)陌生的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)和合作。這對于我這樣一個(gè)比較內(nèi)向的人來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，正是因?yàn)檫@種挑戰(zhàn)，我才有機(jī)會學(xué)會如何適應(yīng)和面對新環(huán)境。在與他人相處中，我變得更加開放、自信，也學(xué)會了更多的表達(dá)和溝通方式。這不僅對于現(xiàn)在的工作和生活有著積極的影響，也為我將來的成長奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外，培訓(xùn)的一大收獲還在于時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)。從培訓(xùn)中我們可以學(xué)到許多知識和技能，但更重要的是培養(yǎng)了學(xué)習(xí)的意識。只有時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，才能不斷進(jìn)步，始終處于成長的狀態(tài)。在這個(gè)不斷變化的時(shí)代，只有保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，我們才有可能跟上時(shí)代的步伐，不被淘汰。同時(shí)，通過不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我們才能不斷提升自己的技能和能力，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總的來說，這次外出培訓(xùn)對于我個(gè)人而言是一次寶貴的經(jīng)歷。通過團(tuán)隊(duì)合作、認(rèn)識自己、個(gè)人修養(yǎng)和保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。我相信這些收獲將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，并幫助我成為一個(gè)更好的自己。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我將會時(shí)刻銘記這次培訓(xùn)的收獲，不斷與他人合作，學(xué)會觀察和反思，活在當(dāng)下，不斷進(jìn)步。
外出培訓(xùn)心得體會篇三
在x月x、x日，我有幸參加學(xué)校組織的外出培訓(xùn)組的實(shí)踐培訓(xùn)學(xué)習(xí)。培訓(xùn)組由x校長親自帶隊(duì)，一行三十余人前往xx縣、xx縣等地的學(xué)校實(shí)地培訓(xùn)學(xué)習(xí)。這是一次大規(guī)模、高質(zhì)量的培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)在我感嘆那些教師知識淵博的同時(shí)，更羞愧于自己要學(xué)的東西實(shí)在太多。xx六中xx校長的一席話更猶若醍醐灌頂，讓人心神震動。她說，辦學(xué)校首先就是做文化，希望全校師生在這里待一天，就要有家的幸福感，在每個(gè)學(xué)生的成長過程中留下一段美好的記憶……全校師生上下擰成一股繩，用伊犁夢點(diǎn)燃校園夢，校園夢托起xx夢，用真情打造xx河風(fēng)骨文化……在她的身上讓我更多看到的是敬業(yè)、務(wù)實(shí)、干練、精細(xì)。隨后我們又依次到了xx市二十三中、xx六中和xx中學(xué)等學(xué)校，參觀了這幾所學(xué)校的文化建設(shè)，聽取了他們在教育教學(xué)及教研工作的開展情況匯報(bào)，并聽了xx、xx等四位老師的課。在這兩天的學(xué)習(xí)中，使我感觸最深的有兩點(diǎn)：
一所有歷史的學(xué)校，經(jīng)過沉淀，必定會有自己的芬芳。
以十六中為例，這所學(xué)校在管理方面有自己一系列獨(dú)特的措施，造就了十六中的與眾不同。首先在學(xué)生教育方面，該校從抓學(xué)生的養(yǎng)成教育做起，從小事抓起，打造了“清、輕、情”獨(dú)特的情感教育，形式多樣，方式新穎，讓人耳目一新。其次在教學(xué)工作中充分體現(xiàn)不叫老實(shí)人吃虧的原則，真正做到能者多勞，勞者多酬，看到每一個(gè)人的付出、每一個(gè)工作都從我做起、從上做起、做好領(lǐng)頭羊的帶動工作和引領(lǐng)工作，樹立以我為先的榜樣作用，以點(diǎn)帶面，帶動全局。最后是制度的有效落實(shí)。我們都明白一個(gè)道理，一所學(xué)校即使制定再新穎、再完善的制度如果不抓落實(shí)，那么制度就形同虛設(shè)。十六中明確制定出怎樣抓，抓什么，哪些人抓等一系列有效措施，形成一整套完善的管理、評價(jià)機(jī)制，從而有力的促進(jìn)了制度的順利實(shí)施。
樸實(shí)課堂打基礎(chǔ)，課改理念促發(fā)展。在今天名目繁多、花樣百出的各類課型的影響下，一些煽情的花里胡哨的課堂不斷出現(xiàn)在學(xué)生面前，并深受歡迎。而十六中沒有被霧里看花的虛無蒙住雙眼，而是讓課堂重歸樸實(shí)。如政治老師xx，首先她在課堂上充分顯示出了作為一名政治老師應(yīng)具有的扎實(shí)的基本功底，在教學(xué)中能時(shí)刻做到舉一反三以及知識的融會貫通，特別是在細(xì)節(jié)的處理上為中考打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次在多媒體的運(yùn)用和制作中也表現(xiàn)出x老師的計(jì)算機(jī)水平的高超，有效的挖掘本校的有效資源為課堂服務(wù)，成為一堂課的亮點(diǎn)，提高了課堂教學(xué)效益，也大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
兩天的學(xué)習(xí)雖然短暫，但就這短短的兩天讓我明白了教育需要一種可貴的堅(jiān)持，把簡單的事情做好就是不簡單，把平凡的事情做精就是不平凡，把工作做到了一種極致、一種完美更是一種偉大。體會是可以記錄的，但心靈的感受可能是無法全部用言語來表述的，只有自己親身經(jīng)歷過，才會在認(rèn)識上有真正的提高，思想上有真正的飛躍。相信在x校長的帶領(lǐng)下，我校通過“走出去、學(xué)進(jìn)來”的這種有效學(xué)習(xí)方式，能有力地促進(jìn)我們教師隊(duì)伍專業(yè)水平的發(fā)展，進(jìn)一步提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，使教育教學(xué)工作會更上一個(gè)高度。
外出培訓(xùn)心得體會篇四
感謝學(xué)校給予這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，20xx年4月非常有幸能夠參加由福建教育學(xué)院主辦的20xx年的國培計(jì)劃。這次計(jì)劃主要分為三種形式：跟崗學(xué)習(xí)、集中研修、廈門集中游學(xué)。培訓(xùn)的內(nèi)容多樣，有教育專家的理論講座，有校長的培訓(xùn)講座，和到校園文化參觀學(xué)習(xí)。這次學(xué)習(xí)給我們正在成長的教師創(chuàng)建了一個(gè)學(xué)習(xí)交流和反思的機(jī)會，不管是從教育理念到課堂教學(xué)，從備課到聽課、評課，還是從專業(yè)知識到核心素養(yǎng)，從教育發(fā)展到教學(xué)改革等都將是一次新的認(rèn)識。
首先，和大家分享在福州高級跟崗學(xué)習(xí)的一些體會。
福州高級中學(xué)是一所重點(diǎn)中學(xué)，師資力量非常雄厚。每個(gè)老師上課的方式非常獨(dú)特，在那里待了兩周，老師把他們上課的常態(tài)化展現(xiàn)得淋漓盡致，每個(gè)老師上課的內(nèi)容很有深度，功底扎實(shí)，專業(yè)能力強(qiáng)，語音語貌非常標(biāo)準(zhǔn)就像磁帶里的錄音一樣。聽完課后，都反思自己，應(yīng)該怎樣講才能讓我們的學(xué)生聽明白，學(xué)進(jìn)去，而不是講了就忘，一做就錯。
在福州學(xué)習(xí)期間，福州的有位老師告訴我說：‘’對于我們這邊的學(xué)生，基礎(chǔ)知識很重要，教材的學(xué)習(xí)也很重要?！闭莆战滩闹械闹仉y點(diǎn)，讓學(xué)生從不知到知，從知到理解的一個(gè)過程。
另外一點(diǎn)，他們學(xué)校如果有新老師的匯報(bào)課，有的觀摩課，組上的老師都會幫助不上課的老師進(jìn)行磨課，差不多三周的時(shí)間，得出來的精品課就會上傳一師一優(yōu)。
第二、學(xué)會反思、學(xué)無止境
葉瀾說過：“一個(gè)老師一輩子只寫教案，只能成為一名教書匠，不可能成為，如果一個(gè)教師寫三年的教學(xué)反思，就可能成為。”作為一名年輕教師，每聽完一節(jié)課，每上完一節(jié)課，都應(yīng)該善于反思，在學(xué)習(xí)中反思，在反思中學(xué)會總結(jié)。古今中外的教育沒有統(tǒng)一和一層不變的模式，需要在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新才能發(fā)展，在不斷交流和學(xué)習(xí)中才能不斷進(jìn)步。
另外，在聽了21場講座中，專家們都提到了一個(gè)關(guān)鍵詞就是多讀書，讀好書，讀書學(xué)習(xí)是教師專業(yè)成長的加油站。所以，作為一名教師，要有一個(gè)系統(tǒng)的內(nèi)容，在給學(xué)生一杯水的同時(shí)，讓自己有一條河，不斷更新。
教師也是一名教書匠。作為一名教書匠，就要有匠心精神，匠心精神表現(xiàn)在鍥而不舍上，每件與眾不同的好東西，其實(shí)都是無與比寂寞的勤奮為前提的，要么是血，要么是汗，要么是所有青春好時(shí)光。教書育人也是如此。
總之，這次“國培”學(xué)習(xí)培訓(xùn)使我理清了教學(xué)思路和提高了教育認(rèn)識，真正感受到我國不同地區(qū)在教育教學(xué)方面的較大差距和落后地區(qū)教師自身的不足。受益非且，每一場專家講座、每一段學(xué)習(xí)活動、每一節(jié)聽課上課、每一句經(jīng)典名言、每一個(gè)教學(xué)案例、每一棟建筑文化、每一所校園文化、每一條教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、每一次教學(xué)探討和學(xué)習(xí)筆記都是寶貴的財(cái)富。教無定法，學(xué)無止境，只有終身學(xué)習(xí)并不斷創(chuàng)新的教師才是合格的人民教師。另外，作為年輕教師的我們，要相信，如果你在行動，就一定能看到自己的成長。
外出培訓(xùn)心得體會篇五
第一段：培訓(xùn)前的期待
上個(gè)月，我有幸參加了公司組織的一次外出培訓(xùn)。這是我第一次參加這樣的活動，所以我對此滿懷期待。在培訓(xùn)之前，我對此有著很高的期望：希望能夠?qū)W到新的知識和技能，結(jié)識一些志同道合的人，提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。我相信，這次培訓(xùn)對我的職業(yè)生涯將會是一個(gè)重要的里程碑。
第二段：培訓(xùn)中的收獲
培訓(xùn)開始后，我意識到這將是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。培訓(xùn)涵蓋了許多實(shí)用的主題，如領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧等。我敏銳地觀察到講師們在講授課程時(shí)的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn)，他們所分享的實(shí)例和故事激發(fā)起了我們學(xué)員的思考和靈感。通過與其他參訓(xùn)人員的互動，我也學(xué)到了許多來自其他行業(yè)和職業(yè)背景的人的智慧和見解。這種跨界的交流為我打開了開闊的視野，并給予了我新的思考和解決問題的方法。
第三段：挑戰(zhàn)與突破
在培訓(xùn)過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先是與其他學(xué)員的合作。每個(gè)人都有不同的思維方式和工作習(xí)慣，這在團(tuán)隊(duì)活動中可能導(dǎo)致很多摩擦和沖突。然而，通過討論、妥協(xié)和傾聽他人的觀點(diǎn)，我逐漸學(xué)會了更好地與他人合作，并找到了團(tuán)隊(duì)中的適應(yīng)度調(diào)節(jié)。其次，是在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)知識的困難。學(xué)到的知識需要在實(shí)際工作中應(yīng)用，才能發(fā)揮出它們真正的價(jià)值。而在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候與理論不同的挑戰(zhàn)會出現(xiàn)，這時(shí)候需要我們能夠靈活地調(diào)整策略，找到不同的解決方法。
第四段：收獲與反思
通過這次培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我意識到一個(gè)人的成長需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只有不斷地更新自己的知識和技能，才能跟上時(shí)代的腳步。其次，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢并彌補(bǔ)自己的不足，從而實(shí)現(xiàn)更大的成果。最后，我也明白了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是指揮他人去完成一些任務(wù)，還包括激勵、引導(dǎo)和教育他人。作為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和成長，才能給團(tuán)隊(duì)帶來更好的表現(xiàn)。
第五段：未來的計(jì)劃和展望
通過這次外出培訓(xùn)，我對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和更高的期望。首先，我打算將所學(xué)到的知識和技能運(yùn)用到實(shí)際工作中，努力提升自己的工作能力和業(yè)績。我相信，只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對職場的挑戰(zhàn)。其次，我希望能夠進(jìn)一步加強(qiáng)與其他學(xué)員的聯(lián)系，并建立更多的專業(yè)關(guān)系。通過這些關(guān)系，我可以更好地學(xué)習(xí)和借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，同時(shí)也可以擴(kuò)大自己的人脈資源。最后，我計(jì)劃參加更多的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動，不斷充實(shí)自己的知識和技能，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
總結(jié)起來，這次外出培訓(xùn)給我?guī)砹嗽S多新的認(rèn)識和啟發(fā)。我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不僅提升了自己的職業(yè)能力，也擴(kuò)大了自己的視野和交際圈子。我將把這次培訓(xùn)的收獲運(yùn)用到今后的工作中，并時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和成長的心態(tài)。我相信，在未來的職業(yè)生涯中，這次培訓(xùn)對我將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
外出培訓(xùn)心得體會篇六
非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，通過這短短的40天時(shí)間，培訓(xùn)雖很短，從中學(xué)到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認(rèn)識到這份職業(yè)的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強(qiáng)了自己的業(yè)務(wù)能力，認(rèn)清了自身與其它銀行員工所存在的差距，明確了自己今后的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，為今后的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
現(xiàn)將外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)所學(xué)總結(jié)如下:
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前期因?yàn)闆]有理論大家訓(xùn)練熱情比較高，明著是以集訓(xùn)隊(duì)為一體，可暗地里都是以個(gè)自利益為重，都想做到最好。
三所銀行共有二十幾人，分組練習(xí)還好，可一到晚上自由時(shí)間大家都爭著到訓(xùn)練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，在練每項(xiàng)操作的同時(shí)，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有苦有甜大家都很認(rèn)真，這些我從來沒有見過的。
平時(shí)在科里上班覺得沒啥，可隨著環(huán)境與事態(tài)的改變，不由得感覺自己像是進(jìn)了一個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場，時(shí)刻會有人出現(xiàn)在你身邊，告訴你:你被淘汰了。
分部領(lǐng)導(dǎo)委派xx主任給我們做指導(dǎo)，從細(xì)小至微處抓起，怎么樣和客戶溝通，怎么走路，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時(shí)看起來無關(guān)緊要的東西，讓x主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，盡管這樣可大家還是認(rèn)認(rèn)真真一遍一遍的練習(xí)。
我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個(gè)道理。
2、理論知識得到充實(shí):以前看書的時(shí)候總想著看完就完了，也就是為了應(yīng)付某個(gè)考試而看，可通過這次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當(dāng)?shù)睦喂?、扎?shí)。
是任何科研與操作的先決條件，要求相當(dāng)?shù)膰?yán)謹(jǐn)，一環(huán)扣一環(huán)，時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，員工要的是全面的發(fā)展，不能只依靠領(lǐng)導(dǎo)指揮我們?nèi)?zhí)行，在理論上也要充實(shí)自己，如果單是這樣那要員工有什么用了。
現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息化這么發(fā)達(dá)，客戶的金融意識提高，客戶提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網(wǎng)一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓客戶想這員工連這點(diǎn)都不懂，這對我們的員工整體印象會大打折扣，所以一定要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，把理論真正運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，那定會得心應(yīng)手。
3、整體形象與心理素質(zhì)得到加強(qiáng):
員工的形象對于我們更是非常重要，它代表著一個(gè)人的氣質(zhì)，品質(zhì)，還代表著一個(gè)銀行的形象，第一印象尤為重要可以使客戶對你產(chǎn)生信任感，在集訓(xùn)隊(duì)時(shí)我們從點(diǎn)滴練起，如何報(bào)告，與客戶溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，動作優(yōu)美利索，如何能節(jié)省時(shí)間，提高效率，還要時(shí)間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時(shí)的評委還是平時(shí)工作中的客戶及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。
總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我付出了該付出的時(shí)間、精力，相比我所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)與感悟，后者更值。
在理論知識和實(shí)踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉(zhuǎn)變是我最大的收獲。
總體實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，在今后的工作中，我將結(jié)合培訓(xùn)所得，使自身工作得到進(jìn)一步提高，結(jié)合我們的實(shí)際情況，以最好的方式在我行進(jìn)行落實(shí)發(fā)揚(yáng)。
心得二:外出培訓(xùn)心得體會
20xx-4-23至20xx-4-25日我有幸去上海參加了華東師范的“幼兒園有效教學(xué)觀摩研討”活動，見到了很多的專家，分享了她們的很多的教學(xué)觀摩和名師專家的講座。
本次的外出培訓(xùn)的分三天的教學(xué)活動觀摩和專家講座。
在本次的培訓(xùn)中，我們觀摩了好多上海名師的教學(xué)活動。
如:上海名師袁晶晶的科學(xué)活動《放大鏡》、上海名師顧瑩的綜合活動《鮮花彩虹》、特級教師應(yīng)彩云在主題背景下的活動《犟龜》等。
她們的教學(xué)主要是研討“主題背景”下的教學(xué)活動。
包括了繪本教學(xué)、集體教學(xué)、科學(xué)活動及專家們的教學(xué)活動設(shè)計(jì)與實(shí)施案例分析、新課程背景下的繪本教學(xué)的思考分享。
通過這次學(xué)習(xí)，我們更進(jìn)一步了解了主題背景下新課改的發(fā)展方向、目標(biāo)和一些對教育教學(xué)工作很有見解的專家們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新，受益非淺。
下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會:
一、教師應(yīng)注重綜合性和課程的整合
兒童的生活是一個(gè)不可分割的整體，兒童的多個(gè)發(fā)展領(lǐng)域之間是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的，在教學(xué)實(shí)踐中，要綜合各領(lǐng)域的知識進(jìn)行活動設(shè)計(jì)，力求幫助幼兒獲得完整的經(jīng)驗(yàn)。
如:主題背景教學(xué)中班的綜合活動《鮮花彩虹》，教師根據(jù)中班孩子的是非辨認(rèn)的時(shí)期，采用了連詞成句的語言發(fā)展階段，用情感渲染、交流互動的形式促進(jìn)中班孩子在課堂上的表達(dá)表現(xiàn)能力。
教師有效的提問來拓展幼兒的想象力，讓孩子在活動過程中淋漓盡致的自由發(fā)言，使孩子們在情景中情感內(nèi)化。
二、教學(xué)內(nèi)容的問題引領(lǐng)恰到好處。
放棄任何框框和本本，尊重孩子，讓他們盡情表露真性和夢想，然后教師進(jìn)行觀察分析，再是順導(dǎo)性的教育，同時(shí)附上適當(dāng)?shù)膹?qiáng)制和計(jì)劃，這就是自然的教育。
如:中班袁晶晶老師的科學(xué)活動《放大鏡》，教師用簡潔的語言引出放大鏡，讓孩子們自由想象，并采用觀察法嘗試讓孩子使用最主要的工具放大鏡，從而推動了科學(xué)活動觀察的主要性，值得我學(xué)習(xí)的是教師的回應(yīng)策略非常的好，當(dāng)孩子發(fā)生爭議時(shí)，教師只是在一旁聆聽這些觀點(diǎn)，并尊重孩子們的意見。
關(guān)注孩子背后的思想，“你是怎么想的?”讓孩子們在說出解決問題的方法的同時(shí)，說明自己是怎么想到要這樣解決。
這樣，老師就能夠真實(shí)地了解孩子的想法，為后面的指導(dǎo)提供保證。
其實(shí)是教師提供孩子的一個(gè)梳理思路，完善假設(shè)的機(jī)會，將后面的探究活動引向一個(gè)明確的方向。
三、把繪本作為語言學(xué)習(xí)素材
繪本閱讀過程中的語言學(xué)習(xí)有多種方式:可以聽老師讀、討論、看圖講述，故事續(xù)編等。
教師在為孩子講述故事的過程中，將自己對繪本內(nèi)涵的感悟，對繪本文字的品味乃至自己對閱讀的情感，通過聲音、神情傳達(dá)給孩子，給孩子以強(qiáng)烈的情感熏陶、無聲的語言滋養(yǎng)與暢快的閱讀享受。
我覺得王紅裕老師的《熊叔叔的生日派對》很有感染力，教師在教學(xué)過程中讓孩子猜想、講述也是訓(xùn)練語言的有效方式。
從而嘗試讓孩子們理解相反詞并能根據(jù)相反拓展成比賽的形式在游戲中學(xué)習(xí)。
最后“整體回歸”這一環(huán)節(jié)中，也是一種非常好的訓(xùn)練語言方式。
四、新課程背景下繪本教學(xué)的思考，教師要學(xué)做會反思斟酌
繪本教學(xué)給我的啟示是:首先應(yīng)該“認(rèn)真品讀、梳理價(jià)值點(diǎn)、精準(zhǔn)定位、選擇教學(xué)點(diǎn)。
”教師要對照各年齡段的發(fā)展目標(biāo)，尋找到與繪本中相對應(yīng)的契合點(diǎn)，然后確定活動目標(biāo)。
本次外出培訓(xùn)使我提高自我動機(jī)，我們要對已有經(jīng)驗(yàn)與新知識的思維碰撞，讓我們的觀念有所改變。
有了親身體驗(yàn)，讓我們對新理念認(rèn)識更加深刻。
因?yàn)橛信c導(dǎo)師的直接對話，讓我們感受更多的教育教學(xué)風(fēng)范。
我要向應(yīng)彩云老師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她一步一步走，讓我在教學(xué)方向更加明確、思路更加清晰、效果更加明顯。
在日常教學(xué)中，我要不斷地自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結(jié)能使自己在今后的教學(xué)活動中更靈活的調(diào)整自己的教育策略，使我的專業(yè)素質(zhì)在反思中不斷的，有效的提高和成長。
以上就是我參加這次活動所收獲到了，希望以后可以多參加這樣的活動。
使我更快更好的成長起來。
心得三:外出培訓(xùn)心得體會
今年我出去學(xué)習(xí)了兩次，一次職業(yè)健康業(yè)務(wù)培訓(xùn)，一次節(jié)能管理與技術(shù)培訓(xùn)，兩個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間加起來不到十天，但對于我的啟發(fā)很大，受益匪淺，并且使我對有些工作有了新的認(rèn)識，對工作中存在的有些問題有了新的思考。
在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，只有一個(gè)目的，那就是提高自身業(yè)務(wù)水平，能更好的服務(wù)于工作，指導(dǎo)于生活。
下面我就這兩次學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容給各位匯報(bào)下。
一，職業(yè)健康業(yè)務(wù)培訓(xùn)
本次培訓(xùn)班是由省安監(jiān)局主辦，學(xué)習(xí)時(shí)間為8月21日至24日，學(xué)習(xí)內(nèi)容分四個(gè)部分。
1，由省衛(wèi)生監(jiān)督所主任醫(yī)師申秀芹主講的企業(yè)職業(yè)健康監(jiān)管，職業(yè)病防治法及相關(guān)法律法規(guī);2，由西安市疾控中心主任醫(yī)師袁永新主講的職業(yè)危害因素分類，識別，評價(jià)和防治措施，職業(yè)病危害事故典型案例分析;3由兵器工業(yè)衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師姜相陽主講的企業(yè)建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)衛(wèi)生”三同時(shí)”監(jiān)督管理;4，由航天總醫(yī)院王巖主任醫(yī)師主講的職業(yè)健康監(jiān)護(hù)知識培訓(xùn)。
這四位老師通過大量的事例給我們講述了我國以及世界職業(yè)健康工作情況，語言通俗易懂，課程內(nèi)容深入人心，聽后使我對職業(yè)健康工作有了更進(jìn)一步的了解，我相信這將對我以后的工作有很大的指導(dǎo)意義。
二，節(jié)能管理與技術(shù)培訓(xùn)
這是西安石油大學(xué)短期教育的一次專業(yè)性培訓(xùn)，由油田公司安質(zhì)部組織，課程有1，化工節(jié)能原理和技術(shù);2，油田管網(wǎng)技術(shù);3，油田注水系統(tǒng)節(jié)能控制技術(shù);4，生產(chǎn)節(jié)能與國家標(biāo)準(zhǔn);5，用能單位能源利用狀況報(bào)告填報(bào)系統(tǒng)。
學(xué)習(xí)時(shí)間為一周，內(nèi)容極其豐富，涵蓋了整個(gè)國家節(jié)能方面的知識，作為第一次接受節(jié)能知識培訓(xùn)的我，可謂求知若饑，接觸到了很多專業(yè)性的節(jié)能技術(shù)與管理，使我對節(jié)能工作有了更高的認(rèn)識。
在世界能源日益減少的形勢下，節(jié)能工作勢必更加重要，節(jié)約能源是我們每一個(gè)人的責(zé)任，杜絕浪費(fèi)是我們每一個(gè)人的義務(wù)。
通過這兩次有組織有目的的學(xué)習(xí)，我深感自己能力不足，在和來自各個(gè)單位的同志們交流后，對自己的業(yè)務(wù)工作有了更清晰的認(rèn)識。
這兩次專業(yè)性很強(qiáng)的學(xué)習(xí)，使我忽然產(chǎn)生這么一個(gè)想法，我開始在懷疑自己，為什么沒有來學(xué)習(xí)之前，我自我感覺很好，反而學(xué)習(xí)之后，吸收了知識，我越覺得自己懂的越少，這就是所謂的”學(xué)得越多，不知道的越多”。
如果你去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一門學(xué)問，深刻地去鉆研，你就會覺得什么叫做專業(yè)，如果你去深入的接觸一位大師，促膝而談，你就會體會到什么叫淵博。
學(xué)無止境，我希望通過更多的學(xué)習(xí)，來填充自己微薄的生命。
心得四:外出培訓(xùn)心得體會
非常感謝院領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，通過這短短的40天時(shí)間，培訓(xùn)雖很短，從中學(xué)到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認(rèn)識到這份職業(yè)的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強(qiáng)了自己的業(yè)務(wù)能力，認(rèn)清了自身與其它醫(yī)院護(hù)士所存在的差距，明確了自己今后的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，為今后的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
現(xiàn)將外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)所學(xué)總結(jié)如下:
1、業(yè)務(wù)技能方面有了進(jìn)一步提高:
我們先后練了7項(xiàng)操作:無菌技術(shù)操作、靜脈輸液、心肺復(fù)蘇、臥床病人更換床單、野戰(zhàn)條件下心肺復(fù)蘇、動態(tài)微光條件下靜脈輸液及微光靜脈輸液。
前期因?yàn)闆]有理論大家訓(xùn)練熱情比較高，明著是以集訓(xùn)隊(duì)為一體，可暗地里都是以個(gè)自利益為重，都想做到最好。
三所醫(yī)院共有二十幾人，分組練習(xí)還好，可一到晚上自由時(shí)間大家都爭著到訓(xùn)練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，我們孔同志為了占場地好幾次都不吃飯，在練每項(xiàng)操作的同時(shí)，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有鋪床時(shí)劃破手的，有苦有甜大家都很認(rèn)真，這些我從來沒有見過的。
平時(shí)在科里上班覺得沒啥，可隨著環(huán)境與事態(tài)的改變，不由得感覺自己像是進(jìn)了一個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場，時(shí)刻會有人出現(xiàn)在你身邊，告訴你:你被淘汰了。
經(jīng)過每一輪的淘汰，使我更深的認(rèn)清了事情的殘酷性，我們單位就留下我們?nèi)齻€(gè)人，雖然每個(gè)人嘴上都不說，但是心里都明白，后期的訓(xùn)練都不言而喻，訓(xùn)練場由集訓(xùn)隊(duì)搬到了大禮堂，分部領(lǐng)導(dǎo)委派賈萍賈主任給我們做指導(dǎo)，從細(xì)小至微處抓起，給我們每個(gè)人扣游擊動作，怎么樣的手法能把床單拉展，怎么樣的手法能把床單角鋪成標(biāo)準(zhǔn)的90度，內(nèi)角達(dá)到45度，怎么樣和病人溝通，怎么走路，怎么端治療盤，怎么推治療車，怎么拿輸液架，怎樣消毒瓶口與皮膚，共消毒幾圈等等都有規(guī)定，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時(shí)看起來無關(guān)緊要的東西，讓賈主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，盡管這樣可大家還是認(rèn)認(rèn)真真一遍一遍的練習(xí)。
練習(xí)鋪床期間正好趕上分部領(lǐng)導(dǎo)去集訓(xùn)隊(duì)視查工作，我有幸代表集訓(xùn)隊(duì)學(xué)員演示了臥床病人更換床單，受到了分部領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。
也由于大家手法不對經(jīng)常不是把手劃破就是把指縫弄劈，裂著好大的口子，直流血，但還是堅(jiān)持，賈主任耐心細(xì)致的要求我們不能有一個(gè)廢動作，腳底下的步子都是數(shù)出來的。
動態(tài)微光靜脈輸液在蕩板上，一個(gè)大型的秋千，我和李靜同志都有暈車的毛病，一上蕩板就暈，平衡感極差，我從上面都摔下來好幾次，為了克服抗眩暈，練習(xí)平衡能力，我們在蕩板上從開始的5分鐘到后面一點(diǎn)點(diǎn)的往上加，練習(xí)在上面跪，最后跪的膝蓋都腫了，戴上護(hù)膝繼續(xù)，終于經(jīng)過反復(fù)練習(xí)時(shí)間可以在上面漂亮的完成這項(xiàng)操作，我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個(gè)道理。
2、理論知識得到充實(shí):
以前看書的時(shí)候總想著看完就完了，也就是為了應(yīng)付某個(gè)考試而看，可通過這次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當(dāng)?shù)睦喂?、扎?shí)。
是任何科研與操作的先決條件，要求相當(dāng)?shù)膰?yán)謹(jǐn)，一環(huán)扣一環(huán)，理論兩天考一次，一天要看100頁左右，白天練操作晚上看理論，大家學(xué)習(xí)熱情高，都是加班加點(diǎn)的看，看到晚上3點(diǎn)多，有的甚至看到4點(diǎn)都不睡覺，為了防止瞌睡每晚都要喝濃濃的'咖啡，都的落到別人的后面，我前面考試不理想，最后經(jīng)過努力一次比一次高，終于考到了別人的前面，學(xué)習(xí)要講究方式方法，不是單靠死記硬背，而是要理解性的記憶，要不然前記后忘，看了也是白看。
時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，護(hù)士不應(yīng)該只是會打針，會發(fā)藥換液體這么簡單，而是全面的發(fā)展，不能只依靠醫(yī)生下醫(yī)囑我們?nèi)?zhí)行，在理論上也要充實(shí)自己，如果單是這樣那要護(hù)士有什么用了，這些事情護(hù)工也會干。
現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息化這么發(fā)達(dá)，病人的健康意識提高，病人提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網(wǎng)一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓病人想這護(hù)士是學(xué)醫(yī)的自私連這點(diǎn)都不懂，這對我們的護(hù)士整體印象會大打折扣，所以一定要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，把理論真正運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，那定會得心應(yīng)手。
3、整體形象與心理素質(zhì)得到加強(qiáng):
三分治療、七分護(hù)理，這一點(diǎn)大家都不陌生。
護(hù)士的形象對于我們一線的護(hù)士更是非常重要，它代表著一個(gè)人的氣質(zhì)，品質(zhì)，還代表著一個(gè)醫(yī)院的形象，第一印象尤為重要可以使病人對你產(chǎn)生信任感，在集訓(xùn)隊(duì)時(shí)我們從點(diǎn)滴練起，如何報(bào)告，聲音響亮度，不能托音，怎么站姿，與病人溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，操作要有形無聲，動作優(yōu)美利索，如何能節(jié)省時(shí)間，提高效率，還要時(shí)間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時(shí)的評委還是平時(shí)工作中的病人及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。
總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我付出了該付出的時(shí)間、精力，相比我所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)與感悟，后者更值。
在理論知識和實(shí)踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉(zhuǎn)變是我最大的收獲。
總體實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，在今后的工作中，我將結(jié)合培訓(xùn)所得，使自身工作得到進(jìn)一步提高，結(jié)合我們的實(shí)際情況，以最好的方式在我院進(jìn)行落實(shí)發(fā)揚(yáng)。
心得五:外出培訓(xùn)心得體會
20xx年11月2日，我們早晨五點(diǎn)出發(fā)，一路風(fēng)塵仆仆來到杭錦旗城鎮(zhèn)中學(xué)，全天觀摩了全校校容校貌，并聽取了兩位老師的示范課，城鎮(zhèn)中學(xué)的校長對講學(xué)稿的開發(fā)、試行、推廣做了深入細(xì)致的介紹。
這一天匆匆忙忙，卻收獲頗豐。
下面就此談幾點(diǎn)認(rèn)識。
1.講學(xué)稿的設(shè)計(jì)
“講學(xué)稿”設(shè)計(jì)要過好兩關(guān):一是學(xué)生關(guān)，教師要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)意向、興趣和主要困難，從而確定切實(shí)有效的教學(xué)對策。
二是教材關(guān)，教師要吃透教材的編寫意圖和知識結(jié)構(gòu)，以及對不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，解決因材施教、“差異教育”問題等。
就在很多學(xué)校感嘆集體備課流于形式時(shí)，東廬中學(xué)的“講學(xué)稿”恰恰是集體備課的有形成果。
為確保集體備課的質(zhì)量，東廬中學(xué)要求每個(gè)備課組做到“三定三有”:定時(shí)間、定地點(diǎn)、定主備人;有計(jì)劃、有主題、有記錄。
學(xué)校還將此項(xiàng)規(guī)定納入備課組長與教師的考核，一月一考核，使集體備課落到實(shí)處。
東廬中學(xué)的備課模式可以概括為:“提前備課、輪流主備、集體研討，優(yōu)化學(xué)案，師生共用”。
具體說來，教研組長會同備課組長確定主備教師和審核人，主備教師提前一周確定教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)程序，將“講學(xué)稿”草稿交備課組長審核;備課組長初審“講學(xué)稿”后至少提前兩天將“講學(xué)稿”草稿發(fā)給全體組員，然后召集組員集體審稿，提出修改意見;主備教師按集體審稿的意見將“講學(xué)稿”修改后交審核人審查，再由備課組長將審核后的“講學(xué)稿”交分管領(lǐng)導(dǎo)審定，制成正式文本，發(fā)給每個(gè)教師一份。
教師上課前一天將“講學(xué)稿”發(fā)給學(xué)生，任課教師對“講學(xué)稿”再進(jìn)行理解和補(bǔ)充，第二天師生共用“講學(xué)稿”實(shí)施課堂教學(xué)，在上課前，教師必須抽批部分“講學(xué)稿”，以了解學(xué)情，并進(jìn)行最后的課前備課。
2.講學(xué)稿的用處
除了教師的教案、學(xué)生的學(xué)案外，講學(xué)稿還是學(xué)生的練習(xí)冊。
東廬中學(xué)的教師除了“講學(xué)稿”上的題目外，原則上不允許再布置課外作業(yè)。
對每份“講學(xué)稿”教師要做到有發(fā)必收，有收必改，有改必評。
此外，學(xué)校對學(xué)生的成績考評也緊緊圍繞“講學(xué)稿”。
東廬中學(xué)測試或考試時(shí)，教師通常從“講學(xué)稿”上選擇題目，引導(dǎo)學(xué)生利用“講學(xué)稿”進(jìn)行復(fù)習(xí)，達(dá)到“學(xué)什么，教什么;學(xué)什么，考什么”。
學(xué)生每隔一定時(shí)間后將各科“講學(xué)稿”進(jìn)行歸類整理和裝訂，就成為很好的復(fù)習(xí)資料。
3.講學(xué)稿優(yōu)點(diǎn)
“講學(xué)稿”關(guān)注學(xué)生的學(xué)，優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，教給學(xué)生自學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)的習(xí)慣，鼓勵學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)。
運(yùn)用“講學(xué)稿”的教學(xué)活動打破了只用教案教學(xué)的常規(guī)做法，實(shí)現(xiàn)了課下與課上相結(jié)合，學(xué)案與教案相結(jié)合，學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師講解誘導(dǎo)相結(jié)合，讓學(xué)生自主、探究、主動地學(xué)習(xí)。
“講學(xué)稿”改變了傳統(tǒng)的“填鴨”式教學(xué)，把思維空間留給學(xué)生，把自學(xué)方法教給學(xué)生，把學(xué)習(xí)主動權(quán)還給學(xué)生，把自主時(shí)間還給學(xué)生。
“講學(xué)稿”還使“學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)得到了優(yōu)化。
按“講學(xué)稿”的要求預(yù)習(xí)是一種主動的達(dá)標(biāo)，要達(dá)標(biāo)就應(yīng)迎難而上，決不輕易放棄。
經(jīng)過努力，絕大多數(shù)學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
這樣，中等生、學(xué)困生也逐步樹立了自信。
總之，講學(xué)稿是集教案、學(xué)案、筆記、作業(yè)、測試和復(fù)習(xí)資料于一體的師生公用的教學(xué)研究文本，是教學(xué)研究合一的載體。
它的可操作性強(qiáng)、實(shí)效性高，推廣面廣。
值得一用。
外出培訓(xùn)心得體會篇七
段落一：引言
外出培訓(xùn)是一種有效的學(xué)習(xí)方式，可以幫助員工拓寬視野、加深對工作中的問題的理解，并提供了與同行們交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會。在我最近的一次外出培訓(xùn)中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，以下是我的心得體會。
段落二：新的視野
在參加外出培訓(xùn)時(shí)，我有機(jī)會接觸到不同領(lǐng)域、不同背景的人。這種跨界的經(jīng)驗(yàn)幫助我看到了許多我從未考慮過的問題和解決方案。同時(shí)，我能夠觀察并了解各種不同的工作文化和環(huán)境，這進(jìn)一步加深了我的理解，并豐富了我的職業(yè)生涯。
段落三：交流與學(xué)習(xí)
外出培訓(xùn)提供了一個(gè)與各行各業(yè)專業(yè)人士交流和學(xué)習(xí)的平臺。在這次培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多來自不同行業(yè)的同行，并與他們進(jìn)行了深入的交流。通過與他們分享我的工作經(jīng)驗(yàn)和問題，我獲得了許多寶貴的反饋和建議。這些交流不僅拓寬了我的思維，還為我提供了新的解決問題的思路。
段落四：挑戰(zhàn)與成長
外出培訓(xùn)往往面臨各種挑戰(zhàn)，如陌生環(huán)境、語言障礙等。然而，正是這些挑戰(zhàn)使我們能夠更好地成長和適應(yīng)不同的工作環(huán)境。在這次培訓(xùn)中，我遇到了一系列的困難，但通過努力和學(xué)習(xí)，我克服了這些困難，并取得了可觀的成績。這次外出培訓(xùn)讓我感受到了自己的成長和進(jìn)步，也增強(qiáng)了我面對未來挑戰(zhàn)的信心。
段落五：回歸與應(yīng)用
雖然外出培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰?，但最重要的是能夠?qū)⑺鶎W(xué)應(yīng)用于實(shí)際工作中?；氐焦竞螅伊⒓磳W(xué)到的新知識和技能運(yùn)用到自己的工作中。通過實(shí)際操作和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些新知識確實(shí)能夠提高我的工作效率和專業(yè)能力。我與同事分享了我在培訓(xùn)中學(xué)到的東西，并將其運(yùn)用到我們的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，取得了顯著的成果。
總結(jié)：
外出培訓(xùn)是一種極其有價(jià)值的學(xué)習(xí)方式，它不僅能夠開拓我們的視野，還為我們提供了寶貴的交流和學(xué)習(xí)機(jī)會。通過外出培訓(xùn)，我們可以與各行各業(yè)的專業(yè)人士交流，了解不同的工作文化和環(huán)境，并在挑戰(zhàn)中成長和進(jìn)步。最重要的是，我們要將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際工作中，從而進(jìn)一步提高自己的工作效率和專業(yè)能力。總的來說，外出培訓(xùn)是一種不可或缺的學(xué)習(xí)方式，對于我們的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。
外出培訓(xùn)心得體會篇八
非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，通過這短短的40天時(shí)間，培訓(xùn)雖很短，從中學(xué)到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認(rèn)識到這份職業(yè)的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強(qiáng)了自己的業(yè)務(wù)能力，認(rèn)清了自身與其它銀行員工所存在的差距，明確了自己今后的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，為今后的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
現(xiàn)將外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)所學(xué)總結(jié)如下：
1、業(yè)務(wù)技能方面有了進(jìn)一步提高：
前期因?yàn)闆]有理論大家訓(xùn)練熱情比較高，明著是以集訓(xùn)隊(duì)為一體，可暗地里都是以個(gè)自利益為重，都想做到。
三所銀行共有二十幾人，分組練習(xí)還好，可一到晚上自由時(shí)間大家都爭著到訓(xùn)練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，在練每項(xiàng)操作的同時(shí)，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有苦有甜大家都很認(rèn)真，這些我從來沒有見過的。
平時(shí)在科里上班覺得沒啥，可隨著環(huán)境與事態(tài)的改變，不由得感覺自己像是進(jìn)了一個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場，時(shí)刻會有人出現(xiàn)在你身邊，告訴你：你被淘汰了。
分部領(lǐng)導(dǎo)委派主任給我們做指導(dǎo)，從細(xì)小至微處抓起，怎么樣和客戶溝通，怎么走路，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時(shí)看起來無關(guān)緊要的東西，讓x主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，盡管這樣可大家還是認(rèn)認(rèn)真真一遍一遍的練習(xí)。
我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個(gè)道理。
2、理論知識得到充實(shí)：
以前看書的時(shí)候總想著看完就完了，也就是為了應(yīng)付某個(gè)考試而看，可通過這次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當(dāng)?shù)睦喂?、扎?shí)。
是任何科研與操作的先決條件，要求相當(dāng)?shù)膰?yán)謹(jǐn)，一環(huán)扣一環(huán)，時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，員工要的是全面的發(fā)展，不能只依靠領(lǐng)導(dǎo)指揮我們?nèi)?zhí)行，在理論上也要充實(shí)自己，如果單是這樣那要員工有什么用了。
現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息化這么發(fā)達(dá)，客戶的金融意識提高，客戶提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網(wǎng)一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓客戶想這員工連這點(diǎn)都不懂，這對我們的員工整體印象會大打折扣，所以一定要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，把理論真正運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，那定會得心應(yīng)手。
3、整體形象與心理素質(zhì)得到加強(qiáng)：
員工的形象對于我們更是非常重要，它代表著一個(gè)人的氣質(zhì)，品質(zhì)，還代表著一個(gè)銀行的形象，第一印象尤為重要可以使客戶對你產(chǎn)生信任感，在集訓(xùn)隊(duì)時(shí)我們從點(diǎn)滴練起，如何報(bào)告，與客戶溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，動作優(yōu)美利索，如何能節(jié)省時(shí)間，提高效率，還要時(shí)間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時(shí)的評委還是平時(shí)工作中的客戶及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。
總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我付出了該付出的時(shí)間、精力，相比我所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)與感悟，后者更值。
在理論知識和實(shí)踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉(zhuǎn)變是我的收獲。
總體實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，在今后的工作中，我將結(jié)合培訓(xùn)所得，使自身工作得到進(jìn)一步提高，結(jié)合我們的實(shí)際情況，以的方式在我行進(jìn)行落實(shí)發(fā)揚(yáng)。
外出培訓(xùn)心得體會篇九
第一段：引言
外出培訓(xùn)是一種提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)能力的重要方式。通過與不同領(lǐng)域的專業(yè)人士交流和學(xué)習(xí)，我們可以打破常規(guī)思維，開拓眼界，為自己的發(fā)展和公司的進(jìn)步創(chuàng)造更大的機(jī)會。在此，我將分享我的一次外出培訓(xùn)心得體會。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容和收獲
在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了多個(gè)方面的知識和技能，包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)、溝通技巧、創(chuàng)新思維等。通過專業(yè)講師的指導(dǎo)，我們?nèi)媪私饬诉@些領(lǐng)域的重點(diǎn)和實(shí)踐方法。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面，我們學(xué)會了如何培養(yǎng)合作精神，有效分配任務(wù)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。在溝通技巧方面，我們了解了不同溝通方式的優(yōu)劣勢，并學(xué)會了如何理解他人的需求并做到更好的溝通。最重要的是，我們學(xué)會了如何進(jìn)行創(chuàng)新思維，追求卓越，并將其運(yùn)用到我們的工作和生活中。
第三段：與他人的交流和合作
在培訓(xùn)過程中，我有幸結(jié)識了來自不同行業(yè)和背景的人才。我們在小組討論和項(xiàng)目合作中共同追求著學(xué)習(xí)和進(jìn)步的目標(biāo)。通過與他們的交流，我深刻理解到不同的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)可以帶來更多的啟發(fā)和創(chuàng)新，這對于我個(gè)人的成長來說是非常寶貴的。此外，通過與他們的合作，我也認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有緊密協(xié)作、相互支持，才能完成更高質(zhì)量的工作。
第四段：應(yīng)用培訓(xùn)成果的思考
培訓(xùn)結(jié)束后，我開始思考如何將所學(xué)知識和技能應(yīng)用到實(shí)際工作中。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面，我主動與同事分享了培訓(xùn)中的收獲，并積極參與團(tuán)隊(duì)的日常事務(wù)，提高溝通和協(xié)調(diào)能力，為團(tuán)隊(duì)的整體效能做出貢獻(xiàn)。在溝通技巧方面，我開始更加傾聽他人的觀點(diǎn)，關(guān)注他人的需求，并根據(jù)實(shí)際情況采取合適的溝通方式，建立更加良好的工作關(guān)系。在創(chuàng)新思維方面，我鼓勵團(tuán)隊(duì)成員提出新的想法和解決方案，鼓勵創(chuàng)新、追求卓越，為公司的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第五段：結(jié)論
通過這次外出培訓(xùn)，我不僅增長了知識與技能，更重要的是樹立了正確的工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識。我深深體會到，外出培訓(xùn)是一種持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要方式，只有不斷提升自己的能力，才能適應(yīng)快速變化的社會和工作環(huán)境。我相信，只要積極運(yùn)用所學(xué)，不斷努力，我能夠取得更大的成就，并為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
外出培訓(xùn)心得體會篇十
陽春三月是播種的季節(jié)，在美麗的畢節(jié)和納雍，我和來自全省各地、州、市的特殊教育學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教師參加了畢節(jié)地區(qū)特殊教育研討會。作為一名特殊教育教師能夠參加這樣大規(guī)模、高質(zhì)量的培訓(xùn)，我首先感謝學(xué)校給我提供了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，感謝地區(qū)教育局的統(tǒng)籌安排、感謝納雍特殊教育學(xué)校的精心組織。這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。
一是地區(qū)教育局、納雍特殊教育學(xué)校對本次特殊教育研討會的高度重視，從培訓(xùn)課程的設(shè)置到每位學(xué)員的生活都做了詳盡的安排，可謂用心良苦。在培訓(xùn)過程中，有幸得到專家面對面的交流，交流中讓我深深感受到領(lǐng)導(dǎo)對這次培訓(xùn)寄予的厚望。
二是培訓(xùn)質(zhì)量高、培訓(xùn)內(nèi)容豐富。在短短十天的培訓(xùn)中，地區(qū)特殊教育學(xué)校讓我了解國內(nèi)外特殊教育發(fā)展現(xiàn)狀和動態(tài)，使我認(rèn)識到作為特殊教育教師發(fā)展和傳承特教事業(yè)的重要性。納雍縣特殊教育學(xué)校楊華校長寬容和對特殊教育的執(zhí)著深深打動了我，更被楊華校長的這種人格魅力所折服。
三是培訓(xùn)管理嚴(yán)格、培訓(xùn)效果好。學(xué)校在此次培訓(xùn)中管理嚴(yán)格、正規(guī)，是我們經(jīng)歷的培訓(xùn)中印象比較深刻的。作為培訓(xùn)組織的納雍特殊教育學(xué)校，為學(xué)員創(chuàng)設(shè)了最舒心的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，舒適的賓館住宿條件都讓我們找到了家的感覺。
十天的培訓(xùn)結(jié)束了，我在感嘆每一位“大師”的知識淵博、旁征博引的同時(shí)，更羞愧于自己要學(xué)的東西實(shí)在是太多，以及那種安于現(xiàn)狀的行為，這一切都撞擊著自己的心靈深處。參加這次培訓(xùn)，猶如醍醐灌頂，使我豁然開朗，真有種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺，培訓(xùn)不僅是對自己知識的擴(kuò)充、更從大師身上感受到謙虛、博學(xué)、寬容、敬業(yè)的人生最高境界。為期十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我有了震撼心靈的感悟，使我深刻的感受到一個(gè)人離開了學(xué)習(xí)有多么的可怕，也使我明白了作為一名特殊教育教師，應(yīng)該做什么、應(yīng)該怎么做。在今后的工作和生活中我力爭做好以下幾點(diǎn)：
經(jīng)常抱怨“我們局領(lǐng)導(dǎo)對特殊教育不夠重視，我們條件設(shè)施跟不上等”，聽起來好像很有道理，但忽略了自己的職責(zé)。應(yīng)該主動開發(fā)屬于我的那塊天地，就像地區(qū)教育局謝局長說的那樣，因地制宜，有什么設(shè)備就干什么樣的活，先把自己的工作做好，做出成績，讓別人看到我們的工作，認(rèn)可我們的成績。
“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，必須看到特俗教育藝體教育的危機(jī)感、緊迫感，尤其是金沙縣特殊教育學(xué)校剛起步，雖然我個(gè)人不能改變什么現(xiàn)狀，但是，至少根據(jù)自己的工作環(huán)境做好份內(nèi)的工作，因地制宜，充分發(fā)揮自己的智慧，積極開展本學(xué)校本地方的藝體活動。三、做一個(gè)有愛心、有耐心、有責(zé)任心的特殊教育教師作為一名老師，肩負(fù)著為祖國和社會培養(yǎng)人才的重任。我作為一名特殊教育老師，更擔(dān)負(fù)著我所教的學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)培養(yǎng)，國民族素質(zhì)的提高是從我們面對的學(xué)生開始，這一任務(wù)任重而道遠(yuǎn)，需要我們每一位特殊教育老師有高度的責(zé)任感，把我們殘疾學(xué)生培養(yǎng)成為身殘志堅(jiān)新一代。十天的培訓(xùn)時(shí)間在人生長河中如白駒過隙，但對我人生觀的影響卻是深遠(yuǎn)的。這次培訓(xùn)就像是一盞明燈，指明了我今后的工作方向，照亮著我前進(jìn)的道路，讓我的心中又充滿了陽光和渴望。我為這次培訓(xùn)而震撼、會因這次培訓(xùn)而有所改變，在本次培訓(xùn)的引領(lǐng)下，在自己的工作崗位上繼續(xù)學(xué)習(xí)、努力工作，不斷進(jìn)取，為我縣特殊教育教育事業(yè)做出更多、更大的貢獻(xiàn)！
外出培訓(xùn)心得體會篇十一
非常感謝院領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，通過這短短的40天時(shí)間，培訓(xùn)雖很短，從中學(xué)到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認(rèn)識到這份職業(yè)的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強(qiáng)了自己的業(yè)務(wù)能力，認(rèn)清了自身與其它醫(yī)院護(hù)士所存在的差距，明確了自己今后的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，為今后的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)將外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)所學(xué)總結(jié)如下：
我們先后練了7項(xiàng)操作：無菌技術(shù)操作、靜脈輸液、心肺復(fù)蘇、臥床病人更換床單、野戰(zhàn)條件下心肺復(fù)蘇、動態(tài)微光條件下靜脈輸液及微光靜脈輸液。前期因?yàn)闆]有理論大家訓(xùn)練熱情比較高，明著是以集訓(xùn)隊(duì)為一體，可暗地里都是以個(gè)自利益為重，都想做到最好。三所醫(yī)院共有二十幾人，分組練習(xí)還好，可一到晚上自由時(shí)間大家都爭著到訓(xùn)練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，我們孔同志為了占場地好幾次都不吃飯，在練每項(xiàng)操作的同時(shí)，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有鋪床時(shí)劃破手的，有苦有甜大家都很認(rèn)真，這些我從來沒有見過的。平時(shí)在科里上班覺得沒啥，可隨著環(huán)境與事態(tài)的改變，不由得感覺自己像是進(jìn)了一個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場，時(shí)刻會有人出現(xiàn)在你身邊，告訴你：你被淘汰了。
盡管這樣可大家還是認(rèn)認(rèn)真真一遍一遍的練習(xí)。練習(xí)鋪床期間正好趕上分部領(lǐng)導(dǎo)去集訓(xùn)隊(duì)視查工作，我有幸代表集訓(xùn)隊(duì)學(xué)員演示了臥床病人更換床單，受到了分部領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。也由于大家手法不對經(jīng)常不是把手劃破就是把指縫弄劈，裂著好大的口子，直流血，但還是堅(jiān)持，賈主任耐心細(xì)致的要求我們不能有一個(gè)廢動作，腳底下的步子都是數(shù)出來的。動態(tài)微光靜脈輸液在蕩板上，一個(gè)大型的秋千，我和李靜同志都有暈車的毛病，一上蕩板就暈，平衡感極差，我從上面都摔下來好幾次，為了克服抗眩暈，練習(xí)平衡能力，我們在蕩板上從開始的5分鐘到后面一點(diǎn)點(diǎn)的往上加，練習(xí)在上面跪，最后跪的膝蓋都腫了，戴上護(hù)膝繼續(xù)，終于經(jīng)過反復(fù)練習(xí)時(shí)間可以在上面漂亮的完成這項(xiàng)操作，我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個(gè)道理。
以前看書的時(shí)候總想著看完就完了，也就是為了應(yīng)付某個(gè)考試而看，可通過這次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當(dāng)?shù)睦喂獭⒃鷮?shí)。是任何科研與操作的先決條件，要求相當(dāng)?shù)膰?yán)謹(jǐn)，一環(huán)扣一環(huán)，理論兩天考一次，一天要看100頁左右，白天練操作晚上看理論，大家學(xué)習(xí)熱情高，都是加班加點(diǎn)的看，看到晚上3點(diǎn)多，有的甚至看到4點(diǎn)都不睡覺，為了防止瞌睡每晚都要喝濃濃的咖啡，都的落到別人的后面，我前面考試不理想，最后經(jīng)過努力一次比一次高，終于考到了別人的前面，學(xué)習(xí)要講究方式方法，不是單靠死記硬背，而是要理解性的記憶，要不然前記后忘，看了也是白看。時(shí)間對于每個(gè)人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，護(hù)士不應(yīng)該只是會打針，會發(fā)藥換液體這么簡單，而是全面的發(fā)展，不能只依靠醫(yī)生下醫(yī)囑我們?nèi)?zhí)行，在理論上也要充實(shí)自己，如果單是這樣那要護(hù)士有什么用了，這些事情護(hù)工也會干?，F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息化這么發(fā)達(dá)，病人的健康意識提高，病人提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網(wǎng)一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓病人想這護(hù)士是學(xué)醫(yī)的自私連這點(diǎn)都不懂，這對我們的護(hù)士整體印象會大打折扣，所以一定要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，把理論真正運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，那定會得心應(yīng)手。
三分治療、七分護(hù)理，這一點(diǎn)大家都不陌生。護(hù)士的形象對于我們一線的護(hù)士更是非常重要，它代表著一個(gè)人的氣質(zhì)，品質(zhì)，還代表著一個(gè)醫(yī)院的形象，第一印象尤為重要可以使病人對你產(chǎn)生信任感，在集訓(xùn)隊(duì)時(shí)我們從點(diǎn)滴練起，如何報(bào)告，聲音響亮度，不能托音，怎么站姿，與病人溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，操作要有形無聲，動作優(yōu)美利索，如何能節(jié)省時(shí)間，提高效率，還要時(shí)間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時(shí)的評委還是平時(shí)工作中的病人及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。
總之，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我付出了該付出的時(shí)間、精力，相比我所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)與感悟，后者更值。在理論知識和實(shí)踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉(zhuǎn)變是我最大的收獲?？傮w實(shí)現(xiàn)了既定目標(biāo)，在今后的工作中，我將結(jié)合培訓(xùn)所得，使自身工作得到進(jìn)一步提高，結(jié)合我們的實(shí)際情況，以最好的方式在我院進(jìn)行落實(shí)發(fā)揚(yáng)。
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