體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理培訓(xùn)心得體會篇一
第一段：引言（100字）
心理培訓(xùn)是一種提升個體心理健康的培訓(xùn)方式，通過學(xué)習(xí)心理知識和技巧，幫助個體解決問題、提升自我意識以及增強(qiáng)心理彈性。最近我參加了一次心理培訓(xùn)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對心理培訓(xùn)的理解和體會。
第二段： 提高自我意識（250字）
心理培訓(xùn)的第一個關(guān)鍵之處是幫助個體提高自我意識。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多與自我意識有關(guān)的知識和技巧。例如，我了解到自我觀察的重要性，通過觀察自己的思維、情緒和行為，我能更好地理解自己。另外，我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，并學(xué)會了表達(dá)自己的需求和感受。這些技巧和知識讓我能夠更加自信和真實(shí)地展現(xiàn)自己，也提高了我的自尊和自愛能力。
第三段：解決問題的能力（250字）
心理培訓(xùn)的另一個重要目標(biāo)是幫助個體解決問題。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多解決問題的技巧和方法。例如，我學(xué)會了如何進(jìn)行積極的自我對話，通過問自己一些問題來激發(fā)新的思考方式和解決問題的策略。我還學(xué)習(xí)了如何有效地設(shè)置目標(biāo)，并制定切實(shí)可行的行動計劃。通過這些技能，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，找到解決問題的途徑。
第四段：提升心理彈性（250字）
心理培訓(xùn)還教給我提升心理彈性的方法。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理彈性的理論和實(shí)踐。其中之一是接納自己和他人。培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動，通過與他人合作，我學(xué)會了欣賞他人的不同和各種意見的價值。另外，我也學(xué)會了保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒。通過這些實(shí)踐，我能夠更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難，增強(qiáng)自己的心理韌性。
第五段：總結(jié)（350字）
總之，參加心理培訓(xùn)是我人生中一個非常重要的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自我意識，還掌握了解決問題的能力，并且提升了心理彈性。這些都讓我在生活中更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識和技巧，我將能夠更好地理解自己和他人，并且有效地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。我希望將來有更多的人可以參加心理培訓(xùn)，從中獲得成長和進(jìn)步。
心理培訓(xùn)心得體會篇二
5月14日放學(xué)后，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓(xùn)，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了教師必須腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。
古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理培訓(xùn)心得體會篇三
近年來，心理培訓(xùn)在社會上逐漸興起，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性。我也參加了一次心理培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將分享我在心理培訓(xùn)后的心得體會。
第一段：培訓(xùn)前的心理狀態(tài)
在參加心理培訓(xùn)之前，我對培訓(xùn)的效果心存疑慮。因?yàn)樾睦碛?xùn)練聽起來似乎只是一種虛無縹緲的東西，而且我對自己的情緒管理和心理調(diào)節(jié)其實(shí)也覺得還算不錯。因此，開始時我有著一種保持開放并積極參與的心態(tài)，但心中仍有一些疑問。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容和方法
培訓(xùn)的過程中，我逐漸意識到心理健康的重要性以及我自己在這方面還存在的一些問題。培訓(xùn)采用了一些實(shí)用的方法，如小組討論、角色扮演、尋找解決問題的關(guān)鍵等等。這些方法既能增加參與者的互動，又能使我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識。通過這些方法，我逐漸了解到了自己情緒管理和心理調(diào)節(jié)方面的不足，并學(xué)會了一些實(shí)用的技巧。
第三段：收益和改變
通過心理培訓(xùn)，我獲益匪淺。首先，我對自己的情緒管理有了更深入的認(rèn)識，明白了情緒的正常發(fā)泄和調(diào)節(jié)的重要性。其次，我學(xué)會了如何更好地傾聽他人的需求和情感，提高了自己的人際溝通能力。此外，培訓(xùn)還加深了我對心理健康與幸福關(guān)系的理解，讓我能夠更好地關(guān)注自己和他人的心理健康。我可以更好地理解身邊人的需求和情感，給予他們更多關(guān)懷和支持。
第四段：在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用
心理培訓(xùn)的意義不僅僅在于培訓(xùn)過程本身，更在于我們將所學(xué)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中。在我回到日常生活后，我開始在工作和生活中有意識地應(yīng)用所學(xué)的技巧。例如，在工作中我更注重與同事之間的溝通與合作，盡量理解、共享彼此的情感和需求，為創(chuàng)造和諧的工作環(huán)境而努力。而在個人生活中，我更積極地與家人溝通，嘗試?yán)斫馑麄兊那楦?，從而更好地支持和關(guān)愛他們。總之，心理培訓(xùn)為我提供了一種更好的思維方式和方法，使我能夠更好地與他人相處。
第五段：結(jié)論和展望
通過這次心理培訓(xùn)，我意識到心理健康是一個持久而重要的話題。它關(guān)系到我們自己的幸福，也關(guān)系到我們與他人的關(guān)系。未來，我希望能夠繼續(xù)不斷提升自己的心理健康水平，并將所學(xué)應(yīng)用到更多的領(lǐng)域中去。我相信，只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，并為自己和他人創(chuàng)造更幸福的未來。
總之，在這次心理培訓(xùn)中，我不僅獲得了實(shí)用的知識和技巧，更加深了對心理健康的認(rèn)識。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理健康的知識和方法，我們能夠更好地保持積極的心態(tài)，更好地關(guān)愛他人并創(chuàng)造更幸福的人生。
心理培訓(xùn)心得體會篇四
心理培訓(xùn)是近年來備受關(guān)注的一個話題。通過參加心理培訓(xùn)，我有幸接觸到了許多心理學(xué)的知識和技巧，并學(xué)習(xí)了如何管理個人情緒和與人溝通。在這篇文章中，我將分享我參加心理培訓(xùn)所獲得的心得體會。
第一段：認(rèn)識自己的情緒
心理培訓(xùn)的第一個關(guān)鍵是認(rèn)識和了解自己的情緒。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了情緒的種類，如憤怒、快樂、悲傷等，并了解了每種情緒可能產(chǎn)生的原因。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我意識到每一個情緒都有其合理的存在，并且可以通過控制和管理來達(dá)到積極的效果。在日常生活中，我開始仔細(xì)觀察自己的情緒變化，并嘗試用正面的態(tài)度面對負(fù)面情緒，這樣我就可以更好地管理自己的情緒，保持心理的平衡。
第二段：情緒的管理和調(diào)控
了解自己的情緒是理解他人的情緒的基礎(chǔ)。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了一系列情緒管理和調(diào)控的技巧。比如，我們學(xué)習(xí)了冷靜思考的方法，尤其是在激動或憤怒的情況下。此外，我們也學(xué)習(xí)了善于表達(dá)自己的情緒的技巧，以及如何傾聽他人的情緒。這些技巧對于個人與他人的交流和溝通非常重要。通過應(yīng)用這些技巧，我發(fā)現(xiàn)我與他人的關(guān)系變得更加和諧，同時也更清楚地了解他們的需求和感受。
第三段：建立積極的心理模式
心理培訓(xùn)的另一個重要內(nèi)容是建立積極的心理模式。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何培養(yǎng)積極的態(tài)度和思維習(xí)慣。通過正面思考，我們可以更好地應(yīng)對挫折和困難，并保持樂觀的心態(tài)。我們還學(xué)習(xí)了自我激勵的方法，以幫助自己保持積極的心理狀態(tài)。這些技巧對于提高工作效率和減輕壓力非常有效。我開始在工作中應(yīng)用這些技巧，發(fā)現(xiàn)我變得更有動力和信心，更樂觀地面對工作和生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：個人的成長和發(fā)展
參加心理培訓(xùn)對我個人的成長和發(fā)展起到了積極的推動作用。通過與其他參與者共同學(xué)習(xí)和交流，我擴(kuò)展了我的視野和認(rèn)知。我在交流中學(xué)習(xí)到了不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步深化了我的思考和見解。我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們與我一起成長和進(jìn)步。這種積極的環(huán)境和互動為我提供了一個持續(xù)發(fā)展的平臺，激勵我不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第五段：心理培訓(xùn)的價值和意義
通過心理培訓(xùn)，我深信心理學(xué)對個體和社會的發(fā)展具有重要的價值和意義。心理學(xué)不僅幫助我們更好地了解自己，還讓我們更好地了解他人。它提供了一種全新的思考方式和行動模式，使我們能夠更好地理解和應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。在我走出培訓(xùn)班的那一刻，我已經(jīng)成為一個更加自信和積極的人。我將繼續(xù)應(yīng)用心理學(xué)中的技巧和知識，不斷提升自己，并與他人分享這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
總結(jié)：
通過心理培訓(xùn)，我認(rèn)識到情緒的重要性，學(xué)會了管理和調(diào)控情緒。我也建立了積極的心理模式，培養(yǎng)了樂觀的態(tài)度和思維習(xí)慣。這些都為個人的成長和發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過心理培訓(xùn)，我深信心理學(xué)對個人和社會的發(fā)展具有重要的價值和意義。我將堅(jiān)持應(yīng)用心理學(xué)中的知識和技巧，努力成為更好的自己，為他人帶來積極的影響。
心理培訓(xùn)心得體會篇五
20__年5月，我院組織了三次心理老師培訓(xùn)。 通過三次的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺，讓我這個系部心理工作站的老師理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。 這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名老師，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理老師的作用不容忽視，心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的""天之驕子""顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的問題，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時，我們心理老師就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁，我覺得心理老師與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理老師，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。另外，作為一名心理；老師必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷θ说睦斫馐撬杏颜x的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理老師學(xué)會用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強(qiáng)大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象。
很多時候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理培訓(xùn)心得體會篇六
作為一名心理培訓(xùn)員，我有幸參與了許多培訓(xùn)項(xiàng)目，與各種各樣的人們交流，并幫助他們解決心理問題。這個經(jīng)歷豐富而有意義，它不僅幫助我提升了自己的心理素養(yǎng)，也讓我深刻認(rèn)識到了心理健康的重要性。在這篇文章中，我將分享我作為心理培訓(xùn)員的心得體會。
第二段：為什么心理健康很重要
心理健康是人們心靈的健康狀況，它對我們?nèi)娴纳钯|(zhì)量有著巨大的影響。心理健康問題不僅會影響個人的幸福感和工作表現(xiàn)，還會對人際關(guān)系、社會功能和整體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。作為一名心理培訓(xùn)員，我目睹了許多人因心理問題而受苦，他們的困擾有時會導(dǎo)致抑郁、焦慮甚至自殺的情況。因此，我們需要關(guān)注心理健康，并提供適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?/p>
第三段：心理培訓(xùn)的作用
心理培訓(xùn)的目的是通過專業(yè)的心理知識和技巧，幫助人們更好地了解自己的心理狀況，并掌握應(yīng)對生活中各種情緒和壓力的方法。我在過去的培訓(xùn)中學(xué)到了很多有用的技巧，例如情緒管理、解決沖突、積極思維等。這些技巧不僅可以幫助個人更好地處理問題，也可以提升團(tuán)隊(duì)的合作效率。同時，心理培訓(xùn)也能夠促進(jìn)人們之間的溝通和理解，增進(jìn)人際關(guān)系的和諧與穩(wěn)定。
第四段：心理培訓(xùn)中的挑戰(zhàn)與收獲
作為心理培訓(xùn)員，并不是每次的培訓(xùn)都是順利進(jìn)行的。有時，受訓(xùn)者可能出現(xiàn)抵觸情緒，對自己的問題感到不滿，甚至對培訓(xùn)表示懷疑。這給我?guī)砹艘欢ǖ奶魬?zhàn)，需要我傾聽、理解和耐心地解釋。然而，當(dāng)看到受訓(xùn)者們逐漸擴(kuò)大了自己的視野，開始接受新的思維方式和行為習(xí)慣時，我感到非常欣慰。在這個過程中，我也不斷成長和學(xué)習(xí)，提高了自己的溝通能力和情緒管理能力。
第五段：心理培訓(xùn)的價值
通過參與心理培訓(xùn)，并幫助他人解決心理問題，我深刻認(rèn)識到了心理健康對每個人的重要性。心理培訓(xùn)的價值不僅體現(xiàn)在幫助人們擺脫困擾，更重要的是激發(fā)他們對生活的熱情和動力。當(dāng)我們能夠自我認(rèn)知，更好地管理自己的情緒，與他人建立良好的關(guān)系時，我們的生活將變得更加美好。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)知識和技能，為更多的人提供心理健康的幫助。
結(jié)論：
作為心理培訓(xùn)員，我深深地意識到心理健康的重要性，并努力提供適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧Ｍㄟ^與受訓(xùn)者的交流和互動，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧。心理培訓(xùn)帶給我很多挑戰(zhàn)，但同時也給我?guī)砹司薮蟮某删透?。我將繼續(xù)不斷提升自己，為更多人帶來心理健康的福祉。
心理培訓(xùn)心得體會篇七
心理培訓(xùn)是一種提升自身心理素質(zhì)的有效方式，它使個人能夠更好地認(rèn)識和掌控自己的情緒、思維和行為，從而提升生活和工作質(zhì)量。參加了一次心理培訓(xùn)后，我深刻地體會到了心理培訓(xùn)的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
首先，通過心理培訓(xùn)，我明白了情緒管理的重要性。在培訓(xùn)中，我學(xué)會了如何認(rèn)識和應(yīng)對自己的情緒。從前，遇到困難或挫折時，我常常會情緒失控，容易產(chǎn)生消極的情緒。而現(xiàn)在，我知道了要冷靜地分析自己的情緒變化，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。通過深呼吸、思考問題的積極方面以及尋求他人幫助，我能夠迅速地從消極情緒中走出來，保持積極樂觀的態(tài)度去面對困境。
其次，心理培訓(xùn)讓我認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢。在培訓(xùn)過程中，我們進(jìn)行了一系列的心理測評，從而了解自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)劣勢。通過這些測評，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，例如責(zé)任心強(qiáng)、善于團(tuán)隊(duì)合作等，這讓我更加自信和堅(jiān)定。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的劣勢，如缺乏耐心和決策能力。有了這一認(rèn)識，我開始有意識地改進(jìn)自己的劣勢，并利用自己的優(yōu)勢更好地適應(yīng)工作和生活的需求。
此外，心理培訓(xùn)還使我掌握了更好地和人溝通的技巧。在培訓(xùn)課程中，我們進(jìn)行了一系列的溝通訓(xùn)練，學(xué)習(xí)了如何傾聽他人、表達(dá)自己的觀點(diǎn)以及處理人際關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，良好的溝通能夠幫助我與他人建立起更好的關(guān)系，增進(jìn)相互的理解和信任。通過學(xué)習(xí)主動傾聽、重述對方的觀點(diǎn)以及尊重他人的意見，我能夠更加有效地表達(dá)自己的意思，減少誤解和沖突，促進(jìn)和諧的人際關(guān)系。
最后，心理培訓(xùn)喚醒了我對自己內(nèi)心深處的關(guān)注。在日常的工作和生活中，我常常忽視了自己內(nèi)心的需求和感受。通過參加心理培訓(xùn)，我學(xué)會了關(guān)注自己的內(nèi)心世界，并通過自我反思和自我調(diào)適來滿足自己的需求。我發(fā)現(xiàn)，在關(guān)注自己內(nèi)心的過程中，我能夠更好地掌控自己的情緒和行為，以更好地應(yīng)對外界的壓力和挑戰(zhàn)。
總之，心理培訓(xùn)是一種提升自身心理素質(zhì)的重要途徑。通過培訓(xùn)，我不僅認(rèn)識到情緒管理的重要性，還發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和劣勢，掌握了更好地和人溝通的技巧，并喚醒了對自己內(nèi)心的關(guān)注。這些經(jīng)驗(yàn)和啟示使我更加自信和成熟，能夠更好地應(yīng)對生活和工作的各種挑戰(zhàn)。我相信，在今后的發(fā)展中，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)心理知識和技巧，不斷提升自身的心理素質(zhì)，成為更好的自己。
心理培訓(xùn)心得體會篇八
6月初參加完日本知見大師hiromi（栗原弘美）在武漢舉行的兩天關(guān)系工作坊，對于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的魅力與功效深為嘆服。自己有幸被抽中焦點(diǎn)，與hiromi近距離交流，并在她的帶領(lǐng)下走了一個難忘的過程。
我在親密關(guān)系中遇到的困難是很難維持一段關(guān)系，在一起的時候需要很多自己的時間和空間，與對方交流或者親密的時間不能太長，否則就會逃的很遠(yuǎn)。還有就是很害怕讓對方看到自己虛弱的地方，永遠(yuǎn)都是向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自己最美好的一面，有苦有累都是一個人去默默承受。
hiromi在短暫的交流后，抓住了癥結(jié)所在，然后讓我在現(xiàn)場選擇同學(xué)來代表阻礙我找到真愛的人和特質(zhì)，父母，天賦禮物，真愛，做了關(guān)系排列。
很多心理學(xué)家都說，人們在任何關(guān)系上遇到的問題或者困難，歸根到底都可以追溯到與自己父母的關(guān)系上。一直以來，我的頭腦都告訴我，父母生我養(yǎng)我，我心中怎么可以對他們不滿，怎么可以恨他們，我真是不孝！這個社會主流價值觀都在告訴我們，要孝順父母，要敬仰父母，要如何如何?？墒潜砻嫔系男㈨?，心底對父母的不滿，遠(yuǎn)離甚或憤恨，卻是人們找不到與家人幸福相處而產(chǎn)生痛苦的本源。
理智還是輸給情感。當(dāng)我站在兩個代表我父母的同學(xué)面前時，就如同面對我真實(shí)的父母，胸中憋悶，情緒無法控制，五味雜陳的情緒波濤洶涌，幾乎將我淹沒。
我們的身體是最誠實(shí)的歷史記錄儀，過去有過的喜怒哀樂現(xiàn)在都自由快活地生活在我們的細(xì)胞里，等待被憶起與觸發(fā)。
最先要面對的是父母，最難面對的也是父母。兒時的記憶里，他們是缺位的，八個月大把我丟給農(nóng)村奶奶撫養(yǎng)，一直到我六歲時才把我接出來讀書。記憶如電，許多畫面涌出，一瞬間，那種被拋棄，被孤立，被遠(yuǎn)離，小時寄人籬下的種種委屈像約好了似的一齊涌上心頭，淚如雨下，悲傷得幾乎要暈倒。恨得牙癢癢，沒有辦法讓自己靠他們近一點(diǎn)，只想離他們更遠(yuǎn)更遠(yuǎn)，傷害過我的人，想讓我原諒你，做夢！下意識的我倒退了好幾步，退到無路可退，讓我一個人死去吧，你們都不要我！我不要跟你們站在一起！站在我背后的導(dǎo)師天使們一刻不停地在給我力量，溫柔提醒我注視“父母”的眼睛，與他們連結(jié)。
眼淚有療愈的功效，當(dāng)那些被壓抑在心底的情緒釋放出來，我整個身體幾乎癱軟，但是卻感覺卸下了一塊沉重的石頭，通暢了許多。再一次看父母，他們一動不動地站在那里，眼神堅(jiān)定又充滿慈愛地望著我，仿佛無論我怎么樣，他們都會在，并且不會移開他們愛的眼神。
我稍稍平復(fù)些，一步一步向他們靠近。每走一步，以前沒有意識到的憤怒都像找到了出口，爭先恐后往外跳，我變得很激動，那些對父母的憤怒一句一句地冒出來，聲嘶力竭地砸向他們，“你們?yōu)槭裁匆獟佅挛遥。俊薄澳銈優(yōu)槭裁床粊砜次遥。俊薄澳銈優(yōu)槭裁匆蚣埽。俊薄皨寢?，你為什么那么高傲，瞧不起農(nóng)村人??？我也是農(nóng)村人！”“爸爸，你為什么……”“媽媽，如果我成績不好，你還會愛我嗎??？”
父母站在那里，一動不動，除了有淚光閃動的眼睛和堅(jiān)定慈愛的眼神。
世界突然變得安靜了。我的心從緊縮到開始慢慢放松，身體不再那么抗拒。望著他們的時候，突然感受到，父母無論在不在身邊，他們關(guān)注的眼神從未離開，他們的愛從未斷線，緊緊抱著爸爸媽媽的時候，淚更是止不住地往下流，一種被接納，被包含，被無聲關(guān)愛的溫暖蜂涌入心，那種感覺太美好，久久不愿松開。太久沒有跟父母親近，離開他們的臂彎太久太久。
當(dāng)我走過父母這一程，有了他們的支持，心里開始有了力量，發(fā)現(xiàn)自己可以坦然地接受自己的天賦禮物，接納原本就可愛的自己，然后快樂地奔向真愛。后面的過程是一種輕松與快樂的基調(diào)，我很開心。
也許我與父母之間還有許多東西沒有處理和放下，但是每一次的過程都讓我與他們的心更近了一些。父母是我們幸福人生的解藥，那些因誤解而生的怨尤，讓他們被淚水洗凈，讓我們看到，父母的愛，無論距離多遠(yuǎn)，無論天上人間，都從未遠(yuǎn)離，從未停歇。
每一個救心的人，大概都是光明的使者。感恩。
心理培訓(xùn)心得體會篇九
20xx年5月，我院組織了三次心理老師培訓(xùn)。 通過三次的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺，讓我這個系部心理工作站的老師理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。 這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名老師，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理老師的作用不容忽視，心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的""天之驕子""顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的問題，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時，我們心理老師就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁，我覺得心理老師與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理老師，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。另外，作為一名心理；老師必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷θ说睦斫馐撬杏颜x的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理老師學(xué)會用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強(qiáng)大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
很多時候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
xx
20xx年5月30日
心理培訓(xùn)心得體會篇十
第一段：引言（120字）
在如今快節(jié)奏的生活中，很多人面臨著心理壓力和情緒困擾。為了更好地面對這些挑戰(zhàn)，我報名參加了一次心理培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，能夠更好地理解自己和他人的情感變化，以及積極應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
第二段：認(rèn)識情緒和應(yīng)對方法（250字）
心理培訓(xùn)的第一個重要內(nèi)容是了解和認(rèn)識自己的情緒。在課程中，我學(xué)到了情緒的種類和表達(dá)方式。通過情緒管理技巧的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了更好地控制和應(yīng)對負(fù)面情緒。有時候，我們往往無法避免壓力和焦慮的情緒，但是培訓(xùn)課程教給了我一些有效的方法，例如呼吸調(diào)節(jié)和積極情緒建設(shè)，幫助我更好地控制自己的情緒，并且減輕了心理壓力。
第三段：提高情商和認(rèn)知力（250字）
除了了解和管理情緒，心理培訓(xùn)還提供了完善情商和認(rèn)知力的機(jī)會。在課程中，我學(xué)到了情商的重要性以及如何提高情商。這給我在人際關(guān)系中更加敏銳地察覺他人的情感狀態(tài)，并且使用更適當(dāng)?shù)姆绞脚c他們溝通。另外，對于提高認(rèn)知力方面，培訓(xùn)課程讓我明白了人們的思維方式和觀點(diǎn)的不同，讓我更加開放和包容。通過學(xué)習(xí)思維模式的調(diào)整，我能夠更全面地看待事情，并更好地解決問題。
第四段：建立積極心態(tài)和自我認(rèn)可（300字）
通過心理培訓(xùn)的教授，我懂得了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。這包括對事情的態(tài)度和認(rèn)知的調(diào)整。當(dāng)我們面對挑戰(zhàn)時，積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對并克服困難。而自我認(rèn)可則是培訓(xùn)課程中很重要的一部分。通過學(xué)習(xí)自我認(rèn)可技巧，我學(xué)會了更加欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，并且接受自己的不足。這不僅增強(qiáng)了我對自己的信心，也改善了與他人的關(guān)系。
第五段：實(shí)踐和總結(jié)（280字）
最后，在心理培訓(xùn)結(jié)束后，我把所學(xué)的技巧應(yīng)用到了生活中。通過不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我逐漸掌握了積極應(yīng)對困難的能力，并且在與他人的交流中表現(xiàn)更加成熟和冷靜。我也意識到，心理培訓(xùn)不是一次性的，它需要不斷地修煉和鞏固。因此，我將會繼續(xù)努力，并把這些技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，以達(dá)到更好的心理平衡和健康。
結(jié)尾：回顧培訓(xùn)心得和收獲（120字）
通過這次心理培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識。了解和管理情緒、提高情商和認(rèn)知力、建立積極心態(tài)和自我認(rèn)可，這些都是我在課程中學(xué)到的重要內(nèi)容。通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我相信這些技巧將成為我生活中積極應(yīng)對各種困難的有效工具。我將繼續(xù)在這個過程中成長，并且分享我的體會，幫助更多的人獲得心理健康和平衡。
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