當(dāng)品味完一部作品后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲感想寫下來吧。讀后感書寫有哪些格式要求呢？怎樣才能寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢？下面是我給大家整理的讀后感范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
陽光心態(tài)讀后感篇一
《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用超多的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。
《陽光心態(tài)》教育我們要淡看人生。
人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕;人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態(tài)的人，應(yīng)對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應(yīng)付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風(fēng)，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數(shù)，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自我過不去。常言道：“夕陽無限好，只是近黃昏。”生活告訴我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水;潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調(diào)高低起伏，旋律抑揚頓挫;又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
《陽光心態(tài)》教育我們要學(xué)會放手。
“良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮;消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣?！比丝偸怯袕娏业那笾髨D去了解一切真相，所以習(xí)慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結(jié)果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現(xiàn)，原先這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自我。
其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標(biāo)準(zhǔn)，才能到達真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學(xué)會放下，方能讓完美的生活充滿陽光。
《陽光心態(tài)》教育我們要萬事隨緣。
“有緣即住無緣去，一任清風(fēng)送白云?！比松伪赜嬢^風(fēng)消云逝?求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就就應(yīng)灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累?來是一場緣，去也是一場緣;動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛。看慣了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便明白了隨遇而安?！半S緣自適，煩惱即去”，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了簡單，充滿了陽光。
《陽光心態(tài)》教育我們要懂得感恩。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界;因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦;因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
“當(dāng)陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。”感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不就應(yīng)為自我沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫忙之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志;要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份完美感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學(xué)會感恩，生命就會得到滋潤;懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自我的人，人生就會充實而快樂。
有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來!
陽光心態(tài)讀后感篇二
我從小不愛讀書，一看見書就頭痛，想睡覺，小時候雖然家境不是最好，但父母為了我們?nèi)忝米x書是肯花錢的，三姐妹就我不愛讀書，姐姐拼著命讀個電大，后來又讀本科，妹妹就更不用說了她是70年代出生的，大學(xué)畢業(yè)后，挺著大肚子還在讀書，碰上我那個年代不讀書還行，也能有個好工作，到00年時看看別人都讀書，我也到黨校大專班勉強報了名，因為一看見書就頭痛，想睡覺，所以入學(xué)都沒考上，那時也體會不到讀書會如此重要，自從前幾天張主任給我們發(fā)了《陽光心態(tài)》這本書后，我如果以前也象現(xiàn)在讀《陽光心態(tài)》一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學(xué)生，這本書我一口氣就讀了半本，這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易啊！也足已證明這本書的內(nèi)容。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽光心態(tài)讀后感篇三
《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用大量的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。
《陽光心態(tài)》教育我們要淡看人生。
人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕；人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態(tài)的人，面對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應(yīng)付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風(fēng)，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數(shù)，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自己過不去。常言道：”夕陽無限好，只是近黃昏?！吧罡嬖V我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水；潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調(diào)高低起伏，旋律抑揚頓挫；又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
《陽光心態(tài)》教育我們要學(xué)會放手。
”良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣?！叭丝偸怯袕娏业那笾?，企圖去了解一切真相，所以習(xí)慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結(jié)果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現(xiàn)，原來這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自己。
其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標(biāo)準(zhǔn)，才能達到真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學(xué)會放下，方能讓美好的生活充滿陽光。
《陽光心態(tài)》教育我們要萬事隨緣。
”有緣即住無緣去，一任清風(fēng)送白云。“人生何必計較風(fēng)消云逝？求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就應(yīng)該灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累？來是一場緣，去也是一場緣；動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛?？磻T了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便知道了隨遇而安?！彪S緣自適，煩惱即去“，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了輕松，充滿了陽光。
《陽光心態(tài)》教育我們要懂得感恩。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界；因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦；因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
”當(dāng)陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。“感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不應(yīng)該為自己沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫助之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志；要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份美好感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學(xué)會感恩，生命就會得到滋潤；懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。
有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來！
陽光心態(tài)讀后感篇四
人在生活中，要學(xué)會用陽光般心態(tài)面對生活。以下是陽光心態(tài)讀后感范文，請繼續(xù)往下閱讀：
“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》，這本書是2007年度書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書?？催^才知道為什么會這么暢銷。
在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調(diào)低，在低潮的時候調(diào)高，平常的時候調(diào)穩(wěn)。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導(dǎo)父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。
我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。
時代在發(fā)展，社會在進步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題?！毙膽B(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。
改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非?！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命 質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學(xué)會享受過程。生命是一個過程不是一個結(jié)果，學(xué)會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
活在當(dāng)下。過去的已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，就是要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預(yù)期，既來之則安之，把握當(dāng)下。
不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔(dān)心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
陽光心態(tài)讀后感篇五
當(dāng)我第一次看到《陽光心態(tài)》這本書時，書的名字和金黃色的封皮兒，讓我不禁地想起了一種花——向日葵。也讓我想起了一位偉大的畫家——凡高。凡高是一位生活在法國的荷蘭畫家，具有強烈的個性和坎坷的人生經(jīng)歷，在他的眼中，作品以飽滿而純凈的黃色調(diào)，展示了畫家內(nèi)心中似乎永遠沸騰著的熱情與活力，那一團團如火焰般的向日葵，不僅散發(fā)著秋天的成熟，而且更狂放地表現(xiàn)出畫家對生活的熱烈渴望與頑強的追求。然而他的一生是短暫的，此時我在想，如果當(dāng)時他心里的最后一絲陽光消失地再遲些，也許他會看到他的這幅《向日葵》會更加的充滿金色的陽光。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到這樣或是那樣的困擾：家庭不美滿，愛情不浪漫，工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，好心未得好報等等。對這類事情，如果能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也會變得豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，而且心情舒暢。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于我們每天的心態(tài)，如果能保證眼下心情好，就能保證一天心情好，如果能保證每天心情好，就能獲得很好的生活質(zhì)量。
“我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。”這是出自《陽光心態(tài)》中的一句話。有一次，和兩個同事，走在回家的路上，路過一個水果攤，那天的風(fēng)很大，在我們買水果的時候，莫名其妙的從腦頂兒飛落下來兩塊水泥塊兒，一塊擦過我的左肩，一塊擦過我的右臂。原來是水果店上方頂樓的外墻老化脫落而至。我的右腳擦傷了一點。我當(dāng)時心想：“我怎么這么倒霉，馬路上這么多的人，偏偏砸到的是我。”可是事情已經(jīng)是這樣了，“改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度”，是啊，還好只是擦傷了一點皮兒，幸好沒砸到我腦袋上，要不就開花了，我真是福大命大啊！之后的幾天，一直懷著“大難不死，必有后?！边@樣的心態(tài)，等待福氣的降臨。
人們都追求快樂，但快樂不是靠一些表面的形式來獲得或者判斷的，快樂其實來源于每個人的心底，曾經(jīng)聽過這樣一個童話故事，說的就是如何去尋找生命中的快樂。
在一個鄉(xiāng)村里住著一對貧窮的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值錢的一匹馬拉到市場上去換點更實用的東西。于是，老頭子牽著馬去趕集了。他先與人換了一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又換了一只母雞，最后用母雞換了別人的一袋子爛蘋果。在每次交換時，老頭都幻想著能給老伴帶去驚喜。當(dāng)他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談到了自己趕集的經(jīng)過，兩個英國人聽后哈哈大笑，說他回去準(zhǔn)會被他老伴臭罵一頓。老頭子堅持說這種事情絕對不可能發(fā)生。英國人就用一袋金幣打賭，三個人于是一起來到老頭子家中。
老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經(jīng)過。每聽到老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽佩。她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好喝?！薄芭?，鵝毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃了！”最后聽到老頭子背回一袋已經(jīng)開始腐爛的蘋果時，她同樣高興地說：“我們今天晚上就可以吃到蘋果餡餅了！”結(jié)果英國人輸?shù)袅艘淮饚拧?/p>
生活本來就是柴米油鹽這些繁瑣而又現(xiàn)實的組合，每個人的生活都是如此。與其看不如意的方面，不如學(xué)會尋找樂趣，看生活好的一面。如果能像剛才童話里老太婆一樣看待生活，用心去體會平凡中的幸福與快樂，那么微笑就會時常掛在嘴角。
生活是一種選擇，你選擇什么，你就會得到什么，生活中的情趣是靠心靈去體會的，去掉繁雜，我們的心會更簡單，會得到更多的快樂。如果我是一朵花，我希望自己是一朵向日葵，我的臉要朝向太陽，永遠充滿金色的陽光。
陽光心態(tài)讀后感篇六
"生命需要陽光，心靈更需要陽光。"這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到"不以物喜，不以己悲"，才有可能真正實現(xiàn)"寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒"的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信"黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗"，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。"我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人"說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學(xué)會"比上不足，比下有余"，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地"感謝生活，感謝苦難，"還有那些不讓我們"站直"的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣："感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧。"
《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會知足與感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進取之間權(quán)衡，學(xué)會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。
讓陽光照進你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!
陽光心態(tài)讀后感篇七
在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個目標(biāo)?！焙椭C”，一個流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。
在我剛工作不久，體會到了學(xué)校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我可以把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你。面對新的工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我成長的一個跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無光，也會有”山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的。
年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足，比下有余。
的目標(biāo)，使我們的企業(yè)逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅是陽光心態(tài)和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在電力企業(yè)生根開花，因為我們是學(xué)習(xí)型組織，我們是優(yōu)秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：為成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，這也是電力企業(yè)從一個成功走向另一個成功的真正原因。
書中提到：活在當(dāng)下是一個人生命力的自然展現(xiàn)。當(dāng)一個人能夠走出狹隘的內(nèi)心世界，不憂不俱地面對自我及人生時，他一定會是個有能力駕馭這個世界的人。第一次看到這個理論的時候，還納悶這是什么理論，這不就是典型的阿q精神嗎？讓人不思進取的謬論嗎？直到后來才明白，陽光心態(tài)不是讓你不思進取，也不是讓你喪失奮斗的目標(biāo)。他告訴我們，最重要的事情，就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，活在當(dāng)下，所以，我們一定要把握好現(xiàn)在，把現(xiàn)在手頭的事情做好。機會只會給有準(zhǔn)備的人，等待只會喪失機遇。以前的事情已經(jīng)過去、以后的事情還沒開始，想的再多都沒有任何意義，我們能把握的只有現(xiàn)在，如果為了過去的事情后悔，那樣只會使我們更加消沉，如果為未來的事情擔(dān)心，就會整天焦躁不安，也沒有任何意義，所以把握現(xiàn)在，才能成就未來。如果我們每天帶著情緒工作，這種情緒就會影響到和你接觸的人，這樣相互影響，就會給很多人帶去不快樂。相反我們學(xué)會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。工作的壓力每個人都有，就看你如何看待它，如果工作不開心可以選擇放棄，換個角度想想，做別的工作就會一帆風(fēng)順嗎?困難我們都有，是否能試著去改變它，要讓事情改變，先改變自己，要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。
想想周圍的每一個人，是他們無私的關(guān)懷和幫助讓我們成長。去感激他人對我們的幫助、去感激家人給我們溫馨的家、去感激領(lǐng)導(dǎo)給我們的就業(yè)機會、感激社會給我們的創(chuàng)業(yè)環(huán)境等等?？傊懈卸鞯男膽B(tài)??！
陽光心態(tài)的學(xué)習(xí)，使我改變很多，原來在和別人的接觸中，總是說錯話，做錯事，有很多想法也不愿和別人交流，遇到不愉快的事情，就出現(xiàn)煩躁情緒，有時還將煩躁的情緒帶到工作上。這樣不僅不利于事情的解決，而且也傷害了別人，搞得別人也不快樂。學(xué)習(xí)后，我學(xué)會微笑著面對生活，快樂的享受工作。在工會開展的這次讀書活動中，我愉快地參加，我希望將我的陽光心態(tài)傳遞給大家，陽光心態(tài)讓我有勇氣通過一個笑話，把快樂帶給大家。學(xué)習(xí)讓我改變，讓我的性格在慢慢的發(fā)生著變化，是陽光心態(tài)讓我改變了以前自我、隨意的說話狀態(tài)，讓我的內(nèi)心充滿陽光，學(xué)會享受工作，享受快樂。
這本書讀完了，通過大量的例證將生命的最重要、最基本道理講給我們，完美和富足的人生并不是擁有權(quán)力與財富的多少，而是生命中有多少真正的快樂時刻。生命是一種過程，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自己能夠讓自己的內(nèi)心多大程度地擁有陽光。這真是一本很好的書，用心去讀去體會，它可以幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的。
陽光心態(tài)讀后感篇八
我從小不愛讀書一看見書就頭痛想睡覺小時候雖然家境不是最好但父母為了我們?nèi)忝米x書是肯花錢的三姐妹就我不愛讀書姐姐拼著命讀個電大后來又讀本科妹妹就更不用說了她是70年代出生的大學(xué)畢業(yè)后挺著大肚子還在讀書碰上我那個年代不讀書還行也能有個好工作到00年時看看別人都讀書我也到黨校大專班勉強報了名因為一看見書就頭痛想睡覺所以入學(xué)都沒考上那時也體會不到讀書會如此重要自從前幾天張主任給我們發(fā)了《陽光心態(tài)》這本書后我如果以前也象現(xiàn)在讀《陽光心態(tài)》一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學(xué)生這本書我一口氣就讀了半本這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易?。∫沧阋炎C明這本書的內(nèi)容。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好人際關(guān)系正常適應(yīng)環(huán)境力所能及改變環(huán)境人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁謙和而不張揚自信而又親和我們講和諧不僅要力求人與人和諧人與自然和諧還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)營造知足、感恩、樂觀開朗的心理樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大里邊的人越來越少；精美的房子越來越多破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬但我們的視野越來越窄；樓房越來越高但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加但是我們的空間在減少。
陽光心態(tài)讀后感篇九
今天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態(tài)，好奇就拿起來看了，書上有句話我非常喜歡，"你選擇什么，你就將得到什么，心態(tài)好，能力增強；心態(tài)不好，能力減弱。
相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原來是心態(tài)在作崇，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來，，不錯，，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的，如果說這一輩子都是一帆風(fēng)順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。
和朋友經(jīng)常在一起聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"？可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到今天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時間最重要？"活在當(dāng)下"活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。
學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。
服務(wù)他人。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數(shù)事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數(shù)事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。
今天看了這本書，覺得整個人都想通了，心情也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！
真是一本很值得去看的.一本書，獻給我的好朋友們。
陽光心態(tài)讀后感篇十
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待他們了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的口袋里掏出來，放在你的心上，記得有這樣一句話是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把興趣與愉快這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣口袋，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
陽光心態(tài)讀后感篇十一
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。
不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的`環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！
陽光心態(tài)讀后感篇十二
朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧！
如果沒有人陪，學(xué)著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習(xí)慣。
不要對人隨便發(fā)脾氣。
如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的友情或愛情。
如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。
有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習(xí)慣。
寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。
閑下來的時候放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候也可以睡一覺。
從現(xiàn)在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務(wù)生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。
不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。
一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關(guān)鍵時候幫你出出主意。
學(xué)會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
能不和人爭吵盡量避免。一個發(fā)怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結(jié)果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。
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