心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
騎自行車心得體會篇一
這幾天我早上為了趕81路起得很早，害得我上課的時候時常犯困，聽課都聽不進去了，所以我向爸爸媽媽爺爺奶奶鄭重宣告：我要騎自行車上學！媽媽和爺爺一聽，堅決反對，原因就是因為他們認為我騎得水平不好，而且他們又不放心我在馬路上會不會出事故，并且他們認為我不會背著書包騎自行車。我說：“那我就證明給你們看，我已能能行的！”
今天，我背著一個比我平時上課還重的書包下樓練習，要讓他們見識一下，誰說我不行？我一定能行的！于是我努力地騎，但我不習慣，摔了一跤，但為了能騎車上學，我又爬了起來，但又摔倒了。我心想：“人不是天生什么都會做得，只要做事有耐心，就一定能成功的！”于是我又一次爬了起來，這次，我終于成功了！真是“世上無難事，只怕有心人”??！我又繼續(xù)起了下去，越騎越好，越騎越快，越騎越順暢，終于，我成功了！我騎得大汗淋漓，真累，真是萬事開頭難?。∥矣制鹆撕脦状?，爺爺把我不是很好的地方指出，我馬上改正，騎了一次又一次。這時，爺爺問：“坐凳高低可以嗎？把手還可以嗎？”我說：“坐凳有點低了，把手也有一點低了。不會調(diào)，我?guī)兔φ{(diào)一下，順便教我一下怎么調(diào)，好嗎？”爺爺一口答應，教會了我這些基本功。我騎了騎，高低剛剛好，我又起了一會兒，然后休息去了。過了一會兒，我和爺爺說：“現(xiàn)在同意我騎車上學了吧！”爺爺笑了笑說：“還不行，只要跟著我在馬路上練一練就可以了?！?/p>
這一次特別的騎自行車結束了，你們嘗試過這樣嗎？
騎自行車心得體會篇二
自行車是綠色出行的代表，它既能夠保健身體，又能夠綠色環(huán)保。在日常生活中，騎自行車已經(jīng)成為了很多人的選擇。然而，自行車的基本技巧和安全知識是我們必須掌握的。因此，在學校里開設自行車課程讓我們更好地了解自行車、學習自行車的基本技巧。在自行車課程學習中，讓我深刻地認識到自行車的重要性，并有了更深刻的體會，學到了不少知識。
第一段：學自行車理論知識
在自行車課程中，首先教授的是自行車理論知識，包括安全正確地騎自行車和必備的裝備等。通過課堂的講解和學習，我知道了很多我在騎自行車過程中從未遇到的問題，例如如何保持平衡，如何變速，如何避開路上的障礙物等等。這些知識的掌握將為我騎自行車提供更有幫助和更安全的保障。
第二段：實踐騎自行車
在理論學習之后，我們開始進行了實際操作。我從一開始的搖擺不定到慢慢地掌握了平衡，然后學習了前進、剎停和轉(zhuǎn)彎等技巧。雖然前進和剎停這兩個動作看上去十分簡單，但其中要掌握的技巧卻很多。通過反復的練習、老師的指導和小組合作，我開始變得越來越熟練。
第三段：遇到的困難和挑戰(zhàn)
遇到問題是常有的，學習騎自行車也不例外。盡管老師們給了我們很多基本原則，但當我實際操作時仍然遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。其中最大的難題就是如何控制自行車的平衡，因此我得不斷練習才能熟練掌握。同時，對于我的身體素質(zhì)要求也很高，體力疲勞和思維堆積的情況下，還需注意情緒控制。
第四段：前行與成長
在課程的逐漸深入中，我越來越深刻的認識到自行車的重要性并愈發(fā)熱愛這項運動。同時，我還意識到了自己的不足和需要改進的地方。自行車教會了我更多的堅持、毅力，迎難而上的態(tài)度，讓我意識到有堅定的目標和持續(xù)的動力，學會不斷地反思和總結，不斷地去提高自己的能力，前進才會更快。
第五段：總結
自行車課程是一門體育技能課程，并不是僅僅止于學習一項體育技能。它涉及到了很多方面：學會關注并保障自己安全；學習控制自己的物理和心理狀態(tài)，思考自己如何去再次減少出現(xiàn)問題的概率。隨著自行車技能的提升，我們逐漸發(fā)現(xiàn)此中魅力，體會到騎自行車給自己帶來的品質(zhì)和提升。這體育課程，更是在磨練我們的毅力、意志堅定、認真學習的品質(zhì)，并且對我們個人的成長發(fā)揮著重要的作用。
小編點評：
這篇寫作篇幅有1200字左右，五段式組成，語言簡潔明了，借助自己的親身經(jīng)歷來講述自己的感受和對自行車課程的理性思考與人生體悟，既豐富了文章的內(nèi)容，也加深了文章的閱讀體驗。雖然這里寫的是針對中學的自行車課，但大家也可以看到這些方法和體悟，也完全可以套用到其他場景和環(huán)境中，有些體育教育方法和品質(zhì)發(fā)展方法，是我們做人、做事所需要的。
騎自行車心得體會篇三
自行車是很多人的出行工具，它不但環(huán)保、健康，更是帶來了樂趣和自由。然而，對于初學者來說，扶自行車卻是一項不容忽視的技能。在我學習和實踐過程中，我不僅收獲了扶自行車的技巧，更體會到了扶自行車的益處和重要性。下面我將從兩個方面來談談我的心得體會。
首先，扶自行車鍛煉了我的身體素質(zhì)。最初學習扶自行車時，我發(fā)現(xiàn)自己的平衡感不好，根本無法穩(wěn)住車身。為了改善這一問題，我通過多次練習，特意安排了每天一小時的扶自行車訓練。逐漸地，我能夠平穩(wěn)地扶住自行車，完成更加復雜的動作，例如騎行時離開座位、高速騎行等。這也使我逐漸具備了騎行的安全意識，能夠快速應對突發(fā)狀況，提高了我的反應能力和身體協(xié)調(diào)能力。扶自行車鍛煉讓我感覺到身體的變化，不僅精神煥發(fā)，還使我的身體健康水平得到了提高。
其次，扶自行車是一項具有意義的技能。掌握扶自行車的技術既可以應對在自行車騎行中出現(xiàn)的危險情況，又是一項很多運動項目的基礎。它能讓我們更好地掌握自己的身體平衡，提高我們的身體素質(zhì)。此外，扶自行車還能培養(yǎng)我們的毅力和決心。在學習扶自行車初期，我遇到了很多困難和挫折，但是我沒有放棄，而是通過不斷的練習，一點一點地攻克了困難。這個過程讓我學會了忍耐和堅持，同時也讓我更加相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
扶自行車還能給我們帶來樂趣。當我能夠穩(wěn)住自行車，平穩(wěn)地騎行時，我感到了無窮的快樂和成就感。在騎行的過程中，我可以欣賞到道路兩旁的美景、感受到風吹拂臉龐的暢快，并且與朋友們一同分享這份快樂。同時，扶自行車也給了我更多的機會去探索，去發(fā)現(xiàn)新的地方，讓我對周圍的環(huán)境和自然有了更深刻的了解。
最后，扶自行車不僅是一項個人的技能，也是一種社交的方式。在我學習扶自行車的過程中，我結識了很多志同道合的朋友。我們一起交流騎行經(jīng)驗，分享訓練心得，相互鼓勵和支持。這種共同的愛好讓我們更加緊密地連在一起，成為了彼此的伙伴。每周末，我們會組織一次騎行活動，一起探索周圍的風景，享受騎行帶來的樂趣。這不僅豐富了我的業(yè)余生活，也培養(yǎng)了我的團隊合作和領導能力。
總之，扶自行車不僅鍛煉了身體素質(zhì)，更是一項有益的技能。通過扶自行車，我學會了堅持和忍耐，感受到了樂趣和成就感。同時，扶自行車也給了我更多的機會去探索和了解世界，結識了很多志同道合的朋友。在以后的生活中，我相信扶自行車將繼續(xù)陪伴著我，為我的生活增添無限的樂趣和意義。
騎自行車心得體會篇四
暑假里，我和鄰居的小伙伴李西露一起在花園玩耍。跳短繩是我們最喜歡的體育項目，跳著跳著，李西露對我說：“葉芯言，我們學騎自行車吧!”我聽了連連點頭。
我倆找花園里的小朋友借了一輛自行車，開始學騎自行車了，張琦瑤大姐姐自告奮勇當我們的教練，學騎自行車時我們都很認真，因為我們很想學會騎自行車，這對于我們來說是無比的渴望。
首先，張琦瑤教我們怎樣把右腳搭在自行車的腳架上，然后，要用力地蹬自行車才能騎得更遠，當然我們也要把握好平衡。張琦瑤教完后，我們倆照著她的`方法去做，可我用了九牛二虎之力也沒有把自行車騎走。我火冒三丈地心想：這太難學了，我已經(jīng)不感興趣了。張琦瑤心平氣和地對我說：“沒關系，慢慢來，只要能把握好平衡，眼睛看遠，腳使勁蹬，就很容易了?！甭犃怂脑?，我又開始信心十足地學騎車?？墒牵疫€是不行，我又沒有自信心了。晚上，我回到家里，看起了精彩電視節(jié)目，早把騎自行車的事忘到了九霄云外。
第二天晚上，李茜露像老婆婆抱孫子——喜笑顏開，說：“葉芯言，我學會騎自行車了!我好有成就感啊!”我卻沒精打采地說：“知道啦，知道啦!”“那我們?nèi)セ▓@吧，我教你騎!”她興沖沖地說?！鞍?又去?”我驚慌失措，因為我對騎自行車沒有了信心，我騎的時候一直在想著昨天好看的動畫片。
在學騎車的過程中，因為腳要用力蹬，所以我騎得滿臉通紅，汗流浹背，經(jīng)過刻苦的練習，不知不覺，我突然會騎5米遠了，我高興得一蹦三尺高，慢慢地，我會騎10米遠了，“哎呀!”我一下子摔到了，腳磨破了皮，但是我爬起來繼續(xù)騎。經(jīng)過一段時間的練習，我已經(jīng)能夠自由的駕駛自行車了。我的心里像三把鑰匙掛胸前——開心開心真開心呀!我把這次學騎自行車的經(jīng)歷告訴了媽媽，媽媽和藹可親地對我說：“女兒你真棒!媽媽為你而感到高興!”我聽了像甘蔗插進蜜罐里——甜上加甜。
這次學騎自行車讓我明白了，美麗的背后凝聚著辛勤的訓練，成功來自汗水的付出。
騎自行車心得體會篇五
自行車是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拇焦ぞ咧?，扶自行車是學會騎車的重要一步。為了更好地駕駛自行車，我特意練習了扶自行車的技巧，并在此過程中獲得了一些心得體會。下面我將從自信心、平衡感、耐心和堅持的角度，分享我的扶自行車心得體會。
首先，扶自行車需要具備堅定的自信心。剛開始學習扶自行車時，我總是感到心里發(fā)慌、手腳不協(xié)調(diào)，怕會失去平衡摔倒。然而，在教練的鼓勵和指導下，我漸漸明白，我們應該相信自己的能力，牢牢抓住車把，放松自己的身體和心理，勇敢地面對這個挑戰(zhàn)。只有充滿自信，我們才能成功地扶起自行車。
其次，扶自行車需要良好的平衡感。平衡是駕駛自行車的基本要素之一。扶自行車時，我們需要保持身體的平衡，特別是在一只腳踩在地面時，另一只腳要穩(wěn)穩(wěn)地放在腳踏上，盡量保持重心的穩(wěn)定，這樣才能防止自行車向一側倒。我發(fā)現(xiàn)，通過多次練習，我的平衡感得到了明顯的提高，能夠更好地控制自行車的平衡。
耐心是扶自行車不可或缺的品質(zhì)。剛開始學習扶自行車時，我似乎總是無法將兩個動作放到一起，總是左右手或左右腳先后不齊，結果就是我一次又一次地摔倒。不過，我并沒有放棄，而是耐心地進行反復練習，每次摔倒后都能安慰自己，“沒關系，繼續(xù)努力”。通過這樣的反復練習，我逐漸培養(yǎng)起了耐心，同時也學會了從失敗中汲取經(jīng)驗，不斷進步。
最后，扶自行車需要堅持不懈的努力。學習任何一項技能都需要時間和耐心，扶自行車也不例外。在初期練習時，我往往會失敗多次，有時甚至會感到無法進一步提升。但是，通過不斷練習和反思，我明白了任何技能的提高都需要時間和努力。因此，我堅持每天練習，逐漸改善了扶自行車的技巧，慢慢地找到了自己的感覺。
通過學習扶自行車，我不僅學會了駕駛自行車，還得到了一些寶貴的心得體會。首先，自信心的培養(yǎng)是成功的重要基礎，只有堅定地相信自己，才能面對困難和挑戰(zhàn)勇往直前。其次，良好的平衡感是自行車駕駛的關鍵，只有保持身體的平衡，才能更好地控制自行車。再次，耐心是扶自行車過程中必不可少的品質(zhì)，只有耐心練習并從失敗中學習，才能不斷提升自己的水平。最后，堅持不懈的努力是技能提高的必備條件，只有不斷練習和努力，才能達到駕馭自行車的能力。
總之，通過扶自行車的練習，我不僅學會了駕駛自行車，還獲得了自信心、平衡感、耐心和堅持的重要體驗。這些體驗不僅在學習駕駛自行車中有用，也對我日后的生活和工作中大有裨益。我相信，只要我們勇于克服困難，堅信自己的能力，保持平衡感，耐心并堅持不懈，我們一定能夠在自行車的世界中馳騁自如。
騎自行車心得體會篇六
有這樣一本書——書中沒有一個字，卻處處都是學問;書上沒有作者的名字，但是每一個人都是這本書的作者;這本書的名字叫做生活，生活就是一本書，每一個人都能在這一本書中汲取營養(yǎng)、有所啟示、有所發(fā)現(xiàn)。
在一個陽光明媚的上午。我的爸爸提出來一個奇怪的要求，讓我學騎自行車，我感到非常驚訝，我問爸爸：“爸爸你為什么讓我學騎自行車啊?”爸爸說：“你都長這么大啦，而且你的表妹都會騎自行車了，你不會，難道你不覺得丟人嗎?”
無奈之下，爸爸給我買了一輛嶄新的自行車。我心想，不就是騎自行車嗎，肯定難不倒我的。只動了一下車把，用力蹬幾下腳蹬就可以學會了嗎!
我原本以為很簡單，可是我錯啦，我聽著媽媽的教導，剛登上去，砰的一聲，我連人帶車一起摔到了地上，我的車被磕掉了一塊鐵皮。我非常生氣，反復練習，用了一下午的時間也沒有學會。我心想，唉!要是現(xiàn)在能夠反悔那該有多好啊!如果那樣我就可以不學了，也不用再摔倒了。
又過了一天，爸爸把我的表哥也“請”來了，我心想完了，完了，我玩完了，看來今天我非摔死不可。想著想著，哥哥把我的“寶馬”放在了我的面前，我哭笑不得地對爸爸說：“爸爸，你不要這么的‘趕盡殺絕’好不好啊!”爸爸苦笑著說：“兒子你忍一忍吧!這么大啦你連自行車都不會騎，丟不丟人呀?！睕]辦法我只好忍者“舊傷”去練車。哥哥的教法跟媽媽的完全不一樣，媽媽是讓我右腳蹬在一個腳蹬上然后雙手握好車把，左腳往后蹬。哥哥教的是讓我騎在車上，用右腳蹬著右邊的腳蹬，左腳撐在地上，看準時機，右腳再蹬，我用哥哥的方法來騎。一開始我不會，然后慢慢慢慢就學會了。
每當我瀟灑的在大街小巷中騎車的時候，我就會很自豪，還會不由自主的想起我當時學騎車的情景。每一次我做事時，我都會堅持到底!
騎自行車心得體會篇七
騎自行車是一項既有趣又實用的技能。無論是長途自行車旅行，還是日常代步，掌握騎車技巧都是必不可少的。但是對于初學者來說，學騎自行車可能會感到困惑和害怕。然而，通過準備和實踐，我慢慢掌握了學騎自行車的要訣，并且獲得了一些寶貴的體會。在本文中，我將分享這些心得體會，希望可以為那些正在學習騎車的人提供一些幫助和指導。
第二段：學習前的準備工作
在正式學習騎自行車之前，先確保自行車的狀態(tài)良好。檢查自行車的制動系統(tǒng)、輪胎的氣壓以及鏈條的潤滑情況。同時，選擇一個平坦的地方作為練習場地，這樣可以減少意外情況的發(fā)生。此外，佩戴適合的安全裝備也是非常重要的，如頭盔、護膝和手套等，這些能夠提供保護，減輕意外傷害的發(fā)生。
第三段：學習過程中的技巧要點
在學習過程中，記住以下幾個技巧要點能夠幫助你更快地掌握騎自行車的技巧。首先，保持身體平衡是最基本的技巧。重心要集中在自行車的中央，保持身體的平穩(wěn)是防止摔倒的關鍵。其次，掌握好剎車的時機和力度，避免突然急剎車導致自行車失去平衡。并且，善用眼光，提前觀察道路上的情況，避免碰撞和危險的發(fā)生。最后，學會正確轉(zhuǎn)向，清晰地向左或者向右示意，確保安全。
第四段：初學者常見問題及解決方案
初學者在騎自行車的過程中，經(jīng)常會遇到一些困惑和問題。例如，在起步時容易摔倒，特別是對于沒有平衡能力的人來說。解決這個問題的方法是找平衡感，可以找一個平地斜趟，用腳輕輕地推動自行車前進，逐漸提高速度和平衡能力。另一個常見的問題是轉(zhuǎn)彎時容易失控，左右搖晃。解決這個問題的方法是提前減速，根據(jù)轉(zhuǎn)向方向減少速度，并利用身體重心的轉(zhuǎn)移來平穩(wěn)轉(zhuǎn)彎。通過解決這些常見問題，不斷地練習，你將會更加自信和熟練地騎行。
第五段：學習結束的收獲與感悟
通過一段時間的學習和練習，我逐漸掌握了騎自行車的技巧，并獲得了一些寶貴的收獲和感悟。學習騎自行車的過程不僅僅是掌握技能，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和突破。在不斷嘗試和摔倒中，我學會了堅持和勇敢面對困難。同時，我也發(fā)現(xiàn)騎自行車是一件非常享受的事情，我可以在騎行的過程中放松身心，享受大自然的美妙風景。學習騎行的過程不僅僅是獲取技能，更是一種成長和發(fā)現(xiàn)自己的旅程。
總結：
通過學習騎自行車的要訣和經(jīng)驗，我們可以更加輕松和安全地掌握這門技能。在學習之前做好充分的準備工作，掌握騎行過程中的要點技巧，解決常見問題，最終獲得騎自行車的技能并體會到其中的收獲和成長。因此，不論是成年人還是孩子都可以嘗試學習自行車，并在騎行中享受到快樂。
騎自行車心得體會篇八
說起第一次，我不必說第一次用筷子，也不必說第一次做飯，就說第一次騎自行車就其樂無窮。
那是在我七歲時，我早晨去找朋友玩，我和他來到一個地方，那里全是土，也沒有什么植物，但就是這個讓你覺得很無聊的地方，使我第一次騎會了自行車。
“你現(xiàn)在玩什么?”我問他。
“唉!我現(xiàn)在很是困擾，什么都不愿意玩?，F(xiàn)在我爸非讓我練習騎自行車，你說就兩個輪子怎么能騎得起來呢?”他撇了撇嘴說。
“也沒有什么大不了的，大人不就會騎騎嘛。”我對他微笑著說。
“唉!大人是大人，我們是我們。像我這樣的天才，也有完成不了的任務啊!”他高傲的說。
“哼!就你還天才”我接下他的話說，“我看天才是生下來什么都會，而你……”
“你別不信，我生下來就會尿床，會哭!”他大聲嚷嚷著說。
“哈哈哈，你那是什么。你可別不相信，我會騎自行車，你信不信?！蔽页錆M自信的說：“不就是腳一用力就走了嘛，很簡單。”
這時我心里想：“壞了，我不應該說這一句的，我其實也不會，怎么辦。完了，這回出丑出大了!”
我說：“你有車子嗎?”他說：“現(xiàn)在沒有。”我放心下來。他便用飛的速度跑回家里推來了車子，說：“現(xiàn)在有了，你騎吧!”我剛放心下來的事又來了，我馬上緊張起來。我說：“我—可—騎，騎了?！闭f完，我便騎了起來，走了走，還好，突然，不知怎么身子一斜，就倒在了地上，我放聲大哭起來。當時我想：“失敗乃成功之母，別人能騎，我又憑什么不會騎呢?我又怎樣見人呢?告訴自己，我能騎的。相信自己，加油!加油!加油!”就這樣我變得用心起來。
我用腳支撐著地，恐怕一不小心就倒下來。我的眼一直盯著腳下，我的朋友說讓我看前面，我放松下來，用專注的眼神頂住前方，一點又一點的騎著。忽然，我覺得一陣輕松，車子可以隨著我運動而走了，我成功了!我心里的成就感像小鳥一樣直奔天空。
我又開始練習大撒把，但是一下趴在地上，幸好是土地，要是磚頭，我就……這時，從房后傳來了聲音是媽媽，媽媽來找我了，我過去了，媽媽問我干什么了，我把剛才的發(fā)生的事情一五一十的告訴了她。
“孩子，別灰心。那小鳥飛還需要一點時間，你騎車也需要一點時間，剛學會飛的你，又怎能完成更高的要求呢?”媽媽微笑著說。我也笑著點了點頭。
我學會了騎自行車，我會記住這一個讓我第一次騎車的地方，也會記住媽媽的話，直到永遠。
騎自行車心得體會篇九
在我的記憶中，有好多事情已模糊不清，但有一件事卻記憶猶新。
記得在三年級時，我硬拉著爸爸帶我去操場學騎自行車。開始時，我需要爸爸扶著自行車，隨著我跑。騎了兩圈后，爸爸覺得太累了，要我自己推著車子踏上去騎。開始車子還穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)?，可后來就不聽使喚起來。我想往東騎，它卻偏往西歪;我想往南走，它卻向北轉(zhuǎn)，那個惱人勁啊!要拐彎了!車子一歪，“哇”地一聲，我被摔了個“狗啃泥”!“哈哈，摔了一腳啊!”爸爸在一旁大笑起來!
“不干了!”我有些惱怒，說著扔下自行車就往回走。說是惱怒，其實是自己從心里有了恐懼感，想打退堂鼓了。爸爸看出了我的心思，一把把我拉了回來?！坝龅竭@么點困難就退縮?以后怎么面對眾多困難?學騎自行車很容易，一會兒工夫就學會了，堅持!”說著，把我扶上自行車，推了一把，車子就跑了起來，我只好又開練了!
說來也怪，這次騎起來有些順利了?？蓛扇^，它又不聽指揮了，像個喝醉了的酒鬼東倒西歪?！斑恕钡匾宦?，這家伙竟然沖出了操場，奔向了一顆樹，結果我連人帶車一同撞倒在一棵樹上，撞得我兩眼冒金星?；仡^看看我的寶貝自行車，嗨，那家伙完好無損。看來，我是得好好練練，我騎自行車都學不會，還能干什么?一咬牙，我一骨碌爬了起來，順勢騎上去，又開練了!看到我不怕困難，爸爸開心地笑了!
說來也巧，摔了幾次后，自行車就像被我馴服的馬，可以讓我安全駕馭了，騎了四五圈也沒有摔倒，一切順利。“看，會騎了吧?剛才是誰說不干了?干事情就得不怕困難!”聽了爸爸的話，我的臉都羞紅了。
從這次學騎車，我懂得了一個道理：成功就是“勤奮+勇敢”，不怕吃苦，不怕困難。只有這樣，才可以嘗到成功的甜頭。
騎自行車心得體會篇十
在一個陽光明媚的星期日，天氣是那樣的溫柔，像媽媽的手撫摸著我的臉。在這么美好的天氣，我和爸爸決定去公園練自行車。
在我四、五歲的時候，我經(jīng)?？吹揭恍┐蟾绺绱蠼憬銈兯斓脑诼飞稀帮w馳”，我見了，十分的羨慕，恨不得的立刻把爸爸媽媽的自行車拿來騎。這一天我終于可以學一下了，我很快樂，我一定要讓爸爸大開眼界，看一下我學自行車的速度。到了公園，我迫不及待的問爸爸：“開始怎么練?”
爸爸見我對騎自行車這么感興趣，便把我領到了公園操場，笑著對我說：“孩子，在這兒先溜上一圈，讓我看看怎么養(yǎng)?！?/p>
我想：不就是溜一圈嗎，這么簡單還讓我練，小意思。于是我按照爸爸說的溜了一圈，溜完了，爸爸慢悠悠的說：“再溜一圈?！?/p>
我忍不住了，便不解的問：“這么簡單為什么要一遍一遍的練呢?”
爸爸笑著說：“如果你不愿意，可以騎騎試試?！?/p>
我聽了急忙要上車，結果沒等上車就摔了下來，又來了一遍，一個樣，有摔倒了，我很生氣，便說：“什么呀，一點也不好玩?！闭f罷，便躺在地上望著有藍有白而美得天空想：這么簡單，我怎么老是摔倒呢?這時，爸爸走了過來，坐下來和藹的說：“站起來，再留一圈，你一定能行?！?/p>
聽了這句話，我的心里先像吹來一陣信心之風，我站起來，信心十足的走向自行車，心里一直念著：站起來，再溜一圈，你一定行，一遍一遍的聽著爸爸的指導練，開始時溜，又是爸爸扶著，再是爸爸幫我扶著車把練，(爸爸坐在后座上，把手伸到車把上，我抓著爸爸的手，這樣練。)最后就可以騎著自行車隨意的逛著玩了，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠帶著媽媽騎自行車了!
這都是是爸爸對我的告誡，是我難以忘記的告誡：站起來，在溜一圈，你一定行!
現(xiàn)在，我終于明白了“堅持才能勝利”和“虛心萬事能成，自滿十事九空?！钡牡览?。
騎自行車心得體會篇十一
自行車作為一種經(jīng)濟實用的交通工具，受到越來越多人的喜愛。在我天天騎行上下班的過程中，我深深感受到了自行車帶給我的快樂和收獲。下面，我將為大家分享一下我騎行的體會和心得。
首先，騎行讓我享受到了自由與自主。騎行時，我可以隨心所欲地選擇路線，沒有任何束縛。與開車或者乘坐公交不同，自行車完全由自己掌控，不需要受到車流、擁堵等外界因素的制約。我可以輕松穿梭在車流中，自由自在地前行。這種自由感讓我覺得心曠神怡，也讓我在忙碌的工作后能有一段放松自由的時間。
其次，騎行是一種身心健康的運動方式?，F(xiàn)代人往往缺乏運動，身體機能衰退，抵抗力下降。而騎行正是一種非常適合現(xiàn)代人的運動方式。在騎行過程中，全身的肌肉都會得到鍛煉，尤其是下半身的肌肉。同時，騎行也可以提高心肺功能，增強體質(zhì)。每當我騎行一段距離后，我會感到身體充滿了力量和活力，同時也提高了我的抵抗力。
第三，在騎行中我也學會了懂得分享和關愛。每當我遇到行人或其他騎行者遇到困難時，我總是會毫不猶豫地伸出援助之手。無論是幫助行人過馬路、推開一輛出了故障的自行車或者與其他騎行愛好者分享自己的經(jīng)驗和知識，這些小小的舉動都讓我感到非常幸福和滿足。在互助和分享的過程中，我體會到了生活中本是最美好的一面。
第四，騎行讓我更加注重環(huán)境保護與節(jié)約能源。騎行是一種綠色出行方式，不產(chǎn)生污染，不消耗能源。與開車相比，騎自行車節(jié)約了燃油，并減少了尾氣排放。選擇騎行意味著對環(huán)境出了一份力，為可持續(xù)發(fā)展做貢獻。而在現(xiàn)代城市中，交通擁堵是一個老大難問題，騎行不僅避免了擁堵，還能緩解交通壓力，提高城市的運行效率。
最后，騎行也讓我重拾了對自然的熱愛與探索。每當我騎行穿越城市的街道，呼吸到清新的空氣，感受到微風拂過面龐的涼意時，我總會有一種沖動，趁著周末或假期，騎著自行車到郊外去探索。沿著風景如畫的路線，我感受到了大自然的美，也發(fā)現(xiàn)了許多平日里忽視的風景和文化。騎行讓我重新認識了城市與大自然，讓我更加熱愛生活。
總的來說，騎行讓我享受到自由與自主、身心健康、懂得分享和關愛、注重環(huán)境保護與節(jié)約能源以及重拾對自然的熱愛與探索。盡管騎行的過程可能會遇到一些不順心的事情，但這些都是微不足道的，無法改變我對騎行的熱愛和喜愛。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)騎行，享受自由和快樂。也希望能夠通過我的騎行體會，鼓勵更多的朋友選擇騎行，享受騎行帶給我們的快樂和收獲。
騎自行車心得體會篇十二
西餐宴會臺面的創(chuàng)意設計、菜單設計、餐巾折花;西餐宴會擺臺斟酒、葡萄酒品鑒、西餐服務英語運用，同為西餐宴會服務。
西餐宴會擺臺，只是西式宴會服務的一部分，標準餐臺為長240cm，寬120cm，高75cm,又細分為餐具擺臺，餐巾折花，斟紅葡萄酒、菜單設計、臺面布置、主要考察選手操作的熟練性、規(guī)范性，臺面布置的美觀性、實用性，以及對西餐文化的理解。
西餐宴會擺臺一般為18分鐘(含3分鐘英語臺面設計介紹)對本土的選手來說，大賽的難點莫過于“臺面設計介紹”要求選手用英語介紹臺面設計主題，設計思路，考核選手西餐服務英語的綜合運用能力，一般為3分鐘\\\/人。
請放心，這道難關只有省級式國賽上才有。
像本次金華市西餐宴會擺臺就，沒有這項目的。
臺上十分鐘，臺下基本功;技能靠熟練，素材選擇有技巧，鋪臺布：面料的選擇是個好的開始，選對西餐臺布面料決定鋪臺布拋物線的優(yōu)美，瀟灑度。
雖然西餐講究環(huán)保、舒適，習慣用純棉桌布，亞麻桌布，比賽恰恰相反，純棉、亞麻臺布無關澤又難以甩開。
臺布的制作最為講究，要求經(jīng)緯度絕對標準，因為選手操作可是得參考臺布熨燙線條來定位的噢。
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