無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
讀正能量有感篇一
4月，為貫徹單位“讀書月”活動精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。
作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實驗，運用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認(rèn)知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的dd工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點：
一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發(fā)正能量。從事dd工作之初，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。dd數(shù)據(jù)時效性強，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。dd工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準(zhǔn)確，就是不簡單。dd工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。dd工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。
讀正能量有感篇二
炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委縣教委在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強師德·做人民的好教師讀書活動精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量?？梢允刮覀儺a(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴我們，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的實際工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點：
一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發(fā)正能量。從事教育工作以來，與不同學(xué)生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改，學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的，學(xué)生的教育更時處處存在，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學(xué)生，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學(xué)生從小打下扎實的基礎(chǔ)，讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵，為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻。
讀正能量有感篇三
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，但因為開學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德·懷斯曼（richardwiseman），由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。上架建議：勵志·成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計，估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的'是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。
讀正能量有感篇四
------讀《正能量》有感
這是一本世界級的心里勵志書，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕，我們會出汗；感到幸福，我們會微笑。詹姆斯理論強調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來說，我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。
結(jié)合自己，從三方面排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量！
在人際交往中，要保持豁達善良的正能量。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍。保持善良的品性，以豁達的心胸去對待周圍的人、事，使人與人之間相互理解、相互包容。在工作中，要保持積極進取，甘于奉獻的正能量。工作時，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙、有人在上料、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動，傳遞著勤奮踏實的正能量。就是在卷包這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度。
在平時生活中，要保持樂觀向上，健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗與做法，充實生活，武裝頭腦，提高能力。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”，修養(yǎng)自己。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人。
“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人，激勵他人。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。
讀正能量有感篇五
《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取正能量，把這種健康、積極、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。
從事教育工作以來，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的正能量。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云投之于木桃，報之于瓊瑤。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。
我們教育人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的`處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
我相信，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。
讀正能量有感篇六
------讀《正能量》有感
這是一本世界級的心里勵志書，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕，我們會出汗；感到幸福，我們會微笑。詹姆斯理論強調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來說，我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。
結(jié)合自己，從三方面排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量！
在人際交往中，要保持豁達善良的正能量。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍。保持善良的品性，以豁達的心胸去對待周圍的人、事，使人與人之間相互理解、相互包容。在工作中，要保持積極進取，甘于奉獻的正能量。工作時，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙、有人在上料、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動，傳遞著勤奮踏實的正能量。就是在卷包這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度。
在平時生活中，要保持樂觀向上，健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗與做法，充實生活，武裝頭腦，提高能力。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”，修養(yǎng)自己。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人。
“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人，激勵他人。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。
讀正能量有感篇七
世間萬物，都會有正反面。容顏有美與丑，美，令人心曠神怡；物品有優(yōu)劣，好，令人游刃有余；動能也是有正負(fù)極，負(fù)，令人心情低落，但正，卻令人慷慨激昂。
在詞典中動能的表述是：人顯示信息出去的主題活動工作能力。讀過《正能量》這本書，我有了對動能不一樣的了解。根據(jù)一個個的心理實驗，親自體會，結(jié)合實際的出了l新r知。動能不僅是為大家出示工作能力，在我的了解中，動能是一種心態(tài)?？赡茉谖覀兊娜粘Ｉ钪?，各種各樣工作壓力，挫敗，牽絆使我們迫不得已堅信日常生活難以，她們會經(jīng)常性，不定時執(zhí)行的出現(xiàn)，使我們心力憔悴，透不過氣?，F(xiàn)實生活中，大家通常帶著千倍的自信心資金投入到工作上，但是一直積極主動勤奮的職工，很多年來，無法得到老總的賞識；理想擁有美好的生活的人，一直在做生意上一縷負(fù)傷；期盼一份好的工作的人，一直找尋，手足無措。但是根據(jù)這本書，因為我逐漸搞清楚，要想擁有幸?？鞓沸腋５纳?，就需要擁有正能量！
越來越開心堆積正能量。
即便你沒有優(yōu)異的聲線，但你能暢快的唱，讓自身得到開心；即便你沒有幽美的舞步，你能暢快的跳，讓自身得到開心；即便你沒有聰明伶俐的大腦，但你能不斷的訓(xùn)練，讓自身得到開心。不必在意別人的目光，你就需要活出自我。他人取笑你跟她們不一樣，但你能取笑她們都一樣。因此，暢快的笑容吧！自豪的抬起頭，開心的做一切事，歌唱、跳舞、談笑風(fēng)聲、學(xué)習(xí)培訓(xùn)做一切你喜愛的事，不必在意終點站是不是會是取得成功，如果你賞析了沿路的美麗的風(fēng)景。
抵抗消極情緒得到正能量。
害怕、焦慮情緒、抑郁癥這種消極情緒都會使我們感受到消沉。實際上，沒有走不過去的事兒，大家往往走不過去是由于大家內(nèi)心忘不掉，例如被蒙騙了對付忘不掉，被譏諷了憎恨忘不掉，被指責(zé)了情面忘不掉。絕大多數(shù)人都只看重事兒自身并沉溺于事兒產(chǎn)生的不愉快的情緒。因此，我們要學(xué)好抵抗消極情緒。最先，找到存在的不足再列舉總體目標(biāo)，建立總體目標(biāo)個人行為，隨后制定目標(biāo)，最終，歷經(jīng)持續(xù)的自身鍛練，一定會得到正能量！實際上要是把情緒變一下，全球就徹底不一樣了。笑一笑，確實沒有什么了不起。
擁有自控能力填滿正能量。
見到那樣一個故事，一個母親由于參軍的孩子出現(xiàn)意外負(fù)傷留有精神疾病并發(fā)癥。她不肯給軍隊增負(fù)，堅持不懈帶孩子回家了。病發(fā)的孩子遺尿摔碗，乃至打瞎她右眼，但她從未埋怨。母親孩子病后說得最清楚的詞，也是她37年等候的收益。她是85歲的湖北省老年人羅長姐，是永遠(yuǎn)難忘母愛的豐饒碑！這一聲母親，讓她37年等候。這37年的堅持不懈，坎坎坷坷，這37年的'自控能力，是由于填滿自控能力。當(dāng)全球都會說舍棄的情況下，輕輕地告知自身：再試一次！讓人最疲憊的通常不是道路的長度，而是心靈的敏感；最令人沮喪的通常不是未來發(fā)展的艱難，而是缺乏信心。讓人們損失最大的通常不是失敗的沉重打擊，而是內(nèi)心的死亡。再堅持一下，認(rèn)為要喪失的，將會就在來的道上，在勤奮的下一秒。因此，要堅持不懈，擁有自控能力。都會有取得成功的那一天。
改變現(xiàn)狀應(yīng)用正能量。
有一個感人至深的真人真事。雙腿截肢了，依然能跳舞！這堅定不移的響聲來源于一位25歲的年母親，廖智。2008年5月12日，始料未及的地震一瞬間奪走了她深愛著的閨女和跳舞的兩腿，她挑選了頑強應(yīng)對：她用殘缺不全的身體演譯力與美。她又沖著任何人說：希望我用與眾不同的生命去危害大量的生命，相信它是老天爺要我活下的目地！雖然她的身體是殘缺不全的，可是她用她那與眾不同的生命為大家展現(xiàn)了一場極致的民族舞蹈因此，在遭遇一切艱難時，必須學(xué)好更改心態(tài)，改變現(xiàn)狀，恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用正能量。
有時，一些事兒，你明知道干了也始終不變?nèi)虻淖藙?，但你要會堅持不懈去做，這股傻勁，稱為青春年少。恰逢青春年少階段，我們要學(xué)好信心，越來越奮發(fā)向上。大家必須根據(jù)改變現(xiàn)狀的個人行為方法，越來越親近、信心、英勇，時刻填滿正能量。青春年少，必須膽大的，不屑一顧的去打拼。積極主動的心態(tài)，是大家往上的驅(qū)動力。因此，使我們奮斗吧，擁有正能量，擁有那份英勇的傻勁兒。
讀正能量有感篇八
這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點了解，不然我大一就不會那么迷茫了。
"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。
其實，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量，引爆小宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進和模仿，這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
認(rèn)真想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的，因為正能量所賦予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。
《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實驗驗證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個體經(jīng)驗沖突過程中所形成的一些觀點、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點。
書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗，學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿⑿?？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發(fā)點，也是歸宿，經(jīng)驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑。“表現(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時地會有正能量圍繞著我。
而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。
從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。
由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復(fù)認(rèn)真地讀，相信每次都會有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會其中的奧妙，把它運用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅持閱讀，開闊視野。
網(wǎng)友對“讀《正能量》有感”評價
：作者在某些方面看得很透徹啊。讀正能量有感篇九
在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《團隊正能量—帶隊伍就是帶人心》。這是一本很有用的書，它就像一雙眼睛，讓你看到你未曾想到的世界，它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒有采取行動，怎樣一步步打造一個富有正能量的團隊。
正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。一個正能量的團隊，在工作中才能擁有毫不動搖的決心。一個正能量的團隊是攻無不克戰(zhàn)無不勝的，優(yōu)秀的團隊，是每個員工希望加入的團隊。如何成為一個正能量的團隊，如何帶領(lǐng)一個正能量的團隊是每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和考慮的。
我們要堅信只有正能量團隊才能創(chuàng)造奇跡。打造團隊的正能量要從自己開始，要用團隊建設(shè)者的理念去管理團隊的成員。注重團隊正能量的建設(shè)而不僅僅是個人目標(biāo)。作為一個團隊管理者，要讓團隊的每位成員必須明白團隊都有三個基本角色：領(lǐng)導(dǎo)層、管理層、一線員工。讓每位團隊成員明了解自己的職責(zé)，牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團隊的管理者必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心智能，作為管理者不但要具備一線員工所需的技能，而且要培訓(xùn)團隊里的一線員工，并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作，以便改進系統(tǒng)，從而提高團隊效率，取得更好的業(yè)績。
先承認(rèn)每個人都有差異，然后再根據(jù)每個人的差異，采取不同的方法，來提升團隊成員的戰(zhàn)斗士氣。團隊的領(lǐng)導(dǎo)者，要以身作則。消極的評論和批評，最容易侵蝕團隊的精神。讓團隊的每個人感覺到在團隊中被重視。管理者要讓每位團隊成員清楚團隊目標(biāo)，讓員工理解公司的長遠(yuǎn)目標(biāo)以及他們該如何實現(xiàn)這個目標(biāo)。強烈關(guān)注目標(biāo)會讓團隊產(chǎn)生正能量。同時作為管理者要懂得傾聽，掌握傾聽的技巧。傾聽是主動的，有意識的選擇。要真正地傾聽，你必須有一個目的，并且開動腦筋去思考，必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效，正能量的團隊，作為管理者需要信任，需要學(xué)會傾聽。
帶隊伍帶的就是人心。首先要有平等意識，管理者領(lǐng)導(dǎo)者也不是天上掉下來的，更多的是也是從基層鍛煉，不斷提升修煉的結(jié)果。想要有平等意識，也就是不能忘本，不能忘記自己走向領(lǐng)導(dǎo)管理崗位前，也是普通一個員工。用自己當(dāng)員工的心感知團隊每個成員的心，有共鳴有共振，才有可能形成真正的團隊凝聚力，做成時還要將心比心，對團隊成員要坦誠。坦誠會帶給我們更多的效率，坦誠還會拉近雙方間的距離，讓大家真正體驗到平等的`滋味，更有可能發(fā)揮每個人的潛力和創(chuàng)造性，誰都知道，沒有創(chuàng)新能力的團隊，應(yīng)對迅速變化的市場環(huán)境，戰(zhàn)勝競爭對手，創(chuàng)新客服內(nèi)容和形式，就會困難重重，實現(xiàn)組織目標(biāo)，也就是可望而不可及。
帶隊伍就是帶人心，更要學(xué)會帶隊伍之前先帶好自己這顆心。()身先士卒，以身作則，是最好的選擇。讓別人干什么，自己不這樣做，就沒有多少信服力。表面上的前呼后擁，形式上的熱熱鬧鬧，更多的是體現(xiàn)了管理者，領(lǐng)導(dǎo)者權(quán)利和地位，真正的團隊?wèi)?zhàn)斗力，來自于同甘共苦，為了共同的目標(biāo)，領(lǐng)導(dǎo)者，管理者更多的付出。
帶隊伍就是帶人心，內(nèi)心的驅(qū)動力應(yīng)該是是一種無私的責(zé)任心。自我責(zé)任感，不浪費團隊成員的時間，為大家的未來職業(yè)增值，為組織的目標(biāo)實現(xiàn)而努力，管理者領(lǐng)導(dǎo)者更多地是扮演了橋梁作用，培養(yǎng)好人，用好人，實現(xiàn)對組織的承諾，這些需要責(zé)任心驅(qū)動力。
帶隊伍就是帶人心，還要有一種更為寬廣的職業(yè)胸懷。，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)力。不斷自我超越，有人超過自己，真心為團隊成員的成長感到高興，知人善任；有甚者，舉薦甚至讓出自己的位置，是更高的境界。在別人否定自己之前，自己先否定自己，這樣的胸懷更能帶出優(yōu)秀的隊伍，自我否定就是胸懷。
比爾·蓋茨說"人可以不偉大，但不可以沒有責(zé)任心。"作為團隊領(lǐng)導(dǎo)，有著高于普通員工股的權(quán)利，同樣也需要承擔(dān)高于普通員工的責(zé)任。團隊領(lǐng)導(dǎo)不僅僅需要具備對自己負(fù)責(zé)，同樣需要對團隊成員負(fù)責(zé)。只有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部具有強烈的責(zé)任心之后，才敢于承擔(dān)團隊責(zé)任，才能夠敬職敬責(zé)做好工作，為組織目標(biāo)的實現(xiàn)而努力。一份無私的責(zé)任心是領(lǐng)導(dǎo)干部帶隊伍的強大驅(qū)動力。
管理者需嚴(yán)于律己，寬于待人，才能夠真正使人信服。只有管好了自己的心，才能以此來要求他人。用自己的身體力行里感召團隊成員團結(jié)一致，共同進步。才能使員工緊緊圍繞在領(lǐng)導(dǎo)身邊。帶團隊就是帶人心，輸贏皆在人心離向。贏在人心，一位令人信服的好領(lǐng)導(dǎo)，才能帶領(lǐng)出一個具有凝聚力、競爭力和戰(zhàn)斗力的團隊，使團隊得到不斷的發(fā)展壯大，實現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)。
讀正能量有感篇十
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，但因為開學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德?懷斯曼（richardwiseman），由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。上架建議：勵志?成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計，估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹本書作者理查德?懷斯曼被譽為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性―讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的`，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！
讀正能量有感篇十一
“你幸福嗎？”央視的`一項調(diào)查引起了不少市民和網(wǎng)友的廣泛討論。
到底什么樣的生活才算得上是幸福呢？難道是擁有財富，擁有成功？每個人都向往著幸福并苦苦追求，可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢？通過閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》，讓我明白了一些其中的真諦。誠如書中所述：“要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂的情緒，你會感到更幸福；想象完善的自己，你會越來越成功。像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地致富?！崩聿榈赂嬖V我們，人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。我想，幸福的獲得正是需要有這種“正能量”的精神吧！
人生是否幸福，這是一種感覺，也是一種心態(tài)，它源于你對事與物的追求與理解。亞里士多德曾說：“幸福就是自足，幸福的自足就是無求于外物，而自滿自足?！敝阏叱罚此坪芎唵蔚氖虑樽銎饋韰s很困難，人要活得舒心、快樂、幸福就必須有一個良好的心態(tài)，學(xué)會知足常樂！凡事都往開處想，開論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、善良……這些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不覺中我們會變得疲憊，慢慢淡忘這種幸福感，無形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個春天，我們不可以在春天里失落，哪怕是在淚水里抗?fàn)帲覀円惨o春天一個微笑。朋友們，只有積極的行動起來，把握好現(xiàn)在，活潑地對待生活，簡單快樂地工作，才能擁有時時刻刻的幸福！
我相信，擁有正面能量的人，會知道如何在生活中獲取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面對。若當(dāng)快樂來臨，就盡情享受，在樂觀和自信后面，深藏著對人生的豁達與包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里。
什么是你要的幸?！挥心阕钋宄?。
生活的快樂是你自己去營造后的感受。
什么是你心底最真的快樂——只有你最了解。
別去寄求別人的改變。
自己去積極行動起來。
或許你會生活得更快樂自在。
而快樂自在之后或許你會發(fā)現(xiàn)。
自己其實是多么的幸福！
讀正能量有感篇十二
最近，閱讀了一本書名叫《正能量》。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實，更多時候，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。
讀此書，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。讀此書，我讀到了作為一名團隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。
中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。
怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？
論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良??這些都是感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己，從今天起，生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺特別好；接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功；別人對我都很友好，所以我感到高興；我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功；我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好；??改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團隊擁有“正能量”，更加有活力。
富。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。讓正能量成為前進的能量之源，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩。
困難會困擾我們呢？生活中，每天給人一個微笑、一
個握手、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。
在情緒低潮時，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?！隨時保持內(nèi)心的安靜、祥和，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源，釋放正能量，溫暖他人，幸福人生。點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
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