最新職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程(實(shí)用8篇)

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最新職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程(實(shí)用8篇)
時(shí)間:2023-10-22 10:32:02     小編:紙韻

為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。通過制定方案,我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作,逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),提高工作效率和質(zhì)量。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,希望能夠幫助到大家。

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇一

時(shí)值中春,陽和初起,正是效外游玩、陶冶情操的好時(shí)節(jié),為讓所有干部職工走向美麗的大自然,共同觀看花開成海的美景,營造和諧融洽、團(tuán)結(jié)向上的工作氛圍,xx局(公司)第xx屆工會(huì)委員會(huì)將組織全體工會(huì)會(huì)員開展一次春游活動(dòng)?,F(xiàn)制定方案如下:

一、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月日下午5:30以前報(bào)到(4月xx日伙食自行安排、住宿由辦公室指定賓館住宿),4月xx日(星期)全天集中活動(dòng)。

二、活動(dòng)地點(diǎn)

待定。

三、活動(dòng)目的

通過踏青效游,沐浴春光,讓所有干部職工共同領(lǐng)略春潤萬物的魅力,激發(fā)干部職工的朝氣和活力。

通過開展各類競賽活動(dòng)或游戲節(jié)目,進(jìn)一步豐富干部職工的業(yè)余生活,提高干部職工的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

四、組織部門

xx局(公司)第xx屆工會(huì)委員會(huì)。

五、參加人員范圍

xx局(公司)全體干部職工,不允許帶家屬。

六、活動(dòng)內(nèi)容

文體活動(dòng)、野炊。

七、活動(dòng)準(zhǔn)備

(一)分組情況:

將參加活動(dòng)的全體人員隨機(jī)分為xx組,由xx局(公司)領(lǐng)導(dǎo)班子成員每人各帶一組參加活動(dòng)(具體分組情況詳見附件1)。

(二)文體活動(dòng)項(xiàng)目及負(fù)責(zé)人:

……

以上xx項(xiàng)活動(dòng)比賽規(guī)則及獎(jiǎng)品設(shè)置由各項(xiàng)活動(dòng)主持人現(xiàn)場說明。獎(jiǎng)品、紀(jì)念品采購工作由xx負(fù)責(zé)。

(三)野炊活動(dòng)及負(fù)責(zé)人

總負(fù)責(zé)人:xx,協(xié)助負(fù)責(zé)人:xx、xx、xx。

第一組,聯(lián)絡(luò)員xx,負(fù)責(zé)準(zhǔn)備塑料椅、土灶、鍋、鍋鏟、碗筷等物品。

第二組,聯(lián)絡(luò)員xx,負(fù)責(zé)準(zhǔn)備菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨設(shè)備等物品。

第三組,聯(lián)絡(luò)員xx,負(fù)責(zé)準(zhǔn)備佐料、調(diào)料、米飯、酒水等物品。

第四組,聯(lián)絡(luò)員xx,負(fù)責(zé)準(zhǔn)備豬肉、牛肉、雞肉、各類蔬菜等物品。

第五組,聯(lián)絡(luò)員xx,負(fù)責(zé)準(zhǔn)備若干垃圾袋,負(fù)責(zé)活動(dòng)結(jié)束后回收產(chǎn)生的垃圾,保持環(huán)境衛(wèi)生。

……

八、活動(dòng)過程

(一)所有參加活動(dòng)人員4月xx日上午8:00于xx集中出發(fā),乘車統(tǒng)一聯(lián)系公交車乘座,不允許任何人開私家車參加活動(dòng)。

(二)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場后,自由踏青領(lǐng)略春景半小時(shí),10:30開始以組為單位參加各類文體活動(dòng)。文體活動(dòng)結(jié)束后即進(jìn)入自助野炊燒烤環(huán)節(jié)。

(三)下午7:00返程。

(四)活動(dòng)中,請各組安排專人照相,拍攝活動(dòng)過程及集體照,待活動(dòng)結(jié)束后將所攝照片命名后交工會(huì)委員會(huì)宣傳委員存檔。

九、注意事項(xiàng)

(一)各組需提前購買或準(zhǔn)備好所需物品,盡量提前洗好菜。

(二)活動(dòng)期間所有人員應(yīng)做到準(zhǔn)時(shí)、守時(shí),做到酒后不開車,開車不喝酒。

(三)注意野外用火安全,須在規(guī)定的范圍內(nèi)才能點(diǎn)燃火。

(四)在活動(dòng)過程中,要互幫互助,男職工應(yīng)積極主動(dòng)地承擔(dān)比較繁重的任務(wù)。

(五)野炊活動(dòng)未盡事宜,另行通知,如遇雨天活動(dòng)順延。

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職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇二

今年的9月10日是我國第38個(gè)教師節(jié),為了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心老師、熱愛老師、理解老師,讓教師們過一個(gè)有意義的教師節(jié),特制定本活動(dòng)方案:

為了進(jìn)一步加強(qiáng)師德建設(shè),在全校營造“尊師重教”的氛圍,弘揚(yáng)尊師重教的良好風(fēng)尚,激勵(lì)廣大教師熱愛教育事業(yè),積極進(jìn)取,開拓創(chuàng)新,推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的全面發(fā)展,特舉辦本次活動(dòng)。通過活動(dòng),讓學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)感恩教師,讓老師在活動(dòng)中深深地感受到學(xué)生的敬愛之情,同時(shí),教師要思考自己的責(zé)任,用愛心去呵護(hù)學(xué)生,用實(shí)際行動(dòng)去關(guān)愛學(xué)生。

9月6日——9月10日。

(一)表感謝

1、聲音表恩情:

9月6日開始,陽光課間將播送《每當(dāng)走過老師窗前》、《長大后我就成了你》、《紅燭頌》等歌頌教師的歌曲。

教師節(jié)這天,同學(xué)們見到老師時(shí),主動(dòng)為辛勤工作的老師們送上一句深深的祝福:“老師,您辛苦了!”,“老師,祝您節(jié)日快樂!”,“老師,我們感謝您!”。

2、卡片表心意:在三、四年級(jí)中舉行“童心七彩給師愛”心意卡設(shè)計(jì)展。要求每位同學(xué)都積極參與,發(fā)揮自己豐富的想象力和動(dòng)手,將自己對教師的真情實(shí)感透過自己的設(shè)計(jì)流露在心意卡上,充分表達(dá)對老師的理解、關(guān)心和尊重。

心意卡的設(shè)計(jì)時(shí)間為9月3日至9月8日,請三、四年級(jí)每班擇優(yōu)選取2張,于9月8日放學(xué)前上交于德育處,進(jìn)行評(píng)比。

(二)訴心聲

1、筆尖訴心聲:

讓我們拿起手中的筆,一起懷念,一起感謝,一起關(guān)注,一起祝福,為自己崇敬的他們表達(dá)我們的敬意。給老師發(fā)一封慶祝教師節(jié)的電子郵件或?qū)懸环獗砺陡屑ぶ榈母兄x信。

9月7日至9月8日,在校門口將放置專門的大信箱,請將你寫給本校老師的信投入其中,9月10日那天,我們將有專門的郵差,將大家的祝福送至教師手中。

開展“我心中的好老師”為主題的征文,要求五、六年級(jí)各班組織好每一位同學(xué)寫寫“心中最難忘的好老師”,選擇典型的事例,突出中心,題目自定。上送份數(shù):各班選送兩篇征文,上送時(shí)限:請?jiān)?月17日之前上交德育處,參加評(píng)比。

2、班會(huì)表心聲:召開一次以“感念師恩 訴說心聲”為主題的班會(huì)。

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇三

本次活動(dòng)中去感受教師默默耕耘、無私奉獻(xiàn)的.精神,由衷地向老師表示敬意,感謝老師的辛勤工作,并通過實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對老師的敬意勞動(dòng)。使整個(gè)高職院到處洋溢著溫馨的氣氛。

院文學(xué)社

某大學(xué)所有在校學(xué)生

20xx年9月10日教師節(jié)

1、條幅簽字:張貼條幅、并簽名贈(zèng)寫祝福

2、祝福傳遞:

讓同學(xué)們把在祝福的話語、思念之意、感激之情寫在不同顏色的卡紙上,并粘貼于祝福墻上。由文學(xué)社或參加活動(dòng)的學(xué)生貼在祝福墻上。

3、征集寫關(guān)于老師的文章,評(píng)選出最美的文字,頒發(fā)證書。

4、宣傳號(hào)召:

a、給老師發(fā)一封慶祝教師節(jié)的電子郵件或?qū)懸环獗砺陡屑ぶ榈母兄x信,并附上一份自己本學(xué)期的奮斗目標(biāo)。

b、號(hào)召自己制作賀卡,讓每位同學(xué)寫上深情的問候和祝福的話語,獻(xiàn)給每位教師。

c、見到老師時(shí)送上一聲親切的問候;

d、讓老師看到祝教師節(jié)快樂的話;

e、以全班同學(xué)的名議,給老師獻(xiàn)上一支鮮花

f、給教官買一包潤喉糖,讓教官保護(hù)好嗓子。

9月10日,文學(xué)社宣傳部推出了“歡慶教師節(jié)”的大型海報(bào),其海報(bào)內(nèi)容豐富多彩,能良好地起到宣傳作用。并懸掛簽名祝福條幅。

對文學(xué)社成員進(jìn)行排崗,堅(jiān)守在條幅懸掛現(xiàn)場和祝福墻現(xiàn)場。

此外,由文學(xué)社組織部組織攝影記者,全面記錄了教師節(jié)的活動(dòng)情況,并且有部分成員與教師們合影留念。文學(xué)社編輯部正在籌劃新一期的宣傳材料,9月底將全面報(bào)導(dǎo)教師節(jié)的具體活動(dòng)。

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇四

《禮儀之花在幼兒園綻放》

在第x個(gè)教師節(jié)來臨之際,在幼兒園營造節(jié)日氣氛,讓每個(gè)幼兒尊重教師,并經(jīng)過實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對教師的敬意,體驗(yàn)到尊敬教師的愉悅感受。號(hào)召全體教師在第x個(gè)教師節(jié)明確愛心與職責(zé),在感受到幼兒的敬愛之情的同時(shí),思考教師的愛心與職責(zé)。

20xx月x日x月x日

第一階段:以班級(jí)為單位,在自我班級(jí)舉行活動(dòng),為活動(dòng)前期準(zhǔn)備。在孩子入園時(shí)播放《教師節(jié)》兒歌營造氛圍。

1、說一說:引導(dǎo)幼兒說出內(nèi)心最想對教師說的話,把最真摯的祝福送給親愛的教師

2、畫一畫:自我動(dòng)手,制作賀卡送給教師(小中班孩子),自我動(dòng)手畫畫自我自我的教師一個(gè)瞬間(學(xué)前班和大班孩子)。

3、唱一唱:禮儀兒歌—教師節(jié)

備注:從活動(dòng)開始就要有拍照,一是作為第二天的`ppt,二是做為環(huán)創(chuàng)部分的資料或以后留為活動(dòng)資料。

第二階段:開場音樂《我愛米蘭》

1、園長發(fā)言

2、幼兒編演舞蹈《教師節(jié)》

3、幼兒發(fā)言(中、大、學(xué)前各選一名小朋友,配上教師一日工作的照片ppt展示,背景音樂《我愛教師的目光》)

4、家長發(fā)言(事先選好3位家長,每人發(fā)言時(shí)間約5分鐘)

5、教師發(fā)言(1位教師分享她的教育心得并把昨日孩子做手工的照片做成ppt播放出來等)

6、大班家長和大班幼兒的團(tuán)體舞蹈《開心轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》(見附件)

7、幼兒詩朗誦:《贊師恩》或《感激您,教師》(背景音樂:《夢之雪》,詩歌見附表)

9、幼兒合唱《教師,您好》。

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇五

xxxx年的x月xx日,我們即將迎來了第x個(gè)教師節(jié)。這個(gè)特殊的節(jié)日里,我們要進(jìn)行幼兒半日活動(dòng)安排,我設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案是:本次活動(dòng)以《我愛您,老師》為主題,活動(dòng)要本著全園師生家長共同參與的原則,營造一個(gè)溫馨、感恩、細(xì)膩的活動(dòng)氛圍,更好的突出活動(dòng)主題和內(nèi)容,增強(qiáng)活動(dòng)的感染力和影響力。

幼兒通過參加活動(dòng)知道x月xx日是老師的節(jié)日。

幼兒在活動(dòng)中感受到幼兒園的溫暖、老師的親切。

幼兒能夠在老師的指導(dǎo)下制作卡片、繪畫等形式表示對老師的尊敬。

一、幼兒升旗儀式

二、幼兒早點(diǎn)

三、幼兒與家長為教師制作賀卡

教師播放課件請家長與幼兒欣賞賀卡圖片

家長與幼兒共同為教師制作賀卡并展示

教師提供材料:卡紙、手工紙、皺紋紙、膠棒、水彩筆、油畫棒等

四、幼兒吃水果、喝水

五、幼兒戶外游戲與拍照

擺放各種器械:羊角球、滑梯、感統(tǒng)橋等家長可以為幼兒拍照。

全班合影留念

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇六

xx小學(xué)近半個(gè)世紀(jì)的風(fēng)雨歷程鑄就了校園優(yōu)美、校風(fēng)優(yōu)良、教育優(yōu)質(zhì)、服務(wù)優(yōu)秀;教學(xué)扎實(shí)、管理落實(shí)、科研求實(shí)、發(fā)展真實(shí)的四有四實(shí)的優(yōu)質(zhì)教育形象。特別近年在學(xué)校銳意改革、跨越發(fā)展中,涌現(xiàn)出了一大批敬業(yè)愛生、勤奮求實(shí)、改革創(chuàng)新、銳意進(jìn)取、師德高尚、業(yè)務(wù)精湛的優(yōu)秀教師。為了弘揚(yáng)泡小優(yōu)良傳統(tǒng),鼓勵(lì)先進(jìn),在教師中樹榜樣,樹正氣,讓教師找到追趕的目標(biāo),奮斗的方向,我們將評(píng)選表彰優(yōu)秀教師。

2021年教師節(jié)

1、省、市、區(qū)學(xué)科帶頭人、優(yōu)秀教師、優(yōu)秀青年教師、師德先進(jìn)個(gè)人。

2、泡桐樹小學(xué)師德標(biāo)兵、優(yōu)秀班主任、教學(xué)能手。

1、以學(xué)科組為單位,采取自愿申報(bào)與民主評(píng)議相結(jié)合的辦法評(píng)選出優(yōu)秀班主任或師德標(biāo)兵、教學(xué)能手各一名。(語文組評(píng)選優(yōu)秀班主任,數(shù)學(xué)組和科任組評(píng)選師德標(biāo)兵)

2、凡申報(bào)的教師介紹自己的工作業(yè)績,采用無記名投票的方式評(píng)選。

3、評(píng)選結(jié)果上報(bào)學(xué)校進(jìn)行公示。

4、每學(xué)年期末評(píng)選一次,與教師年度考核相結(jié)合,教師節(jié)進(jìn)行表彰。

1、師德標(biāo)兵(優(yōu)秀班主任)

(1)為人師表。用教師職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的言行,處處作學(xué)生的表率,深受家長信任、學(xué)生喜愛。

(2)管理一流。班級(jí)管理有序,班風(fēng)好,受到任課教師的好評(píng),班級(jí)財(cái)產(chǎn)管理好,學(xué)年中被評(píng)為學(xué)校文明班級(jí)的次數(shù)在年級(jí)中名列前茅。學(xué)科教師主動(dòng)、積極參與班級(jí)教育活動(dòng)和班級(jí)管理。

(3)關(guān)愛孩子。公正、公平地對待每一個(gè)孩子,重視對孩子的安全教育,無安全事故發(fā)生。

(4)尊重家長。了解、滿足、超越、引領(lǐng)家長的需要,家長零投訴,滿意度達(dá)100%。

(5)廉潔從教。不進(jìn)行有償家教,不接受家長的宴請、禮物、禮金。

2、教學(xué)能手

(1)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。以學(xué)習(xí)為生存方式,以研究為職業(yè)方式。認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》,理論功底扎實(shí),具有開拓創(chuàng)新精神,形成了自己的教學(xué)風(fēng)格。積極爭取校級(jí)及以上的研究課、示范課、競賽課。

(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。積極主動(dòng)與學(xué)科教師共同進(jìn)行教學(xué)行動(dòng)研究,毫無保留地將自己的經(jīng)驗(yàn)與智慧與大家分享,推動(dòng)學(xué)科組的教學(xué)研究向前發(fā)展。

(3)成績顯著。所教班級(jí)學(xué)風(fēng)濃,學(xué)生基本功扎實(shí),思維活躍,富有創(chuàng)新意識(shí)。學(xué)生學(xué)業(yè)成績名列年級(jí)或?qū)W科前茅,教師個(gè)人論文在各級(jí)各類刊物發(fā)表或獲獎(jiǎng)。

1、舉行優(yōu)秀教師表彰大會(huì)。

2、利用學(xué)校宣傳陣地,貼出優(yōu)秀教師照片及先進(jìn)事跡。

3、開展優(yōu)秀教師經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)和教學(xué)能手技能展示活動(dòng)。

總負(fù)責(zé):xxx

負(fù)責(zé)人:xxx

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇七

二、活動(dòng)目的:通過一系列體驗(yàn)活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生從自己的角度了解教師工作的辛苦,感受教師默默耕耘、無私奉獻(xiàn)的精神,感謝老師的辛勤工作,并通過實(shí)際行動(dòng)由衷地表達(dá)對老師的敬意。

三、活動(dòng)對象:一至六年級(jí)全體學(xué)生。

四、活動(dòng)內(nèi)容:

3、演一演。開展"濃濃尊師意 款款愛生情"為主題的隊(duì)會(huì)(9月9日閱讀課與11日班隊(duì)課對調(diào)),以班集體的名義,通過詩歌朗誦,講故事,唱歌的形式,大家共同回憶自己與老師之間的難忘的故事,表達(dá)對老師的感謝與感激之情!屆時(shí),可請本班任課老師參加活動(dòng)。

4、播一播。大隊(duì)部通過紅領(lǐng)巾廣播臺(tái)做一期《謝謝你的愛》教師節(jié)專題節(jié)目。

3、演一演。開展"濃濃尊師意 款款愛生情"為主題的隊(duì)會(huì)(9月9日閱讀課與11日班隊(duì)課對調(diào)),以班集體的名義,通過詩歌朗誦,講故事,唱歌的形式,大家共同回憶自己與老師之間的難忘的故事,表達(dá)對老師的感謝與感激之情!屆時(shí),可請本班任課老師參加活動(dòng)。

4、播一播。大隊(duì)部通過紅領(lǐng)巾廣播臺(tái)做一期《謝謝你的愛》教師節(jié)專題節(jié)目。

教師節(jié)系列活動(dòng)方案3

今年9月10日是第__個(gè)教師節(jié),朱雀小學(xué)堅(jiān)持“隆重、熱烈、務(wù)實(shí)、節(jié)約”的原則,學(xué)校黨支部和大隊(duì)部聯(lián)合制訂了以“健康、快樂、和諧”為主題的系列慶?;顒?dòng),準(zhǔn)備過一個(gè)沒有鮮花、沒有賀卡和禮物的教師節(jié),具體從三個(gè)層面分別進(jìn)行。

學(xué)校層面:

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。學(xué)校堅(jiān)持把愛與責(zé)任的教育放在師德建設(shè)的首位,教師節(jié)來臨之際,支部認(rèn)真組織學(xué)習(xí)《愛與責(zé)任——師德之魂》一書,教育老師要忠實(shí)地履行職責(zé),要有強(qiáng)烈的服務(wù)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。

2、給予關(guān)懷。學(xué)校樹立以人為本的理念,關(guān)心教師的身心健康,通過召開教師座談會(huì)、談心、走訪教師家庭、教師心靈茶吧等活動(dòng),真正做到“知教師情、解教師難、暖教師心”。另外,學(xué)校從教師身體健康的角度考慮,計(jì)劃從本學(xué)期開始,教師每天早晨練打太極拳;每天還為教師免費(fèi)提供一份牛奶。教師擁有了健康的體魄,才能全身心地投入教育教學(xué)工作。

教師層面:

1、通過學(xué)習(xí),教師人人撰寫學(xué)習(xí)體會(huì),紛紛表示要用愛心和責(zé)任去贏得學(xué)生的心靈。

2、開展“其實(shí)我最懂你的心——師生心靈相約”活動(dòng)。每位教師有針對性地找一位需要幫助的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),并且與其長期結(jié)對,從學(xué)習(xí)、生活、心理上不間斷地給予關(guān)愛。

學(xué)生層面:

1、開展“老師,我想對您說……”活動(dòng)。每位學(xué)生可以找一位自己喜歡或尊敬的老師,對老師說說感恩的話。建議高段年級(jí)學(xué)生用書信形式表達(dá)心聲。

2、紅領(lǐng)巾校園廣播電視臺(tái)做一期《謝謝你的愛》教師節(jié)專題節(jié)目。

通過以上三個(gè)層面的系列活動(dòng),今年,我校的教師節(jié)將是一個(gè)豐富而有意義的節(jié)日。并以此激勵(lì)全校教師愛崗敬業(yè)、為人師表、服務(wù)學(xué)生,真正將“做人民滿意的教師”落到實(shí)處,切實(shí)提高社會(huì)對學(xué)校的滿意度。

職工教師節(jié)活動(dòng)方案及流程篇八

1.讓幼兒了解9月10日是我們的教師節(jié)。

2.通過活動(dòng)激發(fā)幼兒關(guān)心關(guān)愛老師的情感。

3.發(fā)展幼兒的大膽表現(xiàn)力、語言表達(dá)能力和發(fā)展動(dòng)手操作能力。

1.多張老師平時(shí)教學(xué)活動(dòng)和生活活動(dòng)的照片,制成幻燈片,錄音《生日快樂》。

2.每人一個(gè)小盤子,各色皺紋紙一小塊。

1.說一說你身邊最熟悉的老師,長的什么樣。

我們班有幾位老師?誰能說一說咱們小國a班的老師都長的什么樣?(請個(gè)別幼兒說)

2.看幻燈片,了解老師的勞動(dòng)。

看看老師們每天都在干什么呢?(逐一放幻燈片)老師們每天工作都很辛苦。

3.讓幼兒說說怎么尊重老師的勞動(dòng),怎么關(guān)心老師。

吃飯的時(shí)候不浪費(fèi)糧食,活動(dòng)的時(shí)候聽老師的話等等。

4.講解教師節(jié)的日期和第一個(gè)教師節(jié)是1985年。

5.做長壽面,慶祝教師節(jié)。(教師巡回指導(dǎo))

我們?nèi)慕處煻己芨吲d,9月10日這一天開展了豐富多彩的慶?;顒?dòng)。老師過節(jié)了,我們也慶祝慶祝好不好?一般過生日、過節(jié)都吃什么?(蛋糕、長壽面)我們就做一碗長壽面送給在座的.老師們好不好?咱們再在面里加上果汁蔬菜汁,使長壽面更有營養(yǎng),讓咱們的老師們吃了以后身體棒棒的。

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