當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
心得體會(huì)用篇一
毫無(wú)疑問，實(shí)用心得體會(huì)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展起著非常重要的作用。對(duì)于每一個(gè)人而言，我們都會(huì)面臨許多實(shí)踐中遇到的問題和困難，通過思考和總結(jié)，我們能夠及時(shí)反思自己的做法，并且掌握更加科學(xué)的方法以化解困難。在本文中，我將分享我在工作和生活中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，通過反思體會(huì)，總結(jié)出實(shí)用心得，希望能對(duì)大家有所幫助。
第二段：認(rèn)真做好規(guī)劃，制定指導(dǎo)方針
一個(gè)人的成功離不開良好的規(guī)劃和目標(biāo)。制定明確的目標(biāo)和規(guī)劃，可以讓我們?cè)诿悦：屠щy的時(shí)候找到方向和動(dòng)力。在企業(yè)中，制定企業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃同樣重要。通過制定明確的企業(yè)目標(biāo)和計(jì)劃，可以更好地實(shí)現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展，同時(shí)依照企業(yè)的發(fā)展階段制定相應(yīng)的管理指導(dǎo)方針，使企業(yè)各項(xiàng)工作更加具備可操作性和針對(duì)性。
第三段：正面面對(duì)困難，樂觀向前
在工作和生活中，我們不可避免地面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。然而，我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)這些困難，順勢(shì)而為，把握機(jī)會(huì)。在這種情況下，樂觀向前的心態(tài)非常重要，它可以讓我們?cè)诖煺壑蝎@得勇氣和力量，并創(chuàng)造出新的機(jī)遇和價(jià)值。同時(shí)，在處理問題的時(shí)候，要始終崇尚實(shí)事求是的原則，以負(fù)責(zé)人的態(tài)度對(duì)待每個(gè)問題，讓困難成為我們?nèi)〉贸晒Φ牧α俊?/p>
第四段：尋求廣泛的反饋和建議，不斷改進(jìn)
認(rèn)真聽取他人的建議和看法，可以幫助我們更好地了解自己的不足之處，并不斷做出改進(jìn)。所以，要積極與同事交流，向同事或前輩請(qǐng)教，從他們身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，讓自己在不斷的學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步。同時(shí)，在工作中，我們還應(yīng)該認(rèn)真傾聽客戶的聲音，通過及時(shí)收集和分析客戶反饋信息，不斷完善我們的產(chǎn)品和服務(wù)，提升客戶的滿意度。
第五段：嚴(yán)密的執(zhí)行力，持續(xù)的付出
將想法變成現(xiàn)實(shí)需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膱?zhí)行力，并且需要持續(xù)不斷地付出努力和時(shí)間。這就需要我們擁有良好的自我管理能力，明確自己的工作計(jì)劃和進(jìn)度，并嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)施，堅(jiān)持不懈、不斷付出。要切實(shí)將理念落實(shí)到行動(dòng)中，以強(qiáng)烈的執(zhí)行力和不懈的努力，不斷突破和超越自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展。
結(jié)語(yǔ)：
以上是我在實(shí)踐和工作中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真總結(jié)、反思和總結(jié)過自己的的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)歷，逐漸形成了自己的一套實(shí)用心得。希望我的分享能給大家?guī)韱⑹?，幫助大家更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。讓我們一起不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高個(gè)人能力和素質(zhì)，為個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心得體會(huì)用篇二
花了兩天的時(shí)間讀完了《圍城》。是偶然的機(jī)會(huì)讀了一位大師對(duì)此的演講報(bào)告，于是去圖書館借來了書。這書是2002年的，是在一個(gè)名為“密集書庫(kù)”的全部都是“經(jīng)典藏書”的庫(kù)里找到的，倒是還很像文化人把書都翻爛了的樣子。
男主方鴻漸一開始給我的感覺，就是一個(gè)正常的花花公子樣，不學(xué)無(wú)術(shù)，吊兒郎當(dāng)，全無(wú)心肝（第一任掛名老婆），好色（鮑小姐）。而他和兩位糖酥小姐的事情，也就是和現(xiàn)在某些青年差不多，吃著碗里的看著鍋里的。而他和趙辛楣的兄弟情得大轉(zhuǎn)折，倒是真的嚇人一跳。而轉(zhuǎn)折之后，兩人又一起去了三閭大學(xué)執(zhí)教。對(duì)于趙辛楣，我覺得他在《圍城》里的形象還是偏正派的，因?yàn)樗雷约涸诟墒裁?，要干什么，處于順景能夠進(jìn)取，處于困境能夠自救，但他的關(guān)鍵就是他有錢?。∮绣X人的自信是發(fā)自底子里的，做什么都不用擔(dān)心大后方，只需要做自己想做的事。
心得體會(huì)用篇三
實(shí)用心得體會(huì)，是指在實(shí)踐中得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，它可以讓人更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，更加順利地完成工作。反過來，如果我們能夠總結(jié)歸納，就可以向他人傳授自己的經(jīng)驗(yàn)，讓別人少走彎路，更快更好地成長(zhǎng)。
第二段：實(shí)用心得體會(huì)的重要性
實(shí)用心得體會(huì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。一方面，在工作中，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的情況，提高工作效率，增強(qiáng)工作質(zhì)量。另一方面，在生活中，它可以幫助我們更好地處理各種人際關(guān)系，提升溝通能力和交際能力。如果我們能夠?qū)€(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為心得體會(huì)，就可以更好地利用這些經(jīng)驗(yàn)，讓它們發(fā)揮積極的作用。
第三段：如何積累實(shí)用心得體會(huì)
要積累實(shí)用心得體會(huì)，首先要有心。只有積極思考，認(rèn)真總結(jié)，才能夠獲得真正的收獲。其次，我們要多注意身邊的事物，及時(shí)總結(jié)歸納，看到事物的本質(zhì)和規(guī)律。另外，我們還可以多參與實(shí)踐，實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)是最具有實(shí)際意義的，從實(shí)踐中得到的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，才是最為珍貴的心得體會(huì)。
第四段：如何利用實(shí)用心得體會(huì)
有了實(shí)用心得體會(huì)還需要學(xué)會(huì)如何利用。首先，我們需要將其整理成文字、圖表、策劃等形式并記錄在冊(cè)，以備日后查閱。其次，我們需要結(jié)合實(shí)際，加以實(shí)踐，發(fā)掘其實(shí)用價(jià)值。例如，在工作中，我們應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況，根據(jù)自己的心得體會(huì)來嘗試不同的解決方案。最后，我們可以將自己的心得體會(huì)分享給同事和朋友，幫助他們?cè)诠ぷ骱蜕钪懈玫匕l(fā)揮自己的才能。
第五段：結(jié)語(yǔ)
積累實(shí)用心得體會(huì)是每個(gè)人的必修課，尤其是對(duì)于從事工作的人來說。本文介紹如何積累實(shí)用心得體會(huì)以及如何利用它們。希望每個(gè)人都能夠珍惜自己的體會(huì)，不斷提高自己的能力，在實(shí)踐中不斷前行。
心得體會(huì)用篇四
法國(guó)哲學(xué)家薩特說過，人的自由，在于人的自由是被逼迫的自由。不管你是否想得到自由，你都是自由的。所以，絕對(duì)的自由意味著絕對(duì)的責(zé)任，意味著無(wú)論你做出何種選擇，無(wú)論此選擇帶來何種后果，對(duì)于此后果的承擔(dān)都只是你一個(gè)人的事情。不要?dú)w于他人，不要?dú)w于自己的一時(shí)糊涂或者自己的軟弱。軟弱，也是你的選擇。
看似在《圍城》中的所有人，都沒有得到最初想要的那種美好的人生結(jié)局。蘇文紈后來的愛財(cái)和俗氣，孫柔嘉后來的怨婦一樣的糾結(jié)，方鴻漸的畏縮和漠然，都使得他們年輕時(shí)期的最后一刻的美好蕩然無(wú)存。
生命是荒謬的，人終其一生都在同此荒謬作斗爭(zhēng)，最終仍然無(wú)法逃脫死亡這個(gè)最大的荒謬。這種西西弗死式的自虐式的被拋的命運(yùn)，似乎顯得人的自由選擇是如此微不足道。
心得體會(huì)用篇五
幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí)，讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)成功，甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語(yǔ)言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無(wú)意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時(shí)，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真回答，回答不出來的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無(wú)奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平，機(jī)械的模仿、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不可能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
實(shí)用心理學(xué)心得體會(huì)4
心得體會(huì)用篇六
口才作為一種與人溝通交流的重要技巧，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功至關(guān)重要。通過一直以來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到實(shí)用口才的重要性，并逐漸積累了一些心得體會(huì)。下文將從自信、語(yǔ)言表達(dá)、溝通技巧、情緒控制和實(shí)踐中總結(jié)這五個(gè)方面展開，進(jìn)一步探討實(shí)用口才的技巧與心得。
首先，自信是實(shí)用口才的基礎(chǔ)。無(wú)論是與他人談話、發(fā)表演講還是參與會(huì)議，自信都是一種重要的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我充滿自信時(shí)，我的言談舉止更加流暢、表達(dá)更有力度，而且容易營(yíng)造積極的氛圍。為了提高自信，我通常充分準(zhǔn)備和背景知識(shí)。只有了解并熟悉所要表達(dá)的內(nèi)容，才能在交流中更自信、更有說服力地表達(dá)觀點(diǎn)。
其次，語(yǔ)言表達(dá)的能力也是實(shí)用口才的重要方面。良好的語(yǔ)言表達(dá)能力可以使別人更容易理解自己的意思，更好地與他人溝通。為此，我常常通過閱讀和寫作來提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力。閱讀可以豐富詞匯量、提高語(yǔ)言組織能力，寫作則可以鍛煉表達(dá)思想的能力。此外，我還經(jīng)常參加英語(yǔ)角交流活動(dòng)，與母語(yǔ)為英語(yǔ)的人士交流，以提高自己的口語(yǔ)表達(dá)能力。
第三，溝通技巧也是實(shí)用口才不可或缺的組成部分。學(xué)會(huì)有效溝通可以促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，并取得更好的協(xié)作效果。在與他人溝通時(shí)，我通常非常關(guān)注對(duì)方的反饋，并及時(shí)修正自己的表達(dá)方式。同時(shí)，我還會(huì)運(yùn)用一些非語(yǔ)言溝通技巧，如身體語(yǔ)言和肢體動(dòng)作，來補(bǔ)充和增強(qiáng)我的語(yǔ)言表達(dá)。通過不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我逐漸掌握了有效溝通的技巧，從而更好地與他人協(xié)作和合作。
另外，情緒控制也是實(shí)用口才的一個(gè)重要方面。在與他人交流時(shí)，我們可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)或沖突，這時(shí)情緒的控制就顯得尤為重要。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠控制好自己的情緒時(shí)，我的言談舉止更加穩(wěn)定、理智。為了提高自己的情緒控制能力，我常常通過冥想、運(yùn)動(dòng)和閱讀來放松自己，保持內(nèi)心的平靜與冷靜。此外，我也學(xué)會(huì)了換位思考，盡量從他人的角度出發(fā)，理解他們的情感和需求，從而更好地控制自己的情緒。
最后，實(shí)踐是提高實(shí)用口才的最有效途徑之一。只有在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，才能真正提高口才技巧。我常常主動(dòng)參加各類演講、辯論和討論活動(dòng)，通過實(shí)踐來鍛煉自己的口才能力。同時(shí)，我也愿意承擔(dān)一些需要自己表達(dá)和交流的任務(wù)，比如主持會(huì)議、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)等，以提高自己的實(shí)際操作能力。通過這些實(shí)踐，我不斷糾正并改進(jìn)自己的表達(dá)方式，提高自己的實(shí)用口才能力。
總之，實(shí)用口才對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功具有重要的意義。通過自信、語(yǔ)言表達(dá)、溝通技巧、情緒控制和實(shí)踐這五個(gè)方面的努力和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了實(shí)用口才的技巧與心得。我相信只要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，每個(gè)人都可以提高自己的口才能力，成為一個(gè)更加出色的溝通者和交流者。
心得體會(huì)用篇七
第一段：引言（200字）
“實(shí)用人才”是指具備一定實(shí)踐能力和技術(shù)技能的人才，也是現(xiàn)代社會(huì)所需的核心人才。作為一名實(shí)用人才，我深感實(shí)踐與理論不可分割，二者互為促進(jìn)，相輔相成。通過自身的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)用性在現(xiàn)代社會(huì)中的重要性，積累了一些心得和體會(huì)。
第二段：理論與實(shí)踐相結(jié)合（200字）
在經(jīng)歷了多次實(shí)踐后，我發(fā)現(xiàn)理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合才能真正發(fā)揮出最大的效果。首先，在學(xué)習(xí)階段，充分掌握理論知識(shí)是實(shí)踐的基礎(chǔ)，可以避免因?yàn)槿狈碚撝R(shí)造成的錯(cuò)誤決策。其次，在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)理論，能夠更好地指導(dǎo)實(shí)踐行動(dòng)，提高實(shí)踐的效果。最后，通過實(shí)踐的反饋和總結(jié)，能夠不斷完善理論知識(shí)，使其更加貼近實(shí)際需求。因此，理論與實(shí)踐的相互滲透和完善是我在實(shí)用人才培養(yǎng)中的重要心得。
第三段：實(shí)踐鍛煉的重要性（200字）
實(shí)踐鍛煉是實(shí)用人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，通過實(shí)踐鍛煉，可以提高自身的技能水平和實(shí)操能力。例如，在專業(yè)實(shí)訓(xùn)課程中，我親自實(shí)施了工程設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)操作等具體任務(wù)，通過反復(fù)練習(xí)和實(shí)踐，逐漸熟練掌握各項(xiàng)技能。此外，參與社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)也是我在實(shí)踐中不可或缺的環(huán)節(jié)。通過與真實(shí)的工作環(huán)境接觸，我能更好地了解職業(yè)的要求和行業(yè)的特點(diǎn)，提高自己的適應(yīng)能力和綜合素質(zhì)。因此，實(shí)踐鍛煉是培養(yǎng)實(shí)用人才的重要途徑，也是我在實(shí)踐中的重要體會(huì)。
第四段：創(chuàng)新精神與實(shí)用性相結(jié)合（200字）
實(shí)用人才不僅需要具備一定的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還需要具備創(chuàng)新精神。在我的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新精神是實(shí)用性的基礎(chǔ)和保證。創(chuàng)新能力的提高可以促進(jìn)實(shí)踐的發(fā)展和進(jìn)步，推動(dòng)實(shí)用人才的成長(zhǎng)。舉個(gè)例子，我在一個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目中遇到問題時(shí)，通過創(chuàng)新思維去尋找解決方案，并付諸實(shí)踐驗(yàn)證，取得了良好的效果。因此，實(shí)用人才需要在實(shí)踐中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，將創(chuàng)新精神與實(shí)用性相結(jié)合，才能更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求。
第五段：心得總結(jié)與展望（200字）
在實(shí)用人才的培養(yǎng)過程中，理論與實(shí)踐相結(jié)合，實(shí)踐鍛煉和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)是重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)自身的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)用人才的發(fā)展需要理論與實(shí)踐的相互滲透和完善，實(shí)踐鍛煉的重要性，以及創(chuàng)新精神與實(shí)用性的結(jié)合。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，積極參與各類實(shí)踐項(xiàng)目，不斷提高自己的實(shí)操能力和創(chuàng)新精神，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：實(shí)用人才的培養(yǎng)需要理論與實(shí)踐的相輔相成，實(shí)踐鍛煉和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。只有通過實(shí)踐的錘煉，持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和總結(jié)，才能培養(yǎng)出具備實(shí)用性和創(chuàng)新能力的人才，為社會(huì)的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。作為一名實(shí)用人才，我將不斷努力，提高自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)，為建設(shè)創(chuàng)新型社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
心得體會(huì)用篇八
錢鐘書心中的理想女性，是智慧而非聰明，是性感而非風(fēng)騷，是真性情而非矯揉造作，是寬容大氣而非忍辱負(fù)重。孫柔嘉的世俗、功力以及對(duì)于生活的那種機(jī)關(guān)算盡的苦心經(jīng)營(yíng)，最終使得方鴻漸的心理防線轟然倒塌，使得他失去了對(duì)于婚姻、甚至對(duì)于人生的最后希望。他無(wú)法再有能力去追求人性的真善美，也無(wú)法守住自己內(nèi)心的那僅有的驕傲和自足。好的愛戀是能夠使人成長(zhǎng)的，使人逐漸拋棄了自己的劣根性，而向著人性的完滿而去的?？墒峭ㄍ玫膼蹜俚牡缆肥侨绱饲?，它受到太多太多無(wú)情的考驗(yàn)。
“圍在城里的人想逃出來，城外的人想沖進(jìn)去。對(duì)婚姻也罷，職業(yè)也罷，人生的愿望大都如此”，這個(gè)畫外音讓我們知道了人生擁有的從來不是一個(gè)適中的臨界點(diǎn)，在這個(gè)臨界點(diǎn)上可以看到各色風(fēng)景，可以品味各種美好的感情，而是必須做出非此即彼的選擇。
心得體會(huì)用篇九
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會(huì)舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，在今天的培訓(xùn)中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步理解了“積極心理”對(duì)學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點(diǎn)，因此本人也想就這一天的學(xué)習(xí)提出自己的一點(diǎn)看法。
陳虹主編的講座讓我們對(duì)《積極心理學(xué)》有了初步的認(rèn)識(shí)，所謂積極心理學(xué)是對(duì)人類積極的正面的經(jīng)歷以及人的性格特征長(zhǎng)處和福祉的科學(xué)研究。它也是對(duì)能給人、小組、和機(jī)構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學(xué)習(xí)。而把積極心理學(xué)應(yīng)用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過積極的心理體驗(yàn)，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動(dòng)。
那么在我們的教育中，我們?cè)?jīng)經(jīng)歷了怎么樣的過程呢?
有些家長(zhǎng)，在面對(duì)孩子犯的一點(diǎn)錯(cuò)誤，就會(huì)橫眉冷對(duì)，而且甚至?xí)蟠虺鍪?，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長(zhǎng)的身上體現(xiàn)。
對(duì)教師來說，嚴(yán)師出高徒，師道尊嚴(yán)也曾讓許多老師把自己高高的擺學(xué)生之上。
隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學(xué)相長(zhǎng)理論讓我們的教師把學(xué)生當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。
今天，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起，讓學(xué)生占主體位置，教師作為主導(dǎo)，突出了學(xué)生的自我能力展示和自主學(xué)習(xí)的能效。
那么這些經(jīng)歷讓我們?cè)趺礃用鎸?duì)今天的教學(xué)呢?
通過今天的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為心理學(xué)對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學(xué)生，智力固然有著先天的優(yōu)勢(shì)，但這并不代表后天的成功，作為家長(zhǎng)的培養(yǎng)，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點(diǎn)突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。
2、作為家長(zhǎng)、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處，如何搜尋孩子的閃光點(diǎn)，如何適時(shí)的表?yè)P(yáng)，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長(zhǎng)，讓他們?cè)诔晒χ邢硎軞g樂，在歡樂中爭(zhēng)取成功是我們必須要研究的課題。
3、中國(guó)文化，博大精神，而語(yǔ)言是表達(dá)情感的首要表達(dá)方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語(yǔ)氣下說出來，所表達(dá)的意思會(huì)大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長(zhǎng)也罷，用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣、合適的表情真誠(chéng)的表達(dá)你的贊賞，在對(duì)孩子的積極教育中也起到重要作用。
4、信任是交流的前提，因此在表?yè)P(yáng)孩子時(shí)要適、在批評(píng)孩子時(shí)要適度，用你的真誠(chéng)換取孩子的信任自然，你的言行才能對(duì)孩子產(chǎn)生預(yù)期的影響。
5、適度的批評(píng)(當(dāng)然要注意時(shí)間、場(chǎng)合)，讓孩子在贊揚(yáng)中夾點(diǎn)措折感，才能讓孩子不會(huì)盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他們有更高的目標(biāo)。
總之，我認(rèn)為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢(shì)的一種教育心理學(xué)。
實(shí)用心理學(xué)心得體會(huì)2
心得體會(huì)用篇十
第一段：引言（200字）
口才是一項(xiàng)重要的能力，無(wú)論是在工作還是生活中，都能起到重要的作用。然而，對(duì)于許多人來說，口才并不是天生的優(yōu)勢(shì)，而是需要通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐來培養(yǎng)和提升的。在過去的幾年里，我一直致力于提高自己的口才能力，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將分享我在實(shí)用口才方面的心得體會(huì)。
第二段：提高口才的重要性（200字）
提高口才對(duì)于個(gè)人的發(fā)展來說尤為重要。無(wú)論是在面試時(shí)展示自己的實(shí)力，還是在與他人溝通交流中表達(dá)清晰，良好的口才能力都能給人留下深刻的印象。通過多學(xué)習(xí)并掌握正確的語(yǔ)言表達(dá)方式，我發(fā)現(xiàn)自己在工作中更能夠準(zhǔn)確傳達(dá)意思，與他人建立連接。此外，出色的口才也能夠提高自信心，使個(gè)人在各種社交場(chǎng)合中更加游刃有余。
第三段：鍛煉口才的方法（300字）
提高口才需要經(jīng)過堅(jiān)持的鍛煉。對(duì)我來說，參加公開演講是一個(gè)很好的方法。通過在公眾面前發(fā)表演講，我可以逐漸培養(yǎng)和增強(qiáng)自己的演講技巧和自信心。同時(shí)，頻繁參與團(tuán)隊(duì)討論和小組會(huì)議也能夠幫助我提高自己的口才能力。在這些活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的觀點(diǎn)和意見，并提出自己的觀點(diǎn)。此外，閱讀豐富的書籍和文章也能夠擴(kuò)大我的詞匯量和知識(shí)面，使我的言辭更加豐富多樣。
第四段：重要技巧和策略（300字）
除了堅(jiān)持鍛煉口才外，關(guān)注一些重要的技巧和策略也能幫助人們提高自己的口才能力。首先，正確的語(yǔ)氣和語(yǔ)速對(duì)于有效傳達(dá)信息十分重要。使用自信、清晰和有力的語(yǔ)氣可以使聽眾更好地關(guān)注和理解所講內(nèi)容。其次，合理運(yùn)用語(yǔ)言修辭，如比喻、夸張和反問等，能夠給演講或討論增添色彩，吸引聽眾的注意力。最后，注重身體語(yǔ)言和姿態(tài)也是關(guān)鍵。通過練習(xí)自己的姿態(tài)和手勢(shì)，我發(fā)現(xiàn)可以更好地與觀眾產(chǎn)生聯(lián)系，提升演講效果。
第五段：總結(jié)（200字）
通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到提升口才的重要性和方法。良好的口才能力不僅能夠提高個(gè)人的自信心，也能夠幫助個(gè)人在工作與生活中更好地溝通與交流。然而，我們要認(rèn)識(shí)到提高口才需要時(shí)間和努力，并且需要不斷地實(shí)踐和修正。通過積極參加各類活動(dòng)、鍛煉演講技巧、學(xué)習(xí)重要的表達(dá)策略和技巧等方法，我們將能夠逐漸提高自己的口才能力，從而更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)與生活目標(biāo)。
心得體會(huì)用篇十一
畢業(yè)實(shí)踐環(huán)節(jié)是大學(xué)生在完成全部課程后，走向社會(huì)之前最真實(shí)的一個(gè)模擬實(shí)驗(yàn)。對(duì)于我們財(cái)務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，平時(shí)注重理論學(xué)習(xí)，缺乏實(shí)踐鍛煉，因此實(shí)習(xí)顯得尤為重要。在期末考試后，管理系的老師帶領(lǐng)我們大三財(cái)務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了實(shí)習(xí)。此次實(shí)務(wù)實(shí)習(xí)目的主要是為了通過寫會(huì)計(jì)分錄、填制各種憑證到記賬、報(bào)表等一系列實(shí)務(wù)實(shí)訓(xùn)，提高我們的實(shí)際應(yīng)用水平，使得我們能夠真正系統(tǒng)地練習(xí)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)核算的基本程序和具體方法，進(jìn)而加強(qiáng)對(duì)我們以前所學(xué)專業(yè)理論知識(shí)的理解，提高我們實(shí)際操作的動(dòng)手能力，提高運(yùn)用會(huì)計(jì)基本技能的水平。在本次實(shí)習(xí)過程中，我們堅(jiān)持都動(dòng)手的原則，系統(tǒng)掌握填制和審核原始憑證與記賬憑證、登記賬薄以及編制報(bào)表的會(huì)計(jì)工作技能和方法。而且對(duì)所學(xué)理論有一個(gè)較系統(tǒng)、完整的認(rèn)識(shí)，通過此次實(shí)習(xí)，我們將會(huì)計(jì)理論與會(huì)計(jì)實(shí)踐相結(jié)合，收獲頗多。
一、扎實(shí)的理論知識(shí)是前提。在實(shí)習(xí)以前，我們總以為通過三年的學(xué)習(xí)，自身所學(xué)的會(huì)計(jì)理論知識(shí)已經(jīng)扎實(shí)，只要掌握了規(guī)律就沒什么問題。但是在實(shí)習(xí)過程中我們才發(fā)現(xiàn)，我們平時(shí)所學(xué)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在細(xì)節(jié)方面更是錯(cuò)誤百出。此外，我們根據(jù)相關(guān)的實(shí)習(xí)數(shù)據(jù)資料，在填寫原始憑證、記賬、編制各種帳表時(shí)屢屢受阻，回想原因，大多都因?yàn)槠綍r(shí)理論知識(shí)掌握不扎實(shí)，經(jīng)不住實(shí)戰(zhàn)的考驗(yàn)，這也是我們?cè)诒敬螌?shí)習(xí)過程中得到的一個(gè)重要教訓(xùn)。
二、理論聯(lián)系實(shí)踐是關(guān)鍵。通過此次的實(shí)習(xí)過程我們還發(fā)現(xiàn)，僅僅有熟練的理論知識(shí)對(duì)于我們來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，作為學(xué)習(xí)了這么長(zhǎng)時(shí)間的我們，可以說對(duì)有關(guān)會(huì)計(jì)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論、基本方法和結(jié)構(gòu)體系，我們都基本掌握。但是在這次實(shí)習(xí)過程中仍然很吃力，這是我們認(rèn)識(shí)到會(huì)計(jì)理論如果離開實(shí)踐過程皆為零，實(shí)際操作性和實(shí)踐性對(duì)于會(huì)計(jì)人員來說至關(guān)重要，離開實(shí)踐環(huán)節(jié)理論只是紙上談兵。
三、足夠的耐心、細(xì)心是保障。會(huì)計(jì)工作本來就是煩瑣的工作，在這次實(shí)習(xí)的過程中我們深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。在開始的實(shí)習(xí)過程中，整天要對(duì)著那枯燥無(wú)味的賬目和數(shù)字而心生煩悶、厭倦，以致于簡(jiǎn)單的填寫憑證、記賬都會(huì)試算不平。出錯(cuò)越多，越是心浮氣躁，出錯(cuò)就越多，形成惡性循環(huán)。到后來，我們認(rèn)識(shí)到了這一不足之處之后，謹(jǐn)慎填寫，不但速度加快了，效率也提高了，起到了事半功倍的效果。因此，在財(cái)會(huì)工作中切忌粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。其實(shí)做任何事都一樣，都需要有一顆平常心。
通過這次實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了我的實(shí)踐能力。對(duì)自己行事的態(tài)度也有所改善。僅僅的一個(gè)月在校實(shí)習(xí)，我將受益終生.
心得體會(huì)用篇十二
在現(xiàn)代社會(huì)中，學(xué)習(xí)一些實(shí)用技能已經(jīng)成為許多人追求的目標(biāo)。實(shí)用技能不僅可以幫助我們更好地完成日常工作，還可以提高生活質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力。在這篇文章中，我將分享我近期學(xué)習(xí)實(shí)用技能所得到的一些心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)實(shí)用技能的啟示
學(xué)習(xí)實(shí)用技能可以帶給我們很多啟示。比如，通過學(xué)習(xí)編程，我意識(shí)到不斷學(xué)習(xí)和自我更新才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵；通過學(xué)習(xí)Excel，我了解到細(xì)節(jié)的重要性。此外，學(xué)習(xí)實(shí)用技能還可以哪些方面啟示我們，例如提高自律性、培養(yǎng)耐心、學(xué)會(huì)思維方式轉(zhuǎn)換等等。
第三段：學(xué)習(xí)實(shí)用技能的挑戰(zhàn)
學(xué)習(xí)實(shí)用技能也有不小的挑戰(zhàn)，尤其是對(duì)于初學(xué)者來說。比如，學(xué)習(xí)編程需要持續(xù)的動(dòng)力和不斷的練習(xí)；學(xué)習(xí)Excel需要對(duì)公式和函數(shù)進(jìn)行深入理解。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要自我激勵(lì)、鼓勵(lì)和適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)從挑戰(zhàn)中尋找機(jī)會(huì)和提高自己的方法。
第四段：實(shí)用技能對(duì)職場(chǎng)的影響
學(xué)習(xí)實(shí)用技能不僅可以幫助我們提高生活質(zhì)量，也對(duì)職場(chǎng)有不小的影響。例如，學(xué)習(xí)一門新的軟件可以提高我們處理數(shù)據(jù)的能力；學(xué)習(xí)一門實(shí)用技能可以讓我們更好地完成工作任務(wù)，提高工作效率。此外，通過持續(xù)學(xué)習(xí)實(shí)用技能，我們可以不斷提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，更有機(jī)會(huì)獲得更好的職業(yè)發(fā)展。
第五段：總結(jié)
總之，學(xué)習(xí)實(shí)用技能需要一定的動(dòng)力、毅力和耐心，同時(shí)也可能帶來一些挑戰(zhàn)。但學(xué)習(xí)實(shí)用技能是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)、提高生活和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的重要途徑。希望通過我的分享，能夠幫助大家更好地學(xué)習(xí)實(shí)用技能，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
心得體會(huì)用篇十三
第一段：引言（150字）
生活中的方方面面都需要我們?nèi)ヌ幚砗徒鉀Q，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些實(shí)用的小妙招，讓生活更加便利。這些妙招可能來自各個(gè)領(lǐng)域，譬如家居、烹飪、旅行等等。通過學(xué)習(xí)和探索，我積累了一些實(shí)用妙招，其中有些妙招讓生活更加輕松愉快，有些妙招讓工作更加高效，還有些妙招幫助我解決了一些常見的困擾。今天我想與大家分享一些我學(xué)到的實(shí)用妙招，希望對(duì)大家的生活有所幫助。
第二段：家居妙招（250字）
家居是我們每個(gè)人都密切相關(guān)的一個(gè)領(lǐng)域，平時(shí)我們可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來改善我們的生活質(zhì)量。例如，在廚房里，我發(fā)現(xiàn)用切割板覆上保鮮膜，可以幫助我們更方便地切菜，而且切好的菜可以直接傾倒進(jìn)鍋里，省去了清理切菜板的麻煩。此外，將床單和被套一起疊放，可以很方便地整理被子，而且整齊美觀。還有，在淋浴頭上套上塑料袋，可以用橡皮筋固定，這樣可以自制出一個(gè)臨時(shí)的噴灑花灑，非常方便。
第三段：烹飪妙招（300字）
在烹飪方面，有時(shí)候一些小技巧可以讓菜肴更加美味。其中一個(gè)妙招是，在煮意面的時(shí)候，加入一勺鹽可以讓意面更加有嚼勁。另外，煮蛋的時(shí)候，可以在水里加入一些白醋，可以讓蛋殼更容易剝離。還有，在烤面包的時(shí)候，可以先將面包片涂上黃油，然后放入烤箱烤制，這樣烤出來的面包更香脆可口。此外，對(duì)于經(jīng)常煮湯的人來說，如果頂部有大量的浮油，可以用冰塊慢慢滑動(dòng)在表面，浮油就會(huì)被冰塊吸附，方便且有效。
第四段：旅行妙招（300字）
旅行是讓人放松身心的好方法，但同時(shí)也會(huì)面臨一些棘手的問題。然而，一些旅行妙招可以幫助我們更好地解決問題。例如，如果你不想買一個(gè)充氣枕頭，可以將充氣枕套在吹風(fēng)機(jī)吹氣，節(jié)省了很多體積和重量，也可以得到一個(gè)舒適的充氣枕頭。此外，在旅行中暫時(shí)找不到充電器的時(shí)候，可以利用電視的USB端口來充電。在旅行中為了防止洗漱用品的液體溢出到行李中，可以在瓶口套上保鮮膜，然后再蓋上瓶蓋，這樣能夠有效地防止液體的泄漏。
第五段：總結(jié)（200字）
通過學(xué)習(xí)實(shí)用妙招，我收獲了很多在日常生活中幫助我的方法和技巧。這些妙招不僅僅讓我的生活更加方便，也提高了我的效率。但是需要注意的是，每個(gè)人的需求和環(huán)境都不同，所以在嘗試這些妙招的時(shí)候，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。希望通過分享這些實(shí)用妙招，能夠幫助更多的人，讓大家的生活更加便利和愉快。
心得體會(huì)用篇十四
公司組織了為期三天的員工集體軍訓(xùn)，在本次的軍營(yíng)生活中我感受很多。軍訓(xùn)中說不苦不累是不現(xiàn)實(shí)的也是不真實(shí)的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊(duì)里常說的"四菜一湯"，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓(xùn)的樂趣和意義，因?yàn)橹挥性谶@樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，盡而提高效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止?？此坪?jiǎn)單的要求卻在一次次的轉(zhuǎn)體間，一次次的行進(jìn)與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認(rèn)識(shí)到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽(yù)還是盡力做好每一個(gè)動(dòng)作，完成每一個(gè)訓(xùn)練科目?？此贫虝旱能娪?xùn)，而它意義之大，影響深淵。
軍隊(duì)里有這么一句話："流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊(duì)。男子漢，有什么不能承受的?"部隊(duì)的首長(zhǎng)在軍訓(xùn)中多次提到，無(wú)形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵(lì)著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長(zhǎng)跑和60公里拉練中沒有掉隊(duì)。只因?yàn)橛羞@樣的訓(xùn)練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻(xiàn)、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良的軍人精神之所在。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個(gè)兵是我的最大心得體會(huì)。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不積滴水，無(wú)以成江海。沒有我們每個(gè)人的不懈努力，就不可能有一個(gè)完整的，高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)科目，都讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個(gè)排在山上沖刺的比賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個(gè)人掉隊(duì)，還是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。當(dāng)然比賽只是手段會(huì)有輸贏，可是在比賽的背后卻隱藏著一股巨大的力量，一種團(tuán)結(jié)的精神。就如歌里唱那樣："團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽(yáng)，向著自由，向著新中國(guó)發(fā)出萬(wàn)丈光芒……"嘹亮的歌聲直沖云霄，響徹整個(gè)演練場(chǎng)地。短暫的軍訓(xùn)生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我的人生。
軍訓(xùn)短暫而難以割舍，工作漫長(zhǎng)而持之以恒。部隊(duì)里的團(tuán)結(jié)合作、顧全大局、堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻(xiàn)的精神都應(yīng)該有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的融入到現(xiàn)實(shí)的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營(yíng)生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無(wú)論是在哪個(gè)崗位上。
心得體會(huì)用篇十五
1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的知識(shí)必須在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力量。知識(shí)本身無(wú)法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識(shí)是不夠的，我們還應(yīng)該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時(shí)對(duì)知識(shí)應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實(shí)情況有一個(gè)客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
2、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)而不是被動(dòng)的接受，主動(dòng)學(xué)習(xí)分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是充分理解所學(xué)知識(shí)，至少能夠用自己的語(yǔ)言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點(diǎn)才表明我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解達(dá)到了一定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進(jìn)行重點(diǎn)的挖掘和探索，讓自己對(duì)這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識(shí)的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時(shí)間，通過實(shí)踐檢驗(yàn)自己的構(gòu)想，檢驗(yàn)自己對(duì)于知識(shí)的解讀是否合理，對(duì)解讀的不合理的地方進(jìn)行思考糾正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)行驗(yàn)證，在這種實(shí)踐過程中對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行升華，只有完成了這兩步才算達(dá)到了我們學(xué)習(xí)知識(shí)的目的。
3、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動(dòng)安排進(jìn)行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時(shí)間回顧總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動(dòng)而失去控制，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時(shí)間。
4、安靜的力量：
4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時(shí)候才被動(dòng)的進(jìn)行反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極情緒被加強(qiáng)而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)的反省，在自己心情平靜的時(shí)候進(jìn)行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實(shí)上，針對(duì)面對(duì)問題進(jìn)行反省，這時(shí)總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)就可以減少錯(cuò)誤歸因，得到比較合理的答案。
4.2當(dāng)某種經(jīng)歷正在進(jìn)行時(shí)，人生經(jīng)驗(yàn)的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應(yīng)該舍棄什么應(yīng)該保留的時(shí)候，也就是進(jìn)行分析思考的時(shí)候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進(jìn)行安靜的自省的時(shí)候，有時(shí)候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認(rèn)真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進(jìn)行內(nèi)省提供了一個(gè)可靠的環(huán)境，讓我們有機(jī)會(huì)反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進(jìn)行思考時(shí)，我們?cè)谀X海中重放素材時(shí)，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對(duì)人生有益的經(jīng)驗(yàn)。
5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對(duì)事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會(huì)地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個(gè)連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準(zhǔn)，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識(shí)并非那么平常，特別是應(yīng)用于實(shí)際，積極心理學(xué)的一個(gè)目的就是讓常識(shí)更平常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長(zhǎng)，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識(shí)性的東西，如果我們能經(jīng)常的記起這些常識(shí)，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對(duì)已熟知事物產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)的認(rèn)知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，那么這些常識(shí)就會(huì)顯得不平常。
實(shí)用心理學(xué)心得體會(huì)5
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