人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇一
在二年級的學(xué)校生活中，跳繩是一項(xiàng)非常受小朋友們喜愛的運(yùn)動。最近，我們班級也在體育課上學(xué)習(xí)了跳繩。通過這段時(shí)間的練習(xí)，我深刻體會到了跳繩的樂趣，也懂得了堅(jiān)持的重要性。
第二段：講述技巧和經(jīng)驗(yàn)
在跳繩過程中，技巧是非常重要的。剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，我總是不小心把繩子繞到自己的腳上然后被絆倒，但是逐漸地，我慢慢掌握了正確的技巧。最重要的技巧是找到一個(gè)合適的節(jié)奏。我發(fā)現(xiàn)，找到合適的節(jié)奏，就能更好地掌握腳下的力度和跳繩的速度。當(dāng)我有足夠的時(shí)間去感受每一次跳躍的節(jié)奏時(shí)，跳繩就變得輕松而有趣了。
第三段：講述堅(jiān)持的重要性
跳繩需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)。起初，我跳了幾下就感到疲倦，想要放棄。但是幾次失敗后，我意識到只有堅(jiān)持下去，才能取得進(jìn)步。每次體育課結(jié)束后，我都會在家里繼續(xù)練習(xí)跳繩。通過不斷練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己跳得更高、更快，也能堅(jiān)持更長的時(shí)間。我在這個(gè)過程中懂得了堅(jiān)持的重要性，它不僅能幫助我取得進(jìn)步，還能讓我在其他方面受益。
第四段：談?wù)剬ι眢w的益處
跳繩對身體有很多益處。首先，它能增強(qiáng)心肺功能和體力。在跳繩的過程中，我不僅感到身體充滿了活力，而且呼吸變得更加自如。此外，跳繩還能提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。通過控制繩子和自己的身體，我能夠更好地掌控自己的動作。這種協(xié)調(diào)能力也在我日常生活中有了體現(xiàn)，比如我在上樓梯的時(shí)候更加穩(wěn)健。最重要的是，跳繩還有助于減肥。每次跳完繩后，我感到身體輕盈了很多，這使我更有自信，并激發(fā)了我對未來鍛煉的動力。
第五段：總結(jié)
通過這段時(shí)間學(xué)習(xí)跳繩，我收獲了很多。不僅僅是技巧和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是學(xué)到了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和體會到了體育鍛煉對身體和心理的益處。我相信，只要我堅(jiān)持下去，并且在其他方面也保持這份堅(jiān)持不懈的精神，我一定會取得更多的成績。跳繩已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)享受跳繩帶給我的樂趣和健康。我鼓勵(lì)其他同學(xué)也嘗試跳繩，相信你們也能體會到其中的樂趣和收獲。跳繩，讓我們健康快樂地成長！
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇二
今天，天氣晴朗。陽光明媚，小白，小黑和小新約好一起去公園跳繩。
三個(gè)好朋友來的公園準(zhǔn)備開始跳繩。小黑和小白各拉住繩子的兩端，小新站在中間。小新叫道：一，二，三。開始，小黑和小白把繩子甩了起來，小新也跳了起來。
小新越跳越高，小黑和小白也越甩越有勁，小新為自己高聲數(shù)到：一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)六個(gè)。小新十分起勁，越跳越猛。突然小新帥了一個(gè)嘴肯泥，身上沾滿了泥巴，貨像個(gè)泥娃娃！
小黑和小白見了，捧腹大笑起來，他們一邊笑一邊指著坐在地上發(fā)呆的小新說：哈哈哈！小新，你真像個(gè)泥娃娃！小新也笑了，而且還忘記了爬起來。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇三
這個(gè)星期五，我們就要去一比賽了。每天下午我們都到操場上練習(xí)蹦蹦球和跳繩。我老是卡繩，繩子可能太遠(yuǎn)了，還有跳蹦蹦球時(shí)，蹦幾下就摔下來了。
一個(gè)同學(xué)走過來告訴我原因，說：“你蹦球的時(shí)候要往前跳，繩子要跟著球的節(jié)奏，如果整個(gè)人感覺要往前撲倒，你就身體往后，先調(diào)整好，才開始條！”我照著她說的做，果忍比剛才跳得好多了。我繼續(xù)訓(xùn)練直到上課鈴響了，我們才停下來，把球和繩放回體育室里。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇四
你們知道跳繩小能手誰嗎？告訴你們吧，那就是我啦！
下面請聽我說說這個(gè)跳繩小能手是怎樣誕生的吧！其時(shí)我上學(xué)期開學(xué)的時(shí)候跳繩很不好。一分鐘只能跳三四十個(gè)。后來胡老師給我們布置了每天記錄一分鐘跳繩的作業(yè)。從那以后我就開始堅(jiān)持每天練習(xí)。
記得一開始練習(xí)的時(shí)候我只會一個(gè)一個(gè)的跨著跳，而且只能跳兩三個(gè)就斷掉了。媽媽看見了說我的跳繩動作不對，于是媽媽教跳繩訣竅：雙腳并攏同時(shí)跳，大臂放下小臂搖，挑頭挺胸向上跳。就這樣照著媽媽教的方法我反復(fù)練習(xí)。終于我學(xué)會了雙腳連續(xù)跳繩，而且一次能跳二三十個(gè)了。我可開心了。但是媽媽給我測試了一分鐘跳繩，我的個(gè)數(shù)還是不多。這是為什么呢？是因?yàn)槲业捏w力跟不上??！后來媽媽給我制定了新的練習(xí)方案——記數(shù)跳。每次跳到一百個(gè)才能休息。一百個(gè)對于當(dāng)時(shí)的我來說好多?。∶看挝姨揭话氲臅r(shí)候就已經(jīng)累的兩腿發(fā)軟，大口大口地喘氣了。這時(shí)候我總能聽到媽媽在一旁對我說：“兒子加油！堅(jiān)持！”當(dāng)我堅(jiān)持跳完時(shí)，媽媽也總會微笑著對我說：“好樣的，真棒！”就這樣我的體能也有了很大的進(jìn)步。
現(xiàn)在我的跳繩已經(jīng)有了很大的進(jìn)步了。這次我還被選上代表班級參加學(xué)校的`跳繩比賽的選手呢！我很開心，但是我知道只有堅(jiān)持不懈的努力才會成功。所以今天我又練習(xí)了跳繩，明天、后天.......我會一直堅(jiān)持跳下去。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇五
上午，我去參加跳繩比賽。
比賽開始了，我沉著地甩著繩子，輕盈地跳過，跳呀跳呀，突然，我聽見裁判員喊：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、0?！北荣惤Y(jié)束了，可是數(shù)數(shù)老師說我只跳了139個(gè)，我和爸爸都非常驚訝。幸虧余老師為我爭取了一次重跳的機(jī)會。
第二次跳繩的時(shí)候有三位老師圍著我，幫我數(shù)數(shù)、計(jì)時(shí)。我拼命跳，一個(gè)都沒有停下來，最后我跳了183個(gè)。
今天我真高興，因?yàn)槲沂前嗉壚锏?跳繩冠軍。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇六
今天體育課上，陸老師讓我們跳長繩。
那時(shí)，我和裘濤在跳繩。突然，一個(gè)同學(xué)跑過來，氣喘吁吁地對我說：“不……不好了，張晁瑞，徐步商的跳繩掛在樹上了，快去幫忙出出主意吧！”
我立刻放下手中的長繩，隨手拿起了自已的短繩，跑到“事發(fā)地點(diǎn)”。那里有許多同學(xué)已經(jīng)開始想辦法了！有的說：“可以拿樹枝什么的試試?！痹捯魟偮洌陀型瑢W(xué)提出反對意見了：“看看這兒的樹枝，長的太細(xì)，一踫就斷，粗的太短，根本就夠不著。”同學(xué)們七嘴八舌地爭論著。不過——看看誰來了？陸老師來了！“陸老師！”大家驚訝地叫了起來，“您怎么會未卜先知的？”原來，在同學(xué)們爭論的時(shí)候，有的同學(xué)實(shí)在看不下去了，就去報(bào)告了陸老師。
陸老師先仔細(xì)地觀察了這根跳繩，低頭想了一會兒，他用洪亮的嗓音對我們說道：“誰能借我一根跳繩？”“我！”“不，應(yīng)該是我！”大家都紛紛舉起手來。陸老師隨手拿了我的繩子，開始像水車一樣（當(dāng)然比水車要快）一圈一圈地轉(zhuǎn)著去夠掛在樹上的`那條繩子。最終，那根繩子終于在空中劃出一道漂亮的弧線，回到了地面。我們立刻歡呼起來，徐步商高興得都說不出話了。
沒一會兒，就下課了。我想：以后我們甩長繩的時(shí)候一定要小心，不要再掛到樹上了。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇七
為了迎接比賽，前幾天老師就開始選人了。我、王柯斌、梁誠易、汪晨宇等幾個(gè)人沒有參加。其中汪晨宇說自己腳非常疼，因?yàn)槔蠋熍滤K的時(shí)候摔跤，所以沒讓他參加。
今天終于到了跳繩比賽的日子。從比賽開始直到比賽結(jié)束，我們沒參加的同學(xué)都在教學(xué)樓上課。后來同學(xué)比賽回來了，只見他們滿頭大汗，就像從河里撈上來一樣，而且個(gè)個(gè)臉上沒有笑容，還垂頭喪氣的，我還聽到同學(xué)們嘰嘰咕咕地鬧著。
我問坐在一邊的同學(xué)：“你怎么生氣了？”我同桌說：“好多同學(xué)摔倒了，所以我們沒有好名次?！?/p>
對于這次跳繩比賽，我感到很遺憾，并希望將來如果有跳繩比賽我也可以盡上自己的'一份力。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇八
一個(gè)天氣晴朗的早上，小豬齊齊和小猴皮皮一起在河邊跳繩。小豬把繩子的`一頭綁在樹上，另一邊拿在手上甩，小猴在繩子的中央跳。就在這個(gè)時(shí)候，他們聽見了一陣哭聲。原來是小兔貝貝在哭，小兔貝貝說：“我想和你們一起玩?！毙∝i說：“那你快和我們一起玩吧?！毙⊥冒装渍f：“可是有條河，我過不去。”小猴皮皮想到了一個(gè)辦法，它說：“我家后院有塊木板?！毙『锘氐郊?，拿來木板，它把木板橫架在河面上，小兔走上獨(dú)木板，順利地過了河，小豬把扣在樹上的跳繩一頭拿給小猴皮皮甩，另一頭自己拿著，小兔在跳繩的中央輕輕地跳起了繩。一只小鳥在天空盤旋唱起了一首友誼之歌。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇九
星期五下午，我們?nèi)Ｅe行跳繩比賽，同學(xué)們都到國旗臺下集合，緊張刺激的比賽開始了。
我和同學(xué)們目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽的同學(xué)們，觀察他們是怎么跳的，他們有的快，有的慢，有的正著跳，還有的倒著跳，還有的同學(xué)還會跳花樣呢！好羨慕啊！繩子像扭來扭去的麻花一樣，在他們手里熟練地飛舞著，漂亮極了?。ɡ蠋熢u語：比喻形象）
終于輪到我們班了，我們班也挑出十幾個(gè)同學(xué)，其中也有我。我心里七上八下，提心吊膽，總怕自己跳不好，給班級抹黑，一緊張，連自己的位置也找不到了。最后，在老師的幫助下，才找到自己的位置。聽著老師一聲令下：“預(yù)備——開始?！拔冶M我最大的力量開始跳起來，一、二、三、四、……最后我一分鐘跳了80多下，這比我平時(shí)還多跳了十幾個(gè)，雖然不能取得名次，但我已經(jīng)盡力了，我長長的喘了一口氣。
比賽還在緊張地進(jìn)行中，校園里傳來了一陣陣的加油聲、喝彩聲、歡笑聲……校園里成了歡樂的海洋！
老師點(diǎn)評：特優(yōu)+ 一個(gè)笑臉
媽媽的話：孩子的作業(yè)，前幾次作文本發(fā)下來，媽媽一直有事，未來得及給孩子發(fā)上去，今天一塊上傳到孩子的小家。另外， 我感覺寶貝的心理描寫很好哦，“該比賽了，怕自己跳不好，給班級抹黑，心里七上八下，提心吊膽，一緊張，連自己的位置也找不到了?！眿寢屨娴哪芟胂癯鰧氊惍?dāng)時(shí)的心理，“七上八下，提心吊膽”用詞也很恰當(dāng)哦！
還有第二段，雖然簡單的幾句話，但是把整個(gè)場面都描繪出來了！
“他們有的快，有的慢，有的正著跳，還有的.倒著跳，還有的同學(xué)還會跳花樣呢！好羨慕?。±K子像扭來扭去的麻花一樣，在他們手里熟練地飛舞著，漂亮極了！”
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇十
星期五下午，我們?nèi)Ｅe行跳繩比賽，同學(xué)們都到國旗臺下集合，緊張刺激的.比賽開始了。
我和同學(xué)們目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽的同學(xué)們，觀察他們是怎么跳的，他們有的快，有的慢，有的正著跳，還有的倒著跳，還有的同學(xué)還會跳花樣呢！好羨慕??！繩子像扭來扭去的麻花一樣，在他們手里熟練地飛舞著，漂亮極了?。ɡ蠋熢u語：比喻形象）
終于輪到我們班了，我們班也挑出十幾個(gè)同學(xué)，其中也有我。我心里七上八下，提心吊膽，總怕自己跳不好，給班級抹黑，一緊張，連自己的位置也找不到了。最后，在老師的幫助下，才找到自己的位置。聽著老師一聲令下：“預(yù)備——開始?！拔冶M我最大的力量開始跳起來，一、二、三、四、……最后我一分鐘跳了80多下，這比我平時(shí)還多跳了十幾個(gè)，雖然不能取得名次，但我已經(jīng)盡力了，我長長的喘了一口氣。
比賽還在緊張地進(jìn)行中，校園里傳來了一陣陣的加油聲、喝彩聲、歡笑聲……校園里成了歡樂的海洋！
老師點(diǎn)評：特優(yōu)+ 一個(gè)笑臉
媽媽的話：孩子的作業(yè)，前幾次作文本發(fā)下來，媽媽一直有事，未來得及給孩子發(fā)上去，今天一塊上傳到孩子的小家。另外， 我感覺寶貝的心理描寫很好哦，“該比賽了，怕自己跳不好，給班級抹黑，心里七上八下，提心吊膽，一緊張，連自己的位置也找不到了。”媽媽真的能想像出寶貝當(dāng)時(shí)的心理，“七上八下，提心吊膽”用詞也很恰當(dāng)哦！
還有第二段，雖然簡單的幾句話，但是把整個(gè)場面都描繪出來了！
“他們有的快，有的慢，有的正著跳，還有的倒著跳，還有的同學(xué)還會跳花樣呢！好羨慕??！繩子像扭來扭去的麻花一樣，在他們手里熟練地飛舞著，漂亮極了！”
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇十一
這個(gè)星期五，我們就要去一比賽了。每天下午我們都到操場上練習(xí)蹦蹦球和跳繩。我老是卡繩，繩子可能太遠(yuǎn)了，還有跳蹦蹦球時(shí)，蹦幾下就摔下來了。
一個(gè)同學(xué)走過來告訴我原因，說：“你蹦球的時(shí)候要往前跳，繩子要跟著球的節(jié)奏，如果整個(gè)人感覺要往前撲倒，你就身體往后，先調(diào)整好，才開始條！”我照著她說的做，果忍比剛才跳得好多了。我繼續(xù)訓(xùn)練直到上課鈴響了，我們才停下來，把球和繩放回體育室里。
星期一早上，太陽公公露出火紅火紅的笑臉，小豬和小猴拿著繩子來到草坪上跳繩。可是，他們只有兩個(gè)人，他們把繩栓在樹上，另一頭讓小豬拿著，他們高興地跳起來。
小兔也想和他們一起玩，可是，一條小河擋住了他，小兔很傷心，小猴靈機(jī)一動想了一個(gè)辦法，他從家里拿來木頭搭獨(dú)木橋。
小兔小心翼翼地從橋上走過來，他們又高興地玩起來，天上的小鳥也嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“加油，加油?！?/p>
我和媽媽報(bào)名雙人跳繩。
晚上，姐姐，我和媽媽一起練習(xí)。媽媽很久沒跳過繩了，剛自己跳了幾次，就喊累死了， 跳不動了。媽媽歇了會兒又開始了。我們倆面對面地跳，媽媽甩繩子。剛開始慢慢地跳，后來跳得多起來。姐姐說雖然我跳得很快，但落地太重了，會很累。她給我做了示范。我還不能馬上糾正過來。我和姐姐還一起跳各種花樣跳繩。我想著明天比賽拿到獎牌的樣子，非常興奮。
今天，體育老師帶我們?nèi)ド险n，是跳繩課哦！
我們跳呀跳，突然發(fā)現(xiàn)來了很多的媽媽，她們圍在操場上看著我們，我媽媽也來了呢。下課了，我們回到教室，媽媽給我?guī)Я说澳毯兔姘艺每诳柿?。喝完牛奶，老師說還要去操場，說是要訓(xùn)練。運(yùn)動會，我是參加了“默契搭檔”，來到陰涼的地方，叔叔們在地上放了好像交通用的那個(gè)長的錐形的`東西，教我們要繞著那錐形的東西扭呀扭的將球弄到門前，再一腳踢進(jìn)去。我們一個(gè)個(gè)的輪著，我呢也扭呀扭呀的把球踢到門前，在踢的時(shí)候像一條蛇一樣，很難但很開心！
星期天，媽媽陪我到小公園里去跳繩。
我先準(zhǔn)備好，媽媽幫我計(jì)時(shí)。預(yù)備開始，我使勁搖著雙手，跳繩“嗖嗖”從頭頂越過。
可是，過了一會兒，我感覺身體發(fā)熱了，身體笨重了。好像我的小腿和手上系上了好多個(gè)沙包一樣。手沒有知覺了，不聽使喚了。腳也軟了，跳繩一下比一下吃力了。我心想：跳快點(diǎn)，跳快點(diǎn)再跳幾個(gè)。這時(shí)候時(shí)間到了，我啪的一聲坐在了地上，感覺全身無力了。
跳繩實(shí)在是太累了。
二年級跳繩一分鐘多少個(gè)篇十二
星期一下午，我和媽媽到樓下去學(xué)跳繩，剛開始我不會跳，一跳就要絆住，就想放棄了，這時(shí)媽媽對我說不要放棄，如果放棄了你永遠(yuǎn)也學(xué)不會跳繩，聽了媽媽的話我就開始繼續(xù)練習(xí)。雖然還是老絆住，可是我心里說不要放棄。雖然我累的滿頭大汗可是跳的越來越好。后來我可以一連跳8個(gè)了，天漸漸地黑了，媽媽和我一起回家，走在樓梯里媽媽笑著對我說，以后每天你都堅(jiān)持練習(xí)肯定會跳的更好的，經(jīng)過幾天的努力和堅(jiān)持我終于學(xué)會了跳繩。
學(xué)習(xí)跳繩的收獲和感受：無論做什么事情都要堅(jiān)持和努力，一定會更好的。
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