每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
體育課的心得體會(huì)篇一
第一段：介紹乒乓球體育課的背景和重要性（字?jǐn)?shù)：200）
乒乓球是一項(xiàng)廣受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，也是中國(guó)的國(guó)球。作為一項(xiàng)重要的體育課程內(nèi)容，乒乓球教學(xué)功不可沒(méi)。在乒乓球體育課上，我們不僅能鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉意志力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，乒乓球體育課具有重要的教育意義。
第二段：乒乓球體育課的技術(shù)訓(xùn)練（字?jǐn)?shù)：300）
在乒乓球體育課上，教師通常會(huì)依次教授正手推球、反手推球、正手進(jìn)攻球等基本技術(shù)。這些技術(shù)能夠幫助我們掌握正確的乒乓球擊球動(dòng)作和姿勢(shì)，提高球技水平。通過(guò)多次乒乓球技術(shù)的訓(xùn)練，我們對(duì)球拍的控制和球路的判斷能力也逐漸提高。而且，乒乓球體育課上還有一些團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練，比如雙打比賽。這種訓(xùn)練能夠增加我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第三段：乒乓球體育課的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：300）
乒乓球是一項(xiàng)需要高度集中注意力和快速反應(yīng)的體育項(xiàng)目。在乒乓球體育課上，我們需要迅速移動(dòng)身體，靈活變換角度，以便在有限的時(shí)間內(nèi)擊球。這樣的訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的身體，提高了耐力和協(xié)調(diào)能力，還增強(qiáng)了我們的反應(yīng)速度和靈活性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的乒乓球訓(xùn)練，我們的體力和素質(zhì)也得到了明顯的提升。
第四段：乒乓球體育課的意志力培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：200）
乒乓球是一項(xiàng)需要毅力和耐心的運(yùn)動(dòng)。在乒乓球體育課上，我們經(jīng)常會(huì)遇到技術(shù)困難或比分落后的情況，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持努力。在面對(duì)困難時(shí)，我們的意志力會(huì)得到鍛煉和提高。乒乓球體育課的訓(xùn)練讓我們明白了只有努力不放棄，才能在運(yùn)動(dòng)中取勝。
第五段：總結(jié)乒乓球體育課的重要性（字?jǐn)?shù)：200）
總的來(lái)說(shuō)，乒乓球體育課給我們提供了一個(gè)鍛煉身體、培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神的良好平臺(tái)。通過(guò)乒乓球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我們不僅在技術(shù)上得到了提高，還提高了身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。乒乓球體育課的經(jīng)歷，成為我們未來(lái)生活中的寶貴財(cái)富。
（以上僅為文章框架，具體內(nèi)容僅供參考，可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改和補(bǔ)充）
體育課的心得體會(huì)篇二
隨著時(shí)光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲?；仡櫸覀?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密dna，由于我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒(méi)有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過(guò)這次活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來(lái)，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績(jī)。在信任被摔活動(dòng)中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力，更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來(lái)自身體的高空沖擊，甚至還有的隊(duì)友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過(guò)這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹(shù)立了信心，完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高，隊(duì)友們通過(guò)互相鼓勵(lì)，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長(zhǎng)統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中，我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們想到最多的不是，而是相互鼓勵(lì)，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過(guò)程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績(jī)，鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，我們也取得了優(yōu)異的成績(jī)。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過(guò)于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實(shí)斷橋并不可怕，因?yàn)槟侵皇且徊降氖?，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖?，給我們是視覺(jué)的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開(kāi)那一步，我們勝利了，當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí)，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助，感謝班長(zhǎng)對(duì)我們的支持鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友們的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義，謝謝老師。
體育課的心得體會(huì)通用篇4
體育課的心得體會(huì)篇三
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開(kāi)始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺(jué)自己真得收獲了很多。
通過(guò)這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開(kāi)始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒(méi)有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng)，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽(tīng)得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問(wèn)，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過(guò)我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒(méi)有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來(lái)，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績(jī)很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練!“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開(kāi)的。
當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺(jué)得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
體育課的心得體會(huì)篇四
第一段：引言（100字）
體育課是學(xué)生們重要的課程之一，對(duì)于促進(jìn)身體健康和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神具有重要作用。在這一學(xué)期的體育課中，我受益匪淺，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。本文將就我在體育課上的一些體會(huì)進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：體育課鍛煉的身體素質(zhì)（300字）
體育課的鍛煉對(duì)于我們的身體素質(zhì)的提升起到了積極的作用。通過(guò)各種體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，我不僅能夠鍛煉肌肉，提高體能，還可以促進(jìn)身體各系統(tǒng)的發(fā)展和協(xié)調(diào)能力的提升。例如，籃球讓我鍛煉了力量和爆發(fā)力，足球則增強(qiáng)了耐力和協(xié)調(diào)性。另外，體育課的活動(dòng)也增加了我的體能儲(chǔ)備，提升了抵抗力，使我更加健康。
第三段：體育課培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作精神（300字）
體育課的另一個(gè)重要意義是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)體項(xiàng)目中，我們需要互相合作，共同完成任務(wù)。例如，足球比賽中，每個(gè)隊(duì)員需要相互配合，才能打好比賽。我深刻體會(huì)到，個(gè)人的能力固然重要，但團(tuán)隊(duì)合作更為關(guān)鍵。只有團(tuán)結(jié)一心，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，并取得更好的成績(jī)。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的養(yǎng)成，將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。
第四段：體育課培養(yǎng)的意志品質(zhì)（300字）
體育課在培養(yǎng)學(xué)生們的意志品質(zhì)方面也起到了關(guān)鍵作用。在體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們往往會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。例如，長(zhǎng)跑需要忍受疲勞，而且需要不斷堅(jiān)持，才能到達(dá)終點(diǎn)。其他項(xiàng)目也有各自不同的困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)這些鍛煉，我深刻體會(huì)到，只有具備堅(jiān)持到底的毅力，才能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。體育課不僅僅是鍛煉身體，更能塑造我們的意志，培養(yǎng)我們的毅力。
第五段：總結(jié)（200字）
回顧前幾個(gè)學(xué)期的體育課程，我收獲頗豐。通過(guò)體育課的鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和意志品質(zhì)。體育課是一場(chǎng)鍛煉身體和心智的盛宴，使我充滿了自信和勇氣面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難。我將繼續(xù)努力，以更好的狀態(tài)投入到體育課的學(xué)習(xí)中，不斷提升自己的身體素質(zhì)和綜合能力。
體育課的心得體會(huì)篇五
體育課是我們直接接觸運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的時(shí)候，那大一體育課
心得體會(huì)
怎么寫(xiě)呢?下面小編就和大家分享大一體育課心得體會(huì)，來(lái)欣賞一下吧。轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開(kāi)始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺(jué)自己真得收獲了很多。
通過(guò)這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開(kāi)始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒(méi)有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng)，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽(tīng)得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問(wèn)，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過(guò)我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒(méi)有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來(lái)，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績(jī)很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練!“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開(kāi)的。
當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫校屛覀儾粌H知其然而且知其所以然。剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺(jué)得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開(kāi)始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不應(yīng)該事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的情況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師曾經(jīng)笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都可以記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是面對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候應(yīng)該做的就是放松自我，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。
可以發(fā)現(xiàn)生活的美好，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許應(yīng)該“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的面對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必然會(huì)遭受到一定的失敗和挫折，但是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和面對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。
我們每天都應(yīng)該敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說(shuō)，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí)，和同學(xué)們一起體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫(xiě)給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議。
首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺(jué)得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼!后來(lái)，經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!
我覺(jué)得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒(méi)有‘革命’本錢的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
體育課的心得體會(huì)篇六
本學(xué)期，校學(xué)生會(huì)在校團(tuán)委的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度和要求開(kāi)展工作，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)和學(xué)生干部在學(xué)生管理和校園文化建設(shè)中的作用，圓滿完成了各項(xiàng)工作，現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的重要工作，需要長(zhǎng)抓不懈。10月份，各部門招新工作相繼完成，從04級(jí)新生中選拔了一批優(yōu)秀學(xué)生加入到學(xué)生干部隊(duì)伍。各部門對(duì)新部員進(jìn)行了培訓(xùn)，讓他們熟悉工作內(nèi)容、掌握工作方法、樹(shù)立服務(wù)意識(shí)。目前，各部門人員配備基本合理，學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體實(shí)力較強(qiáng)。自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)加大了隊(duì)伍建設(shè)力度，人員調(diào)整順利完成。各部門換屆后順利實(shí)現(xiàn)工作交接，主要學(xué)生干部能盡早熟悉工作，較快進(jìn)入角色。11月份，部分學(xué)生干部參加了團(tuán)校學(xué)習(xí)，通過(guò)聽(tīng)報(bào)告、開(kāi)座談會(huì)、個(gè)人總結(jié)等形式，提高了個(gè)人素質(zhì)，增強(qiáng)了崗位意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到學(xué)生干部職責(zé)的重要性。學(xué)生干部隊(duì)伍在實(shí)際工作中不斷得到鍛煉，學(xué)生干部自身能力在鍛煉中不斷得到提高。期末評(píng)議工作正在有序進(jìn)行，學(xué)生會(huì)為此制訂出了明確的評(píng)議辦法和評(píng)議標(biāo)準(zhǔn)。
保證日常工作的順利進(jìn)行是做好其他工作的前提。學(xué)生會(huì)各部門嚴(yán)格按照部門職責(zé)，注重日常工作的開(kāi)展。辦公室認(rèn)真做好材料的收集、整理和協(xié)調(diào)聯(lián)絡(luò)工作;學(xué)習(xí)部圍繞學(xué)風(fēng)建設(shè)，舉辦好本學(xué)期必須開(kāi)展的'大型活動(dòng);宣傳部認(rèn)真做好大型活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作;信息網(wǎng)絡(luò)部對(duì)團(tuán)委網(wǎng)站進(jìn)行了改版，并做好信息反饋和有關(guān)的服務(wù)工作;文藝部和體育部配合學(xué)校和學(xué)生會(huì)開(kāi)展了一系列大型文體活動(dòng)，如校運(yùn)會(huì)、元旦晚會(huì)等的準(zhǔn)備工作;自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)配合學(xué)生處加強(qiáng)日常管理，為維護(hù)校園安全穩(wěn)定、形成良好院風(fēng)做了大量工作，取得了顯著成績(jī);社團(tuán)聯(lián)合會(huì)加大社團(tuán)管理力度，社團(tuán)活動(dòng)豐富多彩，豐富了同學(xué)們的課余生活，各社團(tuán)工作順利開(kāi)展。學(xué)生會(huì)的一系列日常工作，不僅在學(xué)生管理中起到了約束引導(dǎo)作用，同時(shí)，也為良好院風(fēng)的形成起到了積極作用。
12月份，學(xué)生會(huì)順利完成換屆工作，為此，全體學(xué)生干部作了大量積極有效的準(zhǔn)備工作。為保證平穩(wěn)過(guò)度，主席團(tuán)做了深入具體的思想工作，明確了主席團(tuán)成員的分工，分別深入了解各部門工作現(xiàn)狀，幫助解決存在的突出問(wèn)題和困難，指導(dǎo)下一步工作的開(kāi)展。完成了學(xué)生會(huì)章程和各部門制度的修訂工作;進(jìn)一步明確了部分部門的工作內(nèi)容和職責(zé);規(guī)范了學(xué)生干部評(píng)議辦法。換屆后，各部門工作沒(méi)有較大變動(dòng)，主要是按本學(xué)期工作計(jì)劃完成相關(guān)工作，并為下學(xué)期工作順利開(kāi)展做好準(zhǔn)備。目前，學(xué)生會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，各部門能按要求圓滿完成本學(xué)期的各項(xiàng)工作任務(wù)。
學(xué)習(xí)部于9月份在大一新生中舉行“新老生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”;12月份舉辦了“一二?九”演講比賽和“愛(ài)我校園，爭(zhēng)創(chuàng)文明大學(xué)生”演講比賽;同時(shí)，在各教學(xué)樓制作了英語(yǔ)四、六級(jí)考試倒計(jì)時(shí)。信息網(wǎng)絡(luò)部成功舉辦了首次“計(jì)算機(jī)科技知識(shí)交流會(huì)”。體育部配合校體教部做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)工作;舉辦了由13個(gè)院系參加的乒乓球賽。文藝部11月份成功舉辦了“校園歌手卡拉ok大賽”;組織舉辦了學(xué)生會(huì)換屆文藝晚會(huì)。各社團(tuán)大型活動(dòng)不斷，效果良好，反響強(qiáng)烈。豐富多彩的第二課堂活動(dòng)讓同學(xué)們感受到了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和積極向上的校園文化，形成了無(wú)形的影響力，為同學(xué)們?cè)跐撘颇行纬闪?xí)慣、養(yǎng)成性格、陶冶情操、提高修養(yǎng)起到了積極作用。
每月底召開(kāi)一次由校學(xué)生會(huì)主席團(tuán)和各院系學(xué)生分會(huì)主席參加的學(xué)生會(huì)工作例會(huì)，總結(jié)當(dāng)月工作，安排下月工作。校學(xué)生會(huì)辦公室在收集、整理相關(guān)材料的基礎(chǔ)上每月制作一期學(xué)生會(huì)工作簡(jiǎn)報(bào)。部分院系學(xué)生分會(huì)聯(lián)合開(kāi)展了一些大型活動(dòng)。校學(xué)生會(huì)做了大量指導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作，為各院系學(xué)生分會(huì)的交流和溝通提供了機(jī)會(huì)，取得了良好效果。
本學(xué)期學(xué)生會(huì)工作雖取得了很大成績(jī)，但工作中仍存在一些問(wèn)題和不足，有些方面有待進(jìn)一步加強(qiáng)。
1、制度建設(shè)有待加強(qiáng)。有些部門的制度不夠規(guī)范，有些部門的制度還不夠完善，對(duì)工作的有序性和規(guī)范性造成一定影響。
2、自律委員會(huì)和生活管理委員會(huì)的工作內(nèi)容有待進(jìn)一步規(guī)范和充實(shí)。
體育課的心得體會(huì)篇七
體育課是中小學(xué)生們最喜歡的一門課程之一，無(wú)論是跑步、游泳還是籃球、足球，都能讓我們享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。我是一名初中生，多年來(lái)參加體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在體育課上的親身體驗(yàn)和感悟，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，體育課是培養(yǎng)健康體魄的重要途徑。體育課不僅幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我們的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，體能和耐力也會(huì)得到提高。此外，體育課對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，緩解學(xué)習(xí)壓力也有很大的幫助。在緊張的學(xué)習(xí)之余，參加一堂體育課能夠使我們的精神得到放松，更好地投入到學(xué)習(xí)中去。
其次，體育課有助于錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿。很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都存在一定的困難和挑戰(zhàn)，如長(zhǎng)跑耗費(fèi)體力，跳高需要集中注意力等。但是，只要我們付出努力、堅(jiān)持下來(lái)，就可以克服困難，并取得成績(jī)。通過(guò)體育課，我學(xué)到了不輕言放棄，要有堅(jiān)定的意志和毅力去面對(duì)困難。這種精神品質(zhì)在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中同樣適用，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
另外，體育課能提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。在許多體育項(xiàng)目中，我們需要與其他同學(xué)合作，共同完成任務(wù)。例如，在籃球比賽中，我們需要互相配合、通力合作，才能取得勝利。通過(guò)與他人的交流與合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)與合作的重要性。這種合作意識(shí)和溝通能力，不僅適用于體育課上，也能在日常生活中幫助我們更好地與他人相處。
此外，體育課還是培養(yǎng)品德和紀(jì)律的重要途徑。在體育課上，我們不僅要遵守規(guī)則，還要尊重他人的權(quán)益，不做違背道德規(guī)范的事情。比如，在比賽中，我們要根據(jù)規(guī)則公平競(jìng)爭(zhēng)，不做投機(jī)取巧的行為。通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了遵守紀(jì)律和規(guī)則的重要性，鍛煉了自控能力和自律性格。這些品質(zhì)不僅在體育課上有用，而且在我們成長(zhǎng)的道路上也起到了重要的指導(dǎo)作用。
最后，體育課不僅僅是學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，還是我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、開(kāi)拓眼界的舞臺(tái)。通過(guò)參加體育課，我們可以接觸到各種各樣的運(yùn)動(dòng)，了解到每一種運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技巧。同時(shí)，體育課也給予了我們展示自我的機(jī)會(huì)。在比賽中，我們能夠體驗(yàn)到勝利和失敗，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折和困難、發(fā)掘自身的潛力和改進(jìn)自己的不足之處。這樣的經(jīng)歷豐富了我們的心靈，讓我們更加自信和成熟。
總之，體育課是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分。在參加體育課的過(guò)程中，我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)了健康體魄，錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和意愿，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，培養(yǎng)了品德和紀(jì)律，同時(shí)也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)和開(kāi)拓眼界。希望大家也能在體育課上找到屬于自己的樂(lè)趣，并從中體驗(yàn)出更多的收獲和成長(zhǎng)。
體育課的心得體會(huì)篇八
1、根據(jù)體育教學(xué)中不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓(xùn)練的輔助手段，以便學(xué)生更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。三年級(jí)中的“圍墻”、“捕魚(yú)”、“穿過(guò)封鎖線”就很典型。四年級(jí)的擲實(shí)心球是考核重點(diǎn)，就可以輔助“拋球接力”、“看誰(shuí)傳的快”等一些游戲。
2、根據(jù)發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協(xié)調(diào)類等。這類游戲能起到提高專項(xiàng)身體素質(zhì)的作用，在教學(xué)中有機(jī)的穿插，能調(diào)節(jié)情緒，提高教學(xué)效率，從而促進(jìn)素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠(yuǎn)，是教學(xué)的難點(diǎn)。如果能利用“動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會(huì)更好。
3、根據(jù)游戲運(yùn)動(dòng)量的大小，可以分為大、中、小三個(gè)級(jí)別。這種分法，首先要明確教學(xué)目的，體育教師在教學(xué)的不同部分選擇不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的游戲非常重要。開(kāi)始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊(duì)列練習(xí)技能。如“學(xué)習(xí)解放軍”、“花樣列隊(duì)”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的大運(yùn)動(dòng)量游戲，以便起到鞏固運(yùn)動(dòng)技能的作用。而在結(jié)束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運(yùn)動(dòng)量放松性的游戲。應(yīng)該說(shuō)各類舞蹈游戲有了用武之地。當(dāng)然仍要照顧到農(nóng)村小學(xué)的特點(diǎn)?！皠趧?dòng)號(hào)子”和“迪斯科”選哪一個(gè)呢？當(dāng)然選前者，更符合農(nóng)村小學(xué)的特點(diǎn)。因?yàn)榉潘删毩?xí)就要選接近學(xué)生生活的，可容易被接受和進(jìn)入角色。
體育課的心得體會(huì)篇九
時(shí)間總是這樣,在人快要忘記它的存在時(shí),讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了.一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了,這也意味著我們不再是大一的新生了,我們也將踏上前面學(xué)長(zhǎng)走過(guò)的路繼續(xù)前進(jìn).現(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,按照校歷,已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(zhǎng)而又讓人無(wú)奈的考期,而體育也就隨之開(kāi)啟了這個(gè)考期.
體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面,它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.
健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動(dòng).它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩.
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng),他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁.在大學(xué)體育課中,我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉.
通過(guò)一年的體育課學(xué)習(xí),使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí)
(1)大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái).通過(guò)各種各樣的活動(dòng),同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng),這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛(ài).c(2)體育是一方培育技能的天地.同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí),這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄?在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高.(3)體育是一座連接友誼的橋梁.在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,同學(xué)們可以找到興趣、愛(ài)好相同的同學(xué),盡管互不相識(shí),但在娛樂(lè)的過(guò)程中,友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了.這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈,與此同時(shí),我們?cè)谕娴倪^(guò)程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量,團(tuán)結(jié)的意義.(4)體育是陽(yáng)光與活力的象征.在體育場(chǎng)的天地中,我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒,我們可以盡情的奔跑,盡情的歡笑.
青年們有活力了,我們的祖國(guó)也就有活力了,跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動(dòng)著中國(guó)龍向前騰飛.(5)體育是健康向上的昭示.通過(guò)體育,我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健,我們會(huì)顯得更加有激情,有魄力.在當(dāng)今充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里,我們有了拼搏的堅(jiān)實(shí)的基底,即使我們身上有著沉重的負(fù)荷,我們也不會(huì)被壓倒,我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn).健康是人類社會(huì)生存發(fā)展的基本因素,也是個(gè)體或社會(huì)充分c發(fā)揮其功能的必要前提.在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)里,健康的體魄、充沛的精力對(duì)人類來(lái)說(shuō)是寶貴的,它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn).而體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式.大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義.上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)成功的自我.在體育活動(dòng)中,我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識(shí),親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng).感受體育的每一個(gè)動(dòng)作,細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè),積極進(jìn)取.
生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對(duì)生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的。
體育課的心得體會(huì)篇十
乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡(jiǎn)單，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì)，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)【篇4】
體育課的心得體會(huì)篇十一
公共體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，它是提高身體素質(zhì)和鍛煉身體健康的重要途徑。在這個(gè)階段，我也參加了多年的公共體育課程。通過(guò)這些年的體驗(yàn)與體悟，在體育課中我得到了一些啟示，并發(fā)現(xiàn)這些啟示對(duì)我的成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的積極作用。
第二段：探討體育課的意義
公共體育課是提高學(xué)生身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)，維護(hù)健康，減少疾病發(fā)生，增強(qiáng)體質(zhì)素質(zhì)，提高體育競(jìng)技水平的一門課程。在體育課中，我大大提高了自己的身體素質(zhì)和競(jìng)技水平。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅更加注重自己的身體健康，也意識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。同時(shí)，在健康與強(qiáng)壯的體形中，我更加自信和積極面對(duì)生活。
第三段：分析體育課對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
除了身體素質(zhì)的改善，體育課程對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高也有一定的影響。在體育活動(dòng)中，學(xué)生需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課目、參與團(tuán)體活動(dòng)等方式，提高自己的意志、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)溝通與團(tuán)隊(duì)合作的能力，這些能力將對(duì)學(xué)生未來(lái)的社交、學(xué)業(yè)、職業(yè)等領(lǐng)域發(fā)揮積極作用。同時(shí)，參加體育課程也能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而提高學(xué)生成績(jī)。
第四段：講述體育課對(duì)自己的影響
在公共體育課的教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己具備了一些優(yōu)秀的體育素質(zhì)：在團(tuán)隊(duì)合作方面，我能夠在不影響隊(duì)友的情況下充分發(fā)揮自己的能力；在鍛煉身體方面，我也已經(jīng)達(dá)到了一定水平；更重要的是，我逐漸認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體和弘揚(yáng)體育精神的重要性，從而能夠積極參加各種體育活動(dòng)，獲得了更多的鍛煉與成長(zhǎng)。通過(guò)綜合素質(zhì)的提高，我變得更加自信、勇敢和積極，也更加樂(lè)觀地面對(duì)了人生的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)體育課的價(jià)值
總體來(lái)說(shuō)，公共體育課程的意義和價(jià)值不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)本身，而是對(duì)學(xué)生整個(gè)人生的影響，包括身體素質(zhì)的提高、團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)、協(xié)調(diào)性的提高、學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)等方面。在公共體育課的過(guò)程中，學(xué)生們會(huì)逐漸形成一個(gè)積極健康向上的心態(tài)，在自我提升和提高綜合素質(zhì)的同時(shí)，也能夠?qū)⑵鋷敫嗟念I(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)生活中的多重價(jià)值。
體育課的心得體會(huì)篇十二
大一體育課是大學(xué)生活中必修的一門課程，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在這門課程中，我有幸體驗(yàn)到了許多新鮮有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且收獲了很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章中，我將和大家分享我的大一體育課的心得體會(huì)。
第一段：對(duì)體育課的期待和背景介紹（200字）
大一體育課是我上大學(xué)后第一次接觸的專門的體育課程。在高中時(shí)代，我的體育課很少有機(jī)會(huì)嘗試不同的項(xiàng)目，因此我對(duì)大學(xué)體育課有著很大的期待。我希望通過(guò)這門課程能夠鍛煉我的身體，提高我的運(yùn)動(dòng)能力，并且找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
第二段：多樣化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體驗(yàn)（300字）
大一體育課非常注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力，并給予我們一些豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。我學(xué)會(huì)了打籃球、羽毛球、跳繩和瑜伽等不同的項(xiàng)目。在這些運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)籃球和瑜伽特別有興趣，并且在其中有了進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)。
打籃球讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作和身體的協(xié)調(diào)性的重要性。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合和實(shí)際操作，我認(rèn)識(shí)到了籃球需要集體的努力來(lái)達(dá)到個(gè)人的突破。而瑜伽則讓我體驗(yàn)到了靜心與放松的快感，它讓我更好地調(diào)整自己的心態(tài)，同時(shí)提高了我的柔韌性和身體控制能力。
第三段：對(duì)運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和收獲（300字）
通過(guò)體育課，我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的積極影響。多次運(yùn)動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提高。我的爬樓能力增強(qiáng)了許多，長(zhǎng)時(shí)間的跑步也不再感覺(jué)疲憊。此外，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以幫助我釋放壓力，提高我的精神狀態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活的挑戰(zhàn)。
此外，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)自制力和毅力非常重要。在籃球練習(xí)中，我經(jīng)常碰到技術(shù)上的困難和挫折。但是我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，并在教練和隊(duì)友的幫助下逐漸取得了進(jìn)步。這種持之以恒的精神，在其他方面也對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第四段：運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系（200字）
大一體育課讓我明白，運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了保持良好的身心健康。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，充滿活力地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。而在長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，運(yùn)動(dòng)也能夠降低患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)免疫力，提升生活質(zhì)量。
第五段：對(duì)未來(lái)的計(jì)劃和總結(jié)（200字）
通過(guò)大一體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)并不僅限于這些課程所包括的項(xiàng)目。我計(jì)劃在未來(lái)的大學(xué)生活中，多參與一些體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的活動(dòng)，進(jìn)一步提升自己的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，我也希望將運(yùn)動(dòng)融入到自己的日常生活中，保持良好的鍛煉習(xí)慣，并努力保持良好的身心健康。
總結(jié)起來(lái)，大一體育課給予我了豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，并在鍛煉身體的同時(shí)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神、自制力和毅力。體育課不僅僅是個(gè)人身體素質(zhì)的提高，更是對(duì)個(gè)人內(nèi)心和生活態(tài)度的積極影響。我相信，通過(guò)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，我能夠擁有一個(gè)健康活力的大學(xué)生活。
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