無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
社會(huì)需要樣的人才篇一
在人類(lèi)社會(huì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，擁有各自的責(zé)任和義務(wù)。社會(huì)需要不僅僅是指人們對(duì)物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)的需求，更重要的是人與人之間的聯(lián)系和互助。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和身邊人的親身經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到社會(huì)需要的重要性并獲得了一些心得體會(huì)。
首先，我了解到社會(huì)需要關(guān)乎每個(gè)人的生活質(zhì)量。社會(huì)的繁榮與每個(gè)人的幸福是息息相關(guān)的。一個(gè)良好的社會(huì)需要建立在人們的共同利益和福祉之上。在日常生活中，我意識(shí)到我需要與他人和睦相處并尊重他們的權(quán)益。只有當(dāng)我們共同努力，改善社區(qū)環(huán)境和社會(huì)資源分配的公平性，我們才能擁有更好的生活質(zhì)量。
其次，社會(huì)需要使我開(kāi)始思考社會(huì)問(wèn)題并積極投身其中。在接觸社會(huì)不公正和不平等現(xiàn)象時(shí)，我開(kāi)始意識(shí)到我有責(zé)任為這些問(wèn)題發(fā)聲，并尋找解決方案。社會(huì)需要我們主動(dòng)參與、積極行動(dòng)，在自己力所能及的范圍內(nèi)推動(dòng)社會(huì)變革。只有當(dāng)更多的人意識(shí)到自己的力量和影響力，社會(huì)才能發(fā)生積極的變化。
第三，社會(huì)需要增強(qiáng)人們的社會(huì)責(zé)任感。作為社會(huì)的一部分，我們不能只考慮自己的利益，而應(yīng)該積極參與公共事務(wù)并承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任。無(wú)論是在學(xué)校還是在社區(qū)，我們都應(yīng)當(dāng)主動(dòng)關(guān)注社會(huì)需求，提供自己的幫助和資源。只有當(dāng)每個(gè)人都肩負(fù)起自己的責(zé)任，社會(huì)才會(huì)得到更好地發(fā)展和前進(jìn)。
第四，社會(huì)需要我們相互幫助和支持。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往需要其他人的支持與幫助。當(dāng)社會(huì)成員之間相互支持時(shí)，我們能夠建立起親密的聯(lián)系，形成互助共進(jìn)的良好環(huán)境。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了他人的支持與幫助的重要性。無(wú)論是在學(xué)業(yè)上還是個(gè)人生活中，我都受益于他人的幫助與支持。
最后，社會(huì)需要持續(xù)的努力和改革。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜多樣的系統(tǒng)，需要不斷地改進(jìn)和調(diào)整。只有當(dāng)我們不斷地審視并改進(jìn)社會(huì)的方方面面，我們才能保持社會(huì)的穩(wěn)定與進(jìn)步。這也需要每個(gè)人積極參與并提出自己的建議和意見(jiàn)，推動(dòng)社會(huì)變革和發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，社會(huì)需要是每個(gè)人必須面對(duì)與承擔(dān)的責(zé)任。通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和與身邊人的互動(dòng)，我了解到社會(huì)需要的重要性，并獲得了一些心得體會(huì)。社會(huì)需要牽動(dòng)著每個(gè)人的生活質(zhì)量，激發(fā)了我思考社會(huì)問(wèn)題和積極參與的熱情，增強(qiáng)了我的社會(huì)責(zé)任感，讓我意識(shí)到相互幫助和支持的重要性，并激勵(lì)我們持續(xù)努力和推動(dòng)社會(huì)改革。在未來(lái)，我將繼續(xù)努力成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)的人，并鼓勵(lì)他人一起參與建設(shè)更美好的社會(huì)。
社會(huì)需要樣的人才篇二
前些天看到一篇報(bào)道，一位老人在景區(qū)衛(wèi)生間門(mén)前突然暈倒，十多分鐘無(wú)人攙扶，最終窒息死亡?？吹竭@，我不由得心寒。景區(qū)的衛(wèi)生間十分鐘能經(jīng)過(guò)多少人，倘若這之中能有一位上前查看，也不至于落下這種讓人惋惜的結(jié)果?？梢?jiàn)，當(dāng)今社會(huì)太需要正能量了。
我認(rèn)為，社會(huì)的正能量，就是社會(huì)成員之間的相互關(guān)照，相互信任，無(wú)私奉獻(xiàn)。今天一則新聞講，一位女游客為執(zhí)勤哨兵擦汗。這不就是正能量的本質(zhì)體現(xiàn)嗎？女游客關(guān)照哨兵，哨兵為人民奉獻(xiàn)。事情雖小，卻完美地詮釋了正能量。
任何一個(gè)社會(huì)都離不開(kāi)正能量，它是保證社會(huì)秩序的重要力量。假如說(shuō)社會(huì)是一棵大樹(shù)，那么正能量就是雨潤(rùn)。沒(méi)有了它，這棵大樹(shù)最終必將枯萎，失去生機(jī)。記得有一家愛(ài)心面店，它的目的并不是盈利，而是為患癌癥的兒童捐款。聽(tīng)到這個(gè)消息后，人們不遠(yuǎn)路途前來(lái)，有的顧客甚至只點(diǎn)一碗面卻留下許多百元大鈔。這個(gè)事情溫暖了許多人的心，救助了多個(gè)癌癥兒童。這種正能量，不正讓我們的社會(huì)更加和諧，更加安定有序，充滿(mǎn)活力了嗎？相反，公車(chē)上，商場(chǎng)里，有多少人看到了偷竊行為，卻視而不見(jiàn)？這種行為，最后受害的只能是社會(huì)，只能是自己。
社會(huì)正能量的傳播，需要每個(gè)成員的共同努力。怎樣才能參與其中？一是是關(guān)愛(ài)他人。二是做到誠(chéng)信。只有每個(gè)人都誠(chéng)信，才不會(huì)出現(xiàn)像“扶老人先拍照”這樣的行為。三，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)?！叭绻巳硕极I(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的人間?！碑?dāng)然，作為學(xué)生，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也算是一種正能量。
社會(huì)需要樣的人才篇三
在我們的生活中，處處都離不開(kāi)社會(huì)公德。
通過(guò)那件事，就讓我深深的體會(huì)到了社會(huì)公德的重要性。
那天，我和我的朋友一起出去玩兒，我們上了102路公共汽車(chē)，這是，車(chē)上上來(lái)了一位年過(guò)八旬的老奶奶，頭發(fā)花白，拄著拐杖，費(fèi)力地向前走著。因?yàn)槟菚r(shí)正處“早高峰”時(shí)期，車(chē)內(nèi)特別擁擠。老奶奶站在了我和我的朋友身邊。坐在座位上的一位初中生大哥哥，就像沒(méi)看見(jiàn)似的，專(zhuān)心致志地盯著手機(jī)。不一會(huì)兒，這位初中生大哥哥下車(chē)了，站在他旁邊的一位中年婦女一個(gè)箭步?jīng)_到座位上，看也不看站在他身旁的老奶奶。
我的朋友看不下去了，很有禮貌地對(duì)這位中的婦女說(shuō)：“阿姨，您可以把座位讓給這位老奶奶？謝謝?！睕](méi)等我的朋友說(shuō)完，這位中年婦女就說(shuō)：“憑什么？，這個(gè)位子時(shí)公共的，誰(shuí)先搶上誰(shuí)就做，為什么你們可以坐，我就不可以做，我不讓?zhuān) 闭驹谝慌缘睦夏棠碳泵φf(shuō)：“謝謝你，沒(méi)關(guān)系，我一會(huì)兒舊下車(chē)了！”我對(duì)那位中年婦女說(shuō)：“阿姨，您坐的是老幼病殘專(zhuān)用坐席，您就不可以幫助一下這位老奶奶嗎？”可是那位中年婦女就像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，還大模大樣的唱起了歌。坐在中年婦女身后的一個(gè)大約3歲的小男孩，拽了拽老奶奶的衣袖，讓她坐到了他的座位上。車(chē)上的所有然都對(duì)那個(gè)小男孩投去贊揚(yáng)的目光。對(duì)那位中年婦女同去不滿(mǎn)和指責(zé)的目光。中年婦女一下子就臉紅了，到了下一站，趕緊灰溜溜地下了車(chē)。
我想我們的社會(huì)生活離不開(kāi)社會(huì)公德，僅僅為占一個(gè)坐僅僅只占一時(shí)的利益，讓這個(gè)中年婦女失去了應(yīng)喲喲的社會(huì)公德，僅僅只讓一個(gè)坐，僅僅只是一時(shí)的勞累，讓這個(gè)3歲的小男孩坐到了遵守社會(huì)公德，我們應(yīng)該像這個(gè)小男孩一樣，做一個(gè)有社會(huì)公德的人。
社會(huì)需要樣的人才篇四
社會(huì)是由各類(lèi)人群構(gòu)成的，每個(gè)人各司其職，同時(shí)也期待人們能夠?yàn)樯鐣?huì)做出貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)需要有各種各樣的人才，包括但不限于醫(yī)生、教師、科學(xué)家、商人等等。社會(huì)對(duì)人們的需求日益增長(zhǎng)，人們的個(gè)人感受已經(jīng)不能滿(mǎn)足社會(huì)的要求，因此希望通過(guò)個(gè)人的努力與學(xué)習(xí)來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。
第二段：講述個(gè)人適應(yīng)社會(huì)需要的重要性
個(gè)人適應(yīng)社會(huì)需要的重要性不言而喻。只有察覺(jué)并滿(mǎn)足社會(huì)的需求，才能更好地發(fā)揮自己的作用。比如，醫(yī)生需要具備良好的醫(yī)學(xué)知識(shí)和技術(shù)來(lái)治療疾病，教師需要敏銳的洞察力和教育技巧來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，科學(xué)家需要不斷開(kāi)拓創(chuàng)新以推動(dòng)科學(xué)的發(fā)展。只有主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)需要，個(gè)人才能夠在社會(huì)中發(fā)揮更大的作用，獲得更多的機(jī)會(huì)與成功。
第三段：分析如何適應(yīng)社會(huì)需要
要適應(yīng)社會(huì)的需要并不是一蹴而就的問(wèn)題，需要不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐。首先，個(gè)人需要尋找自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，并進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的學(xué)習(xí)。比如，一個(gè)學(xué)習(xí)了金融專(zhuān)業(yè)的人可以在銀行、投資公司等金融機(jī)構(gòu)中找到適合自己的崗位，為金融行業(yè)做出貢獻(xiàn)。其次，個(gè)人需要擁有一顆積極向上的心態(tài)，不斷提升自己的能力和品質(zhì)。通過(guò)充實(shí)自己的知識(shí)和技能，個(gè)人才能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的需求，走上成功的道路。
第四段：談?wù)撨m應(yīng)社會(huì)需求的挑戰(zhàn)與困難
適應(yīng)社會(huì)需求并非一帆風(fēng)順，也會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)與困難。首先，社會(huì)的需求隨時(shí)都在變化，個(gè)人需要及時(shí)調(diào)整自己的方向和目標(biāo)。隨著科技的發(fā)展，某些工作可能會(huì)被新技術(shù)所取代，因此，個(gè)人需要密切關(guān)注社會(huì)動(dòng)向，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，提前做好準(zhǔn)備。其次，個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)可能無(wú)法滿(mǎn)足社會(huì)的需求，需要放下自己的驕傲和偏見(jiàn)，不斷學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。只有通過(guò)與其他人的交流與合作，個(gè)人才能更好地適應(yīng)社會(huì)的要求。
第五段：總結(jié)適應(yīng)社會(huì)需要的重要性與方法
適應(yīng)社會(huì)需要不僅是個(gè)人的責(zé)任，也是對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。個(gè)體的發(fā)展離不開(kāi)社會(huì)的支持，而社會(huì)的進(jìn)步也需要個(gè)人的參與。我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持警覺(jué)，珍惜機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)與鍛煉，不斷提升自己的能力，以適應(yīng)社會(huì)的需求。同時(shí)，我們也要認(rèn)識(shí)到在適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程中會(huì)遇到困難與挑戰(zhàn)，需要有足夠的耐心和毅力去克服?？傊?，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐，個(gè)人才能更好地適應(yīng)社會(huì)需要，在社會(huì)中找到屬于自己的位置。
社會(huì)需要樣的人才篇五
什么是合作？就是兩個(gè)人再一起作好同一件事情。我們從小到大都不可以缺少合作精神。有了合作精神，就可以做好每一件事情。
記得有一個(gè)下午，老師說(shuō)：“我們要組裝航模飛機(jī)，我把同學(xué)們分成7個(gè)組，這7個(gè)組一共要做7架飛機(jī)，希望你們要有合作精神，作文素材《關(guān)于合作的作文》?！崩蠋熃o我們分好組以后，我們就開(kāi)始做飛機(jī)了。我負(fù)責(zé)剪機(jī)身。我剪的時(shí)候，不小心用力過(guò)猛，一下子把機(jī)身給鋸裂了。我氣得一下子坐到了地上。好友趙心關(guān)照得對(duì)我說(shuō)：“不要緊，咱們倆一起合作吧！”我聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭。然后，我們又和老師要了一份材料，我們又開(kāi)始做了。這一次，我很小心，慢慢的，小心翼翼，終于把機(jī)身給鋸好了。我扭頭看了看趙心，她正在認(rèn)真的畫(huà)機(jī)翼呢！她畫(huà)好了以后，把她畫(huà)好的機(jī)翼拿了出來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“來(lái)，給你來(lái)鋸?！蔽疫B忙推辭說(shuō)：“不行，我太馬虎，再鋸壞了怎么辦？還是你來(lái)吧！”趙心皺起了眉頭，對(duì)我說(shuō)：“人要有合作精神嗎！你鋸機(jī)翼，我還要畫(huà)機(jī)尾呢！來(lái)吧，你鋸好了，我也畫(huà)好了，我們的飛機(jī)就可以上天了！”我被她的話感動(dòng)了。我連忙那來(lái)小刀，認(rèn)真的鋸。果然，皇天不負(fù)有心人，我鋸得很好，不一會(huì)兒，就鋸好了。趙心也把機(jī)尾畫(huà)好了。有了上一次的成功，我再也不怕我鋸壞了。我開(kāi)始認(rèn)真得鋸起機(jī)尾來(lái)。不一會(huì)，我就鋸好了。我們的飛機(jī)就差組裝了。我們倆認(rèn)真的組裝起來(lái)。過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我們才安裝好。我們對(duì)老師說(shuō)：“老師，我們的飛機(jī)組裝好了，我們能上操場(chǎng)上去試飛嗎？”老師說(shuō)：“當(dāng)然可以。”征得老師的同意后，我們連蹦帶跳得到了操場(chǎng)。我把飛機(jī)往天上一扔，飛機(jī)的尾部發(fā)出“轟轟”的聲音，飛機(jī)起飛了！我和趙心高興得都不知到說(shuō)什么好了。
通過(guò)這一件事情，我徹底的明白了，人是要有合作精神的。
合作的真諦
你正望著我呢，年輕的朋友。你的眼睛仿佛正在問(wèn)我：“合作是什么？”
哦，關(guān)于合作，該說(shuō)些什么呢？
字典上說(shuō)：“合作是為了共同的目的，互相配合著做某事或共同完成某事。”
力學(xué)上說(shuō)：“幾種分力作用于同一個(gè)物體，它們的效果等于同一個(gè)合力?！?/p>
化學(xué)上說(shuō)：“幾種物質(zhì)在一定的.條件下，可以生成一種新的物質(zhì)?！?/p>
哲學(xué)上說(shuō)：“合作就是1十12。”
小朋友說(shuō)：“合作就是你我一起玩老鷹捉小雞的游戲?！?/p>
“合作就只有這些嗎？”你的眼睛仿佛正在問(wèn)我。
真的，關(guān)于合作，究竟該怎么描述呢？合作，沒(méi)有質(zhì)量，它卻載著一份沉甸甸的承諾。為了那一份諾言，你不辭風(fēng)雨兼程，勞苦奔波。合作，沒(méi)有體積，它卻占據(jù)著兩個(gè)人的心，彼此守護(hù)著那一份真誠(chéng)的熱土。
合作，沒(méi)有色彩，它卻可以讓你快樂(lè)如風(fēng)，享受人間的真情和美好。
你的眼睛眨巴眨巴的，充滿(mǎn)了疑惑。
合作是一塊塊方磚，你挨我，我依你，搭成的亭臺(tái)樓閣。
合作是一朵朵浪花，追趕著，嬉戲著，掀起的狂風(fēng)巨浪。
合作是一條條溪流，牽著手，并著肩，追尋海的風(fēng)情。
你的眼里充滿(mǎn)了恐懼與渴望。關(guān)于合作，請(qǐng)?jiān)试S我給你講個(gè)故事吧！
一個(gè)科學(xué)家將兩只猴子分別放在兩座孤島上。弱小的那只過(guò)著群居生活，共勞共得，漸漸地長(zhǎng)得又高又大。強(qiáng)壯的那只則讓它離開(kāi)群體，一切靠自己。一個(gè)月后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)原本強(qiáng)壯的猴子死了?？茖W(xué)家重新做了一次實(shí)驗(yàn)，結(jié)果依然如此。
合作，創(chuàng)造了意想不到的奇跡。
你的眼里充滿(mǎn)了光彩，興奮地說(shuō)到：“真誠(chéng)的合作，可以豐富彼此的心智，挑戰(zhàn)極限；可以壯大勢(shì)力，昂首闊步地前行；可以相惜相依，風(fēng)雨同舟；可以多一雙有力的手，力挽波瀾；可以多一個(gè)寬大的翅膀，結(jié)實(shí)可靠；……”
是啊，懂得合作的人，是智者；力爭(zhēng)合作的人，是能人；放棄合作的人，是傻瓜。
合作可以充實(shí)你的人生，可以使你的人生之旅更輕松。
抓住機(jī)遇，善待每一次合作吧！
社會(huì)需要樣的人才篇六
我們?cè)谖諣I(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一些毒素，體內(nèi)有毒素就需要排毒。那么，如何知道自己是需要排毒的呢?這幾類(lèi)人要注意啦。
什么情況需要排毒
1、便秘
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。
如果排便不規(guī)律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時(shí)間多于3天，則說(shuō)明腸道內(nèi)留有宿便。
糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿(mǎn)、口苦等癥狀，甚至可誘發(fā)結(jié)腸癌。
清除體內(nèi)宿便的要訣是調(diào)節(jié)飲食，增加膳食纖維的攝入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法，否則易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
2、口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
解決口臭首先要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣;其次要調(diào)理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。
3、黃褐斑
中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽(yáng)失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會(huì)導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。
要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，注意防曬。
4、痤瘡
西醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為痤瘡多由于過(guò)食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生而引起。
因此，預(yù)防痤瘡最重要是保持規(guī)律生活，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
5、面色發(fā)暗
肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會(huì)將空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)帶入肺臟。
中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要靠肺的良好功能。
當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。
建議平時(shí)在空氣清新的地方做深呼吸，然后主動(dòng)咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。
平時(shí)可以多吃些有利肺臟的食物，如蘿卜、百合等。
那么，身體如何排毒呢?
一、食物排毒法
肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
需要控制小麥、肉類(lèi)、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。
以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，它所含的淀粉質(zhì)對(duì)清肝臟來(lái)說(shuō)也是靈丹妙藥。
高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。
二、運(yùn)動(dòng)排毒法
對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)手做菜或沒(méi)有條件禁食的人來(lái)說(shuō)，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳。
2、練習(xí)腹式呼吸：平躺下來(lái)，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過(guò)腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來(lái)幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。
4、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要時(shí)刻補(bǔ)充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。
市場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。
美容排毒法
皮膚是身體排毒的`重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過(guò)多時(shí)，皮膚也會(huì)首先報(bào)警。
膚色黯淡、干澀無(wú)光、痘痘頻頻、油膩嚴(yán)重——這些都是身體中毒的跡象。
洗澡時(shí)用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行干按摩，被譽(yù)為促進(jìn)身體排毒的真正妙方。
按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。
通常可采用圈狀按摩手法，自下而上地對(duì)全身施加按摩力，注意按摩方向?yàn)橹w末端向心臟方向。
四、泡澡排毒
泡澡絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來(lái)，從而使肌膚變得健康有彈性。
天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹(shù)及檸檬精油，會(huì)起到不錯(cuò)的排毒效果。
如果你工作忙碌，作息時(shí)間不穩(wěn)定，可以使用簡(jiǎn)易的方法輕松排毒。
1、每天早上側(cè)臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動(dòng)作有利于水經(jīng)過(guò)肝臟，帶走在體內(nèi)沉積了一夜的毒素。
2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進(jìn)體內(nèi)的金屬?gòu)U物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過(guò)肌膚排汗的過(guò)程，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。
社會(huì)需要樣的人才篇七
昨天，我禁不住校門(mén)口小販的誘惑，花了八元錢(qián)買(mǎi)了一支漂亮的多功能筆。這支筆既能寫(xiě)字又可作手電筒，筆頭上還有個(gè)微型收音機(jī)，想到以后可以一邊寫(xiě)作業(yè)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，心理就樂(lè)滋滋，覺(jué)得今天揀了個(gè)大便宜。
語(yǔ)文課考試，我拿出了多功能筆，心想今天可派上用場(chǎng)了，考個(gè)一百分讓大家瞧瞧。就在我全神貫注地答題時(shí)，突然“啪!”的一聲，我這支心愛(ài)的多功能筆居然夭折了。此時(shí)，我還有一半的題未做好，該怎么辦?我心急火燎，開(kāi)始埋怨騙我上當(dāng)?shù)男∝湥裨棺约贺澬”阋耍乃既辉谶@次考試上了。結(jié)果這次測(cè)驗(yàn)，我考砸了。
這讓我想起了最近我認(rèn)真學(xué)習(xí)的《小學(xué)生公民道德建設(shè)實(shí)施綱要讀本》，里面教育我們做人要講誠(chéng)信，不能做欺騙別人，坑害別人的事。而我今天遇到的小販，不就是不講誠(chéng)信，欺蒙拐騙的人嗎?不行，我得去阻止不然會(huì)有更多的人受騙。我把這個(gè)想法告訴了的中隊(duì)委員。第二節(jié)課后，我們立刻興匆匆地來(lái)到了校門(mén)口，見(jiàn)那小販還在，直奔而去。小販見(jiàn)了我，有點(diǎn)心虛，忙問(wèn)：“有什么事?”我字正嚴(yán)詞地告訴他不可以做這種將劣質(zhì)產(chǎn)品以次沖好，來(lái)欺騙小學(xué)生。在大家的勸說(shuō)下，小販羞愧地低下了頭，還把我買(mǎi)筆的錢(qián)退給了我，并保證以后在也不這樣了，收起攤，悻悻地走了。
社會(huì)需要樣的人才篇八
在生活中，處處都需要美德，例如：感恩、文明、誠(chéng)信……但是，讓我覺(jué)得其中最重要的是誠(chéng)信。
一個(gè)天氣晴朗的星期六，我去超市買(mǎi)東西，發(fā)現(xiàn)有一對(duì)老年夫妻在那里乞討。在他們前面，還擺著一張大白紙。我湊到他們面前，看了白紙上面的字，上面簡(jiǎn)單地寫(xiě)了：他們都是患病的人，被病魔給折磨得不能走路了，孩子在上學(xué)，生活走投無(wú)路……我看完后，在想：會(huì)不會(huì)是假的？這時(shí)，那個(gè)老頭伸出雙手，對(duì)我說(shuō)：“小朋友，行行好吧！”我看老頭可憐巴巴的樣子，就把剩的零花錢(qián)給了他。到了下午，我騎自行車(chē)去昂立外語(yǔ)培訓(xùn)班時(shí)，竟又看到了他們：他們把雙拐放在一個(gè)小車(chē)?yán)?，在那里悠閑自得地走著。我看到這一幕，氣得咬牙切齒：失去了幾元錢(qián)沒(méi)關(guān)系，重要的是，他們失去了無(wú)價(jià)的'東西——誠(chéng)信。我把這件事告訴了老師，老師唉聲嘆氣地說(shuō)道：“就是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)上的這部分人的所作所為，致使整個(gè)社會(huì)都陷入誠(chéng)信危機(jī)了！”
我還記得電視里這樣的報(bào)道：一個(gè)小學(xué)生買(mǎi)零食中了100元，可老板死活不給兌獎(jiǎng)；一個(gè)主人丟了一只小狗，承諾別人找到并送回，一定給報(bào)酬。一個(gè)年輕小伙子找到了，把狗還了主人，可主人卻只給了小伙子100元。這還不算，回家后，才發(fā)現(xiàn)這竟然是一張假幣！小伙子氣得把錢(qián)給撕了。這都是生活中的例子，也有可能發(fā)生在自己的身邊，所以，我們要懷有一顆誠(chéng)信的心，真誠(chéng)地去對(duì)待別人。欺騙別人，就等于害了自己??！
誠(chéng)信是無(wú)價(jià)的，你失了誠(chéng)信，就代表失去了做人的資格！如果在生活中，每個(gè)人都有誠(chéng)信，那社會(huì)一定會(huì)變得和諧美好的！
社會(huì)需要樣的人才篇九
有一天,我去買(mǎi)雞柳.買(mǎi)雞柳的是一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶.我掏出十元錢(qián)買(mǎi)一份香噴噴的雞柳,老奶奶找給我錢(qián),我看見(jiàn)正好有一輛大客車(chē)過(guò)來(lái),便趕緊往大客車(chē)站點(diǎn)跑.等我上了車(chē),突然發(fā)現(xiàn)我兜里多了一元錢(qián).我想一定是老奶奶給我找錯(cuò)錢(qián)了.幸好車(chē)還沒(méi)有開(kāi),我立刻跳下車(chē)跑回去還給了老奶奶那一塊錢(qián).老奶奶臉上的皺紋舒展開(kāi)來(lái),像朵花,她一個(gè)勁地夸我是一個(gè)好孩子.
聽(tīng)了老奶奶的表?yè)P(yáng),我很開(kāi)心,為自己做了一件對(duì)的事而驕傲.我又立刻向大客車(chē)站點(diǎn)跑回去.可車(chē)已經(jīng)開(kāi)了,我又大約等了十分鐘,下一輛車(chē)來(lái)了,車(chē)來(lái)了,我上了車(chē),開(kāi)心著吃著雞柳,覺(jué)得格外香,格外好吃.
雖然這是生活中的小事,很平凡不偉大.但也應(yīng)該是一種正能量的事情吧!我想在生活中,人人都付出一點(diǎn)正能量,多一點(diǎn)正直,少一些自私,多一點(diǎn)溫暖,少一些冷漠,只要人們心中充滿(mǎn)愛(ài),多一些正能量,世界將會(huì)多么美好啊!
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