心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
生活坊心得體會(huì)篇一
這個(gè)假期，是我們邁進(jìn)初中的第一個(gè)假期。在這個(gè)既有意義又緊張的假期里，我學(xué)會(huì)了很多。
為什么說這個(gè)假期很緊張呢？主要是因?yàn)檫@個(gè)假期的作業(yè)安排得比較緊湊，幾乎是每天都有，不過，相對(duì)來說，我還是比較放松的，我相信有些同學(xué)也是比較放松的，因?yàn)椋覀兌继崆暗貙懲炅俗鳂I(yè)，剩下的時(shí)間就可以做一些業(yè)余活動(dòng)了。
不過，在這個(gè)假期里，我發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)毛?。鹤鍪虏蛔裱?jì)劃。我列了一個(gè)假期計(jì)劃，足足有200多個(gè)字，可是按照它做了幾天，就又散漫起來了，不按規(guī)定做事。
過完年，拿到了壓歲錢，又辦了一個(gè)豬年卡，3000塊錢，全數(shù)存了進(jìn)去，媽媽告訴我：“存著以后上大學(xué)用，再存幾年，大學(xué)一年的學(xué)費(fèi)就出來了。”還有些朋友，把壓歲錢拿出來一部分去買書，剩下的存下來，合理的應(yīng)用壓歲錢還是我們這些學(xué)生們應(yīng)該學(xué)的。
不過過春節(jié)，安全還是最重要的，曾經(jīng)看了一份報(bào)道：一炮禮花炸碎一棟樓玻璃。這多么危險(xiǎn)，幸虧還是玻璃，要是里面的人被炸到會(huì)怎么樣？還有一則新聞：xx地?zé)熁ū窆S爆炸。天哪，無法想象會(huì)有多慘，成百噸的火藥一旦爆炸，后果真是無法想象??！
這個(gè)假期，我還學(xué)會(huì)了一種運(yùn)動(dòng)——打網(wǎng)球，從中，我親身體會(huì)到了說到做到。那天早上，我和爸爸去打網(wǎng)球，他提議說：“咱們打500個(gè)球，就學(xué)得差不多了，好不好？”當(dāng)時(shí)，我認(rèn)為爸爸是開玩笑，就答應(yīng)了，誰知，打到中午11：30我們還沒停，我就問爸爸：“真的要打500個(gè)？”爸爸說：“那當(dāng)然了，你以為我跟你鬧著玩？”結(jié)果，我們真的打了500個(gè)球，累得汗流浹背，才回家。爸爸的這種說到做到的精神，很值得我學(xué)習(xí)。
生活坊心得體會(huì)篇二
每個(gè)組織都需要一個(gè)完整的體系，而黨組織作為中國(guó)共產(chǎn)黨在指導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)社會(huì)、國(guó)家偉大復(fù)興進(jìn)程中的堅(jiān)強(qiáng)力量，必須具備被稱為“生命力”的特質(zhì)。而如何增強(qiáng)黨的生命力？那就要從黨的基層開始，從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，通過開展和加強(qiáng)黨員的日常黨內(nèi)生活，使黨員不斷提高自身的能力和素質(zhì)，更好地為人民服務(wù)。因?yàn)橐粋€(gè)優(yōu)秀的黨員，是具備高度的思想覺悟、掌握了一技之長(zhǎng)、誠(chéng)實(shí)守信的，是黨組織的穩(wěn)定支持，同時(shí)也是國(guó)家事業(yè)的根基。下面本人就從自身的角度談一談參加黨員會(huì)議、組織生活和民主評(píng)議黨員等活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
一、參加黨員會(huì)議的體會(huì)
曾經(jīng)我覺得參加黨員會(huì)議不過是一種儀式，一種看著很正規(guī)但實(shí)際上并無實(shí)質(zhì)性作用的廢物活動(dòng)。然而，經(jīng)過不斷地參加和體驗(yàn)，我對(duì)這種看似“空洞”的活動(dòng)產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)。召開黨員會(huì)議主要是為了團(tuán)結(jié)黨員，讓大家更加團(tuán)結(jié)一心、同心同德，同時(shí)也是為了給大家分享和傳遞黨委部署的重要信息。當(dāng)然，會(huì)議還可以針對(duì)當(dāng)前發(fā)生的特殊情況、困難和問題，按照黨的總方針進(jìn)行研討和解決，以幫助黨組織及時(shí)采取行動(dòng)，進(jìn)一步提升黨組織的凝聚力量。這種機(jī)制讓我看到了黨組織在發(fā)揮“它”的使命中所起到的重要作用。
二、參加組織生活的體會(huì)
黨組織的生活，也是既有規(guī)矩軌道又充滿良性競(jìng)爭(zhēng)的。在參加組織生活時(shí)，我明顯感受到了集體的力量，各位同志共同思考擬定各種規(guī)章制度，通過監(jiān)督和約束自我，同時(shí)還可以分享工作經(jīng)驗(yàn)及生活的點(diǎn)滴，大家共同鼓勵(lì)著彼此成長(zhǎng)和進(jìn)步。而對(duì)于我個(gè)人而言，參加組織生活也能讓我更加深入地了解組織的規(guī)矩和運(yùn)行機(jī)制，增長(zhǎng)我在組織中工作的想法和能力，更好地服從和維護(hù)組織運(yùn)行的規(guī)定。
三、參加民主評(píng)議黨員的體會(huì)
民主評(píng)議黨員注重的是群眾的口號(hào)，它是一種讓會(huì)議成員在說出心里真實(shí)想法之后，給被議者指出壞境潁確保黨員的思想、言論和行動(dòng)真正符合黨的要求。在我看來，這一機(jī)制能夠讓黨員在平時(shí)習(xí)慣的工作和生活中謙虛謹(jǐn)慎、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、修正缺陷，消除人們不滿的事物，讓黨員時(shí)刻不忘初心，更好的服務(wù)群眾。
四、發(fā)揮黨員監(jiān)督作用的體會(huì)
作為黨員，就必須從自身著眼，認(rèn)真與會(huì)發(fā)表觀點(diǎn)，不斷提出建設(shè)性意見。在這個(gè)過程中，黨員不僅要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，還應(yīng)具有較高的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)自身的思想、覺悟和文化素質(zhì)，同時(shí)應(yīng)通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高工作能力，在工作和生活中更好地服務(wù)于人民，既體現(xiàn)出黨的優(yōu)良品質(zhì)，也為自己黨員的稱號(hào)爭(zhēng)取光榮。
五、總體體會(huì)
參加黨內(nèi)生活和發(fā)揮黨員監(jiān)督作用，無疑會(huì)讓每個(gè)黨員更加清晰明了自己的使命和責(zé)任，要不斷調(diào)整自身的工作和生活，提高自己的工作能力和素質(zhì)，同時(shí)也會(huì)讓更多人成為工作和生活的助力。這是一種讓每個(gè)黨員行動(dòng)起來、在工作和生活中潛心經(jīng)營(yíng)、順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)黨和國(guó)家事業(yè)蓬勃發(fā)展的表現(xiàn)。綜上所述，參加黨內(nèi)生活和發(fā)揮黨員監(jiān)督作用，不僅是黨員的責(zé)任，更是祖國(guó)事業(yè)的需要。肝腦涂地不是為了賣命，而是更好地實(shí)現(xiàn)黨的旗幟下的奮斗目標(biāo)，為最大限度地實(shí)現(xiàn)人民對(duì)美好生活的響應(yīng)而不懈努力。
生活坊心得體會(huì)篇三
兵營(yíng)生活是每個(gè)現(xiàn)役士兵、退伍士兵都經(jīng)歷過的，這段經(jīng)歷的時(shí)間長(zhǎng)短不一，但每一位士兵在這段經(jīng)歷中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟都是值得珍藏和銘記的。本文將以我自己親身經(jīng)歷為例，分享我的兵生活心得體會(huì)。
第二段：生活調(diào)整與自我管理
剛?cè)胛榈臅r(shí)候，切身感受到了生活的巨大轉(zhuǎn)變，時(shí)間的規(guī)律、每天的規(guī)律，習(xí)慣的規(guī)律，吃喝等一系列生活上的改變，都需要適應(yīng)一個(gè)新生活模式，這也是士兵生活的第一步。同時(shí)還需要自我管理，掌握新生活所需技能，保持對(duì)身體和情緒的掌控。交流溝通也是很重要的，要多和戰(zhàn)友交流思想，讓自己在戰(zhàn)友的支持下慢慢適應(yīng)新的生活模式。
第三段：軍隊(duì)的硬件提升和鍛煉
除了生活上的調(diào)整，在軍隊(duì)的嚴(yán)格訓(xùn)練下，每位士兵的體能、意志力和心態(tài)也得到了提升。尤其是在體能訓(xùn)練方面，如繞場(chǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等等，都是不斷地挑戰(zhàn)身體極限，不斷突破自己的限制。同時(shí)，在眾多的行軍拉練中，更能夠增強(qiáng)對(duì)打敗困難和堅(jiān)韌不拔的信念，不斷追求進(jìn)步和提高。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)友情誼
在軍隊(duì)，個(gè)人的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)是相輔相成的。在隊(duì)伍里，有了朝夕相處、互相扶持的戰(zhàn)友們，大家可以彼此取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互幫助和支持，在困難時(shí)不放棄，不向前推，而是攜手而行。其實(shí)，在軍隊(duì)里，戰(zhàn)友之間的情感聯(lián)系早已不再是簡(jiǎn)單的友誼，而是一份強(qiáng)烈而持久的責(zé)任和感情交織在其中。
第五段：回想與總結(jié)
通過一年多的生活和訓(xùn)練，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在新的崗位上，我一定會(huì)堅(jiān)持以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)和困難，也會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們軍人的優(yōu)良品質(zhì)，用自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，激勵(lì)更多像我一樣的年輕人，為祖國(guó)的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量！
生活坊心得體會(huì)篇四
20xx年7月16日上午9：30分，帶著校領(lǐng)導(dǎo)，老師們的殷殷期望和舍友們的聲聲叮嚀，我終于踏上了開往貴州省安龍縣這片神秘土地的汽車，開始我們興奮而激動(dòng)的支教生涯。
15天的支教生活中，我們工作著、學(xué)習(xí)著、感動(dòng)著、收獲著，就像支教前，告訴朋友們的一句話那樣我僅僅用15天的時(shí)間，去做一件終身難忘的事。
大學(xué)，讓我們接觸的都是些新鮮的事物，而鄉(xiāng)村學(xué)生們正缺的就是這些，我對(duì)你們有十足信心！這是響樂小學(xué)王校長(zhǎng)對(duì)我們支教老師說的。
響樂小學(xué)教師的好客、善意，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)支教老師的關(guān)心、愛護(hù)和支持，讓我感動(dòng)。為了不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的重托，為了不讓家長(zhǎng)失望，我力求在最短的時(shí)間內(nèi)融合到響樂小學(xué)教師當(dāng)中，爭(zhēng)取早日成為他們中貼心的一員做著準(zhǔn)備。因?yàn)槲抑挥腥谌氲剿麄冎虚g，才能與他們一起進(jìn)行教學(xué)思想的碰撞和教學(xué)研討的互動(dòng)！
我除了整理自己大學(xué)1年來摸索出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還主動(dòng)向這里的老教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，與支教教師互相交流自己的感受，交流各自的心得，時(shí)不時(shí)的更不擇時(shí)不擇地的即時(shí)研討，改變著學(xué)校的研討氛圍，改變著教師的研討習(xí)慣！教室門口、操場(chǎng)、辦公室、路口探討教育教學(xué)上的困惑，不知不覺中成王家莊小學(xué)的一道風(fēng)景。我還上了公開課，有本校教師和帶隊(duì)老師參加聽課，討論課堂上的不足，改善課堂，以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生。
思考實(shí)踐反思總結(jié)是我每天學(xué)習(xí)生活的重要組成部分！我仔細(xì)閱讀，潛心研究，認(rèn)真鉆研，深入思考，從理論上武裝了自己。通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，我的理論水平有了長(zhǎng)足進(jìn)步；通過實(shí)踐和反思，教學(xué)水平有了很大的提高。
當(dāng)我正式擔(dān)任響樂小學(xué)校長(zhǎng)，并擔(dān)任貴州大學(xué)安龍實(shí)踐團(tuán)負(fù)責(zé)人，我意識(shí)到了自己的任重和道遠(yuǎn)。從走上響樂小學(xué)講臺(tái)那一天起，我就已決定，奉獻(xiàn)給學(xué)生的，除了知識(shí)汗水，還有無私的愛。
響樂小學(xué)雖然離縣城不是很遠(yuǎn)，但大部分生源主要來自本鎮(zhèn)下面的農(nóng)村，不少學(xué)生的父母由于忙于生計(jì)，對(duì)子女的教育基本是撒手不管、不聞不問，學(xué)生素質(zhì)參差不齊。不久我發(fā)現(xiàn)，態(tài)度與習(xí)慣不好是影響他們學(xué)習(xí)的主要禍根。為此我確定了育人目標(biāo)：幫助改變習(xí)慣！從習(xí)慣入手，改變他們的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、文明禮貌等習(xí)慣。告訴他們習(xí)慣影響終身，態(tài)度決定一切。同時(shí)我以身示范，做好榜樣作用；開展了趣味體育活動(dòng)；班內(nèi)開展形式多樣的比拼活動(dòng)，激發(fā)孩子們的積極性；同時(shí)附以談心、交流孩子們不知不覺在潛移默化中改變了！
付出總能收獲，我欣喜的發(fā)現(xiàn)，我和孩子們實(shí)現(xiàn)了雙贏：不到幾天，所任教的班學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度好了，學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高了，成績(jī)有了質(zhì)的飛躍。
這里的學(xué)生不像你們那里的學(xué)生，他們家長(zhǎng)不管他的學(xué)習(xí)，從不到學(xué)校來了解學(xué)生情況。為了爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，我隊(duì)基本上天天下鄉(xiāng)家訪，了解學(xué)生的在家表現(xiàn)，交流學(xué)生在校的學(xué)習(xí)情況以及進(jìn)步表現(xiàn)等。他們聽說我們是貴州大學(xué)來的實(shí)習(xí)老師，也信心十足，樂意協(xié)助管理好孩子。在大家的共同努力下，班級(jí)學(xué)習(xí)狀況有了很大的轉(zhuǎn)機(jī)。
來到響樂小學(xué)后，我嚴(yán)格要求自己，凡是這里老師做到的，我要比這里的老師做到更好。在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，處理好學(xué)校與個(gè)人之間的關(guān)系，在支教的4個(gè)月中，從不缺勤，堅(jiān)持以校為家，積極做好學(xué)校交給我的各項(xiàng)任務(wù)。
支教馬上就要結(jié)束了，看到他們戀戀不舍、飽含淚水而充滿期待目光，我竟然舍不得離開。
如果說，當(dāng)初只是對(duì)支教生活的憧憬、假設(shè)，那么在這4個(gè)月的支教過程中，我真真切切地感受到了平淡，一種至美的境界！相信在以后我的人生道路中，我會(huì)把它永遠(yuǎn)銘記于心，體會(huì)其中的滋味。
回味這段美好的時(shí)光，支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領(lǐng)導(dǎo)讓我有這種經(jīng)歷。如果讓我說支教的感受，我會(huì)說：簡(jiǎn)單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著！
這這15天，我作為一名實(shí)習(xí)教師的身份虛心地從事著教學(xué)工作及管理，嚴(yán)格樹立著良好大學(xué)生的形象，總之，在這短暫的日子里，我努力著，驀然回首，時(shí)間已過，響樂小學(xué)的孩子們是我生命中最美好的回憶，因?yàn)閺乃麄兩砩希抑懒耸裁唇胸毟F、什么叫堅(jiān)韌、什么叫毅力，他們求知的眼神我將永遠(yuǎn)記住。響樂小學(xué)是我人生中的一個(gè)驛站，它將激勵(lì)著我不斷前進(jìn)、不斷奮斗！
生活坊心得體會(huì)篇五
在當(dāng)今時(shí)代，隨著國(guó)家的強(qiáng)盛和人民的幸福，軍人的形象更加鮮明和高大。作為強(qiáng)國(guó)的守護(hù)者和維護(hù)者，軍人的工作生活充滿戰(zhàn)斗和訓(xùn)練，同時(shí)也涵蓋了豐富的體能訓(xùn)練，心理壓力和在各種環(huán)境下的適應(yīng)能力的提升。在這個(gè)過程中，我深刻地意識(shí)到了兵生活的特點(diǎn)和它所教給我的體驗(yàn)。
第二段：意識(shí)到責(zé)任和使命
身為一名軍人，我們首先要意識(shí)到自己的責(zé)任和使命。這是我們體驗(yàn)兵生活時(shí)最重要的事情。無論是在訓(xùn)練中還是實(shí)際行動(dòng)中，我們必須時(shí)刻保持警覺和留意周圍的情況。同時(shí)，我們也要徹底理解自己的任務(wù)，并領(lǐng)會(huì)自己獲得的榮譽(yù)。隨著事情的發(fā)展，我們的心理壓力會(huì)不斷增大。但同時(shí)，通過我們的訓(xùn)練和體驗(yàn)，我們也學(xué)會(huì)了面對(duì)這種壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：鍛煉身體和心靈的能力
軍隊(duì)的生活比其他工作的生活要更加辛苦。我們總是以一種極端的方式訓(xùn)練和生活。因此，我們發(fā)展了身體和心靈的能力，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。無論是在海拔高的山區(qū)，或是緊縮的戰(zhàn)斗室里，我們都能保持精力充沛，并以最佳狀態(tài)執(zhí)行任務(wù)。通過訓(xùn)練，我們也學(xué)會(huì)了寬容和堅(jiān)強(qiáng)，更具備了良好的判斷力和適應(yīng)能力。
第四段：成為團(tuán)隊(duì)中的一員
在軍隊(duì)中生活和工作的另一個(gè)重要體驗(yàn)是我們成為團(tuán)隊(duì)中的一員。我們要相信團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)結(jié)一致，各盡所能，以達(dá)到共同目的。這并不容易，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性、技能和站位。但是，我們意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量，學(xué)會(huì)了互相信任和互相支持。這是我們成為更好的人，同時(shí)也是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
第五段：總結(jié)
在兵生活中，我們體驗(yàn)了許多獨(dú)特的經(jīng)歷和體驗(yàn)。從責(zé)任和使命，到身心的鍛煉和團(tuán)隊(duì)建設(shè)。我們學(xué)會(huì)了融入團(tuán)隊(duì)，處理壓力和在困境中不畏挑戰(zhàn)，這和我們其他的同齡人相比是一個(gè)非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們無論在什么情況下都要發(fā)揚(yáng)這些品質(zhì)和能力，并一生維持這種高精神和高素質(zhì)的狀態(tài)。
生活坊心得體會(huì)篇六
大學(xué)生黨員要明確自身的歷史職責(zé)，讓學(xué)習(xí)成為一種常態(tài)，持之以恒，再立新功。 具體來說有以下五點(diǎn)：
學(xué)習(xí)要帶著一顆真心，虔誠(chéng)地學(xué)習(xí)，不走過場(chǎng)，不圖形式，要提高思想認(rèn)識(shí)，切實(shí)增強(qiáng)自覺性和緊迫感，做到真學(xué)、真信、真懂、真用。
寧靜方能致遠(yuǎn)。要想學(xué)有所獲，就要做到心態(tài)不浮躁，不急功近利，要靜下心來，好好學(xué)、認(rèn)真學(xué)。不僅僅要學(xué)習(xí)本專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)法律法規(guī)，學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)、學(xué)習(xí)時(shí)事政治，做一名博學(xué)多才的大學(xué)生黨員。
不要驕傲自滿，要虛心向?qū)W，唯有虛心學(xué)習(xí)，才能夠?qū)W得多、學(xué)得好。
學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)不能僅僅停留在表面的學(xué)習(xí)，更要深入思考，凡事多問幾個(gè)為什么，善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，去粗取精，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。
“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！比f事貴在堅(jiān)持。學(xué)習(xí)是一個(gè)周而復(fù)始沒有窮盡的過程，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老?，F(xiàn)在是知識(shí)爆炸的時(shí)代，一天不學(xué)習(xí)就會(huì)落伍，所以必須堅(jiān)持天天學(xué)習(xí)，并做到天天向上，不重視學(xué)習(xí)很容易導(dǎo)致知識(shí)老化、思想僵化、能力退化。
推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)，爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型大學(xué)生黨員。我們應(yīng)該做到立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。只有不斷學(xué)習(xí)，才能夠與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，爭(zhēng)作學(xué)習(xí)的表率。
生活坊心得體會(huì)篇七
12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國(guó)培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動(dòng)和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對(duì)面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實(shí)算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長(zhǎng)江師范學(xué)院對(duì)我們數(shù)學(xué)國(guó)培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。
影子培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格遵守長(zhǎng)江師范學(xué)院對(duì)我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準(zhǔn)時(shí)坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認(rèn)真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，對(duì)郎老師上的每一節(jié)課都認(rèn)真地進(jìn)行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)教材知識(shí)內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級(jí)的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時(shí)間，我和郎老師促膝長(zhǎng)談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級(jí)管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會(huì)議室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。
在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動(dòng)，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗(yàn)和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動(dòng)，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認(rèn)真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報(bào)課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評(píng)。一個(gè)月的時(shí)間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。
除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動(dòng)安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗(yàn)到了賓至如歸的親切感。
培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識(shí)要內(nèi)化為自己的價(jià)值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點(diǎn)化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進(jìn)入教育教學(xué)工作中。
生活坊心得體會(huì)篇八
“低碳生活”（low—carbonlife），是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對(duì)大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)。
低碳生活，對(duì)于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。
在中國(guó)，年人均二氧化碳排放量2。7噸，但一個(gè)城市白領(lǐng)即便只有40平方居住面積，開1。6l車上下班，一年乘飛機(jī)12次，碳排放量也會(huì)在2611噸。節(jié)能減排勢(shì)在必行。 現(xiàn)在我們國(guó)家對(duì)全世界公開承諾減排指標(biāo)，決定到20xx年溫室氣體排放比下降40﹪—50﹪。低碳時(shí)代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。
如果說保護(hù)環(huán)境，保護(hù)動(dòng)物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準(zhǔn)則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。
低碳生活體現(xiàn)在一些良好的生活習(xí)慣上：
開短會(huì)也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來；即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上；任何電器一旦不用立即拔掉插頭；每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林；盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計(jì)劃，盡可能一次購足。
多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車；開車節(jié)能，避免冷車啟動(dòng)，減少怠速時(shí)間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)；植樹，通過植樹造林等工作可以減少二氧化碳的排放量；每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛(wèi)生，自然滋潤(rùn)；將廢舊報(bào)紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。
喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，又舒適，還能幫助改善睡眠；出門盡量帶上自己的必需品，少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。
為了保護(hù)環(huán)境，減少碳的排放，我由此聯(lián)想到我們生活的衣食住行。
衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服可以減少25千克二氧化碳的排放。另外，棉質(zhì)也是低碳生活的一部分。
食：多食素。產(chǎn)生1千克牛肉排放365千克二氧化碳。而果蔬所排放的二氧化碳量?jī)H為該數(shù)值的1∕9。另外本地的果蔬和水也比外地運(yùn)輸來的二氧化碳量小。
住：選擇小戶型，不過度裝修，減少1千克裝修鋼材，可減排二氧化碳1—9克。
行：少開車，選小排量車，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會(huì)更少。
低碳生活小竅門其實(shí)是從一點(diǎn)一滴的小事做起，低碳房屋、低碳服飾、低碳汽車等也更多地融入到生活之中。
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