2023年零食的危害有哪些 零食危害發(fā)言稿(匯總8篇)

每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

零食的危害有哪些篇一

第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四，多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

（2）薯片 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。

（7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

零食的危害有哪些篇二

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害?！闭f完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)。”

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的`伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食的危害有哪些篇三

現(xiàn)代中小學(xué)生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學(xué)生染上了吃零食的壞毛病。我認(rèn)為貪吃零食害處多。

首先，貪吃零食對(duì)我們的身體健康危害很大。每個(gè)人都有膳食的“生物鐘”，而無節(jié)制地?cái)z取零食打破了這個(gè)規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長(zhǎng)發(fā)育，特別有些零食含有對(duì)人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會(huì)引起各種疾病。

其次，吃零食還會(huì)污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來源之一?，F(xiàn)在環(huán)保意識(shí)已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。

其三，吃零食還會(huì)影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)甚至不顧課堂紀(jì)律，在課堂上偷吃零食，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。

其四，吃零食浪費(fèi)錢財(cái)?；蛟S有人會(huì)說“我有的是錢，買再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時(shí)期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

最后，貪吃零食會(huì)腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會(huì)養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對(duì)于我們以后的成長(zhǎng)會(huì)有很大影響。

綜上所述，我認(rèn)為貪吃零食壞處多，我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，于己于人于社會(huì)都是有益的。

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評(píng)語

作文

語言流利自然，諸如對(duì)“囊中羞澀”的否定含有對(duì)吃零食者的嘲諷，“腐蝕了思想品德”則是對(duì)零食的控訴。其他如“占領(lǐng)”、“生物鐘”、“小金庫”等詞語使用都很準(zhǔn)確。

零食的危害有哪些篇四

想必大家都喝過美年達(dá)吧，我現(xiàn)在講講美年達(dá)的危害。

配料：

碳酸水（水，二氧化碳），白砂糖，檸檬酸，苯甲

美年達(dá)系列飲料

酸鈉，食用香精，山梨酸鉀，焦糖色，莧菜紅，維生素c，檸檬黃，檸檬酸鈉，日落黃，胭脂紅，葡萄皮紅，亮藍(lán)。

碳酸水：碳酸飲料與牙齒健康

凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。這其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成過程要受到幾個(gè)不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長(zhǎng)短。每種因素在牙齒腐蝕過程中都起著重要作用。

檸檬酸：檸檬酸是一種重要的有機(jī)酸，又名枸櫞酸，無色晶體，常含一分子結(jié)晶水，無臭，有很強(qiáng)的酸味，易溶于水。其鈣鹽在冷水中比熱水中易溶解，此性質(zhì)常用來鑒定和分離檸檬酸。結(jié)晶時(shí)控制適宜的溫度可獲得無水檸檬酸。在工業(yè)，食品業(yè)，化妝業(yè)等具有極多的用途。

雖然檸檬酸對(duì)人體無直接危害，但它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的排泄和沉積，如長(zhǎng)期食用含檸檬酸的食品，有可能導(dǎo)致低鈣血癥，并且會(huì)增加患十二指腸癌的幾率。兒童表現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、易興奮、植物神經(jīng)紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺異常，瘙癢及消化道癥狀等。

食用香精：食用香精，由各種食用香料和許可使用的附加物調(diào)合而成，用于使食品增香的食品添加劑。附加物包括載體、溶劑、添加劑。載體有蔗糖、糊精、阿拉伯樹膠等。

然而近二十年來的研究成果告訴我們，食品香精并不是完全安全的，大部分香精的危害要經(jīng)過長(zhǎng)期的積累才能表現(xiàn)出來，這些物質(zhì)常常危害人類的生殖系統(tǒng)，同時(shí)多數(shù)具有潛在的致癌性。如丙烯酰胺、氯丙醇等對(duì)人體的生殖毒性、致癌性等。因此，世界各國都對(duì)香精香料的使用制定了嚴(yán)格的法規(guī)加以管理。

零食的危害有哪些篇五

吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

（2）薯片 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。（7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。希望大家聽從營養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物！

2011-9-29

零食的危害有哪些篇六

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的'事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害?！闭f完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)?！?/p>

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食的危害有哪些篇七

“叮鈴鈴”放學(xué)了，同學(xué)們像放飛的小鳥陸續(xù)跑出教室，飛奔回家。

我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進(jìn)家門，爸爸就急匆匆地對(duì)我說：“濤濤，快上來看新聞，對(duì)你很有好處！”“有什么好看？”我遲鈍的走上樓，看見了這樣一幅畫面：一個(gè)大約五歲的小孩，躺在醫(yī)院的病房里。我驚奇地問：“爸，怎……怎么回事？”爸爸親切地說：“這個(gè)小孩才四歲，因?yàn)閬y吃小攤上的油炸食品，結(jié)果食物中毒，現(xiàn)在在醫(yī)院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。

早晨，太陽從山后悄悄地鉆了出來，我正準(zhǔn)備去學(xué)校時(shí)，媽媽千叮嚀萬囑咐地對(duì)我說：“可別買小攤上的零食！”我心不在焉地說：“好！”

來到學(xué)校的門口，望著小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買了一包牛肉拉面。我像幾天沒吃飯似的，狼吞虎咽地吃了起來。

放學(xué)后，我總覺得肚子怪怪的，整個(gè)人頭重腳輕，回到家，就昏了過去。媽媽把我送到了醫(yī)院，醫(yī)生說我是食物中毒，但沒那么嚴(yán)重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。

這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學(xué)發(fā)出呼吁：請(qǐng)同學(xué)們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衛(wèi)生的，別看它們小，它們隨時(shí)會(huì)要了你那寶貴的生命，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，請(qǐng)不要再吃零食了！

零食的危害有哪些篇八

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害?！闭f完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)?！?/p>

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食的危害400字作文

1零食的危害

5月23日下午談話課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來的講座——零食的危害。

講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽從營養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物。

2零食的危害

我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跑向小賣部買零食。那些零食大多為三無食品。而且存放時(shí)間長(zhǎng)，可仍有不少同學(xué)對(duì)此癡迷不已。

今天，我也去買了幾包零食吃，過了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來，要少吃零食少吃三無食品，不要像以前的`一們同學(xué)天天吃三無產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇]法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見又有不少同學(xué)在大批大批地買零食，還有同學(xué)盛情邀請(qǐng)我一起去，我自然是再不敢了，正想開口勸說，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣部了。

同學(xué)們呀，千萬別再被零食所誘惑了，那些東西對(duì)我們是百害而無一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無食品，注意衛(wèi)生!

3零食的危害

零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭(zhēng)搶購零食。

其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來得癌癥做準(zhǔn)備!

方便面，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來，一種藥品?？杉釉诜奖忝胬?，吃了之后，會(huì)過敏，多吃會(huì)上癮!一分鐘不吃會(huì)很難受，等于_!方便類食品(方便面和膨化食品)這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒有營養(yǎng)。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……?？蓸肥且环N甜品，大多數(shù)小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂里面加了咖啡因?？Х纫?吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺!(你想成熊貓眼，喝可樂保管行!)

最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌!

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長(zhǎng)一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長(zhǎng)滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒了，再打:開胃劑!雞就是這樣生長(zhǎng)的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

餅干此類食品中食用香精和色素過多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多、營養(yǎng)成分低。

怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!

4零食的危害

現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒寫上生產(chǎn)工廠，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營養(yǎng)，甚至?xí)?、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請(qǐng)大家注意我們吃的的食品，千萬不要吃零食，不然人會(huì)對(duì)身體不好的。

為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買。干辣椒的危害就是：硫磺熏過，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。

這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!

5零食的危害

今天，我跟大家說些吃零食的危害吧!

吃零食時(shí)，往往是隨手拈來，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話梅、話李含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

我平時(shí)吃零食前，沒想到還有這么多危害呀，看來以后我要少吃些零食了。

還有，小心零食吃多了，會(huì)有蛀牙。

6小零食大危害

你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!

說起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買一袋辣條時(shí)，我都會(huì)迫不及待地把包裝撕開，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來，接下來是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭(zhēng)著搶著跑到小賣部里去買辣條，都把錢拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買，我先買?！币院?，我們要知道要讓自己的身體健康的成長(zhǎng)。

膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì)上火，里面還有很多色素。

以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂樂的成長(zhǎng)。

7亂吃零食的危害

同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常會(huì)危害我們的身體健康，使我們生病。

那究竟什么是“三無食品”呢？所謂“三無食品”就是指沒有生產(chǎn)日期、沒有注明生產(chǎn)廠家、沒有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買東西時(shí)可要看清楚了。

我們小學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要豐富的營養(yǎng)，而“三無食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開，可無濟(jì)于事。但是我想：如果沒有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì)存在了。

同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識(shí)，杜絕和遠(yuǎn)離“三無食品”吧!

8吃零食危害大

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害?！闭f完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)?！?/p>

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

我發(fā)現(xiàn)吃零食的危害作文

零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開心，又美味。可是，吃零食也會(huì)給人的身體帶來傷害。不信的話，你就聽一聽我的故事吧！

同學(xué)們，聽了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個(gè)壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。

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