在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
夜靜靜的美文篇一
靜靜心得體會(huì)，這是一個(gè)非常有意義的主題。在快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常被各種各樣的事情所占據(jù)，很難有時(shí)機(jī)去感受一下內(nèi)心的狀態(tài)。但是，當(dāng)我們?cè)陟o心中，我們可以感受自己內(nèi)在的情感和思想，在這個(gè)過(guò)程中，我們可以更好的思考自己和生活。
第二段：靜心的定義及好處
靜心，是指讓自己的身體和心靈處于一個(gè)平靜、寧?kù)o的狀態(tài)中。這種狀態(tài)會(huì)讓我們感受到自己身體活力的回升，感受到自己的思想更加清晰。靜心對(duì)我們的身心健康有很多好處。第一，靜心可以讓我們更好地平衡工作和生活。當(dāng)我們靜下來(lái)思考的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情不需要我們?nèi)?dān)心，而且著眼未來(lái)思考問(wèn)題，也會(huì)讓我們更加成熟、有耐心和堅(jiān)韌。第二，靜心可以幫助我們減輕壓力，這也是我們解決一些問(wèn)題的重要途徑，通過(guò)靜下來(lái)，我們可以更加清晰地感受到自己的狀態(tài)和情感，更加準(zhǔn)確地解決問(wèn)題。
第三段：靜心的方法
當(dāng)我們靜下來(lái)的時(shí)候，我們應(yīng)如何去靜心呢？其實(shí)有很多種方法，包括冥想、欣賞音樂(lè)、散步、打坐、看書(shū)、練瑜伽等等。這些方法都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是可以讓我們擺脫外部的嘈雜干擾，讓自己保持一個(gè)平靜、寧?kù)o的狀態(tài)中。選擇任何一種方法，我們都應(yīng)該保持一個(gè)盡量輕松、舒適的體位，讓自己感到舒適。
第四段：靜心的體會(huì)
當(dāng)我們通過(guò)靜心來(lái)感受自己內(nèi)在的狀態(tài)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在的平衡和外在的生活是息息相關(guān)的。當(dāng)我們內(nèi)在的狀態(tài)變好的時(shí)候，外在的生活也會(huì)變得更加簡(jiǎn)單、輕松，面對(duì)一些問(wèn)題時(shí)我們也能夠更好的去面對(duì)和處理，而不是急于求成。通過(guò)靜心來(lái)感受自己，我們也能夠發(fā)現(xiàn)一些我們平時(shí)忽略的事情，逐漸認(rèn)識(shí)到自己的不足，并且有著一種克服這些困難的勇氣。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，靜靜心得體會(huì)是一個(gè)非常好的方式，可以讓我們感受到內(nèi)心的狀態(tài)和情感。在我們快節(jié)奏的生活中，我們需要一定的靜心來(lái)平衡我們的生活和工作，讓自己感到舒適、輕松和自在。我們可以選擇任何一種靜心的方式，讓自己保持一個(gè)平靜、寧?kù)o的狀態(tài)中，逐漸地感受自己的內(nèi)在和生活，從而克服一些困難，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
夜靜靜的美文篇二
在如今快節(jié)奏的工作環(huán)境下，職場(chǎng)壓力常常讓人不得不忙于應(yīng)付瑣碎事務(wù)，很難有時(shí)間靜下心來(lái)反思和總結(jié)自己的工作體會(huì)。然而，職場(chǎng)靜心確實(shí)是一種提高個(gè)人效能和增強(qiáng)工作能力的重要方法。本文將從擁有內(nèi)心平靜的意義、提高工作效率、加強(qiáng)人際關(guān)系、提升自我評(píng)價(jià)和構(gòu)建自我價(jià)值的五個(gè)方面來(lái)探討職場(chǎng)靜心的體會(huì)，希望能夠?yàn)閺V大職場(chǎng)人士提供一些有益的啟示。
首先，職場(chǎng)靜心對(duì)于個(gè)人的心理和身體健康有著積極的影響。在繁忙的工作中，心靈常受各種壓力的困擾，如果不能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就很容易產(chǎn)生疲勞、焦慮和抑郁等問(wèn)題。因此，保持內(nèi)心的平靜和冷靜對(duì)于保持身心健康是至關(guān)重要的。只有在思想清晰、心境平和的狀態(tài)下，才能更好地處理工作中的各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，從而更有效地提高工作效率。
其次，職場(chǎng)靜心有助于提高工作效率。在忙碌的工作中，往往會(huì)被瑣碎的事務(wù)和各種干擾所困擾，導(dǎo)致效率低下。而通過(guò)適時(shí)地停下工作，讓思緒回歸平靜，我們能夠更好地調(diào)整自己的時(shí)間和精力分配，更明晰地思考問(wèn)題和制定工作計(jì)劃。當(dāng)我們能夠有意識(shí)地抽出時(shí)間靜下心來(lái)，我們便能夠更好地聚焦于重要的工作內(nèi)容，提高工作效率。
第三，職場(chǎng)靜心有助于加強(qiáng)人際關(guān)系。工作環(huán)境中，同事之間的相互合作和互相支持是十分重要的。然而，由于工作本身的壓力以及項(xiàng)目進(jìn)度的緊迫，我們常常忽視了與同事之間的有效溝通和交流。而當(dāng)我們靜下心來(lái)，深入思考并反思自己的行為時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)我們的冷漠和不友善可能會(huì)對(duì)同事之間的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)職場(chǎng)靜心，我們能夠更加關(guān)注他人的需求與感受，提高自己的情商和溝通能力，從而加強(qiáng)與同事之間的人際關(guān)系。
第四，職場(chǎng)靜心有助于提升自我評(píng)價(jià)。在職場(chǎng)中，提升自身的價(jià)值是每個(gè)人追求的目標(biāo)。然而，只有在思考和反思中，我們才能夠真正了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并找到提升自己的方向。職場(chǎng)靜心使我們有機(jī)會(huì)深入思考個(gè)人的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃和目標(biāo)，并制定明確的行動(dòng)步驟。通過(guò)平靜的心態(tài)和清晰的思維，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，并通過(guò)自我評(píng)價(jià)找到突破口，提升自己的工作能力和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
最后，職場(chǎng)靜心有助于構(gòu)建自我價(jià)值。在日常的工作中，我們常常被瑣碎的事務(wù)所困擾，很容易迷失自我。然而，當(dāng)我們通過(guò)職場(chǎng)靜心來(lái)審視自己的工作和成長(zhǎng)歷程時(shí)，我們會(huì)重新梳理自己的職業(yè)發(fā)展軌跡，找到自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，并對(duì)自身的價(jià)值有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)構(gòu)建自我價(jià)值，我們能夠更加清晰地自我定位，更有自信地迎接職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，從而實(shí)現(xiàn)自身的職業(yè)目標(biāo)。
總而言之，職場(chǎng)靜心在當(dāng)今快節(jié)奏的工作環(huán)境中顯得尤為重要。通過(guò)擁有內(nèi)心平靜，我們能夠提高工作效率、加強(qiáng)人際關(guān)系、提升自我評(píng)價(jià)和構(gòu)建自我價(jià)值。只有保持一顆寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，并取得更加卓越的成果。因此，我們應(yīng)該重視職場(chǎng)靜心，將其作為提高工作能力和生活質(zhì)量的重要方式和方法。
夜靜靜的美文篇三
一杯茶，一本書(shū)，一盞溫馨的臺(tái)燈，一臺(tái)電腦，還有一個(gè)閑適自在的我。
夜在雨的淅淅瀝瀝中走進(jìn)了深沉，窗外已經(jīng)聽(tīng)不到夏蟲(chóng)的“嘰嘰嘎嘎”聲，夜靜的舒心，
唯有一絲風(fēng)在窗前晃過(guò)，吹起紗簾后悸動(dòng)的心，不徘徊不奢望，只是安靜的做著自己的夢(mèng)，手中張愛(ài)玲的《半生緣》已經(jīng)翻閱了一半，張愛(ài)玲說(shuō)：我要你知道，在這個(gè)世界上總有一個(gè)人是等著你的，不管在什么時(shí)候，不管在什地方，反正你知道，總有這么一個(gè)人。
是啊，大千世界緣分是個(gè)奇妙的東西，志趣相同的人，會(huì)慢慢地走到一起，聊著共同的話題，時(shí)間久了，會(huì)成為彼此生活的一部分，你在或者不在，那份情誼始終會(huì)在那里。正如此時(shí)燈下的我，會(huì)因?yàn)殚|蜜的一個(gè)微信，而放下手中的書(shū)，去關(guān)注她剛剛更新的動(dòng)態(tài)，在看到她轉(zhuǎn)發(fā)自己的作品時(shí)，內(nèi)心充滿了一絲絲甜蜜和喜悅，在這樣一個(gè)安靜的雨夜，她居然還沒(méi)有休息，還在看著我寫(xiě)的作品，自己那份小女人的心態(tài)躍然而生，于是忍不住一絲笑容綻放在臉上，在評(píng)論欄寫(xiě)上：姐姐還沒(méi)有休息??？看著她及時(shí)回復(fù)：馬上就休息。還有一個(gè)調(diào)皮的笑臉表情，我的心瞬間融化了，在這樣安靜的夜里，有一個(gè)人想著自己，那是一種莫大的幸福，內(nèi)心頓時(shí)充滿了喜悅的'漣漪，于是索性放下書(shū)，站起身來(lái)推開(kāi)窗，窗外的雨不知在何時(shí)已經(jīng)停了，碧綠的樹(shù)葉上還掛著一粒粒晶瑩的水珠，在燈光的照射下，閃出亮亮的光澤，樓下的梔子花被雨水洗刷得更加潔白，只是花枝已被風(fēng)雨打得東搖西擺，但這似乎并沒(méi)有影響她的優(yōu)雅風(fēng)范，她依然昂著頭，散發(fā)著沁人心脾的芳香，于是閉上眼睛，深呼吸。那一絲絲甜甜的花香頓時(shí)讓自己暢快無(wú)比，抬頭遙望遠(yuǎn)方的天空，像發(fā)現(xiàn)奇跡一般興奮，原來(lái)雨后的天空竟然冒出幾顆忽閃忽閃的星星，在這樣多雨的夜空，實(shí)屬罕見(jiàn)，于是心里激動(dòng)了好一會(huì)兒。
好期待明天會(huì)是一個(gè)晴朗的天，雖說(shuō)雨天會(huì)產(chǎn)生浪漫的幻想和纏綿的回憶，但我卻更喜歡陽(yáng)光的明媚，陽(yáng)光下可以曬干心靈的潮濕，可以放飛郁悶的心情，走到哪里都可以呼吸到陽(yáng)光的味道，這有多好。
想著想著，夜?jié)u已深，合上書(shū)，喝了一口茶，淡淡的綠茶清香縈繞，不知此時(shí)的你在做什么？是不是和我一樣，做著同樣的夢(mèng)？抒發(fā)著同樣的感慨，正如張愛(ài)玲所說(shuō)：沒(méi)有什么是可以天長(zhǎng)地久的，緣份也是有半份的，前半份用來(lái)回憶，后半份用來(lái)感嘆。在人生的路上，我們不斷的和一些人相遇，又不斷的和一些人揮手說(shuō)再見(jiàn)，甚至有的人連再見(jiàn)也沒(méi)有說(shuō)，就消失在人海了，所以當(dāng)我們擁有時(shí)，請(qǐng)珍惜。
花開(kāi)花落，只是一瞬間，當(dāng)我們?nèi)舾赡旰笤倩赝欢瓮?，?huì)不會(huì)把自己感動(dòng)的淚眼婆娑？那一段青春，那一段彩虹似的夢(mèng)，會(huì)不會(huì)在某一個(gè)滴雨的清晨，狠狠地狠狠地把自己感動(dòng)。
夜靜靜的美文篇四
很長(zhǎng)一段時(shí)間，
總喜歡下雨的時(shí)候
聽(tīng)雨打著窗臺(tái)的聲音
靜靜的想一個(gè)人
一個(gè)在雨中相識(shí)的人
一個(gè)從我眼前走過(guò)的人
很長(zhǎng)一段時(shí)間
總喜歡走在夜里仰望天空
靜靜的想一個(gè)人
一個(gè)曾經(jīng)想為你點(diǎn)亮整座都市霓虹燈的人
偷偷的去你去過(guò)的地方
希望能夠找到有關(guān)于你的點(diǎn)滴
每去一個(gè)知道你曾經(jīng)去過(guò)的地方
都會(huì)翻遍你所有的照片
走過(guò)照片上所有的背景
只是我來(lái)過(guò)
只是我一個(gè)人而已
靜靜的想一個(gè)人
總喜歡聽(tīng)你出現(xiàn)時(shí)我曾聽(tīng)單曲循環(huán)過(guò)的音樂(lè)
希望能夠帶著我回憶當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景
靜靜的想你
就這樣靜靜的想你
等到天明的那一刻，我才安靜的睡去
只是想
在你不注意的時(shí)候
偷偷的想你……
夜靜靜的美文篇五
生活中，我們總是忙忙碌碌，總是在思考著如何應(yīng)對(duì)下一秒、下一分鐘、下一天的任務(wù)，我們很少有機(jī)會(huì)停下來(lái)，靜下心來(lái)反思一下自己。但是，靜靜反思是一件非常重要的事情，它可以讓我們更加深入地了解自己，更好地規(guī)劃人生的方向。
第二段：反思自我
靜靜地反思自己，不斷審視自己的思想和行為是非常重要的。在日常生活中，我們可能會(huì)因?yàn)槊β刀雎粤艘恍┳约旱娜秉c(diǎn)，但是如果有時(shí)間反思自己，我們就可以更加清晰地看到自己的不足之處，并有機(jī)會(huì)改正它們。反思自己并不意味著否定自己，而是為了讓自己更加完美。
第三段：反思過(guò)去
我們的人生不止是現(xiàn)在，還有過(guò)去?；厥走^(guò)去，靜靜地反思自己曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤、過(guò)去的糟糕經(jīng)歷，可以讓我們更加深刻地了解自己，更好地指導(dǎo)未來(lái)的生活。過(guò)去可能會(huì)給我們帶來(lái)痛苦，但這些經(jīng)歷是我們的財(cái)富，可以幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：反思未來(lái)
靜靜反思不僅僅關(guān)注現(xiàn)在和過(guò)去，還關(guān)注未來(lái)。我們應(yīng)該設(shè)定自己的目標(biāo)，但是設(shè)定目標(biāo)前，我們需要思考清楚自己真正想要的是什么。靜靜反思可以讓我們更加深入地思考人生，看到更廣闊的前景，以便更加清晰地設(shè)定并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
靜靜反思是一個(gè)非常重要的習(xí)慣。它可以讓我們更加深入地了解自己，更好地規(guī)劃人生，制定目標(biāo)，并做出成果。反思需要時(shí)間和意愿，但只要堅(jiān)持下去，它一定會(huì)帶來(lái)意想不到的成果。
我們應(yīng)該珍惜每一次反思機(jī)會(huì)，靜靜思考，不斷提升自己的內(nèi)在，讓自己更加美好。
夜靜靜的美文篇六
1、聆聽(tīng)《搖籃曲》
2、聆聽(tīng)、表演《小寶寶睡著了》
3、表演《閃爍的小星》
1、通過(guò)聆聽(tīng)中外兩首搖籃曲，感受優(yōu)美抒情、輕柔安寧的意境。體會(huì)本課主題“靜靜的夜”。學(xué)習(xí)用柔和的聲音演唱歌曲《小寶寶睡著了》，并能用 動(dòng)作表現(xiàn)自己感受到的情感和意境。
2．學(xué)習(xí)用輕快的.聲音演唱《閃爍的小星》，用畫(huà)星星的方式表達(dá)自己對(duì)音高的感受。
3．結(jié)合生活中的經(jīng)驗(yàn)，用敲擊各種物品的方式，探索感知體驗(yàn)音的強(qiáng)弱。
4．用歡快的動(dòng)作表演集體舞《星光恰恰恰》，體驗(yàn)歡快的情緒，增強(qiáng)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
１.童聲合唱《小寶寶睡著了》
《小寶寶睡著了》是一首搖籃曲。2/4拍，五聲宮調(diào)式。曲調(diào)優(yōu)美抒情，采用了重復(fù)樂(lè)句與變化結(jié)束句的寫(xiě)作手法。詞曲結(jié)合緊密，描繪了靜靜的夜晚，天上的星星、月亮，地上的鳥(niǎo)兒、蟲(chóng)兒都進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，小寶寶也在悠蕩的搖籃里，聽(tīng)著媽媽甜美的歌聲，漸漸入睡了的情景。
２.歌曲《搖籃曲》
搖籃曲是樂(lè)曲的一種體裁，有帶歌詞的搖籃曲，也有根據(jù)搖籃曲改編的器樂(lè)曲。它具有節(jié)奏舒緩，旋律優(yōu)美、抒情，中速，力度稍弱的特點(diǎn)，給人以安靜并有一種輕輕搖晃的動(dòng)感，表現(xiàn)母親在親切溫柔地?fù)u著搖籃哄嬰兒睡覺(jué)的情景。
二課時(shí)
第一課時(shí)
第一課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：
1、聆聽(tīng)《搖籃曲》，并能體會(huì)歌曲安寧、舒適的意境，和母親真摯的愛(ài)心。
2、聆聽(tīng)并學(xué)會(huì)歌曲《小寶寶睡著了》，能體會(huì)歌曲甜美的意境。
1、完整聆聽(tīng)，說(shuō)說(shuō)你有什么感受。
2、復(fù)聽(tīng)，自由做輕柔的動(dòng)作。
1、聆聽(tīng)歌曲，說(shuō)說(shuō)你感受到了什么。
2、復(fù)聽(tīng)，跟著歌曲，輕柔地拍節(jié)拍。
3、跟錄音學(xué)唱歌曲。
4、指導(dǎo)學(xué)生用連貫、輕柔的聲音，唱準(zhǔn)、唱好歌曲。
1、 小組討論結(jié)尾的處理方式，并一一試唱。
2、 用自己的方式為歌曲伴奏。
夜靜靜的美文篇七
現(xiàn)今社會(huì)，職場(chǎng)已經(jīng)成為了我們不可或缺的一部分。在職業(yè)生涯中，我們面臨著眾多的挑戰(zhàn)與壓力，需要保持冷靜與平和的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)各種困難。這就要求我們?cè)诼殘?chǎng)中保持一顆寧?kù)o的心，以積極的態(tài)度面對(duì)各種問(wèn)題。在我不斷成長(zhǎng)的職業(yè)旅程中，我體會(huì)到了保持一顆靜心的重要性，下面我將從四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)。
首先，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提高工作效率。在職場(chǎng)中，我們時(shí)刻面臨著各種繁忙的工作，如何高效地完成任務(wù)成為了我們的首要任務(wù)。然而，當(dāng)我們心情焦慮或緊張時(shí)，大腦會(huì)處于一個(gè)緊張狀態(tài)，這會(huì)降低我們的工作效率。相反，當(dāng)我們保持寧?kù)o的心態(tài)時(shí)，我們能夠集中注意力，思路更加清晰，工作效果也會(huì)更好。因此，只有在職場(chǎng)中心靜如水，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種工作。
其次，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提高溝通能力。在職場(chǎng)中，與他人的良好溝通是成功的關(guān)鍵之一。而寧?kù)o的心態(tài)能夠幫助我們更好地理解他人的意圖和需求。當(dāng)我們保持冷靜時(shí)，我們會(huì)更加耐心傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，有效地解決問(wèn)題，更好地與他人合作。而在情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，我們很容易產(chǎn)生誤解和沖突，導(dǎo)致溝通失效。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能與他人建立良好的溝通。
第三，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提升自我管理能力。在職場(chǎng)中，我們面臨各種復(fù)雜的情況和壓力，有時(shí)候我們可能會(huì)感到無(wú)力和困惑。然而，寧?kù)o的心態(tài)有助于我們保持理智和決策的清醒。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們需要冷靜地思考和分析，在壓力下依然保持冷靜。而過(guò)于情緒化的反應(yīng)，往往會(huì)導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的決策和犯下錯(cuò)誤。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地管理自己，并做出明智的決策。
最后，保持寧?kù)o的心態(tài)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。在職場(chǎng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，而寧?kù)o的心態(tài)有助于我們克服人際關(guān)系的問(wèn)題，更好地融入團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我們保持冷靜時(shí)，我們不會(huì)受到外界的干擾，能夠更加專(zhuān)注于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。我們的同事會(huì)更加愿意與我們合作，并愿意與我們分享他們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。而在情緒失控的狀態(tài)下，我們?nèi)菀滓鹈芎筒缓停瑢?dǎo)致團(tuán)隊(duì)合作的失敗。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地與團(tuán)隊(duì)合作。
總之，保持寧?kù)o的心態(tài)在職場(chǎng)中是至關(guān)重要的。靜心能提高工作效率，提升溝通能力，提高自我管理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，在面對(duì)職場(chǎng)的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜與平和的心態(tài)，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。只有這樣，我們才能在職場(chǎng)中更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。
夜靜靜的美文篇八
靜靜地，我在思考
那個(gè)約定，那個(gè)承諾
深深地烙印在心底
不時(shí)地，撞擊著心靈
噴出的，是那逐夢(mèng)的激情
落下的，是那灰色的記憶
靜靜地，我愛(ài)思考
明天的人生，明天的路
緊緊地扣住心弦
偶爾地，撥動(dòng)一下那根弦
奏出的，是堅(jiān)持不懈
直到成功的交響，遺留的
是那淡淡的哀傷
靜靜地，我想思考
今日的我，今日的你
默默地相望，不經(jīng)意地
瞇起那雙會(huì)說(shuō)話的眼睛
秀出的，是那迷人的微笑
隱藏的，是那痛與淚的辛酸
靜靜地，思考—
無(wú)數(shù)個(gè)拼搏的日子
徘徊于此岸與彼岸
孤寂的夜晚，數(shù)著滿天的繁星
盼望星空燦爛
企求垂青于我
別離的笙簫，對(duì)過(guò)去
道一聲再見(jiàn)，憧憬未來(lái)
譜寫(xiě)一曲最最華麗的贊歌
為生命配樂(lè)，為自己鼓勵(lì)
靜靜地，思考—
其實(shí)天很藍(lán)，陰云終要散
其實(shí)海不遠(yuǎn)，此岸連彼岸
其實(shí)草很綠，萬(wàn)物皆自然
其實(shí)，只要心中有陽(yáng)光
我們終將收獲全部的美麗!
夜靜靜的美文篇九
人生總是充滿了風(fēng)起云涌，數(shù)不清的煩惱和困惑在生活中時(shí)刻隨處可見(jiàn)。如果一直處于這樣的狀態(tài)中，難免會(huì)讓人身心俱疲。因此，適時(shí)的靜靜反思是必不可少的。只有通過(guò)思考自省，才能更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并尋找到解決問(wèn)題的方法。下面，我將分享我的體會(huì)和心得。
第一段：內(nèi)外反思
我們每天都要面對(duì)很多信息，這些信息有正面的，也有負(fù)面的，但不管是什么，都會(huì)影響我們的思想和行為。因此，內(nèi)外反思是必不可少的，可以幫助我們辨別哪些信息是有用的，哪些是有害的。內(nèi)部反思是指對(duì)自己的思想和行為進(jìn)行反省，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)并找到改進(jìn)方法，而外部反思則是關(guān)注周?chē)娜撕褪挛?，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)以及避免他人的缺點(diǎn)。
第二段：尋找源頭
在進(jìn)行反思的過(guò)程中，我們要仔細(xì)地分析自己存在的問(wèn)題，找到問(wèn)題的根源。比如有的人可能喜歡拖延，那么他就要對(duì)自己拖延的原因進(jìn)行分析，是因?yàn)樽约簾o(wú)法集中精力？是因?yàn)樽约翰粔蜃月桑瑹o(wú)法嚴(yán)格要求自己？總之，要找到問(wèn)題的源頭，才能采取有效的措施解決。
第三段：積極踐行
任何問(wèn)題都需要有有效的解決方法。通過(guò)深度反思找到問(wèn)題的原因后，我們就要積極地想辦法解決問(wèn)題。放棄是沒(méi)有用的，要有毅力尋找最適合自己的方法。例如，對(duì)于容易拖延的問(wèn)題，可以將工作任務(wù)分解成更小塊的任務(wù)來(lái)應(yīng)對(duì)，讓自己更容易接受。還可以用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制激勵(lì)自己，例如完成任務(wù)比較快的話可以給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。
第四段：持之以恒
經(jīng)過(guò)以上的內(nèi)外反思，分析問(wèn)題根源，積極地踐行改善方法，問(wèn)題并不是一下子就解決的。需要一個(gè)過(guò)程，需要我們的持之以恒。在問(wèn)題解決之前以及問(wèn)題解決之后，我們都需要進(jìn)行反思。這樣才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)，努力達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)反思
經(jīng)過(guò)反思之后，要對(duì)自己做一個(gè)總結(jié)，看看自己的改進(jìn)方向是否正確，是否有進(jìn)展。在總結(jié)的過(guò)程中，要看看自己是否達(dá)到了自己設(shè)定的目標(biāo)，如果沒(méi)有，需要重新設(shè)定目標(biāo)并重新調(diào)整自己的思路?？偨Y(jié)的目的是讓我們對(duì)自己進(jìn)行深度反思，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到適合自己的改進(jìn)方法，并不斷進(jìn)步。
在靜靜反思的過(guò)程中，我們不僅要認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)栴}的存在，并且要尋找問(wèn)題的根源，并采取有效的方法進(jìn)行改進(jìn)和解決。同時(shí)，我們需要持之以恒，不斷地反思自己，并總結(jié)反思的成果，不斷進(jìn)步。反思的目的在于成長(zhǎng)并不斷地提升自己。只要我們用心進(jìn)行反思，就一定會(huì)有所收獲。
夜靜靜的美文篇十
秋，其實(shí)是一種心境。
讓心如一夜秋雨，一澗秋溪，一枚秋葉，去感、去悟、去凈化!
窗外，是一夜秋雨。
雨中的秋，少了幾分燥熱，更加自然，干凈和清爽；深夜的雨，多了幾分灑脫，更加浪漫，成熟和靜謐；心中的世界，因?yàn)檫@個(gè)秋，這場(chǎng)雨，這扇窗，而溫暖而敞亮而永恒！
林中，有一澗秋溪。
楓葉翩飛，似曾相識(shí)雁何來(lái)，可否渡我？瀟瀟雨歇，寂寞梧桐鎖清秋，又上心頭；一程山水，海上皓月怎如鉤，欲言還休？幾多平靜，幾多澎湃，幾多淡然，雖顏瘦衣寬，卻風(fēng)采依然，真心永遠(yuǎn)！
心里，飄一枚秋葉。
置于手心，寫(xiě)上一首小詩(shī)，讓它隨風(fēng)飄零，也許風(fēng)能讀懂它的心事，它的情愫；放逐溪水，讓它順流而去，也許水能帶它遠(yuǎn)行，帶它奔向大海；放飛歲月，讓它落寞沉寂，也許歲月能讓它破繭化蝶，唯美成曲。
做一枚秋葉，在風(fēng)中，在雨里，在這大自然的懷抱里，享受生命，享受歲月，享受一切！
夜深，幽靜，無(wú)眠。獨(dú)坐一隅，輕捻一段音樂(lè)，徜徉在思緒的曠野。秋夜涼，心依舊暖，因?yàn)閴?mèng)在；秋水凈，歲月依然，因?yàn)橛肋h(yuǎn)；秋風(fēng)起，人生無(wú)憾，因?yàn)檫@世界，這真摯的`愛(ài)！
每個(gè)人，其實(shí)都需要一種力量。它，源于內(nèi)心，如一江秋水，時(shí)而平靜時(shí)而澎湃，自然而執(zhí)著；它，來(lái)自生命，如寒暑易節(jié)，平凡著美麗著微笑著；它，放逐于世界，如凌空的雄鷹，凝視一切聆聽(tīng)一切感悟一切。緊握手心，放松心情，用一季秋的情懷，體味這塵世的冰冷與溫暖！
夜靜靜的美文篇十一
第一段：引言（150字）
“靜靜守候”是日常生活中常見(jiàn)的詞匯，指的是耐心等待、靜心守候。無(wú)論是感情中，還是生活中，都需要有一份耐心和靜心等待的心態(tài)。最近，我也經(jīng)歷了一次“靜靜守候”的過(guò)程，從中受益匪淺，并且感受到了耐心與希望帶來(lái)的力量。
第二段：“靜靜守候”的內(nèi)涵（250字）
“靜靜守候”的內(nèi)涵有很多，首先是要有耐心。在等待別人的時(shí)候，需要保持耐心的心態(tài)，否則會(huì)因?yàn)榈却械浇箲]和著急，脾氣也會(huì)因此變急躁。其次是要有信任。不管我們?cè)诘却裁矗嘈潘欢〞?huì)來(lái)到我們身邊，是很重要的，這一點(diǎn)尤其在感情中更為明顯。第三是要有寄托。當(dāng)我們?cè)诘却懈械綗o(wú)助時(shí)，可以借助內(nèi)心的寄托來(lái)減輕焦慮情緒，讓自己感到更加平靜。
第三段：“靜靜守候”在感情中的體現(xiàn)（300字）
在感情中，靜靜守候是很重要的。特別是在距離很遙遠(yuǎn)的時(shí)候，透過(guò)電話或文字溝通是十分困難的，此時(shí)需要有足夠的耐心來(lái)等待對(duì)方的回音。在這段等待中，我們需要保持平靜的心態(tài)，不要過(guò)度關(guān)注短暫的等待或者虛假的猜測(cè)，因?yàn)檫@樣只會(huì)讓等待變得更加焦慮。我們需要學(xué)會(huì)在等待中與自己相處，去探索自己的內(nèi)心，讓這段等待變得有意義。
第四段：“靜靜守候”在生活中的體現(xiàn)（300字）
在生活中，靜靜守候也是很普遍的。比如等待農(nóng)作物的成熟，等待雨天的過(guò)去，等待季節(jié)的轉(zhuǎn)換，等待工作的機(jī)會(huì)等等，這些都需要耐心等待。在這一過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，去做一些平喘的事情，比如?tīng)音樂(lè)，看書(shū)，畫(huà)畫(huà)等等，讓自己的忙碌得到一些緩解。
第五段：總結(jié)（200字）
總之，靜靜守候是一種必要的心態(tài)，它不僅讓生活中的等待變得更加容易，也可以讓感情中的讀情更加深刻。而在這個(gè)等待的過(guò)程中，我們可以尋找到內(nèi)心的寄托和支持，讓自己不至于被焦慮所壓垮，而能夠更加從容地面對(duì)生活。希望大家能夠在生活中學(xué)會(huì)耐心地等待，靜心守候。
夜靜靜的美文篇十二
還記得那個(gè)夏季，蟬在樹(shù)上唱個(gè)不停，校園的小路上充滿了孩子們的歡聲笑語(yǔ)，綠樹(shù)成蔭的道路為孩子們遮著太陽(yáng)公公的笑臉。而一位女孩子卻一個(gè)人悶悶不樂(lè)的走著，看著身邊都是成雙成對(duì)的小伙伴們，深深的嘆了一口氣......
三年前開(kāi)學(xué)的第一天，我遇見(jiàn)了你，你坐在我的前桌，不懂的問(wèn)題你總是轉(zhuǎn)過(guò)身去問(wèn)我，而我也很耐心地給你講解每一處你不懂的問(wèn)題。我看著你那雙水汪汪的眼睛，褐色的瞳孔，烏黑的頭發(fā)，干凈的面孔，給我的感覺(jué)，真可愛(ài)！但是開(kāi)學(xué)的第三天，我就開(kāi)始喜歡上了你，你從此就進(jìn)入了我的生活。
體育課上，我坐在操場(chǎng)上的某個(gè)角落，靜靜地望著你和小伙伴們相處的很融洽的場(chǎng)景，我笑了，笑的多么的苦澀?。哪阕晕医榻B的時(shí)候，你的名字就印在我的心上了，可你卻不知道有一位女孩喜歡你。我不舍的看了你一眼，跟老師請(qǐng)了個(gè)假，轉(zhuǎn)身離開(kāi)了操場(chǎng)?；氐秸n室后，想起你是女生緣比較好的人，我的鼻子酸酸的，有力無(wú)氣地趴在桌子上，一道冰冷冷的淚花劃過(guò)我的臉頰，此刻我的心也是冰涼的。
過(guò)了一段時(shí)間，你認(rèn)識(shí)了我，雖然不是我親口告訴你我的名字，有點(diǎn)小失落。老師把我們的位置全部重新排好，而我們的距離從此隔了一層又一層的玻璃，看得見(jiàn)彼此，卻感受不到你的氣息了。我的眼神總是不由自主的向你瞟去，大概是你感受到了我赤熱的目光，轉(zhuǎn)過(guò)身看了我一眼，我險(xiǎn)被發(fā)現(xiàn)，逃過(guò)了一劫。一日復(fù)一日，日子就這樣一天一天的從我眼前流逝了......
曾經(jīng)一起打鬧，一起聊天，一起散步，一起靜靜的坐著......就這些微不足道的`事情，我總能記得很牢，甚至過(guò)去了半年，還是歷歷在目的在腦?；胤胖??？上愫盟埔恢北３种鴳T有的態(tài)度，冷冷的讓人不敢接近，你好奇心很強(qiáng)，又喜歡挑戰(zhàn)。呵呵，想起你，嘴角總是不自覺(jué)的往上翹！
在畢業(yè)的前一個(gè)學(xué)期，你給了我許多快樂(lè)的回憶！我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我都會(huì)永遠(yuǎn)銘記在心中！我來(lái)到小溪旁，正在給我的畢業(yè)沖洗一下不快樂(lè)的心情。此時(shí)此刻，我只想在這安靜而又冰涼的世界里靜靜地喜歡著你！就讓它成為一個(gè)秘密，藏在我心底的最深處吧！
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