學會自律和自我管理，才能更好地規(guī)劃自己的未來。在總結中，我們可以提出一些改進和發(fā)展的建議。以下是小編為大家整理的總結范文，希望能夠給大家寫總結提供一些啟發(fā)和思路。
參加籃球活動心得篇一
活動目標：
1.學會投擲的動作技能，并提高準確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。
活動準備：
游戲前學會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
活動過程：
（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧！“來來來，來來來，xxx快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。
（二）初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊瑁来蝹髑?，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。
（三）深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心？我們讓呼啦圈離得遠一點。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
（四）整理運動。
師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。
參加籃球活動心得篇二
籃球是我最喜歡的體育項目之一，多年來我積極參與籃球活動，收獲了很多樂趣和收獲。通過多次的訓練和比賽，我對籃球活動有了更深入的理解，也積累了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在籃球活動中的五個心得體會。
首先，籃球教會了我合作精神和團隊合作的重要性。在場上，每個人都扮演著一個特定的角色，需要相互合作來實現(xiàn)共同目標。籃球不僅是個人表現(xiàn)的舞臺，更是團隊協(xié)作的舞臺。每一個隊友都需要扮演自己獨特的角色，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為球隊貢獻力量。只有當每個人都為了相同的目標而努力，并且愿意配合其他人時，球隊才能取得成功。通過參與籃球活動，我學會了傾聽和溝通，懂得了如何在緊張的比賽中保持冷靜和穩(wěn)定，這些都是我日常生活中團隊合作的寶貴經(jīng)驗。
第二，籃球教會了我堅持不懈的精神和毅力?；@球訓練往往是辛苦而艱難的，特別是在夏天高溫下進行訓練時更是如此。但是，只有堅持不懈地訓練，不斷提高自己，才能在比賽中獲得出色的表現(xiàn)?；@球是一項需要長期耐力和毅力的運動，只有堅持下去，才能達到自己的目標。通過籃球運動，我學會了面對挫折和困難時從不退縮的勇氣，這種精神也成為我日常生活的重要一部分。
第三，籃球培養(yǎng)了我的身體素質和協(xié)調能力?；@球要求球員具備良好的身體素質和卓越的協(xié)調能力。在長時間的訓練中，我逐漸提高了自己的爆發(fā)力、體力和耐力?；@球運動需要球員在短時間內進行大量的跑動和跳躍，這對身體的素質要求很高。此外，籃球的技術動作也要求球員具備良好的協(xié)調能力，只有身體各部分配合起來才能完成復雜的技術動作。通過籃球運動，我不僅提高了身體素質，也提高了自己的協(xié)調能力，使我在其他體育項目中也能游刃有余。
第四，籃球教會了我對團隊的責任心。在比賽中，每個球員都有責任為團隊貢獻自己最好的能力。每個球員都有分工，需要完成自己的任務，并為團隊爭取最佳結果?；@球讓我清楚地認識到，只有我全力以赴，才能為球隊爭取勝利。為了團隊的利益而放棄個人利益和榮譽，這種責任心是籃球運動教給我的重要品質。
最后，籃球活動讓我體驗到了體育精神的真諦。體育精神是體育活動中的靈魂，它包括競技精神、友誼和公平競爭。在籃球比賽中，我親身體驗到了競技的快樂和友誼的溫暖。在比賽中，不管輸贏，都能夠感受到與隊友之間的特殊情誼?；@球活動有助于培養(yǎng)競爭意識和合作友誼，讓我懂得了公平競爭和友誼的真諦。
總而言之，籃球活動給予了我許多寶貴的心得體會。合作精神和團隊合作的重要性、堅持不懈的精神和毅力、身體素質和協(xié)調能力的提高、對團隊的責任心以及體育精神的真諦，這些都是籃球活動帶給我的重要收獲?；@球不僅是一項運動，更是一種生活方式，它伴隨著我成長，并給予我無盡的快樂和成就感。我希望我可以繼續(xù)投身于籃球活動，并從中不斷學習和成長。
參加籃球活動心得篇三
籃球活動是一項具有強烈體育氛圍的運動項目，我近期參加了學校組織的一次籃球比賽，通過這次活動，我收獲了很多，對于籃球運動有了更深的理解，也在比賽中體驗到了團隊合作的重要性。接下來我將分五個段落來談談我的心得體會。
在籃球比賽中，我深刻認識到了身體素質和技術水平對于比賽的重要性?；@球是一項需要全身協(xié)調的運動，需要有快速、靈活和爆發(fā)力強的身體素質。在比賽中，我感到了自己體能不足的問題，每次持球后很快就會感到氣喘吁吁。因此，我決定要加強體能訓練，增強身體的耐力和爆發(fā)力。另外，技術水平也是一個關鍵因素，準確的投籃和精準的傳球是比賽中取勝的關鍵，我發(fā)現(xiàn)自己在這方面還存在不足，我要加強對基本技術的學習和訓練，提高自己的籃球技能。
體會到了籃球比賽中的團隊合作的重要性。在比賽中，我深刻感受到了球員之間的默契和配合對于比賽的影響。每個球員都有自己的特長，有的擅長得分，有的擅長防守，有的擅長組織進攻，而我們團隊中每個人都在努力發(fā)揮自己的長處，相互協(xié)作，為團隊爭取勝利。這讓我明白了籃球是一個團隊的運動，只有團隊合作才能發(fā)揮出最好的效果。與隊友們相互配合、鼓勵和支持，我們不僅能取得勝利，還能享受到團隊合作帶來的快樂和成就感。
籃球比賽中的壓力讓我更加懂得控制自己的情緒。在比賽中，我經(jīng)歷了來自對手的壓力和緊張，尤其是在比分緊張、比賽進入關鍵時刻時更加明顯。然而，過度的緊張和情緒波動并不能幫助我取得好的表現(xiàn)和取得勝利。通過比賽，我意識到比賽時需要保持冷靜和集中，減少情緒的波動。我學會了通過深呼吸來緩解緊張情緒，保持頭腦清醒，分析和應對各種情況。這個經(jīng)驗讓我在平時的生活中也更加懂得如何控制情緒，更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。
籃球比賽讓我明白了堅持和努力的重要性。比賽中，我經(jīng)歷了一次次的失敗和挫折，但正是這些失敗和挫折讓我更加堅定了自己要在籃球上不斷努力的信念。我看到了一些隊友們在比賽中因為技術不夠而被對手輕視，但他們并沒有放棄，而是通過不斷的鍛煉和努力，逐漸提高自己的技術水平，并在比賽中取得了好成績。這給了我很大的鼓舞，讓我明白只要堅持不懈，不管技術水平如何，我都能取得進步和成就。
綜上所述，通過這次籃球比賽，我不僅增進了對籃球運動的理解，更重要的是從中獲取了很多寶貴的心得和體會。我意識到身體素質和技術水平對于比賽的重要性，明白了團隊合作的重要性，學會了控制情緒和應對壓力，同時懂得了堅持和努力的重要性。這些經(jīng)驗和教訓將成為我未來在籃球運動中的堅強后盾，并培養(yǎng)我始終保持積極進取的態(tài)度。
參加籃球活動心得篇四
今天是我們法學院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實我心里還是有一點忐忑不安，畢竟相隔了一個年級嘛。但同時我也對我們大一充滿了信心，因為我們隊員的實力還是挺強的，在以前的比賽中從沒有輸給對手。
比賽一開始，大三就用一個上籃奪得了開門紅，但我們的隊員馬上就用一個漂亮的中投證明了自己，然后我們就開始領先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏得了比賽。
我們又刷新了不敗的紀錄，為什么？因為我們是一個集體，一個團結如鐵板一塊的集體！場上，球員們堅守崗位，密切配合，沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨自進攻，也沒有人消極應付，有的隊員失誤了，沒有人責備他，有的指示隊友們鼓勵的眼神；場下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個團隊，我們信念堅定，團結互助，所以我們會贏！
我又想到了我們的足球隊，為什么也是一直不??？原因也是如此！20xx級的法學院就是一個充滿了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。
這場籃球比賽對我個人的影響非常大，因為我們大一戰(zhàn)勝了大三的對手，這證明了實力不能代表一切，團結才是最強的力量之源。在學習和生活中，我們也需要團結，不能時時刻刻謀個人利益，集體的勝利才是我們最大的成功。我會在以后的大學生涯中把自己融入集體，與同學們團結合作，保持飽滿的激情，一起為集體貢獻自己的力量，和集體一起成長，一起體驗酸甜苦辣，以及那最后一定會到來的成功！
團結的20xx級法學院不畏困難，不懼強敵，我相信它會一直笑傲重大！
參加籃球活動心得篇五
今天是我們法學院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實我心里還是有一點忐忑不安，畢竟相隔了一個年級嘛。但同時我也對我們大一充滿了信心，因為我們隊員的實力還是挺強的，在以前的比賽中從沒有輸給對手。
比賽一開始，大三就用一個上籃奪得了開門紅，但我們的隊員馬上就用一個漂亮的中投證明了自己，然后我們就開始領先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏得了比賽。
我們又刷新了不敗的紀錄，為什么?因為我們是一個集體，一個團結如鐵板一塊的集體!場上，球員們堅守崗位，密切配合，沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨自進攻，也沒有人消極應付，有的隊員失誤了，沒有人責備他，有的指示隊友們鼓勵的眼神;場下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個團隊，我們信念堅定，團結互助，所以我們會贏!
我又想到了我們的足球隊，為什么也是一直不敗?原因也是如此!20xx級的法學院就是一個充滿了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。
這場籃球比賽對我個人的影響非常大，因為我們大一戰(zhàn)勝了大三的對手，這證明了實力不能代表一切，團結才是最強的力量之源。在學習和生活中，我們也需要團結，不能時時刻刻謀個人利益，集體的勝利才是我們最大的成功。我會在以后的大學生涯中把自己融入集體，與同學們團結合作，保持飽滿的激情，一起為集體貢獻自己的力量，和集體一起成長，一起體驗酸甜苦辣，以及那最后一定會到來的成功!
團結的20xx級法學院不畏困難，不懼強敵，我相信它會一直笑傲重大!
參加籃球活動心得篇六
時光流逝，不舍晝夜。不知不覺春寒已走，夏暑也過。我們來到沈煙也整整兩個月了。在這短短的兩個月中，我們有過歡笑，有過迷惘，有過努力，也有過拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著微微的余溫。沈陽卷煙廠籃球場上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場nba級別的聯(lián)賽?？谏诼曇豁懀p方隊員就馬上進入了狀態(tài)，場上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場上既有嫻熟的運球和華麗的過人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著，年輕的身體碰撞著、躲閃著。進球后的歡呼聲在熱鬧的球場上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個場地之外，以一種奇特的上帝視角去觀察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領略了這些活動的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無形中契合了我們集團的發(fā)展理念——共建共享，共同成長。
在籃球競技之中，共同配合后的進球，失球后各司其職的防守，每個人都有著明確的分工。贏得比賽后的共享榮譽與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的過程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長。
雖然我們的球隊在經(jīng)過四場激烈的比賽后無緣繼續(xù)了，但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工，我們在沈煙的工作生活才剛剛開始，未來的一切都是未知的、可期的。我相信我們會帶著今天的這份收獲和年輕的熱血，在工作的崗位上奮勇向前，不斷成長。我也同樣相信，給予我們這樣一個良好平臺的沈煙，在未來中定能愈做愈強，完成技術力量的積累，實現(xiàn)自主品牌的飛躍。
（通用5篇）當在某些事情上我們有很深的體會時，就十分有必須要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小......
參加籃球活動心得篇七
本次活動主要由班長和學習委員提出，意在促進班級同學間交流，增進班級和諧氣氛，創(chuàng)造一個文明健康的班級體，建議提出后，班委雷厲風行，迅速組織了本班所有班委團支委的干部召開了會議，表決和商討如何開展球賽的問題，進過一個多星期的調查和統(tǒng)籌，班委決定在20年12月13號舉行策劃已久的寢室籃球賽，由于我們積累了第一次開展活動的經(jīng)驗，我們不僅在班委中間討論，還廣泛的征求同學的意見，使得活動的開展在同學間達成了一致的觀點：大力支持和參與本次活動。為了最大程度地調動全班同學的激情，我們班委特地邀請輔導員張老師前來觀賽，張老師對我們舉辦的活動表示十分高興，也十分支持，并要求同學們在活動過程中注意安全，不要受傷。在活動的開展前期由于班級經(jīng)費不足，我們班委為此還專門找了鄭書記，希望學院能給我們活動的開展支持點經(jīng)費，鄭書記表示對我們舉辦的的活動十分支持，并利用談話的時間給我們講解了推行過程文化的意指所在，使我們受益匪淺，如坐春風，鄭書記還囑咐我們活動舉辦要注意班級同學的人身安全，做好應急措施。
12月13日，經(jīng)過班委和全體同學的共同努力下，我們在期待中迎來了比賽。比賽的地點在室內籃球館，全班各個同學積極參與，嘴角都掛滿了笑容，我們班的籃球隊長王春陽同學及幾位籃球精英都整裝待發(fā)，籃球鞋、護手腕、球服...好像那時他們期盼已久的奧運會舉行一樣。
第一輪是投籃趣味賽，分為兩撥投，各取全兩名，再進行決賽。最后是101宿舍以十分的優(yōu)異成績拿到了第一名，106宿舍拿到第二名。
第二輪是三對三挑戰(zhàn)賽，也是分為兩撥同時進行，各取前兩名。這是本次比賽的重頭戲，同學們都積極配合，室友之間更是無比默契，打出了一輪又一輪漂亮的進攻。汗水在額頭上如雨滴一樣的落下，但是嘴上的笑容卻是越加的燦爛。在激烈的角逐下，又是101宿舍拿到了第一名這個最高獎項！也同時是106宿舍的第二名！他們是我們班的籃球支柱。
第三輪是一、二組pk賽，抽簽決定分配到一二組，確定的球隊各選出精英球員，進行比賽，最后第一組獲勝。第四輪是1v1斗牛賽，各個宿舍派出自己的精英，進行角逐，最后是106的種武平同學獲得了第一名，104宿舍謝云龍同學獲得了第二名，在傍晚的時候，同學們在笑聲中結束了比賽。但是也正是這個笑聲，讓同學們的友誼更加的深了。
本班組織這次活動，深深地加深了同學之間的友誼，有的同學這是他人生中第一次打籃球，打得并不是很好，但是同學不會笑他，所謂醉翁之意不在酒，即同學們玩的不是籃球，而是在培養(yǎng)感情，更加的了解對方。本次比賽也發(fā)現(xiàn)了一些打籃球很不錯的同學，比如說王春陽、龍偉等等......
經(jīng)過這次活動，發(fā)現(xiàn)班上部分同學的身體素質很差，跑了兩圈就不行了，所以，以后這類同學應該加強體育鍛煉，畢竟身體才是革命的本錢，當然我們在組織單一的籃球賽的同時，應該在其中增加一些同學們喜聞樂見的活動，讓不怎么喜歡打籃球的同學也能放開手腳積極參加進來。
參加籃球活動心得篇八
幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段?！弊员緦W期年始根據(jù)《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學方法，在園委會的組織安排下我于2016年3月26日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學觀摩活動。
在整個觀摩活動中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優(yōu)秀教師。他帶來的是一節(jié)優(yōu)質幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個拍球游戲，利用平時開展的經(jīng)典體育游戲改編而來。整個活動中幼兒都在游戲中進行，在游戲過程中教師將運球技能無形的滲透在里面。通過這樣的游戲教學教師避免了一味的技能教授，孩子能在游戲中不僅玩的開心快樂，還發(fā)展了幼兒的體能以及技能掌握。
通過聽了他的觀摩課和評課后，我了解到體育活動最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學活動中經(jīng)常出現(xiàn)。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂游戲，只有我們老師從這個角度出發(fā)，設計出幼兒能主動、自主的游戲才會避免上述問題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學習，學習先進的教育理念，以更好的適應新的教育觀念。
參加籃球活動心得篇九
一、隊列隊形
幼兒單手抱球跟著音樂節(jié)奏進行隊列的變化，或者在隊列行進中排球，在隊形中做持球操和有難度的拍球練習。
(一)口令動作基本要求
1、原地隊列口令練習口令1：立正!
要求：腳跟并攏，腳尖稍分開，身體挺直，雙臂自然下垂，頭要正，目視前方?？诹?：稍息!
要求：雙腳側開立，雙臂自然下垂。口令3：看齊!(向前看——齊!雙臂放下!)
要求：排頭幼兒雙臂測評舉，其余幼兒前平舉，眼睛看前面幼兒的頸部?？诹?：原地踏步!
要求：上體挺直，雙臂隨下肢踏步前后擺動。
2、行進間隊列口令練習口令5：踏步——走!
要求：在原地踏步的基礎上，聽到口令后，向前行進踏步，雙臂擺動自然協(xié)調。
(二)隊列隊形練習
1、繞場行進口令：“繞場踏步走”
要求：幼兒由一路縱隊沿場地邊線行走。
教法：可以在場地四角擺上標志物，或者畫標志線，便于幼兒轉彎行進時隊列整齊。
2、放射線隊形
要求：幾路縱隊分不同方向對著中心點，呈放射線排列。
教法：教師粘在中心點，先要求每路縱隊的排頭以教師為中心圍城圓形，要求排頭在一個八拍內走到以老師為中心的圓形邊緣上，然后要求排頭帶領各自縱隊帶到以教師為中心的圓形上呈放射線排列。
3、方形隊形口令：“向前看齊”
要求：每排人數(shù)相同，組成方形隊列。
教法：排頭幼兒手臂測評舉，指尖對指尖，其余幼兒手臂前平舉，前后左右看齊。
4、三角形隊形口令：“三角形隊列”
要求：每排遞增一人呈等邊三角形隊形排列。
教法：排頭站在中間，往后每排遞增一人，前后排錯開不對齊，隔排對齊?？梢杂眉磿r貼在場地上坐標記，方便幼兒找準斜線位置。
5、螺旋行進口令：“螺旋行進”
要求：讓幼兒同口令后由一路縱隊呈螺旋形行進。
教法：一路縱隊在圓形隊形或者繞場行進的基礎上，由排頭帶領逐步縮小圓圈。走出螺旋形可以用“全體向后轉”排尾變排頭的方法，或者排頭后轉彎在隊伍間隙中反方向出來。
6、對角線行進口令：“對角線踏步走”
要求：一路縱隊在轉彎處面向對角線行進。
教法：在拐彎處標記箭頭，用哨聲提醒幼兒，剛開始練習時可由教師帶領，熟練后過渡到幼兒做排頭。
二、持球操
1、持球要領
五指張開，兩個大拇指朝上。一定要強調正確的持球方法，否則幼兒容易受傷，特別是幼兒的手指，如果持球方法不對很容易戳到球受傷。所以必須強調正確的持球方法，為以后的有難度的動作打好基礎。
動作1：雙手抱球上肢運動
動作規(guī)格：雙手持球，配合下肢做不同的步伐。動作3：“籃球的旅行”
動作規(guī)格：把籃球貼近身體，從頭部滾動到腳、從腳滾動到頭。動作:4：持球擺臂踢腿
動作規(guī)格：雙臂持球上舉，左側腳向后點地;雙臂持球落下時，左側腿向前擺動到30度;雙臂持球上舉，左側腿向后擺動，腳尖點地;雙臂持球上舉不動，呈立正站立。右側同樣。反復輪回。
動作5：雙手胸前抱球跳躍
動作6：籃球小板凳
動作規(guī)格：把籃球當做小凳子來坐、躺在籃球上按摩后背等動作7：拋球
動作規(guī)格：原地拋接球：拋球時向正上方拋上去，高度適中，接球時眼睛看著球，雙手積極接球。
與同伴拋接球：拋球時對準接球的同伴，高度適中，形成拋物線，接球幼兒看準方向積極接球。
三、排球操
動作1：原地拍球
動作要求：雙膝微屈，腰背挺直，身體稍稍前傾。手腕有力，控制球運動的方向，爭取每次都拍在同一個點上。
拍球：單手拍球、雙手拍球、左右交替拍球、一人拍兩球、
動作要求：運球就是在行進間拍球，要求步伐不用太大，上身前傾，控制運球方向。運球與隊列隊形相結合，是在幼兒期難度比較高的玩法?？梢愿鶕?jù)孩子掌握的程度進行編排。
對于幼兒來說，剛開始接觸籃球新鮮有趣，要想練好、練得整齊也并非容易的事情，所以練習時可以用游戲的方法，少量多次，不斷變化拍球的方式，保持幼兒對籃球的興趣。針對不同層次的孩子，可以選擇不同的籃球玩法。
幼兒籃球活動心得
參加籃球活動心得篇十
大班教案籃球兩篇適用于大班的主題教學活動當中，讓幼兒增強了合作意識，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感，鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒打籃球的敏捷度，快來看看幼兒園大班籃球兩篇教案吧。
一、活動目標
1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒打籃球的敏捷度。2、增強了幼兒的合作意識，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。3、幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協(xié)作，提高團結協(xié)作能力。
4、提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂趣.二、設計意圖：
大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，達到全身的協(xié)調運動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質，又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。
三、活動準備：籃球若干
四、活動過程：
教師帶幼兒到戶外操場，帶領幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。
1、導入游戲老師今天和大家一起來做個傳球游戲，好不好?(幼兒回答，好)看老師怎么傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。
教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當老師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(可以從頭上傳，腿下傳或者側身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發(fā)出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊尾，以此類推，按照一定的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。
注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發(fā)一籃球，3、開始游戲幼兒準備好以后，哨聲一響，游戲就開始。
兩個游戲輪流嘗試進行4、活動結束，對表現(xiàn)好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結活動反思傳球給幼兒帶來了快樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習慣，更進一步感受了集體的合作意識的重要性。
參加籃球活動心得篇十一
9月—10月，為期一個多月的江西科技學院“藍夢杯”大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為江科校學生會的一員，我可以說我是最悲慘的一個，因為我周一到周五每天下午7—8節(jié)都沒有課，所以比賽從開始到結束，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說我是最幸運的一個，因為如此精彩的比賽我場場不落，并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。
9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿著正裝站在驕陽下，有時又站立在風中，總之，場場比賽總能看到我們校學生會值勤人員的身影。
站立——這種平時我們認為再簡單不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時間不變的姿勢后，也變得特別的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學也是從自己的學習和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。
但是呢，這次比賽也出了很多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負責觀眾不進入比賽場地的工作，但是更多的時候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應當自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題，以及說話的技巧等等。
我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用于自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠不會明白很多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學院的團結競爭矛盾友誼，同時對于我們學生會，當這場比賽開始時體會到過自己的責任重大與工作的艱難。
但是在比賽結束的那天半晚，當我們全體值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學生會的合作團結友誼，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的財富。
時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學姐學長，一起支撐起了江科校學生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。
參加籃球活動心得篇十二
籃球作為一項熱門的體育運動，自誕生以來就深受廣大球迷的喜愛。作為一名籃球愛好者，我近期參與了一次籃球活動，并獲得了一些寶貴的心得體會。通過這次活動，我不僅收獲了技術上的提升，也體會到了團隊合作的重要性和自我超越的價值。以下是我對這次籃球活動的心得體會。
首先，參與籃球活動讓我體驗到了技術上的提升。在比賽中，我深刻感受到籃球技術的重要性。無論是投籃、傳球還是防守，都需要精確的控制力和準確的判斷力。通過和隊友們的交流和共同訓練，我逐漸熟悉了籃球技巧的運用，自己也有了一定的進步。特別是在比賽的高壓環(huán)境下，我學會了更加靈活地運用各種技巧，提高了比賽的勝算。這次活動讓我意識到，只有不斷鍛煉和專研才能在籃球場上脫穎而出。
其次，籃球活動讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在籃球比賽中，每個隊員都有自己的位置和任務，只有所有隊員緊密配合才能達成最佳戰(zhàn)術效果。而且，在籃球比賽中，個人的技術再強大，也無法代替團隊合作的力量。通過這次活動，我發(fā)現(xiàn)只有大家團結一心、相互配合，我們的球隊才能獲得勝利。我與隊友們互相搭檔，通過無聲的默契和眼神交流，迅速調整戰(zhàn)術和戰(zhàn)術，最終取得了勝利。這讓我深信，團隊精神和合作意識在任何團體活動中都是不可或缺的。
第三，籃球活動讓我體會到了自我超越的價值。在這次籃球活動中，我們參與了一系列的訓練和比賽，每個人都經(jīng)歷了體力和意志的極限挑戰(zhàn)。而每次挑戰(zhàn)的背后，都蘊含著無盡的潛力和機會。在比賽中，我時常面對跳投的壓力，但我堅定地相信自己。我不斷調整自己的心態(tài)，通過鍛煉和實戰(zhàn)，逐漸提升了自己的能力，獲得了更多的進球。這讓我充分認識到，只有積極超越自我，勇敢面對挑戰(zhàn)，我們才能不斷突破自己的極限，取得更好的成績。
第四，籃球活動讓我感受到了團結友誼的重要性?；@球不僅是一項體育運動，更是一種交流和溝通的方式。通過與隊友們一起訓練和比賽，我逐漸建立了深厚的友誼。無論是在勝利時還是失敗時，我們都保持了團結和友誼的信念。無論是在場上還是場下，我們相互支持、鼓勵和幫助。這次活動讓我明白了友誼的寶貴，更加珍惜與隊友們在一起的每一個時刻。
最后，通過這次籃球活動，我明確了我在籃球運動方面的目標和愿望。我想繼續(xù)努力提高自己的籃球技術，通過訓練和比賽不斷突破自己的極限。我希望能夠在籃球場上享受競爭的激烈和勝利的喜悅，感受到自己的成長和進步。同時，我也希望通過籃球活動，結識更多的朋友，擴大自己的社交圈子，與他們一起分享籃球的樂趣和收獲。
總的來說，參與籃球活動給我?guī)砹撕芏嗍斋@。不僅在技術上得到了提升，也體會到了團隊合作的重要性和自我超越的價值。這次活動讓我更加熱愛籃球，并明確了自己在籃球運動中的目標和愿望。我相信，只要保持對籃球的熱情和努力，我一定能夠取得更好的成績和收獲更多的快樂。
參加籃球活動心得篇十三
籃球作為一項熱衷的團體運動，培養(yǎng)了無數(shù)人的體魄和團隊合作精神。通過參加籃球俱樂部，我不僅鍛煉了身體，提高了籃球技術，更學到了許多合作與堅持的重要性。在這個過程中，我真切地感受到了團隊精神的力量，領悟到了努力和奮斗帶來的收獲和成長。在這篇文章中，我將分享我參加籃球俱樂部的體會和反思。
第一段：初次接觸籃球俱樂部
初次接觸籃球俱樂部，我對籃球只是略知一二，對籃球俱樂部的要求也只是抱有好奇的態(tài)度。然而，俱樂部的訓練課程卻讓我意識到籃球的深度和挑戰(zhàn)。這里的團隊氛圍非常好，新老隊員都愿意相互幫助，交流經(jīng)驗。我遇到了很多優(yōu)秀的隊友，他們的技術和經(jīng)驗給我?guī)砹撕艽蟮膸椭Ｔ诔醮螀⒓泳銟凡康挠柧氈?，我被深深地吸引了，立即決定全身心地投入。
第二段：聚焦訓練與進步
俱樂部的訓練計劃非常嚴謹，每次訓練開始前，教練會為我們設計全面的熱身動作。這些動作的目的是為了預熱身體，防止運動傷害，并提高我們的靈活性和敏捷性。每次訓練中，教練都會向我們解釋訓練內容和要求，然后組織我們進行各種技術練習和對抗訓練。通過訓練，我的籃球技術得到了很大的提高，傳球、投籃和盤帶都有了明顯的進步。與此同時，我的體能也有了大幅度的提升，耐力和爆發(fā)力都有了明顯的增強。我深刻體會到，只有通過不斷地訓練和努力，才能真正提高自己的技術水平。
第三段：團隊合作與信任
籃球是一項團隊合作的運動，團隊合作的重要性在俱樂部的訓練中體現(xiàn)得尤為突出。俱樂部教練教導我們在比賽和訓練中要學會相互信任、相互配合。在進攻和防守中，我們都要學會與隊友默契配合，互相交流以實現(xiàn)最佳的戰(zhàn)術組合。在比賽中，我和隊友之間的默契配合讓我感受到團隊的力量。每當我看到隊友為了球隊共同的目標而奮勇拼搏，我也更加堅定了自己向前的決心。
第四段：努力與堅持
在俱樂部的訓練中，我學到了努力和堅持的重要性。籃球是一項需要付出極大努力和堅持的運動，只有通過不斷地訓練和反復的練習，我們才能夠精通各種技巧和戰(zhàn)術。然而，在俱樂部的訓練過程中，我曾經(jīng)遇到了各種困難和挫折，有時甚至想要放棄。然而，團隊的溫暖和教練的激勵讓我堅定了信念，我決定要堅持下去。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的技術和體能都有了明顯的提高，這給了我極大的信心和動力。通過努力和堅持，我開始在比賽中取得更好的表現(xiàn)，也為我參加籃球俱樂部的決定感到驕傲和滿足。
第五段：對籃球的熱愛
在參加籃球俱樂部的這段經(jīng)歷中，我對籃球產(chǎn)生了更加深刻的熱愛?；@球不僅僅是一項運動，更是一種生活方式和精神追求。通過籃球，我學會了面對困難時堅持不懈的勇氣，學會了與人合作并相互信任的品質?；@球成為我生活的一部分，無論是在訓練場上還是在比賽中，我都能感受到熱情和快樂。我希望將來能夠繼續(xù)參加籃球俱樂部的活動，不斷提高自己的技術水平，并帶著我的團隊一起成長和進步。
總結：
通過參加籃球俱樂部，我不僅鍛煉了身體，提高了技術水平，更懂得了團隊合作和堅持努力的重要性。我體會到了團隊的力量和籃球的魅力，深深地愛上了這項運動。我將會時刻銘記在心，不斷努力提升自己，并為我的籃球俱樂部貢獻我的力量。
參加籃球活動心得篇十四
籃球作為一項國際性的運動，受到了許多人的熱愛和追捧。對于學生而言，參加籃球賽不僅可以鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作和競爭意識。近期我們學校舉行了一場籃球比賽，我也有幸參與其中。通過這次比賽，我收獲了許多，深感籃球運動的魅力。
首先，參加籃球賽鍛煉了我的身體素質。籃球是一項需要跑動、跳躍和突破的運動，對于身體的機能要求較高。在比賽中，不斷的奔跑和變向沖刺讓我感到呼吸急促，大量出汗。然而，正是這樣的身體極限挑戰(zhàn)，讓我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足。比賽結束后，我汗流浹背，卻滿足感爆棚。
其次，參加籃球賽培養(yǎng)了我的團隊合作精神?；@球是一項集體比賽，必須依靠隊員之間的默契與配合。在比賽過程中，我經(jīng)歷了與隊友共同進攻、防守的默契磨合，也體驗了支持和信任的力量。在關鍵時刻，我們緊密合作，相互扶持，最終以團隊的力量取得了勝利。通過這次比賽，我明白了團結合作的重要性，并且學會了與他人共同面對挑戰(zhàn)。
第三，參加籃球賽增強了我的競爭意識?；@球比賽中，每個人都渴望站在勝利的一方，想要給自己的隊伍爭取最好的結果。在比賽中，我深刻體會到了競爭的殘酷和激烈，需要全力以赴，不言放棄。無論面對怎樣優(yōu)秀的對手，我都懂得了自己要全力以赴，從勝利中獲取更多的快樂和進步。
此外，參加籃球賽還增強了我的心理素質。在比賽中，我不得不適應緊張和考驗，承受來自內心的壓力和外界的期望。但是，通過熟悉比賽規(guī)則和戰(zhàn)術的訓練，我漸漸學會了淡定和冷靜，以最好的狀態(tài)面對每一個環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)自己在籃球賽中的心理素質得到了提高，也在面對生活中的壓力時變得更加從容。
最后，通過這次籃球比賽，我深深體會到了籃球運動的魅力。這項運動不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神，還能夠增強競爭意識和心理素質。參與其中，我獲得了成就感和快樂，更重要的是領悟到了背后所蘊含的抱負和追求?；@球不只是一種運動，更是一種生活態(tài)度。它教會了我們如何去奮斗、如何面對失敗和挑戰(zhàn)。我將永遠熱愛這項運動，并且將籃球的精神貫徹到生活的每個方面。
總之，參加籃球賽給我留下了深刻的體會。它是一種鍛煉身體和團隊合作的方式，更是一種培養(yǎng)競爭意識和心理素質的途徑。通過這次比賽，我在身體、心理和技巧上都有了一定的提高，同時也學會了如何面對挑戰(zhàn)和從失敗中找到動力?；@球是精彩和充滿活力的，我相信這項運動將伴隨我一生。
參加籃球活動心得篇十五
籃球裁判是體育比賽中不可或缺的一環(huán)。作為裁判員，既要熟悉比賽規(guī)則，還要有公正、公平的處事原則。我有幸參加了一次籃球裁判的培訓和實踐，深刻感受到了這項工作的艱辛和重要性。下面將從以下五個方面來總結我參加籃球裁判的心得體會。
第一是了解規(guī)則?；@球比賽的規(guī)則有很多，要求裁判員熟記于心并能夠熟練運用。通過參加培訓，我對籃球比賽的規(guī)則有了更加深入的了解。我發(fā)現(xiàn)，只有把規(guī)則吃透，才能在實際比賽中做到公正客觀地裁判。而且，在裁判過程中，我們還需要時刻關注規(guī)則的變動和新規(guī)則的更新，以免出現(xiàn)錯誤判罰。
第二是保持公正。作為籃球裁判員，我們必須做到公正客觀，不偏袒任何一方。在比賽中，由于雙方隊伍、觀眾的聲音和壓力，很容易受到干擾，而導致判斷出現(xiàn)偏差。因此，我們要秉持“不偏不倚，不抬舉，不厚此薄彼”的原則，保持自己的判斷準確和公正。
第三是注重溝通。在比賽中，與隊員、教練員的溝通是十分重要的。裁判員需要給予隊員和教練員一定的解釋和指導，特別是在執(zhí)行規(guī)則時，需要解釋清楚，使得雙方對裁判員的判斷有充分的理解。此外，裁判員還需要耐心傾聽隊員和教練員的意見和建議，積極與他們進行溝通，維護比賽的正常秩序。
第四是控制比賽節(jié)奏?；@球比賽的節(jié)奏非?？欤门袉T需要時刻掌控比賽的節(jié)奏，確保比賽的正常進行。我們需要保證聯(lián)賽的時間限制，避免過多的延時和暫停，影響到比賽的進行。在比賽中，裁判員還需要控制雙方隊員的情緒，在場上出現(xiàn)激烈沖突時，要及時予以制止和警告，確保比賽的秩序和安全。
第五是不斷改進。參加籃球裁判的過程是一個不斷改進的過程。我們需要時刻總結經(jīng)驗教訓，吸取教訓，不斷提高自身的專業(yè)能力。在實踐中，我意識到還有很多地方需要加強，例如掌控場面、準確判斷以及應急處理等方面。只有不斷學習和進步，才能更好地履行工作職責。
通過參加籃球裁判的培訓和實踐，我更加深刻地認識到了籃球裁判的重要性和艱辛。良好的裁判員需要具備扎實的規(guī)則知識、公正的判斷能力和良好的溝通能力，同時還需要不斷學習和改進。作為一名籃球裁判員，我將以更加飽滿的熱情和專業(yè)的態(tài)度，為比賽的公平公正做出自己的貢獻。
參加籃球活動心得篇十六
通過比賽增強各項目組的團隊意識，提高集體榮譽感，加強項目組之間的合作與交流，增強員工體質。
二、報名要求
1、本次比賽參賽隊員報名范圍：參賽隊員必須為__公司內部所有在職員工(在職員工指截止到比賽當天還在職的員工)。
2、每隊以項目組為基本單位報名，每隊人數(shù)限制在10人。
3、如項目組人數(shù)少于30人，可與其他少于30人的項目組或部門聯(lián)合組隊報名。
4、每位參賽隊員只可參加一支球隊，若出現(xiàn)代表兩支或以上的球隊出賽，將取消所有關聯(lián)球隊的資格。
5、_月_日內將隊長、隊員名單及所屬項目組及統(tǒng)一服裝顏色上報至聯(lián)系人：___，郵箱：______。
6、培訓期間新人不能代表所屬隊伍參賽。
7、本次賽事只安排男子組賽事。
三、比賽的安排
1、比賽場地：__大學室內籃球場。
2、比賽時間。
日期時間進度備注
20__年_月_日淘汰賽具體賽程表按抽簽后再編排
20__年_月_日半決賽
20__年_月_日總決賽
3、淘汰賽采取抽簽對陣，一場定勝負，勝者晉級下一輪半決賽(如參加半決賽組別少于四隊時，淘汰賽中籃球得分的組別將按排名順位進入到半決賽中)。
4、半決賽同樣采取抽簽對陣，勝出的組別將爭取第一、第二名。
5、比賽設1名冠軍、1名亞軍，1名季軍，分別給予獎狀和獎金。
四、比賽紀律規(guī)定
1、超過10分鐘仍未到場或人員不齊則視為自動棄權。
2、各隊嚴格按要求報名，如有違反報名規(guī)定的現(xiàn)象則取消該球員的比賽資格，違規(guī)球隊將被判開賽落后10分處理。
3、所有參賽隊員應保證比賽“友誼第一”原則，場外觀眾不得野蠻擾亂比賽秩序，否則將取消繼續(xù)觀看比賽的資格并做違紀處理并進行全場通報。
4、每場比賽設有2名裁判、1名計時記分員。
5、場上球員必須尊重裁判的判罰，場上隊員必須服從裁判判罰，否則給予技術犯規(guī)警告，嚴重者(兩次)將被判罰下場。比賽過程中如有球員有嚴重犯規(guī)或危險動作則視同技術犯規(guī)。
6、場上球員不可有圍攻、指責、漫罵裁判，不得有故意延誤比賽等擾亂比賽秩序等行為，一旦發(fā)生則取消該隊比賽資格并對相關責任人做違紀處理。
五、比賽規(guī)則
1、比賽時間：每場比賽采用上下半場制，每場20分鐘。加時賽為5分鐘。中場休息10分鐘。
2、比賽中的犯規(guī)：5犯離場，記錄員應在該隊員第四次犯規(guī)時提醒裁判員，并在該隊員第5次犯規(guī)后，再次提醒裁判員。2次技術性犯規(guī)離場，并且技術犯規(guī)算在5次普通犯規(guī)內。違體犯規(guī)直接離場。如果裁判或組織方判定犯規(guī)隊員有故意傷害其他隊員的傾向時，取消該名隊員繼續(xù)參加本次比賽的資格。當每個半場，任意一方犯規(guī)滿5次后，無論再以任何形式犯規(guī)，均執(zhí)行罰籃。
3、上半場比賽和加時賽應以在中圈跳球開始。下半時比賽開球由上半場比賽開球后失掉球權的隊在端線擲界外球開始。
4、比賽暫停：每隊上半時各擁有一次暫停機會，下半時各擁有兩次暫停機會，暫停時間30秒。場上隊員無法叫暫停，如果某隊要求暫停，請由場下隊員向記錄臺提出申請，記錄臺將在接到申請后的第一次死球完成暫停。如果比賽出現(xiàn)異常情況，記錄臺有權通過裁判暫停比賽。
5、裁判員宣布比賽結束，則比賽結果無法更改。
6、每隊上場人數(shù)為5人，每次替換選手要在20秒內完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
7、各球員以及觀眾，都必須絕對服從裁判員判罰，否則裁判員有權取消該隊該場比賽資格。
8、三秒違例：當一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區(qū)內超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。
9、其它參考正式比賽規(guī)則。
六、比賽用品及預算
類別單價數(shù)量合計備注
獎金___冠軍：___，亞軍：___，季軍：__
獎狀__冠亞季各一個(獎狀+相框)
哨子__
籃球___比賽后可作為參與獎
場租__/時___
飲用水___
合計___元。
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