總結(jié)是一個(gè)反思的過(guò)程,讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己,也為未來(lái)奠定基礎(chǔ)。分析總結(jié)的結(jié)果和意義,提出進(jìn)一步改進(jìn)和發(fā)展的建議。歡迎大家閱讀以下總結(jié)范文,以便更好地了解總結(jié)的寫(xiě)作技巧和注意事項(xiàng)。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇一
素質(zhì)提升活動(dòng)指南是一份幫助人們提高個(gè)人素質(zhì)的實(shí)用指南。閱讀該指南后,我深感其對(duì)提高個(gè)人素質(zhì)具有非常積極的意義。并且,在參與了素質(zhì)提升活動(dòng)一周之后,我發(fā)現(xiàn)自己受益匪淺。通過(guò)這一次的體驗(yàn),我對(duì)于素質(zhì)提升活動(dòng)指南有了更多的認(rèn)識(shí),并且對(duì)于如何進(jìn)行素質(zhì)提升也有了一些新的理解和認(rèn)知。
第一段:提升自我意識(shí),發(fā)現(xiàn)自我問(wèn)題
素質(zhì)提升活動(dòng)指南首先提到的是提升自我意識(shí),發(fā)現(xiàn)自我問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中,我們需要結(jié)合自身的情況,進(jìn)行自我分析、自我評(píng)價(jià)和自我檢討,發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題,并且制定相應(yīng)的改進(jìn)措施。這個(gè)過(guò)程對(duì)于自我成長(zhǎng)非常重要,因?yàn)橹挥兄懒俗约旱拇嬖趩?wèn)題,才能有的放矢地進(jìn)行改進(jìn),實(shí)現(xiàn)自我完善。
第二段:培養(yǎng)好的行為習(xí)慣
素質(zhì)提升活動(dòng)指南提到了培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,在日常生活中,執(zhí)行規(guī)范化的行為習(xí)慣,養(yǎng)成好的習(xí)慣是非常重要的。一個(gè)人的行為習(xí)慣反映了他的素質(zhì)水平,對(duì)于個(gè)人形象和人際交往質(zhì)量都有很大的影響。比如說(shuō),準(zhǔn)時(shí)起床、勤洗澡、不遲到不早退、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明地表達(dá)自己的意思是一些常見(jiàn)的良好行為習(xí)慣。只有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,才能真正地提升自己的素質(zhì)。
第三段:增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力,提高思維水平
學(xué)習(xí)是人的一生中不斷提升的過(guò)程。素質(zhì)提升活動(dòng)指南也提到了增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。提高學(xué)習(xí)能力,擴(kuò)大知識(shí)面,不斷鉆研思考是提高個(gè)人素質(zhì)的非常有效的方法。教育者在學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)上,著重要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣及創(chuàng)新意識(shí)。閱讀是一種提高思維水平的好方法,通過(guò)閱讀可以獲得新的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí),拓寬思路,提高判斷力和解決問(wèn)題的能力。
第四段:加強(qiáng)溝通能力,建立良好人際關(guān)系
人際關(guān)系是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚?,也是影響個(gè)人生活成敗的一個(gè)重要因素。素質(zhì)提升活動(dòng)指南提到了加強(qiáng)溝通能力,只有不斷地提高自己的溝通能力,才能在人際交往中得到更多的人認(rèn)同,建立起良好的人際關(guān)系。溝通能力包含口頭溝通和書(shū)面溝通。要想保持良好的人際關(guān)系,需要通過(guò)理性、委婉的方式與別人進(jìn)行溝通,要注意表達(dá)方式和語(yǔ)氣,避免造成不必要的誤解和沖突。
第五段:塑造美好的價(jià)值觀
價(jià)值觀一定程度上決定了我們的人生觀、世界觀以及行為方式。價(jià)值觀具體來(lái)說(shuō)包括道德觀、榮譽(yù)觀、分享觀、愛(ài)國(guó)觀、奉獻(xiàn)觀等等。通過(guò)培養(yǎng)美好價(jià)值觀,人們可以更好地面對(duì)各種復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,在自己的成長(zhǎng)歷程中不斷前進(jìn)。
總結(jié):
在素質(zhì)提升活動(dòng)指南的指引下,我在日常生活中做到了許多方面的改善。例如,我更加關(guān)注自身的行為習(xí)慣和修養(yǎng),注重養(yǎng)成規(guī)范化的行為和良好的習(xí)慣,學(xué)會(huì)了如何正確有效地進(jìn)行溝通,形成了良好人際關(guān)系,更加明確自己的人生目標(biāo),以及培養(yǎng)美好的人生價(jià)值觀??傊刭|(zhì)提升是一件長(zhǎng)期的、漸進(jìn)的、無(wú)限的事情,需要不斷的總結(jié)和反思、不斷的提高和創(chuàng)新。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇二
智慧的陽(yáng)光灑滿大地,滋潤(rùn)著人們的心田,整個(gè)校園賢達(dá)風(fēng)氣高漲。為了進(jìn)一步提升全體師生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和社會(huì)責(zé)任感,學(xué)校開(kāi)展了一系列的素質(zhì)提升活動(dòng)。在這些活動(dòng)中,我們收獲頗豐,不僅提高了自己的綜合素質(zhì),更增強(qiáng)了責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。以下是我對(duì)此次素質(zhì)提升活動(dòng)的個(gè)人心得體會(huì)。
首先,此次活動(dòng)增強(qiáng)了我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。作為一名學(xué)習(xí)心理學(xué)的學(xué)生,我以為自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)一直都可圈可點(diǎn)。然而,在這次活動(dòng)中,我才發(fā)現(xiàn)自己還有很多不足之處?;顒?dòng)中,我們進(jìn)行了小組辯論,每個(gè)小組都需要圍繞一個(gè)話題發(fā)表自己的觀點(diǎn),并進(jìn)行對(duì)話。這讓我意識(shí)到,我的表達(dá)能力還不夠流暢,我需要更多的練習(xí)來(lái)提高我的口頭表達(dá)。同時(shí),辯論過(guò)程中,我也學(xué)到了更多的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和觀點(diǎn),這些將對(duì)我的專(zhuān)業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
其次,此次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)責(zé)任感的重要性。活動(dòng)中,我們參觀了一家遺囑公證機(jī)構(gòu),了解了遺囑公證的意義和作用。我深刻地認(rèn)識(shí)到,作為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生,我們將來(lái)的工作不僅僅是為個(gè)體提供心理咨詢(xún),更是要為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。我們需要關(guān)注公民的心理健康,更需要關(guān)注公民的全面健康。當(dāng)我們意識(shí)到我們擁有能力去改變他人和社會(huì)時(shí),我們也會(huì)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)和社會(huì)負(fù)責(zé)任感有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
再次,此次活動(dòng)加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。活動(dòng)中,我們組織了一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),前期的準(zhǔn)備工作需要我們緊密配合,分工合作。通過(guò)這次活動(dòng),我們迎來(lái)了參與者的一致好評(píng),更重要的是我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了很多。在社會(huì)實(shí)踐中,每個(gè)人都發(fā)揮了自己的所長(zhǎng),共同努力完成了任務(wù)。我們互相信任,相互支持,從而讓我們的團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我們將來(lái)的工作產(chǎn)生積極的影響。
最后,此次活動(dòng)加強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感。通過(guò)參加這次活動(dòng),我們深刻地意識(shí)到,只有當(dāng)每個(gè)人都努力向前,全體成員才會(huì)取得更大的成就。我們通過(guò)合作、交流和共同努力,不僅提升了自己的素質(zhì),也為學(xué)校爭(zhēng)得了光榮。在活動(dòng)中,我們意識(shí)到,個(gè)人的努力離不開(kāi)集體的支持和鼓勵(lì)。而集體的榮譽(yù)感也能夠激勵(lì)每個(gè)人更加努力。這種集體榮譽(yù)感會(huì)激發(fā)我們追求卓越的動(dòng)力,使我們更加珍視團(tuán)隊(duì)合作的力量。
綜上所述,此次素質(zhì)提升活動(dòng)讓我深受啟發(fā),不僅提高了我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng),更增強(qiáng)了我的社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作能力。我深信,這次體驗(yàn)將在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí),在未來(lái)的工作中為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí),我也將始終保持對(duì)集體榮譽(yù)的敬畏之心,始終追求卓越,為學(xué)校爭(zhēng)得更多的榮譽(yù)。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇三
素質(zhì)拓展活動(dòng)是很好的鍛煉,我們應(yīng)該積極參加素質(zhì)拓展活動(dòng),鍛煉團(tuán)隊(duì)精神。下面是本站為大家?guī)?lái)的素質(zhì)拓展活動(dòng)
心得體會(huì)
,希望可以幫助大家。一直來(lái)我都說(shuō)過(guò),進(jìn)行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)/游戲/項(xiàng)目,進(jìn)行活動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的分享!今天我們就一起來(lái)分享一下素質(zhì)拓展活動(dòng)的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說(shuō)得好:親眼見(jiàn)得不一定是真的,親耳聞的也不一定是真的,旁聽(tīng)的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),用心體會(huì),用心思考過(guò),分析過(guò)才是真的!
有人這樣說(shuō)過(guò):“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維?!蓖ㄟ^(guò)此次訓(xùn)練,我感悟頗深。
首先,團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的。一個(gè)人的力量是單薄的,幾個(gè)人的力量集合起來(lái)將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,也稱(chēng)“畢業(yè)墻”。對(duì)我來(lái)說(shuō)就是感動(dòng),甚至我覺(jué)得男生在可愛(ài)的同時(shí),也是偉大的。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來(lái)的時(shí)候,那一刻的感動(dòng)豈能用言語(yǔ)表達(dá)。一個(gè)個(gè)會(huì)心的微笑,一個(gè)個(gè)深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對(duì)于我們來(lái)說(shuō),一開(kāi)始的反應(yīng)是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們成功的“獲救”,在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的,因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感嘆:力量的源泉來(lái)自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說(shuō)的是,男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無(wú)可取代的。因?yàn)闆](méi)有他們,我們就很難成功。過(guò)程中,男生們都主動(dòng)彎下腰來(lái)讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?!芭壬稀?,“還有嗎?”,“加油啊”是這個(gè)項(xiàng)目中聽(tīng)到的最多的話語(yǔ),簡(jiǎn)單而充滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣與責(zé)任感,讓每個(gè)女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個(gè)大家庭鼓掌!
其次,勇氣和拼搏。提起勇氣對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個(gè)觀看者,覺(jué)得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來(lái)的一瞬間,說(shuō)也奇怪,我其實(shí)不害怕,也沒(méi)想過(guò)退縮放棄,但是兩條腿就是不聽(tīng)使喚。也許是我恐懼吧,我猶豫了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓勵(lì)下,我對(duì)自己說(shuō)“我行的,沒(méi)有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到充滿了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實(shí),一件很簡(jiǎn)單的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對(duì),困難就會(huì)迎刃而解了,而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,這也許就是我們所說(shuō)的素質(zhì)之一吧。
最后,信任。在玩盲人和啞子游戲后,我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此互相相信,我們獲得的將是源源不斷的幫助,也會(huì)少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺(jué)得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過(guò)程中,我告訴自己,我要相信,相信身邊的人,要信任對(duì)方。在對(duì)方貼心的指引下,我們順利踏過(guò)凹凸不平的小路,穿過(guò)一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對(duì)方信任自己,如何讓對(duì)方不受傷害,如何引導(dǎo)并讓對(duì)方理解你的意思。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自己,每一個(gè)項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通,都會(huì)讓我有新的收獲,帶給我無(wú)窮的啟迪,啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。
所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)行一個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)后不要忘了,大家坐下來(lái)好好分享下感想!這樣你的體會(huì)才會(huì)更多,更深,明白的才會(huì)多,活動(dòng)進(jìn)行得才有意義!
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體??墒切叶?,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為,我只能無(wú)語(yǔ),可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?;蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α浚?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇四
記得一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“只有那些勇敢鎮(zhèn)定的人才能熬過(guò)黑暗,迎來(lái)光明?!笔堑?,人的一生不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,總會(huì)遇到一些挫折和困難,當(dāng)你遇到這些的'時(shí)候,不能選擇逃避。只有勇敢正確地去面對(duì)困難,挑戰(zhàn)困難,勇往直前,才會(huì)取得成功。對(duì)我來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)正是這樣。
軍訓(xùn),這個(gè)詞在我們的腦海中是很陌生的,是從未接觸過(guò)的,也不是我想像的那樣——立正,稍息,跑跑步什么的。
真正讓我覺(jué)得艱苦的是正式軍訓(xùn)的時(shí)候,在平常,如果溫度超過(guò)25°c我都會(huì)在家里吹空調(diào)、玩電腦、吃冰棒。而現(xiàn)在,赤日炎炎,大地像個(gè)大火爐一樣,差不多每天都在30°c以上,我們還要在這種天氣下,頂著烈日在操場(chǎng)上站軍姿,雙腳尖距離60°,手指的大指拇貼食指第二關(guān)節(jié)處,眼睛平視上方45°,而且必須堅(jiān)持很久,必須紋絲不動(dòng),動(dòng)一下,加25秒或蹲下練蹲姿。那種情況下,別提有多苦了,臉上的汗珠一滴一滴往下滴,眼淚跟著也一滴一滴地順著臉頰滴落下來(lái)。好幾次看到班上的同學(xué)一個(gè)一個(gè)中暑、暈倒,但我沒(méi)有想過(guò)要放棄,因?yàn)槲乙幌氲礁改笇?duì)我的期盼,想到堅(jiān)強(qiáng),想到真正的軍人一站就站一天,那我這點(diǎn)苦算什么呢?我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
這是一次難得、難忘的經(jīng)歷……
素質(zhì)活動(dòng)心得篇五
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇六
素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種有助于提高個(gè)體綜合素質(zhì)的培訓(xùn)方式,通過(guò)參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù),促進(jìn)個(gè)體的自我認(rèn)知和成長(zhǎng)。本文將結(jié)合我個(gè)人參與的一次素質(zhì)拓展活動(dòng),探討這種活動(dòng)對(duì)個(gè)體的價(jià)值和影響。
首先,素質(zhì)拓展活動(dòng)能夠培養(yǎng)個(gè)體的團(tuán)隊(duì)合作精神。在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中,我們被分成不同的小組,需要通過(guò)協(xié)作合作來(lái)解決一系列的問(wèn)題和任務(wù)。誠(chéng)然,在完成這些任務(wù)的過(guò)程中,我們遇到了許多挑戰(zhàn)和困難,但是正是通過(guò)相互間的理解和支持,我們才能迎接挑戰(zhàn)并獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作的精神是素質(zhì)拓展活動(dòng)的重要目標(biāo)之一,只有通過(guò)共同的努力和協(xié)作,我們才能夠更好地完成任務(wù),提高個(gè)人素質(zhì)。
其次,素質(zhì)拓展活動(dòng)有助于培養(yǎng)個(gè)體的領(lǐng)導(dǎo)能力。在素質(zhì)拓展活動(dòng)中,活動(dòng)組織者通常會(huì)要求每個(gè)小組選擇一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。作為一名領(lǐng)導(dǎo)者,不僅需要具備良好的溝通能力和組織能力,還需要能夠聆聽(tīng)和理解團(tuán)隊(duì)成員的需求和問(wèn)題,并及時(shí)作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。通過(guò)這次活動(dòng),我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性,并且學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)起領(lǐng)導(dǎo)者的角色,這對(duì)于提高個(gè)人素質(zhì)和未來(lái)的發(fā)展有著重要的意義。
再次,素質(zhì)拓展活動(dòng)能夠提升個(gè)體的自我認(rèn)知和自我管理能力。在這次活動(dòng)過(guò)程中,我們需要充分了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足,并學(xué)會(huì)如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和克服不足。此外,素質(zhì)拓展活動(dòng)也需要我們具備良好的情緒管理能力,尤其是在面對(duì)挫折和失敗時(shí),我們需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),不斷調(diào)整自己的情緒來(lái)應(yīng)對(duì)困難。通過(guò)這次活動(dòng),我更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并在共同努力的過(guò)程中不斷改善自己,提升個(gè)人的自我管理能力。
最后,素質(zhì)拓展活動(dòng)有助于培養(yǎng)個(gè)體的創(chuàng)新能力和解決問(wèn)題的能力。在這次活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn),在解決問(wèn)題的過(guò)程中,需要我們充分發(fā)揮自己的思維能力和創(chuàng)造力。通過(guò)這次活動(dòng),我體驗(yàn)到了解決問(wèn)題的過(guò)程并學(xué)到了如何采用不同的方法和角度來(lái)解決問(wèn)題,這對(duì)于提高個(gè)人的創(chuàng)新能力和解決問(wèn)題的能力有著積極的影響。
綜上所述,素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)個(gè)體的價(jià)值和影響是多方面的。通過(guò)參與這樣的活動(dòng),個(gè)體能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升領(lǐng)導(dǎo)能力、增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力,還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新能力和解決問(wèn)題的能力。素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種有助于個(gè)體綜合素質(zhì)發(fā)展的重要途徑,我相信這種活動(dòng)將在未來(lái)得到更廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇七
繪畫(huà)是一種形式獨(dú)特且富有創(chuàng)造力的藝術(shù)表達(dá)方式,如今在教育領(lǐng)域越來(lái)越受到重視。作為一名參與素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)的學(xué)生,我深深感受到了這種活動(dòng)對(duì)于個(gè)人的素質(zhì)提升和內(nèi)外驅(qū)動(dòng)的激發(fā)。下面我將分享我在這次活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。
第二段:藝術(shù)的表達(dá)與創(chuàng)作
在繪畫(huà)活動(dòng)中,我們有機(jī)會(huì)自由表達(dá)自己的情感和思維。通過(guò)在畫(huà)紙上流露出自己的心情和感受,我們不僅可以使內(nèi)心得到宣泄,還可以鍛煉自身的觀察能力和表達(dá)能力。繪畫(huà)不同于其他學(xué)科,它可以讓我們?cè)跊](méi)有框架限制的情況下,自由創(chuàng)造和表達(dá),激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力,從而培養(yǎng)我們獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。
第三段:與他人的合作與交流
在繪畫(huà)活動(dòng)中,我們不僅需要獨(dú)立完成作品,還可以參與小組或團(tuán)隊(duì)合作。在交流和合作中,我們可以借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)和創(chuàng)意,互相啟發(fā)和促進(jìn),形成一種合力。通過(guò)分享和討論,我們不僅學(xué)會(huì)接受別人的意見(jiàn)和建議,也提高了自己的溝通和合作能力。此外,通過(guò)與其他同學(xué)的交流,我們也能夠了解到不同的文化背景和藝術(shù)品味,拓寬我們的思維方式和視野。
第四段:解決問(wèn)題與創(chuàng)造美
在繪畫(huà)活動(dòng)中,我們經(jīng)常面臨各種問(wèn)題,如顏料不匹配、線條處理不準(zhǔn)確等。但是正是通過(guò)解決這些問(wèn)題,我們才能進(jìn)一步理解和掌握繪畫(huà)的技巧和方法。在解決問(wèn)題的過(guò)程中,我們培養(yǎng)了耐心和毅力,鍛煉了思維邏輯和分析能力。同時(shí),我們還可以通過(guò)藝術(shù)的創(chuàng)造,將我們的思考和情感表達(dá)出來(lái),使作品更加有意義和有內(nèi)涵。
第五段:個(gè)人成長(zhǎng)與終身學(xué)習(xí)
參與素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng),我不僅在技巧和藝術(shù)表達(dá)方面得到了提升,更重要的是在個(gè)人成長(zhǎng)和終身學(xué)習(xí)方面有了更深入的思考。繪畫(huà)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)個(gè)人的內(nèi)驅(qū)動(dòng)和自主學(xué)習(xí),通過(guò)自我評(píng)價(jià)和反思,我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并繼續(xù)進(jìn)步。同時(shí),繪畫(huà)也是一種終身學(xué)習(xí)的方式,我們可以從任何人和事物中獲得靈感和創(chuàng)作的素材。我相信,隨著繪畫(huà)技能和審美能力的提高,我將擁有更多機(jī)會(huì)去欣賞世界的美,更好地認(rèn)識(shí)自己。
總結(jié):
通過(guò)素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng),我深刻地體會(huì)到了繪畫(huà)的魅力和藝術(shù)的力量。它不僅讓我在技術(shù)層面上提升,還培養(yǎng)了我對(duì)美的感知和表達(dá)能力。我相信這種經(jīng)歷將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響,我也希望自己能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去,不斷探索和挑戰(zhàn)自己的藝術(shù)潛力。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇八
近年來(lái),隨著教育事業(yè)的快速發(fā)展,教師素質(zhì)提升活動(dòng)成為了教師們不可或缺的一部分。作為一名教師,我也積極參加了各種提升教師素質(zhì)的活動(dòng),以下將從個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、教學(xué)方法提升、師生關(guān)系改善、教師職業(yè)道德和學(xué)科知識(shí)更新五個(gè)方面進(jìn)行心得體會(huì)的分享。
首先,個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是教師素質(zhì)提升活動(dòng)的核心。參加各種培訓(xùn)班、研討會(huì)等專(zhuān)業(yè)性學(xué)習(xí),可以讓教師不斷提高自身的學(xué)術(shù)水平和教學(xué)能力。在這些活動(dòng)中,我結(jié)識(shí)了許多行業(yè)內(nèi)的優(yōu)秀教師,他們的教學(xué)方法和思維方式都給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)。通過(guò)與他們的交流和學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)了自身教學(xué)中存在的問(wèn)題并進(jìn)行了改進(jìn),這對(duì)我的教學(xué)水平的提高有著顯著的促進(jìn)作用。
其次,教學(xué)方法提升是教師素質(zhì)提升的重要方面。教師需要具備一定的教學(xué)方法論,而不僅僅是將書(shū)本上的知識(shí)灌輸給學(xué)生。在教學(xué)活動(dòng)中,我注意到了一些新穎的教學(xué)方法和策略,例如激發(fā)學(xué)生的興趣、活躍課堂氣氛、啟發(fā)學(xué)生的思維能力等。這些方法不僅使教學(xué)更加生動(dòng)有趣,也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度。我積極嘗試這些方法,并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷優(yōu)化自己的教學(xué)方式,使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果得到了明顯的提高。
第三,師生關(guān)系改善是促進(jìn)教師素質(zhì)提升的重要環(huán)節(jié)。教師和學(xué)生之間的良好關(guān)系對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)至關(guān)重要。通過(guò)一些互動(dòng)式的活動(dòng),在課堂上與學(xué)生建立起相互尊重、理解和信任的關(guān)系,讓學(xué)生感受到教師對(duì)他們的關(guān)心和幫助。同時(shí),我還利用課余時(shí)間和學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的交流,了解他們的困惑和需求,積極與家長(zhǎng)保持溝通,及時(shí)解決一些難題,這不僅提升了我的教育感染力,也增進(jìn)了師生之間的親情。
第四,教師職業(yè)道德的提升是教師素質(zhì)提升的基礎(chǔ)。教師是社會(huì)的靈魂,肩負(fù)著培養(yǎng)國(guó)家未來(lái)人才的責(zé)任。作為教師,應(yīng)該時(shí)刻保持職業(yè)道德的高度,以身作則,引導(dǎo)學(xué)生積極向上的方向發(fā)展。在教育素質(zhì)提升的過(guò)程中,我深刻反思了自身的職業(yè)道德,時(shí)刻提醒自己始終要做到服務(wù)至上,關(guān)愛(ài)學(xué)生,嚴(yán)格要求自己而不放松。只有教師們高度重視自身的職業(yè)道德,才能夠?qū)⒄_的教育理念傳遞給下一代,為國(guó)家的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
最后,學(xué)科知識(shí)的更新對(duì)于教師素質(zhì)提升也至關(guān)重要。隨著社會(huì)科技進(jìn)步的不斷加快,知識(shí)更新速度日新月異。作為教師,我們必須始終保持對(duì)學(xué)科知識(shí)的熱愛(ài)和求知欲望,并保持主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度。定期參加培訓(xùn)課程,關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài),并將新知識(shí)與課堂教學(xué)相結(jié)合,可以提高學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解和應(yīng)用能力,也使自己在教學(xué)中更加得心應(yīng)手。
總之,教師素質(zhì)提升活動(dòng)是教師工作必不可少的一部分。通過(guò)個(gè)人的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、教學(xué)方法的提升、師生關(guān)系的改善、教師職業(yè)道德的提升以及學(xué)科知識(shí)的更新,我們可以不斷提高自己的教育水平,為學(xué)生的全面發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步做出積極貢獻(xiàn)。作為一名教師,我將始終秉持著這樣的信念,不斷提升自己的素質(zhì),為教育事業(yè)的繁榮做出自己應(yīng)有的努力。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇九
隨著社會(huì)的發(fā)展,素質(zhì)教育在教育領(lǐng)域中日益受到重視。為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì),學(xué)校組織了一次繪畫(huà)活動(dòng)。通過(guò)參與此次活動(dòng),我深刻理解了繪畫(huà)對(duì)個(gè)人修養(yǎng)的積極意義,培養(yǎng)了自身的審美能力和創(chuàng)造力,同時(shí)也獲取了一些藝術(shù)技能。
首先,通過(guò)參與繪畫(huà)活動(dòng),我深刻感受到了繪畫(huà)對(duì)個(gè)人修養(yǎng)的積極意義。繪畫(huà)讓我進(jìn)一步理解了美學(xué),使我在審美方面得到了磨練。在繪畫(huà)過(guò)程中,我不僅學(xué)會(huì)了欣賞別人的作品,還能通過(guò)畫(huà)畫(huà)來(lái)表達(dá)自己的情感。繪畫(huà)是一種情感的釋放,可以讓我對(duì)生活中的美好事物有更深入的體會(huì)和領(lǐng)悟。繪畫(huà)帶給我無(wú)數(shù)的感動(dòng)和快樂(lè),促使我更加熱愛(ài)生活,追求美好。
其次,繪畫(huà)活動(dòng)培養(yǎng)了我個(gè)人的審美能力和創(chuàng)造力。在繪畫(huà)的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了觀察和欣賞藝術(shù)作品,提高了自己的審美水平。通過(guò)觀察名畫(huà)和大師作品,我積累了豐富的藝術(shù)知識(shí),并且可以將其運(yùn)用到自己的創(chuàng)作中去。在繪畫(huà)活動(dòng)中,我敢于表達(dá)自己獨(dú)特的思想和創(chuàng)意,不拘泥于傳統(tǒng)的觀念和方法。繪畫(huà)給了我無(wú)限的創(chuàng)造力空間,讓我敢于突破自我,勇于創(chuàng)新。
同時(shí),參與繪畫(huà)活動(dòng)還讓我學(xué)到了一些藝術(shù)技能。繪畫(huà)活動(dòng)不僅鍛煉了我的手眼協(xié)調(diào)能力,還提高了我繪畫(huà)技巧的掌握。在活動(dòng)中,我學(xué)會(huì)了使用各種繪畫(huà)工具和顏料,熟悉了繪畫(huà)的基本構(gòu)圖和配色原則。通過(guò)不斷地實(shí)踐和嘗試,我的繪畫(huà)技巧逐漸提高,畫(huà)出的作品也更加精彩。這些技能不僅可以應(yīng)用在繪畫(huà)領(lǐng)域,還可以在生活中的各個(gè)方面發(fā)揮作用,提升我個(gè)人綜合素質(zhì)。
繪畫(huà)活動(dòng)還加強(qiáng)了我和同學(xué)們的交流和合作能力。在活動(dòng)中,我與同學(xué)們一起分享繪畫(huà)心得和作品的心情,互相學(xué)習(xí)和借鑒,增進(jìn)了我們之間的感情。在合作的過(guò)程中,我們互相幫助和配合,共同完成了一幅又一幅的畫(huà)作。通過(guò)與同學(xué)們的討論和交流,我不僅開(kāi)闊了視野,還提高了我的藝術(shù)造詣。
繪畫(huà)活動(dòng)不僅拓展了我的藝術(shù)視野,也磨練了我的思維能力和情感表達(dá)能力。通過(guò)參與此次活動(dòng),我更加了解了自己的興趣和激情所在。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,繪畫(huà)為我?guī)?lái)的積極影響將會(huì)伴隨我一生。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索繪畫(huà),以提高自己的繪畫(huà)水平和藝術(shù)素養(yǎng),為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十
素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)是一項(xiàng)旨在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的活動(dòng)。在活動(dòng)開(kāi)始之前,我們小組成員需要做一些準(zhǔn)備工作,比如查找繪畫(huà)資料,了解繪畫(huà)的基本知識(shí),以及選擇合適的繪畫(huà)題材等等。這些準(zhǔn)備工作是為了能夠更好地參與活動(dòng),展示自己的繪畫(huà)才華。
二、活動(dòng)的主題及內(nèi)容
素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)的主題是“家鄉(xiāng)的美麗”。我們小組的任務(wù)是用繪畫(huà)的方式表達(dá)出自己對(duì)家鄉(xiāng)美麗的理解和感受。我們用心觀察家鄉(xiāng)的山水風(fēng)光、人文景觀等特點(diǎn),利用繪畫(huà)的技巧將其生動(dòng)地展現(xiàn)在畫(huà)布上。我們相互交流和分享自己繪畫(huà)的靈感和創(chuàng)意,共同豐富了活動(dòng)的內(nèi)容。
三、活動(dòng)中的收獲和體驗(yàn)
通過(guò)素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng),我收獲了許多。首先,我學(xué)會(huì)了用繪畫(huà)表達(dá)自己的想法和感受,提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。其次,我與小組成員合作完成一幅幅精美的作品,鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。最重要的是,我在創(chuàng)作過(guò)程中領(lǐng)略到了家鄉(xiāng)的美麗之處,更加熱愛(ài)和珍惜家鄉(xiāng)。
四、活動(dòng)的啟示和反思
素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)不僅培養(yǎng)了我們的藝術(shù)素養(yǎng),還使我們更加關(guān)注和發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)的美麗。然而,在參與活動(dòng)的過(guò)程中,我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。比如,有些同學(xué)在創(chuàng)作中缺乏自信,害怕展示自己的作品;還有些同學(xué)對(duì)繪畫(huà)知識(shí)了解不足,導(dǎo)致創(chuàng)作時(shí)碰到了困難。因此,我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的不足,努力提高自己的繪畫(huà)技巧和藝術(shù)修養(yǎng)。
五、展望未來(lái)
素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)為我們提供了一個(gè)展示自己才華的平臺(tái),也讓我們更加了解和熱愛(ài)家鄉(xiāng)。未來(lái),我們應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持繪畫(huà)的練習(xí)和培養(yǎng),以提升自己的繪畫(huà)水平;同時(shí),我們也應(yīng)該積極參加更多的類(lèi)似活動(dòng),發(fā)現(xiàn)他人的才華和美麗,從而不斷拓展和豐富自己的藝術(shù)修養(yǎng)。
總之,素質(zhì)拓展繪畫(huà)活動(dòng)是一次既有意義又有趣味的體驗(yàn)。通過(guò)參與活動(dòng),我學(xué)到了更多的繪畫(huà)技巧,鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力,更加熱愛(ài)了家鄉(xiāng)。希望我以后能夠更加努力地提高自己的繪畫(huà)水平,為展示自己的才華做好充分準(zhǔn)備。同時(shí),希望能夠通過(guò)繪畫(huà)藝術(shù)讓更多的人了解家鄉(xiāng)的美麗,傳遞出我們對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài)之情。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十一
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說(shuō)?!?/p>
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體??墒切叶?,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為,我只能無(wú)語(yǔ),可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?;蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α?,踏?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十二
近年來(lái),為了提升全民素質(zhì)和促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步,各類(lèi)素質(zhì)活動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)興起。通過(guò)參與素質(zhì)活動(dòng),人們不僅可以提高個(gè)人修養(yǎng),更能夠增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我曾有幸參與一次素質(zhì)活動(dòng),深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的重要性。以下將對(duì)此次經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)和思考。
首先,素質(zhì)活動(dòng)能夠鍛煉個(gè)人能力和提高綜合素質(zhì)。在參與素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,需要與大家合作完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。例如,我曾參加過(guò)一個(gè)戶(hù)外拓展活動(dòng),需要和隊(duì)員們一同完成多項(xiàng)團(tuán)隊(duì)任務(wù),例如攀登高峰、河流過(guò)街等。這些活動(dòng)需要我們相互配合、相互支持,從而鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。同時(shí),通過(guò)素質(zhì)活動(dòng),我們也能夠?qū)W到很多實(shí)用的技能和知識(shí),比如急救知識(shí)、野外求生技巧等。這為我們的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)。
其次,素質(zhì)活動(dòng)能夠增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在素質(zhì)活動(dòng)中,團(tuán)隊(duì)成員需要一起克服困難和挑戰(zhàn),共同完成任務(wù)。例如,在戶(hù)外拓展活動(dòng)中,隊(duì)員們彼此間需要相互幫助,互相激勵(lì),才能夠攀登頂峰、完成任務(wù)。這種合作過(guò)程不僅鍛煉了我們的意志品質(zhì),還能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。而團(tuán)隊(duì)的凝聚力不僅影響著團(tuán)隊(duì)的整體執(zhí)行力和效率,更影響著團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系和互動(dòng)。通過(guò)素質(zhì)活動(dòng)的參與,我們能夠培養(yǎng)出彼此互相信任和支持的良好氛圍,從而提高集體的整體素質(zhì)。
再次,素質(zhì)活動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)潛能。人的潛力是無(wú)限的,只有經(jīng)歷過(guò)各種不同的挑戰(zhàn)和困難,才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力。素質(zhì)活動(dòng)正是一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人潛能的好機(jī)會(huì)。通過(guò)素質(zhì)活動(dòng),我們能夠經(jīng)歷各種不同的情況和環(huán)境,需要快速響應(yīng)和解決問(wèn)題。這些經(jīng)歷能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)點(diǎn),并不斷提高自己的能力和水平。同時(shí),素質(zhì)活動(dòng)也可以讓我們體驗(yàn)到成功的喜悅和成就感,從而激發(fā)出我們積極向上的動(dòng)力和勇氣。
最后,素質(zhì)活動(dòng)能夠提高社會(huì)責(zé)任感和道德觀念。在素質(zhì)活動(dòng)中,我們需要遵守一系列的規(guī)章制度和行為準(zhǔn)則,保護(hù)環(huán)境和他人的安全。例如,在環(huán)?;顒?dòng)中,我們需要保護(hù)大自然的景觀和生物資源,不亂扔垃圾、不破壞野生動(dòng)物的棲息地。這些行為既是對(duì)環(huán)境的尊重,也是對(duì)他人的關(guān)愛(ài)。通過(guò)素質(zhì)活動(dòng)的參與,我們能夠培養(yǎng)出良好的社會(huì)責(zé)任感和道德觀念,提升我們的社會(huì)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。
總之,素質(zhì)活動(dòng)不僅僅是一種提升個(gè)人素質(zhì)和能力的途徑,更是一種促進(jìn)團(tuán)結(jié)、合作和發(fā)現(xiàn)潛能的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與素質(zhì)活動(dòng),我們能夠鍛煉個(gè)人綜合素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感。我相信,在不久的將來(lái),素質(zhì)活動(dòng)會(huì)成為越來(lái)越多人參與的一種生活方式,為我們的個(gè)人和社會(huì)發(fā)展帶來(lái)更加美好的未來(lái)。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十三
素質(zhì)活動(dòng)是指為了提高參與者的綜合素質(zhì)而開(kāi)展的各種活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅僅是為了增加知識(shí)和技能的學(xué)習(xí),更重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和互相幫助的精神。參加素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的重要性,這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步產(chǎn)生了積極的影響。
第二段:體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作
在素質(zhì)活動(dòng)中,我與其他成員一起參與了各種團(tuán)隊(duì)合作的游戲和項(xiàng)目。這些活動(dòng)需要我們相互配合、協(xié)作完成各種任務(wù),完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。無(wú)論是解密游戲,還是拓展訓(xùn)練,都需要大家充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì),共同解決問(wèn)題。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都發(fā)揮了自己的特長(zhǎng),而當(dāng)我們面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的力量讓我們收獲信心和力量。
第三段:培養(yǎng)互助精神
素質(zhì)活動(dòng)不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),更重要的是培養(yǎng)了互助精神。在素質(zhì)活動(dòng)中,我親身體驗(yàn)到了成員之間相互扶持、互相鼓勵(lì)的重要性。當(dāng)我們遇到難題時(shí),隊(duì)友們總是不計(jì)個(gè)人得失地伸出援手。這種互助精神不僅存在于活動(dòng)中,也延伸到了日常生活中。素質(zhì)活動(dòng)讓我明白,團(tuán)結(jié)與互助不僅僅是在困難時(shí)才需要的,更是一種價(jià)值觀和人生觀。
第四段:共同成長(zhǎng)
素質(zhì)活動(dòng)中的團(tuán)結(jié)和互助讓我明白,團(tuán)體的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)個(gè)人的能力。只有大家一起努力,才能在團(tuán)隊(duì)中獲得更多成就。在素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,我和團(tuán)隊(duì)成員們一起面對(duì)了挑戰(zhàn),一起解決了問(wèn)題。這個(gè)過(guò)程中,我們不僅獲得了知識(shí)和技能上的提升,更鍛煉了自己的意志和毅力。在參與素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,我們不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),每個(gè)人都進(jìn)一步發(fā)揮了自己的潛力,也為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)。
第五段:總結(jié)
素質(zhì)活動(dòng)團(tuán)結(jié)心得體會(huì),讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員一起合作,互相幫助和鼓勵(lì),我收獲了知識(shí)和技能上的提升,也培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將更加注重團(tuán)結(jié)合作,積極參與各種素質(zhì)活動(dòng),不斷提升自己的綜合素質(zhì),成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員。同時(shí),我也希望能夠影響身邊的人,讓更多的人意識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性,共同成長(zhǎng),共同進(jìn)步。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十四
記得一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“只有那些勇敢鎮(zhèn)定的人才能熬過(guò)黑暗,迎來(lái)光明?!笔堑模说囊簧豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順,總會(huì)遇到一些挫折和困難,當(dāng)你遇到這些的時(shí)候,不能選擇逃避。只有勇敢正確地去面對(duì)困難,挑戰(zhàn)困難,勇往直前,才會(huì)取得成功。對(duì)我來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)正是這樣。
軍訓(xùn),這個(gè)詞在我們的腦海中是很陌生的,是從未接觸過(guò)的,也不是我想像的那樣——立正,稍息,跑跑步什么的。
真正讓我覺(jué)得艱苦的是正式軍訓(xùn)的時(shí)候,在平常,如果溫度超過(guò)25°c我都會(huì)在家里吹空調(diào)、玩電腦、吃冰棒。而現(xiàn)在,赤日炎炎,大地像個(gè)大火爐一樣,差不多每天都在30°c以上,我們還要在這種天氣下,頂著烈日在操場(chǎng)上站軍姿,雙腳尖距離60°,手指的大指拇貼食指第二關(guān)節(jié)處,眼睛平視上方45°,而且必須堅(jiān)持很久,必須紋絲不動(dòng),動(dòng)一下,加25秒或蹲下練蹲姿。那種情況下,別提有多苦了,臉上的汗珠一滴一滴往下滴,眼淚跟著也一滴一滴地順著臉頰滴落下來(lái)。好幾次看到班上的同學(xué)一個(gè)一個(gè)中暑、暈倒,但我沒(méi)有想過(guò)要放棄,因?yàn)槲乙幌氲礁改笇?duì)我的期盼,想到堅(jiān)強(qiáng),想到真正的軍人一站就站一天,那我這點(diǎn)苦算什么呢?我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
這是一次難得、難忘的經(jīng)歷……
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十五
在院領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)支持和院辦公室的精心組織下,我院50多位熱血青年在山清水秀,風(fēng)景如畫(huà)的臨安參加了素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì),還增強(qiáng)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)。
首先,素質(zhì)拓展的第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。隊(duì)員站在1.5米左右的高臺(tái)上,以背向后的方式倒下去。如果沒(méi)有保護(hù)措施的話,頭部、背部、臀部等部位一定會(huì)遭受?chē)?yán)重的傷害。但是,我們團(tuán)隊(duì)的成員站在高臺(tái)下,用自己的雙臂交織在一起,形成了一張人肉軟床來(lái)接住背摔的隊(duì)友。為什么叫信任背摔?士兵中有這樣一句話,要把你的后背交給你信任的人來(lái)保護(hù)。同樣背摔,從高臺(tái)上向后倒下去,正把自己的人身安全交付給自己的團(tuán)隊(duì),信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,而這正是背摔的意義所在。
其次,本次的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)也充分的鍛煉了我們個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。雖然一個(gè)人可以走的更快,但是一群人才可以走的更遠(yuǎn)。上午的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)有四個(gè)項(xiàng)目,分別是穿越繩圈、擊鼓顛球、管子運(yùn)球等。這些項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員積極配合,達(dá)成一種默契。相反,如果有一個(gè)成員因分心而做不好,那么將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率。同時(shí),每個(gè)人都應(yīng)該找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置,發(fā)揮自己的個(gè)人專(zhuān)長(zhǎng),互相配合,這樣才能發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)最大的效益。團(tuán)隊(duì)中,總需要有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排任務(wù)的分配,而領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)將極大影響一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗。團(tuán)隊(duì)中也需要軍師,他們出謀劃策,是團(tuán)隊(duì)的智囊團(tuán)。然而團(tuán)隊(duì)需要更多的中堅(jiān)力量,他們是任務(wù)的執(zhí)行者,正式他們的默默付出,才讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)獲得成功。
第二天,院領(lǐng)導(dǎo)和我們青年同志召開(kāi)了座談會(huì)。大家們?cè)跁?huì)上都很積極,講了很多的個(gè)人體會(huì),對(duì)院和個(gè)人的發(fā)展都提出了很好的建議。最后袁院長(zhǎng)做了關(guān)于責(zé)任的主題報(bào)告,引用一些生動(dòng)的小故事來(lái)解釋說(shuō)明責(zé)任的意識(shí),并對(duì)我們年輕人寄予厚望,讓我們很受啟發(fā)。
我們克服了早起的困難,克服了炎炎烈日的天氣,我們?cè)谶@里揮灑汗水,揮灑青春,這是一次很有收獲的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十六
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!
忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始,因?yàn)槎际峭瑢W(xué),同志們還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài),顯得比較水,后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下,大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典片深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。
通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):
一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的
二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力
三、學(xué)會(huì)換位思考
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,感悟很深,真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,所以進(jìn)入角色較慢,雖然時(shí)間很短,但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn),是震憾下的理念,體驗(yàn)下的感悟”。的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén),使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí),同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作,因?yàn)樗憻捔宋?,讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十七
昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無(wú)盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無(wú)論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn),談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁,感覺(jué)是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,開(kāi)始攀登之后,才真正感覺(jué)到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)的感覺(jué)就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步,人生一大步?!彼?,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過(guò)“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安,順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)?!?/p>
3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;_遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到位置。
超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十八
三天半的學(xué)習(xí),是一次知識(shí)的積累,是一次認(rèn)識(shí)的提高,更是一次素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)中,我反思過(guò)去,規(guī)劃明天,針對(duì)如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案,在此,與大家共享。
一、文化引領(lǐng),提升內(nèi)涵。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢(shì),從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實(shí)情況看,許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的,最終是為了形成內(nèi)涵豐富,更具文化底蘊(yùn)的班組。
二、整章建制,規(guī)范管理。
沒(méi)有規(guī)矩,不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù),建立健全規(guī)章制度,規(guī)范班組成員行為,增強(qiáng)約束機(jī)制,確保各項(xiàng)工作有章可循,有規(guī)可依。
三、堅(jiān)持原則,公平公正。
班組長(zhǎng)作為兵頭將尾,具有管理班組的各項(xiàng)權(quán)利,要用好這些權(quán)利,就要堅(jiān)持原則,不徇私情。否則,就會(huì)引起員工不滿,影響班組的和諧團(tuán)結(jié),使隊(duì)伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅(jiān)持原則,獎(jiǎng)懲分明,才能把員工的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái),更好地發(fā)揮員工的主觀能動(dòng)性。
四、以身作則,率先垂范。
一名優(yōu)秀的班組長(zhǎng)必須做到身先士卒,率先垂范,有了榜樣的力量,才能夠凝聚隊(duì)伍士氣,調(diào)動(dòng)員工的積極性。要身體力行,嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度,起到模范表率作用,讓員工心悅誠(chéng)服服從你的管理。
五、強(qiáng)化培訓(xùn),提升素質(zhì)。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程的關(guān)鍵因素,員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個(gè)航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會(huì)效應(yīng)。加強(qiáng)班組建設(shè),就必須把員工隊(duì)伍素質(zhì)的提升作為重要工作來(lái)抓,從安全知識(shí)到服務(wù)意識(shí),從理論知識(shí)到崗位實(shí)操,要幫助員工進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時(shí),實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
六、領(lǐng)導(dǎo)重視,重心下沉。
班組作為企業(yè)最基本的組織細(xì)胞,承擔(dān)著重要且基礎(chǔ)的工作,而對(duì)人、財(cái)、物的使用沒(méi)有決定權(quán),這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中存在問(wèn)題和困難,適時(shí)給予指導(dǎo)幫助,對(duì)班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時(shí)上報(bào)公司予以解決,杜絕充當(dāng)“甩手掌柜”,“信息員”的角色。
矛盾在班組活動(dòng)中無(wú)處不在,處理的好,可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動(dòng)力;處理不好,小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾,影響運(yùn)行生產(chǎn)。所以作為班組長(zhǎng)來(lái)說(shuō),如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要。總的說(shuō)來(lái),日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類(lèi)。
一、班組成員業(yè)務(wù)技能不足與安全生產(chǎn)的矛盾
每名員工都有自己的成長(zhǎng)歷程,所學(xué)專(zhuān)業(yè)和天資程度都會(huì)有所不同,對(duì)所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會(huì)不同,所以在一個(gè)班組里必然存在著“強(qiáng)”和“弱”的員工,如何使“弱”變 “強(qiáng)”,是班組長(zhǎng)首要解決的矛盾。
班組長(zhǎng)首先要扮演“教練員”的角色。班組長(zhǎng)要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能,并能帶動(dòng)大家共同學(xué)習(xí),對(duì)業(yè)務(wù)技巧進(jìn)行講解傳授。通過(guò)課堂培訓(xùn)等形式,讓員工掌握基本技能,勝任本職工作。其次,班組長(zhǎng)要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開(kāi)展的技能考核、技能競(jìng)賽活動(dòng)中,分析員工技術(shù)中的不足,給出提升的建議與方法,促進(jìn)員工業(yè)務(wù)提升。再次,班組長(zhǎng)還要扮演“運(yùn)動(dòng)員”的角色,面對(duì)新問(wèn)題、新技術(shù),班組長(zhǎng)要首當(dāng)其沖,尋求解決問(wèn)題的辦法,掌握新技術(shù),從而帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)熟悉新技術(shù)。
二、班組成員之間矛盾
班組成員眾多,性格各異,在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免,如何處理好員工之間矛盾,對(duì)于班組的團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。
假如班組成員在工作中發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧得很不愉快,班組長(zhǎng)應(yīng)該首先要了解實(shí)際情況,通過(guò)對(duì)在場(chǎng)的其他人了解什么原因?qū)е碌臓?zhēng)吵;其次要對(duì)爭(zhēng)吵的雙方進(jìn)行分析,根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因,有沒(méi)有其它潛在的矛盾,要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因;再次,通過(guò)分別找當(dāng)事人進(jìn)行談心,化解雙方之間的誤會(huì),減少以后摩擦的可能;再次,通過(guò)組織活動(dòng)或者聚會(huì)的方式,達(dá)成兩人和解。
三、 班組長(zhǎng)與員工之間的矛盾
在班組管理當(dāng)中,不可避免的會(huì)發(fā)生班組長(zhǎng)和員工之間的矛盾,如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾,也是班組長(zhǎng)管理技巧和管理能力的關(guān)鍵。首先要求班組長(zhǎng)要有公正心,處理事情要公平公正,才能服眾,也會(huì)避免一些矛盾的發(fā)生。其次,發(fā)生矛盾時(shí),班組長(zhǎng)首先要自我反省,如果真是在處理問(wèn)題是出現(xiàn)偏頗,造成對(duì)員工的不公,要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,并及時(shí)糾正,切不可一錯(cuò)再錯(cuò),會(huì)對(duì)員工造成不好的影響,同時(shí)對(duì)其他員工也會(huì)造成波動(dòng),降低班組長(zhǎng)得威信。再次,班組長(zhǎng)要主動(dòng)與發(fā)生矛盾的員工談心聊天,同時(shí)也要了解其他員工的看法,判斷問(wèn)題究竟出在哪里,針對(duì)問(wèn)題選擇好的辦法來(lái)解決矛盾。
班組雖小,但影響很大,處理好班組的矛盾,可以提高勞動(dòng)效率,促進(jìn)和諧,營(yíng)造良好的工作氛圍,所以班組長(zhǎng)要以真心、熱心、耐心、責(zé)任心化解班組的矛盾,將矛盾轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力、工作中的創(chuàng)新力,使班組成員在健康、快樂(lè)的氛圍中成長(zhǎng)。
8月3號(hào),接連下了好幾天的雨終于停了,我們也因?yàn)槠诖跃玫耐卣褂?xùn)練而興奮不已。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的車(chē)程,我們?cè)谥形绲诌_(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地新鄉(xiāng)輝縣,一個(gè)與山西交接的小山村。
剛到這個(gè)地方,我就被這里美麗的風(fēng)景折服了,腦子里只能想到四個(gè)字來(lái)形容它,那就是“山清水秀”,一座座巍峨的大山,一道道長(zhǎng)的仿佛沒(méi)有盡頭的盤(pán)山公路,一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力,體會(huì)到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺(jué)得好感動(dòng),感動(dòng)公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩,在玩的同時(shí),我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動(dòng)的就是“風(fēng)雨人生路”,一個(gè)人蒙住眼睛由別的隊(duì)員帶著下山,過(guò)程中會(huì)遇到很多的坎坷和危險(xiǎn),可以說(shuō)是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會(huì)遇到大大小小各種各樣的挫折,但是無(wú)論怎樣我們都必須走下去,這個(gè)游戲就是讓我們?cè)谧约鹤罾щy、最無(wú)助的時(shí)候把自己的生命交給自己的同伴。在這個(gè)充滿虛偽的現(xiàn)實(shí)中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個(gè)過(guò)程中我們大家都受了點(diǎn)傷,但大家依然都是笑容滿面。
這個(gè)游戲很值得讓我們深思,不倫在工作中還是在生活中,我們要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是要學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),上學(xué)是,工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個(gè)游戲“生日線”,所有的隊(duì)員在大大小小的石頭上站成一條直線,在大家都不知道彼此生日、又不可以說(shuō)話的情況下,按照月份從小到大重新排列,并且不可以從石頭上掉下來(lái),這就需要我們的團(tuán)結(jié)和智慧,用大家的力量去把所有的隊(duì)員移到他所在的位置上,雖然我們因?yàn)橐粋€(gè)隊(duì)員的失誤而輸了這個(gè)比賽,但是我們卻知道了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的,但是我卻在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西,勝不驕敗不餒,從那里跌倒就從那里爬起來(lái),我們的隊(duì)員是這樣想的,也都是這樣做的,失敗并不可怕,可怕的是沒(méi)有勇氣站起來(lái)走下去,同時(shí)也讓我明白了,團(tuán)結(jié)并不是一個(gè)人的事,而是需要大家共同的努力,一個(gè)人的失敗就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練,給了我很大的感觸,也讓我想到、學(xué)到了很多,我很感謝這次的活動(dòng),更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機(jī)會(huì)。
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天,所有項(xiàng)目都具有一定的難度,心理,體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切,訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現(xiàn)。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱,還要想辦法站在柱子頂部,用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿,當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難,心理的壓力好大,本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登,但是我為眼前的恐懼嚇到了,我退縮了,讓另一個(gè)女同事先上,她的一句話讓我很感動(dòng),早晚都要完成不能退縮,她完成后讓我很佩服,我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣,在大家的鼓勵(lì)下,勇敢的爬了上去,在頂部完成跳躍的那一刻,下面的掌聲一片,我心里好欣慰好激動(dòng),我做到了。這使我明白人類(lèi)最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無(wú)難事,只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔,成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴,相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的,在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的,只有充分信任同伴,相信集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂(lè),大家的互相幫助,一起想辦法完成比賽,大家都想贏得比賽,所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏得比賽,讓我們失去重心,沒(méi)有調(diào)整好心態(tài),才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤,最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼,克服了心理障礙,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
一、破冰環(huán)節(jié):你的生活里,不僅僅有你自己。
一個(gè)的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì),與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好,越走越遠(yuǎn)。
二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的安全平臺(tái)后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō),每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來(lái),身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻”:強(qiáng)化責(zé)任意識(shí),實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。
在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中,最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁,如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越過(guò)墻壁。經(jīng)過(guò)一番波折,團(tuán)隊(duì)個(gè)子小的伙伴攀爬了,他很機(jī)靈,直接邁腿,成一個(gè)大字,我們上面的伙伴抓著他的腿,很痛快地就通過(guò)了責(zé)任墻。接著是一個(gè)苗條的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下來(lái),其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬,經(jīng)過(guò)一番艱苦的努力,所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個(gè)別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,深有感受,良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是應(yīng)對(duì)任何工作的核心條件,有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難,都能夠一一戰(zhàn)勝,這便是這個(gè)碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇十九
第一段:引言(200字)
素質(zhì)活動(dòng)是團(tuán)結(jié)心得體會(huì)的重要途徑。在參與素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,我深切感受到團(tuán)結(jié)的力量。團(tuán)結(jié)是一種寶貴的品質(zhì),它能夠使我們緊密地團(tuán)結(jié)在一起,共同戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)素質(zhì)活動(dòng),我不僅學(xué)到了團(tuán)結(jié)的重要性,還體會(huì)到了團(tuán)結(jié)所帶來(lái)的力量。以下是我的團(tuán)結(jié)心得體會(huì)。
第二段:團(tuán)結(jié)是力量的源泉(200字)
素質(zhì)活動(dòng)的過(guò)程中,我深切體會(huì)到團(tuán)結(jié)是力量的源泉。當(dāng)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),我們心手相連,共同努力,就能夠有效地解決問(wèn)題,取得更好的成果。素質(zhì)活動(dòng)中,我所參與的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,每個(gè)人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì),互相協(xié)作,共同完成任務(wù)。正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)結(jié)的力量,我們才能夠取得如此出色的成績(jī)。團(tuán)結(jié)讓我們有了信心,讓我們充滿了動(dòng)力,讓我們能夠勇往直前。
第三段:團(tuán)結(jié)能夠激發(fā)潛能(200字)
通過(guò)素質(zhì)活動(dòng),我也發(fā)現(xiàn)團(tuán)結(jié)可以激發(fā)出團(tuán)隊(duì)成員的潛能。素質(zhì)活動(dòng)中,我們常常需要解決一些看似困難的問(wèn)題,但是當(dāng)我們能夠凝聚在一起,互相支持和鼓勵(lì)時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們所擁有的潛力是無(wú)窮的。在一次戶(hù)外拓展活動(dòng)中,我遇到了一道非常難解的障礙。但是,當(dāng)我看到我的隊(duì)友們鼓勵(lì)的目光,聽(tīng)到他們的支持和幫助時(shí),我突然感到無(wú)比的勇氣和力量。最終,我們克服了難關(guān),取得了勝利。這個(gè)經(jīng)歷讓我深信,團(tuán)結(jié)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心的巨大力量和潛能。
第四段:團(tuán)結(jié)讓人心靈相通(200字)
團(tuán)結(jié)不僅能夠激發(fā)潛能,還可以讓人心靈相通。在素質(zhì)活動(dòng)中,我們不再是孤立的個(gè)體,而是一個(gè)有機(jī)的整體。每個(gè)人的思想、情感、能力都能夠得到充分的交流和分享。當(dāng)我們能夠真心地團(tuán)結(jié)在一起時(shí),我們的心就可以相互交融,相互理解,相互支持。團(tuán)結(jié)讓我們擁有了一種深刻的共鳴,讓我們相互感受到了真摯的友誼和關(guān)愛(ài)。通過(guò)團(tuán)結(jié),我們不僅可以取得更好的成績(jī),還可以在心靈上得到滿足和快樂(lè)。
第五段:團(tuán)結(jié)續(xù)寫(xiě)美好未來(lái)(200字)
團(tuán)結(jié)不僅是一種品質(zhì),更是一種責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)素質(zhì)活動(dòng),我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅僅依賴(lài)于個(gè)人的能力,更取決于團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)和協(xié)作。團(tuán)結(jié)讓我們堅(jiān)定了追求美好未來(lái)的信念和決心。只有團(tuán)結(jié)起來(lái),我們才能夠創(chuàng)造美好的故事,實(shí)現(xiàn)更大的夢(mèng)想。因此,我決心繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)的心態(tài),在以后的學(xué)習(xí)和工作中,積極參與各種素質(zhì)活動(dòng),發(fā)揮自己的韌勁與毅力,為實(shí)現(xiàn)更美好的未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)語(yǔ)(100字)
素質(zhì)活動(dòng)團(tuán)結(jié)心得體會(huì),讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性和價(jià)值。團(tuán)結(jié)是力量的源泉,能夠激發(fā)潛能,讓人心靈相通。通過(guò)團(tuán)結(jié),我們將能夠書(shū)寫(xiě)出更加美好的未來(lái)。我希望能夠?qū)⑦@種團(tuán)結(jié)意識(shí)和品質(zhì)貫穿于自己的生活和工作中,在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出更多的拼搏和奉獻(xiàn)精神,共同創(chuàng)造出更加美好的明天。
素質(zhì)活動(dòng)心得篇二十
今天在老師和專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)下,我們17金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中,我們收獲了開(kāi)心,感動(dòng),還有尷尬,疲倦。
但是,我的內(nèi)心并沒(méi)有感到后悔,這個(gè)我們一起度過(guò)的,兩個(gè)小時(shí)的下午時(shí)光。心理咨詢(xún)中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會(huì)搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目?!吧鐣?huì)搖”熱身活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中熟悉彼此?!芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感,相互合作,不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動(dòng)力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中,也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。
在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里,我們六十多位同學(xué)一起甩繩子,最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象,更遠(yuǎn)超出我們對(duì)自己的想象?,F(xiàn)在回想起來(lái),不僅明確了自己在集體中的位置,還對(duì)自己本身有了一個(gè)更全面的了解。
心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否,直接影響到的是他自己人格的發(fā)展;心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的人格發(fā)展,也能使一個(gè)人的人格上升到一個(gè)新的高度,進(jìn)而使我們有一個(gè)健全的人格;心理健康的進(jìn)步,能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
最終,我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后更加熟悉了彼此,更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢(shì),明確了自己的不足,更明白了何為集體,何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo),感謝你們,讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)!
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