教案是教學(xué)活動的設(shè)計和組織方案，是教師進(jìn)行教學(xué)過程管理的重要工具。教案中應(yīng)考慮學(xué)生的情感需要和個性差異。以下是小編為大家收集的教案范例，僅供參考，大家一起來看看吧。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇一
20xx年9月7日
第1課時
讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，
一、整隊:
1、學(xué)生提前到上課場地,做好上課準(zhǔn)備。
2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊,要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時,學(xué)生已經(jīng)站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。
二、 穿著:
學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、 考勤:
1、學(xué)生要按時上體育與健康課,參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明,病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排,參加適當(dāng)?shù)幕顒踊螂S組見習(xí)。
2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況,并認(rèn)真記錄考勤。
3、體育與健康課無故缺勤,要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。
四、 文明行為、組織紀(jì)律:
1、體育委員向教師報告出勤情況時,師生互相問好,教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時,師生都要采用立正姿勢。
2、因故遲到或早退的學(xué)生,需先喊“報告”,經(jīng)教師允許方可入列或離隊。
3、上課時學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí),積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說臟話,不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。
4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。
五、 分組活動及輪換:
1、分組活動時,體育小組長整隊帶入教師指定的練習(xí)場地,嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮,未經(jīng)教師批準(zhǔn),學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。
2、聽到分組輪換或集合的信號時,體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊,把隊伍帶至輪換或集合場地。
六、 安全衛(wèi)生:
1、參加練習(xí)前,學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。
3、投擲和體操項目練習(xí),未經(jīng)教師同意,不準(zhǔn)動用器材,不得隨意移動、升降器械的位置或高度,不得改變練習(xí)項目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發(fā)生。
七、 場地器材:
1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準(zhǔn)備。
2、學(xué)生要愛護體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。
3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。
八、 其他:
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。
2、在文化課復(fù)習(xí)階段,體育課將改成自習(xí)課(即在21周后）。
3、最后考試成績按平時30分，考試70分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇二
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
2、短跑
領(lǐng)域目標(biāo)
——水平五
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進(jìn)取的精神
排球下手發(fā)球時的直臂擊球
克服學(xué)生厭跑的心理障礙
一、 課的導(dǎo)入：
1、 常規(guī)教學(xué)：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見習(xí)生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、 準(zhǔn)備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)
(2)專門性準(zhǔn)備活動：肩部——腰部——
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法：
(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動
學(xué)法：
(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時糾正錯誤動作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況
(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價
(5)再次分組對發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法：
(1)認(rèn)真觀察教師示范動作
(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)
(3)及時糾正錯誤動作
(4)個別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步
(6)小結(jié)
(二)100m跑
教學(xué)步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑
(3)評價與小結(jié) 標(biāo)志物
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)
(3)語言鼓勵學(xué)生認(rèn)真完成
(4)評價與小結(jié)
學(xué)法：
(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵、評價
(4)學(xué)生小結(jié)
三、結(jié)束部分：
1、整隊集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
四、場地器材：
排球30個 排球場4個
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇三
根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。
該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。
1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2.因該節(jié)課為三級跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。
3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇四
20xx年x月x日
第1課時
讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合
一、整隊:
1、學(xué)生提前到上課場地，做好上課準(zhǔn)備。
2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時，學(xué)生已經(jīng)站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。
二、穿著:
學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生，要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、考勤:
1、學(xué)生要按時上體育與健康課，參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明，病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排，參加適當(dāng)?shù)幕顒踊螂S組見習(xí)。
2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況，并認(rèn)真記錄考勤。
3、體育與健康課無故缺勤，要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。
四、文明行為、組織紀(jì)律:
1、體育委員向教師報告出勤情況時，師生互相問好，教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時，師生都要采用立正姿勢。
2、因故遲到或早退的學(xué)生，需先喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊。
3、上課時學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。
4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。
五、分組活動及輪換:
1、分組活動時，體育小組長整隊帶入教師指定的練習(xí)場地，嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮，未經(jīng)教師批準(zhǔn)，學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。
2、聽到分組輪換或集合的信號時，體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊，把隊伍帶至輪換或集合場地。
六、安全衛(wèi)生:
1、參加練習(xí)前，學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。
3、投擲和體操項目練習(xí)，未經(jīng)教師同意，不準(zhǔn)動用器材，不得隨意移動、升降器械的位置或高度，不得改變練習(xí)項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生。
七、場地器材:
1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準(zhǔn)備。
2、學(xué)生要愛護體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。
3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。
八、其他:
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。
2、在文化課復(fù)習(xí)階段，體育課將改成自習(xí)課(即在xx周后)。
3、最后考試成績按平時xx分，考試xx分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇五
羽毛球競賽規(guī)則簡介
1、 使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、 強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
1、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6節(jié)
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1、發(fā)球時的幾種違例
2、接發(fā)球時的幾種違例
3、擊球時的幾種違例
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點
3、器材收拾
4、下課
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇六
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學(xué)會羽毛球挑球的動作。
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊列、隊形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。
要求：兩腳同時登地
4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。
5、羽毛球操。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同
3、組織學(xué)生練習(xí)
要求：
1)運動隊隊員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習(xí)3—4次。
4)平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認(rèn)真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：
1)集體徒手練習(xí)3—4次。
2)平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結(jié)果。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
注：本教案在實際教學(xué)過程中可能有所變動。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇七
1、正確的身體坐、立、行姿勢。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》
1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。
3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
圖片
一、談話導(dǎo)入
1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）
2、師表演行走，讓學(xué)生說說這個運動是什么？（板書：行）
3、師：今天我們就來學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢。
二、新課
（一）、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）
2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。
4、師出示板凳，指名同學(xué)上臺坐一坐，其余同學(xué)評一評。
5、全班比一比，看看誰的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？
（二）、站如“松”。
1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）
2、誰見過松樹？它是怎么樣的？
3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學(xué)補充說明。
4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學(xué)評價。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：
頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評一評，誰站得最好？
6、全班同學(xué)站一站，比一比。
（三）、行如“風(fēng)”。
1、師：現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)行走的姿勢，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）
2、誰來說說你對行如“風(fēng)”的理解。
3、師講解并示范：
頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評一評，看誰走得最標(biāo)準(zhǔn)。
（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？
1、指名學(xué)生說說
2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
三、練習(xí)
1、判斷
師出示圖片，學(xué)生用手勢判斷，說說你的理由。
2、學(xué)做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結(jié)：
說說今天你學(xué)到了些什么？
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇八
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動作要領(lǐng)，扣球時機的準(zhǔn)確性。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過運動體驗，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣和勇于進(jìn)取的精神。
【重點】
助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。
【難點】
手掌在最高點擊球的中上部。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服，我們來學(xué)習(xí)一下她的這項技能。
(二)準(zhǔn)備部分
1.排球繞圈跑
方法：一路縱隊繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習(xí)、交叉步、滑步等練習(xí)。
2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
動作要點：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的.同時，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。
3.練習(xí)
(1)原地徒手揮臂練習(xí)，原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。
(2)有球練習(xí)，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，由組長分別帶領(lǐng)至空場地內(nèi)以縱隊的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
糾錯：揮臂扣球路線不正確，使擊球點過低。
修改：反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí)，逐漸建立良好的時空感覺。
(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進(jìn)行練習(xí)。
糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，常常觸網(wǎng)。
修改：學(xué)生面對墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習(xí)，找準(zhǔn)正確的起跳點，克服前沖問題。
(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
4.檢驗——扣球比準(zhǔn)比賽。
方法：設(shè)置標(biāo)記物，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球，比賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)志物更準(zhǔn)確。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂拉伸
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：在音樂聲中，進(jìn)行拉伸活動。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
小籃球30個、標(biāo)志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇九
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
一、導(dǎo)入：
既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：
[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a、我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b、踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
（一）準(zhǔn)備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十一
單手肩上投擲、快速跑
——課的構(gòu)思和設(shè)計
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課根據(jù)大綱的要求，堅持以學(xué)生為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標(biāo)，強調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，通過學(xué)生的主動創(chuàng)造和學(xué)習(xí)，建立民主和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生主動獲取知識，成為學(xué)習(xí)的主體。提高學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。針對我們農(nóng)村學(xué)校體育器材缺乏的現(xiàn)狀，本人利用學(xué)生日常生活中廢棄的紙屑制作紙球，進(jìn)行各種游戲性質(zhì)的投準(zhǔn)比賽以及訓(xùn)練靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)的比賽，使學(xué)生在寬松愉快的游戲中獲得技能，希望達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
二、教學(xué)內(nèi)容:
三、教材分析
投擲是一項力量性的練習(xí)，其目的是發(fā)展學(xué)生身體各部分肌肉力量，提高學(xué)生上下肢身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心境，促進(jìn)身心健康發(fā)展。反恐游戲是一項強度較大的身體練習(xí)，其目的是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，運動速度和位移速度，發(fā)展快速奔跑的能力，提高機體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣。
四、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象是五年級學(xué)生，從知識與技能角度來看，學(xué)生對投擲已經(jīng)有了初步的了解，且具備一定的投擲能力。而且該年級學(xué)生求知欲強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，在以往的教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極地參與、完成各項活動，具有一定的競爭、合作意識與分組競賽活動能力。傳統(tǒng)的實心球投擲顯得枯燥乏味，無法調(diào)動大部分學(xué)生的積極性，再者學(xué)?，F(xiàn)有的器材無法滿足一個班級50來號人同時進(jìn)行練習(xí)，利用學(xué)生自制的紙球不僅可以激發(fā)學(xué)生的運動熱情，而且利用紙球的另外一個原因是考慮到學(xué)生的安全問題。
五、教學(xué)目標(biāo)
運動參與目標(biāo)：100%的學(xué)生都能積極參與到本課的練習(xí)中。
運動技能目標(biāo)：通過學(xué)與練，80%學(xué)生能夠掌握投擲的鞭打動作，提高全體學(xué)生投準(zhǔn)的
技術(shù)、快速反應(yīng)的能力以及跑動過程中的靈敏性。
身體健康目標(biāo)：通過力量、速度、靈敏等基本身體素質(zhì)的練習(xí)，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
心理健康目標(biāo)：通過本次課的練習(xí)使學(xué)生的自尊心、自信心以及克服困難的堅強意志品質(zhì)得到提高和鍛煉。
社會適應(yīng)目標(biāo)：通過體育比賽，學(xué)生認(rèn)識到和諧的人際關(guān)系的.重要性，同時學(xué)生的主體意識、競爭意識、團體合作精神和以及環(huán)保意識得到加強。
六、教法學(xué)法：
七、教學(xué)過程教學(xué)流程圖
八、教學(xué)預(yù)計效果
教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預(yù)計課的平均心率為132次/分，練習(xí)密度38－42%。
九、本課特色
本課在教學(xué)中強調(diào)學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生的主動性。通過學(xué)生的自創(chuàng)、自練，來加強教學(xué)過程中對學(xué)習(xí)的情感體驗，使學(xué)生能在學(xué)習(xí)過程中體驗運動的樂趣，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。本課特色：。
1、安全性：自制的飲料瓶代替實心球進(jìn)行教學(xué)有利于確保學(xué)生的安全。
3、趣味性：本課中，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將枯燥的投擲技術(shù)通過游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí)、運動和成長。
十、教學(xué)重點、難點
重點：單手肩上投擲的鞭打動作難點：力度的把握、空間感、身體協(xié)調(diào)性
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十二
一、教學(xué)內(nèi)容：
羽毛球競賽規(guī)則簡介。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
三、課的部分：
[準(zhǔn)備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序);
2、慢跑600m;
3、徒手操6節(jié);
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán);
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);
4、交換場地;
5、發(fā)球和接發(fā)球;
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;
7、違例;
二、分組教學(xué)比賽
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判;
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組;
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習(xí)
[結(jié)束部分]：
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點;
3、器材收拾;
4、下課;
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十三
一.指導(dǎo)思想
根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。
二.教材分析
該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。
三.教學(xué)步驟
1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的`同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拚搏的體育精神。
2.因該節(jié)課為三級跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。
3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十四
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
【重點】
發(fā)球動作拋球要穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線準(zhǔn)確，擊球點正確。
【難點】
上下肢協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
對!是發(fā)球。今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.聽數(shù)接球
方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過來接球，如果沒有接住球，角色互換。
規(guī)則：按要求進(jìn)行，注意安全。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問：發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?
學(xué)生回答：右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動作
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
身體面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動作，身體順勢入場。
3.練習(xí)
(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。
組織教學(xué)：在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時準(zhǔn)備，數(shù)“2”時轉(zhuǎn)體引臂，數(shù)“3”時揮臂擊球)。體會發(fā)球正確技術(shù)動作。
(2)拋球練習(xí)。
組織教學(xué)：每人10次自拋球練習(xí)，拋球平穩(wěn)。
(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。
教學(xué)組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對發(fā)。要求動作動作完整控制球的落點。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置，發(fā)球動作完整性。
(4)分組比賽。
方法：劃分發(fā)球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.檢驗—發(fā)球積分。
方法：將學(xué)生分為4個小組，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次，以小組得分最高的獲勝。
規(guī)則：發(fā)球時不能踩線，按老師要求進(jìn)行。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
排球30個、標(biāo)志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
六、課后反思
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十五
水平一(二年級);
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學(xué)會羽毛球挑球的.動作。
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊列、隊形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。
要求：兩腳同時登地
4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。
5、羽毛球操。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同
3、組織學(xué)生練習(xí)
要求：
1)運動隊隊員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習(xí)3—4次。
4)平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認(rèn)真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：
1)集體徒手練習(xí)3—4次。
2)平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結(jié)果。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
注：本教案在實際教學(xué)過程中可能有所變動。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十六
高中體育
班級
高一（7）、（8）男生48人
教學(xué)內(nèi)容
1、魚躍前滾翻（復(fù)）
2、排球墊球（學(xué)）
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾
翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。
2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動作；初步學(xué)會排球墊球的
動作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的`各項身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
部分
內(nèi)容
教師主導(dǎo)
學(xué)生活動
組織
要求
教育
時間
次數(shù)
開始部分
1、體育委員整隊檢查人數(shù)
1、師生問好，宣布課內(nèi)容
教師到位觀察
1、安排見習(xí)生
2、技巧
3、排球：墊球
體育委員整隊
稍息、聽講。
四列橫隊密集隊形。
靜、齊、快
精神飽滿思想集中、認(rèn)真聽講。
組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部
2’22”
準(zhǔn)備部分
1、變換跑
a、鴨子步走
b、直膝跳
c、跨步走
2、徒手操
1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、
5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、
7）腕關(guān)節(jié)
1、教師示范、講解
2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)
注意力集中，聽口令集體練習(xí)
按場地布置跑出圖形
組織隊形（略）
模仿練習(xí)整齊有力。
模仿能力。
組織紀(jì)律性
8
4*8
基本部分
一、魚躍前滾翻
重難點：蹬地有力，魚躍有高度和遠(yuǎn)度，團身
練習(xí)手段：
1）前滾翻
2）遠(yuǎn)撐前滾翻
3）魚躍前滾翻
二、排球：墊球
重點：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
難點：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕
練習(xí)手段：
1）徒手模仿
2）固定球練習(xí)
3）一拋一墊
4）對墊
1、教師示范、講解
2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動思維有創(chuàng)造力
3）巡回指導(dǎo)、糾錯、
1、教師示范
2、集體指導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)
3、激發(fā)學(xué)生的思維能力
4、觀察練習(xí)，及時語言刺激
1、聽指揮練習(xí)
2、發(fā)揮想象力
3、互相幫助、共同提高
1、按要求進(jìn)行練習(xí)
2、互相勉勵及時糾錯提高技能
3、通過練習(xí)了解練習(xí)的目的性
分組不輪換組織形式
隊形（略）
1、動作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確
2、努力進(jìn)取，提高技能
3、聽從指揮、服從安排
4、注意安全
1、思維判斷要準(zhǔn)確
2、步法移動要敏捷
3、互幫互助共同提高
1、遵守紀(jì)律
2、拼搏進(jìn)取
3、安全教育
1、努力進(jìn)取
2、發(fā)揚吃苦耐勞精神
3、積極開動腦筋巧學(xué)、巧練
12
18
3
3
5
5
5
8
10
結(jié)束部分
1、放松小舞蹈練習(xí)
2、小結(jié)
3、器材收回、宣布下課
1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)
2、對課小結(jié)
3、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材
1、聽音樂練習(xí)
2、練習(xí)順序左、右結(jié)合
3、稍息認(rèn)真聽
四列橫隊集合
動作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感
1、美的旋律
2、審美能力
3、小結(jié)要點
3-4
2*4*8
器材
1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機一臺
課后小結(jié)：
課的預(yù)計：（略）
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十七
在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。
這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。
教學(xué)背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。
教師：同學(xué)們，今天我們做一個游戲 ……
學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。
教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。
同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……
學(xué)生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。
教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。
教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來一個；直到全部擊中后交換。
場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。
教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。
學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。
教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記?。罕仨氉⒁饬校曇伴_闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。
學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------
游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。
教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十八
教學(xué)目標(biāo)：
1.知識與技能目標(biāo)：了解詩歌的三美，把握作者蘊含在詩歌中的情感。
2.過程與方法目標(biāo)：學(xué)生誦讀感受詩歌三美。教師指導(dǎo)學(xué)生討論詩歌意象蘊含的情感。
3.能力培養(yǎng)目標(biāo)：新詩的欣賞方法。
教學(xué)重點：新詩的鑒賞。分析理解詩人獨具特色的意象選擇。
教學(xué)難點：詩的欣賞方法。
課時安排：2課時
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇十九
1.探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
(一)準(zhǔn)備活動，激發(fā)興趣1.出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么?看看你的魔板象什么?
2.在魔板上作熱身運動。
3.游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變!
教師：哪個小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變?
(二)創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧!
1.過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音?我們到哪了?怎么過河呢?
2.跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!
3.跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕?勇者無敵，加油!
4.鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)!
5.游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎?加油!
(三)以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧!
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
xxx曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇二十
考試方法：考試時考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點。考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”信號后蹬離池壁開始游進(jìn)。
出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規(guī)定泳道保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。
游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試?？荚嚂r當(dāng)場報出成績并予以登記。考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。
高中體育標(biāo)準(zhǔn)教案篇二十一
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
2、短跑
教學(xué)目標(biāo)：
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五
運動參與：
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。
運動技能：
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
教學(xué)重點：排球下手發(fā)球時的直臂擊球
教學(xué)難點：克服學(xué)生厭跑的心理障礙
1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見習(xí)生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、 準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)
(2)專門性準(zhǔn)備活動：肩部——腰部——
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動
學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時糾正錯誤動作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況
(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價
(5)再次分組對發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法：(1)認(rèn)真觀察教師示范動作
(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)
(3)及時糾正錯誤動作
(4)個別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步
(6)小結(jié)
(二)100m跑
教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑
(3)評價與小結(jié) 標(biāo)志物
教法：(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)
(3)語言鼓勵學(xué)生認(rèn)真完成
(4)評價與小結(jié)
學(xué)法：(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵、評價
(4)學(xué)生小結(jié)
1、整隊集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
：排球30個 排球場4個
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