心得體會(huì)是對(duì)自己在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)的經(jīng)歷、感受及所得到的教訓(xùn)與收獲進(jìn)行總結(jié)與反思,它是經(jīng)過(guò)思考和分析后的書(shū)面呈現(xiàn)。通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì),我們可以更好地了解自己的成長(zhǎng)和不足之處,從而提高及改進(jìn)。心得體會(huì)的寫(xiě)作可以促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步,對(duì)于提升自我認(rèn)知和解決問(wèn)題都有著積極的作用。優(yōu)秀的心得體會(huì)應(yīng)該具備結(jié)構(gòu)合理、觀點(diǎn)清晰、語(yǔ)言簡(jiǎn)練的特點(diǎn)。心得體會(huì)是對(duì)自身在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和領(lǐng)悟,是對(duì)所經(jīng)歷的事情進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式。心得體會(huì)可以讓人反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,同時(shí)也可以提供給他人借鑒和參考。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),要注意從個(gè)人角度出發(fā),客觀描述所經(jīng)歷的事情,深入分析自己的心路歷程和體驗(yàn),同時(shí)結(jié)合相關(guān)理論和知識(shí),進(jìn)行理性思考和總結(jié)。下面是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文,供您參考。這些范文涵蓋了學(xué)習(xí)、工作和生活等不同方面的心得體會(huì),希望能夠給您帶來(lái)一些啟示和幫助。記住,心得體會(huì)是展示自己與眾不同的機(jī)會(huì),要把握好每一次寫(xiě)作的機(jī)會(huì)。
心理課心得體會(huì)篇一
科學(xué)大師愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)這樣一句話:“人的差異在于業(yè)余時(shí)間”。我們總認(rèn)為,人與人不同,這里面有環(huán)境、有機(jī)緣、有能力、也有的差異。怎么在于“業(yè)余時(shí)間”呢?業(yè)余時(shí)間對(duì)我們每個(gè)人意味著休息和充電。
20xx年8月20日《新華周末》報(bào)道,中國(guó)人民教授王琪延博士帶領(lǐng)他的課題組對(duì)全國(guó)城市居民的生活時(shí)間進(jìn)行抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國(guó)城市居民一周平均每日工作時(shí)間為5小時(shí)1分,個(gè)活必需時(shí)間10小時(shí)42分,家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間2小時(shí)21分,閑暇時(shí)間6小時(shí)6分。四類(lèi)活動(dòng)時(shí)間分別占總時(shí)間的21%、44%、10%、25%。每一天,城市人就是這樣度過(guò)。10年來(lái),人的閑暇時(shí)間增加了69分鐘,閑暇時(shí)間占命的1/3。而我國(guó)居民在電視機(jī)前每天是3小時(shí)38分,打發(fā)掉自己一半的閑暇時(shí)光。日本、美國(guó)人每天看電視的時(shí)間分別為1小時(shí)37分和2小時(shí)14分。
調(diào)查結(jié)果還顯示,本科以上高學(xué)歷者的終生工作時(shí)間是低學(xué)歷者的4倍,收入是其7倍以上。學(xué)歷越高,越重視終生學(xué)習(xí),平均日學(xué)習(xí)時(shí)間為61分鐘。
每個(gè)人的業(yè)余時(shí)間有多少?業(yè)余時(shí)間如何用?這里大有講究。當(dāng)你業(yè)余時(shí)間比較多時(shí),而且把如此多的業(yè)余時(shí)間用于打牌、跳舞、閑扯、看電視時(shí),你的收入就像翹翹板,這一頭就會(huì)低下去。反之收入就會(huì)高起來(lái)。收入是社會(huì)對(duì)你的報(bào)酬,也是一個(gè)人的物化形式。當(dāng)你的收入漸漸趨于牛市或熊市時(shí),你的生活方式和生活內(nèi)容也就趨于變化,你的和追求與人就大大不同了,這時(shí)你自覺(jué)不自覺(jué)地與他人出現(xiàn)了差異?!叭说牟町愒谟跇I(yè)余時(shí)間”。這也許是愛(ài)因斯坦關(guān)于人與時(shí)間的又一種表述方式,也是一種深刻的耐人尋味的表述方式。
列寧說(shuō)過(guò),不會(huì)休息,就不會(huì)工作?,F(xiàn)在該是賦予它時(shí)代的新義了。步入信息化社會(huì),擁抱知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,也必然地要求我們壓縮以至擠占業(yè)余時(shí)間。市場(chǎng)無(wú)孔不入。在業(yè)余時(shí)間,我們都能嗅到一股知識(shí)和金錢(qián)的氣息。曾被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)為全球“數(shù)字英雄”的搜狐張朝陽(yáng)博士說(shuō):“我就是平凡人,我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己與別人有什么大的不同。如果說(shuō)有不同,那就是我每天平均除了7個(gè)小時(shí)睡覺(jué)外,其他時(shí)間都在工作(思考)”。
據(jù)說(shuō),地研究了第三種血細(xì)胞(現(xiàn)稱(chēng)血小板)及其他成就的加拿大醫(yī)學(xué)家?jiàn)W斯勒,為了從繁忙的工作中擠出時(shí)間讀書(shū),他為自己定下一個(gè)制度,睡覺(jué)之前必須讀15分鐘的書(shū)。不管忙碌到多晚進(jìn)臥室,就是清晨?jī)扇c(diǎn)鐘,他也一定要讀15分鐘的書(shū)才入睡。這個(gè)制度他整整堅(jiān)持了半個(gè)世紀(jì)之久,共讀了8235萬(wàn)字、1098本書(shū),醫(yī)學(xué)專(zhuān)家成了文學(xué)研究家。奧斯勒賦予業(yè)余時(shí)間以的神奇。
你要顯示存在的嗎?你要與人有所差異嗎?那么,用好你的業(yè)余時(shí)間吧!
心理課心得體會(huì)篇二
青年時(shí)期是人生中的一個(gè)重要時(shí)期。在這黃金般的十幾年中,我們的思想意識(shí)急劇變化,心里也逐漸變得成熟,這些變化對(duì)我們今后的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。青年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人,因此在一定程度上講,青年心理發(fā)展變化的結(jié)果,將直接關(guān)系到祖國(guó)未來(lái)的命運(yùn)。在學(xué)習(xí)青年心理學(xué)這門(mén)課之前,我對(duì)青年心理變化的規(guī)律及特點(diǎn)沒(méi)有多少認(rèn)識(shí)。經(jīng)過(guò)八周的學(xué)習(xí),我對(duì)青年心理學(xué)有了較為系統(tǒng)的認(rèn)識(shí),了解到不少有關(guān)青年心理學(xué)的知識(shí),這可以及時(shí)校正我的心理發(fā)展方向,對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)也是大有裨益的。下面我結(jié)合我的個(gè)人觀點(diǎn)及經(jīng)歷談一下我學(xué)習(xí)這門(mén)課的感受。
我們一直強(qiáng)調(diào)要做到“身心健康”,可見(jiàn)心理健康對(duì)一個(gè)人的意義重大。在現(xiàn)代社會(huì),對(duì)心理健康的重視程度甚至超過(guò)身體健康。統(tǒng)計(jì)表明,心理疾病已經(jīng)成為人類(lèi)健康的最大殺手。而作為未來(lái)?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生,其心理狀況卻不容樂(lè)觀。一位大學(xué)生在校友錄上留言說(shuō):“上課,枯燥,沒(méi)勁;自習(xí),無(wú)聊,沒(méi)勁;睡覺(jué),多了也累,沒(méi)勁;打工,累死累活,讓人剝削,沒(méi)勁大學(xué)讓我好失望。為我哭泣吧,我的大學(xué)”這段留言充分體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),來(lái)自社會(huì)和家庭的巨大壓力以及對(duì)學(xué)生心理教育的忽視使大學(xué)生的心理問(wèn)題逐漸積累,最終暴發(fā)出來(lái)。一些大學(xué)生因?yàn)椴豢爸刎?fù),用自殺結(jié)束了自己的生命。一個(gè)個(gè)大學(xué)生輕生的血淋淋的事實(shí)是我們不愿提及的,但這背后隱藏的大學(xué)生的心理問(wèn)題卻是我們不得不面對(duì)的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時(shí)曾說(shuō):“無(wú)論什么時(shí)候,無(wú)論如何都不能自殺,自殺讓自己獲得了解脫,但這卻會(huì)給家人帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。大學(xué)生自殺是種極不負(fù)責(zé)任的做法?!蔽覀儾粌H是為自己活著,同時(shí)也是在為我們的家人或者,這種責(zé)任感是我們必須具備的。
如何處理青年期的親子關(guān)系問(wèn)題已經(jīng)成了一個(gè)世界性難題。因?yàn)槲覀冊(cè)谇嗄昶陂_(kāi)始形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,會(huì)與父母在看待事物上產(chǎn)生不同意見(jiàn),在其他方面也會(huì)與父母產(chǎn)生某種程度的矛盾與不協(xié)調(diào),親子關(guān)系由此產(chǎn)生。生活中由于親子沖突處理不當(dāng)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張甚至釀成家庭悲劇的例子筆筆皆是。要正確處理親子關(guān)系,解決好親子沖突,要求親子雙方面對(duì)面的、心平氣和的交流。做子女的要適應(yīng)父母的價(jià)值觀,理解父母的良苦用心,認(rèn)識(shí)到父母所做的一切都是為自己好,盡管其中可能有不妥之處。父母要努力理解和尊重子女,做到作風(fēng)民主、嚴(yán)而有度,關(guān)心而不溺愛(ài)孩子。我認(rèn)為在處理親子關(guān)系方面,我的父母做的就比較好。我和父母在絕大多數(shù)問(wèn)題上能夠做到坦誠(chéng)的心平氣和的交流,盡管有時(shí)也會(huì)在一些問(wèn)題上由于看法不同而發(fā)生爭(zhēng)論,但從沒(méi)有發(fā)生過(guò)言語(yǔ)的形式上的沖突。我上高二開(kāi)始住校,上高中時(shí)平均一個(gè)月回家一次。父母認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉機(jī)會(huì),可以讓我充分了解宿舍生活,也有利于上大學(xué)后盡快適應(yīng),因此父母并沒(méi)有因?yàn)槲易⌒6械绞?。我在學(xué)校也經(jīng)常與父母聯(lián)系,每隔幾天就往家里打一次電話,交流一下自己最新的情況。在學(xué)習(xí)上父母沒(méi)有給我施加壓力,告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽(tīng)“紅歌”,在價(jià)值觀上與父母有很多相同之處,我認(rèn)為這些對(duì)構(gòu)建我和父母和諧的親子關(guān)系是很重要的。
記得在報(bào)到時(shí)學(xué)校召開(kāi)的家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的態(tài)度是“不支持,不反對(duì)”。上學(xué)期上英語(yǔ)課時(shí)老師說(shuō)做到以下三項(xiàng)的大學(xué)生活算是多姿多彩的大學(xué)生活:首先要保證學(xué)習(xí)好,爭(zhēng)取被評(píng)為優(yōu)秀或拿到獎(jiǎng)學(xué)金;第二要參加社團(tuán)活動(dòng),最好能有關(guān)一官半職;第三就是要有一個(gè)男朋友或女朋友。但我個(gè)人是反對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的,原因主要有三點(diǎn):1、戀愛(ài)會(huì)影響學(xué)習(xí)。青年心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)大學(xué)生戀愛(ài)應(yīng)有利于學(xué)習(xí),但上高中時(shí)身邊一個(gè)個(gè)鮮活的例子讓我對(duì)談戀愛(ài)促進(jìn)學(xué)習(xí)不抱任何奢望。2、戀愛(ài)會(huì)增加許多我認(rèn)為不必要的開(kāi)支?!兑晃缎了岣赣H寫(xiě)給兒子的信》就是一個(gè)很好的例子。心中的兒子在戀愛(ài)后給父母寫(xiě)信的次數(shù)越來(lái)越少,每次信中都要求父母給他匯錢(qián),要求匯款的金額也越來(lái)越大。至少在我看來(lái),吧父母的血汗錢(qián)花在這方面在良知上就很難過(guò)得去。3、大學(xué)生在心理上還不是很成熟,在很多問(wèn)題上都缺乏必要的應(yīng)對(duì)措施,可能會(huì)無(wú)法接受失戀這一突如其來(lái)的沉重打擊,影響到自己一段時(shí)間的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。在戀愛(ài)問(wèn)題上,我認(rèn)為父母的作用至關(guān)重要。父母處世的經(jīng)驗(yàn)比我們要多得多,適當(dāng)聽(tīng)從父母的意見(jiàn)和建議,可以讓我們?cè)趹賽?ài)和婚姻問(wèn)題上少走彎路。
總而言之,對(duì)于中學(xué)時(shí)期心理教育普遍缺失的當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分正確的。它對(duì)青年時(shí)期常見(jiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入細(xì)致的剖析,對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有積極意義。學(xué)了這門(mén)課,我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用相關(guān)知識(shí)解決我遇到的問(wèn)題,保持良好的心態(tài),為以后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理課心得體會(huì)篇三
通過(guò)這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽(tīng)課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來(lái)我也是有些體會(huì)的,不是...
通過(guò)這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽(tīng)課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來(lái)我也是有些體會(huì)的,不是很深入?yún)s也是我自己的想法。
第一堂課就被老師的規(guī)矩給“折服”,怎么說(shuō)呢,第一次遇到這樣的分法,那時(shí)侯就想到底是關(guān)于管理的課程。從這里我也明白大家應(yīng)該要互相尊重,最后一堂課同一個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)我也很欣賞,我不明白那同學(xué)是怎么想,我是樂(lè)于接受這樣的結(jié)果的,我還覺(jué)得老師是很尊重我們的呢。
這段時(shí)間對(duì)管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識(shí),學(xué)會(huì)了通過(guò)對(duì)他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對(duì)社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認(rèn)識(shí)了我自己,雖然不是很全面但是對(duì)自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn),人類(lèi)多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作。人類(lèi)多數(shù)缺乏雄心,希望依賴(lài)他人,而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo)。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙,常有盲從舉動(dòng)??吹侥敲磶讞l,我真覺(jué)得怎么那么象呢,我好好的反省了下,我要好好努力的,我得對(duì)自己有個(gè)清晰的規(guī)劃。
人是社會(huì)性的,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律?,F(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來(lái),成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見(jiàn),傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
我真不得不承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大,我晚上回憶了一晚上,總覺(jué)得自己有很多想說(shuō),可是真的動(dòng)手不知道怎么下筆,擔(dān)心寫(xiě)雜了偏題,專(zhuān)業(yè)的東西我又不知道怎么寫(xiě),也許是我太在乎了吧。我記得最多的是《士兵突擊》,還有些例子影片,還有swot分析,然后是些零碎的片斷了。
這一學(xué)期的最大收獲,讓我知道的大家應(yīng)該互相尊重,也明白了有些事情不可主觀臆斷,這點(diǎn)是來(lái)自生日的那個(gè)打賭,還有也對(duì)我自己做了個(gè)小小的分析,知道什么我的第二象限是什么,懂得事情的輕重緩急。
心理課心得體會(huì)篇四
20xx年5月到6月期間,我參加了教師發(fā)展在線的管理心理學(xué)課程的集中學(xué)習(xí),經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的深入學(xué)習(xí)、積極思考、優(yōu)秀教師間的工作交流與探討,使自己對(duì)管理心理學(xué)這門(mén)課程的整體規(guī)劃和課程技巧有了清晰的目標(biāo)和方向。
作為一個(gè)在教師崗位工作兩年多的青年教師,不論是在教學(xué)、科研還是學(xué)生工作中都會(huì)存在一定的困惑,通過(guò)本次培訓(xùn),在著名主講教師李永鑫老師的精彩講授下,使我對(duì)高校管理心理學(xué)課程的知識(shí)結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法和專(zhuān)業(yè)建設(shè)有了更全面深入的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn),工作中存在的很多問(wèn)題都會(huì)與管理心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)存在很大的關(guān)系,為了更好的提高自身的工作積極性、提高教學(xué)技巧與方法、不斷積累相關(guān)前沿專(zhuān)業(yè)知識(shí)、了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),我認(rèn)真學(xué)習(xí)和思考了本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容。
本次培訓(xùn)讓我對(duì)李老師的授課技巧有最深刻的認(rèn)識(shí)。課堂思路清晰,讓學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的;引用經(jīng)典案例,能夠抓住學(xué)生的課堂注意力;課堂上與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的交流,讓學(xué)生能夠邊思考邊接受新知識(shí),記憶深刻;課前5分鐘的小分享,培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)的習(xí)慣和查閱資料分析資料的能力;教學(xué)課本上的知識(shí)與課外資料上面的知識(shí)相結(jié)合,擴(kuò)充了學(xué)生的知識(shí)視野,案例教學(xué)法的學(xué)習(xí),讓所有知識(shí)點(diǎn)都融入到案例里面,讓學(xué)生能學(xué)到更實(shí)際的東西。這些授課技巧讓我感受頗深,作為剛剛做專(zhuān)業(yè)教師兩年的我,對(duì)于理論性強(qiáng)的課程,很難把握課堂情況,尤其是職業(yè)教育里面,學(xué)生對(duì)理論強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn)接受起來(lái)也比較困難,同時(shí)自己講授起來(lái)比較生硬干癟,學(xué)生聽(tīng)得也沒(méi)有激情,教學(xué)效果差。通過(guò)本次培訓(xùn),讓我對(duì)教學(xué)技巧有了更深刻的認(rèn)識(shí),教學(xué)技巧的好壞直接影響到了課堂的教學(xué)效果,直接影響了學(xué)生是否能夠最好的學(xué)到知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)和在實(shí)踐中應(yīng)用知識(shí)。
通過(guò)本次培訓(xùn)我也反思了自己這兩年的工作狀況,作為教師崗位的新人,要有一個(gè)職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的學(xué)習(xí)體會(huì)過(guò)程,在不斷體會(huì)教師這個(gè)名稱(chēng)的光榮的同時(shí),不斷地尋找正確的屬于自己特有的職業(yè)方向,塑造個(gè)人的教師形象,明確自身工作目標(biāo)。在教學(xué)和學(xué)生工作中,多多和學(xué)生進(jìn)行溝通交流,了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)的同時(shí),結(jié)合自己所講授的課程,讓學(xué)生能夠輕松的接受新知識(shí),不斷完善自身的工作方法并總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),提高自身的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力,通過(guò)和學(xué)生的交流來(lái)對(duì)自身教學(xué)工作是否成功得以客觀的反饋,找到自身工作的不足之處和成就感與滿足感。多與學(xué)校的老教師相互溝通交流,養(yǎng)成在困難課題和挑戰(zhàn)工作中勤于思考、善于專(zhuān)研的習(xí)慣,不斷提高自身的科研能力。在高校不斷發(fā)展的同時(shí),加強(qiáng)學(xué)院與企業(yè)之間的合作與交流,提高自身與學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力,并且對(duì)相互教學(xué)資料進(jìn)行共享和交流。
綜上所述,通過(guò)學(xué)校和教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)資源,開(kāi)闊自己的眼界,了解全國(guó)高校教師的相關(guān)信息動(dòng)態(tài),多參加相關(guān)培訓(xùn)或?qū)I(yè)會(huì)議,豐富自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平,并提高自身的綜合能力。通過(guò)本次管理心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討,使我更深刻的認(rèn)識(shí)到了要掌握好課堂授課技巧才是整個(gè)教學(xué)效果的最終體現(xiàn),不僅僅是要自己努力地工作,更重要的是要多于學(xué)生溝通交流、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),通過(guò)課堂教學(xué)來(lái)不斷實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值、提高自己在工作中的成就感、滿足感和幸福感,找到人生的職業(yè)興趣,只有這樣,才能在工作中找到積極向上的動(dòng)力,才能在教師這個(gè)光榮的崗位上走出屬于自己的光輝之路,不愧自己的學(xué)生,不愧自己的良心。
心理課心得體會(huì)篇五
在這烈日酷暑的七月,我有幸參加了由盤(pán)錦市教師進(jìn)修學(xué)院組織的心理學(xué)教師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn),隨著時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。心理健康教育也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在當(dāng)今的學(xué)校里,如何看待教師和學(xué)生的心理健康的問(wèn)題,我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的'心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師什么都懂,什么都會(huì),教師是很神圣的。教師的言談舉止,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快。反之,只能在課堂上造成一種緊張的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
二、通過(guò)學(xué)習(xí),我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性
小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理教師力求“對(duì)癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心,了解學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會(huì)風(fēng)氣等??上?,我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女,無(wú)法改變社會(huì),就改變自己,我們惟一能做的是改善自身。例如,我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之,教師的目的就是教書(shū)育人。首先,為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。通過(guò)這次學(xué)習(xí),只能說(shuō)無(wú)論在理論知識(shí)上,還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了初步的了解,我的了解也只是皮毛而已,為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂(lè),我會(huì)繼續(xù)努力地學(xué)習(xí),并將所學(xué)應(yīng)用在教育教學(xué)上,希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽(yáng)。
心理課心得體會(huì)篇六
樂(lè)觀態(tài)度或悲觀態(tài)度,影響著我們的生活方式。
態(tài)度對(duì)人的影響到底有多大?美國(guó)醫(yī)生做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他們讓患者服用安慰劑。安慰劑呈粉狀,是用水和糖加上某種顏色配制的。當(dāng)患者藥力,就是說(shuō),當(dāng)他們對(duì)安慰劑的效力,持樂(lè)觀態(tài)度時(shí),治療效果就顯著。如果醫(yī)生自己也確信這個(gè)處方,療效就更為顯著了。這一點(diǎn)已用實(shí)驗(yàn)得到證實(shí)。醫(yī)生們堅(jiān)信自己的治療質(zhì)量,雖然為患者開(kāi)了一付無(wú)效的藥方,但結(jié)果卻是:服用安慰劑以后,幾乎90%的患者感到病情大大減輕,有人甚至痊愈。樂(lè)觀作用,實(shí)際上是暗示作用。
悲觀態(tài)度,由精神引起而又會(huì)影響到組織器官。有一個(gè)意外的事故可以證明這一點(diǎn)。一位鐵路工人,意外地被鎖在一個(gè)冷凍車(chē)廂里。這位工人清楚地意識(shí)到:他是在冷凍車(chē)廂里,如果出不去,就會(huì)凍死。不到20小時(shí),冷凍車(chē)廂打開(kāi)了,那位工人死了。醫(yī)生證實(shí)是凍死的??墒亲屑?xì)檢查了車(chē)廂,冷氣開(kāi)關(guān)并沒(méi)有打開(kāi)。那位工人確實(shí)死了,因?yàn)樗_信,在冷凍的情況下是不能活命的。所以,在極端的情況下,一個(gè)極度悲觀的人會(huì)導(dǎo)致死亡。
樂(lè)觀和悲觀,是人類(lèi)典型的、也是最本的兩種傾向。人類(lèi)意識(shí)到,他面臨的是一個(gè)前途未卜的未來(lái)。因?yàn)閷?duì)未來(lái)缺乏了解,所以對(duì)它的希望,不是樂(lè)觀的,就是悲觀的。
上文已經(jīng)舉出幾個(gè)極端的例子,說(shuō)明了悲觀態(tài)度對(duì)一個(gè)人的影響。其實(shí),樂(lè)觀態(tài)度,在日常生活中的.效力,也是令人瞠目的。
美國(guó)有一位叫安娜的女病人,頸背部長(zhǎng)了一個(gè)惡性腫瘤,醫(yī)生判定她最多再活3個(gè)月。后來(lái)她在學(xué)家帕。諾里斯的幫助下,保持樂(lè)觀情緒,把腫瘤看作兇惡敵人,想象與它斗爭(zhēng)。1年之后,奇跡出現(xiàn)了:她的腫瘤消失,恢復(fù)。
一位樂(lè)觀主義者總是假設(shè)自己是成功的,就是說(shuō),他在行動(dòng)之前,已經(jīng)有了85%的成功把握。而悲觀主義者在行動(dòng)之前,卻已經(jīng)確認(rèn)自己是無(wú)挽救了。
10點(diǎn)建議:
1、越擔(dān)驚受怕,就越遭災(zāi)禍。因此,一定要懂得積極態(tài)度所帶來(lái)的力量。要堅(jiān)信希望和樂(lè)觀能引導(dǎo)你走向勝利。
2、即使處境危難,也要尋找積極因素。這樣,你就不會(huì)取得微小勝利的。你越樂(lè)觀,你克服困難的勇氣就越會(huì)倍增。
3、以幽默的態(tài)度來(lái)接受現(xiàn)實(shí)中的。有幽默感的人,才有能力輕松地克服惡運(yùn),排除隨之而來(lái)的倒霉念頭。
4、既不要被逆境困擾,又不要出現(xiàn)奇跡,要腳踏實(shí)地,堅(jiān)持不懈,全力以赴去爭(zhēng)取勝利。
5、不管多么嚴(yán)峻的形勢(shì)向你逼來(lái),你也要去發(fā)現(xiàn)有利的條件。不久,你就會(huì)發(fā)現(xiàn):你到處都有一些小的成功,這樣,心自然也就增長(zhǎng)了。
6、不要把悲觀作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。樂(lè)觀是希望之花,能賜人以力量。
7、你了,但你要想到,你曾經(jīng)多次獲得過(guò)成功。這才是值得慶幸的。如果10個(gè)問(wèn)題,你做對(duì)了5個(gè),做錯(cuò)了5個(gè),那未你還是完全有理由慶祝一番,因?yàn)槟阋呀?jīng)成功地解決了5個(gè)問(wèn)題。
8、在你的閑暇,接近樂(lè)觀的人,觀察他們的行。通過(guò)觀察,你能培養(yǎng)起樂(lè)觀的態(tài)度,樂(lè)觀的火種會(huì)慢慢地在你內(nèi)心點(diǎn)燃。
9、要知道,悲觀不是天生的。象人類(lèi)的其它態(tài)度一樣,悲觀不但可以減輕,而且通過(guò)還能轉(zhuǎn)變成一種新的態(tài)度:樂(lè)觀。
10、如果樂(lè)觀態(tài)度使你成功了,那末你就應(yīng)該這樣的結(jié)論:樂(lè)觀是成功之源。
心理課心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)《管理心理學(xué)》心得體會(huì)
本次研究生班安排了《管理心理學(xué)》課程,這本書(shū)包括了管理心理學(xué)的基本范疇、研究方法、基礎(chǔ)知識(shí)、理論框架,并對(duì)近年來(lái)管理心理學(xué)的研究重點(diǎn)作了深入、細(xì)致的探討,體現(xiàn)了當(dāng)今國(guó)內(nèi)外管理心理學(xué)的重要理論成果和研究動(dòng)態(tài)。
《管理心理學(xué)》是一門(mén)專(zhuān)門(mén)研究管理活動(dòng)中個(gè)體、團(tuán)體、組織的心理活動(dòng)規(guī)律的學(xué)科。它強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開(kāi)發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)組織與人員發(fā)展。
本班同學(xué)大都來(lái)自省內(nèi)各黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的領(lǐng)導(dǎo)或骨干,《管理心理學(xué)》這門(mén)課程安排得及時(shí)準(zhǔn)確,既能學(xué)習(xí)管理的知識(shí),又能體驗(yàn)心理學(xué)的韻味,特別是老師的生動(dòng)講解,更加讓我們懂得了如何運(yùn)用心理學(xué)加強(qiáng)管理,如何加大對(duì)預(yù)見(jiàn)習(xí)的事情加以研判,讓我們受益匪淺。 通過(guò)本學(xué)期對(duì)《管理心理學(xué)》這門(mén)課程的學(xué)習(xí),我更深入地了解到了管理心理學(xué)的基本知識(shí),對(duì)社會(huì)上的一些現(xiàn)象也有了更進(jìn)一步的了解,同時(shí),也學(xué)習(xí)和提高了分析和解決問(wèn)題的能力。它把心理學(xué)的基本理論、發(fā)展規(guī)律和研究方法運(yùn)用到管理實(shí)踐中,探討在管理實(shí)踐中管理者與被管理者的心理特點(diǎn)和心理規(guī)律,為提高管理效率提供心理學(xué)方面的科學(xué)依據(jù)。管理心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)重要分支,是專(zhuān)門(mén)研究管理活動(dòng)中個(gè)體、團(tuán)體、組織的心理活動(dòng)過(guò)程及其個(gè)性心理特征發(fā)展、變化規(guī)律的一門(mén)應(yīng)用學(xué)科。
管理心理學(xué)就是研究管理過(guò)程中人的心理活動(dòng)規(guī)律的
一門(mén)學(xué)科。學(xué)習(xí)心理管理學(xué)的知識(shí),不僅有助于管理者掌握管理過(guò)程中人的心理互動(dòng)的規(guī)律性知識(shí),而且有助于管理者樹(shù)立以人為中心的管理理念。譬如在企業(yè),人是主體,是人財(cái)物諸多生產(chǎn)要素中最重要的要素,因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為為重心,是運(yùn)用普通心理學(xué)提示的人的心理活動(dòng)的一般規(guī)律,并使之在管理活動(dòng)中具體化,了從而解人心理活動(dòng)的規(guī)律。人是一切事業(yè)的基礎(chǔ),人是管理的基礎(chǔ),也是所以需要管理的原因及目的?,F(xiàn)代管理的特點(diǎn)之一就是強(qiáng)調(diào)以人為中心的管理,要做到這一點(diǎn),就應(yīng)該掌握人在管理過(guò)程中的心理活動(dòng)的規(guī)律。
理環(huán)境,這是現(xiàn)代管理中的一個(gè)重要組成部分。 現(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來(lái),成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見(jiàn),傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。而在具有個(gè)性的同時(shí),人還有共性,也就是社會(huì)性,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。合作、競(jìng)爭(zhēng)和沖突是人類(lèi)社會(huì)普遍存在的現(xiàn)象,人是社會(huì)性的動(dòng)物,合作是人類(lèi)生存的基本條件和手段。
管理心理學(xué)強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開(kāi)發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動(dòng)人的積極性主動(dòng)性和創(chuàng)造性,從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)與人的關(guān)系發(fā)展,是專(zhuān)門(mén)研究管理活動(dòng)中個(gè)體群體組織的心理活動(dòng)規(guī)律的學(xué)科。
司還是下級(jí),只要有良好的溝通,才能使事情進(jìn)展順利。
理心理學(xué)》這門(mén)課程正是教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用心理學(xué)在合作、競(jìng)爭(zhēng)、沖突中去尋求平衡的最大公約數(shù),從而實(shí)現(xiàn)和諧管理,控制發(fā)展方向,達(dá)到實(shí)現(xiàn)利益的最大值。 在今后的學(xué)習(xí)工作中,我會(huì)將管理心理學(xué)里的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)踐中去。學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,管理心理學(xué)發(fā)展至今也經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的時(shí)期,因此要在實(shí)踐中去將它的作用發(fā)揮出來(lái),不斷完善、創(chuàng)新,這是我們學(xué)習(xí)最主要的目。
管理出效率,管理也阻礙事物進(jìn)步,關(guān)鍵之處在于如何管理,社會(huì)在進(jìn)步,時(shí)代在發(fā)展,在日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下,好的管理決策,能大大調(diào)動(dòng)人們的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,從而帶動(dòng)個(gè)人和集體的不斷進(jìn)步與發(fā)展。通過(guò)對(duì)《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí) ,深深認(rèn)識(shí)到管理心理學(xué)的博大性和必要性。以后將更加注意管理心理學(xué)在工作中的作用,不斷的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,使之在以后的生活工作中發(fā)揮更大的作用。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得與體會(huì)
在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科之前,它總給我一種太神秘的感覺(jué),總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,但是通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙,但配以實(shí)例,就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué),視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)源于生活同時(shí)又指導(dǎo)生活。
對(duì)于我們打?qū)W生而言,心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助,現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過(guò)大學(xué)生跳-樓自殺事件,這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色,我們通過(guò)分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途。
第一:心理咨詢(xún)的目的在于人格塑造
第二:學(xué)會(huì)了自我分析
第三:調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)
第四: 善于運(yùn)用各種“資源” ,做好心理疏導(dǎo)
還有一些認(rèn)識(shí):
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
物理c102 石健 學(xué)號(hào) 105082
談?wù)剬?duì)心理學(xué)學(xué)習(xí)的收獲
心理,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,我我一直認(rèn)為,心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科,對(duì)它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,從專(zhuān)業(yè)的角度,對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類(lèi),也研究其他的動(dòng)物,它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó),有一種說(shuō)法:“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),就不能算受過(guò)完整的教育?!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,它不能為每個(gè)人開(kāi)出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí),來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén),讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛(ài),還要去愛(ài)人,更要愛(ài)自己,懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,多一些愛(ài),才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說(shuō),快樂(lè),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界:這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平,也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的,我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利,或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活,我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看,接受自我,分析自我,找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在,樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康,比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理,健康的身體,才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育,在當(dāng)今社會(huì)下,顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要, 是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。 學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài),是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后,才能讓自己的生活過(guò)的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。
總之,這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話,就是讓我更客觀的了解我們自己,了解我們的世界。
上課感想、收獲、體會(huì)
——心里學(xué)概論
院系:軟件工程學(xué)院 班級(jí):102115班 學(xué)號(hào):10211109 姓名:陳彤
這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門(mén)課。上了8周的選修課后,我感覺(jué)受益匪淺。心理學(xué)是一門(mén)聽(tīng)上去很深?yuàn)W的學(xué)科,但是通過(guò)王慧琳老師的講解,將深?yuàn)W的知識(shí)簡(jiǎn)單化,使我們每一個(gè)上過(guò)心理學(xué)概論的同學(xué)都對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)。
以下是百度百科對(duì)心理學(xué)的定義。
心理學(xué)是一門(mén)研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法,間接的觀察、研究或思考人的心理過(guò)程(包括感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、想象和言語(yǔ)等過(guò)程)是怎樣的,人與人有什么不同,為什么會(huì)有這樣和那樣的不同,即人的人格或個(gè)性,包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等,從而得出適用人類(lèi)的、一般性的規(guī)律,繼而運(yùn)用這些規(guī)律,更好的服務(wù)于人類(lèi)的生產(chǎn)和實(shí)踐。
因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,讓我對(duì)人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解,有時(shí)覺(jué)得自己學(xué)得真的很有限,自己的分析的作用也是非常有限,可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們,都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時(shí)的高中教育中并沒(méi)有心理學(xué)選修課,學(xué)校內(nèi)也沒(méi)有正式的機(jī)構(gòu)來(lái)幫助我們。那時(shí),我就曾寄希望于心理學(xué),希望能學(xué)心理學(xué)來(lái)幫助他們。而到了大學(xué),學(xué)校提供了豐富多彩的選修課,我于是選了心理學(xué)概論這一門(mén)課。
學(xué)習(xí)心理學(xué)概論,可以讓我從其他的角度來(lái)看待問(wèn)題,我有點(diǎn)自卑心理。這帶給我許多困擾??墒且惨?yàn)樽员埃屛蚁朐诹硪环矫鎭?lái)彌補(bǔ)。如果沒(méi)有來(lái)源于內(nèi)心的自卑,我不會(huì)埋頭學(xué)習(xí),很可能被許多事情分心。因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主動(dòng),否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍;要么自控力不強(qiáng),浪費(fèi)時(shí)光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。
可是,通過(guò)老師的講解,我發(fā)現(xiàn)原來(lái)的想法是多么幼稚。通過(guò)這幾節(jié)課上課和課下獨(dú)立思考,我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有很大的收獲,那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?,也就是不愿意接受自我。?duì)青年來(lái)說(shuō),正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我,找出問(wèn)題之所在,就能及時(shí)予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來(lái)調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié),很有可能因?yàn)閴毫^(guò)大而對(duì)自己和他人造成不可彌補(bǔ)的結(jié)果。
熱情積極,思維靈活,反應(yīng)迅速,喜歡交往,語(yǔ)言表達(dá)能力較佳,容易感動(dòng),很少發(fā)脾氣,但感情不易流露。善于克制忍讓?zhuān)男剌^寬,不計(jì)較小事,能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí),能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn),持久力強(qiáng),三思而后行,穩(wěn)重但以被他人左右,敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中,是各類(lèi)活動(dòng)的積極參與者,工作效率較高,認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作,始終如一。如果想干的事情未完成,會(huì)不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩(wěn)妥,不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀(jì)律,開(kāi)會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人,生活有規(guī)律,很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí),只要休息一下,便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn),喜歡挑戰(zhàn)自我,希望挑戰(zhàn)難度大、問(wèn)題復(fù)雜的事情,但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問(wèn)題時(shí),喜歡攝取不同觀點(diǎn),希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒,覺(jué)得自己要比被人機(jī)智和靈敏。做某一項(xiàng)事情,能集中注意力,不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點(diǎn)考慮,我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì),有較廣闊的視野,就事論事,熱愛(ài)自己周?chē)氖挛?,有?dú)立自主的性格,能分辨目的和手段,對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗不完善,但是這也是在未來(lái)調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點(diǎn)。從不同角度正確的認(rèn)識(shí)自己,這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。
總體而言,心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,我們學(xué)校的確應(yīng)該開(kāi)設(shè)這門(mén)課,而且我覺(jué)得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個(gè)課的必選課,以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對(duì)這個(gè)課的一點(diǎn)小建議。
隨著人們大踏步得邁進(jìn)21世紀(jì),心理健康越來(lái)越成為不同文化背景和社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。心理學(xué)的發(fā)展也愈發(fā)的得到重視。擁有健康的身體已不再只是生理學(xué)家的關(guān)注所在了,越來(lái)越多的心理學(xué)工作者也投身于此。
眾多的研究發(fā)現(xiàn)表明,許多生理疾病與心理的異常狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。同時(shí)心理狀態(tài)對(duì)生理疾病也有著重要的影響。例如,賽利格曼的一個(gè)博士研究生做過(guò)一次實(shí)驗(yàn),他給老鼠注射了癌細(xì)胞,將老鼠安排于不同環(huán)境中。第一組老鼠可以通過(guò)逃避(如抓碰開(kāi)關(guān))而成功地?cái)[脫電擊(樂(lè)觀組),第二組則在第一組成功逃避電擊時(shí)候被電擊,因?yàn)榍罢吲龅介_(kāi)關(guān)則同時(shí)接通了它們的電擊線路,它們無(wú)論如何也逃避不了電擊。第三組老鼠在沒(méi)有危險(xiǎn)的環(huán)境中。結(jié)果第一組老鼠中患癌癥的大約只有四分之一,第二組為四分之三,而最后一組有二分之一得癌癥。這組實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了積極有效地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)可以提升免疫力。在美國(guó),抑郁癥的患病率比起20世紀(jì)60年代高出了10倍,而抑郁癥的平均發(fā)病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。與此同時(shí),與抑郁癥相伴的常常是極高的自殺率。由此可見(jiàn),心理的異常越來(lái)越成為威脅人類(lèi)健康的方式。
因此,提升人們的心理狀態(tài),對(duì)于人們的健康起著至關(guān)重要的作用。在心理學(xué)發(fā)展的初期階段,心理學(xué)家大多致力于研究心理病態(tài)例如著名心理學(xué)家弗洛伊德的理論就是從對(duì)精神病的研究起步的。自二戰(zhàn)之后,在心理學(xué)家馬斯洛和羅杰斯的人本主義理論倡導(dǎo)下,人們的目光逐漸投向積極地正向的心理研究方向。直到二十一世紀(jì)初,積極心理學(xué)(positive psychology)才正式被提出,并迅速引導(dǎo)了整個(gè)心理學(xué)的發(fā)展。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)不僅僅應(yīng)對(duì)損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究,它也應(yīng)對(duì)力量和優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行研究;治療不僅僅是對(duì)損傷、缺陷的修復(fù)和彌補(bǔ),也是對(duì)人類(lèi)自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘;心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué),它也是關(guān)于工作、教育、愛(ài)、成長(zhǎng)和娛樂(lè)的科學(xué)。如果說(shuō)以前的心理學(xué)研究是雨天里的傘那么積極心理學(xué)就是天氣預(yù)報(bào)。積極的心理學(xué)從關(guān)注人類(lèi)的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì),它有三個(gè)層面的含義:第一,從主觀體驗(yàn)上看它關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn),主要探討人類(lèi)的幸福感,滿意感,快樂(lè)感,建構(gòu)未來(lái)的樂(lè)觀主義態(tài)度和對(duì)生活的忠誠(chéng);第二 ,對(duì)個(gè)人成長(zhǎng) 而言,積極的心理學(xué)主要提供積極的心理特征,如愛(ài)的能力,工作的能力,積極地看待世界的方法,創(chuàng)造的勇氣,積極的人際關(guān)系,審美體驗(yàn),寬容和智慧靈性等等;第三,積極的心理品質(zhì)包括一個(gè)人的社會(huì)性,作為公民的美德,利他行為,對(duì)待別人的寬容和職業(yè)道德,社會(huì)責(zé)任感、成為一個(gè)健康的家庭成員。
積極心理學(xué)在研究對(duì)象與研究?jī)?nèi)容方面對(duì)人本主義心理學(xué)的繼承與超越積極心理學(xué)反對(duì)大量地對(duì)人類(lèi)負(fù)性情緒即消極情緒,心理疾病的診斷與治療等消極心理學(xué)的研究,它和人本主義一樣強(qiáng)調(diào)人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值,探索人類(lèi)的美德、愛(ài)、寬恕、感激、智慧、控制和樂(lè)觀等等,把研究的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向人性積極面。記得在積極心理學(xué)課上,馬云經(jīng)常會(huì)說(shuō)這樣一句話:改變自己看世界的眼光,用新的眼光去看這個(gè)世界。他說(shuō)的這句話,帶給我深刻的印象,同時(shí),在慢慢地理解這句話的過(guò)程中,我也發(fā)現(xiàn)這句話雖然只有短短的十幾個(gè)字,卻字字有力撞擊在我心中,使我茅塞頓開(kāi)。細(xì)細(xì)的琢磨這是幾個(gè)字,我懂得了做人的道理,懂得了如何去看待這個(gè)世界,更懂得了如何去適應(yīng)并生存在這個(gè)世界。同時(shí),還教導(dǎo)我們?cè)S多對(duì)生活的感受,要求我們停止抱怨,積極生活,在面對(duì)困難的時(shí)候我們要謹(jǐn)記“你可以選擇為自己辯護(hù),也可以選擇推自己一把”這句話。
專(zhuān)家解釋說(shuō),如果樂(lè)觀者樂(lè)觀過(guò)度,因?yàn)閳?jiān)信“吉人自有天相”而不去嘗試解決問(wèn)題,
其實(shí)也是負(fù)面思考。而悲觀者若擁有解決問(wèn)題的想法和方法,那也是正面思考,或者是所謂的“防衛(wèi)型悲觀”。擁有這種特質(zhì)的人當(dāng)遇到挫折時(shí),會(huì)想到最壞的情況,并思索如何解決。他們雖然不同于樂(lè)觀的人,但也會(huì)在職場(chǎng)上有良好的表現(xiàn)。所以問(wèn)題的關(guān)鍵不是人的性格,而是解決問(wèn)題的能力與動(dòng)力。
曾經(jīng)有位悲觀到讓人無(wú)法理解的女孩,在接到別家公司高薪邀請(qǐng)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己從業(yè)八年來(lái)一直拿著行業(yè)里不到別人二分之一的工資,差點(diǎn)兒崩潰。習(xí)慣性的悲觀情緒讓她認(rèn)為,造成這一切的原因是“我不夠好,我沒(méi)有別人努力?!边M(jìn)而謝絕了高薪誠(chéng)聘,決心在公司加倍工作,證明自己實(shí)力。于是她以這種“日三省吾身”的精神,抱著最低的期望,成功的將心中的焦慮轉(zhuǎn)成了正面的力量,一年之后在機(jī)會(huì)終于出現(xiàn)時(shí),以自己的資歷和成績(jī),被升為主管,擺脫了低薪的命運(yùn),進(jìn)入了更高層次的職場(chǎng)。對(duì)此斯利戈曼提出:“一個(gè)企業(yè)需要樂(lè)觀者,同樣也需要悲觀者。像業(yè)務(wù)、行銷(xiāo)、創(chuàng)意人員最好是樂(lè)觀者擔(dān)任,但財(cái)務(wù)或研發(fā)人員最好是稍微悲觀的人任職?!蹦芟忍煜轮畱n而憂,然后努力讓天下人和自己都樂(lè),這就是正面思考的價(jià)值的最大體現(xiàn)。
積極向上的心態(tài)是生活的保溫瓶,是我們應(yīng)付困難駛向未來(lái)的順風(fēng)車(chē)。要保持積極的心態(tài)首先要培養(yǎng)正面的思維方式。有數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)人們遇到挫折時(shí),真正能夠做到正面思考的人不到10%,而如果是幸運(yùn)地被包含在這10%里的人,則多數(shù)會(huì)在生活事業(yè)上取得成功,前文提到的賽利格曼教授用他的3000萬(wàn)美金在美國(guó)大都會(huì)人壽公司的15000名員工里篩選了11001人作為觀察對(duì)象,在對(duì)他們進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)五年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn),正面思考的員工業(yè)績(jī)比負(fù)面思考的人高88%,而負(fù)面思考者的離職率是樂(lè)觀觀者的三倍。正面思考的威力可見(jiàn)一斑。
首先,正面思考需要不斷練習(xí)改變思路,將其內(nèi)化為一種習(xí)慣。正確使用歸因方式也是正面思考的重要方面。把成功歸因?yàn)閮?nèi)在的穩(wěn)定的特質(zhì)(像能力),而把失敗歸因?yàn)椴环€(wěn)定的外在的'特質(zhì)(如努力程度)。都會(huì)有利于正面思考的形成。負(fù)面思考的人會(huì)從不愉快的事件中感到“無(wú)助”,認(rèn)為自己無(wú)法改變現(xiàn)狀,認(rèn)為無(wú)論怎么,做到最后都是壞的后果,久而久之就失去了對(duì)事件的理性判斷,做出負(fù)面的決策,但這個(gè)時(shí)候只要在思考的路徑里假設(shè)兩個(gè)步驟———反駁和激勵(lì)———就可以將負(fù)面轉(zhuǎn)成正面思考。反駁是指以自己預(yù)設(shè)的負(fù)面情節(jié)、負(fù)面決策進(jìn)行反駁:激勵(lì)則指強(qiáng)化自己轉(zhuǎn)向思考如何解決問(wèn)題的能量。
其次,保持一顆寬恕的心事快樂(lè)的不二法寶。最快樂(lè)的人身邊總是不乏家人和朋友,他們不關(guān)心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是,他們有一顆寬恕的心。正如《真正的快樂(lè)》的作者塞利格曼所說(shuō),快樂(lè)的人很少感到孤單。他們追求個(gè)人成長(zhǎng)和與別人建立親密關(guān)系;他們以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己,從來(lái)不管別人做什么或擁有什么。利諾斯州大學(xué)的心理學(xué)家愛(ài)德·迪恩納說(shuō):“對(duì)于快樂(lè)來(lái)說(shuō),物質(zhì)主義是一種毒品?!奔词故悄切└挥械奈镔|(zhì)主義者也不及那些不關(guān)心掙了多少、花了多少的人高興??鞓?lè)的人以家人、朋友為中心,而那些不快樂(lè)的人在生活中,時(shí)不時(shí)地冷落了這些東西,在這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)倍感孤單。迪恩納還認(rèn)為,如果經(jīng)常與炫富的鄰居做比較,這將會(huì)是不高興的開(kāi)始。密歇根州大學(xué)的心理學(xué)家克里斯托弗·皮特森認(rèn)為,寬恕與快樂(lè)緊緊相連,“寬恕是所有美德之中的王后,也是最難擁有的?!?/p>
正如每種新生事物都有其不可避免的缺點(diǎn),積極心理學(xué)同樣如此。它強(qiáng)調(diào)積極快樂(lè)的心態(tài),但是在現(xiàn)實(shí)生活中,由于社會(huì)文化背景的不同,人們對(duì)于生活的意義的理解也不盡相同。幸福快樂(lè)對(duì)于某些文化來(lái)說(shuō)只是一種態(tài)度卻不是生活目標(biāo)。這是涉及到積極心理學(xué)存在意義的重大問(wèn)題,還有待進(jìn)一步解決。但是我們相信,積極心理學(xué)一定會(huì)走得更遠(yuǎn),為我們的生活帶來(lái)更多陽(yáng)光。
心理健康課其實(shí)就是一門(mén)關(guān)于心理健康的課程,它不僅是針對(duì)大學(xué)生,而是針對(duì)所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時(shí)代,擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人所具備的條件和基礎(chǔ),是每個(gè)人能夠健康成長(zhǎng)的重要保障。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)。處理事情的思維方式的變化,以及社會(huì)閱歷的逐步擴(kuò)展〃,人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問(wèn)題。對(duì)于大學(xué),我們熟悉又陌生。之前是對(duì)大學(xué)的美好憧憬,對(duì)大學(xué)生活想象的多么美好,接觸大學(xué)生一段時(shí)間后才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實(shí)與想象中的理想總會(huì)有差距,由此心中產(chǎn)生了極大的落差,不滿,厭煩的情緒也隨之而來(lái)。在大學(xué),心理健康課不是為一劑良藥,似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然,這只是個(gè)人的只言片語(yǔ)罷了。不過(guò)對(duì)于大學(xué)生而言,卻極為重要,對(duì)此時(shí)期的我們,接觸的事情多了,不良的情緒也難免產(chǎn)生。對(duì)于我們,處理好復(fù)雜的人際關(guān)系,也許這是以后對(duì)我們解決問(wèn)題,立足社會(huì)的關(guān)鍵所在,畢竟有好的人際關(guān)系,就猶如我們多了一隊(duì)左膀右臂,就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對(duì)于心里正在趨于成熟的我們,對(duì)戀愛(ài)的欲望也在也在不斷增強(qiáng),在對(duì)戀愛(ài)中的問(wèn)題或失戀時(shí),心理健康或許是解決和處理問(wèn)題必不可少的。而對(duì)自己,也應(yīng)該理性的認(rèn)識(shí)和判斷,這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時(shí)在外界的刺激下難免會(huì)有些波動(dòng)。之前,遇事沖動(dòng),不能客觀冷靜地分析問(wèn)題。容易感情用事。在很多場(chǎng)合,很多方面,經(jīng)常地苦笑,去文飾、隱常自己的真實(shí)情感。在面對(duì)對(duì)一些問(wèn)題總是存在偏執(zhí),不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問(wèn)題,或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課,當(dāng)時(shí)是一臉的忙然,當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時(shí),以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn),對(duì)于處在這個(gè)年齡的我們,應(yīng)有成人的深思熟慮,善于克制忍讓?zhuān)男貙拸V,敢于卑躬屈膝,這才是一個(gè)大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時(shí),理想與現(xiàn)實(shí)是不能匹配的,就猶如理想中的自我及現(xiàn)實(shí)中的自我。當(dāng)然我就是一個(gè)理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的人了。更確切地說(shuō),想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的,不是很實(shí)際。一直的我是個(gè)比較喜歡幻想的人,不能夠認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我。上課時(shí),老師的一個(gè)活動(dòng),即要求寫(xiě)下自我及理想的自我,對(duì)于我,我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實(shí)很大。心理課讓我認(rèn)識(shí)了以前一直沒(méi)有完全了解的自己的,沒(méi)有這存在的差距。漸漸地,我認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該客觀評(píng)價(jià)和接納自己,認(rèn)識(shí)自己能拓寬我們的人生道路,幫助我們更好地、更實(shí)際德找準(zhǔn)自己的人生定位,能正確地評(píng)估個(gè)人的價(jià)值。為什么要認(rèn)識(shí)自我呢?因?yàn)橛小澳脛e人當(dāng)鏡子,白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,即不以自己在某些方面高于別人而自傲,亦不以某些方面低于別人而自慚,做到自知,正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。
人類(lèi)進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的性增加的時(shí)代,復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對(duì)于處在大學(xué)的我們,大學(xué)也算是我們步入社會(huì)之前的演練場(chǎng),能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個(gè)關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是,不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周?chē)哪軌蛴押玫叵嗵幍娜嗽絹?lái)越少,感覺(jué)有被落在一旁,有一種孤寂的感覺(jué)。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變,但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因?yàn)樾r(shí)和他人計(jì)較,所謂“覓得自己非一日之長(zhǎng)”,而是接納他人,包容他人,樂(lè)于與他人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友,能客觀地評(píng)價(jià)別人和自己,取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,才能有更好的和諧人際關(guān)系,充分發(fā)揮自己的聰明才智和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)的能力,在處理好人際關(guān)系,心理健康或許不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
人的心理是個(gè)很微妙的東西,有時(shí)讓人無(wú)法感知,從而心理健康
也難免成為人們一大關(guān)注的問(wèn)題
愛(ài)情一向以來(lái)被人們當(dāng)成永恒的話題,當(dāng)代大學(xué)生的愛(ài)情心理問(wèn)題也成為大學(xué)教育日
益關(guān)注的問(wèn)題,亦即戀愛(ài)問(wèn)題。什么是戀愛(ài),怎么去理解?這不單純是愛(ài)與被愛(ài),而是一個(gè)極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對(duì)異性的從動(dòng)和好感,傾慕,有得人因?yàn)榧で?,而體驗(yàn)過(guò)后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純,很幼稚。雖然我自己也曾有過(guò)一次失戀的經(jīng)歷,有過(guò)一段痛苦的時(shí)間,心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己,不去想,努力使自己走出,失敗后繼續(xù)不斷地嘗試,最終時(shí)間證明了“時(shí)間可以忘記過(guò)去?!睉賽?ài)和失戀是第心里的考驗(yàn),能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí),能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛(ài)的基礎(chǔ),才能夠真正意義地處理好戀愛(ài)的問(wèn)題,真正的愛(ài)情關(guān)系才能夠確立起來(lái),才能夠去體驗(yàn)戀愛(ài)的過(guò)程,又健康的心理。
心理健康課是什么?有得人或許還不知道,不過(guò)通過(guò)以上的詳析例子,我應(yīng)該算知道了吧,就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。
在素質(zhì)教育時(shí)代,心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過(guò)這門(mén)課,不僅利于己,其實(shí)也利于社會(huì)的建設(shè),畢竟開(kāi)展心理健康教育可以社會(huì)注意精神文明建設(shè),推動(dòng)社會(huì)的文明和進(jìn)步。
對(duì)于處在大學(xué)的我們,我們接受的不應(yīng)單是知識(shí)的素質(zhì)教育,而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過(guò)開(kāi)展這門(mén)可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì),加強(qiáng)人與人之間的交流。很多事情都可以通過(guò)老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極的因素的相互作用,大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。
本學(xué)期老師的心理健康教育課,給我留下的印象很深,老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個(gè)“活”字。雖然氣氛不是很活躍,但其課堂上的活動(dòng)確實(shí)很有特點(diǎn)的,課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實(shí),讓我們得到了很多收獲,很感謝老師給我們上的課,是你讓我們?cè)谏钚睦矸矫嬗辛烁玫睦斫?,也許對(duì)我們的幫助是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至一聲。
心理課心得體會(huì)篇八
心理心得體會(huì)書(shū)是指?jìng)€(gè)人在學(xué)習(xí)、生活和工作中所積累的有關(guān)心理學(xué)和人類(lèi)行為的體驗(yàn)、感悟和思考,并將這些心得總結(jié)成書(shū)的一種形式。這些書(shū)籍經(jīng)過(guò)作者親身實(shí)踐、反思和總結(jié),旨在幫助讀者更好地理解人類(lèi)行為、心理規(guī)律以及自身的心理狀態(tài),提高其心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。對(duì)于讀者來(lái)說(shuō),心理心得體會(huì)書(shū)是一種學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和認(rèn)識(shí)自我的有效途徑。
第二段:闡述自己閱讀心理心得體會(huì)書(shū)的體會(huì)
我在大學(xué)時(shí)接觸到了一本名叫《心靈陪伴——珍妮特書(shū)信》的心理心得體會(huì)書(shū)。這本書(shū)是由一位心理學(xué)家收集了她與患有精神疾病的患者之間的書(shū)信,描繪了這些患者在求助與愈合的過(guò)程中的心路歷程。閱讀這本書(shū)讓我感受到精神疾病對(duì)患者和家人的影響,也讓我更加意識(shí)到了精神衛(wèi)生的重要性。我不僅對(duì)精神疾病有了更深入的認(rèn)識(shí),同時(shí)也對(duì)自我理解和成長(zhǎng)有了新的啟示。
第三段:心理心得體會(huì)書(shū)對(duì)人類(lèi)行為和心理規(guī)律的理解
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)行為和心理規(guī)律的學(xué)科。通過(guò)閱讀心理心得體會(huì)書(shū),我們可以更加深入地理解人類(lèi)行為背后的心理驅(qū)動(dòng)力和心理需求,進(jìn)而更好地理解他人和自己。例如,我曾讀過(guò)一本名叫《人生的五種境地》的書(shū),它通過(guò)深入分析人類(lèi)行為和內(nèi)心情感,將人類(lèi)心理經(jīng)歷劃分為五種境地,即平衡、危機(jī)、變革、升華和領(lǐng)袖。這種理解和認(rèn)識(shí)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)人生中的不同階段和變化,更好地把握自己的命運(yùn)和事業(yè)。
第四段:心理心得體會(huì)書(shū)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響
個(gè)人成長(zhǎng)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。通過(guò)閱讀心理心得體會(huì)書(shū),我們可以汲取他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧,啟發(fā)我們的自我思考和發(fā)展。例如,我曾閱讀過(guò)一本名叫《自卑與超越》的書(shū),它揭示了人類(lèi)行為和思維中的自卑心理以及如何超越自卑,開(kāi)展成功的人生之路。這種書(shū)籍的閱讀不僅可以幫助我們發(fā)掘自身的潛能和自信心,也讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的不足,進(jìn)而不斷完善自我。
第五段:結(jié)論:心理心得體會(huì)書(shū)對(duì)讀者的益處
通過(guò)以上的闡述和例證,我們可以看出閱讀心理心得體會(huì)書(shū)的益處。首先,它可以幫助我們更好地理解人類(lèi)行為和心理規(guī)律,讓我們更好地應(yīng)對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)和變化;其次,它可以啟發(fā)我們的自我思考和發(fā)展,促進(jìn)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和提高自身素質(zhì);最后,閱讀心理心得體會(huì)書(shū)也可以促進(jìn)心靈的愈合和成長(zhǎng),讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人,建立和諧的人際關(guān)系。因此,我相信,閱讀心理心得體會(huì)書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)自我的有效途徑,也是一個(gè)促進(jìn)人類(lèi)進(jìn)步和幸福的積極力量。
心理課心得體會(huì)篇九
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科后,讓我受益匪淺,現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
1、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒
。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì),在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如:對(duì)“憤怒”而言,以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開(kāi)它,一旦不小心觸犯了它時(shí),就會(huì)不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后,我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀來(lái)源于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時(shí)的我常??锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵,我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識(shí)的,在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。
2、在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。
比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因?yàn)檎l(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是緊張?,F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
3、我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì)溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng),因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。
在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來(lái)不會(huì),不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友,不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,即“能力”缺乏。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理課心得體會(huì)篇十
企業(yè)核心理念是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn),是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn),是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚,審時(shí)度勢(shì),圍繞李總理批示精神,結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國(guó)家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命,也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范,是我們履行職責(zé)和開(kāi)展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前,中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開(kāi)展,作為糧庫(kù)核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員,通過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí),下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工,肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化,提升企業(yè)形象的使命。為此,我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵,才能使之深深烙印在腦海里,內(nèi)化于心、外化于行。首先,學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國(guó)家利益,即維護(hù)國(guó)家糧食安全,是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國(guó)家利益為重,把看護(hù)好國(guó)家糧食、服務(wù)好國(guó)家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命;服務(wù)宏觀調(diào)控,即服從國(guó)家宏觀調(diào)控,履行主力軍責(zé)任,是要求我們?cè)趫?zhí)行國(guó)家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí),必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策,切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家糧食安全,真正做到“買(mǎi)的進(jìn)、存的好、賣(mài)得出”,讓政府放心、人民滿意;嚴(yán)守三條底線,即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線,是我們?nèi)粘9ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,這也就要求我們要有底線思維,日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中,做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次,結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念,務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交,中國(guó)糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段,黨中央、國(guó)務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司,中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國(guó)家賦予了服務(wù)國(guó)家宏觀調(diào)控,維護(hù)國(guó)家糧食安全的神圣使命,總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過(guò)去片面最求利潤(rùn)、過(guò)度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路,作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定,作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求,從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念,認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài),自覺(jué)將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來(lái)。
最后,結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí),樹(shù)立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子,也是祖國(guó)大家庭中的一員,是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)的一員,中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承,通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人,自覺(jué)用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ),是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一,沒(méi)有信念的人就不會(huì)有意志,更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹(shù)立“為國(guó)儲(chǔ)糧、無(wú)尚榮光”的理想信念,熱愛(ài)儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè),堅(jiān)持以踐行“忠誠(chéng)、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己,結(jié)合自身的工作實(shí)際,牢固樹(shù)立以庫(kù)為家,庫(kù)榮我榮的思想,以自己的實(shí)際行動(dòng),為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確保”,維護(hù)國(guó)家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工,我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”,將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘,哪里需要就去那里,擰到哪里就在那里發(fā)光,以積極主動(dòng)地心態(tài),立足本職,勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位,一切以工作為重,接受任務(wù)不懈怠,遇到困難不退縮,始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高本職工作所需的各種本領(lǐng),注重加強(qiáng)自身修養(yǎng),以適應(yīng)崗位的新要求,同時(shí),廉潔自律,堅(jiān)持把“誠(chéng)信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則,堅(jiān)持底線思維,筑牢拒腐防變的思想防線,時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說(shuō)“說(shuō)得好不如做得好”,今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年,作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者,也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán),我們應(yīng)該深感責(zé)任重大,爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺(jué)將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來(lái);二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù),做到真正領(lǐng)會(huì),準(zhǔn)確把握;三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求,把在工作中走在前、做表率,爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求;四是嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國(guó)家利益最前沿的看護(hù)者,我們不僅要自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求,同時(shí)也要敢于同侵害國(guó)家利益的行為作斗爭(zhēng),以忠于國(guó)家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任,切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家利益之責(zé)。
心理課心得體會(huì)篇十一
通過(guò)幾節(jié)課的交流下來(lái),我的心中充滿了意外和驚喜,我意外的是沒(méi)有想到福祉心理學(xué)的課堂是這樣一個(gè)充滿快樂(lè)的課堂,而且同學(xué)們也是相當(dāng)?shù)姆e極。我驚喜的是我們能快樂(lè)的學(xué)到知識(shí)而且同學(xué)們的積極性也能延續(xù)下去。按照慣例,每學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一節(jié)課大家的態(tài)度是最積極的,而且是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)同學(xué)們的積極性也就逐漸減退了。而福祉心理學(xué)最成功的地方就是讓同學(xué)們一直保持著一顆積極的心態(tài)來(lái)上這門(mén)課程,并且使學(xué)生的課堂接受率達(dá)到了70%到80%。每堂課上的都這么有意義,我想大致歸結(jié)為兩方面的原因:一方面,第一節(jié)的討論式教學(xué)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性,隨后在后兩節(jié)的理論課上老師也能用風(fēng)趣的語(yǔ)言和巧妙的教學(xué)方式吸引了同學(xué)們的注意力,只有同學(xué)們?nèi)硇牡耐度氲秸n堂,課堂上才會(huì)充滿活力。另一方面,福祉老年心理學(xué)是一個(gè)令同學(xué)們感興趣的學(xué)科,并且老師在課堂上提出的問(wèn)題貼近我們的專(zhuān)業(yè),讓我們有話可說(shuō),還能通過(guò)這樣一門(mén)學(xué)科更深入的去了解老人,感受他們的內(nèi)心世界。我記得有一次討論時(shí)您說(shuō)過(guò)您是第一次走進(jìn)課堂,真的很意外,你的落落大方真的不像是第一次講課的老師,所以希望您能一直保持著這份自信。
這幾節(jié)課中無(wú)論是討論課還是理論課,都讓我感受到了很多。就討論課來(lái)說(shuō),課堂是一種動(dòng)態(tài)的模式,在小組討論環(huán)節(jié)中我不僅學(xué)到了知識(shí),還讓我看到了同學(xué)們之間的那種團(tuán)結(jié)力,凝聚力。與此同時(shí)還鍛煉了我們的合作能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力和實(shí)踐能力。上課討論時(shí)我們十個(gè)人圍成一個(gè)圈而坐,這樣拉近了我們同學(xué)間的距離,也拉近了同學(xué)和老師的距離,不僅讓我和同學(xué)之間有了更好的溝通也使我對(duì)同學(xué)們有了“心”的感受。在理論課上老師采用了小組搶答模式,這樣課堂就有了氣氛了,同學(xué)們就能竭盡全力去回答老師的問(wèn)題,同時(shí)還增加了學(xué)生的集體主義感。這些是老師課堂上的亮點(diǎn)也是使我特別欣賞的地方,下面我再針對(duì)課堂提出兩點(diǎn)建議。
在以后的討論課上希望老師對(duì)發(fā)言同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)定,五分鐘或十分鐘,總之有個(gè)限制,這樣使同學(xué)們挑精煉的說(shuō),既能鍛煉學(xué)生的語(yǔ)言組織能力也能避免課堂進(jìn)度沒(méi)完成的現(xiàn)象發(fā)生。在討論課上,上節(jié)課老師采用的是小組搶答模式,這樣雖然能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性但也存在一點(diǎn)弊端,在老師提問(wèn)時(shí)同學(xué)們?yōu)榱四軌蚩焖倩卮饐?wèn)題,沒(méi)有經(jīng)過(guò)深思熟慮就進(jìn)行了回答,這樣的回答存在片面性,建議老師下次給同學(xué)們一個(gè)思考的時(shí)間,這樣的回答質(zhì)量也會(huì)提高的。最后一點(diǎn)小建議就是希望您能多笑笑,讓自己放松一點(diǎn)!最后希望我們能一直保持對(duì)課堂的這份熱情吧!
心理課心得體會(huì)篇十二
今天,我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂(lè)的心理健康活動(dòng),這次活動(dòng),有許多的家長(zhǎng)來(lái)當(dāng)學(xué)生義工,我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是:每組7個(gè)人,一開(kāi)始有16個(gè)地毯,我們站在上面,然后我們下來(lái),阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來(lái),阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了,我們站上去還可以,阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯,就只剩1個(gè)了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師:每組8個(gè)人,是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的`是我站右側(cè),然后我們就翻好了,我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品,我選的是一支藍(lán)色的筆。
心理課心得體會(huì)篇十三
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門(mén)課程,楊老師的課向來(lái)座無(wú)虛席,所以我對(duì)于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),比如心理測(cè)試,每個(gè)心理測(cè)試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的,審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng),講的是法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢,他每天要向附近的農(nóng)戶(hù)買(mǎi)一跺糧草來(lái)喂養(yǎng)它,有一天,附近的農(nóng)戶(hù)出于對(duì)布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他,毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度,再來(lái)審視它們的質(zhì)量,他站在原地長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法抉擇,最終由于不懂得如何選擇,餓死在原地,毛驢之所以餓死,是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前,難以進(jìn)行選擇,都不想放棄。這讓我明白了,選擇要果斷,少想著選擇后能得到什么,多享受過(guò)程。年輕人的戀愛(ài)選擇大部分何時(shí)如此吧,當(dāng)你面對(duì)兩個(gè)條件差不多的對(duì)象追求時(shí),大部分人會(huì)猶豫,但我有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來(lái)回抉擇,猶豫不決的時(shí)候,那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇,因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人,就不會(huì)產(chǎn)生猶豫,不會(huì)難以抉擇,喜歡是奮不顧身,是明知不可為而為之的勇氣,是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定,而不是讓自己在痛苦中難以抽身,再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外,再多出一個(gè)選項(xiàng),是新鮮采摘,質(zhì)量上乘的糧草,我想布里丹的毛驢的一生或許就沒(méi)這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛(ài)情心理學(xué),老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,這讓我對(duì)這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣,尤其是那節(jié)帶我們測(cè)試自己的戀愛(ài)觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測(cè)試中我得了41分,我的戀愛(ài)觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛(ài)到底有沒(méi)有結(jié)果,那堂課上老師講了很多例子,我覺(jué)得首先大學(xué)生談戀愛(ài)之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)久的結(jié)果,這樣是對(duì)彼此的尊重,如果一開(kāi)始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起,是對(duì)彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次,我覺(jué)得世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉,所以說(shuō)兩個(gè)人在一起要互相包容,理解彼此,相處的過(guò)程也是修煉彼此的過(guò)程。第三,我認(rèn)為戀愛(ài)不是大學(xué)生活的全部,可以好好戀愛(ài),認(rèn)真戀愛(ài),但是不要傾其所有,把所有心思花在對(duì)方身上,還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己,為以后的人生打基礎(chǔ),不能一談戀愛(ài)就變成“戀愛(ài)腦”,丟失了自己,適當(dāng)?shù)慕o自己給對(duì)方留出空間,做彼此努力路上的支柱,而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題,互相鼓勵(lì),成為更好的人,每天都充滿動(dòng)力,而不是為愛(ài)情苦惱。第四,要傾聽(tīng)自己的內(nèi)心,自己來(lái)感受另一半是否對(duì)自己上心,是否真的喜歡自己,愛(ài)自己,而不是出了問(wèn)題找人哭訴,找人提建議,世界上沒(méi)有所謂感同身受,我們20幾歲的人生,需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人,許多人對(duì)愛(ài)情自己都是一知半解,又怎樣給周?chē)娜苏_的指點(diǎn)。第五,及時(shí)止損,如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱,傷神傷心不如及時(shí)止損,做回普通朋友也好,暫時(shí)不聯(lián)系也好,給彼此冷靜的時(shí)間,審視自己,審視關(guān)系,大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,在許多問(wèn)題上都缺乏必要的解決措施,因此會(huì)無(wú)法接受失戀帶來(lái)的這一突如其來(lái)的沉重打擊,影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍,好好沉淀過(guò)后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來(lái)的客觀,管用。
總之,我認(rèn)為對(duì)于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來(lái)講,青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分必要且正確的。它對(duì)青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析,對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有正向且積極的意義。
心理課心得體會(huì)篇十四
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的心理培訓(xùn)開(kāi)始了。通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn),讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺(jué)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí)。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活,學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周?chē)娜?。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓?lè)是可以傳染的,擁有快樂(lè)的心情,眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲,這是我第二次參加這樣的活動(dòng),覺(jué)得心理學(xué)是一門(mén)很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專(zhuān)業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?,F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開(kāi)展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開(kāi)展,做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè),少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人,便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理課心得體會(huì)篇十五
最近我讀了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》這本書(shū),其中,第六章中教師應(yīng)具備的心理素質(zhì)這部分對(duì)我影響很大,也有很多體會(huì)。
教師是人民靈魂的工程師,是新生代人才的培養(yǎng)者。在新的歷史條件下,進(jìn)一步重申教師職業(yè)的光榮,育人事業(yè)的偉大,倡導(dǎo)“學(xué)為人師,行為世范”的高尚精神,是全面提高教師德育修養(yǎng),弘揚(yáng)新時(shí)期人民教師應(yīng)具備的高尚品格的迫切需要。應(yīng)該看到絕大多數(shù)教師品德是高尚的,工作是極有熱情的,但另一方面由于職業(yè)的單調(diào)與職業(yè)壓力極大影響著教師的心態(tài),作為教師,既要潛心一意地教好自己的書(shū),又要在新的歷史背景下顯現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作的精神,把自己融入學(xué)校這個(gè)社會(huì)這個(gè)大家庭。要提倡以寬廣的胸懷、積極的態(tài)度對(duì)待周?chē)拿恳患撕褪隆?/p>
教育系統(tǒng)是社會(huì)組成部分的一個(gè)大家庭,學(xué)校作為教師教書(shū)育人的內(nèi)部環(huán)境,教師與教師之間,在現(xiàn)今的經(jīng)濟(jì)大湘沖擊的大背景下,很容易在提職、晉職、評(píng)先選優(yōu)等工作過(guò)程中,形成一定的矛盾,由于這些矛盾的形成,教師之間有的用挑剔的眼光看待的自已的同事,自己的領(lǐng)導(dǎo)。加之自古以來(lái)形成的文人相輕的觀念,構(gòu)成了學(xué)校中師與師之間不諧調(diào)的緊張的人際關(guān)系。所以,我們提倡教師們應(yīng)該用欣賞的眼光看待學(xué)生的同時(shí),更準(zhǔn)確地應(yīng)該把目光投向我們的廣大教師,因?yàn)樗麄儾皇怯眯蕾p的目光看待自己的同志,就很難用欣賞的目光看待自己所教育的學(xué)生。所以發(fā)現(xiàn)同志的閃光點(diǎn),發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的閃光點(diǎn),發(fā)現(xiàn)學(xué)校的閃光點(diǎn),是教師們心理健康能否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)重要標(biāo)志,同志之間的問(wèn)候,一個(gè)微笑,一個(gè)小小問(wèn)題的解答,都是教師之間相互溝通的最好信息,獲得這些信息,珍惜這些信息,就能使師與師之間,教師與領(lǐng)導(dǎo)之間關(guān)系和諧,同志之間達(dá)到團(tuán)結(jié)。
如今的社會(huì)上學(xué)校中常常聽(tīng)到:“做人難,做一個(gè)……更難”等的嘆息聲、當(dāng)這些人常常發(fā)出這樣嘆息同時(shí),是否想到,自己在這個(gè)社會(huì)上做到些什么?為別人做了些什么?即使做了,是怎樣做的?我們不可否認(rèn)。作為名人有名人的效應(yīng),對(duì)這些我們不敢去評(píng)論,但在學(xué)校中,生活的絕大多數(shù)人都是普普通通的教師。校園變成美麗和諧,健康向上的育人樂(lè)園,用濃厚的學(xué)習(xí)之風(fēng)籠罩我們的校園,是我們這些普通教師的共同愿望。正因?yàn)檫@樣教師之間的互相學(xué)習(xí)就顯得尤為重要?!叭诵?,必有我?guī)煛边@不光是一種學(xué)術(shù)界應(yīng)持的態(tài)度,更是一種在人群聚集地與人相處應(yīng)持的態(tài)度,用謙虛,豁達(dá)的心懷,與人相處,學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng),彌補(bǔ)自己之短,學(xué)習(xí)新理論,思考新問(wèn)題,時(shí)時(shí)刻刻在自己的言行中多問(wèn)幾個(gè)為什么,大到我們教育界的共性問(wèn)題,如學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重的問(wèn)題?學(xué)生對(duì)讀書(shū)的厭倦心理,對(duì)老師的逆反心理,對(duì)家長(zhǎng)的抵觸心理或敵視心理。違反教育規(guī)律的學(xué)生成績(jī)排名問(wèn)題等;小到他能上好這節(jié)課;他能制作較好的課件;他能講一口較流利的普通話;他能做好學(xué)生的思想工作等;這些都是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的解決的實(shí)際問(wèn)題,談?wù)撨@些問(wèn)題,交流解決這些問(wèn)題,教師與教師之間就少了個(gè)人利益之間的隔閡,就能達(dá)到互惠互利,共同進(jìn)步的目標(biāo)。
廣大教師的工作,絕大多數(shù)時(shí)間是在課堂教學(xué)中,課外輔導(dǎo)及平時(shí)的管理中進(jìn)行的,但也不乏諸如,對(duì)學(xué)生的評(píng)先選優(yōu),評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金,競(jìng)賽等關(guān)系學(xué)生個(gè)人榮譽(yù)及經(jīng)濟(jì)利益的實(shí)際工作,在這些工作中,突出“公正”二字不光是顯示教師們辦理此類(lèi)事情的公平,公正合理性,更重要的是在學(xué)生細(xì)小的心靈深處,少一些社會(huì)中不良習(xí)氣污染,有利于學(xué)生養(yǎng)成健康向上的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校中的評(píng)先選優(yōu)等工作是非常重要的教育學(xué)生的一個(gè)環(huán)節(jié)。應(yīng)該看到,教師們生活社會(huì)這個(gè)大環(huán)境之中,上邊來(lái)的壓力,周?chē)H朋的壓力,有權(quán)勢(shì)學(xué)生家長(zhǎng)的壓力,無(wú)不影響著、學(xué)生中評(píng)優(yōu)選先等工作的公正性,但我們的老師只要捧著一顆公心去辦事,在個(gè)人的提職,評(píng)優(yōu),選先上無(wú)多大的要求“無(wú)欲則剛”就能頂住上上下下,周?chē)鞣矫娴膲毫?,使我們辦理學(xué)生的事情能經(jīng)得起學(xué)生的檢驗(yàn),能經(jīng)得起上邊領(lǐng)導(dǎo)的檢驗(yàn),能經(jīng)得起學(xué)生家長(zhǎng)檢驗(yàn),更能經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。
名利是身外之物,生不帶來(lái),死不帶去。但人是需要志向和理想的,這是人生的意義和價(jià)值所在。而能夠突現(xiàn)自己的志向和理想的人,往往是那些“正其誼,不謀其利,明其道,不計(jì)其功”的人。寬容、積極、曠達(dá)的心態(tài)是一種平和?!罢劜疵本褪且环N平和的心態(tài),面對(duì)紛繁復(fù)雜的大千世界,面對(duì)當(dāng)今與日俱增的多元社會(huì),面對(duì)教育環(huán)境的不斷變化。一方面,是社會(huì)的發(fā)展對(duì)教育提出了新的要求,另一方面,社會(huì)貧富懸殊的抗拒和多元價(jià)值的凸現(xiàn),加之教師職業(yè)的壓力,極大地影響著教師隊(duì)伍的心態(tài),作為教師要靜下心來(lái)教書(shū),專(zhuān)下心來(lái)育人,就要排除外界的干擾,不被名利所誘惑。
教育是一項(xiàng)艱苦長(zhǎng)期的工作,教育的滯后性效應(yīng),決定了教師工作的不可能急功近利。教師的思想、行為、心志無(wú)不潛移默化地影響著身邊的每一個(gè)學(xué)生,面對(duì)眾多渴望學(xué)習(xí)進(jìn)步,成長(zhǎng)的孩子們,作為教師,不僅僅是“傳道授業(yè)、解惑、更重要的是教他們?nèi)绾巫鋈恕H绻且粋€(gè)斤斤計(jì)較,見(jiàn)利妄為的,貪圖名利的教師是很難能教給學(xué)生什么。所以,從歷史責(zé)任的角度來(lái)說(shuō),教師更要養(yǎng)成良好的師德、師風(fēng);更需要有愛(ài)崗敬業(yè)、勤奮好學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的工作精神。
心理課心得體會(huì)篇十六
心理咨詢(xún),是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的.總之,心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
根據(jù)總隊(duì)安排,我們?cè)?01x年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊(duì)舉行的心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時(shí)間雖然不算長(zhǎng),但對(duì)于我們來(lái)說(shuō),收獲頗豐?,F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
第一:心理咨詢(xún)的目的在于人格塑造。
恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶.而是為了培養(yǎng)女性寧?kù)o溫柔的性格。如果說(shuō)廚師為人們提供了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴,那么心理咨詢(xún)師則為人們提供了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善,使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。
第二:學(xué)會(huì)了自我分析
分析自己有沒(méi)有能力做心理咨詢(xún)。了解心理咨詢(xún)師應(yīng)具備的素質(zhì),對(duì)自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面:人格素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是,比理論和技術(shù)更重要的是咨詢(xún)師的人格魅力,他必須是心理健康、有親和力、誠(chéng)信度等,因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè),要求咨詢(xún)師既要熱情、誠(chéng)懇、耐心、有適度的感情投入,還要理智,掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒(méi)有信心做心理咨詢(xún)。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯?wèn)題直接影響人的情緒,也影響做心理咨詢(xún)的成效。那么,信心堅(jiān)定與否,受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客觀的,還比較好克服,主觀的又來(lái)自哪方面?是知通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助。
第三:調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)
當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí),最需要的莫過(guò)于他人的安慰、同情與關(guān)心,包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、提供處理問(wèn)題的方法,幫助其走出困境,處理問(wèn)題,應(yīng)付心理上的挫折。幫助對(duì)方端正對(duì)于困難或挫折的認(rèn)識(shí),以此改善自身心理問(wèn)題。如對(duì)新入伍的戰(zhàn)士,要設(shè)法使他們知道,任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問(wèn)題,能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長(zhǎng),艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志??傊?,檢討自己對(duì)問(wèn)題或困難的看法,調(diào)整對(duì)挫折的感受,常能改變自己對(duì)困難的態(tài)度,以便用較有效的方式去處理困難。
第四:善于運(yùn)用各種“資源”,做好官兵心理疏導(dǎo)
要善于運(yùn)用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開(kāi)啟人們心扉的鑰匙,是溝通人與人之間的橋梁,情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人,首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情,有了這些真摯的情感,心理疏導(dǎo)才能有力度,才能打動(dòng)人,才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會(huì)尊重人、愛(ài)護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人,要善于動(dòng)之以情,曉之以理,要能夠平等待人,要做到將心比心,以情換情。
要善于運(yùn)用“語(yǔ)言資源”。官兵感情的碰撞,心靈的溝通,離不開(kāi)語(yǔ)言的交流,心理疏導(dǎo)結(jié)果如何,很大程度取決于語(yǔ)言的運(yùn)用。良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說(shuō)服,效果迥然不同。要善于和學(xué)會(huì)用情真意切、生動(dòng)有趣、幽默詼諧的話語(yǔ)化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理,這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。
要善于運(yùn)用“知識(shí)資源”。要運(yùn)用知識(shí)去啟迪人。知識(shí)在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩(shī)書(shū)氣自華,知識(shí)貧瘠,心理疏導(dǎo)就心虛乏味,講不出耐人尋味的道理。這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí),博覽群書(shū),既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué),又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識(shí),這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。
要善于運(yùn)用“人格資源”。要用人格的力量去感化人,心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識(shí),更來(lái)自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本,為官之魂,人格是形象,人格具有感染力、凝聚力、號(hào)召力。只有人格高尚、行為端正,才能使官兵心悅誠(chéng)服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。
總之,這次培訓(xùn),對(duì)于我們來(lái)說(shuō),意義非凡,對(duì)于我們的實(shí)際工作幫助很大,學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識(shí),可能會(huì)影響我們的一生。其實(shí),很多時(shí)候,只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí),就可以自己排解一些困擾,如果我們能把這些知識(shí)傳播給周邊的人,也許可以幫助不少人自己消除心里的陰影。
作為一個(gè)剛?cè)胛椴痪玫南琅?,我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
心理學(xué)心得體會(huì)(二)在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前,它總給我一種太神秘的感覺(jué),總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。上了8周的課后,我感覺(jué)受益匪淺。心理學(xué)是一門(mén)聽(tīng)上去很深?yuàn)W的學(xué)科,但是通過(guò)羅老師的講解,將深?yuàn)W的知識(shí)簡(jiǎn)單化,使我們每一個(gè)上過(guò)心理學(xué)概論的同學(xué)都對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)。
心理學(xué)是一門(mén)研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法,間接的觀察、研究或思考人的心理過(guò)程(包括感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、想象和言語(yǔ)等過(guò)程)是怎樣的,人與人有什么不同,為什么會(huì)有這樣和那樣的不同,即人的人格或個(gè)性,包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等,從而得出適用人類(lèi)的、一般性的規(guī)律,繼而運(yùn)用這些規(guī)律,更好的服務(wù)于人類(lèi)的生產(chǎn)和實(shí)踐。
這門(mén)課是我初次學(xué)習(xí),我覺(jué)得在課程安排和上課形式等方面都非常吸引人也很實(shí)用。首先,課堂內(nèi)容十分豐富,涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃、求職信,都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué),目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng),什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題,經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥,豁然開(kāi)朗。尤其是在老師讓我們寫(xiě)墓志銘的時(shí)候,我對(duì)自己的未來(lái)和自身有了新的認(rèn)識(shí)和思考。關(guān)于如何了解自己的性格,多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。老師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做,而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的,老師會(huì)一一講解分析,結(jié)合性格特點(diǎn),生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象,幫助我們理解。
大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì),讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我,解剖自我,擁有一個(gè)健康的心理,并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。
雖然這個(gè)學(xué)期心理課已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì)。我們要成為心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。
心理課心得體會(huì)篇十七
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人,會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。
一、要開(kāi)闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。
就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱(chēng)“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對(duì)于平時(shí)假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài)!
心理課心得體會(huì)篇十八
在假期中,我經(jīng)過(guò)校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門(mén)課程,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程,我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識(shí),也對(duì)學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認(rèn)識(shí),下頭是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì):
教育心理學(xué)是一門(mén)介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科,它的研究對(duì)象是教育過(guò)程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律,以及教育者如何經(jīng)過(guò)這些規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展,對(duì)教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時(shí),這也是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生必修的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課,在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。
教育心理學(xué)主要分為四個(gè)模塊,一是學(xué)習(xí)的本質(zhì),二是學(xué)習(xí)的過(guò)程,三是影響學(xué)習(xí)的因素,四是教學(xué)與管理。其中,學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論是學(xué)科的核心資料之一。它既介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì),并對(duì)不一樣的流派提出的學(xué)習(xí)理論進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我認(rèn)為這部分資料相當(dāng)重要,它讓我開(kāi)始了對(duì)學(xué)習(xí)的思考,第一次去嘗試?yán)斫馊祟?lèi)是怎樣學(xué)習(xí)的。行為主義、認(rèn)知派、人本主義、構(gòu)建主義等對(duì)人類(lèi)的學(xué)習(xí)作出了不一樣的解釋?zhuān)渲械暮芏嘤^點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。
在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時(shí),我學(xué)會(huì)了用辯證的方法來(lái)看待問(wèn)題。他們提出的理論基本都能在某一方應(yīng)對(duì)問(wèn)題得到很好的解釋?zhuān)脖厝粫?huì)在某些方面有所欠缺。仔細(xì)深入的思考能夠給我們很多啟示,對(duì)我們的學(xué)習(xí)有重要的指導(dǎo)意義??墒?,同時(shí)我們也能夠看到在人類(lèi)學(xué)習(xí)機(jī)制的探索之路上仍然有很多未解之謎。
關(guān)于認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程,我主要學(xué)習(xí)了六個(gè)方面的資料:知識(shí)的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)、本事和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)的遷移、品德的構(gòu)成。這是對(duì)認(rèn)知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過(guò)程的詳細(xì)介紹。這幾方面的資料都是很實(shí)用的。并且我個(gè)人對(duì)這方面的資料比較感興趣,所以很喜歡學(xué)習(xí)這部分的知識(shí)。
掌握知識(shí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要任務(wù),也是學(xué)校教育的核心資料之一。知識(shí)的定義學(xué)習(xí)心得,知識(shí)的分類(lèi),知識(shí)的表征形式,以及元認(rèn)知和概念學(xué)習(xí),這些關(guān)于知識(shí)學(xué)習(xí)的資料讓我對(duì)"知識(shí)"二有了不一樣的認(rèn)識(shí),有種恍然大悟的感覺(jué),沒(méi)學(xué)習(xí)之前雖然覺(jué)得自我很清楚什么是知識(shí),但卻不能用準(zhǔn)確的文表達(dá)出來(lái),學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)后才明白知識(shí)是指存在于語(yǔ)言文符號(hào)中的信息,或者說(shuō)是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后,感覺(jué)到自我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提高了,能用心理學(xué)的一些術(shù)語(yǔ)和理論來(lái)解釋學(xué)習(xí)中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會(huì)把所學(xué)的理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),嘗試著從教育心理學(xué)的觀點(diǎn)去理解、解釋。
學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)這章資料,我認(rèn)為十分重要,雖然在我們的日常學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)使用某些策略,但從未系統(tǒng)的研究過(guò),經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我們能夠系統(tǒng)條理的了解我們?cè)趯W(xué)習(xí)中所使用的策略。同時(shí),我們還能夠利用這部分知識(shí)給學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo),幫忙不善于使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生找到適合自我的學(xué)習(xí)策略,提高學(xué)習(xí)效率,更加簡(jiǎn)便愉快的學(xué)習(xí)。
智力和創(chuàng)造力是個(gè)體差異和個(gè)性化的重要表現(xiàn),也是影響學(xué)習(xí)的重要因素,智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)十分重要。其中我最感興趣的就是智力的測(cè)量。對(duì)于如此抽象的智力,心理學(xué)家設(shè)計(jì)出了一個(gè)又一個(gè)量表進(jìn)行量化,對(duì)神奇的智力進(jìn)行測(cè)量,這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體,把心理學(xué)的理論應(yīng)用到教育中來(lái),真正實(shí)現(xiàn)了它的價(jià)值。對(duì)于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長(zhǎng),創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢(shì),幼兒的創(chuàng)造力水平很高,而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。
對(duì)于動(dòng)作技能的學(xué)習(xí),知識(shí)的遷移,以及品德的構(gòu)成等方面的資料也同樣讓我獲益匪淺。例如:知識(shí)遷移的學(xué)習(xí)定勢(shì)說(shuō)就給我留下了很深的印象。了解了這個(gè)理論以后,能夠明白我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和教學(xué)中,善于運(yùn)用已有的學(xué)習(xí)定勢(shì),因勢(shì)利導(dǎo),促進(jìn)新的學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決,同時(shí),還能夠避免由于學(xué)習(xí)定勢(shì)對(duì)問(wèn)題解決帶來(lái)的干擾。
總而言之,經(jīng)過(guò)這一假期對(duì)《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我收獲良多。不僅僅有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的積累和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的提高,并且對(duì)很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認(rèn)識(shí)和感悟。
心理課心得體會(huì)篇十九
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的.時(shí)候,我非常的不高興,難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩,晚上還要去上課,我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課,無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,可是在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊,課堂氣氛很活躍,老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中,上課一般用的只是腦,大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等,但心理課不一樣,它給我的感覺(jué)是心靈的解剖,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課,因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,是一種自己與自己的對(duì)話,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,當(dāng)然,這只是一方面,有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快,相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受,也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,只是我們大多時(shí)候心里不愿意,它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜,因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)自我介紹,當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò),現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái),讓老師幫助,我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?,自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,不是學(xué)習(xí)壓力,沒(méi)有理由的難過(guò),可能是為自己感到失望,感覺(jué)在虛度時(shí)光,當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō),因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解,反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,看書(shū)也不行,后來(lái)我和好朋友打了電話,我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提,可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了,交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情,后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己,但這個(gè)方法也不是都有用,會(huì)覺(jué)得很矛盾,我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,或大或小,我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí),當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě),20個(gè)句子,可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?,越?xiě)越想寫(xiě),后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志,題目就是我是誰(shuí),好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi),然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣,我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,有時(shí)候交上去,有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程,沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,一方面慢慢步入社會(huì),一方面還能像孩子一樣,未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,這不能不表明,我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會(huì)后,我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己,擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識(shí),雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則,是說(shuō)性格的,大家做了性格測(cè)試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài),大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn),讓我們或多或少有了方向,通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí),當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中,我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),多想一些開(kāi)心的事情,必要的時(shí)候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果,另外,一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō),我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話,說(shuō)話的方式和音量。我說(shuō)話聲音太小,有時(shí)說(shuō)話并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法,有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,就要自己調(diào)節(jié)一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話輕松。
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/3961622.html】