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咨詢心理師論文篇一
[摘要]心理健康問題是影響危害人民身心健康和增加社會不安定的因素之一,遇到心理障礙去做下心理咨詢是有必要的。
[關鍵詞]心理咨詢心理咨詢師
在經濟全球化的今天,貧富差距日趨明顯,競爭日趨激烈,人們的心理生活環(huán)境也日趨艱難。許多人都會在相當長的時間內遭受到不良情緒的困擾。比如說煩惱、恐懼、焦慮、抑郁、失眠、人際關系緊張、學習成績下降以及工作效率下降等等,這些都是心理不健康的表現。雖然說人們通過一些自我調節(jié)的方法去排解,如吃東西、看喜劇片和娛樂節(jié)目、聚會、找朋友聊天等等,但是缺乏科學性以及沒有針對性,結果使自己的情緒越來越不穩(wěn)定、生活的狀況越來越不良,一些人輟學回家、一些人丟掉工作整天悶悶不樂,更有甚者走上了自殺的道路。如果當初這些人能夠進行心理咨詢,與心理咨詢師共同探討解決問題的方法,則不會出現上述后果。在現今的中國,心理咨詢還是一個新興行業(yè),很多人因為不了解所以不認可,認為心理咨詢就是普通的聊天,并沒有多少實際的意義。顯然,這是不正確和偏激的。為了使大家對心理咨詢有更全面、正確、科學的理解和認識,從而更好的利用心理咨詢,特總結其必要性如下:
所謂的心理咨詢是指通過咨詢者(心理咨詢師)與來訪者(接受咨詢的人或患者)的交談和接觸過程,給來訪者以醫(yī)學心理學、社會學和心理健康知識的指導和幫助。在此過程中進行心理衛(wèi)生原則的教育,以提高來訪者的適應能力,并最大限度地緩解其心理緊張和沖突,減輕心理焦慮,同時對心理異常起到預防或治療的作用。
心理咨詢不僅是醫(yī)學、心理學研究的一項重要內容,也是學校教育工作中的一項不可缺少的內容,是促進青少年人格健康發(fā)展的重要工作。在現代社會里,心理——社會因素對人的身心健康及疾病過程的影響不僅僅限于成人,也日益對廣大青少年的身心健康產生復雜的影響,這種影響直接關系到他們的生活、學習以及人際交往等。因此,如何幫助他們學會或掌握必要的自我調控的方法,提供必要的經驗,防止心身疾病、心理異常以至精神疾病的發(fā)生,提高青少年的身心健康水平,成為學校教育所關心的重要課題。
通過心理咨詢,求助者可以在心理咨詢師的幫助下,調節(jié)良好的心態(tài)、促使自己的行為發(fā)生變化、提高處理解決問題的能力和決策水平、改善人際關系和發(fā)展未來潛能,如求助者可以全面認識自我,加強自我內省和增加心理自由。在面臨問題時可以冷靜分析,做出明智的選擇,而不是沖動不知所措。此外通過心理咨詢,求助者還能夠理性思考把握感情、把握人生、把握情緒、實踐總結、充滿智慧,最后成就未來。下面我們從案例中逐一去認識和分析.正確而有意義的去認識心理咨詢。
來訪者一般情況:張某某,男,十九歲,待業(yè)。自己來心理門診,自述情況如下:“我家在農村,父母均為農民。在家我排行老大,下有一弟一妹。從小我就很懂事,知道父母很辛苦,對自己要求極為嚴格,一點兒時間也不許自己浪費,成績一直名列班上前幾名,初一后還任班干部,深得老師喜歡。初一后半學期,父親節(jié)約開支給我買了塊表,作為獎勵。
初二上半學期,我開始害怕將表弄丟了,結果果真在一次早操中將表丟了,我深知父母掙錢不容易,內心極度內疚,常常有意識地到寢室和馬路邊努力尋找,希望能夠發(fā)現,但始終沒找到,也不敢告訴父母,成績也開始下降?！?/p>
說到此處,他顯得有些頹喪。這是強迫型人格障礙初始階段表現出的特征,如在此階段能及時發(fā)現注重自我調整,是能夠得到糾正的,但是他沒能意識到也不知具體怎么做。
“后來我家添置了沙發(fā),平時我喜歡坐在沙發(fā)上看書。一次母親說別坐壞了,以后不準坐在沙發(fā)上看書。從此我果真再也不敢坐沙發(fā),后來發(fā)展到看見椅子也害怕了。初中我勉強讀完,其后一直待業(yè)在家,成天為看病四處奔波,父母為此花去了不少錢,我更覺得不好受。
我最苦惱的,還是小便失禁,老想去廁所,但又自覺不該去。越想控制則想去廁所的念頭說強烈。尤其是吃飯之后想去廁所,拼命克制自己不去,結果吃了飯就吐,按胃病治了很久也未奏效。如此癥狀持續(xù)了3年,什么事也做不了,真是苦不堪言。
近段時間以來,我老是想著自己是否渴了或者餓了,椅子該不該坐,泡在盆里的衣服是現在洗還是過一會兒洗,見到點燈就要反復檢查點燈開關,出了門要反復看是否關好鎖好等等。與他人交往時,我總害怕別人笑話我,認為別人的眼睛都在看自己。后來在醫(yī)生的指導下,服用一段時間的氯丙咪嗪等藥,飯后不再嘔吐,能克制一點自己害怕的想法和行為,但停服不久則癥狀再次出現。醫(yī)生,我的病還能治嗎?”末了,他顯示出一種急于知道結果的緊張感。
心理醫(yī)生分析:精神醫(yī)學中把強迫型人格分為強迫思維、強迫行為和強迫情緒三種。后來強迫情緒從中分離出來,被成為恐怖癥。即指對特定的人、物或場景有按捺不住的恐懼、緊張心理。如某人對教室、課桌的恐懼,心里明知不對卻不能克制。究其根源,其實大部分是對早期生活體驗的異化(如懼怕教室、懼怕課桌,其根本原因是懼怕教室中的某個人或同桌同學等),才導致這種焦慮性的強迫觀念產生。事實上,它是一種象征性的解除焦慮的心理防衛(wèi)機制。通過對來訪者進行心理評估,發(fā)現他并無精神病態(tài),調查其家族成員,也無精神病史。因此他表現出的是有別于精神因素引起的恐怖癥,于是心理醫(yī)生決定從心理方面尋找原因,并診斷為強迫型人格障礙。
施治方案:根據來訪者表現出的癥狀及自述特征,心理醫(yī)生判斷他的強迫行為主要由心理方面的因素引起,時間持續(xù)也較長。便決定分為兩個階段進行治療,第一階段采用認知領悟療法,旨在減輕或消除其癥狀;第二階段采用以人格矯正為中心的治療方法,旨在改變其人格,幫助他建立自信心,逐漸進行徹底治療。
咨詢與治療:強迫型人格障礙患者雖然在智力及生理年齡等方面均已成熟,但其情緒年齡并未成熟,往往太過理智化,過分壓抑自己的情緒,而一旦情緒外泄時,恐懼感即占了上風。因此心理醫(yī)生首先明確地給予他肯定回答:“只要積極配合,一定能治。”隨后心理醫(yī)生向他具體分析了其癥狀產生的原因,指出他的強迫觀念和行為并非在短時間內形成,還與他的較內向的性格和看似輕松實則嚴格的家教有關。
“你的母親當初責備你,其實并非有意識的要去損傷你的自尊心,只是你的情緒太顯幼稚化了,俗話說“一朝被蛇咬,十年怕井繩”。以至如今你已十八歲了,仍舊在以兒童時的應對方式來處理所遇到的問題,你應該放松自己的情緒,真正讓自己在心理上成長起來,而不再做兒童心理的奴隸?！蓖ㄟ^一席話后,來訪者似有所悟。心理醫(yī)生又接著說:“現在你的癥狀并不嚴重,只要你持積極態(tài)度,不再有過多的心理壓力,爭取做到每天記下自己產生強迫意念的次數,并承認有這些意念存在,順其自然。如一產生怕小便失禁而竭力克制,不許自己上廁所的意念,就要放松自己:想去就去”,做到不與之抗爭的原則,就可逐漸淡化此觀念。
兩個月后,來訪者與其父親一同來到心理門診,向心理醫(yī)生描述了他近來的情況:
“自上次回去后,在家長的幫助下,我堅持至今,自覺癥狀有了極大改善,不再強迫自己去干一些事情,如晚上不用再去管門窗是否已關好等,反正有父母在。見到椅子也不覺得別扭,回去的第二天連上了七次廁所……”說到最后他笑了起來。
心理醫(yī)生分析他的.自我記錄,作出了具體評價,并隨后詢問了他現在的問題。覺得他已達到第一步治療的目的,于是決定引導他從仍舊存在的不合理信念中解脫出來,改變其不合理信念,進而改變其不合理的思維方式和絕對完美主義心態(tài),使其逐漸在人格上得到成長,從而增強其自尊心、自信心,克服不良的心理病癥。心理醫(yī)生說:“從現在起,你應逐步樹立這樣的信念;每天上廁所兩次也絕對能行、坐椅子和沙發(fā)原來差不了多少、皮帶松緊時宜原來是這種感覺、別人都在做自己的事而并未顧及我等等。只要堅持下去,你會克服掉以前的那些強迫觀念的?！?/p>
半年后,來訪者來信說“自己現在已感覺良好”。
心理醫(yī)生總結:強迫型人格障礙的主要特征是把沖突理智化,過分壓抑情緒,因此其糾正的方法主要是減輕和放松精神壓力。同時施予合理的心理療法。事實上,無論恐怖還是潔癖都是強迫模式的派生物,其心理病因同出一轍,即一方面是自幼養(yǎng)成的性格特點,一方面是青春期的困惑,只有加強認識,并在心理醫(yī)生的配合下采用恰當地治療方法,才可能更快的消除憂慮,愉快坦然的面對人生。
該求助者發(fā)現自己存在著心理問題,能及時做心理咨詢,與心理咨詢師共同探討解決問題的方法,最后自己感覺良好,憂慮也一點點被消除。這說明存在心理問題的時候做心理咨詢是必要的。因為通過心理咨詢求助者可以認清自己的處境,而且在咨詢過程中能夠自我成長。相反的,當面臨心理障礙時,沒有及時的去做心理咨詢會出現不良后果。
眾所周知云南大學的馬加爵事件,在三天中殺死四個人,分析其原因是他的性格內向靦腆、自卑,而自卑導致心理敏感,敏感導致過分自尊,過分自尊導致心理變態(tài),變態(tài)導致殺人。不光是馬加爵事件,還有5月10日,蘭州交通大學機電工程學院碩士研究生羅北(化名),用硫酸將其導師梅某潑傷以及北京高校學生傷人事件等等,無一不是因為存在著心理問題而導致的后果。當時他們若能夠主動的去進行心理咨詢,與心理咨詢師共同商量解決問題的方法與途徑,結果肯定不是這樣。
最后,筆者希望每一個在生活中失意的人,時常以心理咨詢?yōu)橹?學習心理知識,了解心理咨詢,使之成為您生活中不可缺少的一部分,為您的心理健康保駕護航!
咨詢心理師論文篇二
摘要：
本文介紹的是一例因家庭教育疏忽導致孩子產生不良的情緒和行為的案例報告。求助者趙某是一名五年級的男孩，因父母外出打工，導致孩子從小缺少父母的關愛，父母對其上學期間不正確的情緒和行為沒有及時采取正確的引導，而是用簡單、粗暴的打罵方式來解決問題。導致求助者形成情緒暴躁，品行不良、學習成績糟糕的'現狀。通過對求助者個性心理特征和情緒、行為問題的特點的分析，并對其同學和老師進行了訪問調查，進一步了解求助者的實際情況和目前所處的狀態(tài)，在與求助者進行協商后，確定咨詢方案，采用了陽性強化法和零反應區(qū)別強化法對其進行干預，經過3次咨詢，求助者情緒和行為有一定的好轉，學習成績有所提高，取得了比較好的咨詢效果。
關鍵字：
一般心理問題陽性強化法零反應區(qū)別強化法
一、來訪者一般情況
（一）人口學資料：趙某，男性，12歲，光榮街學校五年級，體態(tài)偏瘦。
（二）個人成長史：求助者從小到大與父母的關系緊張，父母對于孩子的不良行為和習慣唯一的教育方式就是打和罵。到了五年級父親由于外出打工，他的母親愛打麻將，是個教育方式簡單的人，輕則拳打腳踢，重則是木棍。致使趙某在學校的表現是：學習不認真，成績在班級倒數第一，脾氣暴躁，與同學話不投機就是拳腳相加。隨著孩子青春早期的獨立意識的增強，最終出現行為心理障礙問題。因此，師生關系緊張，與父母關系緊張，學習成績下降。家長無奈，征得他的同意前來咨詢。
（三）精神狀態(tài)：感知覺尚可，思維邏輯正常，對父母和老師有抵觸情緒，情感表達言行一致。（四）身體狀態(tài)：近期無重大疾病，無軀體異常感覺。（五）社會功能狀態(tài)：能按時上學、放學，但不愿完成作業(yè)，與同學關系緊張，存在交往困難。
（六）心理測驗結果：
1、90項癥狀清單（scl—90）結果顯示：總分175分，陽性項目37項。其中出現異常的因子分如下：人際關系敏感4.0、焦慮2.3、敵對4.2、偏執(zhí)2.5。
2、兒童行為量表（cbcl）結果顯示：社會能力——社交活動2.8＜3.5分；學校情況1.7＜2.0分；行為問題——交往不良22＞14分；敵意性15＞10分；不成熟7＞5分；違紀11＞8分。
二、主訴與個人陳述：
（一）來訪者要求咨詢的問題：對學習失去興趣，成績不佳，與父母、老師，同學關系緊張，時間近一個多月。
（二）個人陳述：他從小就覺得父母對自己不好，與父母親的關系不夠親密，經常被罵，如果他犯了錯，父親更是不分青紅皂白就是一頓暴打，即使是不小心的也是同樣對待。有一次，他看到別的同學穿的衣服都是干干凈凈的，而自己的衣服確是臟兮兮的，就想自己學著洗衣服，同時也給父母減輕負擔，可是不小心把水弄撒了，父親剛好回來，不由分說就是一耳光，他暗自哭了一小時，當時覺得父親根本不愛他，對他只有打罵。到了五年級時，爸爸外出打工，不總在家，由母親帶著自己生活，感覺有時母親比父親更暴躁，下手更狠，如果口頭上稍有頂撞，等來的就是更猛烈的一頓暴打。比如他有次放學回家口渴，又發(fā)現沒有湯喝，就請求媽媽煮一碗湯，可是媽媽理都不理，只顧自己打麻將，當時他覺得整個世界都拋棄了他，沒有一個人可以讓他覺得到是會愛他的。所以在學校里他也是這樣看待同學和老師，誰如果對他不好，他的反應方式就是武力解決。雖然有時他也想改變，可是他知道沒有一個人會相信他會變好，所以到現在就出現了這樣的情況。三、咨詢師觀察及他人反映：
（一）咨詢師觀察：來訪者談吐自然，表情一副無所謂的樣子，但講到傷心動情時會激動，甚至流下眼淚。（二）家長反映：在家不服從管理，并且脾氣暴躁。（三）老師反映：在校不愿學習，對老師經常頂撞，對同學動手動腳，家長到校告狀，要求嚴歷處理。
四、評估與診斷
（一）綜合分析所收集的臨床資料，對心理、生理及社會功能狀態(tài)進行評估：
1、精神狀態(tài)：情緒易激動，一提到父母或有關老師和同學，就會產生反感情緒。
2、學習與交往狀態(tài)：不注意聽講，不完成作業(yè)，學習成績下降，與父母、老師違抗，與同學交往困難。
3、驗證資料：通過打電話與老師聯系，證明母親和患者的陳述基本屬實，提供的臨床資料真實可靠。
（二）診斷依據：
2、對照癥狀學標準：產生的原因主要是父母的家庭教育方式簡單、粗暴。家庭的長久打罵導致趙某的暴躁性格。他把父母教育方式遷移到學校，用同樣方法對待同學，加上老師對其不夠關心，使不良情緒和行為的形成。
（三）根據以上依據診斷為：一般心理問題。
（四）鑒別診斷:
1、與精神病相鑒別：根據病與非病三原則，該求助者知情意相統(tǒng)一，對癥狀有自知力，有主動求醫(yī)行為，無典型意義的特異行為，無邏輯思維混亂，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此根據病與非病三原則來判斷，該求助者可以排除精神病。
2、與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，反應已經泛化，社會功能造成嚴重影響，病程大于2個月。而該求助者的心理問題并不嚴重，反應僅一個多月，內容反應只對有關的人員，尚未泛化，情緒反應可以理解，沒有對社會功能造成嚴重影響，所以排除嚴重心理問題。
3、與品行障礙相鑒別：有某種持續(xù)的具有異常攻擊性或反抗性的行為模式，如過分好斗或霸道、偷竊、殘忍、故意破壞、反復撒謊、逃學或離家出走。上述行為存在6個月以上，才考慮本診斷。而該求助者出現的行為，是可以理解的，基本屬于正常范圍，嚴重程度遠未達到。故可以排除品行障礙。
（五）心理問題產生原因分析:
（1）生物因素：處于青春早期的“心理動蕩時期”
（2）社會因素：由于家庭教育方式簡單粗暴，老師對孩子缺少關注，使孩子的心情長期受壓抑，致使造成這種不良行為。因此，治療的著眼點是探尋并糾正導致不良行為和情緒的觀念的認知過程，由于求助者年齡還小，適用于陽性強化法。
五、咨詢目標的制定
根據咨詢目標有效性的七項原則，與趙某共同協商達成口頭協議，初步確定：
1、具體目標與近期目標（1）減少趙某的暴躁情緒遭逢和不良行為發(fā)生的次數。（2）培養(yǎng)趙某學習的興趣和自信心。
2、最終目標與長期目標：促進趙某心理健康和發(fā)展，充分實現他的潛能，達到品行完善。
六、咨詢方案的制定
（一）主要咨詢方法和適用原理：
咨詢主要方法：陽性強化法零反應區(qū)別強化法
陽性強化法的原理是如果想建立或保持某種行為，必須對其施加獎勵，如果要消除某種行為，就得設法給予懲罰，以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為。零反應區(qū)別強化法是指在一規(guī)定時間內若不需要的行為（即要消除的行為）不發(fā)生，就給予強化。比如，如果我們規(guī)定某兒童在階段時間內，開始20分鐘，不準大聲說話，就給獎勵，最后45分鐘內都不準大聲說話，就按做到的程度給予相應的獎勵。針對來訪者產生行為問題的原因，除指導其父母改變過去的不當教育方式外，鑒于心理發(fā)育尚不成熟，故適于采用以上兩種方法。
（二）咨詢師的責任、權利和義務。
責任：
（1）遵守職業(yè)道德，遵守國家有關的法律法規(guī)；
（2）幫助求助者解決心理問題；
（3）嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。
權利：
（1）有權了解與求助者心理問題有關的個人資料；
（2）本著對求助者負責的態(tài)度，有權提出轉介或終止咨詢。
義務：
（1）向求助者介紹自己的受訓背景，出示執(zhí)業(yè)資格等相關證件；
（2）遵守咨詢機構的有關規(guī)定；
（3）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方面的內容；
（4）尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。
（三）心理咨詢時間和收費
咨詢時間：每周一次，每次50分種。
收費：學校接待學生咨詢、心理測驗不收費。
七、咨詢過程
咨詢階段大致分為三個階段：
1．建立咨詢關系、收集相關信息、進行心理診斷、制定實施方案階段；
2．心理幫助階段；
3．結束與鞏固階段。
具體咨詢過程:
第一次:4月5日
目的：
（1）了解基本情況；
（2）注意同求助者的共情，建立良好的咨詢關系；
（3）確定主要問題；
（4）探尋改變意愿；
（5）進行咨詢分析。
方法：攝入性會談心理測驗
過程：
（1）填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹咨詢中的有關事項與規(guī)則；
（2）向求助者了解其成長過程中的事件尤其是重大事件；
（2）進行心理測驗；
（3）確定咨詢目標；
（4）與來訪者交談，收集臨床資料，探尋來訪者的心理矛盾及改變意愿；
（5）對來訪者的心理歷程進行簡要的回顧；
（6）作出初步問題分析，讓來訪者了解“為什么會這樣”；
（8）布置咨詢作業(yè)：記錄“行為心理障礙”發(fā)生的頻度。
第二次咨詢：204月12日
目的：
（1）加深咨詢關系，進一步收集資料；
（2）通過談話，改善來訪者的不良認知。
（3）采用陽性強化法，由母親與老師詳細觀察和記錄孩子產生不良的情緒和行為，通過咨詢作業(yè)使用消退和強化技術，形成良性行為和認知。同時，通過咨詢作業(yè)實施“零反應區(qū)別強化法”，對求助者在規(guī)定時間內“對立違抗行為”若不發(fā)生，即給予強化。
方法：談話法、陽性強化法、零反應區(qū)別強化法、行為契約法。
過程：
（1）咨詢師與來訪者通過交談、啟發(fā)與引導，幫助求助者認識到他的不良認知，并進行改變。使求助者正確的認識現狀，認識到他的這些不良的情緒和行為給自己帶來的不良后果，并提供一些與老師、同學和家長建立良好關系的方法和策略。
（2）在這次咨詢中，通過與求助者協商，并取得其母親與老師的配合，詳細觀察和記錄孩子不良的情緒和行為發(fā)生的頻度、程度和后果。
由母親和班主任對求助者的對立違抗行為與感覺進行整理記錄。
（3）布置咨詢作業(yè)：在咨詢結束后，首先要取得有關人員的配合，特別是在學校要做好與班主任的配合。首先，運用消退療法，家長和老師對求助者的逆反行為不予理睬，暗地里密切注意觀察，期待其行為的轉變，當行為出現轉機的時候要立即給以口頭表揚。其次，取得家長和班主任的支持，運用零反應區(qū)別強化法，與求助者簽訂契約：求助者在學校學習，每節(jié)課內20分鐘內無對抗老師及干擾的行為發(fā)生，由老師在全班點名表揚，并發(fā)給小紅花1朵，如果45分鐘內不發(fā)生上述行為，則發(fā)給小紅花2朵。在家里，45分鐘內如果不與父母頂撞、不亂摔東西，獎勵觀看《喜洋洋與灰太狼》動畫片30分鐘；如果三天內在學校、在家里無上述行為，則家長獎勵50元以內求助者想要的物質獎勵。最后，要求母子二人在家里對每天的行為和想法的改變做交流并由母親協助記錄。
第三次咨詢：20xx年4月19日
目的：
（1)鞏固咨詢效果；
（2)對前幾次咨詢進行總結；
（3）結束咨詢。
方法：談話法
過程：
（1）反饋作業(yè)：建立了較為良好的師生的關系，增強來訪者的學習和交際信心。母親對來訪者的一系列改變非常滿意。
（2）對前幾次咨詢進行總結，與求助者討論今后努力的方向，鞏固已習得的良好行為,同時向求助者說明過去對他實施的那些獎勵，都是為了改變其不良行為的，現在求助者各方面的表現都在向好的方向轉變，就不再對其實施金錢獎勵，這一點求助者表示贊成，但是提出自己以前喜歡畫畫，可母親不讓畫，希望母親不要干涉他畫畫。經過這次事件，母親思想上開明了許多，她相信孩子能處理好學習與畫畫的關系。孩子則表示他會管理好自己，爭取學習畫畫兩不誤。
（3）基本結束咨詢。同來訪者共同討論，詳細制定自己未來的學習生活目標計劃。
八、咨詢效果評估
1、求助者對咨詢效果的自我評價：
一個月后電話隨訪，求助者自述現在覺得上學很開心，因為老師指派班長與他結成幫學對子，探討學習問題，還交到了幾個要好的朋友。目前他對自己充滿信心，相信自己還能再考90分來證明自己。
2、求助者社會生活適應狀況改變的客觀現實：現在在學校很開心，與老師同學關系得到改善，學習效率提高。在家里與父母關系融洽。
3、他人評價：老師反映，求助者現在學習很用功，作業(yè)寫得也比較干凈，課堂上也能專心聽講，基本能按老師的要求去做，沒有發(fā)生與老師對抗行為。
4、咨詢師評價
通過電話回訪，發(fā)現咨詢已達到目的，改善了求助者的不良的情緒和行為的發(fā)生，能主動協調好與同學的關系，尊重老師，與母親的關系也融洽起來，咨詢過程完整有條理。
咨詢心理師論文篇三
作為一個心理咨詢師，你是怎么樣寫相關的論文的呢？我們可以一起看看下面哦！
心理咨詢師論文
一、來訪者的一般資料
小陳（化名），女，20歲，身高約1.65米，體態(tài)發(fā)育正常，某大學中文系二年級學生。個人無重大軀體疾病史，無家族精神病史。
二、來訪者要求咨詢的問題
主訴：臨近英語四級考試了，晚上緊張、焦慮的睡不著覺，并且這樣的狀態(tài)不是持續(xù)一天兩天，而是將近一個月了。這兩天開始懷疑自己可能有夢游癥，更加焦慮，擔心影響備考。
三、評估與診斷
（一）癥狀嚴重程度的評估
通過聆聽來訪者的自我陳述和咨詢師觀察，判斷來訪者癥狀嚴重程度較輕，對其個人生活無明顯影響，有自知力和主動求助的意愿，為常人所能理解，知、情、意、行為及心理活動完整、協調，從上述情況判定為正常心理狀態(tài)。根據本例的癥狀診斷為焦慮情緒，這屬于一般心理問題，因為它對社會功能沒有影響，也未泛化。
（二）鑒別診斷
1、與精神病的鑒別：根據病與非病的三原則，精神病的特點是患者的知情意不統(tǒng)一，沒有自知力，也不主動求醫(yī)，常伴有幻覺、妄想、邏輯思維紊亂及行為異常等癥狀，因此可以排除精神病障礙。
2、與焦慮性神經癥的鑒別：焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經癥，以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張與運動性不安。因此可以排除焦慮性神經癥。
3、與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，而且已經泛化，對社會功能造成了嚴重影響，病程大于2個月。而該來訪者的問題沒有泛化，持續(xù)的時間也沒有超過一個月，對社會功能未造成影響，排除嚴重心理問題。
四、歸因分析
（一）生物原因：晚上常伴有失眠，白天疲勞，四肢乏力，眼睛酸痛。
（二）社會原因：在她生活的家庭環(huán)境中，由于高考失利自己考上一所普通大學，而弟弟卻上了重點大學，自此覺得自己在親戚朋友面前抬不起頭。
（三）心理原因：性格有些急躁，爭強好勝，求勝心切。存在不良認知：自我苛求，追求“我必須獲得周圍人的支持與贊賞”。有不合理信念：“我和弟弟是雙胞胎，那我們就一定要一樣的優(yōu)秀”。
五、咨詢方案的制定
（一）主要咨詢方法與適用原理
20世紀50年代，發(fā)明了一種心理治療理論和方法——合理情緒療法，這種治療方法通過理性分析和邏輯思辨的方法，改變患者的非理性觀念，解決他們情緒和行為上的問題。合理隋緒療法的核心是abc理論：a（activating events）——誘發(fā)事件，b（beliefs）——個體對事件的看法、解釋及評價。c（consequences）——繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。理性情緒行為療法認為，a不是引起c的直接原因，而是由于b個體對這些事件的評價和解釋造成的。
（二）咨詢目標
具體目標：1、進行放松訓練，減少焦慮情緒；2、改變該求助者對身體狀況的錯誤認知，身體的不適是由心理問題引起的；3、幫助來訪者認識到自己存在的不合理認知。
最終目標：1、來訪者形成新的認知行為模式，改變其不合理信念；2、制定出適合自己的學習計劃表，最終消除焦慮情緒，重塑自信心。
六、咨詢過程
（一）采用合理情緒療法中的質詢式提問，消除來訪者的錯誤認知。在此次咨詢中，主要是采用合理隋緒療法中的質詢式提問，來消除來訪者身體狀況的錯誤認知。咨詢師講解了一些有關夢游癥的.一些知識，告訴她培養(yǎng)良好的睡眠習慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調整到最佳狀態(tài)是進行預防保健的最佳方式。
（二）運用合理情緒療法與來訪者對自己錯誤的評價的想法進行辯論。在第三次咨詢中來訪者說明自己已經嚴格按照作息時間安排學習和生活了。此次咨詢的目的是打破她認為弟弟如今什么方面都比她強的想法，增強她的自信心。
（三）繼續(xù)用合理情緒療法改變她的求全責備，即對自己要求完美的想法。通過引導來訪者逐步認清自己的不合理的信念，使得來訪者認識到她一直拿自己的缺點和別人的優(yōu)點在比較，而對被人的缺點有很寬容，對自己卻求全責備。
七、咨詢效果評估
（一）來訪者自我評估：通過這一階段的咨詢，覺得情緒比較穩(wěn)定了，睡眠有了很大改善，能夠比較坦然地面對四級考。
（二）來訪者宿舍的同學：認為求助者的作息時間現在很有規(guī)律了，沒很少聽她說擔心考試的事了。
（三）咨詢師的評估：通過觀察和回訪，發(fā)現已達到了預訂目標，改善了患者的考試焦慮狀態(tài)。
八、結語
此次咨詢，既有成功，也有失敗：成功之處在于首先運用放松訓練，在某種程度上緩解了來訪者的焦慮情緒。在這樣的條件下，合理情緒療法更能發(fā)揮作用。因為此時來訪者能夠心平氣和的溝通、交流，更容易接受針對他的問題給出的建議和想法，能夠促進問題的解決，為以后同類案例的解決提供了參考價值。當然，本案例所使用的合理情緒療法以及咨詢過程也存在諸多不妥之處，需要不斷的改進和提升。
參考文獻
咨詢心理師論文篇四
自卑，簡單說來就是覺得自己不如別人，看不起自己，在別人面前低人一等，抬不起頭來的感覺。自卑讓我們的生活變得暗淡無光，而且也讓我們自己與自我分離，想必沒有人會喜歡這種感覺，所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺而千方百計相處各種辦法，有的人成功了，但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深。
一.自卑及其超越
阿德勒，著名的心理學家，個體心理學的創(chuàng)立者，因為早年的身體疾患而使他陷入了自卑的漩渦中，但是正是因為自卑的存在才使他具有了超越常人的成就動機，使他更加努力的去生活，去完善自我。正是因為這種自卑才成就了他的事業(yè)，進而他提出了“自卑及其超越”的理論，正是因為自卑才使我們不斷的提高自我超越自我。
可以說這是一種正向的解決方式，這種方式積極的把自卑轉換成前進的動力，也體現的“苦難使人成熟”的本質，但是在苦難面前，人們的表現往往有所區(qū)別，所以結果就大相徑庭。
二、自卑與抑郁
在我看來，自卑到頂點很容易轉變?yōu)橐钟?，因為自卑和抑郁在某種程度上來說是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會讓人感到快樂的，兩種情況下的當事人都會感到深深的自我挫敗感，而抑郁比自卑更為深入，因為自卑不見得會逃避，但抑郁很多的時候會讓人無法面對內心深處的失敗感，而逃避他必須面對的生活，這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身。所以可能有些人會一輩子帶著自卑去生活，而我們卻很難帶著抑郁一輩子，所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會高一些。
所以既無法超越，又無法逃避，自卑就會變的更加強烈，最后變的無法自拔并逃避生活，最后的結果很可能會因為自卑而抑郁而不是超越。心理學的試驗也證明了這一點，在試驗情境中讓動物無法做到他平時很容易做到的事情的時候，一開始動物的反應是繼續(xù)努力，但當努力的結果是不斷的失敗后，它選擇了放棄，進而形成了習得性無助，這種狀態(tài)有些像人類的抑郁。
三、自卑與幻想
在我們小的時候，很多事情我們是無能為力的，所以我們就會幻想一些比我們更為強大的個體，把自己認同與他們，比如奧特曼和可賽等動畫人物。在幻想中來強大自己，心里學上叫做“認同”，在成人中也有，當這種方式成為一種生活策略的時候就會出現問題。我曾經有一個來訪者，因為自卑，所以他就幻想自己能在某些方面超越別人，雖然這種幻想離現實很遠，當幻想破滅的時候就會陷入更深的自卑當中，但是他不能停止這個游戲，因為如果停止他就必須面對那個內心當中那個不如人的想法，所以他一直在幻想中超越別人，但又是無法超越的和生活中無法改變的`部分，所以其結果是注定失敗。
四、自卑的克服
自卑的原因復雜，所以不僅僅可以通過超越來克服，有時自卑來源于我們未接納的自我，所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分，我們稱之為“超越”，但我們也必須接納那些我們無法改變的事實，這就是“接納”。
無法接受自我的一部分，又無力改變的話，如果陷入這種漩渦中必定無法自拔。所以我們要反思的是，我們認為不好的那部分真的 不好嗎?或者是即使是缺點真的就一定是否定自己的理由么?我見過長還好的人一味的認為自己難看，我見過因為口才不好就認為自己低人一等的人，但如果我們認真的話，這一點真的就可以把我們整個人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性，不可以輕易的把自己否定，我們需要關注的不是哪里不夠好，而是我們可以從哪里努力。
我們不要被逆境打趴下
逆境中，人的情緒會極度消沉，甚至有嚴重的自卑心理，但是不要一直活在逆境的陰影里，我們要學會調整自己的心態(tài)，積極地從逆境中學習經驗，這樣，即使身處逆境，我們也能保持一種快樂的心態(tài)。剛剛記事時，史泰龍就知道他的父親是個賭徒，他的母親是個酒鬼。父親賭輸了，打完母親再打他；母親喝醉后，同樣也是拿他出氣。
在拳打腳踢中，史泰龍漸漸地長大了，他經常是鼻青臉腫、皮開肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣，成天不是挨打就是挨罵。像周圍大多數孩子一樣，跌跌撞撞上到高中時，他便輟學了。接下來，街頭鬼混的日子讓他倍感無聊，而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺得驚心。
他一次次地問自己：難道自己一輩子就在別人的白眼中度過嗎？
在一次又一次的痛苦追問后，他下定決心走一條與父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢？他長時間地思索著。從政，可能性幾乎為零；進大企業(yè)去發(fā)展，學歷與文憑是目前不可逾越的高山；經商，本錢在哪里 最后他想到了去當演員，這一行既不需要學歷也不需要資本，對他來說，實在是條不錯的出路。可他哪里又有當演員的條件呢？相貌平平，又沒有天賦，再說他也沒受過相關的訓練啊！然而決心已下，他相信，即使吃遍世間所有的苦，他也不會放棄。
于是，他開始了自己的“演員”之路。他來到好萊塢，找明星、找導演、找制片，找一切可能使他成為演員的人懇求：“給我一個機會吧，我一定會演好的！”但是，很不幸，他一次又一次地被拒絕了，但他并未氣餒。每失敗一次，他就認真反省，然后再度出發(fā)，尋找新的機會 為了維持生活，他在好萊塢打工，干些粗笨的零活。一晃就是兩年，他一共遭到了一千多次拒絕。面對如此沉重的打擊，他不斷問自己：難道真的沒有希望了嗎？難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎？不行，我必須繼續(xù)努力！
于是，他又想到了寫劇本。如今的他已不是初來好萊塢的門外漢了，每一次拒絕都是一次學習和一次進步，經過兩年多的耳濡目染，他大膽地動筆了。
一年后，劇本寫了出來，他又拿著劇本遍訪各位導演：“這個劇本怎么樣？讓我當主演吧！”劇本還可以，至于讓他這樣一個無名之輩做主演，那簡直就是天大的玩笑。不用說，他再次被拒之門外。
在他遭到一千三百多次拒絕后，一位曾拒絕了他二十多次的導演對他說：“我不知道你能不能演好，但你的精神讓我感動，我可以給你一個機會。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇，不過，先拍一集，就讓你當男主角，看看效果再說。如果效果不好，你從此便斷了當演員這個念頭吧?！睘榱诉@一刻，他已做了三年多的準備，機會是如此寶貴，他怎能不全力以赴？三年多的懇求，三年多的磨難，三年多的潛心學習，讓他將生命融入了自己的第一個角色中。
終于，幸運女神就在那時對他露出了笑臉。他的第一集電視劇創(chuàng)下了當時全美最高收視紀錄 他成功了！現在，他已經是世界頂尖的電影巨星。關于史泰龍，他的健身教練哥倫布曾經做出如此評價：“史泰龍從來不懼怕失敗，他的意志、恒心與持久力都令人驚嘆。在逆境中，他善于調整自己的情緒，他是一個行動專家，他從來不讓自己情緒低落，從不在消極的思想中等待事情發(fā)生，他會主動讓事情發(fā)生?！?/p>
在逆境中無所畏懼者，他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史?，F實是殘酷的，也正由于其殘酷，現實才精彩、美麗。只有在失敗中不斷錘煉，才能鍛造出鐵的品質。正視現實，最重要的就是要正視失敗。
咨詢心理師論文篇五
心理咨詢師：是運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。為大家分享了心理咨詢師論文，歡迎借鑒！
[摘要]針對高校學生心理健康問題日趨嚴峻的事實，結合學校教育的發(fā)展現狀，文章作者論述了學校體育對學生心理健康的影響關系。本文認為應樹立“健康第一”的體育思想及以學生為主體的新教學理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學生有運動之快樂感，從而在體育教育中培養(yǎng)學生的健康心理。
[關鍵詞]高校體育 心理健康 健康教育
前言
在大學生中全面推進素質教育和樹立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學的核心目標。近年來有關部門對全國126萬名大學生的心理健康狀況進行的抽樣調查表明，我國大學生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學生們放松心情、自我調節(jié)、滿足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場所。所以結合體育課堂教學特點，適時、適地把對學生的心理健康教育貫穿在教學中是非常有必要的，可以促進學生的身心發(fā)展。
一、營造和諧、友善的教學氛圍是實施心理健康教育的必要前提
友善、活躍的教學氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎上才能實現，也是實施心理健康教育的必要前提?；钴S的課堂教學無形中給學生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學習環(huán)境，它能有效地調動學生的學習積極性，并使學生在愉快教學情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動積極的心理素質方向發(fā)展。
1.關心幫助學生。教師和學生在教與學的過程中，通過交往形成了理解和信賴的師生關系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養(yǎng)學生良好心理素質的“養(yǎng)料”，也是學生健康成長的動力。例如，在排球教學中，由于受多種因素的影響，部分學生因完不成教學大綱規(guī)定的考試標準而產生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學生，表現得更為突出。為了解決這部分學生學習的困難，消除她們緊張的心理，及時和學生一起分析存在的技術問題，在課內外單獨地輔導和幫助，經過一段時間的共同努力，學生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來，考試成績有了明顯的提高。這種進步不僅僅是靠學生自身的努力，更重要的是教師的關愛，使學生們對學習有了信心和動力。
2.理解尊重學生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎。學生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質就得不到發(fā)展，即使學生在課堂上產生某些不當行為，教師也要根據實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。諸如學生沒能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務，紀律渙散，有時甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之，若用挖苦或過于嚴厲的語言訓斥，甚至進行體罰，反而加重了學生的心理壓力，其緊張的學習心理就難以消除。
二、挖掘教學過程中的心理教育因素
體育課堂教學過程有別于其他學科的教學，其教學過程具有時空性的特點，它由過程的開始、發(fā)展、結束三部分組成。整個過程所采用的組織方法、教學方法、教學形式等蘊藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時地抓住這個機會，無形中可使學生的心理障礙得以緩解乃至消除。
1.利用開始部分激發(fā)學生的學習動機和調動內需。大量研究表明，學生在體育課堂學習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學習中存在著一定的運動動機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術的傳授，而缺乏動機激發(fā)的意識和手段，不能調動學生學習的內需力，致使他們對學習缺乏足夠的熱情，甚至產生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學生學習動機的最好時機，這時教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢等使學生在心理上產生學習的欲望和內在需要感，也使一些原來不愿參加活動或對體育課沒有興趣的學生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學習動機。在教學的實踐中，我們一般應采用誘導學生情緒的方法，促使學生形成學習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學習的杠桿，給學生制定近期目標和遠景目標，通過一段時間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學生們的自信心就會被激發(fā)出來。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學氣氛來誘發(fā)學生內在的動因，引發(fā)學生的欲望與興趣。
2.根據教材特點，運用與創(chuàng)設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學的教材內容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運動競技項目，一般以田徑、球類項目為主。這些教材競技性強，技術難度大，對一些從未從事過專業(yè)訓練的大學生來說是難以輕松愉快掌握的，學生很容易產生運動性心理障礙。為了減輕因教材問題而產生的心理壓力，在教學中我們常常根據教材特點：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關資源，創(chuàng)設聲像結合、圖文并茂的課堂教學情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學生。如在教學生正確掌握籃球“跳投”技術時，利用教學錄像帶、多媒體教學片，讓學生重復多次地觀看對照，了解該復雜技術的結構、重點以至動作的各個細節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術體操的教學中，教師們把音樂和技術動作完全地融合在一起，創(chuàng)設了一種輕松快樂、賞心悅目的教學情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學習體育的樂趣。
3.采用分層教學法，提高學生學習興趣。合理使用教學方法，是提高教學質量的基礎，也是提高學生學習興趣、消除運動心理障礙的有效手段。在教學實踐中，我們一般根據教材的結構特點與學生的心理、生理的狀況，將學生按一定層次水平，進行分組教學，把教學內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學生能在這些具體目標的引導下，滿懷信心地積極參與課堂教學活動，循序漸進地達到教學的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時間和鍛煉機會，在他們學習有困難時，及時給予輔導幫助，使其掌握正確的技術動作，減輕學習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學的目標。對基礎較好的學生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學生也不至于過分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。
4.用誘導聯系的`方法可以緩解學習中緊張害怕的心理。根據運動技能形成的規(guī)律可知，學生在學習技術的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時不能適應卻又不易分開的動作，一般采用誘導練習。使動作的難度降低、強度變小，容易消除學生緊張害怕的心理。如：為了使學生盡快掌握籃球行進中傳接球技術，在教學中，首先，在原地做傳球動作；然后，在做行進中側身跑傳球的模仿動作，并逐步過渡到用較慢速度的跑動傳接球；最后，在中等速度的跑動中完成整個技術過程。又如，排球中防守教學，對大學生來說要完成好防守動作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問題，盡快使學生掌握技術，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學過程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學生的害怕心理。
5.在游戲中培養(yǎng)機智勇敢的品質。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。其特點是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競爭中的娛樂性；能充分發(fā)揮個人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學生掌握和運用體育知、技術技能的能力。顯然，可以促進學生心理健康品質的形成和發(fā)展。在實際教學中，我們常常選用一種結合學生熱身的活動，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學生學習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學生技、戰(zhàn)術水平或發(fā)展某方面的身體素質，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進攻與防守”對抗性的游戲，結合教學讓學生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質和已掌握的技術完成教學任務，培養(yǎng)意志品質。這種方法使學生從中體驗到強烈而復雜的心理波動，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。
三、重視學習情況反饋，及時進行心理疏導
體育教學中，由于一些運動項目技術要求高，或因學生身體素質和運動能力差，而影響他們對動作要領的理解。一個舊的技術教學未掌握而新的技術教學又接踵而來，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產生。為了解決這些問題，在教學時，我們始終注意從各個方面及時獲取學生學習的信息反饋，巧妙地運用語言來引導學生。比如，排球專項課上，有的男同學就連發(fā)球最基本的技術也不會，發(fā)球的動作不協調，引起班里一部分同學的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現這種情況，讓這幾位學生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過簡明、形象、口訣化語言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學生學習的信心。又如，我們在教學中，學生常常會出現平時練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績不夠理想，通過對學生進行個別談話、傾聽意見、分析原因。通過多種途徑反饋信息，改進考核中的不當方法，使學生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務。
四、建議
1.體育教學中實施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。開展心理健康教育，提高大學生心理素質和健康水平，應遵循心理學的基本規(guī)律——知、情、意、行四個環(huán)節(jié)。高校體育教學應進行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學方法等方面改變傳統(tǒng)的運動競技教育，注入心理健康教育內容。 2.教師要贏得學生的尊敬，愛護和信賴學生是最重要的。首先，應將對學生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學生運動心理活動規(guī)律上，正確對待他們的個別心理差異；另外，還要建立在學生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛心使他們的心理得到調適。學校應開設心理衛(wèi)生課，使學生通過學習了解有關的心理知識和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識，達到防患于未然。
咨詢心理師論文篇六
摘要：
現代化生活節(jié)奏的加快、生活方式的豐富、文化觀念的更新、市場經濟條件下各種思想文化的激蕩，加劇了現代人的心理困惑與心理問題，心理咨詢逐漸發(fā)展成為一門與職業(yè)指導、技術測量、心理治療相接軌的一門新興科學。這項科學被廣泛應用于各級各類學校工作中，發(fā)揮了重要作用。基于此，本文將具體圍繞心理咨詢在學校工作中的重要性做相關總結，以期促進心理咨詢的進一步發(fā)展成熟。
關鍵詞：
心理咨詢；學校工作；發(fā)展現狀；重要性
社會主義現代化建設的推進、經濟的迅猛發(fā)展、生活方式和文化觀念的更新，使人們陷入了眾多的心理問題當中，心理咨詢是解決當前心理問題的主要途徑，目前也被廣泛應用于學校工作中，用來保障學生的身心健康發(fā)展。下面本文將具體來分析心理咨詢在學校工作中的重要性，主要從心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發(fā)展現狀、心理咨詢在學校工作中的重要性分析兩個方面來展開介紹，以期能夠促進學生的身心健康發(fā)展。
一、心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發(fā)展現狀
（一）心理咨詢的內涵
所謂心理咨詢，是指運用心理學上的相關理論和技術，根據咨詢者在學習、生活、工作、疾病、康復等方面遇到的心理問題和心理障礙，借助語言、文字等媒介，對咨詢者進行幫助、啟發(fā)、誘導的一種情感、心理疏通方法，是促進咨詢者人格不斷完善及潛能充分發(fā)揮的一種心理幫助過程。開展心理咨詢過程的主要依據是心理學上的相關理論和技術，采取的方式是回答問題、解釋疑惑、商量討論、提供建議等，心理咨詢的結果是使咨詢者在認知、情感、態(tài)度、思維方式等方面發(fā)生某些認知性的變化，最終幫助咨詢者形成自立自強的健康狀態(tài)。
（二）心理咨詢在學校工作中的發(fā)展現狀
心理咨詢在中國起步較晚，心理咨詢在學校工作中的運用時間較短，存在著如下四個突出問題。一是對學校心理咨詢的重視程度不夠，這主要表現在兩個方面，一方面是學校對心理咨詢的重要性認識不夠，沒有專門機構負責，沒有獨立的咨詢場所，咨詢者資質不夠格等。另一方面是開設的心理咨詢室形同虛設，沒有充分發(fā)揮心理咨詢的作用。二是對學校心理咨詢的認識存在誤區(qū)。心理咨詢按其本質來說著眼于人的發(fā)展和人的潛能的實現，并不僅僅局限于心理治療，只針對于少數有心理問題、心理障礙的學生。但是，目前絕大多數學校對于心理咨詢的認知僅僅局限在心理問題發(fā)生時的心理調節(jié)作用，從而阻礙了心理咨詢的積極作用的發(fā)揮。三是學校心理咨詢人員的專業(yè)素質較低，他們沒有開展過正規(guī)的培養(yǎng)和訓練，沒有接受過系統(tǒng)的心理學專業(yè)知識，很多學校往往是安排班主任或者德育教師兼任心理咨詢師角色，專業(yè)水平不夠。四是學校心理咨詢的方法和形式存在不足，主要是咨詢者的被動求助，嚴重阻礙心理咨詢工作的進展。
二、心理咨詢在學校工作中的重要性分析
（一）對學校道德建設工作的落實有積極的促進作用
心理咨詢雖然與思想政治工作存在著很多明顯的不同，但是，按其本質目的來說，其最終目的都是為了促進人的全面、健康發(fā)展，所以，開展積極有效的心理咨詢有助于學校德育目標的實現。心理咨詢往往能夠在很多方面彌補思想政治工作的不足，可以發(fā)揮其獨特的作用，幫助學生減輕心理負擔、轉變消極心理、緩和人際沖突、促進自我人格的完善和發(fā)展。
（二）心理咨詢對學校智育會產生積極的影響
智育包括三個基本方面：知識、技能、智力。這三個均與心理健康密切相關。美國曾有心理學家指出：心理衛(wèi)生與學習的成功是密切相關的。很多實踐經驗也證明，消極的情緒體驗與低效智力之間存在著一種非常復雜的因果關系，這也就是為什么很多在不良家庭中成長的孩子成績往往不如人的一個重要原因，這也引導我們在重視智育的時候也要同樣重視心理咨詢，這是實現成功智育的一個最基本的心理條件。
（三）心理咨詢對于身心健康具有積極影響
完整的健康概念包括身體健康和心理健康兩個不可或缺、相互影響的方面，這也就是我們常說的“身心統(tǒng)一”。身體健康和生理健康二者是相互影響、緊密相連的，一方面，身體健康影響生理健康，如果身體出現某些疾病、缺陷，人的情緒往往是低落、憂慮、焦躁、絕望等等。另一方面，生理健康會會影響身體健康，長期處于某種消極情緒體驗中的人往往極易生病，出現某些健康問題。在大多數情況下，疾病的直接原因是生理因素和心理因素共同作用的結果，從這個意義上說，心理因素既能致病，也能防病、治病。
結語：
心理咨詢是社會文明發(fā)展的產物，是學校工作的需要，更是個人健康發(fā)展、全面成才的需要。心理咨詢的作用不僅僅局限在疏導某些個別學生，而更應該充分發(fā)揮其在促進個體人格完善、激發(fā)潛能的作用。通過上述本文的論述，筆者重點分析了心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發(fā)展現狀、心理咨詢在學校教育中的重要性分析這兩個方面的內容，以期能夠廓清人們對心理咨詢的認識，充分發(fā)揮其應有的教育價值。
咨詢心理師論文篇七
論文是我們專業(yè)人士需要寫的，大家是怎么樣寫心理咨詢師案例論文的呢？我們可以看看下面哦！
［摘要］本文是關于心理咨詢師的職業(yè)分析和自我分析報告，通過自我成長分析和對心理咨詢師這一職業(yè)要求分析，概括評述了心理咨詢師自身的學習成長歷程、基本的人生觀、性格類型，職業(yè)期望等，同時表達了希望通過知識和經驗的積累,在從事心理咨詢事業(yè)的歷程中有所作為，進而通過心理咨詢師這一職業(yè)，能夠盡心盡力地幫助更多需要幫助的人，助人自助，幫來訪者解開內心的癥結。
［關鍵詞］助人 善良 敏感 真誠 協作
一、自我成長分析
（一）成長背景
我出生于20世紀80年代初的一個普通家庭,父母長年務農，一輩子干著“面朝黃土背朝天”的事業(yè)。雖然父母沒見過大世面，但卻都有一顆熱情、善良的心，為人正直，豁達，堅強。父母有三個子女，家庭經濟情況并不樂觀，他們一直秉持著“寧愿累自己，也不能苦孩子”的心態(tài)，堅持供我們每個人上完大學。在父母的愛護和堅持下，我們姊妹仨都是在健康平靜幸福的環(huán)境中成長起來的。
21世紀初，通過努力，我成功地通過高考，進入大學的校門，踏入應用心理學專業(yè)的門檻兒，這是我向理想跨出的第一步。為成為一名合格的心理咨詢工作者，進入大學校門后，我對自己的各方面要求并沒有放松。大學第一學期我順利通過英語了四級考試，并通過國國家計算機二級c語言考試。在大學四年時間里，除了努力攻讀心理學專業(yè)課外，大部門時間我都泡在學校圖書館里涉獵其他各個學科領域的知識。
（二）成長記憶
回首我的成長之路，有過很多次成功與挫折，在我的人生記憶里，印象深刻的`是剛進入初中開始的第一次寄宿生活。
開學初，父母帶著行李和興高采烈的我去鎮(zhèn)第一中學報到，當時的我以為這樣就可以完全擺脫父母的監(jiān)控了。漫長的一個禮拜過后，當父母再次站在我面前時，我竟然控制不住瘋涌的淚水。首次離開父母獨自生活、不熟悉的同學群體、初次接觸英語學科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些許孤僻，我既迷茫又無措。隨著時間的推移，有了熱心同學的主動友好，同時又得到了她們在英語學習上的主動幫助，我對寄宿生活的不適狀況逐漸得到了改善。因為有了同學在學習和生活上的幫助，在學習上，我不但克服了困難，而且有了突飛猛進的提高；在生活上，我也慢慢掌握了許多獨立生活的技能。通過我的努力，慢慢的，我從被動接受者的角色轉換成了主動給予者的角色。角色的轉換，讓我內心感受到，不同于接受者的感激心理，主動給予帶給我的是更大的內心快樂和滿足。這讓我體會到——“付出比收獲更快樂”。
進入大學之后，我不再面臨高考的壓力，擺脫了填鴨式的應試教育，除了學習之外，我擁有更多的時間去參加社會實踐活動，這也意味著我擁有更多的時間去為社會的弱勢群體做貢獻。我和同學們經常去義務服務的場所，除了老人院、兒童村外，還有與專業(yè)相連的精神病院等，貢獻著自己的微薄之力，收獲著內心更大的充實感和價值感。套用某名人的話說，“忙并快樂著”。
記得我在圖書館看到過一則小故事，名為“贈人玫瑰，手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同贈人一支玫瑰般微不足道，但它帶來的溫馨都會在贈花人和受花人的心底慢慢升騰、彌漫、覆蓋。的確，收獲是在自己心中播下快樂的種子，而付出就是把快樂的種子播向四方?！百浫嗣倒?，手有余香”讓我明白付出了給予自己也會有快樂。如果只懂得收獲，就會失去快樂，生活中常有這樣的情況，方便了別人的同時也會給自己帶來方便。在生活中，我們都應這樣。
（三）性格分析
通過自我總結和別人的評價我認為我最好的五個品質是：善良熱情、助人協作、做事負責、樂觀積極、團結創(chuàng)新，我認為這應該是從事任何工作都應具有的品質特點，特別是教育和心理咨詢工作，我也很注重這方面的培養(yǎng)。尤其是對待那些個性比較自卑內向的人，我主張要善于幫助他/她發(fā)現自身的優(yōu)點，發(fā)現他/她的長處，增強他/她的個人認同感，以正確的認知來認識世界。另外，我在幽默感、理性、易受暗示、適應性和穩(wěn)定性這五個方面還需要增強。
（四）內心至高的崇拜——特蕾沙修女
特蕾莎修女（mother teresa）就是這個世界愛的化名詞。
19mother teresa出生于前南斯拉夫，從12歲起，直到87歲因心臟病發(fā)作在印度加爾各答逝世,她留下了4000個修會的修女，超過10萬以上的義工，還有在123個國家中的610個慈善工作……她把一切都獻給了窮人、病人、孤兒、孤獨者、無家可歸者和垂死臨終者；她從來不為自己、而只為受苦受難的人活著。她一生的奉獻體現大愛精神的偉大，盡自己所能幫助困苦中的人，贏得世界的尊重。這種精神超越了國界，超越了政治，彌補了戰(zhàn)爭、貧窮、疾病帶給人的傷害。
我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做些小事。我們必須在愛之中成長，為此我們必須不停地去愛，去給予。
（五）我的人生觀
我的基本人生觀是：真誠面對，勇于挑戰(zhàn)，做個簡單快樂的人，并把簡單與快樂帶給身邊的人。
在我看來，壓力過大，會給我們帶來許多害處，但適當的壓力會對我們的學習成長非常有利。我喜歡在日常的工作生活之外，給自己一些壓力，包括生活技能的提高、學歷層次的提升以及人際關系的擴展等。大部分時間，我的心態(tài)是平和的，喜歡穩(wěn)中求進。但要自我反省的是，我有追求完美的傾向，想在學業(yè)、生活、工作上都有所成就，希望各個方面都盡善盡美，所以有時因此就會感到焦慮和壓抑，需要尋求一些專業(yè)方面的疏通。
一些簡單的心理測試顯示，我的氣質類型偏于多血質，膽汁質與粘液質共存。在朋友眼中，我是個朝氣蓬勃的人，活潑愛交際、熱情、富有同情心，但有時的決定也變化無常、缺乏一貫性等缺點。我一直相信自己是個善于創(chuàng)新自省的人，在不斷的經歷與成長歷程中，不斷前行，一步步實現自己的理想和目標——成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。
二、職業(yè)行為分析
一個人的幸福，不單靠富足的物質生活，更重要的是精神世界的充實，中華五千年的歷史足以驗證這句話。在現代社會，雖然人的欲望更直接表現于金錢和權力，但擁有這些并不會帶來別人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才會受到大家內心的尊敬。心理咨詢師，是一個助人自助的職業(yè)，在助人的過程，也實現了自我成長。因為我知道幫助別人，其實就是幫助自己……贈人玫瑰,手有余香。
咨詢心理師論文篇八
摘要本文重點探討了心理咨詢師品性的深度分為四類；來訪者心理問題的深度包括八大心理感覺：安全感、被愛感、自尊感、自信感、自豪感、責任感、寬恕感、自控感；心理咨詢的深層著力點包括病態(tài)信念桌面下的腿、不良行為背后的動機、創(chuàng)傷后的內在小孩、病態(tài)與不良的行為獲益、不良身心反應的物質基礎；深入心靈的心理咨詢技術包括給予希望、改變自我心相、給予愛?！皭邸睆男膽B(tài)上看有三個層次，即把愛的對象當做是好的、維護好所愛的對象、努力幫助所愛的對象變得更好；還講述了“愛心”培養(yǎng)的自我暗示詞《我要用全身心的愛來迎接來訪者》。
關鍵詞心理咨詢師品性的分類問題的深度感覺深層著力點技術愛心
心理問題簡單來說就是活得不好，人不適應。從表面的淺度來看，就是人生活在這個世上有三種困境：一是想前進又前進不了；二是想逃又逃脫不了；三是不能前進又不能后退，在原地打轉、打滑、思維運行不好進入一種強迫，焦慮，緊張又無助的狀態(tài)，是一種較嚴重的心理危機反應。通常情況下，當人的心理問題發(fā)生時，首先是從生理上出現癥狀：會緊張，會興奮，會躁動，體內的激素水平變化，當這種生理性的改變還不能解決他人生面對的不適應時就會引發(fā)為心理問題，然后就會出現所謂的自卑，抑郁等心理問題。心理咨詢不僅要重視解決表面的問題，還要注意心理咨詢的深度問題。
咨詢心理師論文篇九
一、 職業(yè)定義
運用心理學以及相關學科的專業(yè)知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。
心理咨詢師是協助求助者解決各類心理問題的人。心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業(yè)、求學、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應的幫助。
1、心理咨詢師的作用：
心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節(jié)的方法，從而可以提高生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系。
2、心理咨詢師認證的適用人群
(1)教育工作者中小學輔導員
(2)大學心理學老師
(3)新聞工作者
(4)社會工作者
(5)醫(yī)學工作者
(6)思想政治(黨政工團青婦)工作者
(7)企事業(yè)人力資源管理者
(8)公安司法干警
(9)公共關系工作者
(10)慈善機構管理人員
(11)倡導生命品質、關注自我成長、追求心身健康的社會各界有識人士
(12)只要是老師都可以的
(13)父母為了孩子的`成長，學習一些心理咨詢師方面的課程也是必要的。
二、 職業(yè)等級
本職業(yè)共設三個等級，分別為：助理心理咨詢師(國家職業(yè)資格三級)、心理咨詢師(國家職業(yè)資格二級)、高級心理咨詢師(國家職業(yè)資格一級)。
(具備以下條件之一者)即可報考相對應職業(yè)資格的考試：
1.助理心理咨詢師(國家職業(yè)資格三級)
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)本科及以上學歷。
(2)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)大專學歷，經心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書。
(3)具有其他專業(yè)本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書。
2.心理咨詢師(國家職業(yè)資格二級)
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)博士學位。
(2)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)碩士學位，經心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書。
(3)取得心理咨詢師三級職業(yè)資格證書，連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書者。
(4)具有心理學、教育學、醫(yī)學中級及以上專業(yè)技術職業(yè)任職資格，經心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書，連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年。
3.高級心理咨詢師(國家職業(yè)資格一級)
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)博士學位，經心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書，且連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年。
(2)具有碩士學位，取得心理咨詢師二級職業(yè)資格證書，連續(xù)從事心理咨詢工作3年，經心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書。
(3)具有心理學、教育學、醫(yī)學副高級及以上專業(yè)技術職業(yè)任職資格，經心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數，并取得結業(yè)證書，且連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年。
三、 鑒定方式(取證方式)
1.鑒定方式
分為理論知識考試和專業(yè)能力考核，均采用閉卷筆試方式。理論知識考試和專業(yè)能力考核均實行百分制，成績皆達60分及以上者合格。心理咨詢師二級、一級還須進行綜合評審。單科開始合格成績有效期為1年。
2.鑒定時間
具體時間見每年初勞動和社會保障部鑒定中心發(fā)文。
3.證書頒發(fā)
鑒定合格者按照有關規(guī)定統(tǒng)一核發(fā)《中華人民共和國職業(yè)資格證書》，證書上加貼"國家題庫統(tǒng)一命題鑒定合格"證簽，并實行統(tǒng)一編號登記管理和網上查詢。
四、 職業(yè)概況
以“三高”(高科技、高效率、高競爭)為特征的現代社會要求人們具有高耐挫力，以正常的心態(tài)面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態(tài)出現。心理學家曾統(tǒng)計出了一個驚人的數字;在人群中，80%的人都在不同的年齡階段，甚至一生均存在不同程度的心理疾病、人格缺陷。有調查顯示，我國至少有1.9億青少年在其一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療;在我國3.4億青少年中，有各類學習、情緒和行為障礙等心理健康問題的人數達3000萬人。
心理咨詢作為一種提供有效心理援助的專業(yè)活動，是現在社會的一個重要職業(yè)領域。在我國，心理咨詢師面臨較大的發(fā)展空間。在美國，每千人就有一名心理咨詢師，心理醫(yī)生已成為最好的職業(yè)之一。
2004年，國內已經通過國家職業(yè)資格鑒定并正在從事心理咨詢工作的從業(yè)人員不足3000人，有專家估計，中國心理咨詢師的真正需求量在50萬至100萬之間。職業(yè)的缺口很大。
咨詢心理師論文篇十
社會的不斷發(fā)展也將女性卷入到競爭與挑戰(zhàn)的糾紛中?，F代女性無論在社會還是在家庭中，發(fā)揮的作用都十分明顯，尤其是那些職業(yè)女性，她們不但是企業(yè)的脊梁，同樣也是家庭的骨干，不但要參與社會競爭，還要負責家里的日常事務。日益繁忙的事務給廣大女性朋友帶來了傷病，心理健康也成為困擾和阻礙女性前進的絆腳石，各類社會問題接踵而至，由于生理特征和社會環(huán)境等各方面的影響，會造成女性更容易被各類心理疾病攻擊，使大多職業(yè)女性長期在亞健康狀態(tài)下工作。
通過不斷的臨床發(fā)現，患者的病情往往受心理因素干擾較大，對于這類患者而言，只是單純地以藥物進行治療，很難達到治愈的效果，往往要輔以心理咨詢，方能達到更好的治療效果。
1心理狀態(tài)給患者疾病造成的影響
1.1社會和家庭的影響在社會和家庭中，難免會遇到不如意之事，或者有一些小摩擦，這些因素都會對女性的內心造成不利影響，只有做到與人和睦相處，對事情認真負責，問心無愧即可，無需太多猜忌，保持一顆平常心。
1.2性格、情緒的影響在患病之后，患者的憂郁和緊張的情緒會對病情造成無形的加重。尤其是一些性格相對內向的患者，嚴重的還會患上精神疾病。還有一些絕經婦女，對“更年期”形成恐懼感，還難以啟齒，不僅自己寢食難安，還使家人身心疲憊。
1.3醫(yī)院環(huán)境的影響醫(yī)院是一個特殊的環(huán)境，再加上陌生感，常常會使患者感到緊張和焦慮不安，產生一些不良反應，加重病情。為此，部分醫(yī)院主張工作人員淡妝上陣，并將工作服換成淡妝，這些措施通過臨床實踐取得了不錯的效果，對患者的康復具有積極影響。
2治療
2.1心理咨詢心理咨詢的原則就是要學會聆聽，聆聽要全神貫注、誠心誠意。在聆聽的過程中，要與對方建立起友情，但要避諱隱私問題。根據患者的病情酌情治療，以相關的醫(yī)療制度和職業(yè)道德為要求，逐步取得患者的配合與信任，使治療獲得良好的效果。比如，我院有一位患者，以為自己患了乳腺癌，但經我院確診后，并無問題。通過和她的深入交談，了解到她會有此想法的原因是：她的鄰居家中有人患病，在探病回家之后，她將情況告知家人，但未引起足夠重視，而自己則感覺雙乳不適，尤其是在月經前后。根據這一情況，只需向患者說明這是大多數已婚婦女普遍面臨的問題，不應該過多緊張和在意，只需放松身體，與身體的朋友多多交流、聽聽音樂，適當放松，并積極參加娛樂活動。一番開導之后，患者豁然開朗，憂郁等癥消失殆盡。
2.2心理治療醫(yī)生的`鼓勵、安慰、關心以及同情等有助于增強患者的信心，提高患者戰(zhàn)勝病魔的決心，也是心理治療起效的關鍵步驟。醫(yī)生應結合每個患者各自不同的心理特點，對其神態(tài)和言行均給予足夠的支持，使治療達到良好的效果。
3壓力的緩解
輕度壓力會使人緊張，而當壓力持續(xù)時間過長，就會產生一些不良反應，主要表現在生理、心理兩方面。生理方面有：心律加快和血壓升高以及免疫力下降等；心理方面有：軀體化和抑郁以及焦慮等。若壓力得不到及時的舒緩或者釋放就會出現記憶力衰退、失眠、麻木和沮喪等癥狀，會產生疲憊感，導致身體失調，成為一種亞健康或者慢性疲勞病狀態(tài)，也會產生心身疾病。
3.1自我調適心理健康不但和社會心理刺激關系密切，還和心理中介因素有關，比如個人素質、控制感以及社會支持等。此外，還需保持一顆平常之心、感恩之心，保持樂觀的心理，不要怨天尤人，覺得別人欠自己的，所有人都對不起自己，要善于發(fā)現別人的美。
3.2擺正心態(tài)，積極面對樹立正確的觀念，將壓力作為生活中不可或缺的組成部分，并做好隨時抗壓的思想準備。善于自省，寬以待人，懂得付出。只有保持正確的心態(tài)，才能踏實入局，使內心變得強大，就不會經常為生活中的壓力和煩惱所累。
3.3鍛煉情緒注重情緒的鍛煉，對生活中或者工作中的突發(fā)情況冷靜對待并妥當處理，保持穩(wěn)定的情緒對事物作出客觀準確的分析和理性判斷，并從中找出解決辦法和處理措施。對于生活中的瑣事不必太過計較，懂得消除怨恨，與周圍的家人和朋友建立友好關系。此外，可以將適當的情緒向朋友或者家人傾訴，將情感轉移，以減輕負擔。
3.4分解壓力適度降解壓力，主動尋求支持，對家人、朋友以及同事給予充分的信任，無需事事親力親為，發(fā)動大家共同完成工作任務，并在此過程中建立起相互合作，相互信任的關系。
俗話說三分治病七分治心，婦產科的疾病很多跟心態(tài)有很大的關系，婦產科醫(yī)護工作人員均要按上述方法對患者進行心理咨詢、輔導治療，改變傳統(tǒng)以藥物治療的固定模式，從身體和心理全方位治愈疾病，提高患者生活質量。
參考文獻
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咨詢心理師論文篇十一
摘要:高校輔導員兼職心理咨詢師的過程中,容易出現角色沖突,具體表現在工作性質、指導思想、工作方法、工作原則、工作目標、工作關系和工作要求上。解決這些沖突,需要輔導員準確把握角色要求,適時進行角色轉換,加強自身人格修養(yǎng),提高心理咨詢理論與技術,尋找角色聯系,整合角色功能。
關鍵詞:輔導員;心理咨詢師;角色沖突
為了滿足高校心理健康工作的需要,輔導員兼職從事心理咨詢工作的現象日益普遍。輔導員長期奮戰(zhàn)在學生工作的第一線,他們與學生接觸最多,對學生的成長經歷、家庭背景、生活習慣、人際關系、學習狀況、情感變化等各方面情況最了解。他們可以利用學校、家長、班委、同學等一切資源,幫助學生解決他們遇到的各種難題。輔導員也是最受學生喜愛的群體,大部分學生都對自己的輔導員最為信任,很多真實的想法也愿意透露給輔導員。因此,輔導員從事心理咨詢工作有自己的優(yōu)勢。然而,輔導員工作與心理咨詢工作畢竟不同,因此,正確認識二者的角色區(qū)別,了解兩個角色之間的沖突,對于更好的完成輔導員和心理咨詢師的工作,具有重要的意義。
1、輔導員與心理咨詢師的角色定位
我國高校普遍實行輔導員制度。輔導員是高校學生思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者,主要從事學生的思想政治教育、班級日常管理、學生輔導咨詢、學生黨團建設等工作,是學生大學生活的指導者和政治生活的領路人。其最主要工作是學生的思想政治工作。
心理咨詢師是運用心理學以及相關知識,遵循心理學原則,通過心理咨詢的技術與方法,幫助來訪者解除心理困擾的專業(yè)人員。主要從事來訪者的人際關系問題、學習問題、情感問題、就業(yè)問題、家庭關系問題、自我成長等的咨詢輔導,并對心理危機進行干預。其最主要的工作是解決學生的心理困惑。
2、輔導員與心理咨詢師角色沖突的表現
2.1、工作性質上思想政治教育與心理健康教育的沖突
高校輔導員的角色決定了他的工作性質是對大學生進行思想政治教育,把握大學生的政治方向,培養(yǎng)大學生的道德意識和正確的價值觀,樹立大學生為人民服務的政治觀念和覺悟,為社會培養(yǎng)合格的建設者。
心理咨詢師的工作性質是對大學生進行心理健康咨詢服務。他們要掌握大學生的心理狀態(tài),深入探索大學生的內在自我,讓他們了解自己、認識自己、悅納自己,進而以積極的情緒和心態(tài)面對外部世界,成為心理健康、個性完善的社會接班人。
2.2、指導思想上的中國化馬克思主義理論與心理學理論的沖突
高校輔導員工作以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表重要思想和科學發(fā)展觀為自己的指導思想。心理咨詢則是以心理學的基本理論、心理咨詢的知識和技術以及教育學、社會學、醫(yī)學等相關知識為理論支撐。二者在指導思想上不同。
2.3、工作方法上思政方法和心理學方法的沖突
輔導員作為學生思想的引領者,主要通過說服、灌輸等方式對學生進行思想引領和道德教育,這一角色的本質在于“說”,以做到以理服人的說教者的形象。心理咨詢師則是學生心理的引導者,主要是通過傾聽、共情、理解、影響等心理咨詢的方法與技術,協助來訪者成長。
2.4、工作原則上價值判斷和價值中立的沖突
輔導員的工作是要看學生的行為方式和思想動態(tài)是不是符合目前社會的道德規(guī)范、法律法規(guī),是否有正確的、積極向上的價值觀。因此,在輔導員對學生的思想政治教育工作中是存在對錯的價值判斷的。而心理咨詢師要對來訪者做到無條件接納和無條件積極關注,他所采取的是價值中立的原則,完全尊重來訪者想法的基礎上,協助來訪者自己解決問題。
2.5、工作目標上解決問題與助人自助的沖突
輔導員的工作目標是幫助學生解決他們在思想、生活、學習、工作、就業(yè)等各方面遇到的問題。心理咨詢師則是通過心理學的理論與技術深入探索來訪者的內心世界,引導來訪者樹立面對問題的正確心態(tài),讓來訪者自己找到問題解決的辦法。因此,輔導員是幫助學生解決問題,心理咨詢師是幫助學生認清自己,讓學生自己去解決問題。
2.6、工作關系上師生關系與咨訪關系的沖突
輔導員與大學生的關系是師生關系,所謂尊師重道,師生關系需要學生對教師有足夠的尊重。教師是學校與學生溝通的橋梁,是學校的代言人,在學生心中具有一定的權威地位。心理咨詢中建立的是咨訪關系。咨詢師和來訪者之間也需要尊重,但是更需要的是平等。二者是在彼此信任的前提下,對最隱私的話題進行探討,因此,心理咨詢中對關系的'要求會更高。
2.7、工作要求上及時上報與隱私保密的沖突
輔導員的工作是上下協調及管理說教,因此,當發(fā)現學生有一些思想和行為上的異常時,及時將情況上報給院系書記,或者學生處領導,乃至校領導,并要采取一切措施,利用所有資源,糾正學生的異常情況。而心理咨詢師在面對來訪者的異常心理與行為時,在來訪者的問題不會出現危機或給他人造成危機的前提下,咨詢師是采取保密性原則,避免第三方知道來訪者在咨詢關系中所透露的任何事情。
3、輔導員與心理咨詢師角色沖突的解決策略
3.1、準確把握角色要求,適時進行角色轉換
輔導員的角色定位是學校管理制度的執(zhí)行者,強調集體原則;心理咨詢師的角色定位側重于學生人格個性的輔導培養(yǎng),側重個體感受。輔導員受聘于學校,必須站在學校的立場向學校負責,但在做心理咨詢時,又必須站在學生的角度向學生個體負責。輔導員在兼職心理咨詢師的過程中,要準確把握二者的角色要求,找好角色定位,并在需要的時候能較好地進行角色轉換,有利于解決二者的角色沖突。
3.2、加強輔導員自身人格修養(yǎng)
無論是輔導員還是心理咨詢師的角色,都需要具有較完備的人格素質才能很好的完成工作。完善的人格素質會提高輔導員在學生心中的威信,增加輔導員的說服力。同時,也會使心理咨詢師更好地建立起與來訪者的關系,更有效地幫助來訪者成長。因此,輔導員應不斷提高自身的人格修養(yǎng),符合角色期待的同時,扮演好角色。
3.3、提高心理咨詢理論與技術
高校輔導員因為日常工作繁忙,他們除了完成國家心理咨詢師從業(yè)資格考試之外,很少有時間和精力系統(tǒng)地學習心理學的基礎知識以及心理咨詢的方法與技術。而心理咨詢方法不夠熟練、技術使用不靈活、咨詢原則和規(guī)范不了解等問題,嚴重影響了輔導員兼職心理咨詢師過程中角色的轉換和扮演。因此,輔導員兼職心理咨詢師的過程中,應通過自學、培訓、進修等各種方式不斷學習心理咨詢理論與技術,較好地掌握角色要求,才能成為合格的心理咨詢師。
3.4、尋找角色聯系,整合角色功能
雖然輔導員與心理咨詢師角色不同,但服務對象都是大學生,是成長中的人,因此,二者的工作有其相通之處。心理咨詢與輔導的傾聽技術、共情技術、積極關注技術都可運用到大學生思想政治工作中。輔導員既要從思想現象發(fā)現問題,又要從心理現象來研究人的問題。因此,輔導員可以將將心理咨詢的方法與理念與大學生思想政治教育工作相融合,達到更好的教育效果。
參考文獻
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咨詢心理師論文篇十二
摘要：本文對高職院校當前心理咨詢工作現狀進行問卷調查，揭示了當前高職院校心理咨詢工作存在的問題，探討了加強和改進高職院校心理咨詢工作的對策：加大心理咨詢工作的硬件投入，加強心理咨詢人員的素質培養(yǎng)，構建有效機制與體制，促進心理咨詢工作重心前移，改革心理咨詢的模式與手段，不斷完善咨詢服務。
關鍵詞：高職院校；心理咨詢；問題；對策
一、加強高職院校心理咨詢工作的重要意義
（一）加強心理咨詢工作，有利于增強學校德育工作的實效性
它有助于加強高職院校的思想政治工作，提高德育工作的質量。當前，我國正處在急劇的社會轉型時期，市場經濟大潮的沖擊、西方思潮源源的涌入、多元文化的交互影響，沖擊著傳統(tǒng)的價值觀念、生活目標和人生理想，容易引發(fā)青年學生在心理上產生震動，極易造成心理的迷茫與困擾。加強心理咨詢工作，對青年學生進行有效的心理輔導與教育，促進其心理素質與思想道德、科學文化、身體素質的協調發(fā)展，是消除心理困惑、預防心理危機的有效措施，這是新形勢下加強高職院校學生思想政治工作的有益補充，對增強學校德育工作的實效性大有裨益。
（二）加強心理咨詢工作，有利于促進學生心理健康發(fā)展
大學生處于青年中期，心理發(fā)展既迅速又不成熟，在學業(yè)壓力、人際交往、情緒情感、就業(yè)選擇、經濟問題等諸種壓力下，極易產生心理和行為障礙；與此同時，高職生身份的特殊性和社會對高職院校的偏見，使高職院校學生在承受來自親人期望、未來就業(yè)壓力、自身期望值過高或自我價值不足所帶來的心理壓力時，比一般大學生更難以適從。加強心理咨詢工作，不僅有利于調適與解決高職院校學生心理障礙與問題，同時也可以促進學生心理健康發(fā)展，提高挫折承受能力和環(huán)境適應能力。
二、當前高職院校心理咨詢工作存在的主要問題
（一）高職院校對心理咨詢工作普遍投入不足
2009年12月下旬，廣東省教育廳組織開展2009年普通高等學校心理健康教育情況調查。本次調查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學生心理健康教育基本情況調查統(tǒng)計表》，由高校職能部門如實填寫并上報的形式進行。其中高職院校(不含高專)有效回收有55所。通過對調查數據的整理、統(tǒng)計和分析，比較客觀地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況。
按廣東省高職學院在校生人數平均計算，每所學院的學生人數平均約7000-8000人左右。數據顯示，55所高職院校均成立了學生心理健康教育與咨詢中心。41所學院開展了師生互助計劃，比例為74.55%，有19所學院未開展該互助計劃，比例為34.54%。51所學院建立了新生心理檔案，占92.73%，4所學院沒有建立新生心理檔案，占7.27%。我省高職院校心理健康教育師資配備中，55所學院共有專職教師88人，平均每所學院僅為1.6人，遠未達到廣東省3000:1的配置要求。在經費投入方面，2009年我省55所高職學院心理健康教育總投入約為235.38萬元，平均每個學生經費為5.35元，也未達到10元/生的標準。工作場地等硬件設施方面，55所高職院校心理健康教育與咨詢中心工作場地總面積約為4459平方米，平均每所學院81.07平方米?？紤]到不少的高職院有兩個校區(qū)的實際，這一數據也遠未能滿足開展工作的需要。在心理健康教育課程開設方面，34所學院開設了必修課，其中15所學院既開設了必修課，也開設了選修課，21所學校只開設了選修課。2009年我省高職院校舉辦的學生心理健康教育專題講座、培訓場次為587，平均每所學校10.67次，面對平均人數約7000-8000的在校生規(guī)模，這一數據明顯無法滿足學生的需求。在心理健康網站建設上，僅有37所學院建立了心理健康專門網站，比例為67.28%，18所學院尚未建立心理健康專門網站，比例為32.72%。
數據統(tǒng)計顯示，高職院校心理咨詢工作普遍未能得到高度重視，專職教師配備不足、場地配置不夠、經費短缺、心理課程和網站的建設也未盡人意。
（二）咨詢人員專業(yè)化程度普遍不高
本次調查的數據表明，當前高職院校心理咨詢工作人員專業(yè)化程度普遍不高（具體數據見表2）。
從以上數據中，我們發(fā)現，高職院校心理咨詢工作人員隊伍建設中存在一些實際問題：
1.學歷層次需要提升。專職人員中本科學歷比例占44.31%；兼職人員本科學歷比例高達68.09%，甚至還有7.85%?？茖W歷者。
2.專業(yè)技術職稱急需發(fā)展。專職人員中初級及以下專業(yè)技術職稱人員占51.13%，高級職稱人員僅占6.82%；兼職人員中初級及以下專業(yè)技術職稱人員占77.64%，高級職稱人員僅占4.1%。
3.學歷專業(yè)結構不甚合理。專職人員中，文、哲、法、史、教育專業(yè)的占69.32%，理、工、農、醫(yī)占20.45%，其余占10.24%。這不難看出，專職人員中有相當部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關的學科背景，這會給心理咨詢工作帶來影響。
此外，統(tǒng)計數據顯示，心理咨詢工作人員年齡普遍偏低、工作年限普遍較短。專職人員中，30歲以下者達45.46%，五年工齡以下者占67.04%；兼職人員中，30歲以下者達71.85%，五年工齡以下者占80.55%。由于工作人員大部分年齡偏低、工齡較短，工作和生活閱歷較淺，在社會急劇變化的沖擊下，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾，在對學生心理教育與輔導工作時，往往力不從心。
（三）學生對心理咨詢信任度普遍偏低
2011年的5月，課題組對廣州地區(qū)部分高職院校學生進行問卷調查，有效回收問卷共1081份，其中有一題目是：您認為學校心理咨詢機構的工作效果如何（單選）？學生的答卷中，選擇效果非常好和還可以兩類的百分比合計占31.77%，選擇效果一般的百分比占49.6%，選擇效果不太滿意和非常差兩類百分比合計占18.65%。另外的一個問題是：當遇到困難時，您會主動尋求心理咨詢師的幫助嗎（單選）？選擇一定會的百分比僅占3.15%，選擇可能會百分比占43.94%，選擇應該不會百分比占47.92%，選擇絕對不會百分比占4.99%。問卷數據顯示，學校心理咨詢機構的工作效果未能得到學生的充分肯定；當遇到困難時，有52.91%的同學表示不會主動尋求心理咨詢師的幫助?？梢?，高職院校學生對心理咨詢信任度普遍偏低。
值得重視的是，在學生問卷中，當問到“您認為上心理健康教育課程有用嗎？”這個問題時，持肯定回答的人數高達84.20%。
三、加強和改進高職院校心理咨詢工作的有效途徑與方法
（一）轉變觀念，提高認識，加強心理咨詢工作的硬件建設
高職學院各級領導要高度重視心理咨詢工作，要充分認識到心理咨詢工作在提高高職學生適應社會生活的能力，培養(yǎng)學生良好的個性心理品質，促進學生心理素質、文化素質、專業(yè)素質和身體素質的協調發(fā)展作用。要嚴格按照《教育部辦公廳關于印發(fā)〈普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）文件精神，加強心理咨詢工作的硬件建設。切實保障人員、經費、場地設備三到位，為心理咨詢工作的順利開展提供基本保障。
（二）加強心理咨詢人員的素質培養(yǎng)
心理咨詢工作專業(yè)性很強，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎，科學的咨詢技術，高尚的道德品質，還要有真摯、熱情、客觀、理智的態(tài)度與精神。加強心理咨詢人員培養(yǎng)，建立一支愛崗敬業(yè)、素質優(yōu)良的高職院校心理咨詢專兼職隊伍，是高職院校提高心理咨詢工作實效性的重要途徑。一方面，借助社會資源，通過“送出去”的形式，大力支持心理咨詢人員的學歷提高和相關的業(yè)務培訓，鼓勵心理咨詢人員參加國家心理咨詢員培訓，考取相關資格證書。另一方面，逐步建立起校本培訓機制，通過“請進來”的形式，聘請校外專家以工作坊的形式，進行專題培訓與個案剖析，將理論知識與咨詢技能提高有機融合，高效、快速地促進心理咨詢專兼職隊伍整體素質的提高。
（三）構建有效機制與體制,促進心理咨詢工作重心前移
要充分認識心理咨詢、心理輔導與心理健康教育之間的相互聯系與相互促進作用，構建有效機制與體制，加大心理健康教育的力度，促進心理咨詢工作重心前移，有效扭轉目前高職院校心理咨詢工作中重咨詢、輕教育，重個體、輕群體，重診治、輕預防的傾向，提高心理咨詢工作的效能。
1.開設心里健康教育必修課，全面促進高職學生心理素質的提高
高職院校應有效整合資源，合理調配、精心設計，積極開設心理健康教育必修課程,全面提高高職學生心理保健能力。心理健康教育課程必須集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體。通過課程教學使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調節(jié)能力，切實提高心理素質，促進學生全面發(fā)展。課題組的問卷調查顯示，高職學生非常歡迎開設心里健康教育課程，認為對心理健康有較大幫助。
2.切實做好新生心理健康普查工作，實施主動干預
要提高心理咨詢工作的.針對性與實效性，高職院校必須加強對一年級新生的心理健康普查工作，通過心理普查篩查有心理問題的學生，分類建立新生心理健康檔案。對心理問題較嚴重的學生，由專職心理咨詢人員進行電話約談或信函約談，實施主動出擊，提前干預，以便及時化解心理危機。
3.構建院――系――班級三級心理咨詢防御機制
要積極構建和完善院――系――班級三級心理咨詢防御機制與體系，對高職學生個體的心理問題和危機進行全方位的有效干預。依托班級心理委員制度，建立以大學生互助幫助為基礎的朋輩心理咨詢；依托系部兼職心理咨詢人員制度，建立以教師幫助為基礎的師生互助心理咨詢；依靠學院專職心理咨詢人員和外聘專家，建立以專業(yè)咨詢人員為基礎的專業(yè)心理咨詢。從學生、師生互助到專業(yè)咨詢，從保健預防到專業(yè)治療，從個體咨詢到團體訓練，全方位打造高職學生心理健康的“防護網”，為學生的心理健康保駕護航。
（四）改革心理咨詢的模式與手段，不斷完善咨詢服務
1.拓展網絡心理咨詢服務
網絡技術的發(fā)展帶來了一種全新的人際互動模式，青年大學生對網絡具有天然的親和力。高職院校應充分利用網絡的快捷、便利、隱密的特點，拓展網絡心理咨詢服務。一是建立網絡論壇（bbs），學生可以將自己的心理問題或困惑在論壇上進行討論，老師作為版主可以對相關的問題進行歸類與指導；二是設立在線聊天室，公布心理咨詢老師的qq號，通過即時在線聊天幫助學生解決心理問題與困惑；三是設立心理咨詢教師博客，心理咨詢教師對日常工作接收到的學生的問題進行梳理，通過博客的形式有針對性地做好學生心理健康教育工作。
2.開展形式多樣的團體咨詢活動，提高心理咨詢的實效性
團體咨詢是指在團體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導的一種心理咨詢形式。它不僅節(jié)省時間與人力；由于是多人參與，有更多觀點，更多資源，幫助小組成員迅速成長；且人際交往可以遷移，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢的方法。高職院校要提高心理咨詢的實效性，必須精心策劃、有效組織形式多樣的團體咨詢活動。要針對不同的年級、不同的人群組織不同的團體咨詢活動。如對新生，可在入學階段組織“入學適應”、“人際交往適應”等團體輔導；對三年級的學生，可組織“就業(yè)心理”團體咨詢活動；對學習有障礙的學生，可組織“消除自卑”、“應對考試焦慮”等團體咨詢活動。
參考文獻：
[2]劉志芬.高職院校心理咨詢工作現狀調查分析及對策[j].考試周刊，2008（49）：190.
咨詢心理師論文篇十三
針對高校學生心理健康問題日趨嚴峻的事實，結合學校教育的發(fā)展現狀，文章作者論述了學校體育對學生心理健康的影響關系。本文認為應樹立“健康第一”的體育思想及以學生為主體的新教學理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學生有運動之快樂感，從而在體育教育中培養(yǎng)學生的健康心理。
[關鍵詞]
高校體育 心理健康 健康教育
前言
在大學生中全面推進素質教育和樹立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學的核心目標。近年來有關部門對全國126萬名大學生的心理健康狀況進行的抽樣調查表明，我國大學生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學生們放松心情、自我調節(jié)、滿足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場所。所以結合體育課堂教學特點，適時、適地把對學生的心理健康教育貫穿在教學中是非常有必要的，可以促進學生的身心發(fā)展。
友善、活躍的教學氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎上才能實現，也是實施心理健康教育的必要前提?；钴S的課堂教學無形中給學生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學習環(huán)境，它能有效地調動學生的學習積極性，并使學生在愉快教學情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動積極的心理素質方向發(fā)展。
1.關心幫助學生。教師和學生在教與學的過程中，通過交往形成了理解和信賴的師生關系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養(yǎng)學生良好心理素質的“養(yǎng)料”，也是學生健康成長的動力。例如，在排球教學中，由于受多種因素的影響，部分學生因完不成教學大綱規(guī)定的考試標準而產生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學生，表現得更為突出。為了解決這部分學生學習的困難，消除她們緊張的心理，及時和學生一起分析存在的技術問題，在課內外單獨地輔導和幫助，經過一段時間的共同努力，學生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來，考試成績有了明顯的提高。這種進步不僅僅是靠學生自身的努力，更重要的是教師的關愛，使學生們對學習有了信心和動力。
2.理解尊重學生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎。學生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質就得不到發(fā)展，即使學生在課堂上產生某些不當行為，教師也要根據實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。諸如學生沒能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務，紀律渙散，有時甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之，若用挖苦或過于嚴厲的語言訓斥，甚至進行體罰，反而加重了學生的心理壓力，其緊張的學習心理就難以消除。
體育課堂教學過程有別于其他學科的教學，其教學過程具有時空性的特點，它由過程的開始、發(fā)展、結束三部分組成。整個過程所采用的組織方法、教學方法、教學形式等蘊藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時地抓住這個機會，無形中可使學生的心理障礙得以緩解乃至消除。
1.利用開始部分激發(fā)學生的學習動機和調動內需。大量研究表明，學生在體育課堂學習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學習中存在著一定的運動動機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術的傳授，而缺乏動機激發(fā)的意識和手段，不能調動學生學習的內需力，致使他們對學習缺乏足夠的熱情，甚至產生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學生學習動機的最好時機，這時教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢等使學生在心理上產生學習的欲望和內在需要感，也使一些原來不愿參加活動或對體育課沒有興趣的學生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學習動機。在教學的實踐中，我們一般應采用誘導學生情緒的方法，促使學生形成學習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學習的杠桿，給學生制定近期目標和遠景目標，通過一段時間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學生們的自信心就會被激發(fā)出來。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學氣氛來誘發(fā)學生內在的動因，引發(fā)學生的欲望與興趣。
2.根據教材特點，運用與創(chuàng)設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學的教材內容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運動競技項目，一般以田徑、球類項目為主。這些教材競技性強，技術難度大，對一些從未從事過專業(yè)訓練的大學生來說是難以輕松愉快掌握的，學生很容易產生運動性心理障礙。為了減輕因教材問題而產生的心理壓力，在教學中我們常常根據教材特點：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關資源，創(chuàng)設聲像結合、圖文并茂的課堂教學情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學生。如在教學生正確掌握籃球“跳投”技術時，利用教學錄像帶、多媒體教學片，讓學生重復多次地觀看對照，了解該復雜技術的結構、重點以至動作的各個細節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術體操的教學中，教師們把音樂和技術動作完全地融合在一起，創(chuàng)設了一種輕松快樂、賞心悅目的教學情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學習體育的樂趣。
3.采用分層教學法，提高學生學習興趣。合理使用教學方法，是提高教學質量的基礎，也是提高學生學習興趣、消除運動心理障礙的有效手段。在教學實踐中，我們一般根據教材的結構特點與學生的心理、生理的狀況，將學生按一定層次水平，進行分組教學，把教學內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學生能在這些具體目標的引導下，滿懷信心地積極參與課堂教學活動，循序漸進地達到教學的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時間和鍛煉機會，在他們學習有困難時，及時給予輔導幫助，使其掌握正確的技術動作，減輕學習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學的目標。對基礎較好的學生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學生也不至于過分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。
4.用誘導聯系的方法可以緩解學習中緊張害怕的心理。根據運動技能形成的規(guī)律可知，學生在學習技術的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時不能適應卻又不易分開的動作，一般采用誘導練習。使動作的難度降低、強度變小，容易消除學生緊張害怕的心理。如：為了使學生盡快掌握籃球行進中傳接球技術，在教學中，首先，在原地做傳球動作；然后，在做行進中側身跑傳球的模仿動作，并逐步過渡到用較慢速度的跑動傳接球；最后，在中等速度的跑動中完成整個技術過程。又如，排球中防守教學，對大學生來說要完成好防守動作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問題，盡快使學生掌握技術，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學過程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學生的害怕心理。
5.在游戲中培養(yǎng)機智勇敢的品質。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。其特點是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競爭中的娛樂性；能充分發(fā)揮個人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學生掌握和運用體育知、技術技能的能力。顯然，可以促進學生心理健康品質的形成和發(fā)展。在實際教學中，我們常常選用一種結合學生熱身的活動，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學生學習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學生技、戰(zhàn)術水平或發(fā)展某方面的身體素質，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進攻與防守”對抗性的游戲，結合教學讓學生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質和已掌握的技術完成教學任務，培養(yǎng)意志品質。這種方法使學生從中體驗到強烈而復雜的心理波動，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。
體育教學中，由于一些運動項目技術要求高，或因學生身體素質和運動能力差，而影響他們對動作要領的理解。一個舊的技術教學未掌握而新的技術教學又接踵而來，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產生。為了解決這些問題，在教學時，我們始終注意從各個方面及時獲取學生學習的信息反饋，巧妙地運用語言來引導學生。比如，排球專項課上，有的男同學就連發(fā)球最基本的技術也不會，發(fā)球的動作不協調，引起班里一部分同學的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現這種情況，讓這幾位學生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過簡明、形象、口訣化語言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學生學習的信心。又如，我們在教學中，學生常常會出現平時練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績不夠理想，通過對學生進行個別談話、傾聽意見、分析原因。通過多種途徑反饋信息，改進考核中的不當方法，使學生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務。
1.體育教學中實施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。開展心理健康教育，提高大學生心理素質和健康水平，應遵循心理學的基本規(guī)律——知、情、意、行四個環(huán)節(jié)。高校體育教學應進行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學方法等方面改變傳統(tǒng)的運動競技教育，注入心理健康教育內容。 2.教師要贏得學生的尊敬，愛護和信賴學生是最重要的。首先，應將對學生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學生運動心理活動規(guī)律上，正確對待他們的個別心理差異；另外，還要建立在學生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛心使他們的心理得到調適。學校應開設心理衛(wèi)生課，使學生通過學習了解有關的心理知識和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識，達到防患于未然。
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