閱讀能夠培養(yǎng)人們的語(yǔ)言表達(dá)能力和文化素養(yǎng)。寫作時(shí)，我們要注重邏輯性和條理性，確保文章表達(dá)清楚明確。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠給大家一些寫作上的啟發(fā)和幫助。
早睡早起心得感想篇一
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的春日，我漫步在一條小路上，周圍是盛開的桃花和翠綠的樹林。春風(fēng)輕拂，帶來陣陣清新的氣息，讓我感受到了生命的活力和希望。這一刻，我深深地感受到了春天的美好。
在這個(gè)季節(jié)里，萬物復(fù)蘇，大地?zé)òl(fā)出勃勃生機(jī)。我驚嘆于大自然的神奇，看到那些沉睡了一個(gè)冬天的植物重新煥發(fā)生機(jī)，心中充滿了敬畏之情。同時(shí)，春天的到來也讓我感受到了生命的美好和寶貴，每一個(gè)生命都應(yīng)該被珍惜和尊重。
春天的美好也讓我回憶起自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。小時(shí)候，我最喜歡春天的氣息，總是期待著它的到來。隨著年齡的增長(zhǎng)，我開始更加深刻地理解春天的意義，它不僅是大自然的復(fù)蘇，也是人類心靈的一種慰藉。春天讓我想起了那些曾經(jīng)陪伴我成長(zhǎng)的親人和朋友，他們?nèi)缃褚呀?jīng)各奔東西，但春天的到來卻讓我感到他們?nèi)匀辉谖业纳磉叀?/p>
在這個(gè)春日里，我深刻地感受到了春天的美好和生命的意義。春天的到來讓我更加珍惜時(shí)間，努力去追求自己的夢(mèng)想，同時(shí)也讓我更加感恩身邊的人和事，讓我學(xué)會(huì)了如何去愛和尊重他人。我相信，春天的美好不僅僅是大自然的饋贈(zèng)，更是我們心靈的一種撫慰和激勵(lì)。
總之，春天的美好給我留下了深刻的印象，讓我更加熱愛生活，熱愛自然。在未來的日子里，我會(huì)更加珍惜每一個(gè)春天，讓它成為我生命中的一部分，讓春天的美好永遠(yuǎn)陪伴我。
早睡早起心得感想篇二
假期閑暇時(shí)閱讀了于丹教授的《論語(yǔ)》心得一書，使我對(duì)《論語(yǔ)》有了深刻的認(rèn)識(shí)與理解。
《論語(yǔ)》，流傳2500多年，影響世代中國(guó)人，它的經(jīng)典語(yǔ)句，每一個(gè)中國(guó)人耳熟能詳。近幾十年我國(guó)的教育忽視了對(duì)國(guó)學(xué)的學(xué)習(xí)，《論語(yǔ)》的學(xué)習(xí)情況也不容樂觀。就拿我自己來說吧，雖然從事教學(xué)工作，對(duì)于《論語(yǔ)》也只是看過，卻并不理解其意，平時(shí)的生活學(xué)習(xí)也不涉獵。現(xiàn)在國(guó)家和地方教育行政部門對(duì)國(guó)學(xué)的學(xué)習(xí)重視起來，學(xué)校也開始學(xué)國(guó)學(xué)，作為一名語(yǔ)文教師我更應(yīng)該先行，于是我又再次開始讀《論語(yǔ)》，可是卻覺得《論語(yǔ)》讀起來并不輕松，于是采取走捷徑讀于丹教授所著的《論語(yǔ)》心得一書，讀來對(duì)《論語(yǔ)》的學(xué)習(xí)輕松了許多，《論語(yǔ)》的真諦，就是告訴大家怎么樣才能過上我們心靈所需要的那種快樂的生活。于丹緊扣21世紀(jì)人類面臨的心靈困惑，結(jié)合其深厚的古典修養(yǎng)，運(yùn)用女性特有的細(xì)膩情感，從中國(guó)人的宇宙觀、心靈觀、處世之道、交友之道、人格修養(yǎng)之道、理想和人生觀等七個(gè)方面，從獨(dú)特的個(gè)性視角出發(fā)來解讀《論語(yǔ)》。穿越兩千多年的時(shí)間隧道，體悟經(jīng)典的平凡智慧，成功地讓我們普通人對(duì)《論語(yǔ)》都能有一種感知的認(rèn)識(shí)。
于丹教授《論語(yǔ)》心得用最樸素的語(yǔ)言，講述了兩千五百多年前孔夫子對(duì)弟子說過的最簡(jiǎn)單的道理。人一輩子做到一點(diǎn)就夠了，那就是“恕”?！八 弊质侵v你不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。言外之意是假如他人給你造成了傷害，你也應(yīng)該盡量寬容。其實(shí)，《論語(yǔ)》告訴我們的，不僅遇事要拿得起放得下，還應(yīng)該盡自己的能力去幫助那些需要幫助的人。所謂“予人玫瑰，手有余香”，給予比獲取更能使我們心中充滿幸福感。關(guān)愛別人就是仁;了解別人就是智。子曰：“已欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人。能近取譬，可謂仁之方也已”。能夠從身邊小事做起，推己及人，這就是實(shí)踐仁義的方法。你寬容一點(diǎn)，其實(shí)給自己留下了一片海闊天空。在我們的工作中要調(diào)整好自己的心態(tài)，更要調(diào)整好與他人的關(guān)系，遇事要學(xué)會(huì)拿得起放得下。關(guān)愛同事，關(guān)愛自己的學(xué)生，就是仁慈;了解自己，了解別人，就是智慧。
于丹教授在書中以白話詮釋經(jīng)典，以經(jīng)典詮釋智慧，把兩千多年前的著作用一個(gè)現(xiàn)代人對(duì)社會(huì)，對(duì)生活，對(duì)人生的感悟全部演繹出來，灰色的孔子一下子鏈接了這個(gè)多彩的世界，演變而出的是一種的積極的態(tài)度，是道德品性、情感智慧的升華?！墩撜Z(yǔ)》里面教給我們要有仁愛之心是從一開始就去本著平等和理性的態(tài)度尊重每一個(gè)人，對(duì)于我來說就是要尊重每一個(gè)學(xué)生，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，用寬容去原諒學(xué)生犯得種.種錯(cuò)誤，和學(xué)生共同改正錯(cuò)誤，以平等的身份和學(xué)生交流，用征求的方式教育學(xué)生，讓學(xué)生以主人翁的身份參與各種問題和知識(shí)的學(xué)習(xí)中，留給他們思考的空間，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)問題最正確的解決方法。遇事多思考，多從學(xué)生角度出發(fā)設(shè)身處地的為學(xué)生考慮，不可武斷的作出判斷。正所謂“愛人者，人恒愛之”。
讀于丹說論語(yǔ)，讓人領(lǐng)略到的就是一種智慧，是對(duì)自己得失缺憾正確對(duì)待的認(rèn)知。是一種心態(tài)，是一種理念，一種融入在現(xiàn)在社會(huì)中的理性道德。
早睡早起心得感想篇三
時(shí)光飛逝，沒有停留。輕輕一彈，為期兩周的軍事訓(xùn)練就這樣匆匆結(jié)束了.時(shí)間的橡皮輕輕抹去了繁忙而充實(shí)的軍事訓(xùn)練。
軍訓(xùn)，感謝時(shí)間，可以平復(fù)我的沖動(dòng)，修補(bǔ)我的漏洞，接受我的不成功，化解我的悲傷，化為力量。
軍訓(xùn)，感謝自己，雖然經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)雨，無數(shù)的失敗，無數(shù)的積極甚至腳步，即使雙腳起了水泡，在追逐夢(mèng)想的征途上，我依然能夠堅(jiān)持和勇敢，永不輕易放棄！
軍訓(xùn)，感謝教官，他告訴我們要珍惜寶貴的夢(mèng)想，要持之以恒地前進(jìn)，要精益求精，要付出真誠(chéng)善良，要勤于耕耘，要用心呵護(hù)心中夢(mèng)想的種子，讓夢(mèng)想發(fā)芽，讓苗壯成長(zhǎng)。你的敬業(yè)精神激起了我的斗志，同時(shí)也為我斷了退路。你讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，找到了我的目標(biāo)。你是我的動(dòng)力。我會(huì)記住你的教導(dǎo)。"
軍訓(xùn)，感謝默默的努力，默默的陪伴著我們的導(dǎo)生，默默的愛，讓彼此在溫暖中成長(zhǎng)；感恩一路走來，陪伴著你；我們度過了歲月，溫暖了我們的相遇，也讓我們的時(shí)間驚嘆不已。未來我們必須繼續(xù)并肩前行。因?yàn)槟悖易兂闪烁玫淖约?，因?yàn)槟悖松飞献蠲赖娘L(fēng)景。謝謝你的純潔、善良、理解和寬容。我在低谷的時(shí)候，你把我拉了出來。我囂張的時(shí)候，你及時(shí)叫醒了我。祝你健康，勝利！
宜顏老了，青春可以奔跑，認(rèn)識(shí)你真好！
早睡早起心得感想篇四
我很喜歡看時(shí)尚類的雜志，也曾經(jīng)去過幾個(gè)國(guó)家，見過不少的穿衣方式。這里我想說說我總結(jié)的衣服怎么穿好看，選擇什么樣的衣服適合自己。(我總結(jié)的很簡(jiǎn)單，希望大家不要罵我，我很怕在論壇里挨罵)
1，首先要了解自己。自己的年齡，膚色，職業(yè)，形體的優(yōu)缺點(diǎn)?？梢詫懴聛恚嗵嵝炎约?。我們經(jīng)常看到別人說，適合自己的就是最好的，那什么樣子的衣服，鞋子是適合你的呢?只能自己總結(jié)。所以要先把自己的這些特點(diǎn)寫下來，暗熟于心。
2，你想反映給別人一個(gè)什么樣子的狀態(tài)，印象。(根據(jù)第一點(diǎn)延伸)。不管是想怎么樣，都是希望自己好看，自己和別人看了都賞心悅目。這就需要一種內(nèi)在的流露。衣服只是一個(gè)方面。你可以試試將你認(rèn)為很偶像話的一個(gè)人的各種狀態(tài)下的圖片搜集下來，多看看。慢慢的你也會(huì)有幾分神似。
3，就是知道一些穿衣的小竅門。比如你想顯得自己瘦，那么你穿的衣服的下擺最好在你最瘦的地方結(jié)束。大臂粗，小臂粗，沒關(guān)系，你的手腕總比大小臂細(xì)吧，那你選擇在手腕結(jié)束袖子的長(zhǎng)度。腿的道理一樣，這就是為什么那么多的人喜歡七分，九分褲。肩膀比較寬厚(關(guān)鍵是厚，寬肩不難看，厚了就不好看了)，那衣服肩部的處理一定簡(jiǎn)單花，不要跟隨流行去嘗試什么公主袖。等等很多，看了雜志或者別的什么介紹穿衣小竅門的，你就記下。慢慢的就形成你自己 的審美觀了。
4，一旦你某天的某件衣服的到了朋友，家人的贊賞。那你就記下這件衣服的款式，顏色，以及你的搭配。如此以來慢慢的你就知道什么款式，顏色適合你了。以后這些就是你選擇衣服的公式，千變?nèi)f化不離其蹤。要形成自己的風(fēng)格。(并不是叫大家一成不變，只是有自己的風(fēng)格)我們看看自己喜歡的明星，基本上說到她的名字，大家就有個(gè)感覺“赫本——公主，優(yōu)雅”“夢(mèng)露——性感”“宋慧喬——純情”。。。。。。就是這個(gè)意思。
5 ，自信。很多女人總是拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比較。搞得自己都沒有骨子里的那種自信。我們?yōu)槭裁匆蛔孕拍?長(zhǎng)得矮?說不定就是這樣一種小巧才吸引了你的男友，讓他多了分男子漢的氣概去保護(hù)你。長(zhǎng)得胖?穿衣，化妝去彌補(bǔ)，再說胖了可以減啊。眼睛小?你不近視眼，不知道多少近視眼的大眼妹妹羨慕你呢!長(zhǎng)得不漂亮，你曉不曉得你的皮膚有多好啊?說句最差的哪都不好，至少四肢健全，是個(gè)健康人吧，想想殘疾人，你又能怎么不感謝自己的父母呢?等等。。。?？傊喾肿孕哦喾置利?。 先寫這些吧，想到了再來補(bǔ)充。
早睡早起心得感想篇五
下節(jié)課要考試了!“喂，昨天你復(fù)習(xí)了嗎?”一個(gè)同學(xué)正進(jìn)行“考前調(diào)查”。被調(diào)查者“訓(xùn)練有素”，先謙虛地來了個(gè)“美麗的謊言”——“沒有!”然后又貶貶自己，說：“我懶得復(fù)習(xí)呢!”接著來一個(gè)寒暄：“那你呢?”“我隨隨便便地復(fù)習(xí)了一下，就已經(jīng)到九點(diǎn)了?！薄芭?，是嗎?”“對(duì)呀!‘荷花出水有高低，十個(gè)指頭有長(zhǎng)短’，我有自知之明，反正復(fù)習(xí)也好，不復(fù)習(xí)也好，到頭來同樣是個(gè)不及格的下場(chǎng)，何必多此一舉呢?”
“丁零零……”上課鈴響了。“啊!”全班同學(xué)異口同聲地驚呼，為什么這么快就上課了?語(yǔ)文老師已經(jīng)夾著一摞厚厚的、可怕的試卷跨進(jìn)了教室。
“天哪……”教室里，同學(xué)們千姿百態(tài)：有的雙手合十，默默祈禱;有的口里念念有詞：“觀音菩薩、圣母娘娘、上帝、真主，請(qǐng)救救我!”大概是希望這種中西結(jié)合的禱告能起雙倍作用吧!(神行太保：雙倍?這可是一、二、三……四倍作用啦!)唉，叫誰都沒用了，趕快做題吧!
下課鈴響了!幾個(gè)同學(xué)不約而同地“啊”了一聲，有的說：“學(xué)校的電鈴怎么搞的，老是沒到時(shí)間就響，這算什么事啊!”“停筆，收卷!”老師一聲令下，幾十張?jiān)嚲碚Ｑ坶g便回到了老師的手中。
下課后，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈h論起來：“這道題是這樣做的吧?”對(duì)完答案，有人喊：“完了，徹底地完了，我老媽的一頓‘藤條炒肉’看來是躲不過了!”“我比你更慘!”。
早睡早起心得感想篇六
今天是軍訓(xùn)的第二天。一開始我并不覺得軍訓(xùn)難，但是今天下午，我有點(diǎn)退縮了。
早上軍訓(xùn)回來，吃完就睡著了。下午兩點(diǎn)左右，我媽叫醒我，我卻在做夢(mèng)吃火雞大餐，那我怎么起床？于是我對(duì)媽媽說：“媽媽，告訴老師我發(fā)燒了，今天下午就不拉了！”其實(shí)我根本沒發(fā)燒。我媽知道我想當(dāng)逃兵，就不肯答應(yīng)我。我別無選擇，只能起床洗臉去上學(xué)。
一到學(xué)校，教官就讓我們站了半個(gè)小時(shí)，說有人動(dòng)就加兩分鐘。所以沒人敢動(dòng)。站了大概十分鐘，就堅(jiān)持不住了。膝蓋后面很疼，汗水調(diào)皮地滑下來，但是很癢卻擦不掉。于是我報(bào)了頭暈，教官讓我在陣型旁邊的陰涼處休息。
因?yàn)楝F(xiàn)在是秋天，小燕子正在向南飛。因?yàn)椴賵?chǎng)上有很多雜草和蟲子，所以很多燕子在操場(chǎng)上覓食和休息。當(dāng)時(shí)天氣悶熱，燕子飛得很低，有時(shí)甚至以軍人的姿勢(shì)站著飛過隊(duì)列，仿佛在看我們當(dāng)教官。
休息的時(shí)候，看到燕子就忍不住想，燕子是怎么一年一雙翅膀飛越大中華，來來回回的？就是毅力！就是依靠強(qiáng)大的毅力。就連一只燕子也有如此頑強(qiáng)的毅力。作為一個(gè)人，我沒有燕子那么強(qiáng)壯！這時(shí)，我看著燕子，它們似乎在嘲笑我：“看看你，你不能只堅(jiān)持兩天，你還不如我們！哼！看你能撐多久！”我心想：“我作為一個(gè)人，難道沒有一根吞棒嗎？我一定要堅(jiān)持下去，一定不能因?yàn)槲叶鴣G了人類的臉。”于是我舉報(bào)說休息好了，要求被收錄。
接下來的五天，我一定要堅(jiān)持不開小差，成為花木蘭的第二代！加油！勝利永遠(yuǎn)屬于我！我相信我能做到！
早睡早起心得感想篇七
當(dāng)春日的陽(yáng)光溫暖地灑在大地上，萬物復(fù)蘇，一派生機(jī)勃勃的景象。在這個(gè)充滿活力的季節(jié)里，我漫步在公園的小徑上，感受著春風(fēng)拂過臉龐，帶來了春的氣息。眼前的綠樹、鮮花和鳥語(yǔ)花香，讓我情不自禁地陶醉在這美好的春光里。
在這個(gè)季節(jié)里，我深刻地體會(huì)到了生命的活力。萬物都在迎接新生，正如我們?cè)谛碌囊荒昀铮有碌奶魬?zhàn)和機(jī)遇?？吹铰愤叺囊盎ㄔ诖猴L(fēng)中搖曳生姿，我不禁想起了我們?nèi)松械哪切┟篮脮r(shí)光，那些曾經(jīng)讓我們充滿激情和動(dòng)力的時(shí)刻。
在春日的陽(yáng)光下，我學(xué)會(huì)了珍惜當(dāng)下。春天的美好時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，正如我們?nèi)松械拿恳豢獭Ｎ覀儜?yīng)該抓住當(dāng)下，盡情地享受生命中的每一刻，不留遺憾。春天的陽(yáng)光告訴我們，生命的每一刻都是寶貴的，值得我們?nèi)釔酆驼湎А?/p>
通過這個(gè)春日季節(jié)，我不僅感受到了生命的美好和活力，還深刻體會(huì)到了生命中的珍貴和寶貴。在未來的日子里，我將更加珍惜生命中的每一個(gè)時(shí)刻，用心去感受生命的美好，努力去創(chuàng)造更加美好的未來。
早睡早起心得感想篇八
拉練心得感想要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的拉練心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【拉練心得感想通用5篇】，供你選擇借鑒。
4月24號(hào)，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動(dòng)，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動(dòng)力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會(huì)意識(shí)到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
一、學(xué)習(xí)他們教師的敬業(yè)精神。
在課堂聽課活動(dòng)中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個(gè)教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會(huì)有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
二、學(xué)習(xí)他們高效的自主學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動(dòng)。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。小組合作交流、班級(jí)合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會(huì)了合作，承擔(dān)責(zé)任。
三、實(shí)踐了才會(huì)匯集成河。
任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評(píng)課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對(duì)待我們的工作，隨著時(shí)間的推移，我們定會(huì)有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無形的，但它對(duì)人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時(shí)尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧!同時(shí)這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。
總之，教育需要一種可貴的堅(jiān)持。把簡(jiǎn)單的事情做好就是不簡(jiǎn)單，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一種極致、一種完美。體會(huì)是可以記錄的，但心靈的感受可能是無法言語(yǔ)的，只有自己的經(jīng)歷，才會(huì)有認(rèn)識(shí)上的提高。學(xué)習(xí)是沒有止境的，學(xué)生需要不斷學(xué)習(xí)，教師也同樣如此，并且我們還肩負(fù)著教學(xué)的責(zé)任。通過“ 走出去、 請(qǐng)進(jìn)來”的方式，促進(jìn)我們教師專業(yè)水平的發(fā)展，進(jìn)一步提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，在不斷聽課的過程中汲取精華，博采眾長(zhǎng)，充實(shí)自己。讓自己更快的成長(zhǎng)，更快的進(jìn)步，在不斷學(xué)習(xí)的過程中有更大的飛躍。
金秋的十月涼意漸濃。早上7：20我們就全副武裝到達(dá)了集合點(diǎn)。通過半個(gè)小時(shí)的整隊(duì)，將我們劃分了十二個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)都有11或12人不等。我們這個(gè)隊(duì)有12名隊(duì)員，六男六女，我們選出的隊(duì)長(zhǎng)是一名男士(教練規(guī)定推薦不在單位擔(dān)任任何職務(wù)的隊(duì)員任隊(duì)長(zhǎng))。8點(diǎn)整我們準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
時(shí)間雖很早，但在車上的我們都很興奮，大家不停地說笑著，想著今天的拉練活動(dòng)會(huì)是怎樣的。這時(shí)，教練給我們布置了任務(wù)，要求我們?cè)谲嚿系倪@段時(shí)間，要確定自己隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)呼，環(huán)保大使，還要自己編隊(duì)歌。由于隊(duì)長(zhǎng)的“無能”，我臨時(shí)成了隊(duì)長(zhǎng)，號(hào)召隊(duì)友用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成了教練給我們的任務(wù)。我們的隊(duì)名是“青春陽(yáng)光隊(duì)”，隊(duì)呼是“青春青春，快樂徒步，青春無敵，快樂必勝”。隊(duì)徽是太陽(yáng)，喻意是我們的熱情、快樂有如太陽(yáng)的光芒，能夠照射到世界的每一個(gè)角落，同時(shí)把溫暖也射進(jìn)每一個(gè)人的心中，把我們快樂，熱情帶給每一個(gè)人，讓所有的隊(duì)員能夠開心，愉快地度過每一天(很可惜隊(duì)長(zhǎng)沒把這個(gè)喻意表達(dá)清楚)。我們的隊(duì)歌是借用拍手歌的曲調(diào)，歌詞是“如果團(tuán)結(jié)友愛你就拍拍手，如果徒步愉快你就跺跺腳，拉練徒中我們心連心，克服困難，勇往直前”。但是在展示時(shí)，我們記詞了，沒有表現(xiàn)好，有點(diǎn)失望。這并不影響我們的心情，我們的隊(duì)員還是興高采烈地參加下一個(gè)活動(dòng)。
真正地徒步拉練開始了，這次拉練的活動(dòng)一共有五項(xiàng)，分別是游龍、捕魚、盲人走路、孤島求生、尋找隊(duì)員。在拉練開始前，每個(gè)隊(duì)要向所有隊(duì)員展示隊(duì)容，我們青春陽(yáng)光隊(duì)是第四個(gè)向大家展示的，隊(duì)長(zhǎng)先例隊(duì)，讓大家抱隊(duì)名，隊(duì)呼，在說隊(duì)呼時(shí)，有些不整齊，我們又說了一遍，博得了掌聲，隊(duì)徽的造型擺得也很好，在唱隊(duì)歌時(shí)記詞了，但我們還是把它唱完了，雖然沒有展示成功(我們?cè)谲嚿暇毩撕芏鄦⒚?，但大家對(duì)自己的表現(xiàn)還是較滿意的，我認(rèn)為只要隊(duì)員們感到滿意就行了，因?yàn)槠綍r(shí)大家只是工作，很少在這多么人面前展示自我，做到這一步，我覺得他們已經(jīng)有很大進(jìn)步了。展示完后，整隊(duì)出發(fā)，開始了20分鐘的徒步行走，到達(dá)指定點(diǎn)，我們的第一項(xiàng)活動(dòng)就是游龍，這項(xiàng)活動(dòng)大家在電視上一定看過，就是把所有隊(duì)員的腿綁在一起，大家相互配合，步調(diào)一致，才能成功完成。教練給了我們六分鐘的賽前討論時(shí)間，在大家的共同商討下，我們達(dá)到了步行統(tǒng)一，動(dòng)作協(xié)調(diào)，12名隊(duì)員可以共同行走，比賽開始了，第一隊(duì)出現(xiàn)失誤，第二隊(duì)很快，并且成功地到達(dá)了終點(diǎn)。我們?cè)诤偷谌?duì)比賽時(shí)，我們的速度比第三隊(duì)快很多，并且成功地到達(dá)了終點(diǎn)，后面的隊(duì)伍中有一隊(duì)在奔走中出現(xiàn)失誤，在教練宣布結(jié)果時(shí)，我們對(duì)自己很有信心拿第一，但是結(jié)果第一名不是我們，這說明我們的速度不夠快。雖然成功到達(dá)終點(diǎn)，但速度沒有提起來，要想把事情做得更好，一定要方方面面都想到，我們只注重了步行一致，統(tǒng)一協(xié)調(diào)，但在速度上卻忽視了，通過這項(xiàng)活動(dòng)，我們看到了自己的缺點(diǎn)，無論做什么事，一定要面面俱到，這樣才能把事情做得更好。
第二項(xiàng)活動(dòng)是捕魚。由四個(gè)隊(duì)來完成。兩組隊(duì)員當(dāng)魚，魚的雙手必須放在身后緊握，不準(zhǔn)放開，否則出局。兩組隊(duì)員當(dāng)捕魚員，要求每?jī)蓚€(gè)人將腿綁在一起，其中一名隊(duì)員將眼睛矇上，只有矇眼者才可以捕魚。我們隊(duì)是捕者，撈捕前，我們兩隊(duì)在一起進(jìn)行了籌劃，采取連網(wǎng)式捕撈，所有捕者將手牽在一起，以縮小包圍圈的方式來捕魚(魚在固定的圈內(nèi))。沒想到開始后，教練把我們的網(wǎng)打散了，就相當(dāng)于這是一張破網(wǎng)。捕者們也沒有再去修復(fù)網(wǎng)，各自去捕魚了，但是很費(fèi)力氣，這時(shí)有人提議(包括我)把網(wǎng)修好，大家把手牽起來，象先前計(jì)劃的一樣去捕魚，但已感覺力不從心，兩隊(duì)長(zhǎng)的作用也發(fā)揮不起來了，任憑他們?cè)趺春?，這張破網(wǎng)始終連不起來，到游戲結(jié)束，我們兩個(gè)隊(duì)抓到四條魚。失敗的原因是捕者們雖有計(jì)劃，但計(jì)劃受阻后，沒有及時(shí)的去制定第二方案，在教練破網(wǎng)后，捕者們就應(yīng)該及時(shí)地先修復(fù)網(wǎng)，然后再去按原計(jì)劃去捕魚。而且這項(xiàng)活動(dòng)還缺少一個(gè)統(tǒng)領(lǐng)者，這個(gè)統(tǒng)領(lǐng)者要及時(shí)地去指導(dǎo)捕者們?cè)鯓有蘧W(wǎng)，捕魚，捕到更多的魚。再一點(diǎn)是捕者只注重小我，而不顧全大局，在我牽到另一隊(duì)捕者時(shí)，他們只堅(jiān)持了一會(huì)兒修網(wǎng)，就掙脫我的手單獨(dú)捕魚去了，而我的同伴在捕魚時(shí)，很少很我溝通，只是拽著我，用簡(jiǎn)單的，模糊的方向語(yǔ)給我指路，還說我反映太慢(雖然這是他一進(jìn)性急說出的話，可見他在工作中是怎樣對(duì)待同事的)。不過他身為我們隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，也曾及力招呼大家修網(wǎng)，這是可貴的?；顒?dòng)結(jié)束后，我們進(jìn)行了交流，讓他詀在我的角度考慮，在今后怎樣去為對(duì)方著想，特別是對(duì)于我這樣的矇眼者。
“生命”交給了他。他不負(fù)我望，我先前給予他的照顧，他都給與了我，甚至比我做得還到位，最令我感動(dòng)的是，在過河時(shí)，他把我背過了河。最終我們愉快順利的到達(dá)了指定點(diǎn)。這讓我想到了在工作中，無論做什么事，一定要相互交流，要給予對(duì)方信任，坦誠(chéng)，才能順利地，成功地完成每一件事，也才能把事做和更好。
第四項(xiàng)活動(dòng)是孤島求生。六個(gè)小隊(duì)組成了三個(gè)大組，我們組在月亮島，其它兩個(gè)隊(duì)分別在另外兩個(gè)島上，每島之間的距離只有一米間隔。我們?nèi)蝿?wù)是要在全組人員矇眼的狀態(tài)下把球投進(jìn)島外的箱子里，箱子的位置不明確。完成這項(xiàng)任務(wù)后再將所有人召集在一個(gè)島上。并規(guī)定不準(zhǔn)大聲討論，不要讓其它兩個(gè)島的人聽到我們的任務(wù)。矇上眼后，我們就開始盲目的投球，箱子在哪，根本不知道，大家都很著急，這時(shí)，我提議，在最外層的人遵下摸紅布外圈是否有箱子(紅布條之內(nèi)是島，我們不能出島，否則屬于自殺)，我想箱子也許就在布條旁邊。但是大家摸了一圈空空如也，這時(shí)，要投球的聲音從四面八方傳來，時(shí)間快到了，大家都很著急，就這樣，時(shí)間到了任務(wù)也沒完成，三個(gè)島的人都被困死在島上。結(jié)束后，大家就開始抱怨了，客觀理由也很多，我知道，這是由于我們自身的原因造成的，我們應(yīng)該讓外層的每一個(gè)人都試一遍，也許能找到箱子的確切位置，但我們投的方向太散。在教練點(diǎn)評(píng)完后，我想了很多很多，教練定的規(guī)定只是對(duì)我們的迷惑，其它兩個(gè)島上的人也被迷惑了，盲人投藍(lán)，特別是在沒有指定目標(biāo)的狀態(tài)下投擲，這是不可能是事(這是教練說的)，我也這么認(rèn)為，除非是瞎貓碰到死耗子。關(guān)鍵是太陽(yáng)島上的人可以告訴我們箱子的方位，投球的力度，但他們受控于教練的迷惑中，沒有人發(fā)出聲響，只是在旁干著急。我們隊(duì)也很聽話，都小聲說著話，沒有人問箱子在哪。這項(xiàng)活動(dòng)是要求三個(gè)島上人只有齊心協(xié)力才能把任務(wù)完成，才能獲救。但是我們太默守常規(guī)，不懂得變通，所以倒置任務(wù)失敗。這讓我想到在工作中，對(duì)工作的態(tài)度，說明我們思想太保守，還存在以往傳統(tǒng)的思維觀念，不敢打破常規(guī)，對(duì)工作沒有創(chuàng)造性的、創(chuàng)新的、和突破性的方式方法以及思想觀念，都是照搬教條主義，本本主義，在沒有完成任務(wù)的情況下，還在找理由，不去找自身的問題，相互推諉責(zé)任，通過這項(xiàng)活動(dòng)，我希望每一名隊(duì)員都要深思，想一想今后將以怎樣的態(tài)度去對(duì)待自己的工作，對(duì)待身邊每一個(gè)人。
第五項(xiàng)活動(dòng)是盲人集體找繩，找到繩后，再找尋自己的隊(duì)員，集合組成一個(gè)正方形，在活動(dòng)中不能說話。開始前，我們隊(duì)員商量好找到繩后，以擊掌(三聲快一聲慢)的方法來召集自己的隊(duì)員，我們隊(duì)第一次成功了，第二次活動(dòng)時(shí)，雖然我們以拍肩三下來確定自己人(第一次擊掌的隊(duì)太多，分不清是哪個(gè)了人)，但我們還是有三個(gè)人找到其它隊(duì)里了(其中一個(gè)人就是我，我太相信給我回應(yīng)三下的人了，所以就跟他走了，沒想到不是我們隊(duì)的，也許他們隊(duì)也是拍三下)。這項(xiàng)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了主動(dòng)溝通的重要性，如果你不主動(dòng)去找尋自己的同伴，那么你可能永遠(yuǎn)就脫離了集體，單單只等待是一事無成的。同時(shí)還要誠(chéng)實(shí)(有很多隊(duì)的人都作弊，我們隊(duì)員在別的隊(duì)時(shí)，那隊(duì)的人把我們隊(duì)員行為往外推，并說不是我們隊(duì)的，還有的人以偷看鞋的顏色來確認(rèn)自己的隊(duì)員)。就如同在工作中，我們就缺少這種主動(dòng)溝通的意識(shí)，往往是在工作中造成了很多不必要的失誤，甚至還會(huì)造成雙方當(dāng)事人之間的矛盾，才去想方設(shè)法地去彌補(bǔ)，為什么不事先溝通好，這樣可以避免很多不必要的麻煩。我希望參加活動(dòng)的人能夠改變以往的思想觀念，要加強(qiáng)自己主動(dòng)溝通，主動(dòng)工作的意識(shí)。
這五項(xiàng)活動(dòng)有一個(gè)共同點(diǎn)就是要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，要相互溝通，主動(dòng)溝通，相互配合、協(xié)作，才能完成任務(wù)，最重要的一點(diǎn)是在活動(dòng)中，我們看到了自己的缺點(diǎn)：沒有變通的想法，在工作中，不敢打破常規(guī)，沒有創(chuàng)性的、創(chuàng)新的和突破性的思想觀念和方式方法，我們還是按照教條主義，本本主義，固有的傳統(tǒng)觀念在工作，從孤島求生這項(xiàng)活動(dòng)中，使我們的缺點(diǎn)暴露無疑，教練幾項(xiàng)迷惑我們的規(guī)定，就把我們?nèi)齻€(gè)島的人都困死在島上，從這項(xiàng)活動(dòng)中，我看到了我們不懂得變通，也不會(huì)運(yùn)用自身和身邊的資源。我還看到了，我們?nèi)狈χ鲃?dòng)溝通的意識(shí)，這勢(shì)必給我們的工作會(huì)造成很多不必要的失誤，甚至?xí)斐僧?dāng)事人雙方的矛盾，在我們的工作中，往往是失誤、矛盾出現(xiàn)了，我們才會(huì)去找尋補(bǔ)救的方法，這就相當(dāng)于亡羊補(bǔ)牢，為什么我們事先不去想周全，不及時(shí)相互主動(dòng)溝通呢。這樣可以減少很多不必要的損失和對(duì)資源的浪費(fèi)。在活動(dòng)結(jié)束前，教練用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間給我們上一堂人生教育課，給我的觸動(dòng)很大，當(dāng)我們按照教練的要求撕去自己手中的年齡時(shí)，我感覺就象在減少我的壽命一樣，在剩下的有限的時(shí)間里，我們?cè)撛鯓尤ヒ?guī)劃我們的生活，怎樣讓自己活得更有意義，我想，這是我們每個(gè)人應(yīng)該要思考的問題，就象教練說的，她在我們的臉上、身上看不到活力和激情，更看到不我們的目標(biāo)，一個(gè)有目標(biāo)的人會(huì)熱愛自己的工作，熱愛自己身邊每一個(gè)人，更熱愛生活，如果你想要自己的生活更有意義，不枉此一生，那么，就去給自己定一個(gè)目標(biāo)吧。
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。
3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來說更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會(huì)更好，一中的未來會(huì)更好。
說起培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時(shí)，參加過一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯------。
這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。
星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場(chǎng)烹飪。下午我們班三個(gè)組都開始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購(gòu)各種食物、餐具等。
周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊，經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動(dòng)。
九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過了重重障礙。
拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來，批評(píng)了大家，“我們?cè)跄茏屛覀兊耐榈袅岁?duì)，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎?我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I，為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。
四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)，無一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽(yáng)光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽(yáng)光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火------。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。
拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無不勝。
說起培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時(shí)，參加過一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯。
這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。
星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場(chǎng)烹飪。下午我們班三個(gè)組都開始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購(gòu)各種食物、餐具等。
周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊，經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動(dòng)。
九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過了重重障礙。
拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來，批評(píng)了大家，“我們?cè)跄茏屛覀兊耐榈袅岁?duì)，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎?我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I，為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。
四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)，無一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽(yáng)光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽(yáng)光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。
拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無不勝。
早睡早起心得感想篇九
一年一度的會(huì)計(jì)證繼續(xù)教育培訓(xùn)近日在市財(cái)政局會(huì)議廳舉行，今年培訓(xùn)的內(nèi)容是新會(huì)計(jì)法規(guī)制度、會(huì)計(jì)基礎(chǔ)工作規(guī)范化、國(guó)庫(kù)集中支付信息系統(tǒng)常見問題解析等。
此次培訓(xùn)日程安排緊湊有序，學(xué)習(xí)內(nèi)容精廣相濟(jì)，極具系統(tǒng)性，理論性和趣味性，給我留下了深刻的印象，引發(fā)了深深的思索。
財(cái)政部要求20__年1月1日起執(zhí)行的新《事業(yè)單位會(huì)計(jì)制度》內(nèi)容變化較大，我市具體執(zhí)行時(shí)間為今年7月1日，作為新準(zhǔn)則的操作者和執(zhí)行者，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)很有必要，尤其近年來，我國(guó)與國(guó)際會(huì)計(jì)準(zhǔn)則的趨同和等效，所以此次培訓(xùn)也很及時(shí)。
培訓(xùn)的時(shí)間僅短短兩天，但內(nèi)容豐富多彩，既有政策法規(guī)和前沿性理論，又有工作實(shí)踐和案例的深入細(xì)致的探討;既為我們提供了大量新信息，新知識(shí)，同時(shí)又為我們今后的工作提供新經(jīng)驗(yàn)，新啟示。老師在授課時(shí)，突出了多樣性和靈活性，通過課件等現(xiàn)代教育手段，為學(xué)員提供了更大的信息量，使我獲益匪淺!
早睡早起心得感想篇十
在20__年7月舉辦的教育技術(shù)能力培訓(xùn)中，本人明確了學(xué)習(xí)目的，提高了學(xué)習(xí)積極性，高度負(fù)責(zé)、認(rèn)真按照每個(gè)模塊的要求去學(xué)習(xí)、去討論、完成學(xué)習(xí)任務(wù)，促進(jìn)自己的專業(yè)知識(shí)和理論水平。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)教育信息技術(shù)知識(shí)，不斷提高自己的教學(xué)能力
隨著計(jì)算機(jī)、多媒體、現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為代表的信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息技術(shù)已經(jīng)滲透到了教育領(lǐng)域，在教育領(lǐng)域中引起了一場(chǎng)深刻的變化，信息技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用，對(duì)于轉(zhuǎn)變教育觀念，促進(jìn)教育模式，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段的改革，對(duì)于推進(jìn)中小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)基礎(chǔ)教育的發(fā)展，全面提高教育質(zhì)量都具有重要的意義。
作為一名教師要適應(yīng)現(xiàn)代教育事業(yè)的發(fā)展，就應(yīng)該具備現(xiàn)代教育技術(shù)的素質(zhì)?，F(xiàn)代教育技術(shù)要應(yīng)用現(xiàn)代教育媒體和各種現(xiàn)代教育技術(shù)，教師要適應(yīng)工作需要首先應(yīng)掌握現(xiàn)代媒體技術(shù)。如果只有現(xiàn)代教學(xué)媒體，教師不能很好的應(yīng)用在教學(xué)中，就不能很好的發(fā)揮其作用。因此教師只有掌握了現(xiàn)代教育技術(shù)，有助于改善教師的能力結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)教師對(duì)工作的適應(yīng)性。作為一名教師就應(yīng)該具備在教學(xué)過程中的聽、說、讀、寫、推理以及計(jì)算機(jī)應(yīng)用等基礎(chǔ)能力，教學(xué)設(shè)計(jì)能力，應(yīng)用教學(xué)媒體的能力，才能增強(qiáng)對(duì)新時(shí)期現(xiàn)代信息教育工作的適應(yīng)性，更重要的是增強(qiáng)了適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。隨著教育改革的深入發(fā)展，學(xué)校教育改革由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育上來，素質(zhì)教育的重點(diǎn)是創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，培養(yǎng)的目標(biāo)是創(chuàng)造型人才。因此大力推進(jìn)信息技術(shù)在教學(xué)過程中的普遍應(yīng)用，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動(dòng)方式的變革。充分發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供豐富多彩的教學(xué)環(huán)境和有利的學(xué)習(xí)工具。
二、努力學(xué)習(xí)信息技術(shù)知識(shí)，提高專業(yè)理論知識(shí)水平
此次培訓(xùn)是通過電腦、網(wǎng)上課堂自學(xué)，讓我懂得了很多以前所不了解的知識(shí)，讓我感覺到真是學(xué)無止盡，自己的專業(yè)知識(shí)水平還有待于提高，要在今后的教學(xué)生活中還需不斷地學(xué)習(xí)，充電。在培訓(xùn)中，我了解信息技術(shù)基本工具的作用，認(rèn)識(shí)了多媒體，了解計(jì)算機(jī)在其他學(xué)科學(xué)習(xí)中的一些應(yīng)用;掌握學(xué)科教學(xué)與信息技術(shù)整合的教學(xué)設(shè)計(jì)方法，能夠用信息技術(shù)有效設(shè)計(jì)學(xué)科教學(xué)方案;掌握有效課堂教學(xué)方式方法，準(zhǔn)確診斷和切實(shí)解決學(xué)科教學(xué)問題，提高課堂教學(xué)實(shí)施和評(píng)價(jià)能力。了解學(xué)科教學(xué)最新動(dòng)態(tài)與發(fā)展趨勢(shì)，能夠在各個(gè)學(xué)科教學(xué)中選擇運(yùn)用，改進(jìn)課堂教學(xué)及其研究行為。明確課程改革與發(fā)展對(duì)教師職業(yè)道德的新要求，能夠在備課、上課、作業(yè)批改、學(xué)生輔導(dǎo)、學(xué)業(yè)測(cè)評(píng)中不斷提高自身素質(zhì)。掌握教學(xué)研究理論和學(xué)科教學(xué)研究方法，能夠進(jìn)行學(xué)科課堂教學(xué)案例研究，并形成初步成果。
三、重視技能操作，提高自己的課件制作水平
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，不但提高了我對(duì)新課程的認(rèn)識(shí)，還使自己的信息技術(shù)教學(xué)能力與技術(shù)得到了提高，為了真正推信息技術(shù)的發(fā)展，我將會(huì)把所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常教學(xué)工作中。學(xué)無止境，我也將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真鉆研學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，提高業(yè)務(wù)水平，掌握多媒體技術(shù)，熟悉多媒體軟件的使用，了解多媒體課件制作流程已成為當(dāng)代教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)，而制作課件既要講究精美又要講究實(shí)用。制作課件是一個(gè)艱苦的創(chuàng)作過程，優(yōu)秀的課件應(yīng)融教育性、科學(xué)性、藝術(shù)性、技術(shù)性于一體，這樣才能最大限度地發(fā)揮學(xué)習(xí)者的潛能，強(qiáng)化教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。所以通過此次培訓(xùn)使我學(xué)會(huì)從網(wǎng)上等多種途徑下載視頻、圖片、flash等資源，以及獲取網(wǎng)頁(yè)和視頻等，并將它們整合到課件中等技術(shù)操作，從而制作出更加豐富多彩的多媒體課件，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高教學(xué)效益
科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，使得以計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代技術(shù)，越來越深刻的改變著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活方式。信息的獲取、分析、處理、應(yīng)用等能力，已成為現(xiàn)代人最基本的能力和素質(zhì)的標(biāo)志。素質(zhì)教育的不斷深化，對(duì)教師的要求也不斷提高，只有高素質(zhì)的教師，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生，為了適應(yīng)工作的需要，教師要不斷的學(xué)習(xí)、不斷的提高，才能適應(yīng)當(dāng)今教育發(fā)展的需要。對(duì)于現(xiàn)代教師而言，運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)進(jìn)行多媒體教學(xué)是現(xiàn)代教育的一大趨勢(shì)。信息技術(shù)教育培訓(xùn)給我?guī)砹艘淮闻c現(xiàn)代技術(shù)接觸的機(jī)會(huì)。通過培訓(xùn)發(fā)現(xiàn)原來計(jì)算機(jī)只不過是處理信息的一個(gè)工具而已，授課的關(guān)鍵在于幫助并培養(yǎng)學(xué)生良好的采集、加工、處理信息的意識(shí)、方法和能力等。要想上好課，教師對(duì)此必須要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，互相幫助，合作學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中，取長(zhǎng)補(bǔ)短，集思廣益，共同進(jìn)步。在課堂上，多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的交流與合作、反思自我、增進(jìn)友誼，增強(qiáng)合作意識(shí)。所以，民主平等、尊重信任、互相合作、共同參與的師生關(guān)系，有助于學(xué)生的終身發(fā)展。
通過培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到不管是教師的教學(xué)，還是學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)信息技術(shù)資源的有效利用，對(duì)師生都提出了更高的要求，那就是熟練的應(yīng)用電腦和轉(zhuǎn)變自己的理念。只有這樣，才能真正的將信息技術(shù)與自己的學(xué)科學(xué)習(xí)整合起來，讓其發(fā)揮更大的作用。在今后的工作中將本次培訓(xùn)所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于日常教育教學(xué)工作，力爭(zhēng)取得更好的教學(xué)效果。為鞏固并擴(kuò)大培訓(xùn)成果，我將做好校本培訓(xùn)工作，讓更多的教師掌握信息技術(shù)，并能充分利用。積極開展學(xué)科教學(xué)活動(dòng)，探討新的教育理論，新的教學(xué)模式，努力形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。
早睡早起心得感想篇十一
時(shí)光飛逝，沒有停留。輕輕一彈，為期兩周的軍事訓(xùn)練就這樣匆匆結(jié)束了。時(shí)間的橡皮輕輕抹去了繁忙而充實(shí)的軍事訓(xùn)練。
軍訓(xùn)，感謝時(shí)間，可以平復(fù)我的沖動(dòng)，修補(bǔ)我的漏洞，接受我的不成功，化解我的悲傷，化為力量。
軍訓(xùn)，感謝自己，雖然經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)雨，無數(shù)的失敗，無數(shù)的積極甚至腳步，即使雙腳起了水泡，在追逐夢(mèng)想的征途上，我依然能夠堅(jiān)持和勇敢，永不輕易放棄！
軍訓(xùn)，感謝教官，他告訴我們要珍惜寶貴的夢(mèng)想，要持之以恒地前進(jìn)，要精益求精，要付出真誠(chéng)善良，要勤于耕耘，要用心呵護(hù)心中夢(mèng)想的種子，讓夢(mèng)想發(fā)芽，讓苗壯成長(zhǎng)。你的敬業(yè)精神激起了我的斗志，同時(shí)也為我斷了退路。你讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，找到了我的目標(biāo)。你是我的動(dòng)力。我會(huì)記住你的教導(dǎo)。"
軍訓(xùn)，感謝默默的努力，默默的陪伴著我們的導(dǎo)生，默默的愛，讓彼此在溫暖中成長(zhǎng)；感恩一路走來，陪伴著你；我們度過了歲月，溫暖了我們的相遇，也讓我們的時(shí)間驚嘆不已。未來我們必須繼續(xù)并肩前行。因?yàn)槟?，我變成了更好的自己，因?yàn)槟悖松飞献蠲赖娘L(fēng)景。謝謝你的純潔、善良、理解和寬容。我在低谷的時(shí)候，你把我拉了出來。我囂張的時(shí)候，你及時(shí)叫醒了我。祝你健康，勝利！
宜顏老了，青春可以奔跑，認(rèn)識(shí)你真好！
早睡早起心得感想篇十二
心得體會(huì)和心得感想是人們?cè)谏詈凸ぷ髦械目偨Y(jié)和思考，可以幫助我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己、提高自己。我最近通過一些經(jīng)歷和體驗(yàn)，深刻地感受到了心得體會(huì)和心得感想的重要性，并且發(fā)現(xiàn)通過總結(jié)感悟自己的經(jīng)驗(yàn)，可以讓人更加成熟和進(jìn)步。
第二段：經(jīng)歷一
最近我參加了一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中，有很多事物給了我很大的啟示和體會(huì)。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量都是不可忽視的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更好的成果。此外，這次項(xiàng)目也讓我學(xué)會(huì)了如何處理團(tuán)隊(duì)矛盾和沖突，只有理智的溝通和妥協(xié)解決才能使團(tuán)隊(duì)更加和諧和高效。
第三段：經(jīng)歷二
在個(gè)人成長(zhǎng)方面，我個(gè)人也有了很多的感悟。最近，我克服了自己的懶散和拖延習(xí)慣，每天都有規(guī)律地學(xué)習(xí)和鍛煉身體。我發(fā)現(xiàn)只有將延遲滯后的事情及時(shí)完成，才能獲得更多的時(shí)間和空間來發(fā)展自我。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉也讓我感受到了身體和心靈的愉悅和健康。
第四段：經(jīng)歷三
感恩和寬容也是我最近的心得感想。在與家人和朋友相處的過程中，我體會(huì)到理解和包容的力量，只有換位思考和從對(duì)方的角度考慮問題，才能更好地理解他人，并且維持良好的關(guān)系。此外，我也意識(shí)到感恩是一種積極心態(tài)，只有珍惜現(xiàn)有的一切，才能更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過這段時(shí)間的心得體會(huì)和心得感想，我深刻體會(huì)到了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要性。通過思考和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而改正錯(cuò)誤、提高自我。只有不斷總結(jié)反思，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持總結(jié)自己的心得體會(huì)和心得感想，不斷完善自己，追求更好的未來。
總結(jié)：心得體會(huì)和心得感想是人們?cè)谏詈凸ぷ髦械闹匾偨Y(jié)，通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、提高自己。個(gè)人經(jīng)歷和團(tuán)隊(duì)合作都為我提供了很多感悟和啟示，包括團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長(zhǎng)和感恩的重要性。我將繼續(xù)總結(jié)自己的心得體會(huì)和心得感想，努力成長(zhǎng)和進(jìn)步。
早睡早起心得感想篇十三
隨著社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，越來越多的家庭選擇了外出打工謀求更好的生活，而忽略了留守在農(nóng)村的兒童。這些被稱為留守兒童的孩子們?cè)谌狈Ω改戈P(guān)愛的環(huán)境中成長(zhǎng)，他們承擔(dān)著過早獨(dú)立的責(zé)任，但也培養(yǎng)了比同齡孩子更加自律和堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性。早睡早起是留守兒童生活的一種標(biāo)志性習(xí)慣，它塑造了他們的良好品質(zhì)，幫助他們?cè)谀婢持醒杆龠m應(yīng)和成長(zhǎng)。
首先，早睡早起的習(xí)慣培養(yǎng)了留守兒童的自律能力。由于缺乏父母的照顧，留守兒童通常需要承擔(dān)起家庭的責(zé)任，例如做飯、打掃衛(wèi)生以及照料年邁的祖父母等。這些任務(wù)需要他們有良好的自律能力，準(zhǔn)時(shí)起床和早睡早起成為了他們?nèi)粘Ｉ畹闹匾画h(huán)。長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)成，使得他們?cè)跁r(shí)間管理和自我約束方面更加成熟。通過這種自律的習(xí)慣，留守兒童不但能夠有效地完成家務(wù)，還可以培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度。
其次，早睡早起使留守兒童具備了更強(qiáng)的生活能力。隨著成長(zhǎng)，留守兒童需要面對(duì)更多的困境和挑戰(zhàn)。他們經(jīng)常需要獨(dú)自應(yīng)對(duì)一些緊急情況和突發(fā)事件，如病痛、家庭事務(wù)的解決等。早睡早起使留守兒童保持了充沛的精力和健康的體魄，當(dāng)面臨困難時(shí)，他們能夠從容應(yīng)對(duì)。這種身心健康給予了留守兒童更多的機(jī)會(huì)和信心，他們更加勇敢和有毅力地面對(duì)生活的艱辛和變故。
再次，早睡早起塑造了留守兒童樂觀向上的人生態(tài)度。留守兒童由于長(zhǎng)期缺少父母的陪伴，心靈上更加孤獨(dú)和脆弱。然而，在逆境中成長(zhǎng)的他們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔和樂觀面對(duì)生活。他們知道，每一天的努力和堅(jiān)持都是為了有一個(gè)更好的明天。早睡早起讓留守兒童在清晨的陽(yáng)光中迎接新的一天，他們可以感受到希望和幸福，因而擁有了積極向上的心態(tài)。這種心態(tài)成為他們應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)的底氣和支撐。
最后，早睡早起促使留守兒童更好地與社會(huì)接軌。留守兒童多數(shù)生活在農(nóng)村地區(qū)，而城市的生活方式和節(jié)奏與之有著巨大的差異。然而，當(dāng)他們形成了早睡早起的習(xí)慣后，不僅自身狀態(tài)得到了很好的調(diào)整，更能夠更好地適應(yīng)城市的生活。在城市生活中，早睡早起不僅展現(xiàn)了他們充沛的精力和良好的身體狀態(tài)，還展示了他們的自律和責(zé)任感。這樣的習(xí)慣和品質(zhì)使得留守兒童更加容易融入城市的社會(huì)和學(xué)校環(huán)境，與他人建立良好的人際關(guān)系。
總之，留守兒童的成長(zhǎng)環(huán)境注定了他們要比其他孩子面臨更多的挑戰(zhàn)和困難。早睡早起作為他們生活的一部分，塑造了他們自律能力的培養(yǎng)、生活能力的增強(qiáng)、樂觀向上的人生態(tài)度以及更好地與社會(huì)接軌。這種習(xí)慣不僅在外表上改變了留守兒童，更深層次地影響著他們的品質(zhì)和能力。因此，我們應(yīng)該關(guān)注留守兒童的成長(zhǎng)，為他們提供更多的關(guān)愛與幫助，使他們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
早睡早起心得感想篇十四
我媽媽是家庭婦女，我和我妹妹，我哥哥姐姐們的孩子，我自己的孩子都是我媽帶大的，大多數(shù)人喜歡“好帶”的孩子，但是我媽認(rèn)為那些“不好帶”的孩子反而聰明。推薦《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》這兩本書。這兩本書的作者是西爾斯家庭，不是一個(gè)人是西爾斯這家的家庭成員，西爾斯夫婦養(yǎng)育了大大小小，連兒子，女兒，孫子，孫女十多個(gè)孩子，而且他們本身也都是兒科醫(yī)生，兒科心理醫(yī)生。
這也是我第一次看到給“不好帶”的孩子定義的書，他們把這種孩子定義為“高需求”寶寶。從懷孕到青春期，從生理到心理，從父母到家庭成員，這兩本書都涉及到了。
《西爾斯健康育兒百科》從普通感冒、耳朵痛、長(zhǎng)牙到學(xué)習(xí)障礙、接種疫苗，從新生兒到青春期的所有發(fā)育過程，你都 能從中找到對(duì)應(yīng)的處理方案，包括什么時(shí)候你該擔(dān)心、什么時(shí)候該去看醫(yī)生、什么時(shí)候只需在家治療。
跟很多單純關(guān)注孩子輔食，洗澡的書不同，這本書關(guān)注了對(duì)孩子心理安慰，還有引導(dǎo)。這個(gè)特別重要，但是大多數(shù)父母卻對(duì)這個(gè)不重視，這種原生家庭的傷害會(huì)對(duì)孩子有終生的影響。
帶寶寶去拍照，在攝影工作室，有個(gè)孩子不愿意拍，大哭起來，他的媽媽抱他出去，可是到了門口又把正在哭泣的他交給爸爸，轉(zhuǎn)身跟工作人員交涉。爸爸在電梯間大聲的訓(xùn)斥孩子，孩子一邊哭一邊喊媽媽，可是爸爸沒有停止反而跟孩子說“因?yàn)槟憧?，你媽不要你了?！苯Y(jié)果孩子哭的都岔氣了。還有一次，帶孩子去游泳，碰上一個(gè)媽媽，孩子不想游，那個(gè)媽媽以錢都交了必須游為理由，不停的叨叨，非把孩子扔水里，結(jié)果孩子哭的奶都吐出來了。我和我媽討論的時(shí)候都覺得這些行為對(duì)孩子都不好，都會(huì)讓孩子不舒服。
我不否認(rèn)一個(gè)新生命得到來，會(huì)給家庭帶來快樂，夫妻感情會(huì)更親密。但是這個(gè)孩子在是個(gè)“玩具”之前，首先是個(gè)人，一切都要以照顧好他，讓他快樂為前提。跟我女兒一起游泳的一個(gè)男孩，孩子游泳的時(shí)候爸爸媽媽，爺爺奶奶，姥姥姥爺都拿著手機(jī)拍照，孩子腿抽筋淹水，把孩子撈上來的竟然是工作人員。不好意思，扯遠(yuǎn)了，反正我推薦《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科 》這兩本書，哄孩子真的不是說你讓他吃飽穿暖就行了的。
早睡早起心得感想篇十五
第一段：引言（大約200字）
當(dāng)人們經(jīng)歷一段特殊的經(jīng)歷或者做出一些重要的決定之后，他們通常會(huì)有一些心得體會(huì)和感想，這些心得體會(huì)和感想反映了他們的成長(zhǎng)和思考。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也有許多心得體會(huì)和感想。這些心得體會(huì)和感想不僅是對(duì)自己經(jīng)歷的總結(jié)，也是對(duì)自己內(nèi)心的獨(dú)特觀察和思索。通過反思和總結(jié)，我更加深入了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也提高了自己的個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)。
第二段：關(guān)于學(xué)習(xí)的心得（大約300字）
在學(xué)習(xí)的過程中，我積累了許多心得體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是非常重要的。只有明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能更加集中精力去學(xué)習(xí)。其次，我發(fā)現(xiàn)分解學(xué)習(xí)任務(wù)是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。將復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成幾個(gè)小的任務(wù)，有助于更好地掌握知識(shí)和技能。此外，我還發(fā)現(xiàn)反思是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。通過反思，我可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤和不足，進(jìn)而采取相應(yīng)的改進(jìn)措施。這些心得對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展將起到重要的指導(dǎo)作用。
第三段：關(guān)于工作經(jīng)驗(yàn)的心得（大約300字）
在工作中，我也積累了一些心得體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。只有與他人緊密合作，才能共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。其次，我發(fā)現(xiàn)積極主動(dòng)是提高工作效率的重要因素。只有積極主動(dòng)地思考和行動(dòng)，才能更好地完成工作任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷提高自己的能力也是非常重要的。在快速變化的社會(huì)中，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些心得幫助我在工作中更加專注和高效地完成任務(wù)。
第四段：關(guān)于人際關(guān)系的心得（大約200字）
在與他人的交往中，我也有一些心得體會(huì)。首先，我認(rèn)識(shí)到理解和尊重他人的重要性。每個(gè)人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人際關(guān)系。其次，我發(fā)現(xiàn)積極傾聽是溝通的關(guān)鍵。只有傾聽他人的意見和想法，才能更好地理解對(duì)方，建立良好的溝通。此外，我還發(fā)現(xiàn)處理沖突時(shí)的平和心態(tài)也是非常重要的。沖突難免存在，在處理沖突時(shí)保持冷靜和理性，才能更好地解決問題。這些心得幫助我與他人保持良好的關(guān)系，并更好地溝通和合作。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）
通過經(jīng)歷和總結(jié)，我意識(shí)到心得體會(huì)和感想是自我發(fā)展和提高的重要途徑。通過對(duì)學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系的反思和總結(jié)，我不僅認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也發(fā)現(xiàn)了自己需要努力改進(jìn)和提高的方面。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)不斷總結(jié)和反思，不斷調(diào)整自己的思考和行動(dòng)。我相信通過持續(xù)地思考和總結(jié)，我能夠不斷成長(zhǎng)，并取得更大的成就。在未來的路上，我愿意繼續(xù)積極思考和行動(dòng)，不斷激發(fā)自己的潛能，并不斷追求卓越。
總結(jié)：通過五段式的文章結(jié)構(gòu)，我分別介紹了學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等方面的心得體會(huì)和感想。這些心得體會(huì)和感想不僅對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)有指導(dǎo)意義，也對(duì)他人具有一定的借鑒意義。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并更好地應(yīng)對(duì)各個(gè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和困難。
早睡早起心得感想篇十六
飄然而去，蔥蔥而來，轉(zhuǎn)瞬之間一個(gè)學(xué)期又與我們拜拜了?；仡櫼粚W(xué)期走過的歷程，有讓人心情愉悅、歡欣鼓舞的時(shí)候，也有讓人心灰意冷、心煩意亂之時(shí)，喜也有、憂也有，在喜與憂中工作，在苦與樂中做事。無論在怎樣的環(huán)境下，我們一如既往的不受各種干擾，盡心盡力的完成學(xué)校和年級(jí)組的工作，有些工作個(gè)人認(rèn)為還完成的是非常出色的。 當(dāng)然，有些工作肯定完成的不是那么盡如人意的。下面從不同的方面對(duì)本期的工作作一個(gè)回顧。
一、學(xué)生思想工作：
學(xué)生思想工作對(duì)我們來講，其重要性是不言而喻的。教書不育人是教育的失敗，我們的教育方針就是既教書又育人。所以，我們組里對(duì)學(xué)生的思想工作一直是非常重視，無論何時(shí)何地，把學(xué)生思想工作始終作為首要任務(wù)來抓。在平時(shí)的工作中，我們要求組里所有的班級(jí)一定嚴(yán)格按照學(xué)校及上級(jí)的要求，利用政教及班會(huì)時(shí)間，認(rèn)真做好政治思想工作。利用家長(zhǎng)會(huì)或與家長(zhǎng)溝通交流的機(jī)會(huì)，讓家長(zhǎng)協(xié)助年級(jí)組作學(xué)生的思想工作工作。共同來完成對(duì)學(xué)生的思想教育工作。同時(shí)，我們協(xié)助班主任和任課教師，和個(gè)別學(xué)生交流談心，舉事例、講道理，做好個(gè)別學(xué)生思想認(rèn)識(shí)工作。平時(shí)我們對(duì)學(xué)生思想教育的內(nèi)容是相當(dāng)?shù)亩?，形式也豐富多彩，有愛國(guó)主義教育、愛黨教育、熱愛家鄉(xiāng)教育、熱愛學(xué)校教育、熱愛班集教育，愛護(hù)公物教育。另外，團(tuán)結(jié)友愛、文明與進(jìn)步教育、也是必不可少的內(nèi)容。教育的形式除了政教班會(huì)等形式外，課堂也是德育教育一大有利陣地。結(jié)合形勢(shì)進(jìn)行思想教育也是我們工作中的一大亮點(diǎn)，在本學(xué)期的文明進(jìn)步教育中，結(jié)合洋浦保稅港封關(guān)動(dòng)運(yùn)作的大好時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行主題班會(huì)教育，讓學(xué)生暢談保稅港區(qū)的建設(shè)對(duì)洋浦未來發(fā)展的影響，從中受到啟發(fā)和鼓舞政，從而認(rèn)識(shí)到國(guó)家建設(shè)政策的正確性，以實(shí)際行動(dòng)來熱愛祖國(guó)。
二、各項(xiàng)管理工作：
對(duì)老師的管理工作，組里一如既往地嚴(yán)格按照學(xué)校的要求去做，認(rèn)真履行考勤制度和請(qǐng)假制度，不偏不倚、臨時(shí)外出實(shí)行登記制度，無論公私差，一律履行請(qǐng)假手續(xù)。調(diào)換課必須有相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的同意，由于執(zhí)行嚴(yán)格、管理到位，所以年級(jí)組的勞動(dòng)紀(jì)律表現(xiàn)比較好。
對(duì)于學(xué)生管理，強(qiáng)化管理力度，加強(qiáng)管理和監(jiān)督的次數(shù)，實(shí)行定期和不定期的檢查，從開學(xué)到期末不間斷，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)解決和糾正，對(duì)于一時(shí)難以解決的棘手問題，想辦法想對(duì)策也要解決。學(xué)生管理工作從年級(jí)組到班級(jí)實(shí)行分層管理。另外，實(shí)行誰上班級(jí)課，誰就負(fù)責(zé)班級(jí)的管理工作。通過一學(xué)期的努力奮斗，學(xué)生的表現(xiàn)有一定的變化，尤其是晚修的表現(xiàn)變化最大，大多數(shù)時(shí)候晚都是秩序井然，氣氛良好。為了做好管理工作，我們充分發(fā)揮高中學(xué)生會(huì)的作用，讓學(xué)生會(huì)組織人員，每天對(duì)各個(gè)班的勞動(dòng)、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、儀容儀表等方面進(jìn)行檢查，并對(duì)檢查結(jié)果上報(bào)年級(jí)組，在年級(jí)組內(nèi)按照檢查結(jié)果進(jìn)行評(píng)比。年級(jí)組每天定期檢查各班的紀(jì)律、衛(wèi)生、整體表現(xiàn)，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，立即給予批評(píng)指正。另外，也配合學(xué)校相關(guān)部門對(duì)年級(jí)組的各項(xiàng)表現(xiàn)進(jìn)行檢查?？傊畬W(xué)生的管理工作是比較到位的。
三、教學(xué)工作：
在日常的教學(xué)工作中，組里按學(xué)校的要求認(rèn)真對(duì)待教學(xué)活動(dòng)。要求每位教師及時(shí)上好課，不能任何半點(diǎn)馬虎和失誤。要求老師認(rèn)真鉆研教材，仔細(xì)書寫教案、學(xué)案。上課應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)、對(duì)得起教師這個(gè)職業(yè)。為了落實(shí)教學(xué)工作的要求，組里進(jìn)行了不定時(shí)、不定點(diǎn)檢查，查教案，查作業(yè)批改情況，走進(jìn)課堂，進(jìn)行短暫的觀聽課。另外，實(shí)行天天查巡早讀的制度，天天記錄的制度。為了適時(shí)了解把握教學(xué)過程中存在的問題，隨機(jī)找學(xué)生了解掌情況，將了解的情況適時(shí)的反饋給班主任或課老師，以利更好的溝通和搞好教學(xué)。為了鞏固教學(xué)成果，組里要求老師們認(rèn)真對(duì)待學(xué)生的作業(yè)，加強(qiáng)課堂訓(xùn)練和課外訓(xùn)練，同時(shí)按學(xué)校的布置及組里的實(shí)際情況，組織了數(shù)次規(guī)模不同的考試。
四、衛(wèi)生工作：
年級(jí)組在開學(xué)初就對(duì)衛(wèi)生區(qū)進(jìn)行了責(zé)任劃分，由八個(gè)班各自承擔(dān)一定的清潔區(qū)，每天對(duì)清潔區(qū)三次打掃。年級(jí)組每天對(duì)清潔區(qū)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有不干凈或做的不到位之處，立刻要求重新去做，直到達(dá)到要求為止。本學(xué)期高二年級(jí)各班的走廊衛(wèi)生一直做得較好。但是廁所衛(wèi)生一直做得相當(dāng)不好，下學(xué)期一定要想法解決這一問題。
五、學(xué)期內(nèi)主要大事：
1、新校區(qū)搬遷工作：09年8月25日，年級(jí)組按照學(xué)校的整體要求從老校區(qū)遷往新校區(qū)，由于事先做了詳細(xì)周密的安排，各項(xiàng)工作分工明確到位，高二年級(jí)的搬遷工作非常順利。用了不到一天的時(shí)間，將整個(gè)年級(jí)的所有辦公設(shè)施和用品搬遷完畢。
2、考試工作：本學(xué)期高二年級(jí)共組織了兩次月考，一次期中考試，和兩次模塊結(jié)業(yè)考試，五次考試的組織工作都非常到位，考試工作進(jìn)行都很順利。每次考試后，在年級(jí)內(nèi)我們都進(jìn)行了考試成績(jī)分析。
3、學(xué)校體育文化節(jié)：按照學(xué)校的統(tǒng)一布置，組織全體師生參加了非常有意義的體育文化節(jié)，為此各班都設(shè)計(jì)了手抄報(bào)，并作了展覽。同時(shí)各班組織了拔河隊(duì)、接力隊(duì)、跳繩隊(duì)、進(jìn)行了友好的比賽。通過比賽增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，強(qiáng)化了班級(jí)的凝聚力。
4、大型勞動(dòng)工作：本學(xué)期共外出勞動(dòng)三次，參與洋浦保稅港區(qū)的驗(yàn)收工作，每次都做得相當(dāng)出色。參加校內(nèi)大型大掃除工作三次，對(duì)新樓進(jìn)行清掃。
早睡早起心得感想篇十七
仲夏的太陽(yáng)在天空中釋放著它的熱量，但大家都咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，沒有人想在軍訓(xùn)開始就從隊(duì)伍中掉下來。有的學(xué)生汗流浹背，面色蠟黃，背上汗白堿，但仍以堅(jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持著.無論白天酷暑在頭，還是夜晚蚊蟲泛濫，我們總能看到，雖然累了，但依然挺拔。腿腫了，手酸了，嗓子啞了，腳起泡了，但還是堅(jiān)持。
我們的教練對(duì)我們的行為要求非常嚴(yán)格，如果出了問題，我們必須從頭再來。不過有句話說得好：“平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)少流血”。對(duì)我們嚴(yán)格是對(duì)我們最大的關(guān)懷，他總是很有耐心。他不能教兩次。雖然這些動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是在我們訓(xùn)練的初期，距離標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)還有很長(zhǎng)的路要走?，F(xiàn)在我們團(tuán)隊(duì)整齊，有說服力是導(dǎo)師的教學(xué)能力。就連我們的輔導(dǎo)員都說今天早上還是散了，現(xiàn)在都像軍人了。
雖然教官對(duì)我們要求很嚴(yán)格，但還是很關(guān)心學(xué)生，讓身體不適的人及時(shí)休息。導(dǎo)師的關(guān)懷讓我們?cè)俅误w會(huì)到導(dǎo)師對(duì)我們的關(guān)懷。
我記得有一次教官嗓子都啞了，但他堅(jiān)持晚上教我們唱歌。這種無私奉獻(xiàn)的精神也讓我們非常感動(dòng)。正是教官的特殊精神感染著我們，使我們堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。
軍訓(xùn)掃除了我們自由散漫的習(xí)慣，鍛煉了我們的意志，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。教官的身影體現(xiàn)了新一代軍人剛毅堅(jiān)強(qiáng)的作風(fēng)，與他們的交流極大地豐富了我們的知識(shí)，開闊了我們的視野。體驗(yàn)士兵生活，感受軍營(yíng)氛圍，學(xué)習(xí)士兵性格，提高自身素質(zhì)。虛心向?qū)煂W(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，不怕困難。
雖然我們是大學(xué)生，但保衛(wèi)和建設(shè)祖國(guó)是我們義不容辭的責(zé)任。今天，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們將成為明天祖國(guó)的棟梁。紅旗與我同在，祖國(guó)與我同在。
早睡早起心得感想篇十八
告別了五彩繽紛的小學(xué)生活，迎來了煥然一新的初中旅行。升入初中，軍訓(xùn)自然是必不可少，而我的軍訓(xùn)心得也是數(shù)不勝數(shù)。
軍訓(xùn)的第一天，我們排好隊(duì)伍去了操場(chǎng)，等待接受教官“可怕”的“地獄式”的訓(xùn)練了。
要不，喊聲“報(bào)告”吧，這樣只要教官允許，我便可以結(jié)束這痛苦的煎熬了，便可以跑去陰涼地喝水休息了，這樣多好……不，不行！我轉(zhuǎn)念一想，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？我怎能被這么點(diǎn)困難所擊倒呢，再堅(jiān)持一會(huì)兒吧！”我心想。
有了這個(gè)念頭，我便一下堅(jiān)定了許多。煎熬著，渴望著，等待著……可能只站了二十幾分鐘吧，但我卻覺得“度分如年”。終于，教官下達(dá)了一個(gè)讓所有人興奮而激動(dòng)的命令——“解散！”呼！總算熬到了頭！我迫不及待地拿起水杯，“咕咚咕咚”地喝了一大半，真爽呀！
很慶幸，當(dāng)時(shí)的我沒有輕言放棄，沒有遇到困難就退縮，這才使得我有了現(xiàn)在的成功感。這次軍訓(xùn)不僅使我強(qiáng)健了體魄，更讓我懂得了要勇于面對(duì)挫折，只有這樣，成功才為你打開大門。有時(shí)，成功離你只在咫尺之遙，關(guān)鍵在于你能否不被困難擊倒！這次軍訓(xùn)使我受益匪淺，初中三年，我一定會(huì)越戰(zhàn)越勇！
早睡早起心得感想篇十九
老師叫我們軍訓(xùn)的時(shí)候，我們都興高采烈，滿面紅光。但是到了那里，我們知道自己高興的太早了，因?yàn)檐娪?xùn)的生活可以用一個(gè)字概括——的艱辛！
一到軍訓(xùn)的地方就被它嚇了一跳，因?yàn)槊總€(gè)宿舍的墻上都貼著三條密密麻麻的規(guī)矩。如果我們不遵守規(guī)則，我們將不得不受到懲罰。更可怕的是每天6點(diǎn)起床，6點(diǎn)10做早操！我的天，我根本起不來！但是更可怕的事情還在后面。
“稍息，立正，向前看。”在這個(gè)炎熱的中午，745部隊(duì)里的小操場(chǎng)發(fā)出了濃濃的訓(xùn)練聲，我們發(fā)出了有力的聲音，眼睛向前看，雙手緊握，雙腿伸直。這就是我們的站姿，可以讓我們?cè)谝惶旖Y(jié)束的時(shí)候累個(gè)半死。但是，這不算什么，對(duì)我們意志的最大考驗(yàn)就是走20多英里。
一開始，我覺得很放松。暖風(fēng)吹在我身上，我邊走邊唱了一首小曲?？上Ш镁安婚L(zhǎng)，天氣漸漸變熱。我們也走了將近半個(gè)小時(shí)，渾身不舒服，臉上煩躁，大家都筋疲力盡。從一開始的幾百米一分鐘，降到了幾十米一分鐘！而我也從一開始就唱了一首歌，頻頻嘆息，從一開始的輕松走到艱難的一步；從打架開始到累，我什么都不想說。幸運(yùn)的是，在老師的關(guān)心、導(dǎo)師的鼓勵(lì)、同學(xué)們的相互鼓勵(lì)下，我們終于克服了自己的累，戰(zhàn)勝了自己，克服了這20英里的路，攀登了大佛山！
在山頂，我們低頭看著山下的風(fēng)景，突然感到自豪。心里不禁想到，僅僅20里就把我們累垮了，長(zhǎng)征路上走25000里有多辛苦！同時(shí)也想到長(zhǎng)征雖然苦，但是贏了！雖然有很多徒步旅行，但我們是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，但我們也贏了，我們看到了美麗的風(fēng)景。如果沒有風(fēng)雨，我們就看不到彩虹。
在這次軍訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了內(nèi)務(wù)比賽、演習(xí)比賽等。在這次軍訓(xùn)中，我收獲了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。軍訓(xùn)給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@，這是我小學(xué)生涯中一道亮麗的風(fēng)景線。
早睡早起心得感想篇二十
留守兒童是指父母長(zhǎng)期在外務(wù)工，由其他親屬或親朋好友照管的兒童。在留守兒童成長(zhǎng)的過程中，早睡早起是非常重要的生活習(xí)慣。在親身經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了早睡早起對(duì)身心健康的益處。以下是我的一些心得體會(huì)。
第一段：早睡早起重要意義
早睡早起對(duì)每個(gè)人的身心發(fā)展都至關(guān)重要，尤其是對(duì)留守兒童來說更加重要。首先，早睡早起有助于留守兒童保持良好的健康狀況，可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。其次，早睡早起還有助于提高留守兒童的學(xué)習(xí)效率和注意力集中程度，有助于促進(jìn)智力發(fā)展。此外，合理的作息習(xí)慣還能穩(wěn)定情緒，改善心理健康，提高生活質(zhì)量。因此，早睡早起對(duì)留守兒童來說具有重要的意義。
第二段：早睡早起的好處
早睡早起帶來的好處不容忽視。首先，早睡早起可以使留守兒童更加精力充沛，早晨起床后大腦清醒，思維敏捷，易于集中注意力。這對(duì)留守兒童的學(xué)習(xí)、考試具有很大的幫助。其次，早睡早起還可以讓留守兒童擁有充足的睡眠時(shí)間，更好地保護(hù)眼睛和生長(zhǎng)發(fā)育，有助于促進(jìn)身體健康。此外，早睡早起還可以讓留守兒童在早晨享受到陽(yáng)光的照射，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。因此，早睡早起對(duì)留守兒童來說是非常有益的。
第三段：培養(yǎng)早睡早起習(xí)慣的方法
要培養(yǎng)留守兒童的早睡早起習(xí)慣，并不是一件容易的事情。首先，父母應(yīng)該提供良好的生活環(huán)境和作息規(guī)律，創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、舒適的睡眠環(huán)境。其次，父母還應(yīng)該培養(yǎng)留守兒童規(guī)律的作息時(shí)間，制定適合他們的作息表，并嚴(yán)格執(zhí)行。此外，父母還可以給留守兒童樹立榜樣，自己就要積極踐行早睡早起的習(xí)慣，給他們樹立正確的價(jià)值觀和行為模式。此外，父母還可以和親朋好友保持良好的溝通，關(guān)心留守兒童的生活狀態(tài)和是非晚間睡眠情況，給予他們必要的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。
第四段：養(yǎng)成早睡早起的心得體會(huì)
在自己的成長(zhǎng)過程中，我通過努力培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，已經(jīng)獲得了一些心得體會(huì)。首先，要樹立正確的價(jià)值觀念，意識(shí)到早睡早起是一種健康的生活方式，要有恒心和堅(jiān)持，不斷強(qiáng)化這種觀念。其次，要制定規(guī)律的作息時(shí)間，并嚴(yán)格遵守。無論是在平時(shí)還是在假日，都要堅(jiān)持早睡早起，不能隨便放縱自己。此外，還可以通過一些運(yùn)動(dòng)和放松的方式來幫助入睡，如深呼吸、靜音放松音樂等。最后，要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，如洗漱、閱讀、冥想等，幫助自己放松心情，提高睡眠質(zhì)量。
第五段：總結(jié)
通過早睡早起，留守兒童能夠獲得身心健康的益處，提高學(xué)習(xí)效率，穩(wěn)定情緒，改善生活質(zhì)量。要培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，需要父母的關(guān)心和引導(dǎo)，以及留守兒童自己的努力和堅(jiān)持。同時(shí)，養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣和作息時(shí)間，也是非常重要的。通過自己的親身經(jīng)歷，我真切地感受到早睡早起對(duì)身心健康的重要性，相信這將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極影響。作為一名留守兒童，我將繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起，努力健康成長(zhǎng)。
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