在我們的生活中，時(shí)間管理是一項(xiàng)必不可少的技能。針對(duì)不同的學(xué)科和學(xué)習(xí)方式，我們可以采用不同的方法來(lái)撰寫(xiě)一篇完美的總結(jié)。這些總結(jié)范文從多個(gè)角度和維度出發(fā)，全面展示了不同場(chǎng)景下的總結(jié)寫(xiě)作技巧。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇一
跳遠(yuǎn)，選取跳躍，選取汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑――我在那里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人的期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅;
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動(dòng)人的相遇;
為著，心中的夢(mèng)想――那不熄的拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌!
此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，卻如曇花一般絢爛的開(kāi)放，記憶走進(jìn)青春，常駐!
選取跳躍，選取吶喊與歡呼交織的舞臺(tái)，戶(hù)外的律動(dòng)生生不息;
選取跳躍，選取汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑――我在那里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇二
腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道，眼中只有前方，像風(fēng)一樣奔跑，當(dāng)你縱身一躍，青春的身影，便寫(xiě)下永恒的風(fēng)景。
你騰空躍起，似乳燕穿云，似鷹擊長(zhǎng)空，畫(huà)出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹，鮮花為你綻放，彩旗為你飄揚(yáng)！
這一刻，所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春。
向前沖吧！把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上。加足油吧！把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧！一二三跳。
你的助跑，激起風(fēng)；你的跳躍，驚起云！
追求的目光，閃爍著青春的風(fēng)采！
拼搏的汗水，鑄就青春的驕傲！
一陣有力的助跑后，你騰空躍起。頓時(shí)，你舒展開(kāi)矯健的羽翼，然后，就會(huì)有個(gè)屬于你的距離。無(wú)論遠(yuǎn)近，都是青春的風(fēng)采，無(wú)論勝負(fù)，都是動(dòng)人的旋律。
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人的期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅；
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動(dòng)人的相遇；
為著，心中的夢(mèng)想——那不熄的拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌！
此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，卻如曇花一般絢爛的開(kāi)放，記憶走進(jìn)青春，常駐！
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織的舞臺(tái)，運(yùn)動(dòng)的律動(dòng)生生不息；
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，
飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采；
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果；
都是你為夢(mèng)想而拼搏的榮耀；
都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣；
體現(xiàn)了你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭(zhēng)光的團(tuán)結(jié)精神。
這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，
需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣的奇跡。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇三
1、你像一只矯健的飛燕輕捷地掠過(guò)了橫竿，頓時(shí)，全場(chǎng)晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。在喝彩聲中橫竿升上了新的高度伴隨著這喝彩聲你又開(kāi)始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
2、在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，真是優(yōu)美的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)。每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。為了每一次超越喝彩。x班的—————，加油！
3、x班的—————，向前跳出，隨著雙腳著地，一道美麗的，“彩虹”產(chǎn)生了，這是成功后的喜悅。這是愛(ài)的奉獻(xiàn)，祝你成功！
4、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
5、你像一只矯健的飛燕輕捷地掠過(guò)了橫竿，頓時(shí)，全場(chǎng)晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。在喝彩聲中橫竿升上了新的高度伴隨著這喝彩聲，你又開(kāi)始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
6、體育是一種文化，是一種堅(jiān)持，發(fā)揚(yáng)體育文化，愛(ài)護(hù)自己的健康。致親愛(ài)的跳高運(yùn)動(dòng)員：你的高度，跳出了飛揚(yáng)，你的跳躍，飛出了優(yōu)美。在陽(yáng)光的照耀下，顯得是那么的光芒萬(wàn)丈，你是那么的偉大。
7、助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過(guò)踏在沙坑走向勝利！致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
8、第一步，跳出你積攢的力量；第二步，跨出你心中的夢(mèng)想；最后一步，展開(kāi)你有力的翅膀。跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出一個(gè)屬于自己的距離！
9、一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí)——然后——就會(huì)有個(gè)屬于你的距離無(wú)論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采無(wú)論勝負(fù)都是動(dòng)人的旋律致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員你的起跳引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
10、站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動(dòng)作教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂(lè)，這是愛(ài)的奉獻(xiàn)。
11、我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。掌聲屬于你，鮮花屬于你，成功也是屬于你的！
12、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
13、拼搏者，你是賽場(chǎng)上最亮的點(diǎn)。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂(lè)和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。
14、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！
15、跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
16、跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
18、此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，卻如曇花一般絢爛的開(kāi)放，記憶走進(jìn)青春，常駐！
20、選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織的舞臺(tái)，運(yùn)動(dòng)的律動(dòng)生生不息；選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
21、一二三跳！跳！跳出你們的英姿颯爽；跳出你們的活力四射；跳出你們的無(wú)限激情；跳出你們的青春活力；跳出你們的輝煌成就。我們相信，你們的每一滴汗水都將凝聚碩果，你們的每一個(gè)動(dòng)作都將孕育完美，你們的每一次跨越都將沸騰熱血，你們的每一次沖刺都將扣動(dòng)心弦；你們的每一次騰飛都將觸動(dòng)旋律、試看整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，你們是我們悍，最勇敢，最可愛(ài)的人兒！
22、加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，用你們的熱情，用你們的雙腳，用你們的實(shí)力，去創(chuàng)造一份份驚喜，創(chuàng)造一份份奇跡，創(chuàng)造人生的另一個(gè)長(zhǎng)度吧。
23、騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，誠(chéng)摯歡呼之聲因你們嘹亮；騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍(lán)；騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，你們的每一滴汗水將會(huì)凝結(jié)成累累碩果。
24、躍起的一剎，仿佛溶汝了天空。優(yōu)雅的起跳，完美的弧線，騰飛的青春，留下不悔的痕跡。
25、你縱身一躍，留下一條美麗的彩虹。那七彩的色澤，就是你燦爛的笑容。也許，那是一條完美的拋物線。那均勻的尺度，盡在你的把握之中?；蛟S，那是一條盤(pán)旋的dna。生命存在的意義，被你細(xì)細(xì)描述。
26、你騰空躍起，似乳燕穿云。似鷹擊長(zhǎng)空畫(huà)出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹，鮮花為你綻放，彩旗為你飄揚(yáng)。這一刻，所有的光榮，都鐫刻著，揮灑汗水的青春。
27、青春的步伐，告別昨天的汗水。激情的跳躍，飛向明天的希冀。一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想，一次次騰空，超越的，不僅是距離，還有自己。
28、腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道，眼中只有前方，像風(fēng)一樣奔跑，當(dāng)你縱身一躍，青春的身影，便寫(xiě)下永恒的風(fēng)景。
29、向前跳出，那行動(dòng)，教人高興無(wú)比，無(wú)法自控。隨著雙腳著地，一道俏麗的“彩虹”孕育發(fā)生了。
30、助跑、踏條、騰空、落地。一條美麗的弧線，一個(gè)輕捷的身影，從眼前掠過(guò)，踏在沙坑。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇四
運(yùn)動(dòng)會(huì)，正是鍛煉我們的身體，也是對(duì)我們同學(xué)運(yùn)動(dòng)技能的一次大檢閱。
我參加了立定跳遠(yuǎn)和一百米跑步。
星期五下午，立定跳遠(yuǎn)的時(shí)間到了，老師帶我到指定的場(chǎng)地進(jìn)行檢入。到了比賽場(chǎng)地，我很緊張，手和腳都在拼命地抖了起來(lái)。終于輪到我了，我懷著希望跳了過(guò)去，聽(tīng)到別人說(shuō)我的成績(jī)，心里有種不詳?shù)念A(yù)感，不過(guò)，我又若無(wú)其事地走到后面排隊(duì)。第二次，我?jiàn)^力向前跳去，不過(guò)，離開(kāi)的時(shí)候，又向后走了一步，成績(jī)又下去了。第三次，我吸取了前面的教訓(xùn)，小心翼翼地奮力一跳，最后入了決賽。
最終，我以1。85米的成績(jī)得了第一名。我真是控制不住自己的情緒，心里想：“我好棒哦！”
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇五
跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌沃野，生命綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新里程碑——我在這里等你，用我嫩綠詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷勝利！
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗邂逅；
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動(dòng)人相遇；
為著，心中夢(mèng)想——那不熄拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌！
此刻跳躍或許只是生命短暫一瞬，卻如曇花一般絢爛開(kāi)放，記憶走進(jìn)青春，常駐！
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織舞臺(tái)，運(yùn)動(dòng)律動(dòng)生生不息；
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌沃野，生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新里程碑——我在這里等你，用我嫩綠詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷勝利！
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇六
沙池和跑道的兩邊圍滿(mǎn)了各班的啦啦隊(duì)員，臉上充滿(mǎn)期待，隊(duì)員有一些是第一次比賽，所以不免有些緊張。先比賽的同學(xué)是男生，只見(jiàn)五(1)班的一位男生朝沙池飛快地跑來(lái)咚4米。至我們班的男生上場(chǎng)了，我們不停的為他們加油，男生啦啦隊(duì)員叫的更是帶勁，我們的吶喊聲一浪高過(guò)一浪，男生們的賽績(jī)也不甘示弱，你追我趕，互相爭(zhēng)鋒，但最后還是五(3)班的一位高人取得了五年級(jí)的最高記錄。不過(guò)也沒(méi)關(guān)系，經(jīng)驗(yàn)少嘛，多練習(xí)就好了。
接下來(lái)是女同學(xué)pk了，我作為女生啦啦隊(duì)的一員，我會(huì)盡我最大的能力為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員貢獻(xiàn)一份力量動(dòng)力。黃珊珊開(kāi)始跑了，在最后沖刺時(shí)，她的雙頰紅通通的，在往下跳時(shí)，她的上牙應(yīng)該緊緊咬著下牙吧，雖然在最后一跳時(shí)，整個(gè)人差不多都與沙粒擁抱了，但她完成的非常出色，即使有些狼狽，但也值得。韋倩怡的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)不夠好，在落地時(shí)，本來(lái)跳的還算可以，但屁股和手卻老是撐在后面，屁股掉下來(lái)時(shí)，好像一塊大石頭一樣沉重，樣子很笨重，還真讓人有點(diǎn)兒哭笑不得，所以就因?yàn)楹蜕车貋?lái)了幾次擁抱，沒(méi)能發(fā)揮自己的最佳水平。
經(jīng)過(guò)這次跳遠(yuǎn)比賽，男女生都總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，比如男生太緊張了，女生減速了等等。要我說(shuō)結(jié)果怎么樣并不重要，重要的是過(guò)程，結(jié)果誰(shuí)的`毅力最強(qiáng)，誰(shuí)能笑到最后，誰(shuí)就是勝利者。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇七
今天，老師走進(jìn)教室高興地告訴我們：”今天，有個(gè)好消息，我們來(lái)做個(gè)游找吧，不瞞你說(shuō)：“這個(gè)游戲，你們誰(shuí)也沒(méi)玩過(guò)，這個(gè)游戲的名字叫‘硬幣跳遠(yuǎn)’?！蔽蚁耄河矌旁趺磿?huì)跳遠(yuǎn)呢？突然有位同學(xué)說(shuō)：“我玩過(guò)！”老師那個(gè)同學(xué)講個(gè)怎么玩？那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我以前玩過(guò)，有可能跟我以前玩的不一樣?！崩蠋熣f(shuō)了游戲規(guī)則，先請(qǐng)俞星宇和周庭宇來(lái)比賽，俞星宇深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的，用力一吹，你跳了三格，可是還沒(méi)跳過(guò)線。接著，周庭宇來(lái)了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長(zhǎng)一口氣，把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結(jié)束，男同學(xué)歡呼起來(lái)，像炸開(kāi)了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇八
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于開(kāi)始了，我有些興奮，因?yàn)槲覅⒓拥奶h(yuǎn)項(xiàng)目就在今天。我一路小跑著向場(chǎng)地挺進(jìn)，心怦怦跳著，感覺(jué)都要蹦出胸口了。到了場(chǎng)地，我排好隊(duì)，焦急等待著。
馬上輪到我跳了，我深吸了一口氣，心里不停想著跳遠(yuǎn)的技巧，努力使自己平靜下來(lái)。該我了，我拼命往前沖刺，右腳踩在木板上面，一躍而起?！班郏 币魂圏S沙漫天飛?！翱瓤瓤取?，我被嗆得咳了幾下，抬頭一看，原來(lái)我滑了一跤，撲進(jìn)了沙坑。唉，出師不利。我站起來(lái)，撣撣沙子，跑到后面排隊(duì)去了?！靶姨澾@只是試跳，待會(huì)兒一定要好好跳。”我默默為自己打氣。
又輪到我了。我飛快地往前沖，一閉眼，兩腿一并，一起往前伸，撲進(jìn)沙坑里?！叭琢?！”聽(tīng)到測(cè)距離的同學(xué)報(bào)出的成績(jī)，我欣喜若狂：“這么遠(yuǎn)，一定可以進(jìn)決賽！”
結(jié)果我真的進(jìn)了決賽，心又開(kāi)始怦怦跳了起來(lái)。決賽開(kāi)始后，我拋卻一切雜念，只顧往前沖，再一跳，飛進(jìn)了沙坑……決賽的那幾跳結(jié)束后，我就回到班級(jí)，靜等佳音。成績(jī)出來(lái)了，我居然是第三！我興奮得跳了起來(lái)，兩手舉向天空，大聲喊：“太好了！”
再次望向這塊銅牌，它在陽(yáng)光的照耀下，散發(fā)著耀眼的光芒，就如同那天的我一樣奪目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿范文
運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)廣播稿四篇
跳遠(yuǎn)報(bào)道稿
《立定跳遠(yuǎn)》教案
立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案
《立定跳遠(yuǎn)》的教案
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇九
俗話說(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生命更加有活力，會(huì)讓生命更加持久，會(huì)讓生命更加精彩?？磥?lái)，人類(lèi)的一生，運(yùn)動(dòng)是不可缺少的一個(gè)項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身體更加健康、結(jié)實(shí)！
本周四，是我校同學(xué)最興奮，最期待的一天。那是因?yàn)槲倚⑴e行象征著奧林匹克精神的第11屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)。我?guī)闳デ魄凭实谋荣惏桑?/p>
我也是其中一位運(yùn)動(dòng)員，我代表班級(jí)去參加五年級(jí)跳遠(yuǎn)比賽。我的第一跳并不怎么理想，只有3米多。我想：是不是因?yàn)槲姨o張了吧！是不是應(yīng)該放手一搏，不管成績(jī)?cè)趺礃?，重在參與。想到這里，此時(shí)的我，身體不再顫抖，腿腳不再麻木，身子一下子輕了許多。直到第三跳，竟然有人跳了4米多。這個(gè)數(shù)字，讓我大吃一驚。4……4米多。這……這打破了我的最高記錄3米77呀，最后一跳，我加快了助跑的速度，似乎身后跟著一只饑腸轆轆的獅子。我猛的一跳，仿佛是一只后腿強(qiáng)勁有力的雄鹿。這一跳，讓我進(jìn)入了總決賽。我心中暗暗為自己加油：我不能辜負(fù)老師、同學(xué)對(duì)我的期望，我要為自己，為爸爸媽媽加油！我要爭(zhēng)取第一名的好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是一次有意于身體發(fā)展的好活動(dòng)，更讓我們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉了自己，強(qiáng)健了體魄，也為班級(jí)爭(zhēng)了光，更重要的是，也給我的小學(xué)生活留下了深刻的記憶，添上了燦爛的一筆。真是一舉多得呀！
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇十
今天，學(xué)校舉辦校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了跳遠(yuǎn)比賽。
比賽開(kāi)始了，前面的同學(xué)跳的都很好，大家都用盡九牛二虎之力，跳出好成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光。
下一個(gè)就輪到我了，我的心跳加快，很緊張，我深呼吸了一口氣，穩(wěn)定一下情緒，做好起跳動(dòng)作，便甩開(kāi)胳膊向前用力一跳，一下子我感覺(jué)自己像小鳥(niǎo)一樣飛了起來(lái)！
我跳了三次，最好成績(jī)是一米七，比不上前面跳的好的同學(xué)，有點(diǎn)遺憾！媽媽安慰我“盡力就可以了，友誼第一，比賽第二，重在參與！”
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇十一
天氣涼爽的秋天，我們學(xué)校組織了一次一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在江城中學(xué)舉行的，項(xiàng)目類(lèi)型眾多，有壘球、實(shí)心球、接力賽等。其中，使我記憶深刻的就是跳沙坑了。
上午第一個(gè)項(xiàng)目就是四年級(jí)跳沙坑。我們班女生有四個(gè)：我、鄭幸怡丶馬語(yǔ)嫣和徐怡樂(lè)。我們手拉手激動(dòng)地跑到沙坑旁。到了后，體育陳老師就開(kāi)始點(diǎn)名，排順序了。我是女生倒數(shù)第四個(gè)跳的，第一輪是試跳，大家?guī)缀醵继缓茫门欣蠋熤缓媒档蜆?biāo)準(zhǔn)，可以先一只腳落地。
剛開(kāi)始時(shí)，我心里十分不安，生怕跳錯(cuò)，我只能默默地給自己打氣：加油，我一定行的！當(dāng)我跳時(shí)，我猛吸一口氣，恨不得自己立馬化身為一只大袋鼠一躍而起?？斓桨拙€時(shí)，一踏，騰空，落地，“1．89米。”?。刻盍?，我簡(jiǎn)直要崩潰了。后面就是樂(lè)樂(lè)跳了。只見(jiàn)樂(lè)樂(lè)擺動(dòng)雙臂跑了幾步，踏板處輕松一躍，新的紀(jì)錄產(chǎn)生了——3．03米！我不禁張大了嘴巴，連＂久經(jīng)沙場(chǎng)＂的記錄員都說(shuō)：“看來(lái)這孩子會(huì)第一名。＂后面那兩局樂(lè)樂(lè)依然位居榜首，我也有一點(diǎn)進(jìn)步，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
三次都比完了后，學(xué)校要選前八名進(jìn)入決賽。我們班的其他三名選手都進(jìn)了，就我沒(méi)有進(jìn)，真是太慚愧了，不能為班級(jí)爭(zhēng)光了。
這次比賽我雖然沒(méi)有進(jìn)決賽，有點(diǎn)失落，但也為其他三名同學(xué)感到高興。更為樂(lè)樂(lè)能取得跳運(yùn)第一名感到驕傲，陳老師說(shuō)樂(lè)樂(lè)每天都到江城中學(xué)練習(xí)跳沙坑、跑步。我想：人的天賦固然重要，但是后來(lái)的努力付出才是出成績(jī)的至勝法寶。以后我也要準(zhǔn)備充分才行，不僅僅是跳遠(yuǎn)比賽！
運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)心得篇十二
下課了，操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)，同學(xué)們像小鳥(niǎo)一樣飛出教室，去操場(chǎng)參加比賽——立定跳遠(yuǎn)。
來(lái)到操場(chǎng)，同學(xué)們都做起了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，有的甩著手臂，有的扭著腰，還有的在做蛙跳。比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)孫嘉雯緊閉嘴，眼睛注視著前方，看起來(lái)十分緊張，他把雙手放在胸前，又向下甩，甩到腰上，雙腳一蹬，向前一躍，跳出了個(gè)優(yōu)美的弧度，著地時(shí)，她的身體不停地?fù)u晃，我的心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，使勁的說(shuō):“站穩(wěn)！站穩(wěn)！不然成績(jī)就低了?！彼袷褂昧硕ㄉ硇g(shù)，一下子定住了，我們捏了一把冷汗，跳到了1.6米，她這才長(zhǎng)舒一口氣：“呼——?！眒issren對(duì)她說(shuō)：“你再努力一下，跳遠(yuǎn)一些?！睂O嘉雯的表現(xiàn)給了我很大的壓力，我的心“怦怦”直跳，久久不能平靜，用緊張的眼神望著那1.7米，想讓它離我近一些，這樣，我就不用太緊張了。到我了，我雙手握拳，咬緊牙關(guān)，緊皺眉頭。不知道該怎么跳。記得媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)，不管成績(jī)多少，只要向前沖，都會(huì)成功的。我閉上眼睛，向前一躍，其他同學(xué)大喊：“啊！。竟然跳了1.7米?！蔽衣?tīng)了這句話，慢慢地睜開(kāi)眼睛，向后一轉(zhuǎn)，看了看成績(jī)。1.7米，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，問(wèn)同學(xué)是不是1.7米，同學(xué)們都點(diǎn)點(diǎn)頭，向我豎起了大拇指，我的心里美滋滋的，像開(kāi)了一朵永不凋謝的茶花。
?。≌媸鞘郎蠠o(wú)難事，只怕有心人。
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