心得體會是對自己在某個領域的學習、工作或生活中的體驗和感悟進行總結和反思的一種方式。在寫心得體會時，可以向他人請教和交流，獲取更多的反饋和建議。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛦l(fā)。這些范文涵蓋了不同領域和話題，包括學習、工作、生活等方面的心得體會，可以為大家提供一些思路和方向，以便更好地撰寫自己的心得體會。希望大家能夠善于總結和歸納，不斷提升自身的思考和表達能力，實現(xiàn)個人的成長和進步。
長途拉練心得體會篇一
拉練，一直以來都是軍隊訓練中不可或缺的一環(huán)。作為一名大學生軍事愛好者，我也有幸參加了一次長途拉練活動。拉練前后，我經(jīng)歷了疲憊與困難的磨礪，也感受到了堅持和奮斗的力量。長途拉練給我留下了深刻的印象和寶貴的體驗。
（二）身體的極限挑戰(zhàn)
長途拉練的第一天，我們便迎來了體能訓練的考驗。炎炎夏日的高溫，讓每一位戰(zhàn)友都感到了身體的不適，可我們的步伐從未停下。踏上炙熱的公路，背著幾十斤的背包，狠狠地往前走。一步一步，汗水如雨，濕透了我們的衣衫，但我們卻感到了最真實的快樂。身體的挑戰(zhàn)讓我意識到自己的極限在哪里，也激發(fā)了我對身體訓練的持久熱情。
（三）團隊的默契與合作
長途拉練中，每一位戰(zhàn)友都扮演著不可或缺的角色。我們互相攙扶著走過崎嶇的山路，互相鼓勵著攀登高峰，互相呵護著度過海拔高的地區(qū)。團隊的默契和合作，讓我們在拉練中感受到了無比強大的凝聚力。面對著艱難險阻，每一個戰(zhàn)友都敢于扛起責任，以最好的狀態(tài)去應對挑戰(zhàn)。在這個團隊中，我學會了愛護他人，懂得了支持他人，明白了團結的重要性。
（四）挑戰(zhàn)中的心理抗衡
長途拉練不僅考驗著身體，更考驗著心理承受能力。當我有些筋疲力盡，步履蹣跚的時候，我告訴自己要堅持下去。每晚聽著風聲，躺在帳篷里，身心俱疲，但我知道整個團隊都在攀爬夢想的高峰，我不能辜負他們的期待。在長途拉練中，我鍛煉了自己的意志力和毅力，更懂得了如何調(diào)整自己的心態(tài)，積極應對各種挑戰(zhàn)。
（五）收獲與感悟
漫漫長途拉練，無論是在艱難的路途中，還是在艱苦的環(huán)境下，我都有幸見證了一個人的成長。每一次的腳步都是向前的動力，每一次的倦意都是戰(zhàn)勝自己的信念?；仡櫪毜臍v程，我深感艱苦而充實，辛苦而寶貴。我收獲了對軍事訓練的第一手體驗，也收獲了團隊合作的力量。同時，我也從中體悟到了人的潛力是無限的，只要保持堅持和努力，就能戰(zhàn)勝任何困難。我自豪地走出了拉練的熱土，留下了一筆難以磨滅的記憶。
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長途拉練心得體會篇二
隨著社會發(fā)展的快速步伐，長途拉練逐漸成為很多單位和組織的一項重要活動。長途拉練不僅鍛煉了身體，也增強了團隊合作和個人意志力。經(jīng)歷了一次次的拉練，讓我不斷成長和體會到許多寶貴的心得。在這篇文章中，我將分享我在長途拉練中的體驗和感悟。
首先，長途拉練讓我認識到團隊協(xié)作的重要性。在拉練中，我們必須密切配合，互相支持。每個人都要克服困難和疲勞，不斷向前。拉練中的一個人的失誤可能會導致整個團隊的失敗。因此，我們學會了相互依靠和互相幫助。人們經(jīng)常說，“團結就是力量”，長途拉練讓我深刻體會到這句話的真諦。只有當團隊中的每個人都全力以赴，齊心協(xié)力，才能達到目標。
其次，長途拉練增強了我的意志力。長途拉練是一項艱苦的任務，需要耐心和毅力。有時候，我感到筋疲力盡，幾乎無力再往前走。但是，我明白放棄不是解決問題的辦法。只有堅持下去，才能克服困難。在長途拉練中，我學會了堅持到底，即使是在最困難的時候。這樣的經(jīng)歷使我對自己的能力和意志力更有自信。
第三，長途拉練讓我更好地認識了自己。在拉練中，我面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，不僅體力上的，還有心理上的。僅僅靠肌肉力量是無法完成拉練的，我們需要靈活的思維和堅強的意志。通過克服一個個的困難，我發(fā)現(xiàn)自己擁有比我想象中更多的潛力。我不再害怕困難和不確定性，而是敢于去面對挑戰(zhàn)。長途拉練讓我更好地認識了自己的優(yōu)點和缺點，這有助于我在日常生活中更好地發(fā)展自己。
第四，長途拉練教會了我尊重和合作。拉練隊伍中有不同年齡、性格和經(jīng)驗的人，我們必須學會尊重每個人的差異。每個人都有自己獨特的能力和貢獻，只有在相互尊重的基礎上，我們才能更好地合作。通過與隊友們的交流和合作，我學會了傾聽他人的意見，學會了有效溝通。這樣的經(jīng)歷不僅在拉練中有幫助，也對我日后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
最后，長途拉練讓我珍惜生活中的每個瞬間。在拉練中，我們要面臨困難和挑戰(zhàn)，但每一次成功都帶給我們無盡的喜悅和滿足感。拉練結束后，回想起這段經(jīng)歷，我覺得每個付出都是值得的。生活中的每個瞬間都是寶貴的，我們不應該浪費時間和機會。長途拉練讓我明白，只有珍惜當下，才能把握未來。
長途拉練是一次充滿挑戰(zhàn)的旅程，但也是一次收獲頗多的經(jīng)歷。通過團隊協(xié)作、增強意志力、重視個人成長和學會尊重合作，我在長途拉練中獲得了許多寶貴的心得和體會。長途拉練不僅鍛煉身體，也培養(yǎng)了我堅韌的意志和合作精神。我相信，在今后的生活中，這些經(jīng)歷將成為我不斷成長的動力和支持。
長途拉練心得體會篇三
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。
在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
長途拉練心得體會篇四
盔入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。
這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。
過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們?nèi)w師生在操場警合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。
召喚著我們不斷前行，不得退縮。
八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。
隊伍從學校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進，進入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。
這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。
褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。
是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。
看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。
有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。
其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。
一步一個腳印，每一步都可以走的很穩(wěn)妥，不必受人訝異的目光，不必擔心是否走錯，脫離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔心。
長路漫漫，人生路又何嘗不是?
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。
如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。
班主任露出了滿意的笑容：“很好。
這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。
在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。
天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。
”我忍不住笑出了聲。
就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。
抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。
聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。
沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
“來清點一下人數(shù)。
”班主任笑著組織著班委們。
我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。
在教室中班主任對軍訓生活的介紹還未完全結束，軍訓緊張的號角已經(jīng)在每個同學心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓之旅。
我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經(jīng)驗豐富的教官站在中間示范著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。
經(jīng)過教官的細心教導，原本不整齊的動作，姿勢，現(xiàn)在已好了許多。
看到同學們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。
下午的軍訓結束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學間相互的一個微笑。
洗漱后，回到教室，開始了一個關于內(nèi)務整理的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級中分發(fā)了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準備第二天的外出活動。
第二天，大家都早起了。
早上7點，大家出發(fā)了，目的地正是離學校4.5公里遠的新區(qū)公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，新區(qū)公園。
大家坐在一起聊天并進行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向學校走去。
雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。
雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。
兩天的軍訓可能只是一個開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學習許多，要有更強的毅力和不怕苦的精神。
同時，也需要學會相信自己堅持到底，雖然軍訓回有一些枯燥，但我也要學會忍耐，也會學會去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來的幾天，能學到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。
長途拉練心得體會篇五
得知要進行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏蚀_定位和對軍人這個職業(yè)的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。
起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓練我們的身體素質，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。
所以說，它教會我什么是團結的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
長途拉練心得體會篇六
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過很多“有經(jīng)驗的人”傳授的經(jīng)驗，身體素質也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當初沒有當選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優(yōu)秀的學生。
軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷?；厮奚岷笪抑皇悄陌褲褚路煸谝录苌希煌人?，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。
當然，我的投入也有一定的回報：當選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓團拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
長途拉練心得體會篇七
長途拉練是一次對體能和毅力的考驗，也是一次對自身實力的審視。在這段時間里，我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和磨礪，也汲取了寶貴的體會和教訓。下面我將結合個人經(jīng)歷，分享一些心得體會。
第二段：充分準備是成功的基礎
在長途拉練之前，我們要做好充分的準備工作，這是成功的基礎。首先，要從身體出發(fā)，進行適度的鍛煉和提前訓練。這不僅能增強體能，還能培養(yǎng)耐力和毅力。其次，要合理規(guī)劃行程和分配裝備，確保行軍過程中能夠正常使用和攜帶所需物品。最重要的是，要對行軍路線和環(huán)境進行充分了解和熟悉，提前做好行軍計劃和預防措施。
第三段：團結協(xié)作是團隊的靈魂
在長途拉練中，團隊合作是十分重要的。團隊成員要相互支持，共同克服困難和解決問題。我們要明白，團結協(xié)作是一個團隊的靈魂，只有團結一心，才能完成艱巨的任務。在拉練過程中，我深刻體會到團隊合作的重要性。當有隊員疲倦時，我們會輪番攙扶和鼓勵，當有隊員遇到困難時，我們會伸出援手并共同商討解決辦法。團隊的團結協(xié)作不僅能提高效率，還能加強凝聚力，使每個人都能感受到集體的力量和溫暖。
第四段：堅持和毅力是成功的關鍵
長途拉練是一次對個人意志力和毅力的考驗。在長時間的行軍中，我們很容易感到疲憊和厭倦，但只有堅持下去，才能成功完成任務。拉練過程中，我深刻體會到堅持和毅力的重要性。無論是艱險的山路還是惡劣的天氣，我們都要保持積極向上的態(tài)度，堅持不懈地向前。正是這種意志力的支撐和毅力的傳承，我們才能夠一直前行，不斷超越自我，邁向成功。
第五段：總結
通過這次長途拉練，我學到了很多東西。首先，充分準備是成功的基礎，我們必須提前做好各種準備，以應對后續(xù)的挑戰(zhàn)。其次，團結協(xié)作是團隊的靈魂，只有在共同努力下，我們才能取得最終的勝利。最后，堅持和毅力是成功的關鍵，只有在面對艱難險阻時保持積極的態(tài)度和永不言棄的精神，才能戰(zhàn)勝一切困難。長途拉練讓我明白了團隊的重要性和個人的力量，也讓我更加堅定了自己的信念和決心。我相信，只要我們在任何時候都不忘初心，堅持自己的夢想，就一定能夠收獲成功的果實。
長途拉練心得體會篇八
x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態(tài)區(qū)中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。
學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養(yǎng)團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人。
x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發(fā)。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達。
x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續(xù)走出校園，向目的地xx區(qū)進發(fā)，政教處、總務處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。
拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發(fā)放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。
休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。
軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。
長途拉練心得體會篇九
拉練是一種特殊的訓練方式，它要求我們在自然環(huán)境中進行各種任務和訓練，鍛煉我們的身體和心理素質。參加拉練是我人生中的一次難忘經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能給讀者們帶來一些啟發(fā)和思考。
第一段：適應自然環(huán)境的重要性
參加拉練的第一天，我們來到了一個荒涼的山區(qū)。一路上我們要穿越密林、跋涉山巒，憑借自己的直覺和天文導航來找到目標地點。這個過程非常辛苦，但我們必須適應自然環(huán)境，否則無法完成任務。我意識到適應環(huán)境是一種重要的技能，不僅在拉練中如此，人生中的各個領域都需要我們能夠適應不同的環(huán)境和情況。
第二段：團隊合作的意義
在拉練中，團隊合作是非常重要的。我們需要相互協(xié)作，互相支持和鼓勵。拉練中的團隊合作讓我意識到，一個人的力量是有限的，只有與他人合作，我們才能取得更好的成果。團隊合作也教會我如何站在別人的角度考慮問題，學會傾聽別人的意見。這些經(jīng)驗對我人生中的工作和人際關系都有著積極的影響。
第三段：面對困難要堅持不懈
在拉練中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候，我們走錯了方向，迷路了；有時候，我們需要克服身體的疲勞和壓力。但是我們沒有放棄，而是堅持不懈地前行。這次拉練讓我明白了堅持的重要性，無論遇到何種困難，只要我們堅持下去，就一定能夠克服困難，取得成功。
第四段：體驗天然資源的珍貴
拉練讓我有機會親身體驗到了大自然的力量和美麗。我們經(jīng)過了山林、溪流和草原，享受了大自然帶給我們的寧靜和美好。拉練期間，我也更加意識到自然資源的珍貴和保護的重要性。我們應該珍惜大自然，保護環(huán)境，為子孫后代留下一個美好的地球。
第五段：個人成長和心靈的覺醒
拉練不僅僅是一種訓練，更是一種對自己內(nèi)心和個人價值觀的思考。在拉練中，我學會了堅強和勇敢，也體會到了對他人的關心和包容。我相信這些積極的心靈成長將伴隨著我的一生。拉練對于我的人生觀和價值觀的塑造起到了積極的作用，讓我更加積極向上，有信心地面對未來的挑戰(zhàn)。
總結一下，參加拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。適應自然環(huán)境的重要性、團隊合作的意義、面對困難要堅持不懈、體驗天然資源的珍貴和個人成長和心靈覺醒，這些都是我在拉練中得到的啟示。希望這些經(jīng)驗和體會能夠幫助我更好地應對未來的挑戰(zhàn)，成為一個更好的人。
長途拉練心得體會篇十
前五天的軍訓生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創(chuàng)了吉尼斯紀錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服??！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關，加油??！
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學校。我高興地對自己說：“你終于過關了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當大的收獲。我非常感謝校領導給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記于心！
長途拉練心得體會篇十一
一直很期待青年職工培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的'那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以后的教學工作中。
長途拉練心得體會篇十二
腳下控制的是生命的時速。
有人說跑長途下雨是天公不作美，可于我而言是天公作美，雖然雨天路滑無疑加大了長途訓練的難度，但是沿途雨中的風景別有一番韻味像極了一幅空淡疏緲的江南山水畫，頗有“水墨罨疏窗，孤影淡瀟湘”的韻味，并且訓練了這種雨天行車的技巧，克服重重困難后會發(fā)現(xiàn)收獲頗多。
深邃清遠、偉昂俊俏似青龍靜臥的哀牢山風景，而且讓我們在實踐中收獲、在實操中成長。只是辛苦了周老師，不僅要時刻注意行車過程中的路況車輛情況等等，處理各種緊急情況，還要對我們加以認真的指導和教學，由于是新手上路，我們存在很多的問題與不足：比如離合器操作不當而導致車熄火；前方道路出現(xiàn)情況需要占道時轉向燈使用不正確；遇到緊急情況處理不好等等。遇到種種問題，周老師總是能眼疾手快熟練地應對和穩(wěn)妥的處理各種突發(fā)的緊急情況，并且耐心地給我們幫助與教導，所以我們總是對他充滿了崇拜與敬愛之情。
學車，除了辛苦，更多的是有意義，認識了經(jīng)驗豐富閱歷較多的教練們，結交了許多不同學校不同專業(yè)不同地域的同學朋友。在長途過程中，周老師一邊給我講授一些開車的技巧和注意事項，一邊和我們談天說地，和我們分享途徑的地理知識、人文情懷等等，使得我們沒有想象中的緊張與枯燥，而是伴著愉悅的心情在汲取著開好車的經(jīng)驗和各方面的知識，真可謂受益匪淺。
長途歸來面臨的就是科目二的考試，難免會有一點緊張，就算平時練習的已經(jīng)很多了，但是總是有顧慮，害怕不適應考試車輛、不熟悉考場、考試過程中意外出錯等等。長途給了我們放松的機會，久居城內(nèi)，面對城市的喧囂，對青山綠水總有無限向往，加之下雨，煙雨朦朧中枝葉拂煙，面對這“薔薇影暗空凝佇”的畫面，總能讓人在輕吟淺唱中凝眸哀思，喚起古詩里的那般動人情愫：有相思淚，點點滴滴，濕了芭蕉；有故鄉(xiāng)情，迷迷蒙蒙，隴上阡陌；有絲竹韻，淋淋漓漓，灑向歸宿。這樣空靈的心境對緩解考試的緊張、練車的疲勞大為有益。
長途訓練過程中，周老師一直強調(diào)：學車是學一輩子的，會開車不難，要開好車確是不容易的，有很多好的技巧和經(jīng)驗要一步一步扎扎實實的去積累。這不僅告誡了我們要踏踏實實的學，刻苦努力的練，還讓我們明白做事做人要謙虛接受不斷進步?？傊?，這短短的三天長途卻讓我們受益匪淺。我們心懷感恩，感謝周老師辛苦的教授與指導，感謝云大駕校提供的這個機會。
長途拉練心得體會篇十三
吃完午飯，教官把我們叫到食堂，聽沈云老師介紹鳳凰山，然后進入長途拉練團。
我們集好隊后，就出發(fā)了。我們一路走著山路一直往上走，十分陡峭，走到了路的盡頭，我看見了十八羅漢的雕像，他們目光有神，眼睛好像在看著我們一樣。之后，我們開始了“掃地雷”的活動。我在每一片落葉下找過了，十分可惜，找了好長時間，我找到了六張紙，只有一張是地雷，有五張是地瓜！我把地瓜全扔掉了，因為我們是找地雷，而不是找地瓜。我們又往上爬，爬到了一處長滿了野花的一大地，好像小花園一樣，張宓嘉去拉，被教官發(fā)現(xiàn)了，他被老師打了一下，可他不記之前的教訓，又講起話來，老師教官把他拉得很高，他還笑了起來！他的臉皮可真厚??！不管他了，后來我們看見了三個凹進去的“坑”，許云老師告訴我們，那是三尊大佛，后來被人“拿”掉了?！澳切┤颂粣巯Ч盼奈锪?！”我心理想。
后來往山上走了，到了山頂上，從上往下望，??！房子好小??！只有一節(jié)小手指那么小，鳳凰山的.山頂，我們大約爬了二十五分鐘，爬上了這座山，可見山的高大。
下山了，一路走下去，看見一條馬路，過了馬路又往下后，我們?nèi)チ宋渚箨?，看了看他們的營房，一個個很是整齊，我們又看了他們的隊伍操練，步子幾乎是一樣的。
回到軍校，我把我的地雷上交了，可憐我們，沒能贏得獎狀。
長途拉練心得體會篇十四
拉練，既是指軍事訓練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強體能，培養(yǎng)堅強的意志和團隊協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過一次拉練活動，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談談我的拉練心得體會。
首先，拉練讓我深刻認識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。
其次，拉練讓我明白了團隊協(xié)作的重要性。拉練是一項團隊性的活動，每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們?yōu)榱藥椭曳謸撝?，使得我們最后能夠順利完成任務。這次經(jīng)歷讓我明白只有團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。團隊合作的力量是無窮的，只有不斷錘煉自己的團隊精神，才能在團隊中發(fā)光發(fā)熱。
此外，拉練還讓我認識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續(xù)堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過程中，有過無數(shù)次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學會了放棄個人的私欲，學會了自律，保持良好的生活習慣。毅力和自律是成功的關鍵因素，只有擁有這些品質，才能克服困難，實現(xiàn)人生的目標。
最后，拉練激發(fā)了我的進取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學習了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰(zhàn)。每一次成功完成任務，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發(fā)了我不斷進取的動力。同時，通過拉練，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點，增強了自信心。這種自信心不僅使我能夠應對各種挑戰(zhàn)，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。
總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認識到了團隊協(xié)作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發(fā)了我的進取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。
長途拉練心得體會篇十五
一年一屆的學生會拉練活動現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結束了，此次活動既豐富了學生會成員的課余生活，又增強了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學習，我為此次活動作如下總結：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團結一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴格的訓練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學生會干事的吃苦耐勞、嚴于律已、頑強拼搏的.颯爽英姿。
停止運球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進攻機會，真的很讓人感動，因為在這種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。
通過拉練，增進了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風，學會了用紀律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅強勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學生會的工作指明了方向，給了前進的動力，也感謝陪伴我的同事，因為你們是我的生活更加精彩紛呈。
長途拉練心得體會篇十六
生活中許多人都有暈車的不良習慣，一上車就開始暈乎乎的，根本無法享受旅途帶來的快樂，長途暈車怎么辦？對于習慣了暈車的乘客，必須要做好調(diào)理工作，否則根本無法順利達到目的地，會因為嘔吐、反胃而帶來其他的病癥，下面為大家推薦幾個應對長途暈車的方法。
最保險的方法：準備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內(nèi)異味難當，其他乘客有意見，盡量多準備幾個，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。
溫和的方法：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，擠壓橘子皮，擠出汁液噴往鼻子，鼻子會受點刺激，繼續(xù)聞橘皮的味道，味道淡了就換一片，可以有效抑制惡心犯嘔。橘子在車上不要吃。
如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代?？戳吮酒?，會有心理作用的。橙子，檸檬也可以，柚子就免了又大又沉。
避免惡心的方法：坐車時，不要向外看快速移動的風景，盡量要保持車內(nèi)空氣流通，具體要多溝通，開開車窗，冬天小開一下沒有問題，夏天有空調(diào)就不說了。
沒空調(diào)的更要開。多想快要下車了，不要轉移注意力太多了，以免坐過了站。
長途暈車怎么辦？其實根治暈車的方法也有，一般情況下那些經(jīng)常參加體育鍛煉、體質強的人、胃部功能正常的話，是很少發(fā)生暈車癥狀，因此希望大家生活中多鍛煉身體，通過不同的運動來提高自身抵抗力，減少暈車所出現(xiàn)的各種不適。
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