在心得體會(huì)的寫作中，我們應(yīng)該注意用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)言通順，使讀者容易理解。在總結(jié)心得體會(huì)時(shí)，可以采用歸納、對(duì)比、分析等方式，提高文章的邏輯性和可信度。心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)工作生活等過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和感悟的一種方式，通過(guò)記錄自己的思考和領(lǐng)悟，可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用，提高自身的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)既是對(duì)過(guò)去的回顧，也是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，是一種對(duì)自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的自我激勵(lì)。那么，如何寫好一篇心得體會(huì)呢？首先要有清晰的目標(biāo)，明確要總結(jié)的內(nèi)容或問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行思考和總結(jié)。其次要反思自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，分析原因和結(jié)果，找出成功和失敗的因素。同時(shí)，要注重提煉和歸納，將經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為具有普遍意義的準(zhǔn)則和規(guī)律，能夠幫助他人和自己更好地面對(duì)類似的情境和挑戰(zhàn)。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。希望能給你提供一些思路和啟示。通過(guò)讀取一些優(yōu)秀的心得體會(huì)，可以拓寬我們的思維，開(kāi)闊我們的視野，幫助我們更好地總結(jié)和概括自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)。讓我們一起來(lái)看看吧！
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇一
作為一名公司的新員工，我非常興奮地參加了本次從化徒步團(tuán)建活動(dòng)。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，既期待又有些緊張。但在這次活動(dòng)中，我找到了自己的一片屬于團(tuán)隊(duì)的天地，收獲了許多與眾不同的體驗(yàn)和深刻的感受。
第一段：前往目的地
我們一早集合，準(zhǔn)備前往從化區(qū)的麗水國(guó)家森林公園。在路上，我們相互交流了一些關(guān)于自己的簡(jiǎn)介和期望。每個(gè)人都非常興奮，大家的目標(biāo)都是要好好玩一場(chǎng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
第二段：徒步路線
一到達(dá)公園，我們開(kāi)始了徒步旅程。路線較為艱難，有陡峭的山坡、泥濘的小路和挑戰(zhàn)性的攀爬，但這正是增強(qiáng)我們意志堅(jiān)定與勇氣的好機(jī)會(huì)。我們互相激勵(lì)、幫助，戰(zhàn)勝了一道道困難，終于完成了徒步。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
在這次徒步中，我們絕對(duì)擺脫了“個(gè)人英雄”的思維模式，而是把更多的精力放在了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作中。每個(gè)人都在積極地尋求解決難題的辦法。照顧和鼓勵(lì)隊(duì)友，成為了我們團(tuán)隊(duì)共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所必需的基本條件。
第四段：重溫自然
對(duì)大多數(shù)人而言，城市繁忙的節(jié)奏下，往往會(huì)忽視大自然的美好和純粹的存在。在這次的徒步中，大家都重新感受到了大自然的美好和力量。我們拾起了自己散落在草地上的童年，發(fā)現(xiàn)了自己曾經(jīng)遺失在忙碌中的平和心態(tài)。
第五段：總結(jié)
我們回頭看，這次徒步雖然很累，但同時(shí)也是一次深刻的體驗(yàn)，讓我們對(duì)自己和隊(duì)友有了更多互相理解的機(jī)會(huì)。這種團(tuán)結(jié)、協(xié)作和相互支持的精神，在我們下次的工作任務(wù)中，無(wú)疑會(huì)是我們成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)力推動(dòng)者。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇二
在人生的旅途中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的起起伏伏，獲得了無(wú)數(shù)個(gè)凝重的經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們也許在一個(gè)看似平凡，卻蘊(yùn)含了無(wú)限可能的活動(dòng)中，悟出了人生的真諦。這個(gè)活動(dòng)就是黨日徒步拓展活動(dòng)。今天，我將和大家分享我的體會(huì)。
第二段：活動(dòng)經(jīng)過(guò)
在一個(gè)五月的晴朗周日，我們的公司組織了一次黨日徒步拓展活動(dòng)，共有40多名員工參加?；顒?dòng)地點(diǎn)選擇了城郊的一片山林?；顒?dòng)中，我們要參加多個(gè)拓展項(xiàng)目，比如攀巖、繩索等。雖然每項(xiàng)拓展運(yùn)動(dòng)都充滿了挑戰(zhàn)，但還是有很多人不畏困難的去嘗試。雖然有些人途中受了傷，但并沒(méi)有太多后果。
第三段：體驗(yàn)與領(lǐng)悟
通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我受益匪淺。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力也許比我自己想象的要強(qiáng)。在攀坡、走路、跑步等體力活動(dòng)中，我始終堅(jiān)持下來(lái)了，超過(guò)了自己的極限。其次，我更加感受到了學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在許多困難面前，我們需要相互幫助、鼓勵(lì)、理解。最后，我認(rèn)識(shí)到人生中的挫折障礙都是暫時(shí)的，以及克服困難的方法和決心。
第四段：傳遞與收獲
通過(guò)這次活動(dòng)，我還學(xué)到了很多管理和領(lǐng)導(dǎo)方面的知識(shí)。領(lǐng)導(dǎo)者需要激發(fā)員工的能力，以及幫助員工克服困難。我還意識(shí)到，一個(gè)成功的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該有一種“榮譽(yù)感”，即不斷提高個(gè)人能力的要求，以便更好地引導(dǎo)員工。
第五段：結(jié)論
總之，這個(gè)黨日徒步拓展活動(dòng)不僅是對(duì)我們的挑戰(zhàn)，也是對(duì)我們未來(lái)的前瞻性洞察。這次活動(dòng)可以激勵(lì)我發(fā)掘自己的能力和潛能，去克服今后困難?；顒?dòng)讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，只要我們相信自己、克服挫折、珍惜經(jīng)歷，就一定可以成為一個(gè)更好的人。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇三
第一段：介紹徒步活動(dòng)的背景和意義（200字）
徒步活動(dòng)是一種以步行為主的戶外運(yùn)動(dòng)方式，它不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力和友誼的機(jī)會(huì)。團(tuán)日活動(dòng)是每個(gè)月一次的團(tuán)隊(duì)日?；顒?dòng)，徒步則是其中非常重要的一部分。在徒步活動(dòng)中，成員們可以挑戰(zhàn)自己的體力和意志力，同時(shí)也可以欣賞到大自然的美麗景色，從而獲得身心的放松和愉悅。下面我將分享我參加團(tuán)日活動(dòng)徒步的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）
在參加徒步活動(dòng)之前，我們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作，包括查看天氣預(yù)報(bào)、準(zhǔn)備水和食物以及選擇適當(dāng)?shù)难b備。這些準(zhǔn)備工作的目的是為了確保我們?cè)谕讲竭^(guò)程中的安全和舒適。同時(shí)，我們還進(jìn)行了一些訓(xùn)練，如增加步行距離和提高耐力等，以便更好地完成徒步活動(dòng)。通過(guò)這些準(zhǔn)備工作，我們能夠更好地享受徒步的樂(lè)趣。
第三段：徒步過(guò)程（300字）
徒步開(kāi)始后，我們沿著設(shè)定好的路線一步步前行。一開(kāi)始，我們的步伐較慢，但隨著時(shí)間的推移，我們逐漸適應(yīng)了步行的節(jié)奏，并提高了速度。在徒步過(guò)程中，我們共享了許多美麗的風(fēng)景，如山巒連綿、翠綠的森林和清澈的溪流。這些景色讓我們感受到大自然的神奇和寧?kù)o，也讓我們更加熱愛(ài)自然環(huán)境。同時(shí)，徒步過(guò)程中也伴隨著許多挑戰(zhàn)，如陡峭的山路、高溫和出現(xiàn)的意外情況等，這些挑戰(zhàn)考驗(yàn)著我們的毅力和團(tuán)隊(duì)精神。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）
在徒步過(guò)程中，我們必須團(tuán)結(jié)合作才能更好地完成任務(wù)?；ハ鄮椭椭С殖闪宋覀冏钪匾目谔?hào)。有時(shí)，我們會(huì)遇到一些困難和障礙，但只要我們團(tuán)結(jié)一心，我們就能克服困難，并實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的精神體現(xiàn)在大家互相鼓勵(lì)挑戰(zhàn)自我、互幫互助、相互推動(dòng)等方方面面。通過(guò)這次徒步活動(dòng)，我們更加了解了彼此，增強(qiáng)了彼此之間的信任，并建立了更強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第五段：收獲和反思（200字）
在徒步活動(dòng)結(jié)束后，我們不僅收獲了鍛煉身體的好處，還收獲了團(tuán)隊(duì)精神的提升。參加徒步活動(dòng)使我們感到身心愉悅，增強(qiáng)了我們的意志力和毅力。同時(shí)，我們也對(duì)自己的不足有了更深的認(rèn)識(shí)，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在今后的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們將更加專注于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，努力做到團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。
總結(jié)：通過(guò)這次團(tuán)日活動(dòng)徒步，我深刻體會(huì)到徒步活動(dòng)的重要性和意義，鍛煉了身體，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我相信，通過(guò)我們的共同努力，我們的團(tuán)隊(duì)定能取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。期待下一次的徒步活動(dòng)！
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇四
黨日是中國(guó)共產(chǎn)黨在每個(gè)月的7號(hào)紀(jì)念建黨的日子，也被稱為“黨日”。中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)具有極高凝聚力和戰(zhàn)斗力的政黨，其核心優(yōu)勢(shì)就在于時(shí)刻緊緊團(tuán)結(jié)在黨中央周圍。因此，為了加強(qiáng)黨員對(duì)黨的認(rèn)同感、進(jìn)一步增強(qiáng)黨組織的凝聚力，我所在的黨支部也組織了一次黨日活動(dòng)——徒步拓展活動(dòng)。
第二段：拓展活動(dòng)的準(zhǔn)備工作
黨支部的拓展活動(dòng)，需要有準(zhǔn)備才能在活動(dòng)中得到更好的發(fā)揮。首先，我們需要制定出活動(dòng)計(jì)劃，確定活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、目的、流程、安全措施等方面的事項(xiàng)。我們的活動(dòng)旨在鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，因此需要選取一些有挑戰(zhàn)性的行程和項(xiàng)目，并安排好人員分組等細(xì)節(jié)問(wèn)題。為了保障安全，我們還針對(duì)后勤保障、醫(yī)療救援等問(wèn)題進(jìn)行了充分的籌備工作。
第三段：拓展活動(dòng)的收獲和體會(huì)
經(jīng)過(guò)一天的徒步拓展活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，還體會(huì)到了集體榮譽(yù)感和歸屬感。從活動(dòng)中我明白了一點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)凝聚力是團(tuán)隊(duì)勝利的保證，而這種凝聚力需要個(gè)人的付出和小組互助才能夠?qū)崿F(xiàn)。在這個(gè)活動(dòng)中，我們克服了困難，完成了任務(wù)，展現(xiàn)出來(lái)的是團(tuán)隊(duì)在一起的力量，這正是黨組織一直強(qiáng)調(diào)的“團(tuán)結(jié)就像一粒種子，可以發(fā)出巨大的力量。”
第四段：拓展活動(dòng)的啟示和借鑒
感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，我意識(shí)到作為一個(gè)黨員，我們需要做到不斷學(xué)習(xí)、自我增值，才能更好地為集體和國(guó)家做出貢獻(xiàn)。只有在不斷拓寬自己的眼界、增強(qiáng)自己的實(shí)力，才能更好地滿足黨組織的需求，也才能更好地與黨組織保持高度的一致性和團(tuán)結(jié)性。而黨支部徒步拓展活動(dòng)，正是一個(gè)促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和集體凝聚的好機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次黨支部的徒步拓展活動(dòng)，我收獲了很多。在黨的日子里，我感受到了黨的溫暖和組織的力量，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了凝聚力的重要性。這個(gè)活動(dòng)鍛煉了我的身體、提升了自信心、促進(jìn)了個(gè)人成長(zhǎng)，更重要的是讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和凝聚力的力量。希望今后有更多的黨組織能夠多組織一些類似的拓展活動(dòng)，以此來(lái)加強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，更好地為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家做出貢獻(xiàn)。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，徒步活動(dòng)逐漸成為人們休閑、放松身心的方式之一。作為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一種形式，團(tuán)日徒步活動(dòng)也得到了廣泛的關(guān)注和參與。回顧最近一次團(tuán)日徒步活動(dòng)，這是我第一次親身參與，深感其中的樂(lè)趣和收獲。下面我將就此進(jìn)行體會(huì)和總結(jié)。
第二段：體驗(yàn)之旅
我們的徒步活動(dòng)選擇了幾個(gè)地點(diǎn)，其中包括山林、湖泊和鄉(xiāng)村。整個(gè)活動(dòng)歷時(shí)兩天一夜，我們準(zhǔn)備充足的食物、飲水和穿著舒適的裝備，熱情滿懷地出發(fā)了。一路上，我們欣賞著美麗的自然風(fēng)光，聞著花草的香氣，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歡唱。在山間徜徉時(shí)，我們還結(jié)伴游玩，交談探討，大家的關(guān)系更加融洽了。當(dāng)天晚上，我們搭帳篷，在湖邊遠(yuǎn)離塵囂的地方露天燒烤，共話徒步的快樂(lè)。
第三段：心靈之享
徒步過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心得到了極大的滿足和平靜。遠(yuǎn)離城市的嘈雜和紛擾，進(jìn)入大自然的懷抱，使我突然感覺(jué)到心靈上的觸動(dòng)。我站在遙遠(yuǎn)的山巔俯瞰群山，看著綿延的美景不禁留下了眼淚。思緒萬(wàn)千，在這一刻，我懂得了珍惜和感恩。我希望自己能保持這份寧?kù)o與安寧，學(xué)會(huì)時(shí)刻珍惜生活中的美好瞬間。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
在這次活動(dòng)中，我們還特別注重團(tuán)隊(duì)的合作。徒步需要互相幫助和支持，只有集體之力才能使整個(gè)隊(duì)伍保持前進(jìn)。當(dāng)有隊(duì)友體力不支時(shí)，我們會(huì)鼓勵(lì)他們，與他們并肩前行；當(dāng)有隊(duì)友迷路時(shí)，我們也會(huì)用心尋找出路。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們不僅完成了徒步活動(dòng)，更加增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力和默契度。這讓我重新認(rèn)識(shí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只要我們齊心協(xié)力，就能戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：成長(zhǎng)與收獲
通過(guò)這次團(tuán)日徒步活動(dòng)，我不僅感受到了自然的美妙，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還對(duì)自己有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在山林間，我不僅增強(qiáng)了體力和耐力，也品味到了生活的真諦。在和隊(duì)友相互協(xié)作的過(guò)程中，我懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。這次徒步活動(dòng)還教會(huì)了我如何獨(dú)立思考和解決問(wèn)題。總之，這次團(tuán)日徒步活動(dòng)使我不斷成長(zhǎng)，也讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
結(jié)語(yǔ)：
徒步雖然需要付出一定的體力和時(shí)間，但它也給我們帶來(lái)了難以忘懷的美好回憶和寶貴的成長(zhǎng)。通過(guò)與大自然的親密接觸和團(tuán)隊(duì)之間的合作，我們能夠找到內(nèi)心的平靜和力量。在忙碌的日常生活中，我們應(yīng)該經(jīng)常安排這樣的徒步活動(dòng)，讓自己放松身心，與團(tuán)隊(duì)成員互動(dòng)，找到生活中的樂(lè)趣和平衡。徒步活動(dòng)不僅能夠加強(qiáng)人與自然的聯(lián)系，還能夠幫助我們認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)合作意識(shí)和獨(dú)立思考能力。希望大家能夠像我一樣，在下一次團(tuán)日活動(dòng)中，投身于徒步的懷抱，感受其中的快樂(lè)和成長(zhǎng)。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇六
從化徒步團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)，這次活動(dòng)是我們公司組織的一次集體戶外鍛煉活動(dòng)，活動(dòng)總時(shí)間兩天一夜，集結(jié)了公司的員工和領(lǐng)導(dǎo)，我們踏出了城市，來(lái)到了自然的懷抱，從化這個(gè)山清水秀的地方讓我們度過(guò)了一次難忘的經(jīng)歷。
第二段：目的和準(zhǔn)備
為什么要進(jìn)行徒步團(tuán)建活動(dòng)呢？對(duì)于我們這個(gè)年輕的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，徒步是一種挑戰(zhàn)和鍛煉，更是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式。此次活動(dòng)我們準(zhǔn)備了很多，從攻略的準(zhǔn)備到裝備的準(zhǔn)備等等，讓我們?cè)诨顒?dòng)前對(duì)這次徒步有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備，為順利完成徒步活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
第三段：徒步經(jīng)歷
我們驅(qū)車一路南下，終于來(lái)到了目的地——從化。走出車站，呼吸著清新的空氣，我們一行人精神煥發(fā)，開(kāi)始準(zhǔn)備開(kāi)啟這次徒步之旅了。我們行進(jìn)在從化壯麗的山川峽谷中，見(jiàn)到了壯觀的自然景觀，水流潺潺、鳥(niǎo)鳴清脆，讓我們領(lǐng)略到了不同于城市的生態(tài)環(huán)境。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作愈發(fā)重要，每一個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任，同時(shí)也要互相照顧和幫助，才能順利完成這次徒步。
第四段：體驗(yàn)與成長(zhǎng)
經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的行走，我們小組成功達(dá)成了第一站的目標(biāo)，這里是一處景色優(yōu)美的山頂，我們都看到了美麗的風(fēng)景，同時(shí)也體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量。接下來(lái)，我們又攀爬了幾座山峰，體驗(yàn)到了爬山的艱辛，也感受到了彼此的支持和鼓勵(lì)。在這次活動(dòng)中，我們更多的是通過(guò)身體和精神層面的鍛煉來(lái)達(dá)到成長(zhǎng)，對(duì)于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，這次徒步活動(dòng)都是一個(gè)難得的經(jīng)歷和機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)與感悟
活動(dòng)結(jié)束后，我們都感慨頗多，這次從化徒步團(tuán)建活動(dòng)使得我們認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，更確定了“團(tuán)隊(duì)合作”的重要性和不可替代性。在這次活動(dòng)中，我們充分地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，每一個(gè)人都擁有自己的天賦和能力，只有相互信任和尊重才能夠充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛力，達(dá)到更加出色的團(tuán)隊(duì)成果。這次徒步團(tuán)建活動(dòng)不僅是對(duì)于身體的一次鍛煉，更是一次心靈的洗禮，對(duì)于我們未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展都具有非常重要的意義。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇七
近日，學(xué)校組織了一次團(tuán)日活動(dòng)，我參加了一場(chǎng)徒步旅行。在這次旅行中，我不僅領(lǐng)略到了大自然的美麗，還收獲了許多徒步的心得體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備工作的重要性
在徒步活動(dòng)前，我們首先進(jìn)行了細(xì)致的準(zhǔn)備工作。我們了解到，準(zhǔn)備工作的充分可提高我們的徒步效率。所以我們提前查詢了徒步路線，準(zhǔn)備好了必備裝備，同時(shí)還參加了體能訓(xùn)練。而在徒步中，我們的準(zhǔn)備工作起到了至關(guān)重要的作用。我們的衣物寬松、舒適，鞋子與地面的摩擦力很小，讓我們不會(huì)輕易摔倒；背包里有足夠的水和食物，讓我們充滿了能量，不至于餓暈在山林中；同時(shí)我們還準(zhǔn)備了急救包，萬(wàn)一有人受傷，我們能迅速做出應(yīng)急處理。準(zhǔn)備工作的重要性令我深有感悟。
第二段：體驗(yàn)自然的美妙
徒步的過(guò)程中，我們不僅看到了大自然的美麗，更體驗(yàn)到了自然的神奇。我們走進(jìn)了森林，抬頭仰望，森林中挺拔的樹(shù)木擋住了曬得發(fā)燙的太陽(yáng)，為我們創(chuàng)造了清涼的環(huán)境。我們欣賞到了不同種類的鳥(niǎo)兒，在樹(shù)上飛翔，為我們帶來(lái)了清晨的美妙。我們還看見(jiàn)了壯麗的瀑布，瀑布發(fā)出的聲音猶如仙樂(lè)，令人陶醉。同時(shí)，在這片綠意盎然的山林中，我們的心靈也得到了放松。在徒步中，我們徹底遠(yuǎn)離了城市的喧囂，放下了學(xué)習(xí)的壓力，只是簡(jiǎn)單地欣賞自然的美景，釋放自己的心靈。
第三段：徒步鍛煉身體
徒步不僅是一個(gè)觀賞風(fēng)景的機(jī)會(huì)，更是鍛煉身體的好方法。在山坡陡峭的路段，我們需要用腳步穩(wěn)住，手扶巖壁；在山間小路上，我們需要保持平衡，防止摔倒。這些動(dòng)作讓我們的腳步更加穩(wěn)健，身體更加靈活。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們還體驗(yàn)了背負(fù)沉重行囊的艱苦，鍛煉到了毅力和意志。徒步的過(guò)程讓我們的身體變得更健康，更有活力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在整個(gè)徒步過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作變得十分重要。當(dāng)有人摔倒時(shí)，隊(duì)友會(huì)立即停下來(lái)扶起他；當(dāng)有人走得慢時(shí)，隊(duì)友會(huì)與之?dāng)y手前行。大家互幫互助、通力合作，完成了這次徒步活動(dòng)。徒步的過(guò)程中，我們還設(shè)置了集齊任務(wù)，每個(gè)人都有自己的任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力、互相合作，才能順利完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作的重要性是徒步活動(dòng)中最深刻的教訓(xùn)之一。
第五段：堅(jiān)持不懈的勇氣
在徒步的過(guò)程中，我們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)山路難以行走，有時(shí)太陽(yáng)曬得我們熱得想放棄。但我們沒(méi)有退縮，堅(jiān)持到底。正是因?yàn)槲覀儓?jiān)持下來(lái)，我們才能領(lǐng)略到大自然的美麗，收獲到體力和意志的提升。這次徒步過(guò)程讓我明白了一個(gè)道理，只有堅(jiān)持不懈的勇氣，才能享受到勝利的果實(shí)。
通過(guò)這次徒步活動(dòng)，我深深體會(huì)到了準(zhǔn)備工作的重要性，領(lǐng)略到了大自然的美妙，鍛煉了身體，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的勇氣。徒步活動(dòng)不僅帶給我們身體上的鍛煉，更能給我們帶來(lái)心靈上的享受。我相信，通過(guò)這次徒步，我不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，更增加了人生的閱歷。我將會(huì)將這次徒步的心得和體會(huì)帶入我的未來(lái)生活，堅(jiān)持鍛煉，樂(lè)觀向上。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇八
我們黨的日子就是我們的節(jié)日，黨的日子就是我們的活動(dòng)日。為了慶祝建黨百年、弘揚(yáng)革命精神，我們?nèi)w黨員和預(yù)備黨員在某天組織了一場(chǎng)徒步拓展活動(dòng)。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我有了一些深刻的收獲，也讓我更加深入地理解了中國(guó)共產(chǎn)黨的初心和使命。
第二段：徒步拓展的意義
徒步拓展是一種既鍛煉體質(zhì)又鍛煉心理的身心挑戰(zhàn)。不僅僅是一次單純的體育活動(dòng)，也是一次對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作以及個(gè)人意志品質(zhì)的檢驗(yàn)。在徒步中，人們相互攙扶，在重重關(guān)卡中共同攻克難關(guān)。而且，自然環(huán)境的綿延變換也會(huì)給我們帶來(lái)不斷的思考以及與同伴之間互相幫助的機(jī)會(huì)。在行走的過(guò)程中，每個(gè)人的體驗(yàn)都是獨(dú)一無(wú)二的，但是所有的體驗(yàn)都能為團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)力量。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
在徒步拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我們實(shí)際操作了很多的團(tuán)隊(duì)合作模式，比如團(tuán)隊(duì)建設(shè)、資源共享等等。尤其體現(xiàn)在攻克最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)經(jīng)理住一起，互相協(xié)作，共度難關(guān)。而這個(gè)過(guò)程成就了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和組織管理能力，也增強(qiáng)了我們更深層次地理解黨報(bào)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的角色與作用。
第四段：探索個(gè)人意志力和心理素質(zhì)
在徒步拓展的過(guò)程中，我們經(jīng)歷了各種的不適和挑戰(zhàn)。例如走過(guò)崎嶇不平的路，跋山涉水，攀爬險(xiǎn)峰等等。這些讓人感到的壓力使每個(gè)人都要對(duì)自己的體力、技巧和心理素質(zhì)上更加重視。當(dāng)人們面對(duì)這些壓力的時(shí)候，他們要求適當(dāng)加強(qiáng)自我控制，讓自己保持良好的心態(tài)。團(tuán)隊(duì)以及個(gè)人都需要化解這些緊張因素，發(fā)揮他們的潛能，探尋新的領(lǐng)域。
第五段：結(jié)尾
在這次徒步拓展中，我充分地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人意志力對(duì)于成功的重要性。我相信，當(dāng)我們回顧這一生的時(shí)候，我們將更多地關(guān)注自己曾經(jīng)取得團(tuán)隊(duì)合作與技能的成果。而這些成果也將不斷推動(dòng)我們更加堅(jiān)定走向共產(chǎn)主義的信心和決心。最后，作為一名黨員，我堅(jiān)信，中國(guó)共產(chǎn)黨必將永遠(yuǎn)朝著正確的方向前進(jìn)。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇九
20xx年9月2日，在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊(duì)下公司組織了產(chǎn)品開(kāi)發(fā)中心和市場(chǎng)推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動(dòng)，這是我是我第一次參加公司徒步活動(dòng)。暨穿越呼倫貝爾大草原————國(guó)金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨，我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實(shí)我有理由不參加這次活動(dòng)的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對(duì)徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時(shí)并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動(dòng)，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無(wú)意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因?yàn)槲也幌矚g和自己過(guò)不去，20xx將近，何必呢？徒步對(duì)我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受休閑的自然時(shí)光，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因?yàn)橥讲骄褪亲呗?，只不過(guò)比平時(shí)走的路長(zhǎng)一點(diǎn)而已。我有過(guò)擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時(shí)并不好，早上起床時(shí)還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，但我一直在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論如何，要堅(jiān)持到最后。首次徒步，號(hào)稱18公里，我知道這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來(lái)完成，會(huì)很累，但只要堅(jiān)持，我相信就會(huì)和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦，我沒(méi)有挑戰(zhàn)自然更沒(méi)有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實(shí)是憑意志堅(jiān)持下來(lái)的，我之前擔(dān)心的體力并沒(méi)有成為障礙，倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅(jiān)持的原因之一，我知道我穿錯(cuò)了鞋，鞋底薄了點(diǎn)，讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒(méi)有成為我堅(jiān)持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時(shí)，我感覺(jué)很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂(lè)，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o(wú)法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過(guò)；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的是，痛，并快樂(lè)著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說(shuō)實(shí)話，這樣的行走，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)人生并無(wú)太多，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財(cái)富。我不知道還會(huì)不會(huì)或有沒(méi)有機(jī)會(huì)參加公司的下一次徒步活動(dòng)，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè)和充實(shí)，那填充著的是自信和堅(jiān)毅！
徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，過(guò)程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯(cuò)了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來(lái)完成，很累，但我們都相信只要堅(jiān)持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時(shí)候，我們已經(jīng)離大部隊(duì)很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊(duì)已經(jīng)到達(dá)了營(yíng)地，但我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了。我們的前面看不到一個(gè)人，后面也沒(méi)有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個(gè)人了，大家累的連話也說(shuō)不出來(lái)的時(shí)候，連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對(duì)最后一個(gè)山坡的時(shí)候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒(méi)有感覺(jué)了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候我不能停下來(lái)休息，否則將會(huì)在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營(yíng)地。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量真的觸動(dòng)了我的心靈，讓我感受到了國(guó)金大家庭的溫暖。這是我以前都沒(méi)有感受到的，震撼心靈的觸動(dòng)。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一個(gè)人的生命就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；人生就象一路的風(fēng)景，迎面而來(lái)再與你擦身而過(guò)，如果你學(xué)會(huì)使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財(cái)富；徒步與人生其實(shí)沒(méi)什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會(huì)無(wú)私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財(cái)富。
在徒步中去感受人生，原來(lái)不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因?yàn)橐醋约耗_下的路是對(duì)還是錯(cuò)！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個(gè)人。徒步用心去感受他，你會(huì)覺(jué)得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會(huì)一直走下去，用我的心走下去！
終于回來(lái)了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺(jué)得已經(jīng)是很不錯(cuò)了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會(huì)更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥(niǎo)先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯(cuò)過(guò)了周圍的風(fēng)景，本末倒置。
7需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物，可以隨時(shí)補(bǔ)充體力
9要知道自己的位置與方向，千萬(wàn)不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對(duì)徒步會(huì)有不同的感受。
11過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的
12團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。如果只有我一個(gè)人，絕對(duì)走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無(wú)窮的。
14榜樣的力量是無(wú)窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進(jìn)，不放棄的精神動(dòng)力。
15沒(méi)有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒(méi)有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時(shí)間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時(shí)尚，過(guò)程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無(wú)盡的財(cái)富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)的漂亮不如活的漂亮！一個(gè)人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個(gè)人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個(gè)人只要不自棄，相信沒(méi)有誰(shuí)可以阻礙你進(jìn)步！
現(xiàn)實(shí)中，我們面對(duì)工作面對(duì)生活面對(duì)壓力，有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。驢途中，我們拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十
11月初，公司組織我們?cè)诔啥急胀卣构鹃_(kāi)展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。與其他的體驗(yàn)式拓展活動(dòng)不同，這次的活動(dòng)主要是徒步40多公里，還是山路。在活動(dòng)開(kāi)始的前一周，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備：到時(shí)候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問(wèn)題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時(shí)候還會(huì)鍛煉，自從出來(lái)上班后，感覺(jué)生活只有三點(diǎn)一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對(duì)我，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是困難重重啊，對(duì)于完成這個(gè)任務(wù)，我是感慨萬(wàn)千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：
一、堅(jiān)持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個(gè)設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對(duì)這些情況，我能做的就是堅(jiān)持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時(shí)，我總會(huì)想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會(huì)有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來(lái)的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我明白了，這就是堅(jiān)持，不是什么高大上的行為，只是一個(gè)人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì)覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人一個(gè)人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的徒步過(guò)程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會(huì)如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時(shí)候給我們無(wú)窮的信心與力量，只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對(duì)生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步中，我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，這些都會(huì)給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中，相信我們這個(gè)大家庭的明天會(huì)更好！
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來(lái)到機(jī)場(chǎng)，鄧總邀請(qǐng)我去貴賓室請(qǐng)我喝茶吃早點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)受寵若驚。鄧總看了看我，說(shuō)我有點(diǎn)胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個(gè)包子臉了。作為一個(gè)剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說(shuō)明自己還沒(méi)有百分之百的努力，太過(guò)于安逸了。我也希望通過(guò)這次活動(dòng)，能夠突破自己，重新審視自己，對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)。
我們到達(dá)出發(fā)集合點(diǎn)已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了，大部隊(duì)已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點(diǎn)沿著湘江奔向終點(diǎn)。第一次來(lái)到湖南，見(jiàn)到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動(dòng)之情。途中，鄧總讓我去買點(diǎn)水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見(jiàn)。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個(gè)醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說(shuō)這樣醒目，看來(lái)鄧總早有先見(jiàn)之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒(méi)有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說(shuō)出行程里數(shù)及剩余時(shí)間，我們也測(cè)試了很多次，每次都很接近實(shí)際數(shù)值，這讓我們覺(jué)得驚訝并佩服。鄧總說(shuō)這完全是經(jīng)驗(yàn)，可見(jiàn)經(jīng)驗(yàn)是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項(xiàng)本事――經(jīng)驗(yàn)。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗(yàn)，在聯(lián)系客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶何時(shí)方便，拜訪客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我們判斷對(duì)方是否為潛在客戶。經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長(zhǎng)沙當(dāng)天太陽(yáng)特別足，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)氣溫35℃，可實(shí)際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個(gè)停歇點(diǎn)我們都會(huì)大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點(diǎn)上我們會(huì)說(shuō)說(shuō)笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊(duì)的各種實(shí)時(shí)播報(bào)，我還開(kāi)玩笑的說(shuō)我們快點(diǎn)，爭(zhēng)取抓到大部隊(duì)的最后一名。大家都在通過(guò)這些緩解此時(shí)的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅(jiān)信，我們必將迎來(lái)沖過(guò)終點(diǎn)那一刻；微微清風(fēng)過(guò)，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩(shī)篇《沁園春·長(zhǎng)沙》："獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f(wàn)山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉?。繑y來(lái)百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩(shī)詞從古至今共計(jì)286首，從古至今湘江都是一個(gè)讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時(shí)代，卻在相同的地點(diǎn)，讀著他們的詩(shī)篇，真乃一大幸事！此時(shí)，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過(guò)了終點(diǎn)！歷時(shí)7個(gè)多小時(shí)的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬(wàn)分自豪是我們最真實(shí)的寫照，夕陽(yáng)勾勒出我們喜悅的笑容，這時(shí)，我仿佛有種江山誰(shuí)主沉浮的豪情，也對(duì)一起徒步的團(tuán)隊(duì)有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時(shí)，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺(jué)得再苦再累都是值得的。接下來(lái)就是最最激動(dòng)人心的時(shí)刻，發(fā)大獎(jiǎng)。此時(shí)此刻，我很羨慕那些堅(jiān)持不懈，努力拼搏的勝利者們，因?yàn)殡m然他們?cè)谛羞M(jìn)中也會(huì)遇到和我們一樣的困難，可他們堅(jiān)持下來(lái)了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒(méi)有職位的高低，沒(méi)有年齡的差異，有的只是我們對(duì)他們無(wú)比的敬仰和崇拜。用餐時(shí)，我與這次徒步活動(dòng)獲得第一名的人交流了一下，他說(shuō)最主要的一點(diǎn)就是無(wú)論如何都要緊跟第一梯隊(duì)。如果沒(méi)有跟住，而跑在了第二、第三梯隊(duì)，再追起來(lái)就會(huì)很困難。雖然跟住第一梯隊(duì)會(huì)很艱難，但只要咬牙堅(jiān)持度過(guò)這最艱難的階段，過(guò)后就會(huì)很輕松，也會(huì)取得好的名次。我想，雖然我們沒(méi)有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們?cè)?個(gè)多小時(shí)里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅(jiān)持。走路沒(méi)有什么偉大，可是你能在一段時(shí)間里不斷的為了一件事去堅(jiān)持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會(huì)不期而至，這時(shí)，我們就要堅(jiān)持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會(huì)取得成功的。在最困難的時(shí)候要咬緊牙關(guān)，見(jiàn)賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過(guò)終點(diǎn)線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺(jué)自己更男人，對(duì)自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過(guò)后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過(guò)前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺(jué)身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺(jué)也就忘記了疼痛，反而感覺(jué)自己身輕如燕。那時(shí)候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺(jué)。
當(dāng)我們到達(dá)門口時(shí)，鄧總并沒(méi)有說(shuō)他自己是誰(shuí)，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國(guó)際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對(duì)生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來(lái)東華士，第一次來(lái)車間，對(duì)于問(wèn)題不要遮掩，就是要將問(wèn)題指出、公開(kāi)。參觀時(shí)，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個(gè)小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時(shí)如果感受不好，那同樣也會(huì)影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個(gè)車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)詢問(wèn)，把一些存在的問(wèn)題、安全隱患一一指出。后來(lái)我們又對(duì)倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時(shí)，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過(guò)，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對(duì)人體是有害處的，以后會(huì)直接取消與這家供應(yīng)商的合作。可見(jiàn)鄧總是很負(fù)責(zé)的，不僅僅是對(duì)自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對(duì)廣大的消費(fèi)者負(fù)責(zé)。
同樣，面對(duì)問(wèn)題不要怕，不僅要排查問(wèn)題給予解決，更要換個(gè)思維，很可能問(wèn)題點(diǎn)會(huì)成為機(jī)會(huì)點(diǎn)。在參觀設(shè)備時(shí)，鄧總詳細(xì)詢問(wèn)了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問(wèn)題，然而東華士目前還沒(méi)有使用，對(duì)這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗(yàn)設(shè)備使用性。這看似是在檢驗(yàn)問(wèn)題點(diǎn)，但實(shí)際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個(gè)機(jī)會(huì)點(diǎn)。兩個(gè)角度，兩個(gè)思維，卻把問(wèn)題轉(zhuǎn)向又一個(gè)方向。這一點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，很多難攻堅(jiān)的客戶，找到關(guān)鍵點(diǎn)，找到共同語(yǔ)言，要換個(gè)思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對(duì)污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個(gè)公司做的好不好，污水處理不好對(duì)環(huán)境、對(duì)公司自身的品質(zhì)而言都是一個(gè)問(wèn)題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個(gè)很務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)，不會(huì)在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來(lái)的本質(zhì)問(wèn)題。在中國(guó)，講究的是一個(gè)派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過(guò)關(guān)了。再一個(gè)就是禮儀到位了，又過(guò)一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒(méi)有問(wèn)題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來(lái)從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭(zhēng)做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個(gè)參觀下來(lái)，感覺(jué)東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯(cuò)的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對(duì)自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會(huì)帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個(gè)良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會(huì)有夯實(shí)的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問(wèn)題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會(huì)議中，因?yàn)橐恍﹩?wèn)題存在不同觀點(diǎn)，氣氛很僵硬，有點(diǎn)拔刃張弩。但一次再簡(jiǎn)單不過(guò)的年齡詢問(wèn)，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過(guò)詢問(wèn)年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過(guò)往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看的萬(wàn)事萬(wàn)物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說(shuō)明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個(gè)人對(duì)佛都有不同的認(rèn)識(shí)和看法。他們雙方仿佛剛剛爭(zhēng)論的問(wèn)題都不存在，而是很虔誠(chéng)的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來(lái)，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來(lái)與大家分享，而普麗盛的人是個(gè)多年的佛的虔誠(chéng)者，他對(duì)佛有著更深的認(rèn)識(shí)，他把佛與世間萬(wàn)物融為一體，與我們分享心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看到的萬(wàn)事萬(wàn)物的心得體會(huì)，并給我們注疏對(duì)佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個(gè)共同的話題是多么的重要啊，很多時(shí)候問(wèn)題也就都都迎刃而解了。這對(duì)于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時(shí)，氣氛僵硬時(shí)，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)緩解氣氛，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)拉近距離，如何找到一個(gè)話題來(lái)加深對(duì)方對(duì)自己的印象，這一點(diǎn)很重要。如何找到一個(gè)切入點(diǎn)，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時(shí)，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來(lái)了幾瓶冰涼的水，在那樣一個(gè)炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒(méi)有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說(shuō)之前一家工廠食堂弄了一個(gè)雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來(lái)要求拆除。一般來(lái)說(shuō)，管理人員的業(yè)務(wù)知識(shí)、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長(zhǎng)，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實(shí)每個(gè)人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時(shí)，鄧總邀請(qǐng)了新希望東華士車間第一線的各班組組長(zhǎng)吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個(gè)公司最夯實(shí)的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動(dòng)力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨(dú)具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，堅(jiān)持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時(shí)擁有全自動(dòng)化車間，無(wú)塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來(lái)說(shuō)那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處?、很多部門的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請(qǐng)過(guò)來(lái)的。于是這家led制造工廠打算大干一場(chǎng)，開(kāi)始了產(chǎn)品全新設(shè)計(jì)改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測(cè)試多次，出來(lái)的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會(huì)是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購(gòu)led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動(dòng)心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價(jià)請(qǐng)人才，企業(yè)的想法是對(duì)的，可是對(duì)于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級(jí)的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對(duì)生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因?yàn)椴还苁切枰斯づ浜仙a(chǎn)的車間，還是全自動(dòng)車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請(qǐng)了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來(lái)的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來(lái)的led就是會(huì)有很多的問(wèn)題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會(huì)直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請(qǐng)新希望東華士車間第一線的各各班組組長(zhǎng)吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實(shí)，務(wù)實(shí)的工作，因?yàn)楹匣锘锇樾б婧?，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會(huì)更好。
通過(guò)兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來(lái)不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個(gè)很務(wù)實(shí)的人。在我看來(lái)，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在談?wù)撝ぷ?，而且每個(gè)周末鄧總也都會(huì)去成都的各大超市賣場(chǎng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動(dòng)讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會(huì)更好的為新希望服務(wù)！
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
線徒步，即沿著線路進(jìn)行徒步旅行，是我最近參與的一種戶外活動(dòng)。在這次線徒步的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了許多深刻的道理，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)。在此我想分享一下我的心得和體會(huì)。線徒步是一次充滿挑戰(zhàn)和快樂(lè)的旅程，不僅鍛煉了我們的體力和意志力，還可以讓我們感受大自然的魅力并結(jié)識(shí)一些有趣的朋友。下面我將從規(guī)劃線路、徒步裝備、與隊(duì)友相處、對(duì)大自然的感悟以及心靈的成長(zhǎng)與提升這五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业木€徒步心得。
第二段：規(guī)劃線路（字?jǐn)?shù)：250字）
規(guī)劃線路是線徒步的第一步。在線徒步之前，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況和喜好選擇適合的徒步線路。選取一條合適的線路對(duì)于確保旅途的安全和順利非常重要。在規(guī)劃線路時(shí)，我們需要考慮線路的長(zhǎng)度、難度、景色優(yōu)美程度以及風(fēng)景名勝之間的距離等等。此外，我們還要了解所在地的天氣和地形，以便做好防護(hù)措施和安全預(yù)防措施。通過(guò)規(guī)劃線路，我們可以提前了解到每個(gè)路段的特點(diǎn)，合理安排自己的行程和體力消耗，盡量避免不必要的困擾和風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：徒步裝備（字?jǐn)?shù)：250字）
徒步裝備是線徒步中必不可少的一部分。合適的裝備可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種情況。對(duì)于初次參與線徒步的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的裝備可能是件困擾的事情。在徒步裝備的選擇上，我們要根據(jù)線路的特點(diǎn)和自己的情況來(lái)判斷所需要的裝備，包括鞋子、服裝、背包、帳篷、睡袋等。同時(shí)，我們還需要注意裝備的舒適性和質(zhì)量，以便在徒步過(guò)程中能夠更好地保護(hù)自己免受外界的傷害，提高徒步的安全性和樂(lè)趣。
第四段：與隊(duì)友相處（字?jǐn)?shù)：250字）
線徒步是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，與隊(duì)友的相處關(guān)系至關(guān)重要。在徒步過(guò)程中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我們可以共同商討解決辦法；當(dāng)有隊(duì)友遇到困難時(shí)，我們要給予及時(shí)的幫助和支持。通過(guò)與隊(duì)友相處，我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，增強(qiáng)自己的社交能力和人際關(guān)系。更重要的是，與隊(duì)友相處可以讓我們感受到人與人之間的真誠(chéng)、友愛(ài)和信任，培養(yǎng)出一種珍惜團(tuán)隊(duì)和友情的情感。
第五段：對(duì)大自然的感悟以及心靈的成長(zhǎng)與提升（字?jǐn)?shù)：300字）
線徒步讓我領(lǐng)悟到了大自然的偉大和美麗，也讓我的心靈得到了釋放和提升。在徒步的過(guò)程中，我欣賞到了大自然獨(dú)特的風(fēng)光，感受到了風(fēng)、雨、陽(yáng)光等自然元素對(duì)身心的洗禮。同時(shí)，徒步也讓我更加珍惜自然資源，更加懂得保護(hù)環(huán)境。在那些疲憊的時(shí)刻，也正是大自然的美景和力量給我?guī)?lái)了動(dòng)力和勇氣。通過(guò)線徒步，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、勇敢、自律和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，進(jìn)一步提升了自己的心理素質(zhì)和情商?？偠灾€徒步是一種心靈的磨練和提升，使我更加堅(jiān)定了追求自由和快樂(lè)的信念。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：150字）
通過(guò)線徒步，我對(duì)生活有了更深的理解和感悟。規(guī)劃線路、選擇合適的裝備、與隊(duì)友相處、感受大自然的美景以及心靈的成長(zhǎng)與提升，這些方面都讓我有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。徒步讓我擁有了更加健康的體魄、更寬廣的視野和更積極的心態(tài)。我將繼續(xù)在未來(lái)的旅途中不斷挑戰(zhàn)自己，探索更多未知的風(fēng)景和人生的意義。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
水間，很少停下來(lái)欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個(gè)可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會(huì)。讓我再這次奔走中找到了另一個(gè)自己。
我有擔(dān)心，自己平時(shí)健身意識(shí)不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，但是心里有一個(gè)聲音告訴自己，一定要堅(jiān)持住。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，首次徒步肯定會(huì)感到很累，肯定是需要靠意志力來(lái)完成的，但是，只要堅(jiān)持，我相信就一定會(huì)和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時(shí)，我們從彼此沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長(zhǎng)，一路上我們與其他團(tuán)隊(duì)的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺(jué)5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊(duì)的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒(méi)有埋怨過(guò)一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時(shí)的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實(shí)大家都已經(jīng)累了，但是，每個(gè)人還是堅(jiān)持著，徒步救護(hù)車不時(shí)從身邊經(jīng)過(guò)詢問(wèn)大家是否上車把大家送到終點(diǎn)，可是，沒(méi)有一個(gè)人上車，都本著堅(jiān)持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中，開(kāi)發(fā)區(qū)營(yíng)業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問(wèn)題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會(huì)心靈深處另一個(gè)堅(jiān)韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了態(tài)度決定一切，雖然過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著同一個(gè)方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了合作。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
這兩天因?yàn)榻M織同事戶外徒步加拓展活動(dòng)，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！
啟示之一：萬(wàn)事開(kāi)頭難，后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅(jiān)持下嚇沒(méi)了。一開(kāi)始徒步，就直面爬山，才行走半小時(shí)，有的同志就說(shuō)自己走不下去了，可是，此時(shí)沒(méi)有回頭路，大家互相鼓勵(lì)著，繼續(xù)前行，后面再走幾個(gè)小時(shí)，不再有人叫苦，都走下來(lái)了。
啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒(méi)有新東西，大家會(huì)有白學(xué)的感覺(jué)。徒步、拓展活動(dòng)過(guò)去做過(guò)，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會(huì)有開(kāi)眼界的感覺(jué)，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會(huì)津津樂(lè)道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會(huì)完全一樣，處處留心皆學(xué)問(wèn)。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，背了很多東西，而且第一次走，感覺(jué)路很漫長(zhǎng)，只顧著看地面石頭，有些同志回來(lái)說(shuō)脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來(lái)小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺(jué)如無(wú)背物，后來(lái)一想，這不就是小時(shí)候?qū)W力學(xué)的知識(shí)嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營(yíng)養(yǎng)又會(huì)不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來(lái)冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實(shí)按摩也是一樣（《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì)，訓(xùn)練后就為他按摩也是說(shuō)去乳酸）；晚上睡覺(jué)還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動(dòng)開(kāi)始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時(shí)組織也帶有一定的'引導(dǎo)性，因?yàn)楣ぷ餍枰聜兘?jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開(kāi)闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時(shí)做不多而有可能會(huì)出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問(wèn)題就會(huì)從容應(yīng)對(duì)。
啟示六：學(xué)會(huì)借力。有些東西靠自己其實(shí)達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請(qǐng)專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請(qǐng)業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)專家來(lái)指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開(kāi)拓視野的作用。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
第一段引言：
徒步旅行是一種鍛煉身體，放松心緒的方式，也是一種尋找自我、挑戰(zhàn)自我、發(fā)現(xiàn)美的過(guò)程。實(shí)際上，無(wú)論走多遠(yuǎn)，只要心情舒暢，徒步旅行就是一次意義非凡的旅程。我最近也走了一次“徒步日”，在行程結(jié)束時(shí)，我深深體會(huì)到了徒步的魅力。今天，我來(lái)分享一下我的徒步經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)在旅途中迷失方向的人有所啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
徒步旅行需要做好各種準(zhǔn)備工作。我的第一步是計(jì)劃路線。我選擇的是一條陌生的小路，因?yàn)槲蚁氡M可能的遠(yuǎn)離煩囂喧鬧的城市。第二步是準(zhǔn)備裝備。對(duì)于初次徒步者來(lái)說(shuō)，踏上旅途前，需要準(zhǔn)備好以下物品：一個(gè)舒適的背包、足夠的水和食物、足夠的現(xiàn)金、保暖衣服、舒適的鞋子、藥品和地圖，這些物品讓我在途中不會(huì)受半點(diǎn)困擾。
第三段：旅途中的收獲
在旅途中我體會(huì)到了許多美好的事物和感悟。我聽(tīng)到了大自然的舞蹈，看到了無(wú)限的風(fēng)景，自然的美景令人心曠神怡。此外，也遇到了許多有趣的人，通過(guò)與他們的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然沒(méi)有意識(shí)到的新一面，他們使我更加堅(jiān)定了自我，完善了自己的內(nèi)心世界。
第四段：迎接挑戰(zhàn)
在徒步旅行的路上，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。比如遇到重重的霧氣，我差點(diǎn)無(wú)法找到出路，不過(guò)始終堅(jiān)持信念才得以存活。又比如，當(dāng)我的水快要用盡的時(shí)候，我頂著嚴(yán)寒和疲勞去尋找干凈的水源，在找到水源后，我的心情也跟著愉悅起來(lái)。在挑戰(zhàn)中堅(jiān)定自我，讓我學(xué)會(huì)在嚴(yán)峻環(huán)境中自救自立的能力，也讓我變得機(jī)智勇敢，并欣賞一切美好的事物。
第五段：回歸現(xiàn)實(shí)
經(jīng)過(guò)幾天的徒步旅行，我不僅收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和切身體驗(yàn)，還讓我感受到了大自然母親的溫情與關(guān)愛(ài)。但是，當(dāng)我回歸城市，看到燈紅酒綠的人群和又大又吵的城市，忽然感覺(jué)與大自然的接觸削弱了許多。然而，我知道這只是一瞬間的感受，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持徒步旅行，親近自然，豐富自己的人生。
總結(jié)：
徒步是一次充滿挑戰(zhàn)、快樂(lè)、成長(zhǎng)和啟迪的旅程。在步履中，我們思考人生、品味美景，感受大自然的美，也鍛煉我們對(duì)自己和周圍世界的掌控力。和一群志同道合的旅伴同行，徒步旅行讓我們收獲經(jīng)驗(yàn)、收獲美景，更讓我們見(jiàn)證生命的燦爛和多姿多彩。因此，走出家門，去感受大自然的美，去挑戰(zhàn)自己的極限吧！徒步不僅是一種旅行方式，更是一種思想、一種態(tài)度和一種生活方式。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
徒步旅行對(duì)我而言，不僅僅是一種追求自然與健康的方式，更是一種心靈抒發(fā)與靈感獲得的途徑。在過(guò)去的幾年里，我多次踏上徒步之旅，每一次經(jīng)歷都給了我深刻的體驗(yàn)和啟示。這篇文章將以五個(gè)部分，分別是準(zhǔn)備，旅途，挑戰(zhàn)，收獲和啟迪，分享我對(duì)徒步游的體會(huì)與感悟。
首先，準(zhǔn)備是徒步之旅的關(guān)鍵步驟。在準(zhǔn)備階段，我將精力放在選址和裝備準(zhǔn)備上。選擇適合徒步的地點(diǎn)非常重要，一方面要考慮所需的時(shí)間和精力，另一方面要注意天氣和地形。我會(huì)仔細(xì)研究地圖和地形，選擇適合自己能力和體驗(yàn)的路線。同時(shí)，合適的裝備也是關(guān)鍵。一雙舒適的徒步鞋，合適的背包，防雨衣和吃水裝備都是必不可少的。整個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程是徒步旅行成功與否的前提和關(guān)鍵。
接下來(lái)是旅途本身，徒步旅行的精髓所在。徒步之旅的美妙之處在于踏實(shí)步行，迎著大自然的呼吸。我會(huì)在每天的早晨出發(fā)，享受清新的空氣和寧?kù)o的環(huán)境。沿途，我與草木相處，與山水為伴，將自己完全融入到自然中。徒步旅行也是一個(gè)獨(dú)自思考和反思的好機(jī)會(huì)。遠(yuǎn)離城市的喧囂，我可以放下繁瑣的思緒，沉浸在內(nèi)心的寧?kù)o中。自然的美麗和靜謐在旅途中逐漸傳遞給我的靈魂。
然而，徒步旅行并不總是一帆風(fēng)順。旅途中常常會(huì)有各種挑戰(zhàn)。例如，天氣突變、地形艱險(xiǎn)、身體不適等。在這些困難面前，堅(jiān)韌和勇氣是必不可少的。面對(duì)艱難的路段，我會(huì)堅(jiān)定自己的意志，并尋找解決的方法。有時(shí)，我也需要依賴伙伴的鼓勵(lì)和支持。在徒步過(guò)程中，面對(duì)挑戰(zhàn)并克服它們，讓我變得更加勇敢和堅(jiān)定。
然后，就是徒步旅行的收獲。在旅途的種種挑戰(zhàn)中，我獲得了許多寶貴的收獲。首先，我學(xué)會(huì)了珍惜和感恩。在徒步途中，我親身體驗(yàn)到大自然的恩賜，體會(huì)到健康和生命的寶貴。其次，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和耐心。無(wú)論面對(duì)多么困難的情況，我都能堅(jiān)持走下去。通過(guò)徒步旅行，我培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)定的品質(zhì)。最重要的是，徒步旅行也成為了我與自己的對(duì)話和溝通的一種方式。在長(zhǎng)途行走的過(guò)程中，我把注意力從外界轉(zhuǎn)移到內(nèi)在，與自己對(duì)話，思考自己的人生和目標(biāo)。徒步旅行讓我更加了解自己，找到生活中的方向和動(dòng)力。
最后，徒步旅行帶給我的不僅僅是體驗(yàn)的回憶和精神的充實(shí)，還有一種啟發(fā)與啟迪。在那紛繁的世界，我不斷追求著物質(zhì)的享受和成功。而徒步旅行讓我明白，真正的幸福和滿足不來(lái)自外界的物質(zhì)，而是來(lái)自內(nèi)心的寧?kù)o和滿足。徒步旅行喚醒了我對(duì)大自然的敏感和對(duì)人生本真意義的追求。我希望通過(guò)徒步旅行，將這種意識(shí)傳遞給更多的人，讓他們也能體會(huì)到大自然的美好和生命的真正價(jià)值。
總結(jié)而言，通過(guò)準(zhǔn)備，旅途，挑戰(zhàn)，收獲和啟迪這五個(gè)部分，徒步旅行對(duì)我而言是一段充實(shí)而有意義的體驗(yàn)。徒步旅行讓我找到平衡和內(nèi)心寧?kù)o，也成為我與自己對(duì)話和溝通的方式。通過(guò)徒步旅行，我獲得了勇氣和堅(jiān)韌，學(xué)會(huì)了感恩和珍惜。最重要的是，徒步旅行改變了我的心態(tài)和價(jià)值觀，讓我重新認(rèn)識(shí)到人生的真正意義。我相信，徒步旅行將繼續(xù)成為我生命中不可或缺的一部分，也希望能夠通過(guò)我的分享，鼓勵(lì)更多的人走出舒適區(qū)，踏上徒步旅行的旅程。
徒步活動(dòng)心得體會(huì)篇十七
徒步是一種既簡(jiǎn)單又神奇的旅行方式，它既可以擁有大自然的美景，又可以體驗(yàn)到身體的磨礪。當(dāng)我們通過(guò)步行感受到大自然的力量，它便會(huì)讓我們體悟到人生的真諦。而在這次的徒步過(guò)程中，我更是從各個(gè)方面得到了很多心得和體會(huì)。今天，我想和大家分享一下我的徒步心得體會(huì)。
【正文1：徒步的意義】
徒步，是一種走路旅行的形式，它在人們尋求身心放松、探索大自然和領(lǐng)略風(fēng)景勝地等方面，越來(lái)越受歡迎。徒步不僅可以鍛煉身體，還可以激發(fā)人類探索未知的沖動(dòng)。在徒步中，我們與自然融為一體，感受到自然的力量和美好，撫平疲憊的心靈，重建自我意識(shí)。同時(shí)，徒步也可以讓我們與同伴的感情更加深厚，在行走的旅程中互相扶持、鼓勵(lì)、分享。這種團(tuán)隊(duì)精神同樣可以在生活中體現(xiàn)。
【正文2：徒步需要準(zhǔn)備的物資】
在徒步中，我們需要準(zhǔn)備所需的物品和裝備，這樣可以使我們更好地享受旅行的過(guò)程。首先，我們需要穿舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，以便在行走的過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生不適感。其次，我們需要備好防曬霜、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等遮陽(yáng)物品，防止在長(zhǎng)時(shí)間的曝曬下皮膚受損。最后，我們還要注意攜帶簡(jiǎn)單的急救藥品，以備不時(shí)之需。除此以外，還需要準(zhǔn)備足夠的食物和飲用水，以滿足我們?cè)谛凶咧械男枨蟆?/p>
【正文3：如何徒步】
在徒步旅行中，我們需要注意一些小技巧，以便更好地享受這一過(guò)程。首先，我們需要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇路線。如果初次嘗試徒步，最好選擇平坦的路線，逐漸提高自身的難度。其次，我們需要掌握好節(jié)奏，不要過(guò)于急躁，需要注意適當(dāng)?shù)男菹?，以免疲勞。最后，我們需要注意安全?wèn)題。在行走的過(guò)程中，我們需要注意路況，防止發(fā)生意外。如果當(dāng)?shù)赜邢驅(qū)Щ驅(qū)в危部梢哉?qǐng)他們幫助我們掌控路線，以增加安全性。
【正文4：徒步的收獲】
在徒步過(guò)程中，我們體會(huì)到了大自然的神奇和力量，更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己和世界。在行走和沉思的過(guò)程中，我們感受到了內(nèi)心的平靜和安寧，同時(shí)也讓我們對(duì)生活有了不同的見(jiàn)解。徒步的旅行讓我們感到身心愉悅，這些美好的體驗(yàn)也會(huì)在旅行結(jié)束后影響到我們的生活，讓我們更加珍惜生命，追求更加健康快樂(lè)的生活方式。
【結(jié)語(yǔ)】
徒步是一種簡(jiǎn)單而又神奇的旅行方式。在徒步中，我們能夠接觸到大自然的力量，重新與自己和自然融為一體。在行走的路程中，我們也能夠結(jié)交新的朋友，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。因此，我非常推薦大家在閑暇之余體驗(yàn)一下徒步之旅，這讓我們?cè)讷@得健康的同時(shí)，也能夠拓寬自己的視野，讓我們更加積極地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
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