在人生的道路上，總結(jié)是我們不斷提高自己的必要環(huán)節(jié)。"在寫(xiě)一篇完美的總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該注重客觀地評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，找到改進(jìn)的方向。"在范文中，你可以找到一些寫(xiě)作總結(jié)的常見(jiàn)錯(cuò)誤和不足之處，以及如何避免它們。
跆拳道忍耐的論文篇一
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跆拳道忍耐的論文篇二
為人之道，忍耐不可無(wú)。
卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在人生的道路上能謙讓三分，就能天寬地闊?！笨梢?jiàn)，做人要學(xué)會(huì)忍耐，忍得住譏諷，忍得住艱難險(xiǎn)阻，這樣我們的人生才會(huì)輝煌。因此，為人之道，忍耐不可無(wú)。
忍耐需要有寬容豁達(dá)的思想。翻閱歷史長(zhǎng)卷，古人正向我們昭示：宰相張廷玉起房造屋時(shí)與鄰居發(fā)生糾紛，最后雙方都互相寬容，后退三尺。正是張?jiān)紫嗟膶捜荽蠖?，忍了三尺之地，才讓兩家和睦相處，終成“六尺巷”奇觀。曾國(guó)藩熬夜讀書(shū)，遭室友斥責(zé)時(shí)用寬容化解內(nèi)心的憤恨，并改為默讀。正是曾國(guó)藩寬容的性格才忍耐了室友的不滿(mǎn)，才使他被后人傳頌。在外國(guó)也不乏這樣的例子：蘇格拉底在上課時(shí)，他的妻子忽然叫罵起來(lái)并向他潑水，而他卻以幽默話(huà)語(yǔ)緩和現(xiàn)場(chǎng)的尷尬，為什么他不會(huì)與妻子爭(zhēng)吵，為什么他不會(huì)因此大發(fā)雷霆，而還不是源于他的寬容和豁達(dá)嗎？因此，忍耐需要寬容豁達(dá)的思想。
忍耐需要有忍辱負(fù)重的風(fēng)度。穿越歷史洪流，那些偉人們無(wú)不證實(shí)這一點(diǎn)：司馬遷忍了宮刑之痛，強(qiáng)忍侮辱，完成巨作《史記》，韓信忍了胯下之辱，強(qiáng)忍憤怒，最得以一統(tǒng)天下；司馬懿忍了諸葛亮華衣錦綢的屈辱最終不戰(zhàn)而勝。如果司馬遷不忍，而痛欲自殺，何能著成《史記》，如果韓信不忍，而拔劍相對(duì)，何能報(bào)仇雪恨；如果司馬懿不忍而聽(tīng)信旁言，沖動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)，何能不戰(zhàn)而勝，一統(tǒng)江山？正是因?yàn)樗麄兡苋痰昧怂说奈耆?，耐得了?nèi)心的無(wú)比憤怒才會(huì)實(shí)現(xiàn)畢生理想，最終一展雄風(fēng)壯志。然而岳飛卻因?yàn)榉磳?duì)宋高宗議和而被謀害，假如他暫且同意議和，耐住自己的憤怒就不會(huì)被冤殺，因此，忍耐需要忍辱負(fù)重風(fēng)度。
忍耐需要有心系天下的胸懷。追溯歷史足跡，我們不難發(fā)現(xiàn)：藺相如為保全趙國(guó)利益，處處忍耐廉頗的挑釁，終使國(guó)家富強(qiáng)壯大。如果藺相如與他針?shù)h相對(duì)，那么廉頗會(huì)負(fù)荊請(qǐng)罪嗎？他會(huì)被世人傳頌嗎？顯然是不能的，正是他會(huì)忍耐，才造就了“將相和”的佳話(huà)。外國(guó)也不乏此例：丘吉爾在得知自己落選后沒(méi)有痛苦因人民獲得自由而十分興奮。正是他心系人民，兼濟(jì)天下才忍住了落選的失落，所以他即使落選，卻也喜悅?cè)f分。因此忍耐需要心系天下的胸懷。
忍耐是松柏，忍耐了寒風(fēng)凍雨的洗禮才終于傲立雪峰；忍耐是河蚌，忍耐了沙石的磨礪終成璀璨明珠；忍耐是溪流，忍耐了巖石的碰撞才終于匯入江河大海。
做事需要忍耐，做人亦是如此，只有我們學(xué)會(huì)忍耐，我們的人生才會(huì)更加輝煌！
跆拳道忍耐的論文篇三
讀了克里斯多夫讓我明白了許多，讓我受益最深的就是忍耐，這極為平常的兩個(gè)字眼，有著非同尋常的意義。只要在憤怒的時(shí)候，忍耐一下，也許就不會(huì)惹上大禍。
約翰。克利斯朵夫講述了他從小到大受到的遭遇，但是，他盡量不把這些事放在心上，因?yàn)樗麖男∫魳?lè)天賦非常好，所以家里除了媽媽和祖父其他人都嫉妒他，他從小就缺少呵護(hù)，后來(lái)，祖父去世了，家里人都欺負(fù)它，只有他媽媽保護(hù)著他，他的爸爸因?yàn)闆](méi)有祖父的看守，變成了一個(gè)酒鬼，喝酒使他爸爸花光了家里所有的積蓄，沒(méi)法，十一歲的克里斯多夫去外面打工，不管什么時(shí)候他都要忍耐，他要忍耐十一歲就要上班的痛苦，和家里人對(duì)他的嫉妒。他一天可以說(shuō)都在忍耐。
讀了這本書(shū)我確實(shí)受益匪淺，李小龍被迫出國(guó)時(shí)，在手心寫(xiě)了一個(gè)忍字，看來(lái)忍耐非常重要。
說(shuō)到我，那就不行了，在讀這本書(shū)之前，我的忍耐度可以說(shuō)接近0，別人一說(shuō)我，我就急。就拿上次期末考試來(lái)說(shuō)吧，期末考試考完以后，媽媽就說(shuō)，你這次考試數(shù)學(xué)絕對(duì)考不好，我忍住憤怒，問(wèn)為什么，媽媽說(shuō)：“看你平時(shí)做題？”我的憤怒如火山噴發(fā)一般，一下涌出，跟媽媽大吵起來(lái)，讀完這本書(shū)，想想當(dāng)時(shí)，真是可笑，為何發(fā)那么大火呢？忍耐一下就過(guò)去了。
只要在憤怒的時(shí)候忍耐一下，就會(huì)避免許多不必要，讀了《約翰·克利斯朵夫》這本書(shū)，我受益匪淺。
跆拳道忍耐的論文篇四
西夏區(qū)良渠梢小學(xué)禹銀芳
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展以及新型學(xué)科在各領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代社會(huì)要求培養(yǎng)新型優(yōu)質(zhì)人才。因此，學(xué)校體育培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的使命：“面向現(xiàn)代化”“面向世界”“面向未來(lái)”。所以我們學(xué)校教育塑造人才的任務(wù)和適應(yīng)未來(lái)的需要來(lái)考慮學(xué)校體育的任務(wù)。體育教育不僅是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技能、及增強(qiáng)他們體質(zhì)外，育人是至關(guān)重要。近年來(lái)跆拳道深受小學(xué)生的喜愛(ài)，跆拳道運(yùn)動(dòng)是體現(xiàn)了體育教學(xué)德育緊密結(jié)合。跆拳道是一項(xiàng)重禮儀，增意志，健體質(zhì)的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它注重培養(yǎng)自信、尊重、明禮、誠(chéng)信、正直、協(xié)作、友愛(ài)、恒心等健全人才，起源于朝鮮半島，同中國(guó)武術(shù)一樣，都屬于東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。
跆拳道級(jí)別為十級(jí)九段。不同的腰帶色表示不同的級(jí)別，這樣可以激勵(lì)學(xué)生積極向上，增強(qiáng)學(xué)生意志力。
淺談
跆拳道禮儀:跆拳道給人留下最深的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，自律教育，一種自我修練的過(guò)程。因?yàn)轷倘谰毩?xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和自我修煉的過(guò)程，以禮始，以禮終，用它的‘禮儀廉恥’‘克己忍耐’‘百折不屈’的精神來(lái)培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)。跆拳道教練始終會(huì)把‘禮’作為訓(xùn)練的第一個(gè)內(nèi)容，練習(xí)前首先要向國(guó)旗敬禮，再向教練敬禮，最后練習(xí)中要向同伴敬禮。訓(xùn)練結(jié)束也是一樣的禮儀，這就體現(xiàn)了“以禮始”，“以禮終”的精神。所以在練習(xí)的整個(gè)過(guò)程中，始終充滿(mǎn)著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神會(huì)隨著學(xué)生的年齡增長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出品學(xué)兼優(yōu)，社會(huì)需要的人才。
跆拳道的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
跆拳道訓(xùn)練中非常重視實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，它可以使學(xué)生身心得到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，心無(wú)雜念全身心的投入練習(xí)當(dāng)中，增強(qiáng)學(xué)生的專(zhuān)注力。跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)有左勢(shì)和右勢(shì)之分。左勢(shì)指左手和左腳在前，右勢(shì)是右手右腳在前，這可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣采用。一個(gè)好的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)可以增加學(xué)生外表的氣勢(shì)，學(xué)生的身心得到自我和老師的肯定。既提高學(xué)生的自信心，也可以讓實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中達(dá)到最佳效果。
跆拳道的腿法技術(shù)
跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。它的技術(shù)主要是手足并用，技術(shù)方法中腿法占主導(dǎo)作用，腿法技術(shù)占整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的2/3。因?yàn)橥确ǖ拈L(zhǎng)度和力量是人體最長(zhǎng)最大的，其次是手。腿法形式多樣，攻擊力強(qiáng)，是比賽得分和制敵的有效方法。手法是靈活運(yùn)用，可以靈活完成防守和進(jìn)攻，同時(shí)可以演變?yōu)槿⒄啤⒅狻⒓绲榷喾N練法，靈活的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。這樣全身心的應(yīng)用提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，鍛煉學(xué)生的靈敏度和反應(yīng)能力。
學(xué)生身心健康得到很好的發(fā)展。
跆拳道品勢(shì)
跆拳道品勢(shì)有：太極、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如。品勢(shì)在跆拳道相當(dāng)于武術(shù)中的套路，將一系列的動(dòng)作編排串聯(lián)，形成具有一定美感和不同難度的套路，使練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過(guò)攻守退進(jìn)的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體，鍛煉學(xué)生意志的一種聯(lián)系方式。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
跆拳道實(shí)戰(zhàn)是對(duì)學(xué)生平時(shí)訓(xùn)練的一個(gè)綜合測(cè)驗(yàn)，在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)、掌握動(dòng)作要領(lǐng)、應(yīng)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力各不同，需要將實(shí)戰(zhàn)知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、與體力緊密結(jié)合才能實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，消耗大量的體力來(lái)滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所以每個(gè)學(xué)生必須學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)互相幫助，團(tuán)結(jié)合作的克服各種心理障礙。
總之，跆拳道是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)
動(dòng)。它可以提高凝聚力，定力，自信心，滿(mǎn)足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識(shí)的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會(huì)安全教育的實(shí)際技能；是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是小學(xué)生德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會(huì)得到越來(lái)越廣泛的認(rèn)可，更多的青少年會(huì)在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時(shí)，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道忍耐的論文篇五
俗語(yǔ)云：“忍字頭上一把刀”。人生有時(shí)會(huì)因這把刀而嘗受痛楚，但也正是這把刀雕刻出了美麗的人生之花。
蝶——奮進(jìn)之忍耐
朦朧中感到擁有了知覺(jué)，小小的身體中涌動(dòng)著一股熱乎乎的能量，像是被人牽引般拼命想要向前擠。那是生命初生的知覺(jué)。四周的空間狹密而悶黑，像是冥冥之中有什么東西在背上生成，略癢著。生存的本能牽引著它向前，直到前方越加狹窄，黑暗與痛楚向它愈加猛烈地襲來(lái)，它默默忍耐，不吭一聲，因?yàn)樾闹心且黄w翔之夢(mèng)在告訴它：前進(jìn)！突地，一種被撕裂的痛感襲來(lái)，渾身被釋放了般，輕柔的光線灑在它美麗的翅上。
遠(yuǎn)離祖國(guó)的彼岸上，周?chē)娜搜劾锶綦[若現(xiàn)的鄙夷，讓異國(guó)他鄉(xiāng)的他頗感酸楚。這是一個(gè)存在著人種歧視的時(shí)代，他沒(méi)有去爭(zhēng)辯，只是更加刻苦地靠實(shí)力去說(shuō)話(huà)。終于，連教授也無(wú)法完成的解剖青蛙卵實(shí)驗(yàn)，他奇跡般地憑著自己完成了。童第周，這個(gè)名字迅速奏響在西方的科學(xué)界中。
只有學(xué)會(huì)忍耐對(duì)自己不利的因素，才能在奮進(jìn)中完成蛻變之升華。忍耐，是一種奮進(jìn)的美。
蟬——希望之忍耐
從具有知覺(jué)開(kāi)始，它便生存于一片黑暗之中，唯一的念頭，便是拼命汲取養(yǎng)分生存下來(lái)，慢慢向上。日復(fù)一日，年復(fù)一年。直至它感到自己的身體內(nèi)流動(dòng)著一種渴望，愈加強(qiáng)烈。終于有一天，它接受了光的洗禮，它興奮地輕輕顫動(dòng)著薄翼，跳上枝頭，嘹亮地歌唱。漫漫無(wú)際的黑暗生活，它一直在默默忍耐，只為那一季的光明，用生命的歌聲去裝點(diǎn)燦爛的夏天。夏天一過(guò)，喧鬧便靜靜結(jié)束，生命隨之終止。
有時(shí)人的生命也短暫且充滿(mǎn)坎坷，但惟有將痛楚忍耐深藏在心底，人生的自信與絢麗才得以展現(xiàn)。
也許你聽(tīng)過(guò)這樣一位少年，飽受疾病的痛楚，卻充滿(mǎn)生命的希望與自信的張狂。他就是只有16歲短暫花季的天才少年子尤，他就是會(huì)在做手術(shù)時(shí)背誦葉芝《當(dāng)我老了》的少年子尤。他的生命與病痛相伴，人生自信卻年少輕狂，他說(shuō)：“80年代出生的天才作家只有2個(gè)，女的是張愛(ài)玲，男的就是我?！?/p>
樸樹(shù)有首歌叫《生如夏花》，有些人和物只因生命最初的希望便執(zhí)著忍耐，留給這個(gè)世界短暫存在過(guò)的痕跡與感動(dòng)。
每個(gè)人的人生都是一朵待雕刻的花，忍字，就是那把雕刻之刀。忍過(guò)了挫折、打擊與痛楚，生命之花便得以絢麗開(kāi)放。
跆拳道忍耐的論文篇六
在人生的旅途中，人始終是個(gè)學(xué)者，要學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)優(yōu)良的品德。人的一生都離不開(kāi)“學(xué)”這個(gè)字！而我認(rèn)為，在你開(kāi)始這段漫長(zhǎng)的旅途之前，你必須學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西，它叫做“忍耐”！
從你剛來(lái)到這個(gè)世上，從小到大，父母，老師，教科書(shū)……都告訴我們做人要學(xué)會(huì)寬容，要學(xué)會(huì)忍耐！還記得有人說(shuō)過(guò)，要想成就一番大事業(yè)，要學(xué)會(huì)忍耐！可見(jiàn)“忍耐”這個(gè)詞對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)有著多大的影響力！
忍耐包括人與人之間的關(guān)系，如果兩人之間任何一方少了“忍耐”，那他們之間的友誼也會(huì)隨即消失，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，在相處的過(guò)程中總有不和的時(shí)候，如若沒(méi)有一顆包容心，不原諒的話(huà)，那這個(gè)世界就沒(méi)有了朋友，沒(méi)有了友情！忍耐也不僅僅局限于此，它還在我們的工作與學(xué)習(xí)過(guò)程中起到了推動(dòng)的作用，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)承受壓力！不怕苦，不怕難！這樣才會(huì)把你的學(xué)習(xí)與工作推向光明處！也正是有了忍耐才使這個(gè)世界充滿(mǎn)了和平，不然世界會(huì)整天“搖擺不定”“刀光劍影”，都是一些不堪入目的血腥場(chǎng)面！
在忍耐這個(gè)方面，我自認(rèn)做得還可以，可是在吃苦耐勞這個(gè)方面就有點(diǎn)欠缺！但是相信，經(jīng)過(guò)我的努力，還有所有人一起的努力，一定會(huì)讓這個(gè)世界更美好，更和平，更和諧，更發(fā)達(dá)！
跆拳道忍耐的論文篇七
今天是寒假學(xué)跆拳道的算一天。
我嘴里咬著早餐就出了門(mén)。
到了道館后過(guò)了一會(huì)兒開(kāi)始訓(xùn)練了。咦，還沒(méi)幾個(gè)人呢。
教練先講了一段話(huà)，我們就開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)了。我觀察了一下，班里面來(lái)了些新的學(xué)生。做完活動(dòng)后，按照教練的指令，環(huán)繞著場(chǎng)地跑，并配合教練吹哨聲來(lái)發(fā)出喊聲。之后教練讓我們沖刺三圈，跑完后，大家都累的上氣不接下氣的。
教練讓我們兩人一組，進(jìn)行拍手，俯跳，單腳跳等項(xiàng)目的訓(xùn)練，做完這些后，我們一手扶著欄桿，聽(tīng)教練吹哨，然后做后橫踢并且嘴里發(fā)出喊聲。
十點(diǎn)休息。大約十點(diǎn)多，下堂課開(kāi)始了。
主要還是基本動(dòng)作，十點(diǎn)五五分集合。念完禮儀后，我們又向國(guó)旗敬禮，解散……
噢，寒假算一天的訓(xùn)練結(jié)束了……
跆拳道忍耐的論文篇八
拳道論文
姓名：張志勇學(xué)號(hào):0916301174班級(jí):09電氣二班
跆拳道簡(jiǎn)介以及對(duì)吳靜鈺動(dòng)作的鑒賞
概述
起源發(fā)展
跆拳道距今已有兩千多年的歷史。現(xiàn)已知最早的關(guān)于跆拳道的記載是在兩千年前高句麗王朝的皇室墓葬的壁畫(huà)中，畫(huà)中有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。
在跆拳道沒(méi)有正式命名之前，徒手的搏擊流派有很多，名稱(chēng)也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韓國(guó)將國(guó)內(nèi)各種武技統(tǒng)一命名為跆拳道。現(xiàn)代跆拳道主要有兩種類(lèi)型：一種是以參加比賽為主要目的的競(jìng)技跆拳道，也就是人們通常所說(shuō)的跆拳道。它是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，主要是以腿法為主。競(jìng)技跆拳道在比賽中禁止用拳擊打?qū)κ诸^面部，不能使用膝、肘的擊打動(dòng)作，不能抱摔對(duì)手。另一種是被稱(chēng)為武道的跆拳道，這種跆拳道被人們稱(chēng)為大眾跆拳道、表演跆拳道等。它的訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富，包括踢、打、摔、拿等格斗技術(shù)以及品勢(shì)、功力測(cè)試、表演等。它不但能使用摔法制服對(duì)手，而且能用拳擊打?qū)κ置娌?，因此與競(jìng)技跆拳道有很大區(qū)別。
1961年9月，韓國(guó)成立了唐手道協(xié)會(huì)，后更名為跆拳道協(xié)會(huì)，1966年，韓國(guó)成立了第一個(gè)國(guó)際性跆拳道組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（簡(jiǎn)稱(chēng)i.t.f），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席，1972年，總部遷到加拿大的多倫多。1973年5月，第二個(gè)跆拳道聯(lián)盟——世界跆拳道聯(lián)盟在韓國(guó)漢城成立，同時(shí)第1屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，當(dāng)時(shí)有來(lái)自19個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟（w.t.f）被接納為國(guó)際體育聯(lián)盟正式會(huì)員。1980年，國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道第一屆世界錦標(biāo)賽和第一屆亞洲錦標(biāo)賽分別于1973年和1974年在韓國(guó)首爾舉行。跆拳道在1986年第十屆亞運(yùn)會(huì)被列為正式比賽項(xiàng)目。1988年漢城（即今首爾）的奧運(yùn)會(huì)成為表演項(xiàng)目，并于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始進(jìn)行公開(kāi)競(jìng)賽，但其成績(jī)并不計(jì)入獎(jiǎng)牌榜。到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式的比賽項(xiàng)目。設(shè)男女各四個(gè)級(jí)別。
競(jìng)賽規(guī)則
跆拳道比賽時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員都要穿道服和護(hù)具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课?。即只能擊打?qū)κ直蛔o(hù)具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部（禁止用拳擊打?qū)κ诸^部）。
一、以腿法為主，拳腳并用由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn)，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
二、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段
跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
三、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
四、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練
受跆拳道精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù)，或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。
五、禮始禮終，內(nèi)外兼修
在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
基本動(dòng)作
跆拳道以其變幻莫測(cè)，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱(chēng)為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中腳踢進(jìn)攻時(shí)一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進(jìn)行站立踢、跳動(dòng)踢、助跑踢、轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進(jìn)攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，運(yùn)用腳踢時(shí)要根據(jù)具體情況，如對(duì)方所處位置、暴露的部位、防守的姿勢(shì)以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時(shí)要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對(duì)方做出踢擊動(dòng)作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一次的進(jìn)攻和防守。腿的回位動(dòng)作要快，以免被對(duì)方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時(shí)用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。
級(jí)位與段位
腰帶顏色的象征意義
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。
對(duì)吳靜鈺在亞運(yùn)會(huì)一戰(zhàn)成名，讓中國(guó)跆拳道隊(duì)在小級(jí)別比賽中大放異彩。雖然已經(jīng)榮登北京奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等各類(lèi)比賽的冠軍寶座，但今年以來(lái)，吳靜鈺的成績(jī)單似乎并不是那么理想。9月剛在北京舉行的武搏會(huì)上，吳靜鈺意外敗給實(shí)力強(qiáng)勁的西班牙老將亞格·恩里克。
穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，利用直接擊頭得分，迅速制敵于絕境是吳靜鈺的特點(diǎn)。由于跆拳道競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多，場(chǎng)上變數(shù)大，吳靜鈺坦承，中華臺(tái)北的楊淑君等人是自己的強(qiáng)勁對(duì)手。她說(shuō)：“跆拳道是亞洲選手的強(qiáng)項(xiàng)，亞運(yùn)會(huì)的比賽代表了世界水平，即便之前拿了再多金牌也要清零重來(lái)，在比賽中自信、堅(jiān)持、隨機(jī)應(yīng)變非常重要，誰(shuí)想過(guò)我都不是那么容易！”
三節(jié)的比賽吳靜鈺踢倒了對(duì)手三次，盡管沒(méi)有從這三腳上得分，但是對(duì)手已然不敢靠近眼前這位不停喊叫的中國(guó)姑娘。比賽結(jié)束，中國(guó)跆拳道又多了一位奧運(yùn)冠軍！然而這位奧運(yùn)會(huì)和世錦賽雙料冠軍，九年前因?yàn)樯聿牟桓咭欢葌涫軤?zhēng)議。爭(zhēng)議聲中，她逆風(fēng)飛揚(yáng)，練就了下劈和后橫踢兩大絕招，成為女子跆拳道49公斤級(jí)名副其實(shí)的“霸王花”。
跆拳道忍耐的論文篇九
“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，在漫漫的人生路上，固然會(huì)遇到一些不順心的事情，這時(shí)，我們一定要學(xué)會(huì)耐心。
韓信在年輕時(shí)想要當(dāng)一個(gè)大將軍，可因?yàn)榧揖池毢?，常被人瞧不起。一日，一個(gè)人有意要去羞辱他，他對(duì)韓信說(shuō)：“你不是很了不起嗎？我現(xiàn)在就擋在你面前，你要么殺了我，要么就從我的胯下爬過(guò)去。”韓信思考了一會(huì)兒，便從那人的胯下爬了過(guò)去，圍觀的人全部笑了起來(lái)，韓信卻更加奮發(fā)圖強(qiáng)，后來(lái)成為了一名大將軍。試想，如果韓信在那時(shí)沒(méi)有忍耐住“胯下之辱”，而是直接殺死了那人，便會(huì)因?yàn)闅⑷俗锒淮蛉胨览?，也不可能成為后?lái)的大將軍，可見(jiàn)忍讓是多么重要的事情?。?/p>
再說(shuō)說(shuō)今日的我們，陳小姐是一位年輕的母親，她把孩子放在寶寶車(chē)中，上公交，可司機(jī)她說(shuō)要把寶寶車(chē)折疊起來(lái)，要不然就要交一元錢(qián)，但陳女士卻認(rèn)為把車(chē)折疊起來(lái)對(duì)小孩子不安全，而自己也不想交這一元錢(qián)，于是雙方便開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的爭(zhēng)執(zhí)，害的車(chē)上十幾人不得不轉(zhuǎn)車(chē)，而且陳小姐還多次報(bào)警，最后還是動(dòng)用警車(chē)把她送回去。試想，如果司機(jī)不要這一元錢(qián)，或陳小姐交這一元錢(qián)，事情就不會(huì)這樣了，可惜他們都不會(huì)忍讓?zhuān)Y(jié)果浪費(fèi)了很多其他人的時(shí)間。
“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)忍讓吧！
跆拳道忍耐的論文篇十
跆拳道古稱(chēng)跆跟、花郎道，是起源于古代朝鮮的民間武藝。
不知道是時(shí)代的影響還是興趣，我報(bào)了跆拳道的課程，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)一年多了。
學(xué)習(xí)跆拳道是一件非常累人的事情，我在正式學(xué)習(xí)之前，就知道了學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有多么的累，我看到了他們?cè)谘谉岬奶鞖饫?，穿著長(zhǎng)衫，長(zhǎng)褲，在炎熱下奔跑，但我還是選擇了它。
通過(guò)多次學(xué)習(xí)，我領(lǐng)悟了跆拳道的精神，它幫我做了許多事！
所謂跆拳道的精神，是尊敬師長(zhǎng)，愛(ài)護(hù)同學(xué)。在我白帶時(shí)常被大人笑話(huà)，但我并不氣餒，依然堅(jiān)持！魯訊不是說(shuō)要奮斗么？我每星期都抽時(shí)間去練習(xí)，爭(zhēng)取考上紅黑帶。跆拳道重在品德教育，要愛(ài)祖國(guó)、主持正義、尊師重道，不為非作歹。
跆拳道分白.黃.黃綠.綠.綠藍(lán).藍(lán).藍(lán)紅.紅.紅黑.黑幾種等級(jí)，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的訓(xùn)練，我已經(jīng)考取黃帶了！拿到掌上明珠般的黃帶后，我如魚(yú)得水，信心倍增，并一鼓作氣拿下了黃綠帶。馬上又要考綠帶了，我一定要把它爭(zhēng)取到！
既然我選擇了學(xué)習(xí)跆拳道，那么，我就要好好地學(xué)習(xí)它，在一次次的踢腿過(guò)程中，發(fā)自肺腑的吶喊給我力量、給我斗志、給我?jiàn)^力向上的勇氣！
跆拳道忍耐的論文篇十一
從狼性的忍耐中，我們學(xué)會(huì)要在孤獨(dú)中享受。
在晨曦初照的黎明、夕陽(yáng)西下的黃昏，或是萬(wàn)籟俱寂的黑夜，獨(dú)自走進(jìn)孤獨(dú)，便深深地體會(huì)到孤獨(dú)是一種美麗。只有在孤獨(dú)中，一切才是真實(shí)的。笑容是對(duì)自己的，哭泣是對(duì)自己的，淡淡的惆悵是對(duì)自己的，甜甜的喜悅是對(duì)自己的。那時(shí)才能輕輕梳理如夢(mèng)如煙的往事，讓莫名的疲憊、無(wú)謂的憂(yōu)傷在身后如潮水般徐徐退去，讓往日飄忽不定的眼神清澈如水，讓焦躁不安的面孔寧?kù)o似月。也只有在孤獨(dú)中才能把自己融入自然，完美地領(lǐng)略春花的絢麗、夏風(fēng)的濃烈、秋色的清幽、冬雪的晶瑩，懂得珍愛(ài)生命，善待朋友。
生活中的狼性法則。
勇敢、孤獨(dú)、團(tuán)結(jié)、殘酷………
這就是狼的世界。
在這個(gè)世界里，沒(méi)有對(duì)，沒(méi)有錯(cuò)，
只有成功。
沒(méi)有正義，沒(méi)有罪惡，
只有一個(gè)目的：
生存…………
范文600字無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總少不了接觸論文吧，論文對(duì)于所有教育工作者，對(duì)于人類(lèi)整體認(rèn)識(shí)的提高有著重要的意義。那么，怎么去寫(xiě)論文呢？以下是小編幫......
跆拳道忍耐的論文篇十二
烈日炎炎，四十幾個(gè)人擠在一間不滿(mǎn)三十平米的教室里上課。空調(diào)壞了，連電風(fēng)扇都沒(méi)有一個(gè)。高高的墻把僅存的一絲涼風(fēng)也給擋住了。所有的同學(xué)都汗流浹背，有些同學(xué)的背上，甚至有一塊塊白色的鹽津。
我身體濕氣比較重，因此出汗更多，渾身上下，都是黏糊糊的汗液。衣服緊貼著我的皮膚，被夾在兩個(gè)胖子中間，感覺(jué)呼吸也困難。一滴汗水順著額頭滴到了眼角，又是一陣刺人的疼痛……趁著擦汗的間隙，看到我右邊的a已經(jīng)趴在桌子上，左邊的b雖然看似“奮筆疾書(shū)”，眼皮子卻已搭了下來(lái)。我頓時(shí)也產(chǎn)生了“歇一會(huì)兒”的念頭。
趴在課桌上，感覺(jué)舒服多了，但我始終感到不安——老師嚴(yán)厲，被看到就麻煩了。我抬起頭，突然，一個(gè)坐得筆直，如松樹(shù)一般的身姿震撼到了我：藍(lán)色的t恤，短短的頭發(fā)。那是c，他雖然被擠在墻角落，卻依舊挺著背，認(rèn)真記著筆記。前面的d來(lái)回晃動(dòng)，c卻依然不厭其煩的探出腦袋，仔細(xì)地盯著黑板上的板書(shū)。他也一定很熱——汗水順著垂下去的頭發(fā)不停滴下，脖子上也掛滿(mǎn)了汗珠。我有些疑惑：他何必這么辛苦，用本子扇扇，會(huì)更舒服些。坐在最后面，開(kāi)開(kāi)小差又有何妨?但我又馬上意識(shí)到：是我太懶了!這已經(jīng)是他的一種不可改變的習(xí)慣，他在忍耐，而忍耐，已是他不變的品質(zhì)!
難怪他平時(shí)如此優(yōu)秀，平日里只覺(jué)得他比別人多下了點(diǎn)功夫。但支持他堅(jiān)持下去的，還有他忍耐的品質(zhì)?！叭獭保盒纳弦话训叮棠?，固然不好受。但它卻是我們成功的必要條件，是我們?nèi)松谋匦拚n。天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。會(huì)忍耐的人，在艱難的環(huán)境下，選擇了堅(jiān)持。在空蕩的教室里，選擇了努力。在各種娛樂(lè)的誘惑前，選擇了拒絕。
“忍”是一生的修行。忍耐的過(guò)程或許痛苦，但結(jié)果令人驚喜。不論是對(duì)逆境，對(duì)煩惱，都要忍。忍耐是一種以退為進(jìn)的智慧，一種高尚的哲學(xué)。忍耐不是軟弱，不是逃避，而是一種不凡的品質(zhì)。忍耐是人生的必修課，上好這節(jié)課，人生將會(huì)變得更充實(shí)而富有力量。
跆拳道忍耐的論文篇十三
孔子云：“小不忍則亂大謀?！笔堑模缛羧套?zhuān)銜?huì)避免許多不必要的爭(zhēng)吵，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)樽约阂粫r(shí)沖動(dòng)，傷害到自己，也傷害到別人。
偉大哲學(xué)家蘇格拉底，有一天和朋友們談?wù)撜軐W(xué)倫理，突然一盆冷鹽水傾瀉下來(lái)，是一個(gè)潑婦——他的妻子干的?？墒翘K格拉底幽默回應(yīng)妻子說(shuō)：“我知道剛才打雷了，馬上又要下雨了。”引得朋友們哈哈大笑，如果蘇格拉底不忍讓?zhuān)沁M(jìn)一步把矛盾擴(kuò)大，便會(huì)引發(fā)一場(chǎng)不必要的爭(zhēng)吵。
有一位婦女，帶著一個(gè)還坐在推車(chē)?yán)锏男『⑸瞎卉?chē)，可司機(jī)讓婦女把推車(chē)折疊放好，不然要交一元器材費(fèi)，婦女不答應(yīng)，說(shuō)小孩抱在手上不安全，車(chē)上又沒(méi)有空座位，婦女堅(jiān)決不交錢(qián)，司機(jī)又僵持在那不肯開(kāi)車(chē)，車(chē)上幾十名乘客深感不滿(mǎn)。警察兩次出警，讓數(shù)十名乘客換乘，用警車(chē)把婦女送達(dá)了目的地。試想：如果司機(jī)不斤斤計(jì)較，婦女不蠻不講理，警方就不會(huì)兩次出警，也避免了數(shù)十人被迫換乘的情況發(fā)生。
所以遇事一定要忍讓?zhuān)M量避免不必要的糾紛。
最后，請(qǐng)大家謹(jǐn)記一條名言：忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。忍讓——避免糾紛的良藥。
跆拳道忍耐的論文篇十四
在西方，考核一個(gè)政客的第一道試題——忍耐。
遠(yuǎn)的不講就說(shuō)最近的。全世界都知道英、美關(guān)系最好，美國(guó)新當(dāng)選的總統(tǒng)布什第一次訪問(wèn)英國(guó)，毫無(wú)例外地受到了英國(guó)民眾的抗議。群眾聚集在他要經(jīng)過(guò)的街頭，舉著旗子，喊著口號(hào)，指責(zé)他在美國(guó)部署和發(fā)展“反導(dǎo)彈系統(tǒng)”和拒不在維護(hù)世界環(huán)境的“京都議定書(shū)”上簽字……抗議達(dá)到高潮時(shí)就有雞蛋像繡球一樣朝他拋去——是不是臭的，從電視畫(huà)面上看不真切。沒(méi)過(guò)幾天，英國(guó)首相布萊爾出訪另一個(gè)同盟國(guó)，也受到了跟布什大致差不多的“禮遇”。當(dāng)時(shí)他們的表情:你罵你的，你扔你的，我尷尬歸尷尬，只要你沒(méi)有一石頭把我的腦袋開(kāi)了瓢，我就該笑還要笑，該說(shuō)還要說(shuō)，該干什么照干不誤!
有時(shí)還不僅僅是政客，只要在西方做個(gè)名人或有錢(qián)有勢(shì)的人，就很容易碰上類(lèi)似的尷尬。20xx年3月29日，世界銀行行長(zhǎng)沃爾芬森在芬蘭舉行記者招待會(huì)，突然遭到蛋糕襲擊，滿(mǎn)頭滿(mǎn)臉都是奶油，像爛葡萄一樣滴流甩掛，他仍不忘保持風(fēng)度，并立即為自己解嘲:“味道還不錯(cuò)，只是這東西破壞了我的節(jié)食計(jì)劃!”
沒(méi)有這兩下子，怎么當(dāng)一個(gè)大名人或做一個(gè)現(xiàn)代政客?像20xx年春天英國(guó)大選時(shí)的那個(gè)工黨副首相，人家打了他一下，他馬上回一拳，愣把人家給打倒了!痛快倒是夠痛快，可自己的政治前程也叫這一拳給打飛了?！靶〔蝗虅t亂大謀”，你心里既有“大謀”，在小處就要能忍。
跆拳道忍耐的論文篇十五
在人的.一生中往往會(huì)有許多折磨，不論是誰(shuí)那么最好的選擇就是暫且忍耐。忍是氣度，是一種傳統(tǒng)美德，可大可小。學(xué)會(huì)“忍耐”是人生的必修課。
韓信小時(shí)候一次，有一個(gè)屠夫?qū)n信說(shuō)：有本事的話(huà)，你敢用劍你的配劍來(lái)刺我嗎？如果不敢，就從我的褲襠下鉆過(guò)去。韓信自知形只影單，硬拼肯定吃虧。于是，當(dāng)著許多圍觀人的面，從那個(gè)屠夫的褲襠下鉆了過(guò)去。我并不認(rèn)為這是懦弱的表現(xiàn)，這是一種大丈夫能屈能伸的表現(xiàn)。
漢武帝年間，李陵出擊匈奴，結(jié)果兵敗投降，漢武帝十分生氣。司馬遷為李陵辯護(hù)，因而得罪了漢武帝，獲罪被捕，被判死刑，他說(shuō)“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛，”為了完成父親遺愿，完成《史記》，留與后人。司馬遷受盡了獄卒的折磨，但他還是忍耐了并散發(fā)出了屬于自己耀眼的光芒。
古希臘神話(huà)中有位叫做普羅米修斯的神，他為了讓人類(lèi)免受苦難，便從上天偷了天火送給人類(lèi)，并傳授文化科學(xué)知識(shí)給人類(lèi)，從此人類(lèi)不斷強(qiáng)大，擁有自己的文明。但這件事激怒了“眾神之神”——宙斯，他把普羅米修斯綁在高加索山的懸崖上。每天都有禿鷹來(lái)啄食他的肉體，普羅米修斯——為人類(lèi)而死的偉大的神，他忍受巨大的痛苦，成全人類(lèi)的幸福，寧可死，也不做宙斯的奴隸。
忍耐，是人的一種情感，是一種自然的反應(yīng)。忍耐是對(duì)人生的一種考驗(yàn)。忍耐也可以鍛煉你的意志和造就我們的智慧。正所謂“退一步海闊天空”，也許你忍耐一下，誤會(huì)就會(huì)消除了。
同時(shí)，忍耐也是一種美麗，是我們每個(gè)人都需要的一種裝飾內(nèi)心的美麗！
跆拳道忍耐的論文篇十六
凡是人，就必須學(xué)會(huì)忍耐。
這個(gè)世界并非想象的那樣如意，而往往那些不如意的，恰恰是憑一已之力無(wú)法改變的，所以，忍耐也就成了一門(mén)必修課。
這種種的苦痛都需要忍耐，也惟有忍耐，才能鑄造一顆無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)的心。
忍，其實(shí)是一種無(wú)言的勝利，它證明了包含與征服。
忍是一種不爭(zhēng)之爭(zhēng)，更是在積蓄力量。它不論短暫的得失，為的是之后的雄起與勝利。這一點(diǎn)與太極有些相似。任何有力的攻勢(shì)，它盡數(shù)接下，只守不攻的同時(shí)，卻尋找著對(duì)方的弱點(diǎn)。
韓信忍了胯下之辱，到頭來(lái)依舊忍住了殊殺當(dāng)年羞辱自己的那個(gè)人的沖動(dòng)。徐階隱忍了多年，最后還是忍住了將嚴(yán)嵩斬盡殺絕的想法。他們懂得忍耐的目的，也明了忍耐最終的意義。
跆拳道忍耐的論文篇十七
我們沒(méi)有任何人的生活是一帆風(fēng)順的，是人，我們的道路上都會(huì)發(fā)生一些讓我們難以深受的事情。我們不是神，可以為所欲為，我們的生活都需要忍耐，克制。
那時(shí)候，我剛轉(zhuǎn)學(xué)，在新的學(xué)校根本沒(méi)什么朋友，他們就在我的面前講話(huà)，隔著我在中間，卻又好像我不存在一樣。其實(shí)他們談?wù)摰哪切〇|西，我也懂，可我就是感覺(jué)他們?cè)诠室馐柽h(yuǎn)我。又一次，一個(gè)調(diào)皮的同學(xué)在我的身上貼了一張小紙條，我已經(jīng)忘了上面寫(xiě)了些什么，但在當(dāng)時(shí)，這是一種挑釁，但我望瞭望他，忍住了。我也沒(méi)有把這件事情告訴給老師，那時(shí)我的成績(jī)不怎么好，根本得不到老師的關(guān)愛(ài)，就算告訴了老師，也不會(huì)怎么樣吧!之后，還發(fā)生了很多類(lèi)似這樣的事情，我也不是沒(méi)有生氣，但我都忍住了。他們也沒(méi)有自找沒(méi)趣?，F(xiàn)在想想，如果那時(shí)候我和他們當(dāng)中任何一人發(fā)生了沖突，那我的這一個(gè)學(xué)期，都會(huì)過(guò)的很不痛快吧!而且，后來(lái)，他們也都成為了我的朋友，成為了我的好朋友。
凡·高是一位大畫(huà)家，他畫(huà)過(guò)向日葵，但你不知道吧!凡·高在成為畫(huà)家之前，曾到一個(gè)礦區(qū)當(dāng)牧師。有一次他和工人一起下井，在升降機(jī)里，他陷在巨大的恐懼之中。顫巍巍的鐵索嘎嘎作響，箱板在左右搖晃，所有的人都默不作聲，聽(tīng)?wèi){這機(jī)器把他們運(yùn)進(jìn)一個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，這是一種進(jìn)地獄的感覺(jué)。事后，凡·高問(wèn)一個(gè)神態(tài)自若的老工人：“你們是不是習(xí)慣了，不再感到恐懼了?”這位坐了幾十年升降機(jī)的老工人答道：“不，我們永遠(yuǎn)不習(xí)慣，永遠(yuǎn)感到害怕，只不過(guò)我們學(xué)會(huì)了克制?！焙髞?lái)凡·高也學(xué)會(huì)了克制自己。他投身于繪畫(huà)，但他的繪畫(huà)生涯并不是一帆風(fēng)順的，在漫長(zhǎng)而枯燥的生活中，他學(xué)會(huì)了忍耐，所以最終，他才能成為一位大畫(huà)家。
樹(shù)，因?yàn)槿棠妥×颂?yáng)的炎熱，才能茁壯成長(zhǎng);花兒，因?yàn)槿棠妥×嗣鄯涞奈宋说某臭[，最終才能夠傳播后代;毛毛蟲(chóng)，因?yàn)槿棠妥×死O里的孤獨(dú)，最終才能夠破蛹成蝶。
有些生活，你永遠(yuǎn)也不會(huì)習(xí)慣，但只要你活著，這樣的日子你還得一天一天過(guò)下去，所以你就得學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)忍耐面對(duì)日子，把最壞的都捱過(guò)去，剩下的也就是好的了。
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