感悟是對人生和社會現(xiàn)象深入思考后所產(chǎn)生的深刻體驗和領(lǐng)悟。積極參與社交活動,與他人交流和分享自己的感悟,從中汲取更多的思考和啟示。3.以下是一些富有哲理和感悟的名人名言,希望對大家有所啟示。
小學生跑步心得感悟篇一
寒假,我回到了我的家鄉(xiāng)四川省樂山市,在馬牧池敬老院進行了為期7天的個人社會實踐活動,在和敬老院的老人們進行交流和幫助后,我意識到這群特殊的社會弱勢群體正迫切期待社會的更多關(guān)懷。
在志愿服務(wù)同時,我實際調(diào)查了鄰近鄉(xiāng)鎮(zhèn)養(yǎng)老院的情況,引發(fā)了我對中國農(nóng)村敬老院老人養(yǎng)老問題的思考,并為相關(guān)部門提出了自己的建議。
為了更好地完成此次社會實踐,我特地找到了幾名有相關(guān)實踐主題的初中同學協(xié)助,為了讓這次志愿服務(wù)真正幫助到急需幫助的群體,我們把實踐的地點選在了我們鄉(xiāng)的馬牧池敬老院。
馬牧池敬老院是我們馬牧池鄉(xiāng)唯一的一所敬老院,接納全鄉(xiāng)十幾個村子的孤寡老人。
在實踐之前,我們先是找到了敬老院的院長了解老人的情況。
我們說明來意之后,院長對我們幾個人的敬老院志愿服務(wù)之行給予了肯定,并把老人的情況給我們做了詳細的說明。
馬牧池敬老院現(xiàn)共有老人23位,全為男性。
大部分老人來敬老院是因為孤寡原因,少數(shù)幾位因為兒女外出打工無人照料來此。
為了更好地了解敬老院中老人的生活情況,我們利用這7天時間依次到老人寢室看望了他們,通過這7天的志愿活動,我們發(fā)現(xiàn)雖然敬老院給那些孤寡老人提供了安身之地,可是他們在此的生活并不如我們之前想象的那般美好。
雖然我們預想到了農(nóng)村資源的短缺所帶來的同大城市敬老院的種種差距,但是我們也萬萬沒想到農(nóng)村敬老院的生活是如此這般清苦甚至悲慘。
農(nóng)村敬老院由于人力物力等方面的不足,存在很多問題。
以下是我們發(fā)現(xiàn)的敬老院的幾個主要問題:
1、老人們的飲食情況令人堪憂。
老人們每天只吃2頓飯,而且時間并不固定。
早餐:大約在八九點鐘,饅頭和大米飯,“大米飯稀的就和喝水似的”;午餐:沒有,聽老人們說,如果怕中午餓,早上就多拿幾個饅頭,晚餐:吃地瓜或者饅頭,提供的菜多是白菜蘿卜,“很少有油花"、老人們反映,即便在過年他們的'飯菜依舊如此,沒有改善。
飲水問題也十分嚴重。
敬老院的水源是附近的汶河,他們都是從這條河抽的水。
有時老人會自己拿著壺自己去提水,然后燒開喝。
我們到河邊看過,河水很臟,岸邊還有一個垃圾堆。
老人們喝得就是這樣的水!
老人的營養(yǎng)如何保證?辛苦奮斗了大半輩子的老人們,要吃這樣的飯菜,要喝這樣的水?
2、老人們的取暖成問題。
每個宿舍都有暖氣管道,可是敬老院考慮到費用問題,就不再供暖。
沒有暖氣可以理解,但是連爐子也不燒,這是我們沒有想到的。
老人們就是這樣沒有取暖設(shè)施地熬過了一個個寒冬。
我們無法理解為什么不給老人生爐子,一大堆煤炭到底是為誰堆在那里。
3、老人們的日常起居無人照料。
整個敬老院沒有一個護理人員,一切事物由老人自己來辦。
沒人給送飯,老人們自己去領(lǐng)。
沒人打掃衛(wèi)生,老人們自己打掃。
沒人洗衣服,老人們自己洗。
敬老院什么都沒有發(fā)。
他們的衣服鞋子都是當初從家里帶來的。
見到他們凌亂的宿舍,臟亂的地面,臟的發(fā)亮的大衣,破舊的鞋子,我們除了心酸還是心酸。
4、老人的精神生活十分匱乏。
偌大的敬老院只有一個娛樂室。
空空的屋子里,一臺電視,一個爐子,一個沙發(fā),這就他們唯一的取暖地點、娛樂地點,一間空氣嗆人的大房子。
那個沙發(fā)根本臟得根本不能坐人。
不單單破舊更是臟亂,粉塵遍布。
但是這僅有的一個娛樂室卻可能是老人們最暖的地方,最開心的地方。
據(jù)老人講,按規(guī)定他們每間宿舍有一臺電視的。
5、老人寢室的硬件設(shè)施落后,并且不齊全。
我們?nèi)ミ^各個宿舍,有的風扇上已經(jīng)銹跡斑斑,有的風扇連開關(guān)都沒有,還有的風扇只剩下2個扇葉。
有的老人們根本沒有暖壺。
老人的被褥什么的都是自己當初來敬老院時帶來的,敬老院沒有發(fā)過,有的老人床上只有薄薄的一層褥子,坐在上面很硬很涼。
有的宿舍門窗的玻璃早已破碎,可是沒有修補。
此次志愿活動,有3個場景給我們留下了深刻的印象。
小學生跑步心得感悟篇二
style="color:#125b86">小學生軍訓心得感悟6為了更好地培養(yǎng)我們的愛國主義、集體主義精神,提高我們的團隊合作能力、生活自理能力和自立自律能力。學校組織五年級全體同學于4月25日前往密云武警訓練基地進行為期四天的軍訓生活。好不容易盼到了那一天,我起了個大早。
我們坐上大巴,經(jīng)過近三個小時,終于到達了密云縣高嶺武警總部訓練基地。寬闊的打靶沙場,雄偉的高山,路面不平的土坡給我留下了深刻的印象。干凈的宿舍,安靜的樓道以及和藹可親的教官,使我對軍營有了新的認識。懷著激動的心情,我在睡夢中開始了對軍訓第一天的憧憬。
第一天,我們練的是打擒敵拳。驕陽似火,同學們的嘴唇早已干澀得裂開了小口子,嗓子如煙熏火燎似的干渴。但我們?nèi)匀痪穸稊\,洪亮整齊的口號聲喊得大地顫抖,震得高山動搖。解散時,同學們已經(jīng)被曬迷糊了,看得天是紫色的,地是粉色的。但大家都沒有忘記喝水,飛也似的沖到水壺前,抱起來猛喝幾口。平日里再普通不過的水,在這時變得異常珍貴,一天連水都喝不著多少。經(jīng)常是一天的水能喝兩水,要是誰還有半壺水,都會驕傲地向大家炫耀,同學們則爭先恐后地向他討水喝。
訓練很艱苦,生活條件也很惡劣。我們這些“小公主”第一次嘗到了苦頭。晚上,澡沒地方洗,腳也沒辦法洗,因為這兒連熱水都沒有。有的也是少得可憐的兩、三盆。襪子、短褲都要自己動手搓洗,大家一雙雙白嫩的小手都被洗得通紅。不過,這也是苦中有樂,因為我們會料理自己的生活了。
離別這天,我們進行了結(jié)營儀式,并頒發(fā)了“優(yōu)秀學員”手冊。我手里捧著我在軍營里多日積累的成果,心中在吶喊:“教官,謝謝您!”下午,大家坐上了返程的大巴,我們心事重重,回憶起幾天來在教官的陪伴下,我們克服困難,超越自我;在軍營的呵護下,我們認真訓練,不曾叫苦;在老師的看守下,我們合上雙眼,進入夢鄉(xiāng)。隔著厚厚的車窗,淚水打破了沉靜。同學們的眼淚如泉涌,拍打著玻璃難過地嗚咽:“教官!我們會想您的。教官!”
我將牢記教官說的每一句話:努力學習,振興中華,為偉大的祖國爭光!
小學生跑步心得感悟篇三
二、勞逸結(jié)合,條理有序
跑步是一項需要把握好時間和節(jié)奏的運動,不僅需要身體的支持,還需要心理的支持。在跑步的過程中,我們需要合理的安排休息時間,如此才能讓身體得到更好的恢復,使我們的訓練更加順利,讓我們的有條不紊地完成整個訓練計劃。
三、全面鍛煉,身心愉悅
跑步可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w,讓我們不僅擁有一個健康的體魄,還能讓我們擁有一個愉悅的心態(tài)。在跑步的過程中,我們需要控制自己的呼吸和心態(tài),這樣才能讓我們更加愉悅地享受跑步的過程。
四、修身養(yǎng)性,樂享自在
跑步除了讓我們身體健康,還可以讓我們修身養(yǎng)性,樂享自在。在跑步的過程中,我們可以享受到大自然賦予我們的美好,感悟生命的真諦。同時,我們也能夠收獲走在路上的美好體驗,享受到跑步帶給我們的快樂和自在。
五、總結(jié)
跑步,不僅僅是一種運動,更是一種生活態(tài)度。通過跑步,我們可以擁有更加健康的身體,也可以感受到更加美好的生命。因此,我們應(yīng)該在跑步的同時,繼續(xù)保持積極向上的心態(tài),讓跑步帶給我們更多的快樂和自在。立冬的到來,讓我們用跑步的方式感悟生命的真諦,擁抱更美好的未來。
小學生跑步心得感悟篇四
書是知識的重要載體,據(jù)說,一個人一生中擁有的三分之二的知識是從書本上學來的。下面是本站帶來的小學生讀書心得感悟,希望可以幫到大家。
暑假里,我讀了《荒野的呼喚》這本書,書中的故事給我留下了深刻的印象。 這本書講了一條名叫布克的狗,被主人的園丁助手曼紐爾賣到了北國。它有過四個主人,經(jīng)歷了許多磨難。
在第一個主人手里,他差點被狗的頭領(lǐng)史皮茲殺死,但最終學會了生存的法則;第二個主人讓他拖著沉重的貨物,一口氣跑了兩千四百里;第三任主人根本不知道如何使用狗,自己也很無能,最后他和他們的狗一起掉進河里淹死了,只有布克被他的第四任主人救了;第四任主人和布克建立了深厚的感情,布克為主人立了好幾件大功,在主人被殺害后,他替主人報了仇。最終,布克回歸荒野,成了一群狼的頭狼。 讀完這本書,我不禁掩卷深思,感慨萬分。首先是布克堅強的生存能力,他的眾多伙伴,在經(jīng)歷了一次又一次的困難和危險后,只有布克活了下來。我覺得社會也象一個大戰(zhàn)場,一旦倒下去,要不趕快站起來,你就完蛋了。悲傷會把你徹底打垮,然后吃掉你的靈魂。只有站站著的人才能生存下去。
站著的人應(yīng)該讓自己站得更高,才能不斷進步,并繼續(xù)尋找更高的立足點。 其次是布克對第四任主人的濃厚感情。在布克的生活里,只有他的第四任主人和他建立了深厚的感情,這感情像一根繩子似的把他不斷從荒野里拉回來。他救過主人一次命,替主人立過好幾件大功,在主人被殺害后,他又想方設(shè)法替主人報了仇,并且在每年主人被殺害的那天,他還會回到那個地方紀念主人。相比之下,我們?nèi)藢游锏母星榫鸵疃嗔恕?第三點是人的貪心。第二個主人因為貪心把布克他們給賣了,第三個主人因為貪心想得到金子,穿過已經(jīng)開始融化的湖面,結(jié)果掉進湖里淹死了,就連第四任主人也是因為貪心想多拿一些多礦石而被人殺害了。貪心,真是人致使的弱點。 《荒野的呼喚》的確是一本好書,是一本能震撼人心的書,希望大家一定都要看一看。
《魯濱遜漂流記》一本家喻戶曉的世界名著。
魯濱遜,他在荒無人煙的島上獨自生活了了20xx年!這是一個多么驚人的數(shù)字!可見魯賓遜是那么勇敢!初到孤島的他是絕望的,他說:“我整天悲痛著我這凄涼的環(huán)境,沒有食物,沒有房屋,沒有衣服,沒有武器,沒有出路,沒有被救的希望,眼前只有死,不是被野獸所吞,就是被野人所嚼……”但是,慢慢地,他獨特的個性體現(xiàn)了出來,對生活充滿希望,不再整天沉浸在自己設(shè)計的悲觀中,開始一心一意的安排自己的生活,他建了小房子;做了桌子、小匣子;捕了小羊、小狗;種了小麥、稻子……就這樣,他用自己的雙手,創(chuàng)造了自己的小王國。
他還是一個堅毅的人。他曾經(jīng)這樣說道:“我的脾氣是要決心做一件事情,不成功決不放手的”,“我要盡全力而為,只要我還能劃水,我就不肯被淹死,只要我還能站立,我就不肯倒下……”他沒有助手,工具不全,缺乏經(jīng)驗,所以做任何事情都要花很大的勞力,費好長的時間。連做一塊木版都要四十二天。他作的許多事情都是白費力氣,沒有成功,但他從來不灰心失望,總是總結(jié)了失敗的經(jīng)驗又重新開始。辛勤的勞動換來了令人欣慰的回報,他最后變得有船用,有面包吃,有陶器用,有種植園,有牧場,有兩處較“豪華”的住所……這些沒有一件不是費了很多力氣、克服了許多困難才得來得的。
讀完之后,我不禁反省自己:如果我流落到孤島,能活幾天?一天?兩天?我又能干些什么?會劈柴?會打獵做飯?我連洗自己衣服還笨手笨腳的呢!再說了,沒有一個人講話,多孤單呀!可見魯濱遜是多么樂觀向上!我覺得人應(yīng)該學習他這種不怕困難、樂觀向上的精神,無論何時何地都堅強地活下去,哪怕只有一線希望也要爭取,決不能放棄!我們要像魯濱遜那樣有志氣、有毅力、愛勞動,憑自己的雙手創(chuàng)造財富,取得最后的勝利!
這個星期,我看了《我的兒子皮卡之淘金兄弟》,我對主人公皮卡非常喜歡,特別是他淘金事件,更讓我刮目相看。皮卡是個小財迷,對錢充滿了誘惑。我也對錢情有獨衷,看到錢,我像饑餓的人撲在面包上,口水直流,感覺到錢發(fā)出紅燒肉的香味呢。
我也來說說我的淘金記吧。為了讓我做好更多的事,自已自覺地去完成,媽媽和我商量我們制定了一張獎勵表,里面分為五大塊內(nèi)容,分別是學習、體育、生活、同學處理關(guān)系及附加分。里面還分為很多小項目,有作業(yè)獨立性、鬧鐘響起床、整理書桌等具體的25項,還有附加分,那是針對我的薄弱點設(shè)計的,想讓我通過訓練能夠進步?,F(xiàn)在我做得比較好的是體育訓練中的跳繩,我經(jīng)過近一年訓練,現(xiàn)在我每天跳3000個,從不間斷,這可需要很大的勇氣和毅力的,要執(zhí)著的堅持,不能放棄。通過跳繩,增加了我的耐力,也提高了我的注意力,全身的協(xié)調(diào)性也增強了呢。
還有像主動叫人、整理房間等這些可都是我賺分淘金的強項啊。但是我也有好多地方要可要繼續(xù)加油的,如作業(yè)的準確性,我的字寫的很好,但是由于一些題目我還以為能通過自己想像做出來,不查
字典
,結(jié)果卻錯了很多,還有對于文章中需要概括主要內(nèi)容,我由于不認真,不看題目就隨便寫一個答案,以為能蒙混過關(guān),結(jié)果被老師也是打了紅叉叉,少了很多五角星。我現(xiàn)在為了得到積分獎勵,我就認真讀課文,認真審題,在文中找到相關(guān)的內(nèi)容,理解題目的意思,再把答案濃縮,這樣就能避免很多的錯誤。其中的丟三落四我也需要加強,我由于粗枝大葉,不是忘了紅領(lǐng)巾,就是落了水彩筆,說起來難為情,紅領(lǐng)巾我都有7條了,整齊的放在抽屜里,好像在對我笑,什么時候帶我去學校啊,我都好久沒上學了?,F(xiàn)在我在每天作業(yè)完成后,看一下課程表,把第二天要帶的文具物品等全部準備好,這樣就萬無一失,不會落下了。我要為自己淘金,努力的淘金,賺成一個富翁。
小學生跑步心得感悟篇五
本日是個振奮人心的日子,是我小學以來第一次參加軍訓運動,也是我第一次離開爸爸媽媽零丁在外留宿。
早上7點起床,帶上我簡單的行李出發(fā)來到學校,7:56教官就把我們領(lǐng)到升旗臺,換上戎衣的教官公然很帥氣!不一會兒,我們?nèi)?、四年級就上車出發(fā)訓練營。
到達目的地后,教官讓我們換上了神圣的軍服,一個個都成了小兵士,一個個都精神煥發(fā)。在教官的引導下 ,我們演習站軍姿、偏向轉(zhuǎn)、向前走等。固然,驕陽炎炎,但我們累卻愉快著。
第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓練,最讓我們沖動的是下午的表彰大會,讓我深刻地認識到父母為我們支付了一切,他們對我們的愛和關(guān)切,我們應(yīng)該更盡力地做好本身,說到此,班上的同學都留下了熱淚。
這對我們來說,是不平常的兩天一夜,是值得我們紀念的兩天一夜,它不僅讓我們煥發(fā)了精神,讓我們獲得了發(fā)展,還讓我們學會了感德!
我在這次的軍訓讓我終身難忘。
小學生跑步心得感悟篇六
古人云:智者樂水,仁者樂山。智者動,仁者靜;智者樂,仁者壽。
冷空氣席卷,晴,雨絲,小雨,大雨,陣雨,暴雨
在人流中的我感覺到了一滴小小的雨滴在我的肩上落開了花,一絲涼意襲來,我不禁打了個寒蟬。趕緊將雨水抹去,將夾在腰上的外衣套上。抬頭,給我的是一臉陰沉。
我加快了腳步。雨點時不時的就有兩三點打在我的額頭和衣服上,早上我要學英語,似乎去的有點早,卻因沒有手表而擔心遲到,因為云給我的答復是天已很遲,已沒有了七點來鐘時的清新空氣和明媚陽光。
我慢慢開始用跑的了。身體能明顯感覺到雨水從衣服滲進的濕涼感,街上的透明的小草從天而降,來來回回的汽車,路中的積水被車輪的帶動而飛濺起來。路邊的人們都很知趣的走在街道的里端,偶爾有一兩朵紅色、藍色的雨傘流動于人群中,引人注目。
我已開始飛奔。離目的地越來越近了,書包的背帶,衣服,頭發(fā)全都淋透了,人們都躲在屋檐下躲雨我似乎都成了異類,街上只能偶爾看見幾輛汽車飛速的駛過,街上的人時不時的看過幾眼,無語。我飛奔在街上,成了一個不怕濕的敢死隊隊長,在那樣的暴雨之下,雨傘已不能起到保護作用,我就這樣飛奔。
小學生跑步心得感悟篇七
因為前段時間忙著期末考試,將近十天沒跑步了,今天跑起來還真有點累,四圈下來,我和媽媽累得氣喘吁吁,汗水順著臉頰直往下流,我慶幸老媽比較明智,把早晨的跑步改到了晚上,這樣鍛煉完后,回家就可以沖涼,多爽!
跑完步,我來到器械場地,爸爸讓我雙腿勾在雙杠上,他扶著我做仰臥起坐,我整個身子倒掛著,感覺世界是顛倒的,我昏頭轉(zhuǎn)向,血一個盡往頭頂冒,媽呀,這怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起來,更沒勁了。最后,還是爸爸托著我的后背才起來,這個動作太有難度了,我做了幾個,就沒勁了。
算了,我還是去扔實心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手里,我怎么覺得如此沉重?更別提扔了,一不留神,鉛球掉了下來,差點砸到我的腳。我重新抓起球,背部傾斜,腿部肌肉收緊,手托著球舉到耳邊,用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個漂亮的弧線,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上,又“咕?!睗L到爸爸腳邊,“嗯,姿勢不錯?!卑职仲潛P道。
我受到鼓舞,又一鼓作氣扔了十個。
媽媽則站在一邊連連稱贊:“嗯,有進步?!?/p>
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了,明天繼續(xù)。
小學生跑步心得感悟篇八
軍訓這對我們每個人來說都是個考驗。只有通過軍訓,我們才會成為真正的合格學生,這不僅要求體力,還需要你的意志和合作精神,軍訓是開學的必修課。
剛開始軍訓,我和其他同學一樣是帶著新鮮感和好奇心,半個小時的軍訓并不覺的累,甚至還為不上文化課而沾沾自喜呢!可后一兩個小時就又是另一番情形了,身體的各個部位都在變形,腳已經(jīng)在發(fā)麻,腳后跟也不由自主地動了起來,保持軍姿的手也不聽使喚,等等的變化都無法形容。最要命的是我們的頭頂還要承受炎炎的烈日,我心中默默祈禱著,希望明天不要看見太陽。老天果真給面子,第二天和第三天接連兩天下起了雨,雨下得不是很大,卻稠密,冒雨軍訓,站一會兒便能把全身淋濕,下雨天軍訓,我們淋著雨繞操場跑步,雨水順著頭發(fā)往下滴水,全身濕漉漉的,難受極了。
軍訓的課程安排不是很長,來不及緊張就結(jié)束了。或許我們還是太嬌嫩了,就像一顆夜明珠,含在嘴里怕化了,捧在手里碎了。正如有一首歌曲中所唱到的:不經(jīng)歷風雨怎么能見彩虹?全班同學在一起軍訓,培養(yǎng)的就是團隊精神,這并不是去靠某一個人的力量能夠完成,軍訓中的每一個動作,都需要集體的每位同學協(xié)調(diào)一致做到最好。我從小生長在消防部隊的大院里,對于軍人的軍事訓練比較而言我還熟悉許多,他們排成整齊的方隊,站在排頭觀看他們的訓練,每一個動作都干凈利索,絲毫看不出有拖泥帶水的毛病,整個隊伍就像是一塊豆腐在移動。這也應(yīng)當是另外一種藝術(shù)。
透過軍訓,我們看到了自己的本來面目,更好的改正自己的不足,應(yīng)當是軍訓中的最大感悟了!
小學生跑步心得感悟篇九
“啦啦啦,啦啦啦……”今天是xx月xx日,四年級的同學們個個興高采烈,我們這是要去干嘛呢?哦,我們要去奉化軍訓呢!
我們一行人來到奉化黃賢森林公園,見到了我們的教官,這次軍訓活動豐富多彩,除了有握搶練習、瞄靶射擊、班級對抗等軍事訓練項目外,還有各種各樣的團隊游戲,挑戰(zhàn)五分鐘、創(chuàng)新的盒子、無敵風火輪……其中最令我難忘的是——三國爭霸這個游戲。
三國爭霸是一個考驗團隊合作能力的游戲。游戲中,每個班都派出一名隊員來當這國的大臣,主要任務(wù)是與對方進行剪刀石頭布這個游戲,如果贏了就可以抽掉對方腳下的五塊墊子,在整個游戲過程中,全組人的腳都必須站在墊子上。我們先派出了李政言同學為大臣,“預備,開始!”第一局,李政言輸了,我們被抽掉了五塊墊子,第二局、第三局……之后,李政言竟然一局都沒有贏,我們的墊子被抽到了五塊、五塊,再五塊……我們的腳下的“土地”越來越少,站立起來也越來越困難!
考驗我們的時刻到了。在整個游戲過程中,我們都沒有太多的抱怨,我們不斷地調(diào)整位置,努力讓我們的腳都站在墊子上。每當某個“不幸兒”失去墊子時,大家都會異口同聲地說:“來我們這里吧!我們這兒還能擠一擠!”,還有的說:“來,沒關(guān)系,你踩在我腳上吧,我們貼緊一點,一定可以站下更多人的!”……“堅持到底就是勝利”,就當我們以為難以獲勝的時候,五班同學先站不住了,有些人的腳落在了草地上,游戲結(jié)束,我們班獲得了第二名!雖然,第二名的成績沒有第一名那么榮耀,但是在整個游戲中,在我們的大臣連遭敗績的不利因素下,我們能夠團結(jié)一致,充分顯示出了我們的團隊合作能力,堅持到了最后一刻,我們是最棒的!
游戲結(jié)束后,教官告訴我們,如果是他們來玩這個游戲,一塊墊子上可以站8個成人,最多可以站11個成人,我們的嘴巴都張成了“o”型,真是太不可思議了!從這個游戲中,我也明白了,當你站在團隊中時,你就是團隊的一員了,要摒棄個人利益,以團隊為重,合理地聽從安排,這樣才能獲得集體的勝利!
這次的軍訓活動,讓我們都受益匪淺。
小學生跑步心得感悟篇十
“爆竹聲聲一歲除,春風送暖入屠蘇?!北緫?yīng)是一片歡樂海洋的中國,卻只聞戰(zhàn)鼓錚錚,不聞鞭炮陣陣,成為了白天行人寥寥,夜晚萬籟俱寂的“空城”。
20__年1月30日,一陣可怕的“病毒風”以迅雷不及掩耳之勢席卷整個武漢,并向全國蔓延。一時間“新型冠狀病毒”這個詞仿佛烏云般籠罩在中國上方,壓得人們喘不過氣來。然而就在這人人自危的時候,一群不計報酬,不論生死的科研工作者和醫(yī)務(wù)人員挺身而出,與病毒正面開戰(zhàn)。
是什么讓84歲高齡的鐘南山院士毅然前往一線?是什么讓無數(shù)醫(yī)生護士主動放棄休假與家人團聚的機會?是為了能讓患者盡早康復出院;是為了中國10多億人民的安全;是為了堅守那“若有戰(zhàn),召必回”的鏗鏘誓言。于是他們轉(zhuǎn)身離開,不是朝著家的方向,而是疫情最嚴重的武漢;不是年夜飯桌前,而是需要他的地方??粗环夥庹垜?zhàn)書上鮮紅的指印,不覺間,淚水已奪眶而出。他們面臨著可能被感染的風險,在生死之間來回穿梭,為我們筑起一面堅固的“長城”。
愛美乃是女人的天性,但一位來自武漢的護士單霞卻動手剪掉了自己及腰的長發(fā)“光頭明志”。當她的朋友知道后為她哭時,她微笑著安慰她們,說:“我早就想在年前換個發(fā)型了,只是與預期的有些不同,再說頭發(fā)沒了還可以再長?,F(xiàn)在的首要任務(wù)是在保護好自己的同時,能救更多的人。”看到這里,我不禁覺得這身白衣穿得太過沉重。
當然,在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中,最值得我們敬重的是鐘南山院士。非典是中國人抹不掉的共同記憶。面對非典疫情,鐘南山主動請纓:“把最危重的病人轉(zhuǎn)到我這兒來”,這淡淡的一句話,無異于平地驚雷般的“向我開炮!”在這之后,我們看到的便是他以66歲的高齡,持續(xù)工作救治患者的身影。如今沉寂17年之久的瘟魔再次叩響了中國的大門,向中國發(fā)起猛攻,84歲的鐘南山身披鎧甲掛帥出征,全身心投入到打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)中。
除了這些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者,還有許許多多和他們一樣可愛可敬的人,他們是社區(qū)工作者,是普通的環(huán)衛(wèi)工人,是一線執(zhí)法人員,為居民測體溫,進行相關(guān)宣傳,殺菌消毒,摸排登記等,他們都在用行動爭當疫情防控的參與者。
我們也應(yīng)該向那些正在與疫情做戰(zhàn)斗,與死神搶人的醫(yī)務(wù)人員學習,學習他們舍小家為大家的精神,面對突如其來的疫情,盡獻自己的綿薄之力。
爆竹聲聲一歲除,春風送暖入屠蘇。相信吧,待到春暖花開,我們定能繁花與共!
小學生跑步心得感悟篇十一
我有一套非常好看的書,書名叫作《丁丁歷險記》,它是比利時作家埃爾熱創(chuàng)作的作品。書里的主人公丁丁養(yǎng)了一條非常聰明的小狗,它的名字叫米盧,他們總是一起和黑暗、邪惡勢力作斗爭。我最喜歡丁丁系列故事中的第一本——《丁丁在剛果》,書中講述的是特別愛動腦筋的丁丁,他被壞人抓住了,卻絲毫不緊張,而是靜下來想辦法,并用自己的智慧從壞人的眼皮子底下逃了出去,不僅如此,他還想辦法把人質(zhì)也給救了出來,真是太了不起了!
翻閱著手中的《丁丁在剛果》,我情不自禁地崇拜起我的偶像——丁丁。他最令我佩服的就是他愛動腦筋的優(yōu)點。故事里的丁丁不幸被壞人抓住了,他不慌不忙地坐下來想辦法,用自己的辦法戰(zhàn)勝了那些邪惡勢力,為了一網(wǎng)打盡,他還想辦法把他們的同伙也抓了起來一起送進了警察局。在那樣緊張的情況下,他那樣鎮(zhèn)定,那樣冷靜,不像別人,遇到困難,全身顫抖,完全沒了主意。這就是因為他有一個愛動腦筋的好習慣!從丁丁的身上,我知道了,在那樣的困難面前,光害怕是沒有用的,只有冷靜下來,開動腦筋才能解決困難。
說到丁丁,我又想起了我自己。在生活中,我就是缺少了丁丁的這種遇到困難多動腦的好習慣。記得有一次,我回到家,發(fā)現(xiàn)媽媽給我?guī)Щ貋砹艘惶纂妱有≤嚨闹谱鞑牧?,我欣喜萬分,趕緊動手做了起來,我按照圖紙。做完了底盤,又安裝好了上面的零件,再把線一股腦兒都連上,最后裝上馬達,安上電池,一按開關(guān),電動小車卻一動不動,我覺得非常奇怪,可是,我又沒信心修,最后只能放棄了。這時,媽媽走了過來,看到這情形,媽媽接過小車,仔細看了看我連接的線路,又看了看圖紙,發(fā)現(xiàn)我把電線連錯了,她邊思考邊把線路一根一根修改了過來,最后,小車終于在媽媽的幫助下開動了起來,我當時高興極了,同時也為自己的不動腦筋,輕易放棄感到一陣羞愧。是呀,遇到問題,不動腦筋想辦法解決,卻直接放棄,那可不是真正解決困難的方法!遇到困難,要開動腦筋去克服它——這就是《丁丁在剛果》給我的的禮物,以后,我一定會像丁丁一樣,努力做一個愛動腦筋的男子漢!
小學生跑步心得感悟篇十二
跑步是一種簡單易行的運動方式,打卡則是現(xiàn)代人的一種習慣。將跑步和打卡結(jié)合起來,既可以鍛煉身體,又能夠督促自己的運動計劃的完成。近來,我也加入了跑步打卡的行列,不僅讓自己的身體健康有所提升,也讓我體會到許多心得體會和感悟。
第二段:跑步的益處
跑步是一項可以改善身體健康的運動方式。通過跑步,可以提高心肺功能,增強肌肉和體能,讓身體更加健康活力。而且,跑步也可以減輕壓力和憂慮,讓人變得更加積極樂觀。因此,從健康角度出發(fā),跑步打卡的運動方式是一種非常合適的選擇,可以讓我們在日常生活中更加健康快樂。
第三段:打卡的重要性
打卡是一種讓自己每天都有計劃完成的動力和鼓舞。不僅可以提高自律性,還可以讓自己更有規(guī)律的生活。而且,打卡還能讓我們更清晰地了解自己的運動情況,看到自己的努力有實際的成果,從而更有信心和動力去堅持下去。因此,打卡對于跑步打卡這種運動方式來說,是非常重要的一環(huán)。
第四段:心得體會
在跑步打卡的過程中,我發(fā)現(xiàn)許多身體上的不適都會在跑步的過程中逐漸消失。尤其是在跑步打卡的時間長了之后,我會覺得自己的身體變得更健康更有能量。而且,每天打卡還會讓我更加自律,讓自己在其他的方面也更加積極和有規(guī)律。打卡的過程中,也能夠看到其他運動達人的成果照片或者評論,讓我更加堅定自己的意志,更加有信心地去跑步和鍛煉身體。
第五段:感悟
通過跑步打卡的過程,我意識到:一個人的成長離不開自律和堅持。而自律和堅持,跟跑步打卡的原理非常相似。在跑步打卡的過程中,我們需要自己制定計劃、保持堅持,漸漸地我們會變得更自律有節(jié)制。相信這種鍛煉方式,不僅可以讓我們在體力、耐力上得到提升,也會讓我們有更強的自控和自律能力。
總之,對于跑步愛好者來說,跑步打卡是一種非常好的運動方式。在打卡的過程中,我們不僅可以監(jiān)督自己的運動計劃的完成,樹立自信心,更可以鍛煉自律性和堅持的毅力。希望大家能夠通過跑步打卡的方式,讓自己擁有更健康的身體和更積極的生活態(tài)度。
小學生跑步心得感悟篇十三
跑步是一項受到越來越多人歡迎的運動方式,它不僅可以促進我們身體的健康,還可以讓我們獲得精神上的愉悅和滿足。在我多年的跑步經(jīng)歷中,我積累了一些關(guān)于跑步的心得體會和感悟。接下來,我將以五段式的方式為大家分享。
一、跑步需要持之以恒
跑步是一項需要毅力和耐力的運動。新手往往會因為速度慢、跑不長距離等問題而感到失落。但只要一直堅持下去,逐漸增加跑步的距離和速度,克服自己的負面情緒和阻力,你就會收獲一份深深的成就感。跑步不僅幫助我鍛煉身體、保持健康,還讓我學會了持之以恒的品質(zhì),似乎這份毅力也普及到了我的生活中的其他方面。
二、跑步需要注意呼吸和姿勢
呼吸是跑步的關(guān)鍵。當你跑步時沒有得心應(yīng)手的呼吸技巧和正確的姿勢,很容易感到氣短乏力、身體疲憊。跑步的時候,你可以通過瑜伽或其他方式了解身體的正常呼吸方式,選擇正確的跑步姿勢。我自己的經(jīng)驗是,欣賞美景的同時,適當調(diào)整呼吸,放松身體,讓自己的呼吸變得自然而流暢。
三、跑步需要有清晰的目標
選定一個明確的目標是跑步成功的關(guān)鍵。目標可以使人產(chǎn)生動力,推動跑步者向前。而且,明確的目標有助于調(diào)整重心、磨煉自己的頭腦風格,也讓跑步者更容易發(fā)現(xiàn)自己身上的改變。例如,我就設(shè)定了每周的里程數(shù)以及我想要創(chuàng)造的最快公里數(shù),這些目標不僅讓我更有側(cè)重性,也讓我在跑步時感到更有興趣。
四、跑步需要關(guān)注肌肉訓練
跑步不僅僅是健康的有氧運動,也是一種大量消耗肌肉的運動。因此,為了使得肌肉能夠承受高強度的訓練,跑步之外的肌肉鍛煉也是非常必要的。大腿、核心肌群、小腿肌肉等等,針對具體的肌肉進行訓練,可以提高身體的素質(zhì),進一步提高跑步的速度和強度。平時可以通過飲食、按摩等方式來保護肌肉,盡量避免跑步后出現(xiàn)疲勞或其它不適。
五、跑步可以享受自然風光和尋找自我
跑步是一種隨時隨地可以進行的運動,可以在任何地方、任何時間進行。跑步時我們不僅可以欣賞美麗的大自然,也可以借機思考、尋找身上一個新的自我。當跑步中的疲憊走上身心靈時,我會想一些自己覺得重要的事情,或者思考一下人生的方向。在極端的情況下,跑步還可以用來解決一些內(nèi)心的掙扎和困惑。我發(fā)現(xiàn),當我心情煩躁時,做一組負重慢跑,往往會讓我情緒穩(wěn)定下來,回歸到我的正常狀態(tài)。
總之,跑步是一項不僅健康而且快樂的運動方式。它鼓舞了我的信心和積極的態(tài)度,也使我在匆匆忙忙的生活中找到了真正的放松和平靜。從跑步中,我們可以學到許多關(guān)于自我調(diào)節(jié)和真正的休息的知識。嘗試一下跑步,也許你也會喜歡這項快樂的運動。
小學生跑步心得感悟篇十四
第一段:引言(字數(shù):200字)
操場跑步是我每天鍛煉身體的必不可少的一部分,經(jīng)過長時間的堅持,我逐漸體會到它給我?guī)淼姆N種好處和心得體會。跑步不僅能鍛煉身體,增強體魄,而且還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。在操場上,我看到了人生的奮斗過程,感悟到了許多真理。在下面的文章中,我將結(jié)合我的親身經(jīng)歷,從幾個方面分享我對操場跑步的感悟和心得體會。
第二段:身體健康與心靈的愉悅(字數(shù):200字)
操場跑步對身體健康有著不可低估的作用。從我一開始跑步起,我就發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯變得更加充沛,精神狀態(tài)也更加良好。我可以清晰感受到血液在我的身體中流動,心臟的跳動聲中傳遞著力量。而這種身體的愉悅感帶給我無窮的動力和自信,讓我充滿期待地面對每一天。同時,跑步也能使我釋放壓力,減輕憂郁和焦慮。操場上,我可以呼吸到新鮮空氣,大自然的美麗景色也給我?guī)韺庫o和安慰。因此,操場跑步不僅強健了我的身體,而且為我的心靈帶來了愉悅與和平。
第三段:毅力和堅持不懈(字數(shù):200字)
操場跑步需要毅力和堅持不懈。起初,我并不習慣長時間的持續(xù)奔跑,可能只能堅持幾分鐘便感到疲憊不堪。但是,隨著時間的推移,我努力地提升自己的跑步時間和速度。每一次我突破自己的極限,都是一次對毅力的鍛煉和挑戰(zhàn)。在操場上,我懂得了付出與收獲的關(guān)系,以及通過堅持不懈和努力工作實現(xiàn)目標的重要性。我認識到只有通過堅持不懈的努力,才能達到自己的目標,無論是在操場上還是人生路上。
第四段:與他人的互動與合作(字數(shù):200字)
操場跑步也帶給我與他人的互動和合作的機會。在我每一次的跑步中,我都可以感受到和其他跑步者之間的默契和團結(jié)。在每一次繞圈的過程中,我們可以相互鼓勵和支持,分享快樂和成功。這種互動與合作不僅提升了我的團隊意識和合作能力,而且讓我更好地理解到只有通過團結(jié)協(xié)作,我們才能取得更大的成就和成功。操場跑步不僅是一種個人運動,更是一種集體合作精神的體現(xiàn)。
第五段:意志力和自律(字數(shù):200字)
操場跑步還可以培養(yǎng)我的意志力和自律。每一天,無論是刮風下雨,還是寒冬酷暑,我都在操場上堅持不懈地跑步。這種自律讓我從小事做起,堅守自己的目標和原則,在面對困難和挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)。操場跑步教會了我如何規(guī)劃我的時間和資源,將我內(nèi)心的愿望轉(zhuǎn)化為行動。我明白了只有通過自律和努力,才能實現(xiàn)自己的夢想和目標。
總結(jié)(字數(shù):200字)
操場跑步在我的生活中扮演了重要的角色,它不僅鍛煉了我的身體,還讓我在跑步的過程中受益匪淺。通過操場跑步,我感悟到了身體健康與心靈的愉悅,培養(yǎng)了我的意志力和自律,提高了我的團隊合作意識。操場跑步教會了我堅持不懈、為目標努力奮斗的重要性,也讓我學會了在逆境中堅持并取得成功的方法。在未來的歲月里,我將繼續(xù)在操場上奔跑,繼續(xù)感受其中的快樂和收獲。
小學生跑步心得感悟篇十五
跑步近年來成為了一種風靡全球的健身運動,似乎每個人都在追逐著跑步的腳步。每天清晨或黃昏,公園、操場、街頭巷尾,總能看到一群群奔跑的人們,他們要么追求優(yōu)美的身材,要么享受運動的快樂,而在我看來,無論跑步的目的和動機如何,跑步之后都能讓人對生活、對自己有更深的感悟。
第二段:身心愉悅與焦慮的逃離
每當我穿上他們舒適的跑步鞋,邁開腳步跑起來的時候,我能感受到來自速度、風的呼嘯和肌肉的運動。這令我身心愉悅。跑步不僅可以釋放身體的疲憊和憋悶,而且能讓我暫時拋離煩惱和焦慮。當我全神貫注于跑步時,腦袋里只有跑步,忘記了所有的困擾和苦惱;當我靈魂與風交織時,心情也因此得到舒緩和平靜。跑步不僅是一種身體的運動,更是一種情感的宣泄。
第三段:堅持與毅力的培養(yǎng)
跑步是一項需要長期堅持的運動,你不可能一蹴而就。而正是因為它的持久性,它培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。每一次跑步,都是對自己意志的考驗。當我感到疲憊得無法再邁開一步時,我告訴自己:再堅持一下,再走一段,再奮力沖刺,輸出最后的力量。這樣堅持下來,我會發(fā)現(xiàn)自己的毅力在慢慢增長。無論是在跑步時還是在生活中,我都學會了不輕言放棄,堅持不懈地追求自己的目標。
第四段:自律與自我管理的重要性
跑步不僅讓我體會到了堅持與毅力的重要性,更讓我認識到了自律與自我管理的重要性。跑步需要按時按量地鍛煉,需要控制好每一次的強度和時間。在跑步的過程中,我逐漸養(yǎng)成了計劃和規(guī)律的生活習慣。我知道自己需要在規(guī)定的時間完成任務(wù),需要付出努力來實現(xiàn)目標。只有做到這些,才能夠在跑步中提升自己的水平,讓自己更好地享受這項運動所帶來的益處。跑步教會了我自律和自我管理,這些優(yōu)秀的品質(zhì)也滲透到了我的生活中。
第五段:對生活的思考和感悟
最后,在跑步之后,我常常會對生活有更深的思考和感悟。跑步讓我有了更多的時間和空間,讓我與自己對話,反思自己的人生,思考自己的價值觀,審視自己的行為方式。跑步讓我認識到,生活也是一場長跑,需要有耐心、有勇氣、有毅力。無論生活中遇到什么困難和挫折,我都能夠通過堅持和努力一步步克服。并且,跑步也讓我更加珍惜生命的寶貴,明白了健康和快樂的本質(zhì)。在經(jīng)歷了跑步的挑戰(zhàn)和壓力之后,我會更加珍惜和愛惜每一個屬于自己的日子。
總之,跑步之后的感悟和體會讓我體驗到了身心愉悅、堅持和毅力、自律和自我管理以及對生活的思考和感悟。跑步是一項簡單卻又十分有意義的運動,它給予了我更多的啟示和動力,讓我成為了更好的自己。無論你是喜歡跑步的人還是不喜歡跑步的人,只要你愿意去嘗試,跑步一定會帶給你不同尋常的體驗和收獲。
小學生跑步心得感悟篇十六
這是一篇關(guān)于“跑步有什么心得體會和感悟”的文章,它包含五個段落,共計1200字。
段落一:激情
跑步對我來說,是一種激情。在跑步中,我可以釋放壓力、放松身心,以及探索自己的極限和內(nèi)在的力量。跑步讓我感到活力無限,讓我對生活充滿熱情和動力。每當我穿上跑鞋,站在起跑線上時,我的內(nèi)心會涌起一種強烈的激情,促使我全身心地投入到跑步中。
段落二:堅韌
跑步讓我變得更加堅韌。我清楚地知道,跑步不僅需要身體的力量,更需要意志力和毅力。在長時間的訓練和比賽中,我體驗到了失敗和挫折,痛苦和疲勞。但是,這些都不能打垮我,反而讓我更加堅韌和頑強。我相信,跑步使我變得更加不屈不撓,能夠在困難和挑戰(zhàn)面前堅持不懈,追求自己的夢想和目標。
段落三:健康
跑步帶給我健康。跑步是一項極為有益的有氧運動,對身體有多方面的好處。通過跑步,我可以改善心肺功能、增強肌肉和骨骼的健康,減少疾病的風險。同時,跑步還能增強免疫力,增加人體的抗病能力。我相信,堅持跑步可以讓我保持健康和長壽,享受更美好的生活。
段落四:自我反思
跑步讓我有時間進行自我反思。在跑步中,我可以放下工作和生活的煩惱,專注于內(nèi)心的思考和反省。我在跑步中,思考自我成長、學習和生活的方方面面。我相信,跑步讓我成為更好的自己,更加思考如何提高自我和服務(wù)社會。
段落五:享受
最后,跑步帶給我的是享受。跑步是一種自由和快樂的體驗,讓我沉浸在自然的美景中,感受偉大的生命之力。我從跑步中享受到了成功的喜悅、追求的夢想和快樂的體驗。我相信,跑步讓我擁有了更加豐富的人生體驗和感受,讓我的人生變得更加精彩和有趣。
總結(jié)
總之,跑步是一項充滿激情、堅韌、健康、反思和享受的運動。跑步讓我在生命的道路上變得更加強大和自信,讓我擁有了更加獨特的人生體驗和感悟。我相信,只要我們堅持跑步,就能夠收獲更多的幸福和成功。
小學生跑步心得感悟篇十七
跑步作為一項能夠鍛煉身體和提高心理素質(zhì)的運動,越來越受到人們的青睞。在我多年的跑步經(jīng)歷中,我也收獲了不少的感悟和體會。以下,我將分享一些我在跑步過程中所感受到的心得和體會。
第二段:身體與心理的變化
跑步對身體和心理都有顯著的影響。經(jīng)常進行跑步可以有效增強體質(zhì)、改善睡眠、降低血壓。而跑步過程中大量的氧氣攝入,同時配合音樂舒緩安靜的節(jié)奏,可以讓人的心理狀態(tài)得到很好的調(diào)節(jié)。我發(fā)現(xiàn),當身體被鍛煉后,身體和心理的整體狀態(tài)都會顯著提升。
第三段:思維和創(chuàng)造力的提升
在跑步的過程中,我們不僅僅是在鍛煉身體,同時我們的思維也會被不斷的激活和提升。跑步可以讓大腦得到充分的運轉(zhuǎn),促進血液循環(huán),進而提高思維的敏捷性。此外,跑步同時也是一個非常好的創(chuàng)造力密集型活動,在這個過程中我們的思維也會在創(chuàng)造力上得到升華提升。
第四段:獨處成為一種享受
在跑步過程中,獨自面對著路途的波折和疲勞,能夠很好地讓人們享受孤獨和自我解放。這種感覺類似于一個人帶著MP3,瞪著天空漫漫步行的感覺,完全進入自己的世界。此外,在跑步的過程中,我們可以傾聽自己的內(nèi)心,放松大腦,去掉繁瑣的思考,享受自我放松和解脫的感覺。
第五段:堅持帶來無盡的驚喜
以上點滴細節(jié),其實都是跑步和堅持帶來的驚喜。相信堅持跑步的人都有這種體驗:剛開始堅持跑步的時候,身體會感到酸痛、疲憊,但一旦克服了這一階段,就會得到收獲的欣喜和信心。長期堅持跑步鍛煉,身體會越來越健康,精神也愈加充沛,這種充實和滿足感是無法言喻的。
結(jié)語
跑步是一項優(yōu)秀的運動,它可以模擬日常生活中的挑戰(zhàn),并帶來多層次的收獲。在跑步的過程中,我們不僅能鍛煉身體、調(diào)節(jié)心理狀態(tài),還有提升思維、釋放壓力、享受獨處等種種體驗。最重要的是,堅持下去,就能獲得長期的健康體驗和精神愉悅的滿足感。
小學生跑步心得感悟篇十八
跑步是很多人熱愛的一項運動,而我也深深的喜愛它。在經(jīng)過多年的跑步鍛煉后,我深刻地體會到了跑步所帶來的更多的意義,而這些體會也成為了我的心得和感悟。
第二段:跑步讓我對生活有了更加積極的態(tài)度
跑步對我的內(nèi)心帶來的影響是非常深刻的。每次在跑步的過程中,我都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn),如氣喘吁吁、肌肉酸痛、身體疲憊等等。但我會不斷地鼓勵自己,使自己變得更加堅強和自信,這種精神也在生活中得到了體現(xiàn),讓我持續(xù)地保持著積極向上的態(tài)度。
第三段:跑步讓我在追求目標的過程中變得更加堅定
在跑步的過程中,我不斷地追求著更快、更長、更完美的狀態(tài)。這種追求也讓我學會了如何去設(shè)立目標,并且在追求目標的道路上堅定不移地前行。正如跑步一樣,人生也是需要不斷地追求目標并堅持努力才會取得成功。
第四段:跑步讓我更加深刻地理解了努力和堅持的重要性
跑步需要付出很多的努力和堅持,只有通過不懈的努力才能夠達到自己的目標。而這種努力和堅持也在我生活中扮演著非常重要的角色,讓我更加認識到只有通過不斷地努力和堅持才能夠獲得一切的美好。
第五段:總結(jié)
跑步對我的影響和體會不僅體現(xiàn)在運動中,它更成為了我生活的一部分。跑步教會了我如何去面對和克服困難,如何去堅持自己的理想和目標。在跑步的過程中,我發(fā)現(xiàn)人生也是要通過不斷地迎接挑戰(zhàn)和努力去獲得快樂和成功。因此,我會一直堅定地跑下去,不斷地闖過自己的極限,并在人生的道路上保持著一種健康、積極和樂觀的心態(tài)。
小學生跑步心得感悟篇十九
首先,跑步可以讓我更堅強。在跑步過程中,會遇到各種困難,比如說累、氣喘吁吁等等,但是只要堅持下去,就能超越自我,變得更加堅強。像我曾經(jīng)也是一個身體不太好的人,因為久坐不動,導致體重超標,身體非常虛弱,但是通過跑步運動,我逐漸恢復了身體健康,也變得更加有活力和自信。
其次,跑步可以幫助我減壓。在跑步中,我可以將所有的煩惱和壓力都釋放出來,讓自己的身心得到放松和舒緩。跑步的時候,我會想著自己喜歡的事情,或者是聽著自己喜歡的音樂,這些都可以幫我忘卻一些無關(guān)痛癢的事情,讓我感受到跑步的樂趣。
第三,跑步可以鍛煉毅力。在跑步過程中,我需要戰(zhàn)勝自己的惰性和貪玩心理,堅持下去并不輕松,但是正是這樣的鍛煉,讓我變得更加堅韌和毅力十足。因為經(jīng)過長期的鍛煉和堅持,我已經(jīng)養(yǎng)成了良好的運動習慣,也讓我受益終身。
第四,跑步可以讓我更好地了解自己。在跑步過程中,我可以聽取自己內(nèi)心的聲音,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足之處。有時候,我會把跑步當做一次自我尋找的機會,思考自己的生活和思想,讓自己更好地了解自己。
最后,跑步對我來說也是一種享受。跑步讓我感受到了強健的身體、充沛的精神,也讓我感受到了身體自由的快感。在跑步的時候,我會感覺到自己仿佛融入了周圍的大自然,這種感覺非常美妙。不僅如此,跑步還可以讓我與周圍的人互相支持和鼓舞,感受到友情的力量。
總結(jié)一下,跑步是一種非常有益的運動方式,它可以讓我們變得更加堅強、減輕壓力、增強毅力、增加自我認識,并享受生活帶給我們的美好。希望每個人都能嘗試一下,讓跑步成為自己生活中最好的一部分。
小學生跑步心得感悟篇二十
隨著天氣漸漸變冷,秋天已經(jīng)悄然離去,我們迎來了立冬。這個時節(jié),氣候漸寒,很多人都開始慢慢放慢了運動的步伐。然而,作為一個運動愛好者,我認為在立冬時節(jié)堅持跑步,對于身體和心理健康的提升有很大幫助。在舒適溫暖的室內(nèi)是不錯,但如果你能堅持跑步,在室外感受秋冬交替的變化,那么你會獲得更多的東西。下面我將談一下我在立冬跑步中所感受到的心得體會。
第二段:感受到的寒意
第一次在立冬時節(jié)跑步,讓我感受到了寒意。雖然我穿著一身運動服,但隨著步伐越來越快,我感受到了指尖的冰冷,還有鼻子已經(jīng)變得有些發(fā)麻。但不得不說寒意也是帶來一種特殊的感覺,讓我在跑步的時候更有動力和激情,無論是聽歌還是感受跑步中的呼吸聲,都讓我從這個世界的喧囂中走得更遠。
第三段:享受路程中的美景
在跑步的過程中,我享受到了路程中的美景。葉子已經(jīng)掉落,樹枝露出了十分有型的輪廓;早晨的霧氣,讓橋上的流水變得柔和。而秋收后的田野,土地已經(jīng)裸露出來,陽光輕柔的點綴,給人一種沉甸甸的舒適感,仿佛身體在這種環(huán)境中得到了放松與休息。在跑步的時候,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始注意到了周圍最為細微的變化。
第四段:釋放壓力,在強化身體
在跑步的過程中,我經(jīng)常會感受到一種身心的舒暢感。無論是在學習上還是在生活中,我們都面臨著很多的壓力,而跑步則成為了我放松身心,釋放壓力的最佳方式。尤其在秋冬之交這個季節(jié)中,能夠堅持跑步,很好地強化了我的身體。我會更加健康,更加有活力地度過接下來的冬季。
第五段:結(jié)語
總之,立冬時節(jié)跑步是有很多好處的。如果你選擇能夠堅持不懈地去做,你就會獲得到更多不一樣的東西,也會體會到更多的不一樣的生活感受。此時,我要向每個人推薦,去出去試一試,在強健身體的同時,也感受一下秋冬季節(jié)對我們帶來的自然熏陶和意蘊。
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