實(shí)用小學(xué)生仰臥起坐心得（通用15篇）

積極樂(lè)觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝困難的法寶，它讓我們看到希望。總結(jié)自己的職業(yè)規(guī)劃可以幫助我們明確自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，以便在職業(yè)發(fā)展中更加明確前進(jìn)方向。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)生仰臥起坐心得篇一

你見(jiàn)過(guò)世界上很多不幸的人嗎？有些是病入膏肓、被疾病折磨的絕癥患者，有些是困在輪椅里看著別人天天跑，感嘆時(shí)間流逝的殘疾人，有些是整天生活在黑暗中的盲人。

請(qǐng)感受一下：閉上眼睛，想象自己永遠(yuǎn)要生活在這樣的世界里。你分不清白天和黑夜，看不到太陽(yáng)，也無(wú)法和大家分享美麗的藍(lán)天。如果連父母朋友都看不見(jiàn)，你會(huì)怎么樣？驚恐絕望，尤其是對(duì)不是天生失明的盲人。他們會(huì)覺(jué)得自己失去了一切，他記得的，向往的，會(huì)在一瞬間不幸消失。日本渡邊老師也是如此。他脾氣暴躁，不耐煩，不停的嘮叨，抱怨這個(gè)不好，那個(gè)不好。在小q到來(lái)之前他真的是個(gè)窮人。

小q，導(dǎo)盲犬，出生在一個(gè)普通的狗家庭。因?yàn)椴湃A出眾，被送到了導(dǎo)盲犬訓(xùn)練營(yíng)。聰明睿智讓他成為一只成績(jī)優(yōu)異的導(dǎo)盲犬，并接受了新主人渡邊先生。渡邊先生不僅固執(zhí)，而且特別不喜歡和害怕狗。在小q忠誠(chéng)負(fù)責(zé)的照顧下，他改變了對(duì)事物和狗的態(tài)度，感到快樂(lè)和滿足。但好景不長(zhǎng)，渡邊先生的健康因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ繘r愈下。他們最后一次走的時(shí)候，小q也聽(tīng)到了渡邊老師腳步聲的不同。原來(lái)是按壓的聲音，但現(xiàn)在只有“噠”……”。渡邊先生渾身顫抖，連小q都感覺(jué)到了這種無(wú)力的掙扎。短短30米，小q覺(jué)得自己仿佛走了一個(gè)世紀(jì)，時(shí)間停止了，就交給了這個(gè)舍不得的朋友。時(shí)間不等人，然而渡邊先生只走了30米卻再也動(dòng)彈不得。幾天后，他去世了。小q覺(jué)得渡邊先生睡得很安穩(wěn)。

小q是上天派來(lái)的天使，給渡邊老師的黑暗世界帶來(lái)一絲光明。那一次又一次的觸碰，一絲溫暖會(huì)永遠(yuǎn)留在記憶里。

再見(jiàn)，——小q。

小學(xué)生仰臥起坐心得篇二

我家有《哈利波特》七冊(cè)全集，現(xiàn)在我正在看第2冊(cè)《哈利波特與密室》，且已經(jīng)看完全冊(cè)整本書(shū)了。

讓我來(lái)給你講講書(shū)中的內(nèi)容吧！第一章講的是哈利波特有史以來(lái)最糟糕的生日；第二章講偶遇的家養(yǎng)小精靈多比，多比警告了哈利波特先生不要去，要不然災(zāi)難就會(huì)來(lái)臨。

后來(lái)，又講的是哈利義無(wú)反顧的回到了霍格沃茨。洛恰特教授裝腔讓他“吐血”，低年級(jí)小女生金妮向哈利投來(lái)關(guān)切地目光，常令哈利他尷尬不已……哈利要揭開(kāi)同學(xué)變成石頭的原因。

最后，哈利波特揭開(kāi)了謎底！

通過(guò)讀這本書(shū)我明白了：正義是最強(qiáng)有力的，正義肯定能把邪惡壓倒！

書(shū)上看到的東西真多呀！

小學(xué)生仰臥起坐心得篇三

在中華民族幾千年的文化積淀和傳承下,以孔子為代表的儒家思想世代傳誦,經(jīng)久不衰。儒家思想講求賢德,注重人格培養(yǎng)。正確的人生觀、世界觀和道德觀是人的立身之本?，F(xiàn)代小學(xué)教育也逐漸重拾起對(duì)國(guó)學(xué)經(jīng)典的學(xué)習(xí)和傳誦,比如背誦三字經(jīng)、論語(yǔ)選摘和弟子規(guī)等等。我們也要在學(xué)習(xí)之余,讓孩子多了解中華文化精髓,多吸收儒家思想精華,修身、齊家?！鞍偕菩橄取?為人父母要以身作則,教育孩子孝順父母、尊敬長(zhǎng)輩、敬愛(ài)老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、友愛(ài)互助。道德教育真的十分重要,功在當(dāng)代、利在千秋,這一點(diǎn)我堅(jiān)信不疑。所以,我有空就給小孩解釋三字經(jīng)的本意,聽(tīng)聽(tīng)《弟子規(guī)》。

二、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)興趣

我們不得不承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí):現(xiàn)在的小孩真的是“壓力山大”!在學(xué)校習(xí)讀文化課之閑暇,還要去修煉琴、棋、書(shū)、畫(huà)之術(shù)。試想我們當(dāng)年是怎么度過(guò)童年的,在我們的童年記憶里充滿著歡樂(lè)和憧憬,飯后在小巷穿梭、周末在田間奔跑,春秋兩季郊游踏青,學(xué)習(xí)的壓力幾乎沒(méi)有,更別提什么輔導(dǎo)班、特長(zhǎng)班了。其實(shí),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)差和學(xué)習(xí)態(tài)度好壞關(guān)鍵在于小孩自身,家長(zhǎng)窮追不舍的盯著孩子學(xué)習(xí),要求做完數(shù)學(xué)、做語(yǔ)文,讀了英語(yǔ),背課文,睡前還要彈鋼琴,這樣才允許給小孩的一天畫(huà)上句號(hào)。坦率的講,難道我們做的是對(duì)的嗎?難道小孩喜歡這樣日復(fù)一日、年復(fù)一年的機(jī)械過(guò)完童年嗎?學(xué)習(xí)固然要緊,但是一定要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、端正孩子學(xué)習(xí)態(tài)度和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,這樣才能做到終生學(xué)習(xí),快樂(lè)學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中獲得知識(shí),在學(xué)習(xí)中提升內(nèi)涵、在學(xué)習(xí)中修煉自己。談何容易呢?的確,這不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的,但至少我們要不厭其煩地悉心引導(dǎo)和教育孩子勤于學(xué)習(xí)的重要性,讓孩子真切意識(shí)到只有不斷學(xué)習(xí)才能獲取知識(shí)、只有獲取知識(shí)才能有所作為,受益終身。我個(gè)人認(rèn)為,最重要的是培養(yǎng)孩子閱讀能力和興趣,最好的學(xué)習(xí)途徑就是廣泛的閱讀,不斷汲取知識(shí)和學(xué)養(yǎng)。

三、學(xué)會(huì)尊重孩子

現(xiàn)在的孩子比起我們當(dāng)年,思想更成熟,自尊心更強(qiáng),我們要尊重孩子的想法,不要采取野蠻的訓(xùn)斥來(lái)傷害和戳破他們的“自尊心”。我們要多一些理解,耐心的聆聽(tīng)孩子的心聲。孩子做了錯(cuò)事,作為家長(zhǎng)不要馬上批評(píng)指責(zé),而是應(yīng)當(dāng)靜下心來(lái)傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō),然后加以引導(dǎo)。不能讓孩子規(guī)避責(zé)任,錯(cuò)的就是錯(cuò)的,必須讓小孩認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,虛心接受。在眾人面前,千萬(wàn)不要口無(wú)遮攔的批評(píng)和指責(zé)小孩,更不能動(dòng)手打教,我們要在事后單獨(dú)進(jìn)行談心教育或把小孩叫到一旁糾正錯(cuò)誤,并告訴小孩,父母為什么不在眾目睽睽之下直接批評(píng),讓其知曉家長(zhǎng)在尊重其自尊心的用意。我們只有尊重他們,那么他們才能學(xué)會(huì)尊重別人。

四、多一些肯定,少一些埋怨

我們要不吝嗇自己對(duì)小孩的表?yè)P(yáng)和肯定。不管孩子取得的成績(jī)多與少,不管取得的進(jìn)步大或小,都要及時(shí)予以肯定和表?yè)P(yáng)。我給我的小孩準(zhǔn)備了獎(jiǎng)卡,每天放學(xué)回家,我就問(wèn)小孩:“今天你有什么好的表現(xiàn)和收獲?你有什么事情要爸媽幫忙的?”一旦小孩有好的表現(xiàn),我就獎(jiǎng)給她獎(jiǎng)卡,用獎(jiǎng)卡來(lái)兌換他需要的玩具、文具等。小孩在得到家長(zhǎng)的肯定和表?yè)P(yáng)后,就會(huì)更加自信。自信才是做好一切事情的前提條件。

五、父母要以身作則

父母是孩子的第一任老師。作為家長(zhǎng),與其絮絮叨叨的讓孩子做到這樣、做到那樣,倒不如自己以身作則,言傳身教,做好孩子的垂范。小孩在潛移默化中會(huì)受家長(zhǎng)的影響和熏陶。比如,在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,我就坐在旁邊看書(shū)、讀報(bào),營(yíng)造一種學(xué)習(xí)的氛圍。

六、培養(yǎng)自理能力和良好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)孩子的自理能力和良好的生活習(xí)慣,能夠幫助孩子在步入社會(huì)后,更好地適應(yīng)社會(huì)?，F(xiàn)在的小孩都是獨(dú)身子女,衣來(lái)伸手飯來(lái)張口,長(zhǎng)此以往,孩子絲毫沒(méi)有自理能力,一旦步入高中、大學(xué)的寄宿生活后,就束手無(wú)策。入學(xué)開(kāi)始,我給小孩調(diào)好起床的鬧鈴,每天鬧鐘一響,我讓孩子自己起床、穿衣、洗漱,我們?nèi)?zhǔn)備早餐。如果小孩賴床不起,我們也不去幫忙,只是提醒她現(xiàn)在已經(jīng)是幾點(diǎn)了,要她對(duì)自己賴床遲到的結(jié)果負(fù)責(zé)。平時(shí)讓孩子養(yǎng)成守時(shí)、守信的習(xí)慣,做任何事情、去任何場(chǎng)合都要守時(shí),要有時(shí)間觀念。對(duì)待別人要守信,信守承諾,做到“言必行,行必果”。

七、讓孩子學(xué)會(huì)超越自己

當(dāng)今社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,成與敗、得與失,往往讓人流于世俗而煩惱纏身。我們應(yīng)當(dāng)讓孩子保持一顆平常的心態(tài),做最好的自己,不要與別人攀比,不要形成羨慕嫉妒恨的狹隘心胸。只要能夠正視自己的缺點(diǎn),以自己為鏡,充分了解自己,努力挑戰(zhàn)自己就可以了。要用“去留無(wú)意,閑看庭前花開(kāi)花落;寵辱不驚,漫隨天際云卷云舒“的態(tài)度看待人生、體會(huì)人生,讓自己活得灑脫、淡定和坦然。我們對(duì)女兒的成績(jī)沒(méi)有嚴(yán)苛的要求,只要她用心,就ok了?，F(xiàn)在的成績(jī)并不能注定以后的成與敗,只要自己努力了,終究會(huì)取得成功的。

講了這么多的大道理,并不說(shuō)明我的小孩做到了一切,因?yàn)檫@與小孩的悟性有密切的聯(lián)系。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),悟性的提高,加上家長(zhǎng)的持之以恒和執(zhí)著追求,上述的育兒方法終究會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的勝日。

總之,每位家長(zhǎng)都希望“望子成龍、望女成鳳”,但在孩子的成長(zhǎng)道路上不會(huì)是一帆風(fēng)順、平坦寬闊的,難免遇到荊棘和挫折。當(dāng)孩子取得成績(jī)時(shí)要予以肯定、加以表?yè)P(yáng),但不要得意忘形;當(dāng)孩子失敗退步時(shí)也不要心灰意冷,盲目責(zé)怪。我自從有了女兒,生活總是在這兩者間徘徊,有歡笑、又有淚水,但更多是希望……。我堅(jiān)信,只要不過(guò)分溺愛(ài),不求全責(zé)備,能讓女兒在快樂(lè)幸福中茁壯成長(zhǎng)……。

最后,我希望與老師和各位家長(zhǎng)一起共勉,一起交流,為了我們的下一代傾力而為。

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小學(xué)生仰臥起坐心得篇四

每個(gè)人的一生中之所以能不斷提高，與其始終如一的學(xué)習(xí)是分不開(kāi)的，所謂活到老學(xué)到老，莊子說(shuō)，吾生也有涯，而知無(wú)涯。知識(shí)是沒(méi)有窮盡的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)讓人始終處于不敗之地。反之，沒(méi)有知識(shí)的不斷補(bǔ)充和積累，人便會(huì)落后于時(shí)代。歌德說(shuō)過(guò)，誰(shuí)落后于時(shí)代，就將承受那個(gè)時(shí)代所有的痛苦。特別是在現(xiàn)今知識(shí)爆炸的年代里，不能接觸新的知識(shí)便會(huì)被時(shí)代所淘汰。

偉大的文學(xué)作家茨威格曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是任何一種知識(shí)的的'基礎(chǔ)，是任何一門(mén)學(xué)科的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)?！弊屛覀冏屑?xì)認(rèn)真的每一本書(shū)，為我們的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)固的基礎(chǔ)。

書(shū)是困難時(shí)的一雙手，是干渴時(shí)的一股甘泉，是機(jī)器上的一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)?；蚴钦f(shuō)，只有他才能使我們的血液流動(dòng)，促進(jìn)心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個(gè)世界上，我們要“讀好書(shū)、好讀書(shū)、讀好書(shū)”把冰心的言論銘記在心。

記得那時(shí)一次暑假，讓我與書(shū)結(jié)下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。

在書(shū)店，我購(gòu)買(mǎi)了一本《楊紅櫻科學(xué)童話全集》。在這本書(shū)里，以一個(gè)個(gè)小動(dòng)物來(lái)敘說(shuō)地球上的每一個(gè)生物.“神犬探長(zhǎng)”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥(niǎo)巴巴”，以一個(gè)個(gè)特殊身份來(lái)敘說(shuō)出地球上的每一個(gè)動(dòng)物。不僅這些，還有密切關(guān)系著的食物鏈，每一個(gè)動(dòng)物的生活習(xí)性，正是我們擁有一個(gè)可愛(ài)的地球母親，才找來(lái)了許許多多的生靈。

正是因?yàn)槲覀兊纳钸@樣，所以我們更要保護(hù)我們這可獨(dú)一無(wú)二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實(shí)際隨處可見(jiàn)，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹(shù)木、工業(yè)污染，每當(dāng)這些人一活動(dòng)，我們的地球母親便會(huì)受到一次嚴(yán)厲的打擊。前一段時(shí)間，中國(guó)出現(xiàn)干旱，就是因?yàn)樗h(huán)被遭到嚴(yán)劣的遏制、嚴(yán)重的打擊，使地球無(wú)法降雨，干旱面積越來(lái)越大。讓我們發(fā)出內(nèi)心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。

只要我們每個(gè)人進(jìn)一份力，十三億中國(guó)人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護(hù)環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧!不只是你、他、她而是十三億堅(jiān)強(qiáng)不屈的中國(guó)人民!讓我們?cè)俅握酒?，把我們大家?--地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國(guó)、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動(dòng)起來(lái)，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來(lái)!當(dāng)國(guó)旗再次升起的時(shí)候、國(guó)歌在此再次響起的時(shí)候，那就是我們見(jiàn)證輝煌的一刻!

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，不被垃圾熏倒，使我們?cè)俅握碱I(lǐng)高地!同學(xué)們，站起來(lái)，穿過(guò)這道障礙，這時(shí)，歷史將由我們來(lái)焊接，歷史的詩(shī)篇將由我們譜寫(xiě)，勝利的明天屬于十三億堅(jiān)強(qiáng)不屈的中國(guó)人民!所以我們要倡導(dǎo)并支持讀書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，做一個(gè)稱職的教師，以帶動(dòng)教育事業(yè)的蓬勃健康的發(fā)展!

古今中外的許多名人對(duì)書(shū)有著很高的評(píng)價(jià)。劉向說(shuō)：“書(shū)猶藥也，善讀書(shū)可以醫(yī)愚?！鄙勘葋喺f(shuō)：“生活里沒(méi)有書(shū)籍，就想鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！币槐竞脮?shū)是風(fēng)雨中的一把傘，是烈日下的一處樹(shù)蔭，是嚴(yán)寒中取暖的火爐，是酷暑里沁人心脾的涼風(fēng)。書(shū)是我形影不離的好朋友。

我愛(ài)讀書(shū)，有一次，那是快到期末考試時(shí)，我高高興興的跑回家，拿出一本《紅樓夢(mèng)》就津津有味地讀起來(lái)。正當(dāng)我讀的起勁是，媽媽便從我的手中搶過(guò)去那本書(shū)，媽媽很生氣地說(shuō);“快考試了，應(yīng)該去復(fù)習(xí)課本上的內(nèi)容，等考完后，再讀書(shū)也不遲呀!”我沮喪極了，只乖怪溜溜地回到自己的臥室。晚上等爸爸媽媽睡著了，我便灰溜溜地慢慢地從他們的房間走過(guò)，那起那本書(shū)，悄悄地回房間讀了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)，不知不覺(jué)媽媽便來(lái)到我的房間，看到我在讀書(shū)拍了拍我的肩膀，我頓時(shí)嚇了一身冷汗，聽(tīng)媽媽話：“孩子，明兒個(gè)再讀書(shū)也不遲呀，別到考試呀又生病了，怎么辦?睡覺(jué)吧，別把身體給弄倒了，聽(tīng)話，睡覺(jué)吧，啊!”我點(diǎn)啦點(diǎn)頭，開(kāi)始入睡了。

書(shū)猶如一杯好茶，我將慢慢的品嘗，書(shū)猶如一幅畫(huà)卷，我要慢慢地展開(kāi)。有一次，我在看《紅樓夢(mèng)》時(shí)，那章題目是《終結(jié)紅樓夢(mèng)》，賈寶玉最后變成了和尚，我想寶玉為什么要當(dāng)和尚，而不當(dāng)原來(lái)的賈二爺了?難道是因?yàn)轺煊耠x世后沒(méi)有去見(jiàn)她，還是因?yàn)樗c寶釵的這樁婚事不好?這倒也未必呀!我一定要找到這個(gè)答案。我還看過(guò)《西游記》中，孫悟空在天上大鬧，佛祖便把他壓到五行山下，又貼了一張紙整整五百年吶，他都在那里一動(dòng)不動(dòng)，無(wú)論春夏秋冬他都在那里等著，等著取經(jīng)人的到來(lái)，倘若我被壓在五行上腳下，早已餓死，渴死，熱死了。我真為他感到失落，傷心好好的猴王，非要到天上去惹是生非。

讀書(shū)之樂(lè)何處尋，數(shù)點(diǎn)梅花天地心，讀書(shū)是我生活中的一大樂(lè)趣，我堅(jiān)信，只有讓我們的靈魂融入到我們的生命，才能有一個(gè)比大海更廣闊的心靈空間，讓我們做一個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人吧!

小學(xué)生仰臥起坐心得篇五

排隊(duì)靜齊快，走路不說(shuō)話，做到團(tuán)結(jié)、勇敢、活潑、守紀(jì)這四方面的要求。今天，我們開(kāi)始了為期一周的軍校生活。

早上，周?chē)囊磺蟹路鹗悄菢有迈r，可是一進(jìn)軍校校門(mén)，一切都變了，嚴(yán)明的紀(jì)律把同學(xué)們搞得“暈頭轉(zhuǎn)向”，就連吃一個(gè)午飯都要有“三步曲”，午飯后還要自己套被套，這可把我們這些“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的“小公主”、“小王子”給難住了，干了15分鐘，才套出一床有些像模像樣的被子，光這，就把大家累得氣喘吁吁。

好不容易回到了少年軍校，教官連水都不讓我們喝一口，就又開(kāi)始批評(píng)這批評(píng)那了，唉，真是“活受罪”呀!

千言萬(wàn)語(yǔ)說(shuō)也說(shuō)不完，匯成了一個(gè)字“慘!”

小學(xué)生軍訓(xùn)個(gè)人體會(huì)

小學(xué)生仰臥起坐心得篇六

要講究方法,不僅要愛(ài),還要會(huì)、善,才能取得好的效果。下面是本站帶來(lái)的小學(xué)生讀書(shū)心得，希望可以幫到大家。

自從學(xué)完第9課《小草和大樹(shù)》后，班里就有一多半的同學(xué)看《簡(jiǎn)。愛(ài)》這本書(shū)，于是我也跟著大魚(yú)上飯買(mǎi)了一本《簡(jiǎn)。愛(ài)》，心中不禁引起了一些疑問(wèn)：《簡(jiǎn)。愛(ài)》真的這么引人入勝嗎?買(mǎi)來(lái)后不看不知道，一看卻愛(ài)不釋手——它可以教會(huì)我們?nèi)绾畏直嫔茞好莱?教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈?還可以照出我們身上的不足，讓我們找到正確的人生方向。

下面請(qǐng)聽(tīng)我來(lái)為你介紹吧!簡(jiǎn)是一個(gè)孤兒，從小被她舅媽收養(yǎng)，受盡了虐待。特別是舅舅的兒子約翰，是一個(gè)又胖又壯、橫蠻無(wú)理的小家伙，每次都無(wú)緣無(wú)故的打簡(jiǎn)，簡(jiǎn)的舅媽不僅看到不制止，而且還支持兒子的野蠻舉動(dòng)。最后簡(jiǎn)是帶著一肚子的氣離開(kāi)了舅媽家到了羅沃德學(xué)校，結(jié)識(shí)了海倫。彭斯，并成為好朋友?？杀氖巧屏嫉暮悺Ｅ硭挂虿∪ナ懒耍?jiǎn)十分傷心。但過(guò)了不久，簡(jiǎn)聽(tīng)說(shuō)里德太太生命垂危，簡(jiǎn)卻忘記了里德太太的一切不好，毫不猶豫的回到了簡(jiǎn)曾惡厭的地方。當(dāng)簡(jiǎn)看到里德太太時(shí)，剩下的都是對(duì)舅媽的伶憫之情。在里德太太臨死前告訴了簡(jiǎn)一件非常非常重要的事情：在三年前，簡(jiǎn)的叔叔給里德太太寫(xiě)了一封信：‘夫人：煩請(qǐng)惠請(qǐng)我侄女簡(jiǎn)愛(ài)的地址，并告知其近況。目前我家境富裕。我未娶無(wú)后，甚望有生之年將她收為養(yǎng)女，并在死后將全部財(cái)產(chǎn)饋贈(zèng)與她。順道敬意。

但因里德太太當(dāng)時(shí)非常討厭簡(jiǎn)，不想讓簡(jiǎn)走運(yùn)，過(guò)上好日子。所以里德太太給簡(jiǎn)的叔叔回了一封信，說(shuō)簡(jiǎn)傷寒病死了。就是這樣，讓簡(jiǎn)失去了一個(gè)轉(zhuǎn)變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而，簡(jiǎn)沒(méi)有計(jì)較這些事，還不停的安慰里的太太，讓里德太太把這些事忘掉。簡(jiǎn)非常希望能和舅媽和解，可是里德太太直到死也沒(méi)有改變對(duì)簡(jiǎn)的看法，這使簡(jiǎn)很無(wú)奈。從這件事中，我看出了簡(jiǎn)是一個(gè)寬容大度、不計(jì)較小事的人。我們一定要學(xué)習(xí)簡(jiǎn)的這種寬容大度。讓我們用信心、用勇氣去面對(duì)一切，為我們的人生畫(huà)上一個(gè)完美的句號(hào)!

每一個(gè)人都有自己值得回憶、值得珍惜的美好時(shí)光。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)童年是我最寶貴的收藏，高爾基寫(xiě)的《童年》這本書(shū)來(lái)說(shuō)，童年應(yīng)該是他的一段悲慘遭遇，一段深情的回憶!

在假期中我看了不少書(shū)，對(duì)《童年》這本書(shū)最感興趣。它向我們藝術(shù)地展示了阿廖沙在黑暗社會(huì)追求光明的奮斗歷程，還有十九世紀(jì)七十到八十年代的俄國(guó)社會(huì)風(fēng)貌。

看了《童年》這本書(shū)，我有很大的啟發(fā)，書(shū)中告訴我們要執(zhí)著求知、不怕困難、持之以恒、積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活!

漫長(zhǎng)的假期要用讀書(shū)。利用這個(gè)暑假，我閱讀了《駱駝祥子》。很好奇它為什么那么出名，合上書(shū)的那一刻，我有了自己的答案。

書(shū)中的主人公——一個(gè)好強(qiáng)、老實(shí)，又富有理想的鄉(xiāng)下人——祥子。來(lái)到北平后，干起了拉車(chē)這一行。他的理想就是買(mǎi)上一輛自己的車(chē)。為了車(chē)，他吃盡了苦頭。被搶、被詐，無(wú)奈成親，卻喪了妻，喜歡的人也走了。這一路上起起伏伏，坎坎坷坷。這樣無(wú)情的社會(huì)就像一瓢冷水，連希望的星火也被澆熄了。曾經(jīng)向上、不屈的祥子變了，他變得無(wú)賴、自私，變得沉淪自棄，吃喝嫖賭他都學(xué)會(huì)了，成了“個(gè)人主義的末路鬼”。

現(xiàn)實(shí)總是與祥子的理想過(guò)意不去，現(xiàn)實(shí)的殘酷最終使他的理想灰飛煙滅，甚至連他也不成人樣。

其實(shí)，為祥子感到悲哀之外，我也很佩服他。他這一路上起起落落這么多次，其中有很多次想放棄拼搏，放棄理想，也想和別的車(chē)夫一樣過(guò)得腐敗，在那個(gè)時(shí)候可能是一種解脫吧!他們沒(méi)有能力改變現(xiàn)實(shí)，空有理想有什么用。但祥子不一樣，他一次次用理想激勵(lì)自己站起來(lái)，一次次為了自己心中的目標(biāo)而拼了命的向前，這應(yīng)該與他那老實(shí)的人品分不開(kāi)吧。

《駱駝祥子》文字上的特點(diǎn)，則是它是活的。老舍先生注重人物的動(dòng)作、神態(tài)、語(yǔ)言等，讓我們身臨其境去感受那些人物的心理，他們的情感。讓我們的心也為之震動(dòng)。我們?cè)谄綍r(shí)的寫(xiě)作中也應(yīng)當(dāng)注意這一點(diǎn)?！恶橊勏樽印芬卜从沉水?dāng)時(shí)社會(huì)的黑暗，以及人們面對(duì)生活的無(wú)奈。描寫(xiě)非常口語(yǔ)化。

我從其中的人物身上也學(xué)會(huì)了遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)具有的精神。無(wú)論再苦再難，都要奮斗下去。真正學(xué)會(huì)“不拋棄，不放棄!”

小學(xué)生仰臥起坐心得篇七

高爾基曾說(shuō)過(guò)“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”。是呀！生活就是要多讀書(shū)、好讀書(shū)、讀好書(shū)、記好書(shū)，這樣才能一步一步的走向最高峰。

書(shū)，很多人不愛(ài)讀書(shū)；書(shū)，很多人覺(jué)得無(wú)趣。那是因?yàn)樗麄儧](méi)有讀出滋味來(lái)，書(shū)是要慢慢地看；書(shū)是要細(xì)心地讀；書(shū)是要津津有味的讀出品位來(lái)。其實(shí)看書(shū)也有好處：能讓作文有提高，還能從中運(yùn)用到一些好詞好句呢！

現(xiàn)在我給大家推薦一些書(shū)：《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《紅樓夢(mèng)》、《西游記》、《夏洛的網(wǎng)》、《柳林風(fēng)聲》、《綠山墻的安妮》。

我想，讀書(shū)是很重要的，有一本好書(shū)就等于有一個(gè)好朋友，有一本好書(shū)就能受益一生。但是，讀書(shū)千萬(wàn)別看什么漫畫(huà)書(shū)，因?yàn)槊陨下?huà)書(shū)可不好，看久了會(huì)學(xué)壞，慢慢的，會(huì)變成壞學(xué)生。

看書(shū)能使你寫(xiě)好作文，增長(zhǎng)更多的見(jiàn)識(shí)，所以我們一定要看更多的好書(shū)！

小學(xué)生仰臥起坐心得篇八

“讀了一本書(shū)，就像對(duì)生活打開(kāi)了一扇窗戶。”這是高爾基讀書(shū)后給予書(shū)的極大的`肯定和充沛的相信。對(duì)于書(shū)，我覺(jué)得就是一種享受、一種幸福、一種快樂(lè)!

讀完一本書(shū)，頓時(shí)心情愉悅。書(shū)中的主角仍在腦海中揮之不去，他們似乎來(lái)到了現(xiàn)實(shí)生活，好像就是身邊的。書(shū)就像一座大房子，人們鉆在里面如饑似渴地探索著、開(kāi)拓著、追求著、這座房子里沒(méi)有悲傷，只有歡暢。房子里充溢著詩(shī)書(shū)卷氣的筆墨味，就像一種聞一聞就賞心悅目的香水，因?yàn)?，?shū)籍是人的美容品。

讀完一本書(shū)，發(fā)現(xiàn)自己已呆坐在椅上很長(zhǎng)光陰了，腿腳已麻木了，但心卻沒(méi)有停止飛翔。像在一個(gè)世外桃源，那里全是書(shū)中的人物，書(shū)中的文字，書(shū)建成的堡塔，在那里，靜悄悄地，沒(méi)有一點(diǎn)不文明的行為，每個(gè)人都在盡情讀書(shū)，書(shū)中那標(biāo)致的文字像彩虹般掛在天上。

讀完一本書(shū)，就像一只鳥(niǎo)，在天空中飛翔了很久，卻不認(rèn)為累，仍在天空中環(huán)繞，歡暢歌唱。嘰嘰喳喳，自由飛翔。這里沒(méi)有紛爭(zhēng)，只的詩(shī)一般的語(yǔ)言，美得不可思議。

書(shū)，是我的一切，讀了一本書(shū)，我會(huì)像苗兒一樣又一次吸收了大自然給予的滋潤(rùn)。

小學(xué)生仰臥起坐心得篇九

《昆蟲(chóng)記》是文學(xué)家法布爾的絕世佳作，一篇萬(wàn)古不朽的世界名著。著名作家巴金說(shuō)過(guò)：“它熔作者畢生的研究成果和人生感悟于一爐，以人性觀察蟲(chóng)性，將昆蟲(chóng)化作供人類獲易知識(shí)趣味、美感和思想的美文?！蔽乙才d致勃勃地打開(kāi)了這本書(shū)。

相信大家對(duì)糞金龜這種昆蟲(chóng)很生疏吧。糞金龜又稱食糞蟲(chóng)，它們很長(zhǎng)壽。它們外表十分不起眼，背上都是烏黑色的，胸前穿著華麗的衣服，佩戴著美麗的首飾。有的臉部下方像水晶一樣奪目，有的如同金子般燦爛。雖說(shuō)它很小，但對(duì)世界來(lái)說(shuō)是做出了很大的貢獻(xiàn)!

它可以一個(gè)晚上不停地工作。一個(gè)晚上就可以把一大桶糞埋進(jìn)地下的糞庫(kù)中，足夠它們吃的。如果它們還不滿足，還會(huì)繼續(xù)工作。假如有一簇植物生長(zhǎng)在糞庫(kù)上面，會(huì)長(zhǎng)得茂密蔥綠;羊吃掉這束草，會(huì)為我們?nèi)祟愂⑸厦牢兜难蛲龋瑫r(shí)也能將一些臟的垃圾清潔掉，讓我們有更好的生存環(huán)境。糞金龜還是預(yù)測(cè)天氣的高手。假如它們?cè)诎沓鋈ヒ捠?，就說(shuō)明第二天會(huì)艷陽(yáng)高照。假如它們不出去，就說(shuō)明第二天天氣不好。

《昆蟲(chóng)記》的確是一個(gè)奇跡，是由人類杰出的代表法布爾與自然界眾多的平凡子民——昆蟲(chóng)共同譜寫(xiě)的一部生命的樂(lè)章，一部永遠(yuǎn)解讀不盡的書(shū)。這樣一個(gè)奇跡，在人類即將邁進(jìn)新世紀(jì)大門(mén)，地球即將迎來(lái)生態(tài)學(xué)時(shí)代的緊要關(guān)頭，它同時(shí)也告訴我們要留心觀察身邊的事物!

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十

下面是小編收集整理的小學(xué)生讀書(shū)心得，歡迎閱讀。

今天早晨，我閱讀了一篇文章叫《百合花開(kāi)》，使我陣陣感動(dòng)。

講一個(gè)頑強(qiáng)的小百合，長(zhǎng)在一個(gè)高達(dá)數(shù)千尺的斷崖里 。剛剛長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，和雜草一模一樣但它有一個(gè)念頭：“我是一朱百合，不是一株野草。我一定要開(kāi)出美麗的花朵?！睉阎@個(gè)念頭，百合深深地扎根在斷崖上，努力的吸收著水分和陽(yáng)光。

春天的一個(gè)清晨，百合經(jīng)過(guò)重重困難，終于結(jié)出了自己的第一個(gè)花苞。旁邊的雜草嘲笑它，連偶爾飛過(guò)的蜂蝶鳥(niǎo)雀，也勸百花不用那么努力開(kāi)花，在這個(gè)斷崖邊上，開(kāi)出世界上最美麗的花也不會(huì)有人來(lái)欣賞。

百合不管他人怎樣想，懷這念頭，努力開(kāi)花!百合終于開(kāi)花了，但它不驕傲還是一朵一朵地盛開(kāi)著，努力的結(jié)出一顆顆百合籽。種子隨著風(fēng)飄落在山谷、草地和懸崖邊上，到處都潔白的百合。后來(lái)，這里被人們稱為“百合谷”。

一株小小的百合，竟有這樣的念頭，著個(gè)念頭使它;在沒(méi)有充足的陽(yáng)光和水的斷崖里茁壯生長(zhǎng)，這個(gè)念頭使它;不管別人的嘲笑努力生長(zhǎng)，這個(gè)念頭使它;盛開(kāi)著潔白的百合，結(jié)下小小的籽。

大家好，我是一位好讀書(shū)者，我想在此和你們分享我讀書(shū)的心得。我認(rèn)為讀書(shū)是孤獨(dú)的散步，它是精神的放縱與漫游，讓我們隨它無(wú)邊地游歷，隨它的傷感 而惆悵，隨它的感受而恍然大悟。其實(shí)讀書(shū)最需要的是個(gè)人情感散步的天地。同時(shí)看海，有人看到海的澄碧，有人看到海的蒼茫，有人看到落霞的海更美，有人看看到日出的海潮更壯觀。這完全取決于自己的感覺(jué)。

讀書(shū)就像一位高深的老者，慢慢將你帶入其中，遠(yuǎn)離功名利祿。而書(shū)的滋味綿長(zhǎng)而深厚，似酒清洌甘醇 。有幸讀一本好書(shū)，就如同品嘗到醇厚可人的清泉，泉水流經(jīng)的地方，綠草如茵，花團(tuán)錦簇，彩蝶飛舞，小鳥(niǎo)歡唱，一派生機(jī)盎然的美景，令人心曠神怡，美不勝收。

昨天我讀了拔苗助長(zhǎng)的故事，是說(shuō)一個(gè)人總是覺(jué)得他的禾苗長(zhǎng)得太慢，于是就拔出這些禾苗想讓禾苗長(zhǎng)得快一些，但是因?yàn)楹堂珉x開(kāi)了土壤就全部死掉了。 這個(gè)故事告訴我，任何事情都是有它自身的規(guī)律的，要想辦法發(fā)現(xiàn)和利用這些規(guī)律，才能取得成功。而違背這些規(guī)律一定是失敗的。比如說(shuō)拔苗助長(zhǎng)的故事，禾苗需要時(shí)間和養(yǎng)分、陽(yáng)光等等才能慢慢地長(zhǎng)大，在條件具備的情況下生長(zhǎng)才是一個(gè)自然的過(guò)程，這就是規(guī)律。而那個(gè)人違背了規(guī)律就一定會(huì)失敗。 我們做事情也要符合規(guī)律，不能急于求成。

莎士比亞說(shuō)過(guò)：“生活里沒(méi)有了書(shū)籍，就像沒(méi)有了陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有了書(shū)籍就像鳥(niǎo)兒折斷了翅膀?！绷袑幰苍f(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是巨大的力量?！薄皶?shū)籍是人類進(jìn)步的階梯?！边@是高爾基的一句名言。不管怎么說(shuō)，這些

名人名言

高爾基說(shuō)過(guò)：“我撲在書(shū)籍上，就像饑餓的人撲在面包上。”對(duì)，書(shū)籍是知識(shí)的源頭，是人類的精神食糧。書(shū)籍，是嘹望世界的窗口，改造靈魂的工具，打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙。讀書(shū)，能使人愉快，使人聰明，鼓舞人的思想感情去愛(ài)人類，愛(ài)和平。

書(shū)是有價(jià)的，但又是無(wú)價(jià)的。世上的書(shū)那么多，價(jià)錢(qián)從幾元到幾千元，各不相同，可它們內(nèi)存的知識(shí)是無(wú)價(jià)的天價(jià)難及的。書(shū)對(duì)人類的影響有多大，自然不言而喻了。

為了歷史的前進(jìn)，社會(huì)的發(fā)展，人們渴求知識(shí)。知識(shí)就是力量，知識(shí)就是生產(chǎn)力。只有知識(shí)才能構(gòu)成巨大的財(cái)富源泉，既使土地獲得豐收，又使文化繁榮昌盛。

努力讀書(shū)吧，它是知識(shí)的源泉。好讀書(shū)的人們，讓我們一起讀好書(shū)吧!

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十一

從小到大，在語(yǔ)文書(shū)的每一篇課文都“藏”著一個(gè)故事，它們就象夜空中的小星星一樣，不停地在我腦海中閃爍。

五年級(jí)時(shí)，我們學(xué)了一則成語(yǔ)故事――濫竽充數(shù)。這個(gè)故事讓我懂得了許多道理。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)，齊宣王喜歡聽(tīng)吹竽，他總是叫許多人吹給他聽(tīng)，有個(gè)南郭先生根本不會(huì)吹竽，他也混了進(jìn)來(lái)，每當(dāng)演奏時(shí)，他就鼓著腮幫，按著竽眼，裝出會(huì)吹竽的樣子，居然得了和別人一樣多的俸祿。齊宣王死了，他的兒子齊湣王也喜歡聽(tīng)吹竽，可他不喜歡很多人一起吹，而要一個(gè)一個(gè)地單獨(dú)吹，南郭先生只好逃走了。

這個(gè)故事讓我懂得：一個(gè)沒(méi)有真才實(shí)學(xué)的人，混在真才實(shí)學(xué)的人中是不好的，只會(huì)害了自己。

語(yǔ)文書(shū)，你給予了我這么多的知識(shí)和道理，你真是一片充滿知識(shí)的天空，讓我們每個(gè)人翱翔!

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十二

仰臥起坐是許多人在健身房或者家中常見(jiàn)的一項(xiàng)練習(xí)。它主要是鍛煉腹肌，提高核心力量。在過(guò)去的幾個(gè)月里，作為一項(xiàng)熱衷健身的人，我每天都堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)。通過(guò)不斷鍛煉，我取得了很大的進(jìn)步，并且體會(huì)到了一些值得分享的心得體會(huì)。

首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。在一開(kāi)始的時(shí)候，我只能做幾個(gè)很簡(jiǎn)單的仰臥起坐，感覺(jué)腹肌酸痛。但是我沒(méi)有放棄，每天都堅(jiān)持練習(xí)，逐漸增加次數(shù)和難度。通過(guò)持之以恒的努力，現(xiàn)在我可以一次做上百個(gè)仰臥起坐，而且不再感到疲倦。這讓我意識(shí)到，只有堅(jiān)持下去，才能取得長(zhǎng)久的進(jìn)步。

其次，正確的姿勢(shì)非常重要。剛開(kāi)始練習(xí)仰臥起坐時(shí)，我常常忽略姿勢(shì)的正確性，只追求次數(shù)的增加。結(jié)果導(dǎo)致腹肌并沒(méi)有得到很好的鍛煉。后來(lái)我學(xué)習(xí)了一些正確的姿勢(shì)，如雙腿彎曲，腳放在地上，雙手交叉放在胸前。這些姿勢(shì)可以更有效地刺激腹肌，并減少對(duì)于頸部和腰部的壓力。在調(diào)整了姿勢(shì)后，我的仰臥起坐效果明顯提升，感覺(jué)腹肌得到了更好的鍛煉。

另外，逐漸增加難度也是必要的。在一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)仰臥起坐已經(jīng)不能再繼續(xù)帶來(lái)足夠的挑戰(zhàn)。為了繼續(xù)進(jìn)步，我開(kāi)始逐漸增加難度。例如，我嘗試增加每組的次數(shù)，或者嘗試將手伸直放在頭后，增加對(duì)腹肌的負(fù)荷。盡管一開(kāi)始會(huì)感到困難，但逐步增加難度后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹肌得到了更大程度的鍛煉。這告訴我，要想進(jìn)步，我必須不斷超越自己，挑戰(zhàn)自己的極限。

仰臥起坐的練習(xí)還讓我認(rèn)識(shí)到休息的重要性。過(guò)去，我常常認(rèn)為只要不停地鍛煉，就能更快地取得進(jìn)步。然而，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我沒(méi)有給身體充分的休息時(shí)間時(shí)，腹肌的鍛煉效果遠(yuǎn)不如預(yù)期。因此，我學(xué)著在練習(xí)仰臥起坐的過(guò)程中合理安排休息時(shí)間，以保證肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)。充分的休息讓我的腹肌得到更好的發(fā)展，并且避免了過(guò)度訓(xùn)練所帶來(lái)的損傷。

最后，我發(fā)現(xiàn)與他人一起鍛煉對(duì)于我來(lái)說(shuō)也是有益的。有時(shí)候，我會(huì)邀請(qǐng)朋友一起來(lái)練習(xí)仰臥起坐。這不僅僅可以增加樂(lè)趣，還可以互相激勵(lì)和監(jiān)督。當(dāng)我們相互比拼時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己更有動(dòng)力去追求更好的成績(jī)。與他人一起鍛煉還可以幫助我發(fā)現(xiàn)一些自己的不足，從而更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的仰臥起坐技巧。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，通過(guò)長(zhǎng)期的仰臥起坐練習(xí)，我不僅取得了明顯的進(jìn)步，也得到了一些寶貴的心得體會(huì)。堅(jiān)持、正確的姿勢(shì)、逐漸增加難度、休息和與他人一起鍛煉這些因素都對(duì)我取得進(jìn)步起到了重要的作用。我相信，只要我堅(jiān)持下去，我還可以在未來(lái)的練習(xí)中持續(xù)進(jìn)步，提升核心力量和身體素質(zhì)。

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十三

初中生仰臥起坐是一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和增強(qiáng)核心肌群有著很大的幫助。在我校的體育課上，每周我們都要進(jìn)行一次仰臥起坐訓(xùn)練。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，但要正確且堅(jiān)持練習(xí)卻并不容易。下面我將分享我在初中生仰臥起坐中的心得體會(huì)。

第二段：堅(jiān)持與毅力

仰臥起坐是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始，我很難堅(jiān)持做出很多個(gè)，我的腹肌沒(méi)有足夠的力量，很快就感到疲憊。但后來(lái)我明白了一個(gè)道理，只有堅(jiān)持下去，才能讓我的身體逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)，腹部肌肉也會(huì)變得更強(qiáng)壯。每當(dāng)我想要放棄的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己，告訴自己只有那最后一個(gè)仰臥起坐，只有那最后一次才真正能夠幫助改變和提升自己。

第三段：正確姿勢(shì)

仰臥起坐是一個(gè)技術(shù)性很強(qiáng)的動(dòng)作，姿勢(shì)的正確與否直接關(guān)系到訓(xùn)練效果。我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)才找到了最合適的姿勢(shì)。首先要保持背部和腿部的貼地，雙手交叉放在胸前或者放在耳后，頭部也要保持放松。在抬起身體的時(shí)候要用腹肌的力量而不是用頭部或手臂的力量，這樣才能真正鍛煉到腹肌。正確的姿勢(shì)減少了對(duì)其他部位的壓力，從而降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

第四段：適量與漸進(jìn)

初次練習(xí)仰臥起坐時(shí)，我只能做出幾個(gè)，非常吃力。但通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我逐漸增加了每組的次數(shù)。然而，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)同樣有害，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛甚至受傷。因此，適量與漸進(jìn)是非常重要的。我一開(kāi)始每天只做一組，后來(lái)逐漸增加到三組。在每組中，我會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)拇螖?shù)來(lái)保證我能把動(dòng)作完成得正確且舒服。保持適量和漸進(jìn)的訓(xùn)練能夠幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，獲得更好的效果。

第五段：帶來(lái)的好處

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)初中生仰臥起坐帶給我的很多好處。首先，我的體力得到了明顯的提高，跑步和其他體育項(xiàng)目時(shí)感到更輕松和有力。其次，我的腹部肌肉得到了鍛煉，腰腹圍減小了，腹部線條變得更加清晰。最重要的是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力和毅然決然的決心，讓我時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)?？偨Y(jié)而言，初中生仰臥起坐是一項(xiàng)有助于鍛煉身體和培養(yǎng)意志力的運(yùn)動(dòng)，我相信它會(huì)對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

通過(guò)初中生仰臥起坐的練習(xí)，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持與毅力的重要性，學(xué)到了正確的姿勢(shì)，明白了適量與漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，并從中受益良多。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的健康和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無(wú)論是初中生還是其他年齡段的學(xué)生，都可以通過(guò)仰臥起坐這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)提升身體素質(zhì)和鍛煉意志力。最重要的是，只有通過(guò)堅(jiān)持和努力，我們才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取得真正的進(jìn)步并使其發(fā)揮最大的效果。所以，讓我們一起在初中生活中揮灑汗水，在仰臥起坐中體驗(yàn)到堅(jiān)持不懈的力量！

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十四

大家好！首先，很感謝老師給我這次機(jī)會(huì)讓我站在這里給大家介紹我的讀書(shū)體會(huì)。然后，我很榮幸也很慚愧，因?yàn)槲抑琅_(tái)下有很多同學(xué)讀的書(shū)比我多得多，還有用手機(jī)看的，那至少看過(guò)的字比我多得多（噢，我干嘛要諷刺），而現(xiàn)在卻是我站在這里給大家講（是我臉皮比較厚吧）。所以其實(shí)有些慚愧?！昧耍蜌庠挷徽f(shuō)了，進(jìn)入正題。這是我今天要介紹的我的讀書(shū)體會(huì)，我分兩個(gè)部分來(lái)講，第一部分是我大學(xué)讀一百本書(shū)的讀書(shū)計(jì)劃，第二部分是我的讀書(shū)體會(huì)。

那首先來(lái)介紹我的讀書(shū)計(jì)劃，分為近期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃。近期計(jì)劃就是我在寒假之前計(jì)劃讀的書(shū)，差不多都列在這里了。老實(shí)說(shuō)，前一段時(shí)間我很迷茫，當(dāng)然現(xiàn)在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美國(guó)的'一個(gè)文學(xué)流派——迷惘的一代。這里是一些代表作家和他們的代表作品。大家可能比較熟悉的就是海明威，他是一個(gè)硬漢作家，語(yǔ)言風(fēng)格簡(jiǎn)潔，表達(dá)清晰，這里我就不點(diǎn)評(píng)了，我水平不夠?！短?yáng)照常升起》、《老人與海》、《永別了，武器》、《喪鐘為誰(shuí)而鳴》這些都是他的主要作品。

然后這里是我的一個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃，也就是大學(xué)四年的計(jì)劃。在今年寒假的時(shí)候，我有次上人人實(shí)在無(wú)聊沒(méi)事做，偶然看到一位老師推薦大學(xué)必讀的一百本書(shū)，我就抄下來(lái)了。真的很無(wú)聊，因?yàn)槲矣X(jué)得能在電腦前不抄作業(yè)答案抄書(shū)名的只有我了。我不認(rèn)識(shí)那位推薦書(shū)的老師，但我看到這些書(shū)名挺眼熟的，感覺(jué)不錯(cuò)，我就抄下來(lái)了。

最后，這里有一句和今天我講的內(nèi)容無(wú)關(guān)的話。世界末日就要來(lái)了，可我們的生活還是要和往常一樣繼續(xù)，送大家一句話：誰(shuí)不熱愛(ài)生活，誰(shuí)就不配生活。來(lái)自卡薩諾瓦。

從幼時(shí)起，我就捧著一本書(shū)“看，”一看到不認(rèn)得的字，我就猜，或者跳過(guò)去現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我看的書(shū)更多了，四大名著被我一掃而光，一系列的圖書(shū)被我盡收眼底。但我知道還有很多名著等著我閱覽，要做到博古通今也要加把勁。

這就是我讀書(shū)的心得：畫(huà)、記、背，相信讀書(shū)之路會(huì)使我們更上一層樓！謝謝！

小學(xué)生仰臥起坐心得篇十五

“讀了一本書(shū)，就像對(duì)生活打開(kāi)了一扇窗戶。”這是高爾基讀書(shū)后給予書(shū)的極大的肯定和充沛的相信。對(duì)于書(shū)，我覺(jué)得就是一種享受、一種幸福、一種快樂(lè)!

讀完一本書(shū)，頓時(shí)心情愉悅。書(shū)中的主角仍在腦海中揮之不去，他們似乎來(lái)到了現(xiàn)實(shí)生活，好像就是身邊的。書(shū)就像一座大房子，人們鉆在里面如饑似渴地探索著、開(kāi)拓著、追求著、這座房子里沒(méi)有悲傷，只有歡暢。房子里充溢著詩(shī)書(shū)卷氣的筆墨味，就像一種聞一聞就賞心悅目的香水，因?yàn)?，?shū)籍是人的美容品。

讀完一本書(shū)，發(fā)現(xiàn)自己已呆坐在椅上很長(zhǎng)光陰了，腿腳已麻木了，但心卻沒(méi)有停止飛翔。像在一個(gè)世外桃源，那里全是書(shū)中的人物，書(shū)中的文字，書(shū)建成的堡塔，在那里，靜悄悄地，沒(méi)有一點(diǎn)不文明的行為，每個(gè)人都在盡情讀書(shū)，書(shū)中那標(biāo)致的文字像彩虹般掛在天上。

讀完一本書(shū)，就像一只鳥(niǎo)，在天空中飛翔了很久，卻不認(rèn)為累，仍在天空中環(huán)繞，歡暢歌唱。嘰嘰喳喳，自由飛翔。這里沒(méi)有紛爭(zhēng)，只的詩(shī)一般的語(yǔ)言，美得不可思議。

書(shū)，是我的一切，讀了一本書(shū)，我會(huì)像苗兒一樣又一次吸收了大自然給予的滋潤(rùn)。

小

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