最優(yōu)啦啦操心得（模板21篇）

可以體現(xiàn)出自身的成長和進(jìn)步。如何提高青少年的閱讀能力和文學(xué)素養(yǎng)是教育改革的重要課題。以下是我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的一些總結(jié)范文，供大家參考，希望能給您的工作和學(xué)習(xí)帶來一些啟發(fā)和幫助。

啦啦操心得篇一

啦啦操是一項(xiàng)既健康又有趣的體育項(xiàng)目，它是一種融合舞蹈、體育及音樂等元素的運(yùn)動(dòng)。啦啦操不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高人際交往能力。在大學(xué)生群體中，啦啦操的流行越來越廣泛。筆者在參與啦啦操訓(xùn)練和比賽中收獲了很多，下面筆者將與大家分享我的心得體會(huì)。

第二段：身體素質(zhì)的鍛煉

啦啦操是一項(xiàng)非常有氧的運(yùn)動(dòng)，可以讓我們的身體得到全面的鍛煉。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的跳躍、跑動(dòng)、扭動(dòng)等動(dòng)作，這些動(dòng)作可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，從而讓我們的身體得到更好的鍛煉。此外，啦啦操還需要我們進(jìn)行高難度的動(dòng)作，如反手、翻滾等，這些動(dòng)作需要我們有很好的柔韌性和平衡感，可以讓我們鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，有助于提高我們的身體素質(zhì)。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

啦啦操需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起配合，完成一場流暢、精彩的表演。在訓(xùn)練中，我們需要和隊(duì)友相互配合，在困難時(shí)互相支持，在比賽中緊密協(xié)作，克服各種困難。這不僅可以鍛煉我們的默契度和協(xié)作能力，還可以提高我們的集體榮譽(yù)感。

第四段：個(gè)人潛能的開發(fā)

啦啦操需要我們進(jìn)行各種高難度的動(dòng)作，而這些動(dòng)作對(duì)我們的體能和技巧都有不小的挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練過程中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己、嘗試新的動(dòng)作，不斷提高自己的水平和技能。如果我們能夠克服自己的恐懼感、提高自信心，在啦啦操中嘗試突破自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無限的。

第五段：結(jié)論

通過參與啦啦操的訓(xùn)練和比賽，我深刻地認(rèn)識(shí)到啦啦操不僅可以讓我們的身體得到健康的鍛煉，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、開發(fā)個(gè)人潛能。因此，我建議大家可以積極參與啦啦操運(yùn)動(dòng)，從中獲得健康、快樂和成就感。

啦啦操心得篇二

啦啦操是一種利用身體的動(dòng)作和口號(hào)來表達(dá)自己的情感和思想的運(yùn)動(dòng)形式。作為一名大學(xué)生，我在參與啦啦操的過程中收獲了很多體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我想要分享一下我的心得體會(huì)。

第一段：啦啦操帶給我的自信和勇氣

參加啦啦操讓我感受到了自身的力量和自信。在啦啦操隊(duì)伍前面揮舞著手中的旗幟，喊著口號(hào)，那種感覺非常棒。在初次參加啦啦操的時(shí)候，我感到手腳并不協(xié)調(diào)，動(dòng)作也不夠舒展。但是，通過不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，我逐漸感到自己的身體變得更加靈活，心態(tài)也得到了很大程度的改變。現(xiàn)在，我已經(jīng)不再害怕站在人群中表達(dá)自己的想法，因?yàn)槔怖膊賻Ыo了我無限的勇氣和自信。

第二段：啦啦操讓我感到團(tuán)隊(duì)的力量

參加啦啦操，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作非常重要。只有隊(duì)員們齊心協(xié)力才能完成一場完美的啦啦操。從開始的訓(xùn)練到表演，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。在這個(gè)過程中，我們不僅要遵守規(guī)則，還要配合隊(duì)友們的步伐和節(jié)奏，并且要時(shí)刻注意自己的形象和表現(xiàn)。正是這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，讓我們的啦啦操隊(duì)伍變得更加有凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第三段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和溝通

在啦啦操訓(xùn)練和表演的過程中，我學(xué)會(huì)了認(rèn)真的聆聽隊(duì)友的建議和意見，并且主動(dòng)向隊(duì)友們提出自己的看法。在練習(xí)過程中，我們碰到了許多問題，比如步伐不統(tǒng)一，口號(hào)不齊等等。在這些問題面前，我們不是一味地抱怨和指責(zé)，而是在相互溝通和協(xié)作中解決。我想說，啦啦操的成功，不僅僅在于隊(duì)員們的出色發(fā)揮，更在于我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的默契程度。

第四段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)了耐心和毅力

啦啦操需要我們反復(fù)練習(xí)，并且有時(shí)候要堅(jiān)持很長的時(shí)間。每一次訓(xùn)練都會(huì)讓我的身體感到疲憊，但是我知道，只有通過反復(fù)的練習(xí)才能讓表演更加精彩。讓我感到驕傲的是，我們隊(duì)伍里的每個(gè)人都擁有堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，在訓(xùn)練中持之以恒，不斷地完善自己的動(dòng)作和技巧，這讓我們的啦啦操表演更加出色。

第五段：啦啦操讓我體驗(yàn)到了快樂和成就感

在啦啦操表演的時(shí)刻，我感受到了前所未有的快樂和成就感。在觀眾的歡呼聲中，我們隊(duì)伍向著同一個(gè)目標(biāo)奮斗著，在一次次失敗和挫折中成長著。而當(dāng)我們成功地完成了一場啦啦操表演時(shí)，那種獲得成就感的感覺是無與倫比的。

總之，啦啦操是一種非常特殊的運(yùn)動(dòng)形式，它為我們帶來許多的好處。參加啦啦操，讓我成長為更有信心、更有毅力、更有耐心的人。除此之外，它也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量、學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和溝通，更重要的是，它為我?guī)砹藲g樂和成就感。在以后的生活中，我會(huì)一直珍惜啦啦操帶給我的這些體驗(yàn)和感悟，并且用它來影響和鼓勵(lì)身邊的人們。

啦啦操心得篇三

啦啦操，是一種以整齊劃一、充滿活力的舞蹈形式為主要特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著學(xué)校里啦啦操隊(duì)伍的不斷壯大，越來越多的大學(xué)生開始加入到啦啦操隊(duì)伍中，參與到啦啦操訓(xùn)練和比賽中。就我個(gè)人而言，加入啦啦操隊(duì)伍，不僅鍛煉了自身的身體素質(zhì)，更讓我受益匪淺，收獲了很多體會(huì)和感悟。

第二段：身體素質(zhì)的提高

啦啦操是一項(xiàng)與其他運(yùn)動(dòng)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這是因?yàn)樵诶怖膊俚挠?xùn)練過程中，需要要求運(yùn)動(dòng)員有良好的協(xié)調(diào)性和耐力，而這些都需要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能達(dá)到。加入啦啦操隊(duì)伍后，我需要時(shí)刻保持良好的體能狀態(tài)，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和技巧練習(xí)，這讓我的身體素質(zhì)不斷提升?，F(xiàn)在的我，不僅身體健康，而且能夠更好地適應(yīng)更高強(qiáng)度的鍛煉。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

啦啦操是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽過程中，必須要求隊(duì)員們密切合作，緊密配合，以達(dá)到最好的表現(xiàn)。作為一名啦啦操隊(duì)員，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何集中注意力，如何分工協(xié)作，如何互相扶持鼓勵(lì)。在運(yùn)動(dòng)場上，我們心往一處想，力往一處使，無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，都能夠一起努力，達(dá)成一個(gè)目標(biāo)。而這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，也讓我在今后的工作中更好地與他人合作，凝聚集體力量，達(dá)成更大成就。

第四段：自信心的提升

在啦啦操隊(duì)伍中，每個(gè)人都需要有足夠的自信心才能在比賽中做到最好。在比賽前，我們不僅要有良好的技巧，更需要有充足的自信心去應(yīng)對(duì)各種不確定性因素。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何保持心態(tài)穩(wěn)定，如何掌控自己的情緒，如何以積極的態(tài)度去面對(duì)比賽。在這樣的歷練中，我在人際交往中更加自信、從容，更加能夠強(qiáng)大地站立在自己的立場上。

第五段：收獲的感悟

加入啦啦操隊(duì)伍，從中汲取的經(jīng)驗(yàn)和收獲，在我的大學(xué)生涯中將會(huì)是永久的優(yōu)勢。我從中學(xué)習(xí)到的不僅是體育，還有作為一名隊(duì)員應(yīng)該具有的品質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了如何教導(dǎo)別人，學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任領(lǐng)袖角色。在今后的日子里，我相信這些都將會(huì)成為我職場和生活中的財(cái)富，讓我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，并不斷前行。

結(jié)論

綜合以上，加入啦啦操隊(duì)伍對(duì)于大學(xué)生來說，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神，提升自信心，收獲感悟。我相信，以這些為基礎(chǔ)，我們可以在今后的生活、工作中更加成功地實(shí)現(xiàn)自己的理想品質(zhì)。

啦啦操心得篇四

學(xué)校體育課是每個(gè)學(xué)生都需要上的課程，因此學(xué)校會(huì)為學(xué)生開設(shè)各種不同的體育項(xiàng)目，讓每個(gè)孩子都能夠找到自己擅長的運(yùn)動(dòng)。其中，啦啦操作為一種受歡迎的體育項(xiàng)目，也逐漸走進(jìn)了學(xué)校體育課的教學(xué)安排。在我上啦啦操課程的一個(gè)學(xué)期中，我收獲了很多，形成了自己獨(dú)特的心得體會(huì)，下面我將和大家分享一下。

第一段：啦啦操讓我更加了解自己

在啦啦操的比賽中，隊(duì)長會(huì)根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的實(shí)際狀況分配不同的擔(dān)任角色，例如擔(dān)任舞蹈隊(duì)伍的核心人物，或者是發(fā)揚(yáng)自己團(tuán)隊(duì)合作精神的協(xié)調(diào)員等。這讓我意識(shí)到自己在人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的不足，從而加深了我對(duì)自己的了解。通過啦啦操的練習(xí)和比賽，我得以從各個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)和不足之處，進(jìn)而積極面對(duì)和改正。

第二段：啦啦操讓我更加注重身體素質(zhì)

啦啦操是一項(xiàng)耗時(shí)、耗力的體育活動(dòng)，需要有足夠的耐力和體力。在啦啦操的練習(xí)中，我學(xué)習(xí)了如何科學(xué)地鍛煉身體，不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠使我更加有信心面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過啦啦操的鍛煉，我不僅增加了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，而且還加深了我對(duì)身體的認(rèn)識(shí)和了解，從而更加注重自身的健康與養(yǎng)生。

第三段：啦啦操讓我更加了解團(tuán)隊(duì)精神

在啦啦操隊(duì)伍中，每個(gè)人都不是單獨(dú)存在的，團(tuán)隊(duì)的勝利是由每個(gè)隊(duì)員的努力所構(gòu)成的。在比賽和排練過程中，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)人的積極參與和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。當(dāng)我碰到難題或迷茫的時(shí)候，隊(duì)友們的幫助讓我重新振作，勇往直前。在這樣一個(gè)彼此鼓勵(lì)、共同進(jìn)步的氛圍中，我不僅在個(gè)人能力的提升方面有所收獲，也在集體與個(gè)人的成長方面獲得了益處。

第四段：啦啦操讓我學(xué)會(huì)了平衡和自律

啦啦操需要我們邊跳邊唱，這對(duì)我們的平衡感和耐力有很高的要求。在啦啦操的練習(xí)中，我需要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)，嚴(yán)格遵守隊(duì)伍規(guī)定，按時(shí)參加比賽，這就又迫使我們培養(yǎng)自己嚴(yán)格的自律性和時(shí)間管理能力。每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都會(huì)感到非常有成就感，更加意識(shí)到自律和堅(jiān)持的重要性。

第五段：啦啦操讓我更加熱愛生活

啦啦操讓我感受到了學(xué)校體育課程的多元性和趣味性。在啦啦操的練習(xí)和比賽中，我享受到了運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅和開心，不再視運(yùn)動(dòng)為僅僅是一項(xiàng)功利性的任務(wù)。通過啦啦操的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我看到了生活中的美好和多樣性，更加懂得如何用自己的認(rèn)真和專注去尋找并體驗(yàn)生活的美好之處。

結(jié)語

通過本站啦操，我受益良多，不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的歡樂和收獲，還更加懂得了自己的不足和需要改進(jìn)的方面。我相信啦啦操所帶來的這種體驗(yàn)和快樂不僅是我一個(gè)人的，更多同學(xué)也能夠從中受益。感謝學(xué)校給我這樣的機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了更多，想通了更多，更加堅(jiān)定了我追求健康、快樂、有意義生活的信念。

啦啦操心得篇五

啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)

2015年10月16——17日，我有幸參加了曲阜市教體局組織的中小學(xué)啦啦操教師培訓(xùn)。給我們上課的有全國知名的啦啦操專家和教練老師。培訓(xùn)會(huì)上既有理論提升又有實(shí)踐操練；既有互動(dòng)交流；又有規(guī)范動(dòng)作協(xié)調(diào)；既有教師示范；又有匯報(bào)展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談?wù)勎业捏w會(huì)。

一、掌握了啦啦操的基本理論

10月16日，啦啦操專家向我們?cè)敿?xì)地介紹了啦啦操的基本知識(shí)，使我了解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識(shí)，明白了它是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及型極強(qiáng)的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項(xiàng)目，啦啦操更具團(tuán)隊(duì)協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。

二、提高了啦啦操的基本技能

16、17日兩天，啦啦操教練通過示范、邊練習(xí)邊指導(dǎo)等多種形式向?qū)W員們進(jìn)行了啦啦操的基本技能訓(xùn)練，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)請(qǐng)教，我對(duì)啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收獲頗多。

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到教體局領(lǐng)導(dǎo)和精心籌辦這次活動(dòng)的老師們的熱情，感受到集體大家庭的溫暖。為我們進(jìn)行講座的專家，他們兢兢業(yè)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令人敬佩，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。

這次啦啦操培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給我許多收獲，但還有些遺憾。從基礎(chǔ)理論知識(shí)到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素質(zhì)、自己對(duì)文化藝術(shù)更多領(lǐng)域的鑒賞和品評(píng)能力以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的能力等方面有待提高，也需要自己長時(shí)間慢慢的積累。

在每一個(gè)啦啦操動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓(xùn)練背后，我都能感受到這種運(yùn)動(dòng)帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當(dāng)每一次動(dòng)感的韻律在耳邊響起時(shí)，你會(huì)不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最后，感謝專家和教練老師的辛勤付出！

啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會(huì)

啦啦操教練員培訓(xùn)心得體會(huì)

兩天半的啦啦操教練員培訓(xùn)班已結(jié)束，這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識(shí)和啦啦操在南京市的發(fā)展現(xiàn)狀，具備豐富

教學(xué)

一、教學(xué)思路更開闊。

作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎(chǔ)和工作經(jīng)驗(yàn)，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學(xué)問題從理論上找到了新的依據(jù)，對(duì)原來在工作實(shí)踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點(diǎn)，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風(fēng)格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時(shí)讓我更明晰了新的教學(xué)方向。總的來說，這次學(xué)習(xí)給了我們一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，找到了差距，認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)中還有許多需要改進(jìn)和提高的地方。

二、認(rèn)真本站啦操套路，豐富教學(xué)內(nèi)容。

作為一名體育教師，我已經(jīng)積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)了許多體育技能，但對(duì)啦啦操這個(gè)項(xiàng)目還是比較陌生的。但通過本站啦操教練員技能，使我深受啟發(fā)，我認(rèn)識(shí)到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學(xué)習(xí)，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調(diào)節(jié)氣氛，若能用到課堂上去，調(diào)節(jié)課堂氣氛積極調(diào)動(dòng)同學(xué)們對(duì)體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

這次啦啦操培訓(xùn)安排在周末，時(shí)間緊，任務(wù)重，絕大多數(shù)教師都是在緊張的教學(xué)工作之余來參加培訓(xùn)的，但我培訓(xùn)后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名教練員，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學(xué)水平，把這個(gè)項(xiàng)目運(yùn)用到教學(xué)中去。

啦啦操心得篇六

大學(xué)生活有很多令人值得期待的活動(dòng)，其中之一就是啦啦操比賽。從東南大學(xué)啦啦操隊(duì)獲得全國冠軍開始，啦啦操已經(jīng)成為了全國各大高校的一項(xiàng)熱門活動(dòng)。在觀看啦啦操比賽的過程中，不僅享受到了強(qiáng)烈的比賽氛圍和最精彩的表演，還能學(xué)習(xí)到豐富的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識(shí)。

第二段 團(tuán)隊(duì)精神的表現(xiàn)

在觀看啦啦操比賽的過程中可以感受到，啦啦操隊(duì)員之間通過默契和緊密的配合，完成了一個(gè)又一個(gè)華麗的動(dòng)作和舞蹈。他們之間的默契和配合，源于良好的團(tuán)隊(duì)精神。在啦啦操訓(xùn)練中，啦啦操隊(duì)員互幫互助，每個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，然后再通過彼此交流和反饋來改進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。觀看啦啦操比賽不僅能感受到訓(xùn)練的汗水和辛酸，更可以從中領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

第三段 競爭意識(shí)的表現(xiàn)

啦啦操比賽是一項(xiàng)不容易完成的任務(wù)，需要啦啦操隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，才能完成高難度的動(dòng)作和舞蹈。每一場比賽都是一種競爭，會(huì)有很多學(xué)校前來參賽。在這種情況下，啦啦操隊(duì)員們必須發(fā)揮出最好的狀態(tài)和實(shí)力，才能取得好的成績。而我們觀看啦啦操比賽，可以從中學(xué)習(xí)到對(duì)于競爭的態(tài)度，以及如何對(duì)待贏和輸。

第四段 總結(jié)觀看啦啦操比賽的收獲

觀看啦啦操比賽，不僅僅是一種娛樂和欣賞的方式，更是一種學(xué)習(xí)和感受的方式。比賽中的每一個(gè)動(dòng)作和表演，都蘊(yùn)含著訓(xùn)練和辛酸的經(jīng)歷。在感受到啦啦操隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識(shí)的同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)到如何積極參與到體育活動(dòng)中，鍛煉自己的身體素質(zhì)和紀(jì)律意識(shí)。

第五段 對(duì)啦啦操比賽的期望和展望

隨著社會(huì)的發(fā)展和文化的普及，啦啦操作為一種很好的體育活動(dòng)和表演形式，將會(huì)更加地普及和受到好評(píng)。未來的啦啦操比賽，應(yīng)該更加注重隊(duì)員的素質(zhì)和表演的豐富性，讓觀眾在欣賞的同時(shí)，也能夠領(lǐng)略到各個(gè)學(xué)校的文化特色。我們期待在未來的啦啦操比賽中，群英薈萃，激發(fā)出更多的創(chuàng)意和激情。

啦啦操心得篇七

啦啦操，一種具有高度集體性的運(yùn)動(dòng)，是大學(xué)校園文化中不可或缺的一部分。在大學(xué)里，每年都有啦啦操比賽，各個(gè)學(xué)院、院系的代表隊(duì)都會(huì)參加。作為大學(xué)生活中的重要參與者，我也在最近的啦啦操比賽中觀看了其中之一，讓我深刻地感受到了啦啦操所傳遞的正能量和珍貴的意義。

第二段：一種集體精神

當(dāng)我看到代表隊(duì)的每個(gè)成員，都在比賽中發(fā)揮出了自己的力量和潛能的時(shí)候，我開始體會(huì)到了啦啦操所具有的感召力和集體精神。這是一種為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)的精神，每個(gè)人的努力和付出，都是為了一個(gè)共同的目標(biāo)。沒有個(gè)人的價(jià)值，只有團(tuán)隊(duì)的力量，而這種力量是眾人拾柴火焰高的，因?yàn)槊總€(gè)人的加入才讓團(tuán)隊(duì)變得強(qiáng)大。

第三段：鍛煉身體和培養(yǎng)習(xí)慣

參加啦啦操不僅僅是為了比賽獲勝，更重要的是鍛煉自己的身體和培養(yǎng)良好的習(xí)慣。比如每個(gè)人都要有條不紊地排練動(dòng)作，注意協(xié)作，保持良好的形態(tài)等等。這些訓(xùn)練是對(duì)身體的考驗(yàn)，也是對(duì)自我紀(jì)律方面的培養(yǎng)，幫助我們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，不僅在大學(xué)校園中生活中，以后的人生經(jīng)歷中都有很大的幫助。

第四段：展現(xiàn)個(gè)人實(shí)力

通過啦啦操比賽而展現(xiàn)出的個(gè)人實(shí)力也不可少。比如領(lǐng)舞，她的表現(xiàn)直接關(guān)系到全隊(duì)的發(fā)揮和表現(xiàn)。而其他隊(duì)員也會(huì)有自己的機(jī)會(huì)和舞蹈鍛煉等機(jī)會(huì)，這些都是展示個(gè)人實(shí)力的機(jī)會(huì)，和和團(tuán)隊(duì)兼顧的好方法。個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出的實(shí)力又能反過來激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，相互促進(jìn)快速成長。

第五段：結(jié)尾

在觀看啦啦操比賽中，我真切地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的正能量以及其中所蘊(yùn)含的深刻意義。不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)，更是一種集體精神的展示和個(gè)人實(shí)力的展示，并能在鍛煉身體和培養(yǎng)習(xí)慣等多個(gè)方面幫助自己成長。所以，不要將啦啦操看成是一項(xiàng)簡單無聊的體育運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)該意識(shí)到它的價(jià)值和意義。

啦啦操心得篇八

普及健美啦啦操文化,弘揚(yáng)體育人文精神,促進(jìn)校園健康發(fā)展,建設(shè)和諧校園.豐富學(xué)校的'課余生活,促進(jìn)各班級(jí)的交流,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,凝聚濃厚的校園體育文化氛圍.

11屆全體大一學(xué)生

初賽：20xx年5月5日（星期四）下午4:30—6:00

地點(diǎn):[本部學(xué)生活動(dòng)廳]

決賽：20xx年5月19日（星期四）下午7:00—9:00

地點(diǎn):[本部大禮堂]

廣州學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)文娛部

a.海報(bào)宣傳:(2張

北區(qū)\\本部),群

(主題突出學(xué)生的動(dòng)感和活力)

1、比賽形式為健美操和啦啦操；

2、以班為參賽單位,參賽人數(shù)為8—14人；表演時(shí)間為2-4分鐘；

3、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全；

注：收取伴奏時(shí)，要注意音樂質(zhì)量。

5、初賽時(shí)評(píng)委將根據(jù)表現(xiàn)選擇8-10支表現(xiàn)優(yōu)異的隊(duì)伍進(jìn)入決賽

1)廣州學(xué)院啦啦操院隊(duì)開場表演

2)主持人開場,介紹嘉賓及評(píng)委,宣布比賽開始

7)11屆十大歌手三隊(duì)男女對(duì)唱8)8-10號(hào)上臺(tái)表演

9)10支隊(duì)伍領(lǐng)舞上場,由大眾評(píng)委選出最受歡迎獎(jiǎng)10)b-box+街舞

11)主持人與現(xiàn)場觀眾互動(dòng)，并頒發(fā)最佳活力獎(jiǎng)、最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳創(chuàng)意

12)公布各隊(duì)伍得分，頒發(fā)優(yōu)秀獎(jiǎng)（前三名不用頒發(fā)）；最后頒冠、亞、季軍

啦啦操心得篇九

體育課中，最熱門的項(xiàng)目非啦啦操莫屬。啦啦操是一項(xiàng)集合跳躍、手舞等多種元素的運(yùn)動(dòng)，具有極高的趣味性和展示性。近年來，啦啦操已經(jīng)成為了學(xué)校體育課中的重點(diǎn)項(xiàng)目，許多學(xué)校都設(shè)立了啦啦操隊(duì)伍。在挑戰(zhàn)過程中，我收獲的不僅僅是體能上的提升，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人感悟上的提升。今天，我要分享一下自己參加學(xué)校啦啦操比賽的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

啦啦操是一項(xiàng)非常注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無論是支撐托舉，還是跳躍轉(zhuǎn)向，都需要隊(duì)員之間高度協(xié)調(diào)。在操場上，我不再是一個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分。每個(gè)人的位置和動(dòng)作都是固定的，每個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任。通過不斷地訓(xùn)練和協(xié)調(diào)，團(tuán)隊(duì)士氣不斷提高，團(tuán)隊(duì)間的默契也不斷加深。在比賽中，我們能夠更加默契地配合，完成更高難度的動(dòng)作，最終以團(tuán)隊(duì)的形式獲得了優(yōu)異的成績。

第三段：個(gè)人成長的提升

啦啦操對(duì)于每個(gè)人身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)性都非常大。在練習(xí)過程中，我們需要不斷地練習(xí)柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量等方面的素質(zhì)。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我依次克服了自己的困難，讓自己更加自信。此外，在啦啦操中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。在團(tuán)隊(duì)合作的前提下，我們也可以盡情發(fā)揮個(gè)性，展現(xiàn)自己的魅力，這種體驗(yàn)讓我更加自信和開放。

第四段：為團(tuán)隊(duì)爭光的責(zé)任感

在比賽中，團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)是我們整個(gè)班級(jí)的代表。我們需要以優(yōu)異的成績，為學(xué)校和自己的班級(jí)贏得榮耀。這個(gè)責(zé)任感讓我們每個(gè)人都充滿了動(dòng)力和信心，更加努力地訓(xùn)練自己，希望在比賽中表現(xiàn)出色。在比賽中，我的心情非常激動(dòng)，因?yàn)槲颐靼?，這場比賽不僅僅關(guān)乎我們自己和團(tuán)隊(duì)的榮耀，還關(guān)乎我們班級(jí)的榮耀。最終，我們?cè)诒荣愔蝎@得了優(yōu)異的成績，給自己，給團(tuán)隊(duì)，給班級(jí)帶來了榮耀。

第五段：結(jié)語

在學(xué)校的啦啦操比賽中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長和責(zé)任感帶來的喜悅和榮耀。本站啦操，不僅只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，更是一個(gè)自省個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成長的過程。我希望，通過我的分享和述述，更多的人能夠體驗(yàn)到這種喜悅和榮耀，得到更進(jìn)一步的發(fā)展和成長。

啦啦操心得篇十

7月17日是我們啦啦操比賽的日子，我們和老師一早就準(zhǔn)備好出發(fā)了，到了那里，我們先熱了一下身，就到了我們上場了，我們個(gè)個(gè)面帶笑容，精神飽滿的跳完了全場。最終得分：452.5分，排名第二。雖然我們沒有拿第一名，但是我覺得這452.5分并不簡單，因?yàn)樗宋覀兊臏I水、汗水、努力和堅(jiān)持。還包含了我們這好幾個(gè)月訓(xùn)練的結(jié)果，不管是在學(xué)校的操場上，還是舞蹈教室里，我們都在一點(diǎn)一點(diǎn)的.進(jìn)步，一點(diǎn)一點(diǎn)的成長，這一切都是因?yàn)槲覀兊捻n老師，是她教會(huì)我們努力，堅(jiān)持，團(tuán)結(jié)。謝謝您。

晚上回到賓館，我看了回放，發(fā)現(xiàn)在跳的時(shí)候，有一個(gè)隊(duì)員的一個(gè)動(dòng)作因?yàn)樘壳岸瓤樟?，我想這就是沒有拿第一的原因吧！我想動(dòng)作做的不到位，說明我們練得還是不熟練，隊(duì)員之間相互配合的不好。

這次比賽我明白了，團(tuán)體跳看似沒有主角，其實(shí)每個(gè)隊(duì)員都是主角，它考驗(yàn)的是我們隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)和隊(duì)員之間配合的默契。最后我想對(duì)我的隊(duì)員們說“加油！只要我們努力，相信我們跳的會(huì)越來越好！”

啦啦操心得篇十一

啦啦舞是一種集歌唱、舞蹈、操練和表演于一體的體育項(xiàng)目，它以其歡快的節(jié)奏、靈動(dòng)的舞姿和高度協(xié)調(diào)的合作，吸引了越來越多的年輕人。在我參加啦啦舞隊(duì)的經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更體會(huì)到了集體合作的力量，給了我極大的成長和感悟。

首先，參加啦啦舞隊(duì)給我?guī)淼淖畲笫斋@是舞蹈技巧的提升。起初，我對(duì)舞蹈一竅不通，根本跟不上舞隊(duì)的進(jìn)度。然而，在艱苦的練習(xí)中，我慢慢地掌握了基本的舞步和動(dòng)作，并逐漸提高了自己的舞蹈水平。在每天的訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了正確的姿勢和舞蹈技巧，感受到了細(xì)節(jié)對(duì)于舞蹈的重要性。通過不斷地磨礪和努力，我終于能夠在表演中展示出自己的風(fēng)采，這對(duì)于我來說是一個(gè)巨大的突破。

其次，在啦啦舞隊(duì)的訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。啦啦舞是一項(xiàng)集體表演項(xiàng)目，是需要隊(duì)員們齊心協(xié)力配合完成的。在舞隊(duì)中，我們需要互相幫助，互相理解，從而達(dá)到完美的舞臺(tái)效果。在練習(xí)過程中，我們時(shí)常會(huì)遇到難以逾越的困難和疲憊，然而，正是在這些艱苦的時(shí)刻，我們更能夠感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和支持。每個(gè)人都積極配合，互相鼓勵(lì)，共同克服困難。正因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)的支持和合作，我才能樂觀地面對(duì)舞蹈訓(xùn)練中的一切困難。

然而，在舞隊(duì)的訓(xùn)練中，并不是一帆風(fēng)順的，我也曾遇到失敗和挫折。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我曾多次摔倒、出錯(cuò)，甚至由于氣勢不足而在表演中犯錯(cuò)。但是，這些失敗和挫折對(duì)我來說并非終點(diǎn)，而是一個(gè)新的起點(diǎn)。在每一次失敗后，我都會(huì)仔細(xì)審視自己的不足，并不斷改進(jìn)?？炭嘤?xùn)練，勇于嘗試，直到能夠完美呈現(xiàn)出自己的舞姿。正是這些失敗和挫折，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，更加成熟，也更加珍惜成功和勝利的來之不易。

此外，參加啦啦舞隊(duì)還讓我體驗(yàn)到了友誼和快樂。舞隊(duì)成員之間形成了緊密的聯(lián)系和深厚的友誼。我們一起訓(xùn)練、一起討論、一起進(jìn)步，形成了默契和信任。每次練習(xí)結(jié)束后的歡笑和擁抱，讓我感覺到這是一個(gè)溫暖和諧的大家庭。同時(shí)，舞蹈的樂趣也給我?guī)砹藷o盡的快樂。每當(dāng)我跳舞時(shí)，舞臺(tái)上獨(dú)特的氛圍和觀眾的歡呼聲都能激發(fā)我的激情，讓我享受到舞蹈帶來的快樂和滿足感。

總之，參加啦啦舞隊(duì)的經(jīng)歷讓我獲益良多。不僅提高了自己的舞蹈技巧，更培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的精神。同時(shí)，我也通過舞蹈結(jié)交了很多志同道合的朋友，收獲了友誼與快樂。啦啦舞的魅力正是在于它不僅僅是一種表演形式，更是一種運(yùn)動(dòng)以及一種生活態(tài)度。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳舞，并將所學(xué)所得應(yīng)用到生活中的方方面面，讓舞蹈成為我生命中的一部分。

啦啦操心得篇十二

第一段：引子（200字）

啦啦舞，是一種結(jié)合了舞蹈、健身和表演的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以其歡快的節(jié)奏和多樣化的動(dòng)作吸引著越來越多的人參與其中。近期，我有幸加入一支啦啦舞團(tuán)隊(duì)，并通過長時(shí)間的練習(xí)和參賽，我深深體會(huì)到了啦啦舞給我?guī)淼目鞓泛褪斋@。

第二段：熱愛和團(tuán)隊(duì)意識(shí)（200字）

參與啦啦舞的最重要的動(dòng)力是熱愛和激情。啦啦舞不僅是對(duì)于音樂和舞蹈的熱愛，更注重于團(tuán)隊(duì)的配合和協(xié)作。在練習(xí)過程中，我們需要相互配合，默契地完成各種動(dòng)作，以實(shí)現(xiàn)整個(gè)隊(duì)伍的和諧和統(tǒng)一。這不僅鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，還培養(yǎng)了合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。每個(gè)人都有不同的特長和技術(shù)，通過互相學(xué)習(xí)和借鑒，團(tuán)隊(duì)的整體水平也不斷提高。

第三段：身心健康（200字）

啦啦舞是一項(xiàng)集體健身運(yùn)動(dòng)。在練習(xí)中，我們需要長時(shí)間地運(yùn)動(dòng)，這能夠加強(qiáng)身體的柔韌性和肌肉的力量，并且促進(jìn)新陳代謝。此外，跳啦啦舞還能夠釋放壓力，緩解緊張情緒，提高心情。在我參與啦啦舞的這段時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力都有了明顯的提高，每次練習(xí)結(jié)束后，我都感覺自己身心愉悅，精神煥發(fā)。

第四段：自信和表演（200字）

啦啦舞除了強(qiáng)調(diào)技術(shù)和動(dòng)作的精準(zhǔn)度外，更注重表演和舞臺(tái)魅力的展示。在每一次比賽和演出中，我們都需要積極表現(xiàn)出自信和舞臺(tái)魅力。這讓我更加自信和大膽地表現(xiàn)自己，也鍛煉了我的表演能力和舞臺(tái)表現(xiàn)力。在比賽中，我學(xué)會(huì)了克服緊張和壓力，展現(xiàn)自己的風(fēng)采和自信，這給我?guī)砹藰O大的成就感和滿足感。

第五段：結(jié)語（200字）

通過參與啦啦舞的練習(xí)和比賽，我不僅學(xué)到了舞蹈動(dòng)作和舞臺(tái)表演的技巧，更重要的是培養(yǎng)了自信和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，提高了身體素質(zhì)和健康水平。啦啦舞讓我感受到了舞蹈的魅力和運(yùn)動(dòng)的快樂，讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的喜悅。作為一名啦啦舞的愛好者，我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去，享受啦啦舞帶給我無盡的樂趣和收獲。

啦啦操心得篇十三

啦啦舞是一種充滿活力、激情四溢的表演形式，它來源于美國的體育團(tuán)體表演，已經(jīng)在我國盛行多年。作為一名愛好者，我參與了一支啦啦隊(duì)并學(xué)習(xí)了啦啦舞。通過參與其中，我深刻體會(huì)到了啦啦舞的樂趣以及它給我?guī)淼某砷L與收獲。

第二段：個(gè)人成長

在參與啦啦舞的過程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，更重要的是培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神。在啦啦隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，大家需要密切配合才能完成令人滿意的舞蹈表演。而且，啦啦舞的表演過程需要充分的彼此信任和耐心，時(shí)常需要需要反復(fù)練習(xí)，直到我們達(dá)到良好的配合效果。通過這樣的經(jīng)歷，我開始懂得協(xié)作與信任的重要性，并且在與隊(duì)友共同努力的過程中充實(shí)了自己的經(jīng)驗(yàn)。

第三段：團(tuán)隊(duì)精神

啦啦舞的成功離不開團(tuán)隊(duì)的努力和全體成員的默契配合。在排練過程中，我們需要互相傾聽、互相適應(yīng)，甚至互相支持鼓勵(lì)。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，才能展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的最佳表現(xiàn)。我記得有一次，隊(duì)友因?yàn)樯o法參加排練，我們臨時(shí)調(diào)整了動(dòng)作和編排，保持了整體的平衡和完整性。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都是不可或缺的一份子，只有相互尊重、關(guān)心和理解，我們才能共同成長。

第四段：感受愉悅

除了個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)精神，啦啦舞也帶給我極大的愉悅感受。在舞蹈的旋律中，我感受到了身心的奔放和快樂。啦啦舞動(dòng)作多變，配合音樂，我們要調(diào)動(dòng)全身的力量和靈敏的反應(yīng)，每個(gè)瞬間都讓我感到無比充實(shí)和愉快。而在比賽和表演中受到觀眾的喝彩和鼓掌更是一種巨大的滿足感，讓我更加熱愛并投入到這項(xiàng)活動(dòng)中。

第五段：結(jié)尾

通過參與啦啦舞并且與隊(duì)友共同奮斗的經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人的成長。啦啦舞不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)形式，更是一種精神的追求。在其中，我感受到活力和快樂，同時(shí)也培養(yǎng)了自己的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我相信，只要心懷熱愛，并且愿意付出自己的努力，啦啦舞會(huì)給每個(gè)人帶來更多難忘的體驗(yàn)和感悟。

啦啦操心得篇十四

軍訓(xùn)或許就如同一場登山旅行，過程雖然艱苦，汗水伴隨一路，范文之心得體會(huì):大學(xué)新生軍訓(xùn)心得體會(huì)：堅(jiān)持是一場華美的邂逅。但堅(jiān)持下去登到山頂，便會(huì)邂逅別樣的風(fēng)景。結(jié)束一天的軍訓(xùn)生活后，身體疲憊卻心潮澎湃?；蛟S是喜歡冒險(xiǎn)熱愛挑戰(zhàn)的性格使然。越是艱辛的事情就越想要堅(jiān)持。

孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。”話雖是老生常談，但很有道理。在軍訓(xùn)中面對(duì)不同的考驗(yàn)，都給予我很多收獲。烈日炎炎下，長時(shí)間的軍姿站立讓我明白堅(jiān)持的內(nèi)涵，也給了我金石般的頑強(qiáng)意志;持續(xù)的稍息，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走訓(xùn)練，讓身穿軍訓(xùn)服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗滴，卻彰顯了每一個(gè)不屈服，不放棄學(xué)生的精神品質(zhì)。

軍訓(xùn)固然很苦，但也讓我們逐漸邂逅發(fā)現(xiàn)了不同的自己。烈日下的堅(jiān)持，寒風(fēng)冷雨中的站立，讓我看到自己堅(jiān)持的一面;繃直的雙腿，挺直的后背，也讓我看到自己自律的一面。所以軍訓(xùn)堅(jiān)持下去，不僅僅是會(huì)讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。

堅(jiān)持是每個(gè)人都應(yīng)從軍訓(xùn)中學(xué)到的品質(zhì)，也是我們未來走向人生道路的必備期待接下來的軍訓(xùn)生活。雖然不能成為軍人，但也希望擁有一點(diǎn)軍人的素質(zhì)。

軍訓(xùn)的道路上，我只是一個(gè)小小的攀登者，普通平凡，但我希望通過堅(jiān)持，可以讓我在這條路上看到別樣的自己，也邂逅到別樣美麗的人生風(fēng)景!

軍訓(xùn)體會(huì)

啦啦操心得篇十五

有淚.有歡.有苦.真乃五味具全了.軍訓(xùn)讓我們洗滌往很多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是盡對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：盡對(duì)嚴(yán)明。固然條條框框，卻把人練習(xí)的堂堂正正，如同中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的氣力，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品味出濃濃的滋味。我本來以為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告知我要貫徹始終，成功終將屬于有信念的人。天天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的貫徹始終都會(huì)讓我超出自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有濕潤我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。假如沒有這類練習(xí)，我都不止到片刻的休息都會(huì)成為一種恩賜，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真實(shí)的奢侈。

軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲天穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。假如青春是精品，那末軍姿就是美麗。

也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日晝夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的暖和，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。天天要過得充實(shí)成心義，有益于他人，有益于自己。由于有這樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。由于有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)當(dāng)以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人眼前。

軍訓(xùn)只是逝往了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐步長達(dá)成熟的我更加渴看保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部份生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每一個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的土壤，先輩洗刷，然后鄙見沉淀直至溶進(jìn)我生命的最底層。

啦啦歌軍訓(xùn)心得5

啦啦操心得篇十六

從最基本的立正，稍息到最后最難的正步走，教官詳細(xì)地說，生動(dòng)地演示，帥氣的動(dòng)作讓人十分傾佩。接著便輪到我們了，反復(fù)地練習(xí)，認(rèn)真地模仿，汗水流呀不停?？墒?，為啥還是不像?面對(duì)同學(xué)們的一臉郁悶，教官笑了笑說，慢慢來，練久了好看了。

最痛苦是軍姿站立，就站在太陽底下，站著跟一個(gè)木頭樁子一樣，一動(dòng)也不動(dòng)，教官說，就是蚊子要你們也不能動(dòng)。

軍訓(xùn)期間的我們每天都腰酸背痛，怨聲載道。走路的姿勢是僵直的，因?yàn)楹ε虏恍⌒膭?dòng)到神經(jīng)，會(huì)更痛，但訓(xùn)練是就不得不教官說哪樣走了，好悲摻的說。

有一次，同學(xué)們把年輕氣盛的教官惹火了，我們便被罰邁著腳，踩著正步走了400米長的操場4圈。完事后，腳幾乎不能走路。同志們這是血的教訓(xùn)，它告訴我們最好不要把教官惹火了，不然最痛苦的會(huì)是我們。這天晚上，同學(xué)們躺在床罵教官變態(tài)。

五天半的軍訓(xùn)總算結(jié)束了，我們也將跟教官說再見，盡管在軍訓(xùn)中我們和教官有摩擦，但在告別的時(shí)候，我們卻對(duì)他十分不舍，這次的鍛煉，將會(huì)讓我們永遠(yuǎn)記得。

啦啦歌軍訓(xùn)心得2

啦啦操心得篇十七

傳說有一個(gè)叫“年”的怪物，每當(dāng)過年的時(shí)候“年”就會(huì)出來吃人，害命。所以，每當(dāng)半夜的時(shí)候，人們就逃到山上，防著被“年”吃了。

有一年，人們還是像往常一樣，爬到山上，可是來了以為老頭兒，顯得一點(diǎn)兒也不害怕“年”會(huì)吃他?？墒且晃缓眯牡睦咸珜?duì)他說：“快跑吧！‘年’快要來啦！”那個(gè)老頭兒還在笑。他說“你給我一晚上的時(shí)間，我一定會(huì)把‘年’趕走的”。于是老太太之間他把紅紙貼在門窗上，把燈來開，等著“年”。一看，今年怎么和往年不一樣呀，又聽到了一陣大響。“年”怪物叫一聲，跑了。

大年初一，人們從山上下來，發(fā)現(xiàn)村里平安無事，老頭把他做的一切全都告訴了村里人。從此，人猛每家過年時(shí)都放炮，使燈不滅，吃餃子。

浙江寧波鄞州區(qū)徳陪小學(xué)四年級(jí):123457

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啦啦操心得篇十八

一個(gè)漫長的暑假已過去，迎來的是一個(gè)美好的秋天。在這丹桂飄香，金秋收獲的季節(jié)里，新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學(xué)期的征途。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個(gè)陽光，這都已成為永遠(yuǎn)的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?新的生命正在破土而出。由于現(xiàn)實(shí)的殘酷，我們將化身為一個(gè)個(gè)騎士，抹掉胸口上的創(chuàng)傷，拿上我們的武器，整裝待發(fā)，新學(xué)期的目標(biāo)你確定了嗎?在你的頭腦中一定得有個(gè)奮斗目標(biāo)，有個(gè)全套打算，沒有目標(biāo)就是沒有終點(diǎn)，一個(gè)連自己終點(diǎn)，都不知在哪里的人，將如何完成這段旅程，當(dāng)然這一路不會(huì)是一帆風(fēng)順，它總會(huì)有讓你黯然流淚的時(shí)候，不過陰天之后總會(huì)是晴天的，因?yàn)槟闶且粋€(gè)騎士，擁有騎士精神，勇敢的騎士，不會(huì)被任何困難打倒!那么，我們需要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做學(xué)問，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。讓我們共同探索未知世界，向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)!

弗蘭克林說過：“有非常之膽識(shí)，始可做非常之事業(yè)”對(duì)于我們中學(xué)生來說寫一篇好的作文畫一幅美麗的圖畫唱一支動(dòng)人的歌曲打一場漂亮的球賽都是我們中學(xué)征途中的一次次成功。成功中是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲沒有付出哪有所得。因此，對(duì)于即將升入高中的我們，更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時(shí)光充實(shí)自己，把自己的理想變?yōu)閯莶豢僧?dāng)?shù)膭?dòng)力!同學(xué)們讓我們揚(yáng)起理想的風(fēng)帆在絢麗多彩的中學(xué)航行中也許會(huì)有坎坷艱險(xiǎn)但我我堅(jiān)信在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下我們一定會(huì)戰(zhàn)勝一切困難避過所有的淺灘到達(dá)成功的彼岸!

我們即將充滿激情，踏上征途。未來是我們的!

啦啦操心得篇十九

本課的教學(xué)內(nèi)容是高矮、長短的比較。比較的方法分為兩種：直接比較和間接比較。直接比較主要借由視覺感官進(jìn)行比較，一般應(yīng)用于差異較為明顯地比較。本課則重點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生明白比較需要在同一起點(diǎn)進(jìn)行。間接比較的使用是對(duì)于那些看起來無法直接分辨長度的大小的事物，則需要尋找參照物進(jìn)行間接比較。

首先，導(dǎo)入環(huán)節(jié)。請(qǐng)學(xué)生與老師進(jìn)行高矮比較，以及生生比較。學(xué)生興趣高，借此引導(dǎo)學(xué)生用語言表達(dá)數(shù)學(xué)情境：誰比誰高、誰比誰矮，鍛煉學(xué)生的語言表達(dá)能力，但強(qiáng)度不夠，應(yīng)讓更多人參與其中，讓每位學(xué)生都有機(jī)會(huì)說一說。

接著，探究新知部分。環(huán)節(jié)一：誰高？誰矮？部分學(xué)生會(huì)覺得兩人同樣高，但也存在個(gè)別學(xué)生能通過觀察指出，淘氣“踮腳”了，不公平。教師順勢引導(dǎo)學(xué)生明白，比較應(yīng)該在同一個(gè)起點(diǎn)進(jìn)行。而后，通過動(dòng)畫操作，讓學(xué)生應(yīng)用“同一起點(diǎn)”比較的方法。環(huán)節(jié)二：比誰長？誰短？雖有動(dòng)畫的操作，直觀清楚地演示比較的過程，拉直、對(duì)齊之后再比較。但，如果設(shè)置成現(xiàn)場找學(xué)生借繩子，現(xiàn)場操作比較，相信學(xué)生能通過操作活動(dòng)，進(jìn)而積累數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，感悟也會(huì)更深。環(huán)節(jié)三：誰走的路長？通過教師用手比劃兩位小朋友走路的路徑，學(xué)生能自然而然進(jìn)行數(shù)格子比較長短！這部分是學(xué)生掌握間接比較——數(shù)格子的重心。有了此部分的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生能將知識(shí)遷移應(yīng)用到課后的練習(xí)中去（比較小兔子的高矮、鉛筆的長短）。值得一提的是，比較的兩種方法的應(yīng)用，應(yīng)該是優(yōu)化融合使用，教學(xué)中，能直觀比較的就沒有必要強(qiáng)調(diào)學(xué)生進(jìn)行間接比較，增加思維負(fù)擔(dān)。優(yōu)化比較方法才能更便捷、實(shí)效。

啦啦操心得篇二十

作為一名啦啦隊(duì)員，我有幸參與了學(xué)校的啦啦隊(duì)活動(dòng)。這是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我在做啦啦隊(duì)的過程中所體會(huì)到的五個(gè)方面，分別是團(tuán)隊(duì)合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感。

在啦啦隊(duì)活動(dòng)中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作。作為一支啦啦隊(duì)，我們要保持整體的協(xié)調(diào)和合作，只有默契而高效的團(tuán)隊(duì)才能將表演做到最好。在練習(xí)中，我們需要互相幫助、鼓勵(lì)和支持。當(dāng)一個(gè)人犯錯(cuò)誤時(shí)，我們不能責(zé)備他或她，而是應(yīng)該一起找出解決辦法。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們的表演變得更加出色，同時(shí)也加深了我們之間的友誼和信任。

舞蹈技巧是做啦啦隊(duì)的基礎(chǔ)。作為啦啦隊(duì)員，我們需要掌握各種舞蹈動(dòng)作和技巧。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己某些動(dòng)作不夠流暢，有些技巧也還不夠熟練。為了提高自己的水平，我開始在課余時(shí)間多加練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的舞蹈技巧得到了很大的提高。盡管進(jìn)步的過程十分艱辛，但當(dāng)我看到自己能夠完美地跳起一個(gè)高難度的動(dòng)作時(shí)，我感到非常自豪和滿足。

表演自信是啦啦隊(duì)員必備的素質(zhì)之一。每一次表演都是在人們的注視下進(jìn)行的，要面對(duì)眼前的觀眾，需要有足夠的自信心。一開始，我總是感到緊張和不自信。但隨著練習(xí)的深入，我開始逐漸放下自我，將自己完全投入到表演中。我學(xué)會(huì)了微笑、揮動(dòng)手臂，讓觀眾感受到我內(nèi)心的喜悅和自信。通過臺(tái)上的表演，我逐漸戰(zhàn)勝了膽怯，變得勇敢和自信。

應(yīng)變能力在表演過程中十分重要。有時(shí)候，表演中會(huì)發(fā)生一些意外，比如衣服的開線、音樂的斷電等等。這些突發(fā)狀況需要我們迅速作出反應(yīng)并找到解決辦法，以保證整個(gè)表演的順利進(jìn)行。在我參與的一次比賽中，音樂突然斷電了。面對(duì)突發(fā)狀況，我果斷地呼吁隊(duì)友們跟著我的節(jié)奏繼續(xù)跳舞，展現(xiàn)出了我們的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜，并隨機(jī)應(yīng)變。

做啦啦隊(duì)帶給我極大的成就感。每一次練習(xí)和表演都是為了取得更好的成績和表現(xiàn)。當(dāng)我們獲得比賽的優(yōu)勝者時(shí)，我感到無比的驕傲和滿足。這份成就感激勵(lì)著我不斷努力，追求更高的目標(biāo)。無論是在啦啦隊(duì)還是在其他方面，取得成績的過程都是非常充實(shí)和有意義的。

做啦啦隊(duì)是一次難忘的體驗(yàn)，讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊(duì)合作、舞蹈技巧、表演自信、應(yīng)變能力和成就感的體驗(yàn)，我收獲了更多的自信、耐心和堅(jiān)持。我相信這些寶貴的財(cái)富將會(huì)在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。我會(huì)繼續(xù)努力，為啦啦隊(duì)的榮譽(yù)而奮斗。

啦啦操心得篇二十一

啦啦隊(duì)是一種以舞蹈、歌唱和鼓掌為特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)表演隊(duì)伍，通常在體育比賽等場合為參賽隊(duì)伍助威。做啦啦隊(duì)不僅能夠提升個(gè)人的自信心和表演能力，還能為整個(gè)班級(jí)、學(xué)校帶來團(tuán)隊(duì)凝聚力和榮譽(yù)感。作為一名啦啦隊(duì)員，我深切體會(huì)到了啦啦隊(duì)活動(dòng)的樂趣與意義。

第二段：參加啦啦隊(duì)的過程與感受

參加啦啦隊(duì)需要付出很多努力和時(shí)間。在初次加入啦啦隊(duì)時(shí)，我對(duì)于啦啦隊(duì)的要求并不是很清楚，我以為只是穿上統(tǒng)一的服裝，做一些簡單的舞蹈即可。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到啦啦隊(duì)并不僅僅是舞蹈，更是一種精神風(fēng)格的體現(xiàn)。在彩排和訓(xùn)練過程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及每一個(gè)人在其中發(fā)揮的作用。我們要保持整齊劃一的隊(duì)形，準(zhǔn)確地完成各項(xiàng)動(dòng)作，并且要在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中保持良好的體力和耐力。這其中的辛苦和努力并不為外人所知，但是正是這種默默付出，使我們能夠在比賽中展現(xiàn)最好的狀態(tài)。

第三段：通過啦啦隊(duì)獲得的收獲

通過參加啦啦隊(duì)，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧和節(jié)奏感，更重要的是獲得了良好的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在啦啦隊(duì)中，我們需要緊密合作，互相之間的默契和信任是十分重要的。通過共同的目標(biāo)和任務(wù)，我們學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，尊重每一個(gè)人的個(gè)性和差異。在比賽中，我們要面對(duì)各種突發(fā)情況和挑戰(zhàn)，只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契配合，我們才能迎接挑戰(zhàn)，取得好的成績。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

第四段：面對(duì)困難的挑戰(zhàn)與突破

在啦啦隊(duì)的訓(xùn)練過程中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候舞蹈的動(dòng)作復(fù)雜，難以掌握；有時(shí)候隊(duì)員之間的配合不夠默契，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤。但正是面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我不斷嘗試、改進(jìn)，最終取得了突破。當(dāng)看到自己一次次的進(jìn)步和成長，我深感付出是有回報(bào)的，也更加堅(jiān)定了自己繼續(xù)努力的信念。

第五段：同伴間的友誼和珍貴回憶

參加啦啦隊(duì)讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴，我們共同經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、比賽的喜怒哀樂，建立了深厚的友誼。在困難和挫折面前，我們相互支持、鼓勵(lì)；在成功和歡樂時(shí)刻，我們共同慶祝、分享。這些珍貴的回憶將伴隨一生，在我面臨挑戰(zhàn)和困難時(shí)，給予我信心和力量。

總結(jié)：

通過參加啦啦隊(duì)，我不僅獲得了舞蹈技巧的提升，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人能力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了不畏艱難，不斷努力。同時(shí)，我結(jié)識(shí)了許多朋友，建立了深厚的友誼。啦啦隊(duì)活動(dòng)給予了我寶貴的經(jīng)歷和回憶，對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生著積極而深遠(yuǎn)的影響。因此，我將繼續(xù)努力，在啦啦隊(duì)的舞臺(tái)上綻放光芒！

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