人際溝通是社會(huì)交往中必不可少的一環(huán)，我們需要不斷提升自己的溝通技巧。如何在未來(lái)的職業(yè)選擇中找到適合自己的道路呢？“總結(jié)是成功的關(guān)鍵”，以下是一些成功人士的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)一定的啟示。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇一
我們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到多功能教室聽(tīng)法律知識(shí)講座，通過(guò)這次講座我不但知道了很多的法律知識(shí)，還知道了如何保護(hù)自己用法律。給我們講座的是田村律師事務(wù)所的劉律師，講座的主題是：做知法、懂法、守法的好少年。這次講座，讓我受益匪淺。他給我們講了許多案例。為了讓我們都能夠成為知法、懂法、守法的好少年，周三下午學(xué)校請(qǐng)來(lái)了田村律師事務(wù)所的兩位律師為我們做了一場(chǎng)法律專題講座。
講座讓我體會(huì)到：作為新世紀(jì)的好少年，我們必須做到有法必依，嚴(yán)格遵守法律法規(guī)。鄧小平爺爺說(shuō)：法制教育要從娃娃抓起。我知道作為一名未成年人應(yīng)該遵守的規(guī)則是：不打架、斗毆;不參與偷竊，搶劫;不參與賭博;不看黃色書(shū)籍或電影;曠課、夜不歸宿、辱罵他人、強(qiáng)行搶奪他人的財(cái)產(chǎn)、吸毒等這都不是一個(gè)小學(xué)生甚至成年人應(yīng)該做的，這些都嚴(yán)重的觸犯了法律，一旦觸犯，將會(huì)得到法律的嚴(yán)懲。聽(tīng)了這次的法律知識(shí)講座，我知道了為什么會(huì)有那么多人犯罪，主要是他們的法律意識(shí)淡薄，不知道怎樣做是對(duì)的，怎樣做是錯(cuò)的。我們一定要從小學(xué)開(kāi)始就增強(qiáng)法律意識(shí)，認(rèn)識(shí)法律的重要性，自覺(jué)遵守法律法規(guī)，做一名知法、懂法、守法的好少年，希望的明天在我們手中。其中有這樣一個(gè)案例令我久久不能忘懷。xx中學(xué)的兩位學(xué)生因晚上沒(méi)有錢吃夜宵，就想方設(shè)法去搶別人的錢。他們兩個(gè)偷偷潛入一個(gè)學(xué)生宿舍，用手捂住學(xué)生的嘴，費(fèi)了九牛二虎之力從他們身上搜到了幾塊錢。他們用這僅有的幾元錢買了些水和幾根煙，覺(jué)得不過(guò)癮。又去了另一個(gè)宿舍，同樣只搜到幾元錢。就這樣，忙碌了一晚上，他們共搶了31.5元。第二天早上天還沒(méi)亮，他們就被民警和保安逮捕，共判刑一年零六個(gè)月，罰款500元。這個(gè)案例給了我們一個(gè)慘痛的教訓(xùn)：做人一定要守法，要靠自己的勤勞掙取每一分錢。接下來(lái)的事件更是令我瞠目結(jié)舌，一位中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,由于沒(méi)有資金來(lái)源竟然向素不相識(shí)，手無(wú)縛雞之力的小學(xué)生索要財(cái)物。最終，他因敲詐勒索被判了刑，一個(gè)年輕的生命要在黑暗的監(jiān)獄中虛度青春，一顆年輕的心在空中虛空飄邈，沉浮不定，最終這個(gè)無(wú)知的少年將面對(duì)法律的制裁，為自己的行為付出沉重的代價(jià)。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇二
中國(guó)古代5000年的歷史，各個(gè)朝代都竭力推行德制，可是如果有些人真的沒(méi)有“德”，那的德制只能是浮云要是盜賊、人犯，從小接受過(guò)法制教育，有著滿心道德，那他們還會(huì)成為罪犯嗎?不會(huì)。所以，解放了以后，我們推行的是“法制”。
如果這世界沒(méi)有“法”，會(huì)怎么樣?我想我一定會(huì)天天泡網(wǎng)吧，人們肯定吸毒的吸毒，練法-輪-大-法的練法-輪-大-法。那么，這個(gè)社會(huì)將會(huì)變成什么樣子呀!!!所以說(shuō)，法律，是不能沒(méi)有的。
近年來(lái)我國(guó)未成年人犯罪逐漸增多，引起了國(guó)家的高度重視。是的，未成年人也犯罪。別不相信，比如你放學(xué)走了一天小路回家，你會(huì)生怕自己被打劫。如果這是你看見(jiàn)一個(gè)大人，你可能不會(huì)很害怕。但是如果你看到一個(gè)6年級(jí)到高二年齡的男孩(包括輟學(xué)的)，那你可能會(huì)很害怕。
其實(shí)，法律也并不是萬(wàn)能的，也有很多漏洞。這讓很多律師抓住來(lái)利用。所以說(shuō)，我們的心中也要有個(gè)道德底線，什么事情該做，什么事情不該做要有個(gè)明白。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇三
為了提高同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪械姆梢庾R(shí)、自身權(quán)益維護(hù)意識(shí);提高自我防范意識(shí)，爭(zhēng)做知法、懂法、守法的好公民。我系特邀中級(jí)人民法院一級(jí)法官，于_月_日晚7：00在_堂舉辦了“大學(xué)生與法”的法律知識(shí)講座，這些講座不僅給同學(xué)們上了一堂生動(dòng)活潑的思想教育課，而且對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了意義深遠(yuǎn)的守法教育。
講座的主要內(nèi)容是圍繞如何增強(qiáng)大學(xué)生的法律意識(shí)和維權(quán)能力，并結(jié)合本地實(shí)際，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生權(quán)益受侵害案件、事件的特點(diǎn)和常見(jiàn)的大學(xué)生違法犯罪現(xiàn)象，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行以實(shí)用法律知識(shí)為主要內(nèi)容的維權(quán)知識(shí)教育和技能訓(xùn)練。幫助大學(xué)生區(qū)分合法與非法，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器維護(hù)自身權(quán)益。通過(guò)講法律故事、法律討論、案例分析、法律知識(shí)競(jìng)賽的活動(dòng)形式，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)法律知識(shí)的積極性，幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了法律意識(shí)和掌握基本法律常識(shí)，深受大家的好評(píng)。通過(guò)法官的解讀，使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到日常生活中，防微杜漸，知法懂法的重要性，同時(shí)也為今后規(guī)范言行，杜絕犯罪，打下了思想和理論基礎(chǔ)。
不良風(fēng)氣，機(jī)智地防范各種不良行為的侵害，為創(chuàng)造和諧、平安校園作出努力。
聯(lián)系同學(xué)們的日常行為表現(xiàn)，比照有關(guān)法律條文的規(guī)定，我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊或者身上，早已演繹著并且每天還在演繹著許多嚴(yán)重違反校紀(jì)校規(guī)、違反《大學(xué)生守則》和《大學(xué)生日常行為規(guī)范》的行為和現(xiàn)象，有的甚至已經(jīng)瀕臨違法犯罪的邊緣。
凡此種種，無(wú)視于別人的人格，無(wú)視于社會(huì)的約束，無(wú)視于法律的存在，令人觸目驚心。對(duì)于具有這些現(xiàn)象和行為的同學(xué)，如果還不趕快懸崖勒馬，改過(guò)自新，不久的將來(lái)，等待他的，將不是燦爛的前程和美好的人生，而是喪失自我、喪失自由的“高墻生活”和牢獄改造，甚至是寶貴的生命。
青少年猶如初升的太陽(yáng)，代表著祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的接班人，是振興中華的主力軍。我們應(yīng)該從小學(xué)法，從小知法，從小守法，從小護(hù)法，積極做法律提倡的事情，堅(jiān)決不做法律所不允許做的事情，把握好人生的起跑線。為此，我衷心地希望并告誡大家：
首先，要樹(shù)立“知法重要，守法光榮”的思想，多學(xué)法律知識(shí)，早學(xué)法律知識(shí)，認(rèn)真學(xué)法律知識(shí)，以法律知識(shí)武裝自己，做法律知識(shí)的明白人。
其次，要明確“行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”這句名言的意義，從遵守校紀(jì)校規(guī)做起，從遵守《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做校紀(jì)校規(guī)的守護(hù)者。
最后，要增強(qiáng)法律素質(zhì)，自覺(jué)抵制不良因素的誘惑，積極維護(hù)并宣傳法律知識(shí)，尤其是要向家人宣傳法律知識(shí)，杜絕違紀(jì)違法行為的發(fā)生，做遵紀(jì)守法、護(hù)法的好公民。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇四
11月19日下午，潘北社區(qū)開(kāi)展婚姻家庭法律知識(shí)講座，旨在加強(qiáng)轄區(qū)婦女在婚姻家庭生活中的法律意識(shí)，提升她們知法、懂法、守法、用法的能力，有效維護(hù)自身合法權(quán)益。
課上，特邀律師陳萬(wàn)雄以婚姻家庭相關(guān)法律法規(guī)為重點(diǎn)，通過(guò)事例向居民們展示了婚姻中存在的法律風(fēng)險(xiǎn)，從家庭暴力的表現(xiàn)到制止家庭暴力，如何維護(hù)正當(dāng)權(quán)益的相關(guān)法律法規(guī)進(jìn)行講解。
此次講座讓轄區(qū)婦女進(jìn)一步了解婚姻法的法律法規(guī)，在生活中，如遇到相關(guān)問(wèn)題，能更好拿起法律武器維護(hù)自身權(quán)益。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇五
中國(guó)古代50的歷史，各個(gè)朝代都竭力推行德制，可是如果有些人真的沒(méi)有“德”，那的德制只能是浮云要是盜賊、人犯，從小接受過(guò)法制教育，有著滿心道德，那他們還會(huì)成為罪犯嗎?不會(huì)。所以，解放了以后，我們推行的是“法制”。
如果這世界沒(méi)有“法”，會(huì)怎么樣?我想我一定會(huì)天天泡網(wǎng)吧，人們肯定吸毒的吸毒，練法-輪-大-法的練法-輪-大-法。那么，這個(gè)社會(huì)將會(huì)變成什么樣子呀!!!所以說(shuō)，法律，是不能沒(méi)有的。近年來(lái)我國(guó)未成年人犯罪逐漸增多，引起了國(guó)家的高度重視。是的，未成年人也犯罪。別不相信，比如你放學(xué)走了一天小路回家，你會(huì)生怕自己被打劫。如果這是你看見(jiàn)一個(gè)大人，你可能不會(huì)很害怕。但是如果你看到一個(gè)6年級(jí)到高二年齡的男孩(包括輟學(xué)的)，那你可能會(huì)很害怕。
其實(shí)，法律也并不是萬(wàn)能的，也有很多漏洞。這讓很多律師抓住來(lái)利用。所以說(shuō)，我們的心中也要有個(gè)道德底線，什么事情該做，什么事情不該做要有個(gè)明白。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇六
長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)望麓園街道營(yíng)盤(pán)街社區(qū)聯(lián)合星城家事駐望麓園街道婚姻家庭調(diào)適公益服務(wù)項(xiàng)目組，為社區(qū)居民開(kāi)展了婚姻家庭法律知識(shí)講座，并提供專業(yè)服務(wù)。
此次講座通過(guò)為社區(qū)居民講解婚姻家庭的法律知識(shí)，讓居民了解正確維系婚姻生和家庭生活的方法和技巧，構(gòu)建和諧家庭，讓家庭成員遠(yuǎn)離家庭暴力，營(yíng)造良好的家庭氛圍，共同創(chuàng)建幸福美滿的文明家庭，同時(shí)講解了中小學(xué)生如何被騙及自我保護(hù)等知識(shí)。
會(huì)后，社區(qū)工作人員還為社區(qū)居民朋友發(fā)放了垃圾分類宣傳冊(cè)，宣傳垃圾分類基礎(chǔ)常識(shí)。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇七
一、事實(shí)婚姻、同居關(guān)系、重婚、無(wú)效婚姻(從法律角度，認(rèn)識(shí)相關(guān)法律關(guān)系及法律后果)
1、事實(shí)婚姻(合法有效，但認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格)——事實(shí)婚姻的構(gòu)成需要以下要件：
(2)、同居是以夫妻名義進(jìn)行的;
(3)、同居雙方1994年以前同居時(shí)已經(jīng)具備結(jié)婚的實(shí)質(zhì)要件。所謂結(jié)婚的實(shí)質(zhì)要件即男女雙方建立夫妻關(guān)系所必須具備的條件，具體包括：a、雙方均達(dá)到法定婚齡(男二十二，女二十);b、雙方自愿結(jié)婚;c、雙方均無(wú)配偶且不屬于直系血親或者三代以內(nèi)旁系血親;d、未患有醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)結(jié)婚的疾病。
區(qū)分意義：配偶一方去世后的遺產(chǎn)分配問(wèn)題(繼承?扶助關(guān)系?)
2、同居：第一種情形為異性暫時(shí)居住在一起，未進(jìn)行結(jié)婚登記(不符合傳統(tǒng)觀念，但法律未明確禁止)。第二種情形為“有配偶者與他人同居”的情形，是指有配偶者與婚外異性，不以夫妻名義，持續(xù)、穩(wěn)定地共同居住(存在法律過(guò)錯(cuò)，離婚時(shí)存在損害賠償問(wèn)題)。
同居與重婚的區(qū)別在于，未辦理婚姻登記、不以夫妻名義生活。
區(qū)分意義：同居財(cái)產(chǎn)分配原則為各自財(cái)產(chǎn)歸各自所有，不存在法定繼承問(wèn)題。
3、重婚：有配偶又與他人結(jié)婚或者明知他人有配偶而與之結(jié)婚的行為(重婚無(wú)效，且涉及刑事犯罪問(wèn)題：按刑法規(guī)定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而與之結(jié)婚的，處二年以下有期徒刑或者拘役。重婚罪屬于可選擇的自訴案件)。重婚具體形式為：
(1)法律重婚：指前婚未解除，又與他人辦理結(jié)婚登記。在實(shí)行單一登記婚的中國(guó)，只要雙方辦理了結(jié)婚登記，不論是否同居，重婚即已構(gòu)成。
(2)事實(shí)重婚：指前婚未解除，又與他人以夫妻名義共同生活，但未辦理結(jié)婚登記手續(xù)。只要雙方公開(kāi)以夫妻名義共同生活，雖未辦理結(jié)婚登記，也已構(gòu)成重婚。
4、無(wú)效婚姻——有下列情形之一的，婚姻無(wú)效：
(1)重婚的;
(2)有禁止結(jié)婚的親屬關(guān)系的;
(4)未到法定婚齡的(注：起訴時(shí)已達(dá)婚齡的，其婚姻轉(zhuǎn)化為有效婚姻)。
二、夫妻共同財(cái)產(chǎn)
1、夫妻在婚姻關(guān)系存續(xù)期間所得的下列財(cái)產(chǎn)，歸夫妻共同所有：
(一)工資、獎(jiǎng)金;
(二)生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)的收益;
(三)知識(shí)產(chǎn)權(quán)的收益;
(五)其他應(yīng)當(dāng)歸共同所有的財(cái)產(chǎn)。
“其他應(yīng)當(dāng)歸共同所有的財(cái)產(chǎn)”包括：
(一)一方以個(gè)人財(cái)產(chǎn)投資取得的收益;
(二)男女雙方實(shí)際取得或者應(yīng)當(dāng)取得的住房補(bǔ)貼、住房公積金;
(三)男女雙方實(shí)際取得或者應(yīng)當(dāng)取得的養(yǎng)老保險(xiǎn)金、破產(chǎn)安置補(bǔ)償費(fèi)。
2、婚后由一方父母出資為子女購(gòu)買的不動(dòng)產(chǎn)，產(chǎn)權(quán)登記在出資人子女名下的，可按照婚姻法第十八條第(三)項(xiàng)的規(guī)定，視為只對(duì)自己子女一方的贈(zèng)與，該不動(dòng)產(chǎn)應(yīng)認(rèn)定為夫妻一方的個(gè)人財(cái)產(chǎn)。
由雙方父母出資購(gòu)買的不動(dòng)產(chǎn)，產(chǎn)權(quán)登記在一方子女名下的，該不動(dòng)產(chǎn)可認(rèn)定為雙方按照各自父母的出資份額按份共有，但當(dāng)事人另有約定的除外。
三、離婚訴訟中感情破裂判斷
準(zhǔn)予或不準(zhǔn)離婚應(yīng)以夫妻感情是否確已破裂作為區(qū)分的界限。判斷夫妻感情是否確已破裂，應(yīng)當(dāng)從婚姻基礎(chǔ)、婚后感情、離婚原因、夫妻關(guān)系的現(xiàn)狀和有無(wú)和好的可能。
有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)準(zhǔn)予離婚：
(1)重婚或有配偶者與他人同居的;(與一般同居、通奸不忠行為的區(qū)分)
(2)實(shí)施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員的;
(3)有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改的;
(4)因感情不和分居滿二年的;
(5)其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提出離婚訴訟的，應(yīng)準(zhǔn)予離婚。
最高人民法院《關(guān)于人民法院審理離婚案件如何認(rèn)定夫妻感情確已破裂的若干具體意見(jiàn)》另規(guī)定了下述情形(但部分已不適用)：
1.一方患有法定禁止結(jié)婚疾病的，或一方有生理缺陷，或其它原因不能發(fā)生夫妻行為，且難以治愈的。
2.婚前缺乏了解，草率結(jié)婚，婚后未建立起夫妻感情，難以共同生活的。
3.婚前隱瞞了精神病，婚后經(jīng)治不愈，或者婚前知道對(duì)方患有精神病而與其結(jié)婚，或一方在夫妻共同生活期間患精神病，久治不愈的。
4.一方欺騙對(duì)方，或者在結(jié)婚登記時(shí)弄虛作假，騙取《結(jié)婚證》的。
5.雙方辦理結(jié)婚登記后，未同居生活，無(wú)和好可能的。
6.包辦、買賣婚姻，婚后一方隨即提出離婚，或者雖共同生活多年，但確未建立起夫妻感情的。
7.(部分廢止)因感情不和分居已滿3年，確無(wú)和好可能的，或者經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后又分居滿1年，互不履行夫妻義務(wù)的。
8.一方與他人通奸、非法同居，經(jīng)教育仍無(wú)悔改表現(xiàn)，無(wú)過(guò)錯(cuò)一方起訴離婚，或者過(guò)錯(cuò)方起訴離婚，對(duì)方不同意離婚，經(jīng)批評(píng)教育、處分，或在人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，過(guò)錯(cuò)方又起訴離婚，確無(wú)和好可能的。
9.一方重婚，對(duì)方提出離婚的。
10.一方好逸惡勞、有賭博等惡習(xí)，不履行家庭義務(wù)，屢教不改，夫妻難以共同生活的。
11.一方被依法判處長(zhǎng)期徒刑，或其違法、犯罪行為嚴(yán)重傷害夫妻感情的。
12.一方下落不明滿2年，對(duì)方起訴離婚，經(jīng)公告查找確無(wú)下落的。
13.受對(duì)方的虐待、遺棄，或者受對(duì)方親屬虐待，或虐待對(duì)方親屬，經(jīng)教育不改，另一方不諒解的。
14.因其他原因?qū)е路蚱薷星榇_已破裂的(如夫妻雙方因是否生育發(fā)生糾紛，致使感情破裂)。
除上述情形外，由于感情破裂問(wèn)題主觀因素過(guò)強(qiáng)，難以判斷，實(shí)踐中法院操作辦法為“二次訴訟”標(biāo)準(zhǔn)。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇八
隨著離婚率的逐年攀升，人們的婚姻觀正在發(fā)生改變。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，從年齡結(jié)構(gòu)看，年輕人群已經(jīng)成為離婚主力軍。
為預(yù)防婚姻關(guān)系破裂，維護(hù)家庭和諧，普及涉婚姻訴訟常識(shí)，8月8日下午，在黃埔社區(qū)黨委的引領(lǐng)下，工作站平安法治組組織居民開(kāi)展“婚姻家庭法律知識(shí)”講座，學(xué)習(xí)婚姻訴訟審判實(shí)際指引。
現(xiàn)場(chǎng)向居民朋友講解廣東省高院出臺(tái)的相關(guān)文件、普及家事審判活動(dòng)規(guī)則，保障弱勢(shì)一方的合法權(quán)益，通過(guò)講座的形式讓居民了解離婚訴訟程序，學(xué)習(xí)相關(guān)文件的精神。
講座內(nèi)容：
1.離婚案件的受理/調(diào)解;
2.關(guān)于離婚涉及的保全;
3.離婚冷靜期;
4.未成年子女撫養(yǎng);
5.財(cái)產(chǎn)分割;
6.離婚涉及的證據(jù)。
《廣東法院審理離婚案件程序指引》
第三條離婚糾紛在登記立案前或者案件審理中未經(jīng)調(diào)解的，人民法院不得進(jìn)行裁判，但當(dāng)事人堅(jiān)持不愿調(diào)解，或者一方下落不明的除外。
人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)積極消除當(dāng)事人之間的對(duì)抗，優(yōu)先使用調(diào)解方式解決糾紛。
社區(qū)居民踴躍參與此次講座，課上與我社區(qū)駐點(diǎn)律師熱烈交流、積極咨詢有關(guān)問(wèn)題，居民表示受益匪淺并期待下次的法律講座。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇九
通過(guò)李教官的急躁講授，使我把握了與消防相關(guān)的學(xué)問(wèn)，譬如：消防教育的意義，燃燒與滅火的常識(shí)，常見(jiàn)滅火器材的熟悉和使用，撥打119時(shí)留意的細(xì)節(jié)有哪些，火災(zāi)發(fā)生時(shí)正確的逃命方法等等。那么發(fā)生火災(zāi)時(shí)怎么辦呢？可以說(shuō)這是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)話題，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我明白發(fā)生火災(zāi)時(shí)，肯定要保持冷靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的'一個(gè)火點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。
這時(shí)只要順手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去掩蓋，就能使初起的火災(zāi)熄滅。假如熾熱較大，正在燃燒或可能擴(kuò)散，切勿試圖撲救，應(yīng)當(dāng)立即逃離火場(chǎng)，以保障自身人身安全為主，盡快撥打119火警電話，通知消防隊(duì)救火。
同時(shí)我也熟悉了自救六件寶并知道了它們使用的方法，如平常我們常?？吹降臏缁鹌鳎m然縷見(jiàn)不鮮，但對(duì)其使用方法卻很少有人知曉，李教官言簡(jiǎn)意賅的講解，好像使我多了一份安全感。還有效果倍佳的水基滅火器，我們身邊雖很少看到，但通過(guò)李教官的介紹，我們了解其特點(diǎn)和使用方法等等。
水火無(wú)情，我們必需堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)消防安全學(xué)問(wèn)，讓消防意識(shí)伴隨我們每個(gè)人，讓?xiě)K劇不再發(fā)生。
讀書(shū)破萬(wàn)卷下筆如有神，
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十
我校近日舉辦了一場(chǎng)關(guān)于護(hù)眼健康的講座，我有幸參加了此次講座。通過(guò)聽(tīng)講，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了護(hù)眼的重要性，并且學(xué)到了一些實(shí)用的護(hù)眼知識(shí)。在此次講座中，我體會(huì)到了眼睛的重要作用，了解到了常見(jiàn)的眼病癥狀及防治方法，同時(shí)也對(duì)如何正確使用電子產(chǎn)品有了更深入的了解。以下是我對(duì)此次講座的心得體會(huì)。
在開(kāi)場(chǎng)白中，講座的主講人首先強(qiáng)調(diào)了眼睛的重要性。他讓我們想象一下沒(méi)有眼睛的生活，眼睛不僅是我們感知世界的窗戶，也是我們與家人和朋友交流的橋梁。眼睛不僅是視覺(jué)器官，還與我們的大腦緊密相連，眼睛的損傷會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)、生活和社交能力。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注和重視眼睛健康。
在講座的第二部分，主講人簡(jiǎn)要介紹了常見(jiàn)的眼病癥狀及防治方法。他特別強(qiáng)調(diào)近視的危害，并且列舉了許多近視后果。他說(shuō)，近視不僅會(huì)導(dǎo)致視力下降，還會(huì)引發(fā)其他眼部疾病，如眼干燥、結(jié)膜炎等。為了預(yù)防和控制近視的發(fā)生，主講人提供了一些有效的方法，比如遠(yuǎn)離看電視、使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持一定距離、定期進(jìn)行眼保健操等。這些方法簡(jiǎn)單易行，我覺(jué)得我可以在日常生活中實(shí)踐。
在第三部分，主講人詳細(xì)介紹了如何正確使用電子產(chǎn)品。他指出，電子產(chǎn)品的使用已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分，然而，長(zhǎng)時(shí)間、頻繁地使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛帶來(lái)的危害也不可忽視。主講人告誡我們，正確使用電子產(chǎn)品是預(yù)防眼疾的關(guān)鍵。他教給我們一些使用電子產(chǎn)品的小技巧，如調(diào)節(jié)屏幕亮度、休息20分鐘眺望遠(yuǎn)方等。這些小技巧雖然簡(jiǎn)單，但卻能有效減輕眼睛的疲勞，減少對(duì)眼睛的傷害。
在講座的末尾，主講人與大家進(jìn)行了互動(dòng)交流。講座結(jié)束后，我問(wèn)了他一個(gè)我一直以來(lái)都很關(guān)心的問(wèn)題，如何選擇合適的護(hù)眼產(chǎn)品。他給了我一些指導(dǎo)意見(jiàn)，提醒我要選擇經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生認(rèn)可的產(chǎn)品，并根據(jù)自己的需要選擇合適的類型。此外，他還鼓勵(lì)我們要注重眼部健康，每年定期去眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。
通過(guò)此次講座，我對(duì)護(hù)眼有了更加深入的了解。我意識(shí)到護(hù)眼不僅僅是使用一些護(hù)眼產(chǎn)品，還需要調(diào)整生活習(xí)慣，正確使用電子產(chǎn)品。同時(shí)，我也明白了護(hù)眼的重要性，眼睛是我們生活中重要的感官器官，我們應(yīng)該重視和關(guān)愛(ài)我們的眼睛。我將堅(jiān)持做好日常護(hù)眼，不僅是為了保護(hù)自己的眼睛，更是為了能夠獲得更加健康、美好的生活。我相信只要我們每個(gè)人都能從細(xì)微處注意護(hù)眼，我們的眼睛將永遠(yuǎn)保持健康。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十一
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十二
齊:各位老師、各位同學(xué)：
大家中午好!
我是主持人孫欣陽(yáng)
我是主持人潘鏡旭
我是主持人張昱晨
孫欣陽(yáng)：這是一個(gè)美麗的季節(jié)，可愛(ài)的同學(xué)們，你們都知道一個(gè)安全文明的校園更會(huì)讓我們舒心。
張昱晨：同學(xué)們，我們必須明白：你們?cè)诟改傅难劾?，是含苞欲放的花?在老師的眼里，是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。這就是你們身上寄托著父母、老師、祖國(guó)的希望，心中涌動(dòng)著綻放、高飛、長(zhǎng)大的渴望。這就是你們家里父母矚目的焦點(diǎn)，學(xué)校老師關(guān)注的中心。小學(xué)時(shí)，正是你們學(xué)習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)才干的開(kāi)端。父母和老師竭盡全力為你們創(chuàng)造優(yōu)越的生活和學(xué)習(xí)條件，希望你們茁壯成長(zhǎng)，成為棟梁之材。然而，在緊張的學(xué)習(xí)之后，在快樂(lè)玩耍的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，有些同學(xué)忘了”安全”兩字，忽視了安全問(wèn)題，讓關(guān)心你們的老師、家長(zhǎng)時(shí)時(shí)擔(dān)心著，時(shí)時(shí)牽掛著。
潘鏡旭:我們經(jīng)常在報(bào)刊上，電視里看到，有的少年在游泳時(shí)出事故，有的在公路上出了車禍，有的中毒死亡，有的觸電死亡，有的玩火死亡，有的從樓上摔下……無(wú)數(shù)的事實(shí)撕扯著人們的心，我們不得不疾呼，同學(xué)們，”安全”兩字，請(qǐng)時(shí)刻牢記!
有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等。
孫欣陽(yáng)：為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長(zhǎng)，1996年，國(guó)家有關(guān)部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。浙江省將每年三月的最后一周定為“安全教育周”。
同學(xué)們，在校園里，你們是否經(jīng)?？吹竭@樣的情景：
張昱晨：每當(dāng)看到這樣的情景，我們就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己，這樣做對(duì)嗎?
張：同學(xué)們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會(huì)留下永遠(yuǎn)的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。
沈：因此，我們應(yīng)該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動(dòng)中注意活動(dòng)安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長(zhǎng)。
孫欣陽(yáng)：下面讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下《小學(xué)生安全守則》吧!
張昱晨：《小學(xué)生安全守則》
1.在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道;穿過(guò)馬路，要做到“綠燈行，紅燈停?！?/p>
2.上學(xué)、放學(xué)在路上小心來(lái)往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。
4.不準(zhǔn)爬樹(shù)、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。
5上下樓梯靠右走，不爭(zhēng)先恐后，不準(zhǔn)從樓梯扶手滑。
6.課間不準(zhǔn)在走廊追逐嬉戲，沒(méi)有必要事，未經(jīng)老師同意，不準(zhǔn)走出校門。
7.不準(zhǔn)在樓上扔物到樓下，嚴(yán)禁在欄桿上面放東西，如書(shū)包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。
8.不準(zhǔn)亂動(dòng)教室的電器、插頭、開(kāi)關(guān)等。不準(zhǔn)亂動(dòng)學(xué)校的消防器材。
9.體育課、勞動(dòng)課、活動(dòng)課要服從老師的安排和指示。
10.不準(zhǔn)玩火，不準(zhǔn)燃放煙花炮竹，不做危險(xiǎn)的游戲。不準(zhǔn)攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進(jìn)學(xué)校。
11. 在玩樂(lè)時(shí)，不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動(dòng)作或者違反規(guī)則的動(dòng)作。
12.不喝生水，不在校外亂買過(guò)期或不衛(wèi)生的食品。
14.不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學(xué)?；蚣彝?。
15. 因事或有病不能上學(xué)應(yīng)向老師請(qǐng)假，不能欺騙家長(zhǎng)和老師，利用上學(xué)時(shí)間外出玩耍。
潘鏡旭:同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。因?yàn)椋挥邪踩?，才能更快?lè)。
孫欣陽(yáng):同學(xué)們，父母、老師、祖國(guó)在期待著你們，美好的明天在期待著你們。為了更好地生活和學(xué)習(xí)，”安全”兩字，請(qǐng)時(shí)刻牢記!讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過(guò)好每一天，把我們學(xué)校建成一個(gè)安全文明的校園。為此，學(xué)校倡議向每位學(xué)生發(fā)出安全倡議。下面請(qǐng)少先隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)宣讀倡議書(shū)：
校園安全教育倡議書(shū)
校園安全是我們學(xué)校與我們每個(gè)師生密切相關(guān),它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長(zhǎng),能否順利地完成學(xué)業(yè);也關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境中教書(shū)育人。因此,我們必須清醒的認(rèn)識(shí)到 “安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”,需時(shí)刻牢記。
為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作,結(jié)合安全周教育活動(dòng),現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求:
1.注意校內(nèi)安全:要注意課間文明游戲,不大聲喧嘩,不追逐打鬧,上下樓梯不奔跑,不嬉戲,不在樓梯口玩耍;上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運(yùn)動(dòng),防止運(yùn)動(dòng)器材傷人;不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座,不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān),信息課上要按規(guī)定程序操作電腦。
2.注意交通安全:現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快,馬路上車輛來(lái)來(lái)往往非常多,我們更有必要提醒我們的同學(xué)們?cè)谏戏艑W(xué)途要中注意交通安全。我們提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):不在馬路上踢球;不在馬路中間行走,要走人行道;過(guò)馬路不得翻越欄桿和隔離欄,注意來(lái)往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;乘車時(shí)不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時(shí)注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。
3.注意活動(dòng)安全:在周六周日期間活動(dòng)要注意安全。特別是活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放煙花爆竹,防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。
4.注意飲食安全: 同學(xué)們購(gòu)買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購(gòu)買“三無(wú)”食品;不在校門外和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品,造成食物中毒。
5.提高自我保護(hù)意識(shí)和能力:同學(xué)們受到意外傷害,很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力,就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。放學(xué)后按時(shí)回家,不再街上逗留,不與陌生人交往,不能接受陌生人饋贈(zèng)禮物,受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110得到幫助。
6.注意用電安全: 積極配合學(xué)校，注意用電安全，遵守學(xué)校相關(guān)制度，不使用違章電器，禁止使用各種有安全隱患的電器。
張昱晨老師們,同學(xué)們,讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,祝愿我們每天平平安安高高興興,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的家園!
今天《音樂(lè)欣賞》欄目為大家送上歌曲《哦，十分鐘》，希望每位同學(xué)都能在課間十分鐘做到安全、文明的休息。
孫欣陽(yáng)：今天,紅領(lǐng)巾廣播已經(jīng)接近尾聲了。最后，紅領(lǐng)巾廣播全體成員想對(duì)大家說(shuō)：生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次紅領(lǐng)巾廣播站播音到此結(jié)束，謝謝您的收聽(tīng)!我們明天再會(huì)。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十三
今年是第4個(gè)“全國(guó)交通安全日”.七類違法分別是：超速、超載、酒駕、毒駕、闖紅燈、占用應(yīng)急車道、不禮讓斑馬線。日前，省公安廳、省文明辦、省教育廳、省司法廳、省交通運(yùn)輸廳、省安全監(jiān)管局根據(jù)公安部等中央六部、局、辦的統(tǒng)一部署要求，聯(lián)合下發(fā)通知，決定在全省繼續(xù)組織開(kāi)展122“全國(guó)交通安全日”主題活動(dòng)，進(jìn)一步提升廣大交通參與者的法治意識(shí)、安全意識(shí)、文明意識(shí)。
【公安】嚴(yán)查七類交通違法
各級(jí)公安部門針對(duì)超速、酒駕、闖紅燈、占用應(yīng)急車道、不禮讓斑馬線等突出違法行為開(kāi)展集中整治，準(zhǔn)確研判違法行為發(fā)生的重點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)區(qū)域，合理部署警力，在城市、高速公路組織違法整治統(tǒng)一行動(dòng)，在農(nóng)村地區(qū)組織執(zhí)法小分隊(duì)巡查糾違。
【文明辦】文明交通我踐行
各級(jí)文明辦充分動(dòng)員社會(huì)各方面資源，開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。組織駕校學(xué)員、交通運(yùn)輸從業(yè)人員、事故受害者家屬等不同人群，以交通安全宣講、交通違法勸導(dǎo)、宣傳資料發(fā)放等方式，大力宣傳文明交通新風(fēng)尚，倡導(dǎo)文明交通好習(xí)慣。同時(shí)，發(fā)動(dòng)新聞媒體開(kāi)展“出行旅游禮貌乘車”主題宣傳，強(qiáng)化游客乘客“講究秩序、文明禮讓、遵守公德、維護(hù)安全”的意識(shí)，引導(dǎo)人們養(yǎng)成文明、有序、禮讓、關(guān)愛(ài)的良好旅游、乘車習(xí)慣。
【教育行政】小手拉大手
各級(jí)教育行政部門會(huì)同有關(guān)部門，在中小學(xué)校開(kāi)展系列宣傳活動(dòng)，切實(shí)送交通法規(guī)、安全知識(shí)進(jìn)校園，推動(dòng)“小手拉大手”，讓學(xué)生知危險(xiǎn)、會(huì)避險(xiǎn)，讓家庭知法、懂法、守法，進(jìn)一步提升整個(gè)社會(huì)的文明交通水平。
【交通運(yùn)輸】安全行車我承諾
各級(jí)交通運(yùn)輸部門督促運(yùn)輸企業(yè)、駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以“遵守交通法規(guī)，拒絕七類違法”為主題，開(kāi)展新駕駛?cè)恕⒖拓涍\(yùn)駕駛?cè)恕鞍踩熊囄页兄Z”活動(dòng)。督促客運(yùn)企業(yè)認(rèn)真落實(shí)道路客運(yùn)安全告知制度，向乘客普及安全駕駛及應(yīng)急處置知識(shí)，充分發(fā)揮社會(huì)各界特別是廣大乘客監(jiān)督作用，遏制和減少客貨運(yùn)駕駛?cè)司岂{、超速、超員等交通違法現(xiàn)象。
【司法行政】交通法規(guī)我知曉
各級(jí)司法行政部門將122“全國(guó)交通安全日”活動(dòng)納入今年的“國(guó)家憲法日暨全國(guó)法制宣傳日”系列宣傳活動(dòng)當(dāng)中，結(jié)合“法律六進(jìn)”活動(dòng)，廣泛宣傳交通安全法律法規(guī)。
【安全監(jiān)管】違規(guī)企業(yè)大曝光
各級(jí)安全監(jiān)管部門利用各種形式，公布一批交通安全主體責(zé)任不落實(shí)企業(yè)名單以及交通違法突出、交通事故頻發(fā)的地區(qū)和單位等，進(jìn)一步強(qiáng)化警示教育和曝光力度。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十四
眼睛是人體其中最重要的器官之一，它不僅能夠幫助我們感知周圍的世界，也是我們與外界溝通的重要窗口。但是，在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常要面對(duì)電子屏幕的刺激，許多人都會(huì)出現(xiàn)眼部不適，而出現(xiàn)各種視力問(wèn)題。因此，為了保護(hù)我們的眼睛，在日常生活中培養(yǎng)正確的護(hù)眼知識(shí)和習(xí)慣是非常必要的。
第二段：了解眼部健康的常見(jiàn)問(wèn)題及成因
眼睛健康的問(wèn)題非常多，常見(jiàn)的包括干眼癥、近視、遠(yuǎn)視、散光以及弱視等問(wèn)題。這些視力障礙的主要成因很多與日常生活的電子產(chǎn)品使用有關(guān)。如長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕、手機(jī)屏幕或玩電子游戲；不正確的閱讀姿勢(shì)；缺乏戶外活動(dòng)和充足的睡眠等都會(huì)對(duì)眼部健康造成一定的損害。
第三段：正確護(hù)眼的方法
要想保持視力健康，我們可以從以下幾方面入手：
1. 合理使用電子產(chǎn)品：使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該時(shí)常休息或者使用特別的保護(hù)眼鏡，保持一個(gè)較舒適的距離。
2. 眼保健操：眼保健操有許多種，可以緩解眼部疲勞，減輕視力勞損，保護(hù)眼睛健康。
3. 均衡飲食：內(nèi)部調(diào)理也非常重要，多食蔬菜與水果，攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，能夠減少眼部病癥的出現(xiàn)。
4. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持良好的作息時(shí)間，規(guī)律充足的睡眠，遠(yuǎn)離煙草與酒精等都能夠維持眼部健康。
第四段：我自己的護(hù)眼心得體會(huì)
在我自己的護(hù)眼實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)體會(huì)：
1. 鍛煉視力：進(jìn)行各種類型的眼保健操，能夠活動(dòng)眼球，緩解眼部疲勞，讓眼睛變得更加健康。
2. 改變生活方式：除了平時(shí)均衡飲食外，我還盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，讓眼睛可以放松，更好地休息恢復(fù)。
3. 保持良好的作息：制定一個(gè)良好的生活習(xí)慣很重要，規(guī)律的作息時(shí)間不僅能夠保護(hù)眼睛，也能夠保證身體的健康。
第五段：結(jié)論
我們的眼睛需要得到關(guān)愛(ài)，保護(hù)眼睛健康不是一時(shí)的事情，而是要從生活的細(xì)節(jié)中慢慢積累。通過(guò)了解眼部健康的常見(jiàn)問(wèn)題及成因，了解正確護(hù)眼的方法，對(duì)于長(zhǎng)期保護(hù)眼睛健康還是有一定的作用的。希望大家都能夠重視眼部健康，并采取相應(yīng)的護(hù)眼措施，保證眼睛的健康。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好!
很高興能站在這里!我演講的題目是：牢固樹(shù)立安全意識(shí)!
安全，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是個(gè)老生常談的話題，也是一個(gè)永恒的主題，安全對(duì)于我們就是幸福。
安全——這兩個(gè)字不僅僅是高掛在墻上的警示語(yǔ)，更應(yīng)該深深烙在我們的心里，更應(yīng)該用行動(dòng)去書(shū)寫(xiě)!
安全靠什么?安全靠責(zé)任心。一件不安全事件的發(fā)生往往是與人的責(zé)任心有關(guān)，一個(gè)小小的疏忽就會(huì)給我們安全帶來(lái)隱患，甚至造成無(wú)法挽回的損失。對(duì)待安全工作，我們要有高度的責(zé)任心，檢查要到位，不放過(guò)一個(gè)細(xì)節(jié);措施要到位，不放過(guò)一個(gè)漏點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即整改。忽以善小而不為，忽以惡小而為之。只有強(qiáng)化安全意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任心，安全才不受威脅。只有增強(qiáng)責(zé)任心，安全才有保障，生命才會(huì)美麗。
安全靠我們每個(gè)人，我們需要有一定的安全素質(zhì)、安全知識(shí)、責(zé)任心、等等;要堅(jiān)持學(xué)習(xí)安全知識(shí)與專業(yè)技術(shù)，不斷提高安全意識(shí)。我們平時(shí)要不斷學(xué)習(xí)各類安全知識(shí)和專業(yè)技術(shù)，做好安全宣傳;當(dāng)然，由于我們每個(gè)人對(duì)安全的認(rèn)知水平不一樣，在危險(xiǎn)點(diǎn)的分析、判斷能力上存在差異，這也要求我們每個(gè)人都需要加強(qiáng)交流與溝通，相互提醒，共同提高不安全因素的識(shí)別、判斷和防范能力。 千里之堤，潰于蟻穴!百尺之室，焚于隙煙!警惕與安全共存，麻痹與事故相連!
11.15上 海大樓失火事件，如果有人工人沒(méi)有違規(guī)操作，用心一點(diǎn)，如果有人檢查一下、監(jiān)督一下;如果有人按章辦事、走走程序??還會(huì)有那么多人失去生命嗎，可是沒(méi)有如果?? “前車之鑒，后事之師”，消滅安全隱患只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)。獨(dú)自在外生活的我們，必須牢固樹(shù)立“安全第一”的思想意識(shí)。必須從我做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，要有“責(zé)任重于泰山”的責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻緊繃安全之弦，從嚴(yán)要求。為了我們的學(xué)校，為了我們的親人，也為了我們自己，讓我們把安全意識(shí)牢牢樹(shù)立。
我的演講完了，謝謝大家!、前言
隨著我國(guó)高等教育的迅速發(fā)展，高校辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，校園社會(huì)化現(xiàn)象日趨明顯，大學(xué)生活作為大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)開(kāi)始獨(dú)立人生的第一站。大學(xué)生活對(duì)于每一位學(xué)子來(lái)說(shuō)都是一段美好又難忘的時(shí)光。而這一切開(kāi)始的時(shí)候，不易被同學(xué)們重視的往往是安全問(wèn)題。安全是什么?安全是一個(gè)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的重要保證，是每一位大學(xué)生健康成長(zhǎng)的基本條件。
針對(duì)當(dāng)前普遍存在的大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全意識(shí)薄弱、輕信他人、財(cái)物保護(hù)觀念差的現(xiàn)象，更要加強(qiáng)大學(xué)生安全意識(shí)教育，提高大學(xué)生自我防范意識(shí)和能力。安全涉及到每個(gè)人的學(xué)習(xí)及日常生活，包括：人身安全、財(cái)產(chǎn)安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。
學(xué)生，先學(xué)會(huì)做人，再學(xué)會(huì)做學(xué)問(wèn);先學(xué)會(huì)保護(hù)自己，才能夠保護(hù)他人;先學(xué)會(huì)保全自己，才能夠貢獻(xiàn)社會(huì)。
二、防火篇
火災(zāi)是威脅人類安全的重要災(zāi)害。大學(xué)校園里，也是威脅廣大師生生命財(cái)產(chǎn)安全的重要因素;校園火災(zāi)的發(fā)生，不僅給許多家庭帶來(lái)不幸，使大量的社會(huì)財(cái)富化為灰燼，而且還會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)校教學(xué)、科研的正常運(yùn)行。因此，做好校園消防工作，為更好的保護(hù)國(guó)有財(cái)產(chǎn)和廣大師生的生命財(cái)產(chǎn)安全，預(yù)防和減少火災(zāi)事故，特別是遏制惡性火災(zāi)事故的發(fā)生，具有十分重要的意義。
mp3等一應(yīng)俱全。這就使社會(huì)上不法分子把目光盯住高校,有的搶劫、盜竊團(tuán)伙專“吃”高校。一些師生又不按規(guī)定保管公、私財(cái)物，使犯罪分子作案易于得手。預(yù)防和打擊校園盜竊是每個(gè)在校學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。增強(qiáng)防盜意識(shí)，了解校園內(nèi)盜竊犯罪的基本情況、規(guī)律和特點(diǎn)，掌握防盜的基本常識(shí)，是做好防盜、保證安全的基礎(chǔ)。
四、防騙篇
一些大學(xué)生雖然文化知識(shí)高，但因踏入社會(huì)較晚，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏安全防范意識(shí)，法制觀念淡薄，從而導(dǎo)致一些案件的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明：發(fā)生在大學(xué)生中上當(dāng)受騙案件占學(xué)生中發(fā)生治安案件的75%以上。而這些案件絕大多數(shù)是由于大學(xué)生自身安全防范意識(shí)淡薄，思想麻痹、財(cái)物保管不當(dāng)，輕信他人，交友不慎等發(fā)生的案件，有些造成學(xué)生的財(cái)產(chǎn)損失，有些甚至危及學(xué)生的生命安全。
1、針對(duì)大學(xué)生有哪些常見(jiàn)騙術(shù)?
(1)通過(guò)上網(wǎng)聊天交友，取得信任后，編造謊言進(jìn)行詐騙;
(2)假稱自己發(fā)生意外，利用同學(xué)的同情心理伺機(jī)進(jìn)行詐騙;
(3)以戀愛(ài)為名進(jìn)行詐騙;
(4)編造學(xué)生在學(xué)校受到意外傷害，對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及親屬實(shí)施詐騙;
(5)冒充學(xué)校工作人員詐騙學(xué)生;
(6)利用手機(jī)發(fā)短信息中獎(jiǎng)詐騙。
2、預(yù)防詐騙的措施有哪些?
(1)提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。學(xué)生要積極參加學(xué)校組織的法制和安全防范教育活動(dòng)，多知道、多了解、多掌握一些防范知識(shí)，這對(duì)于自己有百利而無(wú)一害。(2)在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利;要提高警惕性，不能輕信花言巧語(yǔ);不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當(dāng)受騙;發(fā)現(xiàn)可疑人員要及時(shí)報(bào)告;上當(dāng)受騙后更要及時(shí)報(bào)案、大膽揭發(fā)，使犯罪分子受到應(yīng)有的法律制裁。
(3)交友謹(jǐn)慎，避免以感情代替理智。對(duì)于熟人或朋友介紹的人，要學(xué)會(huì)“聽(tīng)其言，查其色，辨其行”。
(4)同學(xué)之間要相互溝通、相互幫助。有些同學(xué)習(xí)慣于把個(gè)人之間的交往看作是個(gè)人隱私，一旦上當(dāng)受騙后，無(wú)法查處。有些交往關(guān)系，在自己認(rèn)為適合的范圍內(nèi)適當(dāng)透露或公開(kāi)，這也是安全的需要。
五、綜合篇
1、市內(nèi)交通應(yīng)注意哪些問(wèn)題?
市內(nèi)乘車要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，文明禮貌，帶好現(xiàn)金，謹(jǐn)防扒手，避免與人發(fā)生糾紛。 步行、騎自行車時(shí)，一定要養(yǎng)成朝兩邊看的習(xí)慣，千萬(wàn)不可貿(mào)然橫沖，需穿過(guò)公路時(shí)要走斑馬線，走天橋，不要圖省時(shí)而橫穿馬路。
2.預(yù)防網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的措施有哪些?
(1)自覺(jué)遵守計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)管理和規(guī)定，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲、不瀏覽色情信息等。
(2)在網(wǎng)上慎交朋友，不要將個(gè)人資料外泄，更不要隨便答應(yīng)“網(wǎng)友”外出。
安全知識(shí)演講稿
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有若干種，如：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。
安全。不買街頭攤點(diǎn)的食品、飲料及半生不熟的燒烤等，不購(gòu)買過(guò)期、變質(zhì)的食品和飲料、冷飲，不喝生水和不潔凈的水。
5、不在走廊欄桿邊打鬧，或把頭伸出欄桿，甚至爬出欄桿。參加活動(dòng)時(shí)，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。上下樓梯時(shí)依次輕聲慢步靠右走等等。
6、不到施工地段玩耍，不到危險(xiǎn)的地方玩耍，不玩危險(xiǎn)游戲。不準(zhǔn)走教學(xué)樓后的圍墻上去玩或從圍墻上走直路回家。
7、不吃“三無(wú)”食品，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不喝生水。
8、用火做飯的同學(xué)要注意預(yù)防煤氣中毒。
9、不玩火，預(yù)防森林火災(zāi)以及各種火災(zāi)的發(fā)生。
總之，生命只有一次，希望同學(xué)們珍惜，該做的做，不該做的不要做。該玩的玩，不該玩的不要玩。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十六
甲：安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
乙：校園安全涉及到我們青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。據(jù)了解，我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。
乙：在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)中也要注意的安全。
甲：在交通安全中要注意一下幾點(diǎn)：
乙：要注意教室的安全。
甲：自己的所作所為也要有安全意識(shí)。
要注意教室的安全。學(xué)生下課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門窗，不能給小偷有可乘之機(jī);還有個(gè)別學(xué)生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，哪后果是不堪設(shè)想的。希望有這種違紀(jì)行為的同學(xué)要立即改正。
自己的所作所為也要有安全意識(shí)。中小學(xué)生容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
1、要注意交通安全。騎車的學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，特別是在路上，車速比較快，騎車一定要小心謹(jǐn)慎，以防發(fā)生意外。乘坐校車的同學(xué)要等車停穩(wěn)了再上下車、不能跟著汽車跑，橫穿馬路時(shí)要注意采往車輛。過(guò)馬路時(shí)，寧慢三分，莫爭(zhēng)一秒。
走路回家的同學(xué)，放學(xué)路上不能橫排走。橫排走會(huì)把道路占滿，不管走在校園內(nèi)，還是在校外，行人都要靠右走，一個(gè)跟著一個(gè)走，不能橫排走，這樣會(huì)影響別人和車輛的通行，更容易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)排成縱隊(duì)，一個(gè)跟著一個(gè)走，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，不在馬路上嬉戲玩鬧而妨礙了交通。
2、按時(shí)回家，不隨便到別人家逗留。要去別人家做客，一定要事先征得家長(zhǎng)的同意。
生活道路不簡(jiǎn)單，安全時(shí)刻記心間。
地磚地板光又滑，小心謹(jǐn)慎踩上它。
上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。
不講粗言和穢語(yǔ)，團(tuán)結(jié)愉快易進(jìn)取。
室內(nèi)活動(dòng)防磕碰，防擠防墜防摔下。
小心開(kāi)水和電器，消防設(shè)施要愛(ài)惜。
室內(nèi)易燃物品多，校內(nèi)嚴(yán)禁玩煙火。
貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。
別人東西不要拿，潔身自愛(ài)人人夸。
亂扔垃圾不衛(wèi)生，隨地吐痰不文明。
遇事鎮(zhèn)定不要慌，自我保護(hù)要增強(qiáng)。
同學(xué)處處守紀(jì)律，文明之星屬于你。
上體育課和活動(dòng)課前做好3項(xiàng)工作，第一，要檢查周邊的環(huán)境是否有安全隱患，例如，跑步時(shí)，檢查是否會(huì)有障礙物如石頭、玻璃等會(huì)使人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程被絆倒、滑倒或使人受傷或造成危險(xiǎn)的東西，有的話要及時(shí)清除，清除完障礙物，才進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。第二，要充分準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。第三，運(yùn)動(dòng)器械要有老師指導(dǎo)、監(jiān)督。操場(chǎng)上的體育運(yùn)動(dòng)器械，必須在老師的指導(dǎo)、監(jiān)督下使用，不允許任何人私自攀爬、玩耍。特別是低年級(jí)的同學(xué)，更不能一個(gè)人偷偷地跑到操場(chǎng)上攀爬體育器械。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十七
隨著科技的飛速發(fā)展，人們的生活方式和習(xí)慣也發(fā)生了巨大的改變。尤其是在數(shù)字化時(shí)代，電子屏幕已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢煞指畹囊徊糠?。然而，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)我們的眼睛造成了巨大的壓力和傷害。為了提高社會(huì)對(duì)護(hù)眼問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，近日，我參加了一場(chǎng)護(hù)眼講座，從中獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。
首先，在講座中，我了解到了眼睛的組成和功能。講座告訴我們，眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，負(fù)責(zé)接收光線并傳輸給大腦。同時(shí)，眼睛中的晶狀體會(huì)調(diào)節(jié)目光的焦距，使我們能夠清晰地看到遠(yuǎn)近物體。這些基礎(chǔ)知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到，保護(hù)眼睛的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己曾經(jīng)所想象的。
其次，講座重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害。電腦、手機(jī)、平板等電子設(shè)備的廣泛應(yīng)用，使得我們長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。這種長(zhǎng)時(shí)間的接觸容易產(chǎn)生電腦眼，即眼睛干澀、疲勞，甚至視力下降的癥狀。講座教會(huì)了我一些緩解眼睛疲勞的方法，例如每小時(shí)定時(shí)休息一會(huì)兒，做一些眼部運(yùn)動(dòng)，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、瞬目等，有利于改善眼睛的血液循環(huán)，減輕眼部疲勞感。
同時(shí)，講座還針對(duì)學(xué)生群體，強(qiáng)調(diào)了正確的用眼姿勢(shì)。很多學(xué)生在課堂上低頭看書(shū)，或者使用手機(jī)的時(shí)候都沒(méi)有正確的姿勢(shì)，這對(duì)眼睛造成了很大的壓力。講座提醒我們，應(yīng)該以正視距離為宜，保持正確的坐姿，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，給眼睛一個(gè)充分休息的機(jī)會(huì)。此外，大家還可以通過(guò)調(diào)整屏幕的亮度和對(duì)比度，以及減少屏幕閃爍的時(shí)間，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
除了這些對(duì)眼睛的保護(hù)措施，講座還強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)眼睛的影響。眼睛作為身體的重要器官，需要得到充足的營(yíng)養(yǎng)。例如，含有豐富維生素A的胡蘿卜、綠葉蔬菜和水果等都是保護(hù)視力的良好選擇。此外，多攝入的維生素C、維生素E、鋅和硒等元素，對(duì)眼睛的保護(hù)也有積極的作用。講座提醒我們，平時(shí)要多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，以增加眼睛的抵抗力，減少眼睛疾病的發(fā)生。
最后，講座的形式和內(nèi)容都給我留下了深刻的印象。通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)有趣的案例，讓我們?nèi)硇耐度肫渲?，收獲頗多。通過(guò)講座，我不僅從專家那里獲得了科學(xué)的知識(shí)，而且還結(jié)識(shí)了一些關(guān)心護(hù)眼問(wèn)題的朋友。講座結(jié)束后，我和朋友們積極討論了活動(dòng)的內(nèi)容，我們一致認(rèn)為這場(chǎng)講座對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
護(hù)眼講座給我上了一堂關(guān)于眼睛保護(hù)的生動(dòng)課。我通過(guò)講座認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性，了解到了長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害，學(xué)會(huì)了正確的用眼姿勢(shì)和緩解眼睛疲勞的方法。同時(shí)，我還明白了飲食對(duì)眼睛的影響，以及如何選擇適合眼睛的食物。整個(gè)講座給我留下了深刻的印象，增強(qiáng)了我對(duì)護(hù)眼問(wèn)題的重視。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我一定會(huì)將這些護(hù)眼知識(shí)付諸實(shí)踐，讓自己的雙眼時(shí)刻保持健康明亮。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十八
學(xué)生公寓是學(xué)生在學(xué)校期間集中住宿的場(chǎng)所，是大學(xué)生活的重要組成部分，在這里安全關(guān)系到學(xué)生的生命和財(cái)產(chǎn)安全。安全是公寓工作的第一要?jiǎng)?wù)，也是關(guān)系到學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展的根本保障。隨著冬季的來(lái)臨，天干物燥，是易發(fā)生火災(zāi)的季節(jié)。學(xué)生公寓管理中心和校學(xué)生會(huì)公寓自律委員會(huì)從公寓工作的實(shí)際出發(fā)，積極響應(yīng)學(xué)?！蛾P(guān)于切實(shí)做好“清剿火患”和冬季防火工作的通知》(維穩(wěn)辦函【20xx】8號(hào))文件精神，同時(shí)也是公寓安全穩(wěn)定的傳統(tǒng)社區(qū)活動(dòng)，特決定開(kāi)展“山東理工大學(xué)第十屆安全活動(dòng)月”活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
圍繞消防安全、交通安全、網(wǎng)絡(luò)安全、人身安全、財(cái)物安全等相關(guān)方面，通過(guò)系列活動(dòng)，強(qiáng)化師生的安全意識(shí)，提高師生的安全防范能力，排查公寓安全隱患，共建平安家園。
三、活動(dòng)主題
關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全、從我做起，共建平安家園
三、活動(dòng)時(shí)間
四、活動(dòng)啟動(dòng)宣傳(制作條幅、海報(bào)懸貼在宿舍、食堂)
時(shí)間:20xx.11.6
地點(diǎn):各個(gè)餐廳門口
執(zhí)行部門:校自律會(huì)宣傳部
宣傳方式:標(biāo)語(yǔ)、橫幅、板報(bào)安全宣傳。一周廣播安全宣傳。每天課外活動(dòng)時(shí)間，通過(guò)學(xué)?！靶@廣播”節(jié)目，對(duì)全校師生進(jìn)行安全專題教育。
五、具體活動(dòng)
(一)安全知識(shí)競(jìng)賽
時(shí)間:20xx年11月9日(周三)晚上7:00
地點(diǎn):二號(hào)學(xué)生公寓四樓
參賽方式:
1、學(xué)院團(tuán)體賽:各學(xué)院組成3人代表隊(duì)參賽
(1)比賽形式:代表隊(duì)為單位在規(guī)定時(shí)間內(nèi)答卷
(2)試題內(nèi)容:
選擇題(每題3分,共20題)
題目?jī)?nèi)容涉及突發(fā)自然災(zāi)害，交通安全，急救常識(shí)，寢室安全及火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)安全，傳染病預(yù)防等多方面，知識(shí)涵蓋廣?！景踩逃R(shí)講座策劃書(shū)】安全教育知識(shí)講座策劃書(shū)。考查同學(xué)們的安全知識(shí)全面性。
判斷題(每題2分,共10題)
同學(xué)通過(guò)對(duì)一些安全知識(shí)進(jìn)行判斷，從中了解同學(xué)對(duì)安全問(wèn)題看法的正誤。
問(wèn)答題(每題10分,共2題)
根據(jù)題目,同學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)述,其中關(guān)系到消防的一道題，關(guān)系到防盜的一道題。
(3)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
一等獎(jiǎng)二名，二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干。
(4)報(bào)名方式:以學(xué)院為單位直接報(bào)于校自律委秘書(shū)處
(5)報(bào)名時(shí)間:11月6號(hào)前
2、個(gè)人參賽:
1、具體見(jiàn)安全活動(dòng)月期間的《家園》報(bào)紙，從報(bào)紙相關(guān)版面剪下試卷，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)交西校區(qū)一號(hào)學(xué)生公寓235房間自律會(huì)辦公室。
2、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名。
(二)消防演習(xí)技能比武
1、時(shí)間:20xx年11月10號(hào)(周四)下午3:30
2、地點(diǎn):第一體育場(chǎng)東南角(模擬法庭后)
3、參加人員:公寓職工、自律會(huì)成員、各個(gè)學(xué)院4人代表隊(duì)、樓管會(huì)成員
4、活動(dòng)流程:
(三)安全問(wèn)卷調(diào)查
1、時(shí)間:十一月十三號(hào)
2、地點(diǎn):選12個(gè)樓(每區(qū)3個(gè))，每個(gè)樓調(diào)查10個(gè)宿舍
3、執(zhí)行部門:宣傳部
(四)公寓安全大檢查活動(dòng)
1、時(shí)間:11月14號(hào)--11月20號(hào)
2、地點(diǎn):各公寓樓、各個(gè)宿舍
3、執(zhí)行部門:各學(xué)院自律會(huì)/部、各樓管會(huì)
4、活動(dòng)形式:各學(xué)院、各樓管會(huì)在各樓管員的指導(dǎo)下在規(guī)定的一周內(nèi)按要求進(jìn)行排查，進(jìn)行排查安全隱患記錄臺(tái)賬，能整改的自行整改，客觀上限制不能整改的匯總到公寓中心，最后協(xié)調(diào)整改。
5、檢查內(nèi)容:公寓內(nèi)公共設(shè)施安全檢查，消防通道檢查，宿舍危險(xiǎn)化學(xué)物品、管制刀具、違章電器(酒精爐、電夾板、電吹風(fēng)，電水壺等大功率電熱器)，宿舍樓前后自行車擺放，周邊道路交通安全檢查。然后校自律會(huì)對(duì)各學(xué)院、各樓進(jìn)行評(píng)比，評(píng)出大檢查優(yōu)秀公寓。
(五)安全健康知識(shí)小講堂
1、時(shí)間:11月19號(hào)
2、地點(diǎn):2號(hào)公寓樓四樓會(huì)議室
3、人員邀請(qǐng):請(qǐng)校醫(yī)院醫(yī)生來(lái)講解安全健康知識(shí)
4、各學(xué)院代表2名，自律會(huì)、樓管會(huì)成員
5、執(zhí)行部門:校自律會(huì)宣傳部
講堂內(nèi)容:主要介紹一些同學(xué)們的不安全行為，無(wú)論是在宿舍還是出行，總是存在一些不安全或是不健康的行為，那么怎么避免這些平時(shí)就存在的安全隱患呢，通過(guò)老師的講解，讓我們對(duì)安全健康有更深刻地認(rèn)識(shí)。
(六)學(xué)生科學(xué)健身鍛煉方法講座
1、時(shí)間:11月20號(hào)(下午)
2、地點(diǎn):第二體育場(chǎng)
3、執(zhí)行部門:校自律會(huì)文體部
4、各學(xué)院代表2名，自律會(huì)、樓管會(huì)成員
5、體育活動(dòng)內(nèi)容:有體育老師指導(dǎo)大家如何進(jìn)行日常體育鍛煉，及鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)，如何形成正確、安全、健康、合理的體育鍛煉。介紹幾種適合大學(xué)生鍛煉的項(xiàng)目。
(七)征文比賽
1、征稿時(shí)間:11月15號(hào)至12月20號(hào)
2、主題:安全伴我在校園
3、執(zhí)行部門:自律會(huì)宣傳部、《家園》編輯部
作品要求:本次征文比賽著重體現(xiàn)安全意識(shí)，體現(xiàn)和諧公寓建設(shè)意識(shí)，體現(xiàn)校園安全、校園健康。以“安全辦我在校園”為話題，寫(xiě)一篇不少于1000的文章(詩(shī)歌除外)。積極向上，詩(shī)歌除外。
4、評(píng)比:本次活動(dòng)會(huì)請(qǐng)部分老師和專業(yè)學(xué)生組成評(píng)委小組，取評(píng)委的平均分作為最終得分。(注:所有獲獎(jiǎng)選手發(fā)放校級(jí)榮譽(yù)證書(shū)，所有獲獎(jiǎng)作品由學(xué)生公寓管理中心收藏，并懸掛于學(xué)生公寓)
5、交稿地點(diǎn):一號(hào)公寓樓二樓校自律會(huì)辦公室235室(參賽作品要著名參賽者的姓名，學(xué)院，班級(jí)及聯(lián)系方式)，也可以交與樓層長(zhǎng)，由樓層長(zhǎng)交與辦公室，同時(shí)電子稿件發(fā)至zilvhui@。
(八)公寓宿舍內(nèi)室內(nèi)禁煙活動(dòng)
1、時(shí)間:11月14號(hào)--11月20號(hào)
2、活動(dòng)形式:各學(xué)院自律會(huì)或相關(guān)學(xué)生會(huì)部門牽頭，充分發(fā)揮樓管會(huì)作用，對(duì)學(xué)院全體宿舍進(jìn)行室內(nèi)禁煙的宣傳和督察。宣傳上充分利用公寓黑板報(bào)、樓廳宣傳欄等公寓宣傳陣地，進(jìn)行有效形式的宣傳，有條件的可設(shè)計(jì)室內(nèi)禁煙的卡通宣傳精美標(biāo)志粘貼在男生宿舍衛(wèi)生間(無(wú)衛(wèi)生間的貼宿舍門后)門上。自律會(huì)也要進(jìn)行全校社區(qū)大氛圍的宣傳和督察，并通過(guò)樓管員檢查記錄和自律會(huì)督察記錄等形式，對(duì)學(xué)院室內(nèi)禁煙活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比。校自律會(huì)抽查每區(qū)3個(gè)樓，主要針對(duì)宿舍樓內(nèi)公共場(chǎng)所，進(jìn)行評(píng)比。
(九)防盜安全知識(shí)講座及消防知識(shí)影像觀摩
1、時(shí)間:12月8號(hào)下午2:00
2、地點(diǎn):西校區(qū)大學(xué)生事務(wù)中心就業(yè)市場(chǎng)
3、主講人:學(xué)區(qū)派出所副所長(zhǎng)劉沖
4、參加人:公寓職工、自律會(huì)副部以上干部、各學(xué)院自律委或相關(guān)部長(zhǎng)，各樓長(zhǎng)
5、執(zhí)行部門:秘書(shū)處
6、活動(dòng)流程:
(1)宿舍內(nèi)防盜安全知識(shí)講座(2:00--3:20)
(2)消防知識(shí)影像觀摩(3:30--5:00)
六、活動(dòng)要求
1、齊抓共管，人人參與，力求活動(dòng)實(shí)效。發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與安全月活動(dòng)，共同把安全教育工作落實(shí)到實(shí)處。
2、對(duì)各學(xué)院進(jìn)行綜合評(píng)比，評(píng)出安全活動(dòng)月優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6個(gè)
3、做好工作總結(jié)。在活動(dòng)結(jié)束后，由督察部對(duì)“校園安全月”活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇十九
當(dāng)今社會(huì)中，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分。在這其中，手機(jī)、電腦、電視等具有強(qiáng)烈的藍(lán)光輻射的電子產(chǎn)品已經(jīng)深深地滲透到現(xiàn)代人的生活中。然而，我們?cè)谑褂眠@些電子產(chǎn)品時(shí)，許多人可能沒(méi)有意識(shí)到光照對(duì)眼睛的傷害，甚至?xí)忌喜煌潭鹊难奂?。護(hù)眼知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐勢(shì)在必行。
第二段：具體闡述護(hù)眼知識(shí)
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)護(hù)眼知識(shí)的認(rèn)識(shí)已經(jīng)日漸深入，尤其是近年來(lái)，科學(xué)技術(shù)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，人們的護(hù)眼知識(shí)也隨之發(fā)展，如什么是近視、如何預(yù)防近視等問(wèn)題已經(jīng)不只是眼科專業(yè)人士的知識(shí)領(lǐng)域。我們的眼睛在數(shù)小時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦等電子產(chǎn)品的同時(shí)，也會(huì)給眼睛帶來(lái)不少的損傷。因此，這些護(hù)眼知識(shí)不但應(yīng)該成為廣大人群的常識(shí)，而且應(yīng)該時(shí)刻提醒自己。
第三段：護(hù)眼知識(shí)的重要性
護(hù)眼知識(shí)對(duì)我們眼睛的保護(hù)非常重要。我們每天的生活離不開(kāi)電腦、手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品，然而，這些電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光對(duì)我們的眼睛會(huì)帶來(lái)很大的傷害。如果不加注意，時(shí)間一長(zhǎng)，可能會(huì)引起不同程度的眼疾。所以，我們必須加強(qiáng)這方面的知識(shí)和實(shí)踐，從而保護(hù)自己的眼睛。
第四段：個(gè)人貫徹護(hù)眼知識(shí)的體會(huì)
我是一個(gè)重度近視患者，如果不注意護(hù)眼，數(shù)小時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦就會(huì)感到雙眼濕潤(rùn)和疲勞。但是在學(xué)習(xí)到很多護(hù)眼知識(shí)之后，我已經(jīng)有了一些行之有效的辦法，如使用紙質(zhì)書(shū)、經(jīng)常進(jìn)行眼保健操等等以降低近視的風(fēng)險(xiǎn)。飯后散步有助于使眼球進(jìn)行放松，看遠(yuǎn)方的景色也是好的鍛煉方式，這是有助于保護(hù)我的眼睛的另一個(gè)方法。
第五段：總結(jié)
在生活和工作中，我們必然離不開(kāi)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。這給我們的眼睛帶來(lái)了很大的壓力和危害。因此，我們切實(shí)需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐護(hù)眼知識(shí)。只有深入學(xué)習(xí)、重視實(shí)踐，才能更好地保護(hù)自己的眼睛。
護(hù)眼知識(shí)講座心得篇二十
近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品的普及以及互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生了巨大的改變。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，人們的眼睛也隨之遭受了前所未有的壓力。為了提高大家的眼部健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的眼睛保健習(xí)慣，學(xué)校邀請(qǐng)了知名眼科專家舉行了一場(chǎng)護(hù)眼講座。在本次講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛健康對(duì)我們的重要性，并獲得了一些實(shí)用的護(hù)眼方法和理念。以下是我對(duì)護(hù)眼講座的心得體會(huì)。
首先，我在講座中了解到了現(xiàn)代人眼部疾病的普遍現(xiàn)狀和危害。近視、干眼癥、眼疲勞等成為我們眼部健康的頑疾。專家通過(guò)數(shù)據(jù)展示，說(shuō)明了過(guò)度使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害，提醒我們要加強(qiáng)對(duì)眼睛保健的重視。這讓我更加明確了保護(hù)眼睛健康的緊迫性和必要性。
其次，講座中的專家給出了一些建議和方法，使我們能夠更好地保護(hù)眼睛。在講座中，專家告訴我們，正確使用電子產(chǎn)品是關(guān)鍵。要控制使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一會(huì)，遠(yuǎn)離電子屏幕，可以進(jìn)行眼部放松操。此外，規(guī)律的眼保健操以及保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)眼睛的健康也有很大的幫助。這些方法聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，但長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)卻需要很大的毅力和決心。
第三，講座中提到的一個(gè)重要觀點(diǎn)對(duì)我印象深刻，那就是“預(yù)防為主，治療為輔”。專家強(qiáng)調(diào)，定期進(jìn)行眼部檢查是提前發(fā)現(xiàn)眼部疾病的關(guān)鍵，這樣一來(lái)及早干預(yù)，預(yù)防疾病擴(kuò)散和加重。這提醒我，護(hù)眼不僅要關(guān)注日常保健，也要注重定期的眼部檢查，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早治療的效果。
第四，此次講座還強(qiáng)調(diào)眼部保養(yǎng)的重要性。專家指出，說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”并不為過(guò)，保持愉快的心情和放松的心態(tài)可以改善眼睛的血液循環(huán)，減輕眼疲勞，保護(hù)視力。于是，我決定要保持積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張壓力下，給眼睛帶來(lái)更多的傷害。
最后，我還了解到了一些關(guān)于護(hù)眼的其他知識(shí)。比如說(shuō)，在閱讀時(shí)，要選擇光線明亮而不刺眼的環(huán)境，保持合適的閱讀距離；對(duì)于近期要做長(zhǎng)時(shí)間用眼的工作，最好配備一副護(hù)眼鏡等。這些小知識(shí)在我們的日常生活中都有實(shí)用的價(jià)值，可以讓我們更好地保護(hù)眼睛。
通過(guò)本次護(hù)眼講座，我深刻領(lǐng)悟到了保護(hù)眼睛健康的重要性，得到了寶貴的護(hù)眼知識(shí)和方法。我們的眼睛是在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找知識(shí)的窗戶，因此我們要保持良好的生活習(xí)慣，合理利用電子產(chǎn)品，定期接受眼部檢查以及積極保持良好的心態(tài)。相信只有這樣，我們的眼睛才能在干凈、明亮的世界中看到美好的未來(lái)。
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