無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
心理健康日記篇一
健康是人類生活的基礎(chǔ)，而健康教育作為一門關(guān)乎生命質(zhì)量的重要科目，在我們的日常生活中扮演著重要的角色。然而，由于快節(jié)奏的現(xiàn)代生活和缺乏正確的健康知識(shí)，許多人對(duì)健康的重視不夠。這種情況下，健康教育顯得尤為重要。在參加健康教育課程后，我開始對(duì)自己的身體有了更全面的了解，并且在生活中采取了一系列的積極行動(dòng)來(lái)保持健康。
第二段：個(gè)人對(duì)健康教育的體會(huì)和感受
在健康教育課上，我學(xué)到了許多對(duì)我有益的知識(shí)。首先，我學(xué)習(xí)了如何正確地保持飲食平衡，如何攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，課程也教會(huì)了我如何正確選擇食物，以及如何避免食用對(duì)身體有害的食物。此外，我還學(xué)到了一些基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，包括如何正確進(jìn)行鍛煉、如何避免運(yùn)動(dòng)受傷等。通過(guò)健康教育，我逐漸意識(shí)到保持健康對(duì)于個(gè)人的重要性，也更加深刻地理解了“健康至上”的理念。
第三段：實(shí)踐中的成果和體驗(yàn)
學(xué)習(xí)健康知識(shí)只是第一步，將其真正應(yīng)用到生活中才是最重要的。在健康教育課的指導(dǎo)下，我開始運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。我調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，增加了新鮮水果和蔬菜的攝入，減少了高熱量和高脂肪食品的攝入。我還積極參加各種體育鍛煉，例如慢跑、游泳等，增強(qiáng)了體質(zhì)。此外，我還主動(dòng)養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、注意口腔衛(wèi)生、定期看醫(yī)生等，以預(yù)防疾病。這些實(shí)踐讓我感受到了自身健康的變化和積極的心態(tài)。
第四段：健康教育的啟示和啟發(fā)
通過(guò)參與健康教育活動(dòng)，我對(duì)健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我明白了健康是我們自己的事情，只有我們自己關(guān)注并付諸行動(dòng)，才能真正獲得健康。健康教育不僅僅是知識(shí)的傳遞，更是一種生活方式的培養(yǎng)。它教會(huì)我們?nèi)绾握_對(duì)待生活的各個(gè)方面，如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等，并幫助我們樹立正確的生活態(tài)度。通過(guò)健康教育，我也明白了預(yù)防勝于治療的道理，只有提前關(guān)注健康，才能避免很多潛在的疾病和麻煩。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望
健康教育的學(xué)習(xí)使我積累了寶貴的健康知識(shí)，并養(yǎng)成了正確的生活習(xí)慣。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注健康的動(dòng)態(tài)，并不斷拓展自己的健康知識(shí)。我希望能夠更加深入地了解健康，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去，不僅關(guān)注自己的健康，還能影響身邊的人，幫助他們保持健康。我相信通過(guò)自己的努力，我能夠成為一個(gè)健康的人，并為他人健康做出積極的貢獻(xiàn)。
心理健康日記篇二
近些年來(lái)，食品安全已經(jīng)成為全國(guó)熱議話題。新聞上、手機(jī)上、電腦上，都有許多因“食品”而中毒的人，什么垃圾食品、三無(wú)食品等比比皆是。而我們班也為此開展了一次激烈的討論會(huì)。
討論會(huì)開始了，王欣云同學(xué)第一個(gè)舉手發(fā)言:當(dāng)今社會(huì)有許多黑心商家為了賺取高額利潤(rùn)，把未成熟的蔬菜打上催生劑。用各種化學(xué)成分使蔬菜看起來(lái)很新鮮。
李小俐馬上接著說(shuō):水果也是，比如西瓜，現(xiàn)在還未成熟，就被那些黑心商家打上了催熟劑。人們吃了以后就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，惡心等癥狀。
心理健康日記篇三
周五的中午，我們班的師生一起觀看了《小學(xué)生禮儀常規(guī)》視頻。視頻的內(nèi)容寬泛，細(xì)致入微。對(duì)在家，在學(xué)校，在路上，在公共場(chǎng)所，集會(huì)甚至待人接物等的禮儀，安全，演繹得淋漓盡致?？赐曛?，我有許多感受。
在學(xué)校尊師禮儀我做得不是很好。有一次放學(xué)，媽媽問(wèn)我作業(yè)的事，有一項(xiàng)我記不清楚，轉(zhuǎn)身就跑到老師身邊去問(wèn)。當(dāng)時(shí)，老師正在與一位家長(zhǎng)交談，我沒有等老師談完話，就迫不及待地“老師”“老師”叫個(gè)不停，影響了老師和家長(zhǎng)的談話。看了視頻我知道了老師在辦事或與別人在交談時(shí)，不可隨意打擾老師，躬身冊(cè)立一側(cè)，等老師辦完事或談完話后在找老師。想到這一幕，我就非常慚愧，在心里告誡自己今后再也不要出現(xiàn)這種事。
我很高興自己有做得非常好的地方。在公共場(chǎng)所，在旅行中一直都注意環(huán)保和安全。自覺遵守交通規(guī)則，走人行道，過(guò)馬路時(shí)嚴(yán)格遵守交通信號(hào)指揮，有時(shí)雖然沒有車，但是紅燈，就一直等到綠燈才走。
在今后的生活學(xué)習(xí)中，我會(huì)時(shí)常拿《小學(xué)生禮儀常規(guī)》來(lái)對(duì)照要求自己，規(guī)范自己的言談舉止，做一個(gè)健康文明的好學(xué)生。
心理健康日記篇四
第一點(diǎn)：油炸類食品。油炸類食品第一點(diǎn)：里面存在著致癌不少物質(zhì);二：油炸類食品不容易消化，就會(huì)在我們的體內(nèi)行走得慢，有害物質(zhì)就會(huì)被吸收。三：外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大!
第二點(diǎn)：腌制類食品。腌制類食品里面有著許許多多的鹽，吃多了能致癌!
第三點(diǎn)：罐頭類食品。罐頭類食品的保質(zhì)期都很長(zhǎng)，所以里面的防腐劑一定很多，防腐劑對(duì)人類的危害很大!
第四點(diǎn)：速食膨脹類食品。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑，會(huì)危害到我們的健康!
食品安全關(guān)系到我們的健康，我們要保護(hù)好自己!
心理健康日記篇五
吸煙，是我們?cè)诖蠼稚想S處可見的動(dòng)作，可那些吸煙的人都知道吸煙會(huì)對(duì)他們帶來(lái)很大的危害，但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據(jù)我國(guó)專家統(tǒng)計(jì)，每吸進(jìn)5根煙，你的生命就會(huì)減少0.0001秒，雖然這0.0001秒是個(gè)渺小的數(shù)字，但如果有成千上萬(wàn)或上千億個(gè)0.0001秒那這么渺小的數(shù)字也會(huì)龐大起來(lái)的。這個(gè)數(shù)字只是對(duì)本身自己吸煙的人來(lái)說(shuō)的，而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對(duì)我危害極大呢?這主要怪煙里有一個(gè)重要的成分——尼古丁，它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣，會(huì)使人上癮，同時(shí)讓人的身體也出現(xiàn)問(wèn)題了。這個(gè)尼古丁對(duì)人身體危害最大的是肺，我在電視上見過(guò)吸煙人的肺，它是黑的，而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對(duì)比，著實(shí)的嚇了我一跳。我國(guó)每年因?yàn)榉尾∪ナ赖娜瞬挥?jì)其數(shù)，可明知到這些，人們還要吸。最后，我借用一句廣告語(yǔ)：再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙!
心理健康日記篇六
哎！現(xiàn)在的'食物都是高熱量的，有的人甚至連生產(chǎn)許可都沒有，真讓人放心不下?？涩F(xiàn)在不用擔(dān)心了，因?yàn)槲野l(fā)明了一種健康食品。
這種食品跟別的食品不一樣，就拿蛋糕來(lái)說(shuō)吧。我們的蛋糕是田紅豆、大米、綠豆、蛋糕和無(wú)糖奶油做成的，絕對(duì)安全，吃起來(lái)也很可口。
我們的健康食品還有很多，如——馬上瘦，這名字聽起來(lái)雖然不怎樣，但它的功能還是跟著名字有關(guān)的呢。它是星形的，由綠白兩色組成，里面的食材有雜糧餅干和礦泉水，吃下一塊就能瘦五斤，得到了眾多母親的喜愛。
健康食品里有一種月亮水，這種月亮水是純白色的，味道你可以想它變成什么味，它就會(huì)變成什么味，喝下去，十秒后，包你皮膚變得又白又嫩。
下面是健康食品里的最后一種——金嗓子。你別看這種食物的名字跟一種藥物蠻像，但它們可是大大不同的。它呈圓形，外面是一層無(wú)糖椰奶粉，里面則是由糯米、綠豆組合起來(lái)的，放到嘴里，根本就不用咬，它就變成水，自己流下去了，這水的味道自然也很可口，它的功效就是將你的五官變得更加精致，聲音更細(xì)。這四種食物的含義其實(shí)就是：安全、瘦下、嫩白、美麗、嗓好和可口。
當(dāng)前只開發(fā)出四種食物，不過(guò)健康食品現(xiàn)已推廣到了全球，受到了眾多人的喜愛和贊美。
心理健康日記篇七
縣城的風(fēng)味小吃很多，什么粉皮，米線，涼皮……而我卻沒有嘗過(guò)幾樣。每當(dāng)我要媽媽給我買小吃時(shí)，媽媽就會(huì)說(shuō)：“孩子，不是媽不讓你吃，你看看這些小吃衛(wèi)生嗎?”就這樣，我從沒嘗過(guò)那些小吃是啥味道。今天，我背著媽媽來(lái)到一個(gè)涼皮攤前，見別人津津有味地吃著，饞得我都要流口水了。我付了錢，準(zhǔn)備吃一碗。我注視著賣涼皮的阿姨，希望她早點(diǎn)給我做一碗。可我仔細(xì)一看，那位阿姨穿著臟兮兮的白大褂，她接過(guò)我的錢，從一個(gè)盛滿臟水的盆子里取出一個(gè)碗，把手放在衣服上擦一擦，就開始切涼皮了。切完涼皮，放在碗里，從一個(gè)周圍發(fā)粘的盆子里取出一些豆芽，又從落著蒼蠅的筷籃里取出一雙筷子，擂在碗里遞給了我?？吹竭@些，即使媽媽讓我吃，我也沒胃口吃了，便一溜煙跑了。
一些同學(xué)嘴饞，看到這些，滿不在乎，照樣去吃?？墒窍胂耄@該有多臟呀!用臟水刷碗，表面上碗刷凈了，其實(shí)碗上沾了許多肉眼看不到的細(xì)菌。用這樣的碗吃飯，能不生病嗎?我勸同學(xué)們千萬(wàn)注意飲食衛(wèi)生。
心理健康日記篇八
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩，我喜歡的運(yùn)動(dòng)太多了：跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課，運(yùn)動(dòng)給我?guī)Я藷o(wú)盡的樂趣，運(yùn)動(dòng)起來(lái)我總有使不完的勁兒。
今年這個(gè)暑假，我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)：每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練，備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動(dòng)會(huì)。在中炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，沒幾天我們就蔫了，好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣，好幾天都不來(lái)訓(xùn)練。張老師說(shuō)，這是集體活動(dòng)，不是想來(lái)就來(lái)，想不來(lái)就不來(lái)的。我也熱啊!感覺太陽(yáng)都要把我烤熟了，每次訓(xùn)練下來(lái)全身都像被水澆了一樣濕的透透的，頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來(lái)，休息了兩天，我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅(jiān)持，有付出就有回報(bào)，從剛開始的跑兩圈，一直到現(xiàn)在的四圈，我都能輕松應(yīng)付了。
參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過(guò)四個(gè)項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個(gè)同學(xué)到二高400米操場(chǎng)檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果，只見我們步步生風(fēng)，齊頭并進(jìn)，王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時(shí)沖過(guò)400米跑道，在其他三個(gè)項(xiàng)目檢驗(yàn)中，我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我，每個(gè)人都取得不錯(cuò)的成績(jī)。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練，我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑的感覺，我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸蚁矚g在競(jìng)技場(chǎng)上取得豐碩的成果。
看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯，可是上學(xué)之前我可是個(gè)十足的小病號(hào)，媽媽說(shuō)我兩、三天就生一次病，不輸液就好不了，瘦的像個(gè)豆芽菜。哈哈!我看了小時(shí)候的照片，還真是，我是個(gè)男生，可不想那么瘦弱。現(xiàn)在好了，自從我一年級(jí)暑假學(xué)會(huì)了游泳，我的胃口大開，一個(gè)暑假長(zhǎng)了十幾斤，不到11歲的我已經(jīng)1·64米，體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了，因?yàn)橐郧皠e人老說(shuō)她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問(wèn)我老媽：你都給兒子吃什么了?長(zhǎng)得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí)，秘訣就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康的體魄。
每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動(dòng)一下，跟著音樂跳個(gè)舞，下樓跑跑步、踢踢足球，就會(huì)讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)讓我變得更自信，更陽(yáng)光，更健康，更快樂。讓運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)手拉手，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活中的一部分，生活因運(yùn)動(dòng)變得更加絢爛多彩!
心理健康日記篇九
我們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)吃許多零食，不過(guò)呢!你過(guò)一段時(shí)間就會(huì)肚子疼，就會(huì)生病……那要怎樣才能做一名又講衛(wèi)生，而且不生病的小學(xué)生呢?下面就讓我給大家介紹一下吧!
我們吃水果時(shí)：一定要把水果洗干凈，因?yàn)榕K的水果里面含有很多細(xì)菌，有的還殘留農(nóng)藥，吃進(jìn)肚子里就會(huì)有生病的危險(xiǎn)。所以小朋友要注意哦!更要注意喝水，因?yàn)樗镆灿泻芏嗉?xì)菌，我們應(yīng)該把水燒開了再喝，因?yàn)楦邷乜梢詺⑺兰?xì)菌。還有關(guān)于飲料，盡量要少喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們對(duì)小朋友的身體成長(zhǎng)是有害無(wú)益的哦!小朋友們你們可要少吃零食多吃飯喲!因?yàn)閶寢屪龅娘埐耸翘煜伦钭蠲牢兜臇|西哦!可是生病了卻沒有胃口吃媽媽親手做的最最美味的飯菜哦!所以，爸爸媽媽不讓你隨便買零食時(shí)，那不是對(duì)你的傷害，而是對(duì)你的愛呀!所以我們不要隨便吃零食了，一定要多吃飯菜呀!這樣才能長(zhǎng)高啊!我們一定不要再吃零食，再生病哦!一定要成為一個(gè)又健康又講衛(wèi)生的小學(xué)生吧!讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們從一點(diǎn)一滴做起。
哈!哈!想健康，想不生病，就趕快行動(dòng)起來(lái)，讓我們快快樂樂的成長(zhǎng)吧!我是健康小衛(wèi)士，讓我們趕快加入吧!
心理健康日記篇十
在我們的生活中，人們常說(shuō)一定要注意健康，大部分的人是通過(guò)鍛煉來(lái)保持身體健康的，但是殊不知，飲食方面的問(wèn)題，在很大程度上已經(jīng)對(duì)我們?nèi)祟惖慕】翟斐闪撕艽蟮挠绊憽?/p>
看看街邊的飯店，好多店內(nèi)的衛(wèi)生情況都特別的差，地上的垃圾成堆，沒有人及時(shí)的清掃，店鋪里面一眼看上去就是臟臟的感覺。還有的飯店里面，廚師做飯的時(shí)候，有沒有洗手，食材是否新鮮，這些問(wèn)題我們都不得而知。大家只是為了解決肚子溫飽的問(wèn)題，而沒有過(guò)多的考慮衛(wèi)生環(huán)境是否健康。
俗話說(shuō)得好，病從口入，我們一定要注意健康問(wèn)題，從吃飯這種每天面臨的小事開始注意，為了自己的身體健康負(fù)責(zé)，做一個(gè)學(xué)會(huì)保護(hù)自己的人。
心理健康日記篇十一
2019年2月17日星期四心情：
今天，爸爸和媽媽帶我去了籃球場(chǎng)。我要和爸爸比賽拍籃球（因?yàn)椋喊职智皫滋旖涛掖蚧@球。爸爸告訴我，要想學(xué)會(huì)打籃球，就得先學(xué)會(huì)拍籃球），媽媽當(dāng)然是裁判了。這次比賽分三局兩勝來(lái)決定誰(shuí)贏。輸?shù)囊环揭?qǐng)贏的一方一個(gè)個(gè)人專屬的籃球，裁判則在比賽開始前說(shuō)出自己覺得會(huì)贏的那一方，如果說(shuō)對(duì)了的話，輸?shù)囊环綄⒁o裁判一百元現(xiàn)金，但如果說(shuō)錯(cuò)了的話，就要請(qǐng)贏的一方一頓德克士。
比賽要開始了。我和爸爸都開始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，媽媽卻在旁邊悠閑的準(zhǔn)備看比賽。這次比賽我十拿九穩(wěn)，練了這么多天，終于派上了用場(chǎng)。
第一局：看誰(shuí)再十分鐘里拍的多。我和爸爸都放了狠話，爸爸說(shuō)；“姜還是老的辣?！蔽艺f(shuō)長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)?！薄艾F(xiàn)在，一年不知道有多少屆的拍籃球比賽正式開始，本裁判覺得爸爸會(huì)贏?！眿寢屄唤?jīng)心地說(shuō)，表示對(duì)這個(gè)父女之間的比賽不重視。我被激怒了，上來(lái)在十分鐘內(nèi)拍了五十個(gè)，但爸爸拍了一百個(gè)，第一據(jù)我輸了。
這場(chǎng)比賽在一個(gè)電話的攪局下結(jié)束了，雖然沒有分出勝負(fù)，但也很開心。
心理健康日記篇十二
幸福是什么?我曾無(wú)數(shù)次問(wèn)自己，卻一直找不到答案，直到有一天，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)要想幸福就得有個(gè)健康的身體。
記得那天放學(xué)后，我一進(jìn)家門，就看到媽媽在廚房里忙得熱火朝天，不一會(huì)兒就做了一桌子香噴噴的飯菜，一看，都是我愛吃的菜，于是便坐下來(lái)狼吞虎咽地吃了起來(lái)。不一會(huì)兒，一桌子的菜已經(jīng)被我消滅得差不多了，媽媽看了說(shuō)：“小饞貓，不能吃了，小心吃壞肚子。”我笑著說(shuō)：“沒事，不要擔(dān)心?！闭f(shuō)完又喝了一大杯飲料。
晚上，我躺在床上，肚子脹得跟小皮球似的，還一陣一陣隱隱作痛。開始，我沒在意，過(guò)了一會(huì)兒，肚子越來(lái)越痛，就像刀絞似的，呀，不行了，得上廁所!我趕緊往廁所里跑，出來(lái)后覺得舒服了點(diǎn)，剛躺下就又覺得不行了，又得上廁所，幾次下來(lái)，我渾身上下一點(diǎn)兒力氣也沒有，站都站不起來(lái)了，真后悔吃那么多東西。媽媽趕緊把我扶到床上，給我拿來(lái)一盒藥，我喝下兩粒。
大約半個(gè)小時(shí)后，感覺好了點(diǎn)，肚子沒有剛才那么疼了，不知什么時(shí)候就迷迷糊糊地睡著了，等我醒來(lái)后，我徹底好了，肚子一點(diǎn)都不疼了。哎呀，不生病的時(shí)候真是太好了，我感覺我真的太幸福了!
看來(lái)，幸福就要健健康康，有個(gè)好身體，有了健康的身體我們才有本錢去實(shí)現(xiàn)其他夢(mèng)想!
心理健康日記篇十三
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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