最優(yōu)部隊鍛煉心得體會（匯總16篇）

通過撰寫心得體會，可以提升自我認知和思維能力。同時，要堅持真實性和客觀性，避免夸大和虛假的描述，保持真實的呈現。每篇心得體會范文都有不同的亮點和值得借鑒之處。

部隊鍛煉心得體會篇一

不怕苦不怕累，在部隊里要做個做個真正男子漢。本站小編為大家整理了部隊跟班鍛煉

心得體會

時光飛逝,轉眼間在部隊當兵鍛煉實習的日子已經離我們遠去，但實習中的各種經歷都留在我的心中。這一次作為一名國防生到基層連隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的裝備設施，更讓我體會到了基層連隊官兵過硬的紀律作風;不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實習，雖然只是短短的兩個月，但將對我下一步任職真正的成為一名軍人后的學習、生活、工作產生深遠的影響。

我們所在的部隊是素有xx之稱的xx團，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊當兵鍛煉而感到非常的光榮。我實習的具體單位是炮兵團的直屬隊修理連，這個連隊里沒有我想象的那樣都是新兵，甚至更加出乎意料的是，連隊只有幾名上等兵，而列兵(就是所謂的新兵)一名都沒有，他們大多數都是士官以上的，甚至三、四級的士官也不少。在平日的學習、訓練、生活上，他們的等級劃分并沒有其他營連單位那么明顯。他們真正的做到同吃、同住、同吃飯、同訓練、同勞動、同娛樂，比較年輕的士官會尊重老士官，而老士官也很少在他們面前擺架子。也正因為如此，我才更加持著謙虛謹慎的態(tài)度與連隊的官兵們相處，在通過與基層官兵的接觸，我也對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點，清楚了努力的方向和目標，更建立了到部隊建功立業(yè)的自信心和決心。對于此次的當兵鍛煉，我談談以下幾點體會：

一、放下身份，甘當一名新兵。我認為，我們去部隊雖然是實習的，但是我們實習的內容就是要當兵鍛煉，而不是去部隊參觀，是去部隊體驗綠色軍營生活，而不是去部隊度過個人的特殊生活，所以我們必須要放下大學生這個身份，甘當一名普通新到的士兵，扎扎實實地投入訓練場，讓自己的迷彩青春在軍營中飄揚。而要當一名新兵，也要做到以下幾點：

(一)、絕對的服從意識。作為一名新兵，最基本的就是要嚴格服從上級的領導，如果士兵都不聽從指揮，那么這個連隊就是一盤散沙，整個連隊就毫無凝聚力可言。作為一名新兵，就要在行動上做到服從，思想上更要做到服從，要培養(yǎng)絕對的服從意識。但服從也不是盲目的，服從并不是要幫班長洗衣服，幫排長打飯，給連長送禮，而是要你做到，一切聽從指揮，做人不卑不亢，處事能屈能伸。

(二)、要有使命般的責任感。新兵也是軍人，只要是一名軍人，我們都得有使命般的責任感，只要我們身穿綠色的軍裝，我們都肩負著保家衛(wèi)國的重任，所以我們要盡職盡責，充分發(fā)揮本職崗位，把自己該做的事情做好，自己該做的事情做好了，任務才完成，國家的安全才得到保障。

(三)、要保持良好的心態(tài)，具備革命樂觀主義精神。在部隊里，不管是白天黑夜，我們都不是無事可做，都得執(zhí)行上級交給的命令，然而在執(zhí)行命令的過程中，偶爾也會鬧情緒，出現抵觸的心理，但這就是對我們的最大考驗，不管是身體上的摸爬滾打，還是精神上的折磨摧殘，我們都得學會苦中作樂，保持良好的心態(tài)，發(fā)揚革命樂觀主義精神。

(四)、要練就過硬的軍事本領。作為一名新兵，必須要做好沖在戰(zhàn)場最前線的準備，那么前提就是練好過硬的軍政素質和體能素質，這樣在戰(zhàn)場上才能保存自己，消滅敵人。

二、不忘身份，仍做一名軍官。雖然實習的時候，我們定位于一名普通的新兵，但是我們是一名國防生，今后仍要做一名后備軍官，這一點也是不得不面對。在部隊里，我們雖以一名普通士兵的身份和戰(zhàn)士們同吃、同住、同訓練、同勞動、同娛樂，我們做的事是一樣的，但是我們想的東西卻是不一樣的，我們除了要想如何做好一名新兵以外，我們還得思考如何深入了解戰(zhàn)士們的思想，分析戰(zhàn)士們的行為趨勢，要設身處地地想好如何獲得戰(zhàn)士們的心，如何讓自己的連隊更加積極進取。因此，在實習過程中，表現出來的是一名士兵，內心深處卻時時刻刻想著做好一名軍官才是我們該值得要做的首要準備。

通過這次當兵鍛煉實習，我看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經做好了到基層連隊工作的心理準備，盡管孤獨會伴隨我，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻，而且抓緊時間強化軍人的基本素質。作為國防生，我們感到肩上的責任很重，必須抓緊利用現在在校的每一分鐘，好好學習，練就過硬本領，為將來到部隊基層工作打下堅實的基礎，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅實的基礎。

今年7月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國防生有幸獲得了一次暑期當兵鍛煉的機會。所有成員被分配到3個空軍基層單位，去體驗部隊基層連隊的生活。

這次去基層連隊以一個見習學員的身份參加為期兩個星期的實習鍛煉對我們來說有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國空軍后備軍官，這次在部隊基層連隊生活的體驗會極大程度地增進我們對部隊生活的了解，影響我們對自己身份與責任的認識、以及對部隊的觀念和看法。

30日早上10點半，我們抵達目的地。一切都很新鮮卻親近，部隊里隨處可見的天藍色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過一絲涼風。簡單的安排后，我被分到了二營某班，就這樣逐漸開始了我在基層連隊的生活。

十幾天的生活，短暫而充實。我學到了許多以前從沒有接觸過的技能，帶隊、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護軍事裝備，甚至是開荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長的經歷。

為了進一步讓我們融入到基層連隊的生活中來，我們連長給我安排了擔任三天值日班長的任務。從早上吹哨起床、帶隊跑步，到晚上列隊晚點名、吹哨熄燈，值日班長肩負著整個連隊的日常生活作息的引導，真可謂是責任重大。從8月5號晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無形的動力在推動著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒響我就已經醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數再向連長匯報，三天時間我感覺自己完全融入到了這個集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責任的力量，讓我在不知不覺中向一個成熟的軍官又邁進了一步。

部隊生活有甜也有苦，在擔任值日班長的時候，我犯了一個比較嚴重的錯誤。在8月7號晚上學習完最新的政治文件之后，我們本應該離開劇場集體出公差，但是因為在連隊呆的時間太短、對同營的同志不熟悉，導致我沒有能及時地外出集合，帶隊執(zhí)行出公差的任務，對整個連隊正常工作的開展造成了嚴重影響。事后，我及時地認識到了錯誤，并向連長詳細地說明了情況，雖然連長看在我是初來乍到的原因上沒有責備我，但我仍感覺很自責。當晚晚點名時，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認真地完成了連長交給的值日班長的任務，最終獲得了連長及全連同志的一致好評。

在這短暫的當兵經歷中，我不僅學習了很多，也思考了很多。在集體學習時間，我認真地閱讀了電視房書柜中的中國空軍軍官手冊，并向周圍的同志請教，盡可能詳細地了解軍人的工作及使命、以及以后進入部隊的生活，真是受益匪淺。

最后感謝選培辦及空軍的領導給了我們這次難得的進入部隊體驗基層連隊生活的機會，這對我們以后進入部隊快速適應軍旅生活具有重大意義。

懷著當兵的夢想，從大學來到了我的部隊-福建漳州大埕灣訓練基地。到基層部隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊完善的硬件設施,更讓我體會到了基層部隊官兵過硬的紀律作風?；鶎邮侵R轉化能力的加油站，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！币珊霉ぷ鳎庥袧M腹經綸是不夠的，必須不斷在實踐中積累經驗、增長才干，實現知識向能力的轉化，才能擔負和履行好

崗位職責

每天固定的作息時間，隊列訓練，技能、體能訓練，理論學習，課余時間還要無休止的整理內務，比起家中的溫暖，比起舒適的大學生活，這真讓我千萬般的不適應。但是古話有云：“苦練出精兵”，對于一個初涉兵營的地方大學生來說，要練就過硬的業(yè)務素質，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項工作，全身心投入到當兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓練、同學習、同勞動、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無知覺;嘗試了在刺骨的寒風中夜間站哨，任涼風撲面瑟瑟發(fā)抖;嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓練，任汗水流淌紋絲不動。訓練的苦，汗水的咸，練就了我們強硬的軍人素質。

在大埕灣訓練基地沒多久組織上又安排我去了南京工程兵訓練基地學習。

南京工程兵訓練基地部隊生活嚴肅又活潑，節(jié)假日期間中隊開展各種文娛、思想政治學習等活動豐富官兵生活，調動了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認真組織教育的同時，中隊還利用訓練間隙、周末和節(jié)假日等時間，廣泛開展各種文體活動豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團隊意識和拼搏精神，調動了工作熱情和積極性，從而也促進了個人的進步。我們還會不定期的開展各種學習知識競賽，5月我還拿了一個學習訓練標兵?；氐膹V播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的

廣播稿

我們從最初的自由散漫到現在的自覺服從中隊管理，遵守部隊各項紀律;從最初的懶散傲慢到現在的自覺加強相關業(yè)務知識的學習，虛心向班長、干部學習部隊管理知識。現在的我們，積極研究新形勢下的帶兵之道，敢于發(fā)揚理論聯系實際的學風，把自己的專業(yè)知識與部隊工作緊密地結合起來，勇于實踐，大膽探索，努力完善自己的各項專業(yè)技能。訓練場上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。

但我清楚，這僅僅是萬里長征走出的第一步，要想成為一個真正的兵，自己還有一段漫長的路要走。我將會努力從點點滴滴做起，抓細節(jié)，促成長。回望從前的自己，部隊的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時也完成由一名普通地方大學生向一名合格士兵的轉變。

作為一名大學生在當兵的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢和劣勢，看清下一步努力的方向，嚴格的要求自己，努力提高認識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務素質能得到質的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過部隊組織的考核，爭當一個合格的兵，為家里爭光，為部隊爭光，為國家爭光!

部隊鍛煉心得體會篇二

部隊鍛煉是每個新兵必須經歷的重要過程。在這個過程中，我們不僅鍛煉了身體，更是錘煉了意志，增強了自信，成長了許多。我也在部隊鍛煉中收獲了很多，下面就分享一下我的心得體會。

第二段：鍛煉身體的重要性

在部隊鍛煉中，我們進行了各種體能訓練和軍事技能訓練。這些訓練不僅有利于增強身體素質，也能提高我們的感知能力和反應能力。在這個過程中，我們不斷地挑戰(zhàn)自己，克服疲勞和痛苦，不斷超越，最終達到了自己原本認為無法達到的目標。

第三段：錘煉意志的重要性

在部隊鍛煉中， 我們經歷了許多艱苦卓絕的訓練和考驗，比如爬山、越野、挖掘地洞等等。這些訓練旨在磨練我們的意志力，堅持不懈、不屈不撓的品質，這些品質在每個人的日后發(fā)展中都會有很重要的作用。

第四段：增強自信的重要性

在部隊鍛煉中，我們不僅要和自己的體能較量，還要和隊友進行PK。而在PK的過程中，我們會發(fā)現自己的不足之處，同時也體驗到了勝利的喜悅。隨著不斷的訓練和競爭，我們逐漸獲得了勝利，在勝利中得到了自信。

第五段：總結

在部隊鍛煉中，我們經歷了種種困難，但是也學到了許多。通過對身體的訓練和精神的挑戰(zhàn)，在鍛煉與成長的過程中，我們逐漸成為了一個更加出色的人。希望大家在部隊鍛煉中投入自己的心力，積極向上，獲得更多的收獲和成長。

部隊鍛煉心得體會篇三

第一段：引言（200字）

基層部隊鍛煉是培養(yǎng)青年人的思想品德和身體素質的重要環(huán)節(jié)，對于提高士兵的綜合能力和應對各種復雜環(huán)境的能力具有重要意義。我曾經在基層部隊鍛煉了一段時間，從中受到了很多啟發(fā)和教育。接下來，我將分享自己的心得體會。

第二段：身心健康（200字）

基層部隊鍛煉對于培養(yǎng)身心健康有著重要作用。在基層部隊鍛煉期間，我們進行了大量的體能訓練，包括軍事課目訓練、晨練等。這些訓練不僅增強了我們的體魄，還培養(yǎng)了堅強的意志力和頑強的毅力。此外，與隊友們一起協(xié)作訓練也提高了我們的集體榮譽感和團隊精神。

第三段：道德品質（200字）

基層部隊鍛煉對于培養(yǎng)道德品質同樣至關重要。軍事訓練強調紀律和規(guī)范，每一個士兵都必須時刻保持著集體利益高于個人利益的意識。在基層部隊鍛煉中，我深刻體驗到了團隊協(xié)作的重要性，學會了傾聽和尊重他人的意見，以及遵守規(guī)章制度。這些鍛煉不僅提高了我個人的道德素質，也為我日后工作與生活中的行為準則提供了寶貴的參考。

第四段：應對復雜環(huán)境（200字）

基層部隊鍛煉對于提高個人抗壓和應對復雜環(huán)境的能力至關重要。在基層部隊鍛煉中，我們經歷了許多艱苦和嚴酷的訓練，例如野外生存、戰(zhàn)術演練等。這些訓練讓我們面對諸多挑戰(zhàn)，鍛煉了我們的心理素質和應急處理能力。在面對復雜環(huán)境時，我學會了保持冷靜、沉穩(wěn)，機智應對，從而更好地完成任務。

第五段：感恩與成長（200字）

在基層部隊鍛煉中，我不僅學到了許多軍事知識和技能，更重要的是接受了一次珍貴的成長經歷。這段時間中，我真切感受到了愛國主義情懷和軍人的責任感。我感謝基層部隊給予了我這次寶貴的機會，讓我在鍛煉中受益匪淺。這段經歷讓我更加自信、堅強，并且成為了我人生中寶貴的財富。

結尾：總結（100字）

通過基層部隊鍛煉，我培養(yǎng)了身心健康，提高了道德品質，增強了應對復雜環(huán)境的能力，同時也感受到了成長和感恩?；鶎硬筷犲憻捠且淮瓮昝赖腻憻?，我將繼續(xù)努力，將這段經歷運用到我的日常生活中，為個人和社會的發(fā)展做出更大的貢獻。

部隊鍛煉心得體會篇四

段一：引言（200字）

部隊黨性鍛煉是軍人在部隊生活中必不可少的一部分。在長期的鍛煉中，我深刻體會到黨性鍛煉對培養(yǎng)和提高我們的政治素質、思想品德以及戰(zhàn)斗力具備的重要意義。在這篇文章中，我將結合自己的經歷與感受，談談部隊黨性鍛煉帶給我的心得體會。

段二：認識黨性鍛煉的重要性（200字）

黨性鍛煉是培養(yǎng)和堅持軍隊的政治方向的有效途徑，旨在提高每一位軍人的政治自覺和黨的觀念。通過嚴格的組織生活、政治學習和理論武裝，我們牢固樹立了黨員軍人的中流砥柱地位，始終站在黨和人民的立場上思考問題。黨性鍛煉還能夠加強軍隊內部的團結和凝聚力，提高訓練效能，為完成各項任務提供強大的后盾。

段三：黨性鍛煉對個人素質的提升（300字）

黨性鍛煉讓我進一步明確了共產黨員的光榮與責任，養(yǎng)成了優(yōu)良的道德品質和自律意識。在重大決策面前，我始終堅持以集體利益為先，嚴格執(zhí)行黨和軍委的命令，保持了共產黨員應有的政治紀律性和執(zhí)行力。通過深入學習黨的基本理論知識和黨史軍史，我增強了宏觀把握能力和思考問題的深度，提高了判斷和決策的準確性。

段四：黨性鍛煉對戰(zhàn)斗力的提高（300字）

黨性鍛煉重在加強軍人的思想政治教育，確保每一名官兵始終保持戰(zhàn)斗狀態(tài)。通過組織的宣傳教育和理論培訓，我們對敵對勢力的陰謀詭計早有了解，對現代戰(zhàn)爭形勢有了深刻認識。黨性鍛煉還引導我們樹立正確的戰(zhàn)略思維，鍛煉了忍受痛苦和艱難環(huán)境的意志品質，提高了戰(zhàn)斗意志和認識能力，在黨性鍛煉的熏陶下，我們能夠投身戰(zhàn)斗，面對困難和挑戰(zhàn)，堅決戰(zhàn)勝一切困難和危險。

段五：黨性鍛煉的啟示與展望（200字）

在黨性鍛煉中，我深刻體會到黨的教育和培養(yǎng)對防范和化解思想矛盾的重要意義。黨性鍛煉是一種熔煉，將我們的心和靈錘煉成為堅強的武器，為黨和人民立下汗馬功勞。我相信，在今后的部隊生活中，黨性鍛煉將繼續(xù)為我和同志們提供更加艱苦和嚴峻的鍛煉，進一步提升我們的政治覺悟和戰(zhàn)斗力。我會始終牢記黨的教誨，以更加飽滿的熱情，扎實奮斗，在各項任務和戰(zhàn)斗中積極踐行黨性鍛煉的要求，以黨性鍛煉的成果為強大支撐，為黨和人民貢獻自己的力量！

部隊鍛煉心得體會篇五

正文：

第一段：承受壓力鍛煉意志

部隊鍛煉是磨礪堅強意志的最佳途徑之一。作為一名教師，面對教學任務的重壓和各種挑戰(zhàn)，需要具備堅定、穩(wěn)定的意志力來克服困難。部隊鍛煉使我學會了面對壓力不退縮，鍥而不舍地追求目標。在軍訓期間，每天早晨的晨練、晚上的戰(zhàn)術演練，都是對我的極大考驗。但正是這些體能訓練和軍事課目的訓練，讓我意識到培養(yǎng)堅強的意志力的重要性。無論在部隊還是在學校，面對困難和壓力，只有堅持不懈地奮斗，才能達到自己的目標。

第二段：團隊合作培養(yǎng)分享精神

部隊鍛煉強調團隊合作的重要性。軍訓期間，我們需要相互協(xié)作，共同完成各項任務。這時，我意識到沒有團隊合作就沒有成功的教學。教師作為一個集體，不僅需要個人能力，更需要與他人合作，共同協(xié)作。在軍隊中，我學到了分享的精神。無論是分配晚餐食物，還是在訓練中分工合作，相互之間要有交流與分享。當我回到學校后，我會更加注重發(fā)掘學生的潛力，增強他們的團隊協(xié)作精神，營造一個積極向上的教學氛圍。

第三段：嚴格訓練培養(yǎng)自律能力

軍訓期間，嚴格的訓練和紀律要求讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天早上的升旗儀式、整齊劃一的隊列、遵守軍紀的要求，都是鍛煉和塑造我的自律能力的機會。在學校中，一個班級能否高效運作，關鍵在于學生的自律。作為教師，我努力培養(yǎng)學生們養(yǎng)成自律的習慣。通過教育引導，激發(fā)學生內在的動力，讓他們自覺遵守規(guī)則和紀律，養(yǎng)成良好的學習和行為習慣。

第四段：注重綜合素質培養(yǎng)

部隊鍛煉注重培養(yǎng)綜合素質。軍些建設既需要身體強健，也需要掌握專業(yè)知識和技能。在軍訓過程中，不僅要進行體能訓練，還要學習與開展軍事科目訓練。這讓我認識到教師要注重培養(yǎng)學生的綜合素質。在傳授知識的同時，我也要著重培養(yǎng)學生的動手能力和團隊合作能力，讓他們能夠在實踐中學習，提高綜合素質。

第五段：堅定信念，矢志奉獻

部隊鍛煉讓我明確了教師的職業(yè)使命和社會責任，堅定了我的信念。作為一名教師，在部隊鍛煉中，我親身體會到了社會組織和團隊合作的力量，也意識到自己肩負著培養(yǎng)未來的責任。無論在哪個崗位，只要我為教育事業(yè)奉獻自己的力量，無私的付出，就能夠在實現個人價值的同時，為社會發(fā)展和進步貢獻一份力量。

總結：

通過部隊鍛煉，我不僅獲得了獨特的人生經歷，更從中學到了許多教育教學中的寶貴經驗。承受壓力鍛煉了我的意志力，團隊合作培養(yǎng)了我的分享精神，嚴格訓練培養(yǎng)了我的自律能力，注重綜合素質培養(yǎng)了我的能力，而堅定信念和矢志奉獻則使我更加明確了自己的教師使命。作為一名教師，我將把這些寶貴的體驗和領悟融入到日常教學中，為培養(yǎng)更多有用之才貢獻自己的力量。

部隊鍛煉心得體會篇六

第一段：引言

部隊鍛煉是每個人成長的重要環(huán)節(jié)，無論是身體素質的提升，還是心理素質的培養(yǎng)，都離不開這段特殊的經歷。作為一名教師，我深知部隊鍛煉對于培養(yǎng)學生健康成長的作用。在我多年的教育工作中，不斷總結經驗，認識到部隊鍛煉在學生成長中的重要性，從而也為自己的成長帶來了深刻的體會。

第二段：身體素質的提升

部隊鍛煉對于提升身體素質有著獨特的作用。當學生參與各種體能訓練時，他們會不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我極限。這種刻苦訓練不僅能夠增強學生的體質，提升他們的耐力和力量，還能錘煉他們的毅力和堅韌精神。通過長時間的軍事訓練，學生們的身體素質得到了全面提升，這對于他們未來的發(fā)展具有重要的意義。

第三段：心理素質的培養(yǎng)

除了身體素質的提升外，部隊鍛煉還對于學生的心理素質的培養(yǎng)有著重要的影響。在部隊的訓練中，學生們會面對各種困難和挑戰(zhàn)，比如嚴格的紀律要求、艱苦的環(huán)境條件、高強度的訓練等。這些挑戰(zhàn)不僅考驗著學生們的勇氣和毅力，更培養(yǎng)了他們的堅持不懈、團隊合作和適應能力。在這個過程中，學生們的心理素質得到了極大的磨礪，使他們能夠更好地應對個人生活和學習中的挫折和困難。

第四段：培養(yǎng)合作精神

部隊鍛煉中的合作精神也是學生成長中不可或缺的一部分。在訓練中，學生們需要相互配合、相互支持。只有通過協(xié)作，才能更好地完成各項任務。這種合作精神需要學生們懂得傾聽、溝通和相互理解，只有團結一致，才能形成強大的力量。通過部隊鍛煉，學生們能夠培養(yǎng)出一種合作精神，更好地融入集體，為集體的共同目標而努力。

第五段：開拓視野，增強社會責任感

部隊鍛煉還能夠開拓學生們的視野，使他們更加深入地了解國家和社會。在軍事訓練中，學生們能夠真切地感受到國家安全和社會穩(wěn)定的重要性。他們能夠親身參與模擬戰(zhàn)斗、擒敵拳等訓練，感受到軍人的責任和義務。通過與軍人的交流和接觸，學生們能夠更加深入地了解國家的軍事實力和國防建設，增強他們的社會責任感和愛國情懷。

總結：

部隊鍛煉是一段特殊而重要的經歷，對于學生的成長和教師的成長都有著深遠的影響。在部隊鍛煉中，學生們的身體素質得到提升，心理素質得到培養(yǎng)，合作精神得以發(fā)展，對于社會責任感的形成也具有重要作用。作為一名教師，我將帶著這些體會和經驗，繼續(xù)為學生的成長和教育事業(yè)的發(fā)展而努力。

部隊鍛煉心得體會篇七

近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認識到鍛煉的重要性，也總結出了一些鍛煉心得體會，現在分享給大家。

第一段：堅持就是勝利

鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實可行的計劃，并嚴格執(zhí)行，盡管會出現很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標?？梢哉f，堅持就是勝利！

第二段：科學鍛煉很重要

科學鍛煉非常重要，只有這樣才能達到預期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學鍛煉，才能保證健康的同時也能達到最好的鍛煉效果。

第三段：鍛煉方式有很多種

在選擇鍛煉方式時，應考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊?，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。

第四段：鍛煉心態(tài)很關鍵

鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。例如，當我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達到更好的效果。

第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的

長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。

總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。

部隊鍛煉心得體會篇八

聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。

首先，他們的課的流程設計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。

其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。

再次，關注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：

（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。

（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，引導學生發(fā)現問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。

加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關愛學生。

部隊鍛煉心得體會篇九

我在酷暑中迎來了作為大學生必須經歷社會實踐。對于一個大學生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。

有人這樣形容現在的大學生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學專業(yè)精益求“金”?！捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊乐氐陌萁鹬髁x傾向，只不過我們在這個現實的社會中懂得了該怎樣生存。

暑假的社會實踐自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐實踐，就是把我們以前在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合?，F在我們的學習，都要通過很多的實驗來得出最終的結果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標準”。這些都證明，只有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。

另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的工作，學到一些在學校里學不到的東西。在真實的社會當中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就與在學校中所學的不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發(fā)展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面充實自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

在工作的這段時間內，我感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，改進自己落后的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點!還記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而與大學生活不同的是走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。

在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題。

大學猶如一個小社會，踏入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使得我們發(fā)現自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎。

作為一名新世紀的大學生，更應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當然”。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，我從接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力提高不少，而這些在學校里是學不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達方式來與之交流。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

我們現在已經是大學生了，我們應該知道實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。當然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

經過這次社會實踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。

活到老，學到老，那不是喊空話，是實實在在的話。當今社會知識、技術更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學習。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。

要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機會來展現自己的個性風采.說白了，你就會多些機會引起領導的關注，就更有機會得到賞識，得到提升.當然前提是你要有真正工作能力!

部隊鍛煉心得體會篇十

20xx年7月13日，包括我在內的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。

不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認識。而現在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。

就生活方面，當地領導很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。

社會實踐經歷和經驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經歷、溫馨的回憶。

部隊鍛煉心得體會篇十一

20xx年4月11日，根據組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進行為期一個月的掛職鍛煉，具體職務是基礎教育科副科長，現掛職鍛煉時光已近尾聲，對這一段的工作做一小結。

首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學習的態(tài)度，不怕吃苦的作風，深入基層了解狀況。

一個月的時光，我跟隨地區(qū)教育局的領導和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達學校20余所，在所到的學校中，有市內的學校，有縣城城關的學校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學校的辦學現狀及辦學特點，與每所學校的領導進行了座談，個性是就學校德育工作的開展與學校主管領導進行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領導和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!

第二，加強與畢節(jié)地區(qū)教育局相關科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。

在這一個月的時光里，我與地區(qū)教育局相關科室及負責同志進行了深入的交流，在虛心聽取、學習畢節(jié)地區(qū)先進工作經驗的基礎上，也介紹了西城區(qū)教委相關工作的開展狀況，如，與基教科就德育工作進行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展狀況等，同時，我們建立了博客——我們在畢節(jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。

對自身成長的幫忙

1業(yè)務方面

在地區(qū)教育局的一個月時光，透過深入基層以及與局相關科室同志們的溝通與交流，同時也促使自我對于工作更加深入地思考，甚至有時候會給予很多工作上細節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進一步交流。在那里確實學習到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時光短暫，但是和同行們的交流確實受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識，扎實的工作，細致入微的籌劃，這一切一切都在這一個月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!

2思想方面

這一個月的時光，使對自我思想上的一次教育，一次洗禮!

敬業(yè)，這是我在那里明白了實質含義的一個詞!龐大的學生基數，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設施，這是畢節(jié)教育工作者所要應對的事實，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實實、腳踏實地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動力!

我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實的夢想，而幫忙他們實現夢想、改變人生的人，正是這些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔了我們這個教育大國最基礎的教育工作的神圣使命，當用最實實在在的語言和我們攀談許久的村教學點教師被著竹樓轉身離去的時候，我明白，這一個月的時光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機會了，但是我將永遠最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!

短短的一個月的時光轉瞬即逝，回首這一個月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機會，是珍貴。在那里看到的、想到的對于我個人成長而言，是珍貴。一個月的時光與那里的領導、同志們結下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個溫暖的群眾，我們兩個人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經歷，我們感到無比驕傲!領導們的聲聲關懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領導、同志們的熱情真切，各學校干部教師的樸實敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個同志，讓大家都感受到來自遠方這份真摯!

忘不了山路上疾疾而行的學生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!

這一個月的經歷是我一生的財富!我會繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!

一個月的掛職工作，一個月的情感交融，讓我們親身體驗了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認知、新的思維。到各縣市和基層學校走訪，也使我們的綜合素質得到了鍛煉和提高，這段經歷必將成為我們一生中享用不盡的財富。

掛職的歲月雖然結束了，但對畢節(jié)的牽掛沒有結束，對畢節(jié)的眷戀沒有結束，對畢節(jié)的情感永遠也不會結束。無論今后我們身在何處，都將會繼續(xù)關注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實習機會的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實習崗位給我們的各個科室;感謝關心、支持我們的領導;感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。

在那里生活工作一個月的時光，感受黔西北的風土人情，體驗畢節(jié)地區(qū)的教育教學。

部隊鍛煉心得體會篇十二

鍛煉是人們日常生活中必不可少的一部分，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。

首先，鍛煉對我的身體產生了明顯的積極變化。經過長期堅持，我發(fā)現我的身體變得更健壯了。曾經經常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。

其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。

最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯系和友誼。

總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。

部隊鍛煉心得體會篇十三

指出，黨的干部必須敢于擔當能夠擔當。有多大的擔當就能干多大的事業(yè)，盡多大的責任才會有多大的作為。軍隊黨員領導干部作為強軍興軍的中堅骨干，面對部隊建設存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”，必須積極響應“不忘初心、繼續(xù)前進”的號召，始終堅持守土有責、守土盡責的擔當精神，強化黨性錘煉，勇挑千鈞重擔，在強軍夢的征程上奮勇前行。

保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔當源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔當。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠，才能堅持在其位、謀其政、盡其責，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上，我們就應當承擔起這份責任，履行好這份義務。實踐證明，成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念，以“敢教日月換新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實際行動助推強軍興軍。

保持“危難關頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔當意味著責任，承擔的是風險，應該做的事，頂著壓力也要做;必須負的責，迎著風險也要擔。面對危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實力與自信的彰顯、勇敢與擔當的告白。當前，我軍正處于強軍興軍的關鍵階段、改革調整的特殊時期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對矛盾迎難而上，面對危機挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。

保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實現強國夢強軍夢任重道遠，面對部隊建設中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經驗，顯然已無法適應，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級黨員干部必須積極響應關于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣，昂揚精神狀態(tài)，探索新領域，研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現成的經驗，各級領導干部站在排頭就要主動帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時轉換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔當起改革強軍、推進落實的主體責任，帶領官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。

保持“主動攬過、積極擔責”的過人勇氣，敢作敢為、敢于承擔。推功攬過、勇于負責，反映一個人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F實工作中難免會出現失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責任，便容易失去領導的信任、同事的信賴，部屬也不會信服。擔當有風險，擔當有責任，但領導干部作為單位建設的領頭雁，面對挫折理應敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔責，勇于攬過，切實負起一名領導干部應擔的責任。

保持“責任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔當不僅體現在急難險重任務上，更應該體現在打基礎管長遠的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠、不重顯績，樹立鋪墊精神。領導干部作為單位建設的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔起“胸懷全局、造福一方”的責任，腳踏實地、無私奉獻。要自覺用戰(zhàn)斗力標準把正政績觀，將對上負責與對下負責、眼前工作與長遠建設統(tǒng)一起來，正確對待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當孺子牛，踏踏實實做好打基礎、利長遠的工作，辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實事，努力創(chuàng)造出經得起歷史檢驗的實績，不辜負官兵的期望重托，不辜負時代賦予的神圣使命。

部隊鍛煉心得體會篇十四

對于愛運動的我，一天不運動就渾身難受，像丟了魂似的，我寧可夏天一周不開空調，也不能一天不運動，對于酷愛運動的我，假期更少不了運動，假期因運動而豐富多彩。

在這樣酷熱的夏季，游泳是最佳的運動項目。往泳池里一跳，冰涼的水讓你感覺就像在烈日當空的大沙漠里突然出現的一眼泉水，一陣涼爽襲上全身，真是太爽了!我悠閑地滑動著雙手，在水里穿梭，看著碧藍的瓷磚將水映成藍色，感覺自己變成了一條美人魚在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝著奶茶，吃著香腸，用腳輕輕拍打水面，濺出顆顆晶瑩的小水珠，看著那些可愛的娃娃在水中嬉戲，也是別有一番享受。

打羽毛球也是我喜歡的項目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的曲線，落在球拍上，我一扭身猛拍過去。站在對面的媽媽也不甘示弱，眼睛盯著球，一揮手，羽毛球又飛了過來，我一不留神，羽毛球“啪”的一聲掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在媽媽的笑聲中，我們結束了這場羽毛球戰(zhàn)?？晌疫€不過癮，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看著這個活潑的“小東西”在球拍上一跳一跳的，我心里默數著，一個、兩個、三個……一直數到一百個，我激動得要跳起來，又一次突破了極限。

每個周末，我都會和爸爸媽媽去爬山、騎自行車。每當我登上頂峰，俯瞰下面的樓房、汽車、樹木、內心滿是成功的喜悅。

因為我都堅持每天鍛煉，發(fā)胖的身體也漸漸苗條下來，我一定要繼續(xù)堅持，讓自己成為萬人迷的俏麗女郎。

我在運動中成長，運動讓我的生活變得多姿多彩;運動讓我嘗到了成功的喜悅;運動讓我變得有恒心，有毅力;運動讓我鍛煉身體強健體魄;運動讓我的假期更加精彩。

鍛煉心得體會篇4

部隊鍛煉心得體會篇十五

筆者長期在基層國稅一線工作，感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應有的理性思維能力鍛煉有很大關系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經常處于感性階段，工作很難上檔次、上質量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應從以下三個方面做起。

部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習慣處事，憑經驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數。突出表現為，安排工作無路數，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領；處理問題無章法，常常把簡單的問題復雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經驗主義束縛了頭腦。改變這種現狀需要從三個方面加強學習：

一要努力學習科學理論。重點學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學的理論基礎之上。

二要努力學習黨的現行路線、方針和政策。當前要重點學好黨的十七大精神，在掌握精神實質、把握思想內容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。

三要努力學習法律法規(guī)。重點學好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領和水平。

善于思考、勤于總結是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑。基層國稅干部只有養(yǎng)成良好的思考問題、總結工作的習慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標準、高質量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結經驗是機關的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結思考不僅是領導干部和機關干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結經驗，善于吸取教訓，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：

一要善于使模糊的認識清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時會對某些問題產生模糊的感覺，形成一些若隱若現的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質，掌握工作的主動權。

二要善于把點滴的經驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結出來，通過日積月累，把握要領，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。

三要善于把得到驗證的經驗總結出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y看成是“務虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經驗指導自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現良性循環(huán)。

理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：

一是要站在更高的層次上思考問題?；鶎訃惛刹繉Ρ据爡^(qū)內的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務、稅收征管與維權、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。

二是要拓展思維，站在更廣的領域內思考問題?；鶎佣悇展ぷ髑ь^萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領域內思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領域里。

三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當前，著眼現實，瞄準未來，關注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現其特有價值。

部隊鍛煉心得體會篇十六

鍛煉對于身體健康和長壽有著重要的作用。我認為，鍛煉不僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度。在鍛煉的過程中，我不僅體驗到了身體的好處，更獲得了心靈、情感以及精神層面的啟示。從我的個人經驗出發(fā)，下面我將分享自己鍛煉的心得體會。

第一段：鍛煉調整心態(tài)

鍛煉可以幫助緩解壓力和改善心情。人們在工作學習生活中常常會遇到一些困境和挑戰(zhàn)，這時候通過鍛煉來緩解心情和壓力，可以有效地增強自己的心理素質。我通常會在下午放工后去健身房或者戶外跑步，這種鍛煉方式能夠讓我忘卻了一天的煩惱，煥發(fā)出新的活力。

第二段：健康飲食與鍛煉相輔相成

鍛煉與飲食相輔相成。飲食是鍛煉的基礎，合理的飲食可以讓身體更好地吸收營養(yǎng)和能量。我一般會選擇食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、魚、豆腐、青菜等，這些食物有助于增強體力和健康。在飲食的控制上，我也盡量避免高糖、高鹽和高脂的食物，這些食物會對身體健康造成一定的負面影響。

第三段：注意鍛煉的方式和時長

鍛煉要注意形式和時長的選擇。不同的運動方式對身體起到的作用也不同。如長跑可以加強心肺功能、增強耐力，而瑜伽則可以舒緩身體，緩解壓力。同時，鍛煉的時長也很重要，過度鍛煉會增加身體的負擔，可能會出現身體疲憊、精神抑郁等問題。所以，我一般會選擇適量的鍛煉方式和時長，以保證身體能夠得到充分的鍛煉和休息。

第四段：堅持鍛煉，健康生活更長久

鍛煉需要堅持才能產生長期的效果。鍛煉不是一時的事情，而是需要長期堅持的生活習慣。我堅信，只有堅持鍛煉，才能真正享受到鍛煉帶來的種種好處，包括：更好地體驗生活和工作、更好地控制自己的身體和情緒等等。長期的鍛煉還能夠減少患上許多疾病的幾率，如心臟病、糖尿病、高血壓等等。每一次的鍛煉是為了更長久的健康生活。

第五段：鍛煉讓我更自信和堅韌

鍛煉可以讓我更加自信和堅韌。每一次的鍛煉，都是一種對自己的挑戰(zhàn)和鼓勵。隨著鍛煉時間的持續(xù)，我感受到自己身體逐漸被慢慢鍛煉出來，這讓我更加自信。同時，鍛煉還能夠培養(yǎng)自己的耐力和毅力，這能夠在面對人生的挑戰(zhàn)時給我更多的力量和勇氣。

總之，鍛煉是一種健康、積極的生活方式，讓我們可以獲得身體上的好處和精神上的收獲。在鍛煉的過程中，我們需要堅持，同時注重自己的飲食、時間以及方式。相信通過鍛煉和健康的生活，我們可以享受一個更加長壽健康的人生。

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