最優(yōu)學會拒絕的心得體會大全（20篇）

心得體會是我們對一個事物或事件的深入思考和感悟。寫心得體會時，我們應該注意字數(shù)適中，避免過于冗長或缺乏內容和觀點的不足。以下內容是對學習、工作、生活等方面的心得體會，供大家參考借鑒。

學會拒絕的心得體會篇一

在我們的日常生活中，經常會遇到各種各樣的講座邀請，有些是與自己相關的，有些則與自己無關。對于這些邀請，我們是否懂得拒絕呢？拒絕講座是一種藝術，它不僅能幫助我們提高時間管理能力，同時也能保護我們的精力和資源。通過學會拒絕講座，我們能更好地安排自己的學習和生活，更加專注于自己感興趣的領域和目標，這是我在參與講座活動中的一些心得體會。

第二段：了解自己的學習與發(fā)展需求

在接到講座邀請之前，我首先會評估自己的學習和發(fā)展需求。即使一場講座非常有吸引力，但如果它與我目前的學習和發(fā)展方向無關，我會有勇氣拒絕。對于自己的需求有清晰的認識可以幫助我更好地分配時間和資源，從而避免浪費寶貴的學習時間。

第三段：理性地評估講座內容和價值

每一場講座背后都有一個主題，它可能是與自己的專業(yè)領域相關，也可能是與自己感興趣的領域相關。在接受講座邀請之前，我會花一些時間仔細評估講座的內容和價值。我會考慮講座的主題是否符合我目前的學習和發(fā)展需求，以及講座的內容是否豐富和有價值。如果評估結果并不理想，我會果斷地拒絕，避免自己浪費時間參加無用的講座。

第四段：提高溝通技巧和表達能力

拒絕講座需要一定的勇氣和技巧。我發(fā)現(xiàn)，如果我能夠理性地表達自己的想法和需求，對方往往能夠理解并尊重我的選擇。溝通技巧和表達能力的提高是我學會拒絕講座的關鍵。我會友善地回復邀請方，感謝他們的邀請并表達自己因其他安排無法參加的原因。通過這種方式，不僅可以保持與邀請方的良好關系，還能夠讓雙方都能夠理解對方的需求和選擇。

第五段：培養(yǎng)自己的專注力和學業(yè)成就

通過學會拒絕講座，我能夠更好地管理自己的時間和精力。可以專注于學業(yè)上的重要任務，提高學習效率。由于有限的時間資源，學會拒絕講座可以避免分散精力，使自己能夠更深入地研究和學習感興趣的領域。同時，對于重要的講座活動，我也能夠更加全身心地參與進去，從中獲得更大的收益和實際應用價值。

總結：

學會拒絕講座是一項重要的生活技能，通過理性評估自己的學習和發(fā)展需求，提高溝通技巧和表達能力，我們能夠更好地拒絕與自己無關或無用的講座邀請。這樣一來，我們能夠更好地安排自己的學習和生活，提升自己的專注力和學業(yè)成就。學會拒絕講座是我們不斷提高自我管理能力的體現(xiàn)，也是我們更好地實現(xiàn)自己目標的一種方式。

學會拒絕的心得體會篇二

第一段：引言（150字）

在現(xiàn)實生活中，我們難免會遇到各種尷尬、難堪的場面。面對這些場面時，我們最常做的就是妥協(xié)、讓步，這種行為往往不利于我們的成長和發(fā)展。因此，學會拒絕就顯得尤為重要。拒絕并不等于不尊重對方，而是為了維護自己的權益和利益。在這篇文章中，我將分享我在拒絕方面的心得和體會。

第二段：拒絕是一種藝術（250字）

對于很多人來說，拒絕是一件非常難以做到的事情。有時候我們會擔心會得罪對方、造成不必要的麻煩。但如果能掌握拒絕的技巧，我們可以在不得罪對方的情況下，表達出自己的立場和觀點。首先，要有一份誠懇的態(tài)度，告訴對方自己為什么不能接受或做出某件事情。其次，要有自信并且表達得清晰明了。這樣，我們才能在不傷害對方的情況下，表達自己的立場。

第三段：拒絕的好處（250字）

當我們學會了拒絕，我們會獲得很多好處。首先，我們會有更多的時間去專注于自己的工作、學習和愛好。因為不再被別人牽絆，我們可以更好地規(guī)劃自己的時間表。其次，我們會獲得更好的自我保護，我們會保護自己的情緒和身體，不再被人利用和侵犯。最重要的是，我們可以通過拒絕，提高自己的個人底線和身心健康。因此，拒絕是非常必要和積極的。

第四段：拒絕的注意事項（250字）

在拒絕的過程中，我們也需要注意一些事項，以防止產生不必要的麻煩和傷害。首先，我們需要坦誠面對自己真正的想法和態(tài)度。不能因為面子而假裝接受某個要求，需要誠實地告訴對方自己的思考和困惑。其次，我們需要盡量換一種方式表達拒絕。比如，在工作中我們可以推辭和建議讓別人進行相關的工作，而在日常生活中，我們可以委婉地拒絕邀請，避免冒犯、造成尷尬。最后，我們也需要承認和接受別人的回應。無論對方是贊成還是反對我們的想法，我們都需要認真傾聽和考慮。

第五段：結論（300字）

在現(xiàn)代的社會中，拒絕成了一種不可忽視的技能。我們需要學會拒絕來維護自己的權益和利益。當然，拒絕并不等于無禮，需要通過誠懇、自信和清晰的表達來完成。同時，拒絕也是非常積極和必要的。它可以讓我們有更多的時間和精力去追求自己的夢想和目標，并且可以保護我們的心靈和身體。無論是在職場還是日常生活中，我們都需要學會拒絕，這是一種非常重要的能力。

學會拒絕的心得體會篇三

段落一：

拒絕是一個非常重要的技能，可能對我們的個人生活和職業(yè)發(fā)展都會產生很大的影響。當我們掌握了這種技能，我們才能夠更好地保護自己，更好地保護自己的權益和時間。 如今，我們的生活充滿了各種各樣的干擾和噪音，似乎總有人或事情在占用我們寶貴的時間和精力，所以學會拒絕成為了一種必要的技能，這將使我們更好地去支配自己的時間和生活。

段落二：

學會拒絕需要具備的重要能力之一就是清晰地知道自己的目的和目標，確立自己的價值觀和標準，這將有助于我們更好地管理自己的事務，合理地安排和利用自己的時間。此外，我們也需要學會如何把握機會，有所為而有所不為。我們應該深刻認識到，有時我們拒絕某件事情可能代表著對另一件更有價值的事情的選擇。我們需要學會說“不”，這并不意味著不關心他人，而是要為自己和自己的人生道路作出明智的決策。

段落三：

另一方面，學會拒絕也意味著我們要有一定的膽識和信心。畢竟，拒絕他人的要求可能會引起他人的不滿或厭惡，進而影響我們與他人的關系和溝通。然而，只有我們自己清楚地知道自己想要的，并且能夠認真地把握和利用好每一個時刻，才會獲得成功和成就。對于那些不適合自己的工作或項目，我們應該學會堅定地說“不”，放棄不適合自己的機會。

段落四：

學會拒絕還需要我們自覺地做出調整和變化。我們應該學會根據(jù)實際情況和自身需要進行自我調整，并做出相應的決策。同時我們也需要不斷地反思和總結，這將幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，并及時調整自己的策略和方式以更好地推進自己的事業(yè)。

段落五：

最后，對于學會拒絕我們需要注意的一點就是如何拒絕他人。正確和得體的拒絕方式可以避免對他人的傷害，維持良好的人際關系。我們需要用不同的方式和語言來拒絕他人的不同請求，同時表達自己的意見和態(tài)度，并盡可能地為他人提供建設性的反饋幫助他們進一步提升。積極有序地管理拒絕的方式和方法，將使我們受益匪淺。

總之，拒絕需要建立在明確目標和價值觀的基礎上，需要有一定的勇氣和膽識，需要不斷地總結和調整。只有這樣，我們才能更好地利用好自己的時間和資源，更好地去創(chuàng)造價值，并實現(xiàn)自己的人生目標。

學會拒絕的心得體會篇四

第一段：引言（100字）

在我們人生中，學會拒絕是一項重要的技能。尤其是當我們面對別人的要求，特別是來自他人的父母對我們的期望時，我們常常感到無所適從。然而，學會拒絕別人家長并不意味著不尊重他們，而是為了更好地維護自身利益和需求。本文將探討學會拒絕別人家長的重要性，并分享一些心得和體會。

第二段：明確自己的底線（250字）

學會拒絕別人家長首先要明確自己的底線和需求。在我們接受或拒絕別人的要求之前，我們需要問問自己，這個要求是否真正符合我們自己的價值觀和發(fā)展方向。有時候，別人的家長可能希望我們臨時替他們照顧或幫助孩子，但這可能意味著我們被動地放棄我們本應該完成的任務或放棄自己的休息時間。當我們對自己的底線有清晰的認識時，我們就能更好地拒絕別人家長的要求，避免被迫承擔過多責任。

第三段：借助明確的溝通技巧（300字）

學會拒絕別人家長同樣需要借助明確的溝通技巧。當我們面對別人家長的要求時，我們可以委婉地表達自己的無力或無法滿足他們的需求。例如，我們可以回應：“很抱歉，我理解你的期望，但我實在是無法滿足，因為我已經有很多事情要處理。”借助這樣的溝通技巧，我們可以在表達自己的拒絕時，同時傳達出我們依舊尊重對方的意愿和努力。

第四段：建立和諧的邊界（300字）

學會拒絕別人家長也需要建立和諧的邊界。這意味著我們要避免傲慢和冷漠。當我們拒絕別人家長時，我們可以誠懇地解釋我們的決定并提供一些建設性的建議。例如，別人的家長希望我們幫助他們孩子的學習，我們可以解釋： "非常感謝您對我的信任，但是我認為發(fā)展獨立學習技能對孩子更有益?；蛘?，我們可以給出一些提高孩子學習能力的建議并鼓勵他們多跟孩子互動等。通過建立和諧的邊界，我們不僅維護了自身權益，也為別人提供了一些建設性的指導。

第五段：自我反思與總結（250字）

學會拒絕別人家長的過程也是一次自我認知和成長的過程。我們通過拒絕別人家長的要求，實現(xiàn)了對自己的保護和成長。在這個過程中，我們需要不斷地進行自我反思，審視自己的拒絕是否合理和恰當。如果我們發(fā)現(xiàn)自己拒絕的時候過于冷漠或不夠委婉，我們可以反思，進一步提升自己的溝通技巧和人際關系能力。通過不斷的自我反思與總結，我們可以不斷完善自己，更好地拒絕別人家長，并能夠更好地應對日后遇到的類似情況。

結尾（100字）

學會拒絕別人家長是人生中一個重要的技能。明確自己的底線、借助明確的溝通技巧、建立和諧的邊界以及進行自我反思與總結都是學會拒絕的關鍵。通過這個過程，我們可以更好地維護自身權益和需求，同時也建立了更健康、更明確的人際關系。讓我們勇敢地學會拒絕別人家長，為自己爭取更好的生活和發(fā)展空間。

學會拒絕的心得體會篇五

拒絕是生活中常見的一種情況。不論是被他人拒絕，還是自己選擇拒絕，都需要處理好這一局面。在經歷多次的拒絕后，我開始有了一些自己的心得體會。

第一段：正視拒絕

在生活中，我們必須正視拒絕的存在。因為拒絕是一個人自由選擇的一部分，當我們經歷拒絕時，我們應該正確對待。我們首先需要進行的是客觀地認識到自己是被拒絕的情況，不要因此而心情失落或難過。進而尋找對自己有益的方法，讓自己更好的面對拒絕。

第二段：不要輕易畏縮

拒絕是很正常的一種情況，不要因為自己受到拒絕而輕易畏縮。在面對失敗的時候，我們首先應該向自己承認失敗，而不是退縮或逃避。因為我們永遠都不會知道成功就在拒絕之后。所以，我們應該不斷地嘗試，放手走出自己的舒適區(qū)，將自己的心態(tài)調整到積極向上的狀態(tài)。

第三段：學會傾聽他人

當他人拒絕你的時候，不要急于表達自己的情緒。我們應該學會靜下心來，傾聽他人的話語。因為在談話中，我們往往只關注自己的心情，而忽略了對方的心態(tài)。斷言和責備是不會解決問題的，只有了解他人的想法，才能更好地處理好這一關系。

第四段：保持平和心態(tài)

在被他人拒絕時，我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控，就難以給別人留下一個好的印象。總是保持一份溫和的心情，無論是面對他人的拒絕，還是自己拒絕別人，都要用平和的態(tài)度去面對。這樣會讓我們在面對拒絕時，有更多的思考空間，更加理性地看待拒絕。

第五段：堅持自信心

面對拒絕，我們往往會質疑自己的能力。這時候，我們需要堅持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失敗，不怕挫折。只有堅定信念，勇敢面對，我們才能走得更遠，才能迎來人生的輝煌。

綜上所述，拒絕是生命旅途中時常遇見的情況，在生活中，我們需要正視拒絕這一現(xiàn)實，且不要輕易畏縮，更需要做的是分析拒絕所產生的原因，以便于更好地迎接好的生活。這也是增強自己的心理承受能力，以更好地適應生活的必要手段。

學會拒絕的心得體會篇六

拒絕是人生中必不可避免的一部分。尤其對于家長來說，拒絕別人的請求往往更加困難。然而，學會拒絕其實是一項非常重要的生活技能，不僅有助于維護自己的時間和精力，還能有效地培養(yǎng)孩子們的獨立性和自信心。在我作為家長的多年經驗里，我從中學到了一些重要的心得和體會。本文將在五個方面闡述我學會拒絕別人家長的心得體會。

首先，學會拒絕提醒了我自己的個人邊界和需要。作為家長，我們常常覺得自己無法辜負別人的期望，因此不斷地接受各種任務和請求。然而，如果我們一味地遷就他人，我們將會變得筋疲力盡，無法充分照顧自己和自己的家庭。通過拒絕別人，我學會了關心自己的需求和感受，同時也尊重自己的個人邊界。只有這樣，我才能更好地照顧自己，為自己和家人創(chuàng)造更加健康和平衡的生活。

其次，學會拒絕培養(yǎng)了孩子們的獨立性和自信心。作為家長，我們希望我們的孩子能夠自立并取得成功。然而，如果我們一味地替代他們去面對困難和挑戰(zhàn)，他們將很難學會獨立解決問題。通過在合適的時候拒絕他們的請求，我給予他們了解決問題的機會。這種機會不僅幫助他們培養(yǎng)自己的解決問題的技巧，還有助于他們建立起內在的自信心。因為他們會明白，即使遇到問題和困難，他們也能夠應對和解決。

第三，學會拒絕教會了我如何與他人進行有效的溝通。拒絕并不意味著我們要傷害或冷漠對待別人。相反，拒絕是一種藝術，需要我們巧妙而尊重地表達自己的想法和意見。通過學會拒絕，我學到了如何用明確和簡潔的語言溝通自己的感受和邊界。這樣的交流方式不僅讓別人理解我更好，也增強了我們之間的互動和理解。

第四，學會拒絕讓我更加專注于自己和家庭的目標和價值觀。我們每個家庭都有自己的核心價值觀和目標。然而，如果我們不學會拒絕，我們很容易會被別人的期望和需求所左右。通過拒絕他人，我學到了這樣一個重要的道理：只有我自己和家人的目標和價值觀才是最重要的。通過保持專注，我能夠更加清楚地知道什么對我和家庭最有價值，只有這樣才能真正實現(xiàn)我們的目標和價值觀。

最后，學會拒絕也教會了我珍惜和尊重別人的拒絕。當我學會拒絕別人時，我更加能體會到被拒絕的感受。這讓我更加珍惜和尊重他人的拒絕。我明白了被拒絕并不意味著被否定，而是對方有自己的理由和需求。因此，我對別人的拒絕更加包容和尊重，亦能更好地處理與他人之間的關系。

總之，學會拒絕別人家長是一項重要的生活技能。通過拒絕，我們能夠保護自己的個人邊界和需求，同時培養(yǎng)孩子們的獨立性和自信心。拒絕也教會了我們如何進行有效的溝通，同時更加專注于自己和家庭的目標和價值觀。最重要的是，學會拒絕使我珍惜和尊重他人的拒絕。只有通過學會拒絕，我們才能真正實現(xiàn)自己和家庭的幸福和健康。

學會拒絕的心得體會篇七

現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，工作壓力巨大。為了提升自身素質和技能，很多人會參加各種講座和培訓活動。盡管講座可以提供新的見解和學習機會，但有時候我們也需要學會拒絕，以保持自己的身心健康和時間管理能力。

第二段：接受講座的好處

參加講座有很多好處。首先，講座是一個獲取新知識和見解的機會。通過聆聽專業(yè)人士的演講，我們可以學習到各個領域的最新發(fā)展和重要觀點。其次，講座可以提供與其他參與者交流的機會，從而擴大人際網絡。此外，講座還是一個向專家請教問題的機會，為我們解決困惑和取得指導。

第三段：學會拒絕的重要性

盡管參加講座有很多好處，但我們也需要學會拒絕某些講座。首先，時間有限。在忙碌的工作和私人生活之間，我們必須合理分配時間。參加過多的講座可能會導致我們的時間不夠用，影響日常事務的處理。其次，參加講座也會產生一定的費用，包括報名費、交通費和住宿費等。如果在經濟上不允許或者不合適，我們應該慎重考慮參加講座的選擇。最重要的是，如果我們不懂得拒絕參加講座，我們很容易感到超負荷和壓力大，進而影響到我們的身心健康和工作效率。

第四段：學會如何拒絕

學會拒絕參加講座是一項需要技巧和勇氣的任務。首先，我們需要清楚地知道自己的目標和優(yōu)先級。這樣可以幫助我們更好地選擇參加哪些講座。其次，我們需要學會禮貌地拒絕邀請，讓對方明白我們無法參加的原因，并表達感謝和歉意。最后，我們也可以尋找其他替代的學習途徑，如在線課程、自學或參與社團活動等。這些方式可以更加靈活地適應我們的時間和地點要求，以及提供多樣化的學習體驗。

第五段：總結

參加講座是學習的好機會，但我們也需要學會拒絕，以保持身心健康和時間管理能力。你需要清楚地知道自己的目標和優(yōu)先級，并禮貌地拒絕邀請。同時，你也可以尋找其他的學習方式。學會拒絕講座不僅是對自己負責，也是對時間和資源的合理使用。只有在掌握了拒絕的能力后，我們才能更好地規(guī)劃自己的學習和成長之路。

學會拒絕的心得體會篇八

在我們的學術生涯中，參加各種講座是提高個人知識和學術水平的一個重要途徑。然而，有時候我們也需要學會拒絕參加某些講座。這可能是因為時間沖突，主題不感興趣，或者已經參加了類似的講座。在經歷了一系列的講座后，我逐漸意識到學會拒絕講座的重要性，并從中體會到了一些心得體會。

首先，學會拒絕講座能夠幫助我們更好地管理時間。學術生活中時間總是緊迫的，有大量的課程、研究和實驗需要處理。而每一次參加講座，都需要花費大量的時間和精力。因此，學會拒絕一些不是特別重要或者對個人發(fā)展沒有太大幫助的講座，能夠為我們騰出更多的時間去專注于更重要的事情。這樣不僅能提高效率，還能減少壓力，并為更具挑戰(zhàn)性的學術任務留出更充足的時間。

其次，學會拒絕講座也能夠幫助我們更好地聚焦于感興趣的領域。參加講座的目的之一就是增加知識，但并不是每個講座的主題都能夠對我們產生吸引和價值。如果參加講座已經成為一種機械性的行為，只是為了充數(shù)而去，那么我們可能會錯過許多真正有意義和有價值的講座。通過拒絕一些不感興趣的講座，我們能夠更好地聚焦于自己感興趣的領域，深入研究和學習，從而獲得更深層次的知識和思考。

另外，學會拒絕講座也能夠鍛煉我們的決策能力和拒絕能力。有時候，我們可能因為面子或者其他原因而很難拒絕別人的邀請。然而，主動選擇參加講座也是一種決策行為，而學會拒絕則需要我們有一定的決策能力和拒絕能力。通過拒絕不合適的講座，我們能夠鍛煉自己的決策能力，能夠根據(jù)自己的需求和目標做出明智的選擇。同時，我們也能鍛煉自己的拒絕能力，學會婉轉地拒絕他人的邀請，避免給他人帶來困擾和誤解。

最后，學會拒絕講座還能夠增加自己的思考深度和獨立性。在參加講座時，我們通常會借鑒講者的觀點和思考，并試圖將其運用到自己的學術研究中。然而，如果我們一味地聽從他人的觀點，而不進行深入的思考和獨立的判斷，那么我們就無法真正掌握知識，無法形成自己獨特的見解。通過拒絕一些講座，我們能夠有更多的時間和空間去思考和獨立地探索問題，從而培養(yǎng)自己的思考深度和獨立性。

綜上所述，學會拒絕講座對于我們來說是非常重要的。它能夠幫助我們更好地管理時間，聚焦于感興趣的領域，鍛煉決策能力和拒絕能力，以及增加思考深度和獨立性。在今后的學術生涯中，我將更加明智地選擇參加講座，拒絕不必要的講座，從而更好地提升自己的學術能力和培養(yǎng)思考品質。

學會拒絕的心得體會篇九

那么，“生活”是什么？“快樂”又是什么？它們之間有什么內在聯(lián)系？

也許有人會說有錢就快樂，也許有人會說好好工作就會快樂，也許有人會說成為了研究生博士生就會快樂，也許還有人會說有一個幸福的家庭就會快樂，各種各樣的說法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說過：“生活從不簡單容易、即使生活在愉悅順遂的境遇中，你也會遇到需要克服的困難。”有的人就因為不懂得“生活”、無法走出困境。我們不妨看一看這樣的報道：鋼鐵公司總經理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學三名大學生因不堪學業(yè)重負竟在同一周內從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個迷……夠了，這樣的報道幾乎天天都有。所以我說，凡是單純從金錢、工作、學業(yè)、家庭的單一方面來看等生活的快樂，都是錯誤的。

生活的含義深刻，內容豐富多彩。會生活的人，生命才會更有意義。因此，每個人都應學會生活。

生活，就是平凡。你得不斷面對乏味的日子，保持心靈的寧靜。現(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個快樂的人，關鍵是保持內心的恬靜。追求絕對的完美是不現(xiàn)實的。理想主義的完美是不存在的，過分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠不迷失自我，學會平靜，理解平凡，也就學會了生活。

生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導致小洞不補、大洞吃苦。

生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而灰心喪氣，那便是淺薄的人生。所以，當你處于谷底時，你要多學習，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書寫大寫的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當作覆蓋快樂的'塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。

生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因為恕己而不恕人。一味貶人，無處不是荊天棘地，一味損人，無時不是陰云淫雨。寬以待人，無處不是光風霽月。一個善意的稱贊，給人以溫暖的陽光。一個不經意的贊許，給人以難忘的印象。一個優(yōu)雅的贊賞，可以帶來信任與希望。人生舞臺上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。

生活，就是創(chuàng)新。一個人要不斷挖掘生命的價值。要創(chuàng)新，首先觀念要更新，落后首先落后在觀念上。要想改變生活，首先要換一個腦子，善于接受新事物，善于發(fā)明與創(chuàng)造。市場經濟，給人們提供太多的機會，“千萬別在一棵樹上吊死”。

同志們，朋友們，生活就是平凡、就是理智、就是煩惱、就是寬容、就是創(chuàng)新、就是拼搏。我們都要有一顆平常心，讓我們從平凡、理智、煩惱、寬容、創(chuàng)新、拼搏中學會生活，學會快樂生活。

學會拒絕的心得體會篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

世間的誘惑有千萬種。人生的旅途中，總有許許多多的東西誘惑著我們。它們看似美好，背后卻隱藏著一個個巨大的陷阱。若一旦動了貪戀，那么你便會誤入歧路，前功盡棄。所以，拒絕誘惑才是邁向成功的關鍵。

古往今來，多少人在巨大的誘惑面前無力招架，拜倒在其石榴裙下，而身敗名裂，不得善終。

李斯，這個一人之下，萬人之上的秦朝宰相，原本雄韜偉略、志存高遠。他助始皇統(tǒng)一六國，功不可沒;諫始皇留賓客，使秦國人才濟濟，經濟繁榮?？伤挂步蛔嗔Φ恼T惑，帶頭謀反，落得晚節(jié)不保、聲名狼藉。唐玄宗，有著雄才大略的一代帝王。他將唐朝治理得有條有理，社會安定繁榮，經濟生產世界領先，整個國家一派融融之景，可后期卻禁不住美色的誘惑，專寵楊貴妃，荒廢朝政，整日沉溺于靡靡之音。最終，安史之亂爆發(fā)，唐朝由盛轉衰，眼看心愛的妃子死在馬嵬坡前，自己也落得半世罵名。

經不住誘惑的人雖多，但不為誘惑所動的也大有人在。

屈原，他品質高潔，不為世人所容納。他本可以隨波逐流，迎合楚王，以換取仕途平穩(wěn)。但他沒有，他拒絕了名利的誘惑，堅持著“世人皆醉我獨醒”。最終遺恨汨羅江畔，卻留下了萬古傳頌的《離騷》。李白，他才華橫溢，又有“天生我材必有用”的自信。他本可以憑借著不世出的詩名依附權貴，給未來鋪一路錦繡。但他沒有，他拒絕了誘惑，高傲地寫出了“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的豪言壯語。文天祥，堅貞不屈，他面對敵人的種種招降的誘惑，毫不屈服。在他眼里，只有故國的存亡是頭等大事，哪怕復國無望，自己也從來平生為低頭，豈可朝辭漢、暮朝周?他留下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的剛直氣魄，為世人所敬服。

又如近代的錢學森，他拒絕美國的高官厚祿，毅然回國，為新中國的強盛復興奠定了不可磨滅的功勛;近代的史鐵生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放棄生命的誘惑，才有了如今無數(shù)篇優(yōu)秀作品。

所以，我們應拒絕誘惑，明辨是非，不要貪圖一時的享樂。有人說誘惑是一把無形的劍，它能讓你被割得滿身傷疤，有人說誘惑是沙漠上的海市蜃樓，它會讓你停下前往綠洲的堅定步伐。

不管怎樣，我們要記得：上帝的每一份禮物，暗中都往往標好了加碼。拒絕誘惑，才能走向成功，贏得更美麗的人生!

學會拒絕的心得體會篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

在小學生活中，面對困難，我選擇了信念。面對失敗、痛苦，我選擇了堅強?？墒?，令我難以忘懷的是“選擇拒絕”。

我還記得，我在面對誘惑的時候選擇了拒絕。那是一個夏天，我騎著自行車去網吧打游戲。我在路邊買了一本雜志，坐在車上看。忽然，我在書上看到了這樣一則故事：有一個孩子到網吧打游戲，孩子的母親拼命賺錢，賺的錢剛好可以把孩子去打游戲用的錢補上。后來，他因為打游戲太久，猝死了。而他媽媽全然不知，只是一如既往的朝卡里打錢。她只知道孩子一個月會拿一次錢。

而這一個月，孩子沒來拿錢，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后餓倒在路邊，卡里的錢一分也沒用過……這個故事給我很大的啟發(fā)，剛走到網吧的門口，老板就趕緊出來，請我就去。我猶豫了一會兒，向他擺了個no的手勢，便扭轉車頭，朝外面走去。

我很高興，因為我在網吧的誘惑、網絡游戲的誘惑中選擇了拒絕。這次的拒絕給我開辟了一條生活的道路。讓我原本要走向生活終點的思想又有了新的道路。這次的拒絕，使我在失望的心上又有了新的亮點，新的起點。

選擇拒絕，我有了希望;選擇拒絕，我有了信心。選擇拒絕，使我在網魔之手中脫離了出來。所以，選擇拒絕，就是為我選擇了生存的希望，就是為我自己增加了信心，就是為自己有了新的起點。選擇拒絕，可以說是挽救了我的生命啊!現(xiàn)在我是個活潑、開朗的孩子，比起以前，我有了很大的改變。所以，選擇拒絕，我選對了!

學會拒絕的心得體會篇十二

梅花拒絕了鳥語花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動來奉獻自己......我呢，也在那一次學會了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。

在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認為對人應該寬宏大量，應善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。

那天放學了，朋友小張和我一塊兒手牽手回家。走著走著，小張突然扭過頭來：“嘿，你有錢嗎?”想到我早上吃早餐還剩了五元錢，便回答道：“有啊。怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說：“我們去那里吃點東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒關系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說，你今天吃早餐把錢都用光了唄?！苯又终f：“我經常這樣做的。萬無一失。”

微風路過樹梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時，我停止了腳步：“對不起，我不能請客。一則這個錢不是我的，我沒有支配權;其次，我不能撒謊，我也希望你做一個誠實的孩子;再說，小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說話，轉身自己回家了。

第二天，小張找我道歉，說昨天回去她想了好久，昨天是她錯了，她也想向我學習，做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。

從那天開始，我學會了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒變少。其實，善意的拒絕也是對的。

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學會拒絕的心得體會篇十三

有一位女作家，她說自己的經歷：一天在公交站候車，不愿放下手中的故事，書頁上沾上了雨滴，突然身邊的女生將傘移到她的頭頂，女作家連忙后退拒絕了女生。作家最后很慚愧，認為自己憑什么拒絕她呢。

助人，我覺得我自己經常做。受了老師對小學生的向上的教育，我熟記了一句“助人為樂”，所以借物品、幫個忙成了我小學時代的習慣，最后又體現(xiàn)在做班長這件事上。當上小班長，我當然美滋滋，因為同學們一口一個“喂，班長!”當小班長，忙極了，念著拗口的指令，我嚷著“回座位，回座位!都安靜!”那些搗蛋從不消停的同學，一邊做著滑稽的表情，一邊吐著罵罵咧咧的詞，向座位挪著。老師進教室，頓時鴉雀無聲了，氣得我一屁股坐下直翻自眼：當個領導，這么難嗎?直到跟著老師的尾巴進辦公室，她感激又寫滿“小樣兒”的眼神，一出現(xiàn)在敞亮的辦公桌邊，頓時，心里邊甜得不要不要的。

寫小紙條是小學生的大忌，不論內容是“午餐好難吃”還是“放學去買漫畫”，一經發(fā)現(xiàn)全部重罰輕則談話，重則奪去“政治權力”上次的科代表已經被取消幫老師跑腿的資格了，可我就是不識時務，參與前后桌同學的紙條聊天，全然忘記了自己的小班長身份。結果被人告發(fā)了，但下達懲罰通知時卻沒有我的名字，我的臉早就憋成了紅氣球，心中沒個著落。下課時，喧騰成一片，身后那個剛被批評的胖女生扯著我耳角悄悄說：“小班長，我們沒供出你的名字。不能沒有你做班長啊。”我窘得無地自容。但到如今，那個胖胖的女孩仍不時浮現(xiàn)在我腦海，忘不了那一天她澄澄的目光。

“實現(xiàn)自我價值?！边@句話我在背競選稿時，牢記在心，好像是個借口，用這句話解釋自己急切地想作個小干部的理由。其實，我只是想在我助了你之后，有一個那樣溫融融的眼神，才好像這樣能滿足，能體會到“為樂”。

回憶到此，終于明白了那位女作家的慚怍，別人幫你一把，真的想要的連一句“謝謝”都不用，只要你有絲眼角的笑意，她就都能滿足了何必要拒絕呀，剝奪她助人的快樂，真和取消科代表一樣殘忍。我知道助人之樂，僅僅是一點欣慰滿足。

學會拒絕的心得體會篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

俄國寓言家克雷洛夫寫過這樣一則寓言：一個叫杰米揚的人，做湯鮮美無比，深受客人好評。一次，他又用拿手的好湯招待客人，在他的力勸下，客人把湯直灌到嗓子眼，可這位杰米揚先生還是無休止地勸客人再喝一盆，客人只好逃走。

且不說杰米揚怎么，我只是覺得客人為什么被灌到嗓子眼還不拒絕這盛情。

現(xiàn)時，社會上出現(xiàn)各種各種的新事物，都有著和這湯一樣的誘惑，使人眼花繚亂。特別是年輕人心理上還不成熟，又對新事物有極大的好奇心，因此往往容易盲目接受，或超量接受。

當人們接受常規(guī)安排而去面對種種新狂潮時，拒絕則表現(xiàn)了難得的勇氣和信念。拒絕是一種抑制欲念、自我清醒的表現(xiàn)，是對世事的深刻洞察，亦是張揚個性。

拒絕，是因為不適合，不喜歡，不需要和不感興趣。

一件時髦衣服，無論多少靚姐倩妹駐足觀望，在衣店的柜窗里閃耀著榮光，你依舊可以目不斜視的擦肩而過。一首流行歌曲不論它多么紅遍大江南北，被傳唱得沸沸揚揚，你依舊可以兩耳不聞窗外喧囂，清清靜靜地讀書。

記得從報上看過一個小故事，說德國的一家超市正在進行買一送一的活動。一位婦人進去買了樣自己需要的東西便匆匆要離開。服務員叫住了她問：“小姐，您忘了瓶亮板油?！彼卮穑骸安?，沒有?！薄靶〗?，這是白送的，你拿去吧?！薄拔也恍枰壹覜]裝木制地板。”“以后有了，可以留著用嘛?！薄叭绻伊糁?，就會去裝木制地板，這不是更加要花錢了?”

我剛讀時，感覺很新穎。平時我們到商場去買東西，對于贈送的東西，我們似乎都會照拿不誤。我們從來沒有想過這些東西是不是我們所需要的。我們不懂，貪小便宜只會吃虧。

最近，校園里流行一股上網聊天風，同學碰到時，第一句話便是：“你qq多少?”風勢必會吹到每一角落，但你完全可以泰然處之，對此淡淡一笑，依舊沉浸在書海中，因為你對此不感興趣。

因此，我們要選擇拒絕，學會拒絕。

學會拒絕的心得體會篇十五

輕輕念出“拒絕”這個詞時，有一種冰冷的感覺滲透全身，徘徊在肯定與否定之間，有些猶豫，有些糾結，有些矛盾，但拒絕不應成為被動，主動的選擇往往比被動的接受更讓人心身愉悅，一勞永逸。

拒絕就是不容商榷的否定，盡管一時的沖擊力讓人無法接受，但之后的深思則會讓人遺忘傷痛。

拒絕就是說出“不”的權利，像一種后勁很大的烈酒，在漫長的夜晚，使我們頭暈目眩?？伞瓣囃粗蟊闶前矊帯?。

人生的岔道口林林總總，選擇了這條路，也就意味著拒絕了那條，哪怕另一條路上是繁花似錦，這種路是逼仄小徑，也要義無反顧地走下去。拒絕的強制性令我們無可奈何。

就業(yè)、住房、餐飲、著裝，哪樣不要選擇?選擇的同時我們要學會拒絕，果斷而又決然地說出“不”，行使我們的拒絕權。

圓滑世故、八面玲瓏者往往與“拒絕”二字無緣，拒絕需要勇氣與膽量，但它不等同于負隅頑抗，它是一種明智，是一種計謀。

人生在世，拒絕如影隨形。

拒絕貪婪、拒絕私利、拒絕謊言、拒絕欺騙，這些最惡劣最骯臟的品質，我們必須拒絕，斬釘截鐵地說聲“不”，其實就是向輝煌的未來前進一大步。

拒絕美色、拒絕酒肉、拒絕這些令我們垂涎的誘惑，其實就是消弭心靈上的污點斑跡。

迫于某方面的壓力，內心與表面總是南轅北轍。也許，我們心中有拒絕的念頭，可現(xiàn)實不得不讓人產生放棄拒絕的想法。那么請不要猶豫，因為我們是活自己的，毋庸看他人的臉色，態(tài)度決絕一點，動員起全身的細胞，亢奮地說出“不”吧。

拒絕不是藥，它沒有任何副作用，它帶給你的是內心的舒坦以及精神的享受。

拒絕不是火，它沒有灼人的氣焰，它只是想法與表達的拼合，一個簡單的“不”并不會傷人，理解之后則是如水澆灌的清爽。

拒絕不是玻璃杯，它不會碎，它的保質期是永遠，一直到老死，你都可以使用。

嘗試一下拒絕吧!你會發(fā)現(xiàn)，沒有解不開的結，沒有寫不完的愁，一切也僅是如此。

學會拒絕的心得體會篇十六

事后，他的爸爸說：“你為什么不在那時候說no呢？你也明白有一定的安全隱患?！薄澳鞘且驗槲液ε滤麄冃ξ野。　薄八麄冃δ憔托δ?，難道臉面比你的`生命還重要嗎？我說什么來著，你在我問你的時候可以說no，同樣一個詞，為什么面對朋友就拒絕不了了呢？”很多時候我們需要選擇拒絕。

我們?yōu)槭裁匆斑x擇拒絕”？日常生活中，我們無時無刻都在做著選擇，學會對一些事情說“no”是我們的權利。拒絕誘惑，拒絕平庸，甚至是拒絕溺愛，都是我們的權利，這些“選擇題”都可能影響一件大事情，有時甚至是你的生命，所以，我們要學會“選擇”這些“選擇題”，不要輕易被別人干擾。

記住，你覺得錯誤的事一定要拒絕。學會拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。

學會拒絕的心得體會篇十七

拒絕大家都認為是不禮貌的行為，比如一個人邀請一位先生去吃飯，而那位先生拒絕了，那個人會覺得很沒面子，很難堪。但拒絕也有好處。

如果我們學會了拒絕，將會生活得很幸福。古往今來，一些官吏想把國家的財產占為己有，雖然他知道這是不對的行為，但他沒有學會拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學會了拒絕，經受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來的卻是升官發(fā)財，活得踏踏實實。

如果我們學會了拒絕，將會讓壞人無機可乘。那天，一個小朋友走進了一個安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒，還是說吃，盡管他知道可能有危險，可他經受不住誘惑，因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學會拒絕。而在一個深夜，一個小姑娘迷路了，一個面目猙獰的人走過來說：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認識你爸爸?！毙」媚镎f：“不用了?！蹦莻€人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識到有危險，機靈地溜走了。

大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學會拒絕吧!讓我們的人生更美好!

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學會拒絕的心得體會篇十八

截至目前為止，相信已經有很多的大學已經開學了，新生們也已經踏入了期待已久的大學校園。雖然新生們已經開始了夢寐以求的大學生活，但是在開學期間還是要建議新生學會這四個“拒絕”，不要覺得不好意思。

1.沒意義的社團

每年大一入學以后，學校的很多社團都會展開轟轟烈烈的掃樓行動，這掃樓當然不是搞衛(wèi)生，而是指到大一新生宿舍去宣傳社團，拉新生進社團。對于這些社團招新掃樓，有一些社團其實是沒什么意義的，整個社團也許根本就沒幾個人。所以，對于這些沒意義的社團，新生一定要學會拒絕。

2.向你推銷商品

在開學的這段時間，也是學校附近的推銷員出現(xiàn)最頻繁的時候，他們在看到新生以后，往往不會管你需不需要這樣東西，他們都會向你推銷。很多商家往往會找?guī)熜謳熃銇懋斖其N員，開學時師兄師姐再幫了你以后，再向你推銷某樣商品。對于這種情況，不要覺得欠了師兄師姐的，不要因為這樣就買了一些自己不需要的東西，你必須學會拒絕。

3.索要聯(lián)系方式

在新生入學的時候，都會有師兄師姐去充當志愿者的，他們會幫師弟師妹拿行李和帶路什么的。很多師兄師姐往往會趁這個機會向師弟師妹索要聯(lián)系方式，不過這聯(lián)系方式是屬于自己的隱私，如果不想給的話，那就直接拒絕吧!不要覺得他們幫了我們就覺得不好意思的，有些時候，為了保護我們的隱私，你必須學會拒絕。

4.大學老鄉(xiāng)聚會

在很多大學都會存在著同鄉(xiāng)會的，在開學期間，這些同鄉(xiāng)會都會舉行一些聚會，如果不想去的話就直接拒絕了。自己不想去就別去，何必去在意別人的言語呢?對于大學的一些沒意義的聚會，我們還是要學會說拒絕的。

學會拒絕的心得體會篇十九

范文一：

如果我們學會了拒絕，將會生活得很幸福，古往今來，一些官吏想把國家的財產占為己有，雖然他知道這是不對的行為，但他沒有學會拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學會了拒絕，經受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來的卻是升官發(fā)財，活得踏踏實實。

如果我們學會了拒絕，將會讓壞人無機可乘。那天，一個小朋友走進了一個安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒，還是說吃，盡管他知道可能有危險，可他經受不住誘惑，因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學會拒絕。而在一個深夜，一個小姑娘迷路了，一個面目猙獰的人走過來說：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認識你爸爸?！毙」媚镎f：“不用了?！蹦莻€人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識到有危險，機靈地溜走了。

大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學會拒絕吧!讓我們的人生更美好!

范文二：

梅花拒絕了鳥語花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動來奉獻自己。我呢，也在那一次學會了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。

在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認為對人應該寬宏大量，應善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。

怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說：“我們去那里吃點東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒關系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說，你今天吃早餐把錢都用光了唄?！苯又终f：“我經常這樣做的。萬無一失?！?/p>

微風路過樹梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時，我停止了腳步：“對不起，我不能請客。一則這個錢不是我的，我沒有支配權;其次，我不能撒謊，我也希望你做一個誠實的孩子;再說，小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說話，轉身自己回家了。

第二天，小張找我道歉，說昨天回去她想了好久，昨天是她錯了，她也想向我學習，做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。

從那天開始，我學會了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒變少。其實，善意的拒絕也是對的。

學會拒絕的心得體會篇二十

小草接受大地的養(yǎng)育，才有了耀眼的綠色；花朵接受太陽的光輝，才有了明媚的笑臉；江河不拒小流才有了浩淼博大；大山不拒細壤才有了巍峨高大……接受讓我們學會團結，讓我們學會欣賞，學會接納和包容，接受讓我們手拉手，肩并肩，共同行走在同一個藍天下。

但是在這個物欲橫流，利欲熏心的世界中，我們必須學會拒絕方能保持內心的一份寧靜和清爽?；ɑňG綠的商品，形形色色的犯罪，大大小小的鈔票，各種各樣的誘惑會一起向我們走來，我們會怎樣面對？拒絕，意味著損失；接受，意味著良心的敗壞。在這兩難之間，該何去何從？多少時候我們矛盾著，困惑著；多少時候我們決定了又否定，否定了又后悔。日復一日中，我們掂量著，斗爭著……多少時候看到別人的收入比我們高我們會羨慕，多少時候看到別人的住房比我們的寬敞我們會攀比，多少時候看到別人有了有油水可賺的崗位我們暗地里失落……很多時候人就被這些東西牽著往前走，不知不覺中有了貪心，有了戀慕，有了嫉妒，有了詭詐，罪惡的東西就這樣悄悄臨近，而人們在這種光景中卻還流連忘返，陶醉其中。

人的可憐就在此。我們對生命價值缺少應有的認識，一味地按照世俗的套路走。為了名利，不擇手段；為了錢財，不惜一切。名利場上奮力拼搏，生意場上毫不懈怠，一晃眼七八十年過去，面對死亡那一天來到的時候，高樓帶不走，錢財捎不去，陪伴自己的惟有那枯干的身體。想想人的一生，悲劇就在此。名利和錢財像敲詐勒索犯，直把你纏得筋疲力盡，香消玉損，直伴你走到進另一個世界的那一天。

所以面對名利我們要平心靜氣，面對錢財我們要毫不動心，只有學會有選擇地接受，我們的生活才由我們自己做主，我們才會有閑暇的心情走近自然，望朝陽升起，賞夕陽西下，聽風觀濤，坐看云起云涌，陶醉身心，凈化心靈，讓自然之音走進我們的生活，多一份清凈，少一分呱噪；多一份淡泊，少一份躁動。我們若是不欣賞大自然的美妙，就辜負了造物主的美意，我們若不從自然中學會和諧生存的法則，我們就永遠不能安息。

人若賺得全世界賠上自己的性命，又有什么益處呢？人又拿什么可以換生命呢？生命是唯一的，生活是多樣的，我們沒有理由不讓我們的生命豐富起來，沒有理由不讓我們的生命留下多彩的印記。

我們不能拒絕飛鳥從我們的頭頂飛過，但我們可以拒絕它在我們的頭頂打窩。拒絕需要勇氣，拒絕需要智慧，拒絕更需要膽量。

關羽拒絕了曹操賞他的高官厚祿，過五關斬六將回到劉備身邊，獲得忠義的美名；李白拒絕“摧眉折腰事權貴”，終能“仰天大笑出門去”，飲酒作詩，成就半個盛唐；普希金拒絕了奢侈腐化的貴族生活，在恬靜的小村莊里留下了許多不朽詩篇。

唐代詩人白居易說：“不飲濁泉水，不息曲木蔭?！蔽覀儾磺竺骨Ч帕鞣及偈溃磺缶芙^彎曲清心做人。

拒絕，會讓我們的生活多一份靜好，多一份從容。

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