總結是一種對過去一段時間內(nèi)的經(jīng)歷、成果等進行回顧和歸納的方式。寫作是展示我們思想和知識的一個重要途徑。通過閱讀這些總結范文，我們可以發(fā)現(xiàn)一些共通點和相似之處，從中學習到更多的經(jīng)驗和智慧。
軍訓蹲姿訓練心得篇一
提起軍訓總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進入高中的`我在八月中旬這盛夏時節(jié)參加了我們學校組織的軍訓。之前我就對人們“傳說中的軍訓”充滿了好奇，想看看軍訓如何把人訓的黝黑。
第一天白天報到，當天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們在幾乎密封的寢室里翻來覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓第一天。第二天軍訓正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴。這天我們練習了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓練科目。同學們干勁十足，有說有笑的。結果被教官結實教訓了一頓，原來訓練時是禁止說話打鬧亂動的。慢慢的，太陽越升越高，操場上卻沒有一點陰涼。我們都汗流浹背，不少同學忍不住去擦臉上的汗，結果又被教官教訓了一頓。這一天下來同學們多多少少有些抱怨。
第二天練習稍息，蹲下和報數(shù)。有了昨天的教訓，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因為連續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學們無力的樣子看來想必也和我一樣。可當教官告訴我們余下的日子是練習跑步，正步和齊步走時，我們頓時喪了氣?？墒擒娏钊缟降?，我們只好提著沉重的雙腿進入訓練場。寬廣的操場寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個操場找不到一絲陰涼，而我們正在操場中忙碌著。許多個方陣在操場中來回移動著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機械性的隨著口令而隨著隊伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復著一樣的動作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊伍中都不時因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅持著，盡管是那么想坐下休息一會。環(huán)顧四周的同學都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓訓練心得精選篇3
軍訓蹲姿訓練心得篇二
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學校開展了為期三天的軍訓。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進車里，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索道!”“巨人梯也不錯?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動一下就不許吃飯!”……教官嚴厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學習了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓練，學習軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓練了很久，活動項目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)?，干什么?過了一會兒，八班的教官進來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動為止!”他還打了幾個同學，我們幾個班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓練了一下，就開始活動了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會，周圍一片漆黑，舞臺顯得格外耀眼，凜冽的寒風絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風》，雖然唱得不是很好，但是他們是認真準備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評;二班的一個男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會推向了高潮，很多同學用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學校上公開課，回到雛鷹基地時已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級同學的匯報表演很精彩，像一個個小士兵。我開始思考：這三天，我學到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴厲，是因為要讓我們改掉壞習慣，我們來這里是來訓練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時候還能再來到這里呢?一個我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓訓練心得2
軍訓蹲姿訓練心得篇三
雄鷹沒有經(jīng)過磨練，怎么可能自由翱翔在萬米高空?蒼松沒有經(jīng)歷風吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學校開展了為期三天的軍訓。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來到學校。升旗儀式后，我們坐上了車，陽光射進車里，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索道!”“巨人梯也不錯?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時后，我們來到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬教官，我們暗自慶幸：女教官應該男教官溫柔一些吧!誰知，現(xiàn)實是殘酷的：“我說話不許接嘴!”“誰動一下就不許吃飯!”……教官嚴厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒了。上午，我們學習了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說開飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開始訓練，學習軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓練了很久，活動項目都被其他班占了，我們只能玩一些無聊的游戲，大家都抱怨了起來，我有一種不祥的預感。晚飯洗漱后，我們來到了飯?zhí)茫墒裁茨?過了一會兒，八班的教官進來了，他罵了幾句很難聽的話，開始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動為止!”他還打了幾個同學，我們幾個班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開始唱軍歌，不，應該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開心一點吧!饅頭真好吃，還是原來的配方，還是熟悉的味道!我們只訓練了一下，就開始活動了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再從另一邊爬下來。這天我們玩了很多項目，很開心。
晚上，舉行了文藝晚會，周圍一片漆黑，舞臺顯得格外耀眼，凜冽的寒風絲毫沒有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風》，雖然唱得不是很好，但是他們是認真準備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲來了》、《愛情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評;二班的一個男生把鳥叔和邁克杰克遜的舞蹈結合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會推向了高潮，很多同學用蹩腳的韓語跟著唱。再凜冽的寒風也蓋不過我們的歡樂與熱情!
第二天過得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學校上公開課，回到雛鷹基地時已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開閉幕式，三年級同學的匯報表演很精彩，像一個個小士兵。我開始思考：這三天，我學到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺得教官是很關心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴厲，是因為要讓我們改掉壞習慣，我們來這里是來訓練而不是玩。
坐上了車子，不知什么時候還能再來到這里呢?一個我們留下過汗水、淚水、又愛又恨的地方。
軍訓訓練心得精選篇2
軍訓蹲姿訓練心得篇四
軍訓不僅僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪栔?，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學是一本書，那么軍訓的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學是一臺戲，那么軍訓便是戲中精彩的一幕;如果說大學是一幅畫，那么軍訓生活便是畫中奪目的顏色。
半個月的軍訓生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依靠，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制，自愛，自理和自強。
軍訓是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗和磨練，軍訓不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅強的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪?，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓，對于我們每一個人，都別有一番滋味在心頭。軍訓，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時給予我們動力的力量。
軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓感悟
軍訓蹲姿訓練心得篇五
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有種命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長大成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓訓練心得3
軍訓蹲姿訓練心得篇六
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有白花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
———題記
進入大學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學期末拉開了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來。
兩天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰(zhàn)場，而在這個戰(zhàn)場上，我們就是一道靚麗的風景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學習了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導下，我們力求動作規(guī)范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點點苦，受這點累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰(zhàn)輝面對巨大困難說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓讓我們體會到了軍人的價值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風雨做事，腳踏實地做事”，讓我們學到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級的人，有益于人民的人——中國人民戰(zhàn)士。
走過風雨中的我們，在即將跨入新世紀的門檻時，應該再加點對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著創(chuàng)造之路前進吧!
軍訓訓練心得
軍訓軍訓心得
軍訓訓練自我鑒定
軍訓教育心得
軍訓心得總結
經(jīng)典軍訓心得
軍訓學員心得
軍訓結業(yè)心得
軍訓蹲姿訓練心得篇七
軍訓不僅僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪栔?，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學是一本書，那么軍訓的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學是一臺戲，那么軍訓便是戲中精彩的一幕;如果說大學是一幅畫，那么軍訓生活便是畫中奪目的顏色。
半個月的軍訓生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依靠，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制，自愛，自理和自強。
軍訓是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗和磨練，軍訓不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅強的意志。
有位哲人以前說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪枺行└惺懿荒苎詡?，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓，對于我們每一個人，都別有一番滋味在心頭。軍訓，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時給予我們動力的力量。
軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓訓練心得精選篇4
軍訓蹲姿訓練心得篇八
提起軍訓總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進入高中的`我在八月中旬這盛夏時節(jié)參加了我們學校組織的軍訓。之前我就對人們“傳說中的軍訓”充滿了好奇，想看看軍訓如何把人訓的黝黑。
第一天白天報到，當天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們在幾乎密封的寢室里翻來覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓第一天。第二天軍訓正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴。這天我們練習了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓練科目。同學們干勁十足，有說有笑的。結果被教官結實教訓了一頓，原來訓練時是禁止說話打鬧亂動的。慢慢的，太陽越升越高，操場上卻沒有一點陰涼。我們都汗流浹背，不少同學忍不住去擦臉上的汗，結果又被教官教訓了一頓。這一天下來同學們多多少少有些抱怨。
第二天練習稍息，蹲下和報數(shù)。有了昨天的教訓，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因為連續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學們無力的樣子看來想必也和我一樣?？僧斀坦俑嬖V我們余下的日子是練習跑步，正步和齊步走時，我們頓時喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進入訓練場。寬廣的操場寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個操場找不到一絲陰涼，而我們正在操場中忙碌著。許多個方陣在操場中來回移動著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機械性的隨著口令而隨著隊伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復著一樣的動作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最后兩天各班隊伍中都不時因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅持著，盡管是那么想坐下休息一會。環(huán)顧四周的同學都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓訓練心得4
軍訓蹲姿訓練心得篇九
第二天，我們一大早就起床了，然后，就開始疊被子了。教官哥哥教過我們，先把被子從兩邊向中間對折，按著再用六指量好被子的距離，折出棱角，就大功告成了?？蛇@件事，聽著簡單，做起來難。我疊了好幾遍，可惜都失敗了。就在我灰心喪氣的時候，我看到了鄧佳君，她一直都在疊，從來都沒有自暴自棄過?？吹搅怂膱猿植恍负?，我也繼續(xù)疊了起來，過了一會兒，我們有開始了辛苦而快樂的`軍訓。通過第二天的疊被子經(jīng)歷，讓我懂得了一個深刻的道理：失敗乃成功之母。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。
軍訓蹲姿訓練心得篇十
今天是軍訓的第一天,我懷著激動的心情以一個‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園,在這軍訓的第一天,我深深體會到:團結就是力量!
走進一中校園,你就會感到好象來到了軍營的練兵場,放眼望去,一個個方陣印入眼簾,每一位同學都一絲不茍地完成指定動作,嚴肅認真。站軍姿時，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅持。我們知道，自己的任何一個多余的動作都會影響到整個班的榮譽，盡管我們彼此都還不認識，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團結起來，為8班的榮譽而拼搏!當我看到教官贊許的表情時，我感到：團結就是力量!軍訓是辛苦的,沒練一會腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時間里，素不相識的同學們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓準備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時，我要說：團結就是力量!
軍訓中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長,清風拂過,帶來了一絲清涼。結束了一天的軍訓，唱起了軍歌---《團結就是力量》。整個班的同學都以自己的最大音量唱，歌聲嘹a亮，壓過旁邊的兩個班。我深感：團結就是力量!
團結就是力量，一滴水很容易干涸，而當這滴水流入大海時他就永遠不會干.
軍訓蹲姿訓練心得篇十一
草長鶯飛的四月，我們學校近300人到巴中的戰(zhàn)旗特訓基地參加軍訓。這是一次特殊的研學旅行活動，也是一次別開生面的校外課堂。在這里，我們剛來時精神渙散怨聲載道，離開時卻是收獲滿滿不忍辭別。
坐車一小時外加步行一小時，同學們還在幻想著研學旅行的目的地究竟是怎樣的人間天堂。結果來到基地，教官們的大嗓門，嚴肅冷酷的表情，把我們嚇得一句話都不敢說。天空雖有藍天白云，卻依然抵擋不了火辣辣的太陽對我們的“特別關照”。我們是四排，站在訓練場上，教官們給我們每人發(fā)了一個盆，一個杯子，一支牙刷，一條毛巾和一個小馬扎。最后，教官給我們分宿舍。到了宿舍就教我們?nèi)绾握砦覀冏约旱臇|西，還教我們?nèi)绾螌⒈蛔盈B為豆腐塊。然后我們就到壩子里集合，教官開始教我們基本的規(guī)矩：見到老師或教官要問好；接水、上廁所必須排隊有秩序；吃飯必須鴉雀無聲，節(jié)約糧食……緊接著就是一系列緊張、刺激、充滿挑戰(zhàn)的軍事化訓練。
“一二一，一二三四——”你聽，基地里響起整齊雄壯的訓練聲，那是三四五年級在進行列隊與步伐的基本訓練，他們整齊的踏步，稚嫩的聲音，曬紅的笑臉，儼然已把自己視為能吃苦的“小戰(zhàn)士”；再看看我們六七八年級的訓練情況，除了坐姿、站姿、列隊與步伐等基本訓練，我們高年級訓練的'重心主要放在拳法學習、個人生活能力的鍛煉上?！柏灦鷽_擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿……”每一個新動作力爭做規(guī)范，每一次出拳都要拼盡全力，每一次重復訓練只為下一次動作更連貫。好一套鏗鏘有力、擲地有聲的“擒敵拳”！
短短兩天的基地生活，我們不僅經(jīng)歷了嚴苛的軍事訓練，還有輕松精彩的娛樂生活，讓我們受益匪淺。訓練之余，低年級小朋友“擊鼓顛球”的游戲讓同學們的機制應變、手腦協(xié)調(diào)、團結合作能力得到很好的鍛煉，他們在教官的指導下，空中接球個數(shù)越來越多；我們四排“小戰(zhàn)士”在教官帶領下進行了“信任背摔”挑戰(zhàn)游戲，“同學們，我是六年級的張晨晨，你們準備好了嗎？……”在同學們響亮地回答后，只聽“啪”的一聲，一個人影從2米的高臺轟然倒下。倒下的聲音見證著同學間彼此“信任”的力量，也宣告著自我心理恐懼的成功戰(zhàn)勝；最有意思的還要數(shù)野炊活動了！同學們按照教官分好的任務，你燒火，我洗菜，他拾柴……各司其職，忙得不亦樂乎！將炒好的菜端給教官和老師嘗一嘗，燒好的湯和同學們一勺一勺來分享。真是其樂無窮，醉在其中啊！
離開基地的前一天晚上，教官、老師和我們一起舉行了篝火晚會。拉歌跳舞，打拳追逐，由開始的拘謹表演到后來的群魔亂舞，再到后來呀我們都留下了真誠的熱淚。老師、教官和我們促膝談心，他們的諄諄教誨讓我感悟頗多，我多想讓時光就此停留，這樣我們和親密的教官就不會分別了。
兩天后我又回到了美麗的校園，然而這次軍訓對我的影響卻剛剛開始。兩天的苦沒有白挨，兩天的累也沒有白受。經(jīng)過兩天的魔鬼訓練，我發(fā)現(xiàn)我們班級變得更加團結友愛了，也明白了合作與信任的重要性。而我，也開始思考我性格的不足，我開始在生活和學習中戰(zhàn)勝平日里表現(xiàn)出的膽怯與懶惰。雖然，大部分同學都曬成了“黑人”。這黑黑的皮膚，不僅代表我們在這次軍訓中的成長，也代表了我們對軍人的敬佩與感謝！
軍訓蹲姿訓練心得篇十二
十天軍訓生活雖然結束了，但軍訓的好習慣還是被我?guī)Щ亓思?。十天的生活讓我學會了愛。愛同學，老師，父母更愛生活!也讓我懂得了珍惜現(xiàn)在的美好時光。感謝學校給予我們這么好的鍛煉機會，我想對老師和教官說：“辛苦了!謝謝你們讓我明白了許多道理?！薄?/p>
日思夜想的軍訓終于來臨了。背上行李，告別父母，懷著激動的心情來到了國教中心。
軍號響了，我們來到門口集合，由教官帶領我們?nèi)ボ娪枅龅?。一路上，同學們吵吵鬧鬧，一點沒有一個軍人的紀律。來到操場上，教官一喊“立正”，我們的吵鬧聲馬上停住了，不愧是教官啊!
我們首先學的是站軍姿。挺簡單的!不就是立正嗎?我心里這樣想。教官可嚴了，抬頭挺胸收腹，雙腿站直，雙腳呈60度，雙手緊貼褲縫。一站就站了十幾分鐘，好累呀!
一個下午，我的腳都站麻了。吃過晚飯回到寢室，我抱起腳揉啊揉，還是好痛啊!趕快穿好鞋子，晚上還要上課呢!
第一天就這么累，怪不得有人叫軍訓“魔鬼訓練”呢。還有4天，怎么熬啊!“快睡覺吧!”哦，同學催了。好了，就到這里，明天還要訓練呢!
在一個風和日麗的上午，一周的軍訓生活徐徐地拉開了帷幕。
一聲嘹亮的軍哨，吹響了第一天的軍訓生活。在教官的帶領下，我們大家來到了操場學站軍姿。
“兩腳分開，腳跟并攏，成一個六十度角，雙腿挺直，小腹微收……”教官一邊認真地教我們站軍姿，一邊為我們矯正姿勢。
我嚴肅地站著，火爐般的太陽在蔚藍的天空中向我炫耀它炎熱的光芒，大地也不近人情地排放它的陣陣熱氣。豆兒似的汗水像珠串似的，從我臉上、身上一直不斷地流下來，猶如一條小溪在我身上流淌。教官那敏銳的眼光，讓我絲毫不敢輕懈，就連那惹人厭的汗水我也不敢將它拭去，生怕一動就挨教官罵。
二十分鐘過去了，我的雙腳像灌了鉛般，無比沉重，似乎失去了知覺。肩膀的骨頭猶如被人扎了針一樣的酸痛，整個人就像一尊石雕般佇立在水泥地上，在心里默默地對自己說：“堅持下去，別人可以，我也可以;大家做得到，我也一樣做得到!”一分鐘，兩分鐘……時間在我的堅強意志中慢慢地流走。
“嗶”的軍哨聲在為我慶祝，三十分鐘我堅持下來了，我的意志戰(zhàn)勝了一切，我的行動證實了一切，我是一個勝利者!
一周的軍訓生活匆匆地流逝，對于這次難忘的軍訓，它不僅給予了我榮譽，它還鍛煉了我堅強的意志，更重要的是它讓我明白了堅持就是勝利!。
軍訓蹲姿訓練心得篇十三
3月4-6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
第一天學習內(nèi)容是孝道，導師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學習及工作環(huán)境，當自己的孩子有所成功或成就時，他們會為我們開心，當我們遇到困難而困苦其中時，他們會及時引導勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當我們一天天長大成人并有了自己的.孩子時，父母已經(jīng)開始衰老，導師說父母超過60歲時，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導師的計算方式，能與父母在一起的時間只有短暫的21天，經(jīng)過導師的引導后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關懷。學習中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個洗腳盆，他們聽了非常的高興。
第二天學習責任和心態(tài)。在心態(tài)學習單元，理解到很多人在各種關系的處理上或與領導的關系處理上感覺自己總是被強迫，而人的天性是不喜歡被強迫開展工作和生活的，但所謂的被強迫感卻實實在在滲透到我們工作和生活的每一個角落，通過導師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們原有的一種思維方式，從被強迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時豁然開朗?；叵肱c領導在個人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標是一致的。在責任的學習單元上，導師安排我們15人的家庭成員圍成一團，然后由個人不停重復大叫：我在負責任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負責任的態(tài)度來感染人。這一關我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時都要兼顧別人的感受，要做一個敢于負責任和有責任心的人。
第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習。一個活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個戴帽子的人，所以給我機會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個有緣的人和單位。二是我們面對面圍成一個很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學習：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方----陌生人。但經(jīng)過導師的不斷側(cè)面引導，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個學員都因此而感動流淚，活動也就結束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的污染。學會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。
軍訓蹲姿訓練心得篇十四
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓練中收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
軍訓拓展訓練心得3
軍訓蹲姿訓練心得篇十五
懷著對高中生活的憧憬，對軍訓生活的崇敬，對嶄新未來的展望，最終迎來了高一新生軍訓。
“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”。這句話是這次軍訓給我的最大啟示。我是嬌生慣養(yǎng)的小孩，父母全新全意為我打理一切，我是溫室中的花朵，不明白外面的風吹雨打，只是以自我為中心的任性。從學校步行至軍訓基地，烈日當空，一股股熱氣撲面而來，懶散了一暑假的我有些招架不住，可是看著同學們都在堅持汗流浹背也不言累，我挺住了，迎合著整齊的隊伍，做一名有紀律的學生。
軍紀是軍人的原則，同時對于我們學生來說，紀律是成功成才的必要因素。沒有規(guī)矩不成方圓，僅有守紀律，善于合作，才能提高工作學習效率，更快更好的達成目標。
這次軍訓是一次自立的機會，是一次獨特的體驗。疊被子、洗衣服、整理生活用品等等，讓我深刻地體會到自立的難與樂。起初疊被子對于我來說就像是一道怎樣也解不了的數(shù)學題，可是我沒有放棄，向同學請教學習，最終一次比一次疊的好，這讓我明白，取人之長，補己之短，永不言棄才能獲得成功。
離家來到一個陌生的環(huán)境，與一些不熟悉的相處。真誠與溝通就顯得尤為重要，僅有懷揣著一顆赤誠的心互幫互助，無私奉獻，才能融入新的團體，和諧歡樂的學習與生活。一個班級僅有和諧，才有凝聚力，才有團體榮譽感，才有戰(zhàn)斗力，才能所向披靡。
軍訓，是對自我的歷練，是對生活的體驗，是展現(xiàn)自我的舞臺，牢記軍訓，總結教令，自我鞭策，奮發(fā)向上。
軍訓蹲姿訓練心得篇十六
說實話，最近10年關于創(chuàng)業(yè)、團隊管理、工作方法論的書籍看得還是蠻多的。所以看了《鐵軍》這本書后略有感慨，更多是談談我的理想團隊觀。
1、團隊目標
首先是目標，組織目標（愿景/使命）是一個企業(yè)存在的基石，是團隊長期奮斗的目標。比如阿里巴巴讓天下沒有難做的生意，google的網(wǎng)羅世間一切信息，facebook的連接一切（騰訊現(xiàn)在也是社交和連接）。但現(xiàn)實中，80%的企業(yè)賺錢成了目標，主營業(yè)務和客戶成了手段，就容易因果倒置，舍本逐末，導致運營雜亂無章，業(yè)務東張西擴，一團糟。創(chuàng)業(yè)，目標一定要大，必須立足于客戶群體的基本需求。哪怕一個小團隊，也應該樹立自己正確的目標，有目標才有方向，有方向才不會迷失。很多企業(yè)追逐熱點，東撈一筆，西撈一筆，注定不能形成核心競爭力，因為沒有核心用戶群，就沒有價值積累，只有用戶的持續(xù)認可才能形成實在的品牌價值。
對于鐵軍來說是幸福的，目標非常明確，就是把產(chǎn)品賣出去，多少人還徘徊在尋找人生目標過程中。但馬云為了怕銷售過于看重銷售目標，而不顧及客戶真是需求和使用價值，特別注重“修假成真”，關注團隊價值觀、服務意識、客戶滿意度等比較虛的方面，不能為錢而遺失了初衷。從這方面來說，價值觀對于團隊來說確實有不可或缺的精神導向作用，目前也越來越多團隊開始從價值觀、行為方式等去選擇合作伙伴，因為稟性難移，但是工作的技能卻是可以培訓提升的。從直接導致衛(wèi)哲引咎辭職的11年中供大范圍誠信事件來看，團隊運營實在風險太大，難怪馬化騰說天天如履薄冰。哪怕阿里巴巴天天把誠信、客戶第一掛在嘴上，也難免在經(jīng)理人業(yè)績導向影響下誤入歧途，當然也讓馬云意識到了職業(yè)經(jīng)理人的局限性，kpi導向，竭澤而漁。所以現(xiàn)在很多績效目標管理體系中，都加入了客戶滿意度、退貨率等業(yè)務健康指標體系。
2、價值觀
其實是價值觀，阿里巴巴的六脈神劍是“客戶第一、團隊合作、擁抱變化、誠信、激情、敬業(yè)”。價值觀為團隊提供了行事規(guī)則和最主要的價值指標，是團隊中處理很多矛盾的準繩。比如客戶第一，書里提到一個例子，某個銷售員為了業(yè)績，把房地產(chǎn)商也忽悠上了中國供應商，最后公司主動退款給客戶了，因為阿里巴巴并不能幫客戶賣房子，沒有考慮用戶需求。
比如誠信，2011年的中供誠信們事件，堅守誠信底線，大量老員工被辭退換血。也說明了另外一個問題，重視的太晚，持續(xù)發(fā)酵，導致問題不斷擴大，直到最后影響巨大。價值觀越強調(diào)什么，說明公司團隊越重視這些指標，也越容易走偏，而忽視這些基本守則。
再比如阿里的月餅事件，技術人員用腳本搶購公司低價月餅，導致被開除。都有值得反思的方面，價值觀何時該上綱上線，何時該為創(chuàng)新和改變讓路。沒有對錯，在鼓勵用技術解決一切問題的公司里，或許這種行為是提倡的，團隊自身的價值觀和方法論非常重要。價值觀，本身就容易被小題大做，當成典型，樹立樣板。
改變成了越來越多企業(yè)的價值觀，在阿里叫擁抱變化。組織架構上的任何調(diào)整，員工也經(jīng)常會自我打趣要擁抱變化。人是有惰性的，所以團隊成長過程中，有些改變會變得積重難返。比如銷售團隊資源馬太效應，物流送貨員工挑肥揀瘦，技術人員也沒人愿意做業(yè)務基礎需求，都容易導致團隊文化的惡性裂變。一方面要靠合理的績效考核和激勵機制，另一方面是擁抱變化的決心。阿里巴巴在早期地區(qū)經(jīng)理高管等經(jīng)常各地輪崗輪換，做得好的去荒涼的地方開拓。讀到這感覺不可思議，其實蠻難，跟王石在《大道當然》中提到的很像，高管調(diào)動必須服從公司安排，但總有人拖家?guī)Э诟鞣N不便。仔細一想，阿里有一套不同的底層機制去保障，管理業(yè)績考核不完全靠地區(qū)的銷售業(yè)績排名，而是看增長量、看未來增長預期，看管理期間發(fā)掘出來的業(yè)績，最終管的是預期。如果這個地區(qū)再荒涼，一個管理人員過去有很大起色，年度績效考核打了超出預期，那他一年可拿到的期權也不少，是符合員工的長遠預期的，員工也愿意拓荒。
3、團隊文化
第三是團隊文化（企業(yè)文化），目標和價值觀是團隊成員精神上感受到的，但是團隊文化卻是每天耳濡目染的。每個崗位性質(zhì)不同，員工性格特征要求也不一致，但最終目標都是為公司整體目標服務。中供鐵軍的殺雞喝血、業(yè)績打擂臺pk、艱苦拼搏等文化不一定適合每個團隊，但每個團隊都應該有自己的獨特文化。
團隊文化絕對不是喊出來的口號，而是是身體力行耳濡目染出來的堅持。是小伙伴突然面臨工作瓶頸的關懷，亦或是新人入職時貼心的新手入門體驗，還是發(fā)現(xiàn)團隊不良風氣時的及時矯正，更或是一團和氣不愿挑戰(zhàn)同事凡事將就的和事佬，一切都需要用心去發(fā)現(xiàn)，慢慢去修正，人性的光輝被激勵出來了，一切事半功倍：凡事處處壓抑，則大家都只求穩(wěn)妥。一方面需要制度設計的人性化，另外一方面需要優(yōu)化并完善制度的勇氣和耐心，員工和公司都愿意改變。
團隊文化最能讓人感受到力量的要素其實是真誠，真誠是社交的基礎，大家一致平等討論事務，追求共識。這兩年，橋水基金瑞達利歐的新書《原則》非?；穑居^點就是如何在性格各異的人群中如何使用原則達成一致，形成默認高效的企業(yè)文化。書的核心理念就是把制度打造為24小時運行的機器，追求極度求真和極度透明，基于可信度加權實現(xiàn)創(chuàng)意擇優(yōu)來不斷改進公司制度和文化。真誠、透明、追求真理，這些都是唯物客觀主義的核心表征。國人表達觀點比較靦腆，不像歐美人直接，日本人就更含蓄了。
團隊文化不能跟企業(yè)價值觀等沖突，應該保障價值觀落地，更不能說一套做一套，誰都不傻。真戲假做到最后就容易變成皇帝的新衣，原來制定規(guī)則的人才是局中人、鏡中花。企業(yè)強調(diào)員工奮斗文化，奉獻精神，加班加點鼓足干勁，但如果員工兢兢業(yè)業(yè)加班到凌晨完成需求因為過程中有些瑕疵就開除人或者判定不能勝任，雖然干掉了一個人，但會讓更多人寒心。更可怕的是在講求好聚好散的業(yè)界氛圍里，開除員工的時候還踩上一腳。在一個提倡創(chuàng)新，鼓勵技術升級的背景下，就需要一定制度彈性，獎懲制度更不能亂用拍腦袋決定，對于犯錯更需要一定額外容忍度，不然就導致“多做多錯，沒人敢做”的局面了。任何一次超出尋常的懲罰如果沒有充分的溝通和說明，就簡單全員通知，對于企業(yè)的團隊文化更是毀滅性的打擊，就別想員工能說真話了。作為領導者，引領并激勵團隊前進，而不是做一個庸俗的管理者，只會用懲罰讓屬下臣服。如果一個“為善”作為企業(yè)核心價值觀之一的公司，整年主動開除員工的比例高達30%以上，整體員工流動率超過60%以上，我認為本身就說明這是一家“偽善”的公司。
現(xiàn)在確實簡單而純粹的公司越來越少了，畢竟有人的地方就有江湖。特別是掌握了一些“生殺大權”的管理者，濫用職權，不真誠，很容易就把整個企業(yè)的文化沖刷殆盡。典型的一顆老鼠屎壞掉一鍋粥。
4、工作方法論
最后是工作方法論。團隊目標是方向，價值觀是行為準則，團隊文化是現(xiàn)實存在的約束或者加速器，工作方法論是執(zhí)行方案。方法論的目標拿結果，okr目標管理體系里就是結合核心objective拿到關鍵結果keyresults。方法論說開了更是包羅萬象，基本上每個工作5年以上的人都有自己一套方法論，江湖上更是充斥各種偏方、權謀術和偏鋒之劍。方法論很重要，邏輯縝密的方法有利于快速并且合情理的達到目標，整天忙忙碌碌的員工月底沒有任何里程碑性質(zhì)結果是需要反思的。鐵軍書里提到一塊非常有價值的點是工作review，書里描述是review的非常細致并具有改進意義了，但現(xiàn)實中review工作不流于形式真的好難。
通過多年觀察實踐，個人還是比較尊崇可塑性比較強的工作方法。大多數(shù)人在三十歲左右，基本會固化自身的價值觀和方法論，有些人的價值觀接受改變，有些人不太接受，有些人喜歡按部就班，有些人喜歡精益求精，招聘面試的過程就是找到臭味相投合作伙伴的過程，google等引入平級同事面試考核是否愿意合作，是否愿意跟候選一起吃飯等來衡量團隊文化契合度。
重點解釋并推薦下麥肯錫的mece方法，這是一套從結構到事實的解決問題方法。重點調(diào)研問題各個方面，窮盡所有，將問題分解為各不相同、互不重疊的子問題。然后確立目標，分析問題，確認要解決的程度和范圍，最后在可控范圍內(nèi)解決問題。團隊中針對某個問題往往會公說公有理，婆說婆有理，只是大家站在不同角度表述問題，或許mece認知問題后，會有一個全局性、實質(zhì)性的解決方案。
方法論只能幫助拿到結果，并沒有靈丹妙藥。實事求是，實踐是檢驗真理的唯一標準，堅持農(nóng)村一線群眾的實地調(diào)研；不管黑貓白貓能抓老鼠的就是好貓的思想解放；再到精益創(chuàng)意，mvp最小可用化產(chǎn)品，結合豐田的精益生產(chǎn)思想；再到麥肯錫的《意識、工具、方法》系列圖書，結合mece，從分析到行動到拿到結果；再到《窮查理寶典》的普世真理法則、瑞達利歐的《原則》、google的《重新定義團隊》，再到底層邏輯分析，沒有任何一款能保證拿到結果，只能保證我們團隊是在正確的做事情。在初心的指引下，還需要歷經(jīng)劫難，或許能達到彼岸。但是在這個成王敗寇的世界里whocare呢？能堅持下去的都是激情和熱愛。
軍訓蹲姿訓練心得篇十七
“三月三，踏青去，一堆人兒笑哈哈……”，這首歌曲熟悉嗎？對于我們大學生來說，三月三的快樂已經(jīng)被軍訓所取代。軍訓是大學生活中的一道特別的風景線，每年的秋季和春季我們都會經(jīng)歷一次。那么，為什么要進行軍訓呢？軍訓是為了提高我們的軍事素質(zhì)，強化我們的紀律意識，營造集體榮譽感和團隊合作精神。過程中的痛苦和艱辛，將會成為我們?nèi)松袑氋F的財富。
第二段：總結軍訓中的收獲
軍訓是一次磨練意志的過程。在練習隊列時，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力比較薄弱。這時，我告訴自己必須堅持到最后，哪怕再累再辛苦也要堅持下去。于是我拼盡全力，一直保持隊列，直到排最后一個。這時我感到特別興奮，因為我堅持住了。通過軍訓，我還發(fā)現(xiàn)自己的體能和耐力都得到了鍛煉和提高。通過長時間的體能訓練，我對自己的體能有了新的認識，也找到了提升體能的方法。
第三段：講述遇到的挑戰(zhàn)和克服方法
我們曾經(jīng)在軍訓中遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)。其中最困難的就是在大太陽下練習軍姿。每天下午的訓練都是最艱苦的，大家都氣喘吁吁，滿頭大汗，但訓練還在繼續(xù)。我們每個人都知道如果中途放棄，隊列就會破碎，訓練就會失敗。如何克服這些困難呢？有兩個方法，一是做好充足的心理準備，事先就知道軍訓會有這樣的情況，二是堅持下去，不要半途而廢。
第四段：談論學會的紀律和團隊合作精神
軍訓中最重要的精神就是紀律和團隊合作。軍訓讓我們明白一個人的力量是有限的，只有團結協(xié)作才能獲得勝利。在隊伍中，每個人都有自己的職責和角色，我們都要合作協(xié)調(diào)，達到一致的目標，才能讓整個隊伍變得更強大。學會了這些精神，我們不僅在軍訓中有所收獲，在今后的生活和工作中也會受益于此。
第五段：總結
通過這次軍訓，我們不僅鍛煉了體能，更重要的是鍛煉了意志力和團隊合作精神。在以后的人生中，我們也會遇到很多類似的挑戰(zhàn)和困難，這時我們就能從軍訓中學到的精神中汲取力量，更加堅定自己的信心，迎接未來的挑戰(zhàn)。
軍訓蹲姿訓練心得篇十八
通過訓練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與團體之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式;訓練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補?在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調(diào)學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。
拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。
以體驗、分享為教學形式的拓展訓練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經(jīng)驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調(diào)動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論;角色的模仿;團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。
軍訓拓展訓練心得（篇4）
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