總結(jié)是知識(shí)沉淀的過(guò)程，也是對(duì)過(guò)去的回顧和對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。做好總結(jié)需要有相應(yīng)的數(shù)據(jù)和事實(shí)作為依據(jù)，避免主觀感覺和主觀臆斷。以下是小編為大家精選的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和參考。
遠(yuǎn)足拉練有感篇一
在這春暖花開、陽(yáng)光明媚之春，萬(wàn)物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功。
這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警、交通、車隊(duì)、體育組、攝像攝影、班級(jí)學(xué)生干部、班主任、年級(jí)部、學(xué)生會(huì)、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動(dòng)、無(wú)縫對(duì)接，確保了本次活動(dòng)的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過(guò)程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅(jiān)持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加、堅(jiān)持步行、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過(guò)這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的艱苦卓絕，百折不撓，一往無(wú)前，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說(shuō)我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí)，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的、未來(lái)靈魂的高尚者！
三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是痛苦的；對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過(guò)拉練，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義！
人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅(jiān)韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說(shuō)：不，我一定要堅(jiān)持走完。我們用行動(dòng)向世界證明：誰(shuí)說(shuō)獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí)，我們看見了同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的互幫互助、互相鼓勵(lì)、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂(lè)著”的真正含義；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！
同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢(mèng)里！
遠(yuǎn)足拉練有感篇二
人們常說(shuō)，“千里之行始于足下”，而遠(yuǎn)足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一種活動(dòng)。在我們的生活中，遠(yuǎn)足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)，收獲頗多，深深感受到了這種活動(dòng)的獨(dú)特魅力。
第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識(shí)地超越它們。在長(zhǎng)時(shí)間行走的旅程中，面對(duì)可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅(jiān)持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn)，讓我深刻體會(huì)到自己的潛能和意志的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對(duì)困難的抵抗能力。無(wú)論是攀登險(xiǎn)峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過(guò)最后的困難，到達(dá)目的地時(shí)，那種勝利的滿足感是無(wú)法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強(qiáng)健體魄
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉是全面而有益的。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對(duì)腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的行走也可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。徒步時(shí)，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個(gè)身體的蓬勃活力。此外，遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)親近大自然，感受它的美好與真實(shí)。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。與此同時(shí)，與伙伴們相互鼓勵(lì)和幫助，也讓我體會(huì)到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結(jié)
參加遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)后，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動(dòng)能夠讓人增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì)，同時(shí)也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。通過(guò)這次活動(dòng)，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)足徒步拉練這項(xiàng)活動(dòng)，以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。
遠(yuǎn)足拉練有感篇三
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的.學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂(lè)活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂(lè)。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練有感篇四
早晨，我們?cè)诤蟛賵?chǎng)經(jīng)過(guò)短暫整隊(duì)后，前往莊嚴(yán)肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來(lái)到烈士紀(jì)念廣場(chǎng)，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動(dòng)。我們面對(duì)紀(jì)念碑排成整齊的方陣，在莊嚴(yán)的國(guó)歌聲中公祭活動(dòng)拉開了序幕。這時(shí)我們包鐵實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴(yán)肅立在紀(jì)念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進(jìn)。我們依次向先烈致敬并獻(xiàn)上鮮花。
這次遠(yuǎn)足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征又是多么的微不足道。遠(yuǎn)足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強(qiáng)健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚(yáng)不怕困難堅(jiān)持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)足拉練有感篇五
遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和鍛煉意義的戶外活動(dòng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的行走和面臨各種自然環(huán)境的考驗(yàn)，參與者能夠鍛煉身體、提高耐力和韌性，并在與隊(duì)友的互動(dòng)中培養(yǎng)合作精神。在經(jīng)歷了一次遠(yuǎn)足徒步拉練之后，我深刻體會(huì)到了這一活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行遠(yuǎn)足徒步拉練之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，確保自己的身體處于良好狀態(tài)。其次，我們需要準(zhǔn)備合適的裝備，包括舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、防水衣物、背包等，以應(yīng)對(duì)不同的自然環(huán)境。此外，我們還需要制定詳細(xì)的行程計(jì)劃，了解路線和各個(gè)點(diǎn)的情況，確保自己能夠應(yīng)對(duì)意外情況。準(zhǔn)備工作的重要性在我們的徒步拉練中得到了充分的驗(yàn)證，只有做好充足的準(zhǔn)備，才能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：身體和心理的鍛煉
參與遠(yuǎn)足徒步拉練最大的收獲之一是對(duì)身體和心理的鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間的行走和陡峭的山路讓我明白了身體的耐力和韌性的重要性。在一次次攀登陡峭的山路時(shí)，我要時(shí)刻調(diào)整呼吸、控制步伐，保持穩(wěn)定。這種持久的運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還讓我更加了解身體的極限和自己的潛力。與此同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也考驗(yàn)了我的心理素質(zhì)。在面對(duì)異常天氣、未知路況的情況下，我需要時(shí)刻保持冷靜，不慌張，尋找最佳的解決方案。通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持堅(jiān)持和樂(lè)觀的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
遠(yuǎn)足徒步拉練也讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在與隊(duì)友一起攀登山峰的過(guò)程中，我們需要相互攙扶，照顧彼此，在困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的緊密合作，我們才能夠克服各種困難、順利達(dá)到目的地。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，相互之間互補(bǔ)，形成合力，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。通過(guò)這一過(guò)程，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量和價(jià)值。
第五段：總結(jié)和反思
通過(guò)一次次的遠(yuǎn)足徒步拉練，我養(yǎng)成了堅(jiān)持、樂(lè)觀、合作的良好品質(zhì)。在每次拉練中，我都能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)進(jìn)行反思和改進(jìn)，提升了自己的全面素質(zhì)。同時(shí)，遠(yuǎn)足徒步拉練也為我提供了認(rèn)識(shí)自然、了解生命的機(jī)會(huì)，讓我更加珍惜身邊的一切，對(duì)生活有了更深刻的理解。通過(guò)這一經(jīng)歷，我意識(shí)到遠(yuǎn)足徒步拉練不僅是一項(xiàng)戶外活動(dòng)，更是一次成長(zhǎng)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
總之，遠(yuǎn)足徒步拉練是一項(xiàng)鍛煉身體、提高團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)的重要活動(dòng)。在參與其中的過(guò)程中，我們不僅要做好充足的準(zhǔn)備工作，還需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性也得到了充分的驗(yàn)證。通過(guò)一次次的徒步拉練，我們能夠提升自己的全面素質(zhì)，并對(duì)生活有更深刻的體會(huì)。遠(yuǎn)足徒步拉練是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，我相信通過(guò)這一活動(dòng)，我們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)、自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)足拉練有感篇六
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂(lè)觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇二
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過(guò)此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過(guò)培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來(lái)，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過(guò)獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過(guò)馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。
3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過(guò)程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過(guò)渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過(guò)程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。
遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)范文篇三
這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來(lái)時(shí)都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來(lái)了.
這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會(huì)很輕松的堅(jiān)持下來(lái)，可是事實(shí)并不是這樣，后來(lái)，越來(lái)越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時(shí)候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過(guò)，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi).但一想這是一個(gè)鍛煉我的好機(jī)會(huì)，會(huì)使我學(xué)到很多，也會(huì)體驗(yàn)到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長(zhǎng)征，就給了我十足的動(dòng)力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動(dòng)力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅.真想說(shuō)一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長(zhǎng)征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油!油!”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來(lái)。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€(gè)饅頭一個(gè)雞蛋一包咸菜，還說(shuō)這是讓我們嘗一下什么來(lái)著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個(gè)字‘累’兩個(gè)字‘很累’三個(gè)字‘非常累’!但我們很快樂(lè)!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠(yuǎn)足拉練有感篇七
遠(yuǎn)足拉練是體育訓(xùn)練的一種，很多學(xué)習(xí)都會(huì)定期舉辦遠(yuǎn)足拉練的活動(dòng)，讓學(xué)生能夠多鍛煉，提高身體素質(zhì)。下面是本站帶來(lái)的遠(yuǎn)足拉練的
心得體會(huì)
范文，僅供參考。除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過(guò)、雙腳再痛沒有聽過(guò)。
喊著嘹亮的
口號(hào)
、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們?cè)缫呀钇ＡΡM，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂(lè)觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過(guò)此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過(guò)培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對(duì)我這個(gè)“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對(duì)性，但我還是堅(jiān)持聽了下來(lái)，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會(huì)，我個(gè)人覺得可談的不多，經(jīng)歷過(guò)獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對(duì)我來(lái)說(shuō)變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時(shí)間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對(duì)自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無(wú)論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個(gè)鏡頭印象深刻，過(guò)馬路的時(shí)候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來(lái)往車輛慢行，對(duì)青年教師呵護(hù)有加。
3.對(duì)能夠堅(jiān)持下來(lái)的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個(gè)很短的路程，尤其對(duì)女教師來(lái)說(shuō)更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅(jiān)持到了最后，我對(duì)他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實(shí)我還是更愿意談?wù)剬?duì)自己工作的幾點(diǎn)想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說(shuō)是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無(wú)論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭(zhēng)個(gè)優(yōu)秀。因此每到一個(gè)新環(huán)境里自己都有一個(gè)從默默無(wú)聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績(jī)的這么個(gè)過(guò)程。走出校園走進(jìn)單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過(guò)渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時(shí)間取得些許成績(jī)。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅(jiān)信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來(lái)自己無(wú)論是對(duì)待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會(huì)做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時(shí)間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時(shí)的情緒波動(dòng)，不是我的風(fēng)格。自己常說(shuō)的一句話，“寧愿少吃點(diǎn)少睡點(diǎn)也要把工作做好”。
想法2：工作目標(biāo)
一直以來(lái)自己都是一個(gè)有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭(zhēng)取半年時(shí)間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年?duì)幦「沙鳇c(diǎn)成績(jī)來(lái)。前些天一直對(duì)自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)能力的過(guò)程。雖然現(xiàn)在對(duì)自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來(lái)的半年時(shí)間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認(rèn)真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個(gè)門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時(shí)的認(rèn)可。
我的想法絕不只是這兩點(diǎn)，時(shí)間倉(cāng)促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來(lái)會(huì)更好，一中的未來(lái)會(huì)更好。
這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來(lái)時(shí)都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來(lái)了.
這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開始還以為會(huì)很輕松的堅(jiān)持下來(lái)，可是事實(shí)并不是這樣，后來(lái)，越來(lái)越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時(shí)候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過(guò)，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi).但一想這是一個(gè)鍛煉我的好機(jī)會(huì)，會(huì)使我學(xué)到很多，也會(huì)體驗(yàn)到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長(zhǎng)征，就給了我十足的動(dòng)力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動(dòng)力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅.真想說(shuō)一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長(zhǎng)征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油! 油!”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來(lái)。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€(gè)饅頭一個(gè)雞蛋一包咸菜，還說(shuō)這是讓我們嘗一下什么來(lái)著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個(gè)字‘累’兩個(gè)字‘很累’三個(gè)字‘非常累’!但我們很快樂(lè)!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠(yuǎn)足拉練有感篇八
最近，我參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)，這是我第一次嘗試這樣的挑戰(zhàn)。在這次活動(dòng)中，我領(lǐng)略了自然風(fēng)光的壯麗和徒步旅行的魅力。我們選擇了一條美麗而有挑戰(zhàn)性的山區(qū)徒步路線，既能測(cè)試我們的體力和毅力，又能讓我們與自然親近。
段二：困難與挑戰(zhàn)的克服
在徒步過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會(huì)了如何克服它們。起初，我感到氣喘吁吁，兩腿發(fā)軟，但隨著步伐的逐漸加快，我逐漸適應(yīng)了徒步的節(jié)奏。我學(xué)會(huì)了呼吸控制和合理分配體力，以應(yīng)對(duì)復(fù)雜地形和陡峭山路。此外，為了保持活力和堅(jiān)持到終點(diǎn)，我還采取了休息和補(bǔ)給的策略。這些困難和挑戰(zhàn)不僅考驗(yàn)了我的體力，更考驗(yàn)了我的意志力和毅力。
段三：與自然親密接觸的美妙體驗(yàn)
在山間徒步的過(guò)程中，我有幸親眼目睹了許多自然的美景。清晨的第一縷陽(yáng)光灑在大地上，照亮了整個(gè)山谷。我看到了各種各樣的野花和奇妙的昆蟲，它們構(gòu)成了一幅美麗而和諧的畫面。還有那湍急而激情四溢的山澗，清澈的溪水從巖石間流淌而下，發(fā)出歡快的聲響。這些美景使我感受到自然的力量和生命的奇跡，使我更加珍惜大自然的恩賜。
段四：個(gè)人成長(zhǎng)與團(tuán)隊(duì)合作
徒步拉練不僅是個(gè)人的挑戰(zhàn)，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作。在這次活動(dòng)中，我深刻地理解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們相互扶持，互相鼓勵(lì)，幫助彼此克服困難。有時(shí)，當(dāng)我感到疲憊和無(wú)助時(shí)，隊(duì)友給予了我力量和勇氣。我們一起面對(duì)著艱難險(xiǎn)阻，跨越山嶺和河流，共同完成了這次徒步拉練。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到一個(gè)人的力量有限，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
段五：收獲與感悟
通過(guò)這次遠(yuǎn)足徒步拉練，我不僅收獲了健康和鍛煉，更積累了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。我明白了堅(jiān)持不懈的重要性，只有不斷努力和堅(jiān)持才能達(dá)到目標(biāo)。我學(xué)會(huì)了享受自然的美和珍惜當(dāng)下的快樂(lè)。我還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。在未來(lái)的徒步旅行中，我將保持謙遜和堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)：
通過(guò)這次遠(yuǎn)足徒步拉練，我不僅挑戰(zhàn)了自己的極限，也收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。徒步旅行讓我更好地了解了自己，感受到了大自然的力量和美麗。我學(xué)會(huì)了克服困難，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作的能力，也更加珍惜和感恩身邊的一切。遠(yuǎn)足徒步拉練是一次獨(dú)特的旅程，它不僅是身體上的挑戰(zhàn)，更是心靈上的洗禮。我將繼續(xù)保持對(duì)徒步的熱情，勇往直前，追逐更廣闊的世界。
遠(yuǎn)足拉練有感篇九
近期，我校組織了一場(chǎng)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，參與其中的我深受感動(dòng)和磨礪。這次拉練不僅是對(duì)我們體能的鍛煉，更是對(duì)我們意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練，我深刻地體會(huì)到了努力和堅(jiān)持的重要性，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及改正自我的重要性。
有趣的是，在這次拉練之前，我對(duì)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足只是停留在書本上，對(duì)于真實(shí)的切身體驗(yàn)毫無(wú)概念。然而，當(dāng)我真正踏上這漫長(zhǎng)而艱辛的征程時(shí)，才發(fā)現(xiàn)書本上描繪的只是冰山一角。最初的幾天，我們每天要行軍二十多公里，帳篷拆裝搬運(yùn)、行李整理重重壓在每個(gè)人的心里，有時(shí)讓我們?nèi)淌苤薮蟮耐纯?。但是，我沒有退縮，而是選擇認(rèn)真對(duì)待每一天的訓(xùn)練任務(wù)，盡最大努力完成。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力開始逐漸增長(zhǎng)，原本覺得困難的事情也慢慢變得容易了許多。這讓我深刻體會(huì)到，只要自己肯努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
團(tuán)隊(duì)合作精神尤為重要。在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中，團(tuán)隊(duì)是我們最大的依靠。每天行軍的時(shí)候，大家互相攙扶、互相鼓勵(lì)，幫助每個(gè)人一起堅(jiān)持到終點(diǎn)。在攀登陡峭的山峰時(shí)，即使有人不夠堅(jiān)定，我們也會(huì)互相拉扯著前行，以確保每個(gè)人的安全。每天晚上，我們圍坐在篝火旁，分享心得和感受，互相鼓勵(lì)和嘲笑，大家都像是親密的家人一樣。這種團(tuán)隊(duì)的默契和合作精神，不僅讓我們渡過(guò)重重困難，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性。
通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練，我也意識(shí)到了改正自我的重要性。每天的訓(xùn)練和行軍，教會(huì)了我端正態(tài)度，要求自己做到更好。在拉練過(guò)程中，教官時(shí)常指出我們的不足和錯(cuò)誤，不僅幫助我們改正，也讓我們認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。我深刻理解到，改正自我并不是一時(shí)的事情，而是一個(gè)日積月累的過(guò)程。只有不斷地查找自身的不足，才能夠不斷地提高自己。
在拉練的最后幾天，每個(gè)人的身體都變得非常疲憊，但我們卻因?yàn)檫@段經(jīng)歷而變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加有信心和勇氣去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練，我深刻地認(rèn)識(shí)到努力和堅(jiān)持的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及改正自我的重要性。這將是我人生中寶貴的財(cái)富和經(jīng)驗(yàn)，我相信，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我一定能夠因此變得更加出色。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的.學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過(guò)程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
三、班主任職責(zé)
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過(guò)馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂(lè)活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂(lè)。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）
2、評(píng)比
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文
3—6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十一
當(dāng)我們得知這次遠(yuǎn)足時(shí)都很激動(dòng)，因?yàn)榈玫搅艘粋€(gè)很好的鍛煉身體、磨練意志的機(jī)會(huì)。就我來(lái)說(shuō)對(duì)于這次遠(yuǎn)足沒有過(guò)多的憂慮和擔(dān)心，因?yàn)槲覐膩?lái)沒有走過(guò)90多里的路，不知道那是多遠(yuǎn)的距離。
出發(fā)前的那天早上，由于剛下過(guò)雨，空氣十分清新。同學(xué)們都早早的來(lái)到校園，都很重視這次遠(yuǎn)足。隨著校領(lǐng)導(dǎo)出發(fā)的槍聲滑過(guò)天空，大部隊(duì)便浩浩蕩蕩的出發(fā)了。
去的時(shí)候大家有說(shuō)有笑，我們都懷著一顆必勝的信心，用自己的頑強(qiáng)的意志去完成這段征程。我們要用我們的實(shí)際行動(dòng)證明90后的我們是好樣的。
到達(dá)朱家崗烈士陵園已經(jīng)是中午了，雖說(shuō)我們都很餓，但在緬懷烈士時(shí)沒有一個(gè)人喊累或蹲下，我們抱著“泰山崩于前而色不變，xx落于前而身不移”的決心，用自己赤誠(chéng)的心去向烈士們默哀。
吃飯時(shí)大家圍在一起，互相分享著自己帶來(lái)的食物，互相談?wù)撝h(yuǎn)足時(shí)發(fā)生的趣事，充分體現(xiàn)了集體的凝聚了，通過(guò)這次活動(dòng)大家的友誼更深了。
我們“雖心比天高，但命比紙薄”，回去時(shí)大家的激情少了許多，但大家互相鼓勵(lì)著，扶持著，艱難的走下去。沒人喊苦，沒人叫累，最終完成了這段旅程，露出了燦爛的微笑。
通過(guò)這次遠(yuǎn)足我們磨練了自己的意志，在以后，我們對(duì)挫折必定會(huì)勇敢的面對(duì)。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十二
遠(yuǎn)足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動(dòng)，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離書本，走進(jìn)大自然，鍛煉身體，豐富知識(shí)。在這次遠(yuǎn)足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對(duì)大自然的美麗有了更深的理解。在遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動(dòng)物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)會(huì)珍惜這個(gè)屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠(yuǎn)足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識(shí)。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中，老師和領(lǐng)隊(duì)耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長(zhǎng)環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識(shí)不僅豐富了我的科普知識(shí)，還增強(qiáng)了我的探索精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。
再次，遠(yuǎn)足拉練是一次鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。在遠(yuǎn)足和拉練的過(guò)程中，我不僅需要長(zhǎng)時(shí)間的步行和攀登，還要承受重重的負(fù)重，并且要完成各種戶外活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅(jiān)持下來(lái)了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長(zhǎng)，更培養(yǎng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。
同時(shí)，遠(yuǎn)足拉練也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在遠(yuǎn)足和拉練中，我不僅要與班級(jí)的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級(jí)的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，明白了一個(gè)人很難取得成功，而團(tuán)結(jié)合作才能有更好的成果。這個(gè)經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊(duì)中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠(yuǎn)足拉練是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識(shí)，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系的建立。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十三
軍訓(xùn)讓我們學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鋼一般的毅力，讓我們認(rèn)識(shí)了自己。而我們通過(guò)軍訓(xùn)野外拉練后，內(nèi)心也因此能夠產(chǎn)生相應(yīng)的心得體會(huì)。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“軍訓(xùn)遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)1000字”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
在軍訓(xùn)期間，我聽教官說(shuō)過(guò)一句話--“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚!”
這句話說(shuō)明了一個(gè)軍人應(yīng)該多么嚴(yán)格要求自己，一切以集體為重，一集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把一切因運(yùn)用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問(wèn)題，我絕對(duì)不會(huì)輕易放過(guò)，我會(huì)認(rèn)真琢磨，反復(fù)思考，到把問(wèn)題弄清楚為止，正所謂“萬(wàn)丈高樓平地起”，我絕不充許有任何差錯(cuò)。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對(duì)不會(huì)輕易退縮，相反，我會(huì)去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對(duì)我都是一種考驗(yàn)。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，無(wú)論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。
以前，要是我遇到一點(diǎn)小問(wèn)題，我就會(huì)退縮，逃避，但現(xiàn)在我不會(huì)了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過(guò)去了。
這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺，我學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鐵一般的紀(jì)律，學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。
軍訓(xùn)是我生命中不可磨滅的記憶，在那里我發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)可以那么堅(jiān)強(qiáng)，軍裝穿在身上可以如此瀟灑。我永遠(yuǎn)懷念這一片綠色。
我覺得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活，而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎(jiǎng)罰分明，有其固定的生活方式與作息時(shí)間，如今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，我們大學(xué)生，四年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會(huì)，現(xiàn)實(shí)殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認(rèn)真了，灑過(guò)汗水了，自然得到獎(jiǎng)勵(lì)，而敷衍了事的，也會(huì)得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到，堅(jiān)定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
教官，是大家討論最多的人。相對(duì)來(lái)講，我們連的教官挺嚴(yán)的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒太多看法，只是見慣了他的嚴(yán)肅面孔，忽地見他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來(lái)教官的輪廓也可以如此柔和，其實(shí)他挺好的，真的!
總覺得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言，我倒是更愿意視之為一篇日記，軍訓(xùn)還有十天，只是每日想法不同，現(xiàn)在寫的只代表前一刻，而下秒將如何發(fā)展，如何被想，就是另一回事了。
從今天開始，我們初一的新生為期五天四晚的軍訓(xùn)生活開始了。
在早上前往班級(jí)見到了我們的新班主任呂老師以及我們軍訓(xùn)的教官鄧教官之后，我便帶著行李，懷著忐忑的的心情，和同學(xué)們一起登上了前往基地的大巴車。
剛下車，我就感受到一股熱浪撲面襲來(lái)，哇!真熱啊!隨即我有感覺到火辣辣的太陽(yáng)在炙燒著我的皮膚，我的汗水不禁大顆大顆地落下來(lái)。
我本來(lái)以為可以立馬回宿舍休息，結(jié)果教官卻讓我們換了衣服后立馬去大操場(chǎng)進(jìn)行開營(yíng)儀式。一聽到要在炎炎烈日下站著軍姿進(jìn)行開營(yíng)儀式，我叫苦連天，奈何教官的命令，我不得不從，我只得硬著頭皮，跟著隊(duì)伍站好。
烈陽(yáng)高掛，汗水模糊了我們眼睛，不斷地有中暑的同學(xué)被扶進(jìn)涼棚，我的脖子和手臂被曬得火辣辣的生疼，腳底也站得發(fā)疼，可我還是咬牙堅(jiān)持著。
終于，開營(yíng)儀式結(jié)束了，我們有序地走進(jìn)了涼棚乘涼，終于涼快了!
接著，在吃了中飯、整理完內(nèi)務(wù)后，我們又練習(xí)了站軍姿和稍息這兩個(gè)動(dòng)作。
今天這一天的軍訓(xùn)讓我明白了兩點(diǎn)：一是軍人們的訓(xùn)練真的很苦、很累，我僅僅是在烈日下站了幾十分鐘就累成這樣，更別提那些需要天天在烈日下訓(xùn)練的軍人了;二是只要你覺得自己能堅(jiān)持住、能夠做到，你就能天天堅(jiān)持住、能做到;但如果你認(rèn)為自己做不到，那么你就無(wú)法取得更好的成績(jī)。
一大早，濃霧環(huán)繞，近在咫尺的東西也看不清楚，直到上午九點(diǎn)左右，霧才漸漸消散，大地露出了他本來(lái)的顏色。
辛苦訓(xùn)練就此開始，但我不再感到害怕和恐懼，開始自信、獨(dú)立起來(lái)。訓(xùn)練過(guò)程中休息的時(shí)候，教官突然和沈逸強(qiáng)盤腿而坐，并神秘地叫我們圍成一圈。我好奇地?cái)D到圈內(nèi)，噢，原來(lái)他們要比掰手腕，再定睛一看，居然是沈逸強(qiáng)整只手掰教官一根小拇指，我目瞪口呆，心想:教官肯定輸。只見教官和沈逸強(qiáng)都屏息凝神，用盡全力，果如我所料，一番僵持后，小拇指到底敵不過(guò)整只手，沈逸強(qiáng)咬住牙，漲紅了臉，終于占了上風(fēng)。教官輸了，但我仍然覺得他輸?shù)么蠖?，輸?shù)霉獠省?/p>
接下來(lái)，教官又讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)手拉手圍成一大圈，然后坐在草地上，我們都不清楚他葫蘆里賣的是什么藥。這時(shí)教官也席地而坐，給我們示范了一個(gè)“大西瓜切小西瓜”的游戲——嘴里說(shuō)大西瓜，兩只手比劃成小西瓜;嘴里說(shuō)小西瓜，兩只手要比劃成大西瓜，而且速度越來(lái)越快。一個(gè)同學(xué)做游戲，大家一起做裁判，如果錯(cuò)了，要到圓圈中間給大家表演節(jié)目。開始我們覺得超幼稚，提不起興趣，可不一會(huì)兒，聲音一個(gè)比一個(gè)響，速度一個(gè)比一個(gè)快，整個(gè)場(chǎng)地像沸騰的水。這時(shí)，一個(gè)人說(shuō)戴一可做錯(cuò)了動(dòng)作，需要懲罰，并把他推到中間表演。而他做了些怪動(dòng)作，讓我們笑的前仆后仰，然后裝出正經(jīng)的模樣給我們猜了一個(gè)復(fù)雜的謎語(yǔ)，誰(shuí)都猜不對(duì)，他只好自說(shuō)答案，我們呢，一個(gè)個(gè)做出恍然大悟的樣子。生龍活虎的我們此刻一點(diǎn)不覺得幼稚了，還意猶未盡，因?yàn)槲覀凅w驗(yàn)到了一種團(tuán)體的力量，集體的溫暖。
游戲給我們帶來(lái)了無(wú)盡的快樂(lè)，讓我們更有了大家庭的感覺，我愛707!
在八月份的22日至25日，我們中學(xué)的初一新生去了軍訓(xùn)。在這短短的四天集體生活里，讓我學(xué)會(huì)了、懂得了許多道理。
先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站著。站時(shí)，要抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動(dòng)。記得我在站軍姿時(shí)汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的。這時(shí)候，就是磨練我的毅力的時(shí)候。而且，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。
然后，我們還得進(jìn)行集訓(xùn)。集訓(xùn)一般是在上午、下午和晚上進(jìn)行的。在集訓(xùn)時(shí)，一旦我們做不好，教官就會(huì)罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說(shuō)站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時(shí)就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴(yán)格要求自己，要認(rèn)真去做。還必須為自己做錯(cuò)的事負(fù)責(zé)任。
最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴(yán)明的部隊(duì)紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會(huì)被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因?yàn)?，時(shí)間是不等人的。
在宿舍生活中，我還對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話有了更深的體會(huì)。剛開始時(shí)，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)，結(jié)果被扣分了。因?yàn)?，單靠個(gè)人的力量是完成不了那么多任務(wù)的。后來(lái)，整個(gè)宿舍的同學(xué)團(tuán)結(jié)起來(lái)，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)。最后，宿舍就沒被扣分了。因?yàn)?，人多力量大，團(tuán)結(jié)就是力量啊!
最后一天，我們班獲得了“先進(jìn)班級(jí)體”這個(gè)大獎(jiǎng)。每一個(gè)同學(xué)都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話。因?yàn)?，這個(gè)獎(jiǎng)，是同學(xué)們共同努力的成果;這個(gè)獎(jiǎng)，證明了同學(xué)們的辛苦沒白費(fèi)，汗水沒白流。
正如我們那句口號(hào)：嚴(yán)格訓(xùn)練，超越自我。是啊，在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來(lái)規(guī)范自己。
在這次軍訓(xùn)中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺得自己在軍訓(xùn)后長(zhǎng)大了，成熟了。
感謝軍訓(xùn)，是它讓我學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求來(lái)規(guī)范自己的行為，力求每件事做到最好。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十四
近日，我們班級(jí)開展了一次長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的準(zhǔn)備，我們充滿期待地踏上了征程。在這次活動(dòng)中，我收獲頗多，深刻體會(huì)到了長(zhǎng)征精神的力量。
第二段：鍛煉意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的活動(dòng)。從出發(fā)到到達(dá)目的地，我們需步行數(shù)十公里，經(jīng)歷各種環(huán)境的考驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了鍛煉意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力的重要性。當(dāng)步行的路途越來(lái)越遠(yuǎn)，雙腳逐漸酸痛，體力逐漸消耗殆盡時(shí)，只有堅(jiān)持下去，盡快適應(yīng)環(huán)境的變化，才能達(dá)到目的地。這種堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神，讓我深受鼓舞。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力的提升
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練過(guò)程中，所有隊(duì)員需要在同一個(gè)目標(biāo)下緊密配合，形成一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)。在背負(fù)行囊行進(jìn)的時(shí)候，我們必須相互扶持、互相協(xié)助，共同面對(duì)困難。這時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都發(fā)揮了重要作用，每個(gè)人都在默默貢獻(xiàn)。通過(guò)這次拉練，我深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并通過(guò)與隊(duì)友的合作，提升了自己的溝通能力和與人相處的技巧。
第四段：對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)和珍惜
在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中，我深切感受到了大自然的偉大和脆弱。我們行進(jìn)的路途是美麗的大自然，而我們的任務(wù)是保護(hù)它。在這次拉練中，我們不僅要盡量保持環(huán)境的整潔和美麗，還要學(xué)會(huì)珍惜自然資源，合理利用它們。我和我的隊(duì)友們不斷提醒彼此要注意環(huán)境保護(hù)，我們希望將這種意識(shí)帶回學(xué)校，將環(huán)保理念傳遞給更多的人。
第五段：長(zhǎng)征精神的傳承和發(fā)揚(yáng)
長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是對(duì)長(zhǎng)征精神的一種傳承和發(fā)揚(yáng)。長(zhǎng)征是一段艱苦卓絕的歷史，是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全 國(guó)各族人民進(jìn)行偉大斗爭(zhēng)的歷史象征。在這次活動(dòng)中，我始終銘記長(zhǎng)征的艱辛與偉大，感受到了長(zhǎng)征精神的力量。長(zhǎng)征精神是一種堅(jiān)定的信念和無(wú)畏的勇氣，它鼓舞著我們奮發(fā)向前，不畏困難，努力追求自己的目標(biāo)。這次拉練讓我更加深刻地理解了長(zhǎng)征精神，并決心將其發(fā)揚(yáng)光大。
總結(jié)：通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練，我收獲頗多，鍛煉了意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力，增強(qiáng)了環(huán)境保護(hù)意識(shí)，深化了對(duì)長(zhǎng)征精神的理解。我相信，這次寶貴的經(jīng)歷將使我更加健康、自信地面對(duì)未來(lái)的人生，做一個(gè)有責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。同時(shí)，也希望將這次拉練的體驗(yàn)和心得與更多的人分享，讓他們也能從中獲益，并共同傳承和發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)征精神的力量。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十五
近日，我們初一年級(jí)的同學(xué)們進(jìn)行了一次精彩紛呈的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深體會(huì)到了遠(yuǎn)足拉練對(duì)我們的成長(zhǎng)和自信心的培養(yǎng)，也對(duì)班級(jí)團(tuán)結(jié)的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)給我們提供了展示機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了我們的自信心。在這次活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，有的是領(lǐng)路，有的是帶隊(duì)。這是一次通過(guò)實(shí)踐來(lái)展示自己的機(jī)會(huì)，我們要信心滿滿地引領(lǐng)大家沿著指定路線前進(jìn)。在路上，我曾遇到過(guò)很多困難，有時(shí)候找不到正確的道路，有時(shí)候遇到陡坡，但我并沒有退縮，而是根據(jù)自己的判斷和團(tuán)隊(duì)的支持，堅(jiān)持尋找正確的路徑，鼓勵(lì)大家共同前行。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升，再遇到類似的困難時(shí)，我能夠更加從容地應(yīng)對(duì)。
其次，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作能力。在這次活動(dòng)中，我們必須依靠彼此共同前進(jìn)，互相幫助才能克服困難。每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。我記得有一次，我們來(lái)到了一座高山前，大家都感覺很無(wú)助。于是我們決定先找到一個(gè)平坦的路段停下來(lái)商討對(duì)策。我們集思廣益，有的提出可以用繩子相互拉扯，有的提出可以一起搭建一個(gè)平臺(tái)等等。最終，我們找到了一個(gè)相對(duì)安全的方案，大家相互協(xié)作，搭建起了一個(gè)出口，成功地克服了這一難題。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作才能克服難題，取得成功。這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，讓我們更加明白，班級(jí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更大的成就。
此外，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)鍛煉了我們的體魄和毅力。在這次活動(dòng)中，我們不僅要長(zhǎng)時(shí)間地行走，而且還要面對(duì)復(fù)雜的地形和氣候條件。有的時(shí)候，我們需要通過(guò)攀爬、跋涉來(lái)達(dá)到目的地。我記得有一次，我們遇到了一條寬闊的河流，為了繼續(xù)前進(jìn)，我們不得不跋涉過(guò)去。河水非常湍急，有的同學(xué)不敢下水。但是，為了完成任務(wù)，我們沒有退縮，決定一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)。我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，最終成功渡過(guò)了那條河流。通過(guò)這次經(jīng)歷，我們明白了只有堅(jiān)持不懈、毅力十足，才能戰(zhàn)勝困難。
最后，遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)讓我們更加了解了大自然的美麗和可貴。在行進(jìn)的過(guò)程中，我們看到了美麗的山川、湖泊和秀麗的風(fēng)光。我們遠(yuǎn)離了城市的喧囂和污染，感受到了大自然的寧?kù)o和純凈。這讓我們更加珍惜身邊的一切，同時(shí)也激發(fā)了我們對(duì)自然環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。我們要努力保護(hù)我們共同的家園，讓大自然更加美麗和宜居。
總結(jié)起來(lái)，這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷，它不僅培養(yǎng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，還鍛煉了我們的毅力和體魄。同時(shí)，它讓我們更加珍惜大自然的美麗和可貴。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)合作的精神，在面對(duì)困難時(shí)勇往直前，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己。相信只要我們齊心協(xié)力，我們的未來(lái)將會(huì)更加輝煌。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十六
近日，我校組織全體初一學(xué)生進(jìn)行了一次別開生面的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趹敉忮憻捝眢w，感受大自然的魅力。通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理，收獲了豐富的知識(shí)和珍貴的體驗(yàn)。
遠(yuǎn)足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢(shì)陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費(fèi)力。我不禁心生退縮，但看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，涉水過(guò)河，跨越障礙物，我的勇氣也被點(diǎn)燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內(nèi)心卻是無(wú)比的興奮。最終，當(dāng)我們登上峰頂，俯瞰整個(gè)山脈的壯麗景色時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)可以做到這么多，這次成功的遠(yuǎn)足拉練，讓我明白只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝自己，無(wú)所不能。
進(jìn)入森林里拉練時(shí)，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風(fēng)吹過(guò)樹葉時(shí)發(fā)出的沙沙聲音，還可以與小動(dòng)物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調(diào)皮地爬上樹梢，敏捷的動(dòng)作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說(shuō)著大自然的秘密，我不禁產(chǎn)生了一股對(duì)自然的深深敬畏之感。這個(gè)過(guò)程讓我明白，大自然是一個(gè)美麗而神秘的世界，我們應(yīng)該保護(hù)好它，愛護(hù)它。
遠(yuǎn)足拉練期間，我們還進(jìn)行了許多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這是一次培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。我樂(lè)于與同學(xué)們合作，共同解決問(wèn)題，不分彼此地把所有任務(wù)完成得盡善盡美。當(dāng)我看到同學(xué)們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時(shí)，我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是不可或缺的。在團(tuán)隊(duì)中，我們學(xué)會(huì)了相互傾聽、相互信任，學(xué)會(huì)了尊重和合作。這次團(tuán)隊(duì)合作給我留下了深刻的印象，也將對(duì)我一生都有著重要的影響。
遠(yuǎn)足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導(dǎo)游的講解下，我看到了莊嚴(yán)肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點(diǎn)，我對(duì)歷史有了更深入的了解。我體會(huì)到了經(jīng)歷風(fēng)雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學(xué)到的不僅僅是知識(shí)，還有對(duì)美和堅(jiān)韌的理解。歷史告訴我，只有面對(duì)困難，才能讓我們變得更加勇敢堅(jiān)定。
通過(guò)這次遠(yuǎn)足拉練，我收獲了許多，領(lǐng)悟到了許多道理。我意識(shí)到只要堅(jiān)持努力，就能戰(zhàn)勝困難；大自然是需要我們愛護(hù)和保護(hù)的；團(tuán)隊(duì)合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠(yuǎn)足拉練豐富了我的知識(shí)、增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅(jiān)韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來(lái)的道路上繼續(xù)前行。
遠(yuǎn)足拉練有感篇十七
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
你們好！
春光融融，暖風(fēng)習(xí)習(xí)；鼓聲陣陣，彩旗飄飄。今天，我們商丘市回民中學(xué)第三屆“青春勵(lì)志行”遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)就要開始了！這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)是我校踐行“三為教育”理念的重要舉措，是我校富有特色的校園文化活動(dòng)。今天，我們就是要通過(guò)這一活動(dòng)，磨練自己、展示自我；今天，我們就是要通過(guò)這一活動(dòng)，讓我們認(rèn)識(shí)我們，讓家長(zhǎng)認(rèn)同我們，讓社會(huì)認(rèn)可我們！
老師們，同學(xué)們，一場(chǎng)旨在培養(yǎng)你們耐挫、吃苦、堅(jiān)持、感恩精神的歷練教育馬上就要開始了！一段將為在場(chǎng)的每一個(gè)人所終生銘記、回味、贊嘆、謳歌的人生體驗(yàn)馬上就要開始了！今天你們將沿著去年同事們、學(xué)長(zhǎng)們留下的堅(jiān)實(shí)足跡前進(jìn)！這是勝利者開辟的道路！在這條英雄的道路上，有他們?yōu)⑾碌男燎诤顾?，有他們留下的歡聲笑語(yǔ)，有他們傳下的動(dòng)人故事。今天我們要和他們一樣，去挑戰(zhàn)一次錘煉身心的新極限！去譜寫一曲青春無(wú)畏的新樂(lè)章！去打下一次超越自我的新勝仗！
所以，老師們，今天在我的眼里你們是將軍——成竹在胸、指揮若定的將軍！同學(xué)們，今天在我的眼里你們是勇士——整裝待發(fā)、英氣逼人的的勇士！
讓我們一起吶喊：
回中回中，
拼搏成功！
回中回中，
堅(jiān)持成功！
回中回中，
拉練成功！
站在主席臺(tái)上，此時(shí)此刻，我從你們的身上看到了蓬勃的朝氣！我還從你們的身上看到了堅(jiān)定的信念！我更從你們的身上看到了樂(lè)觀的精神、集體的力量！
老師們，同學(xué)們，這將是一次勵(lì)志之行！今天你們將注定體驗(yàn)到跋涉者的艱辛，但你們也必將品嘗到勝利者的甘甜；今天你們將接受人生旅途中的一次重大挑戰(zhàn)，但你們也必將創(chuàng)造學(xué)習(xí)生涯中的一個(gè)偉大壯舉。今天，你們會(huì)因滿身疲憊而流汗，但在你們浩瀚的心靈中將書寫一部永恒的壯麗詩(shī)篇！今天，你們也許會(huì)因肌肉拉傷而流淚，但在你們苦澀的淚水里必將折射出太陽(yáng)的七彩光輝！今天，你們也許會(huì)因腳底打泡而流血，但在你們的漫漫征程中會(huì)體味到披荊斬棘的萬(wàn)丈豪情！
這將是一次感恩之行！今天，你們會(huì)感受到師長(zhǎng)的關(guān)愛，我相信那關(guān)切的目光，堅(jiān)實(shí)的臂膀，鼓勵(lì)的話語(yǔ)，在你們的心頭深處永遠(yuǎn)不會(huì)消逝；今天，你們會(huì)體味到同學(xué)的友情，我相信那相互的關(guān)心，彼此的勉勵(lì)，熱情的攙扶，在你們?nèi)松娜沼浝飳⒂肋h(yuǎn)留存；今天，你們會(huì)感覺到自己的力量，我相信那內(nèi)心的激蕩、自我的祝福、內(nèi)在的加油，在你們今后的回憶中都會(huì)把自己感動(dòng)得熱淚盈眶！
這將是一次環(huán)保之行！今天，你們將用雙腳丈量著家鄉(xiāng)的一片土地，我相信，這和熙的陽(yáng)光，靜默的村鎮(zhèn)，蜿蜒的小河，溫濕的泥土，碧綠的莊稼，層疊的雜樹，綻放的花朵，在你們的記憶中將成為永恒。今天，你們將用心靈書寫著對(duì)大自然的熱愛。我相信，當(dāng)你們與大自然彼此擁抱而互相感受著彼此的熱情和活力時(shí)，你們會(huì)更加明白周圍這一切對(duì)我們的重要意義。
老師們，同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谀銈兊娜松鷼v程中記住20xx年4月日這一天！因?yàn)榻裉斓倪h(yuǎn)足就是你們今后人生道路的一個(gè)縮影！在人生的旅程中，有平坦的大道，也有泥濘的小路；有燦爛的陽(yáng)光，也有漫天的陰霾；有歡樂(lè)的笑聲，也有難熬的傷痛。所以，今天，你們受到的洗禮將是你們一生取之不盡的財(cái)富！在未來(lái)的日子里，當(dāng)你們遇到憂愁苦悶時(shí)，想想今天；當(dāng)你們遇到艱難險(xiǎn)阻時(shí)，想想今天；當(dāng)你們失落無(wú)望時(shí)，想想今天；當(dāng)你們孤獨(dú)寂寞時(shí)，想想今天。
讓我們一起高呼：
回中回中，
拼搏成功！
回中回中，
堅(jiān)持成功！
回中回中，
拉練成功！
遠(yuǎn)足拉練有感篇十八
遠(yuǎn)足拉練是一種鍛煉身體和心理的旅程，它不僅帶給我們健康和快樂(lè)，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)韌不拔的精神。最近，我們班級(jí)進(jìn)行了一次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，我在這次活動(dòng)中收獲頗多，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量以及自己的成長(zhǎng)。下面是我的心得體會(huì)。
首先，在這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一路上，我們相互幫助，互相支持，共同克服了許多困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)有同學(xué)感到疲憊時(shí)，我們會(huì)互相鼓勵(lì)，一起走下去；當(dāng)有同學(xué)無(wú)法通過(guò)一些困難的地形時(shí)，我們會(huì)伸出援手，幫助他們順利渡過(guò)。正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)的力量，我們才能夠成功地完成這次拉練任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅使我們能夠更好地解決問(wèn)題，還使我們的友誼更加深厚。
其次，這次遠(yuǎn)足拉練還讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)韌不拔的精神。這次活動(dòng)中，我們需要穿越一片茂密的森林和爬越陡峭的山坡，路程非常艱辛。一開始，我感到身體吃不消，想要放棄。然而，看到其他同學(xué)依然堅(jiān)持著，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，達(dá)到目標(biāo)。于是，我鼓起勇氣，咬著牙繼續(xù)走下去。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝了自己的恐懼。正是因?yàn)槲覉?jiān)韌不拔的精神，我才能順利完成這次拉練，獲得滿滿的成就感。
此外，通過(guò)這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，我還學(xué)會(huì)了珍惜與感恩。在旅途中，我們身處大自然中，感受到了大自然的美麗和偉大。我們看到了清澈的溪流、飛翔的鳥兒、歡快的蟬鳴，感受到了大自然的生機(jī)與美好。這讓我深刻地意識(shí)到，我們應(yīng)該珍惜我們的環(huán)境，保護(hù)我們的家園。同時(shí)，我也感恩身邊的人，感恩他們的幫助和支持。正是因?yàn)橛辛怂麄?，我才能夠順利完成這次活動(dòng)。
最后，這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己。在面對(duì)困難時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己有著堅(jiān)強(qiáng)的毅力和不屈不撓的信念，我也意識(shí)到自己需要進(jìn)一步提高自己的體力和意志力。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了自己的不足，并且下定決心在以后的日子里不斷努力，不斷提高自己，做一個(gè)更好的自己。
總而言之，這次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)讓我獲得了很多，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和自己的成長(zhǎng)。團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌不拔、珍惜與感恩、認(rèn)識(shí)自己，這些都是我在這次活動(dòng)中學(xué)到的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，在以后的日子里，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響，使我能夠更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，不斷追求進(jìn)步和成功。
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