通過寫心得體會，我們可以培養(yǎng)良好的思考習慣和學習方法。在寫作中，可以采用對比分析、借鑒他人觀點、提出改進或解決方案等方法，豐富論述內容?？纯匆韵滦牡皿w會，也許可以幫助你思考。
心理健康第一課心得體會篇一
現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學生。其實我發(fā)現老師的心理也不健康，在我們學校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒幾個愿當班主任，因為實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示，沒幾個愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。
最說領導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學校老師超編?！被顑赫l干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少?；顑焊傻米钌俚?，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生。
心理健康與幸福人生
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的.養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
心理健康第一課心得體會篇二
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的'目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生!
心理健康第一課心得體會篇三
隨著現代社會的快節(jié)奏生活和日益增長的壓力，心理健康問題引起了廣泛關注。為了提升大家的心理健康意識和技能，我所在的學校開展了一次“心理健康第一天”活動。在這次活動中，我受益匪淺，深深體會到了心理健康對我們的重要性。
首先，參加這次活動讓我意識到心理健康是我們身心健康的基石。在活動的第一堂課中，講師向我們介紹了心理健康的概念和現狀。我了解到心理健康涉及到情緒的調節(jié)、壓力管理、人際關系和自我認知等方面。只有保持心理健康，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，保持積極的生活態(tài)度。
其次，通過這次活動，我學到了一些實用的心理健康技巧。在課堂上，講師向我們介紹了放松訓練、認知重構和問題解決等方法。我學會了如何通過深呼吸和肌肉放松來減輕焦慮和緊張情緒。我也學會了分析和修改消極的思維模式，從而更好地應對挫折和失敗。這些技巧對我來說非常實用，能夠幫助我更好地管理自己的情緒和壓力。
接下來，活動中的小組互動讓我認識到了人際關系對于心理健康的重要性。在活動的第二天，我們進行了小組合作活動。通過與隊友的密切合作，我發(fā)現良好的人際關系能夠增強我們的自信心和社交能力。同時，與不同的人合作也讓我了解到每個人都有不同的經歷和想法，要學會尊重和理解他人。這種積極的人際關系能夠幫助我們建立健康的心理狀態(tài)。
此外，這次活動也加深了我對心理健康問題的認識。在第三天的座談會上，我們以小組為單位討論了一些與心理健康相關的話題。我通過與同學們的交流，了解到很多人在成長過程中都會面臨心理健康問題，比如焦慮、抑郁等。這讓我明白心理健康是一個普遍的關切，我們應當給予關愛和支持。通過這次座談，我也意識到傾聽和表達是建立有效溝通和理解的重要手段。
最后，參加這次活動讓我明白了自我關愛和自我提升的重要性。在活動的最后一天，我們參加了一場心理健康講座，并進行了心理測評。通過這些活動，我了解到了一些提升心理健康的方法，比如規(guī)律作息、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。我明白只有關愛自己，照顧好自己的身心健康，才能更好地擁有積極的生活態(tài)度和心理狀態(tài)。
總之，參加這次“心理健康第一天”活動讓我受益匪淺。通過了解心理健康的重要性、學習實用的心理健康技巧、加強人際關系、深入思考和認識自己，我意識到心理健康是我們身心健康不可或缺的一部分。我會將所學所得應用到日常生活中，更好地照顧好自己的心理健康，同時也關心他人的心理健康。只有我們每個人都擁有良好的心理健康，才能共同營造一個和諧、積極的社會環(huán)境。
心理健康第一課心得體會篇四
第一天的心理健康課程讓我收獲頗豐，在老師的指導下，我了解到心理健康的重要性，并開始意識到自己需要關注自己的內心世界。在今后的人生旅途中，保持心理健康將成為我努力的方向。以下是我對第一天心理健康課程的體會和感悟。
首先，我意識到心理健康是維持整體健康的重要組成部分。在過去，我常常只注重身體健康，而忽視了內心的需求。然而，心理健康其實對我們的生活有著深遠的影響。一個心理健康的人能更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，更能積極、樂觀地面對困難。而長期忽視心理健康可能導致精神病癥的出現，甚至嚴重影響生活質量。因此，我決定從今天開始，把心理健康放在首要位置，并將之列為自己生活的重要目標。
其次，在課程中，我學到了幾個保持心理健康的重要方法。老師告訴我們，正確的放松時間、充足的睡眠和適度的鍛煉是保持心理健康不可或缺的因素。尤其是要保持良好的睡眠習慣，充足的睡眠能夠幫助我們恢復體力，緩解焦慮和壓力，并使我們更加有精力應對各種挑戰(zhàn)。我決定每天設定一個固定的睡眠時間，并且在睡前放松心情，保證自己能夠獲得一個良好的睡眠狀態(tài)。
第三，睡眠不僅是保持心理健康的關鍵，同時治療用藥也是一種有效的手段。在課程中，我們也詳細了解了心理健康相關的常見疾病，例如焦慮癥和抑郁癥。老師告訴我們，這些疾病并不可怕，并且是可以被治愈的，只需要及時的心理治療和適當的藥物輔助。聽到這些，我不禁松了一口氣，因為我曾經以為這些心理疾病無法治愈，而是要帶著它們一輩子?，F在我明白了，當我們正視并尋求幫助時，心理疾病是可以戰(zhàn)勝的。我決定更多地了解這些疾病，并鼓勵周圍的人也勇敢面對自己的心理健康問題。
第四，課程還介紹了一些調節(jié)情緒的方法。老師鼓勵我們要學會自我關愛，善待自己，并培養(yǎng)積極的情緒和態(tài)度。他指導我們進行意識上的練習，例如每天寫一篇感恩日記，專注于自己的積極特征，而不是致力于自己的缺點。我認識到，當我善待自己并培養(yǎng)積極的態(tài)度時，我就能夠更好地掌控自己的情緒，減少消極情緒的出現。這項練習不僅有助于保持心理健康，還能促進我的成長和幸福感。
最后，我得出了一個重要的結論：心理健康是每個人的責任。在課程中，我意識到無論是學校、家庭還是社會，我們都應該共同關注他人的心理健康問題。我們不能僅僅去照顧自己，而忽視了他人的需求。我決定要成為一個關心他人心理健康的人，并盡力營造一個積極、溫馨的環(huán)境，使每個人都能夠快樂、健康地生活。
通過第一天的心理健康課程，我對心理健康有了更深入的理解，也提醒了我要關注自己的內心世界。我將努力保持良好的心理健康，并幫助他人一起共同追求這一目標。我相信，在心理健康的引領下，我能夠積極面對人生的挑戰(zhàn)，獲得更加美滿、幸福的人生。
心理健康第一課心得體會篇五
在現在社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，小學生也如此。最近幾年，人們越來越重視心理健康的問題，也逐漸開展了各種形式的心理健康教育。小學教育也必須重視對小學生的心理健康教育，其中包括團體輔導和個別咨詢，這也是培養(yǎng)全面素質人才的重要內容。
下面就我自己的工作體會談兩點：
影響小學生心理健康的幾點原因分析物質生活逐漸豐裕，由于絕大多數是獨生子女，所以造成部分家長過于寵愛孩子，對物質要求有求必應，忽略了對品質方面的基本要求，走入了家庭教育的誤區(qū)。學生比較自私，不知道回報父母和社會，在班級表現為不團結其他同學，以及沒有榮譽感和責任感。
獨生子女缺少玩伴，占有欲較強，在班級集體活動中表現出過于自私，缺少與他人合作意識，不懂得互相幫助。尤其是一些所謂的好“學生”，他們學習成績名列前茅，已經習慣被老師和其他人關注，以個人為中心，往往更加孤立和孤僻。家長對孩子的期望值過高，家長過于關注分數，給孩子造成了不必要的心理壓力。甚至使用過分嚴厲的暴力手段，使孩子在長期的壓抑之下產生了逆反心理。在家里表現乖巧聽話，到了學校就任性放縱。長期下去，就形成了性格表里不一，行為過激等一系列心理問題。
學校教育的缺失和不健全，傳統的教育只注重了對學生的知識的傳授，而忽視了對其自身品德的培養(yǎng)。造成了學生進入社會以后越來越難以適應社會，而做出許多過激的行為，甚至對社會產生了一定的危害，這也與我們早期的學校教育的狹隘和片面有關，我們負有不可推卸的責任。
心理健康第一課心得體會篇六
第一段：引言及背景介紹（150字）
心理健康是維系整體健康的重要組成部分，而心理健康第一天的活動是為了提高人們對心理健康的認識。在這一天里，我參與了各種有趣的活動和討論，令我更加明白了心理健康的重要性，并收獲了許多寶貴的體驗和心得。
第二段：心理健康的重要性（250字）
心理健康是一個人健康全面發(fā)展的基礎，它不僅僅是沒有心理問題或心理疾病，還包括擁有積極的心理狀態(tài)和良好的心理適應能力。通過參與心理健康第一天的活動，我深刻認識到心理健康對于身心健康的重要性，它關系到個人的快樂、生活質量以及人際關系的良好發(fā)展。只有保持積極健康的心態(tài)，我們才能有效地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。
第三段：活動的收獲和啟示（350字）
在心理健康第一天的活動中，我參與了一系列有趣的小組活動，包括心理健康知識競賽和小組討論等。通過這些活動，我了解到了自我管理和心理幸福的重要性。在小組討論中，每個人都能夠分享自己的疑惑和問題，并得到其他成員的幫助和建議。通過傾聽他人的經歷和觀點，我學到了如何更好地處理自己的情緒和壓力，以及如何積極應對困難和挑戰(zhàn)。
此外，我還參與了一場由心理健康專家主持的講座。在講座中，專家深入淺出地介紹了心理健康的概念和相關的知識，給我們提供了許多實用的方法和技巧，以提高自己的心理健康水平。我特別受益于對積極心理學的學習，它幫助我更好地看待問題，培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)。這些寶貴的知識和啟示將伴隨我一生，并對我的個人發(fā)展產生積極的影響。
第四段：實踐方法和未來規(guī)劃（300字）
通過心理健康第一天的活動，我學到了許多有用的實踐方法和策略，以提高心理健康水平。我意識到自我的認知和情緒管理是關鍵，所以我決定養(yǎng)成每天進行冥想和寫日記的習慣，以促進內心的平靜和自我探索。此外，我還計劃通過參與志愿活動和定期鍛煉等方式，提高自己的心理彈性和適應能力。
未來，我還打算將心理健康的知識和經驗分享給身邊的人。我相信身邊的親友也可以從這些知識中受益，并提高自己心理健康的水平。我計劃成立一個小團隊，通過組織座談會和活動，向更多的人傳遞心理健康的重要性，幫助他們更好地處理自己的心理問題。
第五段：總結和展望（150字）
心理健康第一天的活動為我打開了一扇心理健康的大門，讓我深刻認識到心理健康對于個人的重要性。通過活動的參與和學習，我獲得了很多寶貴的經驗和知識，也制定了未來的實踐和規(guī)劃。我相信，通過不斷的學習和努力，我將能夠提高自己的心理健康水平，并影響更多人關注和重視心理健康。
心理健康第一課心得體會篇七
心理健康，是每個人身上最重要的東西。一個人沒有了身體或者處于病痛中，物質欲望的追求都變得毫無意義；而如果一個人的心理出了問題，他往往會逐漸變得脆弱，缺乏耐心或者敏感，并且失去生活的信心與意義。所以，學習心理健康知識尤為重要。在心理健康教育的第一章“心理健康的概念與內涵”中，主要介紹了心理健康的基本概念和內涵，給了我們很多啟示與反思。本文將從五個方面，總結我對這一課程所得的體會和思考。
首先，心理健康不僅僅是指一個人的情感態(tài)度與心理狀態(tài)，也包含了整個社會的心理環(huán)境。在這個時代，心理健康已經不再只是一種個體問題，而是整個社會面臨的一個挑戰(zhàn)與任務。面對巨大的社會壓力與挑戰(zhàn)，需要我們不斷提高自身的心理防御能力，但也需要整個社會給予更多的關注和支持，使得人們所處的環(huán)境更加宜居。
其次，心理健康是一個過程，而不是一個單一狀態(tài)。在我們的一生中，每個人都可能會面臨很多挫折與磨難，也有很多機會與嘗試。心理健康的關鍵就在于，如何以積極的心態(tài)和態(tài)度面對生活的不斷變化，從而提升自身的抗壓能力。只有不斷地學習和反思，我們才能在心理健康的道路上越走越遠。
第三，心理健康是一個與生俱來的重要素質，但也是可以后天發(fā)展的。有人天生就比較自信、堅韌，而有人天生就比較脆弱、敏感。但是無論是哪種人，都可以在后天的培養(yǎng)中改變自己的內在氣質。例如通過閱讀心理學文獻，參加心理康復班、多與他人交流等方式，我們可以積極地發(fā)展自己的個性與才能，也可以更好地安排自己的生活和工作。
第四，心理健康與身體健康是相互依存的。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康與身體健康的關系又是非常密切的。因為身體健康對于人們的精神狀態(tài)和情感生活會產生很大的影響。只有等身體屬于的醫(yī)學檢查都做好，我們才能真正地做到預防和治療，從而保證自身的心理健康。
最后，心理健康的價值是無法衡量和估價的。心理健康對于每個人都是尤為重要的，而且它的重要性是無法用金錢或其他物質來衡量的。只有擁有健康的心態(tài)和情感，我們才真正能夠享受到生命中的諸多美好，同時也才能夠對身邊的人留下深刻的印象。
綜上所述，學習心理健康教育，不僅僅是一個了解心理知識的過程，更是一個改變和提升自我的過程。同時也要注意心理與身體健康的相互依存性，承認心理健康的無價值。我們每個人都期盼著自己能夠得到更好的心理健康狀況，更好地去面對生命中的各個方面的挑戰(zhàn)。所以我們應該好好傾聽自己內心的聲音，用心靈的力量去創(chuàng)造我們理想的人生。
心理健康第一課心得體會篇八
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，心理健康逐漸成為人們關注的熱點話題，而在心理健康的構建過程中，自我認知和認識心理健康的重要性顯得尤為關鍵，因此對于《心理健康第一章》的學習，給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和啟示。
首先，我認為理解心理健康概念及其內涵是構建心理健康優(yōu)質生活的基礎。通過學習，我意識到心理健康不僅僅是個人感覺良好的心理狀態(tài)，而是一種基于積極的心理構建，具有跨文化、綜合的特點。心理健康的概念包含了身心健康、社會支持、充實的生活體驗等多個方面，這些都為我們理解心理健康提供了更全面、更深刻的理解和認識。
其次，我的收獲還表現在如何提高個人心理健康方面。正如書中所言，積極的心理實踐能夠有助于構建健康的心理狀態(tài)，尤其對于我這種常年處于高度緊張狀態(tài)下的人更為重要。通過類似冥想、打坐等方法，可以幫助緩解身心壓力，放松體驗，促進身心健康。同時，在平時的學習、工作和生活中，合理規(guī)劃時間、了解自己的優(yōu)勢和不足、與人建立良好關系等也是提高個人心理健康的有效方法。
然后，我還學習到了一些針對社會環(huán)境應對的方法。長時間以來，聚焦于成功、直接涉及個人利益的商業(yè)和政治文化促使一些人可能失去了心靈的安寧與舒適。這時候如何緩解自己的焦慮感、疏解壓力感，就顯得尤為重要。通過旅行、閱讀、體育鍛煉等方法，能夠切換社會環(huán)境，緩解誤解與壓力。
此外，我還學習到如何建立積極的人際關系以構建足夠的社會支持。我發(fā)現對經常受到傾聽和理解的人來說，即便在面對負面影響和挑戰(zhàn)時也能保持積極樂觀。我們應該注意培養(yǎng)親密的伙伴關系，做到彼此關懷和支持，這不僅有利于個人心理健康，也可以使我們共同面對社會壓力，共同進步。
最后，比我曾經認為的更重要的是，我們需要更加關注個人的心理健康。面對著現代人生活的各種壓力，我們需要具備心理抗壓的能力，并及時找到有效的心理健康的方式，更加重視自己的心理健康，提高心理素質，從而成為更加健康、自信和成功的人。
綜上所述，《心理健康第一章》本身就是一門重要課程，通過學習，不僅解放了心靈的束縛、使心理得到放松，還為我們提供了適應現代社會并發(fā)展個人心理健康的方法。相信只要我們忠實踐行其中的課程理念和方法，我們將能夠在日常生活中隨時隨地更好地關注自己的心理健康，從而變得更加強大和有活力。（勿抄襲）
心理健康第一課心得體會篇九
1、保持心理健康。
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談談心、調節(jié)心理平衡。
2．提高綜合素質。
教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。
3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒
（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格
教師在工作中所表現出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質就是一種感覺。
心理健康第一課心得體會篇十
1．高中生心理階段的劃分。
2．高中生心理發(fā)展的主要方面。
3．高中生心理發(fā)展的基本特點。
4．高中生心理健康標準。
【教學時間】2課時。
老師列舉出與健康心理有關的一些行為與現象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關于心理健康含義的界定。
人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關介紹。
從小到大，我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢？學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。
具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學生要認真領會，理解并牢記。
心理健康第一課心得體會篇十一
一、活動目標：
激勵全體師生振奮精神、銳意進取，進一步規(guī)范師生的言行，進一步加強學生養(yǎng)成教育，增強師生責任感和使命感，將文明之火輻射社區(qū)、高區(qū)、威海，為威海創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，為新學期創(chuàng)造良好的開端。
二、活動主題：
文明伴我行，美在我身邊，陽光下成長
三、活動時間：
20__年9月3日上午
四、活動地點：
陽光神小和國際報告廳和四年級二班教室
五、活動過程：
1、師生擁抱(四年級二班教室)
2、帶領學生參加“文明伴蝸行，美在我身邊，陽光下成長”——陽光神小20__—20__學年開學典禮(國際報告廳)
3、師生共同觀看中央電視臺開學第一課。
4、結合開學第一課，讓學生暢談“發(fā)現你身邊的美”——文明，從我做起，引導學生發(fā)現周圍美好的事物，從而端正學生的價值觀和人生觀，成為孩子們引領價值觀和人生觀向上推動的力量，這也是《開學第一課》的意義所在。
5、觀看節(jié)目及班隊會課結束后每人寫一篇以“文明，從我做起”——發(fā)現你身邊的美”為主題寫一篇觀后征文(統一稿紙)。每班挑選2篇優(yōu)秀作品參加學校評選，獲獎者發(fā)布在學校網站。
六、寒假大盤點
總結假期作業(yè)，評選假期陽光生，下發(fā)陽光卡。
七、新學期的期望和要求
新學期希望每個同學要做到“五心”：
一是收心。
把寒假的以玩為主的生活方式轉變?yōu)橐詫W為主的生活方式。
二是決心。
新學期有新開始，尤其對于初二年級的學生。人生最關鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的`開端。
三是恒心。
前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
四是愛心。
不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結友愛，互助互愛，孝順父母。
五是積極。
不積跬步無以至千里，
讀書需要積極，處處積極皆學問。只有積極做人、做學問，才能有所成。
同學們，讓我們在新的學期__同努力，創(chuàng)造四(2)班新的輝煌!最后，祝同學們新學期品質好、身體好、學習好，各方面都進步!
心理健康第一課心得體會篇十二
今天是九月一日，是開學的第一天，晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學第一課》。
《開學第一課》的主題是“幸福在哪里”。一開始，舞臺上響起一段優(yōu)美的旋律，然而誰也想不到的是，這竟然出自一個只有十歲的盲童劉浩之手。劉浩看不見黑白鍵，看不見美麗的鋼琴，更看不見自己面前的五線譜，但是，他也是幸福的，他也是快樂的。因為他有在背后默默支持他的媽媽，因為他有一份對音樂的摯愛！正是這份熱愛，讓他珍惜他所擁有的一切，讓他沒有時間去痛苦，讓他感覺到自己只是看不到東西，別的都和其他正常人一樣。樂觀，也是一種幸福！
一位鄉(xiāng)村老師，他叫王忠華，他，教鄉(xiāng)村孩子們跳邁克爾·杰克遜的舞蹈；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們視野開闊；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們看到了世界；他，讓孩子們學習快樂。在鄉(xiāng)村，學習條件相對來說比較差，但他帶領著孩子們每天都是快快樂樂的學習！在孩子們心中留下了一盞燈！因為他的努力，因為他的付出，因為他的奉獻，讓孩子們很感激他、很不舍得他、很離不開他。奉獻，也是一種幸福！
“最美女孩”孟佩杰，養(yǎng)母全身癱瘓，只照顧了她三年，而她卻十年如一日的照顧養(yǎng)母，以四倍的溫暖和時間來照顧養(yǎng)母，陪伴著養(yǎng)母走過了四千多個日日夜夜，用她瘦弱的肩膀挑起了一副可能連成人都無法挑起的重擔。她心懷感恩：她知道養(yǎng)母給了她一個溫暖的家，她知道是養(yǎng)母給了她上學的機會，她知道是養(yǎng)母給了她愛與溫暖，她知道是養(yǎng)母辛苦把她撫養(yǎng)大。感恩，也是一種幸福。
我是幸福的，所以，我要珍惜我現在的生活，一直一直永遠地幸福！
心理健康第一課心得體會篇十三
生命中有許多的第一次，而在我的人生中，最難忘的便是第一次上學。每個人的第一次上學都是不同的，它們帶給我們的經歷也是各有不同，但是對于我來說，第一次上學的經歷是令我印象深刻的。這是在我出生四個月后的一天發(fā)生的，那天我坐在父母的懷中，來到了學校，進入了我們班級的第一堂課“第一課”。
第二段：引出主題
在這堂課里，老師首先向我們介紹了學校的規(guī)則和要求，告訴我們在學校里應該如何表現和做事。接著，老師開始了她的教學內容。這門課程的主題是“人類的生活總是充滿著驚奇和創(chuàng)造”，老師告訴我們，人類的生活可以用許多種不同的方式來體驗，創(chuàng)造和探究。老師讓我們明白，我們生活中所有的榮譽和成功，都要從不斷地努力中得到。
第三段：心得體會一
在這門課中，我學會了很多關于努力和創(chuàng)造的精神。我理解到人類的一生中總會遇到許多挑戰(zhàn)，需要面對許多重重困難，但只要我足夠努力，付出足夠的精力和時間，就能夠克服它們，取得最終的成功。我也清楚了，成功和榮譽的取得，通常不是一夜之間發(fā)生的，而來自于不斷的努力和堅持不懈。我得到的啟示是，只要我持續(xù)地奮斗、付出和堅持，最終的勝利一定會屬于我。
第四段：心得體會二
另一方面，在這節(jié)課中我們也了解到，人類的生活是充滿著驚奇和創(chuàng)造的。老師告訴我們，作為人類的一員，我們應該保持著我們的好奇心和創(chuàng)造力，去探究所有的發(fā)現和探索。我也意識到，成功的過程是圍繞著創(chuàng)新和創(chuàng)造展開的，只有有創(chuàng)造力的人，才能夠有更大的發(fā)展和進步，也才能夠產生更多的成果和貢獻。
第五段：總結
最后，這節(jié)課對我來說，是一次非常有意義的體驗，使我思考了很多重要的問題，并且?guī)椭艺J識到，我們的人生和學習其實是和我們的內在生命與所秉持的道德和倫理意義密不可分。我學到了許多關于如何取得成功和榮譽的課程，更明確地了解到，我們必須要有創(chuàng)新和創(chuàng)造的精神，才能夠有更多的發(fā)展和進步。這節(jié)課不僅僅是一節(jié)普通的課程，它也是一次對我的啟發(fā)和鼓勵，它將一直跟隨我，指引我前行。
心理健康第一課心得體會篇十四
教學目的：
幫忙學生發(fā)現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
二、新授部分
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣
生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：
2．觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習慣
（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦
3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣
（2）這是哪方面的壞習慣
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣
（4）如果你有打算怎樣辦
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答
4．說說你或你發(fā)現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1．問：經過這節(jié)的學習，你懂得了什么
2．師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
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心理健康第一課心得體會篇十五
針對我校農民工子女較多的現狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學心理學部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學心理健康教育專兼職教師脫產培訓。
____年__月__日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學校開車前往西南大學心理學部，拉開為期五天的學習，報道后拿到學校給我們的培訓指南才發(fā)現，課程安排十分緊湊，每天的學習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學習時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學習，我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學習的。通過學習希望能夠找到解決學校農民工子女的學習問題、良好行為習慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學習是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領導請假，經教委陳主任同意后才有這個脫產培訓的機會。因此只有通過自己自覺學習后，回到學校將自己學到的知識，內化后才能找到解決學校問題的途徑和方法，力求改變學校師生的學習生活現狀，才是對上級領導最好的感恩。
3、第一天的課給了我學習的信心。__博士的《中小學生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學生心理問題的主要表現等方面，以自己教育女兒和學生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
心理健康第一課心得體會篇十六
1、了解學習態(tài)度對學習的影響
2、了解自己的學習態(tài)度。
3、培養(yǎng)正確的學習態(tài)度。
輔導前準備
1、準備三個不同學習態(tài)度對學習產生不同影響的情境。
2、準備學習態(tài)度自查表，每人一份。
活動地點：多功能教室
輔導步驟：
一熱身：
同學們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學生自由發(fā)言)
讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學歌》，全班學生齊唱。
二活動：
1、小明放學回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。
小品中的小杰學習態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢??
2、期中考試，小強的語文和數學都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學期要努力才行?！彼卮鹫f：“我已經考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”
小強的學習態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?
3、星期五下午，小文放學回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧?！毙∥恼f：“明天我參加學校合唱團的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完。”小文寫到十點鐘才把作業(yè)完成。
小文的學習態(tài)度呢?你們想對她說什么?
同學們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學在今后的學習中一定會做得很好的。而對于學習態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)
(1)是否有強烈的求知欲和努力學習的愿望?
(2)是否有主動積極的進取精神?
(3)學習是否認真?
(4)是否自覺獨立地完成各科的學習任務?
以上幾個問題回答“是”的越多，說明學習態(tài)度端正，否則就相反。?
三反思：
為了同學們能進一步了解自己的學習態(tài)度，幫助同學們自我認識，老師這兒有一張“學習態(tài)度自查表”每個同學根據表上的題，對照自己的學習態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學自查)
師：如果得的小卡片的張數小于是15張，說明你的學習態(tài)度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學習態(tài)度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數在25~30之間說明你的學習態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。
心理健康第一課心得體會篇十七
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧?？墒乾F實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態(tài)。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。
不是如何平復情緒，而是如何調節(jié)管理情緒。
最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！
心理健康第一課心得體會篇十八
開學第一課的第二節(jié)課主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺，分享了自己奮斗和成長的故事。他三次高考才考上大學，一路走來經歷了許多挫折和失敗，但內心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
沒有夢想，人生是不完美的。我們都應該在奮斗中度過，而最應該需要的是我們自身的努力。人們都說吃得“苦中苦，方為人上人”，古往今來，成大事者都經歷過這段經歷。我們的人生離不開奮斗，只有通過奮斗才能成功。
巴金曾經說過“奮斗就是生活，人生只有前進”。我們如果不奮斗就會落后，如果不經坎坷就不會成功!就像霍金，他在1963年被確診為肌肉萎縮癥，醫(yī)生認為他只能活兩年，而他堅持到了現在，取得了很大的成就，獲得學術界與大眾一致的敬重。1970年，他不得不借助輪椅，已有30余年之久，但他始終堅持物理學研究，甚至在喪失說話功能后，仍然依靠機器工作，他的病情越來越嚴重，但他始終堅持奮斗，堅強的活著，他所帶給人們的不僅僅是科學的智慧，還有人類最可貴的奮斗精神。奮斗是可以改變命運的。而這些都掌握在自己的手上?；艚饹]有放棄自己，一直在努力的堅持，勇于奮斗的他終于成功了。
西諺說過：“年輕的本錢，就是有時間去失敗第二次”曾經看過一則報道，講的是謝坤山，他沒有雙手和一條腿，他的人生過的非常坎坷，但他從不放棄希望，他用他的嘴巴畫出許許多多的畫，他的妻子和小孩現在過得非常幸福，他的恒心與毅力，愈挫愈勇的精神令人欽佩。
“有恒為成功之本”做任何事情恒心與毅力都必先具備，放眼古圣先賢也都是奮斗所換取來的。為了理想，我們要務實進取實干，這是奮斗;為了父母家人，你不斷努力，身兼數職，這也是奮斗;為了貧窮的學童再現校園，奔走呼告，游走街頭，這更是奮斗。若干年后，當我們步入暮年，你可以對自己說，“我的青春沒有虛度，我的人生終于有所成就，我高興，我自豪。”這是一個理想的結果。
千萬不要將遺憾留下，想不付出代價而得到幸福，那是神話。我們要不斷完善自己，超越自我。努力的去奮斗。這才是我們生命中永恒的財富!
心理健康第一課心得體會篇十九
“那里有友愛，那里有分享，還有那無數溫暖的鼓勵，歡笑寫在臉上，自信寫在心里，幸福在無私的奉獻里!”我跟著電腦里的歌聲一齊唱。我正在看“開學第一課”，聽到這美妙的音樂，我情不自禁的跟著唱了起來。
今年“開學第一課”的主題是“幸?！薄＿@個主題讓我有了疑問：幸福是什么?幸福在哪里?，這兩個問題一向困擾著我。當我看了一個小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是戰(zhàn)爭時代孩子們想要的和平，幸福是現代孩子們想要的一切完美的東西;幸福其實一向都在我們的心中。其實幸福也能夠是一段旋律，在“開學第一課”中，十歲的劉浩給我們演奏了一段充滿幸福的旋律。
讓我驚訝的是“開學第一課”中竟然還有成龍，這讓我覺得不可思議。“開學第一課”中的班會小結說：幸福是用心地生活態(tài)度，幸福是一份好情緒，快樂成長比成績更重要!自信、樂觀、努力、超越;只要這天比昨日有進步，你，就是第一!
更讓我驚訝的是，“開學第一課”中的一段視頻，在重慶市偏遠的篤坪鄉(xiāng)一位姓王的老師，竟然教學生們跳邁克爾的舞蹈，邁克爾是世界舞王，沒想到在那種地方也有人崇拜他。
除了這些，就連中國達人秀總冠軍卓君也來了，這讓我無話可說，“開學第一課”很好看。卓君出場時跳的機械舞，當時我就驚呆了，卓君實在是太厲害了，不愧為中國達人秀的總冠軍。
“開學第一課”中班會小結的時間到了，班會小結說：幸福是溫暖的關愛，幸福是真誠的贊美;在幸福的世界里，要珍惜身邊人、身邊事，懂得對生活說感恩。敞開心扉去溝通，世界也會變開闊;用寬容的心待人，讓自我更快樂!
楊利偉叔叔也來到了“開學第一課”的現場，楊利偉叔叔說：“無私奉獻，幫忙別人能讓自我更快樂!”這句話我深深地記在了心里。接下來又到了班會小結：幸福是快樂的分享，幸福是無私的奉獻;給予越多，得到越多;分享越多，快樂越多!同學少年，胸懷廣闊，幸福中國，未來有我!
最后，我欣賞了“開學第一課”的主題歌——第一課!“第一課”為我們帶來了一個完美的結束，明年，我還會看——“開學第一課”!
在“開學第一課”中我得到了許多知識，這讓我很高興，“開學第一課”不僅僅是讓我們看的一個節(jié)目，更是一個讓我們學習的節(jié)目!
心理健康第一課心得體會篇二十
1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學生學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人。
3、能力目標：使學生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關系。
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動、短劇表演。
1、導入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?/p>
3、短劇表演
（1）將心比心，換位思考
兩組學生上臺表演（沖突）：
a：一學生不小心踩了另一個學生的腳，兩人在爭執(zhí)；
b：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
a：踩到人的同學連忙說對不起，另一同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事?！眱扇烁吲d地離開。
b：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結果竟會有如此大的變化呢？請同學們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，a同學把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網?！迸笥褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。
主掛人：請同學們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。
4、活動“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們獨自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？
（2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，給予他人更多的關注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風中勁草》
活動目的：讓學生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有？”圈上角色說：“準備好了” 草角色說：“我要倒了。”“風”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
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