總結(jié)能夠讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)與不足。"完美的總結(jié)應(yīng)該以客觀、真實(shí)的態(tài)度評(píng)價(jià)自己，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出解決方案。"以下是一些寫(xiě)作上佳的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所啟發(fā)。
人際關(guān)系數(shù)篇一
《半熟少女》里有一句話，“我可以沒(méi)有男朋友，但是我不能沒(méi)有朋友。”
在茫茫人海中，或許小的時(shí)候還不覺(jué)得，但是越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系尤其重要，他不僅是為了更好的生存在一個(gè)社會(huì)中，還是需要滿足心靈上的慰藉。有了這些諸多良好因素，會(huì)讓人的心變得開(kāi)闊許多，也同樣會(huì)使得人的心情一直保持良好樂(lè)觀。
有一個(gè)良好樂(lè)觀的心態(tài)比什么都重要。
當(dāng)今社會(huì)，就連‘高學(xué)歷’‘海歸碩士’也無(wú)法滿足當(dāng)下的要求，并不是說(shuō)只有學(xué)習(xí)唯一一條出路，因?yàn)闂l條大路通羅馬，但也并不是說(shuō)不靠學(xué)習(xí)，因?yàn)樵谶@樣一個(gè)社會(huì)里，沒(méi)文化同樣是可怕的。
文化等于你的品格的估值，等同于你融洽的圈子，也等同于你認(rèn)識(shí)的人是什么樣子的，也就是說(shuō)你身邊的人是什么樣子的，你會(huì)受到什么樣的影響。
‘出淤泥而不染’的例子不多，大多都是喜愛(ài)淡泊名利的，但是我們更多接觸的還是‘近朱者赤近墨者黑?！牡览恚愿改笍男【蜁?huì)給孩子說(shuō)，和好孩子玩，別和壞孩子玩。
若是沒(méi)有超凡脫俗的心態(tài)，若是僅僅一個(gè)沒(méi)有社會(huì)成熟的良知，是無(wú)法真正有一個(gè)新的環(huán)境的。
而人際關(guān)系，會(huì)讓你有這種方法去接觸一個(gè)新的小社會(huì)。
人際關(guān)系數(shù)篇二
在人與人的社會(huì)群體中，每天我們?cè)诠ぷ骱蜕钪校家筒煌娜巳ソ煌蜏贤?，比如買(mǎi)東西，要和售貨員去說(shuō)話。看病的時(shí)候，要和醫(yī)生去溝通，著就是人際交往。有的人不善于交往，朋友很少，很孤獨(dú)，心情不好了也沒(méi)人去訴說(shuō)。下面是本站小編給大家搜集整理的人際關(guān)系篇之怎樣和別人溝通和交往文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
1、學(xué)會(huì)關(guān)心別人
如果你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。
除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會(huì)向別人求助，因?yàn)閯e人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會(huì)從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠(chéng)摯的致謝，別人也會(huì)感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己
在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評(píng)價(jià)別人時(shí)難免帶有主觀印象，結(jié)果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據(jù)對(duì)方的一些個(gè)人資料(如籍貫、職業(yè)等)來(lái)推斷此人的性格，如認(rèn)為會(huì)計(jì)總是斤斤計(jì)較，小氣萬(wàn)分的。這種錯(cuò)誤的人際知覺(jué)，當(dāng)然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認(rèn)識(shí)到這些人際知覺(jué)中的偏見(jiàn)，并不為之所囿，你就能合群了。
3、學(xué)會(huì)一些交際技能
如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會(huì)影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，如打球之類(lèi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在許多場(chǎng)合都會(huì)成為受別人歡迎的人。
4、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來(lái)，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會(huì)知道你的作風(fēng)，而不會(huì)勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會(huì)因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。
5、學(xué)會(huì)和別人交換意見(jiàn)
合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會(huì)與別人談?wù)勗挕⒘牧奶?，討論某些?wèn)題，交換一些意見(jiàn)是十分必要的。
友情是在相互的施與愛(ài)之中生長(zhǎng)的。孟子說(shuō)得好：“愛(ài)人者恒愛(ài)之”。你如果能主動(dòng)伸出善意的手，它馬上就會(huì)被無(wú)數(shù)友情的手握住的。
有了上面幾種方法的介紹，你已經(jīng)學(xué)會(huì)怎么和別人去交往了吧。知道了怎么調(diào)節(jié)人際關(guān)系，就能夠在社會(huì)中立足，就能夠很好的在社會(huì)中生存。因?yàn)槿嗽谑裁磿r(shí)候都需要?jiǎng)e人的幫助，離不開(kāi)社會(huì)生活，更離不開(kāi)群體生活，所以人際關(guān)系對(duì)人的社會(huì)生活是特別重要的。
朋友是促進(jìn)健康的“得力助手”。中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康咨詢中心委員傅春勝說(shuō)，交朋友至少有五大好處。
1.不易生病。布蘭特說(shuō)，缺少朋友或長(zhǎng)期人際交往不良的人，體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平往往過(guò)高，這種長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)會(huì)損害健康。這也解釋了為何孤獨(dú)的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，體內(nèi)皮質(zhì)醇減少，人就相對(duì)不易生病。
2.睡得更香。美國(guó)芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人越孤獨(dú)失眠的次數(shù)就越多。瑞典一項(xiàng)研究也顯示，缺乏朋友的人經(jīng)常壓抑和隱藏自己的感情，更易失眠，還有可能誘發(fā)抑郁。
3.記憶力更好。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院人類(lèi)發(fā)展與健康系利薩?伯克曼博士研究發(fā)現(xiàn)，與社交頻繁的老人相比，社交少的老人記憶力下降的速度快兩倍。他說(shuō)，社交能改善與年齡有關(guān)的記憶減退，可以充分開(kāi)發(fā)大腦潛力。
4.更聰明。美國(guó)密歇根州立大學(xué)教授奧斯卡?巴拉研究發(fā)現(xiàn)，交朋友能讓人變得更聰明，因?yàn)榻挥研枰吧舜蚪坏?，等于?duì)認(rèn)知能力進(jìn)行鍛煉。比如，我們要從大腦“數(shù)據(jù)庫(kù)”中抽取體育、娛樂(lè)、生活、時(shí)尚等不同人感興趣的話題，大腦皮層會(huì)一直處于興奮狀態(tài)。
5.長(zhǎng)壽。澳大利亞弗林德斯大學(xué)的林恩?伊萊斯研究發(fā)現(xiàn)，與5個(gè)以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22%，平均延壽7年。傅春勝說(shuō)，分擔(dān)困苦能使憂愁減半，分享愉悅能讓快樂(lè)增倍，這可能是因?yàn)榕笥涯軒腿伺沤鈮毫?，解決困難，獲得支持，共同保持健康生活習(xí)慣等。
人際關(guān)系數(shù)篇三
很快暑假到來(lái)了，在嚴(yán)酷的夏日里，我讀了一本書(shū)，名叫《人際交往》。
我們知道朋友是人生的一筆財(cái)富，在人生道路上僅憑一己之力打拼，很難獲得成功。
一個(gè)人的成功離不開(kāi)朋友的支持和幫助。
因此，獲得朋友在我們的人生中尤為重要。
我了解到，在人際交往中，人格因素至關(guān)重要，不良的人格特征或人格缺陷容易給對(duì)方以不良的評(píng)價(jià)、不愉快的感受和不安全感，從而影響人際交往。
常見(jiàn)的人格缺陷有：自私自利、為人虛偽、不尊重人、報(bào)復(fù)心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求別人、過(guò)分自卑，驕傲自滿、孤獨(dú)固執(zhí)等。
這些人格缺陷嚴(yán)重影響人們之間的交往。
因此，不斷完善人格非常重要。
交往的方法猶如盲人的拐杖，缺了它將寸步難行，破譯了它，就等于找到了打開(kāi)人心靈之窗的鑰匙，道路將暢通無(wú)阻。
所以交往的方法很重要。
在這本書(shū)中，講到在陌生場(chǎng)合獲得朋友的方法。
以前我在人際交往方面沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，常常不能了解對(duì)方的心事，而我現(xiàn)在知道對(duì)別人的言行不以為然，實(shí)際上也是缺乏主見(jiàn)的表現(xiàn);我知道批評(píng)也是一種藝術(shù);而責(zé)怪確實(shí)最拙劣的批評(píng)。
我們?cè)谂u(píng)別人的時(shí)候應(yīng)該講究方式方法，千萬(wàn)不能隨意責(zé)怪別人;知道了用一滴蜜贏得他的心，好過(guò)相互怒吼或相互攻擊。
因?yàn)橐坏蚊郾纫坏文懼兜降纳n蠅更多，人也一樣。
人際關(guān)系數(shù)篇四
今天我們正處在信息技術(shù)高速發(fā)展和融合的時(shí)代，信息技術(shù)的發(fā)展引發(fā)了整個(gè)世界的變化。網(wǎng)絡(luò)改變了傳統(tǒng)的人際交往模式，讓人與人之間的交流變得更加豐富多彩。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段改變了傳統(tǒng)的生活方式，給人們帶來(lái)了新的生活方式。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)也在影響人們的人際關(guān)系的形式，拓寬了人們的交往范圍和渠道。
（1）人際交往與人際關(guān)系。常指人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。
（2）網(wǎng)絡(luò)傳播與人際交往密切相關(guān)。我們每個(gè)人的生存都離不開(kāi)和他人的交往，人際交往已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。人際交往可分為面對(duì)面的直接交流和以媒體為中介的間接交流。
（1）傳統(tǒng)傳播環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下的人際關(guān)系?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人們的人際關(guān)系建立往往是通過(guò)直接的、面對(duì)面的語(yǔ)言和身體交流的方式，這種傳統(tǒng)的傳播環(huán)境存在著諸多限制，人的相貌、穿著、儀態(tài)就會(huì)影響人們的人際交往和人際關(guān)系的建立。在這種環(huán)境下，大學(xué)生建立人際關(guān)系，往往要考慮這個(gè)人的性格、年級(jí)、日常生活習(xí)慣等，人際關(guān)系的圈子就會(huì)限于周?chē)娜恕?/p>
（2）網(wǎng)絡(luò)傳播中建立人際關(guān)系的形式。網(wǎng)絡(luò)中人際關(guān)系的建立主要是通過(guò)兩種人際交往的形式：e-mail和網(wǎng)上聊天。e-mail是一種類(lèi)似傳統(tǒng)通信手段的人際傳播方式，是互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用最廣的服務(wù)，它有著自己最鮮明的特點(diǎn)。第一，電子郵件可以是文字，也可以是圖像、聲音等多種形式。第二，e-mail的傳播速度不同于傳統(tǒng)的通信傳播速度，比傳統(tǒng)通信快得多。第三，e-mail不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，只需輕輕點(diǎn)擊鼠標(biāo)，即使相距萬(wàn)里的人，也能在短短的幾秒鐘內(nèi)實(shí)現(xiàn)交流。
（3）網(wǎng)絡(luò)傳播中人際關(guān)系的特點(diǎn)。
1）網(wǎng)絡(luò)傳播中的人際關(guān)系是虛擬化的。人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的身份可能只是一個(gè)代號(hào)，其中形成的人際關(guān)系是建立在虛擬的情境中的，這種虛擬的空間，使人們可以在其中扮演不同的角色，尤其是合當(dāng)代大學(xué)生張揚(yáng)個(gè)性、崇尚自由的本性，符合大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的需求。
2）自由、平等、開(kāi)放是網(wǎng)絡(luò)傳播中的人際關(guān)系的鮮明特色?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中人們建立人際關(guān)系往往要基于自己的身份、地位或者是背景，這種人際交往存在很多的顧慮，使人們不能自由平等的選擇朋友。
3）網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人際關(guān)系的發(fā)展，是現(xiàn)實(shí)人際交往的延伸。社會(huì)的現(xiàn)實(shí)性，使得人際交往不能盡如人意，網(wǎng)絡(luò)給人們提供了更多更便利的人際交往途徑。
（1）網(wǎng)絡(luò)傳播給人際關(guān)系發(fā)展帶來(lái)的積極影響。
1）有利于擴(kuò)大交往范圍，建立良好的人際關(guān)系。在傳統(tǒng)觀念的影響下，我們也往往對(duì)自己喜愛(ài)的人開(kāi)口表達(dá)自己的愛(ài)慕之情，但只能將我們的感情融入生活之中。網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境，改變了這一現(xiàn)狀，給我們提供了表達(dá)情感的渠道。
2）有利于宣泄不良情緒，提高心理健康水平。由于傳統(tǒng)觀念和行為的影響，很多人在遇到各種煩惱和心理問(wèn)題時(shí)，沒(méi)有勇氣向別人傾訴，長(zhǎng)時(shí)間不良情緒的積累，很容易讓人的心理變畸形。網(wǎng)絡(luò)的鮮明特性，尤其是匿名性，讓人們不必再擔(dān)心自己的某些心理問(wèn)題被別人窺探。
3）有利于建立平等的人際關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中每個(gè)人的身份都可以得到隱藏，網(wǎng)絡(luò)世界讓他們的追求得以實(shí)現(xiàn)，每個(gè)人際關(guān)系的建立都是基于平等的關(guān)系，不存在身份、地位的差距。你有什么苦惱，都可以向你的網(wǎng)友表露，可以開(kāi)心做真實(shí)的自己。
（2）網(wǎng)絡(luò)傳播給人際關(guān)系發(fā)展帶來(lái)的弊端。
1）沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔，阻礙身心的健康發(fā)展。由于網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，很多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中不可自拔。網(wǎng)絡(luò)世界中存在很多暴力情節(jié)或是其他不良行為，這種不良行為會(huì)逐漸影響一個(gè)人的身心，最終阻礙身心的健康發(fā)展。
2）人際關(guān)系變得更加冷漠。面對(duì)面的直接交流是社會(huì)交往的基本特性。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，遠(yuǎn)程教育、在家辦公、電子商務(wù)等的出現(xiàn)，使人們面對(duì)面的機(jī)會(huì)大大減少，導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、道德冷漠、親情隱退。
3）弱化了人際關(guān)系中的倫理道德意識(shí)。在網(wǎng)絡(luò)中，人際關(guān)系的建立是比較隨意的，沒(méi)有現(xiàn)實(shí)社會(huì)中那么多的顧慮。網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境中，信息是比較冗雜的，在帶給人們有價(jià)值的信息的同時(shí)也伴隨著一些垃圾信息，這些垃圾信息中，存在著黃色、暴力信息。
（1）樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，重視網(wǎng)絡(luò)心理教育。對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，要有一個(gè)明確的態(tài)度。我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)只是我們生活中的一個(gè)交流工具，不是我們生活的主體。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，科學(xué)合理地認(rèn)識(shí)和使用網(wǎng)絡(luò)。
（2）加強(qiáng)交流，提高人際溝通能力。網(wǎng)絡(luò)世界畢竟只是一個(gè)虛擬的世界，無(wú)論網(wǎng)絡(luò)世界多么的完美，都無(wú)法和真正的現(xiàn)實(shí)世界相比擬。通過(guò)冷冰冰的網(wǎng)絡(luò)建立的人際關(guān)系，存在諸多的問(wèn)題，很容易使人際關(guān)系更加的冷漠。要不斷加強(qiáng)與別人的交流，來(lái)緩解人際關(guān)系冷漠。
（3）提高對(duì)信息的辨別能力。網(wǎng)絡(luò)世界是信息的海洋，在給人們傳遞有價(jià)值的信息的同時(shí)，也伴隨著一些虛假信息、黃色信息等。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)中如此多的信息的時(shí)候，無(wú)形之中就會(huì)受到不良信息的侵害，影響人際關(guān)系。要重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生辨別能力和判斷是非的能力。
快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)融入人們生活的方方面面。雖然網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下的人際關(guān)系與傳統(tǒng)的人際關(guān)系有著明顯的差別，也存在著諸多弊端，但網(wǎng)絡(luò)改變了人們的交往范圍和交往方式，網(wǎng)絡(luò)傳播以其鮮明的特色，加速了良好人際關(guān)系的建立，拓寬了人際交往的范圍，給人們提供了更多人際交往的選擇，總體上是利大于弊的。
人際關(guān)系數(shù)篇五
世間上又萬(wàn)萬(wàn)千千的美好事物，人們總在享受著。而在享受的過(guò)程中，有了親人、朋友，甚至一些素不相識(shí)的人的陪伴，總會(huì)在享受的過(guò)程中增添一絲快樂(lè)，點(diǎn)綴一份溫馨。
在我的某一個(gè)生日上，媽媽為我買(mǎi)了一個(gè)大蛋糕，于是，我們請(qǐng)了許多親戚和同學(xué)一起參加。在吃蛋糕的過(guò)程中，我們有說(shuō)有笑，吃喝玩樂(lè)，那樣歡暢，那樣痛快!飛躍的舞姿，是為我的生日獻(xiàn)上祝福而舞動(dòng);響亮的歌聲,是為我的生日增添喜悅而響起;激昂的鼓聲,是為我的生日喝彩而鼓動(dòng)!整間屋子洋溢著歡笑,洋溢著活力,洋溢一種難以言喻的喜悅氣氛.于是,蛋糕也特別好吃,好吃得難以形容,就是多了一份溫馨濃烈的.甜味兒。
我喜歡和別人分享實(shí)驗(yàn)成功后的喜悅更喜歡那種不服輸而向著目標(biāo)努力奮斗的精神。!“快樂(lè)是人一生的精神支柱，而分享快樂(lè)是以個(gè)人在社會(huì)的各種行徑中的制勝法寶，你如果是一個(gè)愛(ài)分享快樂(lè)的人那么你將在你的社會(huì)行徑中暢通無(wú)阻!
孤寂人生，誰(shuí)來(lái)聆聽(tīng)你心中的清音?望眼未來(lái)，誰(shuí)來(lái)領(lǐng)略你眼中的精彩?
山青青，水盈盈，彈一曲“高山流水”，震徹群山，激揚(yáng)層浪。于是俞伯牙與鐘子期共同欣賞這份相遇相知的情。人生得一知己足矣!
人際關(guān)系數(shù)篇六
宿舍人際關(guān)系的好壞，將直接影響到大學(xué)生身心健康。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究對(duì)大學(xué)提高教育管理水平，提高大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)，具有非常重要的意義。
一、問(wèn)題的提出
大學(xué)宿舍人際關(guān)系問(wèn)題應(yīng)當(dāng)正視并尋求方法解決，對(duì)于出門(mén)在外的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，宿舍不只是一個(gè)生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關(guān)系需要認(rèn)真對(duì)待，尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào)。山東大學(xué)的心理咨詢室吳少怡主任說(shuō)：“大學(xué)宿舍是一個(gè)很小的‘小社會(huì)’，舍友之間的關(guān)系看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，它是學(xué)生之間最重要，最敏感的關(guān)系，社會(huì)化的過(guò)程其實(shí)就是大學(xué)生人際關(guān)系的縮影。良好的宿舍人際關(guān)系可以使得幾年大學(xué)生活愉快度過(guò)?！盵1]大學(xué)宿舍既是大學(xué)生的社會(huì)，也是大學(xué)生的家庭，和諧的關(guān)系能增強(qiáng)歸屬感，能滿足“歸屬與愛(ài)”的內(nèi)在需要。
高校宿舍人際關(guān)系是與在校學(xué)生的個(gè)人或團(tuán)體交往過(guò)程中的心理關(guān)系?！靶睦韺W(xué)家卡倫?霍尼韋爾根據(jù)個(gè)人的方式，以避免人際焦慮癥互動(dòng)的過(guò)程中將人群分為三類(lèi)：接近人群、反對(duì)人群與走出人群?！盵2]“總體而言，產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個(gè)人、家庭、教育等社會(huì)問(wèn)題凸顯。要解決上述問(wèn)題，高?？梢蚤_(kāi)展移情的教育、開(kāi)設(shè)溝通課程、加強(qiáng)思想教育和加強(qiáng)人際交往指導(dǎo)，使學(xué)生建立正確的意識(shí)觀和價(jià)值觀，并努力改進(jìn)各個(gè)方面?！盵3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關(guān)系，編制了大學(xué)宿舍人際關(guān)系問(wèn)卷，探索宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)?！皢?wèn)卷題目包括四個(gè)因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類(lèi)?！盵4]大學(xué)生形成以學(xué)習(xí)和生活二者之間關(guān)系為主要內(nèi)容，形成語(yǔ)言、思想、知識(shí)、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關(guān)系，不同類(lèi)型大學(xué)宿舍之間的人際關(guān)系還分為宏觀與微觀兩個(gè)方面?！皬暮暧^的角度來(lái)看，整體的關(guān)系類(lèi)型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團(tuán)體式的，從微觀角度分為四個(gè)類(lèi)型，即個(gè)別成員之間的關(guān)系、宿舍友好關(guān)系、孤獨(dú)和寂寞型關(guān)系、對(duì)立型關(guān)系。”[5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開(kāi)始減少，大三時(shí)降到最低限度，大四宿舍人際關(guān)系有反彈?！安煌昙?jí)的學(xué)生評(píng)估自己的宿舍人際關(guān)系有所差異?！盵6]大一宿舍成員他們對(duì)宿舍人際關(guān)系評(píng)價(jià)最高，大二開(kāi)始下降，大三下降到最低點(diǎn)，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術(shù)以大學(xué)宿舍為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，進(jìn)行前后際交往態(tài)度的干預(yù)和生活滿意度調(diào)查，進(jìn)行心理測(cè)試，并依據(jù)不同性別，不同檔次，對(duì)前后學(xué)生的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行比較分析得出不同結(jié)論。高校宿舍輔導(dǎo)旨為端正學(xué)生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現(xiàn)實(shí)意義，對(duì)“大學(xué)生的人際交往重視的越早，自我意識(shí)的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學(xué)生組織所不能比的，它會(huì)直接影響到大學(xué)生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢(shì)不容樂(lè)觀，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生，使得宿舍人際關(guān)系的研究就顯得尤為必要。
二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系心理障礙的自我超越
1、樹(shù)立正確的交往觀念與心理
增強(qiáng)自信，消除自卑。一個(gè)人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學(xué)生的交流應(yīng)該是友好的和誠(chéng)實(shí)的，有合理的方式，沒(méi)有過(guò)多端莊矜持，應(yīng)當(dāng)謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。
“缺乏人際交往的技巧也是影響關(guān)系的原因之一?！盵5]語(yǔ)言是人際交流的一個(gè)重要組成部分。一些學(xué)生，在與他人說(shuō)話時(shí)，往往顧左右而言他，忽視對(duì)方的話語(yǔ)，學(xué)不會(huì)傾聽(tīng)。在與教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等溝通時(shí)，如果自大的話，不注意聽(tīng)，會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果甚至錯(cuò)失發(fā)展的大好機(jī)會(huì)。在與他人進(jìn)行語(yǔ)言交流時(shí)，一定要表現(xiàn)出真誠(chéng)的一面，在別人說(shuō)話時(shí)，不要輕易的去打斷，當(dāng)別人陳述意見(jiàn)觀點(diǎn)時(shí)，要認(rèn)真去聽(tīng)，并快速思考，直到對(duì)方停下來(lái)，然后再發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法。
2、開(kāi)明豁達(dá)
社會(huì)的復(fù)雜性導(dǎo)致了人格的豐富性，這將不可避免地導(dǎo)致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周?chē)己玫暮献麝P(guān)系，必須學(xué)會(huì)求同存異，以開(kāi)明的心理素質(zhì)，多為他人著想，做最誠(chéng)實(shí)的自己。做一個(gè)開(kāi)明的人是有一定的難度，但學(xué)生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量，以更好地適應(yīng)生活，適應(yīng)社會(huì)。學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)同情，關(guān)懷，以達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
3、學(xué)會(huì)控制自己的情緒
其他人的的意見(jiàn)不要太在乎，因?yàn)橐粋€(gè)時(shí)刻，當(dāng)你在一個(gè)陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強(qiáng)烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會(huì)認(rèn)為你是因?yàn)樗胁恍湃蔚母杏X(jué)，從而阻礙雙方關(guān)系的發(fā)展。這個(gè)時(shí)候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠(chéng)懇的解釋?zhuān)M快融入集體生活。
4、學(xué)習(xí)人際溝通技巧
掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強(qiáng)了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因?yàn)槿狈贤ê腿穗H交往能力，往往對(duì)人際關(guān)系失去興趣，并造成在人際場(chǎng)合被動(dòng)、孤立的境地，不僅不能正確表達(dá)自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應(yīng)用主動(dòng)積極的方式，逐步改善人際關(guān)系問(wèn)題，而不是一味地回避。事實(shí)上，社交技巧是多種多樣的，如增強(qiáng)人際吸引力、幽默，巧妙批評(píng)、語(yǔ)言藝術(shù)等等。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，建立勇氣和人際交往的信心后，應(yīng)展開(kāi)心理素質(zhì)培訓(xùn)，正確利用語(yǔ)言藝術(shù)。成功的交流，包括誠(chéng)實(shí)守信、謙虛、謹(jǐn)慎、熱情助人、尊重、理解、豁達(dá)和慷慨等品行素質(zhì)。。
5、加強(qiáng)自身修養(yǎng)
良好的品質(zhì)、能力，擁有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人更容易受人喜愛(ài)。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強(qiáng)人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應(yīng)該展示自己的長(zhǎng)處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個(gè)文武兼?zhèn)涞挠凶R(shí)之士，使朋友能感受到你的真誠(chéng)和熱情。
總而言之，學(xué)生在人際交往中應(yīng)樹(shù)立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實(shí)踐善于總結(jié)，不斷完善自我，真誠(chéng)對(duì)待宿舍里的每一位學(xué)生，尊重他人，理解他人，運(yùn)用積極的溝通方式來(lái)解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關(guān)系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
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人際關(guān)系數(shù)篇七
你聽(tīng)說(shuō)小王自己花錢(qián)大手大腳，卻不愿意給父母，你如何和小王溝通？
同事做事拖拉，經(jīng)常出錯(cuò)。你怎么辦？
你工作中出現(xiàn)小失誤，有個(gè)同事經(jīng)常放大你的問(wèn)題，在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)你，你要和他溝通，你怎么做。
同事對(duì)你有意見(jiàn)，說(shuō)你太刻板。你會(huì)怎么辦？
領(lǐng)導(dǎo)給你派工作，每次都要求完成的時(shí)限很短，導(dǎo)致你不能按時(shí)完成，你很苦惱，怎么辦？
對(duì)于小區(qū)居民的不理解，你怎么進(jìn)行勸說(shuō)
寒假領(lǐng)導(dǎo)讓負(fù)責(zé)安排值班，對(duì)你的安排同事不滿，你怎么辦
人際關(guān)系數(shù)篇八
人際交往是日常生活中必要的事，就連啞巴也懂得用手語(yǔ)與人交流，但是，現(xiàn)在的城市人在社會(huì)交際時(shí)已有些不知所措。
所以，通過(guò)心理課，我了解到，要想懂得交往，就必須創(chuàng)造交往的空間，并積極地與人互動(dòng)。積極的人際交往會(huì)讓我們的身心健康發(fā)展，在各方面都會(huì)有幫助：可以傾訴自己這段時(shí)間所受的苦；可以分享自己的所見(jiàn)，所聽(tīng)，所感；可以解決自己不懂的問(wèn)題等。
看，人際交往能給予我們?nèi)绱硕嗟暮锰帲瑸槭裁慈藗冇謺?huì)對(duì)它如此無(wú)奈呢？這正是因?yàn)?，人們不懂得給人際交往創(chuàng)造適當(dāng)?shù)目臻g與時(shí)間。在生活中容易出現(xiàn)分歧、爭(zhēng)吵、唔會(huì)，這個(gè)時(shí)候，人與人之間的溝通啟到很大的作用，你可以為自己與對(duì)方創(chuàng)造一個(gè)空間與時(shí)間，將自己的想法說(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方理解。這樣既不用受旁人的冷眼，使氣氛變得古怪，又不用害怕心里話被第三個(gè)人聽(tīng)到，對(duì)方也知道自己的心思，這樣不是很好嗎？所以，這時(shí)間和空間是必要的。
通過(guò)心理課，我還知道如何積極地與人交往、互動(dòng)。在與人交往時(shí)，動(dòng)作要自然大方，要使用文明用語(yǔ)，不要嘩眾取寵，保持適當(dāng)?shù)木嚯x等等。
人際關(guān)系數(shù)篇九
“鄰居好，賽金寶?！弊阋哉f(shuō)明人際關(guān)系的重要性。人，如果不處理好人際關(guān)系，就與他人不合群，變得無(wú)人關(guān)心，孤僻冷清了；人，如果不會(huì)與他人和諧共處，就沒(méi)有真正的親人和朋友了。
人際關(guān)系的重要性就不可置疑了。不僅僅是人與人之間有人際關(guān)系，就連國(guó)家與國(guó)家之間也會(huì)有國(guó)際關(guān)系，如果關(guān)系處理的不妥，對(duì)于個(gè)人來(lái)講還能過(guò)得去，但對(duì)于國(guó)家之間就不僅只會(huì)生發(fā)出仇恨，還往往會(huì)引起戰(zhàn)爭(zhēng)，結(jié)果受傷害的還是國(guó)中的老百姓，他們會(huì)死的死，傷的傷……永無(wú)安寧之日，這就是人際處理不當(dāng)造成的嚴(yán)重后果。
除此之外，明朝的朱元璋也是如此，沒(méi)有朋友與身世的時(shí)候，他就是一個(gè)鄉(xiāng)下人，一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)的小人物罷了，可自從他結(jié)交了許多能人義士之后，不但被尊為老大，甚至令人難以置信的是：他竟然還成為了明朝的開(kāi)國(guó)第一皇帝。從他隨軍起義直到稱皇稱帝的一路經(jīng)歷來(lái)看，其足以證明人際關(guān)系的重要性。要想搞好人際關(guān)系，首先就得將心比心，設(shè)身處地地想一想，為朋友有義不容辭，甘愿奉獻(xiàn)的精神，只要你幫助他們一點(diǎn)，他就會(huì)更加全心全意地回報(bào)你，此消彼長(zhǎng)，你們的關(guān)系就會(huì)如膠似漆，像親兄弟。有時(shí)候，他還會(huì)為了你赴湯蹈火。這就是真正的朋友。
人際關(guān)系很重要，會(huì)處理人際關(guān)系更重要，而能搞好人際關(guān)系的也絕不是等閑之輩，而是佼佼者！
“仇人相見(jiàn)，分外眼紅”。希望這世上不再有仇人或怨恨，而有更多的友誼與兄弟真情吧！
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人際關(guān)系數(shù)篇十
戴爾·卡耐基，美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)大師，《人際關(guān)系學(xué)》便是他的代表作品之一，其主要內(nèi)容分為五章，有：應(yīng)對(duì)對(duì)手的方法，與人相處的秘訣，如何戰(zhàn)勝自我，怎樣獲取幸福和駕馭競(jìng)爭(zhēng)與合作。其中，我最喜歡的是第二章——與人相處的秘訣。
這一章主要介紹了與人相處要了解對(duì)方的觀點(diǎn)，提出了與人相處的秘訣，說(shuō)明了巧妙應(yīng)酬的學(xué)問(wèn)和到處受歡迎的方法。從中，我學(xué)會(huì)了很多。
與人相處時(shí)，不免會(huì)遇到要?jiǎng)裾f(shuō)別人的情況，怎么才能成功地說(shuō)服對(duì)方呢?要注意了解對(duì)方的觀點(diǎn)?！耙?yàn)?，只有弄清楚?duì)方的觀點(diǎn)，自己才能找到合適的應(yīng)付措施?！焙嗬じＬ匾苍f(shuō)過(guò)：“如果成功有任何秘訣的話，就是了解對(duì)方的觀點(diǎn)，并且從他的角度和你的角度來(lái)觀察事情的那種才能。”
與人交談時(shí)，要以強(qiáng)調(diào)而且不斷強(qiáng)調(diào)雙方所同意的事情作為開(kāi)始，而不是討論雙方不同的意見(jiàn);要避免打斷對(duì)方，認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)完他想說(shuō)的話，而不是急著辯駁;要使自己置身于他的處境，對(duì)自己說(shuō)：“如果我處在他的情況下，我會(huì)有什么感覺(jué)，有什么反應(yīng)?”而不是從自己的觀點(diǎn)出發(fā)來(lái)思考。
在相處中，記住對(duì)別人微笑，即使在打電話時(shí)，也要面帶微笑，對(duì)方能夠感受到你快樂(lè)的情感?！懊炕啬愠鲩T(mén)的時(shí)候，把下巴縮進(jìn)來(lái)，頭抬的高高的，肺部充滿空氣，沐浴在陽(yáng)光中，微笑著招呼你的朋友們，每一次握手都使出力量，不要擔(dān)心被誤解，不要浪費(fèi)一分鐘去想你的敵人，試著在心里肯定你所喜歡做的是什么，然后，在清楚的方向之下，你會(huì)徑直地達(dá)到目標(biāo)。心里想著你所喜歡做的偉大而美好的事情，然后，當(dāng)歲月消逝的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己掌握了實(shí)現(xiàn) 你的希望所需要的機(jī)會(huì)?！?/p>
工作中，時(shí)常需要與人打交道，掌握如何與人相處的秘訣尤為重要，正因如此，我們需要不斷地從中外各種關(guān)于人際關(guān)系的學(xué)說(shuō)中獲取知識(shí)的養(yǎng)分，并聯(lián)系自身，學(xué)會(huì)做一個(gè)善于與人相處的人。
人際關(guān)系數(shù)篇十一
自我概念是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的看法，例如：覺(jué)得自己是美麗、聰明、或害羞、沒(méi)有指望的，不論這一些看法是有正確，是否與別人對(duì)它的看法一致，將影響個(gè)人以后的行為和生活，也會(huì)影響個(gè)人和別人的關(guān)系。
人際關(guān)系，必須人與人之間發(fā)生關(guān)聯(lián)之后才能產(chǎn)生，因此除了對(duì)自己、對(duì)別人有一個(gè)適當(dāng)?shù)母拍钪猓€需進(jìn)一步第開(kāi)始與人互動(dòng)，經(jīng)由彼此的自我坦誠(chéng)，讓對(duì)方知道你，讓你知道對(duì)方。經(jīng)過(guò)自我坦誠(chéng)，我們才能與別人作有效的溝通。
(1)真誠(chéng)：人們喜歡以真心待人的人，不喜歡富有心機(jī)、欺騙、算計(jì)別人的人。
(2)溫暖一個(gè)親切、溫和、面帶微笑的人通常比一個(gè)冷淡、漠然、面無(wú)表情的人更讓人樂(lè)于親近。
(3)能力人通常喜歡跟聰明、有能力、有智能的人，主要原因是因?yàn)楦心芰Φ娜嗽谝黄?，?duì)我們比較有利的。他們可能幫我們解決問(wèn)題，想出新點(diǎn)子，讓生活更有趣、更容易等。
(4)外表吸引力研究發(fā)現(xiàn)，在其它條件都相等的情況下，一個(gè)外表較具吸引力的人，比外表較不吸引力的人，來(lái)得更受人喜愛(ài)。
(5)其它令人愉快人格特質(zhì)擁有開(kāi)朗、心地善良、不自私、關(guān)懷體貼……等等特質(zhì)人也較令人喜愛(ài)。
(1)接近性人的人際關(guān)系的發(fā)展是以接觸為基礎(chǔ)，只有彼此相當(dāng)接近，才能在需要的時(shí)候，適時(shí)地提供支持獲幫助，維持感情。接近性使人們彼此接觸機(jī)會(huì)增加，熟悉的可能性增加，因而導(dǎo)致吸引。
(2)熟悉性熟悉可以減少我們的不確定性，使我們較為安心。
(1)相似性彼此之間態(tài)度，價(jià)值觀，以及人格特質(zhì)的相似性變成影響友誼的重要因素。
(2)互補(bǔ)性需求上的互補(bǔ)，及一方所需要的，正式另一方所能提供的，或一方所缺少的，正是另一方所具備的，也都可能導(dǎo)致彼此間的吸引。
以上就是影響人際關(guān)系的一些主要因素，了解影響人際關(guān)系的因素，對(duì)于分析自己在人際交往中可能存在的問(wèn)題，采取有效的人際交往措施，有重要的參考價(jià)值。
人際關(guān)系數(shù)篇十二
在交往之初，應(yīng)該主動(dòng)拉近彼此空間上的距離?？臻g距離越接近，人們交往機(jī)會(huì)越多，戒備較少，彼此間容易深入了解，并預(yù)見(jiàn)對(duì)方的行為，因而便于雙方的和諧相處。
儀表特點(diǎn)最重要。儀表端莊、整潔、大方更吸引眼球，尤其睫毛長(zhǎng)的人更具有先天優(yōu)勢(shì)。雖然人不可貌相，但儀表在人們的初次見(jiàn)面卻起著至關(guān)重要的作用。原因在于人們往往本能地認(rèn)為具有儀表美的人同時(shí)也具有其他良好品質(zhì)。
尋找與你相似性高的朋友交往。不僅對(duì)你的生活以及今后的工作上，這些朋友都能給你足夠的信任感。因?yàn)楫?dāng)人們開(kāi)始從你的外在美轉(zhuǎn)至內(nèi)在美時(shí)，個(gè)人特性方面若彼此相似，則親密感油然而生，并能長(zhǎng)期保持。
如果要是你的魅力及特點(diǎn)發(fā)揮得行之有效，并且對(duì)工作生活大有裨益，那就盡量與和你性格是互補(bǔ)的朋友多接觸，這樣的朋友也本能的更傾向和你交往。彼此在交往過(guò)程中會(huì)持續(xù)保留強(qiáng)烈的吸引力。這樣工作、生活更加協(xié)調(diào)和順利。
懂得自我暴露，即個(gè)體資源向交往對(duì)象屠戮純屬個(gè)人的、真實(shí)而重要的信息。例如自己的興趣、愛(ài)好和性格特點(diǎn)等，一起到相互交流、建立信任關(guān)系的作用。這同時(shí)不僅有助于地方認(rèn)識(shí)自己，而且有助于形成好感，人們一般喜歡自我暴露的人，而不喜歡自我封閉的人。想要加深友誼，自我暴露是一種有效的手段。
交往人際關(guān)系的規(guī)則
自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無(wú)可適從，彼此不會(huì)有良好的第一印象。沒(méi)有自信，還會(huì)導(dǎo)致平時(shí)的相處中容易敏感，防御心理強(qiáng)，造成與別人的隔閡。
在思想的王國(guó)里，每個(gè)人都是上帝，沒(méi)有人愿意被人瞧不起。尊重對(duì)方，以平等的口氣和別人說(shuō)話，首先是尊重別人，其實(shí)也是尊重自己。不尊重別人，勢(shì)必會(huì)引起別人的反感和排斥。一個(gè)人有了反感和排斥情緒，自然有防御心理和變得傲慢，自然自己沒(méi)有得到別人的尊重。尊重別人無(wú)疑會(huì)得到別人的尊重和認(rèn)可，尊重本身就是表達(dá)某種程度的認(rèn)同。
一方有難，八方支援。被幫助的人心里是多么的感激提供幫助的人。在日常生活中，保持熱情，經(jīng)?？鞓?lè)地幫助別人，自然會(huì)收到大家的歡迎，就算是沒(méi)有十分強(qiáng)的人際溝通能力，也不會(huì)落到老鼠過(guò)街人人喊打的地步。樂(lè)于助人在人際交往中一劑吸引力很強(qiáng)的良藥。觀察周?chē)某晒θ耸?，不喜歡幫助別人的人實(shí)在很少，這些成功人士也正是通過(guò)幫助別人而獲得周?chē)说恼J(rèn)同感。
好的性格是指好的言行，例如不隨便說(shuō)粗話臟話。有良好的情緒控制方式，不隨便亂發(fā)脾氣。不偏激，有平和的心態(tài)。好的性格在平時(shí)的相處最為重要，這個(gè)時(shí)候大家都卸掉了平時(shí)的面具真實(shí)待人，保持良好的心態(tài)，保持良好的情緒表達(dá)方式，自然是讓周?chē)娜烁杏X(jué)舒服。
有壞心腸的人做不到有好性格，也做不到樂(lè)于助人，更做不到尊重其他人。有壞心腸的人，往往是唯我獨(dú)尊，不會(huì)給別人空間，在利益前面，我擺第一。而有一付好心腸的人，自然會(huì)尊重別人，也容易樂(lè)于幫助人。好心腸體現(xiàn)了交際中人們對(duì)動(dòng)機(jī)的關(guān)注和需求，都希望得到穩(wěn)定而有回報(bào)的人際關(guān)系預(yù)期。
1、傾聽(tīng)。當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，傾聽(tīng)是做好上行溝通的第一步。仔細(xì)聆聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的命，利用最簡(jiǎn)單有效的方式（5w2h）明白領(lǐng)導(dǎo)的意圖和紀(jì)錄工作重點(diǎn)，當(dāng)準(zhǔn)備把握住信息要點(diǎn)以后，要及時(shí)簡(jiǎn)明扼要地向上級(jí)確認(rèn)。當(dāng)有疑問(wèn)時(shí)應(yīng)當(dāng)用恰當(dāng)?shù)目谖窍蛏霞?jí)提出質(zhì)疑，與上級(jí)進(jìn)行探討，不要因?yàn)槊孀佣惶?，這不但是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的不尊重，還不利員工自身執(zhí)行任務(wù)。
2、注意溝通時(shí)的基本態(tài)度正確的溝通態(tài)度能促進(jìn)溝通的有效進(jìn)行，幫助下屬得到上級(jí)更多的支持和鼓勵(lì)。在向上請(qǐng)求與匯報(bào)時(shí)，員工要做到尊重而不吹捧、請(qǐng)求而不依賴、主動(dòng)而不越權(quán)。將隨時(shí)匯報(bào)與階段匯報(bào)密切結(jié)合，及時(shí)提交工作總結(jié)。
3、注意溝通場(chǎng)合，選擇溝通時(shí)機(jī)。與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通，并不一定全在辦公場(chǎng)所，有時(shí)候在休閑中反而更有利于向上溝通。而領(lǐng)導(dǎo)者的心情如何，在很大程度上也影響著上行溝通的成敗。在準(zhǔn)備與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該盡量避免在領(lǐng)導(dǎo)忙碌、心情低落的時(shí)候。
4、要有“領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)"的意識(shí)，工作中在處理與下級(jí)的關(guān)系中，作為領(lǐng)導(dǎo)同志，必須立起“領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)”的思想，遵循“領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)”的原則。
唯有如此，才能在工作實(shí)踐中擺正領(lǐng)導(dǎo)和公仆的位置，樹(shù)立民主意識(shí)，公正而不謀私、平等而不擺架子、權(quán)限明確而不越權(quán)，自覺(jué)克服唯我獨(dú)尊、急功近利、氣量狹窄、妒賢嫉能等不良心理，才能在工作實(shí)踐中做到尊重、信任、體諒、支持、鼓勵(lì)、幫助、體貼下級(jí)，也才能冷靜對(duì)待下級(jí)，遇事和下級(jí)商量，自覺(jué)給下級(jí)帶好頭。
5、既要與下級(jí)保持友好關(guān)系，又要對(duì)遠(yuǎn)近親疏把握適度。這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)度。如果你高高在上，下級(jí)就很難接觸，自然也就談不上保持友好關(guān)系。反之，你與下級(jí)過(guò)分親近，往往又會(huì)帶來(lái)許多麻煩，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)工作難以順利進(jìn)行。
6、啟發(fā)下級(jí)的自主創(chuàng)新能力，為其發(fā)展提供廣闊空間。因?yàn)檫@樣，下級(jí)的工作熱情才能得到充分激發(fā)。情、理、法三者相互補(bǔ)充，不可失之偏頗。法是制度約束，理是內(nèi)心引導(dǎo)，情是思想鑰匙。重視并善于與下級(jí)溝通，保證暢通的信息與交流渠道。
人際關(guān)系數(shù)篇十三
1、以財(cái)交者，財(cái)盡而交絕；以色交者，體衰而愛(ài)渝。
2、友誼就是棲于兩個(gè)身體中的同一靈魂。
3、起落跌宕，暫時(shí)的疏離未必不是好事。
4、真正的朋友應(yīng)該說(shuō)真話，不管那話多么尖銳。
5、朋友是可以一起打著傘在雨中漫步；是可以一起騎了車(chē)在路上飛馳；是可以沉溺于美術(shù)館博物館；是可以徘徊書(shū)店書(shū)廊；朋友是有悲傷一起哭，有歡樂(lè)一起笑，有好書(shū)一起讀，有好歌一起聽(tīng)。
6、一絲真誠(chéng)勝過(guò)千兩黃金一絲溫暖能抵萬(wàn)里寒霜一聲問(wèn)候送來(lái)溫馨甜蜜一條短信捎去我萬(wàn)般心意。
7、真正的友情，不是陪伴，而是奮發(fā)圖強(qiáng)。等你受到傷害時(shí)，不是看著你在那里流淚哭泣。而是盡自己的所有去幫助你。
8、友正直者日益，友邪柔者日損。
9、一切親人并不都是朋友，而只有那些有共同利害關(guān)系的才是朋友。
10、背后說(shuō)我好話的才是朋友。
11、幾年的同窗，我與你結(jié)下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠(yuǎn)。
12、真正的朋友是這樣一種人：他們襟懷坦蕩，為人正直，有求必應(yīng)，勇于冒險(xiǎn)；他們能忍受一切，勇敢地犧牲一切，對(duì)朋友永不變心。
13、真正的友情應(yīng)該真誠(chéng)。真誠(chéng)，是待人處世的最好方法；真誠(chéng)，也是溝通心靈的橋梁。人與人之間需要真誠(chéng)，真正的朋友之間更加需要真誠(chéng)，敞開(kāi)心扉，與朋友坦誠(chéng)相待，就不會(huì)有隔膜，心與心，也就因此而靠得更近，連得更緊。
14、如果我能，我愿將心底的一切都揉進(jìn)今日的分別。但是我不能??！那么，就讓我們以沉默分手吧！要知道，這是一座火山的沉默，它勝過(guò)一切話別！
15、信任一位虛偽的朋友，增加一個(gè)敵對(duì)的證人。
16、茶是故鄉(xiāng)濃，酒是故鄉(xiāng)醇。
17、合久必分、分久必合。
18、與人以實(shí)，雖疏必密；與人以虛，雖戚必疏。
19、友情，是一葉扁舟的纖纖雙槳；友情，是一袋沙漠中行走的水囊；友情，是一道黎明前的曙光！
20、物不可以終止，故受之以漸！
21、離別雖然久長(zhǎng)，而你那形象仿佛是一燦爛發(fā)亮的光點(diǎn)一直在我的心中閃爍。揮起走別說(shuō)再見(jiàn)，只因心中那份永遠(yuǎn)的期待和永遠(yuǎn)的懷念。
22、時(shí)間才能品出最好的味道！
23、兄弟可能不是朋友，但朋友常常如兄弟。
24、在這個(gè)世上，誠(chéng)實(shí)的人最尊重、最珍視的莫過(guò)于真正的朋友，這種朋友可以說(shuō)是另一個(gè)自己。
25、助人為樂(lè)的人確實(shí)有。不過(guò)只有毫無(wú)嫉妒之心能衷心祝愿你幸福的人，才堪稱真正的朋友。
人際關(guān)系數(shù)篇十四
良好的人際關(guān)系有助于人們感受生存的意義，很多人認(rèn)為興奮能取而代之——興奮包括從緩慢張傘的跳傘的主速賽運(yùn)動(dòng)，但消遣與財(cái)富不能使我們感受到生活的意義，唯有與他人良好的聯(lián)系，我們才能體驗(yàn)到生活的富有。求職時(shí)，滔滔不絕地向考官們表白自己的能力，戀人生氣了，使盡渾身解數(shù)讓?xiě)偃丝辞遄约旱恼\(chéng)意和愛(ài)意;在一個(gè)陌生的城市或地方，與陌生的人交談;上網(wǎng)時(shí)，與陌生的人e路交流;代表公司與外商談判;甚至買(mǎi)個(gè)東西，問(wèn)個(gè)路，都需要人們有一定的交際能力，那么，良好的人際關(guān)系有利于人的身心健康，有利于人生事業(yè)的成功，是人生幸福的需要。一個(gè)人如果處于相互關(guān)心與愛(ài)護(hù)，融洽寬松的人際環(huán)境中，就會(huì)心情舒暢，從而有益于身心健康，良好的人際關(guān)系能使人情緒輕松，心境平和，樂(lè)觀積極，從而保持精神愉悅，精神狀態(tài)好，心理放松的人，就會(huì)減少因精神抑郁而生病的機(jī)會(huì)，相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于人際關(guān)系緊張狀態(tài)，所生存的人際環(huán)境中人人自危，或是互相猜疑，防范，個(gè)人的情緒必定會(huì)受到干擾，因而產(chǎn)生焦慮、不安和郁悶，嚴(yán)重不良的人際關(guān)系，還會(huì)使人產(chǎn)生驚恐，痛苦、憎恨或憤怒，有些人還會(huì)因此而患精神疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，惡劣的情緒實(shí)際上是對(duì)身心健康的最大摧殘，若是任其泛濫，即使再好的滋補(bǔ)品，再有力的體育鍛煉，也無(wú)法真正達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，俗話說(shuō)健康之道在于“和”，一旦人與人之間的關(guān)系淡化、松弛，那么，人類(lèi)生活的悲劇也為期不遠(yuǎn)了。1986年3月28日，日本著名的科學(xué)城筑波，第三批科技人員自殺，到此為止，已有十幾名科技人員在筑波自絕于世了。是什么原因呢?經(jīng)過(guò)考察人們發(fā)現(xiàn)：這個(gè)完全現(xiàn)代了的科學(xué)城，由于建筑間隙過(guò)大，每座樓房都被綠菌環(huán)抱，彼此幾乎隔絕，而且科技人員們?nèi)巳私艹?，不屑與人合作，這使人與人之間的感情交流幾乎被降到了最低限度。加上一年一度的科技成果報(bào)告會(huì)，人們?yōu)榱烁髯缘摹凹舛恕?，彼此封閉，老死不相往來(lái)，難以形成充滿人情味兒的人際關(guān)系，這可能是筑波城自殺日眾的原因所在，所以為了推進(jìn)共同的事業(yè)，為了創(chuàng)造一個(gè)和諧的生存環(huán)境，人們需要建立良好和諧的人際關(guān)系。大量研究表明，人際關(guān)系影響人生業(yè)績(jī)，且是成功者取得成功的重要途徑之一。哈佛大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)小組調(diào)查結(jié)果表明：在數(shù)千名被解雇的男女雇員中，因人際關(guān)系不好而無(wú)法施展其長(zhǎng)處的竟達(dá)90%之多，卡耐基也說(shuō)過(guò)，成功二進(jìn)制5%的專(zhuān)業(yè)技巧+85%的處世技巧，而事實(shí)也確實(shí)如此：美國(guó)卡內(nèi)基工業(yè)大學(xué)曾對(duì)1萬(wàn)多案例記錄進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，“智慧”，“專(zhuān)門(mén)技術(shù)”、“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的15%，其余85%決定于良好的人際關(guān)系!
其二，良好的人際關(guān)系能促進(jìn)人們之間的信息交流和信息共享，在知識(shí)量激增的今天，不建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系并進(jìn)行人際交往，就不能盡快獲得信息，而現(xiàn)代社會(huì)掌握了信息，就等于加大了成功的砝碼，其三，通過(guò)友好協(xié)作的和諧的人際關(guān)系，人們可以從中吸取力量，增強(qiáng)信心，在人生業(yè)績(jī)的創(chuàng)造中左右逢源。人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活中和精神生活基礎(chǔ)上的。人生幸福與否主要表現(xiàn)為積極的人生態(tài)度和精神生活的滿足，人生態(tài)度影響人生幸福，一個(gè)和諧健康的人際關(guān)系群體，使人形成樂(lè)觀、自信、積極的人生態(tài)度，對(duì)于群體成員的人生影響必定是積極向上的，精神生活的滿足，思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系，正確的人際交往和良好的人際關(guān)系能促進(jìn)人們之間思想感情的溝通與交流，有研究表明，良好的人際關(guān)系造成一個(gè)和諧、信任、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境，在這種環(huán)境中，能使人處在一種舒暢、快慰、樂(lè)觀、奔放的精神狀態(tài)，人們的道德情操、心理環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華;相反，不良人際關(guān)系卻容易使人產(chǎn)生猜疑、嫉妒、冷漠，造成苦悶、困惑和萎靡的精神狀態(tài)，不利于人生的幸福和快樂(lè)?？傊?，建立好和諧的人際關(guān)系是極其重要的，我們大學(xué)生更應(yīng)該學(xué)會(huì)建立良好、和諧的人際關(guān)系，通過(guò)人際交往豐富自我，改善自我。
1.良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要
1個(gè)人如果身處在相互關(guān)心愛(ài)護(hù)，關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂(lè)觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。
2.良好的人際關(guān)系是人生事業(yè)成功的需要
人際關(guān)系對(duì)人生業(yè)績(jī)的影響很大，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一。如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個(gè)人在事業(yè)上的成功，良好的人際關(guān)系能為1個(gè)人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境.
3.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要
人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上的。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會(huì)受到人際關(guān)系狀況的影響。良好的人際關(guān)系有利于營(yíng)造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過(guò)程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財(cái)富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活;良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通，人與人之間互通有無(wú)，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。
人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系。人需要有思想感情上的交流。1個(gè)志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是1個(gè)和諧、信任、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境。在這種環(huán)境中，人與人之間思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時(shí)得到別人及時(shí)的幫助，通過(guò)交流達(dá)到互相理解;能使人處在1種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中。容易形成樂(lè)觀、自信、積極的人生態(tài)度，人們的精神情操、心理環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華。
1.樂(lè)于助人
經(jīng)常幫助別人，而且在幫助別人的時(shí)候讓對(duì)方感到你很開(kāi)心很快樂(lè)，充滿激情，是發(fā)自內(nèi)心的，而且不計(jì)較回報(bào)，及時(shí)吃點(diǎn)虧也不在乎，那么你的好，別人會(huì)記住心里的，相信用不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人緣會(huì)變得特別好，對(duì)于你來(lái)說(shuō)不再有什么困難，因?yàn)橛心敲炊嗳讼霂湍隳亍?/p>
2.保持聯(lián)絡(luò)
經(jīng)常聯(lián)系和見(jiàn)面會(huì)增加感情的，不要只有有事的時(shí)候才想起人家，平時(shí)有事沒(méi)事的時(shí)候多和朋友，同事聚聚，聊聊，聯(lián)系一下感情，這樣你有困難的時(shí)候大家才會(huì)第一時(shí)間跑出來(lái)解圍。維系感情不要有臨時(shí)抱佛腳的想法。
3.記住一些特殊的日子
4.面帶微笑
一定要記著保持笑容，這樣不僅會(huì)讓自己心情變好，而且會(huì)給人親切的感覺(jué)，尤其是讓別人做一些事情的時(shí)候，哪怕是你的下屬，也不要總是板著臉，一副命令的架勢(shì)，那樣會(huì)給人高高在上，不可親近的感覺(jué)。
5.注意語(yǔ)氣
語(yǔ)言雖然主要靠詞句來(lái)進(jìn)行傳遞，但是語(yǔ)氣在其中卻起著舉足輕重的作用，同樣的句子換一個(gè)語(yǔ)氣給人的感覺(jué)會(huì)完全不同，比如在給下屬分配任務(wù)的時(shí)候，如果你這樣說(shuō)：“小王，這是你今天的工作，必須在下班之前完成，交給我!”對(duì)方只會(huì)不情愿的做，但是如果你說(shuō)：“小王，這是你今天的任務(wù)安排，你看看有什么問(wèn)題嗎?如果沒(méi)問(wèn)題的話，盡量在下班之前完成，你看怎么樣?”雖然也是安排工作，但是卻能讓人更好的接受，相信他干起來(lái)的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得舒服，從而更加賣(mài)力。
6.改變自己
如果周?chē)娜硕际柽h(yuǎn)你，那么你應(yīng)該反思并且改變自己了，是不是自己太自私了，什么事情總想著自己的得失?還是自己太強(qiáng)勢(shì)了，給人難以接近的感覺(jué)?找到原因之后就要慢慢改變自己，雖然改變很難，但是堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)變的不一樣的。
7.記住別人的名字
沒(méi)有什么比記住對(duì)方的名字更尊重他的了，如果你們經(jīng)常打交道，那么你一定要記住他的名字，在下次相遇的時(shí)候，如果你能夠準(zhǔn)確而快速的叫出他的名字，那么你們之間的距離會(huì)拉近很多的。
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