心得體會的撰寫是對過去經(jīng)驗的回顧和思考的過程。寫心得體會時，可以加入個人的感悟和體驗，以增加文章的主觀性和親和力。接下來是一些優(yōu)秀心得體會的參考，供大家參考和借鑒。
部隊鍛煉心得體會篇一
第一段：引言部隊黨性鍛煉的重要性（200字）
部隊黨性鍛煉是一種獨特的培養(yǎng)和強化士兵黨性的途徑，對于增強部隊的戰(zhàn)斗力、提高士兵的忠誠度和執(zhí)行力具有重要意義。作為一名官兵，在多年的部隊生活中，我深切體會到黨性鍛煉對于自身的影響和成長。在這篇文章中，我將總結(jié)我在部隊黨性鍛煉過程中的心得體會，并分享給更多的人。
第二段：認識到黨性鍛煉的重要性（200字）
在部隊，黨性鍛煉是每個官兵的必修課。通過一系列的訓(xùn)練和活動，我們不僅學(xué)習(xí)到軍事理論和技能，更重要的是錘煉和培養(yǎng)了我們的黨性。在鍛煉過程中，我逐漸理解到黨性是一種堅定的信念和為人民服務(wù)的思想。只有堅守黨的宗旨，始終保持共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想，才能完全信任黨的領(lǐng)導(dǎo)、忠誠于祖國和人民，在艱苦環(huán)境中發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。
第三段：鍛煉中的重大意義（200字）
部隊黨性鍛煉對于培養(yǎng)士兵的堅定的革命理想和信念具有重大的意義。在艱苦訓(xùn)練和復(fù)雜環(huán)境中，只有堅守黨性，始終保持共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想，才能真正做到意志堅定、臨危不懼、甘于奉獻。此外，黨性鍛煉還能激發(fā)士兵斗志，增強戰(zhàn)斗力，提高戰(zhàn)爭勝敗關(guān)鍵時刻的應(yīng)變能力。總之，黨性鍛煉充實了我們的思想，培養(yǎng)了我們的信仰，讓我們在戰(zhàn)斗中更加堅定自信。
第四段：黨性鍛煉心得和收獲（300字）
在黨性鍛煉中，我深刻領(lǐng)悟到了紀律和規(guī)矩的重要性。只有自覺遵守和執(zhí)行軍事法規(guī)和軍事紀律，才能更好的發(fā)揮個人和團隊的戰(zhàn)斗力。同時，黨性鍛煉也錘煉了我們的耐力和毅力，讓我們能夠在極端環(huán)境和復(fù)雜情況下保持清醒的頭腦和堅定的信心。更重要的是，黨性鍛煉進一步加深了對黨的理論的學(xué)習(xí)和理解，增強了政治敏銳性和思想警覺性。在這個過程中，我牢記了黨的宗旨，把人民的利益放在第一位，在實際工作中展現(xiàn)了對黨的忠誠和對軍人職責(zé)的擔(dān)當(dāng)。
第五段：堅定信念、為黨奮斗（300字）
通過部隊黨性鍛煉，我堅定了自己為黨奮斗的信念。黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)不僅是我們的寶貴財富，更是我們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo)。我深信，只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們才能為國家和人民做出更大的貢獻。因此，我將時刻牢記黨的囑托，在實際工作中努力踐行黨的要求，為黨和人民貢獻自己的力量。
總結(jié)：部隊黨性鍛煉是提高士兵政治素質(zhì)和軍事能力的重要途徑。通過鍛煉，我們堅定了黨性信念，增強了戰(zhàn)斗力，錘煉了意志品質(zhì)。在今后的工作中，我將更加努力，始終保持良好的黨性，為黨和人民貢獻自己的力量。我堅信，通過不斷鍛煉和提高，我們必將成為優(yōu)秀的黨員和軍人。
部隊鍛煉心得體會篇二
軍隊是一個非常特殊的組織，每一天都有著不同的挑戰(zhàn)和任務(wù)等著我們?nèi)ネ瓿伞６谶@個過程中，鍛煉成長則是每一個士兵必須要經(jīng)歷的過程。作為一個年輕士兵，我有幸能夠得到了很多寶貴的經(jīng)驗和體驗，這里就讓我來分享一下我在部隊鍛煉成長中的心得體會吧。
第二段：在身體上成長
在軍訓(xùn)的時候，一開始我們的身體狀況都比較差，但通過不斷地訓(xùn)練和磨煉，我們的身體素質(zhì)都得到了很大的提高。尤其是在體能訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會經(jīng)歷長跑、俯臥撐、仰臥起坐等一系列的考驗，這些訓(xùn)練讓我更加強壯了，也更加有耐力了。同時，這樣的訓(xùn)練也培養(yǎng)了我們的團隊意識和協(xié)作能力，因為我們只有團結(jié)在一起，才能一起完成任務(wù)。
第三段：在技能上成長
在部隊中，除了身體上的鍛煉，我們還有很多與職業(yè)相關(guān)的技能需要學(xué)習(xí)。不管是戰(zhàn)術(shù)、裁判、通訊等方面，每一個士兵都需要掌握一定的技能。每次參加訓(xùn)練和實際演習(xí)時，都能夠?qū)W到不同的知識和技能。這些技能的掌握不僅能夠讓我們在戰(zhàn)場上更加游刃有余，更是對自己職業(yè)發(fā)展有著非常重要的作用。
第四段：在思想上成長
在部隊中，我們不僅需要身體和技能方面的提高，更需要思想上的成長。思想方面的成長更加深刻和重要，它可以讓我們對于人生的看法和態(tài)度更加成熟和清晰。軍隊的紀律要求和戰(zhàn)時的考驗，都能夠讓我們更好地了解自己，懂得為自己的行為付出相應(yīng)的果報，成為一個更為有貢獻、更加成熟的人。
第五段：結(jié)論
在部隊中，鍛煉成長是一個不斷學(xué)習(xí)和提高自己的過程。正是通過這種無止境的磨練和挑戰(zhàn)，我們才能成長為一個更好的人。在軍隊期間，我學(xué)到了很多寶貴的體驗和教訓(xùn)，它將會一直在我的人生路上發(fā)揮著重要的作用。所以，我相信，只要我們堅持不懈地努力和背負起自己的責(zé)任，我們一定能夠在部隊鍛煉成長中不斷進步，成就更加輝煌的人生。
部隊鍛煉心得體會篇三
正文：
第一段：承受壓力鍛煉意志
部隊鍛煉是磨礪堅強意志的最佳途徑之一。作為一名教師，面對教學(xué)任務(wù)的重壓和各種挑戰(zhàn)，需要具備堅定、穩(wěn)定的意志力來克服困難。部隊鍛煉使我學(xué)會了面對壓力不退縮，鍥而不舍地追求目標(biāo)。在軍訓(xùn)期間，每天早晨的晨練、晚上的戰(zhàn)術(shù)演練，都是對我的極大考驗。但正是這些體能訓(xùn)練和軍事課目的訓(xùn)練，讓我意識到培養(yǎng)堅強的意志力的重要性。無論在部隊還是在學(xué)校，面對困難和壓力，只有堅持不懈地奮斗，才能達到自己的目標(biāo)。
第二段：團隊合作培養(yǎng)分享精神
部隊鍛煉強調(diào)團隊合作的重要性。軍訓(xùn)期間，我們需要相互協(xié)作，共同完成各項任務(wù)。這時，我意識到?jīng)]有團隊合作就沒有成功的教學(xué)。教師作為一個集體，不僅需要個人能力，更需要與他人合作，共同協(xié)作。在軍隊中，我學(xué)到了分享的精神。無論是分配晚餐食物，還是在訓(xùn)練中分工合作，相互之間要有交流與分享。當(dāng)我回到學(xué)校后，我會更加注重發(fā)掘?qū)W生的潛力，增強他們的團隊協(xié)作精神，營造一個積極向上的教學(xué)氛圍。
第三段：嚴格訓(xùn)練培養(yǎng)自律能力
軍訓(xùn)期間，嚴格的訓(xùn)練和紀律要求讓我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。每天早上的升旗儀式、整齊劃一的隊列、遵守軍紀的要求，都是鍛煉和塑造我的自律能力的機會。在學(xué)校中，一個班級能否高效運作，關(guān)鍵在于學(xué)生的自律。作為教師，我努力培養(yǎng)學(xué)生們養(yǎng)成自律的習(xí)慣。通過教育引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動力，讓他們自覺遵守規(guī)則和紀律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣。
第四段：注重綜合素質(zhì)培養(yǎng)
部隊鍛煉注重培養(yǎng)綜合素質(zhì)。軍些建設(shè)既需要身體強健，也需要掌握專業(yè)知識和技能。在軍訓(xùn)過程中，不僅要進行體能訓(xùn)練，還要學(xué)習(xí)與開展軍事科目訓(xùn)練。這讓我認識到教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。在傳授知識的同時，我也要著重培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和團隊合作能力，讓他們能夠在實踐中學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)。
第五段：堅定信念，矢志奉獻
部隊鍛煉讓我明確了教師的職業(yè)使命和社會責(zé)任，堅定了我的信念。作為一名教師，在部隊鍛煉中，我親身體會到了社會組織和團隊合作的力量，也意識到自己肩負著培養(yǎng)未來的責(zé)任。無論在哪個崗位，只要我為教育事業(yè)奉獻自己的力量，無私的付出，就能夠在實現(xiàn)個人價值的同時，為社會發(fā)展和進步貢獻一份力量。
總結(jié)：
通過部隊鍛煉，我不僅獲得了獨特的人生經(jīng)歷，更從中學(xué)到了許多教育教學(xué)中的寶貴經(jīng)驗。承受壓力鍛煉了我的意志力，團隊合作培養(yǎng)了我的分享精神，嚴格訓(xùn)練培養(yǎng)了我的自律能力，注重綜合素質(zhì)培養(yǎng)了我的能力，而堅定信念和矢志奉獻則使我更加明確了自己的教師使命。作為一名教師，我將把這些寶貴的體驗和領(lǐng)悟融入到日常教學(xué)中，為培養(yǎng)更多有用之才貢獻自己的力量。
部隊鍛煉心得體會篇四
隨著疫情的肆虐，許多人被迫居家隔離，無法外出進行日常鍛煉。對于部隊人員來說，長時間宅家隔離不僅會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，更可能影響到軍事訓(xùn)練和作戰(zhàn)力量。為了保持良好的體能狀態(tài)，部隊人員積極探索各種方法，進行宅家鍛煉，為之后的工作做好準(zhǔn)備。在此，我分享一下我在部隊宅家鍛煉中的心得和體會。
首先，在宅家鍛煉中，堅持規(guī)律是至關(guān)重要的。之前的軍事訓(xùn)練中，我們習(xí)慣了嚴格的時間表和規(guī)定的鍛煉內(nèi)容，但在家中，沒有了教官和同樣受訓(xùn)的戰(zhàn)友們，很容易產(chǎn)生松懈和放任自流的心理。為了克服這一問題，我設(shè)定了每天早晨和下午各自30分鐘的鍛煉時間，并且每天都堅持不懈地進行。這樣的規(guī)律性讓我在沒有外界壓力的情況下，對自己形成了一定的管理，保證了鍛煉的持久性和效果。
其次，在宅家鍛煉中，合理安排運動方式也是非常重要的。由于宅家期間我們無法進行大范圍的身體運動，比如長跑、拳擊等，因此我們需要尋找更適合在家進行的項目。我選擇了有氧操和跳繩作為主要運動方式。有氧操可以通過視頻教程來進行學(xué)習(xí)和實踐，不僅可以鍛煉肌肉和心肺功能，還能調(diào)動全身的協(xié)調(diào)性；跳繩是一個簡單且高效的有氧運動方式，不需任何器械就能在有限的空間里進行。通過這些運動，我可以完全不出門就能全面鍛煉身體各個部位，并且保持良好的心肺功能。
第三，宅家鍛煉中，注意飲食的調(diào)節(jié)也非常重要。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會有營養(yǎng)師的指導(dǎo)，但是在家宅家期間，我們需要自己合理安排飲食。我建議盡量少吃油炸食品和高糖食物，多吃蔬菜、水果和蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、牛奶、豆制品等。此外，一定要注意飲水，保持充足的水分攝入，以幫助身體代謝廢物和維持良好的身體狀態(tài)。通過適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，我發(fā)現(xiàn)自己在宅家期間不僅保持了較為理想的體重，還提高了身體的抵抗力和免疫力。
第四，宅家鍛煉中，保持良好的心態(tài)也是非常重要的。無論是在軍隊還是在家中，鍛煉都需要一種積極向上的心態(tài)。在宅家的日子里，我經(jīng)常會感到壓抑和焦慮，這些負面情緒會影響到我鍛煉的意愿和效果。為了保持良好的心態(tài)，我每天都會聽一些正能量的音樂，看一些激勵人心的視頻，以此來提升自己的精神狀態(tài)。此外，我也常常和戰(zhàn)友們進行線上交流，分享我們的鍛煉心得和體會，這不僅可以激勵自己堅持下去，還可以幫助其他人在宅家期間找到鍛煉的動力。
最后，在宅家鍛煉中，心理調(diào)節(jié)也是非常重要的。宅家期間，我們無法享受到戶外空氣和陽光的滋潤，也無法和戰(zhàn)友們進行正常的交流和互動。這些都有可能導(dǎo)致情緒的低落和抑郁。因此，我每天都會安排一些家務(wù)活來轉(zhuǎn)移注意力，比如打掃房間、整理書籍等。另外，我也會利用這段時間來進行一些自我反思和思考，從中尋找到自己的優(yōu)缺點，以及未來發(fā)展的目標(biāo)和方向。通過這樣的心理調(diào)節(jié)，我不僅能夠充實自己的業(yè)余時間，還可以更好地應(yīng)對宅家?guī)淼奶魬?zhàn)。
總之，部隊宅家鍛煉是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的任務(wù)。通過規(guī)律鍛煉、合理安排運動方式、調(diào)節(jié)飲食、保持良好的心態(tài)和進行心理調(diào)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在宅家期間不僅能夠保持較好的身體狀態(tài)，還充實了自己的業(yè)余時間，提升了自己的綜合素質(zhì)。正如軍事訓(xùn)練一樣，宅家鍛煉也需要我們堅持不懈和持續(xù)努力，相信只要我們有毅力和恒心，就一定能夠度過這個特殊時期，并保持身體的健康和強大！
部隊鍛煉心得體會篇五
當(dāng)疫情爆發(fā)，全國范圍內(nèi)爆發(fā)新冠肺炎疫情，為了確保國家安全和軍隊發(fā)展，各軍種紛紛采取嚴格防控措施，決定宅家鍛煉。這對于久經(jīng)戰(zhàn)場、善戰(zhàn)之師的軍隊來說，是一個新的挑戰(zhàn)。然而，在這個特殊的時期里，部隊宅家鍛煉心得卻讓我們吃一塹長一智，認識到鍛煉的重要性及其對身心健康的積極影響。下面本人將分享一下在宅家鍛煉過程中的心得體會。
首先，在宅家鍛煉期間，我們首先要明確鍛煉的意義和目的。一方面，鍛煉可以強身健體，提升體能素質(zhì)；另一方面，鍛煉還可以增強免疫力，抵抗疾病的侵襲。在這個疫情期間，全民防控，強化體能訓(xùn)練，使得我們具備更強的身體素質(zhì)，有了更強的抵抗力，可以更好地保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)人民。
其次，在宅家鍛煉中，我們要學(xué)會合理安排時間，科學(xué)健身。在指導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，我們嚴格按照時間表和鍛煉計劃，每天進行規(guī)范有序的鍛煉。我們合理調(diào)配時間，將鍛煉納入日常計劃，使其成為習(xí)慣。當(dāng)外界誘惑和懈怠的念頭產(chǎn)生時，我們依靠堅定的信念和自律，堅持按時鍛煉，不斷提高身體素質(zhì)。
再次，在宅家鍛煉過程中，我們注重科學(xué)鍛煉方法和技巧。根據(jù)自身的情況和身體狀況，我們選擇適合自己的鍛煉項目。比如，通過有氧運動提高心肺功能，增加耐力；通過力量訓(xùn)練增強肌肉力量和爆發(fā)力；通過柔韌性訓(xùn)練提升身體的靈活性和柔軟度。在宅家鍛煉期間，我們還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺和App，學(xué)習(xí)專業(yè)的鍛煉教程和健身知識，不斷提高自己的技巧和水平。
最后，在宅家鍛煉期間，我們也要注重心態(tài)的調(diào)整和內(nèi)心的培養(yǎng)。面對宅家鍛煉的困難和困擾，我們要保持樂觀積極的心態(tài)，堅信自己能夠克服困難，取得好的成績。在鍛煉過程中，我們要注重內(nèi)心的培養(yǎng)，保持積極向上的精神狀態(tài)，找到自己的信念和動力，堅持鍛煉的堅定信念。
綜上所述，部隊宅家鍛煉心得體會讓我們認識到鍛煉的重要性和科學(xué)性，并幫助我們建立了正確的鍛煉觀念和方法。在這個特殊的時間里，鍛煉成為了我們的生活方式和習(xí)慣，使我們更加堅強、健康和有力量。在今后的軍事訓(xùn)練和實戰(zhàn)中，我們將更加有信心和實力，為國家安全和軍隊建設(shè)做出更大的貢獻。通過部隊宅家鍛煉心得體會，我們學(xué)到了寶貴的經(jīng)驗，為自己和軍隊的發(fā)展鋪就了堅實的基礎(chǔ)。
部隊鍛煉心得體會篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)實施了封鎖和居家隔離措施。這些措施也影響了軍隊的日常工作和訓(xùn)練。為了保持身體健康和戰(zhàn)斗力，部隊不得不轉(zhuǎn)變訓(xùn)練模式，宅家鍛煉成為一種常見的訓(xùn)練方式。在這個過程中，我深切體會到了宅家鍛煉的重要性和益處。
首先，宅家鍛煉是一種良好的保健方式。在戰(zhàn)場上和平時，身體健康都是最重要的。由于無法外出，部隊需要積極尋找能夠在家進行的鍛煉方法。這種鍛煉不僅可以維持身體的基本機能，還能改善心肺功能、增強肌肉力量和靈活性。我通過參與家中訓(xùn)練課程，學(xué)習(xí)了一些簡單但有效的鍛煉方法，如仰臥起坐、俯臥撐和深蹲。每天堅持鍛煉，能夠提高體力和抵抗力，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和艱難。
其次，宅家鍛煉還可以培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)。與在部隊下達的嚴格訓(xùn)練計劃相比，宅家鍛煉更加依賴個人自覺和動力。沒有上級的督促，很容易懈怠和放松。然而，在經(jīng)歷了一段時間的宅家鍛煉后，我深刻領(lǐng)悟到，只有通過自我約束和堅持，才能達到鍛煉的效果。在每天固定的時間，我按照訓(xùn)練計劃進行鍛煉，這種自律的品質(zhì)培養(yǎng)也會在日常工作和訓(xùn)練中有所體現(xiàn)。
第三，宅家鍛煉有助于提升心理素質(zhì)和抗壓能力。隔離和宅家鍛煉的環(huán)境相對封閉和單調(diào)，很容易讓人感到焦慮和無聊。然而，正是在這種環(huán)境下，我學(xué)會了通過鍛煉來調(diào)節(jié)情緒和壓力。鍛煉可以產(chǎn)生多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情和情緒狀態(tài)。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要堅持鍛煉，即使身處困境，也能保持積極樂觀的心態(tài)，增強應(yīng)對壓力的能力。
第四，宅家鍛煉可以培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。在宅家鍛煉過程中，我與其他隊友通過網(wǎng)絡(luò)保持聯(lián)系，并一起分享訓(xùn)練方法和經(jīng)驗。我們在虛擬的訓(xùn)練室中互相觀看和鼓勵，共同完成各種任務(wù)。這種虛擬的團隊訓(xùn)練不僅增強了彼此之間的聯(lián)系，還培養(yǎng)了合作和協(xié)調(diào)的能力。我意識到，無論身處何地，重要的是團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
最后，宅家鍛煉的好處延伸到了家庭和社區(qū)。由于大部分時間都待在家中，我有更多的時間陪伴家人。我與家人一起參與鍛煉，相互鼓勵和支持，增強家庭關(guān)系。在社區(qū)中，我還與鄰里分享了一些簡單的鍛煉方法，幫助他們保持健康和積極的心態(tài)。這種互助和分享的精神也促進了整個社區(qū)的團結(jié)和合作。
總結(jié)起來，部隊宅家鍛煉給我?guī)砹嗽S多心得和體會。它不僅是一種保健方式，還能培養(yǎng)自律、堅持、心理素質(zhì)和團隊意識。在宅家鍛煉的過程中，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境的改變。我相信，在未來的訓(xùn)練和戰(zhàn)場中，這些宅家鍛煉的經(jīng)歷和體會將對我產(chǎn)生重要的影響，并促使我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
部隊鍛煉心得體會篇七
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會有多大的作為。軍隊黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強軍興軍的中堅骨干，面對部隊建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進”的號召，始終堅持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強化黨性錘煉，勇挑千鈞重擔(dān)，在強軍夢的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠，才能堅持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實踐證明，成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實際行動助推強軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負的責(zé)，迎著風(fēng)險也要擔(dān)。面對危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對矛盾迎難而上，面對危機挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實現(xiàn)強國夢強軍夢任重道遠，面對部隊建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗，顯然已無法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣，昂揚精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗，各級領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強軍、推進落實的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。
保持“主動攬過、積極擔(dān)責(zé)”的過人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過、勇于負責(zé)，反映一個人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實工作中難免會出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過，切實負起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠、不重顯績，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實地、無私奉獻。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀，將對上負責(zé)與對下負責(zé)、眼前工作與長遠建設(shè)統(tǒng)一起來，正確對待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實實做好打基礎(chǔ)、利長遠的工作，辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗的實績，不辜負官兵的期望重托，不辜負時代賦予的神圣使命。
部隊鍛煉心得體會篇八
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊乐氐陌萁鹬髁x傾向，只不過我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實踐自從走進了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實踐實踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實驗來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。
另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進的地方，改進自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會，踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實踐活動，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達方式來與之交流。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實實在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了，你就會多些機會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機會得到賞識，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
部隊鍛煉心得體會篇九
鍛煉身體對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個更加健美的身材。我不再是那個纖弱的女孩，而是一個結(jié)實而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C會結(jié)識新朋友。在健身房、運動場和戶外活動中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運動的人。我們可以互相交流經(jīng)驗、互相鼓勵，并一起進步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時間。每天拿出一段時間來進行鍛煉，需要我有良好的時間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或?qū)W習(xí)時更加專注和堅持。
總結(jié)起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C會和新朋友，并且讓我更好地管理時間。我相信只要堅持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
部隊鍛煉心得體會篇十
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會實踐活動，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點和亮點，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚長避短，選擇最佳結(jié)合點，努力搭建建言獻策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團結(jié)廣大會員，促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀念館》，使我們親臨其境，實地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻身的精神，學(xué)習(xí)他對工作極端負責(zé)任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!
部隊鍛煉心得體會篇十一
鍛煉對于身體健康和長壽有著重要的作用。我認為，鍛煉不僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度。在鍛煉的過程中，我不僅體驗到了身體的好處，更獲得了心靈、情感以及精神層面的啟示。從我的個人經(jīng)驗出發(fā)，下面我將分享自己鍛煉的心得體會。
第一段：鍛煉調(diào)整心態(tài)
鍛煉可以幫助緩解壓力和改善心情。人們在工作學(xué)習(xí)生活中常常會遇到一些困境和挑戰(zhàn)，這時候通過鍛煉來緩解心情和壓力，可以有效地增強自己的心理素質(zhì)。我通常會在下午放工后去健身房或者戶外跑步，這種鍛煉方式能夠讓我忘卻了一天的煩惱，煥發(fā)出新的活力。
第二段：健康飲食與鍛煉相輔相成
鍛煉與飲食相輔相成。飲食是鍛煉的基礎(chǔ)，合理的飲食可以讓身體更好地吸收營養(yǎng)和能量。我一般會選擇食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、豆腐、青菜等，這些食物有助于增強體力和健康。在飲食的控制上，我也盡量避免高糖、高鹽和高脂的食物，這些食物會對身體健康造成一定的負面影響。
第三段：注意鍛煉的方式和時長
鍛煉要注意形式和時長的選擇。不同的運動方式對身體起到的作用也不同。如長跑可以加強心肺功能、增強耐力，而瑜伽則可以舒緩身體，緩解壓力。同時，鍛煉的時長也很重要，過度鍛煉會增加身體的負擔(dān)，可能會出現(xiàn)身體疲憊、精神抑郁等問題。所以，我一般會選擇適量的鍛煉方式和時長，以保證身體能夠得到充分的鍛煉和休息。
第四段：堅持鍛煉，健康生活更長久
鍛煉需要堅持才能產(chǎn)生長期的效果。鍛煉不是一時的事情，而是需要長期堅持的生活習(xí)慣。我堅信，只有堅持鍛煉，才能真正享受到鍛煉帶來的種種好處，包括：更好地體驗生活和工作、更好地控制自己的身體和情緒等等。長期的鍛煉還能夠減少患上許多疾病的幾率，如心臟病、糖尿病、高血壓等等。每一次的鍛煉是為了更長久的健康生活。
第五段：鍛煉讓我更自信和堅韌
鍛煉可以讓我更加自信和堅韌。每一次的鍛煉，都是一種對自己的挑戰(zhàn)和鼓勵。隨著鍛煉時間的持續(xù)，我感受到自己身體逐漸被慢慢鍛煉出來，這讓我更加自信。同時，鍛煉還能夠培養(yǎng)自己的耐力和毅力，這能夠在面對人生的挑戰(zhàn)時給我更多的力量和勇氣。
總之，鍛煉是一種健康、積極的生活方式，讓我們可以獲得身體上的好處和精神上的收獲。在鍛煉的過程中，我們需要堅持，同時注重自己的飲食、時間以及方式。相信通過鍛煉和健康的生活，我們可以享受一個更加長壽健康的人生。
部隊鍛煉心得體會篇十二
聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習(xí)的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂、自由的情景中學(xué)習(xí)，教學(xué)中設(shè)計了多出空間讓學(xué)生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功。教學(xué)中設(shè)計了不同層次的練習(xí)，學(xué)生可自由選擇，使每個學(xué)生都能體驗到我能學(xué)到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。
在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
加強對學(xué)生的觀察，及時掌控學(xué)生，把安全意識時刻放在首位，對教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生。
部隊鍛煉心得體會篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅持就是勝利
鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實可行的計劃，并嚴格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時也能達到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式。總之，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的
長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。
總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
部隊鍛煉心得體會篇十四
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應(yīng)從以下三個方面做起。
部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經(jīng)驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個方面加強學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點學(xué)好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結(jié)經(jīng)驗是機關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗，善于吸取教訓(xùn)，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：
一要善于使模糊的認識清晰起來。基層國稅干部在開展稅收工作中，有時會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動權(quán)。
二要善于把點滴的經(jīng)驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗證的經(jīng)驗總結(jié)出來。基層國稅干部不要把總結(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗指導(dǎo)自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當(dāng)前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：
一是要站在更高的層次上思考問題?；鶎訃惛刹繉Ρ据爡^(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題。基層稅務(wù)工作千頭萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實，瞄準(zhǔn)未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現(xiàn)其特有價值。
部隊鍛煉心得體會篇十五
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強健和靈活。在我長期堅持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅持體育鍛煉不僅有助于增強自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運動活動，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運動場上的互動使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團隊意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅持鍛煉不僅對個人有利，對整個社會健康也起到了積極的推動作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
部隊鍛煉心得體會篇十六
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠郑鼘τ谖覀兊纳眢w健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
部隊鍛煉心得體會篇十七
20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學(xué)奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導(dǎo)下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標(biāo)題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應(yīng)，確切說是不習(xí)慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經(jīng)歷和經(jīng)驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應(yīng)更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學(xué)生時代已經(jīng)接近尾聲，更應(yīng)該踏踏實實，積累工作經(jīng)驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學(xué)習(xí)，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
部隊鍛煉心得體會篇十八
對于愛運動的我，一天不運動就渾身難受，像丟了魂似的，我寧可夏天一周不開空調(diào)，也不能一天不運動，對于酷愛運動的我，假期更少不了運動，假期因運動而豐富多彩。
在這樣酷熱的夏季，游泳是最佳的運動項目。往泳池里一跳，冰涼的水讓你感覺就像在烈日當(dāng)空的大沙漠里突然出現(xiàn)的一眼泉水，一陣涼爽襲上全身，真是太爽了!我悠閑地滑動著雙手，在水里穿梭，看著碧藍的瓷磚將水映成藍色，感覺自己變成了一條美人魚在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝著奶茶，吃著香腸，用腳輕輕拍打水面，濺出顆顆晶瑩的小水珠，看著那些可愛的娃娃在水中嬉戲，也是別有一番享受。
打羽毛球也是我喜歡的項目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的曲線，落在球拍上，我一扭身猛拍過去。站在對面的媽媽也不甘示弱，眼睛盯著球，一揮手，羽毛球又飛了過來，我一不留神，羽毛球“啪”的一聲掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在媽媽的笑聲中，我們結(jié)束了這場羽毛球戰(zhàn)?？晌疫€不過癮，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看著這個活潑的“小東西”在球拍上一跳一跳的，我心里默數(shù)著，一個、兩個、三個……一直數(shù)到一百個，我激動得要跳起來，又一次突破了極限。
每個周末，我都會和爸爸媽媽去爬山、騎自行車。每當(dāng)我登上頂峰，俯瞰下面的樓房、汽車、樹木、內(nèi)心滿是成功的喜悅。
因為我都堅持每天鍛煉，發(fā)胖的身體也漸漸苗條下來，我一定要繼續(xù)堅持，讓自己成為萬人迷的俏麗女郎。
我在運動中成長，運動讓我的生活變得多姿多彩;運動讓我嘗到了成功的喜悅;運動讓我變得有恒心，有毅力;運動讓我鍛煉身體強健體魄;運動讓我的假期更加精彩。
鍛煉心得體會篇4
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