一個(gè)好的教案能夠幫助教師更好地組織教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。編寫(xiě)教案時(shí)，要合理選取教學(xué)方法和教學(xué)手段，靈活運(yùn)用多種教學(xué)資源。教案范例中的評(píng)價(jià)方法和學(xué)生參與形式可以幫助大家拓展教學(xué)方式和手段。
初中米起跑教案篇一
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
蹲踞式起跑、游戲
1知識(shí)技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動(dòng)作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的`個(gè)人能力。
授課班級(jí)為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì)，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起，增加難度）
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲
1師起跑動(dòng)作講解示范
2學(xué)生學(xué)練
蹲踞式起跑3分四組練習(xí)
4巡回輔導(dǎo)
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”......
身心調(diào)整4-5分鐘放松操、課堂小結(jié)
初中米起跑教案篇二
（1）知識(shí)目標(biāo)：知道站立式起跑的口令及動(dòng)作要領(lǐng)
（2）能力目標(biāo)：80%學(xué)生能做到起跑時(shí)重心前移，反應(yīng)速度快
（3）情感目標(biāo)：在比賽中反應(yīng)迅速，有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)三、教學(xué)重點(diǎn)
降低重心，身體前傾
四、教學(xué)難點(diǎn)
身體放松，反應(yīng)迅速
五、教學(xué)過(guò)程
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四個(gè)階段：
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段
1、準(zhǔn)備階段
進(jìn)行2分鐘左右的慢跑練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。
教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：老師帶領(lǐng)跑圓圈、游戲及上、下肢一些徒手操作為準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作準(zhǔn)確。教師有針對(duì)性的給予表?yè)P(yáng)。
2、學(xué)習(xí)階段
教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢(shì)的起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。
教師示范：教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣80％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、鞏固練習(xí)階段輔助教材：30米往返跑
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本游戲體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神。
4、結(jié)束部分
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%—40%;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
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初中米起跑教案篇三
在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識(shí)，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過(guò)程中來(lái)，經(jīng)過(guò)自己的思維活動(dòng)和動(dòng)手操作獲得知識(shí)。
在課堂教學(xué)一開(kāi)始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓?lè)的游戲中拉開(kāi)了序幕：我先通過(guò)提問(wèn)的方式強(qiáng)調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動(dòng)”。
然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號(hào)跑圈”和“猜拳跑圈”的.熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時(shí)課堂一下就變得情趣萬(wàn)千，充滿(mǎn)勃勃生機(jī)，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動(dòng)中。
“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動(dòng)的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒(méi)向前移動(dòng)，跑出去會(huì)停一下在加速，這時(shí)我把同學(xué)們叫過(guò)來(lái)，講解如果起跑重心在后面，會(huì)影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時(shí)間就會(huì)減少很多，還有起跑的第一步過(guò)大，造成上體過(guò)早抬起來(lái)，即影響加速又耽誤時(shí)間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽(tīng)后，自己邊做動(dòng)作邊思考，沒(méi)過(guò)一會(huì)，就學(xué)會(huì)了，而且速度與動(dòng)作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時(shí)也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
為了讓學(xué)生能主動(dòng)、積極地參與到活動(dòng)中來(lái)，我請(qǐng)學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，在我做示范時(shí)他們嘗試發(fā)令。設(shè)計(jì)不同信號(hào)的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時(shí)，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭(zhēng)著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動(dòng)、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。課堂教學(xué)評(píng)價(jià)，是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的最好方法之一。
在課中我設(shè)立“三星獎(jiǎng)（勇敢星、快樂(lè)星、學(xué)習(xí)星）的評(píng)比活動(dòng)。，評(píng)價(jià)是一門(mén)藝術(shù)，它能催人奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，學(xué)生能在真誠(chéng)的評(píng)價(jià)中求得進(jìn)步，促進(jìn)發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂(lè)地成長(zhǎng)。
初中米起跑教案篇四
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩(shī)歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線(xiàn)上，開(kāi)啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿(mǎn)腦子都是對(duì)新環(huán)境的各種猜想：各門(mén)功課的任課老師是誰(shuí)？老師們是不是都很?chē)?yán)厲?初中的課堂會(huì)是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺(jué)中已經(jīng)踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習(xí)一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個(gè)子不高的老師踏著鈴聲進(jìn)來(lái)了，她走上講臺(tái)，目光掃了一下教室，用書(shū)敲了敲講臺(tái)，說(shuō)：“今天是語(yǔ)文早自一習(xí)一，開(kāi)始早讀啦！”哦，原來(lái)她就是那個(gè)將陪伴我們初中三年的語(yǔ)文老師?。≡缱砸涣?xí)一時(shí)，語(yǔ)文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應(yīng)該是“開(kāi)學(xué)第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學(xué)的課堂更能發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
接下來(lái)，就是正式上課了?？茖W(xué)課上，嚴(yán)肅而安靜；英語(yǔ)課上，老師嚴(yán)厲而嚴(yán)肅；語(yǔ)文課上，同學(xué)們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數(shù)數(shù)學(xué)課了。
數(shù)學(xué)課學(xué)的是有理數(shù)，內(nèi)容不是很難，老師也講得很仔細(xì)，這本來(lái)枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇五
主教材站立式起跑是在小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。
輔教材游戲，培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
二、教學(xué)目標(biāo)
（1）學(xué)習(xí)站立式起跑的基本姿勢(shì)。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
三、教學(xué)重點(diǎn)
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學(xué)難點(diǎn)
身體放松，反應(yīng)迅速看，擺臂要正確。
五、教學(xué)過(guò)程
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法
（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段
1、準(zhǔn)備階段
進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。
教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：由教師組織，看誰(shuí)先跑到對(duì)面人的位置。
2、學(xué)習(xí)階段
教師用語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，講解站立式起跑的基本動(dòng)作。
教師示范：教師對(duì)站立式起跑的動(dòng)作加以示范。這樣80％以上的學(xué)生能夠很好地了解并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展開(kāi)練習(xí)，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、鞏固練習(xí)階段
輔教材游戲，搭橋過(guò)洞
將學(xué)生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學(xué)生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來(lái)由最后一名學(xué)生將墊子經(jīng)頭頂運(yùn)動(dòng)前面，整體前移。
4、結(jié)束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結(jié)情況
1、練習(xí)，
2、做放松操。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
初中米起跑教案篇六
幾年前，我還在上小學(xué)，第一次來(lái)到這里，我那時(shí)深深地喜歡上了這個(gè)網(wǎng)站，也下過(guò)決心要做出一番名堂來(lái)，可是不久就淡忘了。時(shí)間一去如流水，幾年過(guò)去了，小學(xué)畢業(yè)前，為小考準(zhǔn)備資料時(shí)，又一次無(wú)意間來(lái)到這個(gè)網(wǎng)那時(shí)我想起了曾經(jīng)的決心笑了笑，因?yàn)榭记暗木o張學(xué)習(xí)生活讓我不得不再一次的放下了那時(shí)的心愿，我只是在找資料時(shí)順便逛一逛彩虹作文網(wǎng)。
我把這個(gè)網(wǎng)站告訴了我的好朋友讓她也在沒(méi)事時(shí)看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個(gè)網(wǎng)站，他們也像我一樣喜歡上這個(gè)網(wǎng)站，但和我不同的是有些人堅(jiān)持了下來(lái)，作出了一些成績(jī)。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動(dòng)筆，因?yàn)槲矣X(jué)得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實(shí)我在這之前也申請(qǐng)過(guò)一個(gè)號(hào)寫(xiě)過(guò)不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經(jīng)歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時(shí)，媽媽叫我去補(bǔ)英語(yǔ)，和我在一起補(bǔ)的全是好學(xué)生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過(guò)之后，我哭著對(duì)媽媽說(shuō)：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎(chǔ)，而我卻沒(méi)有，別人是第二遍學(xué)這本書(shū)，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現(xiàn)在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會(huì)趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因?yàn)楝F(xiàn)在才是一個(gè)全新的起跑線(xiàn)呢！那時(shí)我明白了，現(xiàn)在還來(lái)得及，我開(kāi)始努力，果然我的英語(yǔ)好多了，媽媽那時(shí)沖我笑了一笑，仿佛對(duì)我說(shuō)：我說(shuō)得對(duì)吧！
后來(lái)我來(lái)到了彩虹作文網(wǎng)，決定再一次實(shí)現(xiàn)那個(gè)愿望，這一次我要堅(jiān)持到底！我不會(huì)再放棄，一定要完成那個(gè)心愿。因?yàn)椋磺羞€不晚，現(xiàn)在就是一個(gè)全新的起跑線(xiàn)，我要從現(xiàn)在開(kāi)始起跑！開(kāi)始努力！
初中米起跑教案篇七
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂(lè)劇――人生起跑線(xiàn)?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個(gè)農(nóng)村孩子，因?yàn)榭炭嗯?，成?jī)優(yōu)秀，被學(xué)校推薦到城里讀書(shū)。由小花的老師――宋老師陪同她去報(bào)名引發(fā)的一個(gè)故事。小花在問(wèn)路時(shí)，被城里的孩子戲弄，宋老師回來(lái)后，不見(jiàn)了小花，因心急而暈倒，住進(jìn)了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費(fèi)和住院費(fèi)時(shí)，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢(qián)就去干，就毅然找了份保姆的工作。結(jié)果卻意外的當(dāng)上了曾經(jīng)戲弄過(guò)她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當(dāng)孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢(qián)，可小花卻委婉的拒絕了。音樂(lè)劇劇終，我想，小花姐姐真是個(gè)好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來(lái)的錢(qián)，她堅(jiān)決不收，這種責(zé)任心和獨(dú)立的能力，讓我欽佩感動(dòng)。同時(shí)也反應(yīng)出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟(jì)的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯(cuò)就改勇于承認(rèn)的好品質(zhì)。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當(dāng)遇到一點(diǎn)小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務(wù)勞動(dòng)干一會(huì)就會(huì)覺(jué)得累，有時(shí)甚至不想干了。看了音樂(lè)劇后，我要加以改正，學(xué)習(xí)小花姐姐，做一個(gè)勤工儉學(xué)，熱愛(ài)勞動(dòng)，積極向上，懂得感恩的人！
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初中米起跑教案篇八
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。運(yùn)用啟發(fā)與嘗試教學(xué)法，鼓勵(lì)學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知識(shí)和體現(xiàn)自我，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索，引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)。
根據(jù)初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，將課分為：課前導(dǎo)入――激發(fā)興趣――學(xué)習(xí)技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過(guò)程來(lái)學(xué)習(xí)。并選擇了運(yùn)用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性，通過(guò)數(shù)學(xué)知識(shí)圓的周長(zhǎng)與半徑的關(guān)系及切線(xiàn)的原理的講解，使學(xué)生明確起跑以后如何進(jìn)行彎道跑，充分享受游戲帶來(lái)的樂(lè)趣并把理論跟實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。
彎道站立式起跑是結(jié)合初中學(xué)生升中體育加試200米跑是學(xué)生必考項(xiàng)目，而且根據(jù)自己多年初三教學(xué)應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生都采用站立式起跑的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課的教學(xué)首先讓學(xué)生明確該課的重要性，而如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)是本課的難點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)，有的'學(xué)生上體前傾不夠，身體重心過(guò)高，有的同學(xué)起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學(xué)起跑的第一步過(guò)大，造成上體過(guò)早抬起來(lái)，既影響加速又耽誤時(shí)間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑。在練習(xí)中我加以強(qiáng)調(diào)：如果起跑重心在后面，會(huì)影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑，并找同學(xué)做示范，讓他們邊做動(dòng)作邊思考，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的動(dòng)作，學(xué)會(huì)欣賞運(yùn)動(dòng)美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學(xué)生掌握200米跑彎道起跑技術(shù)，做到快速起跑，合理過(guò)度到彎道跑，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高初中學(xué)生200米應(yīng)考成績(jī)。通過(guò)一節(jié)課就能達(dá)到好的效果顯然是不夠的，還必須反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)生技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能，才能最終提高初中學(xué)生200米的應(yīng)考成績(jī)。
初中米起跑教案篇九
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂(lè)劇――人生起跑線(xiàn)?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個(gè)農(nóng)村孩子，因?yàn)榭炭嗯?，成?jī)優(yōu)秀，被學(xué)校推薦到城里讀書(shū)。由小花的老師――宋老師陪同她去報(bào)名引發(fā)的一個(gè)故事。小花在問(wèn)路時(shí)，被城里的孩子戲弄，宋老師回來(lái)后，不見(jiàn)了小花，因心急而暈倒，住進(jìn)了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費(fèi)和住院費(fèi)時(shí)，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢(qián)就去干，就毅然找了份保姆的工作。結(jié)果卻意外的當(dāng)上了曾經(jīng)戲弄過(guò)她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當(dāng)孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢(qián)，可小花卻委婉的拒絕了。音樂(lè)劇劇終，我想，小花姐姐真是個(gè)好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來(lái)的錢(qián)，她堅(jiān)決不收，這種責(zé)任心和獨(dú)立的能力，讓我欽佩感動(dòng)。同時(shí)也反應(yīng)出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟(jì)的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯(cuò)就改勇于承認(rèn)的好品質(zhì)。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當(dāng)遇到一點(diǎn)小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務(wù)勞動(dòng)干一會(huì)就會(huì)覺(jué)得累，有時(shí)甚至不想干了?？戳艘魳?lè)劇后，我要加以改正，學(xué)習(xí)小花姐姐，做一個(gè)勤工儉學(xué)，熱愛(ài)勞動(dòng)，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇十
站立式起跑是在水平二小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三50米的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)站立式起跑反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，使學(xué)生掌握站立式起跑基本要領(lǐng)，對(duì)發(fā)展學(xué)生起跑時(shí)的反應(yīng)能力和學(xué)生跑的成績(jī)有著重要的作用。
二、說(shuō)學(xué)情
水平二的學(xué)生他們好模仿、易興奮、樂(lè)于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用多種方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。
三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：
1．運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)起跑練習(xí)；使學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)中。
2．運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。
3．身體健康：通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的體質(zhì)。
4．心理健康：培養(yǎng)學(xué)生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的精神和集體意識(shí)。
四、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：曲腿開(kāi)立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點(diǎn)：身體放松，反應(yīng)迅速，同手同腳問(wèn)題的糾正
五、教學(xué)過(guò)程
（一）準(zhǔn)備部分：在課堂教學(xué)一開(kāi)始，我就創(chuàng)設(shè)游戲，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓?lè)的游戲中拉開(kāi)了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又達(dá)到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過(guò)程中提高學(xué)生起跑的反應(yīng)能力，為學(xué)習(xí)站立式起跑起到了鋪墊的作用。設(shè)置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬(wàn)千，游戲后向?qū)W生提問(wèn)起跑的方法，過(guò)渡到站立起跑的教學(xué)！
（二）基本部分：學(xué)習(xí)站立式起跑，教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解和正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有清晰的概念，通過(guò)教師講解示范----學(xué)生集體原地練習(xí)起跑動(dòng)作----教師巡視及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正----再逐排進(jìn)行起跑練習(xí)。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)、糾正、講評(píng)解決了本課的重難點(diǎn)。鞏固練習(xí)，找學(xué)生當(dāng)小老師發(fā)令，練習(xí)起跑。再此過(guò)程中既鞏固了本課所學(xué)的內(nèi)容，又培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢果斷的精神，通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
（三）結(jié)束部分：課的最后讓學(xué)生跟著老師一起完成放松練習(xí)，使學(xué)生全身心得到放松。教師對(duì)本課整體情況進(jìn)行講評(píng)，再次強(qiáng)調(diào)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤；師生再見(jiàn)，宣布下課。
六、教學(xué)反思
本課遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，讓學(xué)生在學(xué)練的過(guò)程中感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，既掌握了知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開(kāi)發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學(xué)生健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。使整個(gè)教學(xué)過(guò)程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。
不足如教師上課沒(méi)有激情，沒(méi)有帶動(dòng)起孩子的積極性，孩子的學(xué)習(xí)興致不高。其次，親和力不強(qiáng)，不管課上和課下沒(méi)有很好地及時(shí)的和孩子溝通，一堂課總感覺(jué)老師和孩子沒(méi)有融入到一起。最后老師的示范動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美，沒(méi)有給孩子起到很好的示范效果、、、等等。總之這堂課不足之處還有很多，請(qǐng)各位老師給予指導(dǎo)！
我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位評(píng)委給予批評(píng)指正。
初中米起跑教案篇十一
教材分析:
站立式起跑是小學(xué)快速跑的重要起動(dòng)方式。同時(shí)快速反應(yīng)能力也是人體一個(gè)重要指標(biāo)。站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本起跑動(dòng)作之一，它是學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起跑動(dòng)作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，對(duì)提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學(xué)單一、乏味，學(xué)生主動(dòng)參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點(diǎn)，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，并注意運(yùn)動(dòng)安全，在練習(xí)過(guò)程中應(yīng)改變傳統(tǒng)單一的練習(xí)模式。
學(xué)情分析：
水平二的學(xué)生他們好模仿、易興奮、樂(lè)于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用多種方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。
教學(xué)教教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道站立式起跑的動(dòng)作以及起跑動(dòng)作在快速跑中的作用。
2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用站立式起跑的動(dòng)作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動(dòng)有所突破?！案骶臀弧笨诹顣r(shí)的準(zhǔn)備動(dòng)作做準(zhǔn)確，身體重心前移；加速時(shí)直線(xiàn)跑進(jìn)。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)成功的'喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，發(fā)展小組合作的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握快速起動(dòng)的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生快速反應(yīng)能力的意識(shí)。
教學(xué)過(guò)程:
設(shè)計(jì)游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過(guò)游戲，學(xué)生對(duì)站立式起跑有了初步認(rèn)識(shí)，教師講解站立式起跑的方法和要點(diǎn)，并作出動(dòng)作示范。全班分組練習(xí)，教師觀察每組練習(xí)情況，到各組進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)。小組內(nèi)部進(jìn)行討論。同伴練習(xí)時(shí)，其他同學(xué)指出同伴的錯(cuò)誤，互相幫助，糾正錯(cuò)誤，共同學(xué)習(xí)。練習(xí)結(jié)束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學(xué)生想象思維。
課的結(jié)束部分在音樂(lè)伴奏下，教師領(lǐng)做放松操。
初中米起跑教案篇十二
回眸那多姿多彩的暑期生活，讓我回味無(wú)窮。培訓(xùn)班自然是我的“避暑山莊”，假作業(yè)是我最好的“伴侶”，陪我度過(guò)整個(gè)假期；老媽的王牌武器之“致命嘮叨機(jī)”也沒(méi)有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老繭數(shù)不勝數(shù)。勞逸結(jié)合，我去了中國(guó)“好萊塢”――橫店。穿越歷史，我們來(lái)到了清朝，參觀了極端奢侈的明清宮苑；來(lái)到了上世紀(jì)30、40年代，來(lái)到了香港街、廣州街，路過(guò)了電視劇《潛伏》中的保密局。隨后我們又到《清明上河圖》中走了一回。在二天內(nèi)走過(guò)祖國(guó)的大好河山。
暑假也是一個(gè)課外實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)?！耙环皱X(qián)點(diǎn)亮一份愛(ài)”活動(dòng)使我受益匪淺。一大早，我們捧著自己的義賣(mài)品前往魯迅故里進(jìn)行義賣(mài)?？墒牵搅松衔缇劈c(diǎn)多，下起了雷陣雨，像有一千名俠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的詩(shī)人在云頭吟誦。但是，我們風(fēng)雨無(wú)阻，繼續(xù)進(jìn)行義賣(mài)活動(dòng)。雷神、雨神都像被我們感動(dòng)了一樣，一一退下陣來(lái)。這時(shí)來(lái)了一位熱心的叔叔，二話(huà)不說(shuō)，從錢(qián)包里拿出一張百元大鈔遞給我，我似乎懂了這其中的意思。
我們那兩位媽媽般的老師，依然是那個(gè)樣子、那個(gè)性格。班主任馮老師，還是對(duì)班級(jí)里的事情一絲不茍，笑起來(lái)依舊露著那兩排雪白的牙齒。而周老師舊照保持著那上課別有風(fēng)趣的風(fēng)格，有時(shí)還對(duì)一些不認(rèn)真的同學(xué)唉聲嘆氣幾句。不過(guò)，她那笑起來(lái)別拘一格的形象，深深刻在我腦海里。
我站在這最后一條起跑線(xiàn)上，有一百倍的信心，超越自我，帶來(lái)一個(gè)不一樣的我。
初中米起跑教案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線(xiàn))
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
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初中米起跑教案篇十四
本課以新課標(biāo)的教育理念――堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢(shì)，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級(jí)快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。
本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們?cè)谖迥昙?jí)的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對(duì)三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法也有了一定的了解，但動(dòng)作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對(duì)教材的理解和對(duì)學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn)，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會(huì)來(lái)完成。并用竹竿、信號(hào)旗，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)的`動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。
3、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會(huì)交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點(diǎn)：各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快
2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)
（三）基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程我是從五方面來(lái)設(shè)計(jì)的：復(fù)習(xí)舊知明確動(dòng)作、自主學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目，具體作用是什么？（設(shè)計(jì)意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識(shí)）
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號(hào)的正確動(dòng)作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。
設(shè)計(jì)意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作。
3）輔助教具突破重點(diǎn)：
b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會(huì)被竹竿砸到。
（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn)。）
(4)小組合作強(qiáng)化動(dòng)作突破難點(diǎn)：
a、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們?cè)诰毩?xí)的是時(shí)候可以邊練習(xí)邊對(duì)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。
b、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來(lái)。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計(jì)意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)會(huì)放松的習(xí)慣。
1.教師的糾正式評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)式評(píng)價(jià)相結(jié)合
評(píng)價(jià)方式：巡視指導(dǎo)時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵(lì)
2、個(gè)人評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)相結(jié)合
評(píng)價(jià)方式：在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)小組評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合對(duì)自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)
1.課堂還給學(xué)生。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2.進(jìn)行多元評(píng)價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號(hào)旗等教具突破重難點(diǎn)。
初中米起跑教案篇十五
積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教學(xué)內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。
同時(shí)，設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情感，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類(lèi)教材，是田徑教材的重要組成部分。
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類(lèi)）的教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是跑類(lèi)教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學(xué)生體育學(xué)習(xí)中五年級(jí)首推的活動(dòng)形式，所以學(xué)練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學(xué)五年級(jí)的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學(xué)生體能較好且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)往往憑興趣，甚至?xí)@得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，顯得基本活動(dòng)能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
而五年級(jí)學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會(huì)滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的站立式起跑和相關(guān)的活動(dòng)形式。所以，在一節(jié)五年級(jí)學(xué)生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學(xué)生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動(dòng)方式，讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
（一）教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。
2、通過(guò)多種快速起動(dòng)的游戲?qū)W練形式，使學(xué)生體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力的過(guò)程，發(fā)展陜速反應(yīng)的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生之間協(xié)同互助的意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的精神。
（二）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：快速起動(dòng)。
2、教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
為了突破“陜速起動(dòng)”這一教學(xué)重點(diǎn)，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學(xué)難點(diǎn)，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)的多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的游戲形式的學(xué)練步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入地學(xué)練蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)。
在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在地提高技能水平。在教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。
（一）游戲準(zhǔn)備
學(xué)生在指定的地點(diǎn)集合成四列橫隊(duì)，師生間相互問(wèn)好；教師檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；
介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接著做準(zhǔn)備活動(dòng)，具體內(nèi)容如下
1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展
接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來(lái)代替全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)；最后采用蹲踞式的動(dòng)作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設(shè)計(jì)意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)形式，并逐步過(guò)渡到用“蹲踞式”動(dòng)作做“石頭、剪子'布”游戲，進(jìn)而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、“鉆山洞”游戲的拓展學(xué)練方法：
1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對(duì)面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線(xiàn)，學(xué)生聽(tīng)到教師起跑的信號(hào)后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設(shè)計(jì)意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并使學(xué)生體會(huì)到上肢逐步抬高的動(dòng)作過(guò)程。
3、“叫號(hào)取木”游戲
學(xué)練方法：學(xué)生四列橫隊(duì)集合，成體操隊(duì)形散開(kāi)，記清楚自己的號(hào)碼，跟隨教師做相關(guān)的靜力性練習(xí)，聽(tīng)到信號(hào)（號(hào)碼）后迅速跑到隊(duì)伍的左邊拿一塊“木質(zhì)起跑器”，然后看誰(shuí)先快速回到原來(lái)的位置。設(shè)計(jì)意圖：利用叫號(hào)取木游戲發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并自然過(guò)渡到基本部分的學(xué)練。
（二）學(xué)習(xí)蹲踞式起跑
1、示范與講解教師結(jié)合掛圖講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動(dòng)作。學(xué)生能初步了解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動(dòng)作口訣：起跑線(xiàn)后深呼吸、各就各位做蹲踞、預(yù)備口令膝提起、信號(hào)響后蹬離“器”。
2、組織學(xué)生練習(xí)學(xué)練方法：學(xué)生先進(jìn)行徒手模仿“各就位、預(yù)備”的動(dòng)作；然后兩人_組擺好起跑器，進(jìn)行合作練習(xí)起跑后跑過(guò)“山洞”。設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，能初步了解蹲踞式起跑的過(guò)程；通過(guò)后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說(shuō)明了前面學(xué)練起跑動(dòng)作的學(xué)生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學(xué)生起跑后迅速抬高上體的錯(cuò)誤動(dòng)作。
3、小競(jìng)賽“比一比，評(píng)一評(píng)”學(xué)練方法：后排學(xué)生用力踩實(shí)起跑器，同時(shí)抬頭觀看前排學(xué)生的蹲踞式起跑后加速跑的動(dòng)作過(guò)程。比一比前排誰(shuí)最先跑到20米處，評(píng)一評(píng)誰(shuí)的上肢是逐步抬起來(lái)、重逐步提高的，然后用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，接著后排與前排互換。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑過(guò)山洞后，增加了學(xué)練次數(shù)，通過(guò)學(xué)生的相互評(píng)價(jià)來(lái)促進(jìn)同伴的運(yùn)動(dòng)技能的形成。相互評(píng)價(jià)的過(guò)程也是對(duì)蹲踞。
初中米起跑教案篇十六
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。運(yùn)用啟發(fā)與嘗試教學(xué)法，鼓勵(lì)學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知識(shí)和體現(xiàn)自我，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索，引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)。
根據(jù)初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，將課分為：課前導(dǎo)入――激發(fā)興趣――學(xué)習(xí)技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過(guò)程來(lái)學(xué)習(xí)。并選擇了運(yùn)用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性，通過(guò)數(shù)學(xué)知識(shí)圓的周長(zhǎng)與半徑的關(guān)系及切線(xiàn)的原理的講解，使學(xué)生明確起跑以后如何進(jìn)行彎道跑，充分享受游戲帶來(lái)的樂(lè)趣并把理論跟實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。
彎道站立式起跑是結(jié)合初中學(xué)生升中體育加試200米跑是學(xué)生必考項(xiàng)目，而且根據(jù)自己多年初三教學(xué)應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生都采用站立式起跑的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課的教學(xué)首先讓學(xué)生明確該課的重要性，而如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)是本課的難點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)，有的'學(xué)生上體前傾不夠，身體重心過(guò)高，有的同學(xué)起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學(xué)起跑的第一步過(guò)大，造成上體過(guò)早抬起來(lái)，既影響加速又耽誤時(shí)間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑。在練習(xí)中我加以強(qiáng)調(diào)：如果起跑重心在后面，會(huì)影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑，并找同學(xué)做示范，讓他們邊做動(dòng)作邊思考，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的動(dòng)作，學(xué)會(huì)欣賞運(yùn)動(dòng)美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學(xué)生掌握200米跑彎道起跑技術(shù)，做到快速起跑，合理過(guò)度到彎道跑，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高初中學(xué)生200米應(yīng)考成績(jī)。通過(guò)一節(jié)課就能達(dá)到好的效果顯然是不夠的，還必須反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)生技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能，才能最終提高初中學(xué)生200米的應(yīng)考成績(jī)。
初中米起跑教案篇十七
主教材站立式起跑是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三、四的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。
輔教材游戲《抗震救災(zāi)》，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義民族精神，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
(1)知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動(dòng)作。
(2)能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。
(3)情感目標(biāo)：樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義民族精神和創(chuàng)新能力。
降低重心，身體前傾
身體放松，反應(yīng)迅速
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段
(1)教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。
(2)教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法
(3)教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段
進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。
教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取廣播操《七彩陽(yáng)光》中的腹背運(yùn)動(dòng)和上、下肢一些徒手操作為準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作準(zhǔn)確。教師有針對(duì)性的給予表?yè)P(yáng)。
教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢(shì)的起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。
教師示范：教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣80%以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
輔教材游戲，《抗震救災(zāi)》
本游戲體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神。
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì): 35%—40%;平均心律預(yù)計(jì): 120—130次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專(zhuān)家評(píng)委給予批評(píng)指正。
初中米起跑教案篇十八
短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個(gè)緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢(shì)，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢(shì)?！短飶礁?jìng)賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時(shí)必須使用起跑器。常見(jiàn)的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長(zhǎng)式”。通常采用“普通式”。
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線(xiàn)一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開(kāi)四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預(yù)備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽(tīng)到槍聲或“跑”的口令時(shí)，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動(dòng)作，同時(shí)兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動(dòng)。
起跑的任務(wù)是對(duì)槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個(gè)較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。
作為高中學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問(wèn)題的能力。但對(duì)于課堂教學(xué)，已不滿(mǎn)足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動(dòng)腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。
由于技術(shù)過(guò)程難度大，有的學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時(shí)腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽(tīng)槍響，就會(huì)先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學(xué)中主要通過(guò)一定的連習(xí)和游戲的運(yùn)用，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。
設(shè)計(jì)思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生主體地位的落實(shí)，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
在教學(xué)過(guò)程中主要采用:探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法。
1、運(yùn)用探究教學(xué)時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納形成自己正確的動(dòng)作，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。
2、示范法：教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范，這些示范有利學(xué)生掌握正確的動(dòng)作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)的直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)。
3、游戲教學(xué)法：田徑項(xiàng)目的教學(xué)是枯燥無(wú)味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)游戲教學(xué)來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、在運(yùn)用教法的同時(shí)，滲透學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法上主要采用自學(xué)法、自練法、和討論法。
5、自學(xué)法：學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。
6、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
動(dòng)作教學(xué)程序：
講解——示范——學(xué)生演示——講解指導(dǎo)——練習(xí)反饋——講解糾正——練習(xí)總結(jié)
初中米起跑教案篇十九
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》評(píng)課稿
吳老師在教學(xué)過(guò)程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過(guò)體會(huì)動(dòng)作，到幫助他人改正動(dòng)作，熟練記住了動(dòng)作要領(lǐng)，而且在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過(guò)程中，一些細(xì)節(jié)上的東西news/沒(méi)有挖掘出來(lái)，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，學(xué)生體會(huì)不深，練習(xí)時(shí)總有出現(xiàn)錯(cuò)誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識(shí)，并使學(xué)生獲得精神上的滿(mǎn)足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
初中米起跑教案篇二十
水平三
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的`反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
初中米起跑教案篇二十一
教材：蹲踞式起跑
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性和積極性。
課
的.
部
分
教學(xué)內(nèi)容
組織教法
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
次
數(shù)
時(shí)
間
強(qiáng)
度
.
準(zhǔn)
備
部
分
5`
基
本
部
分
35`
結(jié)束部分
5`
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運(yùn)動(dòng)
(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)
(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
(5)全身運(yùn)動(dòng)
(6)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)
(7)活動(dòng)指關(guān)節(jié)
初中米起跑教案篇二十二
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
蹲踞式起跑、游戲
1知識(shí)技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動(dòng)作方法目標(biāo)：80%的'學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
授課班級(jí)為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì)，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起，增加難度）
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲
1、師起跑動(dòng)作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、分四組練習(xí)
4、巡回輔導(dǎo)
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”......
身心調(diào)整4-5分鐘放松操。
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